Ēšanas traucējumi

22.01.2018. Autors: Sergejs Meļņikovs 0 komentāri

Ēšanas attieksmes tests (EAT-26) ir profesionāls psiholoģiskais tests, ko izstrādājusi Klarka Psihiatrijas institūts, Toronto Universitāte.

Šim testam ir liela varbūtība atklāt ēšanas traucējumus (piemēram, anoreksiju vai bulīmiju).

Norādījumi pildīšanai

Rūpīgi izlasiet katru apgalvojumu un izvēlieties 1 atbildi, kas vislabāk atbilst jūsu gadījumam.

Saistītie materiāli

Vairāk par ēšanas traucējumu (ED) veidiem varat uzzināt šajā video.

Detalizēts teksts par RPD diagnostikas kritērijiem atrodams lielā vietnes rakstā.

EAT-26: Ēšanas attieksmes tests (anoreksijas un bulīmijas diagnostika)

Ēšanas attieksmes tests (EAT) ir psiholoģisks tests, kas, visticamāk, atklās tādus ēšanas traucējumus kā anoreksija un bulīmija.

Neskatoties uz testa augsto ticamību, šīs un citu anketu rezultātus nevar uzskatīt par ekskluzīvi pareiziem - tie ir tikai sākotnējais līdzeklis ēšanas traucējumu diagnostikā..

Tests sastāv no 26 jautājumiem un 6 atbilžu variantiem. Uzmanīgi izlasiet paziņojumu un izvēlieties tādu, kas vislabāk atbilst jūsu situācijai.

Ēšanas traucējumi: testa un ārstēšanas ieteikumi

Daudzi uzskata, ka pārmērīga tievuma, anoreksijas un bulīmijas mode ir galīgi un neatgriezeniski iegrimusi aizmirstībā. Tomēr, neskatoties uz to, ka presē vai televīzijā nav skaļu skandālu un nāves gadījumu, joprojām ir daudz cilvēku, kas cieš no dažādiem ēšanas traucējumiem, kuru pārbaude būtu jāveic, ja ir mazākās aizdomas. Tiksim galā ar detaļām, jo ​​nelieli simptomi šodien, rīt var kļūt patiesi bīstami..

Vienkārši sarežģīti: kas ir ēšanas traucējumi

Ja jūs domājat, ka šādiem traucējumiem nav nekā vainīga, tad jūs esat dziļi kļūdījies. Parasti, sākot no visnekaitīgākajām lietām, piemēram, atteikšanās no brokastīm vai vakariņām, vai varbūt otrādi, sistemātiska nakts "pārēšanās", tas var izvērsties par kaut ko daudz bīstamāku. Tāpēc nekaitē uzzināt, kādi ir ēšanas traucējumi pieaugušajiem un bērniem, lai novērtētu "katastrofas" mērogu.

Ēšanas traucējumu veidi un formas: simptomi

Medicīnā izšķir vairākus ēšanas traucējumu veidus. Turklāt vairumā gadījumu tiek novērots sarežģīts efekts, kas ievērojami saasina situāciju. Mūsu vietnē ir atsevišķi materiāli par šiem jautājumiem..

Anoreksija vai vēlmes ēst trūkums

Īsumā pacientiem ir pastāvīga nevēlēšanās ēst pat ar spēcīgu fizioloģisku vajadzību. Cilvēks burtiski var nomirt no bada, bet spītīgi atsakās no piedāvātajiem ēdieniem. Pastāv vairāki simptomi, pēc kuriem "aprēķināt" nervozo anoreksiju.

  • Pašsavaldīšanās pārtikā pat ar salīdzinoši mazu svaru.
  • Nepamatota pārliecība par lieko svaru.
  • Amenoreja (menstruāciju pārtraukšana meitenēm).

Viena vai vairākas pazīmes var neparādīties, tad slimību sauc par netipisku. Visbiežāk ārstiem izdodas palīdzēt pacientiem ar šo slimību ambulatori, taču vissarežģītākajos gadījumos ir iespējams nokļūt slimnīcā, dažreiz pat piespiedu kārtā..

Bulīmija un mākslīga vemšana

Šī slimība pieder anoreksijai. Traucējums slēpjas faktā, ka pacients nevar kontrolēt vienlaikus absorbētā pārtikas daudzumu. Tādēļ viņi sistemātiski pārēdas. Pēc ēšanas cilvēki ar bulīmiju izraisa apzinātas vemšanas lēkmes, lai atbrīvotos no apēstā. Iespējami arī citi kompensējošas uzvedības veidi, piemēram, sevis izsīkšana, ilgstoši intensīvi trenējoties nodilumam. Tajā pašā laikā pastāv psiholoģiskas bailes no liekā svara, tauku pieņemšanās, kompleksi par ķermeņa parametriem. Slimības simptomatoloģija ir vienkārša.

  • Bieža liela daudzuma pārtikas lietošana.
  • Regulāra vemšana.
  • Nepārtraukta caurejas līdzekļu lietošana.
  • Pārmērīgas fiziskās aktivitātes.

Parasti pacienti sāk ar pārmērīgas ēšanas uzbrukumiem vienu vai divas reizes nedēļā. Ja trīs mēnešu laikā attēls neatgriežas normālā stāvoklī, tiek nozīmēta ārstēšana. Deviņdesmit procentos gadījumu cieš sievietes, kas jaunākas par 25 gadiem.

Piespiedu pārēšanās

Neatvairāma, uzmācīga vēlme pastāvīgi kaut ko ēst var būt psihogēnas slimības simptoms. Tas ir, cilvēks nejūtas izsalcis, bet turpina ēst. Parasti tā ir ķermeņa reakcija uz stresu. Problēmas mājās, darbā, problēmas ar vecākiem vai bērniem, saspringts darba grafiks - tas viss var izraisīt uzbrukumu. Īpaši pakļauti cilvēkiem ar lieko svaru.

  • Dienas laikā apēsts liels pārtikas daudzums.
  • Intensīvs izsalkums.
  • Ēdot ēdienu lielā ātrumā.
  • Bads pat pēc ēšanas.
  • Atbildība un vaina. Vēlme sevi sodīt.
  • Maskēšanās, ēšana slepus, viena.

Atšķirībā no bulīmijas, šāda pārēšanās nenotiek pirms tīrīšanas, tāpēc tā ir īpaši bīstama. Cilvēki bieži pieņemas svarā, cieš no aptaukošanās un ar to saistītajiem simptomiem. Zems pašvērtējums, vainas sajūta izraisa depresiju, tieksmi uz pašnāvību.

Psihogēna vemšana un citas slimības

Šis ēšanas traucējums tiek klasificēts ar traucējumiem. Cēlonis var būt psihiski un emocionāli simptomi. Visbiežāk cilvēki ar šo slimību, cilvēki cieš no izsmelšanas. Var būt hipohondrisku un disociatīvu traucējumu rezultāts. Bet ir arī citi slimības varianti. Tie ir retāk sastopami, bet nekas drošāks vai vieglprātīgāks..

