Azartspēļu atkarība, tās cēloņi, stadijas, simptomi un ārstēšana

Azartspēļu atkarība mūsdienās ir ieguvusi reālas epidēmijas mērogu, un to novēro ne tikai bērnu un pusaudžu, bet arī pieaugušo vidū. Vidējais pusaudzis pie datora pavada līdz sešām stundām dienā. Aptuveni 70% bērnu ir atkarīgi no tādām spēlēm kā "GameofWare" - ar stāstiem par vardarbību un nežēlību. Viņu nogalināšana ir spēles galvenais elements un mērķis. Atkarīgie sāk jaukt reālo realitāti ar virtuālo realitāti.

Šāda mānija tiek uzskatīta par ievērojamu psiholoģisko patoloģiju sekām. Ar datorspēļu palīdzību cilvēki mēģina aizbēgt no dzīves situācijām, kas viņus aizrauj vai aizstāj noteiktu trūkstošo elementu: tuvinieku uzmanību, mīļotā prombūtni, sociālo stāvokli.

Iemesli

Iespējamie azartspēļu atkarības cēloņi tiek uzskatīti par:

  • Dažādi garīgi traucējumi (psihopātija).
  • Cilvēka rakstura īpatnības, bēdīgums, kautrība bieži noved pie šāda veida atkarību rašanās.
  • Daudzi cilvēki izmanto spēles, lai realizētu savas bērnības fantāzijas un bailes..
  • Komunikācijas trūkums. Šī problēma ir ļoti aktuāla bērnu un pusaudžu vidū, kuru vecāki pastāvīgi ir aizņemti darbā..
  • Ģimenes iekšējie konflikti. Bieži vien, lai izvairītos no ģimenes skandāliem, cilvēki iedziļinās izgudrotajā pasaulē, kas situāciju tikai pasliktina..
  • Sociālās fobijas, kad cilvēks baidās no savstarpējām attiecībām un reālās sabiedrības. Datorspēles palīdz viņam aizbēgt no reālās dzīves, justies nozīmīgam un spēcīgam. Dators viņam kļūst par sarunu biedru un draugu.

Azartspēļu atkarības posmi

Azartspēļu atkarība nerodas uzreiz, tās attīstībā ir vairāki posmi, no kuriem katram ir raksturīgas noteiktas pazīmes un izmaiņas atkarīgā uzvedībā. Katru no posmiem raksturo jaunu patoloģisku atkarību iegūšana.

Sagatavošanās posms,
kurā attīstās uzņēmības pret spēli palielināšanās. Personiskās īpašības, piemēram, zems pašnovērtējums, nespēja kontrolēt savas emocijas, vēlmes trūkums pieņemt kritiku, agresija, impulsivitāte un hiperaktivitāte, paaugstināts trauksmes, depresijas un stresa līmenis, tieksme iedziļināties fantāzijas pasaulē, veicina pieaugušo un bērnu atkarības no azartspēlēm attīstību. Un tas attiecas ne tikai uz datorspēlēm. Tajā pašā laikā cilvēkam ir neatvairāma vēlme riskēt un saglabāt savu lepnumu. Pamazām veidojas bezsamaņā tieksme pēc noteikta veida spēlēm. Ja šāds psiholoģiskais stāvoklis netiek pamanīts un netiek labots, tad slimība pāriet uz nākamo posmu..

Uzvarēšanas posms,
kurā spēles uztvere tiek veidota cilvēka prātā kā veids, kā realizēt sevi un dažreiz iegūt materiālus labumus. Prāts sāk apmākties, un pat neliels laimests spēcīgi stimulē interesi. Tiek radīta ilūzija, ka cilvēks pats rada savu likteni, dodot iespēju citiem pierādīt savu pārākumu. Šajā posmā cilvēks nespēj saprast savas rīcības sekas. Tuvinieku neapmierinātību un kritiku var uztvert ļoti negatīvi, kā vēlmi apšaubīt spēlētāja pašrealizāciju un panākumus.

Zaudēšanas stadija,
kad azartspēļu atkarīgie nonāk noteiktu notikumu slēgtā lokā. Vēlme spēlēt ar viņiem katru reizi netiek pastiprināta ar materiālo iespēju klātbūtni. Viņi iztērē visus pieejamos līdzekļus un pat mēdz aizņemties naudu. Pēc zaudējumu ķēdes kādu laiku pazūd vēlme spēlēt un sākas iedomāta izpratne par viņu kļūdām. Tomēr dažu provocējošu faktoru klātbūtnē (piemēram, reklāmas vai parādījušās materiālās iespējas) cilvēks atkal seko viņa vēlmei, un vēsture atkārtojas. Intervāls starp cikliem ir mazāks, jo attīstītāka ir slimība. Grūtā finansiālā situācija un pastāvīgi zaudējumi palielina trauksmes līmeni, spēlētājs kļūst dusmīgs un aizkaitināms.

Izmisuma stadija.
Sistemātiskas vēlmes spēlēt dēļ cilvēks zaudē interesi par visu pārējo. Problēmas rodas skolā vai darbā, mainās sociālais loks, psiholoģiskais stāvoklis neļauj viņam normāli pastāvēt ģimenē. Tuvajiem apnīk nemitīgas maldināšanas, parādi un negatīva attieksme un viņi sāk pamazām atkāpties. Spēlētājs bieži saprot, ka visa iemesls ir atkarība, tomēr visi mēģinājumi savaldīties nedod pozitīvu rezultātu. Nomākts psiholoģiskais stāvoklis bieži noved pie alkoholisko dzērienu vai narkotiku ļaunprātīgas izmantošanas, kas vēl vairāk saasina slimību. Šādā stāvoklī cilvēki var pārkāpt likumu, pārdot esošo nekustamo īpašumu, vērtslietas, ņemt aizdevumus. Vienīgais risinājums, ko cilvēks redz, ir iespēja spēlēt tālāk, lai ar uzvaru atrisinātu savas materiālās un sociālās problēmas..

Bezcerības posms,
kurā pacients apzinās savu atkarību un saprot, ka praktiski nav izredžu sasniegt džekpotu, tomēr viņš turpina spēlēt. Tajā pašā laikā viņus pārvalda vēlme spēles laikā piedzīvot pazīstamas emocijas, kas ir psiholoģiskas atkarības izpausme..

Cik ilgi attīstās patoloģija?

Azartspēļu atkarības attīstība notiek pakāpeniski, un lode var ilgt 3 gadus Katrā posmā attīstās noteikti psihiski traucējumi. Sākumā spēlētājs neatšķiras no veseliem cilvēkiem, tad viņš kļūst pārāk impulsīvs, viņam rodas tieksme uz obsesīvām idejām. Tas noved pie pastāvīga garīga sabrukuma. Paškontroles trūkums un paškritikas maiņa provocē personības sabrukumu. Morālo vērtību zaudēšana noved pie dusmu stāvokļa, pozitīvu emocionālo stāvokļu apspiešanas, spēlētājs kļūst vienaldzīgs pret cilvēku ciešanām un visu veidu sociālajām problēmām.

Azartspēļu atkarības veidošanās mehānisms

Spēļu atkarības no datorspēlēm veidošanās patofizioloģiskais mehānisms ir balstīts uz noteiktu smadzeņu prieka centru stimulēšanu. Šis patoloģiskais stāvoklis var izpausties eiforijas sajūtas veidā, apmeklējot virtuālo pasauli. Pacienti ar datoratkarību nevar plānot laiku pie datora. Lai stimulētu intelektuālo darbību, viņi sāk patērēt lielu daudzumu kofeīna saturošu dzērienu un citu psihostimulantu..

Pārtikas režīms un kvalitāte mainās - spēlētājiem alus un ātrās uzkodas kļūst par galvenajiem produktiem. Cilvēks sāk slikti ievērot personīgās higiēnas noteikumus: viņš pārstāj ķemmēt matus, tīrīt zobus, mazgāties dušā - viņš kļūst vienaldzīgs pret to, kā viņš izskatās un ēd. Viņš parasti uztur mazkustīgu dzīvesveidu un labi neguļ. Ja dators vai viedtālrunis pēkšņi sabojājas vai ja spēlētājam pietrūkst naudas spēlei, viņš ir nomākts garastāvoklī, var būt agresīvs pret apkārtējiem cilvēkiem, sāk meklēt problēmas risinājumu un, kā likums, nedomā par savu personīgo dzīvi, darbu vai mācībām. Progresējot azartspēļu atkarībai, pacients nevar atteikties no datorspēlēm, kaut arī viņš sāk saprast to nederīgumu. Viņš regulāri atstāj realitāti un ienirst iluzorā pasaulē, uzņemas varoņa lomu un dzīvo savu dzīvi..

Azartspēļu atkarība izraisa nervu sistēmas pārslodzi, cilvēka smadzenēs nonāk aizraujoši impulsi, un pēc noteikta laika viņam samazinās garastāvoklis, pašsajūta, palielinās trauksme un tiek traucēta adaptācija sabiedrībā. Bieži vien veidojas neapmierinātība ar sevi, tiek zaudēta dzīves jēga, parādās dziļas depresijas simptomi. Šādi cilvēki, kā likums, ir rezervēti, nevis runājoši..

Azartspēļu atkarība pusaudžiem un bērniem

Vairumā gadījumu šī vecuma kategorija ir atkarīga no datorspēlēm, kas ir smaga. Bērni kļūst agresīvi un dusmīgi, ja viņiem tiek lūgts kaut uz minūti atkāpties no datora. Šīs atkarības pazīmes bērniem ir tādas, ka viņi sāk izlaist stundas skolā, melot skolotājiem un vecākiem. Pusaudžiem spēles ir vardarbīgas, jo viņu galvenais sižets ir slepkavība, kam seko atlīdzība punktu un prēmiju veidā.

Nenobrieduša bērna psihe ir pārslogota ar spēles efektiem, un bērna prātā virtuālā realitāte neatšķiras no dabiskās dzīves. Atkarība negatīvi ietekmē veselību un mācīšanos, visas bērna domas tiek virzītas uz spēles gaidīšanu. Pusaudži bieži pamet draugus, pamet skolu un kļūst agresīvi. Psihologi saka, ka šī mānija var novest bērnu pie garīga rakstura traucējumiem un personības sabrukšanas..

Azartspēļu atkarības ārstēšana

Atkarību nevar uzskatīt par neatkarīgu slimību, jo tā ir nopietnu garīgu problēmu sekas. Ir svarīgi identificēt šīs parādības pamatcēloņus un īpaši ar to nodarboties. Azartspēļu atkarības ārstēšanai tiek izmantota psihoterapija, medikamenti un hipnoze. Ir ļoti svarīgi piemērot visaptverošus pasākumus. Azartspēļu atkarībai tiek izmantota arī autogēna apmācība, psihosintēze, ģimenes un uzvedības psihoterapija..

Psihoterapijai jābūt vērstai uz attiecību korekciju ģimenē, psiholoģiskās attieksmes (izolācijas), problēmu novēršanu un baiļu ārstēšanu. Veiksmīgi tiek izmantota geštalta terapijas metode, kas palīdz "noslēgt geštaltu", tas ir, atrisināt problēmu.

Simptomātiska zāļu terapija atkarībai no azartspēlēm ir vērsta uz depresijas, bezmiega, paaugstinātas trauksmes un aizkaitināmības ārstēšanu. Tajā pašā laikā sedācijai bieži tiek nozīmēti augu izcelsmes preparāti, taču visbiežāk eksperti izraksta antipsihotiskos līdzekļus un trankvilizatorus. Miega stabilizēšanai tiek izmantoti hipnotiski un antidepresanti, kas atvieglo psihoemocionālu pārmērīgu uzbudinājumu un normalizē garastāvokli..

Azartspēļu atkarības ārstēšanai jābūt visaptverošai

Profilaktiskās metodes

Šīs slimības profilakse ir arī ārkārtīgi svarīga, it īpaši, ja runa ir par azartspēļu atkarības rašanos pusaudža gados un bērnībā. Tajā pašā laikā vecākiem ieteicams biežāk sarunāties ar bērnu, apmeklēt viņa nodarbinātību, ieinteresēt viņu jebkāda veida sportā vai radošumā. Nepieciešams pastāvīgi mudināt bērnu gūt panākumus, slavēt viņu un atbalstīt viņa pašcieņu. Azartspēļu atkarības profilakse jāveic regulāri.

Interesanti fakti: datorspēļu sekas

Cilvēce ir iegājusi informācijas laikmetā. Un jāapstrādā arvien vairāk informācijas apjomu arvien īsākā laika posmā, kas nozīmē, ka mazāk laika paliek dzīvai saziņai, grāmatu lasīšanai, pastaigām ārpus mājas. Bet papildus darba veikšanai arvien lielāku dzīves daļu aizņem datoru izklaide - galvenās no tām ir visu veidu spēles. Ar ko viņi mūs apdraud?

1. Ievainoti pirksti

Pirmkārt, D-spilventiņa lietotāji ietilpst riska grupā, izmisīgi nospiežot kontroliera pogas. Rezultātā viņu pirksti zaudē jutīgumu, uz tiem parādās lieli pūslīši, kas ilgi nedzīst, bieži parādās tirpšanas sajūta, tas kļūst grūti pat tādām vienkāršām darbībām kā Windows 7 instalēšana.

2. Viaitis un Nintendonitis

Wii lietotāji bonusā saņem hroniska plecu noguruma simptomus, pastāvīgi nospiežot pogu. Un ilgstošu spēļu sesiju rezultātā Nintendo faniem draud iekaisums un plaukstu un roku cīpslu iekaisums. Galvenā šādu slimību ārstēšana ir sāpju mazināšana un pilnīgs spēļu aizliegums..

3. Epilepsijas lēkmes

Bezmaksas videospēļu lejupielādes faniem vajadzētu pienācīgi novērtēt viņu iespējas. Ir pierādījumi, ka spēles var izraisīt fotosintētiskas epilepsijas uzbrukumus. Šajā gadījumā iedarbināšanas mehānisms ir mirgojoša gaisma, tāda paša veida ģeometriskas formas un kustīgas formas..

4. Azartspēļu atkarība

Zinātnieki atkarību pielīdzina azartspēļu atkarībai. Šo traucējumu simptomi ir vienādi - miega traucējumi, ķermeņa svara izmaiņas, sociālās mijiedarbības samazināšanās, nolaidība pret savu ķermeni utt..

5. Garīgi traucējumi

Datorspēlētājiem bieži ir vesela kaudze garīgu traucējumu. Orientēšanās uz datora realitāti bērniem nozog iespēju iegūt sociālās mijiedarbības prasmes, palielinot uzbudināmību, trauksmi, agresiju, trauksmi. Tajā pašā laikā zinātnieki ne retāk fiksē depresijas iestāšanos, parādās sociālās fobijas, tiek zaudēta koncentrēšanās spēja un traucēts miegs..

6. Tetris sindroms

Zinātnieki brīdina par nekontrolētu atkarību no spēlēm ar atkārtotiem objektiem. Visvairāk atklāj populārais Tetris. Viņa cienītāji bieži sāk pamanīt viņa blokus patiesībā. Ir bijuši gadījumi, kad ceļu satiksmes negadījuma cēlonis bija autovadītāji, kuri mēģināja uz ceļa izvairīties no tetris klucīšiem.

7. Redzes problēmas

Spilgts kontrasta ekrāns nav labākais objekts koncentrēšanās stundām. Šajā brīdī acis ir ļoti saspringtas, mirkšķināšanas biežums samazinās, kas noved pie radzenes izžūšanas. Tas visvairāk kaitē redzes asumam, dažos gadījumos glaukoma var pat attīstīties..

8. Karpālā kanāla sindroms

Ja jūs pastāvīgi sēžat pie tastatūras vai strādājat ar peli lietojumprogrammās, bez maksas lejupielādējat video spēles, "tērzējat" tērzēšanā vai forumos, tad problēmas radīsies ar jūsu rokām. Starp roku un apakšdelmu notiek nerva saspiešana, ko papildina plaukstas kanāla kairinājums vai pat pietūkums. Šis sindroms ir ļoti sāpīgs un grūti izlabojams..

9. Galvassāpes

Zinātnieki arī ir parādījuši, ka spēles var izraisīt migrēnas lēkmes. Papildus smagām pulsējošām galvassāpēm var parādīties slikta dūša līdz vemšanai, paaugstināta jutība pret skaņām un gaismu. Šādi uzbrukumi var spēlētāju vajāt pat vairākas dienas..

Visus dzīvos gaida nāve. Bet daži riskē viņu satikt daudz agrāk nekā citi. Ir gadījumi, kad spēlētāji "aizmirsa" noraut sevi no savas virtuālās pasaules, viņi ilgi neēda, nedzēra un negulēja. Tas notika tieši vienā no Dienvidkorejas interneta kafejnīcām 2007. gadā. Pēc 72 stundu spēlēšanas 28 gadus vecais vīrietis uz visiem laikiem pameta reālo pasauli.

Datorspēļu atkarības pazīmes

Ārsti atkarību no datorspēlēm pielīdzina narkomānijai un alkoholismam. Visas šīs kaites izraisa ātru un sāpīgu atkarību, pakļauj cilvēku gribu, "norauj" no pilnvērtīgas, sociāli pielāgotas dzīves. Reti azartspēļu atkarīgais var parādīt gribasspēku un patstāvīgi šķirties no atkarības. Lielākoties šādiem cilvēkiem nepieciešama palīdzība un atbalsts no tuviniekiem, kā arī psihoterapeita ārstēšana..

Kas ir atkarība no azartspēlēm

Datorspēļu ietekmes uz smadzenēm mehānisms ir tāds pats kā narkotikām vai alkoholam. Vienkārši, lietojot narkotikas, endorfīns rodas ķīmisko reakciju rezultātā organismā, un azartspēļu atkarības gadījumā šis hormons tiek ražots kā atbilde uz sajūsmu, prieku no virtuālām uzvarām un sasniegumiem. Cenšoties panākt pastāvīgu laimes sajūtu, cilvēks arvien vairāk laika pavada spēlējot datorspēles.

Slimība attīstās pakāpeniski, ja citi laikus nepamana izmaiņas uzvedībā, tad laika gaitā tā veidosies smagā azartspēļu atkarības formā. Kad reāls atkarīgais no azartspēlēm tiek atrauts no iecienītās spēles, viņš sāk piedzīvot fiziskas un psiholoģiskas mokas. Šādā situācijā ar dažu sarunu palīdzību jūs nevarat atbrīvoties no problēmas, jums būs nepieciešama speciālista ārstēšana.

Vairumā gadījumu jaunākā paaudze ir atkarīga no datoriem, interneta un spēlēm. Diezgan reti apzinīgs pieaugušais dienas un naktis pavada spēlējoties tiešsaistē.

Pazīmes

Psihoterapeiti atkarību no datorspēlēm nosacīti iedala divās grupās: tieksme pēc vietējām spēlēm un tieksme pēc tīklā esošām tiešsaistes spēlēm. Saskaņā ar noteiktiem simptomiem jūs varat atšķirt parasto mīļāko, kurš spēlē datorā, no azartspēļu atkarīgo. Atkarīgajam, kuram nepieciešama ārstēšana, ir šādas uzvedības izmaiņas:

  • nespēja plānot savu grafiku un laiku;
  • novārtā būtiskas lietas, piemēram, mācības, darbs, rūpes par izskatu;
  • agresīva izturēšanās pret faktoriem, kas novērš uzmanību no spēlēm;
  • nekādi notikumi nevar likt spēlētājam brīvprātīgi novērst uzmanību no datora;
  • spēles laikā garastāvoklis vienmēr ir labs, un, ja nav iespējas darīt to, kas jums patīk, tad cilvēks kļūst dusmīgs un aizkaitināms;
  • pastāvīgi pieaug naudas "injekcijas" apmaksātajās spēlēs un dažādos to papildinājumos;
  • laiks, ko cilvēks pavada spēlējot, pastāvīgi palielinās;
  • pastāvīga vēlme pārbaudīt, vai ir pieejams spēles atjauninājums;
  • neņem vērā viņu pašu higiēnu, veselību un citus spēles labā esošos faktorus;
  • atteikšanās sazināties ar citiem, aizstājot tos ar virtuālām rakstzīmēm.

Pēdējie divi punkti ir visnopietnākie simptomi. Ja pamanījāt viņus pie mīļākā pavadīt laiku pie datora, tad jums jāzina, ka personai nepieciešama speciālista palīdzība. Pārējās zīmes ir ne mazāk satraucošas, taču dažos gadījumos problēmu var atrisināt ar vienkāršu sarunu..

Ilgtermiņa spēles datorā atstāj nospiedumu ne tikai uz cilvēka garīgo veselību, bet arī uz fizisko. Spēļu atkarīgais pastāvīgi piedzīvo šādas sajūtas:

  • sāpes plaukstas locītavās un mugurā;
  • paaugstināts nogurums;
  • galvassāpes un migrēna;
  • miega problēmas;
  • pastāvīgs miegainība, nogurums, vājuma sajūta.

Ja azartspēļu atkarīgajam orgāniem un sistēmām jau ir izveidojušies funkcionāli traucējumi, tad tikai psiholoģiska palīdzība nav pietiekama. Lai novērstu iegūtās fiziskās slimības, būs jākonsultējas ar ārstu.

Kā atbrīvoties no atkarības

Uz jautājumu, kā atbrīvoties no azartspēļu atkarības, nav vienas atbildes. Katrā gadījumā ārstēšanai jābūt individuālai, pārdomātai un maigai. Psihoterapeiti uzskata radikālus pasākumus par nepieņemamiem. Pastāvīgas piezīmes un pārmetumi, aizliegums atstāt māju, visu spēļu noņemšana no datora var tikai saasināt situāciju. Azartspēle atsauksies sevī, un psihoterapija nedos pozitīvu rezultātu. Turklāt cilvēks parasti var atteikties sazināties ar kādu citu, viņam var rasties agresijas uzbrukumi un pat pašnāvības mēģinājumi.

Speciālista palīdzība nepieciešama ne tikai spēļu atkarīgajiem, bet arī viņa tuviniekiem, kuri arī piedzīvo stresu. Ir jāuzlabo attiecības ģimenē, jāsaprot, kā sazināties ar azartspēļu atkarīgo, kā palīdzēt viņam atgriezties normālā dzīvē. Ģimenes terapija bieži ir izdevīga. Pateicoties šādām sesijām, cilvēks, kurš ir atkarīgs no datorspēlēm, var vieglāk atteikties no savas atkarības un vieglāk izturēt rehabilitācijas periodu..

Profilakse

Profilaktiskie pasākumi palīdzēs novērst atkarības attīstību no spēlēm:

  • konsultējieties ar psihoterapeitu, piedāvājiet azartspēļu atkarīgajam tikšanos ar speciālistu;
  • mēģiniet izprast atkarīgā iecienīto spēļu procesu un nozīmi, tas palīdzēs atrast kopīgus saskarsmes punktus, nodibināt kontaktu, iet tuvināties;
  • mēģiniet izvairīties no negatīvas un skarbas kritikas par savu aizraušanos ar datorspēlēm, mēģiniet izteikt savu viedokli pēc iespējas saudzīgāk;
  • uzzināt, kas tieši piesaista cilvēku virtuālajā pasaulē, kas viņam nepatīk reālajā dzīvē;
  • ierobežot atkarīgā piekļuvi spēlēm, grāmatām, filmām ar nežēlības un vardarbības ainām, tas palīdzēs apturēt agresijas uzbrukumus.

Neaizmirstiet, ka datorspēļu atkarīgais ir persona, kurai nepieciešama palīdzība. Ja pamanāt mīļotā cilvēka atkarības no azartspēlēm pazīmes, nenovērsieties no viņa, gluži pretēji, mēģiniet palīdzēt. Spēlētājs neatkarīgi no ģimenes locekļu atbalsta un bieži vien ar profesionāla psihoterapeita palīdzību nespēs atbrīvoties no atkarības un atgriezties normālā dzīvē..

Atkarība no datorspēlēm

Atkarība no datorspēlēm ir viena no azartspēļu atkarības formām, kas izpaužas kā obsesīvs un nekontrolējams datorspēļu hobijs. Bērni un pusaudži ir pakļauti riskam.

Saturs:

  • Par atkarību no datora;
  • Simptomi un pazīmes;
  • Iemesli;
  • Efekti:
    • Fizioloģisks;
    • Sociālais;
  • Ārstēšana.

Ir zināmas daudzas šīs slimības traģiskās sekas. 2005. gadā meitene no Ķīnas nomira no izsīkuma, daudzu dienu garumā spēlējot WOW. Šī nebūt nav vienīgā nāve, ko izraisījusi nopietna slimība - atkarība no datorspēlēm. "Spēles" ir garīgo traucējumu attīstības cēlonis. Krievijā un ASV ir bijuši gadījumi, kad pusaudži pēc vairākām dienām pie datora sajauca spēli ar realitāti, kā rezultātā vairāki cilvēki gāja bojā viņu rokās..

Svarīgs! Līdz šim atkarību no azartspēlēm ārsti visā pasaulē oficiāli atzīst par garīgu slimību, un tā ir iekļauta Starptautiskajā slimību klasifikācijā..

Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas datiem pusaudži un bērni vecumā no 12 līdz 23 gadiem ir uzņēmīgi pret datorspēļu atkarību. Sāpīga atkarība no spēles attīstās pakāpeniski, simptomi neparādās uzreiz, tāpēc agrīnā stadijā slimību ne vienmēr ir iespējams atšķirt no parastās izklaides.

Mūsdienās dators ir kļuvis par neatņemamu ikdienas sastāvdaļu. Bērni jau no mazotnes spēlē datorspēles un lielāko daļu laika velta tam. Bet dažiem šī aizraušanās kļūst par neatvairāmu kaisli. Azartspēļu atkarīgie var ilgstoši neēst un negulēt, ikdienas dzīve vairs viņus iepriecina, tā vienīgais mērķis ir nākamā spēļu sesija.

Datoratkarības pazīmes.

Ir ļoti svarīgi slimību identificēt agrīnā stadijā, lai izvairītos no nopietnām sekām uz psihi un fizisko veselību. Pastāv vairākas pazīmes, kas vecākiem var palīdzēt atšķirt bērna parasto hobiju no progresējošas slimības:

  • Laika kontroles zaudēšana;
  • Dienas režīma pārkāpšana;
  • Miega trūkums;
  • Atteikšanās ēst vai pastāvīga ēšana pie datora;
  • Agresivitāte un aizkaitināmība, kad spiesta pārtraukt spēli;
  • Atmiņas traucējumi;
  • Personīgās higiēnas neievērošana;
  • Intereses zudums par vaļaspriekiem, kas nav datorspēles;
  • Samazināta veiktspēja skolā vai koledžā;
  • Nelīdzenums un izolācija;
  • Vienaldzība pret reālo dzīvi - koncentrēšanās uz virtuālo pasauli.

Ja bērnam novērojat vairāk nekā 3 no uzskaitītajiem simptomiem, jums jāsazinās ar speciālistu, lai saņemtu padomu. Iespējams, ka bērnam attīstīsies atkarība no datorspēlēm. Ar progresējošāku slimības formu simptomi būs acīmredzami, un sekas neaizņems ilgu laiku..

Jūs vairs nevarat izņemt bērnu no datora. Bez spēles viņš tiks slēgts. Depresija viņam kļūs par normu. Šajā posmā attīstās visu veidu garīgās novirzes, notiek sociālā un garīgā degradācija..

Atkarība no datorspēlēm - kādi ir iemesli?

Gandrīz katrā mājā ir dators. Skolā informātika bērniem sākas jau agrīnā klasē. Ir gandrīz neiespējami pilnībā nožogot bērnu no mūsdienu sīkrīkiem, un vai tas ir nepieciešams?

Gandrīz visiem bērniem patīk pavadīt laiku pie datora, bet kāpēc dažiem no viņiem rodas atkarība? Kas izraisa šīs slimības attīstību? Patiesībā uz šo jautājumu nav konkrētas atbildes. Spēļu atkarības veidošanos ietekmē vesela virkne faktoru, kurus var iedalīt divās lielās grupās:

  1. Ārējie faktori (ģimenes vide, draugu kompānija, dzīves apstākļi)
  2. Iekšējie faktori (temperaments, raksturs, pašcieņa un citas personības iezīmes.)

Apskatīsim tuvāk dažas rakstura iezīmes, kas bērnam rada noslieci uz atkarību no datorspēlēm:

  • Šaubas par sevi;
  • Slēgšana;
  • Augsts trauksmes līmenis;
  • Depresivitāte;

Datorspēles un internets dod bērnam to, kā viņam trūkst reālajā dzīvē. Tātad, ja pusaudzis nesazinās ar vienaudžiem, viņam nav draugu, viņš varēs kompensēt šo trūkumu tīklā. Ja bērns ģimenē nesaņem pienācīgu uzmanību, tas vēl vairāk pasliktinās situāciju..

Atkarību var uzkarsēt kolektīvā. Daudzi bērni spēlē komandas tīkla spēles, tādējādi pat tad, ja bērns nav pie datora, bet reālajā pasaulē, viņš turpina sazināties ar draugiem par spēli. Tādējādi piešķirot tam arvien lielāku uzmanību, laiku un enerģiju.

Spēles ar katru gadu kļūst arvien "progresīvākas". Viss, lai spēlējoties cilvēks justos pēc iespējas tuvāk realitātei. Bērni ir iecienījuši spēles daudz biežāk nekā pieaugušie. Mūsdienās vienam pieaugušajam spēļu atkarīgajam ir 20 nepilngadīgi pusaudži.

Ienākot spēlē, bērns zaudē labākās cilvēciskās īpašības un interesi par reālo dzīvi. Viņš vairs nespēj redzēt pasauli kā agrāk.

Datoratkarības sekas.

Šķietami nekaitīga datorspēle noved pie ļoti nopietnām sekām. Pārkāpumi notiek visās cilvēka dzīves jomās. Iegrimis spēlē, cilvēks nespēj pilnībā funkcionēt sociālajā līmenī. Iespējama garīgo traucējumu un veselības problēmu attīstība.

Tiek pārkāpta morālo un ētisko vērtību sistēma. Spēlētājam dzīvē pietrūkst pat nelielu mērķu, izņemot spēles nākamā līmeņa pārvarēšanu.

Virtuālā dzīve sāk dominēt reālajā pasaulē. Ar progresējošu atkarības formu azartspēlētājs var sajaukt spēli ar realitāti. Ir gadījumi, kad spēlmaņi mainīja savu izskatu un pases datus, lai spēlē izskatītos pēc viņu varoņiem.

Pastāvīga sēdēšana pie datora rada fizioloģiskas problēmas:

  • Slikta stāja;
  • Uzmanība ir izkaisīta;
  • Samazināta garīgā spēja;
  • Atmiņa un redze pasliktinās;
  • Bezmiegs un apetītes zudums;

Pētot saikni starp azartspēļu atkarību un veselību.

Zinātnieki no Bergenas universitātes (Nīderlande) 2017. gadā veica pētījumu par atkarību no datorspēlēm un fizisko veselību. Divas subjektu grupas (ar spēļu atkarības problēmu un bez atkarības no spēlēm) atbildēja uz jautājumu: "vai viņiem bija problēmas ar katru veselības faktoru." Zemāk redzamā diagramma parāda atbilžu "NĒ, TĀDAS PROBLĒMAS NAV"

Secinājumi ir diezgan acīmredzami...

Sociālā ietekme.

Atkarība no datorspēlēm padara cilvēku par sociālo “invalīdu”. Spēlētāju ārējā pasaule novērš tikai pēc nepieciešamības, un viņš spēlē pavadīs arvien vairāk laika. Pārkāpumi sociālajā jomā ietver:

  • Pieaugušo darbspēju samazināšanās un skolēnu un studentu akadēmisko sasniegumu kritums;
  • Pilnīgs darba zaudējums un intereses trūkums par izglītību un darbu;
  • Aizmiglo atļautā robežas, tieksme uz noziedzīgām darbībām;
  • Mazvērtības kompleksa attīstība;
  • Dzīves mērķu trūkums un interese sazināties ar citiem cilvēkiem;
  • Komunikācijas prasmju zaudēšana;

Sliktākais ir iespējamās garīgās novirzes, kas attīstās uz pieaugošās trauksmes un depresijas fona ārpus spēles..

Svarīgs! Amerikas Psihiatriskās asociācijas (APA) pētījumos tika konstatētas pašnāvības tendences 30% bērnu un pusaudžu, kuri vairāk nekā 4 stundas dienā pavada, spēlējot datorspēles..

Datorspēļu atkarības ārstēšana.

Diemžēl šodien valsts medicīnas iestādes joprojām skeptiski vērtē šo slimību. Ārsti strādā tikai ar nopietnām garīgām sekām. Bet ir alternatīvs risinājums.

Ar valsts atbalstu, pamatojoties uz narkoloģijas klīniku Vita, ir izveidota efektīva ārstēšanas programma tiem, kas cieš no azartspēļu atkarības. Pirmais solis jums var būt bezmaksas un anonīma konsultācija ar speciālistu, zvanot pa uzticības tālruni. Mūsu atbalsta dienests darbojas visu diennakti.

Datorspēļu atkarības cēloņi, simptomi un ārstēšana

Atkarība no datorspēlēm ir viena no psiholoģiskās atkarības formām, kas cilvēkā izpaužas obsesīvi aizraušanās ar datorspēlēm. Šāda atkarība ir viena no cilvēka atkarību izraisošās uzvedības formām, veids, kā izvairīties no esošās realitātes, pārveidojot savu psihoemocionālo uzvedību, un tai nepieciešama kompetenta korekcija..

Iemesli

Datoru atkarība bērniem ir kļuvusi par epidēmiju. Vidējais students pavada pie datora no 2 līdz 6 stundām. Apmēram 70% amerikāņu bērnu brīvo laiku pavada, spēlējot spēles ar nežēlības un vardarbības stāstiem. Šajās spēlēs slepkavība ir spēles mērķis un galvenais elements. Bērni sajauc virtuālo realitāti ar reālo, tāpēc arvien vairāk nepilngadīgo Amerikā skolā atklāj uguni ar ieročiem un pistolēm.

Jebkura atkarība vai mānija ir dziļu psiholoģisku problēmu rezultāts. Ar datorspēļu palīdzību cilvēks mēģina izkļūt no aizraujošas dzīves situācijas vai aizstāt kādu trūkstošu elementu savā dzīvē (tuvinieku uzmanība, sociālais stāvoklis, mīļotā prombūtne).

Iespējamie datoratkarības cēloņi:

  • Dažādi garīgi traucējumi (psihopātijas). Cilvēka rakstura patoloģiskās iezīmes, saziņas trūkums, bēdīgums un pieticība bieži noved cilvēku pie atkarības no interneta. Daži pacienti izmanto datoru, lai realizētu savas bērnības bailes un fantāzijas;
  • Komunikācijas trūkums. Šī problēma ir aktuāla bērniem un pusaudžiem, kuru vecāki pastāvīgi nodarbojas ar naudas pelnīšanu;
  • Ģimenes iekšējie konflikti. Lai atbrīvotos no ģimenes skandāliem, daži cilvēki ienirst virtuālajā pasaulē, kas vēl vairāk pasliktina situāciju un noved pie šķiršanās;
  • Sociālās fobijas. Cilvēks baidās no reālās sabiedrības, starppersonu attiecībām. Datorspēles ļauj izvairīties no realitātes, justies spēcīgam un nozīmīgam. Dators personai kļūst par sarunu biedru, dzīves partneri un seksuālo partneri.

Simptomi

Datoratkarības un azartspēļu atkarības veidošanās patofizioloģiskie mehānismi ir vienādi. To pamatā ir dažādu prieka centru stimulēšana smadzenēs. Gan pusaudži, gan neatkarīgi pieaugušie ir atkarīgi no datorspēlēm.

Šis patoloģiskais stāvoklis izpaužas kā eiforijas sajūta un psihoemocionāls pacēlums virtuālās pasaules iegremdēšanas laikā. Pacients nevar plānot savu laiku pie datora. Lai cīnītos ar miegu un stimulētu garīgo aktivitāti, viņš sāk lietot kofeīnu saturošus dzērienus un citus psihostimulatorus. Dažiem pieaugušajiem spēlētājiem alus un dažādas ātrās uzkodas kļūst par galveno ēdienu. Persona, kas lielākoties ir iegremdēta virtuālajā pasaulē, neievēro personīgās higiēnas noteikumus: viņš aizmirst iztīrīt zobus, ķemmēt, mazgāties dušā. Viņš slikti ēd, guļ un ir mazkustīgs.

Ja dators sabojājas, pacients ir neapmierināts, viņš var būt agresīvs attiecībā pret radiniekiem un apkārtējiem cilvēkiem. Šāds cilvēks sāk tērēt visu naudu programmatūras atjauninājumiem, televizora pierīcēm, jaunām spēlēm. Viņš nedomā par savu personīgo dzīvi, darbu vai mācībām, viņa pasaule sašaurinās līdz spēles nākamās misijas veikšanai.

Atkarības progresēšanas laikā cilvēks nevar atteikties no datorspēlēm, kaut arī labi saprot to bezjēdzību. Viņš pastāvīgi atstāj esošo realitāti un ienirst virtuālajā pasaulē, ieņem noteiktu personāžu lomu un dzīvo savu "datora" dzīvi.

Pacients sazinās ar citiem cilvēkiem par dažādām datora tēmām. Azartspēļu atkarība noved pie centrālās nervu sistēmas pārslodzes, aizraujoši impulsi pastāvīgi nonāk cilvēka smadzenēs.

Pēc kāda laika pacientam samazinās garastāvoklis, vispārējā labklājība, sociālā aktivitāte, palielinās trauksme un tiek traucēta adaptācija sabiedrībā. Pieaugot pieaugušajiem datoratkarībai, veidojas neapmierinātība ar sevi, tiek zaudēta dzīves jēga un attīstās dziļa depresija..

Pieaugušajiem ar azartspēļu atkarību samazinās libido, rodas dažādi traucējumi seksuālajā sfērā. "Atkarīgajiem" cilvēkiem parasti ir nesakārtota personīgā dzīve, slēgta, klusums.

Izpausmes pusaudžiem un bērniem

Datoru atkarība pusaudžiem parasti ir smaga. Viņi kļūst dusmīgi un agresīvi, ja vecāki liek viņiem kaut uz minūti tikt prom no datora. Bērnu atkarības no azartspēlēm pazīmes ir fakts, ka viņi sāk izlaist skolu, melot vecākiem un skolotājiem. Daži nepilngadīgi pacienti prasa vai nozog naudu, lai iztērētu savu iecienīto datorspēli.

Datorspēles bērniem rada nežēlību, jo viņiem ir jāšauj un jānogalina, un par to viņi tiek apbalvoti punktu, prēmiju un dāvanu veidā. Bērna nenobriedusi psihe ir pārslogota ar spēļu efektiem. Mūsdienu bērna domās virtuālā realitāte neatšķiras no reālās dzīves..

Datoru atkarība pusaudžiem negatīvi ietekmē viņu veselību un akadēmisko sniegumu. Bērns sāk dzert un ēst, neatstājot datora monitoru. Skolā visas viņa domas un vēlmes ir vērstas uz spēles mājās gaidīšanu..

Pusaudži ar atkarību no azartspēlēm pamet draugus, sāk ēst neveselīgu pārtiku un pamet studijas. Daudzi nepilngadīgie pacienti kļūst agresīvi un vardarbīgi. Daži zinātnieki apgalvo, ka bērnu datoratkarība izraisa demenci.

Efekti

Atkarība no datorspēlēm negatīvi ietekmē cilvēku veselību. Laika gaitā viņa redze pasliktinās, rodas problēmas ar mugurkaulu un locītavām. Daudzi "atkarīgie" cieš no galvassāpēm un bezmiega. Ilgstošas ​​sēdēšanas pie datora rezultātā cilvēkam rodas vājums, palielinās nogurums un samazinās apetīte. Ilgstoši sēžot pie datora, rodas sirds un asinsvadu slimības: stenokardija un koronārā sirds slimība.

Ilgstoša kofeīnu un citus stimulatorus saturošu dzērienu lietošana noved pie nervu sistēmas izsīkuma, arteriālās hipertensijas. Ņemot vērā, ka "atkarīgi" cilvēki slikti ēd, viņiem attīstās gastrīts un gastroduodenīts - tendence uz aizcietējumiem.

Bērnu datorspēles attīsta tās smadzeņu daļas, kas ir atbildīgas par redzi un kustību. Azartspēļu atkarība aptur frontālo daivu attīstību, kas ir atbildīga par atmiņas, mācīšanās, emociju trenēšanu.

Bērni, kas ir atkarīgi no datorspēlēm, maz laika pavada svaigā gaisā un nesporto. Visbiežāk šiem bērniem ir bāls izskats, "zilumi" zem acīm, slikti attīstīta muskuļu un skeleta sistēma.

Diagnostikas kritēriji

Pirms meklēt kvalificētu medicīnisko palīdzību, jums jāpārliecinās, ka jūsu ģimenes loceklim ir atkarība no datora, nevis tikai pārmērīga aizraušanās ar video spēlēm. Pastāv vairāki kritēriji, pamatojoties uz kuriem jūs varat nošķirt problēmu:

  • Pacients nevēlas novērst uzmanību no spēles un agresīvi reaģē uz šādiem pieprasījumiem;
  • Kritiskas attieksmes trūkums pret viņu uzvedību;
  • Pacients atstāj novārtā savus sociālos pienākumus (mācības, darbu), nepiedalās ģimenes lietās un viņa sociālā aktivitāte tiek strauji samazināta;
  • Pacients zaudē interesi par apkārtējo pasauli un emocionālu pacēlumu piedzīvo tikai datorspēles laikā;
  • Personiskās higiēnas, uzvedības normu neievērošana sabiedrībā;

Papildus novirzošai uzvedībai pacientam ir miega traucējumi, galvassāpes un diskomforts mugurā. Arī ilgstošas ​​piespiedu rokas stāvokļa dēļ ir iespējama karpālā kanāla sindroma attīstība..

Ja šie kritēriji ir izpildīti, pacientu var diagnosticēt kā atkarīgu no datorspēlēm..

Terapijas

Datoratkarību nevar uzskatīt par pilnīgi neatkarīgu slimību. Tas ir nopietnāku psiholoģisku problēmu rezultāts. Tāpēc speciālistam ir svarīgi noteikt slimības galveno cēloni un cīnīties ar to..

Lai ārstētu datoratkarības sekas, tiek izmantota psihoterapija, medikamenti, hipnoze. Ir svarīgi izmantot holistisku pieeju.

Ar šo atkarību psihiatri izmanto autogēnu apmācību, uzvedības, ģimenes psihoterapiju, psihosintēzi. Psihoterapija ir vērsta uz ģimenes attiecību korekciju, dažādu cilvēka psiholoģisko attieksmju (izolētība un nesabiedriskums) novēršanu, bērnu baiļu un seksuālo problēmu ārstēšanu pieaugušajiem.

Geštalta terapijas metodes tiek veiksmīgi izmantotas pieaugušajiem. Tas ir saistīts ar faktu, ka aizraušanās ar datorspēlēm ir veids, kā atbrīvoties no iepriekš neatrisinātas problēmas. Šie paņēmieni liecina, kā “aizvērt geštaltu”, ti atrisināt situāciju.

Simptomātiska zāļu terapija ir paredzēta bezmiega, aizkaitināmības, paaugstinātas trauksmes un depresijas ārstēšanai. Zāļu nomierinoši līdzekļi tiek nozīmēti pieaugušiem pacientiem ar atkarību no azartspēlēm, lai samazinātu nervu sistēmas uzbudināmību. Tās var būt augu izcelsmes tinktūras, taču visbiežāk ārsti izraksta trankvilizatorus vai antipsihotiskos līdzekļus. Miega palīglīdzekļi tiek izmantoti miega ciklu normalizēšanai.

Antidepresanti ir būtiskas zāles datoru atkarības ārstēšanā. Viņi atbrīvo psihoemocionālo stresu, normalizē garastāvokli un uzlabo vispārējo pašsajūtu.

Ir svarīgi izveidot pareizu uzturu, kurā tiek ņemtas vērā jau izveidojušās problēmas ar gremošanu. Pacientam papildus tiek noteikts vitamīnu un atjaunojošo zāļu kurss.

Psiholoģiskās palīdzības posmi

Specializētajai palīdzībai ir noteikts iestudējuma modelis. Šī struktūra ir atzīta par visefektīvāko datoru atkarības ārstēšanā.

Pirmajā posmā ir svarīgi palīdzēt pacientam pārvarēt iekšējo pretestību ārstēšanai. Tas ir galvenais punkts, bez kura turpmāka terapija kļūst bezjēdzīga. Pacientam ir jāsaprot problēma, kā arī vajadzība pēc ārējas palīdzības, lai to atrisinātu.

Otrā posma mērķis ir noteikt problēmas dziļumu. Pacientam kopā ar ārstējošo ārstu jāidentificē visas nepilnības, kas var traucēt sociālo rehabilitāciju. Ārsta taktika šajā gadījumā ir atbalstoša un vadoša..

Trešajā posmā ārsta mērķis ir sagatavot pacientu reālai darbībai un pārmaiņām. Pakāpeniski tiek atteikta no datorspēlēm. Pacients vairāk laika pavada staigājot, veicot ikdienas aktivitātes. Ārsts reģistrē savu progresu un iedrošina.

Psihoterapija šai problēmai prasa ilgu laiku un prasa ārsta un pacienta delikatesi un pilnīgu izpratni..

Kāpēc datorspēles ir bīstamas, ietekme uz psihi

Datorspēles jau sen ir iegājušas mūsdienu cilvēka dzīvē un ir ieņēmušas gandrīz pirmo vietu starp visiem atpūtas veidiem. Un to var izskaidrot: virtuālā realitāte mēdz piesaistīt ar savām neierobežotajām iespējām, un izstrādātāji nebeidz priecāties spēļu mīļotājiem ar jauniem produktiem. Tomēr daudzus uztrauc jautājums, kādi ir datorspēļu ieguvumi un kaitējums cilvēkiem: vai tie ir bīstami veselībai?.

Aizraušanās ar datorspēlēm cēlonis

Dažreiz cilvēks, nespēdams norauties no ekrāna, nepamana sevi, cik lēni viņš tiek iesaistīts spēlē. Priekšrocības, pārejot uz patīkamu, jautru nodarbi un iespēju atpūsties, pieaug, kaitējot atkarībai. Un tam ir savs iemesls: mūs aizrauj jebkura datorspēle, mēs automātiski uzņemam spēles varoņa tēlu, it kā uzvelkot viņa masku. Un tad parādās spēja tieši ietekmēt spēļu pasauli, pielāgojot sev visu virtuālo realitāti..

Datorspēlētāja prātā rodas sava veida varas un visvarenības ilūzija: tas ir tas, kurš saņem īpašības, lai pakļautu instalēto pasauli, izveidotu tur savus noteikumus un sasniegtu visus izvirzītos mērķus. Un cilvēkam, kas ieguvis tik lielu varenību un pārākumu datoru pasaulē, pamazām vairs nav vajadzīga reālā pasaule. Tas vienkārši nav vajadzīgs - galu galā fiziskajā realitātē vairs nav tik viegli manipulēt ar citiem. Patiesībā - jau parastā cilvēka maskā - spēlētājs zaudē spēku. Tāpēc datorspēlētāji, atrodoties fiziskajā pasaulē, tik ļoti gaida atgriešanos savā Visumā..

Psiholoģiskie pētījumi ir parādījuši, ka bieži cilvēki, kuri nav apmierināti ar dzīvi, kuri cieš no vientulības vai dzīves mērķa trūkuma, bieži ir kaitīgi atkarībai no azartspēlēm. Pateicoties virtuālās telpas īpašībām, viņi iegūst visas tās iespējas, kas reālajā dzīvē tiek liegtas. Sasniedzot spēlē noteiktus mērķus un uzdevumus, šādu cilvēku pašcieņai ir tendence pieaugt, cilvēks mākslīgi paļaujas uz sevi.

Tiek uzskatīts, ka ar datorspēļu palīdzību mēs mēdzam bēgt no savām reālajām problēmām, un jo dziļākas problēmas, jo spēcīgāka ir vēlme aizmirst par realitāti, jo dziļāka ir iegremdēšanās spēles pasaulē. Tāpēc pirms kaitīgas azartspēļu atkarības ārstēšanas ir jāsaprot: kādus noderīgus motīvus aizstāj aktivitāte izdomātajā pasaulē? No kādām realitātes problēmām cilvēks mēģināja šādā veidā aizbēgt??

Kāpēc datorspēles ir noderīgas?

Daudzi cilvēki uzskata, ka mūsdienu datorspēles ir absolūti bezjēdzīgas, negatīvi ietekmējot gan mūsu apziņu, gan fizisko stāvokli. Tomēr jāatzīmē, ka datorspēlēm ir vairākas priekšrocības un ieguvumi veselībai:

Attīstīt atmiņu, uzmanību un loģiku

2009. gadā zinātnieki veica pētījumu par datorspēļu priekšrocībām un kaitējumu spējām, kuras galvenais mērķis bija labi pazīstamā japāņu izstrādātāju videospēle "Mario", kur spēlētājam atbilstoši apstākļiem ir "jālec" no platformas uz platformu, vācot monētas un citas balvas. Tēmu grupai tika lūgts katru dienu veltīt noteiktu laiku “Mario”. Dažas dienas vēlāk pētnieki rezumēja: izrādījās, ka platformeri (tas ir spēļu žanrs, pie kura pieder "Mario") attīsta cilvēka noderīgās spējas orientēties kosmosā, stimulē atmiņu, loģikas attīstību un stratēģisko plānošanu.

Dati no cita eksperimenta parādīja, ka Tetris tipa mīklām ir arī priekšrocības, palīdzot atbrīvoties no nepatīkamām domām, sarežģītām atmiņām, kā arī dziedēt PTSS un mazināt vēlmi pārēsties..

Uzlabo redzi

Tas nav tālu noslēpums, ka ilgu laiku pavadot pie datora ekrāna, tiek traucēta redze. Tomēr ir pierādīts arī pretējais: dažām datorspēlēm ir labvēlīgas īpašības mūsu acīm..

Eksperimenta laikā Ročesteras universitātes zinātnieki izdarīja secinājumu par datorspēļu - pirmās personas šāvēju - priekšrocībām (darbības veidu veids, tā sauktie šāvēji, kuros spēlētājs sevi saista ar varoni). Piemēram, plaši pazīstamā datorspēle "Call of Duty" uzlabo spēju atšķirt sīkākās lietas un priekšmetus: piemēram, smalkus pelēko nokrāsu. Šāda noderīga prasme var būt īpaši noderīga autovadītājiem miglainā laikā..

Datoru pirmās personas šāvējiem ir arī labvēlīga īpašība stimulēt smadzeņu priekšējo cingulāro garozu, parietālās un frontālās daivas. Tieši šīs jomas ir atbildīgas par mūsu uzmanību un spēju veikt daudzuzdevumus..

Ar to pašu ir svarīgi zināt pasākumu tik noderīgā "smadzeņu treniņā", lai nesaskartos ar pretēju efektu. Par optimālu, nekaitīgu, negatīvu ietekmi tiek uzskatīts spēles laiks līdz 6 stundām nedēļā.

Noņemt stresu

Datorspēles var būt noderīgas arī cilvēka garīgajam stāvoklim, palīdzot atbrīvoties no stresa, depresijas, mierīgiem nerviem un uzmundrināt..

To pierādīja Oksfordas universitātes zinātnieki: pētījumu laikā tika atklāts, ka videospēļu atkarības labvēlīgās īpašības izpaužas traumatisko atmiņu un grūtās pieredzes mazināšanā, ko satur mūsu apziņa..

20 minūtes priekšmetu grupai tika rādīti materiāli, kas izraisīja vardarbīgu emocionālu reakciju. Figurālā sērija ietvēra autoavārijas, dažādas aizkustinošas vai traģiskas ainas. Pēc tam pusei no subjektiem tika lūgts 10 minūtes spēlēt Tetris, atšķirībā no dalībnieku kontroles grupas.

Rezultāti parādīja, ka cilvēku, kuri spēlēja Tetris, emocionālā reakcija bija līdzsvarotāka nekā kontroles grupā - viņu atmiņa tika atbrīvota no lielākās daļas negatīvās pieredzes, kas iegūta eksperimenta pirmajā daļā..

Ir vairākas datorspēles, kas izveidotas plašam lietotāju lokam - tās izceļas ar diezgan vienkāršiem apstākļiem un krāsainu, acīm tīkamu saskarni. Ja spēlētājs saskaras ar zināmām grūtībām, spēle noteikti palīdzēs un pateiks, kā rīkoties tālāk. Šādas lietojumprogrammas tiek izstrādātas, lai aizpildītu brīvo laiku vai, piemēram, laiku, ko cilvēks pavada sabiedriskajā transportā - tikai pusstundai spēlēšanās dienā ir noderīga īpašība, kas novērš uzmanību, novērš trauksmi, sliktas domas, mazina depresijas stāvokļu kaitējumu un rada pozitīvu emocionālo fonu..

Kāpēc datorspēles ir kaitīgas

Tomēr, neskatoties uz visām iepriekšminētajām priekšrocībām, datorspēlēm ir gan plusi, gan mīnusi. Videospēļu ļaunprātīga izmantošana var nopietni kaitēt personas fiziskajai un garīgajai veselībai.

Agresivitāte un dusmas

"Pārmērīga atkarība no videospēlēm var izraisīt mūsos agresiju," secināja Vestfālenes universitātes psihologi Malte Elsons un Kristofers Fergusons. Vilhelms. 25 gadus ilga pētījuma laikā zinātnieki uzzināja:

  • agresivitātes izpausme cilvēkiem ir tieši atkarīga no stresa vides faktoriem;
  • cilvēki ar augstu nežēlības tolerances slieksni (citiem vārdiem sakot, tie, kuri kādreiz ir bijuši vai ir pakļauti vides vardarbībai) mēdz biežāk izrādīt savu agresiju vismazāko stresa faktoru klātbūtnē;
  • cilvēki ar minimālu vardarbības pakāpi, visticamāk, nav agresīvi.

Tādējādi datorspēles darbojas kā sava veida agresīva stāvokļa izraisītāji. Persona, kurai ir nosliece uz agresīvu izturēšanos un nežēlību, izturēsies dusmīgi, kopējot sava rakstura uzvedību datorspēlē. Tāpēc datorspēles ir ļoti bīstamas pusaudžiem, kuru emocionālais stāvoklis burtiski mainās katru minūti..

Interesanti atzīmēt: cilvēki, kuriem ir tendence uz agresiju reālajā dzīvē, visbiežāk izvēlas tieši tās datorspēles, kurās dominē nežēlības un vardarbības ainas.

Zinātnieki arī ir atklājuši, ka cilvēki, kuri spēlē datorspēles uzņēmumā, uzvedas agresīvāk nekā tie, kas spēlē vieni..

Azartspēļu atkarība

Tiek uzskatīts, ka starp visiem datorspēļu veidiem tīkla spēles ir viskaitīgākās. Sākumā spēlētājs sevi saista tikai ar varoni uz ekrāna, taču drīz vien cilvēks pilnībā izšķīst viņa varonā, pamazām atstājot reālo pasauli virtuālajā. Cilvēks visu savu fizisko dzīvi nodod kibertelpai: šeit viņš iemīlas, sadraudzējas un izveido ģimeni. Tajā pašā laikā datorspēlē attiecības kļūst daudz gaišākas nekā reālajā dzīvē..

Datorspēļu atkarības psiholoģijā izšķir šādus svarīgus aspektus:

  • laika zudums;
  • nepārtraukta kaut kā jauna sajūta;
  • daļējas vai pilnīgas apziņas izmaiņas;
  • virtuālās varas visvarenības izjūta;
  • antisociālas orientācijas rašanās.

Spēlētājs ir tik ļoti ieinteresēts datorspēles procesā, ka laika un reālās telpas izpratnē ir pilnīgi pazudis. Laika gaitā viņa smadzenes pamazām pārstāj atšķirt reālo un virtuālo pasauli. Ir daudz gadījumu, kad cilvēki, kas ir atkarīgi no datorspēles, vairākas dienas neatstāja spēļu pasauli bez atpūtas, ēdiena un miega..

Sakarā ar pastāvīgiem izstrādātāju atjauninājumiem (jaunas funkcijas, saskarne, grafika), spēlētāji var pavadīt desmitiem gadu, spēlējot vienu un to pašu datorspēli, bet viņiem vispār nav garlaicīgi: drīzāk, gluži pretēji, viņi vienmēr cenšas būt pēc iespējas ātrāk savā pasaulē novērtēt tā jaunās iespējas.

Notiek apziņas deformācija, kuras dēļ reālā pasaule sāk realizēties ar lielām grūtībām. Cilvēka uzmanība ir izkliedēta, atmiņa pasliktinās, domāšanas process palēninās.

Kādā brīdī azartspēļu atkarīgais sāk domāt, ka viņš var sasniegt visu, ko vēlas: rezultātā viņa ideālā pašcieņa un ticība sev ievērojami palielinās. Tomēr tikai ideālā, virtuālā pasaulē.

Cilvēks, kurš ir atkarīgs no datorspēles, pamazām pārvēršas par “sociālo invalīdu”. Spēlētāji pārstāj iet uz darbu un skolu, izkļūt pārpildītās vietās, satikties ar draugiem un radiem.

Tuneļa sindroms

Tuneļa sindroms vai “karpālā kanāla sindroms” ir neiroloģiski traucējumi, ko izraisa saspiests vidus nervs. Tas bieži notiek nepārtrauktu, monotonu roku vai pirkstu kustību rezultātā. Pašas kustības var būt pavisam vienkāršas: pirkstu klikšķi uz datora peles taustiņa vai tastatūras. No pirmā acu uzmetiena nekas nopietns, bet pat šādas nelielas, bet biežas ķermeņa kustības var radīt negatīvas sekas..

Tuneļa sindroms attīstās pastāvīgas roku spriedzes dēļ. Tā ir spēlētāja “darba” roka, pa labi vai pa kreisi, ir visvairāk pakļauta riskam. Saspiesta nerva rezultātā rodas stipras sāpes rokā, un drīz nervs sāk vienkārši atrofēt - to papildina pirkstu jutīguma zudums.

Cilvēki, kuri spēlē datorspēles, ir visvairāk uzņēmīgi pret šo pārkāpumu, jo gandrīz katrai videospēlei ir nepieciešama slodze no rokām..

Lai izvairītos no nopietnām sekām, ieteicams ik pēc 20 - 30 minūtēm veikt nelielu “vingrinājumu” rokām, tādējādi tās atdzīvinot un dodot atpūtu..

Hemoroīdi

Apglabājis sevi monitora ekrānā, cilvēks var ilgu laiku palikt tajā pašā vietā, praktiski nepārvietojot ķermeni. Tā sekas var būt visbiežāk sastopamās taisnās zarnas slimības - hemoroīdu - attīstība. Šo slimību raksturo taisnās zarnas apakšējās daļas vēnu paplašināšanās. Iemesls tam ir asins stagnācija vēnās mazkustīga dzīvesveida dēļ. Pašas paplašinātās vēnas izvirzās taisnās zarnas lūmenā un dažreiz nokarājas no tūpļa.

Īpaši smagos hemoroīdu gadījumos var attīstīties tromboze, ko papildina stipras sāpes un asiņošana..

Lai izvairītos no šīs slimības, ik pēc pusstundas sēdēšanas pie datora jāatšķaida ar elementāru darbību - jūs varat piecelties no savas vietas, staigāt pa dzīvokli vai veikt vieglus fiziskus vingrinājumus..

Problēmas ar muguru

Tāpat kā hemoroīdi, arī muguras problēmas izraisa ilgstoša sēdēšana. Šādu slimību spektrs ir diezgan plašs: tas ietver osteohondrozi, skoliozi, artrozi un daudzus citus..

Osteohondroze ir vispopulārākā - tā notiek 9 no 10 pieaugušajiem, kas vecāki par 20 gadiem.

Turklāt, lietojot datorspēles, kakla un muguras augšdaļas muskuļi arī cieš no nepārtrauktas sēdus pozīcijas, kļūstot vājāki: galu galā to slodze samazinās. Ko nevar teikt par muguras lejasdaļu - slodze uz viņas gadījumu dubultojas. Lai nesaskartos ar muguras problēmām, datorspēles laikā laiku pa laikam ir jāsasilda mugura, pārmaiņus atrodoties ekrāna priekšā ar vieglu vingrošanu vai fiziskām aktivitātēm..

Neskaidra redze

Cilvēki vecumā no 18 līdz 45 gadiem ir visvairāk uzņēmīgi pret redzes traucējumiem, ilgstoši lietojot datora monitoru..

Simptomi var būt diskomforts acīs un nogurums, apsārtums, sausa radzene, acu asarošana, neskaidra redze un redzes asuma samazināšanās..

Ilgstoši kontrolējot datora monitoru, var rasties "sausas acis", kuras oftalmologi identificē kā vienu no visbīstamākajām slimībām. Simptomi ir dedzināšana un duršana ap aci, sajūta, ka kaut kas tur ir nokļuvis. Lielāko daļu "sauso acu" novēro cilvēki, kas nēsā kontaktlēcas.

Iemesls mirgo: normālā stāvoklī cilvēks mirgo vidēji divdesmit reizes minūtē, bet gara, nepārtraukta skatiena laikā uz gaismas datora ekrāna mirgo frekvence samazinās trīs reizes. Acs pamazām "izžūst", laika gaitā tās asums samazinās, un drīz redze riskē pilnībā izzust.

Katru stundu ir nepieciešams noorganizēt atpūtu acīm, vienlaikus veicot vienkāršus, bet tajā pašā laikā nenovērtējami noderīgus vingrinājumus:

  1. Pārvelciet acis no kreisās uz labo, no augšas uz leju.
  2. Pagrieziet skolēnus pārmaiņus pulksteņrādītāja virzienā un pretēji pulksteņrādītāja virzienam.
  3. Novietojiet rādītājpirkstu acu līmenī un koncentrējieties uz to. Tad ātri pavirziet skatienu uz citu tālumā esošu objektu - un atkal paskatieties uz pirkstu.

Atkārtojiet katru vingrinājumu 2 līdz 3 minūtes.

Plašāka informācija par datorspēļu ietekmi uz cilvēka veselību - video:

Datorspēles bērniem: ieguvums vai kaitējums

Jautājums par datorspēļu priekšrocībām un bīstamību bērniem vēl nav viennozīmīgi atbildēts, jo viedokļi ļoti atšķiras. Kāds domā, ka bērniem nav jāapņemas ar šādām nejēdzībām - grāmatu lasīšana un mājasdarbu veikšana būs noderīgāka nekā redzes sabojāšana aiz monitora ekrāna. Citi ir pārliecināti, ka datorspēles attīsta bērnu, sagādā viņam prieku - tad kāda ir problēma?

Viss ir atkarīgs no datorspēles veida, kuru bērns mīl..

  • "Šaušana": Šīs spēles bieži satur vardarbības un slepkavības ainas. Spēlējot vienu no tām, bērns burtiski uztver visu, kas notiek uz ekrāna, kur viņš ienaidniekus nošauj ar punktu. Tā rezultātā asiņu un līķu redze viņam kļūst par diezgan pazīstamām lietām, un viņš pats neviļus sāk pārcelt visu agresiju no spēles uz reālo pasauli. Tāpēc bērnu psihologi stingri iesaka pasargāt bērnu no asinskārām datorspēlēm, aizstājot tās ar izglītojošām.
  • Savukārt datorspēļu izstrāde var būt ļoti noderīga bērnu attīstībai: ar viņu palīdzību jūs varat apmācīt bērna atmiņu un uzmanību, roku un acu motoriku, attīstīt iztēles domāšanu un iztēli. Ir dažādas izglītojošas datorspēles, kas paredzētas atšķirīgam bērna raksturam un vecumam. Piemēram, aktīvam un mobilam bērnam ieteicams dot ātras un dinamiskas spēles, savukārt kluss un mierīgs bērns ar prieku iziet datora meklējumus, kur tiek piedāvāts atrisināt noteiktu problēmu..

Kādā vecumā jūs varat spēlēt datorspēles

Spēles bērnam ir vide viņu attīstībai. Šī iemesla dēļ bērnam var ļaut spēlēt datorspēli ne agrāk kā četrus gadus vecam, kad sāk likt viņa psihes pamatu. Tieši no šī vecuma bērns spēj redzēt sakarus starp datora peli un ekrānā notiekošo, sākt veidot loģiskas ķēdes un meklēt problēmu risinājumus..

Tajā pašā laikā bērnībā ir ļoti svarīgi ierobežot bērna pavadīto laiku pie datora - ne vairāk kā 1 stundu dienā.

Pareiza datorspēļu izvēle

Katram vecākam jāzina, kā izvēlēties savam mazulim pareizo datorspēli, kas nekaitēs viņa psihi. Tādu svarīgu faktoru attīstība kā krāsas, daudzuma, formas utt. Uztvere ir atkarīga no pareizas datorspēles izvēles..

Mūsdienās pasaulē ir daudz pētījumu par datorspēļu ietekmi uz bērnu psihes attīstību. Pamatojoties uz viņu rezultātiem, izstrādātāji izveido dažādas spēles jebkura vecuma bērniem. Kvalitatīvas datorspēles ir pieejamas gan internetā, gan īpašos spēļu veikalos. Ar viņu palīdzību bērns var iemācīties skaitīt, zīmēt, lasīt, ātri iegaumēt nepieciešamo informāciju.

Izvēloties datorspēli, jāņem vērā bērna dzimums un vecums, jo spēles zēniem un meitenēm un dažādu vecuma kategoriju bērniem ievērojami atšķiras. Meitenēm visinteresantākās būs, piemēram, spēles par kulinārijas tēmām, skaistumu un modi, savukārt zēnus bieži interesē sacīkšu un sporta spēles..

Kognitīvi izglītojošās datorspēles ir piemērotas jaunākiem bērniem.

Secinājums

Datorspēļu priekšrocības un kaitējums joprojām tiek pētīts visā pasaulē. Pētījumi ir parādījuši, ka datorspēlēm joprojām ir noderīgas īpašības: tās var palīdzēt attīstīt loģiku, domāšanu, atmiņu un pat uzlabot redzi noteiktos apstākļos. Tomēr ir vērts atcerēties par lielo atkarības risku no datorspēlēm un nepieciešamību kontrolēt laiku, kas pavadīts aizraujošai aktivitātei..