Psihiski slimo federālo programmu rehabilitācija

Svarīgs ir rehabilitācijas process psihiatriskās aprūpes nodrošināšanā, kā arī efektīvas farmakoterapijas metodes. Pašlaik dominējošā aprūpes biopsihosociālā paradigma nodrošina sociāli rehabilitāciju labvēlīgos apstākļos, salīdzinot ar iepriekšējiem uzskatiem psihiatrijā. Tomēr tas uzliek lielu atbildību arī visiem rehabilitācijas procesa dalībniekiem.

Sociālā rehabilitācija psihiatriskā dienesta parastajā nozīmē nav iespējama bez psiholoģiskas palīdzības. Šajā sakarā mūsdienu psihiatriskās aprūpes nodrošināšanas procedūrā, ko Krievijas Federācijas Veselības ministrija pieņēma 2012. gadā, psiholoģiskā sastāvdaļa ir redzama visos psihiatrisko iestāžu ārstēšanas un rehabilitācijas struktūru stāvokļos..

OBUZ OKPB "Bogorodskoye" vispārējā struktūra, kas sniedz kvalificētu palīdzību garīgās veselības jomā, ar darba procesiem ietver Psihiatriskās rehabilitācijas nodaļu, kas mijiedarbībā ar citām slimnīcas nodaļām aktīvi piedalās ārstēšanas procesā..

Rehabilitācijas process ar konkrētiem pacientiem tiek veidots saskaņā ar Bogorodskoje reģionālās sabiedrības veselības aprūpes iestādes administrācijas izstrādātajām kompleksajām rehabilitācijas programmām dažādām pacientu grupām.

1. "Pirmās epizodes klīnika" (šizofrēnija, pirmreizēji pacienti, 1,2,3 uzņemšana).

2. Rehabilitācijas programma jauniešiem ar invaliditāti (pirmreizējiem pacientiem ar invaliditāti). Jaunieši invalīdi ar šizofrēniju.

3. "Jauno amatnieku skola" (jauni pacienti ar kognitīviem traucējumiem).

4. Bērnu un pusaudžu robežu rehabilitācijas programma (bērniem un pusaudžiem ar uzvedības, neirozei līdzīgiem traucējumiem).

5. Rehabilitācijas programma gerontoloģiskiem pacientiem (gados vecākiem pacientiem).

6. rehabilitācijas programma aktīvās dinamiskās novērošanas grupai (pacienti, kuriem tiek veikta obligāta ārstēšana slimnīcā un kuri reģistrēti ADN grupas ambulatorā ar antisociālas uzvedības risku).

7. Pašnāvniecisku pacientu rehabilitācijas programma.

Viens no efektīvajiem rehabilitācijas procesa līdzekļiem, ko izmanto gandrīz visās sarežģītajās programmās, ir psiholoģiskās korekcijas metode.

Psihokorekcijas darba metodes psihiatrs nosaka katram pacientam individuāli, ņemot vērā viņa psiholoģiskās un nosoloģiskās īpašības.

Korekcijas darbs tiek veidots pakāpeniski:

1. posms: adaptācija. Šajā posmā ārsts izraksta rehabilitācijas programmu. Psihologs konsultē pacientu un, ja nepieciešams, diagnosticē. Arī šajā posmā tiek veiktas emocionālās korekcijas metodes..

2. posms: intensīvas rehabilitācijas aktivitātes.

3. posms: sasniegtā efekta stabilizācija.

2. un 3. posmā tiek veikti galvenie psihokorekcijas pasākumi: dažāda veida grupas un individuālais darbs.

Sagatavošanās izlādei 4. posms. Šajā posmā psihologs un psihoterapeits vada individuālas atbalstošas ​​sarunas.

Nodaļas darbs ir balstīts uz brigādes principu, iesaistot dažāda profila speciālistus: psihiatru, psihoterapeitu, psihologu, kultūras organizatoru, sociālo. strādnieks, vingrojumu terapijas instruktors, medmāsa, ergoterapijas instruktors.

Psiholoģiskā korekcija galvenokārt ir vērsta uz defekta novēršanu, slimības atkārtošanos, hipohondriju fiksāciju, hospitalizāciju, invaliditāti, personības traucējumu korekciju, kas stimulē garīgo slimību attīstību, agresīvas un antisociālas uzvedības korekciju.

Darbs ir balstīts uz pozitīva emocionālā noskaņojuma veidošanas principu pacientā un aktīvu apzinātu attieksmi pret ārstēšanu un rehabilitācijas procesu. Pacients kļūst par rehabilitācijas procesa dalībnieku, apveltīts ar savām tiesībām un pienākumiem.

Korektīvā darba rezultāti ir pacienta atkārtota pielāgošanās sabiedrības apstākļiem viņam iespējamā līmenī, remisijas perioda palielināšanās. Tāpat pacienti tiek motivēti apmeklēt ilgstošas ​​ambulatoro pacientu grupas (teātra studija "STIMUL", "JAUNO PRASmju SKOLA")..

Psihokorekcijas pasākumi tiek veikti uz aktīvās bioloģiskās terapijas fona, kas tiek veikta slimnīcas un dispansera nodaļās, aktīvi sadarbojoties ar ārstējošo ārstu..

Raķešu aizsardzībā izmantotās psihokorekcionālās ietekmes metodes

Relaksācijas metožu mērķis ir koriģēt emocionālo sfēru, mazināt trauksmi, veicināt relaksāciju un pozitīvu garastāvokļa fonu, kas ietekmē pielāgošanos ABM apstākļiem un motivāciju veikt rehabilitācijas pasākumus.

2. Psihoedukācijas grupa.

Tas tiek veikts ar mērķi stimulēt pacienta aktīvo stāvokli, pielāgojoties garīgām slimībām un to sekām, veidojot atbildību par savu sociālo uzvedību un izstrādājot adekvātu atveseļošanās stratēģiju, atjaunojot sociālos traucējumus, kas traucēti garīgo slimību dēļ. kontakti un sociālās kompetences palielināšana.

3. Grupas psiholoģiskā korekcija.

Grupas psiholoģiskā korekcija ir komunikatīvās mijiedarbības metode, kuras mūsu versija ir vērsta uz pacienta zemapziņas programmu identificēšanu un apzinātā līmenī nonākšanu, kas noved pie personīgām problēmām, kas cilvēku noved ārpus psihisko traucējumu sliekšņa, un attiecīgi traucētas uzvedības korekciju, izmantojot psiholoģiskās metodes, un tā tāds pats risinājums starppersonu mijiedarbības problēmām.

Pašnāvnieciskas uzvedības korekcijas apmācība.

Apmācība neirokognitīvo deficītu un komunikācijas problēmu novēršanai.

4. Individuāla psiholoģiskā korekcija.

Individuālās mijiedarbības metode

Psihokorekcionālās ietekmes mērķu īstenošanas virzieni

Lai realizētu psihokorekcionālās ietekmes mērķus, mēs izmantojam šādus virzienus:

1. Uz ķermeni orientēta terapija - piekļuve pacienta psiholoģiskajām problēmām, veicot darbu ar ķermeni, izmantojot dažādas metodes, kuru mērķis ir atjaunot plastmasu, koordinēt kustības, noņemt muskuļu skavas, kas veido raksturīgo muskuļu apvalku, iemācīt ķermeņa kontaktu un kustību pašizpausmi..

2. Mākslas terapija ir psihoterapijas virziens, kas kā galveno terapeitisko līdzekli izmanto gan radošo procesu, kurā atrodas pacients, gan tā rezultātus: zīmējumus, dzejoļus utt., Kas ļauj izteikt, pārdzīvot un atrisināt iekšējos konfliktus, kā arī veicinot personības attīstību un viņas individuālās pieredzes bagātināšanu.

3. Pasaku terapija - praktiskās psiholoģijas virziens, kas, izmantojot pasakas metaforiskos resursus, ļauj pacientiem redzēt un realizēt savu slēpto iekšējo pasauli, veidot īpašus mijiedarbības līmeņus ar citiem cilvēkiem.

4. Symboldrama - metode, kā labot pārkāpumus, vizualizējot attēlus, izmantojot aktīvu iztēli.

5. Mūzikas terapija ir neverbāls emocionālo pārveidojumu veids ar mūzikas kompozīciju palīdzību, kura mērķis ir veidot stabilu, vienmērīgu garastāvokļa fonu.

6. Sugestīvā-figurālā terapija ir sintētiska vairāku psihoterapeitisko metožu individuālo pieeju un tehnoloģiju apvienošana: psihosintēze, pozitīvā psihoterapija, hipnotiskās metodes, kas ļauj pacientam pārvērtēt savu dzīvi, pieņemt sevi tādu, kāds viņš ir, un izveidot jaunu uzvedības programmu..

7. Plastmasas treniņš tiek veikts ar mērķi kustību korekcijai (plastika, koordinācija), darbam ar ilūzijām, fantāzijām, aktivitātes atjaunošanai, estētisko izjūtu pamodināšanai, spontānai pašizpausmei, emocionālai korekcijai un garīgās darbības organizēšanai..

8. Uzvedības psihoterapija tiek veikta ar mērķi izlabot neefektīvu uzvedību, novēršot agresīvu un antisociālu uzvedību.

9. Emocionāli racionāla korekcija - nekonstruktīvas domāšanas stereotipu nonākšana apzinātā līmenī.

10. Atbalstoša korekcija - emocionāls un kognitīvs atbalsts.

Psihokorekcijas darba organizēšana pēc kompleksa programmas "Pirmās epizodes klīnika"

1. Palīdziet pacientam attīstīt ieskatu slimībā.

2. Apmāciet pacientu atpazīt pirmās recidīva pazīmes, kas kalpo par signālu pie ārsta.

3. Aplieciet bioloģisko terapiju pacienta dzīves kontekstā, palīdziet viņam saprast sadarbības ar ārstējošo ārstu nozīmi.

4. Mainiet pacienta uztveri par savu lomu ārstēšanā, lai uzlabotu kontroli pār situāciju un paplašinātu viņa iespējas.

5. Pacienta redzējuma par situāciju izkropļojumu korekcija.

6. Sociālās uztveres uzlabošana.

7. Starppersonu attiecību problēmu formulēšana, to prioritātes sarindošana.

8. Motivācija pakāpeniskai un secīgai problēmu risināšanai.

9. Problēmas rašanās un veidošanās mehānismu skaidrojums.

10. Alternatīvas uzvedības formulēšana, problēmu risināšanas veidi, iespējamo seku prognozēšana.

11. Stresa pārvarēšanas mācību metodes.

12. Emocionāls pastiprinājums sasniegtajiem panākumiem.

Psihokorrekcijas darba organizēšana visaptverošas rehabilitācijas programmas ietvaros jauniešiem ar invaliditāti

1. Psihotisko pārdzīvojumu deaktivizēšana.

2. Pacientu reakciju mazināšana situācijās, kas saistītas ar slimību un ārstēšanu.

3. Kritiskās attieksmes pret slimību atjaunošana.

4. Ārstēšanas motivācijas atjaunošana un sadarbība ar ārstējošo ārstu.

5. Sociālā aktivizēšanās.

6. Autisma tendenču novēršana.

7. Hospitalizācijas parādību novēršana.

8. Mācību metodes stresa pārvarēšanai.

ABM ar darba procesiem pacientiem, kuri cieš no šizofrēnijas, tiek veikti vairāki psihokorekcijas darba veidi. Korektīvie pasākumi ir identiski abām grupām. Intensitātes un ekspozīcijas laika atšķirība.

1) psihoizglītības grupa;

2) emocionālās korekcijas metodes (mūzikas terapija, SOT, vizualizācijas meditācija);

3) visaptveroša programma neirokognitīvo deficītu un komunikācijas problēmu korekcijai;

4) sociālo prasmju apmācības grupa;

5) saziņas grupas (apmācība "Uzticība", Plastmasas apmācība, Mākslas terapija, TOPT);

6) apmācība neirokognitīvo deficītu un komunikācijas problēmu korekcijai;

7) individuāla korekcija (neotocionāli racionāla, atbalstoša).

Psihokorekcijas darba organizēšana visaptverošā rehabilitācijas programmā aktīvās dinamiskās novērošanas grupai

1. Agresīvas un antisociālas uzvedības korekcija un novēršana.

2. Pārkāpumu labošana ar nosoloģiju.

3. Deviantisko uzvedību ietekmējošo personības struktūru korekcija.

1. Mūzikas terapija, SOT.

2. Meditācijas vizualizācija (simbolu drāma, pastaigas iztēlē).

3. Komunikācijas grupas (kognitīvi-uzvedības, apmācība "Komunikācija", apmācība "Uzticība", mākslas terapija).

4. Individuāla korekcija (uzvedības, emocionāli racionāla, atbalstoša).

Psihokorekcijas darba organizēšana pēc kompleksa programmas "Jaunā amatnieka skola"

1. Emocionāls atbalsts.

2. Uzvedības korekcija.

3. Motivācija apmeklēt pretraķešu aizsardzības un teātra studiju.

1. Individuāli atbalstoša psiholoģiskā korekcija.

2. Individuāla uzvedības korekcija.

3. Spēļu grupas korekcija.

4. Sarunas, kuru mērķis ir palielināt motivāciju apmeklēt teātra studiju.

Psihokorekcijas darba organizēšana visaptverošai rehabilitācijas programmai, kas paredzēta bērnu un pusaudžu robežas traucējumiem

1. Asināto personības iezīmju un slikti adaptējošu psiholoģiskās aizsardzības formu noteikšana.

2. Personības iezīmju nonākšana apzinātā līmenī, kas novērš adaptāciju sabiedrībā.

3. Nepietiekama pašvērtējuma un centienu līmeņa korekcija.

4. Uzvedības kļūdu labošana.

5. Iecietības attīstīšana pret sevi un citiem.

6. Personības resursu zonu aktualizēšana.

1. Mūzikas terapija, SOT.

2. Meditācijas vizualizācija (simbolu drāma, pastaigas iztēlē).

3. Komunikācijas grupas (kognitīvi-uzvedības, apmācība "Komunikācija", apmācība "Uzticība", Mākslas terapija, TOPT, Spēļu apmācība, Plastmasas apmācība).

4. Individuāla korekcija (uzvedības, emocionāli racionāla, atbalstoša).

Psihokorekcijas darba organizēšana visaptverošā rehabilitācijas programmā pacientiem, kuri mēģinājuši izdarīt pašnāvību

1. Uzticamu attiecību veidošana, motivācija rehabilitācijas pasākumiem.

2. Psihisko traucējumu saasināšanās novēršana.

3. Pašnāvības vērtību sistēmas maiņa.

4. Anti-pašnāvniecisku faktoru lomas stiprināšana, uzsverot dzīves vērtību kā tādu.

5. "Es" attēla pašrealizācija.

6. Adekvātu veidu izveide stresa mazināšanai traumatiskā situācijā.

7. Stresa novēršana. Stresa vadības metožu mācīšana.

8. Emocionālās atkarības un stingrības samazināšanās.

9. Kompensācijas mehānismu sistēmas veidošana.

10. Stabilitātes sasniegšana emocionāli-gribas sfērā, pielāgošanās vides faktoriem, kas izraisa pašnāvniecisku uzvedību.

1. Relaksācijas metodes (mūzikas terapija, SOT, meditācija-vizualizācija (Symboldrama, pastaigas iztēlē).

2. Pašnāvnieciskas uzvedības korekcijas apmācība.

3. Komunikācijas grupas (apmācība "Uzticība", plastiskā apmācība, mākslas terapija, TOPT).

4. Individuāla psiholoģiskā korekcija (emocionāli racionāla, atbalstoša, uzvedības).

5. Psihoedukācijas grupa, ja nepieciešams.

Psihokorrekcijas darba organizēšana pēc visaptverošas rehabilitācijas programmas gerontoloģiskiem pacientiem

1. Emocionāla traucējumu korekcija garīgo un fizisko spēju ietvaros.

2. Atbalstoša korekcija.

3. Nozoloģisko traucējumu korekcija.

3. Meditācijas vizualizācija (staigāšana iztēlē).

4. Individuāla atbalstoša korekcija.

5. Psihoedukācija pēc nepieciešamības.

Secinājums

Psihokorekcionālā darba procesā tiek manāmi uzlabota psihotiskā stāvoklī pārdzīvoto pacientu adaptācija un viņu komunikācijas spējas, tiek koriģētas obligāto ārstēšanu (ar uzvedības defektiem) ārstējošo pacientu personiskās īpašības (ieskaitot antisociālas tieksmes) un palielinās aktivitāte, kas darba procesā kļūst efektīvāka. Dažādu veidu psihokorekcijas pieeju izmantošana ļauj piesaistīt lielāku skaitu pacientu rehabilitācijas procesam, kas palielina veikto rehabilitācijas pasākumu efektivitāti, kā arī būtiski uzlabo veiktā darba kvalitāti..

Vecāka gadagājuma cilvēku rehabilitācija

Rehabilitācija ir nepieciešama gados vecākiem cilvēkiem, kuriem ir bijusi smaga invaliditātes slimība. Katrs pacients tiek ārstēts ar savu metodi, kas atbilst viņa vecumam, fiziskajām un psiholoģiskajām vajadzībām. Īpaši jāuzsver psiholoģiskais un sociālais atbalsts gados vecākiem pacientiem.

Rūpes par veciem cilvēkiem un invalīdiem: Eiropas un vietējā pieredze

Pilsoņu invalīdu aprūpes līmenis visprecīzāk parāda, cik attīstīta ir mūsdienu sabiedrība. Lai kāds būtu pensionāru materiālās drošības līmenis, katrs no viņiem ir pelnījis tiesības uz sociālo nodrošinājumu, kvalitatīvu medicīnisko aprūpi un iespēju pašrealizēties..

Eiropa jau sen ir atrisinājusi šo jautājumu. Gados vecāku pilsoņu tiesības ir nostiprinātas ANO Ģenerālās asamblejas (1991) pieņemtajos principos. Kopš tā laika šis jautājums Eiropā tiek pastāvīgi uzraudzīts un pienācīgi īstenots. Tagad jebkurā attīstītajā valstī ir daudz iestāžu, kurās vecāka gadagājuma cilvēki tiek ārstēti un rehabilitēti. Regulāri tiek ieviestas jaunas sociālās programmas, lai uzlabotu to pakalpojumu kvalitāti. Rietumu valstīs šim virzienam ir viena no galvenajām vērtībām. Pensionāri tiek pienācīgi aizsargāti visās tiesībās. Līdz ar vecumdienu iestāšanos cilvēks var vienkārši izbaudīt atpūtu, izjūtot dzīves pilnību.

Mēs neesam pilnībā atrisinājuši šo problēmu. Gados vecāku pilsoņu tiesības ir nostiprinātas likumdošanā. Viņiem ir tiesības uz noteiktu sociālo nodrošinājumu un bezmaksas medicīnisko aprūpi. Pensionāri var baudīt dažādas vērtības un piedalīties kultūras dzīvē ar visu citu pilsoņu tiesībām. Tomēr visas šīs smalkās normas vairāk eksistē uz papīra nekā praksē. Valsts vēl nepiešķir vecāka gadagājuma cilvēkiem pelnīto uzmanību. Arī viņu dzīves līmenis ir slikts..

Pensionāru rehabilitācijas iezīmes

Līdz ar vecuma sasniegšanu cilvēkiem īpaši nepieciešams psiholoģiskais atbalsts, sociālā aizsardzība un kvalitatīva medicīniskā aprūpe. Gadu gaitā uzkrātās slimības bieži viņus izsit no rutīnas, liek viņiem justies atrautiem no sabiedrības. Savukārt pozitīva attieksme palīdz atgriezties sabiedrībā un atrisināt daudzas veselības problēmas. Jūs to varat iegūt specializētā centrā. Šādas iestādes gādīgais personāls palīdzēs atjaunot sparu un atkal sajust dzīves prieku..

Invalīdu un vecāka gadagājuma cilvēku rehabilitācijas veidi:

  • Sociālais. Īpašais centrs ir radījis labus apstākļus palikšanai. Cilvēki šeit dzīvo gandrīz kā mājās. Viņi vienmēr atrodas komunikācijas centrā, aktīvi mijiedarbojas ar daudziem cilvēkiem.
  • Medicīniskā. Pienācīga vecāka gadagājuma cilvēku aprūpe nav iespējama bez medicīniskas palīdzības. Tas palīdz atjaunot daudzas ķermeņa funkcijas un vismaz daļēji atgriezt cilvēku iepriekšējā fiziskajā aktivitātē..
  • Psiholoģisks. Vecumā daudzi saskaras ar psihoemocionālā fona pasliktināšanos. Novecošana pati par sevi atstāj nospiedumu uz psihi. Ja viņam pievienojas nopietnas slimības, cilvēks atrodas uz depresijas sliekšņa. Psiholoģiskā rehabilitācija palīdz pārvarēt šo problēmu un atjaunot pozitīvu attieksmi..
  • Profesionāls. Tas vairāk attiecas uz pilsoņiem, kas jaunāki par 50 gadiem. Rehabilitācijas centros tiek veidotas kopienas cilvēkiem ar dažādām invaliditātes grupām. Katrs no tiem ir vērsts uz profesionālo prasmju atjaunošanu un turpmāko rehabilitēto nodarbināšanu.
  • Gerontoloģisks. Rūpes vispirms ir vērstas uz to cilvēku atveseļošanos, kuri vecāki par 60 gadiem. Rehabilitācijas pasākumi tiek izstrādāti tā, lai tiktu ņemtas vērā katras grupas vecuma nianses.
  • Izglītojošs. Šī ir viena no vissvarīgākajām visaptverošās rehabilitācijas daļām. Seniori saņem konsultācijas juridiskos, medicīniskos un citos svarīgos jautājumos.

Kopā šīs metodes palīdz maksimāli pielāgot cilvēku jauniem dzīves apstākļiem, padara viņu neatkarīgu no pavadoņiem un uzlabo veselību..

Kāda ir rehabilitācijas programma

Priekšplānā izvirzās invalīdu fiziska atveseļošanās. Šim nolūkam tiek veiktas šādas darbības:

  • fizioterapija;
  • masāža;
  • darba terapija;
  • kinezioterapija;
  • psihoterapija;
  • spa procedūras;
  • fitoterapija;
  • ortopēdiskie pakalpojumi (protezēšana);
  • ergoterapija utt..

Ne mazāk svarīga ir dažāda vecuma cilvēku ar invaliditāti sociālā rehabilitācija. Tas iekļauj:

  • visu veidu sociālo pakalpojumu palīdzība;
  • optimālu dzīves apstākļu radīšana;
  • dzīvesvietas aprīkošana ar īpašām ierīcēm, kas atvieglo pašapkalpošanos cilvēkiem ar kustību traucējumiem;
  • brīvā laika nodrošināšana vecāka gadagājuma cilvēkiem;
  • pilsoņu atgriešana sabiedrībā, palielinot viņu sociālo aktivitāti.

Profesionālā rehabilitācija ir būtiska gan jaunākiem, gan vecākiem cilvēkiem. Tas iekļauj:

  • tādu nosacījumu nodrošināšana, kas palīdzēs maksimāli palielināt pilsoņu darbspējas vecumu;
  • vecāka gadagājuma cilvēku nodarbinātība (vajadzības gadījumā pārkvalifikācija);
  • tādu personu izveide un attīstība, kuru mērķis ir personu ar invaliditāti socializācija un nodarbinātība.

Izglītības programmas ietver:

  • informācijas sniegšana par sociālo atbalstu invalīdiem;
  • medicīniskās konsultācijas;
  • iedzīvotāju informēšana par pensionāru sociālo rehabilitāciju.

Gerontoloģiskā aprūpe ieņem īpašu vietu:

  • pieejamu veselības aprūpi;
  • palīdzība ģimenēm vecāka gadagājuma invalīdu aprūpē;
  • psihoemocionāls atbalsts;
  • vecāka gadagājuma cilvēku fiziskā rehabilitācija;
  • juridisko konsultāciju un citas sociālās palīdzības pieejamība.

Kur tiek veikta rehabilitācija

Daudziem iedzīvotājiem rehabilitācijas pasākumi tiek veikti mājās. Šī pieeja tiek uzskatīta par vienu no ērtākajām. Daži cilvēki dod priekšroku mājas videi. Viņa ir pazīstama un nerada stresu. Vairākiem pilsoņiem ir svarīgi arī saglabāt viņu sociālo statusu un likumīgās tiesības. Mājas apstākļos rehabilitāciju veic pacienti ar onkoloģiskiem un garīgi slimiem cilvēkiem, neaktīvu tuberkulozi un citas smagas slimības. Pacienta radinieki parasti uzņemas ievērojamu daļu rūpes. Bet jāpatur prātā, ka viņiem šie pienākumi ir smaga nasta, ikdienas darbs. Daudziem pacientiem nepieciešama pastāvīga uzraudzība, kas praktiski atņem aprūpētājam viņa personīgo dzīvi. Nav laika darbam vai ģimenei.

Valsts rehabilitācijas pakalpojumi ir diezgan populārs palīdzības veids. Viņu lieto radinieki, kuri nevar personīgi pieskatīt invalīdu un kuriem nav finansiālu iespēju algot viņam medmāsu. Daudzās pilsētās ir iestādes, kas rehabilitē invalīdus un invalīdus uz valsts pamata. Tās ir visādas internātskolas, speciāli medicīnas centri, pansionāti. Viņi patiešām var atrisināt problēmu, taču ierobežotā finansējuma dēļ viņi to nedara pietiekami labi. Dzīves apstākļi valsts internātskolās ir neapmierinoši. Personāla trūkums apgrūtina apkopi. Tā visa dēļ daudziem pilsoņiem ir ārkārtīgi negatīva attieksme pret šādām institūcijām. Labdarības fondi rada ļoti pienācīgus apstākļus rehabilitācijai. Viņi sponsorē vecāka gadagājuma cilvēku centrus. Pateicoties tam, ir iespējams radīt labus dzīves apstākļus un kvalitatīvu medicīnisko aprūpi..

Dažreiz labdarības fondi piedāvā mērķtiecīgu palīdzību arī smagi slimiem pacientiem. Daži no slavenākajiem Krievijas Federācijas fondiem:

  • "Sofija";
  • "Labs darbs";
  • "Vecums priekā".

Labākais variants šodien ir privāta pensija Ščelkovā vecāka gadagājuma cilvēkiem. Tajos rehabilitāciju var veikt gan vecāka gadagājuma cilvēki, gan jebkura vecuma invalīdi. Dažās pansionātos medicīniskā aprūpe ir standarta. Citi piedāvā plašas rehabilitācijas programmas. Viņiem ir dažāda līmeņa speciālisti. Privātas pansionāti parasti atrodas priekšpilsētā, kur vides apstākļi ir ērtāki. Labas iestādes atrodas blīvu zaļo stādījumu, upju, ezeru tuvumā. Dzīve šādās vietās ir laba jūsu veselībai. Viesiem ir iespēja daudz staigāt, pārvietoties, elpot svaigu gaisu.

Šāda veida centriem ir lieliskas iespējas rehabilitēt invalīdus ar dažādām slimībām. Jūs varat uz laiku vai pastāvīgi dzīvot privātā pansionātā. Dažos gadījumos privāto centru darbinieki sniedz pakalpojumus mājās ar palātām. Viņiem pat tiek izstrādātas individuālas atkopšanas programmas. Privātā pansionāts ir daudznozaru iestāde. Ja nepieciešams, pensionāri šeit tiek ievietoti pastāvīgā dzīvesvietā. Daži pilsoņi kādu laiku uzturas iestādē un šajā periodā tiek pakļauti pilnīgai ārstēšanai un atveseļošanai..

Privāta pansija slimiem vecāka gadagājuma cilvēkiem tiek izmantota arī kā sanatorija, atpūtas māja. Jūs varat apmesties šeit vairākus mēnešus, lai tikai atpūstos un dziedinātu. Privāto pansiju priekšrocības:

  • augstas kvalitātes un visaptveroša medicīniskā aprūpe;
  • psihologu palīdzība;
  • dažādas rehabilitācijas programmas;
  • interesanta kultūras dzīve.

Par izmitināšanu šādās iestādēs parasti maksā. Ja invalīds vai viņa radinieki nevar maksāt par ārstēšanu, tiek iesaistīti labdarības fondi. Viņi pilnībā maksā par izmitināšanu un ārstēšanu. Tādējādi tiek atrisināta rehabilitācijas pasākumu materiālās nodrošināšanas problēma..

Nepieciešama profesionāla aprūpe visu diennakti?
Atstājiet pieprasījumu par pansionāta izvēli.

Psihiski slimo kompleksā rehabilitācija

Mēs nodrošinām medicīnisko aprūpi dažādām garīgām slimībām. Mums ir vieni no labākajiem psihiatriskajiem ārstiem Maskavā. Papildus medicīniskajai daļai atveseļošanās vai ilgstošas ​​pārtraukuma procesā pacientiem nepieciešama visaptveroša rehabilitācija..

Psihosociālā rehabilitācija

Psihiski slimo cilvēku sociālā rehabilitācija ir unikāls pakalpojums Krievijai, kura nepieciešamību ir grūti pārvērtēt.

Pasaules Veselības organizācijas definīcija skan šādi:

Ja psihiski traucējumi ir smagi, ilgstoši vai tiek apvienoti ar citiem garīgo traucējumu veidiem, piemēram, atkarībām, tas neizbēgami atstāj zināmu nospiedumu cilvēka personībā. Dažos gadījumos pacients zaudē iepriekš iegūtās sociālās prasmes, saskarsmes prasmes, profesionālās iemaņas un dažreiz pat pašaprūpes prasmes.

Dr. Isajeva klīnikas Psihiatrijas un psihoterapijas nodaļā ir iespējams veikt pacienta psihosociālās rehabilitācijas kursu īpaši izveidotā rehabilitācijas centrā netālu no Maskavas.

"Psihosociālā rehabilitācija ir process, kas... cilvēkiem ar invaliditāti garīgu traucējumu rezultātā ļauj sasniegt optimālo neatkarīgas darbības līmeni sabiedrībā".

Šeit pacientam tiks pilnībā vai daļēji kompensētas zaudētās sociālās prasmes, patronējot pieredzējušiem sociālajiem darbiniekiem, psihologiem, skolotājiem un rehabilitācijas ārstiem. Visu darbu nepārtraukti uzrauga psihiatrs, kurš nepieciešamības gadījumā izraksta vai pielāgo zāļu terapiju.

Traucējumi, kuriem ieteicama rehabilitācija

  • Šizoafektīvi traucējumi
  • Psihiski traucējumi, kas bieži saistīti ar atkarībām
  • Atkārtoti depresīvi traucējumi
  • Šizotipiski traucējumi
  • Paranoidālā šizofrēnija
  • Organiski centrālās nervu sistēmas bojājumi

Speciālisti

Centrā strādā 3 psihiatri, 5 klīniskie psihologi, 4 geštalta terapeiti, 10 sociālie darbinieki, 2 medmāsas.

Papildus galvenajiem rehabilitācijas procesā iesaistītajiem speciālistiem centrā strādā dienesta darbinieki: palīgdisciplīnu pasniedzēji - joga, elpošanas vingrinājumi, kā arī pavārs, autovadītāji, apsardze.

Kādus rezultātus mēs sasniedzam?

Rehabilitācijas rezultātā lielākajai daļai mūsu pacientu ir iespējams panākt stabilu remisiju, kā arī viņu atgriešanos sabiedrībā.

  • 75% - pacienti atgriežas darbā vai skolā
  • 80% ģimeņu atveseļojas un atgriežas normālā dzīvē
  • 85-90% pacientu, kuriem veikta rehabilitācija saskaņā ar mūsu programmu, atjauno sociālās komunikācijas prasmes

Kā tas strādā?

Programma sastāv no vairākiem blokiem, kas ietver koriģējošus, apmācības elementus. Tas viss notiek psihiatru un klīnisko psihologu uzraudzībā un vadībā..

Izglītības bloks - zināšanas par slimību

  • Adekvāta slimības iekšējā attēla veidošanās
  • attīstot prasmes atpazīt pirmās recidīva pazīmes
  • izprast saikni starp simptomu un sociālo stresa faktoru
  • Apmācība, kā tikt galā ar atsevišķiem simptomiem
  • Atbilstības veidošanās

Kognitīvās uzvedības vienība - komunikācijas prasmes

  • Konstruktīvas starppersonu mijiedarbības prasmju apguve
  • Mācīties veiksmīgas komunikācijas algoritmu uzvedības līmenī (pārvarēt trauksmi un bailes, apgūt un nostiprināt sociālās prasmes)
  • Sociālās kompetences palielināšana

Psihodinamiskā blokāde - sajūtu apzināšanās

  • Apzināšanās par slikti adaptīvas uzvedības izcelsmi, savām jūtām, vēlmēm, slēptajiem motīviem, kas nosaka noteiktus attiecību izkropļojumus ar citiem
  • Realitātes testēšanas spēju uzlabošana

Tā rezultātā sabiedrībā notiek pielāgošanās dzīvei..

Tiek sasniegta psiholoģiskā uzlabošanās, adaptīvo spēju attīstība, imunitāte pret psihotraumatiskām ietekmēm, apmācība uzvedības stratēģijās, kas aizsargā cilvēku no stresa un psihogēniem traucējumiem.

Darbā tiek izmantotas mūsdienīgas personu ar garīgiem traucējumiem rehabilitācijas metodes. Visas aktivitātes ir pielāgotas pacientu īpašībām. Zemāk ir aptuvens centrā notikušo notikumu saraksts.

  • individuāls un grupu darbs ar psihologu,
  • mākslas terapija,
  • joga,
  • sporta aktivitātes,
  • veselības grupa,
  • uz ķermeni vērstas psiholoģiskās korekcijas paņēmieni,
  • komunikācijas apmācības.

Psihosociālā rehabilitācija pacientiem ar garīgiem un uzvedības traucējumiem

Ieteicamais bibliogrāfisko atsauču noformējums:

O.V.Limankins, S.A.Trušeļevs Pacientu ar psihiskiem un uzvedības traucējumiem psihosociālā rehabilitācija // Russian Psychiatric Journal. 2019. Nr. 6. S. 4-15.

Pārskatot zinātnisko literatūru, kas tika veikta, lai pētītu psihosociālās rehabilitācijas stāvokli pacientiem ar garīgiem un uzvedības traucējumiem, tika konstatēts, ka šai mācību jomai ir svarīgs psihiatrijas pētniecības un organizatoriski metodiskais virziens, tā ir kļuvusi par nozīmīgu iedzīvotāju psihiatriskās aprūpes satura daļu. Iegūto priekšmeta jomas zinātniskās analīzes rezultātu var izmantot medicīnas speciālistu praktiskajā darbībā, organizējot iedzīvotāju psihiatrisko aprūpi, izstrādājot izglītības programmas psihiatru un medicīnas psihologu profesionālās kvalifikācijas paaugstināšanai. Pārskats pamato pētījumu jomu nozīmi un novitāti, lai turpinātu attīstīt problēmu ar psihiatriskās aprūpes organizācijas un satura uzlabošanu pacientiem ar garīgiem un uzvedības traucējumiem..

Atslēgas vārdi psihiatrija; psihosociālā rehabilitācija; veselības aprūpe; psihiski traucējumi

Visaptveroša rehabilitācijas un resocializācijas programma

Autonomā bezpeļņas organizācija, kas sniedz zinātnisku un metodisku palīdzību rehabilitācijas centriem cilvēkiem ar atkarības traucējumiem
"Multidisciplinārās aprūpes centrs"

O.V. Korotins
SOCIĀLI PSIHOLOĢISKĀS REHABILITĀCIJAS UN RESOCIALIZĀCIJAS KOMPLEKSA PROGRAMMA
"Septiņi ceļi"

Programma tika uzrakstīta 2009. gadā.


anotācija
Psihoaktīvo vielu atkarīgo psiholoģiskās, sociālās un morālās rehabilitācijas programma "Septiņi ceļi" ir autora programma, kas izstrādāta pēc "Jaunatne veselīgam dzīvesveidam" iniciatīvas.
Šīs programmas mērķis ir morāla, psiholoģiska un sociāla atveseļošanās personām, kuras ir atkarīgas no psihoaktīvām vielām. Septiņu ceļu programma nodrošina visaptverošu pakalpojumu paketi sociālās un psiholoģiskās rehabilitācijas, resocializācijas un atkārtotas adaptācijas nodrošināšanai, veicina ilgtspējīgas veselīga dzīvesveida motivācijas veidošanos, palīdz realizēt pašiznīcinošu uzvedību psihoaktīvo vielu lietošanas procesā un personības maiņā. Programmas unikalitāte ir saistīta ar faktu, ka tai ir izglītojošs un morāls pamats, un tā ļauj iegremdēties katrā piedāvātajā tēmā (ceļā):
- ceļa "augstprātība",
- ceļa "skaudība",
- dīkstāves ceļš,
- ceļa "alkatība",
- ceļa "pārkāpums",
- "manipulāciju un melu" ceļš,
- ceļa "dusmas".
Programmas mērķis ir iedibināt morāles principus, kas ir iznīcināti lietošanas laikā vai nav dzīves procesā audzināšanas īpatnību dēļ. Programma ietver arī jaunas vērtību sistēmas izveidi, attīstot Septiņus ceļus, kas noved pie apzināta atteikšanās lietot psihoaktīvas vielas un izpratni par 7 pamata destruktīvām uzvedībām.
Programma ir pārbaudīta fonda Jaunatne par veselīgu dzīvesveidu rehabilitācijas centros.
Programmas autors un sastādītājs -
Multidisciplinārās aprūpes centra galvenais psihologs,
pētnieks, medicīnas psihologs nosauktajā institūtā Serbu,
1. kanāla eksperts,
aktīvs starptautiska līmeņa OPPL pasniedzējs-treneris,
resursu psihoterapeitiskā teātra "Epi-KriZZ" autore, mākslinieciskā vadītāja un vadītāja,
psihologa-trenera vietas izpildītājs, treneris,
Augstākās kategorijas medicīnas psihologs
Klīnikas rehabilitācijas programmas vadītājs
1. kanāla konsultants
slavenā mācību "MANILO" ("manipulācija-meli") autore "Skolkovo" studentiem

Olga Viktorovna Korotina (Hesene)


Akadēmiskā vadītāja - Viktorija Vasiļjevna Bartsalkina, psiholoģijas kandidāte, federālās valsts budžeta izglītības augstskolas "Maskavas Valsts psiholoģiskā un pedagoģiskā universitāte" asociētā profesore, Pedagoģijas un sociālo zinātņu akadēmijas korespondentbiedre.
Datora izkārtojums - Koshkina Anna Aleksandrovna.

Ievads
Pasaules pieredze rāda, ka narkotiku lietotāju skaits burtiski pieaug katru dienu. Krievija nav izņēmums. Alkohola un psihoaktīvo vielu lietošanas bīstamība ir acīmredzama, šodien Krievijā saskaņā ar Valsts statistikas komitejas datiem vairāk nekā 7 miljoni cilvēku regulāri lieto narkotikas. Tikai oficiāli reģistrēti ir apmēram 520 tūkstoši cilvēku. Narkomānu daļa no kopējā narkotiku lietotāju skaita ir:
- 30% ir skolēni;
- 60% ir jaunieši vecumā no 16 līdz 30 gadiem;
- 10% vecāka gadagājuma cilvēku.
Šajā sakarā „mums jāuzlabo valsts sistēma narkomānijas novēršanai. Un, protams, šeit ilgu laiku ir jāpārceļ uzsvars no spēcīgām un aizliegtām problēmas risināšanas metodēm uz ārstēšanu un pēc tam uz rehabilitāciju pēc šīs ārstēšanas un turpmākajiem profilakses pasākumiem. Ir arī jāizveido jauni centri pacientu ārstēšanai un rehabilitācijai, centri, kas palīdz atgriezties normālā dzīvē personām, kuras cieš no narkotiku atkarības ".
Novērojumi un pētījumi liecina, ka, lai panāktu efektīvāku rezultātu alkohola un narkomānu rehabilitācijas jomā, jākoncentrējas uz sociāli psiholoģisko virzienu. Rehabilitācijas procesā pacients pārskata savu dzīvi, "pārraksta" savu dzīves scenāriju un nonāk sabiedrībā kā pilntiesīgs cilvēks ar konstruktīvu, pozitīvu domāšanu un uzvedību.
Rehabilitācijas pasākumu zemā efektivitāte var būt saistīta ar šādiem faktoriem:
1. Var rasties tā sauktā "pārmērīgā atkarība" no alkohola un psihoaktīvām vielām līdz noteiktai līdzdalībai rehabilitācijas programmā, un šajā sakarā cilvēks var palikt prātīgs tikai centra izolācijas apstākļos, kas ir nepareizi;
2. Vāja personāla apmācība narkomānu rehabilitācijas jomā;
3. Narkotiku neārstējamības jēdziens, kas izplatās gan plašsaziņas līdzekļos, gan zinātniskajā literatūrā;
4. rehabilitācijas organizatoriskā nepieejamība;
5. Narkotiku atkarības oficiāla reģistrācija (valsts veselības aprūpes reģistrā);
6. 85% narkomānu vēršas tikai pēc detoksikācijas bez motivācijas veikt rehabilitācijas pasākumus;
7. Nav medicīniskās un sociālās rehabilitācijas sistēmas;
8. Finansiāla nepieejamība;
9. Tiesiskā un normatīvā regulējuma trūkums, lai regulētu visu veidu narkomānijas novēršanu un narkotiku ārstēšanas pakalpojumu tirgu;
10. Stigma;
11. Motivācijas programmu trūkums, kas vērstas uz pacientu līdzdalību rehabilitācijā;
12. Atkarības ideja kā slikts ieradums, nevis kā smags garīgs traucējums;
13. specializētu rehabilitācijas programmu trūkums dažādām pacientu kategorijām;
14. Psihisko traucējumu un slimību klātbūtne;
15. Pilsoņu tiesību ierobežošana.
Saistībā ar iepriekš minēto, programmas izveide ar ilgtermiņa atbalstu pēc rehabilitācijas šķita ārkārtīgi nepieciešama. Pašlaik narkomānu rehabilitācija tiek veikta rehabilitācijas centros, tostarp uz bezpeļņas sabiedrisko un labdarības organizāciju bāzes. Galvenais mērķis ir resocializācija un pēc iespējas augstāka dzīves kvalitātes līmeņa sasniegšana no narkotiku atkarīgā pacienta puses. Centrs sniedz sociālo un psiholoģisko palīdzību un atbalstu pacientiem ar narkotiku atkarību, veicina veselīgu dzīvesveidu. Re-adaptācija un resocializācija pēc stacionārās rehabilitācijas beigām neapšaubāmi palielinās rehabilitācijas iejaukšanās efektivitāti un lietderību. Īstermiņa programmas nav pilnībā efektīvas, jo pacientam (iem) nav pietiekami daudz laika, lai pielāgotos sabiedrībai.
Šīs programmas izstrādes pamatā ir normatīvie dokumenti, kas regulē tiesiskās attiecības medicīniskās, sociālās un psiholoģiskās palīdzības jomā pacientiem ar psihoaktīvo vielu atkarības problēmām un citām tiesību jomām, kas saistītas ar narkomānijas jautājumu. Pašreizējo rehabilitācijas sistēmas stāvokli personām, kuras ir atkarīgas no psihoaktīvām vielām, nosaka normatīvā tiesiskā regulējuma nepietiekama attīstība. Šīs programmas pamatā ir šādu tiesību aktu noteikumi:
- Krievijas Federācijas Konstitūcija;
- Krievijas Federācijas tiesību akti par pilsoņu veselības aizsardzību, kas sastāv no attiecīgajiem Krievijas Federācijas Konstitūcijas noteikumiem, federālajiem likumiem, izpildvaras tiesību aktiem (Krievijas Federācijas valdības dekrēti, ministriju rīkojumi), Federācijas struktūru hartām (konstitūcijām), reģionālajiem likumiem un reģionālo izpildinstitūciju normatīvajiem aktiem. Krievijas Federācijas tiesību aktu pamati veselības aizsardzības jomā (turpmāk tekstā - pamati) kļuva par pamatnormatīvu medicīnas tiesību jomā. Fondi nostiprināja sabiedrības veselības aizsardzības organizēšanas principus pilsoņu tiesības sniegt medicīnisko aprūpi, tostarp noteikumu par tās nodrošināšanas brīvprātību (medicīniskās iejaukšanās juridiskais pamats ir pilsoņa vai viņa likumīgā pārstāvja brīvprātīga informēta piekrišana). Ņemot vērā vairāku slimību īpatnības, kurām nepieciešama īpaša tiesiska regulēšana (pirmkārt, nepieciešamība pēc piespiedu medicīniskas iejaukšanās, lai aizsargātu paša pacienta un citu pilsoņu intereses), Krievijas Federācijas 2.07.1992. Likumā Nr. 3185-1 "Par psihiatrisko medicīnisko iejaukšanos" tika izstrādāti Pamatprincipu noteikumi par piespiedu medicīnisko iejaukšanos. palīdzība un pilsoņu tiesību garantijas tās nodrošināšanā ", kā arī 1999. gada 30. marta federālajā likumā Nr. 52-FZ" Par iedzīvotāju sanitāro un epidemioloģisko labklājību ";
- Krievijas Federācijas Veselības ministrijas 18.03.1997. Rīkojums Nr. 76 "Par narkomānijas rehabilitācijas centriem";
- Krievijas Federācijas Veselības ministrijas 2003. gada 22. oktobra rīkojums Nr. 500 "Par pacienta vadības protokola" Narkomānu rehabilitācija (Z50.3) apstiprināšanu ".
Programmas mērķi:
1. Profesionālas visaptverošas pakalpojumu paketes nodrošināšana, lai nodrošinātu sociālo un psiholoģisko rehabilitāciju, resocializāciju un re-adaptāciju;
2. nodrošinot sistēmisku un integrētu pieeju programmas īstenošanai, ko veic daudzprofesionāla komanda, sasniedzot gala rezultātu;
3. Sadarbība ar pacientu, lai panāktu pēc iespējas ilgāku un stabilāku remisiju (pilnīgu) vai nepilnīgu (nepilnīga remisija ir stāvoklis, kurā periodiski izpaužas viena no atkarības pazīmēm (DSM - IV);
4. Dzīves kvalitātes uzlabošana;
5. Veselīga dzīvesveida ilgtspējīgas motivācijas veidošanās (fiziskā, morālā un garīgā veselība);
6. Pilnvērtīgas, pašpietiekamas personas atgriešanās sabiedrībā, kurai ir kopīgas vispārpieņemtas vērtības, kas spējīgs radoši darboties un pašfinansēties;
7. Saprāta motivācijas stiprināšana.
Šo mērķu sasniegšana notiek, risinot šādus galvenos uzdevumus:
1. Stabilas remisijas sasniegšana;
2. Motivācijas veidošanās atteikties no alkohola un psihoaktīvām vielām;
3. Pacienta uzticības veidošanās ārstēšanas un rehabilitācijas procesā;
4. Līdzatkarības pārvarēšana;
5. Dzīves psiholoģisko un sociālo prasmju attīstīšana, neizmantojot psihoaktīvas vielas;
6. Psihisko prasmju apgūšana, lai pārvarētu atkarību, darba iemaņas un pašpietiekamības prasmes;
7. Pacienta personības iepazīstināšana ar morālajiem ideāliem;
8. Garīgo un morālo darbību organizēšana;
9. Pacientu talantu atklāšana.
Lai efektīvi atrisinātu norādītos uzdevumus, rehabilitācijas centrā nepieciešams:
- Tika izveidoti apstākļi plānotās psihosociālās palīdzības sniegšanai;
- Tika sniegta medicīniskā palīdzība (atkarībā no indikācijām);
- Tika organizētas kultūras un atpūtas rehabilitācijas aktivitātes;
- RC ietvaros tika izveidota īpaši organizēta psihoterapeitiskā vide;
- Tika izveidoti apstākļi pacientu sociālajai adaptācijai;
- Tika izveidots motivācijas arsenāls ilgtermiņa rehabilitācijai;
- Tika izveidota profesionāla darbinieku darba grupa;
- Tika piemērotas mūsdienīgas pieejas rehabilitācijai;
- Tika izveidota mijiedarbība ar dažādām narkotiku ārstēšanas iestādēm.
Darba principi:
- ārstēšanas līgums;
- atbildība par atveseļošanos;
- atteikums lietot virsmaktīvās vielas;
- vērtību orientāciju princips;
-medicīniski bioloģisko un psiho-sociāli garīgo darbību vienotība;
- stāvu skaita princips;
- ilgtermiņa princips (3-5 gadi);
- uzticības princips (tiek pieliktas maksimālas pūles, lai nodrošinātu uzticamas attiecības starp centra darbiniekiem un pacientiem);
- savstarpējās palīdzības princips;
- partnerības princips;
- cieņas princips (mēs respektējam pacientu domas un uzskatus, saprotam tos, veidojam vienlīdzīgas attiecības);
- cieša sadarbība (mēs uzskatām, ka bez ciešas sadarbības ar klienta tuviniekiem mēs nevarēsim sasniegt labākos rezultātus);
- palīdzības princips (darbinieki vienmēr ir gatavi sniegt morālu un garīgu atbalstu);
- sirsnība un labestība (centra darbinieki ir atvērti, sirsnīgi, godīgi un pieejami jebkurai konstruktīvai mijiedarbībai);
- rehabilitācijas procesa dalībnieku anonimitātes saglabāšana;
- draudzīgas savstarpējas sapratnes atmosfēras nodrošināšana;
- palīdzot katram grupas cilvēkam atbilstoši viņu vajadzībām.
Programmas struktūra:
1. Motivācija piedalīties programmā:
- brīvprātīga, ar pārsvaru personības izaugsmes motīvos un orientāciju uz pilnīga rehabilitācijas kursa pabeigšanu;
- brīvprātīgi-obligāti, pragmatisku motīvu pārsvarā;
- piespiedu dalība (pēc tiesas rīkojuma).
2. Rehabilitācija.
Ietver 3 posmus:
- Pielāgojams, ilgums no 1 mēneša;
- Integrācija, kas ilgst no 2 mēnešiem;
- Stabilizējošs, ilgst no 4 mēnešiem.
3. Resocializācija.
Ietilpst:
- Atkārtota pielāgošana;
- Reintegrācija;
- Pēc rehabilitācijas atbalsts.
Katrā posmā ir nepieciešams profesionāls psihologu atbalsts un vizītes pie narkomānu un alkoholiķu grupām..
4. Ilgtermiņa atbalsts.
Sakarā ar visaptverošās rehabilitācijas efektivitātes paaugstināšanos un veselīga dzīvesveida nostiprināšanu.
Motivācija
Motivācija ir tas, kas mudina cilvēku veikt noteiktu darbības veidu. Gan ārējie, gan iekšējie faktori var darboties kā motīvi. Motivatīvās aktivitātes galvenā uzmanība tiek pievērsta darbam ar vajadzībām. Veidojas nepieciešamība pēc veselīga dzīvesveida, kas kļūst par motivāciju veikt pilnu rehabilitācijas kursu.
Rehabilitācija
Rehabilitācija ir medicīnisks un psihosociāls process, kura mērķis ir panākt narkomānu "optimālu" veselības, psiholoģiskās funkcionēšanas un sociālās labklājības līmeni (Narkomānijas ārstēšana, 2003; PVO, 210. lpp.).
Ietilpst:
- Rehabilitācijas terapija (detoksikācija);
- Pati stacionārā rehabilitācija RC;
- Atkārtota pielāgošana.
Narkoloģijas rehabilitācijas mērķis ir maksimāli atjaunot narkomānu fizisko, garīgo un garīgo veselību, viņu normatīvās, personiskās un sociālās īpašības..
Mērķis tiek sasniegts, nodrošinot visaptverošas darbības, kas sadalītas posmos, jo īpaši:
1. Būtisko patoloģisko izmaiņu maksimāla likvidēšana.
2. Psiholoģiskā un fiziskā stāvokļa atjaunošana.
3. Rehabilitatora personisko un sociālo īpašību veidošana.
Re-socializācija
Resocializācija nozīmē resocializāciju, kas notiek visā indivīda dzīvē, un to raksturo izmaiņas viņa attieksmē, mērķos, normās un dzīves vērtībās. Resocializācijas mērķis ir jaunu vērtību, normu un uzvedības noteikumu mācīšana, lai aizstātu vecās, t.i. jaunas dzīves pieredzes iegūšana.
Ietilpst:
- Pielāgošanās sabiedrībā, dzīvojot sociālajos dzīvokļos RC konsultanta uzraudzībā;
- Pašpalīdzības grupu apmeklēšana;
- Nodarbinātība;
- Pāreja uz pašfinansējumu;
- Ģimenes dibināšana.
Ilgtermiņa pavadījums
Ietver psiholoģiskās un sociālās palīdzības nodrošināšanu programmas absolventiem 5 gadus un ilgāk.

Rehabilitācijas centra galvenās aktivitātes:
1. Narkomānu resocializācija un adaptācija, nodrošinot psiholoģisko, sociālo un rehabilitācijas, juridisko un citu pakalpojumu kompleksu.
2. Profilaktiskais darbs ar cilvēkiem, kuriem ir virsmaktīvo vielu lietošanas pieredze.
3. Veselīga dzīvesveida popularizēšana.

