Vārda "libido" nozīme

Lielākajai daļai vīriešu ir noteikta viņu erekcija un spēja, nenovērtējot libido nozīmi. Galu galā jūsu vīrišķais spēks un dzimumtieksme ir atkarīga no šīs "dzirksteles".

Kas nosaka libido rašanos?

Libido ir vieta, kur sākas jūsu reproduktīvā uzvedība. Tā ir "degviela", bez kuras nav iespējams darboties sistēmā, ko sauc par "dzimumu", tā ir neapzināta tieksme pēc pretējā dzimuma (dažiem notiek pretējais). Jūsu uztraukums rodas smadzenēs (nevis dzimumloceklī, kā daudzi domā): hormonālie receptori stimulē bioķīmiskās reakcijas, kas saistītas ar muskuļu šķiedrām, sirds un asinsvadu un nervu sistēmu.

Seksuālā tieksme veidojas 2 dominējošo faktoru ietekmē:

  1. fizioloģiski, kas nosaka testosterona un sieviešu dzimuma hormonu koncentrāciju;
  2. psiholoģisks, ieskaitot jūsu temperamenta veidu, sociālo vidi, ģimenes izglītību.

Iekāri visu mūžu ietekmē arī garastāvoklis, pusaudža gadi, sliktie ieradumi, medikamenti, diēta un atlētisms. Šie īstermiņa faktori noteiktā laika periodā spēj izraisīt vai tracināt vēlmi..

Starp citu! Dzimumtieksme ģenētiski netiek pārnesta no tēva uz dēlu (tāpēc jūs nevarat viņu vainot).

Un nejauciet potences un libido jēdzienu. Spēja ir kolektīvs termins, kas nozīmē jūsu spēju realizēt savus seksuālos nodomus fiziskā līmenī. Libido arī izraisa uzbudinājuma parādīšanos, pēc kura rodas erekcija. Tas ir, viss seksuāla rakstura darbību process ir atkarīgs tieši no libido līmeņa.

Dzimumtieksme vīriešiem - kā tas notiek?

Jūsu dzimumtieksme balstās uz bioķīmiskiem, hormonāliem un neiropsihiatriskiem procesiem. Katram vīrietim ir savs individuālais libido raksturs, kas mainās, pieaugot. Daži cieš nevis no libido trūkuma, bet gan no tā pārmērības (jā, tas arī notiek). Un, ja seksuālās attīstības periodā šī parādība ir sagaidāma, tad seksuāli nobriedušiem vīriešiem ir augsts libido..

Tiek pieņemts, ka vīriešiem pēc 30 gadu vecuma vajadzētu "apmesties" un veidot ilgstošu pieķeršanos. Un paaugstinātais libido to neļauj darīt: vīrietis pēc dzimumakta ar vienu konkrētu sievieti nejūt gandarījumu un izjūt nekontrolējamu vēlmi "justies" (nodarboties ar grupu seksu, eksperimentēt ar seksuālām rotaļlietām, pastāvīgi mainīt seksuālos partnerus).

Interesanti! Šo hiperseksualitāti sauc par satīriāzi, un tā ir līdzīga sieviešu nimfomanijai. Stāvoklis ir diezgan bīstams, un speciālistu uzraudzībā tas prasa libido samazināšanos..

Daudz biežāk vīriešiem ir zema dzimumtieksme. Kas noved pie tā?

Zema libido cēloņi vīriešiem

Vēlmes samazināšanās cēloņi ir:

  • Vīriešu dzimuma hormonu daudzuma samazināšana organismā. Testosterona un citu hormonu sintēze samazinās, un tā ir norma pēc 40 gadiem. Dažos gadījumos līdzīga parādība attīstās uz endokrīno disfunkciju fona..
  • Sistemātisks stress, konflikti. Emocionālā nestabilitāte bloķē neiroendokrīnos procesus.
  • Sirds un asinsvadu slimības. Slimības provocē organiskus traucējumus, pasliktinot vispārējo stāvokli un vitalitāti.
  • Prostatīts. Veselā prostatas dziedzerī brīvais testosterons tiek pārveidots par dihidrotestosteronu (viela, kas ir īpaši vērtīga vēlmēm). Un iekaisušie audi nespēj pārveidot hormonu - hormonālais līmenis samazinās līdz ar libido.
  • Viscerālā aptaukošanās. Kad tauki nogulsnējas uz iekšējiem orgāniem, cilvēkā izaug milzīgs ciets vēders. Taukainas struktūras sāk traucēt endokrīnās sistēmas darbu, mazinot dzimumtieksmi.
  • Aknu disfunkcija. Šis dziedzeris ir atbildīgs par nevajadzīgu vairogdziedzera hormonu izvadīšanu..
  • Centrālās nervu sistēmas problēmas.
  • Psiholoģiska trauma.
  • Ilgstoša atturēšanās, kas noved pie stagnējošiem procesiem.
  • Aizraušanās ar alkoholiskajiem dzērieniem, smēķēšana, kas samazina testosterona veidošanos.
  • Zāļu lietošana. Trankvilizatoru, antibiotiku, antidepresantu un antihistamīna lietošana var būtiski ietekmēt seksuālo interesi..

Ja jūsu interese par seksu ir pazudusi - analizējiet situāciju, varbūt ne viss ir tik bēdīgi. Ļoti bieži tas ir saistīts ar nekaitīgiem faktoriem: sievietes nepievilcība, problēmas darbā, miega trūkums, neērta apkārtne.

Veidi, kā atjaunot libido

Ir vairāki veidi, kā paaugstināt libido vīriešiem (ar nosacījumu, ka samazināšanos neizraisa nopietna patoloģija, kad ārstēšana ir nepieciešama). Analizējiet savu dzīvesveidu: fiziskās aktivitātes, ēdienkarte, vēlamākie atpūtas veidi. Vairumā gadījumu pietiek ar šo svarīgo zonu labošanu un uzlabošanu, un libido palielinās..

Produkti dzimumtieksmes palielināšanai

Libido palielināšana ar pārtiku ir ļoti efektīva metode, taču jums tās regulāri jālieto..

Tātad, ja vēlaties "iedegties", skrieniet uz veikalu un iegādājieties:

  • rieksti - tie ir taukskābju avots, kas nepieciešams hormonu sintēzei;
  • selerijas - satur nepieciešamo hormonu androsteronu;
  • avokado - tie satur virkni B vitamīnu, kas stimulē libido;
  • austeres - piesātinātas ar cinku, kas aktivizē testosterona un spermas ražošanu, un dopamīnu, aizraujošu hormonu;
  • banāni - bagāti ar fermentiem, vitamīniem un kāliju, kas palielina libido un veicina noturīgu erekciju;
  • olas ir vitamīnu B5 un B6 avots, kas normalizē hormonālo līmeni;
  • augļi - zemenes, vīģes, mango;
  • ķiploki - satur vielu, kas stimulē vēlmi.

Pievērs uzmanību! Ja esat veģetārietis, tad dzimumtieksmes trūkumam nevajadzētu jūs pārsteigt. Jūsu ķermenī trūkst lipīdu un dzīvnieku olbaltumvielu, bez kuriem veselīga testosterona sintēze nav iespējama.

Diēta, kurā dominē soja, alus un kafija, arī nepalīdzēs atjaunot dzimumtieksmi..

Dzimumu iedvesmojoši vingrinājumi

Mērenas fiziskās aktivitātes var arī stimulēt jūsu pievilcību. Ieteicams staigāt un skriet. Bet ir efektīvākas darbības, kuru laikā slodze ir lieliem muskuļiem.

Šie vingrinājumi ietver:

  • kāju preses;
  • stenda spiede guļus stāvoklī;
  • pietupieni;
  • strupceļš.

Fiziskās aktivitātes veicina aktīvu testosterona un endorfīna ražošanu, turklāt vingrinājumi uzlabo emocionālo stāvokli, cīnās ar stresu un enerģiju.

Seksuālo pievilcību nevar pielāgot vispārējiem standartiem - tā ir individuāla vērtība, kas jums piemīt pēc būtības. Daudzi faktori ietekmē vēlmes veidošanos, jūs varat uzturēt dzimumtieksmi tikai veselīgā līmenī. Galu galā jums ir nepieciešams pietiekams libido līmenis fiziskam un garīgam komfortam..

Albertihs

Projektu menedžeris. Atruna: autora viedoklis var atšķirties no lasītāju viedokļa.

Nevienu vietnes materiāla daļu nevar kopēt un ievietot teksta, video, audio vai grafiskā formātā bez administrācijas rakstiskas piekrišanas un saites klātbūtnes vai avota pieminēšanas..

Kas ir libido?

Libido ir termins, kas radies no psihoanalīzes, pateicoties slavenā austriešu psihologa Zigmunda Freida darbam. No latīņu valodas šo vārdu var tulkot kā "aizraušanās", "iekāre" un "vēlme". Patiesībā libido praktiskajai pielietošanai ir maz sakara ar šiem vārdiem. Freids uzskatīja, ka ikvienam cilvēkam kopš dzimšanas viņa psihē ir apveltīti divi dominējošie instinkti: dzīve un nāve. Tātad libido ir dzīves instinkts. Kas attiecas uz nāves instinktu, Freids to nosauca par "mortido".

Plašā interpretācijā libido var uztvert kā dzimumtieksmi vai dzimuminstinktu. Sākotnēji šis termins radās, lai aprakstītu seksualitāti dažādos virzienos. Pēc psihoanalīzes radītāja domām, libido ir enerģija, ko cilvēks izrāda visam, ko mīl. Tādējādi ir dažādas mīlestības formas:

  • Seksuāla mīlestība.
  • Narcisms (pašmīlība).
  • Humānisms (mīlestība pret cilvēkiem).
  • Mīlestība uz dzimteni.
  • Mīlestība pret vecākiem.
  • Mīlestība pret bērniem utt..

Freids šo terminu ieviesa zinātniskajā apritē, lai to izmantotu, lai izskaidrotu dažādus psihiskus traucējumus, piemēram, neirozes, traucētu normālu socializāciju, sublimāciju utt..

Jāatzīmē, ka Freids bija tālu no pirmā, kas izmantoja terminu "libido" cilvēka seksualitātes interpretācijā. Pirmie pieminētie seksualitātes fenomeni kā netikums ir sastopami Augustīna svētītā rakstos.

Freida libidinālās socializācijas teorija

Socializācija ir personības veidošanās process. Vienkārši sakot, tas ir cilvēka “ienākšanas” process konkrētā sabiedrībā. Ar normālu pilnīgu bērna attīstību socializācija būs veiksmīga, kas nozīmē, ka personai būs normāla psihe.

Pēc psihologa Freida domām, socializējoties, cilvēks iziet piecus galvenos posmus:

  • Mutiski - dzīves sākums līdz pusotram gadam. Bērns barojas ar mātes pienu un labprāt baro.
  • Anālais - no pusotra līdz trim gadiem. Bērnam patīk urinēt un izvadīt.
  • Fālisks - no trim līdz sešiem gadiem. Šajā vecumā zēniem veidojas tā sauktais Edipa komplekss, meitenēm - Electra komplekss. Pēc Freida domām, zemapziņas līmenī bērniem rodas seksuāla piesaiste pretējā dzimuma vecākiem, un līdz ar to rodas greizsirdība. Zēni ir greizsirdīgi par mātēm, bet meitenes - uz tēviem.
  • Latentais - no sešiem līdz divpadsmit gadiem. Bērns aktīvi apgūst apkārtējo pasauli, absorbējot pēc iespējas vairāk informācijas par to. Turklāt viņš samierina daudzas sociālās lomas. Visbiežāk tas tiek darīts spēļu laikā. Piemēram, meitenes spēlē "mātes un meitas", bet zēni - "kara spēles".
  • Dzimumorgāni - no divpadsmit gadu vecuma līdz dzīves beigām. Cilvēks, sākot no šī vecuma, uztver sevi kā cilvēka indivīdu ar reproduktīvās instinktu.

Katram no šiem posmiem ir savs libido, tas ir, savs prieks. Ja kāda no attīstības fāzēm ir traucēta, tas nākotnē var izraisīt nopietnus garīgus traucējumus..

Libido Junga interpretācijā

Karls Gustavs Jungs turpināja sava mentora Zigmunda Freida mācības par libido, veicot pats savus papildinājumus. Jungam seksuālā enerģija, ko Freids saprata kā libido, ir tikai viena no tās daudzajām daļām. Viņš runāja par to, ka cilvēkā ir psihiska enerģija, kas sastāv no cita veida enerģijām, no kurām viena ir libido. Izrādās, ka Freids šajā terminā redzēja daudz vairāk nekā Jungs, dodot viņam dominējošo stāvokli cilvēka skaidrojumā.

Tādējādi katram cilvēkam ir savs libido. Dažiem tas ir izteikts, savukārt citiem tas ir “neaktīvs”. Vienā vai otrā veidā seksualitātei ir jāatrod izeja, jo, ja tas nenotiks, cilvēks būs vairāk pakļauts visa veida stresam, depresijai un nervozitātei..

Parunāsim par to, kā modināt cilvēkā libidinālo enerģiju.

Veidi, kā "pamodināt" savu libido

Diemžēl mēs bieži sastopamies ar vairākām problēmām, kas kavē mūsu seksuālās enerģijas atvēršanos. Rezultāts ir seksuāla neapmierinātība un labākajā gadījumā sabojāts garastāvoklis. Neatklāts libido nozīmē, ka cilvēks nevar pilnībā atpūsties gultā. Kāpēc tas notiek? Tam var būt daudz iemeslu: slikta partneru seksuālā savietojamība, neuzticēšanās viņu pašu pievilcībai, kautrība, saspringums dzimumakta laikā utt..

