Emocionālā labilitāte ir pārejošs garīgās etioloģijas process, ko raksturo strauja cilvēka garastāvokļa maiņa. Tā kā tulkojumā no grieķu valodas labilis ir nestabilitāte.

Kas ir labilitāte psihiatrijā? Tas ir patoloģisks stāvoklis, kas kalpo par impulsu noviržu attīstības sākšanai, kad psiholoģijā tā ir centrālās nervu sistēmas iezīme, kas nosaka noteiktu temperamenta veidu, un fizioloģijā tikai audu šūnu reaģēšanas ātrums uz esošajiem stimuliem.

• Notikuma cēloņi
• Patoloģiskā stāvokļa simptomi
• Narkotiku terapija
  • Psihoterapeitiskā korekcija

Notikuma cēloņi

Situācijā, kad tāds jēdziens kā labilitāte tiek saprasts psiholoģiskā nozīmē, jāatzīmē, ka tā ir konkrētas personas nervu sistēmas individualitāte, iedzimta daba un raksturīga personai ar temperamentu, kas raksturīgs holērijai..

Viņam parastā lieta "šūpojas" ar garastāvokli. Parasti pat mazākais kairinātājs var izraisīt nekontrolētu uzvedību. Šis faktors nākotnē var radīt fizioloģiskās un garīgās ģenēzes problēmas..

Emocionāls labils stāvoklis, ja mēs to uzskatām par slimību, kurai nepieciešama ārstēšana, tad tā jāsaprot kā fizioloģisko un garīgo pazīmju kopums.

Šāda stāvokļa veidošanās pamats tiek uzskatīts gan par ķermeņa somatisko daļu, gan par garīgo sastāvdaļu.

Fizioloģiskie iemesli ir:

• Smadzeņu onkoloģiskās slimības.
• Asinsvadu patoloģija.
• Smadzeņu slimības.
• Galvas smadzeņu traumas.
• Hipotensija vai hipertensija.

Emocionāli labils cilvēks ir pacients ar somatiskiem traucējumiem. Šī slimība tiek diagnosticēta ar izmaiņām organismā, kas rodas hormonālu izmaiņu dēļ vai vecuma dēļ. Tāpēc labilitāte (vājums) ir raksturīga vecākās paaudzes cilvēkiem.

Situācijā, kad ir astēniskais sindroms, kas ir tieši saistīts ar sirdsdarbību, to var noteikt gan kā pamatu, gan kā sekas.

Parasti astēniskais sindroms (psihiski traucējumi) kopā ar emocionālo nestabilitāti bieži izraisa trauksmi un depresiju..

Negatīvā stāvokļa garīgā daļa parasti ietver uzmanības deficītu, negatīvu vecāku audzināšanu un ietekmi uz bērnu. Bieži labils emocionālais stāvoklis izpaužas uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumu fona apstākļos. Psihotraumatiskie apstākļi bieži kļūst par dažāda vecuma labilitātes palīgcēloņiem.

Bieži vien cilvēks ar pašnāvības tieksmi vai pēc neveiksmīga pašnāvības mēģinājuma, kā arī ar neirotiskiem traucējumiem var ciest no vājuma..

Parasti neirozes vai psiholoģiskās slimības, ko papildina emocionālās kontroles deficīts, tiek uzskatītas par pazīmi vai pamatu negatīvām izmaiņām stāvoklī..

Turklāt svarīgs emocionālās labilitātes veidošanās faktors ir vitamīnu un mikroelementu trūkums cilvēka ķermenī..

Patoloģiskā stāvokļa simptomi

Galvenā labilā zīme ir tūlītējas garastāvokļa izmaiņas attiecībā uz kādu vai kaut ko. Tajā pašā laikā asaras viegli aizstāj ar nesaprotamiem smiekliem, un pašapmierinātība pārvēršas par izteiktu agresiju..

Līdz ar to emocionālā labilitāte var izpausties afektīvās ģenēzes uzliesmojumos. Cilvēki ar šādu patoloģiju nevar būt atbildīgi par savu rīcību, un pamata instinkts - arī pašsaglabāšanās ir blāvi. Sakarā ar to, ko šādi cilvēki spēj izraisīt izsitumus.

Labila organisko īpašību emocionālā novirze galvenokārt tiek apvienota ar emociju sajūtas klātbūtni asaru stāvokļa fona.

No fizioloģijas puses papildus autonomo noviržu saasinājumam cilvēkiem ar emocionālu labilitāti var rasties īslaicīgs (vazovagāls) samaņas zudums, kas ir emocionālu izpausmju ietekmē, kurā kuģi uzreiz izplešas, bet sirds muskuļa kontrakciju biežums ievērojami palēninās..

Bet emocionālās labilitātes patogenitāte var izpausties impulsīvā un robežu vājumā..

Labilu impulsīvo vājumu raksturo negatīvas izpausmes.

Šīs patoloģijas simptomi ir:

• Disforija (drūms).
• Uzbudināmība.
• Aizvainojums.
• Atriebība.
• Patoloģiska spītība.

Šādu pazīmju dēļ cilvēkam ir grūti strādāt vai mācīties komandā, un viņam ir arī problemātiski veidot un uzturēt ģimenes attiecības.

Turklāt personai ar impulsīvu labilu patoloģiju noliktavu nav viegli dzīvot, tāpēc bieži notiek afektīvi uzliesmojumi. Agresīvs stāvoklis var koncentrēties uz iekšu, kas noved pie sevis iznīcināšanas, un vidē, kā rezultātā rodas antisociāla uzvedība.

Robežšķērsošanu izraisa iespaidīgums, bezpalīdzība grūtās situācijās, interešu svārstības, spilgta emocionālā uzvedība, emocionālā un fiziskā izsīkšana, viena darba procesa ilguma zaudēšana un vecāku neievērošana novārtā bērnībā.

Narkotiku terapija

Narkotiku ārstēšanas pamats ir zāļu lietošana, lai novērstu slimības fizioloģisko pamatu, kas kalpo kā emocionālas nozīmes noviržu provokators.

Pamatojoties uz patoloģiju, ārsts var izrakstīt:

• Trankvilizatori (trauksme un panikas lēkmes).
• Antipsihotiskie līdzekļi kopā ar zāļu tējām (miega problēmas).
• Antidepresanti (depresija).

Situācijā, kad nav iespējams atbrīvoties no patoloģijas, pacientam tiek nozīmētas zāles, kas darbojas kā aizbāznis attiecībā uz turpmāko slimības attīstību.

Psihoterapeitiskā korekcija

Šāda korekcija kalpo kā diagnostikas metode, kas nosaka bailes klātbūtni vai labilitātes psiholoģisko faktoru. Šis terapijas veids nodrošina grūtību novēršanu, analizējot tās, trauksmes sajūtu, izturības procesu stresa situācijās ar novirzēm sevis uztverē.

Turklāt tiek strādāts, lai izveidotu kontroli pār paša pacienta agresīvo attieksmi. Ja rodas sociālās problēmas ar komunikatīvām īpašībām, tad bieži tiek rīkotas apmācības.

Ir svarīgi, lai ne tikai medicīnas darbinieki kvalitatīvi pildītu savus pienākumus, bet arī personas ar vāju prātu (emocionālu labilitāti) ģimenei jāiemācās pareizi reaģēt uz biežām garastāvokļa maiņām..

Emocionālā labilitāte

No augstākas nervu darbības fizioloģijas viedokļa emocijas nozīmē stimulu darbībai. Šis vārds ir atvasināts no latīņu darbības vārda "emovere" - es aizraujos. Attiecībā uz emocijām uztraukuma objekts ir smadzeņu garoza, kas rada garīgu reakciju. Saskaņā ar akadēmiķa Anohina mācību jebkura motivācija rodas emociju dēļ. Turklāt pirms funkcionālās sistēmas palaišanas jebkura emocija tiek uzskatīta par negatīvu, līdz tiek sasniegts pozitīvs rezultāts. Ja mērķis nav sasniedzams, emocijas paliks negatīvas. Kad cilvēka nervu sistēma ir novājināta, rodas emocionāla labilitāte, kurai raksturīga tūlītēja reakcija uz visiem stimuliem. Nav svarīgi, kāda zīme - "plus" vai "mīnus".

Emocionāli labilā personība vienlīdz asi reaģē uz pozitīvajiem un negatīvajiem stresa faktoriem. Izmaiņas vidē izraisa tūlītēju, vardarbīgu reakciju. Cilvēks raud no laimes vai, gluži pretēji, aizvainojums rada histēriskus smieklus. Šeit izpaužas emocionālā labilitāte, atšķirībā no stabilitātes. Pretējo stāvokli psiholoģijā sauc par stingrību, bet psihiatrijā - emocionālu saplacināšanu. Emociju trūkums ir daudz bīstamāks cilvēka veselībai. Motivācijas zudums noved pie izsīkuma ātrāk nekā emociju eksplozija.

Emocionālā labilitāte: simptomi

Emocionāli nestabilas personības traucējumus raksturo impulsivitāte, darbību spontanitāte, ja nav paškontroles un neņem vērā iespējamās sekas. Šajā gadījumā afektīvie uzliesmojumi notiek nenozīmīgu iemeslu dēļ. Psihiatrijā robežstāvokļi ietver emocionālo labilitāti, kuras simptomi parādās atkarībā no personības struktūras. Ir divu veidu emocionālais vājums:

• Impulsīvs;
• Robežlīnija.

Ar impulsīviem emocionāliem traucējumiem rodas pastāvīgs disforijas stāvoklis, tas ir, ļaunuma-melanholijas noskaņojums, kas mijas ar dusmu uzliesmojumiem. Cilvēki, kuriem ir emocionāla labilitāte, komandā ir strīdīgi, jo viņi vienmēr pretendē uz vadību, neņemot vērā savas spējas. Ģimenes dzīvē uzbudināmi indivīdi pauž neapmierinātību ar ikdienas rūpēm, uzskatot tos par ikdienišķiem un nav uzmanības vērti. Tāpēc bieži rodas konflikti, ko papildina trauku slaucīšana un fiziskas vardarbības izmantošana pret ģimenes locekļiem. Persona ir nepiekāpīga, atriebīga, atriebīga. Ja nav progresēšanas, emocionālā labilitāte izlīdzinās līdz ar vecumu, un līdz 30–40 gadu vecumam viegli uzbudināmi vīrieši nomierinās, “iegūstot dzīves pieredzi”. Sievietēm vardarbīgi emocionāli uzliesmojumi pēc bērnu piedzimšanas parasti ir pagātne. Tas ir saistīts ar hormonālā līmeņa izmaiņām bērna nēsāšanas laikā..

Nelabvēlīgos apstākļos pacienti dzīvo drudžainā dzīvē, bieži izmanto alkohola lietošanu, kas izraisa agresīvu antisociālu darbību izdarīšanu.

Personības traucējumu robežas tipam raksturīga paaugstināta uztveramība, spilgta iztēle un paaugstināts entuziasms. Šī emocionālā labilitāte vairo darbaholiķus. Cilvēkus ar BPD viegli ietekmē citi. Viņi viegli un ar prieku pieņem “sliktos ieradumus”, uzvedības normas, kuras sabiedrība nemudina. Robežas cilvēki skrien no vienas galējības otrā, tāpēc viņi bieži pārtrauc laulības attiecības, pamet darbu un maina dzīvesvietu..

Bērnu emocionālā labilitāte

Sabiedrība ir pieņēmusi viedokli, ka kaprīzi bērni ir sliktas audzināšanas rezultāts. Tā ir taisnība, bet tikai daļēji. Pastāv sakarība starp uzmanības trūkumu un neirastēnijas sindroma attīstību bērnam. Bērnu iesakņojusies emocionālā labilitāte noved pie nervu izsīkuma, kas savukārt pastiprina garīgo reakciju. Bērnam nepieciešama pastiprināta uzmanība, tāpēc viņš izkārto "ainas". Tas ir raksturīgi histēriskai personības attīstībai. Cilvēkiem ar šādu psihotipu, kā saka, ir grūti izpatikt. Stingra audzināšana rada protestu, palielinot emocionālo labilitāti, indulence jebkurai kaprīzei noved pie līdzīgiem rezultātiem.

Ja no citu viedokļa bērnam netiek liegta uzmanība, paaugstinātas vides izmaiņu uztveres cēlonis jāuzskata par neirozes attīstību. Savukārt neirotiskie traucējumi ir jāārstē.

Emocionālā labilitāte, neirozes ārstēšana

Neirotisko stāvokļu cēloņi ir traumatiskas situācijas. Novēršot cēloni, izzūd emocionālā labilitāte - ārstēšana ar psihiatru garantē pozitīvus rezultātus ar savlaicīgu ārstēšanu. Ir jāpievērš uzmanība bērnam jau no mazotnes. Negatīvisma izpausmēm - pieaugušo prasību noliegšanai - vajadzētu brīdināt vecākus.

Kad emocionāla labilitāte attīstās vecumdienās, medikamenti ārstēšanai ir vērsti uz asinsrites uzlabošanu smadzenēs. Ja nervu uzbudināmība ir saistīta ar nervu sistēmas organiskiem bojājumiem, parādās arī emocionāla labilitāte, kuras ārstēšana ir paredzēta, lai apkarotu pamata slimību. Tas ir neiroķirurgu un neiropatologu darbs.

Bezrecepšu nootropie līdzekļi ir norādīti visu veidu emocionālajai nestabilitātei. Labs efekts ir augu izcelsmes sedatīviem līdzekļiem..

Pastāv liela atšķirība starp parasto gudrību un medicīnisko diagnozi. Īpaši, kad attīstās emocionāla labilitāte, zāles, kuru ārstēšanai vajadzētu lietot tikai pēc speciālista psihiatra ieteikuma. Psihologa palīdzībai, protams, ir pozitīva ietekme, taču tā nenovērš garīgo traucējumu cēloņus.

Spēja

Spēja ir mobilitātes apzīmējums. Pielietojuma zona var nedaudz mainīt semantiskās īpašības, apzīmējot gan šūnas pārraidīto nervu impulsu skaitu laika vienībā, gan garīgo procesu sākšanas un apturēšanas ātrumu.

Spēja raksturo elementāru procesu rašanās ātrumu (no reakcijas sākuma līdz inhibēšanai), un to mēra pēc pulsa reprodukcijas augstākās frekvences bez izmaiņām audu darbā un funkciju atjaunošanās laikā. Šis rādītājs netiek uzskatīts par nemainīgu vērtību, jo tas var atšķirties no ārējiem faktoriem (siltums, diennakts laiks, spēka iedarbība), no ķīmisko vielu iedarbības (ko ražo ķermenis vai patērē) un no emocionālajiem stāvokļiem, tāpēc ir iespējams novērot tikai ķermeņa dinamiku un noslieci, dominējošo līmeni. Tieši labilitātes rādītāju izmaiņas ir galvenās dažādu slimību un normu diagnostikā..

Kas ir labilitāte

Zinātniskajā pielietojumā labilitāte tiek izmantota sinonīmi ar mobilitāti (normāli), nestabilitāti (ar patoloģiju) un mainīgumu (kā stāvokļa un procesu dinamikas raksturlielumi). Lai saprastu šī termina izmantošanas plašumu, mēs varam apsvērt piemērus tam, ka pastāv ķermeņa temperatūras, psihes un fizioloģijas noskaņojuma labilitāte, un attiecīgi tas ir attiecināms uz visiem procesiem, kuru rādītājos ir ātrums, pastāvība, ritms, amplitūda un citas dinamiskās īpašības..