  • Psihogēna rakstura apetītes zudums.
  • Nepieciešamība ēst kaut ko neēdamu, nebioloģisku (plastmasu, metālu utt.).
  • Tieksme ēst neēdamu bioloģisku izcelsmi.
  • Ortoreksija - uztura apsēstība.
  • Obsesīvi-kompulsīva pārēšanās, kas saistīta ar pastāvīgām domām par ēdienu, klātiem galdiem, dažādiem ēdieniem.
  • Selektīvi ēšanas traucējumi - atteikšanās no jebkādiem pārtikas produktiem vai to grupām. Tas ietver arī vēlmi ēst tikai stingri noteiktus pārtikas produktus, nevēlēšanos izmēģināt kaut ko jaunu.
  • Ārējs ēšanas veida veids. Tas ir, vēlme ēst rodas nevis fizioloģisku vajadzību dēļ, bet ēdiena veida, klāta galda, ēstgribu izraisošu ēdienu dēļ.

Obligāta kaloriju skaitīšana bieži tiek konstatēta starp RSP, un nedaudz retāk - atteikšanās ēst no citiem ēdieniem, pārtiku noteiktā secībā, noteiktā vietā. Tajā pašā laikā šādas garīgās problēmas nevar saukt par tīri psiholoģiskām. Tie ir sarežģīti, apvienojot traucējumus ar fizioloģiskiem faktoriem (izsīkums, pārmērīga fiziskā slodze, dažādi vielmaiņas procesu traucējumi organismā).

Ēšanas traucējumu cēloņi

Ir daudz iemeslu, kāpēc cilvēkiem ir ēšanas traucējumi..

  • Ģenētiskā. Nesenie zinātnieku pētījumi šajā sakarā liecina, ka risks saslimt ar bulīmiju vai anoreksiju, ja vecākiem vai citiem ģimenes locekļiem ir tādas pašas problēmas, ir daudz lielāks. Varbūtība sasniedz sešdesmit procentus, kas ir ļoti liela.
  • Izglītojoša (ģimene). Visbiežāk bērni mācās, skatoties uz pieaugušajiem, tāpēc vecāku piemērs kļūst it kā par sava veida aizsardzības mehānismu. Tomēr dažkārt pārāk liela uzmanība pārtikas jautājumiem var radīt pretēju efektu uz bērnu..
  • Sociālais. Ēšanas traucējumi biežāk parādās tiem, kuri ir piedzīvojuši negatīvu emocionālo pieredzi, sabiedrības ostracismu, nespējot pielāgoties ārpasaulei, izkāpuši no tēva mājas. Diezgan zems pašvērtējums ir galvenā šādas notikumu attīstības pazīme.
  • Traumatiski incidenti vai notikumi. Tiek uzskatīts, ka tie var izraisīt dažādus psihogēnus traucējumus, ieskaitot pārtiku. Bieži tiek skarti cilvēki, kuri ir piedzīvojuši fizisku vai garīgu vardarbību.
  • Pārmērīgs perfekcionisms. Dīvainā kārtā šie pacienti bieži cieš arī no ēšanas traucējumiem, nespējot pielāgot apkārtējo pasauli ideālā kārtībā..

Impulss var būt jebkas, un bieži vien pēkšņas izmaiņas dzīvē, traumatiski notikumi un incidenti: tuvinieku nāve, attālināšanās no ierastajām vietām, nodarbošanās maiņa, stereotipu vai pasaules uzskatu sabrukums. Fitnesu var pārbaudīt, nokārtojot Kūpera testu.

Holandiešu ēšanas anketa (DEBQ)

Vēl 1986. gadā Nīderlandes eksperti kopīgi izstrādāja īpašu anketu The Dutch Eating Behavior Questionnaire. Šajā laikā tas ir labākais medicīnā pazīstamais ēšanas traucējumu tests. Tas ļauj tikai dažiem vienkāršiem jautājumiem noteikt ne tikai slimības klātbūtni, bet arī iespējamos tās ārstēšanas veidus. Turklāt var būt tikai trīs galvenie iemesli..

  • Paradums “sagrābt” nepatīkamas vai patīkamas emocijas.
  • Nespēja pretoties kārdinājumiem (nespēja pretoties "uzkodām").
  • Vēlme stingri un krasi ierobežot sevi pārtikā.

Pēc šīs vienkāršās anketas aizpildīšanas jūs varat uzzināt, kas ir nepareizi attiecībās ar pārtiku, kā jūs varat novērst problēmu..

Norādījumi par anketas nokārtošanu, rezultāti

Pārbaude kopumā sastāv no trīsdesmit trim jautājumiem, uz kuriem jāatbild pēc iespējas godīgāk un atklāti. Tajā pašā laikā jums nekavējoties jāsniedz atbildes, ilgi nevilcinoties. Par katru atbildi "Nekad" jūs saņemsiet tikai 1 punktu, par "Ļoti reti" - 2, par "Dažreiz" - 3, par "Bieži" - 4 un par "Ļoti bieži" - 5.

* Uz 31. jautājumu atbildes jāvērtē apgrieztā secībā.

  • Pievienojiet punktu skaitu 1. – 10. Jautājumam un daliet ar 10.
  • Apkopojiet 11–23 jautājumu rādītājus, daliet tos ar 13.
  • Pievienojiet vērtējumus 24. – 33. Jautājumam un daliet ar 10.
  • Plus jūsu punkti.

Lai pabeigtu darbu, jums būs nepieciešama pildspalva un papīra lapa, kur jūs pierakstīsit savas atbildes.

Jautājumi, uz kuriem jāatbild

  1. Vai jūs ēdat mazāk, ja pamanāt, ka ķermeņa masa ir sākusi pieaugt?
  2. Vai jūs mēģināt patērēt mazāk, nekā vēlaties, ierobežojiet sevi ēdienreizēs jebkuras maltītes laikā?
  3. Vai jūs bieži atsakāties ēst vai dzert uztraukuma dēļ par lieko svaru??
  4. Vai jūs vienmēr kontrolējat patērētās pārtikas daudzumu??
  5. Vai jūs izvēlaties svara zaudēšanas ēdienu?
  6. Vai pēc pārēšanās nākamajā dienā jūs ēdat mazāk pārtikas?
  7. Vai jūs cenšaties ierobežot ēdienu, lai nepieņemtu svaru??
  8. Cik bieži cīņas ar savu svaru dēļ jums ir jācenšas neuzkodāties starp ēdienreizēm??
  9. Vai jūs mēģināt izlaist ēdienu vakarā, vērojot savu svaru??
  10. Vai jūs domājat par ķermeņa svaru, pirms kaut ko ēdat??
  11. Vai jūs jūtaties izsalcis, kad esat aizkaitināts?
  12. Vai jūs jūtaties kā ēst dīkstāves un slinkuma brīžos?
  13. Neatkarīgi no tā, vai jūtaties nomākts vai drosmi ēst?
  14. Vai tu ēd, kad esi viens?
  15. Vai jūs jūtaties izsalcis pēc tuvinieku nodošanas, maldināšanas?
  16. Vai esat izsalcis, kad plāni tiek pārkāpti?
  17. Vai jūs ēdat, gaidot nepatikšanas?
  18. Bažas, spriedze rada vēlmi ēst?
  19. Ja "viss ir nepareizi" un "izkritīs no rokas", jūs sākat to izmantot?
  20. Vai vēlaties ēst, kad nobijies?
  21. Izlauzušās cerības un vilšanās izraisa izsalkumu un alkas?
  22. Satrauktās sajūtās vai ar lielu satraukumu jūs uzreiz vēlaties ēst?
  23. Trauksme un nogurums ir labākais iemesls ēst.?
  24. Kad ēdiens ir garšīgs, vai jūs ēdat lielas porcijas??
  25. Ja ēdiens smaržo labi un izskatās ēstgribīgi, vai jūs ēdat vairāk??
  26. Vai vēlaties ēst, tiklīdz redzat garšīgus, skaistus ēdienus ar patīkamu aromātu??
  27. Vai jūs uzreiz ēdat visus labumus??
  28. Vai vēlaties nopirkt kaut ko garšīgu, ejot garām tirdzniecības vietām?
  29. Vai vēlaties ēst uzreiz, ja ejat garām kafejnīcai, kas smaržo labi?
  30. Vai citu cilvēku, kas ēd ēdienu, redze pamodina jūsu apetīti??
  31. Vai tu spēj apstāties, kad apēd simts gardas lietas??
  32. Ēdot kopā ar uzņēmumu, vai jūs ēdat vairāk nekā parasti??
  33. Kad pats gatavo ēdienu, vai tu bieži garšo ēdienus?

Aptaujas rezultātu interpretācija

Ierobežojoša uzvedība (1–10 jautājumi)

Ideālais vidējais rādītājs ir 2,4 punkti. Tas liek domāt, ka, ja nav citu satraucošu faktoru, jums nav jāuztraucas pārāk daudz. Ja jūsu rezultāts ir daudz zemāks, tas nozīmē, ka jūs gandrīz pilnībā nezināt, ko, kā, kādos daudzumos ēdat. Ir vērts pievērst lielāku uzmanību diētai. Ja atbilde ir vairāk, tad, visticamāk, jums ir tendence skaidri ierobežot sevi, kas var robežoties ar neapmierinātību. Šādiem cilvēkiem bieži ir anoreksija, bulīmija.

Emocionālā uzvedība (11. – 23. Jautājums)

Šie jautājumi norāda, vai jums parasti ir tendence "sagrābt" visa veida emocionālās (garīgās) problēmas, nepatikšanas un nesaskaņas. Jo mazāks punktu skaits, jo labāk, un 1,8 var uzskatīt par vidējo. Augstāki rādītāji norāda, ka jums ir ieradums garlaicības, dīkdieņu dēļ nomest "uzkodas", tiklīdz garastāvoklis sabojājas..

Ārēja ēšanas uzvedība (24. – 33. Jautājums)

Pēdējās atbildes uz jautājumiem parāda, cik viegli jūs varat padoties kārdinājumam ēst kaut ko garšīgu. Šeit vidējais rādītājs būs 2,7, un jums būs jāpārvietojas pa to. Jo vairāk jūs skaitīsit, jo vieglāk ļausities vēlmei uzkodāt, pat ja iepriekš nemaz nejutāties izsalcis. Ja rezultāti ir daudz augstāki, tad problēma noteikti ir, tā jāatrisina pēc iespējas ātrāk..

Vienkāršais algoritms: kā atbrīvoties no ēšanas traucējumiem

Kad esat sapratis, ka problēma patiešām pastāv, jums nekavējoties jārīkojas, negaidot anoreksiju vai aptaukošanos, lai jūsu dzīvē sagādātu daudz nepatīkamu pārsteigumu..

Pieņemšana un sapratne

Pirms ēšanas traucējumu pārvaldīšanas metodes izvēles jāveic trīs pamata darbības.

  • Galvenais nosacījums jebkura psihogēna faktora ārstēšanai ir problēmas atzīšana. Kamēr cilvēks neredz problēmu, tā nepastāv, un viņš vienkārši neies pie ārsta. Saprotot, ka slimība ir reāla, jums jāmeklē palīdzība no speciālista psihoterapeita vai psihiatra.
  • Pēc tam, kad ārsts ir pārbaudījis, intervējis un veicis pētījumu, viņš izraksta ārstēšanu. Viss kurss ir jāpabeidz no sākuma līdz beigām. Ārstēšana, kas nenonāk līdz loģiskam secinājumam, var izrādīties neefektīva, un problēma laika gaitā noteikti par to jutīsies.
  • Gan pirms ārstēšanas kursa iecelšanas, gan tā laikā, gan tajā pašā laikā pēc tam rūpīgi jāizvairās no traumatiskām situācijām.

Stress, nepatikšanas darbā vai mājās, nespēja atrast kopīgu valodu ar kolēģiem, vecākiem vai bērniem, skolotājiem vai priekšniekiem, tas viss var izraisīt sabrukumu un atgriešanos pie sākotnējās slimības stadijas.

Ārstēšanas metodes

Runājot par dažādām ēšanas traucējumu ārstēšanas metodēm, jums jāsaprot, ka visi pacienti uz tiem reaģē atšķirīgi. Pat ar tieši vieniem un tiem pašiem simptomiem cilvēku uzvedība var būt ļoti atšķirīga, un tas, kas palīdz vienam cilvēkam, citam būs pilnīgi neefektīvs. Populārākās ārstēšanas metodes ir norādītas zemāk. Daži no viņiem ir sevi ļoti labi pierādījuši, bet citi vairāk atgādina dziednieku dejas ar tamburīnu..

Psihoterapija

Šāda pieeja galvenokārt ietver ārsta darbu ar domām, uzvedību, emocijām, cilvēka attieksmi pret ēdienu un starppersonu attiecībām ģimenē un tuvā vidē..

  • Darījumu analīze.
  • Dialektiskā uzvedības psihoterapija.
  • Kognitīvās uzvedības analītiskā terapija.

Visbiežāk šādas metodes praktizē psihologi, retāk psihiatri. Tomēr izstrādātos ārstēšanas modeļus var izmantot arī psihoterapeiti, kā arī dažādi uzvedības konsultanti. Ievērojot kompetenta, pieredzējuša speciālista izvēli, prognozes par šādu ārstēšanu galvenokārt ir tikai pozitīvas, un izārstēt ir iespējams simtprocentīgi.

Ģimenes pieeja

Šo terapijas iespēju bieži lieto, lai apkarotu ēšanas traucējumus bērniem vai pusaudžiem. Tas nozīmē aktīvu līdzdalību ne tikai paša pacienta, bet arī viņa ģimenes locekļu, draugu un tuvu cilvēku dziedināšanā. Šādas tehnikas būtība ir vienkārša - jums jāiemāca pareizie uztura principi visiem ģimenes locekļiem, lai viņi nākotnē varētu patstāvīgi kontrolēt problēmu, kā arī apturēt krīzes, ja tās rodas. Tas ir diezgan reāls un pieejamu cenu.

Parasti klīnikās, kurās tiek attīstīta ģimenes pieeja, vairāki speciālisti vienlaikus strādā ar vienu sabiedrības šūnu. Tas var būt uztura speciālists, psihiatrs, psihologs, kosmetologs, uzvedības traucējumu speciālists. Šādas komandas metodes dod lieliskus rezultātus..

Narkotiku ārstēšana

Ja ēšanas traucējumi ne tikai nāk, bet arī pavada “draugus” (depresija, psihoze, bezmiegs, pārmērīga miegainība, bezcēloņu trauksme), tad ārsti izraksta narkotiku ārstēšanu. Turklāt visas šīs nekonsekvences iespējas tiek dēvētas par blakusslimībām..

Nav iespējams patstāvīgi "izrakstīt" šādus medikamentus, jo tiem parasti ir stingras receptes, kā arī liels skaits "blakusparādību". Tikai speciālists var izrakstīt vai atcelt noteiktus medikamentus. Viņi palīdz tikai kombinācijā ar citiem ietekmes pasākumiem. Tomēr jāsaprot, ka tikai narkotikas neizārstēs uzvedības traucējumus. Nav nevienas lolotas burvju tabletes, ko jūs varētu dzert, lai nekavējoties atgūtu.

Diētas terapija

Tā kā šāds traucējums galvenokārt ir saistīts ar pārtiku, bez pieredzējuša uztura speciālista ar to būs diezgan grūti tikt galā. Pareizu uzturu, sabalansētu uzturu tomēr var ieteikt pat parasts terapeits no klīnikas. Noteikumi šeit būs vienādi visos gadījumos. Ir svarīgi, lai pacients kopā ar pārtiku mazos daudzumos saņemtu visas vitāli svarīgām aktivitātēm nepieciešamās vielas: minerālvielas, vitamīnus, olbaltumvielas, taukus, aminoskābes, makro- un mikroelementus..

Izmantojot pareizo pieeju, pacienti var viegli izveidot pareizos ēšanas paradumus, kurus pēc tam viņš var lietderīgi pielietot visā dzīvē. Piemēram, daudzi iesaka pievērst uzmanību atsevišķām ēdienreizēm, praktiski bez ierobežojumiem. Tomēr jums ir jāsaprot, ka uztura speciālists ir tālu no traucējumu speciālista, tāpēc viņš pats tos nespēj izārstēt..

Tradicionālās metodes un pašterapija

Daudzi cilvēki trauksmes simptomiem nepiešķir lielu nozīmi, kamēr problēma sāk veidoties kā sniega pika. Tāpēc, tā vietā, lai vērstos pie speciālistiem, viņi sāk meklēt alternatīvas cīņas metodes, bieži vien ļoti absurdas. Piemēram, neviens vectēvs-ragana vai vecmāmiņa-ragana ārsts nevārīs dziru, kas var izlabot ēšanas paradumus..

Un patstāvīgi soļi bez profesionāļu palīdzības diez vai var palīdzēt pašos sākotnējos posmos, kad traucējumi kā tādi vēl nepastāv. Krievijas Ēšanas traucējumu asociācija (RARPD) atzīmē, ka visi pasākumi, kas veikti bez ārsta, vairāk nekā 93% gadījumu izraisa sadalījumu un atgriešanos pie iepriekšējiem uzvedības modeļiem. Tas liek aizdomāties.

Ēšanas traucējumu veidošanās pazīmes pusaudžiem

Bērni ir visbīstamākajā riska grupā, jo viņu ēšanas paradumus veido vide. Ar sliktu iedzimtību, tieksmi uz emocionālu sabrukumu, garīgu nestabilitāti ievērojami palielinās izredzes iegūt ēšanas traucējumus pieaugušā vecumā.

Saskaņā ar pētījumiem, kas veikti bērniem un pusaudžiem, tikai 23% no kopējā skaita nav pārkāpumu, bet pārējie 77% ir pakļauti dažāda veida "problēmām" vai ir tendence uz šāda veida problēmām. Tas izskaidrojams ar arvien pieaugošo “Gamubrger kultu”, kad bērni ātrās ēdināšanas, ātrās ēdināšanas ēdienus uzskata par bagātības un prestiža rādītāju. Pirmajos posmos ir ļoti svarīgi atklāt pusaudža problēmas, "pārslēgt" viņu, aizraut viņu ar kaut ko, neļaujot viņam pakārt pie ēdiena un ēšanas paradumiem.

Profilakse

Pastāv preventīvi pasākumi, lai risinātu ēšanas traucējumu rašanās iespēju. Turklāt tos var izmantot ļoti efektīvi, pievēršot lielāku uzmanību bērnu izglītības iestādēm, skolām, universitātēm. Bet ikviens pieaugušais var pievērst uzmanību arī veidiem, kā novērst iespējamo pārtikas atkarību, lai pasargātu sevi un savus tuviniekus..

  • Pareiza un objektīva sava ķermeņa uztvere.
  • Cieņpilna, kompetenta un pozitīva attieksme pret ķermeni.
  • Izpratne par šo izskatu nekādā veidā neliecina par cilvēka iekšējām īpašībām, par viņa raksturu.
  • Izvairīšanās no pārliekas uztraukšanās par lieko vai nepietiekamo svaru.
  • Izpratne - zināšanas ir puse problēmas risinājuma. Pieņemot sevi un savu svaru, tiek meklēti veidi, kā atgūties.
  • Sportošana un ķermeņa kultūra notiek nevis tāpēc, ka tas ir nepieciešams, bet gan gūt gandarījumu, pozitīvas emocijas, uzturēt aktivitāti, uzturēt formu. Jūs varat pārbaudīt savu fizisko sagatavotību, izmantojot Kūpera testu.

Socializācija ir ļoti svarīgs preventīvs faktors. Cilvēks ir “dzīvnieku” ganāmpulks, viņam nepieciešama komunikācija, citu apstiprinājums. Tāpēc vienmēr jāpievērš uzmanība situācijai komandā, kur viņš atrodas. Ja tur valda neveselīga ņirgāšanās, ņurdēšanas, neuzticības atmosfēra, tad vajadzētu padomāt, vai mainīt darba vietu, skolu, hobiju klubu pret kādu citu. Negatīvisms jāatstāj pagātnē, noskaņojoties tikai uz pozitīvām emocijām, bez tā būs grūti tikt galā ar traucējumiem.

Populāras grāmatas un filmas par ēšanas traucējumiem

Grāmatas

“Atkarības uzvedības socioloģiskās izpētes metodes. Profilaktiskā un klīniskā medicīna "Sukhorukov D. V.

"Pārtikas atkarības, atkarības - anorexia nervosa, bulimia nervosa" Mendelevich V. D.

