Prozac panikas lēkmēm

Reiz es izlasīju psihiatra un psihoterapeita viedokli ar lielu pieredzi šajā jautājumā. Pārkopēšu to burtiski šeit, jo Es viņam pilnīgi piekrītu:

"Jā, mēs varam teikt, ka fluoksetīna atklāšana 1988. gadā Amerikas Savienotajās Valstīs ir attiecināma uz vienu no 20. gadsimta beigu lielākajiem atklājumiem..
Kāpēc ir tā, ka ? Jo ar Prozac ir atvērta jauna nodaļa depresijas, bailes, apsēstības terapijā. Es domāju daudzu jaunās paaudzes antidepresantu, SSRI un NSRI parādīšanos zāļu tirgū, kas radīja revolūciju šo traucējumu ārstēšanā..

Spriežot pēc manas personīgās statistikas, šodien depresijas un ar to saistītās trauksmes un apsēstās etioloģijas ārstēšanā SSRI klases BP daļa ir vismaz 85%, un, ja tiek iekļauti SNRI klases antidepresanti, tad visi 95%.

Protams, Prozac ir pirmais selektīvā serotonīna asinsspiediena antidepresants, tagad ir maigākas un efektīvākas zāles, tas pats escitaloprams, paroksetīns, sertralīns.

Bet fluoksetīna vērtība netiek zaudēta, un tā joprojām ir lēta, tāpēc daudzi to var izmantot, neradot risku samazināt ārstēšanas kvalitāti, un pats galvenais, fluoksetīna aktīvais metabolīts norfluoksetīns asinīs saglabājas līdz 2 nedēļām, kas dažkārt ļauj to lietot tikai reizi nedēļā. Starp citu, to viņi dara ASV, kur šis asinsspiediens ir ļoti populārs un populārs. Tur viņu sauc par "laimes tableti".
Pēc galīgā terapeitiskā efekta tas nav zemāks par cipralexu vai citu tās pašas klases asinsspiedienu. Tam ir vēl izteiktāka nekā citām SSRI klases AD un noradrenogēna iedarbība.

Attiecībā uz iebildumiem, kas pēdējos gados ir parādījušies pret selektīvo serotonīnerģisko līdzekļu masveida lietošanu
antidepersanti, tad, kā jūs labi zināt, mūsdienās viss griežas ap naudu un ir saistīts ar naudu.
Pavisam nesen psihoterapiju (psihoanalīzi un ar to saistītās nozares) plaši izmantoja fobiju, apsēstību un mazākā mērā depresīvu traucējumu ārstēšanā. Amerikas Savienotajās Valstīs dominēja spēcīgas un ietekmīgas psihoterapijas korporācijas, kas guva milzīgu peļņu. Ieviešot jaunās paaudzes antidepresantus ārstēšanas praksē, psihoterapijas pozīcijas ASV un ne tikai Amerikas Savienotajās Valstīs saņēma nāvējošu triecienu..

Arvien vairāk ārstu un pacientu sāk atteikties no psihoterapijas, jo tā ir dārga, laikietilpīga un zema, un pāriet uz antidepresantu lietošanu.
Šo kustību neviens nevar apturēt, pat psihoterapijas lobisti. Notiek uzvarošs antidepresantu gājiens un psihoterapijas noriets.

Es pats to varu apstiprināt 70.-80. aktīvi iesaistījās psihoterapijā īpašās formās (psihoanalīze, hipnoterapija, racionāla terapija utt.), jo depresijas traucējumu, bailes, apsēstības medikamentu ārstēšanas iespējas bija ļoti ierobežotas, tāpēc psihoterapija bija jāpielieto papildus, lai gan tā nebija pilnībā efektīva.

Tas ir cits jautājums šodien. 12 ārstēšanas nedēļās ar mūsdienu antidepresantu palīdzību ir iespējams sasniegt tādus panākumus, ka psihoterapija nekad nav sasniegta.

Es nesaku, ka psihoterapija ir pilnībā pabeigta, protams, nē. Ārstējot fobijas, es vienmēr iesaku izmantot kognitīvo uzvedības terapiju, jo bez tās vienkārši nevar iztikt. Tas pats attiecas uz obsesīvi-kompulsīvo traucējumu psihoterapiju, depresijas sarunu terapiju. Bet jūs vienkārši nevarat iztikt bez antidepresantiem. Labākos rezultātus sasniedz, kombinējot medikamentus un psihoterapiju. Bet vadošā vieta dabiski pieder antidepresantiem.
Melno PR, manuprāt, veic psihoterapijas arodbiedrības ASV, cenšoties diskreditēt antidepresantus, saskaroties ar katastrofālu ietekmes un ienākumu zaudēšanu. Šajā ziņā īpaši aktīvi ir psihoterapeiti, kuriem nav medicīniskās izglītības, jo viņiem ir aizliegts izrakstīt zāles. Viņi īpaši jūtas apdraudēti ar savu eksistenci..

Es jums to pateikšu, lai noslēgtu savu atbildi - es uzskatu, ka šodien depresijas, īpaši smagu, fobiju, obsesīvu traucējumu un citu slimību gadījumos, kuru pamatā ir smadzeņu neirotransmisijas traucējumi (endogēni traucējumi), ka tas, kurš atsakās no ārstēšanas vai izraksta antidepresantus psihoterapijas priekšrocības, pieļauj kļūdu un pārkāpj viņa medicīnisko pienākumu. Ja tiek veikta psihoterapija, tā ir tikai sekundāra un uz antidepresantu lietošanas fona. "(C)

Antidepresanti VSD

Antidepresanti ir zāļu grupa, kas ietekmē cilvēka emocionālo stāvokli un mazina autonomās disfunkcijas simptomus. Tos var izmantot tikai pēc ārsta norādījuma..

  1. Darbības mehānisms
  2. Antidepresantu veidi
    • Triciklisks (pirmā paaudze)
    • Tetraciklisks (otrā paaudze)
    • SSRI (trešā paaudze)
    • SSRI (ceturtā paaudze)
  3. Fluoksetīns VSD
  4. Paxil ar VSD
  5. Fevarīns ar VSD
  6. Negrustins ar VSD
  7. Trankvilizatori VSD
  8. Atsauksmes

Darbības mehānisms

Antidepresanti ietekmē smadzeņu darbību, pareizāk sakot, centrālās nervu sistēmas neirotransmiterus: serotonīnu, norepinefrīnu, dopamīnu, GABA un citus..

Antidepresanti maina mediatoru koncentrāciju vai pagarina to darbības ilgumu. Viņu ietekmē smadzenēs notiek metabolisma procesu izmaiņas, novēršot VSD simptomus.

Tos izmanto, lai apkarotu tādas veģetatīvās-asinsvadu distonijas izpausmes kā apātija, trauksme, garastāvokļa pasliktināšanās, depresija, domas par pašnāvību..

Antidepresantus ieteicams izrakstīt īsos kursos, mazās devās tikai terapijas sākumā un pēc tam pāriet uz citiem medikamentiem. Ir zināms, ka šādu zāļu ilgstoša lietošana maina ieguvuma vai kaitējuma līdzsvaru pret nevēlamu simptomu parādīšanos..

Iejaukšanās ķermeņa fizioloģiskajos procesos ir nedroša. Tomēr stāvokļa uzlabošanās tiem, kas cieš no dažādām veģetatīvās-asinsvadu distonijas formām šo zāļu lietošanas rezultātā, apstiprina to efektivitāti..

Antidepresanti ir galvenā zāļu grupa emocionālo traucējumu ārstēšanai pacientiem ar autonomu disfunkciju..

Antidepresantu veidi

Ir vairāki antidepresantu veidi, no kuriem daudzus lieto, lai ārstētu pacientus ar smagiem asinsvadu distonijas simptomiem. Tos klasificē pēc to ķīmiskās struktūras un darbības mehānisma..

Triciklisks (pirmā paaudze)

Visizplatītākās zāles šajā kategorijā ir Amitriptilīns. To uzskata par "rupju" antidepresantu, jo tas ietekmē daudzus ķermeņa procesus. Amitriptilīnam ir izteikta antiholīnerģiska iedarbība: tas izraisa paplašinātus zīlītes, sausumu mutē, provocē aizcietējumus, urīna aizturi.

Zāles blakusparādības dažkārt izraisa nopietnas komplikācijas. Tā kā pacientiem bieži rodas atkarība no amitriptilīna, ārsti salīdzina tā iedarbību uz cilvēku ar zāļu iedarbību. Neskatoties uz to, zāles ļoti bieži lieto veģetatīvās-asinsvadu distonijas ārstēšanai, jo tas samazina drūmumu, trauksmi, apātiju.

Zāles cīnās ar depresiju, stabilizē emocionālo fonu. Amitriptilīna terapija jāveic obligātā ārsta uzraudzībā, lai novērstu komplikāciju attīstību. Pašārstēšanās ir kategoriski izslēgta.

Svarīga iezīme, kas nosaka zāļu popularitāti, ir tās zemā cena. Tas joprojām ir lētākais "sociālais" antidepresants.

Tetraciklisks (otrā paaudze)

Grupu zāles nedaudz atšķiras no amitriptilīna un tā atvasinājumiem pēc ķīmiskās struktūras, bet selektīvāk (selektīvāk) ietekmē centrālo nervu sistēmu.

Tas izskaidro mazāk izteikto efektu, bet arī mazāku nevēlamo reakciju attīstības risku. Tipiski šīs grupas pārstāvji: Lyudiomil, Lerivon (Mianserin), Pyrazidol (atgriezenisks MAO inhibitors).

Zemas efektivitātes dēļ šīs zāles bieži netiek izmantotas veģetatīvās-asinsvadu distonijas vai citu slimību ārstēšanā..

SSRI (trešā paaudze)

Populāra antidepresantu kategorija ir selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSRI). Tie ietekmē tikai attiecīgā starpnieka - serotonīna apmaiņu, netraucējot citas vielmaiņas reakcijas. Pateicoties tam, ir iespējams nodrošināt relatīvo SSRI lietošanas drošību..

Trešās paaudzes antidepresanti ir efektīvāki nekā otrās paaudzes medikamenti, bet vājāki nekā pirmie. Nevēlamās reakcijas rodas daudz retāk nekā lietojot narkotikas no pirmajām divām kategorijām.

Tipiski pārstāvji: Reksetin, Tsitalopram, Tsipralex, Fevarin, Zoloft (Sertralin) un citi.

SSRI bieži tiek parakstīti pacientiem ar VSD. Tie novērš simptomus un stabilizē pacienta emocionālo fonu..

SSRI (ceturtā paaudze)

Selektīvie serotonīna un norepinefrīna atpakaļsaistes inhibitori ir kombinēta zāļu grupa. Tie joprojām tiek pētīti, tāpēc praksē tos reti izmanto..

Slavenākās zāles ir Remeron (Mirtazapīns) - tetraciklisks antidepresants, Simbalta (Duloksetīns), Milnaciprāns un citi.

Šīs narkotiku grupas izredzes nosaka efektivitāte un neliels skaits blakusparādību, tāpat kā trešās paaudzes narkotikās. Tomēr ārstēšanas sākumā blakusparādības var būt izteiktākas..

Fluoksetīns VSD

Fluoksetīns ir SSRI grupas pārstāvis. Novērš veģetatīvās-asinsvadu distonijas un panikas lēkmju simptomus, mazina trauksmi, bailes no nāves, nervu spriedzi.

Fluoksetīna ietekmē samazinās veģetatīvās asinsvadu distonijas (tahikardija, diskomforta sajūta krūtīs) perifēro pazīmju smagums. Šī efekta dēļ zāles bieži lieto veģetatīvās disfunkcijas ārstēšanai. Terapijas efekts parādās pēc 1-2 nedēļu ilgas regulāras lietošanas..

Tipiskas blakusparādības ārstēšanas laikā ar fluoksetīnu:

  • vājums;
  • galvassāpes;
  • ātra nogurums;
  • nemotivēta agresija;
  • domas par pašnāvību;
  • sausa mute;
  • apetītes zudums;
  • slikta dūša;
  • samazināta dzimumtieksme.

Zāles izraksta ārstējošais ārsts. Fluoksetīns ir kontrindicēts pacientiem ar individuālu nepanesību pret galveno zāļu sastāvdaļu. Nevar lietot grūtnieces, barojošas mātes, pacienti ar cukura diabētu, cilvēki ar tieksmi uz pašnāvību, ar epilepsijas traucējumiem.

Fluoksetīna analogi ietver Deprenone, Portal, Prozac un citus.

Paxil ar VSD

Paxil attiecas uz antidepresantiem ar kombinētu iedarbības veidu. Tas bloķē 5-hidroksitriptamīna atkārtotu uzņemšanu, nedaudz ietekmē dopamīna, norepinefrīna, serotonīna metabolismu un tam ir vāja antiholīnerģiska iedarbība..

Zāles bieži lieto, ārstējot pacientus ar autonomu disfunkciju. Tas ir efektīvs panikas lēkmju gadījumā, reti izraisa tādas blakusparādības kā sausa mute, vemšana, caureja.

Zāles bieži lieto kombinētā terapijā ar citām zālēm veģetatīvās asinsvadu distonijas ārstēšanai.

Paxil ātri novērš šādus VSD simptomus:

  • trauksme;
  • emocionālā labilitāte;
  • galvassāpes, reibonis;
  • bailes no nāves;
  • obsesīvas domas.

Zāļu lietošana ir saskaņota ar ārstu. Biežas blakusparādības, lietojot:

  • bezmiegs;
  • samazināts libido;
  • miegainība;
  • vispārējs vājums;
  • grūtības ejakulācijā;
  • samazināta apetīte.

Zāles ir kontrindicētas pacientiem līdz 18 gadu vecumam, grūtniecēm, barojošām mātēm. Paxil spēj mazināt bada sajūtu, un daži pacienti to lieto paši, lai samazinātu svaru, kas ir nedrošs.

Fevarīns ar VSD

Fevarin ir vēl viens SSRI pārstāvis. Tam ir tādas pašas īpašības kā citiem kolēģiem. Zāles aktīvā viela ir fluvoksamīns.

Šo līdzekli lieto tikai pacientiem ar VSD, kuri ziņo par smagām depresijas izpausmēm. Biežas blakusparādības:

  • dispepsijas traucējumi (sausa mute, slikta dūša, apetītes zudums);
  • emocionālās labilitātes saasināšanās;
  • samazināts libido.

Zāles ir kontrindicētas bērniem līdz 18 gadu vecumam, pacientiem, kuri iepriekš lietojuši MAO, grūtniecēm un barojošām mātēm.

Negrustins ar VSD

Kombinēts antidepresants, kura pamatā ir asinszāle. Ir anksiolītisks, nomierinošs, antidepresants. Efektīva lietošanai ar VSD. Vieglas iedarbības dēļ tas reti izraisa blakusparādības.

Šis rīks novērš šādas VSD izpausmes:

  • panikas lēkmes;
  • trauksme;
  • obsesīvas domas;
  • smags astēniskais sindroms (vājums, miega traucējumi, nogurums);
  • bailes no nāves;
  • uztraukums uz dažādu etioloģiju sāpju sindroma fona.

Starp Negrustin blakusparādībām biežāk tiek atzīmētas alerģiskas izpausmes niezes, ādas apsārtuma, nātrenes un fotosensitivitātes veidā..

Trankvilizatori VSD

Papildus tradicionālajiem antidepresantiem VSD ārstēšanai retos gadījumos tiek izmantoti trankvilizatori un antipsihotiskie līdzekļi (smagos gadījumos). Antipsihotiskie līdzekļi - psihotropie medikamenti, kurus lieto pacientiem ar garīgiem traucējumiem (piemēram, šizofrēnijas gadījumā) un gandrīz nekad nav parakstīti cilvēkiem ar ANS funkcionāliem traucējumiem.

Ar VSD bieži tiek nozīmēti anksiolītiski (prettrauksmes) līdzekļi. Tie uzlabo cilvēka ar autonomu disfunkciju labsajūtu, normalizē viņa emocionālo fonu.

Tipiski šīs zāļu grupas pārstāvji:

  • Relanium (Diazepāms);
  • Rudotel (Medazepam);
  • Nozepāms;
  • Lorazepāms;
  • difenilmetāna atvasinājumi (piemēram, Atarax);
  • Afobazols un citi.

Anksiolītiskiem līdzekļiem ir nomierinoša, hipnotiska un muskuļus relaksējoša iedarbība uz cilvēka ķermeni, novērš krampju attīstību. Palīdz tikt galā ar trauksmi, pastāvīgām bailēm un emocionālu stresu.

Sakarā ar tiešo ietekmi uz nervu sistēmu, trankvilizatoru lietošana jāuzrauga ārstam. Liels skaits nevēlamo reakciju ir izraisījis šo zāļu lietošanas samazināšanos pacientiem ar VSD..

Prozac panikas lēkmēm

Ir svarīgi saprast, ka farmakoloģija nenovērš cēloņus, bet tikai novērš simptomus, tādēļ, atceļot ārstēšanu, simptomi atjaunojas. Otra svarīgā lieta ir tā, ka jo spēcīgākas zāles, jo vairāk atkarību un blakusparādību no tām..

Visvienkāršākie prettrauksmes līdzekļi ir dažādi līdzekļi, kuru pamatā ir dabīgi augi, māte, baldriāns, piparmētra utt. Pārdod jebkurā aptiekā bez receptes.

Spēcīgākas zāles ir trankvilizatori, kurus var nozīmēt neirologs vai psihiatrs. Trankvilizatorus var iedalīt divās grupās - benzodiazepīnā un bezbenzodiazepīnā. Vājākas nebenzodiazepīnu grupas zāles atvieglo trauksmi, taču tās neizraisa atkarību, un tāpēc tās var dzert ļoti ilgi, nebaidoties no sekām, tāpēc ieteicams tos vispirms izmēģināt un tad, ja tas nepalīdz, tad pārejiet uz benzodiazepīnu..
Nebenzodiazepīnu grupā ietilpst STRESAM, AFOBAZOL, ATARAX utt. Šo zāļu aktīvās sastāvdaļas ir atšķirīgas, tāpēc vienas zāles ir piemērotākas kādam, bet citas - kādam. Spēcīgākais no šīs grupas ir atarakss, bet tajā pašā laikā tas ir vājāks nekā jebkurš benzodiazepīna trankvilizators..
Benzodiazepīnu grupā ietilpst PHENAZEPAM, CLONAZEPAM, ALPRAZOLAM utt. Šīs grupas narkotikas nav ieteicamas kursu apmeklēšanai atkarības attīstības dēļ, taču tās ir ļoti noderīgas vienreizējai trauksmes mazināšanai stresa brīžos. Piemēram, ik pēc trim dienām. Ja jūs apmeklējat kursu, tad vēlams, lai kurss nepārsniegtu 1 mēnesi.
Arī šajā grupā var iekļaut nootropikas ar anksiolisku iedarbību, piemēram, fenibuts, noofēns, anvifēns. Šīs zāles izraisa arī atkarību, tāpēc nav ieteicams tās dzert garos kursos. Vēlams, lai kurss nepārsniegtu 1 mēnesi. Ārsti parasti izraksta pēc 1t shēmas. 3 reizes dienā, bet tā ir diezgan liela deva jutīgiem cilvēkiem, tāpēc vispirms mēģiniet izdzert pusi 2p tabletes dienā, apskatiet efektu un, ja efekts nav pietiekams, tad palieliniet devu. Šajā grupā ietilpst arī ārvalstu zāles GABA, kuras bez receptes var iegādāties vietnē ru.iherb.com, sīkāka informācija par to būs zemāk esošajā ziņojumā..

Vēl spēcīgāka shēma ir antidepresanti (AD) vai antipsihotiskie līdzekļi, vai abi. Šo shēmu nosaka gan neirologi, gan psihiatri (daži neirologi, iespējams, neizraksta antidepresantus un atsaucas uz psihiatriem). Ar antidepresantiem ir daudz problēmu, pirmkārt, tie nedarbojas nekavējoties, un ir vajadzīgs zināms laiks, līdz aktīvā viela uzkrājas organismā, un, otrkārt, daži antidepresanti var nebūt piemēroti jums individuāli, un pēc tam jums tas jāmaina uz citu (un jānoskaidro, ka jums nav piemērots, jūs varat tikai pēc mēneša uzņemšanas), treškārt, antidepresantiem var būt spēcīgas blakusparādības, īpaši uzņemšanas sākumā. Nu, pārtraucot to lietot, rodas tā sauktais "abstinences sindroms", ko papildina dažādas nepatīkamas sajūtas.
Sākot ar antidepresantu lietošanu pirmajās divās nedēļās, gandrīz vienmēr rodas nepatīkamas blakusparādības, tāpēc šajā laikā ir ļoti ieteicams dzert kaut ko stāvokļa uzlabošanai, piemēram, atarax vai kādu sāpju mazinošu līdzekli, ja ir galvassāpes, ja blakusparādība ir spēcīga, tad varat pievienot fenibutu vai fenazepāms. Tāpat, lai mazinātu blakusparādības, labāk ir sākt kursu ar nelielām devām un pakāpeniski tās pakāpeniski palielināt, pierodot pie tā. Pieņemsim, ka 5 dienas 1/4 tablete, 5 dienas 1/2 tablete, 5 dienas 3/4 tablete utt. Sīkāka informācija par antidepresantiem ir uzrakstīta zemāk..

Starp antipsihotiskiem līdzekļiem es izdalītu TERALIDGEN, tam ir maz blakusparādību, taču patiesība un iedarbība ir vājāka salīdzinājumā ar citiem.

Optimālais ārstēšanas režīms, ko iesaku ne smagākos gadījumos, ir kaut kas no ATARAX / FENIBUT / TERALIDZHEN tipa zālēm, kā arī darbs ar psihologu. JA NEVĒLATIES STRĀDĀT AR PSIHOLOGU, LABĀK IR SAKARTIES AR PSIHIATRISTU / NEUROLOGU UN UZSĀKT PRETDESPRESANTU KURSU. Ieteicams dzert antidepresantus vismaz sešus mēnešus. Nu, saskaņā ar statistiku, kad antidepresants tiek atcelts 80% gadījumu 5 gadu laikā, problēma atgriežas, tāpēc, lai tas nenotiktu, kursa laikā ir nepieciešams darbs ar psihologu.

Jautājums psihologam: kā atpazīt un pārvarēt panikas lēkmi?

"Likvidējošā" realitāte un pastāvīgais stress arvien vairāk kļūst par panikas lēkmju cēloni. Kā atšķirt panikas epizodi no paaugstinātas trauksmes, kas jums jāzina par panikas mehānismiem un kā palīdzēt sev, ja jums joprojām ir uzbrukums? Atbilde ir Andrejs Janins, psihoterapeits un panikas lēkmju speciālists ar 20 gadu pieredzi

  • psihe
  • psiholoģija
  • veselība

Panikas traucējumi ir slimība, kurā atkārtojas izteiktas trauksmes uzbrukumi - panika. Viņus ne vienmēr ir iespējams saistīt ar kādu situāciju vai apstākļiem, un tāpēc tos var paredzēt.

Panikas lēkmes laikā rodas intensīvu baiļu un diskomforta sajūta ķermenī, autonomie traucējumi (pastiprināta elpošana, sirdsdarbība, svīšana), kas var ilgt no 5 līdz 30 minūtēm. Panika parasti sasniedz maksimumu 10 minūtēs. Pieredze un sajūtas ir tik spēcīgas, ka dažreiz tām nepieciešama steidzama medicīniska (psihiatriska) aprūpe.

Pirms pirmās panikas epizodes parasti palielinās trauksme vai ilgstoša depresija. Visbiežāk panikas traucējumi sākas vecumā no 18 līdz 40 gadiem, lai gan manas prakses 20 gadu laikā ir bijuši gadījumi, kas pārsniedz norādīto vecuma diapazonu.

Tomēr ir svarīgi nošķirt milzīgu trauksmi no panikas lēkmes..

Paaugstināta trauksme, atšķirībā no panikas lēkmēm, ir saistīta ar dažādiem notikumiem un aktivitātēm: biznesu, skolu, veselību utt. Tajā pašā laikā satrauc bailes, muskuļu sasprindzinājums, svīšana, drebuļi, diskomforts vēderā, bailes no negadījuma vai slimības. Emociju izjūtas ir nepatīkamas, bet panikas līmenis nesasniedz.

Panikas lēkmes raksturo fakts, ka tās notiek bez redzama iemesla. Dažreiz pat sapnī. Turklāt ir interesanti, ka naktīs panikas lēkmes, kā liecina novērojumi, rodas stipras gribas cilvēkiem, jo ​​dienā cilvēks visus stresus un emocijas patur sevī, kontrolējot savas autonomās reakcijas, un naktī, kad apziņas kontrole apstājas, viņš pēkšņi attīstās panikas lēkmes.