Šajā ziņā sievietēm tas ir daudz grūtāk nekā vīriešiem. Viņi ir prasīgāki pret partneri, izjūt lielāku atbildību par procesa iznākumu un ir gatavi kompromisus abu priekam. To nevar teikt par vīriešiem. Tāpēc dāmas daudz biežāk saskaras ar neatklātā libido problēmām..

Viens no galvenajiem iemesliem tam ir priekšspēles trūkums pirms seksa. Sievietes smadzenes ir veidotas tā, ka to izslēgšana un pilnīga nodošana jutekļiem prasa ilgu laiku. To nevar teikt par stiprā dzimuma pārstāvjiem. Šo faktu seksologi ir pierādījuši daudzas reizes. Piemēram, amerikāņu seksologs no Toronto Meridith Chivers veica pētījumu, kurā aicināja vīriešus un sievietes skatīties erotiskus videoklipus, lai izsekotu viņu dzimumorgānu uzbudinājuma periodam. Tāpēc sievietēm vajadzēja daudz vairāk laika, lai satrauktos, skatoties erotiku, nekā vīriešiem, kuri sāka uzbudināties gandrīz uzreiz.

Vēl viens izplatīts iemesls libidinālās enerģijas miegam sievietēm ir ilgstoša hormonālo un psihotropo zāļu lietošana. Tas var būtiski ietekmēt ne tikai sievietes attieksmi pret seksu un seksualitāti, bet arī mainīt viņas psiholoģisko pašsajūtu. Tādēļ, ja pēc šādu zāļu lietošanas rodas dzimumtieksmes trūkuma vai pat pilnīgas apātijas problēma, noteikti konsultējieties ar ārstu par šo zāļu nomaiņu ar citām zālēm..

Mūsdienu psiholoģe Lorija Breto, kas pēta seksuālo enerģiju, ir izstrādājusi četrus noteikumus, kas palīdz sievietei "pamodināt" libido:

  • Meditācija. Metodes būtība ir iemācīties koncentrēties uz gaidāmo tuvību. Un to var izdarīt, izmantojot jebkuru objektu. Pati Lorija Breto iesaka ņemt monētu. Pagrieziet to, izpētiet visas tā puses. Tajā pašā laikā, ja jūs kaut kas novērsīs, mēģiniet vēlreiz koncentrēties uz monētu. Tas viss ir jādara, lai dzimumakta laikā aktivizētu seksuālo enerģiju, un tas ir iespējams tikai tad, ja izslēdzat visus vides faktorus, par kuriem tajā brīdī varat domāt..
  • Ķermenis. Izpētiet to. Galvenais nav sniegt nekādus vērtējumus. Atlaidiet visas domas par to, kas jums patīk un kas nepatīk jūsu ķermenī un partnera ķermenī. Jums ir jādomā tikai par to, ka jūs esat sieviete un jūsu partneris ir vīrietis. Laurie Brotteau iesaka paņemt nelielu spoguli un izmantot to, lai redzētu visas ķermeņa daļas. Tajā pašā laikā neaizmirstiet, ka jums nevajadzētu dot sev vērtīgus vērtējumus..
  • Pašhipnoze. Šai metodei vajadzētu būt pārmaiņus ar iepriekšējo. Atšķirība ir tāda, ka, paskatoties uz sevi spogulī, jums jāpārliecina, ka esat seksīga un iekārojama. Stāviet pie spoguļa un sakiet sev: "Es esmu skaista, es esmu seksīga, es esmu vēlama." Jo biežāk jūs atkārtojat šos vārdus, jo ātrāk jūs viņiem ticēsiet..
  • Radiet ķermeņa un dvēseles harmoniju. Lai to izdarītu, jums pašiem jāpanāk seksuāla uzbudinājums. Šiem nolūkiem var izmantot pilnīgi jebkuras metodes un līdzekļus. Piemēram, jūs varat izmantot vibratoru, skatīties pornofilmu, rakstīt par savu erotisko fantāziju, vispār darīt visu, kas jūs seksuāli uzbudina. Tajā pašā laikā jūsu partnerim nevajadzētu būt blakus, jo harmoniju var panākt tikai viens pats..

Tādējādi, ievērojot šos noteikumus, jebkura sieviete var padarīt seksuālu baudu pieejamu sev, atklājot sava libido enerģiju..

Kas ir libido - libido enerģija vīriešiem un sievietēm

Sievietēm un vīriešiem vienkārši jāzina, kas ir libido un kādi faktori ietekmē tā izmaiņas. Par to runāja arī Zigmunds Freids. Ideālā gadījumā libido ir jāpalielina, pretējā gadījumā nopietnas problēmas sākas ar paša seksualitāti, rodas mazvērtības komplekss. Turklāt ir jāizpēta, kāda ir libidināla vajadzība, cik saderīgi ir šie divi jēdzieni.

Libido - kas tas ir

Faktiski šis termins ir atbildīgs par paaugstinātu seksuālo sniegumu un vīriešu spēku. Libido raksturo iekšējo enerģiju, kas nepieciešama vīrieša instinktu uzbudināšanai un asināšanai. Tas var izskaidrot dzimumtieksmju parādīšanās iemeslu, dabiskā stiprā dzimuma fizioloģiskās vajadzības. Ar fizisko, garīgo veselību problēmas ar seksuālo aktivitāti nerodas. Problēmas, kas saistītas ar seksuālo uzvedību, norāda uz samazinātu libido, nepieciešamību savlaicīgi konsultēties ar speciālistu.

  • Kā papildināt PayPal
  • Histoloģija - kas tas ir: ko parāda audu analīze
  • Balsenes vēzis

Libido saskaņā ar Freidu

Psihologs Zigmunds Freids, kurš lielāko darba daļu veltīja psihoanalīzes izpētei, uzstāja, ka seksuālās pievilcības enerģija tieši ietekmē cilvēka psihoemocionālo veselību. Pēc viņa domām, libido stimulē vīriešu seksuālo spēku, psihogēno veselību un nodrošina radošumu. Samazināta seksuālā aktivitāte izraisa garīgus traucējumus, izraisa neirozes, aizkaitināmību, šaubas par sevi un šaubas par sevi. Izrādās, ka saskaņā ar Freida teoriju libido nosaka cilvēka uzvedību..