"Skolēnu veselības saglabāšana kā pedagoģiska problēma" Pazyrkina M. V., Buinov L. G.

"Anorexia nervosa bērniem un pusaudžiem" Balakireva E. E.

Filmas

Meitene, pārtraukta (1999) Džeimss Mangolds.

Dalīšanās noslēpumā (2000), režisors Katt Shea.

Bads (2003) Džoanna Miklina Sudraba.

Anoreksija (2006) Režisore Lorēna Grīnfīlda (dokumentālā filma).

Svara zaudēšanas piemērs (2014), režisore Tara Miel.

Tiešsaistes tests anorexia nervosa noteikšanai

Ja ēdiens ir svarīgs jūsu dzīvē, tad jūs varat ciest no ēšanas traucējumiem. Anorexia nervosa mūsdienās ir diezgan izplatīts ēšanas traucējums. Cilvēkiem ar anoreksiju ir lielas, gandrīz nepārvaramas bailes no svara pieauguma, un viņi ir pārāk noraizējušies par savu ķermeņa formu vai izmēru. Viņiem ir sagrozīta ideja par savu ķermeni, kā rezultātā viņi uzskata, ka viņi sver vairāk nekā vajadzētu.

Galvenais nervozās anoreksijas simptoms ir apzināta svara samazināšana. Parasti anoreksijas slimnieku mērķis ir ķermeņa masa, kas ir vismaz par 15 procentiem mazāka nekā atbilstoša viņu vecumam, dzimumam un augumam. Šis svara zudums parasti tiek panākts, vispirms izvairoties no noteiktiem pārtikas produktiem un pēc tam no pārtikas. Dažreiz persona veic arī pārmērīgas fiziskās aktivitātes vai lieto caurejas un diurētiskos līdzekļus. Šādas problēmas skar miljoniem cilvēku visā pasaulē, un situācija katru dienu pasliktinās! Anoreksiķi ir gatavi uz visu, lai zaudētu vēl vairāk svara, kas dažkārt pat noved pie nāves..

Anorexia nervosa parasti attīstās meitenēm un jaunām sievietēm, kaut arī zēni un vīrieši var arī ciest no šī stāvokļa. Parasti šī slimība sākas pusaudža gados. Ir grūti ticami novērtēt tā izplatību, taču anonīmi aptaujas liecina, ka aptuveni 1 procentam jaunu sieviešu ir anoreksija nervosa. Mēs iesakām veikt tiešsaistes anoreksijas testu, lai uzzinātu, vai jums ir vai ir bijuši šie nopietnie ēšanas traucējumi..

Šis tests tika balstīts uz visbiežāk sastopamajiem simptomiem cilvēkiem ar šiem ēšanas traucējumiem, kā arī paša anoreksiķa izteikumiem par sevi. Atbildot uz 20 šī testa jautājumiem, jūs varat patstāvīgi un anonīmi uzzināt, vai jums ir nopietni priekšnoteikumi nervozās anoreksijas attīstībai vai arī jūsu attiecības ar pārtiku ir līdzsvarotas un normālās robežās..

Tomēr atcerieties, ka pat tad, ja testa rezultāti atklāj jūsu noslieci uz šo slimību, neuztraucieties! Tas ir tikai provizorisks tests. Tikai speciālists var apstiprināt vai noraidīt nervozās anoreksijas diagnozi.

Bulīmija

Ēšanas traucējumi: bulīmija, anoreksija un pārēšanās

  • Bulīmija
  • Anoreksija
  • Pārēšanās
  • Psihologs Maskavā
  • Bulīmija
  • Anoreksija
  • Pārēšanās
  • Psihologs Maskavā

Ēšanas attieksmes tests (EAT-26)

Ēšanas attieksmes tests ir pasaulē populārākais pašpārvaldes bulīmijas jeb anoreksijas tests..

Ēšanas attieksmes testu izstrādāja Deivids Garners Klārka Psihiatrijas institūtā Toronto 1979. gadā. Šis ēšanas attieksmes tests tika izstrādāts, lai identificētu anorexia nervosa, ietvēra 40 jautājumus un bija daļa no sociokulturālo faktoru pētījuma, kas ietekmē ēšanas traucējumu izplatību.

1982. gadā tas tika pārveidots par EAT-26 testu, kas varēja atklāt gan anorexia nervosa, gan bulimia nervosa.

Tests nosaka ēšanas traucējumu kognitīvos, emocionālos un uzvedības simptomus. Tas ir paredzēts pusaudžiem un pieaugušajiem.

Ēšanas attieksmes tests var nebūt pamats diagnozes noteikšanai, taču tas var atklāt lielu bulīmijas vai nervozās anoreksijas iespējamību, lai tos, kuri šajā testā gūtu augstu rezultātu, varētu savlaicīgi nosūtīt pie ēšanas traucējumu speciālista..

Jo ātrāk tiek identificēti ēšanas traucējumi, jo ātrāk var sākt ārstēt anoreksiju vai bulīmiju un izvairīties no nopietnām veselības problēmām vai pat nāves.

Ja jūsu EAT-26 testa rezultāts ir zems ēšanas traucējumu risks, bet jūs domājat, ka jums ir pamats uzskatīt, ka jums tas ir, apmeklējiet speciālistu, lai pārliecinātos par diagnozi.

Ēšanas attieksmes pārbaudi varat veikt tiešsaistē mūsu vietnē. Ja jūsu rezultāts pārsniedz 20, jums, visticamāk, ir ēšanas traucējumi.

Pārbaude, lai noteiktu jūsu ēšanas uzvedību

Pārbaude palīdzēs jums noteikt ēšanas paradumu veidu. Tās rezultāti jums pateiks, kā efektīvi tikt galā ar pārēšanās un liekā svara parādīšanos..

Šo anketu 1987. gadā izstrādāja holandiešu psiholoģe, vadošā eksperte uztura psiholoģijas jomā Tatjana van Strien. Tatjana Van Strien ir psiholoģe un docente Radboud Nijmegen Universitātes Dzimumu pētījumu institūtā un Uzvedības zinātņu institūtā. Ēšanas stilu psiholoģijas pasniedzēja Asmterdamas Brīvajā universitātē, viena no lielākajām ēšanas traucējumu pētniecēm Nīderlandē, ēšanas traucējumu izpētes diagnostikas metodikas radītāja LEE (Nīderlandes ēšanas traucējumu saraksts).

Ēšanas uzvedības anketa (DEBQ)

Ātri un bez vilcināšanās atbildiet uz jautājumiem - tādējādi jūs iegūsiet visatbilstošāko rezultātu.

Šī ir virkne jautājumu par jūsu ēšanas uzvedību. Izvēlieties opciju, kas vislabāk atbilst jūsu uzvedībai katrā aprakstītajā situācijā.

Atbildiet uz tiem ar vienu no piecām iespējamām atbildēm:

  • Nekad (1),
  • Reti (2),
  • Dažreiz (3),
  • Bieži (4)
  • Ļoti bieži (5),

atzīmējot atbilstošo kolonnu testa veidlapā.

JautājumsNekadPārietDažreizBiežiBieži
1. Ja jūsu svars sāk pieaugt, jūs ēdat mazāk nekā parasti.?1234pieci
2. Vai jūs cenšaties ēst mazāk, nekā vēlaties parastās maltītes laikā?1234pieci
3. Cik bieži jūs atsakāties ēst un dzert, jo uztraucaties par savu svaru??1234pieci
4. Vai jūs rūpīgi kontrolējat apēstās pārtikas daudzumu??1234pieci
5. Vai jūs apzināti izvēlaties ēdienu, lai zaudētu svaru?1234pieci
6. Ja pārēsi, vai nākamajā dienā ēdīsi mazāk??1234pieci
7. Vai jūs mēģināt ēst mazāk, lai nepieņemtu svaru??1234pieci
8. Cik bieži jūs mēģināt neēst starp ēdienreizēm sakarā ar to, ka vērojat savu svaru?1234pieci
9. Cik bieži jūs mēģināt neēst vakarā sakarā ar to, ka vērojat savu svaru?1234pieci
10. Vai jūsu svaram ir nozīme, ēdot??1234pieci
11. Vai jums ir vēlēšanās ēst, kad jūs kaitina??1234pieci
12. Vai jums patīk ēst, kad jums nav ko darīt??1234pieci
13. Vai jums ir vēlēšanās ēst, kad esat nomākts vai drosmīgs??1234pieci
14. Vai jums patīk ēst, kad esat vientuļš??1234pieci
15. Vai jums patīk ēst, kad kāds ir pievīlis??1234pieci
16. Vai jums ir vēlme ēst, ja kaut kas jums traucē, traucē vai tiek pārkāpti jūsu plāni vai kaut kas neizdodas?1234pieci
17. Vai jūs jūtaties kā ēst, kad paredzat problēmu?1234pieci
18. Vai jums ir vēlēšanās ēst, kad esat noraizējies, noraizējies vai stresā??1234pieci
19. Vai jums ir vēlme ēst, kad "viss ir nepareizi", "viss izkrīt no rokas"?1234pieci
20. Vai jums ir vēlēšanās ēst, kad jums ir bail??1234pieci
21. Vai jums patīk ēst, kad esat vīlies, kad jūsu cerības tiek iznīcinātas??1234pieci
22. Vai jums patīk ēst, kad esat noraizējies, satraukts??1234pieci
23. Vai jums patīk ēst, kad esat garlaicīgi, noguris, nemierīgs?1234pieci
24. Vai jūs ēdat vairāk nekā parasti, ja ēdiens ir garšīgs?1234pieci
25. Ja ēdiens izskatās labi un labi smaržo, vai jūs ēdat vairāk nekā parasti?1234pieci
26. Ja redzat un smaržojat garšīgu ēdienu, vai ēdat vairāk nekā parasti?1234pieci
27. Ja jums ir kaut kas garšīgs, vai jūs to tūlīt ēdīsit?1234pieci
28. Ja staigājat pa maiznīcu (konditoreju), vai vēlaties iegādāties kaut ko garšīgu?1234pieci
29. Ja staigājat pa ēdnīcu vai kafejnīcu, vai vēlaties iegādāties kaut ko garšīgu?1234pieci
30. Ja redzat, ka citi ēd, vai jums patīk ēst??1234pieci
31. Vai varat apstāties, ja ēdat kaut ko garšīgu??pieci4321
32. Vai jūs ēdat vairāk nekā parasti uzņēmumā (kad citi ēd)?1234pieci
33. Cik bieži jūs gatavojat ēdienu??1234pieci

Aptaujas rezultātu apstrāde

Par katru “nekad” nedod sev 1 punktu, “ļoti reti” - 2, “dažreiz” - 3, “bieži” - 4 un “ļoti bieži” - 5.

31. jautājumā rīkojieties pretēji (5 - “nekad” un 1 punkts - “ļoti bieži”).

  • Pievienojiet punktu skaitu pirmajiem 10 jautājumiem un daliet ar 10.
  • Pievienojiet vērtējumus 11. – 23. Jautājumam un daliet ar 13.
  • Pievienojiet 24. – 33. Jautājuma vērtējumus un daliet ar 10.

3 saņemtie skaitļi raksturo jūsu ēšanas uzvedību.

1. Ierobežojoša (diētiska) ēšanas uzvedība. Šīs skalas norma ir 2,4.

  • Ja jūsu rezultāts ir tik daudz, nedaudz mazāks vai nedaudz lielāks, jums nav problēmu ar pārtikas ierobežojumiem, jūs atļaujat ēst brīvi un tajā pašā laikā ēst pietiekami saprātīgi.
  • Ja rezultāts ir augstāks par normu - visticamāk, jūs esat "uzmanīgs" vai "profesionāls" ēdājs, jūsu attiecības ar ēdienu nebūt nav harmoniskas. Vai jūs baidāties ēst, lai nepieņemtu svaru, vai arī jūs vadāt pēc "lietderības" apsvērumiem.
  • Ja rezultāts ir ievērojami zemāks par normu, jūs ēdat nekontrolējami, bez ierobežojumiem, slikti apzinoties, ko un kā ēdat. Visbiežāk zemais rezultāts šajā skalā tiek apvienots ar pieaugumu pārējās divās skalās un nozīmē arī ēšanas traucējumus..


2. Emocionāla ēšanas uzvedība. Šīs skalas norma ir 1,8.

  • Ja saņemtais rezultāts ir pareizs, jūs nevēlaties izmantot emocijas..
  • Ja iegūtais skaitlis ir augstāks nekā parasti, jums ir grūti apstrādāt emocijas, neizmantojot ēdienu. Ēdiens jūsu dzīvē nav ienaidnieks, bet mierinātājs, terapeits un draugs. Iespējams, ka jūsu ēšanas stils ir "emocionāls ēdājs".

3. Ārēja ēšanas uzvedība. Šīs skalas norma ir 2,7.

  • Ja jūsu rezultāts ir zemāks par normu - jums nav tendence pārēsties sociālajās situācijās vai tāpēc, ka pārtika ir redzama un pieejama.
  • Ja jūs pārsniedzat normu, jūs, visticamāk, ēdat bez traucējumiem, kuram pēc ēšanas ir grūti apstāties, ir grūti pretoties garšīga vai vienkārši vienkārša ēdiena redzamībai. Šādi cilvēki parasti uzskata, ka viņiem mājās nevar būt garšīgi ēdieni, jo tos ēdīs pirmajā dienā pēc iegādes, un viņi vakariņās ar draugiem ēd ievērojami vairāk nekā vieni..

Autori piedāvā diferencētu pieeju to pacientu ārstēšanai, kuri cieš no pārēšanās / aptaukošanās, atkarībā no diagnosticētā ēšanas veida veida:

  • Emocionālas pārēšanās gadījumā jākoncentrējas uz maņu sfēru, lai atrisinātu iekšējo konfliktu.
  • Ārējas ēšanas uzvedības gadījumā mēs runājam par nepareizu ieradumu, kam būs nepieciešama kognitīvi-uzvedības terapija..
  • Uztura iejaukšanās ir nepieciešama ierobežojošai ēšanas uzvedībai.

Jāatceras, ka anketa tika izveidota pieaugušajiem, kuriem pārmērīga pārēšanās dēļ ir aptaukošanās un kuri, iespējams, nav pārāk informatīvi citās cilvēku grupās..

Pusaudžiem un jauniem pieaugušajiem ar normālu svaru bieži var būt paaugstināts emotiogēnā un / vai ierobežojošā ēšanas rādītājs, pateicoties jaunības maksimālismam un modes un plašsaziņas līdzekļu tendencēm..

Bērniem līdz 12 gadu vecumam gandrīz nekad nav novērojams būtisks emocionālās pārēšanās pieaugums, jo viņi parasti atrod tiešāku veidu, kā paust savas emocijas, un bērna aptaukošanās gadījumā galvenajam notikumam jābūt situācijas maiņai mājā un vecāku uzvedībai..

Pacienti ar bulīmiju / anoreksiju / ortoreksiju var radīt rezultātus, kas neatbilst sūdzībām / klīniskajam attēlam, it īpaši, ja viņu stāvoklis tiek izkliedēts, kas var būt diezgan pamatīgs. izdevējs econet.ru.

Autors Andrejs Beloveškins

P.S. Un atcerieties, vienkārši mainot savu patēriņu - mēs kopā mainām pasauli! © econet

Vai jums patika raksts? Uzrakstiet savu viedokli komentāros.
Abonējiet mūsu FB:

Ēšanas uzvedības novērtēšanas skala (EAT). Anoreksijas un bulīmijas diagnostika. Uztura un pašnovērtējuma testi.

Ēšanas paradumu vērtēšanas skalu izmanto, lai diagnosticētu ēšanas traucējumus, galvenokārt, lai novērtētu anorexia nervosa un bulimia nervosa īpašības.

Anketa ļauj novērtēt tādas ēšanas traucējumu sastāvdaļas kā trauksmes smagums par svaru, pārēšanās un attīrīšanas uzvedības epizožu klātbūtne, kā arī uzvedības stereotipi: perfekcionisms, vispārējas nepietiekamības sajūta, sajūta, ka ir norobežojusies no kontaktiem ar citiem, spēja skaidri atšķirt savas iekšējās jūtas.

Salīdzinājumā ar Ēšanas traucējumu inventarizācijas (EDI) skalas amerikāņu versiju, kas sastāvēja no 64 jautājumiem un 8 apakšskalām, pielāgotajā SHOPP ir 51 paziņojums, kas sadalīts 7 apakšskalās.

Izteikumi tiek formulēti pirmajā personā. Ir nepieciešams novērtēt noteiktu darbību, domu vai sajūtu biežumu 6 ballu skalā.

Ēšanas uzvedības novērtēšanas skala (EAT). Uztura un pašnovērtējuma testi:

Instrukcijas.

Šī skala mēra dažādas vēlmes, sajūtas un uzvedību. Daži no punktiem ir saistīti ar pārtiku un uzturu. Citi attiecas uz jūsu personīgajām izjūtām par sevi. Nav pareizu vai nepareizu atbilžu. Centieties būt pilnīgi sirsnīgs savās atbildēs. Rezultāti ir stingri konfidenciāli. Izlasiet katru jautājumu un izvēlieties vienu no atbildēm: vienmēr, parasti, bieži, dažreiz, reti, nekad, kas visvairāk atbilst jūsu vērtējumam. Lūdzu, uzmanīgi izlasiet katru jautājumu.

Anketa

1. Es bez stresa ēdu konfektes un ogļhidrātus.

2. Es domāju, ka mans vēders ir pārāk resns.

3. Es ēdu, kad esmu sajūsmā (apmulsis).

5. Es baidos piedzīvot spēcīgas emocijas..

6. Es domāju, ka manas augšstilbi ir pārāk biezi..

7. Es jūtos bezjēdzīgi.

8. Es jūtos pārāk vainīga pēc pārāk lielas ēšanas..

9. Es uzskatu, ka mans kuņģis atrodas normas robežās..

10. Manā ģimenē skaitās tikai lieli sasniegumi.

11. Es savas emocijas izsaku atklāti.

12. Esmu nobijies par resnumu..

13. Es uzticos citiem cilvēkiem.

14. Esmu apmierināts ar savu izskatu..

15. Kopumā man šķiet, ka es kontrolēju savu dzīvi..

16. Saskaroties ar savām emocijām, es jūtos apmulsis..

17. Es viegli sazinos ar citiem.

18. Es pārspīlēju svara nozīmi.

19. Es varu skaidri noteikt emocijas, kuras jūtu..

20. Es nejūtos lieliski..

21. Man ir bijušas maltītes, kurās man likās, ka nevaru apstāties.

22. Kad biju mazs, darīju visu, lai nepieviltu vecākus un skolotājus.

23. Man ir ciešas attiecības ar cilvēkiem.

24. Man patīk sēžamvietas forma

25. Es visu laiku domāju par svara zaudēšanu..

26. Es nezinu, kas ar mani notiek.

27. Es uztraucos par savu emociju izteikšanu citiem.

28. Kad es kaut ko daru, es gribu būt labāks par citiem.

29. Esmu pārliecināts.

30. Es domāju par pārēšanās.

31. Es nevaru pateikt, vai esmu izsalcis vai nē..

32. Es sevi vērtēju zemu.

33. Es jūtu, ka varu sasniegt savus mērķus.

34. Mani vecāki vienmēr sagaida, ka esmu labākā..

35. Es uztraucos, ka manas jūtas izkļūs no manas kontroles..

36. Es uzskatu, ka manas puses ir pārāk biezas..

37. Es ēdu normāli citu cilvēku klātbūtnē un aizbāzu vēderu, kad viņi aiziet.

38. Pēc nelielas uzkodas jūtos uzpūsta.

39. Kad esmu ļoti satraukti, es nezinu: vai man ir skumji, vai man ir bail, vai es esmu dusmīgs.

40. Es domāju, ka man vai nu vajadzētu kaut ko darīt perfekti, vai arī nedarīt vispār.

41. Es domāju, lai izraisītu vemšanu, lai zaudētu svaru.

42. Man jāuztur cilvēki noteiktā attālumā (es ienīstu, ja kāds mēģina man tuvoties).

43. Es uzskatu, ka manas augšstilbi ir normāla izmēra..

44. Es jūtos emocionāli iztukšots..

45. Es varu runāt par savām domām un jūtām.

46. ​​Es uzskatu, ka sēžamvieta ir pārāk bieza..

47. Man ir jūtas, kuras es nevaru precīzi noteikt.

48. Es ēdu vai dzeru slepeni.

49. Es uzskatu, ka manas puses ir normāla izmēra..

50. Man ir ārkārtīgi augsti (ambiciozi) mērķi.

51. Kad esmu sajūsmā, baidos, ka sākšu ēst.

Rezultātu apstrāde.

Aprēķinot kopējo rādītāju atbildēm "vienmēr", "parasti" un "bieži", tiek piešķirti attiecīgi 3, 2 un 1 punkts; par atbildēm "dažreiz", "reti" un "nekad" norāda

Vairākiem apgalvojumiem ir pretējs vērtēšanas virziens (1, 9, 11, 13, 14, 15, 17, 19, 23, 24, 29, 33, 43).

Anketas atslēga.

2. skala: Bulīmija: 3,4,21,30,37,41,48,51.

Mērogs 6. Neuzticēšanās savstarpējām attiecībām: 11,13,17,23,27,42,45.

7. skala. Interoceptīvā nespēja: 5,16,19,26,31,35,38,39,47.

Neapstrādāta rezultātu pārrēķināšanas tabula uz sienām

Sienas

1. Tiekšanās pēc tievuma

2. Bulīmija

3. Neapmierinātība ar ķermeni

4. Neefektivitāte

5. Perfekcionisms

6. Neuzticēšanās

7. Nekompetence

Anoreksijas nervu sistēma / bulīmijas tests tiešsaistē

Ēšanas attieksmes tests (EAT)

Populārākā testa metode, lai novērtētu anorexia nervosa un bulimia nervosa iespējamību. Izmanto daudzu ēšanas traucējumu izpētē.

EAT-26 jāizmanto kā pirmais solis anoreksijas vai bulīmijas diagnosticēšanai divpakāpju procesā. Vairāk nekā 20 punkti norāda uz paaugstinātu ēšanas traucējumu risku. Šo testu nevajadzētu izmantot kā profesionālas diagnostikas vai konsultācijas aizstājēju..

EAT-26 ir reproducēts ar atļauju. Gārners un citi. (1982). Ēšanas attieksmes tests: psihometriskās pazīmes un klīniskā korelācija. Psiholoģiskā medicīna, 12, 871-878

Papildus testam palielinās ERP iespējamība, ja pēdējo sešu mēnešu laikā jums ir bijusi vismaz viena no šīm darbībām:

  • Jūs pārēdaties un jūtaties, ka nevarat apstāties.
  • Jūs vēmāt, lai kontrolētu savu figūru
  • Lai kontrolētu figūru, esat lietojis caurejas līdzekļus, diurētiskos līdzekļus vai īpašus medikamentus
  • Jūs katru dienu pavadījāt vairāk nekā 60 minūtes fiziskiem vingrinājumiem, lai kontrolētu figūru
  • Jūs esat zaudējis vairāk nekā 9 kilogramus
  • Jūsu ķermeņa masas indekss ir zem normas

Norādījumi anoreksijas / bulīmijas testam

Lūdzu, izlasiet tālāk minētos apgalvojumus un pārbaudiet katrā rindā atbildi, kas vislabāk atbilst jūsu vajadzībām..

Ja saņemat vairāk nekā 20 punktus vai atbilstat kādam no iepriekš minētajiem 6 punktiem, sazinieties ar speciālistu

Bulimia nervosa tests

Narkotiku lietošana rada neatgriezenisku kaitējumu veselībai un apdraud dzīvību!

Vispārīgā nozīmē bulīmija izpaužas kā regulāras liela daudzuma pārtikas ēšanas epizodes. Cilvēks zaudē pārtikas koncepciju par kontroli, piedzīvojot nepamatoti spēcīgu bada sajūtu. Šajā gadījumā pacients izmanto paņēmienus, kas ļauj ātri ietekmēt ķermeņa svaru, piemēram, nedabiski attīrot kuņģa un zarnu traktu. Ēšanas attieksmes tests (EAT-26) tiek izmantots, lai pārbaudītu iedzīvotāju patoloģiju.

Ēšanas traucējumu simptomi

Saskaņā ar statistiku slimība visbiežāk sākas vecumā no 15 līdz 25 gadiem. Sieviešu dzimums ir riska faktors. Izpausmes var būt dažādas, izšķir šādus bulīmijas simptomus:

  • Patoloģiska pārēšanās - uzņemtā ēdiena daudzumu nekontrolē. Binge-eating uzbrukumi notiek regulāri. Epizodi ierobežo skaidrs laika posms, kas reti pārsniedz 2 stundas.
  • Ir sagrozīta sava ārējā uztvere.
  • Bulīmijas epizodes tiek atkārtotas vismaz 1-2 reizes nedēļā. 3 mēnešu laikā.
  • Personiskās pašcieņas un garīgās veselības tieša atkarība no ķermeņa svara un formas.
  • Lai novērstu svara izmaiņas, pacients izmanto neracionālas metodes (kompensējot pārēšanās uzvedību): vemšanas izraisīšana, nepietiekama fiziskā aktivitāte, pārtikas ierobežojumi starp bulīmijas epizodēm, caurejas līdzekļu, klizmas un citu zāļu ļaunprātīga izmantošana..
  • Emocionālā labilitāte.
  • Trauksme, depresija, problēmas ar savstarpējām attiecībām.
  • Tieksme izvairīties no atbildības.
  • Koncentrējoties uz savu stāvokli.
  • Pašnovērtējuma problēmas.
  • Vainas sajūta pēc pārmērīgas ēšanas.
  • Subjektīvi uzskati par ēdienu.
  • Biežas svara izmaiņas vai izmaiņas.
  • Vājums, reibonis, ģībonis.
  • Dažādas iespējas miega traucējumiem.
  • Vēsums pat siltā laikā.
  • Ādas un tās piedēkļu stāvokļa pasliktināšanās.
  • Zobu emaljas bojājumi.
  • Vēdersāpes.

Pacienta ar ēšanas traucējumiem vispārējam psiholoģiskajam profilam nav skaidru kritēriju. Katrai personai ir atšķirīga bulimia nervosa gaita, tāpēc simptomi tiek novērtēti visaptveroši.

Raksturīga iezīme ir ilgstoša slimības slēpšana, maskēšana vai noliegšana.

Kā ir aizdomas par bulimia nervosa?

Ārstēšanas procesā tiek iesaistīti dažāda profila speciālisti - no psihiatra līdz gastroenterologam. Ja ir aizdomas par problēmu, tiek izmantots bulīmijas skrīninga tests - "EAT-26". Slimības klīnisko diagnostiku veic tikai kvalificēts ārsts.

Vissliktākās sekas ir neatgriezeniska garīga pasliktināšanās

Nepieciešams pēc iespējas agrāk atpazīt atkarību un sākt to ārstēt.

EAT-26 tests

EAT (Ēšanas attieksmes tests) ir starptautisks standartizēts bulimia nervosa tests, kas atspoguļo attieksmes pret pārtiku kvalitāti. Tās attīstība pieder Deividam Garneram, kurš strādāja Klārka Psihiatrijas institūtā. Metodika ietver šādas anketas aizpildīšanu: