Junna, man vajadzīgs tavs padoms. Man vispār ir 24. Un visu laiku man ir domas, ka esmu redzeslokā, ka esmu uzmanības objekts. Visi pastāvīgi skatās uz mani un domā par mani... Es pats par to domāju loģiski, un pat saprotu, ka apkārtējie cilvēki dzīvo tāpat kā es, viņi dzīvo savā pasaulē, veic savu biznesu un ir iegremdējušies sevī. Un viņi mani neuztrauc. Un, ja kāds tomēr skatījās, tad, visticamāk, manas drēbes vai kaut kādas rotas. Labi izskatījās un skatījās. Tas nav teikums. Persona izskatīsies un uzreiz aizmirsīs. Vai ir iespējams kādu dienu atcerēties visus, ko es tur redzēju. Vienkārši jums nav jābaidās no cilvēkiem, jo katru dienu mēs ar viņiem sastopamies, tas nozīmē, ka cilvēkam nav sociālās fobijas, bet tomēr kaut kas viņu traucē. Esmu satikusi cilvēkus, kuriem patīk, ja viņus vēro, savukārt citi cilvēki jūtas neērti un samulsuši no tā..
Piemēram, cilvēks paskatās uz mani, un ko darīt, ja es daru kaut ko nepareizi vai kaut ko, ko viņš tad domās? Bet jautājums ir, vai tas notiek realitātē, vai arī tās ir manas spekulācijas? Kā es varu tikt galā ar to sevī? Kā man ir jārīkojas vai jāsaprot, lai apliecinātu sev, ka neesmu novērošanas objekts un ka neviens mani speciāli neuzskata, ka esmu vienkāršs cilvēks no masas, tāpat kā visi pārējie? Es gribu justies mierīgs.
Ella, vai tu vēlies justies mierīga, vai arī pati vēlies nomierināties?
Ja vēlaties sevi nomierināt, tad man ir viena atbilde uz visiem jūsu jautājumiem - jūs pastāvīgi uztraucaties, un tam vienmēr būs iemesls. Tādēļ nomierināties var tikai lietojot nomierinošu līdzekli. Iedarbība ir īslaicīga, un tai ir daudz fizisku un psihosomatisku blakusparādību. Vārdu sakot, tā nav mana metode.
Ja vēlaties justies mierīgi, tad šeit jums ir "jāpasvīst".
Lai justos mierīgi sabiedrībā un dzīvotu ar putnu dziesmu, jums jāpavada laiks, lai paaugstinātu pašvērtības līmeni un pieņemtu sevi tādu, kāds esat. To var izdarīt ar vienkāršu paņēmienu palīdzību (garāks variants) vai ar psiholoģisko konsultāciju palīdzību (pāris sanāksmēs).
Jūs izlemjat, vai esat vienkāršs cilvēks no pūļa vai esat pašpietiekams cilvēks ārpus pūļa.
Jūs varat arī izlasīt manu rakstu saitē Bailes no komunikācijas vai sociālās fobijas
Kāpēc visi skatās uz mani uz ielas un transportā??
Kad eju pa ielu vai braucu ar transportu, apkārtējie cilvēki skatās uz mani. Es izskatos normāli, bet visi uz mani skatās. Viņi skatās uz mani un skatās, un, kad es attālinos no viņiem, viņi skatās apkārt. Pastāsti, kāpēc tā notiek?
Ir vairāki iemesli, kāpēc cilvēki uz jums skatās:
- Jums ir neparasts izskats vai esat tik skaists, ka nav iespējams to nepamanīt.
- Varbūt jūs izskatāties kā kaut kāda slavenība, kas ir populāra visā pasaulē, un maz cilvēku par viņu nezina, vai arī viņa ir vietēja, bet neviens viņu nevar zināt.
- Cilvēki vienkārši skatās, viņiem šodien ir, tā sakot, skatāma diena, tāpēc planētas sakrita vai arī tās vienkārši skatās automātiski, bet patiesībā viņi domā par kaut ko savu, it kā caur jums. Un jūs esat jūtīgs cilvēks un jums tas īsti nepatīk, ja viņi uz jums skatās un skatās vēl vairāk.
- Jūsu enerģija ir neparasta, jo ir tādi, kas var ģērbties normāli, bet izstaro dažas vibrācijas, ar pozitīvu un pievilcīgu auru..
Cilvēki visu laiku skatās uz mani
Saistītie un ieteiktie jautājumi
2 atbildes
Vietnes meklēšana
Ko darīt, ja man ir līdzīgs, bet atšķirīgs jautājums?
Ja starp atbildēm uz šo jautājumu neatradāt nepieciešamo informāciju vai ja jūsu problēma nedaudz atšķiras no uzrādītās, mēģiniet uzdot papildu jautājumu ārstam tajā pašā lapā, ja tas ir saistīts ar galveno jautājumu. Jūs varat arī uzdot jaunu jautājumu, un pēc kāda laika mūsu ārsti uz to atbildēs. Tas ir par brīvu. Atbilstošu informāciju varat meklēt arī līdzīgos jautājumos šajā lapā vai vietnes meklēšanas lapā. Mēs būsim ļoti pateicīgi, ja iesakīsit mūs saviem draugiem sociālajos tīklos..
Medportal 03online.com veic medicīniskās konsultācijas sarakstes veidā ar ārstiem vietnē. Šeit jūs saņemat atbildes no reāliem praktizētājiem savā jomā. Šobrīd vietnē varat saņemt padomus 50 jomās: alergologs, anesteziologs-reanimatologs, venerologs, gastroenterologs, hematologs, ģenētika, ginekologs, homeopāts, dermatologs, bērnu ginekologs, bērnu neirologs, bērnu urologs, bērnu endokrīnais ķirurgs, bērnu endokrīnais ķirurgs, infekcijas slimību speciālists, kardiologs, kosmetologs, logopēds, LOR speciālists, mammologs, medicīnas jurists, narkologs, neiropatologs, neiroķirurgs, nefrologs, uztura speciālists, onkologs, onkourologs, ortopēdiskais traumatologs, oftalmologs, pediatrs, plastikas ķirurgs, reimatologs, psihologs, reimatologs, radiologs, seksologs-andrologs, zobārsts, trihologs, urologs, farmaceits, fitoterapeits, flebologs, ķirurgs, endokrinologs.
Mēs atbildam uz 96,65% jautājumu.
10 slēptās pazīmes, ka ir pienācis laiks apmeklēt terapeitu
Puiši, mēs ieliekam savu sirdi un dvēseli Bright Side. Paldies Tev par to,
ka jūs atklājat šo skaistumu. Paldies par iedvesmu un zosāda.
Pievienojieties mums Facebook un VKontakte
Psihoterapeits ir ārsts, kurš ir pieņemts ārstēties ar nelielu neuzticību, uzskatot viņu par diezgan abstraktu ārstu un tāpēc atsaucoties uz viņu tikai īpaši ekstremālos gadījumos. Patiesībā viņa darbs daudz neatšķiras no parastā ārsta: pie viņa nāk cilvēki ar problēmu, viņš to izskauž, ievērojami uzlabojot pacienta dzīvi. Bet kā saprast, ka ir pienācis laiks jums "dziedēt savu dvēseli"?
Bright Side, ņemot par pamatu rakstu Independent, ir apkopojis 10 visbiežāk sastopamās pazīmes, ar kurām jums patiešām vajadzētu sazināties ar speciālistu..
"Šķiet, ka ar mani viss ir kārtībā, bet nez kāpēc es no rīta pamostos un vēlos pakārt sevi."
Dažreiz ir tāds stāvoklis, it kā kāds bēdīgs notikums tiktu izdzēsts no jūsu atmiņas, bet sajūtas tika aizmirstas. Tā rezultātā jums paliek labas atmiņas, bet pilnīgā izmisumā, aizkaitināmības, pastāvīgas apātijas un nesaprotamas depresijas stāvoklī. Bet jūtas nekad nemelo: ja diezgan ilgu laiku šķiet, ka jūs jūtaties ļoti slikti, tad jūs nedomājat. Galvenie jautājumi: kāpēc un no kurienes radās šī sāpīgā sajūta?
Terapeits noteikti izdomās, kāda ir problēma. Iemesli var būt dažādi - sākot no nemanītas depresijas līdz nopietnu slimību simptomiem. Un tas ir iespējams, ka jūsu gadījumā aizkaitināmība ir pilnīgi veselīga reakcija, jūs vienkārši pats pilnībā nezināt reālo situāciju ap jums.
"Šķiet, ka es daru nepareizi. Un vispār es nedzīvoju savu dzīvi "
Jūsu nozīmīgais cits nav jūsu dvēseles palīgs; jūs mācījāties nepareizā specialitātē, un jūsu potenciāls, iespējams, ir pilnīgi atšķirīgs; un šī pelēkā nomācošā pilsēta absolūti nav domāta jums! Tas viss vairāk izskatās pēc sliktas alternatīvas jūsu reālās dzīves versijas..
Tas viss arī nav bez pamata. Visticamākais iemesls ir jūsu audzināšana un vecāku cerības. Bet ārsts paskaidros precīzāk.
Man šķiet, ka visi vīrieši uz mani skatās, kaut arī mani pat nepamana
Man šķiet, ka visi vīrieši uz mani skatās, kaut arī mani pat nepamana
Man šķiet, ka visi vīrieši uz mani skatās, kaut arī mani pat nepamana
Man ir "mēma" ideja, ka es viņam patīku. Tas attiecas uz jebkuru vīrieti - no tā es sāku justies neērti.
Es nevaru šaut ar acīm uz ielas kā...
Lai jūs uztvertu kā sievieti ar zemu sociālo atbildību, acīmredzot, jūs to domājāt, nepietiek šaut ar acīm sānos, jums ir jāskatās un jāuzvedas noteiktā veidā. No tā, ka paskatīsies uz garāmgājējiem un pat paskatīsies (!) Uz viņiem, tevi uztvers kā vienkārši ziņkārīgu pilsoni.
Labākais veids ir sadarboties ar psihologu, lai uzlabotu savu tēlu un pārliecību par sevi. Tas pozitīvi ietekmēs spēju komunicēt kopumā un attiecības ar jauniešiem..
Tikmēr jūs varat trenēties ar atvērtām acīm uz visiem un periodiski jautāt kaut ko neitrālu: nesaki man, cik ir pulkstenis? vai autobuss nr. Utt, jūs sapratīsit, ka viss nav tik biedējoši, kā šķiet tagad.
Ar cieņu, Džūlija Zavgorodnija
Jūs uztrauc līdzīga situācija un vēlaties to sakārtot?
Mūsu vietnes speciālisti var jums palīdzēt šajā jautājumā.!
Jūs varat saņemt bezmaksas psihologa izmēģinājuma konsultāciju
Man šķiet, ka visi uz mani skatās
geštalta terapeits, Jungian analītiķis, skype konsultācija
| Natālija Mazepa |
Geštalta terapeits, ģimenes terapeits, KSU treneris, Geštalta kluba attīstības direktors
| Aleksejs Vinogradovs |
Geštalta kluba dibinātājs. Es palīdzu krīzēs, attiecībās, biznesā. Skype: a.shiko
| Tatjana Golovina |
Psihologs, mākslas geštalta terapeits, strādā pie Skype
Sajūta, ka kāds skatās
Kāpēc tev šķita, ka kāds tevi vēro? Skatās, skatās, čukst aiz muguras. Ko darīt? Kāpēc tas notiek? Problēmu var atrisināt, taču ar to nav ieteicams kavēties. Tas ir saistīts ar pagaidu traucējumiem smadzeņu vielmaiņas procesos. Bīstamība ir tāda, ka šie traucējumi bieži kļūst hroniski, un atveseļošanās periodu var ievērojami aizkavēt..
Mēs spēsim īsā laikā atjaunot nervu darbības procesus un normalizēt dzīves kvalitāti. Zvaniet mums! Nāc uz tikšanos! Mēs izmantojam saudzīgas psihoterapijas un atjaunojošās medicīnas metodes.
Sajūta, ka kāds mani vēro
Šādas sajūtas reti rodas vienas. Paralēli tam parasti parādās citas pazīmes, kas norāda uz vielmaiņas traucējumiem..
Biežas sūdzības, kad jūtaties, ka kāds jūs novēro
Persona, kurai šķiet, ka viņu novēro vai pastāvīgi runā par viņu, reti atzīst vai dalās ar šīm jūtām pat ar tuviem cilvēkiem. Tas bieži notiek viņa jūtu un sajūtu pārpratuma dēļ. Nereti cilvēks var izteikt savas šaubas mīļotajam cilvēkam, bet tā vietā, lai izprastu problēmu un sniegtu viņam visu iespējamo palīdzību, viņš saskaras ar izsmieklu vai nesaprašanu. Reaģējot uz šādu reakciju, viņš kļūst noraizējies, bieži aizveras savās domās, kļūst bezkomunikatīvs, viņa garastāvokļa fons ievērojami samazinās. Persona sāk slēpt savas jūtas, kad viņu novēro vai par viņu runā, un pat apmeklējot psihiatru vai psihoterapeitu, viņš reti atklāj savas slepenās domas.
Traucējumu ārstēšana, ko papildina sajūta, ka kāds tevi vēro vai runā aiz muguras.
Tagad, attīstoties tehnoloģijai, šādiem cilvēkiem ir iespēja pilnīgi anonīmi konsultēties, izmantojot internetu. Šādās situācijās viņi uzmanīgi cenšas noskaidrot savas problēmas būtību, kuru bieži izjūt paši. Vairumā gadījumu pacienti, kuri pievērsušies problēmai, izjūtot, ka citi viņus vēro vai runā, saņem vai nu skarbu atbildi par maldu, paranoju, šizofrēniju vai, gluži pretēji, paziņojumu, ka tā ir psiholoģiska problēma, kuru psihologs var atrisināt.
Pirmajā gadījumā cilvēks parasti ir nobijies un vēl vairāk atsaucies sevī, kas dod impulsu garīgo traucējumu tālākai attīstībai, kā rezultātā cilvēks izjūt sev apkārtējo cilvēku pastiprinātu uzmanību, jūtot, ka viņu vēro vai par viņu runā.
Otrajā versijā cilvēks, kuram ir sajūta, ka kāds viņu vēro, pārņem ticību tam, ko psihologs var viņam palīdzēt, un dodas pie viņa, pavadot stundas, runājot, klausoties fragmentus no Z. Freida, E. Berna, K. darbiem. Hornijs un citi ar savu strupceļa secinājumu pieskārienu. Kompetents psihologs, sastapis šādas domas savā pacientā, vienmēr atradīs pareizo stimulu un motivāciju pacientam nosūtīt viņu uz tikšanos ar psihoterapeitu. Labs psihologs vai regulārs psihoterapeits šādas problēmas pats neatrisinās. Tāpat labs psihiatrs nerunās par pacienta trakumu..
Piemēri sūdzībām par to, ko citi novēro un par ko runā
“Pirms nedēļas pirmo reizi izmēģināju LSD tabletes un labi atpūtos. Bet 6 dienas pēc šīs dienas sajūta, ka kāds mani vēro, mani nepamet, viņi mani vēro, ka kāds pastāvīgi staigā pēc manis. Pastāvīgi šķiet, ka no savas tīmekļa kameras datorā mani uzrauga ".
“Pastāv sajūta, ka kāds mani vēro, vēro, pat ja es naktī eju uz tualeti, šķiet, ka kāds man seko. Šodien es skatos uz sevi spogulī, un man priekšā ir manas acis, un šo manu acu skatiens uz mani bija tik caurdurts. ".
"Man radās sajūta, ka mani nepārtraukti vēro desmitiem acu. Tiklīdz es pagriežu galvu uz sāniem, cilvēki, kuri nonāk redzeslokā, spītīgi izliekas, ka ir bezrūpīgi un vienkārši izklaidējas. Bet mana āda sajuta viņu modrību, skatienu. Šķiet, ka visi cilvēki man apkārt apspriež un runā par mani ".
Tipisks klīniskais gadījums ar sūdzībām par to ārēju novērošanu un cilvēka apspriešanu aiz muguras
23 gadus vecs vīrietis, Universitātes students, strādā, nav precējies, nekad nav lietojis narkotikas, laiku pa laikam, mēreni lieto alkoholu. Pēc draudzenes uzstāšanas viņš vērsās pie psihiatra, psihoterapeita (psihoterapeita), ieradās pieņemšanā kopā ar māti. Viņš aprakstīja savu stāvokli šādi:
“Viss sākās pirms trim gadiem. Lieta ir tāda, ka mani moka vajāšanas mānija. Man radās sajūta, ka kāds mani vēro gan mājās, gan uz ielas un pat darbā! Moka spriedze, nepatīkami neskaidri attēli, bailes. Es vērsos pie psihologa, viņa teica, ka tā ir obsesīvu domu neiroze. Ka tās ir dažas, neatceros, šķiet, nepiepildītas bērnības bailes. Fakts ir tāds, ka bērnībā man bija bail no tumsas un varbūt tas kaut kā ietekmē to, kas ar mani šodien notiek. Īpaši akūti tas ir mājās - it kā kāds mani pastāvīgi vērotu ar "spiegu aprīkojuma" palīdzību. Turklāt tas ir ļoti moderns, jo es pārbaudīju visu sadzīves tehniku, visu izjaucu un samontēju daļās un neatradu neko aizdomīgu. Pēc psihologa ieteikuma es veicu pozitīvus auto treniņus, atpūšos un eju ar viņu kopā ar nodarbībām. Es izlasīju kaudzi psiholoģiskās literatūras - tas tikai pasliktinājās. Es atceros savu pirmo panikas lēkmi, tas bija tik biedējoši.
Tas man asociējas ar stresu, šķiršanos no meitenes, saspringtām attiecībām ar viņu un ar lielām izmaiņām manā dzīvē, kas nav īpaši patīkamas. Un mēs ejam, ķekars simptomu, ārsti, testi. Neiropatologs diagnosticēja neirozi, atrada arī dzemdes kakla un krūšu kurvja osteohondrozi. Nesapratu, no kurienes, jo biju normāls, vesels cilvēks, bez jebkādām sūdzībām dzīvoju pilnvērtīgu dzīvi. Tā rezultātā panikas lēkmes, uzbrukumi arvien biežāk, ārstēšana maz palīdzēja. Man izrakstīja visādus sedatīvus, nootropiskus un citus. Es dzīvoju no sagrābšanas līdz lēkmei, cerot, ka tas pāries pats no sevis. Es kļuvu par introvertu cilvēku, jo jūtu, ka visi mani vēro, spiediens lec, sirds izlec. Starp citu, pēc analīzēm, šķiet, ka ārsti nav atraduši patoloģijas. Gada sākumā es saslimstu ar saaukstēšanos vai gripu. Tas bija ļoti slikti, bija smagi slims, ilgu laiku. Tā rezultātā pēc slimības visi mani simptomi pasliktinājās, un daži no tiem mutējās. Kaut kas ir pazudis un kaut kas jauns.
Kāpēc es vēršos pie jums? Esmu nobijies. Man ienāca galvā, ka kāda veida infekcija pēc saaukstēšanās iznīcina manu centrālo nervu sistēmu. Mani simptomi tagad: smags reibonis, arī pēc fiziskas piepūles, spiediens uz pieres, uz deguna tilta, nestabilitāte, trīcēšana ap māju, un, izejot uz ielas, es vairāk pakustos, dažreiz notiekošā un visas pasaules, visu cilvēku un visu balsu nerealitātes sajūta., kaut kur tālu no manis, šķiet, ka es zaudēšu samaņu un pilnībā pametu pasauli, viņi saka, ka tā ir derealizācija, skaļš troksnis vai skaļas balsis mani kaitina, tas kļūst kaut kā nepareizi manās ausīs, es gribu aizbēgt un palikt vienatnē klusumā. Ir vājums, kad es gribu ēst, ne vienmēr, bet tas notiek. Un tik spēcīgi, ka satricina vājums, es steidzos kaut ko ēst, un viss iet prom. Bet visbriesmīgākais simptoms, kas ļoti stipri pastiprinājās pēc slimības, ir nepanesama sajūta, ka viņi mani pastāvīgi vēro. Un viņi pat seko maniem sapņiem.
Ir visa ķermeņa "kokvilnas" sajūta, dažreiz ķermenis šķiet tik viegls, bezsvara, tik nepatīkams, ar ķermeņa kustībām tas ir īpaši jūtams, jūs zināt, kā kaut kāds ķermeņa maigums, it kā mans ķermenis būtu želejā, piedodiet, to ir grūti aprakstīt, bet tas notiek, kad šī sajūta rit ķermenī uzbrukums. Es guļu nekustīgi, varu kustēties, bet šāds stāvoklis ir gauss, nekustīgs, pilnīga ķermeņa neveiksme un izšķīšana. Tas ir šausmīgi nepatīkami. Es bieži jūtos miegains. Spiediens tagad ir normas robežās, mana norma ir 110/75. Šīs nepatīkamās sajūtas ķermenī mani tracina. Es šausmīgi uztraucos ārā, uz balkona ar skatu pārpildītu pagalmu. Pretī ir tā pati māja un sajūta, ka viņi mani vēro un skatās mūžīgi.
Man ir arī drausmīgs nogurums. Es gandrīz nevaru iet pa ielu, es izeju no mājas, un tā sabrūk, es to fiziski jūtu, ka visi mani vēro no visurienes, visi runā par mani. Paiet piecas vai desmit minūtes, un sākas reibonis, satriecošs un rezultātā viegls reibonis. Tā visa dēļ es vairs nekur nebraucu, bet baidos palikt mājās viena. Tas vienkārši notiek tik slikti un biedējoši, šķiet, ka es pārgāju un nomiršu. Panikas lēkmes pēc šīs slimības mani vēl nav apmeklējušas, tas ir, es bieži jūtos slikti un pat ļoti slikti, bet tajā pašā laikā mana sirds neizlec un es nevēlos kaut kur skriet nemierīgā stāvoklī, kā tas bija agrāk. Es nevaru nestrādāt, jo man ir jāmaksā par studijām universitātē, bet es arī nevaru mācīties pēdējā laikā. Dabiski, ka depresija reizēm ievelkas, es nezinu, kā izkļūt no šīs bedres, nez kāpēc šķiet, ka tā nav psiholoģiska, bet kaut kāda patoloģija, kaut kāda nopietna slimība. Bet nez kāpēc, kā redzat, vēršos pie psihoterapeita. Tagad, pat ja mājās jūtos slikti, pulss un asinsspiediens ir normāli. Ir tik grūti pārvarēt sevi. Es visu daru pēc veidnes, jo esmu noraizējies, ka varu izdarīt kaut ko nepareizi. Dažreiz tas ir tik nepanesami, ka gribas izlēkt pa logu! Kā gan es nevaru kļūt traks! "
Kā terapija notiek ar sajūtu, ka kāds skatās
Ārstējošā ārsta-psihoterapeita komentārs: Pacienta stāsts bija tik sajaukts, ka tas bija nedaudz jāpielāgo. Pacienta galvenā sūdzība bija nepanesama sajūta, ka kāds viņu vēro, čukstot par viņu aiz muguras. Trauksmes simptomi parādījās vēlāk, pateicoties viņa pastāvīgajai modrībai un spriedzei. Pacients bija tik nobijies un demoralizēts, runāja par vispārēju sazvērestību pret viņu, ka viņam bija jāsāk ārstēšana slimnīcā.
Ārstēšana notika psihoterapeita vadībā mēnesi. Pacients pārstāja sūdzēties par sajūtu, ka viņi viņu nepārtraukti vēro, viņu novēro un čukst aiz muguras. Viņš sāka staigāt pa ielu, kamēr vājuma, reiboņa un trauksmes sajūta joprojām saglabājās. Psihoterapeits uzstāja, ka jāturpina intensīva terapija. Bet, pēc vecāku uzstājības, viņš tika pārcelts uz ambulatoro ārstēšanu (mājās, bez ārsta uzraudzības). Pēc nedēļas, ja nebija intensīvas terapijas, slimība atgriezās. Izrādījās, ka mājās viņš labprātīgi pārtrauca zāļu lietošanu, maldināja vecākus. Pacients bija steidzami jā hospitalizē ar pašnāvības mēģinājumu un akūtu domu izpausmi, ka citplanētieši viņam seko. Pēc pusotra gada ārstēšanas, 1 mēneša slimnīcā, 1 mēneša dienas stacionārā un vairāk nekā gadu ilgas ambulatorās novērošanas psihoterapeita centieni nesa rezultātus. Vīrietis varēja absolvēt Universitāti un dabūja darbu. Viņa draudzene palika pie viņa un ļoti labi palīdzēja psihoterapeitam viņa garīgā stāvokļa atjaunošanā..
Prognoze
Ja jums ir pastāvīga sajūta, ka citi cilvēki skatās un runā par jums, vai arī jūsu tuvs vai pazīstams cilvēks dalīsies ar jums, jums nevajadzētu domāt, ka jūs vai jūsu draugs esat “traks”, “traks”, “traks”, “ šizofrēnijas ”utt. Psihisko traucējumu rašanās nav iemesls apvainojumiem vai iebiedēšanai; tas ir tāds pats kā jebkurš cits ārstējams stāvoklis. Tāpat kā jebkurai citai slimībai, arī garīgajiem traucējumiem nepieciešama precīza diagnoze, pareizi izvēlēta un ievadīta ārstēšana. Agrīna palīdzība psihoterapeitam un skaidra visu viņa norādījumu izpilde dod pamatu domāt, ka šie garīgie traucējumi neatgriezīsies pēc pilna ārstēšanas kursa pabeigšanas..
Sajūta, ka kāds tevi vēro vai čukst par tevi aiz muguras, var pavadīt (iekļaut kontekstā) tādas slimības kā:
- Smagi psihastēniski apstākļi.
- Smagas depresijas un trauksmes traucējumu formas.
- Organiski smadzeņu bojājumi - trauma, infekcijas.
- Smagas infekcijas slimības.
- Ķīmiski bojājumi smadzenēm - alkohols, narkotikas, toksīni, citas psihoaktīvas vielas.
- Endogēna procesuāla psihiska slimība.
Neirotiskos traucējumus nevar pavadīt ar simptomiem - sajūtu, ka kāds vēro, ka citi tevi vēro vai runā par tevi.
Gadījumā, ja psihoterapeits saskaras ar šādiem simptomiem, nepieciešams dziļāks un rūpīgāks diagnostikas pētījums..
Kompetents un pieredzējis psihoterapeits var organizēt izmeklēšanu un saziņu ar pacientu, lai šos pārkāpumus varētu pamanīt un pareizi kvalificēt. Nav steiga ar spriedumiem, bet katrā gadījumā ir nepieciešama kvalitatīva diagnostika, taču šādās situācijās pilnīga patopsihiskā diagnostika var noteikt visu turpmāko cilvēka dzīvi. Tāpēc psihoterapeita kvalifikācija un pieredze šādos brīžos iznāk virsū.
Ja jūs neesat skauts vai spiegs, un jums ir sajūta, ka kāds jūs novēro. Šī nav neiroze. Neirozes nepapildina sajūta, ka visi ap jums čukst aiz muguras, apspriežot jūs. Neuzrādieties ar sajūtu, ka visi uz jums slēpti skatās.
Ja jums ir sajūta, ka viņi vēro, ka visi apspriež jūs aiz muguras vai runā par jums.
Visticamāk, ka tas ir augstākas nervu aktivitātes sadalījums, kas saistīts ar vielmaiņas procesu izmaiņām smadzenēs. Jums nav jātic pasakām par dažādām neirozēm vai psiholoģiskiem traucējumiem. Apmeklējiet labu psihoterapeitu.
Man šķiet, ka visi uz mani skatās
Sveiki!
Man ir šāda problēma, man dažreiz šķiet, ka visi apkārtējie cilvēki skatās uz mani, vēro mani, lai atrastu kādu trūkumu, un saka: "Jā, tāds tu esi. Neglīts, stulbs, savtīgs, vispār redīsi"! Es saprotu, ka tikai mana galva ir nerātna ar stulbām domām, ka katrs cilvēks ir aizņemts ar savu biznesu.Lai gan tiešām ir tādi vīrieši, kuri tikai blenž kaķi un viss, sajūta, ka viņi izģērbjas ar acīm. brr.
Žēl, ka man ir šādas domas, sazinoties ar draugiem, ne visiem, protams: "Un tu skaties, tu novērtēsi", "Nu, viss tagad pateiks dažas nepatīkamas lietas, piemēram, šodien tu esi bāls, tu izskaties slikti vai kaut kas cits Šāda veida.. "
Kopumā es dzirdēju, ka tā ir lepnuma izpausme, tāpat kā es esmu tik ļoti ārpus sevis, ka visiem esmu vajadzīga, visi tikai skatās uz mani.Kam ir pieredze šādas problēmas risināšanā un tikai viedoklis par to, rakstiet!
Valērija, arī es tā domāju iepriekš. Turklāt šīs bija tikai manas domas un vērtējumi par sevi. Tāpēc es redzēju sevi. Tad es sāku sevi mīlēt, rūpēties par sevi un padarīt mani laimīgu. NETEIKŠU, ka viss vienkārši ņēma un gāja tik ātri, bet tagad par sevi domāju par 30 procentiem pozitīvi. Es no rīta pieceļos, paskatos uz sevi spogulī un pasmaidu sev un saku kaut ko sirsnīgu, piemēram: Labrīt, mans skaistums! Mana meitene. Tu esi skaista. Tu esi skaista! Un es turpinu biznesu tālāk. Un, kad man galvā sāk iezagties sliktas domas, es atceros savu atspulgu spogulī un viss uzreiz apstājas..
Man ir arī pildspalva, lai salīdzinātu sevi ar citiem. Iepriekš šis konts nebija man par labu. Tomēr, redzot, kā viņi nevar iztikt bez manis darbā (tas nav lielīšanās!), Es saprotu, ka neesmu tik dumjš, kā domāju, ka esmu), ka varu un varu daudz. Pretējā gadījumā viņa nebūtu vērtīga darbiniece!
Galvenais ir būt godīgam pret sevi. Tad jūs varat dzirdēt sevi un saprast, KĀPĒC un KĀPĒC jūs esat labāks, skaistāks un gudrāks, nepaceļoties pāri citiem. Bet tu vienkārši tāds, kāds esi.
_____________
Es eju zem aklo saules gaismas
Tas mani uztur siltu un aizsargājošu.
Es esmu kā bērns, kurš tikai sāk dzīvot
Es esmu laimīga un brīva.
Man arī bija šāda tēma, pirms 9-10 gadiem visi kompleksi bija saasināti atveseļošanās sākumā.
tagad viss ir mainījies, man ļoti patīk būt uzmanības centrā, man vienmēr ir košas drēbes, es dievinu oranžu krāsu, neilgi pirms tam es slidotavā devos kopā ar meiteni, visi cilvēki bija ģērbušies melnā krāsā, un es biju viena pati koši oranžā, lieliskā jakā, un es tikai vilku sev līdzi viņi izskatās, es mainīju savu profesiju uz publisko, viņi mani dažreiz rāda TV, un viņi raksta par mani laikrakstos, es atkal trudēju no šī un tā tālāk, un tā tālāk
Tēma ir laba, es pat aizmirsu reizes, kad man bija bail iziet uz veikalu pēc maizes, un tā arī bija. Paldies.
ir patiešām iespējams atbrīvoties no šiem atkritumiem, labi izdarīts, ka jūs atverat un izvelkat no sevis.
Roma, jā, man arī bija pildspalva, iespējams, pirms pusgada, es vienkārši uztraucos par iziešanu uz ielas, aaaaaaaAL CILVĒKI. AAAAAAAA!
paldies dievam, ka tā vairs nav!
Es tikko ierados ACA pirms sešiem mēnešiem!
tagad man ir daudz vieglāk, kaut arī manā galvā joprojām ir šādas domas, tas ir īpaši nepieņemami, kad es sazinos ar draugu, es visi esmu iespiesti stūrī, it kā tagad viņi tiktu sita)))
Tagad es cenšos būt radošs, filcēt, izrādās, man šķiet, ka pa mājokli sāk plūst pārliecība. tikko sākas)))
FAQ: kāpēc mēs jūtam kāda cita skatienu?
Jūs atrodaties sabiedriskajā transportā, esat apmaldījies savās domās un pēkšņi kaut kas liek pagriezties. Jūs pagriežaties un noķerat sveša cilvēka skatienu. Un jums šķiet, ka jūs pagriezāties tikai tāpēc, ka “sajutāt”, kā viņš uz jums blenza - kāpēc gan citādi bija nepieciešams veikt šo nevajadzīgo kustību? Izklausās pazīstami? Mēģināsim ar speciālistu palīdzību izskaidrot, kā un kāpēc tas notiek.
Zinātniskie eksperimenti
"Šīs parādības mistiskais izskaidrojums ir šāds: mēs jūtam enerģijas plūsmas, kas rodas no citu cilvēku skatiena," saka psihologs-psihoterapeits Deniss Koževņikovs. - Bet es kā zinātnes cilvēks ne visai ticu šai versijai. Kamēr nav zinātniski pierādītu un pamatotu faktu, jūs varat ticēt visam.
Zinātnieki mēģina noskaidrot šo parādību un veic eksperimentus. Rezultāti ir iespaidīgi.
Deniss Koževņikovs pastāstīja, kā viņš piedalījās vienā no šiem pētījumiem. To veica, izmantojot elektroencefalogrammu (EEG). Pāris - vīrietis un sieviete - bija savienoti ar EEG sistēmu. Pētījums parādīja, ka tad, kad vīrietis paskatījās uz sievietes fotoattēlu, viņa smadzeņu garozā noteiktā veidā tika izveidoti sakarīgi (tas ir, saskaņoti) elektrisko signālu savienojumi. Šajā brīdī sievietes smadzenes arī veidoja sakarīgus sakarus ar 70% sakritību. Kad dalībnieki mainīja lomas, situācija atkārtojās.
"Šis fakts ir reģistrēts, taču mums vēl nav skaidrojuma par šo parādību," saka Deniss Koževņikovs. - Mēs periodiski veicam šādus pētījumus. Un vienmēr tiek apstiprinātas sakarīgu sakarību sakritības.
Pēc eksperta domām, vienkāršākais skaidrojums tam, kāpēc mēs jūtam kāda cita skatienu, ir šāds. Kad cilvēks iet pa ielu (brauc ar transportu utt.), Viņš nekad neskatās uz vienu punktu sev priekšā. Mēs pastāvīgi skatāmies uz visu, kas mūs ieskauj. Lai mēs spertu nākamo soli, mūsu smadzenes aprēķina daudzas operācijas - mēs to pat neapzināmies, tas notiek automātiski. Mēs pievēršam uzmanību ēnām, kas mūs ieskauj, skaņām, krāsām, gaismai.
- Piemēram, jūs staigājat, un jums seko cilvēks, no kura krīt ēna. Ieslēdzas pašaizsardzības instinkts. Es redzu šo ēnu un pagriežos, lai uzzinātu, kas tur skatās uz mani. Brīdī, kad es pagriežos, cilvēks, kurš iet aizmugurē, instinktīvi skatīsies man acīs, - skaidro Deniss Koževņikovs. - Viņam es rīkojos kā negaidīts šķērslis, un viņam tam jāpievērš uzmanība. Tāpēc es provocēju viņu skatīties uz mani.
Pēc psihoterapeita domām, arī kāda cilvēka skatiena "sajūtu" transportā ir diezgan vienkārši izskaidrot. Skatiens, kas vērsts jūsu virzienā, jau ir fiksēts ārpus apzinātā redzes lauka. Metro ir daudz pārdomas, daudzi citi cilvēki skatās uz situāciju. Cilvēks, kas domā, nepievērš uzmanību sīkām detaļām, bet neapzināti procesi reģistrē visas šīs izmaiņas vidē. Tāpēc tiek radīta ilūzija: kāds uz mani skatās, es to saprotu, pagriežos - un tiešām skatos.
Jūs vienkārši esat aizdomīgs
"Mans profesionālais viedoklis ir nepārprotams: cilvēks nespēj sajust citu cilvēku skatienu," saka klīniskais psihologs Ivans Alimenko. - Pateicoties fantāzijām, viņš var tikai pieņemt, ka kāds uz viņu skatās.
Pēc viņa teiktā, ir iespējams atšķirt noteiktus rakstura veidus, kas liecina par tieksmi uz šādām fantāzijām. Tostarp ir cilvēki ar trauksmainu un aizdomīgu raksturu (viņiem gaisā ir daudz trauksmes), cilvēki, kuriem nepietiek uzmanības (viņi neapzināti vēlas, lai viņus uzlūko).
Psihologs uzsver: pārliecība, ka acis var sajust ar muguru, ir garīgās patoloģijas pazīme. Foto: © Flickr / Neil
Kā attīstīt spēju sajust skatienu
Teātra studijas "Reflection" mākslinieciskais vadītājs Sergejs Pimenovs stāsta, ka ir īpaši aktiermākslas treniņi, kuru mērķis ir attīstīt jūtīgumu. Lai spēlētu uz skatuves, aktierim ir nepieciešama viņa nervu sistēma, lai viņš spētu uztvert partnera emocionālās vibrācijas no attāluma..
"Īsts dzīves piemērs: lielveikalā meitene var sajust jaunieša ieinteresēto skatienu," viņš teica. - Kāpēc viņa viņu noķēra? Tāpēc, ka puisis ar skatienu savu sajūtu viņai nodeva tālumā. Tāpat aktieri apmāca sevi, lai spētu nodot savas jūtas no attāluma un notvert..
Kā teica psiholoģijas doktore Oksana Zaščirinskaja, vienkāršākais veids, kā to iemācīties, ir cilvēkiem, kuri ir "kognitīvi".
"Starp mums ir cilvēki, kuri ir ļoti jutīgi pret visu, ko redz un dzird," viņa teica. - Kognitivitāte, no vienas puses, var pasargāt mūs no dažām ārējām izpausmēm, bet, no otras puses, tā mūs sāk nedaudz kaitināt. Jo mēs uztveram pārāk daudz informācijas un mēģinām to pielietot.
Psihologs saka, ka spēju sajust svešas acis var attīstīt sevī apmācība.
"Piemēram, jums šķiet, ka viņi skatās uz jums no aizmugures," viņa saka. - Labi. Pagriezieties un atskatieties. Viņi izskatās - lieliski. Tagad jums jādomā par zīmēm, pēc kurām jūs to noteicāt, kas palīdzēja precīzi uzminēt. Tā vienmēr ir katra individuāla pieredze un vēlme attīstīties..
Man šķiet, ka visi uz mani skatās
Sveiki. Tagad man ir 15 gadi. Mana depresija sākās 12 gadu vecumā. Ne visiem klases cilvēkiem es patīk. Viņi saka nepatīkamas lietas man aiz muguras. Dažreiz man šķiet, ka visi uz mani skatās un ķiķina. Man daudzas reizes ir teikts, ka es
neglīts, resns. Pamanīju, ka kļuvu ļoti noslēgta. Man dažreiz ir bail iziet ārā. Kopumā man ir ļoti bail no cilvēkiem, kurus es nepazīstu. Īpaši tiem, kuri man nepatīk. Dažreiz es vispār nevēlos atgriezties skolā. Vasarā ieslēdzos savā dzīvoklī. Es gaidu, kad vecāki un es kaut kur atstāsim pilsētu. Draugi mani atbalsta, bet es joprojām jūtu, ka esmu izstumtais. 13 gadu vecumā es teicu mātei, ka vēlos nomirt. Es mēģināju, gatavojos dzert tabletes, bet es to nevarēju. Mana depresija pamazām atgriežas, un tad tā pazūd, un es baidos, ka kaut ko izdarīšu sev..
Atbalstiet vietni:
katja, vecums: 15 / 21.07.2010
Keitija.
Iespējams, katram bērnam bija sajūta, ka aiz muguras viņi runā nejaukas lietas un smējās par viņu. Bet šī biežāk ir iztēles spēle. Un pat ja viņi saka - kas jums par viņiem rūp? Jums nevajadzētu pievērst uzmanību to cilvēku viedoklim, kuri saka nepatīkamas lietas. skola nav pēdējais dzīves posms, bet pirmais un tajā maz cilvēku jūtas viegli. Ticiet man, laiks paies, skola beigsies, jūs ejat uz koledžu un būs cita pasaule. Tur ir brīnišķīgi cilvēki un līdzīgi domājoši cilvēki.
Un tagad jums nevajadzētu pievērst uzmanību tam, ko bērni saka un dara, viņi ir bērni, un tas, ko viņi saka, nav patiesība. Neesi izolēts sevī. Tiešraide. Dzīvo pats.
Un bailes, ka tevi nemīl - mēs visi no tā baidāmies. Vienkārši daži to parāda, bet citi to nedara..
Sorbona, vecums: 23 / 21.07.2010
Sveika, Katja. Agrāk manā dzīvē bija kaut kas līdzīgs. Es vienkārši biju kompleksos, bet man paveicās, man ir gribasspēks. Sākumā es vienkārši stāvēju pie spoguļa un sev sacīju: es esmu visskaistākā, man ir slaida figūra. Laika gaitā tā ir Es vienkārši pārtraucu pievērst uzmanību izsmiešanai. Bet tad man nebija iespējas dalīties ar saviem vecākiem un draugiem. Jums ir šāda iespēja. Tāpēc nepalaidiet to vaļā! Ja jūs joprojām nevarat pārvarēt bailes no iespējas, mēģiniet mainīt skolu. Jo JŪS esat jūsu saimniece. dzīve nevis šie stulbie bērni
Polina, vecums: 21.07.2010
Sveiki! Izvelciet šīs domas no galvas! jūs esat jauna meitene, jums ir draugi, radinieki, ar kuriem jūs varat dalīties un kuri var jums palīdzēt. bet iedomājieties, ka neviens dzīvē jūs neatbalsta. iedomājieties, kas notiks ar jūsu mīļajiem, ja jūs esat prom? neesi egoists.
nevajadzētu pievērst uzmanību visādiem nevajadzīgiem cilvēkiem, ja pats pārstāj sevi uzskatīt par izstumto, tad citi sekos tavam piemēram, tici man.
natālija, vecums: 21.07.2010
Sveika, Katja. Atbildiet man un sev godīgi uz jautājumu: vai jūs patiešām mīlat savus vecākus? vai tu vari stipri mīlēt kādu citu? vecmāmiņa? Un viņi tevi mīl?
Tātad, lūk, Katenka - ja tu nomirsi, tad tu smejies par viņu mīlestību, aizskari viņus, viņi paši nomirs (bet ne fiziski - bet mirs prieks un ticība visam, kas viņos ir labs). Katja - jūs to vēlaties?
Jūs nevarat izvirzīt savas vēlmes augstāk par tuvinieku mīlestību, izsmiet savu dzīvi. Cilvēki pārdzīvoja Ļeņingradas aplenkumu - viņiem bija daudz sliktāk nekā jums, bet neviens no viņiem neuzkāpa cilpā.
Nāc, Katjuša, sāc tikt galā ar depresiju! Kā? Šeit viss ir individuāli. Galvenais ir saprast, ka problēmu sakne ir jūsos. Ja jūs nemīlat cilvēkus, mēģiniet viņus mīlēt. Ja jūs vēlaties sazināties - bet jūs nevarat runāt - mēģiniet klusi (bet vispirms attīstiet savu intelektu, lai būtu par ko runāt). Bail no cilvēkiem - pierod atrasties nepazīstamā vidē.
Galvenais vienmēr ir rīkoties pēc savas sirdsapziņas. Tad - jūs esat uz pareizā ceļa.
Ja jūs ticat Dievam, būtu labi, ka Katja, iemācieties lūgt - lūdziet palīdzību, lai sadraudzētos ar kādu, kuru nemīlat, un neaizvainojiet savus radiniekus. Jūs pat varat lūgt - mainīties ārēji - un šajā ziņā Dievs palīdzēs.
No depresijas - labi - daudz jāmācās, jāstrādā, jālasa - t.i. darīt visu laiku kaut ko noderīgu.
Un tomēr, Katjuša, internetā vai šajā vietnē izlasiet grāmatu P. Kalinovska pāreja - tā ir par dzīvi pēc nāves. Un padomājiet - vai esat gatavs?
Katjuša - ej nu - nevajag izmisumā - drīzāk strādā pie sevis, pār depresiju. Ja redzat, ka nemaz netiekat galā, sazinieties ar vecākiem, apmeklējiet ārstu. Un vienmēr atceries - ko es tev sākumā rakstīju.
Sveta, vecums: 28 / 21.07.2010
Katja, notiekošais ir dzīves sastāvdaļa. Nav slikti, nav labi, bet tikai daļa no dzīves. Dzīve ir tāda lieta, kas sastāv no dažādām daļām, taču nevienu nevajadzētu palaist garām. Ticiet man, pēc pāris gadiem jūs šīs dienas atcerēsieties ar smaidu. Cilvēki jūsu vecumā ir diezgan nežēlīgi, kā viņi dzīvē kļūst. Kāds to dara pats, tāpat kā jūs, un kāds uz citu pazemošanas rēķina. Jūs pats saprotat, kas ir labāks. Tātad dzīvo! Ikvienam ir grūti brīži, bet viņiem vienmēr seko veiksme un kaut kas labs) katram ir savs labums! Es novēlu jums veiksmi un lielu laimi!
Olga, vecums: 22 / 22.07.2010
Sveika Katjuša!
Es tevi ļoti labi saprotu! Es pats esmu 16 gadus vecs, un esmu diezgan briest un neglīts. Arī klasē mani nicina. Aiz muguras, jā, viņi saka. Lai gan es vienmēr esmu bijis ļoti draudzīgs un vienkārši "plīša". Bet mūsu klasē bija viens zēns Antons. Viņš nav skaists, tievs, ļoti garš, tagad manuprāt ir 1,95. Pilnīgi visa klase viņu ienīda. Viņš tika nicināts, piekauts. ES esmu. Es viņam izplatīju puvi, iespējams, vairāk nekā jebkurš cits. Man tas bija "necilvēcīgs". Stulbs, debīls, ķēms, radījums un kādas frāzes es viņam neizdomāju..
Un tagad šis Antons ir mans mīļākais puisis pasaulē.Mēs esam laimīgi kopā, lai gan vairāk nekā trīs gadus viens otru ienīdām.
Es mīlu viņu un viņš mani. Lai gan viņi mūs klasē joprojām nicina. Mēs slēpjam savas jūtas no daudziem, bet mēs mīlam.
Valērija, vecums: 16 / 11.08.2010
Neklausiet nevienu.Ja jums patīk pats, tad jūs patiksiet arī citiem.Nesen es arī biju tādā situācijā, viens zēns teica, ka es esmu nesimpātisks, es aizvēros sevī. Draugi mani atbalstīja, cik varēja, bet tas nepalīdzēja, tad es nolēmu ne visu iespļaut un lepojos, ka neapvainojos uz to, ko viņi man saka. Es paskatījos uz to jauno vīrieti un teicu, ka jums pašiem nav tik karsts, viņš atvainojās un nekad man neko tādu neteica. Dzīve ir skaista!