Vai jums ir depresijas risks?

Būtībā depresija ir blūzs tās galējā līmenī. Šī definīcija neattiecas tikai uz depresiju, ko izraisa garīgi traucējumi. Jebkurā gadījumā depresīvs stāvoklis ir novirze no parastās normas, jo veselam cilvēkam tas ir nedabisks. Tomēr depresija ir daudz biežāk sastopama garīgi veseliem cilvēkiem nekā cilvēkiem ar garīgām slimībām vai alkoholiķiem..

Psihologi veselīga cilvēka blūzu sauc par funkcionālu depresiju; ārējie apstākļi un personības iezīmes var izraisīt šo stāvokli. Ilga uzturēšanās nomāktā emocionālā stāvoklī maina dzīvi, sašaurina pasauli un liedz mums dabiskās ikdienas baudas. Pārbaudiet, vai Jums ir depresijas risks.

Dienas tests: vai jums ir depresija?

Beka skala ir klasisks tests depresijas smaguma pirmsmedicīnas novērtēšanai. Anketa sastāv no 21 simptomu un sūdzību kategorijas.

Katrā jautājumā jums jāizvēlas viens no četriem apgalvojumiem, kas raksturo jūsu stāvokli šodien un pagājušajā nedēļā. Rezultātā jūs saņemsiet kopējo punktu skaitu, tā interpretāciju un atsevišķus rādītājus divās skalās..

Kopējā rezultāta vērtība

0-9 - nav depresijas simptomu
10-15 - viegla depresija (subdepresija)
16-19 - mērena depresija
20-29 - smaga depresija (mērena)
30–63 - smaga depresija

“Depresijas rādītājs 19 tiek uzskatīts par klīnisku traucējumu; līmenis virs 24 punktiem norāda uz terapijas nepieciešamību - iespējams, lietojot antidepresantus. Ārstēšanas mērķim jābūt depresijas līmeņa sasniegšanai zem 10 punktiem, ”skaidro psihodiagnostikas tiešsaistes enciklopēdija.

Terapijas dienasgrāmata un grāmatas par antidepresantiem var palīdzēt tikt galā ar depresīvām domām. Ja tas patiešām ir slikti, sazinieties ar tiešsaistes projektu, kur jūs varat anonīmi konsultēties ar vienu vai vairākiem speciālistiem, vai zvaniet uz palīdzības līnijām: 8 (499) 216-50-50 - Ārkārtas lietu ministrijas ārkārtas psiholoģiskās palīdzības centra numurs (anonīmi, zvani no reģioniem tiek apmaksāti, piemēram, parasts starppilsētu tīkls); 8 (800) 2000-122 - bezmaksas diennakts bezmaksas tālrunis bērniem, pusaudžiem un viņu vecākiem.

Depresijas testi

Depresija ir mūsu laika posts, un tas var izraisīt ievērojamas veselības problēmas. Lai viņas līmenis nenokļūtu no skalas un netraucētu jums, ir vērts veikt depresijas līmeņa testu, kad parādās pirmās tā pazīmes. Nogurums, stress, vienmuļība - šie ir šī stāvokļa cēloņi, un depresijas tests būs sava veida sarkanā gaisma, kas brīdina par tā parādīšanos. Ja tas aizdegas, jums nekavējoties jārīkojas patstāvīgi, piemēram, jāmaina vide vai jāpieliek pārtraukums, vai, ja tas nepalīdz, konsultējieties ar ārstu.

Izmantojot Zangas skalu, ir viegli un neapmeklējot psihologu, lai ātri noteiktu, vai ir klīniskās depresijas pazīmes, aptuvenā slimības stadija. Piemērots.

Beka skala ir klasiska testa anketa ar nelielu sarakstu ar gatavām atbildēm uz katru vienumu. Izvēloties pašreizējam stāvoklim atbilstošāko, jūs to sapratīsit.

Pārbaude, lai noteiktu sava vecuma psiholoģisko uztveri, parādīs, vai esat starp personām, kurām uztvertais un pases vecums ir atšķirīgas vērtības.

Izmantojot tiešsaistes stresa testu, jūsu veselībai ir viegli sekot. Tas parādīs, cik daudz darba un pienākumu ir iztukšojis jūsu psihi, un kādā līmenī jūsu.

Galvenais depresijas ierocis ir tā viltīgā spēja paslēpties aiz izlikta jautrības. Bieži smaidi, bet jūties ārkārtīgi nomākts.

Neskatoties uz vienkāršākajiem jautājumiem, psihologi iesaka Zunge skalu kā ērtu instrumentu, lai iegūtu ļoti ticamu informāciju par pašreizējo stāvokli..

Depresijas testi

Tiešsaistes latentas depresijas tests ir vērsts uz pašdiagnostiku.

Pēcdzemdību depresijas tests ir nepieciešams, ja sieviete jūtas.

Jebkurš organisms nolietojas, visam ir savs galīgais spēks. Cilvēks pr.

Pārmērīgs stress, pastāvīgas rūpes un rūpes noved pie augsta līmeņa.

Trauksmes līmenis ir cilvēka enerģiskās aktivitātes rādītājs. Šis psi.

Smags stress un ilgstoša depresija var izraisīt domas par pašnāvību.

Cik bieži jūs pamanāt enerģijas trūkumu, apātiju un garastāvokļa trūkumu.

Ir pierādīts, ka uz nervu traucējumu fona slimības var attīstīties, saistītas.

Skola sniedz ne tikai zināšanas, bet arī ļauj bērniem nokļūt sociāli ellē.

Ja jums ir dilemma par to, vai man ir depresija, tad depresijas skala.

  • Atpakaļ uz
  • 1
  • 2
  • Uz priekšu
  • Viss

Nokārtojiet labākos depresijas testus

Personas prāta stāvokļa analīze sākas ar simptomu identificēšanu. Tāpēc psiholoģiskie jautājumi testēšanā ir saistīti ar pesimistiskā noskaņojuma klātbūtni, bezmiega klātbūtni, iespējams, pastāvīgu kairinātu stāvokli un enerģijas zudumu. Depresijas pakāpi lielā mērā nosaka arī pašnāvības domu klātbūtne. Šādu veselības stāvokli nevar piedzīvot vienatnē, labāk ir sazināties ar atbilstošajiem speciālistiem.

Veiciet depresijas testus tiešsaistē

Mēs rekomendējam:

Tests: Cik neatkarīgs tu esi?

Ar atbildību un pašpietiekamību.

Smadzeņu vecuma tests

Ar vecumu saistītas izmaiņas ne vienmēr visiem ir vienādas.

Tests: kāds tu esi psihopāts

Cilvēki vienlaikus ir nepilnīgi un unikāli. Nav red.

Cik tu esi gejs

Lai to izdarītu, ir jāveic tiešsaistes geju tests.

Jauni testi

Melu detektora pārbaude

Pieņemot darbā personu, var gaidīt.

Zināšanu pārbaude par sēriju "Univer"

Sērijas "Univer" zināšanu pārbaude pārbaudīs, cik daudz.

Intuīcijas pārbaude

Intuīcija pieņem cilvēka spēju paredzēt.

Sēņu pārbaude

No skolas bioloģijas kursa ir zināms, ka sēnes.

Depresijas tests

Šķiet, ka problēmām nav gala, visa pasaule ir naidīga, un ir tik daudz darāmu lietu, ka nevar mierīgi elpot? Vai varbūt jūsu pašu fiziskais un morālais stāvoklis atstāj daudz ko vēlamu, lai gan tam nav objektīvu iemeslu? Dažreiz šīs pazīmes kopā ar sliktu veselību var liecināt par depresijas klātbūtni. Bet kā jūs zināt, vai šī ir īslaicīga parādība vai klīnisks gadījums? Psiholoģiskais tests depresijai sniegs precīzākas atbildes..

Tiešsaistes pārbaude par personas noslieci uz depresiju

Ne katrs cilvēks spēj izturēt stresa negatīvo ietekmi uz savu dzīvi, taču ir indivīdi ar personības tipu, kuriem ir nosliece uz depresiju. Viņu domāšanas stils pārsvarā ir pesimistisks. Kur tad var rasties prieks un laime, ja domas par sliktām un skumjām lietām galvenokārt rodas jūsu galvā? Tāpēc nav pārsteidzoši, ka laika gaitā tos pilnībā absorbē ikdienas dzīves blāvums un slogs, tāpēc visas vēlmes izzūd. Un viņiem ir jēga, ja nomāktais cilvēks nemēģina tos realizēt. Tāpēc pārbaudīsim, cik stabils un harmonisks jūs esat, vai otrādi, ir tendence uz depresiju un nervu sabrukumu. Veiciet depresijas testu un uzziniet, vai jums ir nosliece uz to vai nē..

Es arī iesaku veikt testu, kas nosaka, cik tuvu jūs esat nervu sabrukumam..

Instrukcijas

Navigācija (tikai darba numuri)

0 no 30 jautājumiem izpildīti

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. pieci
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. deviņi
  10. desmit
  11. vienpadsmit
  12. 12
  13. 13
  14. četrpadsmit
  15. 15
  16. sešpadsmit
  17. 17
  18. 18
  19. deviņpadsmit
  20. 20
  21. 21
  22. 22
  23. 23
  24. 24
  25. 25
  26. 26
  27. 27
  28. 28
  29. 29
  30. trīsdesmit

Informācija

Rūpīgi izlasiet katru apgalvojumu un, ja tam piekrītat, atbildiet ar jā. Galu galā, atkarībā no atbildēm, jūs uzzināsiet testa rezultātu interpretāciju..

Jūs jau esat nokārtojis testu iepriekš. Jūs to nevarat sākt no jauna.

Lai sāktu testu, jums jāpiesakās vai jāreģistrējas.

Lai sāktu šo testu, jums ir jāveic šādi testi:

rezultātiem

Jūs ieguvāt 0 no 0 punktiem (0)

Kategorijas

  1. Nav kategorijas 0%

Jūs esat jautrs un veselīgs cilvēks, neuztraucieties par sīkumiem un zināt, kā izbaudīt dzīvi. Tevi ir pilnīgi iespējams apskaust, ne visi spēj tik viegli virzīties uz priekšu un pārvarēt šķēršļus, iztērējot minimālu piepūli. Jūs parasti esat jautrs, tāpēc, tāpat kā magnēts, jūs piesaista cilvēkus sev. Tevi atšķir tādas rakstura iezīmes kā vieglums, elastīgums, sabiedriskums un stabilitāte. Jūs esat pārliecināts par sevi un savām stiprajām pusēm, un jūsu rakstura tips ir ideāls sasniegumiem jebkurā nozarē, jo jūs pilnībā pārvarēsiet spriedzi un virzīsities uz priekšu neatkarīgi no tā. Lai vienkāršotu savu panākumu ceļu, iesaku izpētīt rakstu "Kāda ir mērķu koka metode un kā to izmantot?".

Vidējais rezultāts norāda, ka esat pakļauts riskam. Lai jūs dusmotu, jums vajadzētu mēģināt ļoti smagi, tikai vienu mīnusu - tuvi cilvēki var uzskatīt jūs par vienaldzīgu un pat nejūtīgu, un tas viss tāpēc, ka jūs nereaģējat uz manipulācijām un vienmēr paliekat mierīgs, uzskatot, ka nav nešķīstošu problēmu. No vienas puses, un, no otras puses, vienā brīdī uzkrātā spriedze liek par sevi manīt, un tas faktiski ir līdzīgs kodolbumbas sprādzienam. Tas ir, cietīs ne tikai apkārtējie, bet arī jūs, es domāju, jūsu veselība - gan fiziska, gan psiholoģiska. Tāpēc rūpējies par sevi un neļauj sevi ļoti nogurt, citādi, zini, ko tas apdraud. Apskatiet rakstu "Kā pašam atrast izeju no depresijas: visefektīvākās metodes", jo tas, kurš tiek brīdināts iepriekš, ir bruņots.

Ja jūs vēl neesat pārvarējis depresiju, tad tas ir ļoti tuvu. Jūs esat pārāk noraizējies cilvēks, tāpēc jūs tērējat daudz enerģijas, tērējot ķermeņa resursus. Nav pārsteidzoši, ka viņš darbojas nepareizi, un nebūs spēka dzīvot ar jebkādām emocijām. Kāpēc trulums, letarģija un skumjas ir jūsu parastais stāvoklis un attieksme. Jums praktiski nav draugu, ne visi spēj izturēt jūsu agresivitāti un drūmumu. Fakts, ka jūs izvairāties no saziņas tāpēc, ka atkal neesat nervozs un neuztraucieties, citi var uzskatīt par augstprātību, uzskatot, ka jūs domājat pārāk augstu par sevi, lai gan patiesībā viss ir savādāk. Jums nevajadzētu mocīt sevi ar vainu un nožēlu, visi pieļauj kļūdas, ļauj sev būt tādam, kāds esi. Un noteikti apskatiet rakstu "TOP 15 labākās metodes, kā tikt galā ar depresiju, depresiju un melanholiju"

Dzīves harmonija

Zvaniet: 8-911-145-92-39

Skype konsultācija:

  • Jautājuma atbilde
  • Mūzika
  • Daba
  • Raksti
  • Testi

Tiešsaistes depresijas tests

Šis tests noteiks jūsu depresijas līmeni

Depresija - depressio - no lat. - apspiešana. Stāvoklis, kurā cilvēks maina attieksmi pret dzīvi un darbu. Depresijas pavadoņi ir skumjas, kairinājums, nogurums. Intereses zudums par apkārtējo pasauli. Var attīstīties bez redzama iemesla vai pastāvīga stresa, traumatisku notikumu rezultātā.

Depresiju var veiksmīgi ārstēt ar psihoterapiju (psiholoģisku sarunu).

Vai jums ir depresija?

Veiciet tiešsaistes depresijas testu bez maksas.

Tiešsaistes depresijas tests

Izvēlieties vienu no 44 lasījumiem.

Tests: depresijas pazīmes sievietē

12. jautājums no 21.

Vai apetīte ir mainījusies??

Saistītie materiāli:

Pārbaudes sadaļas

Populāri raksti

Vairogdziedzera slimība sievietēm ir izplatīta. Īpaši periodā

Pēdējā dzemdību posmā sieviete dzemdē pēcdzemdības, kas nozīmē, ka dzemdības ir beigušās..

Daudzus pieaugušos skar bērnu dziedāšana, vecāki sapņo par labām bērna vokālajām spējām.

Māmiņu impērija

Sieviešu klubs ar aktuālu informāciju māmiņām par grūtniecību un dzemdībām, veselību un vecāku vecumu, skaistumu un veselību un, protams, saziņu mūsu māmiņu klubā.

  • Attiecības
  • Grūtniecība
  • Dzemdības
  • Bērni
  • Veselība
  • Skaistuma noslēpumi
  • BT grafiks
  • Foto konkursi
  • Kopienas
  • Draudzenes atrašana
  • Dienasgrāmatas
  • Video
  • Kontakti
  • Vietnes apskate
  • Vietnes palīdzība

Māmiņu impērija Citējot un izmantojot jebkādus materiālus, nepieciešama hipersaite uz meklētājprogrammām atvērtu vietni Empire of Mothers!

Depresijas tests

Depresijas sajūta, iespējams, ir pazīstama daudziem - nav vitalitātes, viss ir noguris, garastāvoklis ir nulle... Jums jāzina ienaidnieks, ko sauc par "depresiju" no redzesloka.

  1. Testi
  2. Psiholoģisks
  3. Depresijas līmenis

Depresijas līmenis

Depresija ir jāpārtrauc savlaicīgi. Lai to izdarītu, veiciet pārbaudi tiešsaistē bez maksas un nosakiet depresijas līmeni.

Depresijas simptomi

Depresija nav tikai slikts garastāvoklis. Depresija ir nopietns veselības stāvoklis, kuru var un vajag ārstēt.

Kā atšķirt depresiju no normāla slikta garastāvokļa? Galvenie depresijas simptomi ir:

    nevēlēšanās kustēties, kaut ko darīt; ilgas, izmisums, bezcēloņu trauksme un aizkaitināmība; intereses zudums par vaļaspriekiem, saziņu un seksuālo dzīvi; vainas un pašvērtējuma izjūta; drūms nākotnes skatījums; pastiprināta uzmanība savai veselībai, aizdomīgums; dažreiz pat domas par nāvi un pat pašnāvību.
Depresiju bieži papildina dažādi autonomās nervu sistēmas traucējumi. Cilvēks pastāvīgi jūtas noguris, izspiests kā citrons, nevar koncentrēties uz veicamajiem uzdevumiem. Asinsspiediens var paaugstināties, apetīte var palielināties vai otrādi samazināties, miegs ir traucēts.

Ja jūs nevarat atgūties apmēram divas nedēļas, tad jums ir depresija..

Depresēts garīgais stāvoklis pazemina imunitāti, tādēļ depresijas laikā parasti hroniskas slimības tiek saasinātas.

Depresijas cēloņi

Līdz šim eksperti nav vienisprātis - kāpēc ir depresīvs stāvoklis, kas ir depresijas cēlonis.

Daži eksperti uzskata, ka galvenie depresijas cēloņi ir ārējie cēloņi: stress, ģimenes un sadzīves nepatikšanas.

Cita daļa uzskata, ka galvenais iemesls ir personas nespēja pareizi reaģēt uz situāciju, viņa iekšējie kompleksi, nespēja pielāgoties.

Bet lielākā daļa ekspertu uzskata, ka galvenie iemesli ir stress un ilgstošs fiziskais un nervu stress..

Depresijas profilakse

Labākā depresijas profilakse ir veselīgs dzīvesveids, pozitīva attieksme.

Pirmkārt, normāls miegs. Hroniska miega trūkums smalki grauj nervu sistēmu un var izraisīt depresiju..

Otrkārt, lai izvairītos no depresijas, jums jāiemācās atpūsties, atpūsties, nevis pakavēties pie vienas problēmas, bet gan pāriet no vienas problēmas uz otru..

Treškārt, attiecībā uz uzturu depresijas profilaksei nav īpašas diētas - galvenais ir tas, ka uzturs ir sabalansēts un daudzveidīgs..

Uzņēmējdarbības izaugsmes posmā uzņēmējam var rasties depresija, un viņa darbība var novest organizāciju līdz krīzei: uzņēmējdarbība un uzņēmējdarbības attīstība

Veiciet depresijas testu

Iepriekš brīdināts ir paredzēts. Lai uzzinātu, vai jums ir tendence uz depresijas žēlastību, veiciet šo pārbaudi..

Marina Romazanova

UX / UI dizainers. Nozīmīga, funkcionāla vietnes dizaina izstrāde. Galveno lapu, vietņu, tiešsaistes veikalu noformējums un izkārtojums izdevniecībā Tilda. Dizainere Tildā.

Testi

Viens no populārākajiem bezmaksas tiešsaistes depresijas testiem ir Beka depresijas skala. Šo testu izstrādāja amerikāņu psihoterapeits Ārons Beks un viņa kolēģi tālajā 1961. gadā, un tā dekodēšana palīdz saprast, vai cilvēkam ir depresija un kādā līmenī viņš ir.

Tiešsaistes Beka tests depresijas līmeņa noteikšanai ir viens no klasiskajiem depresijas stāvokļa sākotnējās diagnostikas testiem, ko klīniskajā praksē plaši izmanto un tiešsaistē var veikt absolūti bez maksas..

Beka depresijas tests tiešsaistē.

Depresija ir plaši izplatīta slimība, un šaubu gadījumā ir ļoti svarīgi diagnosticēt aci pret aci vai tiešsaistē. Saskaņā ar dažādām aplēsēm līdz 20% pasaules iedzīvotāju cieš no depresijas. Turklāt šī slimība labi reaģē uz ārstēšanu ar modernām drošām zālēm, tādēļ, ja jums ir depresijas pazīmes, nekavējiet medicīniskās palīdzības meklēšanu. Depresijas ārstēšanai tiek izmantoti medikamenti un / vai psihoterapija. Shēmu izraksta tikai ārsts! Pašārstēšanās ir absolūti nepieņemama. Diemžēl depresija ir ārkārtīgi mānīga slimība, un no diezgan vieglas slimības tā var pārvērsties hroniskā formā un ilgt vairākus gadus, saasinot jebkuru stresu.

Par depresiju var runāt tad, kad pēdējo 2 nedēļu laikā cilvēks pamana tā dēvēto Beka kognitīvo triādi - veidojas nepareizi pielāgojama domāšana, kas izpaužas noturīgā negatīvā attieksmē:

Sev - cilvēks jūtas nevērtīgs, neko nespējīgs un visas neveiksmes izskaidro ar saviem garīgajiem un / vai fiziskajiem defektiem

Pasaulei - cilvēkam šķiet, ka viss un visi apkārtējie ir naidīgi un rada viņam šķēršļus. Viss ir pret viņu.

Ceļā uz nākotni - cilvēks pilnīgi saprot, ka nākotnē nekas labs viņu negaida, un lūmenis nav paredzēts.

Ja pamanāt sevī šādas domas, ja nesen, jūtat depresiju, trauksmi, garastāvokļa pasliktināšanos, veiciet bezmaksas tiešsaistes Beka testu depresijas pašdiagnosticēšanai un, pamatojoties uz tā dekodēšanas rezultātiem, pieņemiet apzinātu lēmumu par sazināšanos ar kvalificētu psihologu. Jūs varat veikt Beka depresijas testu tiešsaistē un iegūt tā stenogrammu tieši šajā vietnē, pilnīgi bez maksas. Jūs varat pieteikties uz konsultāciju pie kāda no mūsu psihologiem, reģistrēties, un mēs izvēlēsimies jums vispiemērotāko. Pēc Beka testa nokārtošanas jūs varat arī dalīties tiešsaistes testa rezultātos ar savu psihologu savā personīgajā kontā, kas tiks atvērts pēc reģistrēšanās.

Beka tiešsaistes depresijas testa ceļvedis.

Lai noteiktu tiešsaistes Beka skalas depresijas traucējumus, katrā paziņojumu grupā pārbaudiet to, kas vislabāk atbilst jūsu pašsajūtai šodien un pēdējās divās nedēļās: