Iedomājieties: tu pamodies un pat nevari pacelt pirkstu. Istaba ir tumša, bet jūs jūtat kādu draudīgu klātbūtni - kāds stāv blakus gultai vai varbūt sēž tieši uz krūtīm, neļaujot jums elpot. Jūs vēlaties vismaz nedaudz pagriezt galvu, lai to redzētu, bet nekas nedarbojas, kāds (kaut kas?) Aiztur jūs, kamēr acu kustība ir saglabāta, jūs mēģināt kustināt ekstremitātes, bet velti - jūs nevarat ne kustēties, ne arī runājot (tā kā nav iespējams atvērt muti), jūs, šķiet, esat sastingis, rodas sajūta, ka jūs nosmakāt, pateicoties tam, ka kāds stāv uz jūsu krūtīm. Šausmas un panika tevi pārņem... Attēls var šķist neticami, taču daudziem cilvēkiem ir līdzīga pieredze. Ja esat pieredzējis kaut ko līdzīgu, tas nozīmē, ka esat iepazinies ar neaizmirstamām šausmām par miega paralīzi vai "vecās raganas sindromu". Kas ir miega paralīze?

Miega paralīze ir nespēja pārvietoties. Pārsvarā vairumā gadījumu tas notiek vai nu aizmigšanas laikā, vai tūlīt pēc pamošanās, tāpēc to sauc par "miegainu".

Simptomi.
Miega paralīzi raksturo pilnīga cilvēka apzināšanās un tajā pašā laikā absolūta neiespējamība pārvietoties. Parasti šo stāvokli papildina spēcīga šausmu un panikas sajūta, kā arī bailes no nāves, nosmakšana, visu kustību stīvums, sajūta par kaut ko svešu, smagu uz ķermeņa (biežāk uz rīkles un krūtīm, dažreiz uz kājām).

Miega paralīzi bieži var pavadīt redzes, dzirdes un pat taustes (t.i., fiziski jūtamas) halucinācijas. Cilvēks var dzirdēt soļus, redzēt tumšas figūras, kas karājas virs viņa vai stāv blakus, sajust pieskārienus. Bieži vien ir sajūta, ka kāds uzkāpa uz krūtīm un nožņauga guļošo.

Ir pamanīts, ka miega paralīze var notikt tikai dabiskas pamošanās laikā, un nekad to pamodinot no modinātāja vai citiem stimuliem. Tiek uzskatīts, ka 40% līdz 60% cilvēku vismaz reizi dzīvē ir piedzīvojuši miega paralīzi. Visriskantākais dzīves periods ir no 10 līdz 25 gadiem. Tieši šajā vecumā tika reģistrēti vairums gadījumu.

Miega paralīzes cēloņi

Miega paralīze ir pazīstama jau ilgu laiku, un tās simptomi ir aprakstīti pirms gadsimtiem. Iepriekš šī parādība bija saistīta ar braunijām, dēmoniem, raganām utt..
Tātad krievu tautas tradīcijā šī parādība ir saistīta ar brauniju, kurš, kā vēsta leģendas, lec cilvēkam uz krūtīm, lai brīdinātu vai nu par labu, vai par sliktu..
Islāmā tas ir ifrits - viens no ļaunajiem ģēnijiem, kuru uzskata par sātana kalpu un kurš var nopietni kaitēt cilvēkiem.
Čuvaša mitoloģijā tas ir ļaunais gars Vubar, kas parādās naktī un, mājdzīvnieku, ugunīgas čūskas vai personas formā, sakrauj guļošos cilvēkus, izraisot nosmakšanu un murgus. Saskaņā ar mītiem, uzbrūkot guļošiem cilvēkiem, wubari tādējādi uzlabo viņu veselību. Tajā pašā laikā gulošs cilvēks nevar kustēties un neko neteikt.

Basku mitoloģijā šai parādībai ir arī atsevišķs varonis - Inguma, kura miega laikā naktīs parādās mājās un saspiež kaklu tam, kurš guļ, apgrūtinot elpošanu un tādējādi izraisot šausmas..

Japāņu mitoloģijā tiek uzskatīts, ka milzu dēmons Kanašibari liek kāju uz guļoša cilvēka krūtīm..

Mūsdienās šādu parādību bieži mēģina izskaidrot ar citplanētiešu vizītēm, kas paralizē cilvēka gribu ar mērķi nolaupīt.

Mūsdienu zinātnieku skaidrojums

Mūsdienu zinātnieki uzskata, ka miega paralīze ir nenozīmīgs bioloģisks notikums, ko nodrošina daba..

Visizplatītākais psihoanalītiķu skaidrojums ir muskuļu paralīze, kas ir dabisks stāvoklis mūsu ķermenim REM miega laikā, kad mūsu zemapziņa paralizē ķermeņa muskuļus, lai jūs, vērojot aktīvo miegu, faktiski neveiktu nekādas darbības un nekaitētu sev. Miega paralīze rodas, kad apziņa jau ir pamodusies, bet ķermenis vēl nav.

Starp citu, vienā psihoanalītiskajā žurnālā tika sniegts šāds skaidrojums:
"Miega paralīzi izraisa fakts, ka cilvēks jau ir pamodies, un noteikts hormons (kas miega laikā izdalās un ir atbildīgs par muskuļu paralīzi) vēl nav atstājis ķermeni."
Tomēr pastāv neatbilstība šai versijai - ja viss attiecas uz hormonu, kāpēc miega paralīze nekad nenotiek pēc piespiedu pamošanās? Hormons izbīstas un uzreiz sevi iznīcina?

Ezotēriski skaidrojumi

Vēl viens viedoklis ir saistīts ar ārpus ķermeņa pieredzes ekstrasensoru praksi un astrālajiem ceļojumiem.
Tiek uzskatīts, ka miega paralīze ir rādītājs tam, ka cilvēka apziņa atrodas uz robežas starp reālo un astrālo pasauli. Daži pat izdodas izmantot miega paralīzi, lai "izkļūtu no ķermeņa". Viņi izskaidro šo fenomenu ar to, ka cilvēka apziņa atrodas nevis fiziskajā, bet gan astrālajā ķermenī, bet vājas enerģijas vai astrālās pasaules kustību principu neizpratnes dēļ cilvēks nevar kustēties. Šis viedoklis var daļēji izskaidrot miega paralīzes "halucinācijas". Saskaņā ar astrālajiem ceļotājiem, astrālā pasaule ir piepildīta ar dažādām vienībām..

Ko darīt?

Lai arī kādi būtu reālie miega paralīzes cēloņi, lūdzieties, ja jums ir tādi uzbrukumi un jums nav svarīgi medicīniski vai ezotēriski pētījumi. Šī metode darbojas, it īpaši, ja cilvēka ticība ir stipra..

Cilvēki par viņu tikšanos ar "miega paralīzes dēmonu"

1. "Kaut kas man čukstēja ausī".

Es nekad iepriekš nebiju pieredzējis līdzīgu parādību, un pirmo reizi, kad tas notika, es gulēju uz kreisās puses un pēkšņi sajutu spēcīgu spiedienu krūšu rajonā. Kad sapratu, ka nevaru pakustēties, mani pārņēma panika. Tajā brīdī man kaut kas nočukstēja ausī: "Es tikko atnācu tev pateikt labu nakti." Tad es jutu, ka kaut kas mani pievilka pie gultas malas. Alva, tas ir patiešām biedējoši.

2. Kaķi, pingvīni un ēnu cilvēks, ak dievs!

Trīs reizes mūžā esmu piedzīvojusi miega paralīzi..

Krēslā es ieraudzīju tumšu, kaķim līdzīgu radību, kas sākumā sēdēja man pie kājām, un tad sāka lēnām rāpot gar palagu, līdz tas atradās man uz krūtīm. Mani pārņēma bailes.

Otrreiz ieraudzīju vīrieša ēnu, kurš gāja pāri istabai, izslīdēja pa atvērtajām durvīm un pazuda. Tas ir vissliktākais, ko esmu pieredzējis savā dzīvē..

Un pēdējais laiks bija labākais. Es redzēju, kā pāris savādi pingvīni staigā pa manu guļamistabu. Smieklīgs un smieklīgs skats.

3. Jutu, kā viss ķermenis pārvēršas par akmeni, tad gulta tika izskalota, it kā kāds sēdētu pie manām kājām

Pirms dažiem gadiem mans radinieks nomira, es joprojām ļoti slikti runāju ar viņu pirms viņas nāves, un naktī, kad viņai bija 40 dienas (es biju pie dachas viena un dzīvoju pagarinājumā), es baidījos gulēt, tāpēc es lasīju grāmatu līdz pulksten 3 rītā, un tad es apgūlos ar gaismu, pagriežot seju pret sienu. Es gulēju un pēkšņi dzirdēju soļus, un kaut kas tajos mani mulsināja, un es saprotu, ka tie bija dzirdami tieši blakus gultai, lai gan tas bija 6 metru attālumā no ieejas pie gultas pagarinājuma... Es jutu, kā viss ķermenis pārvēršas par akmeni, tad gulta tika izskalota, it kā kāds apsēstos pie manām kājām, un tad svars sāka izplatīties pa manu ķermeni, it kā kāds gulētu man blakus, un mēģināja ielūkoties man sejā. Es mēģināju aizvērt acis, bet es nevarēju, es nevarēju kliegt, es mēģināju sakrustot pirkstus. Mana sirds dauzījās kā traka... Tad pēkšņi svars nokrita, gulta ieņēma savu iepriekšējo stāvokli, atkal soli pie gultas, klusums. Es uzlēcu augšā un izskrēju tajā, kas es biju, skrēju uz nākamo māju, visus tur modināju un sēdēju līdz rītam... Pēc tam uzreiz aizbraucu uz Maskavu, jo nevarēju izturēt vēl vienu tādu nakti... Tad pārdomāju, lasīju par šādiem gadījumiem, domājams tā bija miega paralīze, un smadzenes to visu vienkārši atjaunoja... Lai gan, kas zina... Tagad ir pagājis daudz laika, bet zosu pumpas joprojām skrien no šīm atmiņām...

4. "Miega paralīzes laikā es redzu dēmonus un sargeņģeli".

Kad es nonāku miega paralīzes stāvoklī, man parādās dēmoni un sargeņģelis. Pirmie parasti ir spoku figūras, kas stāv virs manis vai pie manas guļamistabas durvīm. Reiz es gulēju uz sāniem ar muguru pret durvīm, kad pēkšņi jutu, ka kāds gulēja man blakus uz gultas, ielīda zem segas un uzlika roku man uz vidukļa. Tad es sajutu stingru apskāvienu un karstu elpu uz kakla. Tas turpinājās apmēram pusstundu. Visu šo laiku es centos neizrādīt savas bailes, kas ir ļoti grūti, it īpaši, ja šķiet, ka skelets ar nagiem tevi apskauj no aizmugures. Pēdējo reizi, kad tas atkārtojās, es domāju, ka man būs sirdslēkme. Kāds pienāca man ļoti tuvu, noskūpstīja mani aiz auss un nočukstēja: “Nē, vēl nav pienācis laiks. Es atgriezīšos, kad būsiet gatavs. " Tas neizklausījās ļoti mierinoši, it kā man drīz būtu jāmirst. Es biju ļoti nobijusies.

Miega paralīze man ik pa laikam atkārtojās 18 mēnešus, tāpēc es viegli varēju noteikt tā rašanās brīdi. Tajā laikā es sākumā domāju, ka ir bijis kāds parasts dēmons, kurš pie manis ieradās jau iepriekš, bet es kļūdījos. Es pacēlu acis un skaidri redzēju vīrieti, kurš ceļos pie manas gultas. Viņa sejā bija smaids, bet ne viens, kas viņu drebina. Viņam bija 50. gadu stila uzvalks un cepure. Viņš neteica nevienu vārdu. Man radās sajūta, ka viņš ieradās man pateikt, ka viss ir kārtībā, un viņš mani aizsargā.

5. Tas bija viņas dzīves labākais brīdis.

Reiz mana māte man teica, ka tad, kad viņa bija maza, vai nu sapnī, vai patiesībā, parādījās divi vīrieši baltos un zelta uzvalkos, kuri sēdēja uz gultas pie viņas kājām un spēlēja mūzikas instrumentus. Mamma bija tik viegla un jautra, ka nevēlējās, lai viņi aiziet. Bet, kad viņa pakustināja galvu, viņa dzirdēja, kā viens vīrietis saka otram: “Viņa mostas. Ir laiks". Un viņi pazuda.

6. Daudz briesmīgu lietu.

Pirms uzzināju, kā ar to rīkoties, es piedzīvoju daudz patiešām briesmīgu lietu. Šausmu filmas man tagad nav nekas, salīdzinot ar to, ar ko man nācās saskarties. Šeit ir dažas lietas, kuras es nekad nevaru aizmirst:

Manas istabas stūrī stāvēja maza meitene un nenovērsa acis no manis. Tad viņa pēkšņi spalgi iekliedzās, pieskrēja pie manis un sāka aizrīties.

Liela, tumša figūra, kas atgādina cilvēka siluetu, klusi stāvēja man blakus gultā, lūkodamās uz mani..

Kaut kas dārdēja un čīkstēja tieši pie manas guļamistabas durvīm. Es vienmēr to aizslēdzu naktī pēc tam, kad tas pats sāk atvērties. Piezīme: Nē, kad pamostos, durvis ir aizvērtas. Tas atveras tikai sapnī.

Manas guļamistabas durvis tika izmestas vaļā, un istabā ienāca tumšas figūras..

Pēdējo reizi redzēju, kā mamma iegāja istabā, apsēdās manā gultā un uzreiz pārvērtās par dēmonu.

Un daudzi citi.

Briesmīgākais ir tas, ka, mēģinot cīnīties ar to vai izsaucot kādu palīdzību, jūs zaudējat balsi un ķermenis pārstāj klausīties. Jūs vienkārši jūtaties bezpalīdzīgs. Fu, es pat negribu atcerēties. Tas kļūst biedējoši.

7. Simtiem reižu.

Esmu piedzīvojusi miega paralīzi burtiski simtiem reižu. Parasti pie manis atnāca citplanētiešiem līdzīgs radījums ar melnu krāsu un apmēram 1 metru augstumu. Es redzēju arī skeletu ar izkapti melnā kapucē. Man nav dzirdes halucināciju, es vienkārši jūtos paralizēta, un, lai atbrīvotos no šādām vīzijām, es vienkārši cieši aizveru acis - un viss pazūd..

8. "Pat ja es nevienu neredzu, es jūtu, ka telpā ir kāds.".

Man tas notiek tik bieži, ka es vairs pat nebaidos. Rāpojošs, protams, bet ne kā agrāk. Pirmās halucinācijas bija briesmīgas:

Mazā būtne kaut ko alkatīgi ēda, sēžot uz manas istabas grīdas. Es pamirkšķināju. Tagad tas atradās tieši man blakus sejā un, turpinot košļāt, nočukstēja: "Vai tu mani atceries?".

Vecāka gadagājuma sieviete stāvēja man virs galvas un klusi nočukstēja: "Mīļā...". Es teicu mātei par to, un viņa jautāja: "Vai jūs domājāt, ka tā bija jūsu vēlā vecmāmiņa?" Nē. Tas bija ļauns.

Halucinācijas vienmēr ir ļaunas. Pat ja nevienu neredzu, jūtu, ka telpā ir kāds. Tas ir ļauns, ne citādi. ES nevaru pakustēties. Ļaunums mani uzmāc. Es nevaru saukt palīdzību. Es varu tikai smagi un skaļi elpot, cerot, ka kāds mani dzirdēs un izglābs. Es cenšos pakustināt pirkstus. aiziet.

9. "... un šī seja, kas kļuva veca manā acu priekšā".

Šī bija pirmā un vienīgā reize, kad redzēju, kā sapnis pārvēršas par realitāti. Es sapņoju labu un pēkšņi... sapnī sapratu, ka sapņoju. Es atvēru acis un ieraudzīju sievietes seju virs sevis, kas no jaunas un pievilcīgas acumirklī pārvērtās vecā, grumbuļainā un melnā krāsā, tāpat kā viss apkārt. Es nevarēju pakustēties un sajutu spiedienu uz krūtīm, un šī seja, kas kļuva veca manā acu priekšā.

