Forums par sociālo fobiju

Īpašas skumjas izraisa pēdējās vasaras dienas. Un, ja darbs ir arī neinteresants, atvaļinājums neizdevās un pat kolēģi, kas sacentās savā starpā, lepojās ar iedegušiem ķermeņiem un kūrorta piedzīvojumiem, tad pret viņu gribu rodas domas par viņu pašu maksātnespēju un dzīves blāvumu. Un tad viņa ienāk, briesmīgā depresijas priekštece - apātija. Tas izraisa vienaldzīgu un vienaldzīgu attieksmi pret savu dzīvi un citu viedokli, ārējie kontakti aprobežojas ar profesionālo minimumu, un domas par viduvējiem gadiem ir pašiznīcinošas. Drošas un efektīvas zāles no Vācijas Helarium® Hypericum palīdzēs atbrīvoties no apātijas, atgriezīs pozitīvu attieksmi un dzīvesprieku. Sākotnējā vācu augu izcelsmes preparāta pamatā ir zāļu asinszāles ekstrakts - dabisks antidepresants. Zāles novērš kairinājumu, depresiju, trauksmi, mazina iekšējo stresu, uzlabo garastāvokli, atjauno emocionālo līdzsvaru. Kvalitatīvas zāles no Vācijas palīdz atbrīvoties no destruktīvām domām, kas iznīcina ķermeni un dvēseli, bet tajā pašā laikā Gelarium® Hypericum neizraisa miegainību, nenomāc smadzeņu darbību un netraucē braukt; nerada atkarību un tam nav atcelšanas sindroma.

Jebkuras slimības attīstību ir vieglāk novērst nekā pašas slimības ārstēšanu. Apātija nav izņēmums. Drīz sāksies lietus sezona, saule reti priecēs ar jautriem stariem. Lai adekvāti apmierinātu rudens blūzu un apātiju, novērstu depresijas rašanos, stiprinātu fizisko un emocionālo spēku, vācu ārsti iesaka lietot profilaktiskus vitamīnu medikamentus no Vācijas Taxofit Vitamin B12 Energie + Leistung. Zāles stimulē garīgās un fiziskās aktivitātes, labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmas darbu, atjauno imūno aizsardzību. B grupas vitamīni stiprina nervu šķiedras, pozitīvi ietekmē psihoemocionālo stāvokli.


Zāles ieteicams pasūtīt sertificētā Vācijas tiešsaistes aptiekā no Vācijas. Šeit mēs piedāvājam oriģinālas vācu zāles, kas ražotas tikai Vācijā, un to apstiprina attiecīgie dokumenti.

Apātijas ārstēšana. Cēloņi un simptomi

Psihotiskā tipa stāvokli, ko raksturo vēlmes trūkums veikt jebkuru darbību, sauc par apātiju. Visbiežāk pacients atrodas nomāktā stāvoklī, kā dēļ viņš kļūst vienaldzīgs pret apkārtējiem notikumiem. Praksē apātijas ārstēšana notiek otro reizi pēc primārās slimības diagnosticēšanas.

Apātijas simptomi

Atšķirīga iezīme ir personas vēlmes trūkums iesaistīties jebkāda veida aktivitātēs, sazināties ar tuviem radiniekiem vai draugiem, pat hobiji pārstāj sagādāt prieku. Var atšķirt arī šādus apātijas simptomus:

  1. Vēlme samazināt saziņu ar citiem cilvēkiem, nevis būt uzmanības centrā
  2. Samazināta veiktspēja, jo pazūd interese par darbību
  3. Parastā kārtība izraisa pārmērīgu darbu
  4. Noguruma uzkrāšanās, kas laika gaitā kļūst hroniska
  5. Apetīte pazūd
  6. Grūtības koncentrēties uz konkrēta uzdevuma izpildi
  7. Nomākta garastāvokļa pārsvars.

Apātijas attīstības procesā cilvēks mēģina norobežoties no ārpasaules un samazināt sociālo kontaktu skaitu ar citiem cilvēkiem. Emocionālās reakcijas praktiski nav, jo tās slēpjas bezsamaņā.

Ja apātiju pavada abulija, tad bieži ir samazināta fiziskā aktivitāte, runa vairs nav saprotama un skaidra. Domāšanas process ir traucēts, kavēta intelektuālā darbība.

Apātijas cēloņi

Ja jūs nesākat cīnīties ar apātiju laikā, laika gaitā pacientam var rasties pašnāvības tieksmes vai domas, kā arī pastāvīga depresija.

Apātija var būt garīgu slimību blakusprodukts, piemēram, šizofrēnija vai depresija. Ja ilgstoši cilvēkam rodas apātijas pazīmes, kas saistītas ar garīgiem traucējumiem, pēc iespējas ātrāk ir jāpiesakās pie ārsta, kurš izstrādās efektīvu ārstēšanas programmu.

Apātijas ārstēšana

Nav ieteicams mēģināt patstāvīgi tikt galā ar šo slimību. Apātijas ārstēšana tiek noteikta individuāli, atkarībā no pacienta stāvokļa, kā arī no tā, cik attīstījusies pati diagnoze, garīgo patoloģiju klātbūtne. Vieglas izpausmes formas gadījumā zāļu lietošana visbiežāk nav nepieciešama. Ieteicams pēc iespējas vairāk laika pavadīt svaigā gaisā, organizēt režīmu, kurā atpūta un darba aktivitāte būs līdzsvarota. Saziņa ar tuviem cilvēkiem, kā arī jaunu vietu apmeklēšana palīdzēs uzlabot stāvokli..

Zāles apātijas ārstēšanai

Ja izveidojušos garīgo traucējumu rezultātā apātija attīstās kā sekundāra slimība, tad sākotnēji terapeits strādā ar primāro diagnozi, lai mazinātu iespējamās apātijas izpausmes. Turklāt var lietot antipsihotiskos līdzekļus un nomierinošos līdzekļus. Visbiežāk tos lieto Parkinsona, Alcheimera slimības attīstībā.

Vēl viens rādītājs, pēc kura tiek izvēlēta ārstēšanas metode, ir kursa raksturs. Ja pacients izjūt milzīgu nogurumu un letarģiju, ieteicams lietot stimulantus. Schisandra ekstrakts ir ļoti pieprasīts..

Ja apātija ir ilgstošas ​​un ilgstošas ​​depresijas rezultāts, ir piemēroti antidepresanti. Ir svarīgi atzīmēt, ka zāles tiek izsniegtas tikai pēc receptes, un devas tiek noteiktas individuāli..

Apātijas ārstēšana ar tautas līdzekļiem

Kā papildu terapiju apātiju ieteicams ārstēt ar tautas līdzekļiem. Hipokrāta laikos ķiplokus novērtēja tā labvēlīgo īpašību dēļ. Tas palīdz izvadīt no asinīm uzkrātos kancerogēnus, uzlabot fermentu ražošanu, kā arī ir dezinficējošs. Ir svarīgi ēst marinētus ķiplokus nelielās porcijās, lai netraucētu gremošanas trakta darbību. Lai pagatavotu ēdienu, jums jāņem 300 g sastāvdaļas, jāatbrīvojas no sēnalas un pēc tam jānoskalo zem ūdens. Sagatavojiet stikla burku ar ciešu vāku. Vāra vienādā proporcijā (1: 1), pievienojot citrona sulu un sojas mērci. Gatavo marinādi pārlej ar ķiploku un pēc pilnīgas atdzesēšanas nosūtiet to ledusskapī.

Ja pacientam ir paaugstināta nervozitāte, apātija vai depresija, ieteicams sagatavot tēju no dabīgiem augiem. Derēs šādas sastāvdaļas:

  1. Liepziedi
  2. Purva kalmārs (ziedi. Pietiek ar vienu daļu)
  3. Asinszāle (viena daļa)
  4. Ogu augļi (avenes vai zemenes)
  5. Kardamons vai kanēlis.

Sauso maisījumu ieteicams uzglabāt metāla sausās kannās vai no dabīga auduma izgatavotā maisiņā. Brūvēt ieteicams pusstundu. Pirms ēšanas ieteicams to lietot trīs reizes dienā, pievienojot medu. Parasti efekts ir redzams jau pēc 2-3 nedēļu ilgas pastāvīgas lietošanas..

Žāvētu augļu mīļotājiem ir piemēroti makaroni. Pietiek doties uz veikalu un izvēlēties iecienītākos produktus, katrs 500 g. Visizplatītākās ir vīģes, žāvēti aprikozes, dateles, žāvēti banāni. Ieteicams lietot vienādā proporcijā 1: 1. Lai pagatavotu makaronus, varat ņemt parasto gaļas mašīnā.

Tā kā pacienti bieži cieš no apetītes trūkuma, ieteicams pievienot nelielu daudzumu citrona un 200 gramus Cahors. Kad pasta ir gatava, saturu pārnes uz stikla burku un uzglabā ledusskapī. Paņemiet ēdamkaroti pirms ēšanas tukšā dūšā. Lai sasniegtu vēlamo rezultātu, maisījums jālieto katru dienu trīs reizes dienā. Papildus normāla garastāvokļa un psiholoģiskā stāvokļa atjaunošanai ir iespējams labvēlīgi ietekmēt sirds un asinsvadu sistēmas stāvokli..

Diennakts bezmaksas konsultācijas:

Mēs labprāt atbildēsim uz visiem jūsu jautājumiem!

Privātā klīnika "Pestīšana" jau 19 gadus nodrošina efektīvu dažādu psihisko slimību un traucējumu ārstēšanu. Psihiatrija ir sarežģīta medicīnas joma, kas prasa ārstiem maksimizēt zināšanas un prasmes. Tāpēc visi mūsu klīnikas darbinieki ir augsti profesionāli, kvalificēti un pieredzējuši speciālisti..

Kad saņemt palīdzību?

Vai esat pamanījuši, ka jūsu radinieks (vecmāmiņa, vectēvs, mamma vai tētis) neatceras elementāras lietas, aizmirst datumus, priekšmetu nosaukumus vai pat neatpazīst cilvēkus? Tas skaidri norāda uz kaut kādiem garīgiem traucējumiem vai garīgām slimībām. Pašārstēšanās šajā gadījumā nav efektīva un pat bīstama. Tabletes un medikamenti, ko lieto paši, bez ārsta receptes, labākajā gadījumā īslaicīgi atvieglo pacienta stāvokli un atvieglo simptomus. Sliktākajā gadījumā tie nodarīs neatgriezenisku kaitējumu cilvēku veselībai un radīs neatgriezeniskas sekas. Alternatīva ārstēšana mājās arī nespēj dot vēlamos rezultātus, ne viens vien tautas līdzeklis palīdzēs ar garīgām slimībām. Izmantojot tos, jūs tērēsiet tikai dārgo laiku, kas ir tik svarīgi, ja cilvēkam ir psihiski traucējumi.

Ja jūsu radiniekam ir slikta atmiņa, pilnīgs atmiņas zudums vai citas pazīmes, kas skaidri norāda uz garīgiem traucējumiem vai nopietnām slimībām - nevilcinieties, sazinieties ar privāto psihiatrisko klīniku "Pestīšana".

Kāpēc izvēlēties mūs?

Glābšanas klīnika veiksmīgi ārstē bailes, fobijas, stresu, atmiņas traucējumus un psihopātiju. Mēs sniedzam palīdzību onkoloģijā, pacientu aprūpē pēc insulta, vecāka gadagājuma, vecāka gadagājuma pacientu stacionārā ārstēšanā, vēža ārstēšanā. Mēs neatsakām pacientam, pat ja viņam ir pēdējā slimības stadija.

Daudzas valsts aģentūras nevēlas uzņemt pacientus vecumā no 50 līdz 60 gadiem. Mēs palīdzam visiem, kas piesakās un labprāt veic ārstēšanu pēc 50-60-70 gadiem. Šim nolūkam mums ir viss nepieciešamais:

  • pensija;
  • aprūpes pansionāts;
  • gultasvieta;
  • profesionālas medmāsas;
  • sanatorija.

Vecums nav iemesls, lai slimība noritētu savu gaitu! Kompleksā terapija un rehabilitācija dod visas iespējas atjaunot fiziskās un garīgās pamatfunkcijas lielākajai daļai pacientu un ievērojami palielina dzīves ilgumu.

Mūsu speciālisti izmanto mūsdienīgas diagnostikas un ārstēšanas metodes, visefektīvākās un drošākās zāles, hipnozi. Ja nepieciešams, tiek veikta mājas vizīte, kur ārsti:

  • tiek veikta sākotnējā pārbaude;
  • tiek noskaidroti garīgo traucējumu cēloņi;
  • tiek veikta provizoriska diagnoze;
  • tiek noņemts akūts uzbrukums vai paģiru sindroms;
  • smagos gadījumos ir iespējams piespiest pacientu hospitalizēt - slēgta tipa rehabilitācijas centrā.

Ārstēšana mūsu klīnikā ir lēta. Pirmā konsultācija ir bez maksas. Visu pakalpojumu cenas ir pilnībā atvērtas, tajās iepriekš ir iekļautas visu procedūru izmaksas.

Pacientu radinieki bieži uzdod jautājumus: "Pastāsti man, kas ir psihiski traucējumi?", "Padomi, kā palīdzēt cilvēkam ar nopietnu slimību?", "Cik ilgi viņi dzīvo un kā pagarināt noteikto laiku?" Jūs saņemsiet detalizētu padomu privātajā klīnikā "Pestīšana"!

Mēs sniedzam reālu palīdzību un veiksmīgi ārstējam visas garīgās slimības!

Konsultējieties ar speciālistu!

Mēs labprāt atbildēsim uz visiem jūsu jautājumiem!

Kas ir apātija: 7 galvenie simptomi, veidi, kā atbrīvoties

Sveicieni draugi!

Katrs no mums vismaz vienu reizi saskārās ar tādu stāvokli, kad pilnīgi neko nevēlas. Nav prieka vai skumju, vienkārši nav noskaņojuma, un jebkura laba vai slikta ziņa ir gandrīz bez emocijām. Šo stāvokli sauc par apātiju. Dažreiz tas pazūd bez pēdām pēc kārtīgas atpūtas, un dažreiz tas var saglabāties mēnešus, neļaujot cilvēkam normāli dzīvot un strādāt. Šodien mēs rūpīgāk aplūkosim, kas ir apātija, kāpēc tā rodas, pēc kādiem simptomiem to var noteikt un kā no tās atbrīvoties. Sāksim.

Kas ir apātija?

Apātija ir stāvoklis, kas izpaužas pilnīgā vienaldzībā pret visu un pilnīgā motivācijas trūkumā. Persona, kas ir iegremdēta šajā stāvoklī, zaudē interesi par darbu, izklaidi, atpūtu un pat saziņu ar draugiem. Termins "apātija" ir atvasināts no sengrieķu vārda "apatheia", kas tulkots kā "bezkaislība" (daudz nozīmīgāk to var tulkot kā "dzīves kaislības trūkums").

Apātijas galvenā iezīme ir tāda, ka cilvēks kļūst vienlīdz vienaldzīgs pret visām savas dzīves jomām. Viņš pat vienlīdz neitrāli reaģē gan uz labām, gan uz sliktām ziņām. Psiholoģijā apātija tiek uztverta nevis kā neatkarīga diagnoze, bet kā vairāku citu traucējumu un slimību simptoms. Apātijas cēloņi ir dažādi, un dažos gadījumos jūs pats varat no tā atbrīvoties, bet dažreiz jums var būt nepieciešama kvalificēta neiropsihiatra palīdzība.

Apātijas pazīmes

Apātija ir diezgan pamanāma no ārpuses, it īpaši, ja jūs pazīstat cilvēku jau ilgu laiku. Ieniris šajā stāvoklī, viņš izturas atdalītāk, pasīvāk un vienaldzīgāk. Lūdzu, ņemiet vērā, ka katrs cilvēks laiku pa laikam izturas mierīgāk un flegmātiskāk (kā ar to?) Nekā parasti. Bet apātijas stāvoklī manāmi trūkst intereses par daudzām nozīmīgām lietām. Cilvēks vairs necenšas uz emociju apmaiņu, it kā pazūd vajadzība pēc mīlestības un komunikācijas. Radinieki to bieži uztver personīgi un apvaino cilvēku par to, ka viņš sāka pievērst viņiem daudz mazāk uzmanības..

Apātijas klātbūtni sev vai draugam var noteikt pēc šādām pazīmēm:

  1. slikta pašsajūta, spēka trūkums, pastāvīgs nogurums, miegainība;
  2. neinteresēšanās par visu, diezgan vienaldzīga reakcija uz labiem un sliktiem notikumiem;
  3. vientulība, nevēlēšanās iet ārā un sazināties ar draugiem;
  4. lēna reakcija uz zvanu (persona nereaģē uzreiz vai nereaģē neatbilstoši);
  5. lēna, vienmuļa runa, gandrīz pilnīgi bez emocijām;
  6. vēlmes trūkums rūpēties par sevi (cilvēks pārstāj pievērst pienācīgu uzmanību higiēnai, izskatam, veselībai);
  7. Nervu ieradumi (štancēšana ar kāju, roku beršana, klikšķināšana ar pirkstiem utt.).

Apātijas cēloņi

Vairumā gadījumu cilvēki apātiju saista ar nogurumu vai sliktu garastāvokli, taču cēloņu saraksts ir daudz plašāks. Nozīmīgākie faktori ir:

1. Trauksme. Cilvēka psihe ir trausla un neaizsargāta, tāpēc tā ir izstrādājusi noteiktus aizsardzības mehānismus. Un viens no šiem mehānismiem ir pārāk spēcīgu stimulu ignorēšana. Tādējādi pārmērīga trauksme var izraisīt apātiju tikai tāpēc, ka smadzenes mēģina samazināt stresa līmeni..

2. Atpūtas trūkums. Lai būtu enerģisks, jums jāatpūšas. Un pat tad, ja cilvēks pietiekami gulē un nejūtas noguris, viņam var uzkrāties nogurums no ikdienas darba. Tāpēc ir svarīgi periodiski labi atpūsties, izvēloties aktīvus un emocionāli bagātus laika pavadīšanas veidus..

3. Spiediens no citiem. Gadās, ka pārāk prasīgi radinieki sāk izdarīt spiedienu uz cilvēku, un pat svešinieki viņam saka, kas viņam jādara. Tas izraisa iekšēju protestu un nevēlēšanos darīt pat tās lietas, kuras viņš labprāt darītu bez spiediena. Šajā gadījumā apātija ir psihes aizsardzības reakcija, kas ļauj cilvēkam “neielaisties” citu cilvēku prasībās.

4. Stress. Katra "nepatikšana" ir liela nervu sistēmas slodze. Un, ja cilvēks regulāri tiek pakļauts smagam stresam, viņam vienkārši pietrūkst emocionālās enerģijas, un viņš nonāk apātijā..

5. Veselības problēmas. Ir plašs slimību klāsts, kas var iztukšot ķermeni fiziskā līmenī. Bet vēl bīstamākas ir nervu sistēmas slimības un traucējumi, kuru dēļ pat fiziski vesels cilvēks var justies vājš un izsmelts..

6. Zāļu blakusparādības. Dažas zāles stipri vājina cilvēka emocionālās reakcijas un var izraisīt apātiju. Tie ietver sedatīvus, hipnotiskus līdzekļus, SSRI antidepresantus un pat dažas antibiotikas..

7. Emocionāla izdegšana. Katram no mums ir noteikti vaļasprieki - aktivitātes, kas sagādā vislielāko prieku, mieru un gandarījumu. Tas var būt iecienīts darbs, hobijs, sporta spēles, atpūta brīvā dabā, baseina apmeklējums - viss, kas sagādā prieku. Dažreiz šīs aktivitātes mums patīk tik ļoti, ka esam gatavas tās veltīt gandrīz visu laiku. Bet šajā gadījumā pat vismīļākajai un patīkamākajai lietai var apnikt, un tad nāk emocionāla izdegšana un līdz ar to - apātija.

Protams, jebkura nemīlēta darbība var izraisīt emocionālu izdegšanu daudz ātrāk nekā tuvinieks. Tāpēc cilvēki, kuri ir spiesti veikt garlaicīgus ikdienas darbus, izdeg daudz ātrāk. Un pat iegrimuši apātijā, viņi turpina strādāt, vēl vairāk noplicinot nervu sistēmu, bet neredzot neko neparastu savā stāvoklī..

Kā atbrīvoties no apātijas?

Ja jūs pareizi sapratāt, kas ir apātija, tad jūs jau zināt, ka tas ir nevēlams stāvoklis, kas nenoved pie nekā laba. Protams, dažreiz tas notiek dabisku iemeslu dēļ - tas ir veids, kā ķermenis mums signalizē, ka mums vienkārši ir jāpārtrauc viss. Bet vairumā gadījumu vislabāk ir atbrīvoties no tā pēc iespējas ātrāk. Acīmredzot visefektīvākais līdzeklis pret noguruma izraisītu apātiju ir laba atpūta..

Labāk ir izvēlēties kādu vidēji aktīvu laika pavadīšanas veidu, piemēram, atpūtu pie dīķa vai ciematā. Atpūta uz dīvāna šeit daudz nepalīdzēs. Pārāk lielas slodzes arī nav efektīvas, taču badmintona vai volejbola spēlēšanai var veltīt 1-2 dienas. Galvenais ir tas, ka pēc spēcīgas fiziskas slodzes vismaz pāris dienas paliek rezervē ķermeņa atjaunošanai.

Galvenais noteikums visai atpūtai ir pilnībā norobežoties no darba un no ikdienas aktivitātēm. Tāpēc labāk nemaz neuzskatīt atpūtu mājās vai mājas tuvumā - dodieties uz ciematu, pie jūras, pie ezera, uz mežu vai uz jebkuru citu pieejamu vietu. Vismaz dažas dienas jāpavada “dīvainā” vidē, pilnībā apzinoties, ka darbs un ikdienas kņada ir tālu.

Ir svarīgi ņemt vērā, ka apātija ir diezgan progresējošs krīzes stāvoklis. Tas notiek dažādu iemeslu dēļ, taču gandrīz vienmēr mēs runājam par lielu problēmu kaudzi, kas uzkrāta daudzu mēnešu laikā. Tādēļ 1 dienas laikā nav iespējams atbrīvoties no apātijas, pat ja tas būs labākais un notikumiem bagātākais atvaļinājums jūsu dzīvē. Ja šī stāvokļa cēlonis ir nogurums, ir nepieciešamas garas brīvdienas. Ja apātijas cēloņi tiek slēpti dziļāk, var būt nepieciešama psihoterapeita palīdzība..

Protams, apātijas ārstēšana jāsāk ar labu atpūtu. Lai tā būtu pietiekami kvalitatīva un efektīva, jāievēro šādas prasības:

  1. Jums ir jāatpūšas pietiekami aktīvi, taču nenogurdinot sevi ar lielu fizisko piepūli. Pastaigas, peldēšana, aktīvās spēles, pārgājieni, atpūta brīvā dabā ir lieliskas iespējas. Ja kārtīgas atpūtas vietā dodaties uz valsti un izrokat dārzu, tas var tikai saasināt apātijas stāvokli, pat ja šāda darbība jums sagādā prieku..
  2. Jums jāatpūšas pēc iespējas tālāk, ideālā gadījumā jaunā un pilnīgi nepazīstamā vietā. Jūsu smadzenēm ir jāsaprot, ka darbs, problēmas un ikdienas kņada ir tālu, un tagad tas nav pieejams. Tas ir vienīgais veids, kā pilnībā atbrīvoties no nevajadzīgām raizēm un atpūsties, lai labi atpūstos..
  3. Mēģiniet atvaļinājumā katru dienu vismaz 8 stundas gulēt. Paturiet prātā, ka miega trūkums un pārgulēšana vienlīdz kaitē veselībai un labsajūtai..
  4. Centieties samazināt alkohola daudzumu. Varbūt dažreiz tas patiešām palīdz labāk atpūsties un izmest problēmas no savām domām. Bet tā kaitīgā ietekme uz veselību galu galā nopietni pasliktinās atpūtas kvalitāti..
  5. Aizmirstiet par darbu un problēmām vispār. Rūpējieties, lai nekas neliktu domāt par lietām, no kurām mēģināt atpūsties. Darbā visi jautājumi ir jāatrisina, nedrīkst būt “astes”, kas varētu uz jums izdarīt spiedienu. Palūdziet kolēģiem vai darbiniekiem nezvanīt, ja vien tas nav absolūti nepieciešams.

Protams, jo vairāk laika pavadi atpūtai, jo labāk. Bet pat tad, ja jums ir atlikusi tikai nedēļa, ar to pietiek, lai labi atpūstos un “atiestatītu” domas. Bet cīņa ar apātiju būs jāturpina pēc atgriešanās no atvaļinājuma. Lai to izdarītu, vienmēr ievērojiet šādus principus:

  1. Atcerieties, ka optimālais miega laiks ir 7-8 stundas. Labākai atpūtai nepietiek ar mazāku miegu, bet, ja jūs gulējat vairāk nekā 8 stundas, tad miega kvalitāte ir ļoti pasliktināta.
  2. Katru rītu ēdiet brokastis, ievērojiet diētu. Jūsu enerģija ir atkarīga no uztura kvalitātes, kā arī no savlaicīgas barības vielu piegādes organismam..
  3. Ir grafiks un turies pie tā. Parasti cilvēki, kuri izvairās no grafikiem un grafikiem, uzskata, ka tas ierobežo personisko brīvību un prasa daudz laika. Praksē izrādās pretēji: cilvēkiem, kuri dzīvo pēc grafika, parasti ir laiks paveikt vairāk, un katru dienu ir vairākas stundas brīva laika, ko var tērēt jebko..
  4. Novērst kairinātājus. Mēs pastāvīgi samierināmies ar nepatīkamām mazām lietām, nedomājot, ka dažas var pilnībā novērst. Mēģiniet izslēgt no savas dzīves visu, kas jūs izsit no līdzsvara. Vai birojā jūsu acīs spīd saule? Atrodiet veidu, kā to aizvērt (uzlīmējiet plakātu uz vēlamās loga daļas, ja priekšniekiem nav iebildumu). Atcerieties, ka katru kairinātāju var novērst vai vājināt. Piemēram, ja mēs runājam par sabojātām attiecībām ar kolēģi, jūs varat samierināties (piemēram, izmantojot Deila Karnegi padomu) vai vienkārši pārtraukt piešķirt šai konfrontācijai nozīmi..

Ja esat labi atpūties un esat parūpējies par dzīves un darba apstākļu uzlabošanu, bet apātija turpinās, jums jāsazinās ar neiropsihiatru. Tas ir speciālists, kura profesija nozīmē zināšanas par psiholoģiju un neiroloģiju. Viņa kompetencē ietilpst garīgās veselības traucējumi, kas saistīti ar slimībām un organiskiem nervu sistēmas bojājumiem..