Ir diezgan vienkārši saprast, ka jums ir panikas lēkme:

Uzbrukuma laikā jāievēro vismaz 4 no šiem 14 simptomiem:

  1. Elpas trūkums, bailes no nosmakšanas.
  2. Pēkšņa fiziska nespēka sajūta, reibonis.
  3. Viegla galva.
  4. Paaugstināta vai ātra sirdsdarbība.
  5. Trīce vai trīce.
  6. Pārmērīga svīšana, bieži bagātīga svīšana.
  7. Nosmakšanas sajūta.
  8. Slikta dūša, diskomforts kuņģī un zarnās.
  9. Derealizācija (sajūta, ka objekti ir nereāli) un depersonalizācija (it kā paša “es” būtu attālinājies vai “nebūtu šeit”).
  10. Nejutīguma vai ložņu sajūta dažādās ķermeņa daļās.
  11. Karstuma vai aukstuma sajūta.
  12. Sāpes vai diskomforts krūšu rajonā.
  13. Bailes no nāves - vai nu no sirdslēkmes, vai aizrīšanās.
  14. Bailes zaudēt paškontroli (darīt kaut ko nepiemērotu) vai kļūt traks.

No uzskaitītajiem simptomiem lielāko daļu no tiem pārstāv izteikti veģetatīvi traucējumi, kuriem nav specifiska rakstura - tas ir, tie ir sastopami ne tikai panikas lēkmēs.

Panikas traucējumi tiek diagnosticēti, ja uzbrukumus neizraisa narkotikas, medikamenti vai medicīniski apstākļi.

Tomēr retos gadījumos notiek uzbrukumi, kad ir mazāk nekā četri simptomi. Šādas konfiskācijas tiek uzskatītas par neizvietotām. Viņi iet ātrāk un vieglāk pārvadāt.

Pēc pirmās panikas cilvēkus satrauc divi galvenie jautājumi. Pirmkārt, kāpēc tas radās? Otrkārt - kā atbrīvoties no panikas lēkmēm? Internetā par šo tēmu ir rakstīts daudz, taču nav viegli atrast visaptverošu uzticamu informāciju.

Tātad, kas veicina panikas traucējumu rašanos?

Parasti panikas lēkmes parādīšanos ietekmējošos iemeslus var iedalīt trīs grupās. Pirmās divas grupas rada fona trauksmi, kas iztukšo nervu sistēmu un veicina panikas lēkmes sākšanos. Trešā grupa ir pats panikas lēkmes reprodukcijas mehānisms..

1. grupa. Pārtraukumi parastajā dzīvesveidā.

Šajā grupā ietilpst viss, kas padara ierasti ērtu dzīvi neērtu. Piemēram:

  • attiecību pasliktināšanās, konflikti, šķiršanās no nozīmīgiem cilvēkiem;
  • nopietna tuvinieku slimība vai nāve;
  • pārcelšanās uz jaunu dzīvesvietu;
  • brīvprātīga vai piespiedu aiziešana no darba;
  • finansiālās situācijas pasliktināšanās vai nestabilitāte (neizmaksāti aizdevumi un / vai hipotēkas);
  • tiesvedība;
  • ilgstošs miega trūkums, dienas un nakts ritma traucējumi;
  • pārmērīgs darbs profesijas, studiju vai dzīves pārslodzes dēļ;
  • paātrināts dzīves ritms;
  • pārspīlēt, audzinot bērnus;
  • dažādas somatiskās slimības;
  • nesabalansēta diēta;
  • situācijas, kad bērni sāk dzīvot atsevišķi,

Šie dzīves apstākļu traucējumi vienmēr izraisa trauksmi un spriedzi, kuru mērķis parasti ir traucēto apstākļu un attiecību atjaunošana. Ja apstākļi joprojām ir neērti, tad trauksme kļūst par pamatu, uz kura vēlāk var rasties panikas epizode..

2. grupa. Dzīves situācijas, kurās nav iespējams izpildīt nevienu svarīgu vajadzību.

Šajā gadījumā izejas no situācijas visbiežāk, pēc personīgām idejām, nav apmierinātas. Piemēram, varat izcelt šādas vajadzības:

  • personīgā drošība;
  • apmierināt seksuālās attiecības;
  • ievērojama pozīcija sabiedrībā;
  • pašrealizācija darbībās (profesija, bizness);
  • ciešas emocionālas attiecības ar citiem cilvēkiem.

Nepiemērots darbs var traucēt svarīgu vajadzību apmierināšanu - pieņemsim, ka nez kāpēc jūs to nevarat mainīt. Vai arī vide, kas tevi nenovērtē un noniecina. Valsts, kurā nav iespējas tikt realizētam. Šāds stāvoklis noved pie iekšējā spriedzes un trauksmes palielināšanās, kas arī var veicināt panikas lēkmju rašanos..

Es domāju, ka esat pamanījis, ka pašreizējā situācijā ar koronavīrusu daudziem cilvēkiem dzīvē ir iemesli no divām uzskaitītajām grupām. Ja viņi būtu agrāk, tad viņu varētu būt vairāk. Piespiedu izolācija, uzspiests citplanētiešu dzīvesveids, bailes saslimt un mirt saistībā ar sevi un tuviniekiem, uzņēmējdarbības zaudēšana, nesamaksāti aizdevumi, iztikas zaudēšana, nākotnes nenoteiktība, objektivitātes trūkums un liels daudzums negatīvas informācijas - tas viss neveicina sirdsmieru un garīgo veselību.

Tas, vai rodas panikas traucējumi, ir atkarīgs no personības iezīmēm un traumatiskās situācijas, kā arī no personības spējas patstāvīgi tikt galā ar šo situāciju.

Ja panikas lēkme tomēr notiek, rīkojas nākamā, trešā iemeslu grupa. Šajā gadījumā viņi runā par izraisītājiem, tas ir, par iemesliem, kas izraisa pašu uzbrukumu. Šajā gadījumā ir ārkārtīgi svarīgi tos pareizi identificēt un "atcelt palaišanu".

3. grupa. Kad apstākļi pastiprina izturēšanos, kas ietver spēcīgas bailes un trauksmi. Gaidīšana, kas var "aptvert".

Pirmā panikas lēkmes laikā ir ļoti nepatīkamas sajūtas un intensīvas bailes. Pēc tam jūsu ķermenī jūtama pārmērīga uzmanība, trauksme un bailes, ka panikas stāvoklis var atkal parādīties. Šī trauksme un bailes ir pamats otrajam uzbrukumam. Tiek veidots uzbrukuma palaišanas mehānisms. Sprūda var būt vide, vārdi, smarža, domas. Turklāt, pateicoties noturīgiem refleksiem, kas veidojas, piedzīvojot spēcīgas bailes un otro uzbrukumu, jaunās vietās sāk rasties panikas lēkmes..

Objektīvās informācijas klātbūtne uzbrukuma brīdī palīdz to apturēt. Kad cilvēks var sev paskaidrot, ka, piemēram, reibonis ir saistīts ar strauju asinsspiediena pazemināšanos vai var rasties vājums sakarā ar to, ka cilvēks aizmirsa ēst brokastis.

Ko var darīt panikas stāvokļa laikā?

Pirmā panika rodas pēkšņi un vidē, kas nav bīstama. Šis fakts vien ir ļoti biedējošs, un šķiet, ka iemesls ir ķermenī. Tajā pašā laikā sensācijas ir spēcīgas - pārsniedzot parasto pieredzi. Nav ar ko viņus salīdzināt un ar ko savienoties. Rodas bailes no nāves. Šajā brīdī ir ļoti svarīgi zināt, ka, lai cik slikti tas būtu, panika nenogalina un tā beigsies. Šo domu var paziņot tas, kurš atrodas tuvumā un palīdz nomierināties, novēršot uzmanību no sliktām domām. Šajā gadījumā panika tiek piedzīvota vieglāk, un bailes no tā ir mazākas. Kā varētu izskatīties panikas atvieglošana, var redzēt Parkerā ar Džeisonu Štitu galvenajā lomā. Tajā filmas varonis nomierina panisku apsardzi (brīdis no 8:20 līdz 9:53).

Tomēr dzīve ir citāda. Atbalsta nav, panika tiek piedzīvota vienatnē, veselības aprūpes darbinieki īsti neko nepaskaidro.

Panikas lēkmju piemēri (no reālas prakses)

Cilvēks siltās drēbēs ziemā stāv rindā pie kases veikalā. Pēkšņi kļūst karsts, svīst, sirdsklauves, paātrinās elpošana, rodas vēlme visu nomest un iet ārā, bailes no nāves no sirdslēkmes.

Cits vīrietis karstā vasaras dienā nes lietas no vienas automašīnas uz otru. Sirdsdarbība palielinās, rodas elpas trūkums, vājums rokās un kājās, sajūta, ka viņš varētu nokrist, bailes no nāves.

Trešais vīrietis brauca pa šoseju. Pēkšņas sirdsklauves, elpas trūkuma sajūta, karstuma viļņi, svīšana, bailes no nāves.

Jauna sieviete atvaļinājumā sēž kafejnīcā, dzer kafiju. Ātra sirdsdarbība, trīce rokās un ķermenī, elpas trūkums, bailes no nāves.

Visos šajos gadījumos reālas briesmas vidē nebija. Pirmo paniku var salīdzināt ar pērkona negaisu, kas apdzina cilvēku atklātā laukā. Tas kļūs slapjš, bet pēc tam izžūs. Var steigties meklēt pajumti, dzert kaut ko drosmei, ja tāds ir, paslēpties vai turpināt ceļu. Ne bailes, ne ķermeņa kustība neietekmē negaisa ilgumu. Mākonis pāries un vētra beigsies. Un vai pēc šī pērkona negaisa vienmēr jābaidās, nēsāt lietussargu vai ko citu nomierinošu un sildošu, skatīties debesīs vai turpināt dzīvot tālāk, katrs izlemj pats.

Atkarībā no tā, kā tika piedzīvota pirmā panika - vai cilvēks pats to gaidīja, vai lietoja sedatīvas tabletes, vai tika veiktas injekcijas, šāds pārvarēšanas modelis kļūst par galveno. Savā praksē es pamanīju, ka tie, kas gaidīja pirmos panikas lēkmes bez medikamentiem, nākotnē ar tām tiktu galā ātrāk. Iemesls - viņi vairāk paļaujas uz sevi, nevis uz narkotikām.

Lai atbrīvotos no panikas lēkmēm, visiem, kas tos piedzīvo, vispirms vajadzētu palīdzēt pārdomāt un mainīt savu attieksmi pret šīm valstīm. Pēc tam bailes no jauna piedzīvot panikas epizodi pazūd, un laika gaitā uzbrukumi apstājas..

Nākamais solis ir pētījums, kura mērķis ir novērst apstākļus un cēloņus, kas veicina panikas parādīšanos. Lai būtu skaidrs, ko es domāju, atgriezīsimies pie iepriekš minētajiem piemēriem..

Vīrietis, kurš slimoja veikalā. Izpilddirektors. Ēkas pabeigšana. Tam vajadzēja naudu, tāpēc viņš nevarēja pamest amatu, no kura bija ļoti noguris. Bija plāns visai ģimenei dzīvot lielā mājā. Attiecības ar sievu un ģimenē nogāja greizi. Ideja par kopīgu māju sabruka. Nezināju, ko darīt tālāk.

Cits vīrietis. Beidzis institūtu. Apšaubāms ir izglītības darbs. Naktīs daudz spēlēju datorspēles un gulēju ļoti maz. Ģimenes bizness neinteresēja, tāpēc sāka rasties pastāvīgi konflikti ar vecākiem. Pārtrauca meiteni.

Trešais strādāja vienā pilsētā, ģimene palika citā. Meita piedzīvoja avāriju, tika ievainota. Bija steidzami jāpalīdz ģimenei. Nespēja atstāt darbu. Tiesvedība. Bija spiests klīst starp pilsētām.

Sieviete kafejnīcā. Viņas tuvam radiniekam tika atrasts audzējs. Es no tā baidījos mājās. Strīdi ar vīru par cita bērna piedzimšanu. Problēmas ar biznesu, kas atņēma stabilus ienākumus.

Neskatoties uz pilnīgi atšķirīgiem dzīvesstāstiem, visus šos cilvēkus vieno nesakārtotība tagadnē un nākotnes nenoteiktība, ko pastiprina negatīvās cerības..

Tātad, kā atbrīvoties no panikas lēkmēm?

Ātrākais un drošākais veids ir apmeklēt psihoterapeitu vai psihologu. Ir ieteicams meklēt šādus speciālistus, kuri nodarbojas ar panikas apstākļiem, nelietojot narkotikas. Viņu nav daudz, bet ir.

Kā pašam atvieglot uzbrukumu, ja nav iespējas meklēt speciālista palīdzību vai kad panika jūs pārsteigusi?

Ja jūtat draudošu paniku, izmēģiniet kādu no šīm vienkāršajām darbībām.

Lai novērstu uzmanību, zvaniet kādam pa tālruni. Sāciet sarunu ar kādu no tuvumā esošajiem. Jūs varat novērst uzmanību no sāpīgiem stimuliem - piemēram, noklikšķinot uz rokas ar gumijas joslu uz rokas vai saspiežot sevi. Paņemiet sev piemērotu nomierinošu līdzekli, vēlams, augu izcelsmes. Jūs varat ieelpot papīra maisiņā: vispirms izelpojiet, pēc tam ieelpojiet. Šajā brīdī palielinās oglekļa dioksīda saturs asinīs un tiek nomākta nervu sistēma. Smadzeņu šūnas kļūst mazāk uzbudināmas. Atsevišķi es atzīmēju, ka vēlme elpot, atverot logu, šajā gadījumā nedarbojas. Ja ir sajūta, ka tūlīt gaidāms uzbrukums, tad varat doties skriet vai skriet, ja panika jūs aizķēra mājās. Sakarā ar to, ka palielinās elpošana un sirdsdarbība, adrenalīns sāk atrast dabisku lietojumu. Rezultātā notiekošais netiek identificēts ar paniku, bet gan ar fizisko aktivitāšu loģiskām izpausmēm. Tas nepalīdz visiem. Strādā biežāk jauniešiem.

Ko darīt, ja mērķis nav vājināt, bet gan izdzēst panikas epizodi?

Ir lieliska, efektīva tehnika, veicot tikai trīs darbības..

SAPROT: PANIKA NEVILS TEV - paturiet to prātā uzbrukuma laikā! Šajā brīdī jums būs pozitīvs skatījums: lai cik slikti tas arī nebūtu, jūs paliksiet dzīvs..

IEVĒROJIET JŪTAS. Jums jādodas uz novērotāja pozīciju. Skatoties šausmu filmu, jūs saprotat, ka šī ir tikai drausmīga filma un nekas vairāk. Kad cilvēks zina, ka viņš tik un tā paliks dzīvs, viņam jāpārtrauc cīņa ar šo paniku. Tas izklausās paradoksāli, bet uz to mums būtu jātiecas. Novērojiet ķermeņa sajūtas. Uzdodiet sev jautājumu "Kas notiks tālāk?" un gaidi, kas notiks ar ķermeni, nemēģinot ietekmēt elpu. Lūdzu, ņemiet vērā: ir grūti elpot, bet pirksti un lūpas nekļūst zilas, kas nozīmē, ka nav skābekļa deficīta. Sirds pukst ātrāk - bet sāpes krūtīs nav. Skatīties savu ķermeni kā kaķēns spēlē.

PIEEJOT PŪKU, MĒĢINIET NOSTIPRINĀT NEGATĪVUS Gaišuma simptomus. Izmēģiniet visu iespējamo! Šajā brīdī notiks paradoksāli un negaidīti: kad nepatīkamās sajūtas sasniegs kulmināciju, tās pārstās augt un sasniegs plato. Tad mēģiniet vēl vairāk piespiest diskomfortu. Lai cik pārsteidzoši tas izklausītos, simptomi šajā brīdī mazināsies. Ar šādu taktiku cilvēks nemēģina pārvarēt panikas vilni, kas pār viņu ripo, - viņš mēģina to nobraukt.

Ja cilvēks vismaz vienu reizi ir izgājis šo ceļu un viņam ir izdevies attīstīt spēju "pārdomāt" paniku uzbrukuma laikā, visbiežāk turpmākie uzbrukumi sāk izzust pusceļā, nesasniedzot maksimumu.

Panikas lēkmju ārstēšana bez antidepresantiem

Sirds sitās krūtīs, bet kardiologs nekonstatēja patoloģijas? Vai jūsu garastāvoklis mainās 10 reizes dienā, un vai naktīs ir grūti aizmigt? Vajā bailes no nāves un miega traucējumi. Tie visi var būt panikas lēkmju simptomi. Bez adekvātas un mūsdienīgas terapijas cilvēks ar šādiem nervu sistēmas traucējumiem reizēm zaudē dzīves kvalitāti, nevar pilnībā atpūsties un strādāt.

Daudzi cilvēki baidās sākt panikas lēkmes terapiju. Viņi baidās no spēcīgo psihotropo zāļu un antidepresantu lietošanas negatīvajām sekām. Kaut arī neirologi Autonomās neiroloģijas klīniskajā centrā piedāvā mūsdienīgu metodi, kas nav narkotikas, lai apkarotu PA.

Kad ir laiks doties pie neirologa

Klasiskie panikas lēkmju simptomi ir:

  • nomākts garastāvoklis, ko aizstāj aizkaitināmība;
  • pastiprināta svīšana pat miera stāvoklī parastās situācijās (gaidot rindā, braucot ar liftu);
  • meteorisms, aizcietējums, kam seko caureja, slikta dūša pirms vai pēc ēšanas. Bieži vien ar šādiem simptomiem viņi tiek nosūtīti gastroenterologam. Bet, ja tiek ietekmētas vēdera ganglijas, tad endoskopija un kuņģa sulas paraugu ņemšana neparādīs problēmas vainīgo;
  • bezmiegs, nemierīgs miegs, bieža pamošanās naktī. Autonomās nervu nodaļas darba traucējumi neļauj cilvēkam pilnībā atpūsties. Tādēļ samazinās sniegums, uzmanība, parādās nomākts garastāvoklis un aizkaitināmība..

Mūsdienu neirozinātnes pētījumi ir parādījuši, ka panikas lēkmes rodas autonomās nervu sistēmas bojājumu dēļ ar autoimūnu iekaisumu lielos mezglos (ganglijās). Patentētās diagnostikas tehnoloģijas Autonomās neiroloģijas klīniskajā centrā palīdzēs precīzi noteikt problēmas fokusu un nekavējoties sākt koriģējošu terapiju. Diagnostika tiek veikta, izmantojot datoru termogrāfiju un sirds ritogrāfiju, tai nav kontrindikāciju un nav nepieciešama iepriekšēja sagatavošanās procedūrai.

Zāļu terapijas mīnusi

Oficiālā medicīna dod priekšroku PA trauksmes noņemšanai ar antidepresantiem. Tie novērš nomāktu garastāvokli, ļauj normalizēt miegu un darbību, nomāc bailes no pēkšņas nāves, kas satrauc lielāko daļu pacientu ar veģetatīvās nervu sistēmas traucējumiem. Ir pieņemts klusēt par šādas terapijas trūkumiem, lai gan antidepresantu lietošanai ir trūkumi:

  1. Atcelšanas sindroms. Tūlīt pēc antidepresantu lietošanas kursa beigām pacients sāk justies nedrošs, baidoties atkal saskarties ar nepamatotām bailēm no nāves vai niknas sirdsdarbības. Tāpēc cilvēki bieži turpina lietot medikamentus bez neirologa atļaujas, pasliktinot ķermeņa stāvokli..
  2. Terapijas ilgums. Medicīniskā stāvokļa korekcija ar PA tiek noteikta 6-12 mēnešus. Katru dienu pacients ir spiests lietot medikamentus, un pat viena nokavēta uzņemšana ir saistīta ar sekām.
  3. Zema efektivitāte. Oficiālā medicīniskā statistika saka, ka pusei pacientu, kas ārstēti ar antidepresantiem PA, traucējumi atgriežas pēc kursa pabeigšanas.
  4. Papildu zāļu lietošana, lai izlīdzinātu zāļu terapijas trūkumus. Pat mūsdienu paaudzes antidepresanti joprojām kaitē aknām, nierēm un sirdij. Tas jo īpaši attiecas uz bērniem un pusaudžiem ar panikas lēkmēm. Arī grūtnieces un barojošās mātes bieži ir uzņēmīgas pret PA uzbrukumiem. Viņiem antidepresantu lietošana ir saistīta ar sekām vai vispār ir aizliegta.

Mūsdienu panikas lēkmju ārstēšana

Neirologi Autonomās neiroloģijas klīniskajā centrā A.I. Belenko izstrādāja unikālu sistēmu panikas lēkmju ārstēšanai bez antidepresantiem un hipnozes. Droša ārstēšana ir atļauta pat bērniem, pusaudžiem, grūtniecēm un zīdītājām.

Lai labotu stāvokli, novērstu somatiskos un neiroloģiskos simptomus, izmantojiet:

  • nervu terapija;
  • placentas terapija. NVS valstīs Laennec lietošana joprojām ir kuriozs. Lai gan Japānā zāles, kuru pamatā ir cilvēka placentas hidrolizāts, ir iekļautas valsts ilgmūžības programmā, tās lieto vairāku sirds un asinsvadu, nervu, reproduktīvo un citu sistēmu slimību ārstēšanā un profilaksē. Laennec tiek ražots saskaņā ar daudzpakāpju tīrīšanas programmu. Tas ir hipoalerģisks un drošs pacientiem, tiek ražots tikai rūpnīcās Japānā. Atkarībā no autoimūna autonomā iekaisuma lokalizācijas tiek izmantotas intravenozas vai intramuskulāras injekcijas, pilinātāji un farmakopunktūra. Pateicoties bagātīgajam sastāvam (vitamīni, aminoskābes, antioksidanti, fermenti, koenzīmi), placentas terapija atjauno audus, atjauno un stiprina imūnsistēmu;
  • neironu terapija. Autoimūna iekaisuma zonā tiek ievadītas anestēzijas un pretiekaisuma vielas (novokaīns un hidrokortizons) mikro pilinātāju vai injekciju veidā. Pacienti 24 stundu laikā pēc pirmās procedūras pamana sirdsdarbības normalizēšanos, miega uzlabošanos, pārmērīgas svīšanas samazināšanos un citas pozitīvas izmaiņas. Neironu terapijas kurss sastāv no 3 sesijām ar 14 dienu intervālu.

Fizioterapija jūsu veselībai

Papildus nervu un placentas terapijai pacientiem ar panikas lēkmēm tiek piedāvāta magnetoterapija, krāsu ritma terapija un fotolāzera terapija. Atšķirībā no zāļu terapijas, labsajūtas un nervu audu atjaunošanai, izmantojot lāzerus, infrasarkano gaismu, magnētiskos laukus un krāsu starus, nav kontrindikāciju vai lietošanas ierobežojumu. Fizioterapija ir paredzēta grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas laikā, bērniem un pusaudžiem, cilvēkiem ar novājinātu imūnsistēmu.

Simtiem pacientu Autonomās neiroloģijas klīniskajā centrā ir pierādīts, ka panikas lēkmes ir iespējams pārvarēt bez antidepresantiem. Galvenais ir uzticēties profesionāļiem.

Ir kontrindikācijas. Pirms lietošanas konsultējieties ar speciālistu.

Pirms lietojat vietnē uzskaitītās zāles, konsultējieties ar ārstu.

Panikas lēkmju ārstēšana: labākās zāles, psihoterapija

Jāārstē panikas lēkmes, bez medikamentiem nevar atbrīvoties no atkārtotiem uzbrukumiem. Panikas lēkmju ārstēšanai zāles jāizvēlas tikai ārstējošajam ārstam.

Valsts iezīmes

Panikas lēkmes ir bieži pacienta pavadoņi ar veģetatīvi asinsvadu distoniju. Panikas lēkme ir nekas cits kā veģetatīvi asinsvadu krīze.

Šo stāvokli raksturo pēkšņa panika, nepamatotas bailes un neirozes. Uzbrukumam pievienojas šādi autonomo traucējumu simptomi:

  • drebuļi;
  • roku trīce;
  • apgrūtināta elpošana;
  • sāpes sirds reģionā;
  • slikta dūša;
  • dezorientācija;
  • apziņas apmākšanās.

Lēkmes simptomi katram pacientam ir atšķirīgi. Uzbrukumi var notikt vairākas reizes mēnesī, un to ilgums vidēji ir aptuveni pusstunda. Bieži vien uzbrukumu pavada pēkšņas, nepamatotas bailes par savu dzīvi..

Jāārstē panikas lēkmes, pretējā gadījumā atkārtoti uzbrukumi izraisīs fobiju, neirastēnijas un psihiatrisku problēmu attīstību. Mūsdienu terapeitiskās un medicīniskās metodes var veiksmīgi atbrīvoties no panikas lēkmēm.

Zāles ārstēšanai

  • Metodes panikas lēkmju ārstēšanai izvēlas tikai ārstējošais ārsts; zāļu pašpārvalde ir saistīta ar nopietnām komplikācijām un blakusparādību attīstību..
  • Panikas lēkmju ārstēšanai tiek izmantoti šādi līdzekļi:
  • nootropie līdzekļi;
  • antidepresanti;
  • trankvilizatori;
  • nomierinoši līdzekļi;
  • antipsihotiskie līdzekļi;
  • vitamīnu kompleksi.

Lai uzlabotu smadzeņu darbību, tiek nozīmētas nootropiskās grupas zāles. Šīs zāles bieži tiek parakstītas pēc insulta un asinsvadu patoloģijām. Nootropie medikamenti palīdz uzlabot asinsriti smadzenēs un palielina intelektuālās spējas neiroloģisku traucējumu gadījumā. Kā panikas lēkmju terapiju nootropie līdzekļi tiek izmantoti kopā ar citām zālēm, lai uzlabotu to darbību.

Antidepresanti palīdz normalizēt miegu un atbrīvo nervu spriedzi. Šīs zāles palīdz normalizēt nervu sistēmas darbību, mazina trauksmi un nervozitāti..

Ārstēšanas ar antidepresantiem trūkums ir ievadīšanas kursa ilgums, kas sasniedz 10-12 mēnešus. Narkotikām ir vairākas blakusparādības, un tās izraisa atkarību..

Trankvilizatori nomāc nervu sistēmu, tādējādi apturot panikas lēkmi. Šīs zāles var palīdzēt mazināt pastiprinātās svīšanas, dezorientācijas, astmas lēkmju un tahikardijas simptomus. Narkotikas ir ļoti spēcīgas, izraisa atkarību.

Pēc trankvilizatoru atcelšanas bieži rodas pretējs efekts, no kura atbrīvošanai būs nepieciešama papildu terapija. Trankvilizatorus nav ieteicams lietot kursos, kas ilgāki par vairākām nedēļām.

Optimālākais ārstēšanas režīms ar šīm zālēm ir nekavējoties lietot tabletes tādā devā, kādu ieteicis ārsts, kad tuvojas uzbrukums..

Sedatīvi ir viegli sedatīvi līdzekļi, parasti augu izcelsmes. Šīs zāles pašas par sevi nav pietiekami spēcīgas, lai izārstētu panikas lēkmes, tāpēc tās tiek parakstītas kopā ar citām zālēm, lai normalizētu miegu un mazinātu trauksmi. Šādu zāļu priekšrocība ir to relatīvā drošība un minimālās blakusparādības..

Arī ārsts var izrakstīt antipsihotiskos līdzekļus. Šīs zāles lieto smagu garīgu traucējumu ārstēšanai, ko papildina halucinācijas, nervu uzbudināmība, bailes un psihomotorie traucējumi..

Šīs grupas narkotikas var palīdzēt samazināt veģetatīvo traucējumu simptomus..

Antipsihotiskie līdzekļi nomāc nervu sistēmu un izraisa vairākas blakusparādības, kuras var samazināt līdz minimumam, ja ievērojat ārsta ieteikto devu un devu režīmu..

Kopā ar medikamentiem panikas lēkmju ārstēšanai bieži tiek nozīmēti vitamīnu piedevas un minerālu kompleksi. Tas palīdz stiprināt nervu sistēmu un uzlabot imunitāti. Bieži tiek nozīmēti magnija un B grupas vitamīni.

Fenazepāms pret panikas lēkmēm

Visefektīvākās zāles panikas lēkmju mazināšanai ir trankvilizatori. Zāles "Phenazepam" ir drošākais trankvilizators, kura efektivitāte ir klīniski pierādīta.

Šīs panikas lēkmju zāles palīdz ātri uzlabot pacienta stāvokli. Tas tika izveidots gandrīz pirms pusgadsimta un ilgu laiku izlaišanas laikā "Phenazepam" ir izpelnījies ārstu un pacientu uzticību. "Phenazepam" ir šādas sekas:

  • nomierina centrālo nervu sistēmu;
  • mazina trauksmi;
  • piemīt muskuļu relaksējošs un pretkrampju efekts;
  • normalizē miegu.

Sakarā ar centrālās nervu sistēmas nomākšanu, Phenazepam tabletes izraisa miegainību, tāpēc tās nevajadzētu lietot atbildīga darba vai braukšanas laikā..

Zāles tiek parakstītas fobiju, panikas lēkmju, dažādu neirozes un emocionālās nestabilitātes ārstēšanai. Zāles palīdz tikt galā ar hipohondriju, apātiju, obsesīviem stāvokļiem.

Lietojiet tabletes piesardzīgi un tikai pēc ārsta ieteikuma. Pārdozēšanas gadījumā var attīstīties nopietnas komplikācijas. Būdams spēcīgas zāles, kas kavē centrālās nervu sistēmas darbību, "fenazepāms" var izraisīt vairākas blakusparādības, tostarp:

  • uzmanības koncentrācijas pārkāpums;
  • vājums un miegainība;
  • gremošanas traucējumi;
  • drebuļi;
  • anēmija;
  • samazināta seksuālā aktivitāte;
  • nieru mazspēja.

Pacientu atsauksmes liecina, ka, pareizi izvēloties devu un ja nav aktīvas vielas alerģiskas reakcijas, blakusparādības netiek novērotas. Vājums un miegainība, lietojot zāles, izskaidrojama ar nervu sistēmas reakciju uz aktīvo vielu. Kontrindikācijas zāļu lietošanai ir grūtniecība, nieru un aknu mazspēja, smadzeņu slimības.

Atarax zāles

Vēl viens efektīvs trankvilizators ir Atarax. Tas veicina:

  • trauksmes mazināšana;
  • muskuļu spazmas mazināšana;
  • nervu sistēmas normalizēšana;
  • alerģisku reakciju ādas izpausmju samazināšana.

Atarax zāļu īpatnības ir tā laba tolerance. Zāles neaizkavē centrālās nervu sistēmas darbību un neizraisa miegainību.

Lietojot pareizo devu, blakusparādību iespējamība ir minimāla. Dažos gadījumos var rasties šādi apstākļi:

  • vājums;
  • slikta dūša;
  • samazināts redzes asums;
  • spiediena samazināšanās;
  • galvassāpes.

Pārdozēšanas gadījumā tiek novērotas halucinācijas, tahikardija un aritmija, elpas trūkums un saindēšanās simptomi. Zāles nav parakstītas grūtniecēm un barojošām mātēm, kā arī pacientiem ar galaktozes nepanesību.

Nootropiskais fenibuts

Zāles "Phenibut" ir paredzētas panikas lēkmju ārstēšanai, lai normalizētu garīgo aktivitāti un smadzeņu apriti. Turklāt zālēm ir nomierinoša un anti-trauksmes iedarbība..

"Phenibut" palīdz normalizēt miegu, atbrīvoties no nervu spriedzes un emocionālās nestabilitātes. Norādes par zāļu lietošanu ir panikas lēkmes, fobijas un astēnija..

"Phenibut" ātri uzlabo pacienta labsajūtu, palielinot atmiņu un uzlabojot pacienta maņu un kustību reakcijas.

Zāles nav toksiskas un labi absorbējas organismā. Alerģiskas reakcijas iespējamība un blakusparādību attīstība, lietojot zāles, ir minimāla, ja vien aktīvā viela nav individuāli nepanesama. Ārstēšanas kursu un "Phenibut" devu izvēlas tikai ārstējošais ārsts. Iespējamās blakusparādības:

  • asinsspiediena svārstības;
  • miegainība;
  • ātra nogurums;
  • gremošanas traucējumi;
  • slikta dūša.

Viss iespējamo blakusparādību saraksts ir aprakstīts instrukcijās. Ja Phenibut ir lietots ilgu laiku, deva pakāpeniski jāsamazina. Pēkšņa zāļu lietošanas pārtraukšana var izraisīt abstinences sindroma attīstību un asinsvadu distonijas un panikas lēkmju simptomu atgriešanos. Zāles ir kontrindicētas grūtniecības un zīdīšanas laikā..

Antidepresants Grandaxin

Zāles "Grandaxin" ir viegls antidepresants, kas palīdz cīnīties ar panikas lēkmēm. Zāles nav pretkrampju vai nomierinošas iedarbības, tās iedarbība ir vērsta tikai uz nervu sistēmas nostiprināšanu un psihomotorisko funkciju uzlabošanu.

Zāles efektīvi cīnās ar stresu, uzlabo garastāvokli un intelektuālās funkcijas. Zāles palīdz atbrīvoties no nepamatotām bailēm un panikas sajūtām, un tās lieto arī fobiju ārstēšanai.

Tabletes labi uzsūcas un vairumā gadījumu neizraisa blakusparādības. Devu katram pacientam izvēlas individuāli, un tā ir atkarīga no slimības gaitas īpašībām.

Iespējamās blakusparādības:

  • paaugstināts skābums kuņģī;
  • slikta dūša;
  • bezmiegs;
  • alerģiski izsitumi uz ādas un nieze.

Pārdozēšanas vai individuālas zāļu nepanesības gadījumā blakusparādības ir reti.

Panikas lēkmju ārstēšana ar glicīnu

"Glicīns" ir viens no populārākajiem vieglajiem trankvilizatoriem. Šīs zāles ir paredzētas vairāku slimību ārstēšanai, ko papildina emocionāla nestabilitāte, uzbudināmība un miega traucējumi..

"Glicīns" palīdz atbrīvoties no baiļu sajūtas un nepamatotas panikas, kā arī atvieglo pavadošos simptomus - nespēku, reiboni, roku trīci un drebuļus. Glicīns palīdz mazināt stresu.

Preparāta "Glicīns" galvenā funkcija ir vielmaiņas procesu stimulēšana. Pateicoties tam, līdzeklis neaizkavē nervu sistēmas darbību un neizraisa miegainību..

Preparāta "Glicīns" pamats ir aminoetiķskābe. Šī viela labi uzsūcas un tai nav toksiskas ietekmes, jo tā neuzkrājas organismā. Zāles ir labi panesamas un neizraisa blakusparādības. Kontrindikācijas zāļu lietošanai ir grūtniecības periods un individuāla neiecietība..

Narkotiku ārstēšanas iezīmes

Zāles tiek plaši izmantotas panikas lēkmju ārstēšanai, ļaujot pacientiem ātri un efektīvi justies labi. Tomēr šeit ir arī dažas nepilnības..

Zāles, ko lieto neiroloģisku problēmu ārstēšanai, parasti rada vairākas blakusparādības. Netieša antidepresantu un trankvilizatoru lietošanas blakusparādība ir libido samazināšanās.

Trankvilizatori un antidepresanti izraisa atkarību. Jums vajadzētu pareizi pārtraukt šo zāļu lietošanu, pretējā gadījumā, asi atsakoties no tabletēm, attīstās abstinences sindroms. Šo stāvokli papildina neiroloģisko un garīgo traucējumu simptomu saasināšanās..

Nomierinoši līdzekļi neizraisa atkarību, taču to iedarbība bieži ir nepietiekama, lai mazinātu panikas lēkmes.

Lai nekaitētu savai veselībai, nav ieteicams pašiem izvēlēties narkotikas bez konsultēšanās ar ārstu. Devas un ārstēšanas kurss jāizvēlas speciālistam, pretējā gadījumā var rasties blakusparādības.

Labākās iespējas ir lietot trankvilizatorus nevis profilaksei, bet gan uzbrukuma laikā. Kurām zālēm dot priekšroku un kā tās lietot - ārstējošais ārsts pastāstīs par to reģistratūrā.

Ir svarīgi atcerēties, ka lietotos trankvilizatorus vai antidepresantus nekādā gadījumā nedrīkst kombinēt ar alkoholiskajiem dzērieniem, ieskaitot alu. Kontrindikāciju un nesaderīgo zāļu saraksts ir norādīts katras zāles instrukcijās.

Papildus zālēm elpošanas prakse, sports un pareiza uztura palīdz atbrīvoties no panikas lēkmēm. Tas viss kopā palīdz nostiprināt nervu sistēmu un uzlabot stāvokli ar veģetatīvo distoniju un panikas lēkmēm..

Kā neatgriezeniski atbrīvoties no panikas lēkmēm - ārstēšana ar hipnozi, tabletēm, homeopātiju un tautas līdzekļiem

Pēkšņi panikas lēkmes var apgrūtināt viņu upuru dzīvi..

Šādu apstākļu dēļ daudziem cilvēkiem rodas depresija un bailes no dažādām šķietami parastām un drošām lietām un apstākļiem..

Baiļu un negatīvu domu ietekmē pacients var nonākt pie alkoholisma vai pašnāvības idejas. Lai tas nenotiktu, jums nekavējoties jāsāk panikas traucējumu ārstēšana..

PA fizioloģija un psiholoģija

Panikas lēkme ir pēkšņu, nekontrolējamu baiļu un trauksmes lēkme, kurai nav objektīvu iemeslu.

Šāds uzbrukums pārsteidz cilvēku, kad viņš ir atvieglinātā stāvoklī, dažreiz pat miega laikā. Šajā gadījumā rodas dažādi simptomi - katram ir atšķirīga kombinācija.

Tas var būt reibonis, zemes zudums zem kājām, panika, sirdsklauves, it kā sirds gatavojas izlēkt no krūtīm. Pacients tiek izmests drudzī, pēc tam aukstumā, viņam var nebūt pietiekami daudz gaisa, notiek nosmakšana.

Domas par nenovēršamu nāvi, nopietnu slimību sāk man uzmācīgi griezties galvā.

Baidoties no šāda uzbrukuma, pacients gaida atkārtojumu ar šausmām, viņam var rasties depresīvs stāvoklis. Viņš domās, ka ir ar kaut ko nopietni slims, bet ārsti neko nevarēs diagnosticēt, jo patiesībā problēma ir psiholoģiska rakstura un nav saistīta ar ķermeņa nepareizu darbību..

  • Arī pacientam bieži ir fobijas, viņš baidās atkārtot situāciju, kurā viņu pieķēra pirmais uzbrukums.
  • Piemēram, ja tas notika metro, tad nākamreiz, kad to apmeklējat, panikas lēkme var atkārtoties.
  • Arī pacienti bieži sāk baidīties no pamestām ielām vai atvērtiem laukumiem, viņi baidās pat palikt vieni..
  • Tas viss noved pie tā, ka cilvēks aizveras sevī, nevar pilnībā strādāt un sazināties ar citiem.
  • Ir skaidrs, ka šāds stāvoklis saindē cilvēka dzīvi, tāpēc ir nepieciešama tūlītēja ārstēšana..
  • Lasiet vairāk par panikas lēkmju cēloņiem un simptomiem mūsu rakstā..

Kādi ir panikas lēkmju ārstēšanas mērķi?

Ja panikas lēkme ir izpaudusi tās simptomus, ārstēšana jāsāk nekavējoties, kuras galvenie mērķi ir šādi:

  • izprast slimību un tās ārstēšanas nepieciešamību;
  • veidot atveseļošanās motivāciju;
  • noņemiet nervu sistēmas uzbudināmību;
  • apzinieties savu iekšējo konfliktu un mēģiniet atrisināt problēmas, kas jūs satrauc dzīvē;
  • piemērot pašnoteikšanās apmācības.

Tam tiek izmantotas visdažādākās metodes, no kurām dažām ir izteiktāks efekts, bet citas palīdz tikai ilgstoši un regulāri lietojot..

Kā atbrīvoties no panikas lēkmēm

Baiļu, fobiju un panikas lēkmju ārstēšana ietver vairāku paņēmienu izmantošanu.

Narkotiku terapija (psihofarmoterapija)

Jo īpaši panikas lēkmju ārstēšana notiek ar tablešu palīdzību, un tai ir divi posmi:

  • krampju simptomi tiek noņemti, kad tie parādās;
  • novērstu turpmākas panikas lēkmes.
  1. Visa terapija ilgst no pusotra līdz trim mēnešiem, pēc tam tiek veikta atbalstoša terapija, kas paredzēta pacienta sociālās adaptācijas atjaunošanai.
  2. Medicīnisko panikas lēkmju ārstēšanu nosaka tikai ārsts, jo panikas lēkmju pašapstrāde ir bīstama veselībai!
  3. Pirmajā ārstēšanas posmā tiek izmantotas šādas zāles:
  1. Corvalol - ņem 30-50 pilienus šķīduma, kas sajaukts ar pusi glāzes ūdens.
  2. Glikizēts - 1-5 tabletes zem mēles, un ne visas tabletes vienlaikus, bet pa vienai.
  3. Validol - 1-2 tabletes, lai izšķīdinātu.
  4. Anaprilīns - ½ - 1 tablete, kurai jābūt 20 mg, jāievieto zem mēles vai jānorij. Nekādā gadījumā nedrīkst pārsniegt vai lietot zemā spiedienā. Zāles pieder beta blokatoru grupai, kas samazina adrenalīna iedarbību uz ķermeni.

Bieži tiek izmantoti arī trankvilizatori, kas samazina nervu sistēmas uzbudināmību, pārtraucot uzbrukumu:

  • Gidazepāms, fenazepāms - 1-3 tabletes ar ūdeni;
  • Persens;
  • Novo-pasīts;
  • Normoksāns;
  • Grandaxin.

Ārstēšanas otrais posms, kura mērķis ir novērst uzbrukumus, tiek izmantots, izmantojot šādus līdzekļus.

Antidepresanti:

  • Paroksetīns;
  • Setralīns - piemīt nelielas blakusparādības, piemērots ilgstošai lietošanai.

Parasti šādas zāles lieto vismaz sešus mēnešus, to iedarbība neparādās uzreiz. Šajā gadījumā ir svarīgi ievērot veselīgu dzīvesveidu un ēst pareizi..

Benzodiazepīni, kas sāk darboties diezgan ātri:

  • Alprazolāms - ātri samazina uzbrukuma simptomu intensitāti.
  • Klonazepāms ir piemērotāks krampju novēršanai nākotnē. Tās efekts labāk izpaužas, regulāri lietojot..

Parasti tos uzņem ne ilgāk kā mēnesi, jo tie ir viegli atkarīgi..

Visi šie medikamenti arī spēj novērst tādus panikas lēkmju simptomus kā miega traucējumi, slikts garastāvoklis. Bet tiem ir vairākas blakusparādības..

Tādēļ nav ieteicams ierobežot ārstēšanu tikai ar tabletēm. Turklāt, tā kā panikas lēkmēm ir psiholoģisks raksturs, zāles nevar novērst to cēloni. Šajā sakarā diezgan bieži tiek novēroti slimības recidīvi..

  • Diezgan bieži, lai atbrīvotos no PA, tiek izmantoti homeopātiskie līdzekļi, kuru kombināciju nozīmēs pieredzējis homeopāts.
  • Tie ir saderīgi arī ar citām zālēm..
  • Bet, tos lietojot, jums jāatceras, ka sliktie ieradumi un daudzi fitopreparāti traucē viņu pozitīvo darbību..
  • Turklāt, ja jūs nekavējoties nesazināsities ar speciālistu, būs diezgan grūti atrast nepieciešamās zāles..

Psihoterapeitiskā pieeja

Reģistratūrā ārsts paskaidros pacientam, kas tieši ar viņu notiek, un veiks individuālu metožu izvēli, lai novērstu problēmu.

Ir šādas psihoterapijas metodes:

  1. Kognitīvi biheiviorālā terapija (CBT) ir īstermiņa metode, kurā tiek izmantoti relaksācijas vingrinājumi un pareiza garīgā attieksme. Pacientam tiek mācīta arī hiperventilācija, dezorientācija kosmosā, elpas aizturēšana un citas. Tajā pašā laikā viņš varēs mazināt trauksmi šādu simptomu izpausmes laikā nākamā uzbrukuma laikā. Pēc tam pacients pakāpeniski tiek pakļauts traumatiskai situācijai, lai viņš varētu nodzēst trauksmes lēkmi. Apmācības laikā viņam tiek dots saprast, ka patiesībā uzbrukuma laikā viņš nevar nomirt un ka ar viņu nekas īsti briesmīgs nenotiks..
  2. Hipnoze ir diezgan ātra metode, kuras laikā speciālists atbrīvo pacienta apziņu no slimības cēloņiem.

Izpētījuši pacientu un ārstu pārskatus, mēs varam teikt, ka panikas lēkmju hipnozes ārstēšana ir ļoti efektīva un vismazāk bīstama..

Kā pašam tikt galā ar panikas lēkmēm

Panikas lēkmes var ārstēt arī pats..

Pašārstēšanās paņēmieni

Lai atbrīvotos no panikas lēkmēm, varat izmantot sevis nomierināšanas metodi, kas sastāv no šādiem posmiem:

  1. Apziņa, ka tā nav fiziska slimība un jūsu dzīvībai nav nekādu draudu. Jums jāsaprot, ka uzbrukums izraisa adrenalīna izdalīšanos asinīs un ka no tā jums nebūs sirdslēkme, jūs nemirsiet. Ja jūs to uzzināsiet, uzbrukumi kļūs retāki un mazāk spēcīgi..
  2. Baiļu sajūtas novēršana. No viņa rodas nākamie uzbrukumi. Tāpēc aizliedziet sev par to uztraukties, it īpaši tāpēc, ka tagad jūs zināt slimības raksturu..
  3. Simptoma atklāšana: Jums uz papīra ir jāuzraksta atbildes uz šādiem jautājumiem. Kad notika pirmais uzbrukums? Kādi notikumi pirms tam notika? Kādā stāvoklī, radot iespaidu par to, kas jūs toreiz bijāt? Tas bija signāls slimības sākšanai. Kādās situācijās PA notiek visbiežāk? Kas ir mainījies uz slikto pusi kopš krampju rašanās? Ko jūs ieguvāt pēc uzbrukumu novēršanas? Tas ir visgrūtākais, bet arī vissvarīgākais jautājums, kas palīdzēs atbrīvoties no slimības..
  4. Cita ceļa izvēle. Pēc tam, kad esat noskaidrojis PA priekšrocības, vai varat domāt par citiem veidiem, kā sasniegt to pašu? Piemēram, ja jūs izmantojat uzbrukumus, lai iegūtu partnera uzmanību, jums vajadzētu mainīt savu uzvedību un, iespējams, pats parādīt viņam uzmanību..
  5. Pāreja uz darbību. Mēģiniet dzīvē pielietot tās alternatīvās metodes, kā iegūt "priekšrocības", kuras esat sev identificējis. Varbūt jums vēlāk tās būs jāpārskata, galvenais ir nepadoties.

Laicīgi izprotot sava stāvokļa cēloņus, jūs varat vieglāk identificēt slēptās problēmas. Bet pat tad, ja slimība tevi ilgi moka, viss vēl nav zaudēts. Esi apņēmības pilns, ka rezultāts nebūs ātrs, rīkojies neatkāpjoties, un tev tas izdosies..

Ja pēc tam notiks recidīvs, tad jūs būsiet bruņots ar savu pieredzi un varēsiet pārvarēt nākamos panikas uzbrukumus..

Meditācija var arī palīdzēt jums atpūsties, kas samazinās stresa iedarbību un iemācīs nepadoties bailēm..

Pat ja tas neatbrīvo jūs no krampjiem, tas tomēr palīdzēs novērst uzmanību no tiem, kontrolēt tos, padarot viņus iecietīgākus..

Galvenais meditācijas noteikums ir regularitāte..

Tie nedod tūlītējus rezultātus, bet trenē jūsu domāšanu, padarot jūs mazāk psiholoģiski ievainojamu. Jūs pārtrauksit baidīties no nākamā uzbrukuma.

Vēl viena sevis nomierināšanas metode ir joga, kas palīdzēs jums atpūsties un darbināt elpošanu..

Veselīgs dzīvesveids

Nekādas zāles vai psihoterapija jums nepalīdzēs, ja neievērosiet vienkāršus noteikumus:

  1. Jums vajadzētu gulēt vismaz 8 stundas dienā, un jums ir jāiet gulēt pirms pusnakts, kad miegam ir visvairāk ārstnieciskā ietekme uz ķermeni.
  2. Ēst vajag regulāri, 3-4 reizes. Tajā pašā laikā pārtikai jābūt veselīgai - bez ātrās ēdināšanas, pusfabrikātiem un citiem organismam kaitīgiem produktiem..
  3. Pavadiet vairāk laika pastaigām svaigā gaisā, izkļūšanai dabā.
  4. Vingrojiet.
  5. Izslēdziet ķermeņa stimulantu lietošanu: kafiju, enerģijas dzērienus, alkoholu, izvairieties no B vitamīna pārdozēšanas.
  6. Centieties neskatīties programmas vai filmas, kurās ir vardarbīgas ainas. Labāk izlasi labu grāmatu.

Tautas receptes

Panikas lēkmju ārstēšanai ar tautas līdzekļiem ir nomierinoša iedarbība, taču maz ticams, ka tā kā neatkarīga panikas lēkmju ārstēšanas metode jums palīdzēs. Izmantoto ārstniecības augu vidū ir:

  1. Melisa. Jūs varat pagatavot infūziju, ielejot 10 g zāles ar puslitru verdoša ūdens un uzstājot 2 stundas. Sasprindzinot to, jums jāieņem 2/3 tasi trīs reizes dienā..
  2. Piparmētra. 2 ēd.k. l. Brūvētu kaltētu piparmētru glāzē verdoša ūdens un atstāj uz 2-3 stundām. Dzert vienu glāzi trīs reizes dienā.
  3. Ja PA rezultātā jūs moka bezmiegs, varat uzvārīt liepziedu tēju un pievienot tai karoti medus. Jums tas jādzer trīs reizes dienā..

Kā ātri apturēt panikas lēkmi

Elpošanas vingrinājumi

Ja uzbrukuma laikā elpojat pareizi, tad tā simptomi ir ievērojami vājināti. Vingrinājums tiek veikts šādi:

  • Ieelpojiet 4 sekundes, aizturiet elpu 2 sekundes, izelpojiet 4 sekundes un neelpojiet 2 sekundes;
  • elpošanu veic nevis krūtis, bet gan vēders - tas palīdzēs nomierināt sirdsdarbību;
  • domā tikai par elpošanu, nenovērš uzmanību no svešām domām;
  • vingrinājumam vajadzētu ilgt ne vairāk kā 5-7 minūtes, netraucējot diskomfortu.

Meditatīvās metodes

Metode, ko sauc par "samuraju ceļu", uzbrukumu laikā pozitīvi ietekmē. Tas ir šāds:

  1. PA laikā jūs vēlaties, lai lēkme parādās pēc iespējas smagāk. Apdomājies, lai stātos pretī bailēm. Tas ir tāpat kā ar apdrošināšanu nolecot no tilta: jums būs bail, bet jums jāsaprot, ka ar jums nekas nenotiks, jo apdrošināšana jūs pasargās.
  2. Kādā brīdī uzbrukums patiešām pastiprināsies, bet tad tas izzudīs. Un jūs tādējādi varēsiet savākties, savākt visu gribu, mēģināt kontrolēt situāciju.

Šādā neparastā veidā jūs varat glābt sevi no biedējošas slimības..

Pašpalīdzība uzbrukuma laikā

Ja PA jūs noķer, jums jāveic šādi pasākumi:

  1. Uzņemiet ērtu stāvokli: guļus, sēdus. Tas atslābinās muskuļus un ļaus iekšējiem orgāniem darboties bez grūtībām. Ja tuvinieki atrodas jūsu tuvumā, tad ir nepieciešams, lai viņi nepaniktu. Apkārtējai videi jābūt mierīgai..
  2. Elpojiet kādā traukā: somā, burkā, salocītā plaukstu saujā. Tas samazina skābekļa līmeni jūsu iekšienē, kas novērš iegūto hiperventilāciju un sakārto jūsu nervu šūnas..
  3. Dzert glāzi silta ūdens ar cukuru. Tas palīdzēs piesātināt smadzenes ar glikozi, kuras līmenis uzbrukuma laikā strauji samazinājās..
  4. Noskalo ar aukstu ūdeni.
  5. Pasmaidi. Tas radīs pozitīvu domāšanu un nomierinās. Lai gan no malas tas var šķist dīvaini, šī metode darbojas labi..
  6. Lasiet lūgšanu vairākas reizes.
  7. Pārnest uzmanību no sava stāvokļa uz to, kas jūs ieskauj, padomājiet par kādu nekaitīgu tēmu. Tādā veidā jūs novērsiet uzmanību no sava stāvokļa un, visticamāk, atgriezīsieties normālā stāvoklī..
  8. Nekad nedomājiet par lietām, kas jūs varētu traucēt..
  9. Centieties aizmirst par uzbrukumu un nesaistīt to ar vietu, kur tas notika. Pretējā gadījumā var rasties visdažādākās fobijas, kas pašas par sevi negatīvi ietekmēs jūsu stāvokli un izraisīs jaunus uzbrukumus..

Kopumā atveseļošanās prognoze bieži ir labvēlīga. Galvenais ir nekavēties ar psihoterapeita palīdzības meklēšanu vai pašterapijas metožu izmantošanu..

Pretējā gadījumā depresijas vai jau izveidojušās patoloģiskas bailes dēļ jums būs grūti pat domāt par ārstēšanu, jo jūs jau domāsit par savas situācijas bezcerību..

Atcerieties, ka, lai dziedinātu, jums jāattīsta pareiza attieksme pret krampjiem, jo ​​tie barojas no jūsu bailēm..

Video: Panikas lēkmju atkārtota izgudrošana

Šī filma stāsta par panikas lēkmju parādīšanās cēloņiem, paaugstinātu trauksmi, fobiju parādīšanos, to funkcijām un par metodi, kā atbrīvoties no PA.

Trauksmes zāles

Panikas lēkmes ir pēkšņas bailes, kas pārvēršas panikā, kad pēkšņi izdalās liels hormona adrenalīna daudzums. Ārsti šo stāvokli sauc par vienu no simpato-adrenalīna krīzes izpausmēm, ko papildina vairākas fizioloģiskas izmaiņas. Ir iespējams tikt galā ar panikas lēkmēm un novērst to rašanos ar dažādu medikamentu, tostarp Corvalol, Grandaxin, Atarax vai Phenazepam, palīdzību, tāpēc tikai ārsts var izlemt, kurš palīdzēs konkrētā gadījumā..

Pati panikas lēkme (PA) ārēji veselīgā cilvēkā nav slimība, bet tikai reakcija uz ekstremāliem apstākļiem, kuros rodas bailes par savu dzīvi. Bet, ja tik stipras bailes rodas diezgan bieži - vismaz 4 reizes mēnesī, tad par uzbrukumiem varam runāt kā par slimību. Šajā gadījumā iemesli ir atšķirīgi, un saprast, kas provocē PA, ir iespējams tikai pēc pārbaudes. Visbiežāk ārsti sauc par psihiskām, somatiskām vai anomālijām psihofiziskajā stāvoklī:

  • Dažādas izcelsmes neirozes
  • Saules distonija
  • Neirocirkulācijas traucējumi
  • CVS slimības
  • Endokrīnās sistēmas traucējumi
  • FM smadzeņu traumas
  • Smadzeņu jaunveidojumi.

Panikas lēkmes simptomus bieži kļūdaini uzskata par hipertensīvu krīzi vai sirdslēkmi, un tāpēc veiktie pasākumi pacientam nepalīdz. Tāpēc ir ļoti svarīgi savlaicīgi un pareizi identificēt stāvokli.

Par laimi, panikas lēkmes var atpazīt pēc šādām pazīmēm: pirmkārt, rodas pēkšņa iekšēja trauksme, diskomforts. Uzbrukuma sākumā pacients kļūst nemierīgs, jūtas neērti, rodas un pieaug bailes par savu veselību un dzīvību. Tajā pašā laikā parādās fizioloģiskas pazīmes:

  • Sirdsdarbība, pulss palielinās
  • Parādās drebuļi un trīce
  • Svīšana palielinās
  • Elpot kļūst grūti, parādās nosmakšana
  • Apspiešana vai sāpes sirds rajonā
  • Slikta dūša
  • Reibonis, nerealitātes sajūta par notiekošo
  • Paškontroles zaudēšana, bailes no nepiedienīgas darbības izdarīšanas
  • Nejutīgums, jutības zudums ekstremitātēs
  • Karsti vai auksti mirgo.

Attīstoties PA, cilvēks pārstāj gandrīz pilnībā kontrolēt sevi un bieži uzvedas neadekvāti, tāpēc pats nespēj tikt galā ar šo stāvokli.

Pirmā palīdzība panikas lēkmes gadījumā

Ar PA cilvēks parasti koncentrējas uz savām sajūtām, kas vēl vairāk palielina patoloģijas intensitāti. Tāpēc, pirmkārt, jums jāmēģina novērst pacienta uzmanību, pārslēdzot viņa uzmanību. Turklāt verbālā un taktilā saziņa ļoti palīdz. Ieteicams paņemt roku, apskaut, vienlaikus pārliecinot par briesmu neesamību.

Ja PA notika, kad neviena nav blakus, tad jūs varat pats atgūt mieru, ja vien jūs joprojām kontrolējat sevi:

  • Maldiniet uzmanību, saskaitot visus priekšmetus, cilvēkus, dzīvniekus utt..
  • Dziedāt vai skaitīt dzeju
  • Pielietojiet elpošanas vingrinājumus
  • Iesaistieties pašhipnozē bez briesmām
  • Veiciet vingrošanu, vingrošanu, palmu masāžu
  • Paņem kontrasta dušu.

Ja PA ir radusies hroniska noguruma fona apstākļos, būs nepieciešama miega un atpūtas normalizēšana. Pretējā gadījumā bailes no neizskaidrojamu baiļu atkārtošanās pārmērīga darba gadījumā noteikti izraisīs jaunu uzbrukumu..

Aptiekas panikas lēkmes terapija

Ja PA regulāri tiek atkārtotas, tad tas ir labs iemesls, lai konsultētos ar ārstu un noteiktu patoloģijas avotu. Ārstēšanu ar medikamentiem var veikt tikai pēc ārsta norādījuma. Lai apturētu panikas lēkmes, tiek izmantoti dažādu farmakoloģisko grupu līdzekļi.

Sedatīvas (psiholeptiskas) zāles

Augu vai mākslīgie preparāti. Viņiem ir neliela nomierinoša iedarbība. Viņi labi nomierina NS, aktivizējot inhibīcijas procesus smadzenēs.

Atbrīvojiet sirds uztraukumu, novērsiet elpošanas pasliktināšanās stresa faktoru.

Zāles nedod hipnotisku efektu, bet nervu sistēmas nomierinošās iedarbības dēļ tās labvēlīgi ietekmē aizmigšanu un miega kvalitāti..

Turklāt sedatīvie medikamenti ir labi panesami, droši, zāļu blakusparādības ir minimālas, turklāt tās neizraisa atkarību. Šādas zāles netiek izmantotas kā galvenais terapijas līdzeklis, jo to iedarbība nav pietiekami spēcīga. LS: Valocordin, Corvalol, peoniju tinktūras, Eleutherococcus, Synapton utt..

Anksiolītiskie līdzekļi (trankvilizatori)

Viņi palīdz ar trauksmes depresiju, atbrīvojot paaugstinātu trauksmi, bailes, normalizē psihoemocionālo stāvokli, CVS darbību. Kad PA var izmantot vienreiz - kā ātro palīdzību un kursu. Viņi izraisa atkarību, tāpēc ārstēšana nedrīkst būt ilga. Zāļu devu un ievadīšanas metodi nosaka individuāli..

Lai atvieglotu tiešu smagu baiļu uzbrukumu, labi piemērotas īpašas ātras iedarbības antianikas zāles - benzodiazepīnu grupas zāles. Efekts pēc ievadīšanas parādās ļoti ātri - pēc 10-15 minūtēm pēc tablešu vai injekciju lietošanas. Viens no labākajiem ir fenazepāms panikas lēkmēm..

Trankvilizatoru trūkums ir spēja nomākt reakcijas, samazināt uzmanību, psihomotorisko aktivitāti. Zāles PA: Alprazolāms, Atarax, Afobazols, Spitomīns, Fenazepāms, Diazepāms, Dormikum.

Antipsihotiskie līdzekļi

Neiroleptisko līdzekļu galvenais mērķis ir ārstēt smagas psihoorganiskās etioloģijas psihozes, neirozes un traucējumus, kurus papildina sarežģīti traucējumi halucināciju, maldu, baiļu utt..

PA lietošana tiek parādīta kā papildu rīks: zāles palīdz samazināt pacienta reakcijas intensitāti uz stimulu, nomākt agresivitāti un apturēt afektu. Tajā pašā laikā zāles atvieglo veģetatīvās-asinsvadu simptomus, nodod tos miegainībā.

Tā kā zāļu darbība spēcīgi nomāc NS un izraisa smagas blakusparādības, tās nevajadzētu lietot ilgstoši. PP panikas lēkmēm: Tizercin.

Nootropie medikamenti

Viņiem ir nomierinoša iedarbība. Tie ir paredzēti PA, lai uzlabotu smadzeņu kognitīvās funkcijas, palielinātu šūnu pretestību ekstremālos un stresa apstākļos, kas veicina labāku pielāgošanos situācijai un lēmumu pieņemšanu.

Palīdz labāk tikt galā ar pēkšņām bailēm. To lieto kā papildinājumu galvenajai ārstēšanai. Zāles raksturo zema toksicitāte, nomierinoša iedarbība bez hipnotiskas iedarbības un minimāls blakusparādību skaits. LS: Semax.

Antidepresanti

Tos lieto PA sakarā ar spēju mazināt trauksmi, trauksmi un normalizēt garīgo stāvokli. Tā kā šīm zālēm ir šaurs darbības fokuss, iecelšanai nepieciešama precīza devas noteikšana un atbilstība. Narkotikas neizraisa atkarību. Zāles: Stimuloton, Escitalopram,

Papildus šīm galvenajām grupām PA profilaksei tiek izmantotas citu grupu zāles, piemēram, glicīns. Zāles ir vielmaiņas līdzeklis, kas uzlabo ĢM šūnu darbību un izturību.

Glicīna iecelšanu panikas lēkmēs norāda kurss, jo zāles normalizē inhibēšanas procesus centrālajā NS, atbrīvo iekšējo stresu, palielina ķermeņa psihoemocionālo stabilitāti stresa situācijās.

Tādējādi zāles novērš baiļu uzbrukumu cēloņus..

Katrai no zālēm ir savas receptes, iedarbības, savietojamības un blakusparādību īpašības. Tāpēc tikai ārsts ir spējīgs noteikt, kas konkrētajā gadījumā palīdzēs - Afobazols, Eleutherococcus vai Atarax.

5 labākās zāles panikas lēkmēm

Lai novērstu panikas lēkmes, tiek izmantotas gan atsevišķas zāles, gan komplekss terapijas režīms.

Atarax

Afobazols

Zāles lieto kā kursu panikas lēkmju ārstēšanai, galvenokārt personām ar astēniskām izpausmēm, paaugstinātu aizdomīgumu, tieksmi uz spēcīgu emocionālu pieredzi.

Terapeitiskais efekts attīstās pakāpeniski, izpaužas pēc 1-1,5 nedēļām un sasniedz maksimumu pēc mēneša ikdienas uzņemšanas.

Zāļu Afobazol lietošana ar VSD novērš patoloģijas izpausmes, kas novērš PA atkārtošanās risku..

Zāles neizraisa miegainību, muskuļu hipotoniju, atkarību un abstinences sindromu.

Fenazepāms

Zāles var lietot gan PA attīstības faktoru novēršanai, gan uzbrukuma ātrai neitralizēšanai..

Grandaxin

Pieaugušajiem ir paredzēts izārstēt panikas lēkmes. Zāles neizraisa miegainību un atkarību, tāpēc to atļauts lietot dienas laikā. Efekts parādās divu stundu laikā pēc norīšanas.

Spitomins

To lieto panikas lēkmēm pieaugušajiem. To nosaka kurss, jo tas atšķiras ar pakāpenisku terapeitiskā efekta izpausmi. Spitomin darbība parādās 1-2 nedēļas pēc kursa sākuma. Maksimums tiek sasniegts mēnesī. Aizliegts lietot smagi nieru un aknu darbības traucējumu gadījumā

Panikas lēkmes labi reaģē uz ārstēšanu tikai tad, ja ir pareizi noteikts to provokācijas cēlonis. Tā kā medikamenti to eliminācijai ietekmē smadzeņu un nervu sistēmas stāvokli, visefektīvāk jāizvēlas tikai ārstam.

Atbildes @ Mail.Ru: Man ir vajadzīgas spēcīgākās panikas lēkmes tabletes

Es dzēru visas rezultāta spēcīgās tabletes - 0. Turklāt šīs tabletes padara jūs stulbus, viņi nogalina atmiņas šūnas un kopumā smadzenes no tām darbojas ļoti lēni. Man palīdzēja fiziskā. stress un meditācija.

PA ir signāls no mūsu zemapziņas, ka jūsu dzīve ir nepareiza, ka jūsu iekšienē ir konflikts, par kuru jums nav aizdomas, ka jums apkārt ir stresa un negatīvisms, un jums ir jāpārdomā sava dzīve un jāiziet no šī sūda.

Panikas traucējumu ārstēšana Trauksmes lēkmes var notikt pašas, bet dažreiz tās ir depresijas vai citu neiroloģisku vai psihisku slimību simptoms. Šādos gadījumos panikas traucējumu ārstēšana sastāv no pamata traucējumu ārstēšanas, kas izraisa panikas lēkmes..

Panikas lēkmes laikā Diazepāms, lietots pa vienai tabletei, var būt efektīvs. Šo zāļu lietošana ir jāapstiprina ārstam. Ilgstoši un bieži lietojot Diazepam, iepriekšējās devas vairs nedarbojas, liekot palielināt devu.

Elpošanas vingrinājumi panikas lēkmju ārstēšanai Elpošanas vingrinājumi panikas lēkmes laikā var palīdzēt atpūsties un nokļūt līdzsvara stāvoklī. Lai novērstu panikas simptomus, jums vajadzētu pāriet uz dziļu, retu elpošanu, izelpai jābūt divreiz ilgākai par ieelpošanu..

Pacientiem, kuri bieži cieš no panikas lēkmēm, jāiemācās elpot ar "vēderu" - tā ir viena no efektīvākajām panikas pārvarēšanas metodēm. Varat arī izmantot elpošanu "maisā": ieelpojiet gaisu no papīra maisiņa, aizturiet elpu 10-15 sekundes, pēc tam atkal lēnām izelpojiet gaisu maisiņā. Elpošana somā turpinās vairākas minūtes.

Psihoterapija panikas lēkmju ārstēšanai Grupas vai individuālā psihoterapija ir veiksmīga panikas lēkmju ārstēšanas metode. Psihoterapijas sesijas drīkst administrēt tikai speciālisti. Lai palielinātu efektivitāti, psihoterapija tiek kombinēta ar narkotiku ārstēšanu.

Zāles panikas lēkmju ārstēšanai Panikas lēkmju ārstēšanā lieto šādus medikamentus: baldriāns ir visizplatītākais un diezgan efektīvais līdzeklis. Pēc pirmo panikas lēkmes simptomu parādīšanās ieteicams dzert 1-2 Valerian tabletes. Antidepresanti (imipramīns, amitriptilīns, fluoksetīns utt.).

) - zāļu izvēle un tā deva jāapspriež ar ārstu. Zāles no benzodiazepīnu grupas, piemēram, Alprazolāms, ir vieni no visefektīvākajiem panikas lēkmju līdzekļiem. Šīs grupas zāles izraksta ārstējošais ārsts, neirologs. Alternatīvas panikas lēkmju ārstēšanas metodes Panikas lēkmēm ir šādas alternatīvas ārstēšanas metodes: Melisa.

Citronu balzama tēja lieliski nomierina nervu sistēmu, palīdzot atpūsties pirms gulētiešanas. Kumelīte. Kumelīšu tēju lieto arī pirms gulētiešanas. Liepa. Liepu uzlējumam ir patīkams nomierinošs aromāts, tas palīdz panikas lēkmju gadījumā, īpaši, ja tās apvieno ar viegliem miega traucējumiem. Jebkurai no tējām ieteicams pievienot tējkaroti medus.

dodieties pie neiropatologa.. tikai viņš var tos izrakstīt jums. Pat ja atrodat dažas tabletes, tās netiks pārdotas bez receptes, un šādas tabletes nevar lietot bez iepriekšēja pieraksta..

Tabletes, kas pilnībā ietaupīs jūs no panikas lēkmēm: 1) nav reāli iegādāties bez īpašas receptes (ja vien to nevarat iegādāties pie narkotiku izplatītājiem) 2) pēc to lietošanas noteikti nevarēsit nokārtot eksāmenus.

kopumā šobrīd šai problēmai galvenokārt lieto pretepilepsijas līdzekļus, neefektivitātes gadījumā tos kombinē ar antidepresantiem, taču, ņemot to vērā. ka jums nav 70 gadu un jums joprojām ir nepieciešamas smadzenes, tad es jums iesaku iedziļināties sevī un mēģināt tikt galā ar to no psiholoģijas viedokļa)) vai mēģināt atrast dziļāku ceļu uz to!!

Cilvēks labi jāpārzina un nav jābaidās. Nepieradiniet pie sedatīviem līdzekļiem jau no jauna.

Jums nav vajadzīgas zāles, jūs būsiet stulbi eksāmenā. Apmeklējiet psihologu vai pats to izdomājiet.

Fenazepāms! Bet ar viņu jums jābūt uzmanīgam, jo ​​atkarības varbūtība ir ļoti liela.

Klonazepāms 2 mg (vienā tabletē) ir spēcīgs, un tas ilgi nedzīvo bez ārsta. Deli 1/4 ir ātrās palīdzības mašīna spēcīga uzbrukuma gadījumā (tikai visa cilne.

nedzer, tas ir ļoti spēcīgs) mana māte to dzer, kad uzbrūk, tikai tev ir nepieciešama recepte, lai nopirktu, un es iesaku atrast ārstu un izārstēties, jo uzbrukumi laika gaitā kļūst spēcīgāki un pēc tam pārvēršas par pirmsdzemdību stāvokli, un to nav iespējams uzzināt, tikai lai atbalstītu Labāku labā centrā vai institūtā.

Novo-passit un afobazols ir Abi, nevis narkotikas. Sazinieties ar psihoterapeitu, jebkuras zāles, kuras jums šeit nav ieteicams lietot, var slikti beigties...

Skrien no rīta, pietiekami gulē, ķermenis saspringst pret tavu dzīvesveidu. Tabletes nepalīdzēs.

Es lietoju Paxil apmēram septiņus mēnešus, panikas lēkmes, un tas viss palīdzēja, es neatklāju nekādas īpašas blakusparādības (mazliet miegainību), un es pat neatceros, bet, ja jūs pats nolemjat to lietot bez ārsta receptes, tad nekādā gadījumā deva nav jāizvēlas tikai ārsta uzraudzībā, un Es pēc savas pieredzes teikšu, ka ne katrs nomācošs līdzeklis ir piemērots konkrētam cilvēkam, esmu daudz ko izmēģinājis, bet atkārtošu vēlreiz sava ārsta uzraudzībā, kuru atradu šeit http://docdoc.ru/?pid=4221 jūs novērtēsiet savu pilsētu meklētājprogrammā vai pasūtīsit bezmaksas zvanu, un jums tiks dots visu saraksts klīnikas un ārsti jūsu pilsētā ar atsauksmēm, izvēlieties un pierakstieties pa tālruni, un tikai ārsts, kurš jūs vadīs, izvēlēsies devu un zāles, nesaslimsi

sibazon, vienīgais, kas man palīdz, jūs joprojām varat dzert visu stresam kursu, to pārdod bez receptes, tas nepaliek vieglāk uzreiz pēc 2-3 nedēļām.

Tabletes palīdz tikai īslaicīgi, jums jāstrādā ar savu domāšanu https://szm.club/videos/ šeit ir daudz interesantu videoklipu

fenazepāms, cik zinu miegazāles..

Pieejams,, PHENAZEPAM,, 1,0 mg. - 450r. 2,5 mg. - 600r. Es personīgi pērku visas zāles aptiekā pēc receptes. Lai pasūtītu jebkuru antidepresantu, jebkuru neiroleptisku līdzekli. Es dzīvoju Kemerovā. Sūtīšana Krievijas iekšienē jums ērtā veidā.

Rakstiet uz pastu [email protected] Aleksandrs.

Esmu cīnījies ar saviem uzbrukumiem kopš 28 gadu vecuma. Tagad man ir 47 gadi, kas ir gandrīz 20 gadus veci. Tabletes ir strupceļš. Es nekad pie viņiem nepieradu. Akūta uzbrukuma gadījumā kopš pagājušā gada es lietoju 1/4 klonozepāma. Glicīna baldriāns Corvalol un viss Izhe ar viņiem ir tikai tajās dienās, kad nav uzbrukumu. No zaļumiem man labi palīdz baltais āmulis, bet jūs to nevarat dzert ilgu laiku!

Pirms eksāmena es sajaucu pudeli mātes spirta glāzē ūdens. Tas ļoti palīdzēja: es biju mierīgs un galva strādāja skaidrāk.

Panikas lēkmes lieliski ārstē ar hipnozi. Vietnē izlasiet pacientu atsauksmes: hipnoterapija Krimā.

Apmeklēt ārstu. viņš jums izvēlēsies tabletes. Nav nepieciešams dzert pēc nejaušības principa