10. Viņi smējās par mani.

Pēdējo reizi pie manis atnācis dēmons, viņš stāvēja istabas stūrī (aiz manis, kur es viņu neredzēju) un teica kaut kādas blēņas..

Dažreiz pie manis gāja dēmoni, piemēram, Jēkaba ​​kāpnes, un dažreiz cilvēki, kurus es pazīstu, bet viņi bija apsēsti un bieži par mani smējās.

11. Kāds mani izglāba.

Kādu nakti, kad mēģināju gulēt, roka izkrita caur gultu. Bet patiesībā viņa gulēja uz gultas. Kad tas parasti notiek, es to vienkārši atņemu, bet šoreiz zinātkāre to pārņēma. Cik ilgi tas turpināsies? Un es sāku šūpot roku, līdz plecs noslīdēja aiz viņas. Tas bija jauns un aizraujošs.

Tad es apzināti mēģināju izbāzt galvu caur gultu. Un es to izdarīju. Bet viss, ko es redzēju, bija nekas. Es zinu, ka tas izklausās dīvaini.

Neskatoties uz to, es jutu, ka tur ir kaut kas tālāk. Es nebaidījos, mana ziņkāre bija nekontrolējama. Es pazaudēju sardzi un mēģināju ķerties pie tā, ko es domāju, tur, dziļi tukšumā..

Liela kļūda. Mana kāja paslīdēja, kurai sekoja viss ķermenis. Es sāku krist. Pašā pēdējā brīdī pirms tam es sapratu, ka tas, uz ko es tiecos, nebūt nav lieta, bet gan bailes, kuras nekad iepriekš nebiju piedzīvojusi. Es mēģināju atgriezties, bet es to nevarēju. Ķermenis man nepakļāvās.

Pēdējā sekundē kaut kas satvēra manu plecu un izvilka mani ārā. Es nezinu, kas tas bija. Bet noteikti kaut kas spēcīgs un izturīgs.

12. Soļi.

Dzirdēju, kā atveras sētas durvis. Šajā laikā es gulēju uz dīvāna un pat nevarēju pakustēties. Es tikko dzirdēju kāda soļus virtuvē, pēc tam ēdamistabā, viņi lēnām tuvojās viesistabai, kur es biju. Es nevarēju kustēties, nevarēju kliegt. Man izdevās atgūties pašā pēdējā brīdī pirms nosmakšanas (apnojas).

Es zinu, ka kādreiz es nomiršu no šī. Nevis no īsta noziedznieka rokām, bet nosmakts kārtējā murgā. Apnoja mani tracina.

13. Mazs melns bērns...

Tas notiek ar mani, kad esmu pārāk noguris un apgūlos, lai nedaudz pasnaustu. Viss ir atkarīgs no tā, par ko es sapņoju - es "pamostos", nespējot pat kustēties un ar smaguma sajūtu ķermenī. Es jūtos gandrīz labi un tajā pašā laikā rāpojoša, jo nespēju kontrolēt notiekošo. Lai ko es sapņotu, tas vienmēr notiek manā istabā. Kādu dienu es sapņoju par mazu melnu bērnu (tas man lika nodrebēt no skata). Biežāk manos sapņos parādās dažādi cilvēki vai "dēmoni", kā jūs tos saucat. Es kliedzu un atkal aizmigu, tad tas pēc pāris sekundēm atkal atkārtojas, un tā vairākas reizes. Beigās es beidzot pamodos panikā.

14. Vaboles.

Es pamodos un ieraudzīju sev priekšā milzu ēģiptiešu skarabeju, kurš paskatījās uz mani un teica: "Es nevaru vien sagaidīt, kad nobaudīšu tavu sapuvušo miesu." Tad pēc garām runām, kurās aprakstītas manas ēšanas detaļas, viņš pārvērtās par simtiem vai pat tūkstošiem mazu skarabeju, kas ar šausmīgu troksni pazuda sienu spraugās..

15. Velnam līdzīga būtne

Visbriesmīgākais, kas man parādījās, bija velnam līdzīga būtne ar sarkanu ādu, melnām drēbēm un milzīgiem zobiem. Viņš apsēdās man uz krūtīm un aizrāvās. Bailes mani sagrāba. Es nevarēju ne kustēties, ne kliegt. No rīta mans vīrs teica, ka naktī kāds arī mēģināja viņu nožņaugt.

Analītiskais portāls "Pravoslavny Vzglyad" lūdza pareizticīgo ekspertus aprakstīt parādību, ko sauc par "miega paralīzi":

MIKHAIL KHASMINSKY, pareizticīgo psihologs

Ar šo problēmu saskaras daudzi cilvēki un diezgan bieži. Šī slimība ir aprakstīta Starptautiskajā slimību klasifikatorā (ICD), taču mūsdienu zinātne joprojām nevar viennozīmīgi, skaidri un skaidri izskaidrot procesus, kas notiek ar cilvēkiem šajā apziņas stāvoklī, tā dod šo stāvokļu aprakstošo, minējumu raksturu, tāpēc līdz šim šīs slimības cēloņiem nav skaidrojuma.

Miega paralīze ir tiešs kontakts ar citu pasauli, jo cilvēks šajā stāvoklī pāriet citā realitātē, kur ar viņu notiek reāli notikumi, kas viņu biedē. Un šajā murgā cilvēks nevar pārvietoties, bet, atrodoties citā realitātē, viņš ir bezpalīdzīgs. Iespējams, ka šis stāvoklis ir līdzīgs elles stāvoklim, kad cilvēku moka bailes un šausmas, bet viņš neko nevar izdarīt.

Manā praksē ir bijuši diezgan interesanti gadījumi, kas saistīti ar miega paralīzi. Var mēģināt izskaidrot šo fenomenu ar smadzeņu alfa stāvokli, kad starp miegu un realitāti notiek mijiedarbība, un var tikt iespiešanās starp realitātēm. Šis pārejas stāvoklis uz citu realitāti ir ļoti bīstams. Jūs to varat salīdzināt ar iziešanu uz ielas - jūs varat satikt sliktu cilvēku un labu, un, ja cilvēks nezina, kā saprast cilvēkus, tad, visticamāk, viņš nonāks sliktā situācijā. Lai neiekļūtu sliktā stāstā, ir jāsaprot un jānošķir gari.

Bet, mēs, mūsdienu cilvēki, lielākoties esam grēka stāvoklī, savā realitātē sazināmies ar nešķīstiem gariem, nedzīvojam garīgu dzīvi tā, kā tam vajadzētu būt, un mums nav dāvana atšķirt gariem. Tāpēc sapņiem (kas visbiežāk nāk no dēmoniem) ir jāvelta mazāk jēgas, kā arī mazāk jācenšas meditēt un citas bīstamas prakses, kas saistītas ar mainītu apziņas stāvokli..

Bet, ja mēs runājam par miega paralīzi, tad neviens viņam īpaši neder, izrādās, ka durvis atveras pašas, cilvēks guļ, bet tajā pašā laikā sazinās ar nešķīstām būtnēm. Viena no manām pacientēm daudzas reizes nonāca līdzīgā stāvoklī, daudzas reizes viņa piedzīvoja šausmas, pamodās citā realitātē, redzēja ļoti spilgtus nešķīsto spēku attēlus, un vienīgais, kas viņai palīdzēja izkļūt no tā, bija lūgšana pie Dzīvību dāvājošā krusta un "Mūsu Tēvs". Miega paralīze notiek tiem, kuri ir garīgi vāji, un, lai neiekristu šādos stāvokļos, ir jādzīvo garīga dzīve. No mana viedokļa tas ir svarīgs faktors.

