Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) - pazīmes, ārstēšana

Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) ir plaši pazīstama problēma skolas vecuma bērniem, kas īpaši tiek uzsvērta Amerikas Savienotajās Valstīs. Tomēr slavens neirozinātnieks Dr Amen uzskata ADHD par daudzu pieaugušo problēmu cēloni, sākot no ieraduma atlikt laiku līdz vēlākam līdz seksuālās dzīves problēmām. Mēs iepazīstinām ar ADHD simptomiem, noraidām galvenos mītus par šo stāvokli un iesakām veikt testu.

Tādas pazīmes kā uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) tika aprakstītas jau 18. gadsimtā. Filozofs Džons Loks aprakstīja neveiksmīgu jaunu studentu grupu, kas "lai kā arī centās... nevarēja novērst uzmanību." Šī stāvokļa raksturīgie simptomi ir: īss uzmanības ilgums, patoloģiska uzmanības novēršana, dezorganizācija, trauksme un impulsivitāte..

Daudzi uzskata, ka šis traucējums skar tikai hiperaktīvus zēnus ar problemātisku uzvedību. Bet tas ietekmē arī meitenes. Un tas bieži paliek nepamanīts, jo meitenes mēdz būt mazāk hiperaktīvas un tām ir mazāk uzvedības problēmu. ADHD ignorēšana sievietēm var būt postoša viņu veselībai, garastāvoklim, attiecībām, karjerai un finansēm..

Lai uzzinātu, vai jums ir grūtības koncentrēties, apskatiet, kurš no šiem apgalvojumiem attiecas uz jums:

  1. Jums viegli garlaicīgi.
  2. Sarunājoties ar kādu cilvēku, jūs parasti atrodaties mākoņos.
  3. Jūs kaut kas viegli novērš jūsu uzmanību..
  4. Jūs bieži kļūstat par konfliktu ierosinātāju.
  5. Jūs bieži sakāt lietas, kuras vēlāk nožēlojat..
  6. Jūs aizmirstat to, ko apsolījāt.
  7. Jūs esat apjucis pat seksa laikā.
  8. Jūs konstatējat, ka jūsu dezorganizācija rada problēmas jums un / vai citiem.
  9. Jums ir dusmu lēkmes, ja nav nozīmes vai vispār nav iemesla.
  10. Bieži vien sarunu laikā prāts iziet..
  11. Lai iemidzinātu prātu pirms gulētiešanas, jums ir nepieciešama mūzika vai skrienoša ventilatora skaņa.?

Ja jums ir vairāk nekā 4 apgalvojumi, kas jums ir piemēroti, pastāv iespēja, ka jums ir ADHD.

Kāda ir šī slimība

Šī ir neliela smadzeņu disfunkcija, kas cilvēkā pamostas ar paaugstinātu impulsivitāti un hiperaktivitāti, kā arī koncentrēšanās trūkumu. Var būt vairāki veidi:

  • dominē pārmērīga aktivitāte;
  • dominē uzmanības deficīts;
  • divi rādītāji parādās vienādi.

Cilvēkiem ar šo stāvokli ir grūti ievērot uzvedības normas un noteikumus. Viņus var novērst jebkura skaņa, viņi ilgu laiku nespēj koncentrēt uzmanību. Tajā pašā laikā cilvēks ir aktīvs, emocionāls, nepacietīgs un vienmēr cenšas ieņemt līdera pozīciju..

Ko darīt vecākiem (psihologa padoms)

Ja zīdainim tiek diagnosticēts ADHD sindroms, psihologi iesaka vecākiem iepazīties ar tā kursa īpatnībām. Tas ļaus nodrošināt zīdainim atbilstošu psiholoģisko atbalstu, kas paātrinās patoloģijas ārstēšanas procesu..

Kā rīkoties?

Uzmanības deficītam nepieciešama īpaša pieeja ārstēšanai. Psihologi iesaka vecākiem veidot pozitīvu attieksmi pret savu bērnu. Hiperaktivitātes traucējumi kategoriski aizliedz zīdīt bērnus vai aizrādīt.

Ja viņš izkliedē lietas, tad ir nepieciešams tos savākt kopā ar viņu. Psihologi arī sniedz padomus, kā nomierināt hiperaktīvās drupatas. Viņi iesaka klausīties mierīgu mūziku, izmantot mierīgas spēles un izmantot nomierinošas vannas. Pirms hiperaktīva mazuļa gulēšanas viņš ir jāpārliecina.

Kā izglītot?

Psihologa padoms hiperaktīva bērna vecākiem pateiks, kā rīkoties. Ja jūsu mazulim ir diagnosticēta ADHD, jums ir jābūt pareizai pieejai vecākiem. Bērniem jābūt noteiktai rutīnai. Ja zīdaiņiem tiek diagnosticēta hiperaktivitāte, viņiem noteiktā laikā ir jāēd un jāguļ. Vecākā vecumā zīdaiņiem ieteicams iemācīt vienlaikus darīt noteiktas lietas..

Psihologs pastāstīs, kā paaugstināt hiperaktīvu drupu, tikai pēc sarunas ar mazu pacientu. Lielākā daļa ekspertu iesaka pēc iespējas vairāk sazināties ar bērnu. Viņam jāuzdod atklāti jautājumi, uz kuriem viņš var sniegt atbildes stāsta formā.

Slimības cēloņi

Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi var parādīties, ja pastāv iedzimta nosliece uz šo slimību vai cilvēka ķermenis ir pakļauts patoloģiskai iedarbībai.

Svarīgs! Iedzimtība ir visizplatītākais ADHD cēlonis.

Eksperti veic pētījumus, lai identificētu gēnus, kas ir atbildīgi par slimības ģenētisko noslieci. Arī sindroma parādīšanās cēlonis var būt:

  • Atsevišķu smadzeņu daļu patoloģija un tās ķīmiskā sastāvdaļa;
  • Nelabvēlīga ekoloģiskā situācija;
  • Nepietiekams uzturs.

Preventīvie pasākumi

Pārāk aktīviem bērniem nevajadzētu piedalīties sacensībās un spēlēs, kurām ir izteikta emocionālā sastāvdaļa. Spēka sporta veidi arī nav risinājums. Pārgājieni, laivošana, peldēšana, skriešana, slēpošana un slidošana var palīdzēt novērst ADHD. Fiziskajai aktivitātei jābūt mērenai!

Ir jāmaina attieksme pret bērnu gan mājās, gan skolā. Lai novērstu šaubas par sevi, ieteicams simulēt veiksmīgas situācijas.

Bērni ar ADHD var "sagraut" mājsaimniecības veselību. Tāpēc vecākiem ieteicams iziet ģimenes vai personīgās psihoterapijas kursu. Mātei un tēvam vajadzētu būt mierīgiem un ļauties pēc iespējas mazāk strīdiem. Jums jāveido uzticamas attiecības ar savu bērnu..

Hiperaktīvi bērni praktiski nereaģē uz komentāriem, sodiem, aizliegumiem, bet viņi labprāt atbild uz iedrošinājumu un uzslavu. Tāpēc attieksmei pret viņiem vajadzētu būt īpašai..

Slimības simptomi vairumā gadījumu, kad bērns aug, tiks izlīdzināts un šķiet mazāk spilgts, bērns pakāpeniski "pāraugs" grūto periodu. Tāpēc vecākiem jābūt pacietīgiem un jāpalīdz savam mīļotajam bērnam pārdzīvot grūtā dzīves posmā.

Hiperaktivitātes simptomi

Hiperaktivitāti pieaugušajiem var pavadīt šādas raksturīgās pazīmes:

  • Neapdomība un koncentrēšanās trūkums. Persona ar ADHD visu laiku dzīvo haosā. Viņam ir grūti atrisināt problēmas, izpildīt uzdevumus darbā. Šādiem cilvēkiem nav augstākās izglītības, viņi nopelna maz.
  • Aizmirstība. Cilvēks visu laiku visu aizmirst un zaudē. Labāk nedod viņam svarīgus uzdevumus. Pastāv iespēja, ka viņš aizmirsīs vai izpildīs tos pēc saviem ieskatiem..
  • Impulsivitāte. Cilvēki ar ADHD bieži uzvedas neadekvāti un nav apzināti. Viņi ātri un emocionāli pieņem lēmumus, par kuru iespējamām sekām viņi nedomā..
  • Garastāvokļa maiņa. Cilvēkā pārāk ātra raudāšana dod vietu smiekliem, histēriskām lēkmēm - mierīgumam. Bez redzama iemesla pacients var būt dusmīgs, dusmīgs un ienīst citus cilvēkus.
  • Zema pašapziņa. ADHD pieaugušajiem var izraisīt šaubas par sevi un pašpārliecinātību. Šādiem cilvēkiem bieži neveicas attiecībās ar pretējo dzimumu, kā arī viņi nevar gūt panākumus un virzīties pa karjeras kāpnēm..
  • Nemotivēts. Daži pacienti nestrādā, netīra māju un nepieskata viņu izskatu. Šī parādība ir saistīta ar faktu, ka cilvēks patiešām nesaprot, kāpēc tas ir jādara..
  • Pārmērīga trauksme. Hiperaktīvs cilvēks pastāvīgi pārvietojas, cenšoties nesēdēt mierā un kaut ko darīt. Viņu darbs nenes augļus. Cenšoties sekot līdzi visam apkārt esošajam, cilvēks galu galā neko nepabeidz līdz galam..

Kādas metodes tiek izmantotas ārstēšanā

Lai gan ADHD pazīmes pieaugušajiem ir apgrūtinošas, jūs varat no tām atbrīvoties. Šīs ir galvenās sindroma novēršanas metodes.

Kā ārstēt ADHD pieaugušajiem: pamata triki
MetodeApraksts
Medikamentu efektsLietoti neiroprotektori, veģetatīvie korektori, antidepresanti. Tos lieto kopā ar citām sindroma korekcijas metodēm. Šajā gadījumā jāatceras par slimības gaitas individuālajām īpašībām un iespējamām reakcijām uz zālēm. Tādēļ tos izraksta tikai ārsts un pēc detalizētas pacienta stāvokļa analīzes.
Uztura izmaiņasMaltītēm jābūt regulārām, vēlams precīzi pēc grafika. Uzturā jābūt pietiekami daudz olbaltumvielu un sarežģītu ogļhidrātu. Jūs varat iekļaut arī dažādus uztura bagātinātājus, jo īpaši zivju eļļu vai multivitamīnu kompleksus.
Kognitīvā uzvedības terapijaViņa spēj mainīt negatīvo viltus uzskatu, labot jau esošos uzvedības modeļus (izveidojušās reakcijas un darbības). Cilvēks varēs atturīgi aplūkot esošo attēlu, bez negatīvisma un drāmas. Tas savukārt veicina sarežģītu problēmu risinājumu meklēšanu. Psihoterapeits var palīdzēt apgūt prasmes organizēt darba dienu, uzlabot spēju strādāt produktīvi.
Personīgā psihoterapijaPalīdz tikt galā ar negatīvām atmiņām, pieredzi un neveiksmēm, kas radušās agrāk dzīvē. Sakarā ar to samazinās akūtu reakciju pakāpe stresa situācijās, cilvēks kļūst pašpārliecinātāks, pazūd kauna un apmulsuma sajūta..
RelaksācijaSpēcīgas emocionālas reakcijas un nespēja aizmigt vai vienkārši atpūsties tikai palielina sindroma intensitāti. Lai novērstu šo problēmu, eksperti iesaka praktizēt meditāciju un jogu. Ja tas nav iespējams, jums jāapgūst vismaz pamata relaksācijas paņēmieni..
Fiziskie vingrinājumiTie ir vērsti uz uzmanības koncentrācijas uzlabošanu izvirzītā mērķa sasniegšanai, motivācijas palielināšanu. Tie uzlabo garastāvokli un trenē atmiņu. Lai sasniegtu pamanāmu rezultātu, treniņiem jābūt vismaz 20 minūtēm. Ir arī vērts izkļūt svaigā gaisā un pāris reizes nedēļā staigāt vai skriet..

Ir arī svarīgi atcerēties, ka visam vajadzētu iet kopā. Vairāku ārstēšanas veidu apvienošana var novērst ADHD negatīvo ietekmi uz pieaugušajiem.

Kurās klīnikās varat vērsties pēc palīdzības

Gandrīz nav iespējams patstāvīgi tikt galā ar problēmu. Ātras atveseļošanās priekšnoteikums ir speciālista apmeklējums..

Sanktpēterburgas un apkārtējo reģionu iedzīvotāji var sazināties ar Cilvēka smadzeņu institūta Uzvedības neiroloģijas centru. N. P. Bekhtereva no Krievijas Zinātņu akadēmijas (IHM RAS).

Šīs klīnikas speciālisti specializējas cilvēku ar sindromu mācīšanā un stāvokļa labošanā. Personālā ir labākie neirologi, psihoterapeiti un psihologi. Izmaksas ir atkarīgas no noteiktā terapijas kursa. Iestādi varat atrast adresē Sanktpēterburga, Akademika Pavlova st., 9.

ADHD ārstēšana pieaugušajiem Maskavā ir pieejama Neiralģijas atveseļošanās klīnikā. Pakalpojumu izmaksas ir atkarīgas no sniegtās palīdzības specifikas. Sākotnējā neirologa konsultācijas cena būs no 1900 rubļiem. Atkārtots no 1400. Lai uzzinātu vairāk par pakalpojumiem, zvanot.

Pati klīnika atrodas Maskavā, Maršala Vasiļevska ielā, 13. mājā, 3. korpusā.

Ukrainā jūs varat lūgt palīdzību Kijevas bērnu un pieaugušo runas korekcijas centrā.

To var atrast adresē Kiev, st. Voskresenskaja, 14-V.

Viņi sniedz augsti kvalificētu palīdzību gan pieaugušajiem, gan bērniem. Nodarbība ar psihologu maksā 200 grivnas. Lai diagnosticētu stāvokli, centrs veic testēšanu arī pēc Moho metodes (viens no precīzākajiem testiem ADHD diagnosticēšanai). Centra magicc.com.ua vietnē jūs varat iepazīties ar sniegtajām procedūrām un desmitiem reālu klientu atsauksmju.

Ja jums nav iespēju apmeklēt korekcijas centrus, tad privātā formātā varat sazināties ar psihoterapeitiem un neirologiem. Īpašu uzmanību ir vērts pievērst speciālistiem kognitīvi-uzvedības virzienā, jo šis konkrētais terapijas veids tiek uzskatīts par vienu no efektīvākajiem pieaugušo uzmanības deficīta traucējumu ārstēšanā..

Cilvēku, kas dzīvo ar sindromu, pieredze

Neskatoties uz plaši izplatīto pārliecību, ka nav iespējams veidot pilnvērtīgas attiecības ar šādu slimību un veiksmīgi kāpt pa karjeras kāpnēm, jums nevajadzētu uztvert ADHD kā teikumu. Katrs gadījums ir atšķirīgs.

Tālāk ir sniegtas atsauksmes par cilvēkiem, kuri saskaras ar līdzīgu problēmu.

Personīgā pieredze sindroma novēršanā

PozitīviNegatīvsviesis
Viņai tika veikts terapijas kurss pie psihologa. Turklāt neirologs izrakstīja pāris medikamentus. Tas kļuva vieglāk. Garastāvoklis izlaiž mazāk, es vairāk koncentrējos. Viņi arī ieteica reģistrēties jogai. Bet līdz šim es praktizēju tikai relaksācijas vingrinājumus..viesis
Kad man diagnosticēja, es zaudēju visas cerības uz normālu nākotni. Ģimene pret viņiem izturas kā pret slimiem. Dīvaini, ka bērnībā nebija pazīmju. Ārsts saka, iespējams, ka daži dzīves pavērsieni to ir noveduši.Inga
Es dzīvoju ar ADHD 20 gadus. Piecos gados man tika diagnosticēta, mana māte cerēja izārstēties. Bet es tajā neredzu neko sliktu. Tāpat kā visi citi.viesis
Man ir dēls un vīrs ar ADHD. Es dzīvoju, nezinot, ko viņi izmetīs pēc minūtes. Sarežģīti. Dažreiz es pats savienoju ar viņiem.Tamāra
Vīram ir diagnoze. Bet tas mūs īsti neapgrūtina. Laimīga ģimenes dzīve. Vai tas ir daudzkārt interesantāk un neparedzamāk.

Vairāk par atsauksmēm varat lasīt vietnē www.sdvg-deti.com.

Rezultāts

Dzīve ar ADHD var būt grūtāka, bet ne vienmēr sliktāka. Ja savlaicīgi vērsieties pēc palīdzības pie speciālista, tērējat enerģiju stāvokļa labošanai, jūs varat ievērojami samazināt simptomu izpausmi. Tāpēc nevajag izmisumā un uztveriet diagnozi kā teikumu. Pieredze rāda, ka ar viņu var dzīvot pilnībā un bez īpašiem ierobežojumiem..

Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumu diagnostika

Zinātnieki apgalvo, ka ADHD pieaugušajiem neparādās tieši tāpat, tas balstās uz tā izcelsmi jau no bērnības. Tāpēc slimības diagnozes sākums ir anketas sastādīšana. Tas palīdz noteikt, vai slimības simptomi bija bērnībā. Palīdzēs saņemtā informācija par skolas laiku: kā cilvēks mācījās bērnībā, kā uzvedās stundās un arī kādā tempā viņš attīstījās.

Nākamajā posmā tiek veikta vispārēja medicīniska rakstura diagnoze, kas var izslēgt progresējošas somatiskas vai neiroloģiskas slimības iespējamību, kas izpaužas ar līdzīgiem simptomiem..

Slimības pētījuma veikšanas laikā ir svarīgi apstiprināt organiskā rakstura smadzenēs esošo patoloģisko procesu klātbūtni. Tomogrāfija palīdz to izdarīt. Slimības klātbūtnē, atrodoties mierīgā stāvoklī, tomogrāfs parādīs, ka šādas izmaiņas nav, un, ja jūs mēģināt koncentrēt savu uzmanību uz kaut ko, to klātbūtni.

Tikai psihologi spēj pārbaudīt cilvēka personību, noteikt viņa IQ līmeni un iegūt pilnīgu priekšstatu par viņa personību.

Diagnostika

Tā kā slimība vienmēr sākas bērnībā, ārstam vajadzētu detalizēti izpētīt pacienta vēsturi. Ir nepieciešams apkopot visu informāciju par patoloģijas simptomu attīstību bērnībā. Pēc tam neirologs izraksta pilnīgu medicīnisko pārbaudi, lai izslēgtu neiroloģisko, somatisko un garīgo traucējumu klātbūtni.

Nervu sistēmas defektus var noteikt, izmantojot MRI, bet pacientam jācenšas koncentrēties uz kādu darbību. Šajā brīdī organiskie smadzeņu bojājumi ir skaidri redzami tomogrāfā..

Turklāt diagnozē tiek izmantoti dažādi testi. Pamatojoties uz ICD-10 kodu, ADHD agrīnai diagnostikai ir izveidotas vairākas simptomu vērtēšanas skalas..

Conner skala

Konnera skala ir veidota kā anketa vecākiem un skolotājiem. No šīm anketām ārsts iegūst informāciju par bērna uzvedību skolā un mājās, kas ļauj pareizi diagnosticēt.

Wandelbirt anketa

Anketa ir tabula, kas vecākiem un skolotājiem ļauj novērtēt bērna uzvedību pēc vairākiem kritērijiem.

Izmantojot šo tehniku, vairāk nekā 9000 cilvēku atbrīvojās no psiholoģiskām problēmām.

Galvenās pārkāpumu pazīmes:

  • neuzmanība;
  • pārmērīga aktivitāte;
  • impulsivitāte.

Anketa piedāvā analizēt bērna reakciju un uzvedību dažādās situācijās. Atkarībā no testa rezultātiem ārsts var diagnosticēt slimību, bet, ja simptomi saglabājas sešus mēnešus vai ilgāk.

Vešlera tests

Tas ļauj novērtēt bērna intelektuālās spējas un ietver 6 verbālos un 5 neverbālos apakštestus trim vecuma grupām:

  1. Tiek pārbaudīta spēja iegaumēt, veidot loģiskas ķēdes, vizuālā uztvere, uzmanība un novērošana.
  2. Pētot vārdu un frāžu satura izpratni un definīciju, spēju spriest, salīdzināt, veidot jēdzienus.

ADHD pašpārbaude

Daudzi eksperti iesaka veikt moxo (nepārtrauktas veiktspējas) testu, lai noteiktu ADHD. Moho jēga ir nospiest atstarpes taustiņu uz tastatūras, kad ekrānā parādās mērķēti un nenorādīti stimuli. Tas tiek veikts ārsta uzraudzībā, un, pamatojoties uz dekodēšanas rezultātiem, tiek veikta provizoriska diagnoze.

ADHD ārstēšana

Nav nepieciešams gaidīt, ka, veicot ārstēšanu, persona pilnībā atbrīvosies no tā. Jo agrāk slimība tika diagnosticēta un veikta efektīva terapija, jo pamanāmāks būs rezultāts. Visaptveroša slimības ārstēšana, kas palīdz atbrīvoties no raksturīgajiem simptomiem, ietver:

  • uzvedības terapija, kuras mērķis ir mainīt domāšanu un ieradumus kopumā;
  • fizioterapija;
  • fiziskās terapijas nodarbības;
  • ietekme uz patoloģiju, kas pavada slimību;
  • atkarības terapija (ja tāda ir);
  • ārstēšana ar dažādu darbību medikamentiem.

Svarīgs! Galvenais visu ADHD terapijas procesā pieaugušajiem ir nodarbības ar psihoterapeitu, pašpārvaldes apmācība un pielāgošanās ārējai pasaulei. Zāles var izrakstīt tikai speciālists, ja ir šāda nepieciešamība. Nav iespējams lietot narkotikas bez receptes.

Narkotikas

Stimulantus bieži izraksta kā ārstēšanu. Izmantojot šāda veida terapiju, lielākā daļa pacientu var sasniegt ievērojamus uzlabojumus. Stimulējošas zāles, ko lieto slimību ārstēšanā: Adderall, Concerta, Focalin, Quillivant un Vivans.

secinājumi

ADHD diagnoze bērnam - kas tas ir? Kā ar pieaugušo? Atbildes uz šiem jautājumiem jau ir zināmas. Patiesībā jums nevajadzētu baidīties no sindroma. No viņa neviens nav pasargāts. Bet ar savlaicīgu nosūtīšanu pie speciālista, kā liecina prakse, ir liela veiksmīgas ārstēšanas varbūtība.

Pašārstēšanās nav ieteicama. Tikai neirologs spēj noteikt visefektīvāko terapiju, kas tiks izvēlēta individuāli, pamatojoties uz iemesliem, kas izraisīja šo diagnozi. Ja ārsts izraksta nomierinošu līdzekli ļoti mazam bērnam, labāk parādīt bērnu citam speciālistam. Iespējams, ka vecāki sazinās ar laju, kurš nespēj atšķirt sabojātos no ADHD.

Nav nepieciešams dusmoties uz bērnu un aizrādīt, ka viņš ir aktīvs. Arī sodi un iebiedē. Visos gadījumos atcerieties, ka hiperaktivitāte nav teikums. Un pieaugušā vecumā šis sindroms nav tik pamanāms. Bieži vien ar vecumu hiperaktīva uzvedība normalizējas pati. Bet tas var parādīties jebkurā laikā.

Patiesībā ADHD visbiežāk sastopama skolēniem. Un neuzskatu to par kaunu vai kaut kādu briesmīgu teikumu. Bērni ar hiperaktivitāti bieži ir talantīgāki nekā viņu vienaudži. Vienīgais, kas viņiem traucē gūt panākumus, ir koncentrēšanās problēma. Un, ja jūs palīdzēsiet to atrisināt, bērns vairāk nekā iepriecinās vecākus. ADHD (neirologa diagnoze) - kas tas ir? Neiroloģiski-uzvedības traucējumi, kas nepārsteidz mūsdienu ārstus un tiek koriģēti ar pareizu ārstēšanu!

Hiperaktivitātes novēršana

Lai novērstu ADHD, cilvēkam ir jāmaina ieradumi, pareizi jāēd saskaņā ar režīmu un jāvingro. Arī ķermenim jānodrošina pienācīga atpūta un miegs..

Ja parādās slimības simptomi, jums jādodas pie speciālista un jāmēģina izlīdzināt to izpausmes. Persona, kas neveic slimības terapiju, nevarēs justies ērti saskarsmē ar citiem cilvēkiem, kā arī negūs profesionālus panākumus. Ir ļoti svarīgi iemācīties sadzīvot ar ADHD un savlaicīgi izlīdzināt visas tā negatīvās izpausmes.

Medikamentu efekts

Dažreiz pacientiem tiek nozīmēti stimulējoši medikamenti (Vivance, Adderall, Focalin). Bīstami ir tas, ka narkotikas izraisa atkarību, un pacienta prombūtne un aizmāršība noved pie pārdozēšanas vai aizmirstas devas.

Koncentrācijas traucējumi sarežģī zāļu ārstēšanu un prasa pastāvīgu speciālista uzraudzību.

Diētas maiņa

Izvēlnē jāiekļauj pārtikas produkti, kas bagāti ar omega-3 skābēm, piemēram, zivju eļļa, saliktie ogļhidrāti, olbaltumvielas.

Maltītes jāplāno stingri pēc stundas, ieskaitot uzkodas.

Jums jālieto katru dienu:

  • piena produkti;
  • olas;
  • jūras veltes;
  • pārtikas produkti, kas satur dzelzi (ābolus, aknas), magniju (graudaugi, tumšā šokolāde, pupiņas).

Kognitīvā uzvedības terapija

Korekcijas metode sastāv no individuālām vai grupu nodarbībām, kas ļauj paaugstināt pašcieņu, iemācīties pārvaldīt savu laiku, plānot pašreizējos uzdevumus.

Hronisks uzmanības trūkuma sindroms labi reaģē uz terapiju, taču tas prasa pastāvīgu darbu pie sevis, koncentrēšanos un psihiatra padomu.

Personiskā terapija

Ar psiholoģijas uzmanības trūkumu tiek izmantota pašterapija.

Pacientam tiek piedāvātas vairākas uzvedības iespējas:

  1. Pirms kaut ko sakāt, jums ir nepieciešams dziļi elpot, atpūsties un analizēt situāciju..
  2. Mēģiniet runāt lēnām, nesteidzoties un žestikulējot.
  3. Lai pabeigtu iesākto darbu, jums būs jā vizualizē galīgais mērķis, kas jāsasniedz.
  4. Savlaicīgi atzīstiet savas kļūdas un padomājiet par to labošanu.
  5. Mainīt darbības virzienu.

Relaksācija

Metode palīdz izslēgt smadzenes, dot nervu sistēmai pārtraukumu. Meditācija prom no pilsētas trokšņa, datoriem un tālruņiem ļauj atpūsties, "pārstartēt" un atjaunot darba spējas.

Nav izslēgta tautas ārstēšanas metode, izmantojot nomierinošu zāļu novārījumus un uzlējumus:

  • kumelītes;
  • salvija;
  • baldriāns.

Bet tikai kā papildinājums citām iespējām.

Fiziskie vingrinājumi

Vingrinājumi veicina dopamīna - hormona, kas uzlabo koncentrāciju, ražošanu. Fiziskām aktivitātēm katru dienu vajadzētu veltīt vismaz pusstundu, un joga, vingrošana ir piemērota kā sporta vingrinājumi.

Kas ietekmē atmiņas traucējumus

Papildus slimībai un stresam ir arī citi faktori, kas nemanāmi izraisa atmiņas zudumu:

  • Alkohols. Ietekmē smadzeņu zonas, kas atbildīgas par informācijas glabāšanu un mācīšanos. Spēja iegaumēt jaunas lietas samazinās, jau iegūtā informācija tiek daļēji izdzēsta. Cilvēka ar alkohola atkarību smadzenes nesaņem pietiekamu uzturu, tā darbs ir kavēts;
  • Smēķēšana. Smadzenes ir piesātinātas ar skābekli, kas sajaukts ar tabakas dūmiem un tajos esošām toksiskām vielām. Pat mazākais cigarešu daudzums pasliktinās smadzeņu darbību;
  • Tiamīna trūkums - viela, kas nepieciešama centrālās nervu sistēmas darbībai, vielmaiņas procesiem. Tās trūkums izraisa problēmas ar īstermiņa un ilgtermiņa atmiņu;
  • Miega trūkums. Kad cilvēks guļ, ķermenis rada smadzeņu straumes un viļņus, kas ir atbildīgi par informācijas saglabāšanu. Viļņi pārraida atmiņas un domas smadzeņu garozā, kur tiek apkopota un uzglabāta ilgtermiņa informācija. Ja cilvēks nedaudz guļ, viļņiem nav laika ģenerēties, informācija netiek atlikta. Miega trūkums noved pie atmiņas zuduma un īslaicīgas atmiņas zuduma;
  • Paradums darīt vairākas lietas vienlaikus. Daži cilvēki kļūdaini domā, ka šādi viņi trenē atmiņu un palielina produktivitāti. Faktiski smadzenes nevar normāli darboties vairākos virzienos, kā rezultātā samazinās modrība..

Piezīme! Daži medikamenti izraisa īslaicīgu elektroenerģijas padeves pārtraukumu, piemēram, pretsāpju un miega zāles. Antidepresantiem un alerģijas medikamentiem ir dažas tās pašas īpašības..

Atmiņas problēmas rodas dažādu iemeslu dēļ. Jauniem un veciem cilvēkiem ir galvas traumas, asinsvadu slimības, kas ietekmē smadzeņu darbību.

Dzīvesveids, labi un slikti ieradumi, pārtikas kvalitāte - tas viss ietekmē mūsu spējas. Atmiņas pasliktināšanās bezgalīgas dzeršanas rezultātā ir dabisks process. Pirmais, kas jādara šajā gadījumā, ir pārtraukt dzert..

Brīvprātība darbspējas vecumā ir slimības sekas. Ar VSD cilvēka sirds ritms mainās, asinsspiediens paaugstinās vai pazeminās, sirds rajonā parādās sāpes, reibonis, tuvu ģībonim.

Subjekts ar veģetatīvi asinsvadu distoniju ir nobijies par savu dzīvi, sāk intensīvi klausīties viņa labklājību, iekšējo stāvokli un kļūst apjucis, zaudē orientāciju reālajā pasaulē. Dystonic uzbrukumi novājina uzmanību, bezmiegu, spēju koncentrēties uz vienu lietu.

Šāda veida neuzmanību sauc par iedomātu, kad cilvēks ir vērsts uz savu iekšējo domu pasauli un aizmirst par normālu uzvedību ārējā pasaulē. Tāpēc profesors, pastāvīgi apdomājot savu atklājumu, "cepures vietā, kas atrodas ceļā, pēkšņi uzlika pannu".

Ir skolēna uzmanības novēršana bērnā, zema domu koncentrēšanās uz vienu uzdevumu uz ilgu laiku. Augstas aktivitātes dēļ bērns cieš no apjucušās uzmanības sindroma (NAD). Bieži vien studenta kaulu straujai augšanai nav laika tikt galā ar smadzeņu attīstību.

Īpaši zēniem, kas vasarā aug par 10 cm, tiek novērotas biežas galvassāpes un paaugstināts intrakraniālais spiediens. Šīs negatīvās un sāpīgās jūtas apgrūtina studenta koncentrēšanos uz jaunas informācijas asimilēšanu..

Turklāt jau sen ir atzīmēts, ka pārāk daudz informācijas tiek bombardēts ar mūsdienu skolēniem. Tāpēc pusaudžu uzmanības novēršanas vaininieki bieži ir nespējīgi skolotāji un vienaldzīgi vecāki..

Skolotāji, kuri nespēj pareizi strukturēt mācību programmu, un vecāki, kuri morālā atbalsta vietā uz bērnu iedarbojas biedējoši, sodot viņu, aizrādot.

Māte, kas kliedz uz savu dēlu tā, ka visiem kaimiņiem logi dreb, nepalīdzēs viņam atrisināt matemātikas uzdevumu. Viņa tikai skaidri pateiks, ka nemīl viņu. Bērns būs satraukts, būs skumjš. No tā viņa prombūtne tikai palielināsies un atmiņa neuzlabosies..

Aizmirstība un nevērība, uz kuru ir nosliece cilvēkiem, kuri ir šķērsojuši 60–65 gadu robežu, nosaka dabiska garīgās darbības izbalēšana. Tomēr daudz vēlāk viņa apciemo tos, kuri mācās svešvalodas, veic krustvārdu mīklas, sēņo mežā, peldas baseinā, dejo tango.

Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi bērniem: simptomi un ārstēšana

Raksta saturs [paslēpt]

  • Simptomi un diagnostika
  • Kā attīstās ADHD
  • ADHD korekcija
    • Biežāk slavējiet savu bērnu
    • Pareizi organizējiet nodarbību
    • Pieturieties pie ikdienas rutīnas

    Bieži vien noguruši pieaugušie ir gatavi uzlīmēt hiperaktīvu etiķeti jebkuram mobilam bērnam. Tomēr uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) joprojām ir nopietna diagnoze, kas neirologiem un psihiatriem būtu jāveic pēc neliela pacienta pārbaudes un novērošanas. Šis traucējums pēdējās desmitgadēs neparādījās. Par viņu rakstīja Platons un Hipokrāts, un viduslaikos bija vesela teorija par bērniem, kas dzimuši ar "morālu neprātu"..

    Simptomi un diagnostika

    Apskatīsim, kas tieši ir ADHD? "Pirmkārt, tas ir traucējums, kas ietver visu simptomu kompleksu, kas var izpausties ar dažādu intensitāti," saka Vera Lachinova. - Tā sauktā "četru deficītu teorija", kuru 80. gados izvirzīja Kanādas pētniece Virdžīnija Duglasa, ir diezgan saprotama un pilnīga. Tas ir samazinājums spējai noturēt vai pārslēgt brīvprātīgu uzmanību, vāja impulsīvas uzvedības kavēšana, nekontrolēta motora aktivitāte un neparasti spēcīga tieksme uz tūlītēju apmierinājumu. ADHD jānošķir no garīgās atpalicības, pedagoģiskās nevērības, garīgās attīstības traucējumiem, psihopātijas izpausmēm, astēniskā sindroma utt. ".

    Diagnozei ir svarīgi, lai sindroms tiktu novērots vismaz 6-8 mēnešus, nebūtu saistīts ar vienlaicīgām slimībām, grūtībām ģimenē vai skolā. Tas vienlaikus izpaudās vairākās bērna dzīves jomās (mājās, skolā, saziņā ar vienaudžiem). Pēc mūsu speciālista domām, ADHD tiek diagnosticēts tuvāk pusaudža vecumam. Tas ir saistīts ar faktu, ka pirmsskolas periodā bērna smadzenes vēl nav fizioloģiski nobriedušas, lai kontrolētu impulsus. Tāpēc ir pāragri runāt par šādas kontroles neesamību..

    Fotoattēlā: Vera Lachinova, bērnu un ģimenes psiholoģe, skolotāja, alternatīvās izglītības konsultante.

    Kā attīstās ADHD

    Traucējuma izpausmes var novērot jau no pirmajiem mazuļa dzīves mēnešiem. "Šādi zīdaiņi guļ maz un nemierīgi, slikti ēd: sākumā viņi uzsit uz krūtīm vai pudeles, bet pēc dažiem mirkļiem izspļauj pienu, vērpj, liekas, norij gaisu," saka Vera Lachinova. - Viņiem bieži ir atraugas, kolikas. Viņi gandrīz nenomierinās, daudz pārvietojas. Viņi sāk staigāt diezgan agri. Bet viņi nesteidzas runāt. Ir "nelīdzsvarotība" attīstībā. Šādiem bērniem praktiski nav attīstījušās bailes, pašsaglabāšanās un attāluma izjūtas. Bieži cieš no pārtikas alerģijām, piena produktu nepanesības ".

    Pieaugot, bērniem ar hiperaktivitātes traucējumiem ir grūti nodibināt un uzturēt kontaktus ar vienaudžiem un pieaugušajiem. Viņiem ir ērtāk sazināties ar jaunākiem bērniem, kļūstot par viņu diktatoriskiem līderiem. Hiperaktīvi bērni ir gaiši, nevar dzirdēt un klausīties. Pedagogi un skolotāji sūdzas par viņu neuzmanību, agresivitāti, pastāvīgu un bezjēdzīgu darbību. "Šāds bērns nespēj mierīgi nosēdēt ilgāk par piecām minūtēm, lec, griežas, rausta kājas, vicinot rokas, košļājot nagus, drēbju malas, matus," saka mūsu eksperts. - Klasē viņš nevar klausīties uzdevumu līdz galam, jau no pirmajām frāzēm viņš uzskata, ka viņam viss ir skaidrs, un steidz to darīt. Nedzirdot jautājumu, kliedz atbildi no vietas, pārtrauc, nezina, kā pieņemt citu viedokli. Vāji orientēts uz mācību grāmatas vai darbgrāmatas lapu. Šādi bērni bieži ir noraizējušies, viņiem ir zems pašnovērtējums, kas ir maskēts ar lielīšanos un augstprātību. Tas viss noved pie zemas akadēmiskās veiktspējas, konfliktiem ar pieaugušajiem un vienaudžiem. Izrādās, ka tas ir apburtais loks: viņiem ir nepieciešams atbalsts, uzmanība, pieņemšana, ADHD bērni ar savu uzvedību izstumj sevi un paši no tā cieš..

    Pusaudža gados hiperaktīviem bērniem bieži diagnosticē disleksiju un disgrāfiju, neveiklību un tieksmi uz atkarību un zīdaiņu uzvedību. Viņiem draud alkoholisms, narkomānija, sīkrīku atkarība.

    ADHD korekcija

    Visbiežāk hiperaktīvi bērni aug kopā ar vecākiem, kuriem ir trauksme, kuri viņiem ir satraukti, kuri viņiem izvirza prasības, kas neatbilst vecuma un fizioloģijas iespējām. Tāpēc darbu ar vienmēr pavada ģimenes psihoterapija - tikai šajā gadījumā tas var būt veiksmīgs. Ar šādiem bērniem ir grūti, bet viņiem ir liels potenciāls, kuram vienkārši jāļauj atvērties. "Neskatoties uz nepatīkamo un kaitinošo negatīvo izpausmju buķeti bērnībā un pusaudža gados, līdz 18-20 gadu vecumam simptomi parasti tiek izlīdzināti, un, pareizi un uzmanīgi rīkojoties, paliek tikai personības personisko izpausmju raupjums," saka Vera Lachinova. - Tāpēc vecākiem ir svarīgi atcerēties, ka hiperaktivitāti var izlīdzināt, bet sabojātās attiecības, neuzticēšanās, aizvainojums paliks mūžīgi. Vecāku galvenais uzdevums ir atjaunot attiecības ģimenē, lai sniegtu bērnam maksimālu atbalstu, palīdzētu parādīt viņa stiprās puses, atrast savas intereses. Ar ADHD dopamīna receptoru darbība ir traucēta, tāpēc šie bērni var pavadīt ilgu laiku un auglīgi darīt to, kas viņus interesē, un nespēj noturēt uzmanību tam, kas viņiem ir garlaicīgi. " Tādējādi, ja bērns atradīs savu aicinājumu, viņš šajā jomā jutīsies ļoti ērti, kļūs veiksmīgs..

    "Šeit ir svarīgi neaprobežoties tikai ar skolas priekšmetiem," saka mūsu eksperts. - Varbūt jūsu bērnu interesēs arhitektūra vai kulinārija, kinoloģija vai dārza dizains. Saglabājiet viņa interesi, lai kāda tā būtu. Starp citu, bērni ar ADHD, pateicoties viņu impulsivitātei, spēj piedāvāt izcilas idejas un atrast ļoti negaidītus risinājumus. Tomēr citiem tie būs jāīsteno - sistemātiski un konsekventi. Sodīt hiperaktīvos bērnus ir bezjēdzīgi. Ticiet man, viņi neko nedara "par spīti". Viņu smadzenes, psihi ir sakārtoti atšķirīgi. Lai dzīvotu mierā un saticībā, jums vienkārši jāpielāgojas viņu eksistences veidam ".

    Biežāk slavējiet savu bērnu

    Bērni ar hiperaktivitātes traucējumiem ļoti reaģē uz uzslavu. Tas nozīmē, ka viņu uzvedībā ir nepieciešams pamanīt un atzīmēt pareizo un vēlamo, un atstāt negatīvo bez uzmanības vai uzsvērt, ka nākamajā reizē bērnam noteikti veiksies citādi (tikai noteikti pasakiet precīzi, kā). Tādas piezīmes kā "kurš to dara?" Nestrādājiet ar šiem bērniem. vai "vai jūs nezināt, kā tam bija jābūt?" Viņš nezina, jo apkārt neko nepamana. Tāpēc ir nepieciešams skaidri, saprotami un saprotami nosaukt vēlamās uzvedības shēmu un struktūras, darba veidu utt..

    Pareizi organizējiet savu stundu

    Nodarbībās ar šādiem bērniem ir nepieciešams sadalīt uzdevumus daudzos mazos soļos un daļās. "Tajā pašā laikā atdaliet mehānisko un motorisko prasmju attīstību no jaunas informācijas uztveres," konsultē Vera Lachinova. - Un atrodiet paņēmienus, kas ļauj apgūt visu ar minimālām izmaksām. Ilgstoši monotoni vingrinājumi hiperaktīvam bērnam ir ārpus viņa spēka ".

    Pieturieties pie ikdienas rutīnas

    Bērniem ar ADHD īpaši nepieciešama ikdienas rutīna, skaidras laika robežas dažādām aktivitātēm. "Mums jāpārliecinās, ka viņi visur ierodas laikus un bez kavēšanās - uzmanības problēmas neļaus viņiem iesaistīties darbā ne no paša sākuma," saka Vera Lachinova. - Bērnam vajadzētu daudz staigāt, sportot, savlaicīgi iet gulēt (neskatoties uz miega problēmām un to dēļ). Ir svarīgi pareizi veidot pilnvērtīgu sabalansētu uzturu ".

    ADHD korekcija parasti ietver arī ģimenes un personīgo psihoterapiju, darbu ar neiropsihologiem, logopēdiem un korekcijas pedagogiem. Pareizi organizējot šādu atbalstošu darbu un ģimenes vēlmi sadarboties, hiperaktīvi bērni izaug par gaišām un veiksmīgām personībām..

    ADHD: simptomi, diagnostika, ārstēšana

    Uzmanības deficīta traucējumi ir viena no vispretrunīgākajām diagnozēm. Starp daudziem vienkāršiem cilvēkiem pastāv viedoklis, ka tas ir vēl viens "moderns" traucējums, kas attaisno slinkumu un sliktu audzināšanu. Bet tas ir tālu no gadījuma. Divdesmitā gadsimta sākumā parādījās zinātniski darbi, kuros aprakstīti vairāki bērni ar paaugstinātu impulsivitāti, hiperreaktivitāti un neuzmanību. Mūsdienās aptuveni 6% iedzīvotāju ir ADHD simptomi, bet tikai 2% cilvēku meklē kvalificētu medicīnisko palīdzību. Šis psiholoģiskais traucējums biežāk tiek diagnosticēts zēniem. Tas ir retāk sastopams meiteņu vidū, taču tā ārstēšanai nepieciešama nopietnāka pieeja. Turklāt ADHD simptomi daiļā dzimuma pārstāvēs ir mazāk izteikti, un hiperaktivitāte var nebūt vispār..

    Ir ļoti grūti izglītot un izglītot bērnus ar sindromu. Daudziem vecākiem ir grūti pieņemt domu, ka viņu bērnam varētu būt psihiski traucējumi. Viņi vaino citus par sava bērna uzvedību, skolu un, nedaudz retāk, sevi. Bet, ja jūs savlaicīgi veicat nepieciešamos pasākumus, jūs varat ievērojami uzlabot bērna stāvokli. Lai to izdarītu, vispirms jums jāsaprot, kas ir uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi..

    Galvenie simptomi

    Bērniem ar uzmanības deficīta traucējumiem skolā klājas ļoti slikti. Viņiem ir grūti koncentrēties uz skolotāja paskaidrojumiem un uzdevumu. Tas nav saistīts ar kaprīzēm vai kaprīzēm. Viņi nevar asimilēt informāciju un koncentrēties uz pētījumu, jo noteiktās smadzeņu daļās trūkst bioloģiski aktīvo vielu.

    ADHD simptomi izpaužas bērnu uzvedībā, tas ievērojami atšķiras no viņu veselo vienaudžu darbībām un darbībām:

    1. Neuzmanība. Bērns ir ļoti viegli novēršams, cieš no aizmāršības. Veicot uzdevumus, rodas grūtības, viņš nav organizēts, neievēro norādījumus. Skaidrojot jaunu materiālu vai uzdevumu, var šķist, ka bērns neklausa pieaugušo. Liela daļa kļūdu ir saistītas ar paaugstinātu neuzmanību. Šie bērni bieži pazaudē savas mantas un skolas piederumus..
    2. Hiperaktivitāte. Traucējumus raksturo pastāvīga kustība. Bērns vienkārši nevar sēdēt uz vietas. Nodarbības laikā viņš var piecelties tam visnepiemērotākajā laikā. Šķiet, ka bērns ir nervozs, nepacietīgs, pārāk sabiedrisks.
    3. Impulsivitāte. Vēlme sasniegt prieku par šādiem bērniem ir daudz lielāka, viņi nespēj sagaidīt savu kārtu. Bieži vien viņi kliedz no savām vietām, pārtrauc sarunu biedru vai skolotāju. Ja šāds bērns kaut ko vēlas, tad viņš to pieprasīs tagad, tas nedarbosies, lai viņu pārliecinātu.

    Šie traucējuma simptomi ir pamata, bet pat veseli bērni dažreiz var būt neuzmanīgi vai pārāk aktīvi. Lai varētu runāt par šīs patoloģijas klātbūtni, ir nepieciešams veikt rūpīgu pētījumu. Ārsts ilgstoši, ne mazāk kā sešus mēnešus, novēro mazo pacientu. Lai bērna uzvedības analīze būtu pilnīga un visaptveroša, būs jānovērtē viņa uzvedība dažādos apstākļos..

    Uzmanības deficīta traucējumu cēloņi

    Šodien neviens nevar droši pateikt, kāpēc bērnam ir ADHD simptomi. Starp faktoriem, kas stimulē uzmanības deficīta traucējumu attīstību, ir:

    • iedzimtība. Pētnieki ir atzīmējuši, ka šī traucējuma klātbūtne vecākiem vairākas reizes palielina varbūtību, ka bērni to attīstīs. Uzmanības deficīta traucējumiem bieži ir ģenētisks raksturs, tāpēc tos var pārmantot;
    • alkohola lietošana un smēķēšana grūtniecības laikā var izraisīt augļa smadzeņu darbības traucējumus, kas nākotnē noved pie ADHD simptomu parādīšanās bērnam;
    • grūta grūtniecība, infekcijas slimības, ar kurām sieviete slimo šajā laikā, var izraisīt arī to, ka bērnam attīstīsies uzmanības deficīta traucējumi. Šo psihisko traucējumu rašanās risks ir vairākas reizes lielāks bērniem, kuri dzimuši priekšlaicīgi;
    • noslieci uz traucējumu attīstību palielina dažāda smaguma smadzeņu traumas, kuras bērns cieš jau agrā vecumā, kā arī infekcijas rakstura slimības.

    Dažos gadījumos uzmanības deficīta traucējumi rodas kā citu garīgu traucējumu simptoms, piemēram, aizkavēta runa vai psiho-runas attīstība. Noteikti dzīves apstākļi vai patoloģiski procesi organismā var izpausties tāpat kā ADHD simptomi. Starp tiem ir:

    1. Pēkšņas dzīvesveida maiņas, pārvietošanās, šķiršanās vai mīļotā nāve.
    2. Vairogdziedzera darbības traucējumi.
    3. Saindēšanās ar smagajiem metāliem, jo ​​īpaši svins.
    4. Depresija un miega traucējumi.

    Eksperti uzskata, ka nav iespējams pilnībā novērst ADHD simptomus. Šis traucējums tiek klasificēts kā neārstējama patoloģija. Bet bērnam joprojām ir iespējams palīdzēt. Labi organizēta terapija ļaus pacientam labāk mācīties, apgūt nepieciešamās sociālās prasmes un pielāgoties sabiedrībai.

    ADHD veidi

    Augsti kvalificēti speciālisti praktizē individuālu pieeju sindroma ārstēšanā. Tas galvenokārt ir saistīts ar faktu, ka veiksmīgai atveseļošanai ir nepieciešams novērst patoloģijas cēloņus. Līdz šim ir identificēti vairāki šī traucējuma veidi, kuriem nepieciešama atšķirīga pieeja terapijai:

    • klasiskais skats ir saistīts ar frontālās daivas garozas darba traucējumiem. Šajā gadījumā parādīsies klasiskie ADHD simptomi, tas ir uzmanības nestabilitāte, uzmanības novēršana un dezorientācija utt. Lai sasniegtu ilgstošus rezultātus, dopamīna līmeņa paaugstināšanai smadzenēs var izmantot zāļu terapiju. Pacientiem ieteicams samazināt vienkāršo ogļhidrātu uzņemšanu un uzturā iekļaut pārtikas produktus ar augstu olbaltumvielu saturu;
    • neuzmanīgs tips. Galvenie ADHD simptomi tiks papildināti ar tieksmi koncentrēties uz sevi, enerģijas trūkumu, atdalīšanos un motivācijas trūkumu. Šāda veida traucējumi parasti tiek diagnosticēti vecākā vecumā, un tie biežāk sastopami meitenēm. Neuzmanīga ADHD veida attīstība ir saistīta ar smadzeņu aktivitātes samazināšanos smadzenītēs un pieres garozā;
    • uzmanības deficīta traucējumi ar pārmērīgu fiksāciju. Klasiskie ADHD simptomi šajā gadījumā tiek apvienoti ar tendenci pakārt pie domām par negatīvu saturu, obsesīvu uzvedību. Pacienti ar šāda veida slimībām ir pārlieku aizkustinoši un nemierīgi, bieži strīdas un iet pret saviem mentoriem;
    • ja temporālās daivas ir patoloģiskas ADHD gadījumā, simptomi ietver paaugstinātu temperamentu. Pacientam var rasties trauksmes sajūta, viņu moka galvassāpes un diskomforts vēderā. Raksturo drūmu domu parādīšanās, atmiņas problēmas, grūtības lasīt tekstus, kā arī pacientam adresētu piezīmju nepareiza interpretācija;
    • limbiskais tips. Primāros ADHD simptomus papildina melanholija, atteikšanās no citiem, zems pašvērtējums, miega traucējumi un apetītes trūkums. Stimulantus nedrīkst lietot šāda veida sindroma ārstēšanai, jo tie var izraisīt depresiju..

    Arī galvenos traucējuma simptomus var pavadīt dusmu un garastāvokļa uzliesmojumi, vēlme vienmēr būt opozīcijā un palielināta runīgums, paaugstināta jutība pret skaļām skaņām un spilgtu gaismu, kā arī domāšanas steiga.

    Diagnostika

    Daudzi cilvēki kļūdaini uzskata, ka uzmanības deficīta traucējumi ir pārāk aktīvu zēnu traucējumi. Bet starp pacientiem ir tādi, kuriem nav raksturīga hiperaktivitāte. Šajā gadījumā traucējumu simptomi ir izplūduši un tos ir vēl grūtāk noteikt. Bieži vien šādu bērnu slimībai netiek pievērsta pienācīga uzmanība, viņiem pastāvīgi pārmet slinkumu, gribu, motivācijas trūkumu, un tos sauc arī par stulbiem.

    Galvenā atšķirība starp šo sindromu un cita veida psihiskiem traucējumiem ir skaidru laboratorijas vai instrumentālo diagnostikas metožu pilnīga neesamība. Speciālisti diagnostikas procesā galvenokārt paļaujas uz radu, skolotāju un citu cilvēku stāstiem no bērna tuvās vides.

    Pirms ADHD diagnozes ir rūpīgs darbs. Ilgu laiku tiek uzraudzīts bērns, kura uzvedība izraisa bailes. Pediatrs vai bērnu psihologs vāc informāciju, intervē skolotājus un citus mentorus un lūdz vecāku, aizbildņu vai citu ģimenes locekļu viedokļus. Arī diagnostikas stadijā tiek veikta pilnīga bērna fiziskā pārbaude, kas ļauj diferencēt ADHD simptomus no citiem psiholoģiskiem traucējumiem vai slimībām, kas var izraisīt uzvedības maiņu..

    Interviju laikā, lai vāktu informāciju par pacientu, ārsts pievērš lielu uzmanību situācijai viņa ģimenē. Vecāki aizpilda arī anketas un anketas par sevi un tuvākajiem radiniekiem. Tas ļauj jums noteikt, vai ģimenes attiecībās nav problēmu, kas varētu izraisīt jūsu bērnam ADHD simptomus. Tiek vērtēta arī citu ģimenes locekļu garīgā veselība, jo, kā jau minēts, sindroma klātbūtne ir saistīta ar ģenētisku noslieci.

    Diagnostikas pēdējais posms ir saņemtās informācijas analīze. Diagnozi var noteikt gadījumā, ja tiek apstiprināti šādi apgalvojumi:

    • galvenie ADHD simptomi (neuzmanība, impulsivitāte utt.) Ir intensīvi izteikti, to izpausmes pakāpe neatbilst pacienta vecumam. Traucējuma izpausmes tiek novērotas ilgu laiku;
    • traucējumu izpausmes iekļūst visās dzīves jomās, izraisot ievērojamas komplikācijas. Bērni var būt kaprīzi dažādās situācijās, kad viņi nogurst, nepietiekami gulēt, vēlas ēst utt. Bet, lai noteiktu diagnozi, nepieciešams atrast apstiprinājumu tam, ka bērna uzvedība rada problēmas citiem un viņam pašam;
    • ADHD pazīmes parādās agrīnā vecumā un ir noturīgas. Ja patoloģijas pazīmes laiku pa laikam parādās, tad visticamāk tās ir citu iemeslu dēļ;
    • ADHD simptomi nav saistīti ar citiem bērna fiziskiem, psihosomatiskiem vai psihiskiem traucējumiem. Lai identificētu šādas attiecības, tiek veikta rūpīgāka pacienta medicīniskā pārbaude..

    Neskatoties uz to, ka speciālisti savā darbā izmanto dažus diagnostikas kritērijus, galīgā diagnoze tiek noteikta tikai no ārsta subjektīvā viedokļa, kas savukārt balstās arī uz skolotāju un radinieku subjektīvajiem uzskatiem. Tāpēc pastāv liels kļūdu risks. Lai no tā izvairītos, uzmanības deficīta traucējumu diagnozei jāpieiet īpaši uzmanīgi..

    Ārstēšana

    Zāles bieži lieto ADHD simptomu ārstēšanai. Tie ietver dažādus stimulatorus, visbiežāk metilfenidādi, nootropos līdzekļus un antipsihotiskos līdzekļus, kas var mazināt bērna uzbudināmību un hiperaktivitāti..

    Medikamentu mērķis ir novērst fizisko problēmu, kas izraisīja traucējumu attīstību. Galvenie ADHD simptomi kļūst mazāk izteikti, pateicoties asinsrites normalizēšanai visās smadzeņu daļās un mugurkaula kakla daļas patoloģiju korekcijai, kas bieži notiek uz dzemdību traumu fona.

    Bet lielākā daļa ekspertu uzskata, ka zāļu lietošana ir pamatota tikai atsevišķos gadījumos, daudzus bērnus var izārstēt, izmantojot psihokorekcijas metodes. Visveiksmīgāk ADHD simptomu novēršanā tiek pielietota uzvedības analīze, kas tiek izmantota, strādājot ar maziem bērniem, kā arī kognitīvi-uzvedības terapija, kas piemērojama, koriģējot psihi jauniešiem un pusaudžiem..

    Ieteikumi ADHD bērnu vecākiem

    Tikai kvalificēts ārsts var diagnosticēt, diagnosticēt un noteikt kompetentu ārstēšanu uzmanības deficīta simptomiem. Bet bērna atveseļošanās lielā mērā ir atkarīga no viņa vecākiem. Pirmkārt, viņiem jāpieņem savs mazulis un jāsaprot, ka viņa uzvedība nav izglītības rezultāts, bet gan slimības sekas..

    Lai novērstu ADHD simptomus, eksperti iesaka mājās ievērot šīs uzvedības stratēģijas:

    1. Veiciet ikdienas rutīnu un stingri ievērojiet to. Ir ļoti svarīgi, lai bērns pietiekami gulētu. Bērns, kurš nesaņem pietiekami daudz miega, kļūst kaprīzs, agresīvāks, zaudē spēju koncentrēties.
    2. Uzraugiet mazuļa uzturu. Daudzi pētnieki ir apgalvojuši, ka ADHD simptomi ir atkarīgi no tā, kas ir iekļauts toddler ikdienas uzturā. Bērniem ar uzmanības deficīta traucējumiem bieži trūkst omega-3 skābju. Tāpēc jūras zivīm jābūt obligātai bērnu ēdienkartes sastāvdaļai. Jūs varat dot bērnam zivju eļļu vai multivitamīnu kompleksus, kas satur magniju un B grupas vitamīnus. Šie mikroelementi var arī mazināt ADHD simptomus. Tāpat izvairieties no pārtikas produktiem ar augstu lipekļa (graudaugu), kazeīna (piena) un polisaharīdu saturu. Ogļhidrātiem vajadzētu būt no augļiem un dārzeņiem, un vislabāk ir izvairīties no saldumu, kartupeļu, rīsu un miltu ēdienu lietošanas. Uzmanības deficīta traucējumu bērna uzturā jāiekļauj daudz gaļas, olu, pākšaugu, riekstu un siera..
    3. Sakārtojiet bērna istabas telpu tā, lai visām bērna lietām būtu noteiktas vietas. Bērns tos zaudēs retāk. Dažādi avoti apraksta ADHD simptomus, un viens no pastāvīgākajiem ir nespēja organizēties. Tas ļoti sarežģī bērna sociālās adaptācijas procesu. Skaidra telpas organizācija mazuļa dzīvi nedaudz atvieglos..
    4. Fiziskās slodzes laikā ir jānovērš visi traucējošie faktori. Noteikti izslēdziet televizoru, datoru, radio utt. Bērnam, kuram ir galvenie ADHD simptomi, ir grūti koncentrēties. Tāpēc vecākiem vajadzētu pārliecināties, ka nekas viņam netraucē..
    5. Dodiet bērnam izvēli. Kad viņš būs saģērbies, piedāvājiet divus apģērbu komplektus, kamēr ēdat, piedāvājiet vairāku veidu ēdienus. Bet iespēju skaitam nevajadzētu būt pārāk lielam - pretējā gadījumā tas var izraisīt emocionālas un maņu pārslodzes attīstību..
    6. Runājot ar bērnu, mēģiniet norādīt precīzus norādījumus. Visās instrukcijās jāietver minimāla informācija. Ir nepieciešams atturēties no pārliecināšanas un draudiem.
    7. Uzstādiet reālus mērķus savam mazulim, lai viņš ar tiem tiktu galā. Jāveicina bērna panākumi. Izmantojiet vizuālos materiālus, lai parādītu viņa sasniegumus.
    8. Palīdziet savam mazajam atrast darbību, kurā viņi var gūt panākumus. Tas attīstīs sociālās komunikācijas prasmes, kā arī veicinās jūsu bērna pašcieņu..

    Vecāki var palīdzēt bērnam pārvarēt ADHD simptomus - bez viņu līdzdalības pat vislabākā terapija būs neefektīva. Labākais līdzeklis pret lielāko daļu bērnu psiholoģisko traucējumu ir tuvāko cilvēku - mammas un tēta - mīlestība, atbalsts un sapratne!

    Kā sindroms izpaužas pieaugušajiem

    Pieaugušajiem ADHD simptomi ir reti. Daudzi no viņiem bērnībā izgāja terapijas kursu, citi vienkārši pielāgojās dzīvei mūsdienu sabiedrībā, un daži no viņiem pat nezina par garīgu traucējumu klātbūtni.

    Biežāk pieaugušajiem parādās ADHD pazīmes, kad tiek diagnosticēti viņu bērni. Tad viņi saprot, ka ar šo traucējumu ir saistīta depresija, trauksme un koncentrēšanās trūkums..

    Pieaugušiem pacientiem visbiežāk sastopamie ADHD simptomi ir:

    • Viens no galvenajiem ADHD simptomiem ir uzmanības nelīdzsvarotība, bet pieaugušajiem tas neizpaužas visās jomās. Pacientam ir grūti koncentrēties ikdienas uzdevumu veikšanai. Viņš aizmirsīs savlaicīgi apmaksāt rēķinus, lietot medikamentus, sakopt māju utt. Bet, kad runa ir par kaut ko jaunu un atšķirīgu, tad cilvēks ar ADHD ir spējīgs koncentrēties. Šausmu filmas, riskantas aktivitātes un tieksme radīt konfliktsituācijas ir pārsātinātas ar stimulējošiem faktoriem, kas liek pievērst uzmanību, pat ja viņiem ar to parasti ir grūtības. Turklāt cilvēki ar ADHD simptomiem spēj koncentrēties uz personīgām problēmām, īpaši slikta garastāvokļa periodos;
    • ADHD simptomi ietver apjukumu. Slims cilvēks nespēj atslēgties no nebūtiskām lietām. Ja ir kāds kaitinošs faktors, tad visas šāda cilvēka domas un sarunas griezīsies ap viņu. Mazam bērnam ir grūti tikt galā ar šo simptomu, bet, pieaugot, cilvēks iemācās ar to sadzīvot. Viņi pārtrauc visas etiķetes uz apģērba, jo tām ir palielināta taustes jutība. Viņi saņem lietas precīzi pēc izmēra, pretējā gadījumā viņiem ir pastāvīgas neērtības. Viņi aizmigšanai izmanto sava veida balto troksni. Šis skaņas aizkars ļauj abstrahēties no citām skaņām un aizmigt. Daudzi pacienti, īpaši sievietes, nevar koncentrēties seksa laikā, kas neļauj viņiem sasniegt orgasmu;
    • cilvēki ar ADHD simptomiem nav organizēti. Gandrīz vienmēr viņus ieskauj nekārtības, lietas tiek izkaisītas viņu istabās, darbvirsmā valda haoss, skapjos ir grūti atrast pareizo lietu. Turklāt pacienti patērē lielu daudzumu kafijas un smēķēšanas, jo kofeīns un nikotīns viņiem ir spēcīgi stimulatori;
    • Uzskaitot ADHD simptomus, ir jāpiemin gandrīz pilnīgs iekšējās kontroles trūkums. Cilvēki ar šo traucējumu nedomā, pirms kaut ko saka, tāpēc viņiem bieži rodas problēmas ar apkārtējiem cilvēkiem. Viņi nevar izvirzīt sev ilgtermiņa mērķus, svarīgas lietas tiek atliktas līdz pēdējam brīdim.

    Ja pieaugušajam rodas iepriekš aprakstīti ADHD simptomi, viņam būs grūtības ar personīgo dzīvi un nodarbinātību. Šis traucējums izraisa hronisku aizmāršību, pastāvīgu kavēšanos, nespēju kontrolēt dusmu un impulsivitātes uzliesmojumus.

    ADHD diagnoze pieaugušajiem ir grūtāka nekā bērniem. Ārstam jānovērtē pacienta uzvedība bērnībā un pieaugušā vecumā. Ja tiek atrasti tie paši ADHD simptomi, tad mēs varam runāt par traucējumu klātbūtni. Kā diagnostikas metodes tiek izmantota saruna ar pacienta ģimenes locekļiem un tuviem cilvēkiem, psiholoģiskā pārbaude un pilnīga medicīniskā pārbaude..

    Ja atrodat iepriekš minētos simptomus sevī vai bērnam, noteikti meklējiet palīdzību no speciālistiem. Šis traucējums ir pastāvīgs, to nevar pilnībā izārstēt, taču ar savlaicīgu terapiju ir iespējams ievērojami samazināt traucējumu izpausmju smagumu un uzlabot slima cilvēka dzīves kvalitāti..