Rehabilitācijas centra uzdevumi:
- sociāli pieņemamu uzvedības modeļu un patstāvīgas dzīves iemaņu izstrāde sabiedrībā narkomānu vidū;
- pacienta izpratne par radošajiem personīgajiem resursiem, personiskā potenciāla attīstīšana, personiskās pārliecības veidošanās un rehabilitācijas procesa dalībnieku individualitātes veidošanās veicināšana;
- spēju attīstīšana, jauniešu radošā potenciāla atklāšana;
- pastāvīgas narkotiku noraidīšanas veidošanās un to pārvietošana no indivīda vērtību sistēmas;
- morālo, ētisko un garīgo, ģimenes vērtību atdzimšana, jaunu vērtību, dzīves mērķu veidošana;
- fizisko aktivitāšu atjaunošana;
- apmācība darba iemaņu jomā, sistemātiskas nodarbinātības prasmju izveide, profesionālā orientācija;
- rehabilitācijas programmas absolventu nodrošināšana ar personiskās un sociālās pašrealizācijas iespējām.

Centra funkcijas:
- ilgstošs un sarežģīts darbs ar personības mainītu atkarību;
- apstākļu radīšana sociāli drošas uzvedības veidošanai alkohola un narkomānu vidū;
- to personu psiholoģiskās, sociālās un pedagoģiskās pārbaudes veikšana, kuras vērsušās centrā, lai sastādītu individuālu rehabilitācijas plānu, kura mērķis ir atjaunot indivīda pilnīgu darbību sabiedrībā;
- individuālu un grupu programmu izstrāde un ieviešana narkotiku atkarības jauniešu rehabilitācijai un sociāli psiholoģiskai adaptācijai;
- narkomānu nodrošināšana ar rehabilitācijas, juridisko, juridisko pakalpojumu kompleksu;
- drošas terapeitiskās rehabilitācijas vides veidošana bez narkotikām;
- drošas dzīves un pārtikas nodrošināšana narkomāniem viņu uzturēšanās laikā centrā;
- sociālās adaptācijas aktivitāšu veikšana;
- narkotiku atkarības jauniešu sabiedriski noderīgu un atpūtas pasākumu organizēšana;
- konsultāciju, semināru vadīšana ar līdzatkarīgām personām un personām no pacienta tiešās vides;
- medicīnisko, juridisko, psiholoģisko un pedagoģisko konsultāciju nodrošināšana līdzatkarīgajiem;
- veicot preventīvu darbu jauniešu vidū, kuriem ir tendence uz narkotiku lietošanu;
- iedzīvotāju informēšana par centra darbu, tā programmām, uzdevumiem, darbības principiem;
- dažādu darba formu izmantošana, piemēram, starptautisku labdarības pret narkotiku apkarošanu organizēšana un vadīšana, terapeitisko nometņu izveide, kā arī dažādu organizāciju, vadošo ekspertu narkomānijas jomā, sabiedrisko darbinieku, kultūras darbinieku iesaistīšana.
Ilgstošam praktiskās darbības periodam narkomānu rehabilitācijas jomā tika izveidota mūsdienīga efektīva rehabilitācijas programma "Septiņi ceļi", apvienojot dažādas rehabilitācijas pieejas. Programmas mērķis ir iedibināt morāles principus, indivīda garīgo attīstību, veidot jaunu vērtību sistēmu, apzināti atteikties lietot psihoaktīvās vielas. Programma Septiņi ceļi ir autortiesības.
Mūsu programma neapgalvo, ka tā ir unikāla. Mēs nedodam simtprocentīgu atveseļošanās garantiju, taču katrs pacients mums ir svarīgs, un mēs darām visu iespējamo, lai cilvēku atgrieztu sabiedrībā. Klientu uzraudzības bāzes uzturēšana ļauj novērtēt veikto rehabilitācijas pasākumu efektivitāti.

Īss rehabilitācijas programmas apraksts un galvenās izmantotās metodes
Programma ir paredzēta nemedicīniskās slimnīcas apstākļiem.
Programma paredz 6 mēnešus intensīvu iegremdēšanu psihotorekcionālā terapeitiskajā, rehabilitācijas vidē un sekojošu atkārtotu adaptāciju pēc pielāgotā modeļa "Māja pusceļā" (sociālā kopmītne pacientiem, sociālie dzīvokļi). Programmas pamatā ir ideja, ka narkomānija un alkoholisms ir slimība, kas cilvēku iznīcina visos viņa eksistences aspektos. Jebkāda veida atkarība ir cilvēka kā organisma kopumā sarežģīts biopsihosociāls stāvoklis. Tas:
- kaislība (ciešanas),
- vispārināts garīgais stāvoklis,
- vispārināts fiziskais stāvoklis.
Virsmaktīvo vielu lietošanas ietekmē notiek dažādas patofizioloģiskas izmaiņas un atkarīgā sociālpsiholoģiskās adaptācijas traucējumi. Slimība ietekmē 4 galvenās cilvēka dzīves sastāvdaļas: bioloģisko, sociālo, psiholoģisko un garīgo. Pamatojoties uz šo viedokli, mūsu programma ir balstīta uz rehabilitācijas bio-psiho-sociāli garīgo modeli.
Mūsu programma rehabilitācijas procesa dalībniekiem piedāvā sistemātisku sociāli psiholoģisku, korekcijas-pedagoģisku un izglītojošu aktivitāšu procesu, kura mērķis ir uzlabot narkotiku lietotāju dzīvi ar veselības traucējumiem psihoaktīvo vielu lietošanas dēļ, motivācijas veidošanos prātīgam dzīvesveidam, veselīga dzīvesveida nepieciešamības un prasmes noformēšanu, kā arī veicinot arī pilnīgu personības attīstību.
Mūsu programma ir balstīta uz cilvēces garīgās un morālās kultūras tradīcijām, galvenajām pasaules reliģijām, it īpaši uz izpratni par 7 nāves grēku simboliku, kas noved cilvēku līdz destruktīvai, alkohola, narkotiku lietošanai, neķītram dzimumam utt..
Mūsu izstrādātā programma "Septiņi ceļi" paredz izpētīt un pārvarēt 7 kaitīgus un postošus uzvedības modeļus - augstprātību, skaudību, dīkstāvi, alkatību, aizvainojumu, melus / manipulācijas, dusmas. Izprotot un pieņemot morāles vērtības, rehabilitants veic savas dzīves analīzi, it kā pārstrādājot dzīves scenāriju, apzinoties savu atkarību no psihoaktīvajām vielām un, atbrīvojoties no negatīvās bagāžas, pārvērtē savu eksistenci. Atzīstot sevi kā saprātīgu cilvēku, kā augsta garīguma simbolu, psihoaktīvo vielu patērētājs kļūst par cilvēku ar konstruktīvu domāšanu un uzvedību, iegūtās zināšanas un personīgo pieredzi pielietojot pašrealizācijai valsts, sabiedrības, savas ģimenes un sevis labā. Programma izmanto pacienta personiskos resursus, maksimāli ņemot vērā atjaunošanās specifiku un izmaiņas cilvēka iekšējā pasaulē un viņa vērtības.
Katram mūsu “Septiņu ceļu” programmas “Ceļam” ir sava mazā programma, kuras mērķis ir izprast iemeslus, kādēļ jānovirzās no morāles normām un jāpārvar viens no 7 personiskās attīstības trūkumiem, kas paredzēts 26 dienu iegremdēšanai. Psihokorekcionālais darbs ir strukturēts tā, ka vienas tēmas attīstība paredz iepriekšējās negatīvās attieksmes izslēgšanu no apziņas, tās cēloņu izpratni un jaunas, veselīgas, pozitīvas attieksmes veidošanos, t.i. pāreja no patogēnas uz sanogēnu domāšanu. Katras sesijas, individuālas vai grupas, mērķis ir mudināt rehabilitologus domāt, meklēt atbildes, pieņemt pareizos lēmumus.
Grupas sesiju tēma ir formulēta tā, lai katra grupas sesija būtu neatkarīga, pilnīga, tādēļ jaunas personas iekļūšana psihoterapeitiskajā grupā ir iespējama jebkurā posmā un nebūs neērta ne viņam, ne grupas dalībniekiem. Centra caurlaide un efektivitāte ar šādu rehabilitācijas procesa organizāciju ir augstāka.
Programma darbojas laicīgā virzienā, kam ir humānisms raksturs (virziens, kas vērsts uz cilvēku).
Mūsu programmas mērķis ir atgriezties sabiedrības likumīgajā jomā pilntiesīgas, pašpietiekamas personas, kurai ir kopīgas vispārpieņemtas morāles vērtības, kas spēj veikt radošu darbu un pašfinansēties..
Šīs programmas pamatuzdevums ir morāla rehabilitācija, prātīgas dzīves vērtību izpratne, unikālas, jaunas pieredzes un emocionālā stāvokļa iegūšana, tikšanās ar cilvēces garīgo mantojumu, ar sevi, ar saviem iekšējiem resursiem, uzvedības, pašcieņas un pasaules redzējuma mainīšana prātīgā, veselīgā paradigmā, veidojot personīgais briedums; socializācija, kultivēšana un garīgā un morālā izglītība.
Katrs šīs programmas bloks obligāti ietver tādu uzdevumu risinājumu kā:
- lietošanas cēloņu apzināšanās, psiholoģiskās atkarības no psihoaktīvajām vielām novēršana, to pastāvīgas noraidīšanas veidošanās;
- izpratne par viņu ģenētisko noslieci, slimību un drošības robežām saistībā ar recidīva risku;
- pievilcības psihoaktīvām vielām pārveidošana par pozitīviem garīgiem virzieniem, par konstruktīviem mērķiem un centieniem;
- prasmju nostiprināšana, kas kategoriski neļauj pāriet uz atkarīgu uzvedības stilu;
- personības pašrealizācija;
- mācīt pozitīvu domāšanu;
- personīgā brieduma veidošanās;
- personības socializācija;
- atbrīvošanās no eksistenciālā vakuuma, dzīves jēgas iegūšana;
- darbs ar personības garīgo sastāvdaļu;
- jauna dzīves scenārija veidošana un pieņemšana, izmantojot apzinātas uzvedības un domāšanas prizmu;
- adaptācija sabiedrībā;
- holistiska garīga un morāla pasaules uzskatu veidošana, cilvēka garīga un morāla pārveidošana un pilnvērtīgas personas atgriešanās sabiedrībā ar garīgiem un morāliem principiem;
- ģimenes vērtību atjaunošana;
- pašapziņas veidošanās.
Programma veicina fiziskās un garīgās veselības atjaunošanu, prasmju veidošanos, pateicoties kurām pacients, nonācis noteiktās dzīves situācijās, varēs atrast pareizos risinājumus, neizmantojot psihoaktīvas vielas, kas veicinās sociālā statusa atjaunošanu..
Liela uzmanība rehabilitācijas programmā tiek pievērsta narkomāna domāšanas maiņai un jaunas domas kustības mācīšanai, kas nodrošina ilgstošu remisiju un iekšēju atteikuma lietošanu nostiprināšanu. Tas ir iespējams tikai tad, ja tiek ņemta vērā būtiskā narkomāna lietošanas nepieciešamība (narkomānijas neirobioloģiskais aspekts) un viņa atkarības dziņa. To panāk, strādājot ar motivācijas novirzēm un personības traucējumiem. Mainot domāšanu, var mainīties uzvedība. Ja uzvedība nav vērsta uz psihoaktīvo vielu lietošanu, tad gandrīz nav iespējams kļūt atkarīgam no narkotikām. Visai uzvedībai ir mērķis, šis mērķis tiek sasniegts ar motīvu un darbību. Psihoaktīvo vielu atkarīgajam ir arī savi motīvi un lietošanas mērķi. Ir nepieciešams iemācīt pacientam pieņemt lēmumu - "nelietot!" pārveidot viņa ierasto lietošanas attieksmi.
Tā kā psihosociālā terapija ir kultūras sastāvdaļa, tā apvieno integrācijas un kultūras procesu elementus. Piemēram, mūsu programma ietver klasiskās literatūras fragmentu lasīšanu, mēģinājumus un publisku demonstrēšanu. Rehabilitācijas procesa ilgums ir ilgs un pietiekams, lai visi varētu piedalīties šādos projektos. Pacienti atklāj savus kultūras paradumus, intereses, prasmes un iemaņas. Vēl viens svarīgs mūsu programmas uzdevums ir izglītot narkotiku lietotājus nodibināt un uzturēt sakarus ar prātīgiem cilvēkiem, atrodot ar viņiem kopīgas tēmas, jo bieži pacienti sūdzas par prombūtni pie tiem, kuri nelietoja virsmaktīvās vielas.
Pacienta motivācija veselīgam dzīvesveidam ir atkarīga no speciālistiem, viņu profesionālajām zināšanām par slimību, viņu prasmēm un spējām, tāpēc mūsu rehabilitācijas centrā tiek veikta rūpīga speciālistu atlase, kas ļauj pacientu iekļaut Programmā jebkurā rehabilitācijas posmā, nemazinot efektivitāti. Procesam jānotiek rehabilitācijas kopienas sistēmā, kur nedrīkst atrasties rehabilitācijas procesā neiesaistīti cilvēki un nejauši izvēlēti speciālisti. Rehabilitācijas pasākumi ir ārkārtīgi laikietilpīgi un sarežģīti, tas prasa dažādu zināšanu jomas profesionāļu pūles.

Centra rehabilitācijas principi
1. Brīvprātība ir priekšnoteikums, lai narkomāns nonāktu rehabilitācijas procesā. Atrodoties jebkurā resocializācijas posmā, centra klients var atteikties piedalīties Programmā. Notiek arī pacienta brīvprātīga atgriešanās centrā, lai atkārtoti izietu Programmu.
2. Uz klientu vērsta pieeja - galvenais rehabilitācijas procesa dalībnieks ir pats narkomāns.
3. Rehabilitācijas centra darbinieku kompetence un viedokļu vienotība par psihoaktīvo vielu atkarības mehānismu un rehabilitācijas procesa izpratni.

Centrā izmantotie rehabilitācijas veidi
- sociālā rehabilitācija
- sociālā adaptācija
- sociālā un vides rehabilitācija
- profesionālā rehabilitācija
- garīgā un morālā rehabilitācija
- psiholoģisks

Centrā izmantotās darba formas ar pacientiem
І. Terapeitiskās kopienas (DAYTOP elementi)
II. Pašpalīdzības grupas
ІІІ. Ilgtermiņa terapeitiskā kopiena, izmantojot 12 soļu programmas elementus.
IV. Indivīda garīgā un morālā attīstība.
V. Īpaši psiholoģiskās palīdzības veidi.
VІ. Darbs ar ģimeni. Līdzatkarīgo grupas.
Vii. Grupu un individuālais psihokorekcijas darbs.
VIII. Terapeitiskā iedarbība masveida uzturēšanās vietās.
IX. Profilaktiskais darbs.
Programma tiek īstenota, piedaloties medicīnas psihologiem, psihiatriem-narkologiem, garīdznieku pārstāvjiem, konsultantiem ķīmiskās atkarības jautājumos, vienaudžu konsultantiem un juridiskajiem padomniekiem. Vajadzības gadījumā tiek piesaistīti citi speciālisti, kuri dalās ar mums mūsu pamatprincipos un ir gatavi dalīties ar mums savās zināšanās, pieredzē un atbalstā. Atkarības konsultanta loma rehabilitācijas procesā ir ļoti svarīga. Jāatzīmē, ka centrā tiek ieviesta jauna amata vieta - narkologs - konsultants ķīmiskās atkarības jautājumos, kuram ir personīga atveseļošanās pieredze. Atšķirība starp viņu un ķīmiskās atkarības konsultantu ir tā, ka pretendents uz šo amatu apzināti nolemj veltīt sevi šai profesijai. Tas ir konsultāciju un atkarības terapijas speciālists, kurš darbojas programmas paradigmā ar noteiktu atveseļošanās modeli, darbinieks, kurš veido pats savu veselīgo bio-psiho-socio-garīgo dzīvesveidu un ir paraugs pacientiem..
Personāls (sociālie darbinieki un konsultanti) tiek veidots pēc viena darbinieka likmes pieciem klientiem.
Programma nosaka mērķus, kas atbilst galvenajai rehabilitācijas paradigmai. Visi no tiem ir vērsti uz sociāli noderīgu prasmju atjaunošanu, ņemot vērā rehabilitācijas posmu, kurā atrodas pacients..
Liela uzmanība programmā tiek pievērsta profilakses un bojājumu novēršanas prasmju mācīšanai, kuras tiek praktizētas katrā rehabilitācijas posmā. Tiek veikts pastāvīgs darbs, lai saskaņotu pacienta psihoemocionālo stāvokli. Rehabilitācijas procesā pacients saņem pozitīvas emocijas, kuras tiek nostiprinātas turpmāko rehabilitācijas pasākumu gaitā.
Programma ietver arī darbu pašpalīdzības grupās, kur pacienta radinieki un tuvākā vide saņem kvalificētu palīdzību līdzatkarības jautājumā. Tiek nodrošināta profesionāla apmācība, kas klientiem vēl vairāk palīdzēs, piesakoties darbā. Tas ir saistīts gan ar dažu klientu profesionālās apmācības trūkumu, gan ar narkotiku lietošanas laikā iegūto prasmju zaudēšanu..
Rehabilitācijas programmas Seven Roads priekšrocības ir:
- medicīniski bioloģisko un psihosociālo metožu vienotība;
- rehabilitācijas procesa posmi;
- medicīniskās, sociālās un psiholoģiskās rehabilitācijas programmas īstenošana, pamatojoties uz Terapeitiskās kopienas principiem;
- uz personību orientēta, individuāla pieeja katram pacientam;
- ietekmes metožu daudzveidība;
- mijiedarbība ar sabiedriskām organizācijām, kurām ir laba reputācija narkomānu slimnieku rehabilitācijā;
- psiholoģiskā atbalsta sniegšana rehabilitantu ģimenēm;
- RC absolventu ilgtermiņa uzraudzība;
- Narkoloģijas pētniecības institūta vadošo speciālistu un reģionu vadošo speciālistu konsultatīvā un medicīniskā palīdzība.

Rehabilitācijas procesa virzieni
- Sākotnējā klienta, radinieku, tuvākā loka konsultēšana.
- Detoksikācijas terapija Narkoloģiskās veselības aprūpes iestādē.
- Motivējoša "iegremdēšana" (darbs pie veselīga dzīvesveida motivācijas veidošanās).
- tieša dalība rehabilitācijas programmā.
- "Pusceļa māja" - resocializācija (sociālās kopmītnes pacientiem).
- klienta uzraudzība pēc rehabilitācijas un resocializācijas.
- Visos posmos individuāla psihologa, līdzvērtīga konsultanta, psihiatra-narkologa konsultācija pēc klienta pieprasījuma.
- ģimenes atbalsts un konsultācijas, darbs ar līdzatkarību.
- Atbalsts precētiem pāriem, kas izveidoti pēc rehabilitācijas.
Rehabilitācijas procesā izņēmuma gadījumos, par kuriem vienojas pēc uzņemšanas rehabilitācijā, un tikai vitālas nepieciešamības gadījumā ir atļauts lietot zāles, kā norādījis ārsts..

Rehabilitācijas programmas saturs
I. Vispārējā programma (galveno darbību izklāsts)
II. Personīgā programma (ņemot vērā rehabilitējamās personas personību)
I. Vispārējā programma
1. Grupas psihoterapeitiskais darbs;
2. Ģimenes terapija;
3. Pašpārliecinātības apmācība;
4. Nodarbinātības terapija;
5. Ergoterapija;
6. "Solis" grupas;
7. Lekcijas;
8. Informācijas sesijas;
II. Personīgā programma
1. rehabilitētāja psihodiagnostika;
2. Individuāla konsultēšana;
3. Centra iespējamo darbību izvēle, ņemot vērā individuālās īpašības;
4. Mācīšanās atpazīt savas vajadzības un kā tās apmierināt;
5. Pacienta iemācīšana izmantot pieejamos sociālās vides resursus rehabilitācijas centrā;
6. Mācīšanās sociāli pieņemamā veidā tikt galā ar apstākļiem, kas rodas neapmierinātu vajadzību dēļ;
7. Pacienta iemācīšana identificēt un formulēt savu problēmu;
8. Likt pacientam izprast viņa lomu šīs problēmas risināšanā;
9. Individuālas psihoterapeitiskas iejaukšanās.

Pacientu uzraudzība
Rehabilitācijas programmas īstenošanas laikā tiek uzraudzīts pacienta stāvoklis, kas ļauj novērtēt un analizēt pacienta bio-psiho-sociāli-garīgās atveseļošanās dinamiku. Monitoringa rezultātu analīzi RC direktors un narkologi veic kopā ar medicīnas psihologu, ja reģionā ir šāds speciālists. Var tikt iesaistīti arī citi rehabilitācijas procesa dalībnieki..
Monitoringa rezultāts var būt individuālā rehabilitācijas plāna labojums, kā arī pārvietošana uz citu rehabilitācijas centru vai izņēmuma gadījumos izslēgšana no programmas..

Paredzamie rezultāti
Pacientiem, kuri ir izgājuši rehabilitācijas kursu, jābūt šādām īpašībām:
1. jāspēj pilnībā pārtraukt psihoaktīvo vielu lietošanu;
2. ir pamatzināšanas par ķīmisko atkarību un to, kā novērst recidīvu;
3. esi gatavs meklēt palīdzību, lai novērstu recidīvu;
4. jāprot izmantot iegūtās zināšanas par atveseļošanos;
5. ir profesionāli saskaņots īstermiņa un ilgtermiņa plāns turpmākam darbam pie sociāli psiholoģisko problēmu risināšanas;
6. jākoncentrējas uz turpmāku socializāciju, ģimenes attiecību uzlabošanu, ģimenes izveidošanu;
7. veidot jaunu garīgo un morālo skatījumu;
8. jābūt gataviem turpmākam darbam pie programmas "Vienāds ar vienādu";
9. būt terapeitiskās sabiedrības loceklim un ievērot tās noteikumus.

Rehabilitācijas posmi
Rehabilitācijas programma ietver 6 galvenos posmus:
1. Pirms rehabilitācijas posms - no 2 nedēļām, ieskaitot sarunas ar radiniekiem, motivējot pacientu reabilitēties.
2. Medicīniskā (bioloģiskā) stadija (ja nepieciešams) - no 1 nedēļas. Tas ietver detoksikācijas darbību veikšanu, nepieciešamo eksāmenu nokārtošanu uzņemšanai RC.
3. Psihodiagnostikas stadija, kuras laikā tiek veikta psiholoģiskā un sociālā diagnostika, tiek identificēti katra konkrētā pacienta atkarības cēloņi, individuālās vajadzības pēc psiholoģiskās, sociālās, juridiskās un cita veida palīdzības, tiek sastādīta individuāla pacienta karte. Šajā periodā klients iestājas Programmā. Šī posma ilgums ir līdz 2 nedēļām..
4. Stacionārās nemedicīniskās rehabilitācijas posms, kas paredzēts ilgstošai pacientu uzturēšanai, strādā rotācijas grupas režīmā (pacienti atrodas dažādos resocializācijas posmos). Šāda veida priekšrocības ir dziļāka un efektīvāka rehabilitācija. Grupas darba un kopīgas ilgstošas ​​uzturēšanās laikā centrā pacients iegūst mijiedarbības pieredzi ar citiem rehabilitantiem, tiek spēlēts sabiedrības mikro modelis.
5. Resocializācijas un atkārtotas adaptācijas posms - no 6 mēnešiem.
6. Absolventu supervīzijas rehabilitācijas posms - uz nenoteiktu laiku.
Rehabilitācijas procesa ilgums ir atkarīgs no slimības smaguma pakāpes, klienta motivācijas rakstura un līmeņa attiecībā uz prātīgu, veselīgu dzīvesveidu. Uzturēšanās ilgumu centrā nosaka pacienta fiziskais un psiholoģiskais stāvoklis, sasniegtie rehabilitācijas rezultāti.
Centram rehabilitācijas kursa beigas var uzskatīt par tieša darba pārtraukšanu ar klientu.
Lai nostiprinātu efektu, RC absolventiem ieteicams apmeklēt pašpalīdzības grupas vismaz 3 mēnešus pēc rehabilitācijas kursa pabeigšanas, un ideālā gadījumā - uz mūžu. Pieredze rāda, ka lielākā daļa rehabilitēto cilvēku patstāvīgi uztur sakarus ar Rehabilitācijas centru un piedalās citās programmās, lai risinātu dažāda veida psiholoģiskas problēmas..
Mēs pastāvīgi uzturam sakarus ar centra absolventiem un sniedzam informāciju par citu resocializācijas un rehabilitācijas programmu centru pastāvēšanu, ja reģionā nav mūsu centru. Saziņa ar absolventiem notiek, kad viņi patstāvīgi tiek galā ar jebkuru problēmu, kas nav obligāti saistīta ar narkotikām, vai izmantojot tālruņa zvanus un centra darbinieku apmeklējumus (visbiežāk - ielūgumiem uz centra atvēršanas gadadienu, konferencēm, sporta pasākumiem, radošiem vakariem, apsveikumiem prātīgas dzīves gadadiena utt.). Centrs piedāvā klientam turpmāku sociālo atbalstu (palīdzība darbā iekārtošanā, apmācībā, saziņā ar centra klientiem, pašpalīdzības grupu organizēšana, darbs pašā centrā, uzturēšanās terapeitiskā sabiedrībā, brīvprātīgais darbs un iespējamā nodarbinātība). Nozīmīgs rehabilitācijas procesa sasniegums ir centra absolventu kā brīvprātīgo darbs slimnīcās, bērnu namos, dzīvnieku patversmēs un, protams, pašā rehabilitācijas centrā..

Centra dokumentācijā ietilpst:
1. Noteikumi par centru, reģistrācijas apliecība, personālsastāvs, centra struktūra.
2. Vienošanās par uzņemšanu resocializācijai starp klientu un centru, kas norāda pacienta brīvprātīgu piekrišanu rehabilitācijai centrā un režīma prasību izpildei. Šis dokuments ļauj novērst konfliktus, kas rodas pasūtījuma pārkāpšanas gadījumā.
3. Iekšējā ikdienas rutīna.
4. Klienta karte, kas palīdz noteikt vajadzību līmeni un resocializācijas pakāpi.

Programmas ieviešanas tehnoloģija
Programmas ieviešanas algoritms ir šāds:
1. Medicīniskā psihologa un konsultanta vadīšana par motivācijas darba centra ķīmisko atkarību, kura mērķis ir rehabilitācijas pārejas veidošanās, psihoaktīvo vielu atteikums.
2. Ja nepieciešams, detoksikācijas terapija tiek veikta Valsts veselības aprūpes iestāžu slimnīcas apstākļos narkoloģiskā profila noteikšanai. Ilgums - līdz 5 dienām.
3. Nepieciešamības gadījumā psihiatrs-narkologs pēcatbrīvošanās posmā izraksta zāļu terapiju un novēro pacientu, apmeklējot centru, vai pacients apmeklē ārstu centra pavadībā. Ilgums - līdz 1 mēnesim.
4. Strādājiet ar tuvāko vidi, lai sniegtu informāciju par slimības būtību, par līdzatkarības uzvedību, par nepieciešamību apmeklēt seminārus par līdzatkarību. Informācija tiek sniegta pieejamā formā visā rehabilitācijas gaitā.
5. Ieiešana rehabilitācijas procesā, terapeitiskā sabiedrība.
6. Individuālā rehabilitācijas atbalsta plāna sastādīšana. Psihodiagnostikas pētījumi.
7. Pacienta ģimenes rehabilitācijas pasākumu ievadīšana.
8. Tiešā psiholoģiskā un sociālā stacionārā rehabilitācija. Līdz 1 gadam.
9. Stacionārās rehabilitācijas pabeigšana centrā. Psihodiagnostika.
10. Ieteikumu iegūšana un individuāla rehabilitācijas plāna sastādīšana absolventa pavadīšanai (sociālās kopmītnes, adaptācijas dzīvokļi utt.).

Ieeja rehabilitācijas centrā
1. Narkomāna uzņemšana rehabilitācijas centrā rehabilitācijas kursam tiek veikta pēc iepriekšējas intervijas ar centra direktoru un medicīnas psihologu, lai noteiktu personības iezīmes un iespēju piedalīties kādā no rehabilitācijas programmām..
2. Pacients un viņa radinieki saņem pilnīgu informāciju par RC darbu, par viņu tiesībām un pienākumiem. Viņi tiek informēti par atbrīvošanu no centra un izslēgšanu no programmas, ja tiek pārkāpts pacienta atturības režīms.
3. Pacients dod brīvprātīgu rakstisku piekrišanu dalībai rehabilitācijas programmā.
4. Uzņemšana centrā nav saistīta ar pacienta piespiedu noturēšanu, kas būtu cilvēktiesību pārkāpums. Pacientam ir tiesības brīvprātīgi pārtraukt sadarbību ar RC.

Kontrindikācijas rehabilitācijai centrā
1. alkohola, narkotisko vai citu reibumu parādību klātbūtne;
2. psihiatriskās slimības ar psihotisku stāvokļu klātbūtni ar maldiem, halucinācijām;
3. izteikta pašnāvības riska klātbūtne;
4. vienlaicīgu smagu somatisko slimību klātbūtne, kam nepieciešama īpaša ārstēšana. Uzlabojoties pacienta garīgajam un fiziskajam stāvoklim, atkārtoti tiek izskatīts jautājums par rehabilitācijas procesu.

Galveno darba ar pacientiem formu raksturojums
І. TERAPIJAS KOPIENAS (programmas "Day-top" elementi)
Terapeitiskā kopiena (TC) ir cilvēku apvienošanas veids, kas strukturēts tā, ka tās locekļu radītajai psiholoģiskajai atmosfērai pašai par sevi ir terapeitiska vērtība. Tas ir balstīts uz visu tā dalībnieku - gan pacientu, gan personāla - sadarbību un savstarpēju atbildību. Paredzams, ka katrs dalībnieks sniegs sava veida ieguldījumu tādas vides veidošanā, kurai būs "ārstnieciska īpašība". Saskaņā ar konsultantu definīciju terapeitiskā vidē pašas kopienas locekļu mijiedarbībai ir dziedinošs efekts, tas ir, pati atmosfēra dziedē. Terapeitiskās vides uzstādīšana nodrošina augstu drošības un drošības līmeni personai, kura vēlas atveseļoties. Tieši šādos apstākļos cilvēks var apgūt jaunus uzvedības veidus, iemācīties izdarīt secinājumus no savām kļūdām un tās neatkārtot..
Terapeitiskās sabiedrības darbs balstās uz humānistisku pieeju, kas terapeitisko programmu piešķir ar tādām īpašībām un īpašībām kā sarežģītība, iestudējums, zinātniskā pamatotība, atvērtība, elastība, klienta aktīva līdzdalība ārstēšanas un rehabilitācijas procesā, cieņa un uzticība personālam un vienam pret otru..
TS filozofija balstās uz šādiem apgalvojumiem:
- Mēs ieradāmies šeit, jo mums nav kur bēgt no sevis.
- Es aizbēgu, līdz redzu sevi citu acīs un sirdīs.
- Kamēr es, pārvarot sāpes, neatklāju viņiem savus noslēpumus, es nevaru no tiem paslēpties.
- Lai gan man ir bail atvērties, es esmu vientuļš.
- Kur, bez tādiem kā es, varu atrast savu atspulgu?
- Šeit es beidzot varu redzēt sevi tādu, kāda esmu. Nevis tas milzis, par kuru es sapņoju būt. Nevis rūķis, kuru manī rada bailes. Bet cilvēks, daļa no visa, ar savu mērķi.
- Šeit es varu atrast auglīgu augsni. Nāvi es vairs nesastopu pilnīgi viena pati. Es dzīvoju sev un citiem. (Daytop Village).
Terapeitiskajā sabiedrībā darbojas uzvedības normas, kas ir pretējas atkarīgo videi. Tā ir īpaši strukturēta vide, kas mudina pacientus rīkoties sociālo normu ietvaros.
TS modeļa pamatā ir rehabilitācijas programmas dalībnieku brīvprātīgas atbilstības principi rehabilitācijas centra disciplīnas normām un iekšējo noteikumu un uzvedības normu - veselīga dzīvesveida bezierunu pieņemšana. Sākotnējā rehabilitācijas posmā pacientiem tiek mācītas pašapkalpošanās prasmes, pašsagatavošanās grupu nodarbībām un pašpārvalde.
Terapeitiskajām kopienām ir sava struktūra, savas pasugas:
I. Profesionālā TS sastāv no komandas speciālistiem - psihiatra-narkologa, medicīnas psihologa, psihologa, sociālā darbinieka un psihoterapeita.
II. Pusprofesionālos transportlīdzekļos apvienota "bijušo" narkomānu pieredze ārpus lietošanas un profesionāļu darbs.
Reliģiski orientētas TK vada un vada "bijušie" narkomāni un noteiktas baznīcas konfesijas pārstāvji.
III. Neprofesionālie transportlīdzekļi ir “vājākie”, jo organizē cilvēki ar narkotiku lietošanas problēmām.
Tātad, TS ir nepieciešami, lai individuālas izmaiņas tiktu veiktas, izmantojot savstarpēju palīdzību darbinieku un rehabilitētāju kopdzīves apstākļos.
TS uzdevums ir radikāli mainīt dzīves scenāriju par labu garīgajam un morālajam skatījumam.
Programmu var kombinēt ar citām programmām. Šīs programmas ietvaros tiek stimulēta klienta neatkarība, atbildība, iniciatīva, precizitāte, smags darbs, ētikas un higiēnas standartu apguve, viss, kas ir iekļauts citu programmu pamatos, tāpēc klients, kurš ir strādājis citu programmu ietvaros, var viegli pielāgoties TS programmai. Klients iepazīstas ar dežurējošās personas uzturēšanās noteikumiem, saimniecības telpu izmantošanu, uzkopšanu un pienākumiem.
1. Klients katru dienu strādā ar konsultantu.
2. Klients uztur tīrību un kārtību viņam piešķirtajā teritorijā.
3. Visi klienta apmeklējumi ir aizliegti.
4. Klientam nav brīva pieeja transportlīdzekļa teritorijai.
5. Klientam nav atļauts izmantot tālruni.
6. Klientam jābūt viņa stāvokļa novērojumu dienasgrāmatai, kuras ikdienas uzturēšanu kontrolē sociālais darbinieks.
7. Darba terapijas laikā klientam ir pienākums veikt fizisku darbu.
8. Klientam ir pienākums izvēlēties konsultantu individuālam darbam.
9. Klientam nav tiesību būt ar viņu naudā, un vēl jo vairāk to izmantot.
Nosacījums pārejai uz nākamo soli ir nevainojama iekšējo noteikumu ievērošana, pārbaudes laika nosacījumi, mēneša budžeta sastādīšana, pēdējās sarunas nokārtošana.
Katram rehabilitologam ir programmas piezīmju grāmatiņa ar konsekventu darbu, kas tiek veikts ar viņu pašu, par viņa atkarību. Rakstiski uzdevumi mijas ar verbālu viņu stāvokļa aprakstu. Darbs ar programmas piezīmju grāmatiņu samazina pacienta aleksitīmisko komponentu, veicina personības garīgo pārorientēšanos.
Paliekot par terapeitiskās sabiedrības locekli, turpinot saņemt aktīvu psihoterapeitisko un sociāli psiholoģisko atbalstu, pacients pamazām apgūst jaunus mijiedarbības modeļus ar sabiedrību.

II. SAVSTARPĒJĀS PALĪDZĪBAS GRUPAS
Pašpalīdzības grupa (GG) ir cilvēku grupa, kuru vieno kopīga dzīves problēma vai situācija. Grupas locekļi dalās savās izjūtās un uzkrātajā pieredzē, kas ikvienam sniedz unikālu empātijas un savstarpēja atbalsta sajūtu, palīdz atrast veidus, kā pārvarēt grūtības. Bieži uzaicināti speciālisti - ārsti, psihologi, juristi utt. - piedalās pašpalīdzības grupās..
Pašpalīdzības grupas ir sadalītas šādās kategorijās:
- grupas krīzes vai pārejas perioda pārvarēšanai;
- grupas atkarību apkarošanai;
- radu un draugu grupas (līdzatkarīgie);
- cilvēku grupas ar hroniskām slimībām.
Šajās grupās tiek piemēroti šādi principi:
- grupa palīdz tās dalībniekiem, kuriem ir nopietna problēma, atbrīvoties no citu izolētības, vientulības un neizpratnes sajūtas;
- grupa dod cilvēkiem iespēju objektīvāk novērtēt savu situāciju;
- palīdzot citiem, mēs palīdzam sev;
- sniedz praktisku palīdzību un emocionālu atbalstu;
- pašpalīdzības grupas svin cilvēka uzvaras un sasniegumus.
Grupas noteikumi:
1. Emocionālās atvērtības likums
Grupas dalībnieks neierobežo savas emocijas un jūtas, atklāti runā par tām un pamato tās.
2. Noteikums "šeit un tagad"
Ja grupas dalībnieks grupas laikā piedzīvo spēcīgas emocijas un jūtas, tad tas ir jāpasaka grupai un jāpamato. Visi runā tikai par to, kas viņus šobrīd satrauc, un apspriež, kas ar viņiem notiek grupā.
3. Noteikums "apstāties"
Sakot “stop”, grupas dalībniekam ir tiesības nerunāt par to, par ko viņš šobrīd nav gatavs runāt.
4. I-paziņojuma noteikums
Visiem paziņojumiem jābūt tikai uz viņu vārda. Tikai runājot no sevis, neatsaucoties uz citiem cilvēkiem, ir iespējams patiesi un patiesi runāt par savām jūtām, pieredzi un emocijām..
5. "Apļa" noteikums
Katram dalībniekam ir jāredz otrs, t.i. būt vienādos apstākļos ar citiem.
6. Dalības noteikums
Grupas darbā visi ir vienlīdzīgi, nav vadītāju, nepiederošo, padoto utt..
7. Noteikums "bez padoma"
Padoms ir jūsu pašu rīcība, un tas var nedarboties otram. Padomi var izraisīt neapzinātu agresiju pret "padomdevēju", tos var uztvert kā personiskās brīvības ierobežojumus.
8. Noteikums par "personīgo ieguldījumu"
Esiet personīgāk aktīvs. Jo vairāk piedalīsieties, jo vairāk atsauksmju, vairāk pieredzes un ieguvumu jums, vairāk iespēju izprast sevi un citus grupas dalībniekus. Tas arī gūst pieredzi visai grupai..
9. Pastāvības noteikums
Nekad neatsakieties no apmeklēšanas grupā, lai būtu savā dinamikā un grupas dinamikā.
10. "Veselības prezumpcijas" noteikums
Dalībnieki uzņemas atbildību par to, ka viņi atzīst sevi par cilvēkiem, kuri ir ceļā uz atveseļošanos no atkarības, uzņemas atbildību par to, ka viņi atzīst sevi par veseliem cilvēkiem ar atturīgu attieksmi.
11. Diagnožu un novērtējumu aizlieguma noteikums
Darbību, darbu, izteikumu novērtēšana tiek uztverta kā personas brīvības ierobežojums. Tas rada satraukumu citos un samazina grupas sniegumu..
12. Sirsnības likums
Mēs runājam tikai par reālām jūtām, nevis par tām, kas aizskartu, nomierinātu, attaisnotu grupas dalībnieku, sniedzot dalībniekam sagrozītas atsauksmes. Jūs varat radīt nepareizus priekšstatus par sevi, un viedokļi par citiem var tikt sagrozīti..
13. Personiskās atbildības noteikums
Viss, kas notiek ar cilvēku grupas darbā, ir viņa darba un darbības sekas, un tas ir viņa atbildība. Viss, ko dalībnieks dara, ir viņa izvēle, par kuru viņš ir atbildīgs.
14. Privātuma noteikums
Ir nepieņemami apspriest un runāt par to, kas notiek grupā ārpus grupas. Visi grupas procesi tiek apspriesti grupā, nevis ārpus tās.
15. Dalībnieku iniciatīvas likums
Var apspriest jebkuru tēmu pēc klātesošo lūguma, priekšroka tiek dota vissvarīgākajiem, aktuālākajiem jautājumiem.
16. Paaugstinātas rokas likums
Lai nepalaistu garām domas, kas ienāca prātā darba laikā, grupas dalībnieks paceļ roku, un, kad rodas izdevība, vadītājs dod viņam vārdu.
Lai grupas darbs būtu efektīvs, obligāti jāievēro grupas noteikumi. Noteikumi ir tās grupas likumi, pēc kuras tā dzīvo. Katram grupas dalībniekam būtu jāzina grupas noteikumi. Tie ir nepieciešami, lai izveidotu psihoterapeitisku atmosfēru, kurā katrs dalībnieks:
- varēja runāt atklāti un izteikt savas jūtas un uzskatus;
- nebaidieties būt izsmiekla un kritikas objekts;
- bija pārliecināts, ka viss personīgais, kas tiek apspriests grupā, nepārsniegs grupas procesu;
- es pats saņēmu informāciju un netraucēju to saņemt citiem.
Pašpalīdzības grupa ir dinamiska vide, lai veicinātu augstu pašcieņu, pašpietiekamības sajūtu un spēju sasniegt savus mērķus.
Darba formas - "atvērtās" un "slēgtās" grupas.
Pašpalīdzības grupa var darboties kā juridiska persona.

ІІІ. ILGTERMIŅA TERAPIJAS KOPIENA, IZMANTOJOT PROGRAMMAS "12 POSMS" ELEMENTUS
Šādas kopienas nodrošina nepieciešamos apstākļus rehabilitācijas procesam bez zāļu terapijas, vienlaikus iesaistot pacientu sociālajā mācībā..
Rehabilitācijas programmā programmas “12 soļi” elementu izmantošana ir vērsta uz to, lai optimizētu aprūpi pacientiem ar garīga rakstura un uzvedības traucējumiem, ko izraisa psihoaktīvo vielu (PAS) lietošana. Tas veicina remisijas uzturēšanu, atbalsta bez narkotiku dzīvesveida attīstību. Turklāt 12 soļu programmas elementu izmantošana palīdz uzlabot pacienta fizisko, emocionālo un psiholoģisko stāvokli; pacienta ģimenes un starppersonu attiecību saskaņošana; problēmu risināšana nodarbinātības, apmācības jomā; veicina sociālo pielāgošanos, nelikumīgu un nelikumīgu darbību novēršanu; HIV profilakse narkotiku lietotāju vidū.
Programma tiek kombinēta arī ar citām programmām. Klienti, kuri ir strādājuši citās programmās, var viegli pielāgoties programmā "12 soļi".
Programmas darbs tiek veikts pēc darba žurnāla "12 soļi", kas tiek atzīts par efektīvu klienta rehabilitācijas procesā.
Darba žurnāls ir pacienta personīgā dienasgrāmata, kurā viņš var patstāvīgi strādāt pie programmas. Efektīva metode darbā ar klientu ir arī recidīvu novēršanas darba žurnāls, kas palīdz iespējamo recidīvu gadījumā..
Programmas pamatā ir divi būtiski elementi:
- slimības modeļa atrašana;
- saprotot, ka pastāv garīgā atveseļošanās pasaule.
Garīguma jēdziens ir programmas galvenā uzmanība. Trīs galvenie garīguma principi atbilst anonīmo narkotiku filozofijai - godīgums, atvērtība un vēlme mainīties.
Programmas galvenais mērķis ir palīdzēt pacientam pielāgoties prātīgam dzīvesveidam un pretoties bijušās sociālās vides spiedienam, kas aktivizēs viņa pievilcību psihoaktīvajām vielām..
Mēs strādājam pie pirmajiem trim soļiem.

IV. MORĀLĀ PERSONAS ATTĪSTĪBA
Psihoaktīvo vielu lietošanas laikā garīgā dzīve kļūst nabadzīga, tāpēc centrs piešķir lielu nozīmi alkohola un narkotiku atkarīgo garīgai un morālai rehabilitācijai, kas paredzēta ne tikai remisiju stabilitātes nodrošināšanai, bet arī ģimenes un sabiedrības atgriešanai pilnvērtīgā personībā..
Garīgās un morālās rehabilitācijas galvenais uzdevums ir personiskās brīvības iegūšana, cilvēces garīgo, morālo vērtību pieņemšana, apzināta atbrīvošanās no psihoaktīvo vielu atkarības.
Laicīgajā virzienā garīdznieki tiek aicināti uz rehabilitācijas centriem garīgām sarunām. Sarunām ar priesteriem dienas režīmā tiek noteiktas stundas. Ar draudzes pārstāvju palīdzību ir vieglāk pieņemt neieinteresētu un cieņpilnu saziņas veidu starp cilvēkiem.
Narkomāna dievnama apmeklēšana nav obligāts nosacījums. Katrs rehabilitācijas programmas dalībnieks piekrīt iziet visus plānotos rehabilitācijas procesa posmus, kas ietver arī tikšanos ar garīdzniekiem. Lielākā daļa rehabilitācijas programmas dalībnieku pēc darba ar jēdzienu "garīgums" maina savas vērtības..
Tie rehabilitētāji, kuriem nav interese par reliģisko dzīvi, saņem vispārēju izpratni par reliģisko kultūru.
Obligāti jāiesaista speciālisti - psihologi, ārsti, zinātnes, sporta, mākslas pārstāvji, kuriem ir vienots pasaules uzskats ar centra galvenajām paradigmām, kas ir nepieciešams nosacījums, lai nodrošinātu rehabilitācijas procesa konsekvenci un koncentrētos uz indivīda garīgo un morālo atdzimšanu, cilvēka cieņas izpratni un absolūtu ētisko principu. vērtības.
Garīgums vispārīgākajā formā tiek uztverts kā augstākais, kas definē cilvēku kā cilvēku un nosaka cilvēka eksistences nozīmi un mērķi, brīvību, sava mērķa apzināšanos un realizēšanu. Garīguma trūkums rada dzīves bezjēdzību, atkarību no narkotikām un alkoholismu. Cilvēks, kura priekšā ir mērķis, izstrādā dzīves stratēģiju un nosaka tās īstenošanas līdzekļus.
Centrs veic mērķtiecīgu garīgo un morālo ietekmi uz cilvēku un sniedz profesionālas psiholoģiskas konsultācijas. Šie notikumi spēj ietekmēt personības attīstību, novērst garīgo tukšumu, ko rada narkotiku un alkohola lietošana, un piepildīt cilvēka dzīvi ar patiesu nozīmi. Izmantotās metodes saprātīgi apvieno tīri garīgas ietekmes metodes ar laicīgās rehabilitācijas sasniegumiem..
Programma "Indivīda garīgā un morālā attīstība" tiek īstenota, izmantojot:
- sarunas ar priesteriem;
- personīgā lūgšana (ja pacients ir ticīgs);
- ikdienas morālā analīze;
- pareizticīgo baznīcas apmeklējums;
- mošejas apmeklējums;
- svētceļojumu braucieni;
- saziņa ar garīdzniekiem;
- cilvēces kultūras mantojuma izpēte.
Programmu var apvienot ar citām programmām, jo ​​tās pamatā ir augstas morāles vērtības, tāpat kā citas programmas.

V. PSIHOLOĢISKĀS APRŪPES ĪPAŠĀS FORMAS.
Darba terapija. Nodarbinātības terapija ir svarīga rehabilitācijas tehnoloģija, jo ir pierādīts, ka sociāli pozitīvas darbības formas novērš patoloģiskas pievilcības saasināšanos pret psihoaktīvām vielām, veicina pozitīvu personisko īpašību attīstību un pacienta, īpaši jauniešu, sociālo brieduma sasniegšanu. Nodarbinātības terapijas mērķis ir vēlmes strādāt veidošanās, smaga darba pamati un motīvi, pozitīva attieksme pret savu darbu; ieaudzināt darba īpašības un prasmes. Darba prasmju glabāšana paaugstina pašcieņu, ļauj justies vajadzīgam un noderīgam. Iesaistīšanās dažādās nodarbinātības formās veido jaunu optimistisku attieksmi pret pacientu dzīvi un attīsta prasmes regulāram darbam, stimulē neatkarību un veicina viņu resocializāciju. Ergoterapijas laikā klienti iegūst darba iemaņas, attīsta pacietību un attīsta cieņu pret citu cilvēku darbu.
Nodarbinātības terapijā ietilpst: pašapkalpošanās, ergoterapija, mācības, sports, hobiju pulciņu apmeklēšana, animoterapija utt..
Ergoterapiju veic:
- pasūtījumi;
- darbā;
- individuāls vai kolektīvs darbs;
- darbs darbnīcās;
- apkalpojošais darbs;
- darbs suņu patversmē un citās organizācijās, kas sadarbojas ar centru.
Mākslas terapijai ir efektīva psihoterapeitiska iedarbība, izmantojot dažādas mākslas. Tas palīdz cilvēkam izpaust savu iekšējo pasauli, ar kultūras attīstību veicināt savu iekšējo atmodu..
Mākslas terapijas nodarbības notiek:
- mūzikas instrumentu spēlēšana;
- teātra izrādes;
- grupas zīmēšana par noteiktu tēmu;
- radošuma grupas utt..
Uz ķermeni vērsta terapija, kuras mērķis ir integrēt intelektuālo un maņu pieredzi. Sensoro apzināšanās paņēmieni tiek izmantoti, lai uzlabotu savu jūtu, tēlu, fantāziju utt. Šo vingrinājumu mērķis ir panākt, lai cilvēks nonāk saskarē ar savām emocijām un uzvedības stereotipiem, sniedzot iespēju izzināt sevi, kas pacientiem atvieglo iepriekš noraidīto sava "es" daļu pieņemšanu..
Biblioterapija ir īpaši atlasītas literatūras izmantošana, lai optimizētu un normalizētu cilvēka garīgo stāvokli, viņa ārstēšanu un izglītību. Biblioterapija ir psihoterapijas forma, kuras mērķis ir uzlabot klienta stāvokli, veicinot viņa garīgo izaugsmi. Šo tehniku ​​var izmantot gan individuālajā, gan grupu darbā. Grāmatu izvēli lasīšanai un diskusijai nosaka RC speciālists, ņemot vērā klienta individualitāti un psiholoģisko problēmu, kas tiks risināta..
Atlasītajam darbam jāatbilst šādām prasībām:
1. Tam jābūt ar augstu māksliniecisko līmeni.
2. Darba varoņiem jābūt garīgi tuviem lasītājam.
3. Grāmatā aprakstītajām situācijām jābūt tuvām klienta pieredzei, tām vajadzētu rosināt rīkoties, cīnīties, meklēt garīgu spēku.
4. Jāizvairās no sižetiem, kuros varoņi gūst panākumus nejauši, nav ieteicamas nogurdinošas, mulsinošas filozofiskas grāmatas, sentimentāla un šausmu literatūra.
5. Ieteicamie rakstnieki: L. Tolstojs, I. Turgeņevs, A. Puškins, F. Dostojevskis, V. Koroļenko, A. Čehovs, M. Šolohovs, M. Gorkijs, V. Šekspīrs, R. Kiplings, C. Dikenss, V Hugo, A. Dumas, E. Zola, O. Balzaks, Bībele. Neizvēlieties pārāk apjomīgus, kā arī skolā mācītos darbus..
6. Populārzinātniskā literatūra ir ļoti ieteicama, lai sniegtu pārskatu par klienta pieredzes jomām..
7. Populārākie ir morāles un ikdienas stāsti, piedzīvojumu literatūra, vēsturiski romāni, ceļojumu grāmatas.
8. Labu dziedinošo efektu piešķir sērijas "Ievērojamu cilvēku dzīve" grāmatas, jo tajā aprakstītas izcilas personas dzīves grūtības un to pārvarēšana, un klients identificē sevi ar varoni..
9. Ieteicams izmantot satīrisku un humoristisku literatūru, tā palīdz stiprināt pašapziņu, stimulē pozitīvas emocijas.
10. Mēs nedrīkstam aizmirst, ka RC pacienti uz literatūru nereaģē vienādi, tāpēc satraukti, nemierīgi cilvēki ir jāpārliecina, jākoncentrējas un cilvēkiem ar nomāktu garastāvokli, vienaldzīgiem, gluži pretēji, jāinteresējas, jāaizrauj, jāaktivizē..
Katrs pacients saņem individuālu lasīšanas plānu. Plāns ietver apmēram 4 grāmatas, kas jālasa 3-4 nedēļas. Paredzētas 4 intervijas, kuru laikā tiek labota izpratne par grāmatas saturu, tiek uzsvērta vissvarīgākā, atbilstošākā.
Grāmatu pacientam var dot pilnīgi tīru, bez zīmēm, vai arī tekstā ir iespējams izcelt vietas, par kurām pacientam vajadzētu padomāt, tām pievērst īpašu uzmanību.
Jūs varat iekrāsot tekstu ar daudzkrāsainiem zīmuļiem, piemēram, ar sarkanu - visu, kas attiecas uz varoņu izjūtām; zaļš - tās vietas, kur teikts par darbībām, kuras veic varoņi utt..
Pirms grāmatas lasīšanas tiek doti norādījumi: „Izlasiet un atzīmējiet vietas, kas uz jums atstāja īpašu iespaidu, izraisīja jūtas, domas, atmiņas. Izceliet tās vietas, kas jums bija neparastas, nesaprotamas ".
Orientējošs lasīšanas plāns ieteicamajai lasīšanai var sastāvēt no četrām daļām.
Pirmajā daļā ieteicams iekļaut literatūru, kas ir tālu no konflikta būtības, bet palīdz noskaņoties darbam, ieinteresēt klientu.
Plāna otrā daļa ir galvenā, visbiežāk tās ir 2 - 3 grāmatas. Konkrētus ieteikumus ir grūti piedāvāt, jo daudz kas ir atkarīgs no klienta intelektuālā līmeņa, no psihologa, ķīmiskās atkarības konsultanta spējām un atjautības.
Ieteicamā lasīšanas plāna trešajai daļai vajadzētu pastiprināt efektu..
Ceturtā - plāna papildu daļa - ir vērsta uz garīgā līdzsvara un optimisma uzturēšanu klientā.
Biblioterapijas laikā klients uztur lasīšanas dienasgrāmatu, kas palīdz analizēt personības izaugsmes dinamiku un var palīdzēt diagnosticēt klienta emocionālā stāvokļa uzlabošanos vai pasliktināšanos..
Grāmatas lasīšanai nedrīkst būt pārāk apjomīgas (50–70 lpp.), Greznas un didaktiskas. Grupas diskusija sniedz iespēju netiešā veidā runāt par savām problēmām, parādīt savas emocijas, salīdzinot tās ar varoņu un stundas dalībnieku emocijām, dzirdēt par alternatīviem pieredzes veidiem, apspriest alternatīvas izkļūšanai no sarežģītas situācijas.
Literatūras terapija. Rakstot esejas, pacients kļūst skaidrāks sev, disciplinē sevi, iemācās pārrunāt otra radošumu, iejusties, sajust.
Mākslas terapija ļauj atbrīvot agresīvas jūtas: nomāktu trauksmi, dusmas, aizvainojumu - sociāli pieņemamā veidā, mobilizējot cilvēka radošo potenciālu un aktivizējot veselīgu personības daļu.
Psihologi izšķir vairākus mākslas terapijas veidus:
- mūzikas, literāro un citu darbu izmantošana analīzei un interpretācijai;
- patstāvīga radošums (radīšana);
Mūzikas terapija ir psihoterapeitiska metode, kuras pamatā ir mūzikas dziedinošais efekts uz cilvēka psiholoģisko stāvokli. Profesionāli izvēlēta mūzika atvieglo smagu garīgo pieredzi, un tās iedarbība ir līdzvērtīga spēcīgām narkotikām (Aristotelis). Mūzikas terapijas galīgais mērķis ir veselības iegūšana un atjaunošana, garīgā līdzsvara atgūšana, ko atkarības laikā no psihoaktīvajām vielām zaudē lietošanas laikā.
Mūzikas terapija ir metodes un tehnoloģijas, kas izmanto mūziku, dziedāšanu, individuālas skaņas un skaņu kombinācijas, lai aktivizētu cilvēka rezerves iespējas, mazinātu nervu spriedzi un nogurumu, uzlabotu sniegumu, sociālo adaptāciju, garīgo un intelektuālo spēju attīstību, vispārēju veselības uzlabošanos..
Mūzikas terapiju var apvienot ar glezniecību. Bezmaksas zīmēšana pēc īpaši atlasītas mūzikas atvieglo jūtu izteikšanu.
Skaistumkopšana (skaistumkopšanas terapija, harmonija) - cilvēka izskata labošana, apģērba stila, frizūru uzlabošana, pozitīva tēla radīšana pretēji tam, kāds bija virsmaktīvo vielu lietošanas periodā, kas maina cilvēka uzvedību.
Efektīvi ir arī izmantot kino terapijas, pasaku terapijas, deju kustību terapijas utt. Apgūstot jaunas darba metodes, šī sadaļa tiek nepārtraukti paplašināta. Nodarbības vada īpaši apmācīti darbinieki.
Lietišķā kinezioterapija. Dažādu kinezioterapijas metožu piesaiste tiek veikta, lai palielinātu ārstniecības un rehabilitācijas darba ar narkomāniem efektivitāti visos rehabilitācijas posmos.
Kinezioterapijas programma tiek veikta, maksimāli ņemot vērā klienta individuālās īpašības. Kombinācijā ar citām programmām tiek izmantotas kinezioterapijas procedūru organizatoriskās formas, proti: rīta kinezioterapijas procedūra, konsultācijas, individuāli uzdevumi, relaksācija, elpošanas vingrinājumi, futbols, volejbols, basketbols un peldēšana.
Kinezioterapijas programma uzlabo pacienta garīgo un fizisko stāvokli. Tas palīdz atrisināt šādus uzdevumus:
1. Pacienta pozitīva emocionālā stāvokļa nodrošināšana.
2. Pacienta vispārējā psihofiziskā stāvokļa uzlabošana.
3. Pārslodzes novēršana plaušās.
4. Stagnējošu formējumu novēršana iekšējos orgānos.
5. Asinsrites stimulēšana (OFP).
6. Perifēro nervu tonusa atjaunošana.

Vi. ĢIMENES DARBS. SAISTĪTĀS GRUPAS
Mērķis ir palīdzēt vecākiem un radiniekiem garīgā un emocionālā atjaunošanā, veselīgu ģimenes attiecību veidošanā.
Ģimenes principi:
- Uzticība. Tiek darīts viss iespējamais, lai nodrošinātu uzticamas attiecības starp centra darbiniekiem un pacientu radiniekiem..
- Savstarpēja palīdzība. Mēs atbalstām vecākus viņu grūtībās, un mums šajā procesā ir nepieciešams atsaucīgs atbalsts.
- Cieņa. Mēs cienām pacientu tuvinieku domas un uzskatus, pieņemam tos, veidojam vienlīdzīgas attiecības.
- cieša sadarbība. Mēs uzskatām, ka bez ciešas sadarbības ar klienta radiniekiem mēs nevarēsim sasniegt labākos rezultātus..
- Palīdzība. Darbinieki vienmēr ir gatavi sniegt vecākiem morālu un garīgu atbalstu.
- sirsnība un labestība. Centra darbinieki ir atvērti, sirsnīgi, godīgi un pieejami jebkurai konstruktīvai mijiedarbībai.
Obligāta informācija, kas sniegta vecākiem.
1. Pirmās konsultācijas laikā radiniekiem tiek sniegta informācija par rehabilitācijas programmas mērķiem un uzdevumiem.
2. Programma paredz obligātu darbu ar atkarīgā radiniekiem, kuri, sazinoties ar viņu, nonāca līdzatkarīgas uzvedības stadijā, kas iznīcina attiecības un ģimeni.
3. Lai atjaunotu un atjaunotu ģimeni, radinieki tiek aicināti iziet kursus, kā pārvarēt līdzatkarīgu uzvedību. Tuvinieki jebkurā laikā var pa tālruni saņemt nepieciešamo informāciju no darbiniekiem par rehabilitētāja stāvokli, par rehabilitācijas programmu, par dienas režīmu, par apmeklēšanas noteikumiem utt..
Darba formas ar radiniekiem.
1. Konsultācijas.
2. Grupu terapija.
Konsultācijas atkarīgā radiniekiem notiek individuālu un ģimenes sesiju veidā. Tās mērķis ir saskaņot ģimenes attiecības..
Konsultāciju veidi:
1. Centra darbinieki konsultē radiniekus pa tālruni.
2. Atkarīgo vecāku morālais un garīgais atbalsts, izmantojot saraksti.
3. Individuāla konsultācija.
4. Ģimenes konsultēšana.
5. Semināri.
Grupu terapija radiniekiem ietver tādu atkarīgo radinieku grupu izveidošanu, kuri dalās savā pieredzē un atbalsta viens otru ģimenes atveseļošanās ceļā.
Grupu terapija radiniekiem ietver:
1. Nodarbība par radniecības principu izpēti.
2. Atbalsta grupas līdzatkarīgajiem.
3. Apmācību semināru vadīšana par ģimenes veselību.

Vii. GRUPAS UN INDIVIDUĀLAIS Psihokorekcijas darbs
Atkarība ir sociāla parādība, tas ir, tā attīstās noteiktā sabiedrībā (ģimenē, skolā, darbā). Lai atbrīvotos no tā, nepieciešama arī cilvēka vide. Tas vislabāk notiek mazās grupās, starp cilvēkiem ar vienādām problēmām. Apspriežot problēmu, to saprot skaidrāk. Grupas drošība un draudzīgums, kas pieņem cilvēkus tādus, kādi viņi ir, ļauj grupas locekļiem uzticēties viens otram, redzēt sevi citos, iejusties, atklāti izteikt savas jūtas, daloties sāpīgi vai priecīgi.
Mūsu programmā ir iekļauta grupas terapija, kas palīdz narkomāniem izkļūt no savas destruktīvās atkarības, izmantojot brīvprātīgu cilvēku kopienu ar tām pašām problēmām..
Šādu grupu mērķis ir radīt siltu uzticēšanās un iedrošinājuma atmosfēru, izmantojot savstarpēju palīdzību un emocionālu atbalstu, daloties personīgajā atveseļošanās pieredzē.
Grupas nodarbības var būt šādas:
- garīga tikšanās ar priestera piedalīšanos;
- grupas ar psihologiem un psihoterapeitiem;
- atbalsta un pašpalīdzības grupas.
Grupas principi:
- saglabāt grupas dalībnieku anonimitāti;
- nodrošināt draudzīgu savstarpējas sapratnes atmosfēru;
- apkalpot katru personu grupā atbilstoši viņu vajadzībām;
Atbalsta un pašpalīdzības grupu pamatnoteikumi.
1. Nāc uz katru sapulci sagatavojies.
2. Visu, kas grupā tiek teikts konfidenciāli, nevajadzētu apspriest ārpus grupas..
3. Veicināt izglītību un uzturēt savstarpējas sapratnes atmosfēru.
4. Dalieties ar personīgo pieredzi, spēku un cerību.
5. Atturieties no citu biedru kritizēšanas un atbalstīšanas.
6. Dodiet katram grupas dalībniekam iespēju izteikties.
7. Atturieties no sarunām.
Pielikumā ______ ir iekļautas dažas grupas darbinieku sesiju tēmas, kuras vada centra darbinieki.
Individuālu psihokorekcijas darbu pēc klienta pieprasījuma centra darbinieki veic visā rehabilitācijas laikā..

Rehabilitācijas darba posmu saturs
Visos rehabilitācijas programmas posmos pacientam jāsaņem šāda pakalpojumu pakete:
- 2 individuālas RC darbinieka, līdzvērtīga konsultanta vai psihologa konsultācijas 2 stundas nedēļā;
- 7 tematiskās grupas nodarbības 1,5 stundas nedēļā;
- 2 grupu nodarbības ar kinezioterapiju 1,5 stundas nedēļā;
- 10 stundu aizņemtības terapija nedēļā;
- 7 “dienas rezultāti” 1 stunda nedēļā;
- patstāvīgs darbs vismaz 3 stundas dienā;
- vismaz 10 stundas vispārējās fiziskās sagatavotības;
- vismaz 8 stundas nedēļā par garīgām un morālām tēmām;
- 2 grupas mākslas terapijas sesijas nedēļā;
- 1 nodarbība nedēļā par etiķetes pamatiem;
- 2 braucieni uz teātri, muzeju, ekskursijas utt. Mēnesī.

1. tabula
Darba forma Stundu apjoms 1 nedēļa

Nobeiguma noteikumi
Iesniegtā programma ir pamats RC laicīgajam virzienam.
RC direktori ik mēnesi obligāti sniedz datus par Programmas darbību, tās rezultātiem, stiprajām un vājajām pusēm, kā arī savus priekšlikumus. Ziņojumi jāpapildina ar situācijas analīzi.
Ziņojuma veidlapa ir parādīta 1. pielikumā.
1. Pielikums.
Rehabilitācijas pasākumu salīdzinošā analīze laika posmam no 2011. gada 1. oktobra līdz 2012. gada 30. martam.
Rehabilitācijas pasākuma nosaukums.
(jānosaka 5 punktu skalā vai + -) Kas mums izdevās Kas neizdevās, kāpēc Ieteikumi
- mākslas terapija
- uz ķermeni vērsta terapija
- deju kustību terapija
- mūzikas terapija
- biblioterapija
- vokālā terapija
- butiterapija
- DPR
- darba terapija
- nodarbinātības terapija
- Darbs pie 12 soļu programmas
- pasaku terapija
- rotaļu terapija
- brīvprātīgais darbs
- filmu terapija (video terapija)
- cits

Atbildīgs par nodrošināšanu
ikmēneša pārskati
RC direktors _____________________


2. PIELIKUMS.
Aptuvenā diena centrā
Pirmdiena.
07.30 - 08.00 - celšanās, gultu tīrīšana, rīta tualete
08.00 - 8.15 - uzlāde (video kompleksu sagatavojuši pasaules boksa čempioni), telpas vēdināšana
08.15 - 08.30 - brokastis
08.30 - 08.45 - šodien tikai NA
08.45 - 09.45 - rīta grupa ar psihologu
09.45 - 10.00 - brīvais laiks
10.00 - 11.00 - DPR (garīgā un morālā attīstība)
11.00 - 11.10 - brīvais laiks.
11.10 - 12.30 - rakstisku analītisko uzdevumu nodrošināšana
12.30 - 14.00 - nodarbinātības terapija (pēc saviem ieskatiem ir iespējama jebkura nodarbinātība)
14.00 - 15.00 - pusdienas
15.00 - 16.00 - pastaiga
16.15 - 18.00 - personīgās izaugsmes terapijas grupa (psihologs vai apmācīts konsultants)
18.00 - 19.00 - rakstisku analītisko uzdevumu izpilde
19.00 - 19.30 - vakariņas
19.30 - 20.30 - spēles vai biblioterapija, vai klasiskās mūzikas klausīšanās (saskaņā ar centra iekšējo plānu)
20.30 - 21.00 - rakstveida darba izpilde dienas beigās
21.00 - 22.00 - vakara grupa dienas beigās. Šērings
22.00 - 23.00 - gatavošanās gulēšanai, telpas vēdināšana, iedegas

Otrdiena.
07.30 - 08.00 - celšanās, gultu tīrīšana, rīta tualete
08.00 - 08.15 - uzlādēšana, telpas vēdināšana
08.15 - 08.30 - brokastis
08.30 - 08.45 - šodien tikai NA
08.45 - 09.45 - DNR
09.45 - 10.00 - brīvais laiks
10.00 - 12.00 - Vispārējā fiziskā sagatavošana (vispārējā fiziskā sagatavošana)
12.30 - 14.00 - nodarbinātības terapija (pēc saviem ieskatiem ir iespējama jebkura nodarbinātība)
14.00 - 15.00 - pusdienas
15.00 - 16.00 - informatīvā un tematiskā grupa (12 soļi)
16.15 - 17.45 - psihokorekcijas grupa (psihologs)
18.00 - 18.45 - biblioterapija (psihologs)
19.00 - 19.30 - vakariņas
19.30 - 20.30 - spēles, lasīšana, klasiskās mūzikas klausīšanās (saskaņā ar centra iekšējo grafiku)
20.30 - 21.00 - rakstiska darba veikšana dienas analīzē
21.00 - 22.00 - vakara grupa dienas beigās. Šērings
22.00 - 23.00 - gatavošanās gulēšanai, telpas vēdināšana, iedegas

Trešdiena.
07.30 - 08.00 - celšanās, gultu tīrīšana, rīta tualete
08.00 - 08.15 - uzlādēšana, telpas vēdināšana
08.15 - 08.30 - brokastis
08.30 - 08.45 - šodien tikai NA
08.45 - 09.00 - brīvais laiks
09.00 - 09.45 - rīta grupa
09.45 - 10.00 - brīvais laiks
10.00 - 11.00 - DNR
11.00 - 11.10 - brīvais laiks
11.10 - 12.30 - OFP, futbols (visi piedalās vai nu kā spēlētāji, vai kā fani), pastaigas
12.30 - 14.00 - psihokorekcijas grupa ar psihologu
14.00 - 15.00 - pusdienas
15.00 - 16.00 - informatīvā un tematiskā grupa
16.15 - 17.45 - terapeitiskā grupa
18.00 - 18.45 - biblioterapija
19.00 - 19.30 - vakariņas
19.30 - 20.30 - spēles, klasiskās mūzikas klausīšanās (saskaņā ar centra iekšējiem noteikumiem)
20.30 - 21.00 - rakstisko uzdevumu izpilde dienas beigās
21.00 - 22.00 - vakara grupa dienas beigās. Šērings
22.00 - 23.00 - gatavošanās gulēšanai, telpas vēdināšana, iedegas

Ceturtdiena.
07.30 - 08.00 - celšanās, gultu tīrīšana, rīta tualete
08.00 - 08.15 - uzlādēšana, telpas vēdināšana
08.15 - 08.30 - brokastis
08.30 - 08.45 - šodien tikai NA
08.45 - 09.00 - brīvais laiks
09.00 - 10.00 - DNR
10.00 - 12.00 - OFP
12.30 - 14.00 - nodarbinātības terapija (pēc saviem ieskatiem ir iespējama jebkura cita nodarbinātība)
14.00 - 15.00 - pusdienas
15.00 - 16.00 - informatīvā un tematiskā grupa (psihologs)
16.15 - 17.45 - rakstisku analītisko uzdevumu izpilde (12 soļi)
18.00 - 19.00 - rakstisku analītisko uzdevumu izpilde
19.00 - 19.30 - vakariņas
19.30 - 20.30 - spēles, pasaules literatūras šedevru lasīšana, klasiskās mūzikas klausīšanās (pēc centra iekšējā grafika)
20.30 - 21.00 - rakstveida darba izpilde par dienas rezultātiem un analīzi
21.00 - 22.00 - vakara grupa dienas rezultātos. Šērings
22.00 - 23.00 - gatavošanās gulēšanai, telpas vēdināšana, iedegas

Piektdiena.
07.30 - 08.00 - celšanās, gultu tīrīšana, rīta tualete
08.00 - 08.15 - uzlādēšana, telpas vēdināšana
08.15 - 08.30 - brokastis
08.30 - 08.45 - šodien tikai NA
08.45 - 09.00 - brīvais laiks
09.00 - 10.00 - mākslas terapija (psihologs)
10.00 - 11.00 - DNR
11.00 - 11.15 - brīvais laiks
11.15 - 12.30 - iejaukšanās
12.30 - 14.00 - nodarbinātības terapija
14.00 - 15.00 - pusdienas
15.00 - 16.00 - pastaiga
16.30 - 19.00 - programmas video apskate un diskusija
19.00 - 19.30 - vakariņas
19.30 - 20.30 - spēles, klasiskās mūzikas klausīšanās
20.30 - 21.00 - rakstveida darba izpilde par dienas rezultātiem un analīzi
21.00 - 22.00 - vakara grupa dienas rezultātos. Šērings
22.00 - 23.00 - gatavošanās gulēšanai, telpas vēdināšana, iedegas

Sestdiena.
8.00 - 8.15 - celšanās, gultas tīrīšana, rīta tualete
8.15 - 8.30 - uzlādēšana, telpas vēdināšana
8.30 - 9.00 - brokastis
9.00 - 9.15 - šodien tikai NA
9.15 - 9.45 - DNR
9.45 - 10.45 - Raidījuma “Gana vārds” skatīšanās ORT kanālā. Diskusija
11.00 - 12.00 - pastaiga
12.30 - 14.00 - nodarbinātības terapija
14.00 - 15.00 - pusdienas
15.00 - 16.30 - psihologs. Psihokorekcijas grupa
17.00 - 19.00 - pirts (vīriešiem)
19.00 - 19.30 - vakariņas
20.00 - 22.00 - spēlfilmas skatīšanās
22.00 - 23.00 - gatavošanās gulēšanai, telpas vēdināšana, iedegas

Svētdiena.
8.00 - 8.15 - celšanās, gultas tīrīšana, rīta tualete
8.15 - 8.30 - uzlādēšana, telpas vēdināšana
8.30 - 9.00 - brokastis
10.00 - 12.00 - svētdienas liturģijas apmeklējums (pēc izvēles)
12.30 - 14.00 - nodarbinātības terapija
14.00 - 15.00 - pusdienas
15.00 - 17.00 - spēlfilmas skatīšanās
17.00 - 19.00 - pirts (sievietes)
19.00 - 19.30 - vakariņas
20.00 - 21.00 - rakstisks darbs par nedēļas rezultātiem un analīzi.
21.00 - 22.00 - vakara grupa par nedēļas rezultātiem
22.00 - 23.00 - gatavošanās gulēšanai, telpas vēdināšana, iedegas
PIEZĪMES.
* Grafiks ir maksimāli līdzsvarots saskaņā ar bio-psiho-sociāli garīgo atveseļošanās modeli.
* Terapeitiskās grupas nozīmē psihologa darbu, personības izaugsmes grupu, uzvedības un domāšanas psihoterapeitisko korekciju, starppersonu attiecības, darbu ar destruktīvām emocijām, psihodrāmu, dažādas apmācības utt., Pēc reģiona terapeitiskā procesa vadītāja ieskatiem..
* Vispārējā fiziskā sagatavotība, nodarbības ar psihologu, sauna, futbols ir individuāli dienā un stundā, atkarībā no reģiona iespējām.
* Spēles, mūzikas klausīšanās un literatūras lasīšana pēc vakariņām pēc konsultantu un grupas ieskatiem.
* Otrdien, trešdien, ceturtdien nav pastaigu, jo paredzēta sporta zāle, futbols nozīmē iziet svaigā gaisā.
* Video kompleksa uzlādi var mainīt ar pašlādēšanos: noņem stīvumu, nedrošību, atkarību no citu cilvēku viedokļiem, paaugstina pašcieņu un garastāvokli..
* Rīta sanāksme: informācija par dienas aktivitātēm, pieprasījumu apkopošana. Pienākumus var noteikt katru dienu vai reizi nedēļā. To var veikt katrs cits cilvēks, kurš piedalās programmā: personīgo resursu aktivizēšana (līderības īpašības, cilvēku vadības prasmes), attiecību analīze ar grupu un ar katru programmas dalībnieku, jo īpaši atbildīgas uzvedības attīstīšana.
* "Atvērtais mikrofons" - atsauksmes RC darbiniekiem (var iekļaut intervīzijā).
* Biblioterapija - tematiskās literatūras, klasiskās literatūras lasīšana un analīze.
* Programmas video diskusija - skatoties tiek veiktas piezīmes (domas, sajūtas), pēc - grupas diskusija.
* Vēdināšana jāveic pēc iespējas biežāk, īpaši ziemā (vasarā logi parasti vienmēr ir atvērti). RC ir daudz cilvēku, un gaiss ātri pasliktinās.
* Brīvajā laikā varat izmantot audiovizuālo terapiju, autogēnos treniņus un citas terapeitiskās metodes. Nedēļas nogales jāaizpilda ar brīvā laika pavadīšanas iespējām (teātris, muzejs, kino, ekskursijas utt.), Pamatojoties uz reģiona iespējām.

Kritēriji programmas efektivitātes novērtēšanai:
- pēc atkarīgo skaita, kuri pēc motivācijas intervijām un sākotnējām konsultācijām pieteicās pēc papildu informācijas par rehabilitācijas programmu;
- ar atkarīgo lēmumu sākt stacionāru rehabilitācijas programmu;
- par sarunas ar vecākiem efektivitāti;
- pēc to ģimeņu skaita, kuras sāka apmeklēt līdzatkarīgu sanāksmi.

Tiek lēsta stacionārā posma efektivitāte:
- atbilstoši klienta gatavībai turpināt stacionāro programmu;
- mainīt savu uzvedību;
- uzlabot fizisko un emocionālo stāvokli;
- kad esat gatavs pieņemt dzīvi bez kaitīgiem ieradumiem;
- par jaunu vērtību un skatu uz dzīvi veidošanos.

Tiek novērtēta garīgās un psiholoģiskās palīdzības efektivitāte:
- par psihoemocionālā stāvokļa stabilitāti;
- mainīt klienta identitāti;
- uzņemties atbildību par savu rīcību un lēmumiem.
- par pareizticīgo kristīgo morāles principu ievērošanas stabilitāti.

Sociālās mācīšanās efektivitāte tiek novērtēta:
- nodibināt attiecības ar citiem un ģimeni;
- veidot attiecības, kuru pamatā ir cieņa pret citiem;
- par prasmēm risināt konfliktsituācijas;
- par iegūtajām profesionālajām iemaņām darbā;
- par dalību centra dzīvības uzturēšanā;
- atbilstoši gatavībai un vēlmei dalīties pieredzē par to atgūšanu ar jauniem programmas klientiem.

Tiek novērtēta sociālā atbalsta poststacionārā posma efektivitāte:
- sabiedriski derīgai dzīvei bez virsmaktīvām vielām;
- par morālo vērtību ieviešanu personīgajā dzīvē;
- prasmju un zināšanu rašanās par sociālo, mājokļu, personisko un starppersonu konfliktu neatkarīgu risināšanu;
- par aktīvu iekļaušanu pašpalīdzības grupās;
- par spēju pretoties sociālās vides negatīvajam uzbrukumam;
- par dalību dažādās programmās;
- par spēju konsultēt jaunus klientus;
- par spēju laikus atpazīt un novērst neveiksmes.

Resocializācijas process sastāv no trim periodiem:
І. Pirmsstacionārā rehabilitācija, kas ilgst no 1 nedēļas līdz 3 mēnešiem.
II. Stacionāra rehabilitācija, kas ilgst no 1 līdz 6 mēnešiem. Šis periods savukārt ietver trīs posmus:
1. adaptīvs
2.integrācija
3. stabilizācija
ІІІ. Pēcstacionārā rehabilitācija, kas ilgst no 6 līdz 12 mēnešiem.
Resocializācijas procesa ilgums katram klientam tiek noteikts individuāli un, ja nepieciešams, tiek pārskatīts. Jebkurā gadījumā katrs klients izvēlas resocializācijas kursa ilgumu..
І. Pirmsstacionārā rehabilitācija ietver:
- sākotnēja konsultācija ar narkomānu;
- primārās psiholoģiskās un sociālās diagnostikas veikšana, lai noteiktu nepieciešamību pēc palīdzības psiholoģisko, sociālo, ikdienas, garīgo, juridisko problēmu risināšanā;
- atbalsta grupu vadīšana narkomāniem;
- konsultēšanas darbs ar narkomāna ģimenes locekļiem, lai identificētu un pārvarētu līdzatkarību.
- motivācijas intervijas veikšana, lai sagatavotu pacientu dalībai rehabilitācijas programmā.
Motivējošā darba rezultātam šajā posmā vajadzētu būt šādai narkomānu pārliecībai:
1. Es pilnībā apzinos savu atkarību un piekrītu, ka esmu narkomāns (alkoholiķis);
2. Es vēlos atbrīvoties no savas atkarības (slimības);
3. Es pats nevaru atbrīvoties no savas slimības, tāpēc man nepieciešama ārēja palīdzība;
4. Es piekrītu pieņemt man piedāvāto palīdzību.
5. No savas puses esmu gatavs pielikt visas pūles, lai pilnībā mainītu savu dzīvi.
II. Stacionārā rehabilitācija notiek visu diennakti garīgi piepildītajās Centra aktivitātēs.
1. adaptācijas posms ir paredzēts rehabilitētāja pielāgošanai slimnīcas uzturēšanās apstākļiem. Šajā posmā tiek izstrādāts individuāls rehabilitācijas plāns atbilstoši pieprasījumu līmenim un pacienta personiskajām īpašībām. Pacienti glabā darba grāmatu par bojājumu novēršanu. Notiek motivējošas grupas sapulces, kuru mērķis ir radīt motivāciju veselīgam dzīvesveidam, atbildīgas attieksmes veidošanos pret sevi, kā arī arvien dziļāku iekļūšanu savas problēmas būtībā..
2. integrācijas posms ietver:
- iekļūšana garīgās, morālās un psiholoģiskās palīdzības programmā;
- uz morāles un ētikas principiem balstītas vērtību sistēmas veidošana;
- veselīga dzīvesveida pamatu apgūšana;
Šajā posmā jāpiemēro:
- darbgrāmatas glabāšana darbam ar "soļiem";
- dalība terapeitisko kopienu sanāksmēs;
- obligāta individuāla konsultēšana;
- piedalīšanās grupas psihoterapijā;
- mākslas terapija;
- darba terapija;
- datoru apmācība;
- delfīnu terapija (reģionos, kur ir delfināriji);
- nodarbinātības terapija;
- hipoterapija;
- brīvprātīgais darbs dzīvnieku patversmē utt..
3. Stabilizācijas posma mērķis ir:
- sociālā mācīšanās, sociālo prasmju veidošana;
- konstruktīvu uzvedības formu veidošanās;
- izprast un risināt savas vajadzības un pieprasījumus;
- reāla dzīves plāna veidošana;
- darba un profesionālo prasmju apguve;
- darbs saskaņā ar vienaudžu programmu.
Stabilizācijas posmā pacientiem tiek piedāvāta profesionāla pārkvalifikācija, sagatavošanās uzņemšanai universitātēs, vidusskolās, darbs. Tie, kas vēlas, tiek nodarbināti centrā.
Ieteicamais minimālais stacionārās rehabilitācijas kurss ir 6 mēneši. Mēģinājumi saīsināt šo kursu ievērojami samazina resocializācijas programmas efektivitāti..
Pabeidzot pilnu stacionārās rehabilitācijas kursu (7 vai 12 mēnešus), kur rehabilitatoram tiek iegūta unikāla pieredze, pārvarot un izprotot atkarības semantiku, viņa rakstura defektus, piedalīšanos personīgās izaugsmes grupās, dvēseles attīrīšanu, strādājot pie kritiena, cilvēks nostiprinās motivācijā atteikties. Virsmaktīvā viela un cenšas saglabāt viņu prātīgumu. Es gribētu uzsvērt, ka mūsu programma nav reliģiska, tai ir humānisma ievirze un to atbalsta pasaules reliģiju kultūras un garīgās tradīcijas.
ІІІ. Pēcstacionārā rehabilitācija. Pēc pilna stacionārās rehabilitācijas kursa pabeigšanas pacients tiek ievietots adaptācijas dzīvokļos, sociālajos kopmītnēs, kur viņš atrodas pie Centra darbinieka un sper pirmos neatkarīgos soļus sabiedrībā. Daži no klientiem pirms viņu izrakstīšanas no centra izjūt trauksmi, baidoties atgriezties ierastajā vidē. Sagaidot šādas situācijas, mēs praktizējam atvaļinājumu pēdējos resocializācijas posmos, novērojam pacientu mājas atvaļinājuma laikā un tajā pašā laikā strādājam ar ģimeni par kopatkarīgu uzvedību..
Šo svētku mērķis ir pielāgot pacientu sabiedrībai, saskaņot ģimenes attiecības..
Šajā posmā tiek veiktas kopīgas grupas sesijas un personiskas konsultācijas, iesaistot pacienta tiešo vidi..
Nākamais socializācijas posms pacients dzīvo patstāvīgi, kopā ar tiem pašiem pacientiem, kuri saņēma pilnu palīdzību, ko sniedz stacionārās rehabilitācijas kurss. Šajā periodā rehabilitologu pārrauga centra darbinieki, palīdzību sniedz baznīcas ministri, medicīnas psihologi un vienaudžu konsultanti. Šī posma rezultāts ir zobu attieksmes nostiprināšanās..
Pēcstacionārās rehabilitācijas posmā ietilpst:
- palīdzība mājokļu, materiālo problēmu risināšanā, nodarbinātībā;
- palīdzība aprīkojuma iegādē;
- centra darbinieku atbalsta programmas īstenošana;
- atbalsta grupu izveide;
- sociālā atbalsta nodošana rehabilitētājiem citām organizācijām;
- uzturēšanās terapeitiskajā vidē.
Lai panāktu lielāku efektivitāti, rehabilitologam ir pilnībā jāsaprot slimības gaita, iespējamā sabrukuma simptomi. Lai to izdarītu, 6–7 rehabilitācijas kursa mēnešos klientiem tiek dota iespēja iziet apmācību īpašos centros, lai apmācītu darbiniekus darbam ar ķīmiski atkarīgiem cilvēkiem.

Papildu dokumenti
1. papildinājums
Darbnīca
Dalībnieka programmas burtnīca
Rehabilitācijas centra programma

Uzvārda vai segvārda vārds un pirmais burts.

Laipni lūdzam centra rehabilitācijas programmā!
Kādu laiku jūs būsiet mūsu pacients un viesis, ja vēlaties, jūs kļūsiet par mūsu draugu, tad jūs varat kļūt par mūsu darbinieku, pēc Programmas pabeigšanas jūs varat šeit satikt savu Mīlestību, jūs sāksiet ticēt sev un visi apkārtējie jums ticēs. Jūsu priekšā ir atvērta prātīgas un veselīgas dzīves pasaule. Iegūstiet to šeit. Mēs vienmēr būsim jums blakus, nebaidieties, tas bija biedējoši jūsu iepriekšējā dzīvē. Durvis ir atvērtas, mēs priecājamies jūs redzēt. Uzdrīksties.
Jums izdosies, ja zināt, kāpēc jums jābūt veiksmīgam un prātīgam. Veiksmi.
Šī darbgrāmata ir jūsu uzticamais draugs un skolotājs. Mēs jūsu vietā darīsim visu, kas ir mūsu spēkos! Profesionāla komanda jūsu rīcībā. Paņemiet no mums labāko.

Šo uzdevumu veikšana paredzēta 6 mēnešus ilgai stacionārai nemedicīniskai rehabilitācijai. Visi uzdevumi ir jāveic savlaicīgi, ir paredzēts arī veikt dažus uzdevumus psihoterapeitiskās grupās un personīgās konsultācijas.

Jūsu tiesības.
Jums ir tiesības:
1. pilsoņu, konstitucionālo un likumīgo pamattiesību ievērošana un aizsardzība saskaņā ar Krievijas Federācijas Konstitūciju.
2. aizsargāt pret jebkāda veida vardarbību.
3. informācija par centra rehabilitācijas metodēm un pakalpojumiem.
4. Ziniet centra darbiniekus, viņu atveseļošanās vēsturi.
5. saglabāt jūsu identitātes privātumu attiecībā uz individuālajām konsultācijām un diskusijām par jūsu problēmām ar centra darbiniekiem. Visi ieraksti tiek turēti konfidenciāli saskaņā ar profesionālo ētiku un likumdošanu..
6. būt informētam par savām kā pacienta tiesībām un par visiem noteikumiem un noteikumiem, kas reglamentē jūsu uzturēšanos un uzvedību RC.
7. aizsargāt pret video filmēšanu un fotografēšanu, kā arī personiskās informācijas izplatīšanu.
Izņemot gadījumus, kad ir nepieciešams iekšējs video, un tikai pēc jūsu oficiālas piekrišanas.
8. Izsakiet savas pretenzijas un sūdzības tieši RC direktoram par RC politiku un saņemiet atbildi.
9. veikt reliģiskus) garīgus rituālus atbilstoši savai pārliecībai un piederībai reliģiskajai konfesijai, izņemot to, ka šīm tiesībām nevajadzētu būt pretrunā ar centra rehabilitācijas programmu.
10. iepriekš brīdināt par kāda vai cilvēku grupas apmeklējumu RC, tiesības paturēt slepenībā savu identitāti, ja neizteicat vēlmi tikties ar apmeklētājiem vai piedalīties pasākumos apmeklētāju klātbūtnē.
11. atteikties sniegt jebkādus pakalpojumus Centram vai kādam, ja tā nav jūsu brīvprātīgā vēlme, nav iekļauta jūsu individuālajā rehabilitācijas plānā, līgumā ar centru, kuru parakstījāt (neaizmirstiet, ka daudzi pieprasījumi un darbi ir daļa no programmas terapeitiskās koncepcijas).
12. atteikums veikt rehabilitāciju pēc tam, kad jums ir izskaidrotas jūsu lēmuma sekas, un jūs nemainīsit savu izvēli.
13. lietot tālruni stingri noteiktā laikā ķīmiskās atkarības konsultanta uzraudzībā.
14. piedalīties personīgā rehabilitācijas plāna sastādīšanā.
15. individuālām rehabilitācijas aktivitātēm vidē, kas aizsargā jūsu brīvību un personisko privātumu.
16. ir personīgais apģērbs un tualetes piederumi saskaņā ar Noteikumiem par pacientiem. Visas preces tiek pakļautas obligātai pārbaudei, ko veic tikai nelikumīgu, bīstamu vai aizliegtu priekšmetu konfiskācijas nolūkā..
17. cieņu, uzmanību un savas slimības slepenību. Uz cienīgu un cieņpilnu attieksmi no centra darbiniekiem un rehabilitētājiem.
18. bezmaksas piekļuve rehabilitācijas palīdzībai bez diskriminācijas jebkāda veida, rases, reliģijas, dzimuma, etniskās kultūras, vecuma, invaliditātes utt. Dēļ..
RC vadība un personāls informē, ka papildus Tiesībām pacientam ir šādi pienākumi:
Pacientiem jāzina:
1. Noteikumi par uzturēšanos RC un stingri tos ievēro, pretējā gadījumā viņi tiks izslēgti no programmas neatkarīgi no rehabilitācijas maksājuma veida, neatdodot finanšu iemaksas.
2. Pacientiem ir jāpiedalās visās aktivitātēs, kuras veic RC rehabilitācijas programmas vadītājs, ņemot vērā RC Pacienta tiesību 11. punktu..
3. Visiem pacientiem ir pienākums saglabāt to pacientu identitātes konfidencialitāti un slepenību, kuri kopā ar viņiem piedalās rehabilitācijas programmā..
4. Pacientiem ir pienākums cienīt viens otru, neizmantot fizisku un psiholoģisku vardarbību.
5. Ievērojiet godīgumu un atvērtību attiecībās savā starpā un ar RC darbiniekiem.

PIRMAIS IZCELŠANĀS NO PROGRAMMAS
Veic gadījumos
- aktīva un pastāvīga pretestība RP pārejai,
- ar aktīvu sabotāžu, pēc paskaidrojošām sarunām,
- atteikšanās praktizēt viņu destruktīvo uzvedību ar acīmredzamu agresivitāti pret citiem,
- dzimumattiecības RC,
- virsmaktīvo vielu izmantošana,
- narkotiku lietošana bez ārsta receptes un RC direktora zināšanām,
- neatļauta aprūpe RC teritorijā.

Iekšējie traucējumi.
- Nokavēšana uz grupas darbu
- Kavēšanās ar nodarbībām, lekcijām, sarunām.
- Neatļauts dienas režīma pārkāpums.
- Draudi, nežēlīga valoda, apvainojumi.
- Smēķēšana
- Provokatīvs seksuāls apģērbs un izturēšanās
Vairāk nekā 3 komentāri liecina par izslēgšanu no programmas.

PACIENTA PERSONISKĀS TIESĪBAS
Katrai personai papildus likumiskajām tiesībām ir arī personiskās tiesības. Šajā gadījumā mēs nevaram vērsties tiesībsargājošās iestādēs personisko tiesību aizsardzībā, mēs varam tikai nodot citai personai par tām un paši tās ievērot..
1. Meklējiet palīdzību un atbalstu no centra darbiniekiem un citiem pacientiem.
2. Izvēlieties citu uzvedības līniju, kas ir pieņemamāka noteiktā situācijā.
3. Mainiet savus lēmumus gudrākas izvēles virzienā.
4. Sakiet "NĒ".
5. Ja nepieciešams, esiet viens.
6. Pieļauj kļūdas, meklē pareizo izeju, ar kļūdām iegūst personīgo pieredzi.

Laikā, kad uzturēsieties mūsu centrā, jūs iemācīsities novērst lietošanas iespējas, garīgi bagātināsieties un atpazīsit savas slimības simptomus. Tas viss ļaus jums palikt prātīgam un pilnībā dzīvot!

Lūdzu, atbildiet uz šādiem jautājumiem, kolonnā ievietojiet + vai -.
1. Es izmantoju virsmaktīvās vielas, lai izvairītos no problēmām.
2. Mana veselība ir pasliktinājusies.
3. Man kļuva grūtāk strādāt.
4. Es mēģināju pāriet uz alkoholu vai citām virsmaktīvām vielām.
5. Mana ģimene ir sašutusi par manu izmantošanu.
6. Lietošanas laikā es nepiedzīvoju psiholoģiskus kompleksus.
7. Man ir vieglāk izteikties, kad esmu piedzēries.
8. Es braucu dzērumā.
9. Man ir vairāk izmisuma.
10. Es kļuvu aizmāršīgs.
11. Man kļuva grūtāk sasniegt savu mērķi.
12. Man ir vairākkārt nācies lietot vai dzert kopā ar nejaušiem cilvēkiem.
13. Man šķiet, ka es kļūstu vienaldzīgs..
14. Mans miegs kļuva traucēts.
15. Esmu pārliecināts, ka mana personība ir daudz mainījusies.
16. Ja ne atkarība, es gūtu panākumus..
17. Apkārtējie cilvēki pret mani jūtas sliktāk.

Analizējiet to, kas ar jums notiek, un pierakstiet visas domas par šo jautājumu.

Tagad izlasiet vēstuli no savas slimības.
Uzrakstiet atbildi uz savu slimību un apspriediet šo atbildi vai nu grupā, vai individuāli konsultējot. Darbgrāmatā aprakstiet jūtas un pieredzi atbildes rakstīšanas laikā. Un atcerieties.
- Tikai JŪS varat mainīt visu.

Jūsu uzmanībai tiek piedāvāts vispārējs rehabilitācijas plāns, darba priekšmets tiek prezentēts tā, lai jūs jebkurā laikā varētu pieslēgties stacionārās rehabilitācijas laikā, visus sagatavošanās darbus ar jums veiks centra ķīmiskās atkarības konsultanti un profesionāli psihologi, kas sadarbojas ar RC.

Pirmā uzturēšanās RC mēneša individuālās iekļaušanās programmā plāns.

Laiks Programmas uzdevumu piegādes datums
1 nedēļa autobiogrāfijas rakstīšana
Atkarības veidošanās.
Kāpēc es esmu šeit un kāpēc es esmu
Atturība?
2 nedēļa Aprakstiet, ko esat zaudējis saistībā
Ar tā izmantošanu.
Kas jums ir Dievs?
3 nedēļa Kas izraisa vislielāko pretestību-
ilga uzturēšanās RC un kāpēc?
Kā jūs saprotat savu atbildību
atveseļošanai?
4 nedēļas. Pierakstiet plusus un mīnusus
viņa turpmākā uzturēšanās
RC. Kāpēc jums nepieciešama šī uzturēšanās?

Jūtu dienasgrāmata tiek glabāta katru dienu (informāciju par dienasgrāmatas uzturēšanu sniegs centra konsultants).

Mūsu programmā "Septiņi ceļi" katrs rehabilitologs uztur Personīgo dienasgrāmatu.
Viss, ko jūs tur aprakstīsit, nav jādomā bez kļūdām. Tas ir jūsu draugs, kuram jūs uzticaties, par ko vēl neesat gatavs apspriest grupā un ar konsultantu. Ja jums ir šāda vēlme, tad jūsu personīgās izaugsmes progress būs acīmredzams, un jūsu problēma tiks apspriesta, līdz atradīsit atbildi.
Analizējot savu dienu, savas domas un rīcību un katru dienu tās novērtējot, jūs sākat būt godīgs, un, ja esat godīgs, jūs esat brīvs. Brīvība uzvar atkarību.
Regulāri vadot DeCHE, jūs iepazīsit sevi, iemācīsities pārvaldīt savu psihoemocionālo stāvokli, iegūsit pārliecību dažādās situācijās.

Jūtu un emociju dienasgrāmatas paraugs (DECE)
1. Sajūta
2. Situācija, pēc kuras šī sajūta radās
3. Padomājiet, kāpēc jums ir šī īpašā sajūta?
4. Kādas emocijas šī situācija izraisīja tevī??
5. Kā jūs fiziski izjutāt šīs jūtas un emocijas??
6. Kādas domas radušās saistībā ar šo situāciju?
7. Veiciet šo izjūtu un emociju cēloņsakarīgu apstrādi.
Piemēram: 1. Bija aizkaitinājuma sajūta, 2. Pēc tam, kad Igors, ar kuru mums ir saspringtas attiecības, sāka runāt par attiecībām ar vecākiem, es pat nedzirdu viņa balsi, es vienlaikus sāku just aizkaitinājumu, 3. Pēc tam, kad analizēju, Es sapratu, ka mani nekairina Igors, bet, redzot viņu, es arī jūtos skaudīgs pret viņu, ka viņš bez stresa un ar lielu motivāciju tiek rehabilitēts, pieņēma situāciju kopā ar vecākiem, un mani pārņem aizvainojums, kompleksi un naids pret vecākiem.... Utt.

“Atmest smēķēšanu ir viegli. Es to esmu darījis simtiem reižu. "Marks Tvens.
Šī rokasgrāmata ļaus jums izprast narkotiku un alkohola lietošanas recidīvu (sadalījumu) problēmu, izprast jūsu problēmu, noteikt cēloņus un situācijas, kas var izraisīt sadalījumu. Jūs varēsiet noteikt, kas palīdz tikt galā ar kārdinājumiem, un formulēt savu programmu, lai novērstu sabrukumu un prātīgu dzīvi..
Rokasgrāmatā ir virkne testu un anketu, kas jāaizpilda.
ROKASGRĀMAS NODAĻAS.
1. Paškontrole
2. RISKU SITUĀCIJAS UN IZEJAS VEIDI.
3. Trauksme
4. STRESS
5. PAŠU UZTICĪBA
6. JŪTAS UN EMOCIJAS
7. NARKOTIKU LIETOŠANAS SEKAS
8. IESPĒJAS, KAS VEDAS ATKĀRTOTIES
Paškontrole
Stendu novēršanas plānošana var dot jums drošības sajūtu. Jūs zināt, ko darīt, lai izvairītos no recidīva. Paškontrole palīdz saprast, kas ar jums notiek un kā jūs to efektīvi varat izmantot atveseļošanai.
Sīkāk atbildiet uz jautājumiem:
1. Kādas problēmas jums sagādāja narkotiku lietošana??

1.1. Kādas veselības problēmas izraisīja narkotiku lietošana?

1.2. Kādas problēmas saistībā ar apkārtējiem cilvēkiem (ģimeni, draugiem un paziņām, darbiniekiem darbā) izraisīja narkotiku lietošanu?

1.3. Kādas problēmas attiecībās ar tiesībaizsardzības aģentūrām radīja jūsu narkotiku lietošana??

1.4. Kādas problēmas saistībā ar darbu izraisīja narkotiku lietošanu?

1.5. Citas problēmas?

2. Kas jūs uztrauca visvairāk?

No visa iepriekš minētā atlasiet problēmu, kas izraisīja vislielākās bažas.

3. Kas pamudināja jūs pārtraukt narkotiku lietošanu?

4. Kā mainītos tava dzīve, ja nebūtu atteicies no narkotikām?

5. Kā narkotiku lietošana traucētu sasniegt jūsu dzīves mērķus?


RISKA SITUĀCIJAS UN VEIDI, KĀ TĀ IZBŪT.
Recidīvs ir process, kas notiek, kad persona (apzinoties savu slimību) apzināti mēģina palikt atturīga, bet vai nu sāk lietot narkotikas, vai ir tuvu tam. Recidīva dēļ jūs varat justies kauns, apmulsis, bezcerīgs, sagrauts..
Tālāk ir norādītas vairākas situācijas, kurās atkārtošanās risks ir augsts..
1. Negatīvas domas un jūtas.
Piemērs ir nespēja tikt galā ar dusmu vai trauksmes izjūtu.
Doma - zāles palīdzēs jums tikt galā ar to.
2. Apkārtējā spiediena.
Piemērs - ir grūti atteikt piedāvātās narkotikas.
Mana sociālā grupa galvenokārt ir narkomāni.
3. Problēmas, kas saistītas ar ārstēšanu un plānošanu. Piemēram, ir sajūta, ka ārstēšana nedarbojas vai ģimene nepiedalās atveseļošanās procesā..
4. Attiecību problēmas. Piemēri: grūtības iepazīt cilvēkus. Partneris lieto narkotikas.
5. Pievilcība, kārdinājums.
Piemērs - atrasties vietā, kur lieto narkotikas.
Zāļu redze vai smarža.
6. Citas situācijas.
Piemēri: Jūtaties ārkārtīgi laimīga. Neko darīt vakaros un nedēļas nogalēs.
Uzrakstiet, vai iepriekš minētās situācijas jums ir bīstamas, kas un kāpēc?

Tālāk ir norādītas dažas situācijas, kas var izraisīt narkotiku lietošanu. Kuras no tām jums ir bīstamas? Aizpildiet tabulu, pamatojoties uz savām personīgajām izjūtām. Šeit nav pareizu vai nepareizu atbilžu.
Ļoti bīstami Diezgan bīstami Mazi bīstami Nav bīstami
1 sajūta skumji
2. Prieka izjūta
3. Cīņa ar partneri
4) domāja izmēģināt tikai vienu reizi
5 jūtas vientuļi
6 tikšanās ar draugiem, kuri lieto narkotikas
7. Kad esmu kopā ar ģimeni
8, kad esmu mājās
9, kad esmu ārpus mājas
10, kad ir pieejamas zāles
11. Kad tuvumā tiek lietotas narkotikas
12. Kad ir nauda
13, kad nav naudas
14 bērēs
15. Kāzās
16 kad mīļais cilvēks ir slims
17 kad tuvinieks var nomirt
18 kad es riskēju (azartspēles)
19. Kad es kaut ko pabeidzu: es izturēju sesiju, darba nedēļa beidzās utt..
20, kad es krāpju
21 kad esat bezatbildīgs pret tuviniekiem
Apsveriet, kuras iespējas jums būtu noderīgas, lai novērstu atkārtošanos:
* atbalsta pieejamība,
* zāļu nepieejamība,
* liela kompānija,
* citu spiediena trūkums,
* aktīvs brīvā laika pavadīšana, izklaide,
* pieaugoša motivācija veselīgam dzīvesveidam.
Kāpēc? Rakstiet.

Ko jūs darāt, kad jūtaties, ka varētu pacelties:
1. Es izvairos no vientulības (es cenšos, lai man būtu kāds tuvs cilvēks).
2. Es nepametu māju (izvairieties no riska).
3. Es plānoju sadalījumu (piektdien, reizi mēnesī utt.). (Vairs nevaru izturēt).
4. Es izvairos no ģimenes spiediena.
5. Es cenšos būt godīgs.
6. Es lūdzu palīdzību (samazinātu risku).
7. Izvairieties no konfliktiem - dodieties prom.
8. Mēģināt atpazīt bojājuma pazīmes.
9. Mēģinu apstāties un domāt - atkāpies.
10. Es izmantoju dziļu elpošanu.
11. Es izmantoju citas relaksācijas metodes.
12. Es cenšos apsvērt un izprast situāciju.
13. Es pārliecinu sevi to nedarīt.
14. Pārbaudu sevi - vai es domāju loģiski.
15. Es sev uzdodu jautājumu: "Vai es gribu būt viens no pūļa".
Jums jāattīsta jauni veidi, kā reaģēt uz recidīva pazīmēm. Nosakiet, ko darīsit pēc tam, kad zināt, ka jūsu dzīvē ir pazīmes, kas liecina par recidīva draudiem. Kā jūs varat tikt galā ar viņiem?
Uzskaitiet dažus iespējamos veidus, kas jums dos iespēju pieņemt pareizo lēmumu, un veidus, ja pirmie ir neefektīvi. Izvēlieties visefektīvāko veidu, kas dod jums maksimālu iespēju pārtraukt recidīva attīstību. Tas būs jūsu jaunais veids, kā reaģēt, kad uzzināsiet par sabrukuma draudiem. Jūs nevarat atļauties atlikt plānošanas darbības, lai pārtrauktu recidīva draudus, pirms tie parādās. Ja jums nav šāda plāna, jūs būsiet bezpalīdzīgs, ja draud recidīvs..
Uzskaitiet savus recidīva simptomus. Uzskaitiet lietas, ko varat darīt, lai tiktu galā ar šīm zīmēm..

LĒMUMU PIEŅEMŠANA
Visa mūsu dzīve ir piepildīta ar problēmām un to risinājumiem. Parasti šie lēmumi ir tik vienkārši, ka tos pat nepamanām, kad tos pieņemam. Piemēram, šķērsojot ceļu gājēju pārejā, ja tuvumā nav transporta. Lai kontrolētu situāciju, ir svarīgi pieņemt lēmumus, jo jūs bieži pieņemat lēmumus, kas atkal var novest pie narkotiku lietošanas. Nekas nenotiek pilnīgi nejauši. Galvenais recidīvu novēršanas uzdevums ir iemācīt personai pieņemt apzinātākus lēmumus. Ja jūs rūpīgi domājat par problēmu un izsverat dažādus risinājumus, jums ir vairāk iespēju izdarīt pareizo izvēli. Jūs jau esat pieņēmis pareizo lēmumu par narkotikām. Jūs esat nolēmis, ka jums ir problēma. Jūs esat nolēmis, ka jums nepieciešama palīdzība.
Cilvēki bieži pieņem sliktus lēmumus dažādu iemeslu dēļ. Piemēram:
* Stresa dēļ, kas noved pie nepārdomātiem lēmumiem.
* Nogurums, izsalcis vai apjucis.
* Pārāk lepns, lai mainītu domas, ja tas ir nepareizi.
Zemāk ir uzskaitīti daži secinājumi, kuru dēļ cilvēki cenšas būt "tīri"..
1. "Pārbaudīt".
Es iešu apskatīt savus "netīros" draugus un pierādīt sev, ka esmu mainījusies.
2. "Aitas Jērs".
Jūs salauzāt vienu reizi. Jūs domājat, ka visi domā, ka esat bezcerīgs. Arī jūs sākat skaitīt. "Pārejot no aitas uz jēru un demonstrējot spēju nomētāt ar akmeņiem." (Šī nav pilnīga kļūme, ja pārtraucat vienu reizi. Bet tas nenozīmē, ka jūs varat turpināt lietot).
3. Pārējo cilvēku vainošana.
Viņi (partneris, vecāki, priekšnieks, ārsts utt.) Lika man atmest narkotikas. Viņi pieņēma šo lēmumu bez manis. Tā ir viņu problēma, ja es apmaldos.
4. Dieva griba, liktenis.
Es dodos apciemot draugu. Ja viņš izmanto, tad arī es.
5. nereāli mērķi.
Dzīves mērķi ir būtiski. Nereāli, nesasniedzami mērķi liek justies kā izgāšanās. Šī neveiksmes sajūta attaisno jūsu atkarību jūsu acīs.
Rakstiet, ja jums ir līdzīgas situācijas. Ja jūs uzzināt dažus no tiem, esiet godīgi pret sevi. Neatkarīgi no tā, vai tie rodas objektīvu iemeslu dēļ vai lai pamatotu narkotiku lietošanu. Sniedziet piemērus citiem iespējamiem veidiem, kā pieņemt sliktus lēmumus.

Nepareiza lēmuma piemērs.
1. Es jūtos saspringta, vientuļa, garlaicīga.
2.a. Dodieties uz bāru, klubu, lai atpūstos?
2.b. Nē.
Ja izvēlējāties 2.a. 3.a. Iet uz bāru, klubu, kur atradīsies pazīstams dīleris?
3.b. Iet uz bāru, klubu, kur es nevienu nepazīstu? Ja izvēlējāties 3.a.
4.a. Vai man vajadzētu sasveicināties ar viņu?
4.b. Vai arī ignorējiet to?
Ja izvēlējāties 4.a..
5.a. Pirkt narkotiku? 5 B. Nē.
Ja izvēlējāties 5.a.
6.a. Es to izmantošu?
6.b. Tagad atsakies?
Ja izvēlējāties 6.a..
7.a. Es to paturēšu pie sevis?
7.b. Izmest?
Katrs šīs ķēdes solis tuvina lietošanai, taču katrā solī ir iespēja apstāties.
Tālāk ir izplatīti veidi lēmumu pieņemšanai:
1. Lēmuma atlikšana.
Piemēram: rēķinu nemaksāšana - bet problēma pieaug. Konta palielināšanās.
2. Impulsīvs lēmums.
Panikas lēmumu pieņemšana. Parasti lieto, lai izvairītos no konfliktiem vai konfrontācijas. Piemēram: pārdevējs nepievērš uzmanību. Situācijas atvieglošana: "tad es aiziešu".
3. Lēmuma pamatojums.
un. Identificējiet problēmu.
b. Zaudēt visus iespējamos risinājumus (pat "stulbus").
iekšā. Nosver plusi un mīnusi.
d. Izvēlieties darbības ceļu.
e. Paskaties uz rezultātu.
f. Ja rezultāts neatbilst, atgriezieties pie punkta b.
Pielietojiet argumentācijas metodi vienai vai divām jūsu problēmām. Aprakstiet šo problēmu risināšanas veidu pieņemšanas algoritmu.

Mēģiniet paredzēt katras savas darbības sekas. Aizpildiet šo tabulu par diviem jūsu lēmumiem.
1. Es nolēmu to izdarīt-
Pozitīvas sekas (tūlītējas, tuvas laikā)
Negatīvās sekas (tūlītējas, tuvas laikā)
Pozitīvas sekas (ilgtermiņa)
Negatīvās sekas (ilgtermiņa)
2. Es nolēmu darīt-
Pozitīvas sekas (tūlītējas, tuvas laikā)
Negatīvās sekas (tūlītējas, tuvas laikā)
Pozitīvas sekas (ilgtermiņa)
Negatīvās sekas (ilgtermiņa)
Šeit ir daži noderīgi padomi, kā veiksmīgi atrisināt problēmu:
1. Esi pozitīvs.
2. Nesteidzieties.
3. Neuztraucieties, mierīgi visu pārrunājiet.
4. Skaidri norādiet problēmu.
5. Pierakstiet visus iespējamos risinājumus.
6. Izvēlieties labāko.
7. Īstenojiet to.
8. Pārbaudiet, vai tas darbojas pareizi.
9. Ja nē, sāciet no jauna.
3. Trauksme
Trauksmes sajūta ir normāla parādība. Mums visiem ir nepieciešams neliels stress, pretējā gadījumā mums būs garlaicīgi. Bet daži cilvēki trauksmi piedzīvo biežāk nekā citi. Tajā pašā laikā to pavada tādi fiziski simptomi kā: sirdsklauves, sekla ātra elpošana, reibonis, vēdera krampji, muskuļu sasprindzinājums, svīšana, nogurums, galvassāpes, muguras sāpes, bieža urinēšana, trīce, plaukstu nosvīdums, sausa mute, izsitumi, miegainība, zems pašvērtējums, nespēja koncentrēties, atmiņas traucējumi, samazināta potenci. Šie simptomi atšķiras pēc smaguma pakāpes. Tie var radīt neērtības, īpaši publiski: veikalā, eksāmenā, piesakoties darbam utt. Sirdsdarbība ir spēcīgāka, un plaušu elpošana ir dziļāka - vairāk skābekļa organismā. Tas ir ķermeņa veids, kā sagatavoties, lai izvairītos no briesmām. Trauksmes līmeni nosaka organismā saražotā adrenalīna daudzums. Palielinot adrenalīna daudzumu, jūs varat justies labāk. Daudzi cilvēki spēlē bīstamus sporta veidus, lai uzsūktu adrenalīnu, taču sekas var būt nepatīkamas. Var rasties apburtais loks.
Vai jūs jūtaties noraizējies? Aprakstiet simptomus. Vai jums ir draugi, kas nodarbojas ar ekstrēmiem sporta veidiem (bīstami dzīvībai). Kāda ir viņu dzīves kvalitāte? Vai viņiem ir problēmas?
Dažas trauksmes mazināšanas metodes:
Dziļa elpošana, muskuļu relaksācija, saruna, vingrinājumi, izklaide, silta vanna, mierīga mūzika, joga, meditācija.
Ko var darīt, lai novērstu trauksmes rašanos?
1. Regulāri vingrinājumi palīdz samazināt adrenalīna līmeni - jūs jūtat mazāk stresa.
2. Aizņemšanās samazina satraucošo domu skaitu.
3. Relaksācija, joga, meditācija mazina trauksmi.
4. Domā pozitīvi. Ja tiek galā ar sarežģītu situāciju bez narkotikām, rodas pārliecība..
Uzrakstiet, kādas metodes jūs izmantojat. Ko jūs vēlētos izmantot (kā mācīties)?
Lielākā daļa cilvēku nezina, kā aizstāvēt savas tiesības un likt citiem pildīt savus pienākumus.
Pastāstiet kādam, ka pienāk kārta strādāt darbu mājā (dzīvoklī, koplietošanas telpās), vai lūdziet kaimiņus izslēgt mūzikas skaļumu. Atgrieziet pirkumu veikalā. Aprakstiet, ko jūs darījāt un kas notika.
Ilgstošas ​​narkotiku lietošanas rezultātā rodas problēmas, strādājot sarežģītās situācijās. Problēmas ir saistītas ar to, ka jūs neaizstāvat savas tiesības un pēc tam uztraucaties par to un izmantojat narkotikas, lai justos labāk. Tā ir liela problēma, pat ja jūs uzreiz nelietojat narkotikas, jo vēlāk joprojām būsiet neapmierināts ar sevi..
Atcerieties:
Jums ir tiesības izturēties pieklājīgi, pret jums izturēties atbilstoši, tiesības paust savu viedokli un runāt par savām vajadzībām. Tas nenozīmē, ka jums vienmēr ir jāiegūst tas, ko vēlaties. Tomēr, ja pret jums izturas nepieņemami, kad esat piemērots, tas vairāk runā par citiem, nevis par jums. Jums ir tiesības pret jums izturēties atbilstoši, neliekot nevienam jūs mīlēt. Tas ir svarīgi. Cilvēki nav pieklājīgi kā labvēlība cilvēkiem, kurus viņi mīl. Viņi ir pieklājīgi, jo mēs to sagaidām. Tāpēc nevajadzētu gaidīt, ka visi jūs mīlēs. Jūs varat sagaidīt, ka citi būs pieklājīgi..
Ja jūs nonākat sarežģītā situācijā - palieciet mierīgs, stingrs, pieklājīgs, neatstājiet "kaujas lauku". Mierīgi izsakiet savas vajadzības. Nepazaudē savaldību. Nesadusmojies. Ja jūti, ka dusmojies, apstājies un padomā. Vai jūs esat dusmīgs uz sevi vai citiem? Jūs varat būt dusmīgs, jo šī situācija jums atgādina par nozīmīgiem pagātnes notikumiem. Ja jūtat, ka nevarat atturēties, dodieties prom. Dusmas, tāpat kā trauksme, nosaka adrenalīns. Atbrīvoties no dusmām nozīmē pazemināt adrenalīnu.
Veidi, kā tikt galā ar dusmām vai dusmām:
1. Ilgtermiņā.
2. Vingrojiet.
3. Spilvena sitiens.
4. Izsmelšana simulatorā. zāle.
5. Oļu mešana ūdenī.
Vai jūs bieži sastopaties ar sarežģītām situācijām? Kā jūs tos atrisināt? Vai jums izdodas saglabāt mieru? Ko jūs darāt, lai tiktu galā ar dusmām vai dusmām? Rakstiet.

Trauksme var izraisīt miega zudumu, kas traucē atpūsties un padara jūs vēl satrauktāku. Tas var izraisīt reālas bailes un paniku..
Vai man ir sirdslēkme? ES mirstu?
Šīs sajūtas izraisa vēl lielāku adrenalīna ražošanu..
Sarežģītā situācija rada trauksmi, kas savukārt palielina adrenalīna ražošanu. Tas izraisa sirdsklauves, svīšanu utt. un noved pie vēl lielāka trauksmes pieauguma.
Kāda ir saikne starp trauksmi un narkotikām?
1. Cilvēki bieži lieto narkotikas, lai mazinātu trauksmi.
2. Regulāri lietojot narkotikas, ķermenis pie tām pierod un ir nepieciešams arvien vairāk, lai tiktu galā ar trauksmi.
3. Ja pārtraucat lietot narkotikas, jūsu ķermenī sāk parādīties abstinences simptomi, no kuriem daudzi ir līdzīgi trauksmes simptomiem..
4. Ja jūs sākat lietot narkotikas citu iemeslu dēļ, tas izraisa satraukumu..
5. Ja trauksmes novēršanai lietojat narkotikas, jums jāatrod citi veidi, kā to novērst..
Aprakstiet labākos veidus, kā tikt galā ar trauksmi. Vai jūs spējat tikt galā ar trauksmes sajūtu? Jā? Nē? Kāpēc?


4. STRESS
Stress ikdienas dzīvē ir normāls. Stress ir ķermeņa un smadzeņu reakcija uz jebkādām ārējām ietekmēm, kas izraisa izmaiņas pašreizējā stāvoklī, lai pielāgotos. Stress ir process, kas prasa piepūli no tās puses puses, kura to piedzīvo. Pozitīvs stress ir process, kā panākt apmierinošu pielāgošanos stresa faktoram. Šādā gadījumā pielāgošanās centieni ir veiksmīgi un tos var pārtraukt..
Negatīvs stress (distress) ir process, kurā nenotiek apmierinoša pielāgošanās stresa faktoram. Pielāgošanās centieni ir neveiksmīgi un prasa papildu stresu no ķermeņa un smadzenēm. Ilgtermiņa ciešanas noved pie ķermeņa rezervju izsīkšanas, kas izraisa gan ķermeņa, gan smadzeņu darbības traucējumus. Cilvēki var (ar palīdzību) mainīt domāšanu (un turpmāko uzvedību), lai atrastu efektīvākus un efektīvākus pielāgošanās veidus.
Stress ir process, kas seko šādam modelim:
Situācija - situācijas novērtējums - atbilde - pielāgošanās.
Veiksmīgi pielāgojoties situācijai, procesu var uzskatīt par pozitīvu stresu..
Ja jūs veiksmīgi nepielāgojat situācijai, procesu var uzskatīt par negatīvu stresu..
Jūsu reakcija uz situāciju lielā mērā ir atkarīga no mūsu izveidotās attieksmes, vērtībām un uzskatiem. Jūsu sniegtā atbilde bieži ir automātiska. Ja jūs piedzīvojat ciešanas, jums jāpārskata savas atbildes un pieņēmumi. Pirmkārt, jums jāņem vērā sava domāšana, kas bieži ir negatīva un nereāla. Jums vajadzētu mēģināt saprast, ka jūsu ciešanas bieži izraisa neatbilstoša domāšana, ar kuru jūs mēģināt kontrolēt situāciju. Ja jūs to apzināties, jūs varēsiet mazināt ciešanas, kļūstot pozitīvākiem un reālistiskākiem..
Šajā procesā ir 3 posmi:
1. Apzināšanās.
2. Lēmuma pieņemšana.
3. Darbība.
1. Apzināšanās: kā jūsu ķermenis reaģē šajā situācijā? Piemēram: sirdsklauves, roku trīcēšana, spriedze, kairinājuma sajūta, dusmas, skumjas, apātija utt..
2. Atbildības uzņemšanās: jūsu domāšanai ir liela loma jūsu labsajūtā. Rūpīgi analizējiet savas domas saistībā ar situāciju, kas var izraisīt apmierinošu atbildi.
3. Darbība: Apsveriet savus pieņēmumus. Vai tie ir reāli? Vai kāds, kuru jūs pazīstat, domā tāpat? Vai tie ir pozitīvi vai tumši un negatīvi? Ja jūsu labākais draugs domā tāpat, ko jūs viņam pateiksiet? Apsveriet citas domas, kas ir pozitīvākas un labāk atbilst faktiem. Rīkojieties pēc šīm alternatīvām.
Pasākumi, lai novērstu ciešanas:
1. Pieejai problēmai jābūt pozitīvākai.
2. Kontrolējiet apkārtni.
3. Stipriniet savu atbalsta sistēmu.
4. Nostipriniet savu veselību.
1. Kā mainīt pieeju:
A) Paskaties uz visu savu dzīvi. Pārbaudiet savas domas un attieksmi, ieradumus, uzturu un attieksmi pret sportu. Cik ļoti apkārtējie cilvēki tevi atbalsta? Kā jūs atpūšaties?
C) Izstrādāt līdzsvarotu pieeju. Nekoncentrējieties tikai uz to, kas jūsu dzīvē ir nepareizi, vai tikai uz to, kas ir labs..
C) Novērst domas, kas var izraisīt ciešanas, un aizstāt tās ar reālākām.
D) Izstrādājiet veidus, kas palīdz saprast un sajust pasauli.
E) Nosakiet neagresīvus un pretrunīgus veidus, kā atbrīvot piesaistīto enerģiju.
F) Izvirziet mērķus, kas atbilst jūsu vajadzībām, un izmantojiet savu potenciālu. Aprakstiet, kā mainīsit savu pieeju.
2. Vides kontrole:
A) Paskaties, kas noticis tavā dzīvē, darbā, mājas situācijā, ģimenes attiecībās - ar partneri, bērniem, draugiem.
C) Vai jums ir vēlme šādi dzīvot? Vai viņi jums sagādā prieku? Vai esat laimīgs savās mājās, pilsētā, attiecībās, darbā? Vai jūs esat lēmumu pieņēmējs, vai tas ir kāds cits - vecāki, partneris utt.? Jūs jūtaties apmierināts?
Atbildes palīdzēs noteikt neapmierinātības jomas vai atsevišķus šo jomu punktus turpmākajām izmaiņām vai attīstībai. Uzrakstiet tos.
Var būt grūti uzsākt izmaiņas, jo tas var mazināt drošības sajūtu. Bet tas radīs ievērojamu dzīves pilnības, brīvības un personības izaugsmes sajūtas pieaugumu..
3. Atbalsts:
Pārbaudiet savu atbalsta sistēmu. Uzdodiet sev jautājumus:
Kas jums palīdz piedzīvot mīlestības, vērtības, pašcieņas jūtas?
Ar ko jūs dalāties ar labām ziņām?
Kas var jūs ienirt krīzē?
Kas jums iebilst, ja jūs nerīkojaties savās interesēs?
Ar kuru jūs varat runāt atklāti?
Padomājiet par dažiem cilvēkiem. Ja tas izdosies, jums jau ir atbalsta sistēma. Ja nē, jums jāpaplašina atbalsta sistēma.
Uzrakstiet savas atbildes.

4. Veselības veicināšana:
Pozitīvas attiecības, iecietību un vitalitāti veicina laba veselība un palīdz mazināt stresu. Atbildības uzņemšanās par savu veselību ir liels solis, uzņemoties atbildību par savu dzīvi..
Ēd regulāri. Brokastot. Vingrojiet vismaz 3 reizes nedēļā. Iegūstiet pietiekami daudz miega. Pārtrauciet smēķēšanu vai samaziniet to. Sasniedziet mērenu svaru. Nelietojiet vai mēreni nelietojiet alkoholu. Iemācieties atpūsties.
Izveidojiet savu veselības veicināšanas plānu:

Mēs esam daudz teikuši, ka stress ir process. Šeit ir formula, kas palīdzēs jums rast risinājumu. FITSACE.
F = jūtas, piemēram: skumjas, dusmas.
I = fiziskais stāvoklis, piemēram: muskuļu sasprindzinājums.
T = domas, piemēram: es esmu pārāk stulba, lai to izdomātu.
S = apstājies un novērtē savu stāvokli un mēģini pieņemt lēmumu.
A = pieņēmumi par to, kas ar jums notiek, piemēram: 1. Es esmu stulbs. 2. Es to nekad nesapratīšu.
C = lēmuma ceļa izvēle, piemēram: es to varu izdomāt ar citu palīdzību.
E = galarezultāts, lūdziet palīdzību vai jūtiet gandarījumu, ka to izdarījāt pats.
Briesmu gadījumā milzīga loma ir šādu veidu kļūdainai domāšanai:
1. Viss vai nekas (melns un balts).
2. Pārspīlēšana.
3. Pārlēkšanas secinājumi.
4. Pārspīlēt vai nenovērtēt situāciju.
5. Affektīva domāšana.
6. Pārāk dziļa attieksme pret visu.
Piemēri.
1. Vai nu esmu darbaholiķis, vai slinks.
2. Es neesmu uz neko spējīgs.
3. Viņš paskatās uz mani un domā, ka esmu bezcerīga (nelasi šādā veidā citu domas).
4. Visi zinās, ka esmu bezjēdzīga.
5. Es jūtos tik vainīgs, ka man vajadzētu būt vainīgam.
6. Tikai es esmu vainīgs.
Rakstiet, ja domājat kļūdaini, sniedziet piemērus.

FITSACE izmantošanas procesā korelējiet savus pieņēmumus ar realitāti. Kaut arī stress ir realitāte (jūs to jūtat), jūsu pieņēmumi var neatbilst realitātei. Dažas dzīves pieredzes ir negatīvas un reālas, piemēram, mīlestības zaudēšana. Šajā gadījumā skumjas sajūta ir piemērota, bet vainas sajūta nav..
Bieži stresa un trauksmes simptomi
Fiziskā psiholoģiskā uzvedība
Sirdsklauves. Apspiestība krūtīs. Smaga elpošana. Mitras palmas. Trīc, atzīmējiet. Sāpošs kakls. Galvassāpes. Bieža urinēšana. Caureja. Slikta dūša vai vemšana Sajūta izsmelta. Muskuļu bloki (žokļi, piere, kakls utt.). Sāpes un asas sāpes. Slikta stāja. Kuņģa darbības traucējumi. Nemierīgas kājas. Reibonis. Tirpšanas sajūta. "Zosāda". Rīšanas grūtības. Trīcoša balss. Aizcietējums. Redzes asuma pasliktināšanās. Nevērtības, depresijas, skaudības, trauksmes sajūta. Cinisms. Negatīvisms. Nespēja priecāties. Iniciatīvas zaudēšana. Apņēmies vainot citus. Pašnovērtēšana. Aizmirstība. Bažas. Slikta koncentrēšanās. Domas "griežas" par pagātni. Neiecietība. Uzbudināmība. Garlaicība. Bailes zaudēt kontroli. Bail no traka. Jūtos vientuļš. Ticība nopietnai slimībai. Trauksme par sīkumiem. Vaina. Uzticēšanās zudums. Letarģija. Traucēts miegs. Apetītes traucējumi. Palielināta tabakas un alkohola lietošana. Ievainojumu iedarbība. Izvairīšanās no sporta. Ātri. Nogurums. Slikta koncentrēšanās spēja. Asarīgums. Mazāk iesaistīties sociālajā un ģimenes dzīvē. Darbā ir daudz kļūdu. Samazināta produktivitāte. Izvairīšanās: Cilvēki, vietas, aktivitātes, jauna pieredze. Zāļu lietošana. Orientēšanās traucējumi. Dusmu uzliesmojumi. Satraukums. Slikta atmiņa.
Biežas domas:
ES mirstu. Man kļūst vājš. Es esmu smagi slims. Es eju traki. Es laikam esmu traka. Esmu tuvu panikai. Neviens to nejuta. Kad tas notiks, es nosarkšu. Es esmu bezcerīgākā. Vai es šodien jutīšos slikti? Man jātiek laukā. Visiem vajadzētu redzēt manu trauksmi - man trīc rokas.
Uzraksti, kuras no uzskaitītajām reakcijām un domām tevī periodiski rodas

10 noteikumi, kā tikt galā ar paniku
1. Atcerieties, ka jūsu jūtas nav nekas vairāk kā jūsu ķermeņa parastās stresa reakcijas pārspīlēšana.
2. Tie nav kaitīgi vai bīstami - vienkārši nepatīkami. Nekas slikts nenotiks.
3. Pārtrauciet paniku pastiprinošas domas: kas notiek un pie kā tas varētu novest.
4. Atzīmējiet to, kas notiek jūsu ķermenī, nevis to, no kā jūs baidāties, kas varētu notikt..
5. Pagaidiet un dodiet laiku, lai bailes pazustu, necīnoties un izvairoties no tā. Pieņemiet to.
6. Ievērojiet, ka tiklīdz jūs pārtraucāt bailīgās domas, bailes sāka pazust pašas no sevis..
7. Atcerieties, ka vispārēja prakse, mācot, kā tikt galā ar bailēm, nav no tā izvairīties. Tas ir panākumu pamats.
8. Padomājiet par sasniegto progresu, neraugoties uz grūtībām un turpmāko gandarījumu.
9. Pēc tam, kad sāc justies labāk, palūkojies apkārt un sāc domāt, ko darīt tālāk..
10. Kad esat gatavs turpināt, sāciet viegli, atviegloti - nav vajadzīgas pūles vai steiga.
Izmēriet stresa līmeni savā dzīvē
Pasākuma punkti
Laulātā nāve 100
Laulības šķiršana 73.
Atdalīšana no laulātā 65
Cietums. 63. secinājums
Tuva radinieka nāve 63
Traumas vai slimības 53
Laulība 50
Šaušana 47
Laulāto samierināšana 45
Pensija 45
Izmaiņas ģimenes locekļu veselībā
Grūtniecība 40
Seksuālās problēmas 39
Papildinājums ģimenē 39
Biznesa problēmas 39
Finansiālā stāvokļa izmaiņas 38
Tuva drauga nāve 37
Darba maiņa 36
Izmaiņas laulībā 35
Obligāciju pieejamība 31
Atbrīvošana no obligācijas 30
Amata maiņa darbā 29
Bērni pamet ģimeni 29
Problēmas ar audžubērniem
Personīgie panākumi 28
Sieva sāka / pārtrauca darbu 26
Skolas sākšana vai pamešana 26
Dzīves apstākļu izmaiņas 25
Paradumu maiņa 24
Problēmas ar priekšnieku 23
Darba apstākļu izmaiņas 20
20. dzīvokļa maiņa
Skolas maiņa 20
Atpūtas maiņa 19
Izmaiņas reliģiskajā darbībā 19
Sociālās aktivitātes izmaiņas 18
Bankas aizdevuma ņemšana 17
Miega maiņa 16
Ģimenes atkalapvienošanās 15
Uztura izmaiņas 15
13. atvaļinājums
Ziemassvētki (garās brīvdienas) 12
Neliels likuma pārkāpums 11
Punktu skaits - virs 300 - personai nepieciešama profesionāla palīdzība, 150-300, stresa līmenis ir zemāks, bet uzmanība ir nepieciešama.
PAŠU UZTICĪBA
Apsveriet šādas situācijas un nosakiet, kuras jums ir visgrūtākās. Sarindojiet šīs situācijas 1. līdz 14. grūtības secībā, sākot ar vissarežģītākajām. Katrai situācijai ir savs un tikai viens sērijas numurs.
-Protestē, kad kāds ieņem tavu vietu rindā.
-Bojātu pirkumu atgriešana veikalā.
-Palūdziet kādam izslēgt skaļu mūziku vai pārtraukt sarunu teātrī.
- Sāciet sarunu ar svešinieku, piemēram, autobusā.
-Ieejiet nelielā svešu cilvēku ballītē.
-Aizstāviet savas intereses tādu cilvēku priekšā, kuri ir svarīgi jūsu dzīvē.
-Zvaniet kādam pa tālruni un uzaiciniet.
-Personīgi ("tiešraidē") uzaiciniet pretējā dzimuma personu.
-Atteikšanās satikt kādu aci pret aci.
-Pozitīvu jūtu izteikšana kādam.
-Publiska runa.
-Strīdas ar dogmatisku, dominējošu personību.
-Atbilde uz atteikumu aizdot aizdevumu.
-Atbilde uz kritiku.
Pierakstiet atbildes. Sāciet teikumus ar “Man būtu grūtāk / vieglāk, jo es justos. "
Rakstīt:
Vieglākās ————— jūtas ——————— Vissmagākās
Uzrakstiet domas un jūtas zem šiem virsrakstiem divās slejās..
Vieglākā sajūta. Grūtākā sajūta.
Apskatiet kolonnu “Vieglākais” un šādos virsrakstos pierakstiet, ko no tā var pārvietot:
Pasīvā agresīvā manipulatīvā
Dažas iespējas ir: dusmas (agresīva), dreifēšana (pasīva), nenotverama (manipulējama) Pasīva - nelūdz palīdzību Agresīva - liek citiem palīdzēt Manipulatīvai - liek citiem justies vainīgiem par palīdzību.
Visa šī uzvedība un darbības neļauj jums justies noraidītiem. Uzrakstiet “kāpēc”? Tas, vai izmantojat kādu no šīm opcijām vai visas, ir atkarīgs no situācijas. Sniedziet personīgus piemērus. Kā jūs jūtaties pēc tam. Pierakstiet dažas no šīm sajūtām (tās var ietvert apjukumu, dusmas, aizvainojumu, šaubas, zemu pašnovērtējumu, nepietiekamu).

Pasīvs - ja jūs nelūdzat palīdzību, tad jūs nevar noraidīt. Agresīvs - ja jūs esat piespiedis citus palīdzēt jums, jūs nevēlaties, lai jūs noraidītu. Manipulācijas - ja tas citiem liek justies vainīgam un tāpēc jums palīdzēt, tad jūs nevar noraidīt.
Tagad pievērsīsimies tam, kā jūs varat iemācīties būt drošākiem par sevi. Tas nav īss ceļš - mācību process var šķist ļoti garš. Bet dari to un tev izdosies. Kā ar jūsu (cilvēka) tiesībām? Sniedziet piemērus. Pierakstiet tos, sākot ar vārdiem: man ir tiesības uz.

1. Man ir tiesības aizstāvēt savas intereses un noteikt prioritātes.
2. Man ir tiesības pret mani izturēties ar cieņu, kā pret vienlīdzīgu.
3. Man ir tiesības izteikt savas jūtas.
4. Man ir tiesības paust savu viedokli un uzskatus.
5. Man ir tiesības pateikt nē vai jā.
6. Man ir tiesības kļūdīties.
7. Man ir tiesības pārdomāt.
8. Man ir tiesības pateikt “es nesaprotu” un lūgt informāciju.
9. Man ir tiesības lūgt to, ko es gribu.
10. Man ir tiesības neuzņemties atbildību par citu cilvēku problēmām.
11. Man ir tiesības sazināties ar citiem neatkarīgi no viņu piekrišanas.
Kam vēl ir šīs tiesības?

Kā iemācīties būt pārliecinātam?
1. Vispirms izlemiet, ko vēlaties (kāpēc tas ir svarīgi?)
2. Skaidri un noteikti sakiet, ko vēlaties (kāpēc tas ir svarīgi?)
3. Pastipriniet to, ko jūs sakāt, ar to, kā jūs sakāt (ko tas nozīmē?)
4. Nemainiet un nepārslēdzieties uz citu tēmu (pie kā tas var novest?)
5. Klausieties citus (kāpēc tas ir svarīgi?)
6. Mērķis situācijai, kurā ir izdevīgi visi (ko tas nozīmē un kāpēc tas ir svarīgi?).
Atbildiet uz uzdotajiem jautājumiem:
Pārbaudiet, cik pārliecināts esat?
Pārbaudiet atbildes, kas jums vislabāk der. Pievienojiet punktu skaitu katrā kolonnā - Bieži = 1, dažreiz = 2 utt..
Bieži 1 Dažreiz 2 Reti 3 Nekad 4
Sarežģītā sanāksmē, kad parādās kairinājums, es varu runāt ar pārliecību..
Ja neesmu pārliecināts par kaut ko, es viegli varu lūgt palīdzību..
Ja kāds ir negodīgs un agresīvs, es varu droši pārvaldīt situāciju..
Kad kāds ir sarkastisks par mani vai citiem, es varu runāt bez agresijas..
Ja kāds mani nomāc vai izturas pret patronāžu, es to varu pateikt tieši un bez agresijas..
Ja uzskatu, ka esmu apbalvojuma cienīgs, varu pievērst uzmanību šim jautājumam bez aizvainojuma un sarūgtinājuma..
Ja kāds lūdz manu atļauju darīt kaut ko tādu, ko es nevēlos (piemēram, aizvērt logu), es varu atteikties, nejūtoties vainīgs..
Ja kāds jautā manu viedokli par kaut ko, es varu to izteikt pilnīgi mierīgi, pat ja tas nav populārs..
Es viegli un efektīvi mijiedarbojos ar cilvēkiem, kuru stāvoklis ir augstāks nekā manējais.
Gadījumā, ja veikalā vai restorānā saņemu nekvalitatīvas preces / produktus, varu tos nomainīt bez agresivitātes.
Ja rodas laba iespēja, es varu vadīt sarunas ar mērķi to iegūt.
Ja redzu, ka viss notiek nepareizi, es varu tam pievērst uzmanību, pirms tas kļūst potenciāli bīstams..
Ja man jāsniedz sliktas ziņas, es to daru mierīgi un bez papildu raizēm..
Ja es kaut ko vēlos, varu to prasīt tieši un stingri.
Kad kāds neklausās, ko es saku, es varu likt man dzirdēt bez skarbuma un atvainošanās..
Ja kāds mani nesaprot, es varu to norādīt, nejūtoties vainīgs un nepazemojot nevienu..
Ja nepiekrītu vairākumam, es varu aizstāvēt savu viedokli bez atvainošanās vai "roku pacelšanas".
Es labi uztveru kritiku.
Es varu izteikt komplimentus, nekautrējoties vai glaimojot balsī..
Ja esmu dusmīgs, es varu izteikt savu viedokli bez sprieduma un sajūtas, ka es sevi pievīlu..
Kopējais rezultāts
Kā novērtēt iegūto punktu skaitu
20-25: Jūs esat pārliecināts, kā rīkoties situācijā
26-35: Lai arī jūs varat būt pārliecināts, jums jāpārdomā spēja būt tādam
36-50: Jūs neesat spējīgs pastāvīgi izmantot pašpārliecinātību, un jums ir jāstrādā, lai to uzlabotu
51-80: Jums jāstrādā smagi, lai attīstītu pašapziņu un raksturu.
JŪTAS UN EMOCIJAS
Jūtas un emocijas ir apkārtējās pasaules ietekmes uz mums process vai rezultāts, izraisot reakciju domu un sekojošu emociju formā. Zvana tālrunis ir lielisks piemērs. Jūs paņemat tālruni, un uzreiz rodas fiziska, emocionāla un garīga reakcija.
Piemēri:
Dusmas. Prieks. Skumjas.
Impulsīva uzvedība: skriešana, cīņa
Automātiska atbilde: sirdsdarbība.
Sejas izteiksme: smaids vai sarauktu uzacis.
Apsvērsim šo emociju un jūtu iespējamās izpausmes. Dusmas izpaužas verbāli (ar runu) un kustībām. Cilvēki, kuri jūt prieku, dalās tajā ar citiem. Bēdās cilvēki raud vai kliedz. Tās visas ir verbālas un fiziskas reakcijas..
Iedomājieties, ka jūs vēlu vakarā ejat viens pats pa tumšu ceļu. Jūs dzirdat kāda soļus, sirds sāk sisties, vēdera plaisas un mute jūtas sausa. Šo reakciju rada jūsu centrālā nervu sistēma. Tas kontrolē elpošanu, sirdsdarbības ātrumu un gremošanu (šīs funkcijas nav jūsu kontrolē). Cilvēki bieži izrāda emocijas ar sejas izteiksmēm, žestiem, stāju. Šie trīs uzvedības reakciju veidi bieži ir saistīti, piemēram, kad jūs baidāties - jūs aizbēgat (fiziska, emocionāla reakcija), jūtat sausumu mutē un sirds pukstēšanu (automātiska reakcija), sejā parādās bailes (sejas izteiksmes).
Jūtas ir apzināta emociju izpausme un emocionālas uzvedības rezultāts. Piemēram: mēģiniet pasmaidīt, justies priecīgāks? Mēģiniet savilkt dūres un izskatīties dusmīgs, kā jūtaties?
Kā mēs saprotam emocijas?
Pirms mēs sniedzam atbildi uz emocionālu situāciju, mums tā ir jāsaprot. Mēs jūtam bailes no pakāpieniem aiz muguras, līdz saprotam, ka tie pieder draugam. Mūsu izpratne par situāciju rada emocionālu reakciju uz šo situāciju. Kāda ir mūsu izpratne, tāda ir arī atbilde.
Ja emociju izteikšana nav bīstama, negatīvās emocijas bieži ir vieglāk izteikt nekā pozitīvas, jo ir jāpieliek mazāk pūļu. Problēmas rodas, ja jūs bloķējat savas jūtas, piemēram, dusmas var būt biedējošas un sāpīgas. Tikai tad, kad tie ir izteikti, var rasties jebkāda izpratne par situāciju. Kad jūtas tiek izteiktas, tas parasti ir ceļš uz atbrīvošanos. Pārprasta un nepieņemta emocionāla reakcija izraisa lielāku pretestību un izvairīšanos no šīs emocijas nākotnē..
Uzraksti to 3 emociju nosaukumu, kuras tu tagad piedzīvo.
Rakstiet.
Jūs varat iekļaut: dusmas, prieku, skumjas, bailes, vainas apziņu, vientulību, aizvainojumu, laimi, kaunu, trauksmi utt..
Pamata emocijas - dusmas, skumjas, bailes, laime un mīlestība - ir konstruktīvas attiecībā uz citām emocijām, piemēram: skumjas jūtas var ietvert kaunu un sāpes. Emocijas parasti nav ilgstošas, jo emocionālā reakcija ātri līdzsvaro jūsu ķermeni.
Jebkuras emocijas vai jūtas ir pilnībā jāsaprot, lai tās varētu kontrolēt.
1. Sniedziet piemēru situācijai, kas lika jums reaģēt emocionāli?
2. Kā jūs reaģējāt?
3. Kāds ir rezultāts?
4. Vai esat pilnībā sapratis situāciju un vai nākotnē reaģēsit citādi??
Sniedziet piemēru, kad jūs nomācāt vai slēpāt savas jūtas un emocijas.

Sajūtas
Ja mēs vēlamies, lai mūs mīl, mums jādod cilvēkiem iespēja mūs iepazīt. Ja mēs vēlamies kādu mīlēt, viņam tas jāpaziņo mums. Pat ar cilvēkiem, kuri mums rūp, mēs maz kopīgojam savas īstās jūtas, idejas, vajadzības. Varbūt tāpēc, ka mēs vēlamies, lai mūs mīl, mēs baidāmies no patiesības, kas var rasties ar atklātību, un tāpēc mēs attēlojam cilvēku, kuru saskaņā ar mūsu idejām var pieņemt un mīlēt - un mēs cenšamies slēpt to, kas mūsu idejās var kaitēt šim tēlam... Cilvēki staigā pa dzīvi, izvairoties no atvērtības. Praksē lielākajai daļai no mums ir slēgta loma, ko mēs spēlējam, līdz brīdim, kad mēs zaudējam spēju būt godīgam un apzināties sevi. Mēs apgalvojam, ka mums ir jūtas, kuru patiesībā nepastāv, mēs atzīstamies mīlestībā, kad mūs pārņem naidīgums, miers, kad trauksme mūs pārņem un ticam tam, ko mēs paziņojam. Mēs esam arī slēgti, jo baidāmies no izmaiņām. Lielākajai daļai cilvēku pārmaiņas ir biedējošas, un mēs cenšamies domāt, ka nemaināmies. Mēs esam veidojuši savu tēlu un uzskatām, ka visi ir vienādi, savukārt mūsu vajadzības, vēlmes, mērķi, vērtības, izturēšanās un jūtas mainās līdz ar pieredzi un vecumu. Mēs nekad nedomājām par to, kā parādīt sevi patiesajā gaismā, patiesībā mēs iemācījāmies slēpt savu būtību. Rezultātā mēs turpinām pieņemt un spēlēt savas lomas. Mūsu sabiedrība liek mums nomākt emocijas, kas tiek uzskatītas par nepieņemamām. Mēs esam daļa no sociālās sistēmas, kurai nepieciešama noteikta disciplīna, un reizēm godīgums nav iespējams, un spēlētās lomas ir pieņemamas. Galvenais ir būt privātiem, kad vēlamies būt godīgi un atklāti bez bailēm. Cilvēks ir "dzīvs", kad viņš "aug" un ir pilns ar jūtām, kuras var saukt par patīkamām vai nē, bet ne morālām vai amorālām, sliktām vai labām. Jūtas ir mūsu personīgais īpašums, un, kad tās netiek kontrolētas, jūs varat nonākt postā. Mums jāspēj pieņemt savas jūtas, pieņemt tās kā neatņemamu mūsu daļu, izvairoties no apspiešanas, kad vien iespējams..
Zemāk ir dažas sajūtas
Dusmas - neapmierinātas, aizvainotas, dusmīgas, aizkaitinātas, satrauktas, neapmierinātas (satrauktas).
Skumjas - melanholiskas, drosmīgas, skumjas, sāpīgas.
Kauns - apmulsis, pazemots, stulbs.
Vainas apziņa - nožēla, sajūta, ka visu daru nepareizi, neadekvāti, nepietiekami, neesmu.
Trauksme - nemierīga, bailīga, nepacietīga, nervoza.
Laime ir prieks, gandarījums, priecīgs, jautrs.
Bailes - bailes, bailes, kautrība, trauksme, bailes.
Vientulība - izolēta, drosmīga, drosmīga, izsmelta.
Aizvainojums ir nepiepildītas dusmas.
Aprakstiet pārējās 15-20 maņas:

Pārbaudiet, kāda ir jūsu spēja justies?
Ja domājat par savām izjūtām, sevi vai situāciju, visticamāk, reaģēsit mazāk, pamatojoties uz iepriekšējo pieredzi. Tomēr dažu jūtu pamatā ir kaut kas cits, nevis jūsu uztvere. Atsaucoties uz pagātnes sajūtām jaunā kontekstā, jūs apzināties savas vajadzības. Vai jūs varat identificēt un nosaukt savas jūtas? Atbildiet uz ierosinātajām situācijām atbilstoši savām izjūtām. Izceliet situācijas, kurās jūsu jūtas nesakrīt ar jūsu domām. Ja jums ir pretrunīgas jūtas, atzīmējiet tās..
Kā tu šodien jūties?
Kā es jūtos, kad mani ignorē?
Kā es jūtos, kad kāds mani mīl?
Kā es jūtos, ja kāds kliedz?
Kā es jūtos, kad mani slavē?
Kā es jūtos, kad kāds visu laiku runā par sevi?
Kā es jūtos, kad kāds ir dusmīgs uz mani?
Kā es jūtos, kad uz mani skatās no augšas?
Kā es jūtos, ja kāds ir pievilcīgs?
Kā es jūtos ar svešiniekiem?
Kā es jūtos, kad esmu dziļi sapratis?
Kā es jūtos, kad izrādu mīlestību?
Kā es jūtos pēc uzdevuma izpildes?
Kā es jūtos, kad viņi mani apskauj?

NARKOTIKU LIETOŠANAS SEKAS.
Lai apspriestu jautājumu par to, kāpēc notiek recidīvi, mums vispirms ir jānoskaidro, kāpēc cilvēki sāk lietot narkotikas. Padomājiet par narkotiku lietošanas sākšanas iemesliem. Piemēram:
1. Zinātkāre
2. Informācijas trūkums
3. Mani draugi izmantoja.
4. Palīdzēja atbrīvoties no negatīvām izjūtām.
5. Palīdzēja man zaudēt svaru.
6. Palīdzēja aizmirst.
7. Dod pārliecību.
8. Atviegloti kontakti.
9. Sniedz relaksācijas sajūtu.
10. Atvieglots miegs.
11. Viegla piekļuve.
Aprakstiet savus iemeslus:

Lai paliktu “tīrs” pēc lēmuma pārtraukt zāļu lietošanu, jāņem vērā narkotiku atmešanas iemesli. Piemēri:
1. Veselības pasliktināšanās.
2. Zaudēt partnerus, bērnus.
3. Pārāk dārga.
4. Es zaudēšu darbu.
5. Es zaudēšu savas mājas.
6. Es ienīstu šāda veida dzīvi.
7. Es baidos nomirt.
8. Es esmu pelnījis vairāk.
9. Es gribu dzīvi bez narkotikām.
Aprakstiet savus iemeslus:

Cilvēki sabrūk, aizmirstot grūtos laikus un atceroties tikai labos. Cilvēki satrakojas, kad jūt, ka nespēj tikt galā ar problēmām. Narkotikas liek domāt, ka problēma izzūd. (Lai gan patiesībā tie nepazūd, bet aug).
Narkotikām ir priekšrocības un trūkumi. Jebkurām zālēm ir "pozitīvas" īpašības. Tie var novērst gan fiziskās, gan garīgās sāpes. Tomēr turpmāka lietošana rada dažādas problēmas: finansiālas, fiziskas, emocionālas.
Izveidojiet pats savu narkotiku lietošanas pozitīvo un negatīvo seku sarakstu.
Pozitīva darbība (tieša) Piemēram: emocionālā stāvokļa uzlabošana
Negatīva darbība (tieša) Piemēram: slikta dūša
Pozitīva darbība (tālu) Piemēram: nepatīkamu atmiņu noņemšana
Negatīva darbība (tālu) Piemēram: lielas izmaksas
Kad ir kārdinājums, ir lietderīgi atsaukties uz bilanci. Atgādiniet sev par negatīvo ietekmi. Tas palīdzēs jums palikt prātīgam..
IESPĒJAS, KAS LĪDZ ATKĀRTOTIES.
Izsmelšana
Jūs atļaujat sevi pārāk nogurt vai pasliktināties veselībai. Ir tendence strādāt papildus, iespējams, lai kompensētu zaudēto laiku. Laba veselība un pietiekama atpūta ir būtiska. Ja jūtaties labi, padomājiet labāk. Slikta pašsajūta - ir traucēta jūsu spēja domāt. Rodas atsauksmes un rodas doma, ka izmantošana nepasliktinās situāciju..
Negodīgums
Tas sākas ar nelieliem, nevajadzīgiem meliem un maldiem no darba kolēģiem, draugiem un ģimenes locekļiem. Tad nozīmīgi meli sev. To sauc par racionalizāciju - attaisnojumu tam, lai nedarītu to, ko nevēlaties, vai arī to, kas jums jādara..
Nepacietība
Notikumi nenotiek pietiekami ātri. Vai arī citi nedara to, ko viņiem vajadzētu vai ko vēlas.
Strīdu tieksme
Argumenti par triviālām un smieklīgām lietām parāda, ka vienmēr jābūt pareizam. Kāpēc jūs nepamatoti strīdaties ar mani? Meklējat zāļu atvainošanos.
Depresija
Nepamatots un nepamatots izmisums var rasties cikliski un liek kaut kā tikt ar to galā.
Vilšanās
Apkārtējo cilvēku uzvedība un notikumi nenotiek tā, kā vēlaties. Atcerieties, ka ne viss notiek tā, kā vēlaties..
Sevis žēl
Kāpēc tas notiek ar mani? Kāpēc es esmu narkomāns? Neviens nenovērtē to, ko es daru.
Neuzmanība, lielīšanās
Es nebaidos no atkarības no narkotikām - es meklēju situācijas, kur viņi to lieto - es pierādīšu citiem, ka man nav problēmu. Ja jūs to darāt bieži, jūsu aizsardzība ātri nolietosies..
Apmierinātība
Es pat nedomāju par tā izmantošanu. Ir bīstami atteikties no pašdisciplīnas, aizbildinoties ar to, ka viss notiek labi. Vienmēr ir mazliet jābaidās. Lielākā daļa recidīvu notiek tad, kad viss notiek labi, nevis otrādi..
Pārāk daudz gaidot no citiem
Es esmu mainījies, kāpēc citi nav saistīti ar mani? Tas ir pluss, ja arī viņi ir, bet tās joprojām ir jūsu problēmas, ja tās nemainās. Viņi var neuzticēties jums un meklēt papildu pierādījumus. Jūs nevarat gaidīt, ka citi mainīs savu dzīvesveidu, jo esat mainījies..
Atteikšanās no pašdisciplīnas
Lūgšana, meditācija, žurnālu sastādīšana, atbalsta grupu apmeklēšana. Tas var novērst pašapmierinātību vai garlaicību. Jūs nevarat atļauties būt garlaicīgi ar savu programmu. Recidīva izmaksas ir pārāk augstas.
Garastāvokli mainošu zāļu lietošana
Jūs varat sajust nepieciešamību atvieglot stāvokli ar medikamentiem, un ārsts var ierasties pie jums. Iespējams, ka jums nav bijušas tādas pašas problēmas kā ar narkotikām, bet šajā gadījumā jūs varat viegli zaudēt savu "prātīgumu" - vienkāršākais veids, kā atgriezties. Atcerieties, ka jūs varat sevi maldināt. Tas pats notiek, ja sākat lietot alkoholu..
Vēlme par daudz
Nelieciet mērķus, kurus nevar sasniegt bez papildu piepūles. Negaidiet pārāk daudz. Vienmēr ir ļoti patīkami, ja negaidīti notiek labas lietas. Jūs sasniegsiet to, kas jums pienākas, ja strādājat ar sevi, bet varbūt ne tik ātri, cik vēlaties. Laime nav saistīta ar to, ka tev ir tas, ko tu vēlies, bet gan par to, ka tu vēlies to, kas tev ir..
Neievēro izmaiņas
Jūs, iespējams, negatīvi skatāties uz savu dzīvi, koncentrējoties uz problēmām, kuras parasti nav pareizas. Atcerieties, kur jūs sākāt - un cik daudz labāka ir jūsu dzīve tagad.
Man tā nevar notikt
Tā ir bīstama doma. Ar jums var notikt gandrīz jebkas, ja jūs kļūstat bezrūpīgs. Atcerieties, ka jums ir progresējoša slimība, un, ja Jums būs recidīvs, būs sliktāk nekā iepriekš.
Visvarenība
Šī sajūta ir daudzu iepriekš minēto kombinācijas rezultāts. Tagad jums ir visas atbildes sev un citiem. Neviens jums neko nevar pateikt. Jūs ignorējat ieteikumus un padomus. Recidīvu iespējamība ir liela, ja nemaināt lietu stāvokli.
Kā tikt galā ar recidīvu?
Ko darīt, ja jums ir kāre vai jūs to izmantojat vienreiz? (Es zinu, ka tas nenotiks ar jums, taču jums nevajadzētu būt vieglprātīgam.)
Šeit ir daži ieteikumi:
• Apstājies un padomā. Pievilcība jeb pirmā deva (uzpūšanās, malks) ir kā sarkanā gaisma uz automašīnas paneļa. Ja jūs to ignorējat, var notikt kaut kas "slikts"
• Esi mierīgs. Viena lietošana (malks) nav pasaules gals. Tas nenozīmē pilnīgu izgāšanos. Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu atteikties no labā darba, ko jūs darījāt tik ilgi. Jūs joprojām varat izlemt, vai lietot nākamo devu (malku). Viens malks var kavēt pareiza lēmuma pieņemšanu, taču tas nepavisam neatņem tavu gribu.
• Padomājiet par savu bilanci. Padomājiet par iemesliem, kuru dēļ jūs pārtraucāt lietot. Vai jūsu bilance ir mainījusies? Vienreizēja lietošana nemaina atteikšanās iemeslu sarakstu.
• Padomājiet par apstākļiem, kas izraisīja recidīvu. Ko esat iemācījušies nākotnē? Vai esat nonācis īpaši riskantā situācijā? Jūs varat uzzināt noderīgas lietas par sevi.
• Iegūt palīdzību. Labi - jūs esat neērti no sabrukuma, jūsu jūtas pret sevi ir negatīvas, apkārtējie nav tik laipni pret jums. Bet gan jūs, gan citi recidīva gadījumā jutīsies daudz sliktāk..
Ir noderīgi sastādīt paaugstināšanas plānu ārkārtas gadījumā. Pierakstiet to uz papīra un nēsājiet līdzi. Piestipriniet pie sienas. Šeit ir daži padomi. Bet padomājiet par to, kā tas notiktu ar jums, un izdomājiet savu.
* Zvaniet kādam. Radinieki? Draugam? Palīdzības tālrunis? Vai zini, kam vari piezvanīt? Ja nav pieejams, ir rezerves.
* Atstājiet situāciju. Ja esat mājās, dodieties prom. Ja esat ārpusē, dodieties mājās..
* Atbrīvoties no alkohola (narkotikas).
* Apskatiet bilanci. Tas, kas notiek tagad, jums ir vissliktākais.
* 20 minūtes neko nedarot, pārdomājot situāciju.
* Dzeriet bezalkoholiskos dzērienus (lai nebūtu slāpes).
* Ēdiet kaut ko saldu (lai izvairītos no hipoglikēmijas).
* Dariet kaut ko, lai novērstu uzmanību (pastaigājieties, skatieties video, televizoru, klausieties mūziku).
* Apbalvojiet sevi par to, ka neizmantojat.
Tie ir tikai ieteikumi. Izveidojiet savu plānu.
Atkarīgas uzvedības maiņa nozīmē iemācīties uzvesties savādāk vairākās situācijās, kas faktiski neatšķiras no jebkura cita sarežģīta biznesa mācīšanas. Būtu nepiedienīgi izrādīt neiecietību, apmācot tualeti viena gada vecam bērnam. Iedomājieties, cik neprecīzi būtu šajā situācijā uzskatīt par "recidīvu", piemēram, mitru gultiņu pēc tam, kad tā ir sausa vairākas nedēļas, piemēram, par neveiksmi. Neveiksmes un atkāpšanās ir daļa no mācīšanās līknes. Būtībā neatņemama sastāvdaļa. Pateicoties kļūdām, mēs uzzinām, kur nākotnē būs nepieciešams virzīt galvenos centienus.
Daudzi kāzās šampanieša glāzi uzskatīs par recidīvu kādam, kurš ir apsolījis atturēties no alkohola. Apskatīsim, ko tas nozīmē. Šeit ir persona, kura pirms izmaiņām šādos gadījumos nespēja kontrolēt alkohola lietošanu. Šajās kāzās viņš ļāva atkāpties, un tas ir skumji; bet notika arī kaut kas pārsteidzošs - otro glāzi viņš neizdzēra. Sākumā atkāpies, viņš pēc tam parādīja spēju kontrolēt savu uzvedību jaunā veidā, t.i. novērstu recidīvu attīstību. Tas ir panākums! Daudzi tam nepiekritīs. Bet, kad šādās situācijās citi nāk ar nosodījumu, cilvēks sāk justies kā pilnīga izgāšanās, dodas mājās un piedzeras.
Izmantojiet pārmaiņu posmus kā savas motivācijas mērauklu vai barometru.
Izmantojiet pārmaiņu posmus kā savas motivācijas mērauklu vai barometru.
1. Vai jūtat, ka jūsu vēlme mainīties mazinās??
2. Kā jūs varat atgriezties sākotnējā ceļā un pāriet no domāšanas pakāpes uz noteiktības un rīcības pakāpi??
3. Kā jūs varat palielināt izmaiņu vēlamību?

2. papildinājums.
Psiholoģiskā un pedagoģiskā gadījumu vēsture

1. 2. Dzimšanas datums ___________________________________________
3. Veselības stāvoklis

4. Ģimenes sastāvs, apstākļi, ekonomiskais dzīves līmenis

5. Kustību koordinācija 6. Reakciju (emocionālo, motorisko, smadzeņu reakciju) attīstības līmenis
7. Attieksme pret savu izskatu

8. Runas pazīmes

9. Uzmanība 10. Mērķtiecība 11. Pielāgošanās
12. Radošums
13. Skaidrs dzīves mērķis, prioritātes
14. Temperaments 15. Valdošās noskaņas 16. Attieksme pret darbu 17. Atbildība 18. Izglītība 19. Intereses un profesija, viņu attiecības
20. Uzvedība grupā, attiecības ar cilvēkiem
21. Attieksme pret sevi
22. Vecāku sociālais statuss
23. Vecāku kontakttālruņu numuri
24. Vai vecāki apmeklēja grupas un seminārus? 25. Ģimenes psihoterapija
26. Strādājot ar šo klientu, tika izmantotas šādas metodes
27. Vispārīgi psiholoģiski un pedagoģiski secinājumi