Seksualitātes samazināšanās iemesli

Vairāki psiholoģiski un fizioloģiski faktori ietekmē libido, un šādas izmaiņas nav uz labo pusi. Piemēram, hormonālo traucējumu gadījumā, izmantojot medikamentus, ir iespējams atjaunot libido, un no kritiskiem emocionālajiem stāvokļiem patiešām ir iespējams atbrīvoties tikai pēc pieraksta pie psihologa vai seksologa. Pirms sākt efektīvu ārstēšanu, ir nepieciešams droši noteikt vispārējās veselības pasliktināšanās cēloni, vīriešu libido samazināšanos un pēc tam izskaust provocējošo faktoru. Patoloģiskā procesa etioloģija ietver:

  1. Hormonālā disbalanss. Nepietiekama testosterona hormona ražošana izraisa ikdienas erekcijas problēmas. Ir nepieciešama papildu hormonālo zāļu uzņemšana.
  2. Psiholoģiskas izmaiņas. Dzimumtieksme samazinās līdz ar depresiju, stresu, hronisku nogurumu. Ja jūs neatjaunosiet garīgo enerģiju, vīriešiem tas var izraisīt impotenci, sievietēm - frigiditāti.
  3. Hroniskas slimības. Šajā gadījumā mēs runājam par sirds un asinsvadu, reproduktīvās, nervu un endokrīnās sistēmas patoloģijām, kas sievietēm un vīriešiem attīstās vienādi un ir tendētas uz atkārtošanos..
  4. Slikti ieradumi. Tā ir alkohola, nikotīna, klātbūtne pacienta dzīvē, kas samazina testosterona veidošanos. Šajā gadījumā nevar būt ne runas par perfektu fizisko veselību..
  5. Neregulārs dzimums. Kad mainās (samazinās) seksuālo aktivitāšu piesātinājums, parādās apātija pret seksu. Psiholoģijā ir pretējs efekts, kad intensīva intīma dzīve ar aizraušanos un daudziem orgasmiem arī samazina dzimumtieksmi..
  6. Ar vecumu saistītas izmaiņas. Mēs runājam par progresējošu andropauzi, kuru grūti izlabot pat ar medikamentiem, ir neatgriezeniskas izmaiņas vīrieša ķermenī.
  7. Citi patogēni faktori. Tās ir tādas hroniskas diagnozes kā cukura diabēts, aptaukošanās, hipotireoze, tireotoksikoze, kas izjauc hormonālo fonu, grauj vīriešu libido, samazina piesātinājumu un sajūtu smagumu dzimumakta laikā..

Paaugstināts libido

Ja veselības problēma jau pastāv, ir nepieciešams tā sauktais testosterona līmeņa pastiprinātājs. Vīriešiem ieteicams palielināt libido, piedaloties ārstējošajam ārstam, jo ​​virspusēja pašārstēšanās var būt galvenais impotences cēlonis. Šeit ir daži vērtīgi padomi no kompetentiem profesionāļiem:

  1. Lai izvairītos no seksuālās aktivitātes problēmām, jums jālieto vitamīni, jāveic treniņu kompleksi prostatai.
  2. Lai palielinātu libido, jums jānodrošina pilnīga miega fāze, jāēd pareizi, pilnībā jāatsakās no sliktiem ieradumiem, jāizvairās no stresa, pārmērīgas slodzes.
  3. Nebūs lieki nodarboties ar jogu un meditāciju, jo iekšējie konflikti, garīgās pretrunas bieži ir saistītas ar vēlmes trūkumu.
  4. Nav ieteicams lietot nomierinošus augus, trankvilizatorus, nootropikas, jo šie medikamenti var izraisīt miegainību, apātiju.
  5. Ja libidināla enerģija tiek samazināta, lai nodrošinātu augstu libido, ir nepieciešams iziet zāļu terapijas kursu mājās.
  • Kā atbrīvoties no paģirām: efektīvi līdzekļi un receptes
  • Kā atradināt bērnu no manekena
  • Kā pats bloķēt Beeline SIM karti, izmantojot internetu vai citu tālruni

Vīriešiem

Libido stiprināšanu veic ar oficiālām un alternatīvām metodēm mājās un slimnīcā bez blakusparādību rašanās. Abos gadījumos sava seksualitātes palielināšana ir nepieciešama stingrā medicīniskā uzraudzībā, savukārt ir ieteicami šādi medikamenti:

  1. Sealex forte. Augu izcelsmes uztura bagātinātājs satur aktīvās sastāvdaļas žeņšeņa, lakricas, johimbes mizas, zaļās tējas ekstraktu veidā. Dabiskā formula labvēlīgi ietekmē erektilās funkcijas un palielina dzimumspēju. Lietojiet 1 kapsulu ēdienreizes laikā katru dienu 1 mēnesi.
  2. Damiana. Augu izcelsmes preparāts no uztura bagātinātāju kategorijas, kas pieejams kapsulu veidā. Aktīvās sastāvdaļas palielina dzimumlocekļa jutīgumu, lokāli stimulē asinsriti iegurņa rajonā. Ir paredzēts, ka maltītes laikā 1 mēnesi jālieto 1 tablete.

Paaugstināts libido sievietēm

Šo problēmu var diagnosticēt arī sievietes ķermenī. Daiļā dzimuma pārstāves apbēdina vēlmes trūkums, taču tā pilnībā neizprot vārda libido nozīmi. Sieviete ne tikai zaudē orgasmu, bet romantiski randiņi kopā ar seksuālo priekšspēli vairs nerada prieku, neizraisa uzbudinājumu. Šeit ir ekspertu ieteikumi:

  1. Ikdienas uzturā ieteicams iekļaut garšvielas un asas piedevas, kas spēcīgi stimulē libido.
  2. Palielināta fiziskā aktivitāte mājās vai sporta zālē ir vēl viens zelta likums, lai iegūtu augstu libido un piepildītu seksuālo dzīvi..
  3. Seksuālo aktivitāšu sublimācija arī palīdz atjaunot libido, satraukt un izjust prieku, apmierinātību ar dzimumaktu.
  4. Lai palielinātu libido, sievietei jāpalielina miega fāze, jāatbrīvojas no pārmērīga fiziskā un emocionālā stresa.
  5. Viagra un citas zāles ar līdzīgām farmakoloģiskām īpašībām pēc ārstējošā ārsta ieteikuma var palielināt sievietes libido.

Narkotikas

Lai pēc iespējas ātrāk nodrošinātu libido palielināšanos, ārsti iesaka sievietēm izmantot medikamentus. Šeit ir efektīvas zāles:

  • Cialis. Šīs zāles lieliski palīdz atpūsties pirms dzimuma, palielinot ārējo dzimumorgānu jutīgumu un sajūtu asumu orgasma laikā. Uztura bagātinātājs tiek ražots kapsulās, un ārstēšanas kursu nosaka tīri individuāli.
  • Sildenafils. Šī ir vietējā Viagra sievietēm, ko ražo arī tablešu formā. Aktīvās sastāvdaļas paplašina dzimumorgānu asinsvadus, tādējādi nodrošinot uztraukumu un dabīgu eļļošanu. Iepakojumā ir 4 kapsulas, kas jālieto katru dienu.

Ēdiens

Uzturā tiek veicināta garšvielu, asuma un ingvera klātbūtne, jo tie ir tā sauktie erekcijas stimulatori. Turklāt medicīniskajā izvēlnē ir ieteicamas šādas pārtikas sastāvdaļas:

  • gaļa un zivis;
  • teļu aknas un nieres;
  • sezama, magoņu un ķirbju sēklas;
  • kukurūza un lēcas;
  • jebkuras jūras veltes;
  • zaļumi (pētersīļi, spināti);
  • augļi un dārzeņi.

Libido

Es

Libuniepriekš (latīņu libido vēlme, pievilcība, aizraušanās)

sākotnēji viens no psihoanalīzes pamatjēdzieniem, ko Freids (S. Freids) ierosināja, lai apzīmētu dzimumtieksmes (galvenokārt neapzinātas) piedziņas. Mūsdienu seksoloģijā jēdzienu "libido" parasti lieto kā sinonīmu jēdzienam "dzimumtieksme" cilvēkiem. Nobriedis L. nosaka vēlmi pēc tuvības (sk. Kopulatīvais cikls). To raksturo tā dēvētais enerģijas komponents, ko nosaka smadzeņu subkortikālo veidojumu (talāmu, hipotalāmu) un endokrīno dziedzeru (galvenokārt sēklinieku, olnīcu, hipofīzes, virsnieru dziedzeru) funkcijas. Tas nodrošina dzimumtieksmes intensitāti (it īpaši īpašu vitālu seksuālās pieredzes krāsojumu) un attiecīgo nervu centru aktivizēšanu, pazeminot to jutīguma sliekšņus un atvieglojot erekcijas (erekcija), ejakulācijas (ejakulācija) un orgasma sākšanos. Kaut arī L. enerģijas sastāvdaļa sāk veidoties jau embrija periodā, tās pirmās ārējās izpausmes notiek pubertātes laikā (sk. Pubertāte). L. raksturo arī selektivitāte dzimumtieksmes objekta un specifisku seksuālās darbības formu izvēlē, kuras pamatā ir kortikālo nosacīto refleksu kompleksu funkcijas, kas veidojas individuālās attīstības procesā. Vīriešiem raksturīgo augšupeju un kritumu biežumu regulē prostatas dziedzera un sēklas pūslīšu darbība, bet sievietēm - menstruālā cikla (menstruālā cikla) ​​ietekme..

Individuālās attīstības procesā L. iziet vairākus posmus, kas ir cieši saistīti ar apziņu. Konceptuālajā stadijā ideja par dzimumu atšķirībām un savu piederību noteiktam dzimumam (tā sauktā seksuālā identifikācija) tiek veidota bez jebkādas maņu sastāvdaļas. Platonisko posmu raksturo romantiskas fantāzijas (piemēram, ekspluatācija par godu pielūgsmes objektam), kurās "saldā traģēdija" tiek apvienota ar intereses trūkumu par dzimumorgānu sfēru. Erotiskā stadija izpaužas kāri pēc maiguma un pieķeršanās (verbālā un taustes), kas tomēr aprobežojas ar ekstragenitālām erogēnām zonām. L. seksuālo posmu izceļ uzsvērta interese par dzimumorgānu sfēru un individuālās fizioloģiskās normas pārsniegšana tā sauktās pusaudžu hiperseksualitātes periodā, kas izpaužas selektīvā zinātkāre par seksuālajām tēmām, bieža spontāna erekcija un nakts emisija, kā arī masturbācijas pārmērības. Nobriedušas seksualitātes stadijā starp cildenromantiskām, erotiskām un seksuāli jutekliskām sastāvdaļām pastāv harmoniskas attiecības, ko nosaka indivīda morālās un ētiskās attieksmes sistēma..

Līdz ar to daudziem veseliem vīriešiem ir samazinājusies L. veidošanās erotiskā stadija, un daudzām veselām sievietēm, gluži pretēji, seksuālās attīstības sākums tiek aizkavēts (līdz apstāšanās brīdim erotiskajā stadijā)..

L. patoloģiskā nostiprināšanās parasti izpaužas ar hiperseksualitātes simptomiem (hiperseksualitāte), un tās vājināšanās - ar dažādiem dzimumtieksmes traucējumiem (seksuālie traucējumi); pārkāpjot L. veidošanās inscenējumu, var notikt seksuālas perversijas un novirzes.

L. izpausmju korekcija jaunības hiperseksualitātes periodā tiek veikta ar higiēnas pasākumiem; L. līmeņa saglabāšanu involcionālā vecumā veicina taupīgi stimulējošs seksuālās aktivitātes veids, kas ir brīvs gan no neciešamām pretenzijām, gan no ilgstoša atturēšanās perioda, kas saistīts ar neatgriezeniska atturēšanās stāvokļa attīstību.

Bibliogrāfija: Deryabin V.S. Sajūtas, dziņas, emocijas, lpp. 101, L., 1974; Vispārējā seksopatoloģija, ed. G.S. Vasiļčenko, s. 112, M., 1977.

Kas ir libido vīriešiem un kā to uzturēt normāli?

Pirmo reizi pasaulei, kas ir libido, paskaidroja psihoanalīzes meistars Zigmunds Freids. Mūsdienās par to zina gandrīz katrs cilvēks, neatkarīgi no dzimuma. Fakts ir tāds, ka libido ir gan vīrišķīgs, gan sievišķīgs jēdziens, kas apzīmē cilvēka dzimumtieksmes un uzbudināmības pakāpi. Vienkārši sakot, mēs varam teikt, ka libido ir personas seksualitāte..

Speciālisti un vīrieši paši lielāko uzmanību pievērš jautājumiem, kas saistīti ar potenci un erekcijas funkciju, nenovērtējot libido nozīmi. Faktiski libido ir cieši saistīts ar daudziem erekcijas traucējumiem, kā arī ar endokrīnās sistēmas patoloģijām. Lai gan normāla libido jēdziens nepastāv, paaugstināta vai pazemināta libido diagnoze ir reāla.

Vīriešu libido - kas tas ir?

Libido ir vīrieša seksualitāte, kas nozīmē enerģiju un spēku, kas atrodas seksuālās pievilcības centrā. Libido tiek izteikts pirms dzimumakta un tā laikā. Libido pakāpi nosaka rādītājs, cik ļoti vīrietis vēlas dzimumaktu ar pretējo dzimumu, cik bieži viņš tiks piesaistīts. Zinātnieki ir apstiprinājuši tiešu saistību starp libido un vīriešu reproduktīvo funkciju.

Termins libido ietver divas sastāvdaļas - fizioloģiju un psiholoģiju, pirmā ir tieši atbildīga par hormonālo fonu un hormona testosteronu, taču ar otro faktoru viss ir daudz sarežģītāk. To var ietekmēt tādi brīži kā vīrieša noskaņojums un psihoemocionālais fons, temperaments, attiecības ar sievieti, ārējie faktori (stress, depresija, konflikti, bezmiegs utt.).

Paaugstināts libido vīriešiem

Zinot, kas ir libido vīriešiem, ir vērts atsevišķi apsvērt iespējamās patoloģijas un traucējumus, kas saistīti ar šo koncepciju. Paaugstināts libido ir viena no problēmām, kas biežāk sastopama jauniem vīriešiem un pusaudžiem. Augstu seksualitāti un libido medicīnā sauc par apzīmējumu "satirioze", tas ir, neorganiskas etioloģijas seksuāla disfunkcija.

Simptomi

Parasti paaugstināts libido ir normāls process puišiem pubertātes vecumā no 12 līdz 16 gadiem, kad tiek novērota pubertāte, hormonu tapas, mitri sapņi, bezsamaņā erekcijas un intīmas fantāzijas. Gadu gaitā visam vajadzētu atgriezties normālā stāvoklī un stabilizēties, pretējā gadījumā ārsti runā par pārkāpumu.

Pārmērīgi aktīvo vīriešu libido var noteikt pēc raksturīgām pazīmēm. Proti:

  • bieži erotiskas vēlmes gadījumi;
  • dzimumakts ar ātru erekcijas sākumu un / vai bez orgasma;
  • apsēstība ar intīmo dzīves sfēru un tās virzīšana uz priekšu;
  • interese par pornogrāfiskām filmām un erotiku;
  • vēlme pēc tuvības ar sievieti bez viņas piekrišanas;
  • nervu sistēmas uzbudināmība;
  • nekontrolēta dzimumtieksme un bieža partneru maiņa;
  • liels skaits dzimumaktu dienas laikā;
  • zema vīrieša aktivitāte citās dzīves jomās.

Reti, bet tomēr notiek, kad vīriešiem nobriedušos un vecāka gadagājuma gados tiek novērots libido un hiperseksualitātes pieaugums. Eksperti uzskata, ka tas ir sekas bailēm no savas novecošanas un mēģinājumiem pierādīt, ka vīrietis joprojām ir diezgan jauns un spējīgs. Šajā gadījumā viņi runā par psihogēniem traucējumiem, kuriem nepieciešama psihologa, seksologa vai psihoterapeita palīdzība..

Iemesli

Zinot cēloņus, kāpēc vīrietim ir augsts libido, jūs varat atrast labākās metodes tā stabilizēšanai. Erotomanija vai paaugstināts libido cilvēkā nekad nenotiek no nulles. Problēmai vienmēr ir etioloģija, tas ir, cēloņi un provocējoši faktori. Proti:

  • palielināts dzimumhormonu daudzums, ko ražo virsnieru dziedzeri;
  • narkomānija un spēcīgu narkotiku lietošana;
  • slimība vai smadzeņu traumas;
  • psiholoģiska trauma, cilvēka kompleksi, neveiksmes sajūta un paša mazvērtība;
  • psihiski traucējumi, piemēram, šizofrēnija vai hipomanija.

Bieži vien paaugstināts libido nav fizioloģisku problēmu rezultāts, un tā dēvētā pseidohiperseksualitāte var rasties uz personisko problēmu fona un mēģinājumiem tās kompensēt, bieži veicot dzimumaktu ar partneri. Piemēram, izskata trūkumi, viņu seksualitātes nenovērtēšana vai neapmierinātība ar dzimumlocekļa izmēru.

Ārstēšana

Sākumā ārsts nosaka, vai paaugstinātajam libido ir fizioloģiska, psihogēna vai ar vecumu saistīta etioloģija, uz kuras pamata tiks izvēlēta koriģējošā ārstēšana. Seksologs, andrologs vai urologs, kā arī psihoterapeits var atrisināt paaugstināta libido problēmu.

Terapija var sastāvēt no vairākām metodēm:

  1. Medikamentu lietošana - antidepresanti, antiandrogēni, 5α-reduktāzes inhibitori, trankvilizatori un zāles, kas pazemina asinsspiedienu, var pazemināt libido.
  2. Psihoterapija - speciālisti praktizē vairākas ārstēšanas iespējas, piemēram, psihodinamisko ārstēšanu, izmantojot hipnozi, pozitīvas uzvedības ārstēšana novērš problēmas cēloņus, tiek nodrošinātas arī ģimenes un grupas konsultācijas.
  3. Fizioterapija - vīrietim tiek nozīmētas fiziskās aktivitātes, kas kavē dzimumorgānu centru stimulēšanu. Paralēli tam var veikt akupunktūru, elpošanas vingrinājumus, elektroforēzi ar sedatīviem līdzekļiem.

Kas ir samazināts libido vīriešiem?

Daudz biežāk vīriešu vidū ir zema libido problēma, ko obligāti pavada dažādas ķermeņa patoloģijas un traucējumi. Zems libido izpaužas kā pretēja dzimuma neesamība vai vāja seksuāla piesaiste, lai gan starp partneriem valda simpātijas un visi tuvības priekšnoteikumi. Statistika rāda, ka pievilcīga sieviete tikai 50% vīriešu izraisa atbilstošu reakciju.

Simptomi

Zema libido problēmu ir iespējams ātri un bez sekām atrisināt tikai tad, ja savlaicīgi sazināties ar klīniku. Lai identificētu zemā libido problēmu, eksperti sauc par tipiskiem šāda pārkāpuma simptomiem..

  • riebuma stāvoklis - vīrieša pilnīga nepatika pret dzimumaktu;
  • hipolibidēmija - samazināta dzimumtieksme;
  • alibidēmija - pievilcības trūkums kā tāds.

Attiecīgi zemu libido vai tā neesamību vīriešiem pavada erektilā disfunkcija. Vīrietim būs grūti panākt normālu erekciju dzimumakta laikā, tas var būt nestabils un pazust pat tuvības laikā.

Iemesli

Seksualitātes un vīrieša libido samazināšanās nekad nenotiek bez iemesla, katru pārkāpumu un novirzi no normas izprovocē ietekmējošie faktori. Libido samazinājumam var būt vairāki iemesli, proti:

  • psiholoģiski traucējumi, garastāvokļa izmaiņas;
  • stress, dzīves nepatikšanas, sliktas attiecības ar sievieti;
  • hormonālie traucējumi;
  • nepareizs dzīvesveids, traucēta asinsrite, stagnējoši procesi, slikti ieradumi;
  • garīga un fiziska pārslodze;
  • cirkšņa, muguras smadzeņu vai smadzeņu trauma;
  • spēcīgu narkotiku lietošana;
  • nieru un virsnieru dziedzeru slimības;
  • liekais svars un dažādas aptaukošanās stadijas;
  • uroģenitālās sistēmas slimības, kurām ir iekaisuma vai infekcijas raksturs;
  • smagas slimības bērnībā;
  • hroniskas un sistēmiskas slimības, piemēram, cukura diabēts.

Tas ir, mēs varam secināt, ka zemam libido var būt fizioloģiska un psiholoģiska etioloģija. Pirmais variants ir raksturīgs pusmūža un vecāka gadagājuma vīriešiem, otrais - jauniem vīriešiem. Bieži seksuālo disfunkciju var izraisīt ilgstoša antidepresantu, diurētisko līdzekļu vai steroīdu lietošana.

Ārstēšana

Pēc zema libido noteikšanas vīrietim jādodas uz klīniku pie androloga, urologa, seksa terapeita. Turpmāka ārstēšana tiks balstīta uz vairākiem principiem:

  • zemā libido cēloņu novēršana;
  • dzīvesveida un uztura korekcija;
  • lietojot ārsta izrakstītas zāles.

Ja problēmas slēpjas testosterona deficītā, ārsts var izrakstīt hormonu terapiju, bet pirms tam tiek veikti hipofīzes hormonu un testosterona līmeņa testi. Endokrīnās patoloģijas prasa arī savlaicīgu ārstēšanu, pēc kuras var novērot libido līmeņa normalizēšanos. Tiek izmantotas arī sedatīvas ārstēšanas metodes, kas palīdz samazināt impulsu plūsmu smadzeņu cilmes centros..

Jūs varat palielināt libido ar psiho-relaksācijas metožu (vibrācijas masāžas) palīdzību relaksācijai, selektīvo hromoterapiju subkortikālo centru stimulēšanai, kā arī ar tonizējošām metodēm, piemēram, masāžu un kontrasta dušām. Retāk tiek izmantota mikropolarizācijas metode, kad zemas plaknes strāvas ietekmē muguras smadzenes un smadzenes.

Alternatīvā medicīna ir piemērota arī tad, ja samazinātu libido nepapildina slimības un traucējumi organismā. Visbiežāk eksperti iesaka izmantot svaigas ķirbju sēklas, žeņšeņa saknes tinktūru, lai palielinātu tonusu un izturību, maka sakni, vērmeli tinktūras veidā, kā arī garšvielas kurkumu, ingveru un kanēli.

Kā saglabāt libido normālu stāvokli?

Libido līmeņa normas jēdziens nepastāv, jo katrs organisms ir individuāls, kā arī seksualitāte, spēja un libido. Bet tajā pašā laikā eksperti sniedz svarīgus ieteikumus, kā uzturēt dabisko un dabisko libido līmeni bez traucējumiem un novirzēm. Lai to izdarītu, vīrietim ir jāsaglabā normāls aktivitātes un mobilitātes līmenis, lai visas sistēmas un orgāni varētu pilnībā darboties..

Tālāk jums jāatsakās no sliktiem ieradumiem, kas pakāpeniski kavē svarīgus fizioloģiskos procesus. Ārsti stingri iesaka koriģēt uzturu, izslēdzot saldumus, konditorejas izstrādājumus, taukus, kūpinātus ēdienus. Jums jāēd svaigi augļi un dārzeņi, liesa gaļa un jūras veltes. Turklāt jums jāizvairās no stresa, bezmiega, pārmērīgas slodzes..

Rezultāts

Libido ir vīrieša seksualitātes un seksuālās aktivitātes rādītājs, tas ir, viņa pievilcības pakāpe pretējam dzimumam un vēlme pēc tuvības. Libido var ietekmēt tādi faktori kā cilvēka vecums un temperaments, viņa raksturs un citas individuālās īpašības. Medicīnā bieži ir pazemināts vai paaugstināts libido, katrai problēmai nepieciešama diagnostika un labošana urologa, androloga vai seksologa uzraudzībā..

Libido ir svarīgs elements sieviešu un vīriešu attiecībās

Sveiki, dārgie emuāra KtoNaNovenkogo.ru lasītāji. Libido ir neatņemama mūsu dzīves sastāvdaļa. Dažādās stresa situācijās tas var nokrist, un ar hipofīzes slimībām tas var izaugt..

Tāpēc ir vērts saprast noviržu cēloņus, lai no tām izvairītos. Un, ja problēma jau pastāv, tad jums jāzina, pie kura ārsta vērsties un kā pašam nodibināt seksuālās attiecības ar savu mīļoto..

Kas ir libido

Vārds cēlies no latīņu valodas „lĭbīdo”, kas nozīmē iekāri, vēlmi, kaislību, tiekšanos.

Libido ir dzimumtieksme un dzimuminstinkts (kas tas ir?). Viens no pamatjēdzieniem, uz kura balstījās Zigmunda Freida psihoanalīze. Pārkāpumi šajā dzīves jomā, pēc viņa teiktā, izraisīja garīgus traucējumus un slimības.

Vēlmei mīlēties nav skaidras normas attiecībā uz spēku un rašanās biežumu. Katram cilvēkam ir dažādi veidi atkarībā no dzimuma, vecuma, audzināšanas, reliģiskās pārliecības, seksuālās pieredzes.

Šīs atšķirības dēļ nevajadzētu uztraukties, ja jūsu partnerim ir zemāks libido nekā jūsu. Tas nenozīmē, ka jūs nepiesaista un jums nevajadzētu satraukties. Vai arī, ja tas ir augstāks, tad tas arī neraksturo cilvēku kā tikai ķermeņa, nevis rakstura un intelektuālo spēju mīļotāju..

Nejauciet libido un orgasmu. To var iegūt bez pirmā komponenta. Kas attiecas uz libido, ar lielu vēlmi nodarboties ar seksu, tā laikā jūs varat kaut ko novērst vai sajust fizisku diskomfortu. Kas neradīs fizisku un emocionālu prieku.

Ja jums nepatika dzimumakts, kas bija pirmais vai ar to pašu vīrieti, tad tas nenozīmē, ka jūsu libido ir zemā līmenī vai tas parasti nav attīstīts cilvēkā. Jums jāsaprot iemesls un jālabo.

Vēlme ir atkarīga no hormonālā līdzsvara: testosterona un estrogēna.

Viena no atbildēm uz jautājumu: "Kā palielināt libido sievietēm" ir gaidīt ovulācijas periodu. Galu galā tieši tad aktīvo vielu ražošana ir maksimāla. Attiecīgi šis parametrs palielinās.

Vīriešu libido samazināšanās iemesli

Pazemināts libido vīriešiem izpaužas kā erekcijas disfunkcija un ejakulācija.

Ļoti reti var būt pat nepatika pret seksu. Balss kļūst augstāka. Ja tauki tiek nogulsnēti uz ķermeņa un matu augšana ir sieviete, visticamāk, iemesls ir pati hormonu nelīdzsvarotība. Šajā gadījumā vīriešiem var būt seksuāla pievilcība..

Secinājumu par bioloģiski aktīvo vielu ražošanas un koncentrācijas pārkāpumu var sniegt tikai pēc ārsta diagnosticēšanas, izmantojot laboratorijas testus. Pēc tam tiek atrasts pats faktors, kura dēļ radās nelīdzsvarotība. Tas var būt intrauterīnās attīstības pārkāpums, ģenētiskā atkarība, smadzeņu traumas.

Urogenitālās slimības klātbūtne ir vēl viens galvenais cēlonis. Urinēšana ir sāpīga, niezoša, neērta. No tā vīrietis kļūst aizkaitināms, pastāvīgi jūt diskomfortu, kas nevar ietekmēt dzimumtieksmi.

Sievietes pazemināta libido cēloņi

Neaizmirstiet, ka libido sievietēm ir vairāk emocionāla un maņu sajūta nekā fiziska.

Tāpēc ar šī aspekta pārkāpumu ir saistīti daudzi iemesli. Piemēram, nav sajūtas, ka sievieti iekaro, meklē. Vai arī īsa, neesoša priekšspēle. Attiecīgi samazinot priekšspēles skaitu, samazinās libido.

Pirmkārt, sieviete var nogurt no monotona dzimuma. Lai viņa gribētu to darīt, viņam jābūt vērtīgam un gaišam. Un tas pats formāts var ievērojami mazināt vēlmi.

Sieviete ir gan mājsaimniece, gan bērnu māte. Labas pasakas personifikācija, kas vienmēr rūp visiem. Un seksuālās attiecības bieži ir saistītas ar kaut ko grēcīgu. Tāpēc ir grūti apvienot šos aspektus un pārtraukt kautrēties gultā..

Vaginismus ir dzimumakta neiespējamība maksts sienu spēcīgas saraušanās dēļ. Iemesls var būt gan partnera nevēlēšanās, neuzticēšanās viņam, gan izvarošana pagātnē, kas nav gājusi cauri terapeitam, un persona noķer atmiņas (kas tas ir?).

Grūtniecība, pēcdzemdību periods, pēcdzemdību depresija ir vesela atsevišķa samazinātas vēlmes iemeslu grupa, kas tiek uzskatīta par normālu, un jums vienkārši jāpārdzīvo šis brīdis. Samazina libido un perorālo kontracepcijas zāļu uzņemšanu, menopauzi.

Kopējie faktori

Vīriešu un sieviešu ķermenis, protams, ir atšķirīgs. Bet ir daudz izplatītu dzimumtieksmes samazināšanās cēloņu..

Piemēram, nogurst ilgtermiņa attiecības, kurās visi ir aizņemti ar savu biznesu. Var būt arī tas, ka cilvēki ir pieraduši viens pie otra un partnera ķermenis neizraisa sajūtu par kaut ko jaunu un nezināmu..

Dzimuma kā laulības pienākuma uztvere. Piemēram, šajā dienā ne sievietei, ne vīrietim nav vēlēšanās (katrs savu apsvērumu dēļ), taču viņi joprojām iet gulēt, lai ieliktu ķeksīti blakus vārdam "sekss divas reizes nedēļā"..

Zems pašnovērtējums ir problēma, kas ietekmē visus cilvēka dzīves aspektus, un dzimums nav izņēmums. Sieviete vai vīrietis nav pārliecināti par sevi, tāpēc viņus nevar atpūsties gultā, kustības un jūtu izpausme ir ierobežota. Nemaz nerunājot par iniciatīvu, kuru partneris tik augstu vērtē.

Hronisks stress, traumatiska situācija, depresīvi traucējumi - šo iemeslu dēļ neviens nevarēs pilnībā izbaudīt dzīvi un apmierināt savu seksuālo instinktu. Viņš staigā nomākts, aizkaitināms, noguris.

Ja audzināšana bērnībā bija pārāk skarba un emancipācija tika uzskatīta par netikumu, neviens nelasīja lekcijas par izglītību seksā, tad izaug cilvēks, kuram, šķiet, vienmēr galvā ir sargs vecāku formā. Viņš neļauj jums atpūsties un ļauj baudīt seksu. Tas ietver arī reliģisko pārliecību..

Vēl daži faktori, kas ietekmē libido:

  1. nepievilcīgs partneris pēc cita domām;
  2. sirds slimība;
  3. anēmija;
  4. diabēts;
  5. hipotireoze;
  6. atkarība;
  7. alkoholisms;
  8. noteiktu zāļu (piemēram, antidepresantu) lietošana.

Kā palielināt libido vīriešiem un sievietēm

Pirmkārt, jums jānosaka precīzs libido samazināšanās cēlonis. Tā kā atkarībā no faktora ir dažādas dzimumtieksmes palielināšanas metodes.

Hormonālas mazspējas gadījumā ārsts izraksta farmakoloģisko ārstēšanu. Arī ar citām somatiskām slimībām, īpaši uroģenitālās sistēmas iekaisumu.

Ja jums ir individuālas problēmas (zems pašnovērtējums, hronisks stress), jums jāsazinās ar psihoterapeitu. Sesiju laikā viņi analizēs trauksmes cēloni, kopā atradīs izeju no situācijas. Un, lai klients mīlētu sevi - tas prasīs daudz vairāk laika.

Izmantojot "puritānisku" audzināšanu, psihologam būs nedaudz jāmaina klienta pasaules uzskats un domāšana. Sesijai būs vairāk informatīvs raksturs, ka seksā nav nekā grēcīga un apkaunojoša - tās ir mīlestības izpausmes.

Ir vērts padomāt par dzimuma dažādību gan libido mazināšanai, gan tā novēršanai. Par laimi, internetā ir daudz informācijas par to, kā to izdarīt. Sākot no vietas maiņas līdz dažādiem seksīgiem tērpiem, svecēm un tumšu apgaismojumu.

Afrodiziaki

Aphrodisiacs ir pārtika, kas to sastāva dēļ spēj atbalstīt libido.

Bet tie ir jāizvēlas pareizi, jo internetā ir daudz nepatiesas informācijas. Piemēram, ka zemenes to izskata dēļ spēj stiprināt cilvēka seksuālo uzbudinājumu.

  1. Āboli - saskaņā ar statistiku cilvēki, kuri tos lieto, gūst lielāku prieku no seksa, orgasms ir gaišāks. Augļi satur antioksidantus, kas uzlabo asinsriti dzimumorgānos. Kā arī estradiolu, kas pozitīvi ietekmē maksts eļļošanu.
  2. Jogurts un kefīrs - palīdz uzturēt veselīgu maksts mikrofloru.
  3. Zaļā tēja ir antioksidants.
  4. Sarkanvīns - izdalās slāpekļa oksīds, kas paplašina asinsvadu sienas.
  5. Taukainas ceptas zivis - ir omega-3 skābes, kas palielina izturību seksa laikā, palīdz mazināt depresijas traucējumus.
  6. Spināti ir hlorofila avots, kas ir līdzīgs hemoglobīna molekulai.

Paaugstināts libido

Stāvoklis, kurā libido ir pārāk augsts un traucē komfortablu dzīvi, ir rets gadījums.

Tas izpaužas kā bieža vēlme nodarboties ar seksu, neapmierinātība tajā, lielu pornogrāfiju skatīšanās, bezmiegs, fantāzija un domas par erotisku raksturu.

Galvenie iemesli:

  1. hormonālās izmaiņas;
  2. hipofīzes, olnīcu pārkāpums;
  3. smadzeņu trauma;
  4. psiholoģiskas slimības (piemēram, afektīvo traucējumu mānijas stadija, šizofrēnija, demence).

Narkotiku ārstēšana pēc ārstu, piemēram, terapeita, endokrinologa, ginekologa, seksa terapeita, androloga, psihiatra diagnosticēšanas.

Zinot, kas ir libido sievietēm un vīriešiem, jūs varat droši neuztraukties, ka kādam tas izpaužas atšķirīgi, dažādos līmeņos - tas ir normāli. Bet ir vērts uzraudzīt savu personīgo normu, lai radītu aizdomas par izmaiņām laikā un labotu stāvokli.

Raksta autore: Marina Domasenko