HEROMONACHE MAKARIUS (MARKISH), Ivanovas-Voznesenskas diecēzes garīdznieks, baznīcas publicists un misionārs

Tas faktiski notiek diezgan bieži. Atšķirība starp ticīgajiem un neticīgajiem izpaužas nevis pašā parādībā, bet gan tās vērtējumā - tas neticīgajam atņem mieru un mieru dvēselē, moka noslēpumu, moka noslēpumu, un ticīgajam tas ir arī nepatīkams, bet mēs uz šādām lietām skatāmies mierīgi, vienaldzīgi un, vispār bez intereses. Var sniegt diezgan precīzu līdzību: ja bērns netiek audzināts pareizi, tad pēkšņi redzētā pornogrāfiskā aina uz viņu atstās spēcīgu un spilgtu iespaidu, un viņš būs ieinteresēts, ieinteresēts, satraukti. Normāli, saprātīgi audzināts bērns ir pasargāts no šādas ietekmes, jo viņš stingri zina, ka tas ir netīrums, ļaunums, riebums, un novērsīsies bez liekām emocijām. Runājot par neredzamās, nemateriālās pasaules noslēpumainajām parādībām, tad mēs visi zināmā mērā esam līdzīgi bērniem, taču pareiza audzināšana (šajā gadījumā reliģiska) dod mums milzīgus ieguvumus un pasargā mūs no dēmoniskiem uzbrukumiem..

Mums skaidri jāapzinās, ka šeit mēs stāvam uz redzamās un neredzamās pasaules robežas, un, ja pirmajos psiholoģiskajos un fizioloģiskajos pētījumos ir iespējami (un noderīgi) eksperimenti, dabaszinātniskas izziņas metodes, tad otrajā (robeža, ar kuru ir neskaidra, nenoteikta), nekas tāds nav un nevar būt. Šī ir cita pasaule, kas nav pakļauta ne pozitīvai pieredzei, ne formālām zināšanām..

DMITRY TSORIONOV (ENTEO), kustības "Dieva griba" dibinātājs

Miega paralīze ir visuresoša parādība postkristietiskajā sabiedrībā, tiešs kontakts starp cilvēku un garīgās pasaules tumšo pusi. Mūsdienu Krievijā dēmonu žēlastībā nonāca veselas paaudzes, kas uzaugušas bez Dieva. Lielākā daļa mūsdienu cilvēku regulāri sastopas ar kritušo garu uzbrukumiem; simtiem tūkstošu cilvēku ikdienas miegs ir ierasta kopējo šausmu deva, pie kuras cilvēks laika gaitā pierod. Tiklīdz dēmoni nejoko cilvēkus, kādas šausmas viņi izrāda. Cilvēki sīki apraksta, kā viņi redz desmitiem dēmonu, kas viņus ņirgājas, šausmu važās. Dažiem cilvēkiem katra nakts ir cīņa par izdzīvošanu. Un tikai tad, kad cilvēks, neraugoties uz paralīzi, ar milzīgu gribas piepūli sāk mēģināt - izrunāt pareizticīgo lūgšanas vārdus, dēmoni atkāpjas. Es zinu daudzus gadījumus, kad ar miega paralīzi cilvēki sāka teikt slavenas pareizticīgo lūgšanas, lai gan iepriekš tās pat nebija dzirdējušas.

Es atcerējos interesantu gadījumu par šo tēmu. Es sarakstījos ar vienu no neohinduisma guru OSHO Rajneesh sekotājiem, sakot, ka aiz austrumu mistikas slēpjas kritušo eņģeļu realitāte. Atbildot uz viņa izsmieklu par sacīto, es viņam uzrakstīju, ka viņš nesmies, ja naktī šie gari nāks pie viņa. Nākamajā dienā viņš man uzraksta garu vēstuli, kurā aprakstīta miega paralīze, dēmona parādīšanās, raksta, kā viņa dvēsele cieta no ļaunuma tuvošanās, kā viņš sajuta krustu, kas reiz tika noņemts uz sevis, un viņu izglāba gaismu nesošs cilvēks, kuru viņš vēlāk atpazina pēc ierašanās Sv. Nikolass Brīnumdarītājs. Dievs ļauj mums mūsu ciešā kontakta dēļ nonākt ciešā saskarē ar kritušo eņģeļu pasauli, taču diemžēl ne visi pat pēc tam ir gatavi mainīt savu dzīvi.

Manas dvēseles dziļumos mani pārsteidza ziņa par miega paralīzi jauniešu vidū populārākajā sabiedrībā Vkontakte MDK. Šī kopiena lielā mērā nosaka mūsdienu pusaudža pasaules uzskatu, pilnu cinisma, netiklību, zaimošanu un perversiju. Šis ieraksts saņēma vairāk nekā 30 000 "patīk" un 4000 pusaudžu komentāru, aprakstot viņu miega paralīzes pieredzi. Jums nav ne mazākās nojausmas, kādas šausmas ir tur aprakstītie mūsdienu pasaules nomocītie un dievbijīgajā audzināšanā aplaupītie bērni. Daudzi teica, ka to piedzīvo katru dienu, daudzi saka, ka jau ir pieraduši.

Es apzināti atradu šo ierakstu, lai sniegtu dažus komentārus, kas būtībā ir mūsu jaunības garīgā stāvokļa momentuzņēmums:

- “Man tas notiek pāris reizes mēnesī noteikti. Sensācijas bija dažādas. Reiz gulta satricināja kā zemestrīce. Notika daži kreisie dialogi ar mirušajiem radiniekiem. Ķekars halucināciju no tās kategorijas, kuru kāds man pieskaras. Vispār dofiga no visa dīvainā. Ja kaut kas notiek naktī un es pamostos vai jau jūtu, ka tas sāksies šovakar, es vienkārši ieslēdzu televizoru, ieslēdzu automātisko izslēgšanu un šķiet, ka tas palīdz ”;

- “Parasti tas notiek no četriem vakarā līdz 7-8, jūs saprotat, ka tas ir sapnis, bet jūs neko nevarat izdarīt, sajūta, ka jūs nosmakāt, apkārt staigā visādi monstri vai jūsu radinieku izskats, tajā brīdī jūs sapņojat, ka kāds jūs pamodinās, Es sāku kustināt mazo pirkstu uz rokas utt. Es gandrīz nespēju pamosties un vairs negulēju ”;

“Sajūta ir tāda, ka apkārt rāpjas milzīgi melni zirnekļi, uz jums sēž velni, uguns apdullina, kāds skaļi runā apkārt, milzīgi monstri ir lielāki par pašu apziņu un paralizējošām dzīvnieku bailēm no Visuma dziļumiem. un tā katru sasodīto nakti. ES ienīstu ";

“Šī crap ir nemainīga, bet es pat nevaru atvērt acis. Bet jūs varat skaidri dzirdēt, kā telpā pagriežas rokturis un tuvojas kāda soļi, kas ļoti līdzinās nagaiņu skaņām... ”;

- “Bija, es guļu, viss ir tik normāli, tikai es gulēju ar atvērtām acīm, piemēram, xs. Tad es pagriezos uz otru pusi, tukši raudzījos istabas tālumā un viss. Tad manas ausis strauji zvanīja, un it kā man ausī kliedza tūkstošiem lēnu, raupju balsu. Tad man acu priekšā parādījās briesmīgas sejas, tās tukši skatījās man acīs un kliedza. Dīvaini, bet es nevarēju pakustēties, sajūta ir dīvaina... ”;

- “Bija gadījums. Jūs tā melojat, un šķiet, ka tas ir sapnis, blakus spokiem, visādiem dēmoniem. Jūs sākat dunēt no bailēm, vicināt pirkstus, acis uz priekšu un atpakaļ. Tad valsts pazūd, un jūs melojat un nesaprotat, kas notika tieši tagad ".

Vai jūs varat iedomāties, ar ko dzīvot? Tie ir parastie bērni, kuri dodas uz skolām, klausās savus iecienītos izpildītājus, apspriež TV seriālu varoņus, mobilo tālruņu modeļus. Tie ir bērni, kurus audzinājusi Pelevina paaudze, tā paaudze, kas aizmirsusi Kristu. Bērni, kuriem netiklība, okultisms, dievbijība un zaimošana ir kļuvuši par normu. Šiem ārēji veiksmīgiem bērniem šajā dzīvē sākas elle. Es domāju, ka mums visiem būtu nopietni jāapsver.

Uz realitātes un miega robežas: 10 rāpojoši fakti par miega paralīzi

Ja jūs kādreiz esat pieredzējis stāvokli, ko sauc par miega paralīzi, jūs to nekad neaizmirsīsit. Šajā nepatīkamo traucējumu laikā ķermenis atrodas uz realitātes robežas un guļ bez spēja kustēties. Ja jūs esat viens no “laimīgajiem”, kurš ir piedzīvojis miega paralīzi, tad jums būs pazīstamas arī citas tā blakusparādības..

Miega paralīze rodas tā sauktās "REM miega paralīzes" pārkāpuma dēļ - tā ir dabiska ķermeņa funkcija, kas neļauj mums veikt pēkšņas kustības sapnī, staigāt, izkrist no gultas. Cilvēki, kuriem nav REM miega paralīzes, cieš no somnambulisma. Bet cilvēki, kuros tas izpaužas pat nomodā, cieš no miega paralīzes..

1. Pacienti ar narkolepsiju visvairāk cieš no miega paralīzes, taču tas periodiski rodas absolūti veseliem cilvēkiem. No viņa izaug daudz tautas leģendu par brunetēm un dēmoniem, kas sēž uz krūtīm un neļauj elpot. Šeit ir daži fakti par šo biedējošo stāvokli..

2. Miega paralīze tiek saukta ne tāpēc, ka būtu kāda saīsināta frāze - tās iestāšanās laikā cilvēks paliek pie samaņas, bet nespēj kustēties. Fakts ir tāds, ka ķermenis šajā laikā atrodas REM miega fāzē un bloķē visas ķermeņa darbības. Tas var ilgt no dažām sekundēm līdz pāris minūtēm..

10 biedējoši fakti par miega paralīzi

Miega paralīze rodas tā sauktās "REM miega paralīzes" pārkāpuma dēļ - tā ir dabiska ķermeņa funkcija, kas neļauj mums veikt pēkšņas kustības sapnī, staigāt, izkrist no gultas. Cilvēki, kuriem nav REM miega paralīzes, cieš no somnambulisma. Bet cilvēki, kuros tas izpaužas pat nomodā, cieš no miega paralīzes..

Pacienti ar narkolepsiju visvairāk cieš no miega paralīzes, taču tas periodiski rodas pilnīgi veseliem cilvēkiem. No viņa izaug daudz tautas leģendu par brunetēm un dēmoniem, kuri sēž uz krūtīm un neļauj elpot. Šeit ir daži fakti par šo biedējošo stāvokli..

Miega paralīzes attīstības cēloņi un novēršanas metodes

Fenomens, kas pazīstams kā miega paralīze, skar apmēram trešdaļu pasaules iedzīvotāju, un 3-6% to piedzīvo gandrīz katru nakti..

Tā ir parasomnija (miega traucējumi), kurā cilvēks nespēj kustēties vai radīt skaņas.

Bieži vien cilvēki imobilizācijas brīdī pilnībā apzinās sevi un var piedzīvot paniku, bailes un citas nepatīkamas emocijas..

Miega paralīze zinātniekiem ir pazīstama kopš senatnes, taču tikai nesen viņiem izdevās tuvoties šī stāvokļa dabai..

Kas tas ir un kā tas izpaužas

Šī parādība var rasties dažāda vecuma vīriešiem un sievietēm, taču statistika rāda, ka lielākā daļa no tiem, kam ir miega paralīze, ir pusaudži un jaunieši vecumā no 12 līdz 25 gadiem.

Tas ir tāpēc, ka jaunās paaudzes dzīvesveids bieži neveicina veselīgu miegu..

Kopuzņēmuma izpausme ir pēkšņa: cilvēks pamostas un saprot, ka nevar kustināt ekstremitātes.

Bieži šie simptomi rodas:

• redzes un dzirdes halucinācijas;
• bailes, šausmas, panika;
• elpas trūkums, palielināta sirdsdarbība;
• nosmakšanas sajūta;
• kāda cita klātbūtnes sajūta;
• orientēšanās telpā un laikā pārkāpums;
• bailes no nāves (cilvēks var pat justies kā mirst).

Dažreiz šī stāvokļa priekšā ir šādas sajūtas:

• troksnis ausīs;
• paaugstināta jutība pret skaņu;
• daļēja vai pilnīga ķermeņa apzināšanās.

Simptomi ir vienādi gan vīriešiem, gan sievietēm, un šķiet, ka viņiem ir tāda pati pakāpe.

Kas notiek ar vīriešiem, sievietēm un bērniem

Kas izraisa miega paralīzi?

Zinātnieki jau sen ir neizpratnē par miega paralīzes cēloņiem.

Pat senos laikos cilvēki domāja, ka viņos apmetas ļaunie gari un viņus vajā.

Starp citu, slikti izglītotu iedzīvotāju slāņu vidū šāda teorija tagad ir arī diezgan izplatīta..

Tomēr parasomnijas mehānisms ir daudz prozaisks. Katru nakti cilvēkam ir vairākas miega fāzes: ātra un lēna.

Aizmiguši cilvēki nonāk ātrā fāzē, kuras laikā mēs redzam viskrāšņākos un spilgtākos sapņus, mudinot mūs būt aktīviem. Lai cilvēks varētu atpūsties, smadzenes signalizē muskuļus, lai tie apturētu jebkuru kustību..

Šis aizsargmehānisms ir vajadzīgs, lai cilvēks nejauši nenodarītu sev pāri. Tomēr, ja tiek pārkāpts šis mehānisms, attīstās miega paralīze (vai otrādi - somnambulisms, ja signāli netika "dzirdēti").

Izrādās, ka cilvēks, kurš piedzīvoja miega paralīzi, iegāja lēnajā miega fāzē un pēkšņi pamodās.

Dažreiz kopuzņēmums šķiet, šķiet, no nekurienes, taču pastāv zināms skaits faktoru, kas var ietekmēt turpmāko parasomnijas gaitu.

Alkohols

Alkohola lietošana ievērojami palielina miega paralīzes risku. Kāpēc miega paralīze rodas, lietojot alkoholu??

Tā kā alkoholiskie produkti tieši ietekmē jūsu miegu, ļaunprātīga izmantošana var izraisīt ne tikai paralīzi, bet arī saistītus sindromus:

• bezmiegs;
• aizkaitināmība;
• hronisks nogurums;
• nemierīgs miegs;
• miega traucējumi.

Tāpēc pēc alkohola lietošanas pamošanās iespējamība lēnas fāzes laikā ir daudz lielāka nekā prātīgam..

Zāles

Dažu zāļu lietošana var negatīvi ietekmēt miega ciklu. Tie bieži ir antidepresanti un ļoti relaksējoši trankvilizatori..

Ilgstoši lietojot šos medikamentus, tiek traucēta un izjaukta normāla fāzes rotācija.

Stress

Smagas stresa situācijas var izraisīt neskaidras ķermeņa reakcijas, no kurām viena ir miega paralīzes rašanās. Zinātnieki ir atklājuši, ka stress bieži notiek pirms šī stāvokļa..

Kāpēc miega paralīze notiek uz stresa fona?

Viss tiek izskaidrots pavisam vienkārši - stresa apstākļos cilvēks piedzīvo miega traucējumus (vai tas būtu bezmiegs vai pārmērīgs miega daudzums), kā rezultātā lēna un ātra fāze neizdodas..

Lai no tā izvairītos, jums jāiemācās tikt galā ar neveiksmēm un sliktām emocijām. Šajā gadījumā noderēs meditācija, vakara pastaigas, grāmatu lasīšana..

Varat arī pieteikties profilaktiskai konsultācijai pie psihologa vai personīgās izaugsmes trenera..

Citi izskata faktori

Kas izraisa miega paralīzi?

SP var būt arī narkolepsijas, traucējuma pazīme, kurai raksturīga pēkšņa aizmigšana.

Šajā gadījumā tas var parādīties pēc 30 gadiem..

Ir novērots, ka vairāki psihiski traucējumi (sociālā trauksme un posttraumatiskā stresa traucējumi) ir tieši saistīti ar miega paralīzes iespēju.

Parazomnijas briesmas

No medicīniskā viedokļa šis stāvoklis nav pārāk bīstams. Tas var izraisīt paniku, bailes, nāves sajūtu - tomēr reālas nāves gadījumi no kopuzņēmuma netika pamanīti. Diemžēl paralīze nepaliek nepamanīta.

Nākamajā dienā cilvēkam var rasties šādi simptomi:

• nogurums, letarģija, apātija;
• trauksme;
• miegainība;
• trauksme.

Tomēr ir vērts pievērst pastiprinātu uzmanību kopuzņēmumam, ja tā rašanās ir saistīta ar apnoja, krampjiem un līdzīgām fizioloģiska rakstura slimībām..

Šajā gadījumā miega paralīze ir tikai nopietnākas slimības simptoms. Ja jums šķiet, ka šis stāvoklis ir tikai pirms citas slimības, nekavējoties konsultējieties ar ārstu..

Kā novērst rašanos

Kaut arī miega paralīze var rasties ikvienam, ir veidi, kā ievērojami samazināt miega paralīzes un turpmākas attīstības risku.

Pirmkārt, tas ir veselīgs dzīvesveids - ej gulēt katru dienu vienā un tajā pašā laikā.

Tādējādi ķermenis sāks atbrīvot melatonīnu līdz noteiktam laikam, un jūs vēlaties gulēt..

Pareiza uzturs ir arī svarīga loma. Lai sakārtotu miega un pamošanās ciklu, ēdiet pārtiku, kas bagāta ar olbaltumvielām, kāliju un magniju:

• banāni;
• mandeles;
• olas.

Diētiski ir vērts iekļaut arī pārtiku, kurā ir pietiekams daudzums triptofāna, B6 vitamīna, kalcija un melatonīna (miega hormona):

• taukainas zivis (lasis, forele, lasis);
• kāposti;
• piens;
• auzu pārslu;
• ķirsis.

Visus iepriekš minētos produktus katru dienu var lietot jebkurā daudzumā (bet ne vēlāk kā 2-3 stundas pirms aizmigšanas). Turklāt, lai uzlabotu miega kvalitāti, jūs varat vingrināties, tostarp:

• joga;
• elpošanas vingrinājumi;
• meditācija.

Ir vēl viens, ne mazāk nozīmīgs veids, kā atbrīvoties no miega paralīzes (vai vismaz samazināt tā izpausmes līdz minimumam): izvairieties no stresa un dariet to, kas jums patīk, gūstot pozitīvas emocijas.

Galu galā, kad mēs izjūtam prieku un gandarījumu, izdalās hormons endorfīns, kas pozitīvi ietekmē ķermeni kopumā. Tā ir dabiska anestēzija, kā arī uzlabo vielmaiņas procesus.

Ja vēlaties normalizēt miegu, jums jāuzrauga tā ilgums. Normāls miegs ilgst no 7 līdz 8 stundām dienā.

Apsveriet individuālās īpašības (piemēram, sievietēm ir nepieciešama stunda vairāk miega nekā vīriešiem - tas ir saistīts ar atšķirīgu fizioloģisko struktūru).

Miega normalizēšana ir viens no vissvarīgākajiem faktoriem cilvēka dzīvē. Labi gulēt var daudz vairāk nekā gulēt..

Ja jums vienreiz vai atkārtoti ir bijusi miega paralīze - neuztraucieties, bet izdariet secinājumus un pārskatiet savu uzturu un dzīvesveidu.

Labojot dažus punktus, jūs varat neatgriezeniski atbrīvoties no šī nepatīkamā stāvokļa..

Miega paralīze - kas tas ir? Izskata iemesli

Kas ir miega paralīze un vai tā ir bīstama? Šī parādība vienmēr ir satraucoša. Miega paralīze rodas, kad cilvēks aizmiedz vai pamostas laikā. A izpaužas īslaicīgā muskuļu funkcijas zudumā.

Saskaņā ar Amerikas Miega medicīnas akadēmijas datiem pirmo reizi cilvēks var piedzīvot šo stāvokli vecumā no 14 līdz 17 gadiem..

Miega paralīzes epizodes bieži rodas ar narkolepsiju. Narkolepsija ir hronisks traucējums, kas visas dienas laikā izraisa milzīgu miegainību un pēkšņus "miega uzbrukumus". Tomēr daudzi cilvēki, kuriem nav narkolepsijas, cieš no miega paralīzes..

Miega paralīze - simptomi

Visizplatītākā miega paralīzes pazīme ir nespēja pārvietoties vai runāt.

Jūs varat arī sajust:

sajūta, it kā kaut kas tevi spiež uz leju;

halucinācijas pirms vai pēc miega.

Sērijas parasti beidzas pašas no sevis vai tad, kad cita persona pieskaras jums vai pārvieto jūs. Jūs, iespējams, esat informēts par notiekošo, bet joprojām zaudējat spēju kustēties vai runāt.

Kāpēc rodas miega paralīze?

Šī parādība attiecas uz visiem vecumiem. Tomēr dažām cilvēku grupām ir lielāks risks nekā citām. Augsta riska grupās ietilpst cilvēki ar šādiem veselības stāvokļiem:

Miega grafika traucējumi, miega trūkums ir saistīts arī ar miega paralīzi. Dažos gadījumos tas tiek pārnests ģenētiski. Tomēr tas notiek ārkārtīgi reti. Nav pārliecinošu zinātnisku pierādījumu, ka šis stāvoklis ir iedzimts..

Kā atbrīvoties no miega paralīzes?

Tomēr šī pieredze var būt ļoti satraucoša un biedējoša..

Ja narkolepsija ir cēlonis, ārsts var izrakstīt noteiktus medikamentus miega paralīzes ārstēšanai. Citos gadījumos ārstēšana netiek veikta.

Ar dažām vienkāršām dzīvesveida izmaiņām varat samazināt epizožu biežumu vai biežumu:

Samaziniet stresa līmeni.

Regulāri vingrojiet, bet ne vakarā.

Uzturiet regulārus miega modeļus.

Pārraugiet medikamentus attiecībā uz jebkuru medicīnisko stāvokli, blakusparādībām un mijiedarbību ar citām zālēm.

Ja personai ir psihiski traucējumi, piemēram, trauksme vai depresija, antidepresantu lietošana var samazināt miega paralīzes epizožu biežumu.

Vai cilvēki mirst no miega paralīzes?

Neskatoties uz to, ka pamošanās ar nespēju pārvietoties vai runāt cilvēkam ir ļoti biedējoša, šāda paralīze nerada draudus dzīvībai.

Kas ir miega paralīze un cik tā ir bīstama

Sveiki, dārgie lasītāji. Šodien mēs runāsim par to, kas ir miega paralīze. Jūs uzzināsiet, kāpēc šī parādība attīstās. Uzziniet, kādas izpausmes to raksturo. Parunāsim par to, kas ir pilns bez pienācīgas ārstēšanas. Jūs uzzināsiet, kā ar to tikt galā, kā arī to, kas jums jādara, lai novērstu tā attīstību.

Galvenā informācija

Miega paralīze ir īslaicīga nespēja runāt vai kustēties, kas rodas pamostoties vai aizmigot. Tas var aizņemt dažas minūtes, dažreiz arī sekundes. Bet tajā pašā laikā tas bieži biedē cilvēku, kurš ar viņu saskārās.

Kad cilvēks sāk REM miegu, notiek motora funkciju un visa ķermeņa izslēgšana, izņemot tās struktūras, kas nepieciešamas dzīvei. Kad sākas pamošanās vai virspusēja miega posms, ķermenis it kā “ieslēdzas”. Tomēr dažos gadījumos smadzenēs ir darbības traucējumi, jo īpaši to mediatoros, kas ir atbildīgi par šiem procesiem. Un motora funkcijas tiek vai nu "izslēgtas" agri, vai "ieslēgtas" vēlāk. Visbiežāk šāda paralīze notiek pamošanās laikā. Lai normāli pamostos, cilvēkam ir jāmostas pēc lēna miega, kad ķermenis ir gatavs nomoda fāzei.

Ir trīs miega stupora veidi:

• hipnagogiskas epizodes, kad paralīze rodas tūlīt pēc tam, kad persona aizmigusi;
• hipnozes - rodas miega laikā;
• hipnopompisks - novērots pamošanās laikā.

Tiek uzskatīts, ka visizplatītākā ir otrā iespēja..

Iegremdēšanās šādā paralīzē, pēc psihologu domām, neapdraud veselību. Tomēr personai, kurai diagnosticēts vecs raganu sindroms (sapnī stupora otrais vārds), laika gaitā rodas psiholoģiskas problēmas. Īpaši šāds indivīds baidās mirt, nonākt komā, kļūt traks. Ir svarīgi ņemt vērā, ka šī stāvokļa iezīme ir reālistiskas halucinācijas un biedējoša bezpalīdzības sajūta..

Miega stupors var būt halucinatorisks, ja ir halucinācijas. Ir trīs šīs paralīzes veidi:

• incubus halucinācijas - tās, kurās cilvēks jūt, ka kāds vēlas viņu nožņaugt vai nospiež uz krūtīm;
• obsesīvi klātbūtne - kad tuvumā ir radība vai persona, kas draud;
• vestibulārais motors - kad indivīds uzskata, ka viņš lido, peld, pārvietojas, tas ietver arī ķermeņa atstāšanu, novērošanu no putna lidojuma.

Iespējamie iemesli

Ir svarīgi zināt, kādi ir miega paralīzes cēloņi..

1. Miega trūkums ilgstošas ​​depresijas, pastāvīga stresa, nervu pārdzīvojumu rezultātā.
2. Bipolāri traucējumi.
3. Pāreja uz citu laika joslu bioritma mazspējas rezultātā.
4. Ņemot nemierīgo kāju sindromu.
5. Gulēt neērtā stāvoklī vai uz muguras.
6. Azartspēļu, alkohola vai nikotīna atkarības klātbūtne.
7. Ģenētiskā nosliece.
8. Narkolepsijas klātbūtne - nervu sistēmas patoloģija, kurā tiek novēroti pēkšņas aizmigšanas uzbrukumi.
9. Medikamentu, jo īpaši antidepresantu, neirometabolisko stimulantu lietošana.
10. Psihisko patoloģiju klātbūtne.

Ir svarīgi saprast, ka pastāv noteikta riska grupa. Tas iekļauj:

• pārāk aizdomīga, pārāk ieteicama personība;
• cilvēki, kuriem ir nervu sistēmas pārmērīga slodze;
• indivīdi ar neirozēm;
• pusaudži;
• indivīdi, kuri pieraduši visu paturēt sevī, introverti.

Raksturīgas izpausmes

Galvenais šī stāvokļa simptoms ir izpratne par apkārt notiekošo, bet spēju runāt vai kustēties trūkums. Turklāt šī parādība tiek novērota pamošanās brīdī vai aizmigšanas laikā.

Sastopoties ar veco raganu sindromu, jūs varat novērot šādas izpausmes:

• acu kustīgums saglabājas, kādam šajā brīdī tie var būt pat atvērti;
• sasprindzinājuma sajūta krūtīs;
• apgrūtināta elpošana;
• šausmu sajūta;
• redzes vai dzirdes halucināciju parādīšanās, kuras pavada izstaroti draudi vai briesmas.

Diagnostika

Regulāri piedzīvojot stuporu, noteikti jāapmeklē ārsts. Tas var būt vai nu somnologs, vai neirologs. Speciālists izpētīs simptomus, kas rada diskomfortu, traucē miegu. Pēc slimības vēstures apkopošanas ārsts izvēlēsies pareizās ārstēšanas metodes. Pirmkārt, pacientam tiks uzdots uzturēt dienasgrāmatu par savām izjūtām un sastrēguma epizodēm. Starp galvenajām diagnostikas metodēm izšķir:

• testēšana, anketas, simptomu izpēte;
• psiholoģiskā un neiroloģiskā izpēte;
• miega vidējā latentuma izpēte, ja ir narkolepsijas simptomi;
• polisomnogrāfijas izmantošana. Cilvēks naktī tiek nosūtīts uz laboratoriju, viņam piestiprināti īpaši sensori, ar kuru palīdzību tiek fiksēta smadzeņu darbība, kā arī tas, kā sapnī darbojas elpošana.

Iespējamās sekas

Daudzus interesē "kādas ir miega paralīzes briesmas?" Lielākajai daļai šis sindroms nerada īpašus draudus. Tomēr, ja šī parādība notiek nepārtraukti, tā neļaus ķermenim pilnībā atpūsties, kā rezultātā var attīstīties šādas sekas:

• nervu traucējumi, neirozes;
• fobiju veidošanās;
• panikas bailes;
• tahikardija;
• apgrūtināta elpošana;
• halucinācijas;
• bezmiegs;
• psihopātiju attīstība.

Kā tikt galā ar miega paralīzi

Ja jums ir jārisina miega paralīze, jums jāzina, ko darīt šāda stupora laikā:

• elpojiet dziļi, tad mēģiniet elpot kā parasti;
• mēģiniet garīgi atpūsties;
• tā kā mutē ir stīvums, jums ir jāmēģina izdot dažas skaņas, vismaz lai dungotu;
• mēģiniet cieši aizvērt acis;
• Izmēģiniet nelielas kustības, piemēram, viciniet pirkstus
• skaita no viena līdz desmit, lai aktivizētu smadzeņu darbību.

Ir arī svarīgi zināt, ko nedarīt..

1. Jums nav nepieciešams aizturēt elpu, kā tas parasti notiek ar bailēm. Ja jūs kavējat skābekļa plūsmu, plaušās uzkrāsies oglekļa dioksīds, kas sarežģīs elpošanas refleksus.
2. Ātra elpošana arī negatīvi ietekmēs jūsu ķermeni. Plaušās būs skābekļa pārsātinājums, kā arī saasināta baiļu, trauksmes sajūta..
3. Nesteidzieties izkļūt no stupora muskuļos, mēģinot pagriezt galvu. Ir svarīgi saprast, ka ar asu vēlmi sākt kustēties, taču, ja šīs iespējas nebūtu, panikas bailes tikai palielināsies. Labāk pagaidiet, kamēr šīs dažas minūtes būs pagājušas, un jūsu stāvoklis tiks normalizēts..

Ja jūs saskaras ar šo parādību, tad jūs, iespējams, interesēs jautājums: "kā uz visiem laikiem atbrīvoties no vecās raganas sindroma?" Ar šo parādību ārkārtīgi retos gadījumos tiek nozīmēti medikamenti. Ir svarīgi, lai notiktu visaptveroša ārstēšana, tostarp:

• kvalitatīvs miegs;
• pareizs sabalansēts uzturs;
• dienas režīma ievērošana, miega un nomoda laika sadalījums;
• ikdienas pastaigas svaigā gaisā;
• stresa samazināšana;
• vismaz minimālas fiziskās aktivitātes;
• starp medikamentiem var izrakstīt melatonīnu, ja rodas bezmiegs, vita-melatonīnu, kas uzlabo izturību pret stresu, stimulē garīgo un fizisko spēju, Neurostabil, kam ir tonizējoša un nomierinoša iedarbība;
• Var noteikt arī fizioterapeitiskas procedūras, jo īpaši elektroforēzi, masāžu, elektrisko miega terapiju, vannas ar ēteriskajām eļļām, jodu, sāļus, akupunktūru, aeroterapiju, elektrisko miegu, apkakles zonas cinkošanu.

Piesardzības pasākumi

1. Ir svarīgi, lai nakts miegs ilgst vismaz astoņas stundas. Šajā gadījumā ieteicams iet gulēt ne vēlāk kā pulksten 11:00.
2. Jums jāmēģina ievērot gulēšanas un pamošanās grafiku noteiktā laikā, nevis to salauzt.
3. Pārliecinieties, ka jūsu guļamistabā ir laba atmosfēra: ventilējama telpa, optimāla gaisa temperatūra un mitrums.
4. Pirms gulētiešanas nav nepieciešams lietot dzērienus ar kofeīnu, alkoholu. Ir arī svarīgi atcerēties, ka ēdienam vajadzētu būt ne vēlāk kā trīs stundas pirms gulētiešanas..
5. Centieties elektroniskās ierīces, īpaši mobilo tālruni, turēt pēc iespējas tālāk no gultas.
6. Ir svarīgi atcerēties pastāvīgu fizisko aktivitāšu nepieciešamību, kas veicina endorfīnu ražošanu.
7. Mēģiniet gulēt gulēt uz muguras.
8. Aizsargājiet sevi no stresa faktoriem.

Tagad jūs zināt, kāda ir miega paralīzes parādība. Ir svarīgi iemācīties pareizi reaģēt uz šo stuporu. Un, ja šis sindroms izpaužas arvien biežāk, tad ir vērts veikt pasākumus, sazināties ar somnologu vai neirologu, lai speciālists izrakstītu adekvātu terapiju.

Miega paralīze: cēloņi, simptomi un ārstēšana

Miega paralīze jeb, citiem vārdiem sakot, miega stupors ir stāvoklis, kam raksturīga īslaicīga paralīze, kamēr cilvēka apziņa paliek saglabāta. Miega paralīze parasti rodas pamodoties vai aizmigot. Cilvēkiem ar miega paralīzi var būt sarežģītas halucinācijas un intensīvas bailes.

Šis stāvoklis rodas 10-40% cilvēku vecumā no 12 līdz 30 gadiem, visbiežāk cilvēkiem ar narkolepsiju. Miegains stupors ir fiziski nekaitīgs, taču tā regulārā pieredze, neizprotot notiekošā būtību, var izraisīt ievērojamas psiholoģiskas traumas.

Jusupova slimnīcas neiroloģijas klīnikā tiek veikta visaptveroša diagnoze, identificējot patiesos miega paralīzes un slimību attīstības cēloņus, kas noved pie tā rašanās.

Miega paralīze: simptomi

Ir vairākas pazīmes, kuru klātbūtnē cilvēkam var būt aizdomas par miega paralīzi:

• nespēja veikt visvienkāršākās kustības (piemēram, vicināšanās), kas ilgst dažas sekundes / minūtes;
• apziņa tiek saglabāta;
• nespēja runāt;
• halucināciju un biedējošu sajūtu parādīšanās;
• sajūta par svešinieka klātbūtni tuvumā;
• cilvēkam ir grūti atšķirt realitāti no daiļliteratūras;
• bailes no nāves;
• pastiprināta svīšana;
• galvassāpju un muskuļu sāpju rašanās;
• paranojas attīstība.

Miega paralīze: hipnotisku epizožu veidi

Miega paralīzei raksturīgi trīs hipnotisku epizožu veidi:

• nepiederoša cilvēka klātbūtnes sajūta: cilvēkam šķiet, ka viņam blakus ir "nelūgts viesis": viņš dzird durvju atvēršanas, kāju sajaukšanas skaņas, humanoīdu, citu cilvēku klātbūtni utt.;
• inkubuss: elpošana ir apgrūtināta, ir spiediens krūtīs, nosmakšanas sajūta, seksuālas vardarbības sajūta;
• vestibulo-motora halucinācijas: cilvēkam šķiet, ka viņš krīt, peld, peld, lidinās virs ķermeņa.

Miega paralīze: cēloņi

Miega paralīze visbiežāk rodas, ja cilvēks miega laikā guļ uz muguras. Patoloģiju var izraisīt pārmērīgs stress, pārmērīga uzbudināšana, bioritmu traucējumi pēc laika joslu maiņas, vienlaicīgi panikas traucējumi.

Šis nosacījums var liecināt par citām patoloģijām, piemēram:

• depresija;
• migrēna;
• narkolepsija;
• somnambulisms;
• obstruktīvas miega apnojas sindroms;
• arteriālā hipertensija;
• trauksmes traucējumi.

Personai, kurai ir narkolepsija, dienas laikā ir neatvairāms miegainība - viņš var aizmigt uz dažām minūtēm visnepiemērotākajā vietā, pēc tam pamostoties piedzīvot enerģijas pieplūdumu. Turklāt narkolepsija izpaužas kā miega paralīze, katapleksija (smags muskuļu vājums, kas visbiežāk rodas ar asu emocionālu uzliesmojumu), halucinācijas aizmigšanas vai pamošanās laikā..

Somnambulismu pavada procesi, kas līdzīgi miega paralīzei. Neskatoties uz smadzeņu pamošanos, tiek aktivizēta tikai tā daļa, kas ir atbildīga par motora darbību. Ar atvienotu apziņu cilvēks rīkojas saskaņā ar saviem sapņiem un pat atraujas no tiem. "Miega gājējam" ir atvērtas acis, viņš redz visus apkārtējos priekšmetus, pārvietojas, apiet tos, bet nespēj realizēt savu rīcību. Somnambulisma rašanās notiek nepilnīgas pamošanās dēļ lēna viļņa fāzē. Miega paralīze var rasties pārejas laikā no REM miega uz REM miegu..

Tomēr miega paralīze var rasties arī pilnīgi veseliem cilvēkiem. Šo stāvokli var atzīmēt, ja tiek traucēts miega režīms, kad miega laikā cilvēks atrodas noteiktā stāvoklī, galvenokārt uz muguras. Miega paralīze notiek daudz retāk, ja cilvēks guļ kreisajā pusē, vēl retāk labajā pusē.

Miega paralīze: kā atbrīvoties no šīs patoloģijas

Ja pamošanās brīdī rodas nosmakšanas sajūta, jūs nedrīkstat krist panikā, jo šis stāvoklis nerada draudus dzīvībai, nenozīmē, ka cilvēks ir kļuvis traks, un pēc dažām minūtēm šis murgs noteikti beigsies.

Jums jāmēģina kustēties, jāizmanto muskuļi, kurus var kontrolēt: pārvietojiet acis, mēli, labās vai kreisās rokas pirkstus. Mēģinājumi likt ķermenim darboties jāturpina, līdz atsāksies spēja kontrolēt savu ķermeni..

Ir arī vēl viens efektīvs veids, kā atbrīvoties no miega paralīzes. Jūs varat koncentrēties uz sarežģītiem aprēķiniem, skaitīšanu, jebkuru citu intelektuālu darbību. Pateicoties tam, smadzenes ir pilnībā pamodušās, un cilvēks iegūst spēju kontrolēt savu ķermeni..

Pēc miega paralīzes uzbrukuma beigām ir nepieciešams novērst tā atkārtošanos..

Sakarā ar to, ka miega paralīzes epizodes bieži vien ir saistītas ar nekontrolētu hronisku stresu un miega traucējumiem, lai labotu šo stāvokli, vispirms ir jālikvidē šie faktori..

Lai to izdarītu, jums vienlaikus jāiet gulēt un pamosties modinātājā. Tieši modinātāja izmantošana ir diezgan efektīvs veids, kā izslēgt miega paralīzi, jo šī patoloģiskā stāvokļa rašanās tiek novērota tikai ar dabisku pamošanos..

Ir svarīgi arī radīt labvēlīgus apstākļus mierīgam miegam: ērts matracis, gulta un apakšveļa, tumši vēsā ventilējamā guļamistaba.

Vismaz divas stundas pirms gulētiešanas jums vajadzētu atturēties no ēšanas, alkohola un kofeīnu saturošu dzērienu lietošanas.

Ja bez miega paralīzes konstatējat arī citus somnambulismam vai narkolepsijai raksturīgus simptomus, jums jāmeklē medicīniska palīdzība pie kvalificēta speciālista.

Neiroloģijas klīnikā tiek veikta sarežģīta diagnostika, nosakot patiesos miega paralīzes attīstības cēloņus un slimības, kas noved pie tā rašanās.

Katram Jusupova slimnīcas pacientam tiek izvēlēts individuāls ārstēšanas režīms, kas palīdz novērst miega paralīzi. Lai iegūtu vairāk informācijas un norunātu pierakstu pie ārsta, varat piezvanīt Jusupovas slimnīcai vai tiešsaistē vietnē, izmantojot atsauksmju veidlapu..