Secinājums

Daudzi cilvēki pārprot, kas ir apātija, tāpēc viņi nenovērtē šī stāvokļa bīstamību. Ir svarīgi paturēt prātā, ka apātija neatkarīgi no cēloņiem, kas to izraisīja, vienmēr ārkārtīgi negatīvi ietekmē dzīves kvalitāti. Tāpēc nevajadzētu ļaut šai valstij pastāvēt pārāk ilgi. Lai vienmēr būtu efektīvs līdzeklis ātrai apātijas mazināšanai, iegaumējiet vai pierakstiet šodien pārskatītos ieteikumus. Neaizmirstiet, ka savas apziņas pasargāšana no negatīvām emocijām, kā arī laba un savlaicīga atpūta ir vissvarīgākie faktori, kas ietekmē mūsu dzīves kvalitāti..

Kā atbrīvoties no briesmīgas apātijas un atgūt interesi par dzīvi

Kā atbrīvoties no apātijas un atgūt interesi par dzīvi? Katram no mums ir brīži, kad dvēsele, ķermenis un gars, šķiet, ir pilnībā izpostīti. Nekas nedara jūs laimīgu, jūsu iecienītais bizness reiz kļūst riebīgs, viss ir kaitinošs, un jūs vēlaties paslēpties no visiem. Šo stāvokli sauc par apātisku vai iepriekš nomāktu..

Apātija ir sava veida aizsardzības mehānisms mūsu psihē. Personas nervu sistēma pastāvīgās stresa situācijās ietver noteiktu blokatoru, kas palēnina nervu procesus. Savukārt novēršot cilvēka izdegšanu no pārmērīgiem nervu satricinājumiem.

Šķiet, ka ķermenis un gars ir snaudošā vai apātiskā stāvoklī. Un, protams, jūs nevarat atļauties ilgstoši uzturēties šajā stāvoklī. Galu galā ķermenis to var lietot normāli, un tad nevar izvairīties no nopietnām veselības problēmām. Jums jāpiespiež sevi daudz kustēties un steidzami jāsāk strādāt ar sevi.

Apātijas pazīmes

Letarģijas simptomi ir šādi:

  • vienaldzība un atdalīšanās;
  • emocionāla letarģija;
  • samazināta aktivitāte;
  • vēlme noslēgties no sabiedrības;
  • slinkums;
  • miegainība;
  • intereses zaudēšana par vienkāršiem ikdienas priekiem.

Cēloņi, kas ietekmē apātijas attīstību

Apātijas cēloņi var būt dažādi. Un jāsaka, ka ne tikai pirms depresijas stāvokļa var izraisīt gara samazināšanos. Letarģijas cēlonis var būt nogurums, sistemātisks miega trūkums, problēmas darbā vai kritiskas dienas. Bet atšķirībā no reālas apātijas, šajā gadījumā visi simptomi izzūd dažu dienu laikā. Vai arī tūlīt pēc tam, kad ķermenis labi atpūtīsies, izzudīs visas apātiskā stāvokļa pazīmes.

Patiesie apātijas cēloņi ir:

  • Endokrīnās sistēmas traucējumi.
  • Asas ekspansīvas pieredzes.
  • Sistemātiskas stresa situācijas.
  • Narkomānija un alkoholisms.
  • Nekontrolēta zāļu uzņemšana.
  • Iedzimtība.
  • Psiholoģiskā izdegšana (mīļotā nāve, šķiršanās).
  • Smadzeņu audu bojājumi.
  • Šizofrēnijas slimība.

Lai apātiskais stāvoklis neveidotos patiesā depresijā, jums nekavējoties jāveic pasākumu kopums, lai atgrieztos normālā un pilnvērtīgā dzīvē. Bet nav panikas, ja apātija uzbrūk jums. Mēs parādīsim, kas jums jādara un kā jūs varat to uzvarēt. Un jūs pats izlemsiet, kuru metodi izvēlēties sev un kas var jums visvairāk palīdzēt..

Apātijas apkarošanas veidi

  • Pirmais, ko jūs varat darīt, ir saruna

Bet kā izkļūt no apātijas, ja nav neviena cilvēka, kuram varētu pilnībā uzticēties, pastāstīt par savām problēmām, tā teikt, izliet dvēseli? Šajā gadījumā jums būs jākļūst par Minhauzenu un pašam jāizvelk sevi no purva. Protams, pašam nav viegli tikt galā ar depresīvu stāvokli, tomēr, ja jūs cenšaties no tā atbrīvoties.

Protams, vienkāršākais ir sēdēt pie spoguļa un atklāti sarunāties ar sevi. Jūs uzticaties sev, un jums nevajadzēs likties labākiem nekā jūs patiesībā esat. Izstāstiet visu pārdomām, neko neslēpjot. Ja vēlaties, varat raudāt vai kliegt. Tas var aizņemt vairākas sarunas. Galvenais ir tas, ka saziņas procesā jūs noteikti pats uzzināsiet savas apātijas cēloni. Bet jums jāatzīst, ka, zinot pašas problēmas būtību, ir daudz vieglāk tikt galā ar tās sekām un līdz ar to ar apātisku stāvokli..

  • Liec sev kustēties

Protams, neviens nesaka, ka tas būs viegli. Bet jums jāpieliek pūles sev. Galu galā, ja jūs ļaujat visam iet pats no sevis un necīnāties pret slimību, tad var attīstīties dziļa depresija. Un šeit jums būs nepieciešama kvalificētu speciālistu palīdzība. Jo atbrīvoties no depresijas vien nav iespējams..

Tāpēc mēģiniet cīnīties ar savu letarģiju un slinkumu, lai kaut kas nekļūtu. Nav īsti svarīgi, ko jūs darāt. Tas var būt tīrīšana, ēdiena gatavošana, pārgājieni, iepirkšanās. Kopumā jebko, tikai lai nesēdētu saliktām rokām, nepārdomāti pārbaudot savus griestus, iedziļinoties savās problēmās..

  • Brauciet ārā biežāk

Protams, vēlams biežāk atrasties brīvā dabā. Ja jūtat, ka joprojām nevēlaties aktīvu saziņu, izpildiet mājasdarbus un strādājiet pie sevis. Un, ja jūs tomēr piespiedāt sevi saģērbties un iziet, dodieties pastaigā uz parku, strūklaku, uz pilsētas laukumu, uz tuvāko ūdenskrātuvi utt. dvēsele. Savvaļas dzīvnieki un svaigs gaiss noteikti iedvesmos jūs kaut ko darīt..

Katrā ziņā katram cilvēkam ir savas iecienītās “īpašās” vietas, kur viņš atpūšas ar dvēseli. Dodies tur nedomājot. Tur jūs varat baroties ar pozitīvu enerģiju. Padomājiet par to, kas notika nepareizi, kāpēc jūs jūtaties tik slikti. Kurā brīdī jūsu dzīvē un kāda iemesla dēļ tika zaudēta visa nozīme un parādījās problēmas. Palieciet vienatnē ar dabu. Mēģiniet atrast izeju no šī stāvokļa. Un jebkurā gadījumā nenokariet degunu un neaizkavējieties pie problēmas. Ticiet man, vienmēr ir izeja, jums vienkārši jāapsver situācija no dažādiem leņķiem.

  • Izmantojiet iztēli

Negaidīti klīst pa ielām. Iegremdējoties savās problēmās, jūs varat tikai saasināt jau tā nesvarīgo prāta stāvokli.

Apskatiet apkārtējos cilvēkus vai atsevišķu garāmgājēju, jūs pat varat uzrakstīt stāstu vai interesantu atgadījumu par garām braucošu svešinieku. Mēģiniet izlīdzināt viņu īpašības un dzīves stāvokli, mirgot cilvēku sejām, iezīmēm un grimasēm. Nosakiet viņu iespējamās problēmas, izdomājiet sev risinājumu. Ir tikai jāmēģina, un jums pašiem patiks būt Šerlokam Holmsam. Šis vienkāršais vingrinājums ir ļoti noderīgs. Pirmkārt, jūs novēršat prātu no savām problēmām. Otrkārt, jūs attīstīsit savas loģikas un novērošanas prasmes..

  • Izslēdziet negatīvismu no savas dzīves

Bet kā pārvarēt apātiju, ja no visiem masu mediju avotiem mums plūst tikai viens negatīvs. Mēģiniet samazināt negatīvu televīzijas ziņu un TV programmu skatīšanos, kas liek justies apātiskam. Dodot priekšroku komēdiju filmām un izklaides programmām.

No otras puses, ja jūs jau esat sākuši interesēties par notiekošo pasaulē, tad tā ir droša jūsu garīgās atveseļošanās pazīme. Un jūsu ķermenis sāk patstāvīgi atrast veidus, kā pārvarēt apātiju, un tas nevar jūs iepriecināt.

  • Kino maģiskais spēks

Skatieties dzīvi apliecinošas filmas. Par laimi, tagad interneta laikmetā nebūs grūti atrast nepieciešamo filmu. Filma, kurā galvenā varoņa dzīves situācija ir līdzīga tev, var palīdzēt audzēt piparus. Apātiju var pārspēt ar mūziku. Klausieties mūziku, kas veicina darbību.

Mēģiniet dejot. Ielieciet labu mūziku un izkustieties. Jums nav nepieciešams mēģināt, jūs dejojat tikai sev. Ļaujiet savam ķermenim kustēties, kā viņš vēlas. Ticiet man, jums vienkārši ir jāmēģina, un jums būs grūti apstāties. Lēna apātiska valsts deju terapija noņem kā roku.

Galvenais ir dejā neievērot nekādus noteikumus. Dejojiet tā, kā vēlaties tikai jūs. Ļaujiet savam ķermenim brīvi peldēt un dejot! Jūs redzēsiet, ka jūsu problēmas izzudīs ar katru jaunu kustību..

  • Kļūsti par varoni pats

Katrā no mums ir cilvēks, kurš vēlas atdarināt. Protams, jums tas arī ir. Iedomājieties sevi viņa vietā. Kā viņš izturētos, ja tādi dzīves apstākļi un situācijas, kādas jūs esat, viņam traucētu? Protams, viņš nepadotos, bet izdomā arvien jaunus veidus, kā tikt galā ar apātiju..

Mēģiniet reinkarnēties kā šis varonis. Raugoties no ārpuses uz dominējošajiem apstākļiem, jūs pats neredzot redzēsiet, kā atbrīvoties no apātijas, kas bez ceremonijas ietina jūsu ķermeni un garu bezspēcīgā stāvoklī..

  • Paaugstiniet savu pašcieņu

Vēl viens ļoti labs veids, kā tikt galā ar apātiju, ir paaugstināt savu pašcieņu. Protams, ar apātiju kaut ko darīt un sākt strādāt pie sevis ir līdzīgs varoņdarbam. Kurš teica, ka jūs neesat varonis? Vienam ir tikai jāsāk, un viss noritēs kā nočurāts. Vispirms jums jāpieliek pūles sev.

Vispirms jādodas un jāiet uzmundrinošā dušā vai, vēl labāk, siltā vannā ar tonizējošām aromātiskajām eļļām. Ūdens spēj aizvest negatīvo un attīrīt ne tikai ķermeni, bet arī dvēseli.

Apmeklējiet frizieri. Viņi saka, ka, ja vēlaties kaut ko mainīt savā dzīvē, jums jāmaina frizūra. Eksperimentējiet ar savu attēlu. Piemēram, ja jums nepatīk valkāt papēžus, nopērciet sev pāris elegantu stiletto papēžu. Ja jūs nekad neesat valkājis bleizerus, izvēlieties elegantu bikškostīmu. Kaut ko krasi mainiet sevī. Nesēdiet pārāk ilgi slinkuma un neizdarības purvā.

  • Ceļošana

Protams, ideāls veids, kā tikt galā ar apātiju, ir ceļošana uz citu valsti. Vides maiņa labvēlīgi ietekmē mūsu psihi un mobilizē tās iekšējo spēku. Turklāt citas paražas, morāle un pamati novērš uzmanību no ikdienas problēmām un nosaka cilvēku pozitīvākam vilnim..

Bet kā atbrīvoties no apātijas, ja nav naudas gariem ceļojumiem? Eksperti psiholoģijas jomā iesaka sarīkot rezervuāru. Nav svarīgi, vai tā ir jūra vai tuvākais vietējais ezers. Ūdens elements palīdz piepildīt cilvēku ar pozitīvu enerģiju un dod stimulu virzīties uz priekšu. Neatstājiet novārtā kontaktu ar ūdeni. Jau sen ir zināms, ka ūdens var dziedēt ne tikai ķermeni, bet arī dziedēt dvēseli.

Vēl viens veids, kā atbrīvoties no apātijas, ir atrast sev hobiju. Cilvēkam tādā gausā un neaktīvā stāvoklī ir daudz brīva laika. Un tas ir tieši tas gadījums, kad jūs varat darīt kaut ko tādu, kam nekad nebija pietiekami daudz laika, bet tik ļoti gribējās pamēģināt. Piemēram, jūs varat salikt skaistu finierzāģi un pēc tam ievietot to nestuvēs un pakārt pie sienas vai novietot uz sava rakstāmgalda. Jūs varat iegādāties ziedošu orhideju un rūpēties par to. Lai ko jūs izdomātu, viss noderēs. Galu galā dedzīga persona ir piepildīta persona.

Kā redzat, ir daudz veidu, kā tikt galā ar apātiju. Bet ko lai saka, lai atbrīvotos no apātijas cēloņiem, jums nedaudz jāpiestrādā pie sevis. Saprotiet, letarģija vēl nav diagnoze. Tas ir tikai zvans, kas brīdina jūs kaut ko mainīt. Ticiet man, ja jūs nesēdēsities, apātiskais stāvoklis izzudīs, un jūsu dzīve sāksies jaunā veidā un tiks nokrāsota ar vispriecīgākajām, pārsteidzošākajām un neticamākajām krāsām.!

Zāļu komplekss apātijai

  • Apraksts
  • Komplekss sastāvs
  • Atsauksmes

Apātija ir pilnīgas neinteresēšanās par dzīvi, centieniem, atrautības, letarģijas, emociju nomākuma, vienaldzības pret notikumiem un apkārtējiem cilvēkiem stāvoklis.

Apātija - tā ir slimība vai vienkārši slinkums?

Apātijas stāvokli nevajadzētu jaukt ar banālu slinkumu. Slinkums ir tad, kad cilvēks ar labu motivāciju ir diezgan spējīgs pārvarēt sevi un iesaistīties aktīvās aktivitātēs, lai sasniegtu vēlamo mērķi. Persona ar apātiju atšķiras ar atrautību no apkārtējās realitātes un cilvēkiem, pasivitāti un vienaldzību, dabiskas nepieciešamības neesamību mīlēt un sevi mīlēt. Turklāt ilgstošs apātijas stāvoklis var pārvērsties depresijā un beigties ar kaut ko nopietnāku, piemēram, ar pašnāvības mēģinājumu..

Kā viss sākas?

Tiek uzskatīts, ka apātijas cēloņi ir garīga, emocionāla un / vai fiziska izsīkšana; hronisks stress; pārpūle. Tajā pašā laikā arvien vairāk speciālistu, saskaroties ar nervu sistēmas "iztukšošanos" cilvēkiem viņu labākajā vecumā, nonāk pie secinājuma, ka galvenais iemesls ir hronisks mikroelementu deficīts un toksīnu uzkrāšanās cilvēka ķermenī..

Kas baro nervus?

Lai nervi būtu izturīgi pret stresu un "izturīgi kā virve", tiem nepieciešami mikroelementi: varš, cinks, selēns, jods, mangāns, hroms, silīcijs. Bez mikroelementiem notiek "nervu sistēmas izsīkšana". Minerāli, kas organismā atrodas mikrodozēs (mikroelementos), vienlaikus nodrošina un regulē absolūti visas nervu sistēmas un ķermeņa funkcijas kopumā: nervu impulsu pārnešanu, prieka hormonu veidošanos, izturību pret stresu, imunitāti utt. utt. Turklāt mikroelementi ir nepieciešami, lai neitralizētu toksiskas vielas un izvadītu tās no ķermeņa. Mikroelementu deficīts, no vienas puses, noved pie centrālās nervu sistēmas disfunkcijas un, no otras puses, pie toksisko vielu atdalīšanas palēnināšanās. Hroniska intoksikācija kairina nervu šūnas, kā rezultātā rodas nogurums, nogurums, galvassāpes utt..

Kāpēc stress noved pie mikroelementu zuduma?

Mikroelementi nodrošina šūnas ar gandrīz visiem bioķīmiskajiem procesiem, pēc tam tās darbojas normāli. Stresa apstākļos no šūnām izdalās mikroelementi, kas pēc tam jāpapildina. Mikroelementi nonāk organismā kopā ar pārtiku, bet patiesībā to ir ļoti maz pārtikā, gatavos produktos tie var nebūt vispār. Kad cilvēks atrodas pastāvīgā stresā (fiziskā, psiholoģiskā stāvoklī), nav iespējas gulēt naktī, ķermenis piedzīvo milzīgus mikroelementu zaudējumus. Izrādās, ka stress ir galvenais mikroelementu trūkuma cēlonis.

Vai ir iespējams, ka spēka zudums ir saistīts ar parazītiem?

Ir zināms, ka parazīti, tāpat kā visas dzīvās būtnes, barojas un izdala indīgus toksīnus, kurus pārnēsā asins plūsma. Parazīti galvenokārt absorbē mikroelementus, tie ir nepieciešami to daudzo pēcnācēju radīšanai. Mikroelementu deficīts, parazītu toksīnu ietekme uz nervu sistēmu izraisa nogurumu, miega traucējumus (biežas pamošanās naktīs, miegainību dienas laikā, ķermeņa rezervju izsīkšanu, apātiju un vēl nopietnākus traucējumus: galvassāpes, mazspēja un palielināta sirdsdarbība (tahikardija), sāpes sirdī, sacīkstes spiediens (arteriāla hipertensija). Parazīti neļauj izārstēt nervu traucējumus, jo parastās zāļu shēmas uz tiem nedarbojas.

Apātija. Ārstēt vai neārstēt?

Tiek uzskatīts, ka apātiju var izārstēt, neizmantojot medikamentus. Pacientiem ieteicams regulāri pastaigāties svaigā gaisā, ievērot darba un atpūtas režīmu un dažādas atveseļošanās metodes: ūdens procedūras, jogas nodarbības, akupunktūru utt. Smagos apātijas gadījumos (kad apātija izpaužas kā depresijas simptoms) terapijas shēma ietver medikamentus, kā arī kursus. psihoterapija. Galvenie iemesli - mikroelementu, parazītu, intoksikācijas ķermeņa deficīts paliek kā iepriekš, atvieglojums nāk uz īsu laiku.

Ko absolūti nevar izmantot pret apātiju

Kad parādās apātija, ir bezjēdzīgi to apkarot ar narkotikām, alkoholu vai narkotikām. Šāda pieeja ne tikai nenovērš, bet vēl vairāk uzlabo apātijas izpausmes, un turklāt tā var radīt papildu problēmas (narkomānijas, alkoholisma, narkomānijas veidošanos). Blakusparādība, lietojot antidepresantus (zāles no selektīvo serotonīna atpakaļsaistes inhibitoru grupas), kas paredzēti trauksmes traucējumu un depresijas ārstēšanai, gluži pretēji, izraisa pastiprinātu apātiju.

Jūsu ceļš uz veselību ir tīrīšana!

NPK Optisalt piedāvā zinātniski pamatotu un ērtu tīrīšanas metodi, kompleksu: Metosept plus, Vitanorm plus, Bactrum, Fomidan plus, Tsimed, Maksipham plus.

  • Metosept plus - ir klīniski pierādīts, ka kursa uzņemšana izraisa parazītu mikroorganismu (helmintu, baktēriju, vīrusu, sēnīšu) asiņu samazināšanos, uzlabo asins šķidrumu un skābju un bāzes līdzsvaru, nomācoši (paralizējoši) iedarbojas uz parazītu.
  • Vitanorm plus uzlabo orgānu drenāžas funkcijas, attīra limfātiskās sistēmas traukus, saista un noņem no ķermeņa indes, ko rada parazīti un patogēni mikroorganismi, smagie metāli un radionuklīdi.
  • Bactrum darbojas kā biosorbents, neļauj toksīnus absorbēt no resnās zarnas asinīs, tas ir, tas paātrina parazītu toksīnu izvadīšanu no ķermeņa, atjauno labvēlīgās ķermeņa mikrofloras līdzsvaru..
  • Fomidan plus palielina stresa pretestību, koncentrāciju, atmiņu, garīgo sniegumu, stabilizē garīgo stāvokli. Neitralizē brīvo radikāļu darbību, nodrošinot antioksidantu aizsardzību, atjauno asins mikrocirkulāciju kapilāros.
  • Cymed ir antistresa efekts, regulē dzelzs uzsūkšanos un hemoglobīna līmeni.
  • Maxifam plus - mikroelementu komplekss ar jodu.

Mikroelementi un to ietekme uz nervu sistēmu

Cinka deficīts izpaužas kā atmiņas traucējumi, sliktas mācīšanās spējas un samazināta izturība pret infekcijām; hormonālā nelīdzsvarotība sievietēm, vīriešiem samazināts testosterons.

Selēna deficīts izraisa vitalitātes samazināšanos, nespēku, neiecietību pret parasto stresu, apātiju. Selēna deficīts izraisa sirds ritma traucējumus (aritmiju, tahikardiju), sirds muskuļa distrofiju, kardiopātiju, paaugstinātu holesterīna līmeni.

Joda deficīts izraisa letarģiju, nogurumu, paaugstinātu jutīgumu un raudulību, vielmaiņas palēnināšanos (tūska, tendence uz lieko svaru), garīgo spēju, atmiņas, libido samazināšanos. Asins viskozitāte palielinās, mazie kapilāri asinsvadi tiek izslēgti no darba, kā rezultātā nervu audi ir slikti apgādāti ar asinīm.

Mangāna deficīts izraisa nogurumu, nespēku, reiboni, krampjus, parēzi, olnīcu disfunkciju, priekšlaicīgu dzimumdziedzeru izzušanu, paaugstinātu gatavību neirotiskām reakcijām, psihiskus traucējumus. Mangāns pagarina nervu šūnu dzīvi, aizsargājot tās no peroksīda radikāļu kaitīgās iedarbības.

Hroma deficīts izraisa vitalitātes samazināšanos, miegainību dienas un nakts bezmiega laikā, lipīdu-šķiedru plāksnīšu veidošanos, kas samazina asinsvadu lūmenu un ierobežo asinsriti sirdī, smadzenēs, nierēs; neiropātijas - neiekaisuma rakstura nervu sistēmas slimība, kas progresē asinsvadu patoloģijas vai nervu šūnu izsīkuma dēļ.

Varš ir iesaistīts prieka hormonu - serotonīna - ražošanā, un tam piemīt pretiekaisuma īpašības. Vara deficīts izraisa nogurumu, hipotensiju, vitalitātes zudumu, apātiju, psihomotorisko atpalicību, depresiju, krampjus, dzimumdziedzeru nomākumu, iekaisumu, anēmiju.

Silīcijs palīdz izvadīt toksīnus, sēnītes, kaitīgās baktērijas no ķermeņa. Silīcija trūkums izraisa nogurumu, baiļu sajūtu, samazinātu sniegumu.

Smagie metāli iznīcina nervu sistēmu un nomāc psihi

Kad nepieciešamais mikroelements neiekļūst, tā vietu šūnā automātiski aizņem metāla antagonists, un, diemžēl, biežāk tie ir toksiski un smagie metāli (svins, arsēns, alumīnijs, kadmijs, dzīvsudrabs), kuru mūsu vide ir tik bagāta - gaiss, ūdens, pārtika pārtika, sadzīves ķīmija, kosmētika, zāles.

Svins. Centrālā nervu sistēma ir visjutīgākā pret svina toksisko iedarbību: letarģija, trauksme, galvassāpes, trīce, atmiņas zudums, spēja koncentrēties. Svins nogalina mūsu bērnus. Literatūrā ir sniegts plašs materiāls par svina toksisko iedarbību uz bērnu neiropsiholoģisko attīstību: aizkaitināmība, slikta atmiņa, nespēja izmantot matemātikas priekšmetus, tikus, nemotivētu agresiju, asociālu uzvedību.

Arsēns. Uzkrājoties arsēnam, attīstās depresija, atmiņas un runas traucējumi, plānprātība, Alcheimera slimība un smadzeņu insulti. Centrālās nervu sistēmas slimības - mielopolineirīts, sāpju sindroms, traucēta jutība.

Alumīnijs ir labi pazīstams kā neirotoksisks metāls. Alumīnija uzkrāšanās organismā izraisa apātiju, atmiņas zudumu, dezorientāciju kosmosā, demenci (demenci).

Kadmijs ir kancerogēns (izraisa vēzi), kadmija uzkrāšanās noved pie neiromuskulārās transmisijas bloķēšanas, kas izraisa muskuļu vājumu, arteriālās hipertensijas attīstību (asinsspiediena lēcieni).

Dzīvsudrabs. Dzīvsudraba neirotoksicitāte izpaužas kā smags centrālās nervu sistēmas bojājums ar krampjiem, augstiem refleksiem, ekstremitāšu tirpšanu vai nejutīgumu, redzes lauka sašaurināšanos un plīvuru acu priekšā; garīgi traucējumi, astēniski-veģetatīvs sindroms; trīce; pulsa labilitāte, tahikardija; izmaiņas asinīs. Bērnu piedzimšana ar smagu cerebrālo trieku.

Tādējādi narkotiku ar cinku, selēnu, mangānu, hromu, jodu, varu, silīciju ievadīšana kursā ļauj izspiest no ķermeņa smagos metālus, kas ļauj ķermenim normāli funkcionēt..

Kā darbojas Optisalt zāļu komplekss?

  • palielina stresa pretestību;
  • ietekmē vīrusu un baktēriju infekciju un helmintu invāziju;
  • noņem holesterīnu, toksīnus un citas kaitīgas vielas;
  • stabilizē garīgo stāvokli;
  • atjauno nervu sistēmas funkcijas;
  • novērš asinsvadu sieniņu bojājumus;
  • uzlabo atmiņu,
  • palielina uzmanības koncentrāciju;
  • stiprina imūnsistēmu.

Ikmēneša kurss

  • Metosept plus - 1 kanna
  • Vitanorm plus - 1 kanna
  • Baktrum - 1 banka
  • Fomidan plus - 1pakošana
  • Neuronorm - 1 banka
  • Tsimed - 1 kanna
  • Maxipham plus - 1 banka

Kā izmantot

1 piliens / cilne. katru narkotiku 2 reizes dienā ar ūdeni.

Visas zāles lieto vienlaikus, neatkarīgi no ēdiena uzņemšanas (t.i., atkarībā no tā, kurš jums ir ērtāks).

Kursa ilgums

Profilakses nolūkos: 3 mēneši pēc katra mēneša, kad tiek veikts 7 dienu pārtraukums. 3 mēnešu kursu gada laikā atkārto 2 reizes.

Hroniskām slimībām. Kursa uzņemšana no 6 mēnešiem, arī ar 7 dienu pārtraukumu starp katru uzņemšanas mēnesi, līdz tiek sasniegts vēlamais rezultāts (apstiprināts ar laboratorijas un klīniskajiem pētījumiem).

Riska grupās kompleksa lietošana var būt nemainīga, arī ar 7 dienu pārtraukumu starp katru uzņemšanas mēnesi.

Augu izcelsmes pretparazītu zāles (ietekmē dažāda veida parazītus). Kopā ar Vitanorm plus attīra ķermeni šūnu līmenī.

Sastāvs:

  • pelašķi
  • kosa
  • pienene
  • brūkleņu
  • biškrēsliņš
  • neļķes

Augu izcelsmes pretparazītu zāles (ietekmē dažāda veida parazītus). Kopā ar Vitanorm plus attīra ķermeni šūnu līmenī.

Sastāvs:

  • pelašķi
  • kosa
  • pienene
  • brūkleņu
  • biškrēsliņš
  • neļķes

Augu sorbents, noņem toksīnus un parazītu sabrukšanas produktus. Kopā ar Metosept plus attīra ķermeni šūnu līmenī.

Sastāvs:

  • dadzis
  • pienene
  • lucerna
  • ingvera

Veicina galvenā vīriešu hormona testosterona ražošanu.

Sastāvs:

  • valriekstu starpsienas ekstrakts
  • mātītes sēklas ekstrakts
  • peru maca bumbuļu ekstrakts
  • sassaparilla saknes ekstrakts
  • Ragveida kazas nezāļu ekstrakts
  • augļu ekstrakts Zhgun-root Monier
  • jukas stumbra ekstrakts
  • lovage saknes ekstrakts
  • melno piparu augļu ekstrakts
  • taurīns
  • arginīns
  • vitamīni B6, B3
  • mikroelementi: cinks, selēns

Dabisko mikroelementu komplekss, kas nepieciešams visu ķermeņa sistēmu labi koordinētam darbam

2 tabletes satur:

  • cinks 9,6 mg
  • mangāna 1,6 mg
  • hroms 40 mcg
  • silīcija 20 mg
  • jods 100 mkg
  • selēns 60 mkg

Augstas paaudzes prebiotikas līdzeklis, kas rada apstākļus savu labvēlīgo baktēriju veidošanai zarnās. Samazina cukura līmeni asinīs.

Sastāvs:

  • Jeruzalemes artišoku bumbuļi no "Extra" šķirnes (inulīns - pārtika bifido un lakto baktērijām)
  • E vitamīns
  • uztura šķiedras (kā kalcija algināts)

Antioksidants, labvēlīgi ietekmē aknu šūnas.

Sastāvs:

  • vīnogu kauliņu ekstrakts - 50 mg
  • brūnaļģu ekstrakts - 280 mg
  • piena dadžu ekstrakts - 50 mg
  • C vitamīns - 60 mg
  • B-karotīns - 1 mg

Atjauno visa ķermeņa gļotādu, tas ir nepieciešams bronhopulmonārajai sistēmai.

Sastāvs:

  • smiltsērkšķu
  • dzeloņains nātres
  • piparmētru
  • lakrica kaila
  • aptiekas agarika
  • planšete liela
  • purva dryweed
  • calendula officinalis
  • kliņģerīšu ziedi

Hroma, mangāna un cinka avots - dabiski mikroelementi, kas ir svarīgi aizkuņģa dziedzera darbībai, kaulu, naglu stiprumam, ādas un matu skaistumam utt..

Sastāvs:

  • Cinka komplekss ar piena olbaltumvielu hidrolizātu 4,8 mg;
  • mangāna komplekss ar piena olbaltumvielu hidrolizātu 0,8 mg;
  • hroma komplekss ar piena olbaltumvielu hidrolizātu 20 μg;
  • rožu gūžas.

Dabiskā cinka un vara avots. Aizsardzība pret anēmiju, baktēriju un vīrusu infekcijām utt..

Sastāvs:

  • Vara komplekss ar piena olbaltumvielu hidrolizātu 0,4 mg.,
  • cinka komplekss ar piena olbaltumvielu hidrolizātu 4,8 mg.,
  • smiltsērkšķu augļi.

Viegli nomierina nervu sistēmu, tonizē sirdsdarbību, mierīgu miegu, mazina niezi.

Sastāvs:

  • apiņu rogas
  • motherwort zāle
  • baldriāna sakne un sakneņi
  • citrona balzama zāle
  • vilkābele

Hepato aizsargs, uztur normālu aknu darbību, veicina detoksikāciju (alkohols utt.), Uzlabo vielmaiņas procesus aknās, palīdz atjaunot bojātās aknu šūnu membrānas.

Hepatoprotektors, uztur normālu aknu darbību, veicina detoksikāciju (alkohols utt.), Uzlabo vielmaiņas procesus aknās, palīdz atjaunot bojātās aknu šūnu membrānas.

Visspēcīgākais jaunās paaudzes antioksidants, asinsvadi, jaunības saglabāšana.

Sastāvs:

  • sarkanvīna ekstrakts
  • zaļās tējas ekstrakts
  • omega-3
  • aveņu lapu ekstrakts
  • rozmarīna ekstrakts

Dabiska potenci atjaunošana.

Sastāvs:

  • eurycoma longifolia saknes ekstrakts
  • kordicepsa ekstrakts
  • Damiana lapu ekstrakts
  • Ragveida kazas nezāļu lapu ekstrakts
  • lakricas saknes ekstrakts
  • melno piparu ekstrakts
  • gingo biloba ekstrakts
  • cinks
  • mangāns
  • selēns
  • kvercitīns
  • B3 vitamīns (niacīns)
  • E vitamīns
  • A vitamīns

Dabiska potenci atjaunošana.

Sastāvs:

  • Leuzea saflora saknes ekstrakts
  • Ragveida kazas nezāļu lapu ekstrakts
  • Cordyceps sēņu ekstrakts
  • žeņšeņa saknes ekstrakts
  • L - arginīns
  • Eleuterokoka saknes ekstrakts
  • indol-3-karbidols

Norāda par vīriešu neauglību.

Sastāvs:

  • L-karnitīns
  • L-arginīns
  • L-karnozīns
  • Jakuta lauka zāļu ekstrakts
  • savvaļas jama sakneņu ekstrakts
  • Maka saknes ekstrakts Peru
  • ozola mizas ekstrakts
  • kosa zāļu ekstrakts
  • koenzīms Q10
  • retinols (A vitamīns)
  • E vitamīns (α-tokoferols)
  • D vitamīns (holekalciferols)
  • B2 vitamīns (riboflamīns)
  • B6 vitamīns (piridoksīns)
  • folijskābe (B9 vitamīns)
  • mangāns
  • cinks
  • selēns

Veicina uroģenitālās sistēmas funkcijas atjaunošanu.

Sastāvs:

  • Sabal palmu ekstrakts,
  • Ķirbju sēklu ekstrakts,
  • Āfrikas plūmju sakņu ekstrakts
  • Sarkano sakņu ekstrakts
  • Badana lapu ekstrakts
  • Eleuterokoka saknes un sakneņu ekstrakts
  • Smiltsērkšķu lapu ekstrakts
  • Aveņu lapu ekstrakts
  • Cinks
  • Selēns
  • Likopēns
  • Indola-3-karbinols
  • B6 vitamīns (piridoksīns)
  • B12 vitamīns (cianokobalamīns)
  • B9 vitamīns (folskābe)

Unikāls, augu, vitamīnu un minerālu komplekss.

Sastāvs:

  • Miežu ekstrakts
  • Acerola augļu ekstrakts
  • Sophora japonica ziedu un augļu ekstrakts
  • Spirulīna ekstrakts
  • Zirgu astes zāļu ekstrakts
  • Fucus ekstrakts fucusvesiculosus
  • Maija mežrozīšu ekstrakts

Visspēcīgākais jaunās paaudzes antioksidants, asinsvadi, jaunības saglabāšana.

Sastāvs:

  • sarkanvīna ekstrakts
  • zaļās tējas ekstrakts
  • omega-3
  • aveņu lapu ekstrakts
  • rozmarīna ekstrakts

Veicina galvenā vīrieša hormona testosterona ražošanu.

Sastāvs:

  • valriekstu starpsienas ekstrakts
  • mātītes sēklas ekstrakts
  • peru maca bumbuļu ekstrakts
  • sassaparilla saknes ekstrakts
  • Ragveida kazas nezāļu ekstrakts
  • augļu ekstrakts Zhgun-root Monier
  • jukas stumbra ekstrakts
  • lovage saknes ekstrakts
  • melno piparu augļu ekstrakts
  • taurīns
  • arginīns
  • vitamīni B6, B3
  • mikroelementi: cinks, selēns
  • Metosept plus (1 kārba)
  • Vitanorm plus (1 kārba)
  • Neuronorm (1 kārba)
  • Zimed (1 kārba)
  • Baktrum (1 banka)
  • Maxipham plus (1 banka)
  • Fomidan plus (1 iepakojums)

Augu izcelsmes pretparazītu zāles (ietekmē dažāda veida parazītus). Kopā ar Vitanorm plus attīra ķermeni šūnu līmenī.

Sastāvs:

  • pelašķi
  • kosa
  • pienene
  • brūkleņu
  • biškrēsliņš
  • neļķes

Augu izcelsmes pretparazītu zāles (ietekmē dažāda veida parazītus). Kopā ar Vitanorm plus attīra ķermeni šūnu līmenī.

Sastāvs:

  • pelašķi
  • kosa
  • pienene
  • brūkleņu
  • biškrēsliņš
  • neļķes

Augu sorbents, noņem toksīnus un parazītu sabrukšanas produktus. Kopā ar Metosept plus attīra ķermeni šūnu līmenī.

Sastāvs:

  • dadzis
  • pienene
  • lucerna
  • ingvera

Veicina galvenā vīriešu hormona testosterona ražošanu.

Sastāvs:

  • valriekstu starpsienas ekstrakts
  • mātītes sēklas ekstrakts
  • peru maca bumbuļu ekstrakts
  • sassaparilla saknes ekstrakts
  • Ragveida kazas nezāļu ekstrakts
  • augļu ekstrakts Zhgun-root Monier
  • jukas stumbra ekstrakts
  • lovage saknes ekstrakts
  • melno piparu augļu ekstrakts
  • taurīns
  • arginīns
  • vitamīni B6, B3
  • mikroelementi: cinks, selēns

Dabisko mikroelementu komplekss, kas nepieciešams visu ķermeņa sistēmu labi koordinētam darbam

2 tabletes satur:

  • cinks 9,6 mg
  • mangāna 1,6 mg
  • hroms 40 mcg
  • silīcija 20 mg
  • jods 100 mkg
  • selēns 60 mkg

Augstas paaudzes prebiotikas līdzeklis, kas rada apstākļus savu labvēlīgo baktēriju veidošanai zarnās. Samazina cukura līmeni asinīs.

Sastāvs:

  • Jeruzalemes artišoku bumbuļi no "Extra" šķirnes (inulīns - pārtika bifido un lakto baktērijām)
  • E vitamīns
  • uztura šķiedras (kā kalcija algināts)

Antioksidants, labvēlīgi ietekmē aknu šūnas.

Sastāvs:

  • vīnogu kauliņu ekstrakts - 50 mg
  • brūnaļģu ekstrakts - 280 mg
  • piena dadžu ekstrakts - 50 mg
  • C vitamīns - 60 mg
  • B-karotīns - 1 mg

Atjauno visa ķermeņa gļotādu, tas ir nepieciešams bronhopulmonārajai sistēmai.

Sastāvs:

  • smiltsērkšķu
  • dzeloņains nātres
  • piparmētru
  • lakrica kaila
  • aptiekas agarika
  • planšete liela
  • purva dryweed
  • calendula officinalis
  • kliņģerīšu ziedi

Hroma, mangāna un cinka avots - dabiski mikroelementi, kas ir svarīgi aizkuņģa dziedzera darbībai, kaulu, naglu stiprumam, ādas un matu skaistumam utt..

Sastāvs:

  • Cinka komplekss ar piena olbaltumvielu hidrolizātu 4,8 mg;
  • mangāna komplekss ar piena olbaltumvielu hidrolizātu 0,8 mg;
  • hroma komplekss ar piena olbaltumvielu hidrolizātu 20 μg;
  • rožu gūžas.

Dabiskā cinka un vara avots. Aizsardzība pret anēmiju, baktēriju un vīrusu infekcijām utt..

Sastāvs:

  • Vara komplekss ar piena olbaltumvielu hidrolizātu 0,4 mg.,
  • cinka komplekss ar piena olbaltumvielu hidrolizātu 4,8 mg.,
  • smiltsērkšķu augļi.

Viegli nomierina nervu sistēmu, tonizē sirdsdarbību, mierīgu miegu, mazina niezi.

Sastāvs:

  • apiņu rogas
  • motherwort zāle
  • baldriāna sakne un sakneņi
  • citrona balzama zāle
  • vilkābele

Hepato aizsargs, uztur normālu aknu darbību, veicina detoksikāciju (alkohols utt.), Uzlabo vielmaiņas procesus aknās, palīdz atjaunot bojātās aknu šūnu membrānas.

Hepatoprotektors, uztur normālu aknu darbību, veicina detoksikāciju (alkohols utt.), Uzlabo vielmaiņas procesus aknās, palīdz atjaunot bojātās aknu šūnu membrānas.

Visspēcīgākais jaunās paaudzes antioksidants, asinsvadi, jaunības saglabāšana.

Sastāvs:

  • sarkanvīna ekstrakts
  • zaļās tējas ekstrakts
  • omega-3
  • aveņu lapu ekstrakts
  • rozmarīna ekstrakts

Dabiska potenci atjaunošana.

Sastāvs:

  • eurycoma longifolia saknes ekstrakts
  • kordicepsa ekstrakts
  • Damiana lapu ekstrakts
  • Ragveida kazas nezāļu lapu ekstrakts
  • lakricas saknes ekstrakts
  • melno piparu ekstrakts
  • gingo biloba ekstrakts
  • cinks
  • mangāns
  • selēns
  • kvercitīns
  • B3 vitamīns (niacīns)
  • E vitamīns
  • A vitamīns

Dabiska potenci atjaunošana.

Sastāvs:

  • Leuzea saflora saknes ekstrakts
  • Ragveida kazas nezāļu lapu ekstrakts
  • Cordyceps sēņu ekstrakts
  • žeņšeņa saknes ekstrakts
  • L - arginīns
  • Eleuterokoka saknes ekstrakts
  • indol-3-karbidols

Norāda par vīriešu neauglību.

Sastāvs:

  • L-karnitīns
  • L-arginīns
  • L-karnozīns
  • Jakuta lauka zāļu ekstrakts
  • savvaļas jama sakneņu ekstrakts
  • Maka saknes ekstrakts Peru
  • ozola mizas ekstrakts
  • kosa zāļu ekstrakts
  • koenzīms Q10
  • retinols (A vitamīns)
  • E vitamīns (α-tokoferols)
  • D vitamīns (holekalciferols)
  • B2 vitamīns (riboflamīns)
  • B6 vitamīns (piridoksīns)
  • folijskābe (B9 vitamīns)
  • mangāns
  • cinks
  • selēns

Veicina uroģenitālās sistēmas funkcijas atjaunošanu.

Sastāvs:

  • Sabal palmu ekstrakts,
  • Ķirbju sēklu ekstrakts,
  • Āfrikas plūmju sakņu ekstrakts
  • Sarkano sakņu ekstrakts
  • Badana lapu ekstrakts
  • Eleuterokoka saknes un sakneņu ekstrakts
  • Smiltsērkšķu lapu ekstrakts
  • Aveņu lapu ekstrakts
  • Cinks
  • Selēns
  • Likopēns
  • Indola-3-karbinols
  • B6 vitamīns (piridoksīns)
  • B12 vitamīns (cianokobalamīns)
  • B9 vitamīns (folskābe)

Unikāls, augu, vitamīnu un minerālu komplekss.

Sastāvs:

  • Miežu ekstrakts
  • Acerola augļu ekstrakts
  • Sophora japonica ziedu un augļu ekstrakts
  • Spirulīna ekstrakts
  • Zirgu astes zāļu ekstrakts
  • Fucus ekstrakts fucusvesiculosus
  • Maija mežrozīšu ekstrakts

Visspēcīgākais jaunās paaudzes antioksidants, asinsvadi, jaunības saglabāšana.

Sastāvs:

  • sarkanvīna ekstrakts
  • zaļās tējas ekstrakts
  • omega-3
  • aveņu lapu ekstrakts
  • rozmarīna ekstrakts

Veicina galvenā vīriešu hormona testosterona ražošanu.

Sastāvs:

  • valriekstu starpsienas ekstrakts
  • mātītes sēklas ekstrakts
  • peru maca bumbuļu ekstrakts
  • sassaparilla saknes ekstrakts
  • Ragveida kazas nezāļu ekstrakts
  • augļu ekstrakts Zhgun-root Monier
  • jukas stumbra ekstrakts
  • lovage saknes ekstrakts
  • melno piparu augļu ekstrakts
  • taurīns
  • arginīns
  • vitamīni B6, B3
  • mikroelementi: cinks, selēns