Jebkuru ķermeņa procesu norisi regulē nervu sistēma, tādēļ, pat runājot par pulsa vai garastāvokļa labilitātes rādītājiem, mēs joprojām runājam par nervu sistēmas labilitātes pakāpi (centrālo vai autonomo, atkarībā no nestabilitātes lokalizācijas). Autonomā nervu sistēma attiecīgi regulē iekšējos orgānus un sistēmas, vispārējais ķermeņa stāvoklis ir atkarīgs no tā darba, spējas uzturēt procesu ritmu un stabilitāti.

Veģetatīvā labilitāte rada traucējumus sirds darbā (izpausmes izpaužas kā aritmijas, problēmas ar spiedienu un kā veģetatīvi asinsvadu distonija), dziedzeru darbā (var sākties problēmas ar svīšanu vai ķermeņa kvalitatīvai darbībai nepieciešamo vielu ražošanu). Daudzas šķietami psiholoģiskas vai ar centrālo nervu sistēmu saistītas problēmas faktiski tiek atrisinātas veģetatīvās labilitātes samazināšanas līmenī, kas nodrošina produktīvu miegu un noderīgu mikroelementu absorbciju. Tajā pašā laikā ir vērts atcerēties, ka signāli par stresa līmeni vai kritisku emocionālu situāciju galvenokārt nav centrālā, bet gan autonomā sistēma, palielinot tās labilitāti. Mehānismi, kas aktivizē visu orgānu sistēmu darbu, lai pārvarētu sarežģītas vai ekstremālas situācijas, izmanto ķermeņa iekšējās rezerves, liekot sirdij paātrināt ritmu, plaušām absorbēt vairāk gaisa, dziedzerim ar sviedriem noņemt lieko adrenalīnu un tikai pēc tam tiek savienotas centrālās nervu sistēmas reakcijas..

Nervu sistēmas spēju vai garīgo labilitāti raksturo garastāvokļa traucējumu patoloģisks stāvoklis, kas izteikts tā svārstībās un nepastāvībā. Nosacījums var būt pusaudžu vecuma norma, taču to var iekļaut pieaugušo patogēno stāvokļu spektrā un tam nepieciešama medicīniska palīdzība, kā arī psihologa darbs, pat neizrakstot zāles..

Spēja psiholoģijā

Psiholoģiskā labilitāte, kas aplūkota psiholoģijā, nozīmē tās mobilitāti un dažos gadījumos nestabilitāti, savukārt pati zinātne pēta tikai šo labilitātes aspektu, neiedziļinoties fizioloģijā. Vairumā avotu psihes labilitāte tiek uzskatīta par negatīvu īpašību, kurai nepieciešama korekcija, bet tajā pašā laikā tā netiek piešķirta, jo tas ir galvenais psihes adaptīvais mehānisms. Tieši reakcijas ātrums un pārslēgšanās starp ātri un bieži negaidīti mainīgiem ārējās dzīves notikumiem palīdzēja cilvēcei izdzīvot. Pretējs ir psihes stingrība, kad cilvēks ilgu laiku paliek nemainīgs, un jebkuras izmaiņas viņu izsit no parastā stāvokļa. Jebkura no šīm īpašībām galējā izpausmē ir negatīva, un ar mērenu sniegumu dod savas priekšrocības.

Problēmas ar labilitāti, kad cilvēks nāk pie psihologa, ir saistītas ar biežām garastāvokļa izmaiņām, savukārt visi spektri tiek izdzīvoti nevis virspusēji, bet patiešām dziļi (t.i., ja jums ir skumji, tad pirms domājat par vēnu atvēršanu un, ja jums ir jautri, jūs vēlaties dejot tālāk darba vietā un dodiet garāmgājējiem konfektes - tas viss notiek vienas stundas laikā). Tieši grūtības tikt galā ar savām emocijām un izpratnes trūkums par to, kā to var labot, rada daudzas un ne tikai garīgas ciešanas, bet arī šādas veselības izmaiņas, jo autonomā sistēma, būdama pakļauta emocionālajiem stāvokļiem, paaugstina arī tās labilitātes līmeni..

Šādas parādības var pamatot ar nervu sistēmas organizācijas veidu, tāpēc cilvēkiem ar holērisku temperamentu reakciju ātrums jau ir saistīts ar dabu, un attiecīgi visticamāk palielinās labilitāte patoloģiskā stāvoklī. Arī garastāvokļa svārstības var izraisīt biežas neirozes, kas saņemtas agrīnā vecumā, psihotrauma, atrodoties traumatiskās situācijās. Bet nevajadzētu izslēgt fizioloģiskos iemeslus, kas ietekmē cilvēka psiholoģisko stāvokli: smadzeņu audzēji, TBI, asinsvadu slimības.

Šādu nepatīkamu apstākļu korekcija sākas ar fizioloģisko cēloņu diagnosticēšanu un izslēgšanu, pēc tam, ja nepieciešams, ir iespējama korekcija ar garastāvokli stabilizējošām zālēm (antidepresantiem un trankvilizatoriem), ko papildina psihoterapijas kurss. Ar smagu pakāpi var būt aktuāla ārstēšana slimnīcā, ar vieglāko - jūs varat tikt galā, apmeklējot psihologu, nepārtraucot ierasto dzīvi.

Spēja fizioloģijā

Fizioloģijā labilitāte tiek uzskatīta par audu īpašību, kas raksturo to izmaiņas ar ilgstošu ierosmi. Reakcijas uz ilgstošu uzbudinājumu var izteikt trīs veidu reakcijās: reakcija uz katru impulsu, sākotnējā ritma pārveidošana par retāku (piemēram, reakcija uz katru trešo impulsu) vai reakcijas pārtraukšana. Katrai ķermeņa šūnai šis ritms ir atšķirīgs, savukārt tas var atšķirties no orgāna ritma, kas sastāv no šīm šūnām, kā arī no visas orgānu sistēmas ritma. Jo ātrāk audi reaģē uz kairinājumu, jo lielāka tiek uzskatīta to labilitāte, taču tajā pašā laikā ir maz šī laika rādītāju, ir jāņem vērā arī laiks, kas nepieciešams atveseļošanai. Tātad reakcija var būt diezgan ātra, taču lielā atveseļošanās laika dēļ kopējā labilitāte būs diezgan zema..

Spēja palielinās vai samazinās atkarībā no ķermeņa vajadzībām (tiek apsvērts normas variants, bez slimībām), tāpēc tā var palielināties no vielmaiņas ātruma, kas visām sistēmām liek paātrināt darba ritmu. Tika novērots labilitātes pieaugums, ka tad, kad ķermenis ir aktīvā darba stāvoklī, t.i. skrienot jūsu audu labilitāte ir daudz augstāka nekā tad, ja lasāt guļus stāvoklī, un rādītāji kādu laiku pēc intensīvas aktivitātes pārtraukšanas saglabājas paaugstinātā vērtībā. Šādas reakcijas ir saistītas ar ritma asimilāciju, kas atbilst faktiskajiem vides apstākļiem un aktivitātes vajadzībām..

Fizioloģiskās labilitātes regulēšanu var risināt arī psiholoģiskā spektra pārkāpumu gadījumā, jo daudzu apstākļu pamatā ir nevis psihiski traucējumi, bet gan fizioloģiski traucējumi. Piemēram, fizioloģiska iejaukšanās var novērst miega problēmas, kas automātiski paaugstina uzmanības līmeni un samazina uzbudināmību, kuru terapija, neņemot vērā fizioloģiskos parametrus, būtu neefektīva..

Intelektuālā labilitāte

Intelektuālā labilitāte ir viena no nervu sistēmas labilitātes sastāvdaļām, un tā ir atbildīga par pārejas procesiem starp aktivācijas un inhibīcijas procesiem. Dzīvē tas izskatās kā diezgan augsts garīgās attīstības līmenis un spēja loģiski analizēt ienākošo informāciju. Tā kā katru sekundi ir kritiski liels skaits informācijas bloku, kuriem nepieciešama uztvere, ir nepieciešams tos pēc iespējas ātrāk kārtot (zemapziņas automātiskā līmenī) nozīmīgos un nenozīmīgos.

Lielas zināšanu bāzes klātbūtne atmiņā kļūst nebūtiska un norāda nevis uz inteliģenci, bet gan uz erudīciju, daudz nozīmīgāka ir spēja pārslēgties starp dažādiem informācijas avotiem, starp dažādām informācijas nozīmēm, kā arī ātri pāriet uz nākamās (kaut arī pretējās) risināšanu ) uzdevumi. Pie šī pārslēgšanās ātruma galvenais ir saglabāt spēju noteikt uzdevuma galveno lietu noteiktā laika posmā. Tieši šis intelektuālā darba process nodrošina augstu intelektuālo labilitāti..

Iepriekš viņi nezināja par šādu īpašumu, tad runāja, bet reti, bet tagad, kad dzīves ritms paātrinās, patērētās informācijas apjoms pieaug tādā tempā, ka pirms divsimt gadiem dzīvojošam cilvēkam būtu vajadzīgs mēnesis, lai saprastu, ka mēs apstrādājam stundas laikā, tas kļūst par veiksmes noteicošo faktoru. Tas dod iespēju adekvāti un maksimāli noderīgi reaģēt mainīgos apstākļos, veicina tūlītēju daudzu faktoru analīzi, kas samazina kļūdu iespējamību.

Turklāt ātra pārslēgšanās starp dažādām tēmām un problēmām dod nestandarta domāšanu, jaunus veco problēmu risināšanas veidus, notiek zināšanu un prasmju ātra asimilācija, un tas notiek dziļākā līmenī. Piemēram, vēsturiski dati par vienu un to pašu notikumu, kas iegūti no dažādiem avotiem (šeit vairs nav iespējams iztikt, neizmantojot mūsdienu pasaules iespējas), sniedz objektīvāku un plašāku izpratni nekā citējot mācību grāmatas autora viedokli. Spēja ātri mācīties ir saistīta ar faktu, ka nav nepieciešams noskaņoties uz materiāla saņemšanu - desmit minūtes, lasot rakstu mikroautobusā, kopā ar jaunas mūzikas klausīšanos vai diploma uzrakstīšanu ar pārtraukumiem mācību video skatīšanai, kļūst par pazīstamu darbības veidu, sniedzot jaunas iespējas..

Emocionālā labilitāte

Garastāvokļa spēja, kas ir galvenais emocionālās labilitātes atspoguļojums, ir izmaiņas garastāvokļa polā, bieži vien bez konkrētiem iemesliem. Nervu sistēma ir atbildīga par mūsu emocionālo stāvokli, un, kad tā ir novājināta, tā kļūst paaugstināta jutība, kas izskaidro tūlītēju un spēcīgu reakciju pat uz nelieliem stimuliem. Krāsošana var būt jebkura - vienlīdz viegli rodas gan laime, gan depresija, agresīvi afekti un apātiskas skumjas.

Simptomi var būt darbību spontanitāte, impulsivitāte, paškontroles trūkums un spēja paredzēt savas rīcības sekas. Afektīvo uzliesmojumu un nekontrolētu stāvokļu parādīšanās nelielu vai prombūtnes iemeslu dēļ izraisīja emocionālo labilitāti ārsta uzraudzībā to psihiatrisko noviržu sarakstā, kurām nepieciešama stabilizācija. Tā var būt arī nevis atsevišķa slimība, bet gan bīstamāku un sarežģītāku slimību simptoms (smagi audzēji, problēmas ar spiedienu, slēptas traumatisku smadzeņu traumu sekas utt.). Bērnībā to ir grūti diagnosticēt, jo tas ir maz pētīts un bieži tiek sajaukts ar hiperaktivitāti un uzmanības deficīta traucējumiem, tāpēc diagnozei nepieciešama psihiatru, psihologu un neiropatologu speciālistu komanda.

Emocionālā nestabilitāte izpaužas nemierā, pacietības trūkumā un akūtā reakcijā uz kritiku vai šķēršļiem, tiek novērotas grūtības loģisko ķēžu izveidē, kā arī garastāvokļa svārstības. Šīs izmaiņas atšķiras no mānijas-depresijas traucējumiem, un tās raksturo strauja stāvokļu maiņa ar tādu pašu dziļu emocionālā spektra pieredzi..

Jebkura nervu sistēmas pārslodze veicina šo emocionālās sfēras attīstību: emocionālais stress, psihotrauma vai to aktualizācija, hiper- vai hipotētiska sabiedrības uzmanība, hormonālas izmaiņas (pusaudža un menopauzes periods, grūtniecība). Fizioloģisku iemeslu dēļ: somatiskās slimības, vitamīnu deficīts (īpaši B grupas vitamīni, kas nepieciešami NS darbības uzturēšanai), kā arī smagi fiziski apstākļi.

Ja tiek diagnosticēta emocionāla labilitāte, tad psihiatram vajadzētu tikt galā ar tā korekciju, ja stāvoklis nav tik nožēlojams, tad tiek noteikts psihologa profilakses un pašregulācijas kurss. Jebkurā gadījumā jums nevajadzētu izturēties pret šādām izpausmēm ar nicinājumu, izskaidrojot slikto raksturu.

Autors: Praktiskais psihologs N. A. Vedmešs.

Medicīnas un psiholoģiskā centra "PsychoMed" spīkere

Emocionālās labilitātes pazīmes un predisponējoši faktori

Emocionālā labilitāte psiholoģijā ir nervu sistēmas patoloģija, kurai raksturīga garastāvokļa nestabilitāte, tās pēkšņas izmaiņas bez redzama iemesla. Šo stāvokli var novērot gan pieaugušajiem, gan dažāda vecuma bērniem. Persona, kurai raksturīga šī iezīme, vienlīdz asi reaģē uz negatīviem un pozitīviem patogēniem. Emocionālās labilitātes sindroms ļoti bieži pavada asinsvadu patoloģijas un smadzeņu organiskās slimības, kā arī rodas astēniskos apstākļos.

Cilvēka garīgo reakciju, reaģējot uz jebkuru stimulu, stimulē smadzeņu garoza. Ar nervu sistēmas vājināšanos rodas emocionāla labilitāte, izraisot zibenīgu reakciju pat uz visnenozīmīgāko stimulu. Persona ar šo patoloģiju no aizvainojuma spēj rūgti raudāt no laimes vai histēriski smieties. Psiholoģijā pastāv arī pretējs jēdziens - stingrība, ko raksturo emocionāls trūkums. Jāatzīmē, ka, pēc ekspertu domām, pozitīvu un negatīvu emociju trūkums garīgo veselību ietekmē daudz sliktāk nekā to pārmērīgā izpausme..

Predisponējoši faktori

Šādiem nervu traucējumiem kā emocionāla labilitāte var būt diezgan dažādi iemesli. Visbiežāk patoloģiskā stāvokļa attīstību veicina:

• ilgstošs emocionāls stress;
• biežas stresa situācijas;
• citu uzmanības trūkums vai, gluži pretēji, pastāvīga atrašanās uzmanības centrā;
• psiholoģiska trauma, kas piedzīvota bērniem vai jau pieaugušā vecumā;
• somatiskās slimības, īpaši endokrīnās patoloģijas un hormonālā nelīdzsvarotība, kas rodas, piemēram, grūtniecēm vai menopauzes laikā;
• vitamīnu trūkums.

Dažos gadījumos paaugstināta emocionalitāte darbojas kā simptoms. Tātad tas var pavadīt smadzeņu audzēja slimības, smadzeņu trauku aterosklerozi, hipertensiju, smadzeņu organiskās patoloģijas, astēniju, traumatisku smadzeņu traumu utt..

Pazīmes

Emocionālā vājuma simptomi parasti izpaužas kā impulsivitāte, paškontroles trūkums un pārmērīgas darbības, neņemot vērā iespējamās negatīvās sekas. Patoloģijas izpausmes ir atkarīgas no noliktavas un konkrētas personas īpašībām. Psiholoģijā ir divu veidu emocionālā labilitāte: impulsīva un robežlīnija. Pirmajā gadījumā slimības simptomi izpaužas disforijā, tas ir, melanholiskā un pat nepatīkamā garastāvoklī, pastāvīgā neapmierinātībā, strīdos un pēkšņos dusmu uzliesmojumos. Cilvēki ar šo traucējumu dusmu lēkmē var izdarīt vardarbīgas darbības pret citiem. Jāatzīmē, ka, ja nav progresēšanas, gadu gaitā slimība mēdz izlīdzināties. Sievietēm tas parasti notiek hormonālo izmaiņu dēļ organismā pēc dzemdībām..

Emocionālās labilitātes robežas tipu raksturo pārmērīga uztveramība, attīstīta iztēle un entuziasms. Cilvēki ar šo slimību parasti ir ļoti viegli pakļauti ieteikumiem, bieži maina intereses un ir nemierīgi. Cilvēki ar šo traucējumu parasti saka, ka viņi iet no vienas galējības uz otru..

Izpausmes bērnībā

Mūsdienu sabiedrībā vispārpieņemtais viedoklis ir tāds, ka bērnu kaprīze vienmēr ir audzināšanas kļūdu rezultāts. Tomēr šo apgalvojumu par patiesu var uzskatīt tikai daļēji. Fakts ir tāds, ka pastāv skaidra saikne starp bērna nervu sistēmas patoloģiju attīstību un pieaugušo un vienaudžu uzmanības trūkumu. Augsta uzbudināmība bērniem pamazām var izraisīt nervu izsīkumu, kas vēl vairāk saasina emocionālā vājuma simptomus.

Bērnam ar šādu pārkāpumu pastāvīgi nepieciešama uzmanība, un viņa prombūtnes laikā viņš met dusmas un veido ainas. Tajā pašā laikā gan pārmērīgi stingra audzināšana ar pastāvīgiem aizliegumiem un sodiem, gan nodošanās kaprīzēm var pasliktināt šādu bērnu stāvokli. Emocionālā labilitāte bērnībā var liecināt par neirozes attīstību.

Pusaudžiem bērniem nervu sistēmas vājums ne vienmēr norāda uz slimību. Šeit priekšplānā izvirzās pusaudžiem raksturīgie apstākļi: hormonālas izmaiņas organismā, grūtības ar socializāciju. Šeit ir svarīgi noteikt, vai esošās emocionālās labilitātes izpausmes iekļaujas normas kritērijos, tomēr šiem kritērijiem ir diezgan neskaidras robežas..

Labojums

Emocionālo labilitāti var labot, taču ir vērts uzskatīt, ka terapeitiskais kurss vienmēr tiek izvēlēts atkarībā no patoloģiskā stāvokļa pamatcēloņa. Lai uzzinātu iemeslu, pacientam jāveic visaptveroša pārbaude, pēc kuras ārsts izvēlas adekvātu terapiju. Pirmkārt, tiek nozīmēta pamata slimības ārstēšana, kas izraisīja emocionālu labilitāti. Parasti pacientiem tiek nozīmēts atjaunojošās terapijas kurss un, ja nepieciešams, antidepresanti vai citas zāles, kas stabilizē garīgo aktivitāti. Korekciju var veikt arī ar psihoterapijas palīdzību, tas ir īpaši svarīgi, ja patoloģijas pamatā ir kaut kādi psihiski traucējumi.

Bērnu ārstēšanai nepieciešama īpaša pieeja, jo standarta shēmas maziem pacientiem nav piemērojamas. Ja nepieciešama zāļu terapija, bērniem parasti tiek piešķirti droši augu izcelsmes sedatīvi līdzekļi. Kad bērns aug, ar viņu jāveic pastāvīgs darbs, kura mērķis ir iemācīt viņam efektīvi tikt galā ar labilitātes uzbrukumiem un, pats galvenais, nebaidīties no viņa stāvokļa. Pretējā gadījumā emocionālā labilitāte var izraisīt panikas lēkmes..

Paaugstinātas emocionālās labilitātes sindroms

Medicīnas eksperti pārskata visu iLive saturu, lai pārliecinātos, ka tas ir pēc iespējas precīzāks un faktiskāks.

Mums ir stingras vadlīnijas informācijas avotu atlasei, un mēs saistām tikai ar cienījamām vietnēm, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja iespējams, pārbaudītiem medicīnas pētījumiem. Lūdzu, ņemiet vērā, ka skaitļi iekavās ([1], [2] utt.) Ir interaktīvas saites uz šādiem pētījumiem.

Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.

• ICD-10 kods
• Epidemioloģija
• Iemesli
• Riska faktori
• Patoģenēze
• Simptomi

• Komplikācijas un sekas
• Diagnostika
• Diferenciāldiagnoze
• Ārstēšana
• Profilakse
• Prognoze

Novērojot dažādus cilvēkus dažādās situācijās, jūs varat pamanīt, ka viņi uz vienu un to pašu notikumu reaģē dažādi. Daži adekvāti novērtē lietu stāvokli, un viņu reakcija atbilst situācijai. Citi uz tiem pašiem stimuliem reaģē atšķirīgi, viņu emocijām ir izteikta krāsa, bieži vien negatīva, kas pat nedaudz biedē nepiederošos. Psiholoģijā šādu uzvedību ar vardarbīgiem emociju uzliesmojumiem un biežu garastāvokļa maiņu sauc par emocionālu labilitāti, un tā ir saistīta ar noteikta veida temperamentu (šādas reakcijas raksturo holēriskus cilvēkus). Šeit mēs saskaramies ar iedzimtu personības iezīmi, kas izpaužas vides ietekmē..

Tas pats jēdziens, bet attiecībā uz neiropsihiatriskiem traucējumiem, tiek izmantots fizioloģijā un psihiatrijā. Ne visiem cilvēkiem ar holērisku temperamentu raksturīgas pēkšņas garastāvokļa maiņas un agresijas uzliesmojumi, kas raksturīgi emocionāli labiliem cilvēkiem. Šādas uzvedības pazīmes var izraisīt dažādi faktori, sākot no uzmanības trūkuma bērnībā un beidzot ar smadzeņu struktūru organiskiem bojājumiem..

ICD-10 kods

Epidemioloģija

Šādam stāvoklim kā emocionāla labilitāte nav vecuma un dzimuma ierobežojumu. Tiesa, statistika par dažādām vecuma grupām ir diezgan pretrunīga. Tātad bērnībā emocionālā labilitāte ir raksturīgāka zēniem nekā meitenēm, un pieaugušā vecumā jau vērojamas apgrieztas attiecības.

Emocionālās labilitātes cēloņi

Tātad emocionālā labilitāte nav tikai uzvedības traucējumi, ko izraisa protests vai nevēlēšanās rīkoties. Tas, pirmkārt, ir normālas nervu sistēmas darbības pārkāpums ar ierosmes un kavēšanas procesu traucējumiem..

Šādu pārkāpumu cēlonis var būt dažādi faktori, kas ne vienmēr ir saistīti ar fizioloģiju. Tātad par vienu no emocionālās labilitātes cēloņiem var uzskatīt ilgstošu garīgo stresu. Emocionālās sfēras traucējumi var rasties:

• uzmanības pārmērība vai trūkums (piemēram, šī patoloģija bieži ir saistīta ar tik pretrunīgi vērtētu diagnozi kā uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi, saīsināti kā ADHD),
• situācijas, kas traumē psihi (mīļotā nāve, šķiršanās, pārvietošanās utt.),
• biežas stresa situācijas un konflikti darbā un mājās,
• neveiksmes,
• audzināšanas kļūdas (slikts vecāku piemērs, autoritārs vai saistošs audzināšanas stils, pastāvīgi aizliegumi un uzvedības ietvari, kas izraisa pastāvīgu protestu).

Emocionālās labilitātes cēlonis bieži ir arī ķermeņa fizioloģisko funkciju pārkāpums (somatiskie traucējumi):

• hormonālā līmeņa izmaiņas pusaudža gados, grūtniecības laikā un menopauzes sākumā,
• ar vecumu saistīti, fizioloģiski izraisīti hormonu sekrēcijas traucējumi (bieži emocionālās labilitātes cēlonis, kas attīstās vecumdienās),
• vitamīnu deficīts, dzelzs deficīta anēmija, hipokaliēmija, hiponatriēmija un citas patoloģijas, kas saistītas ar svarīgu vitamīnu un minerālvielu kompleksu trūkumu cilvēka ķermenī.

Riska faktori

Daži no centrālās nervu sistēmas un asinsvadiem var tikt uzskatīti par emocionālo traucējumu attīstības riska faktoriem. Tātad emocionālās labilitātes attīstību var izraisīt:

• pastāvīgi augsts asinsspiediens (hipertensija),
• zems asinsspiediens (hipotensija),
• audzēja procesi smadzenēs,
• smadzeņu ateroskleroze,
• smadzeņu tromboangiīts obliterans (Winivarter-Burger slimība),
• viena no organisko smadzeņu bojājumu formām,
• smadzeņu asinsvadu patoloģijas,
• galvas traumas,
• astēniskais sindroms, kas tiek uzskatīts par organiski emocionāli labilu traucējumu un ko raksturo veiktspējas, uzmanības samazināšanās un emocionālās sfēras traucējumi,
• hroniskas infekcijas patoloģijas, uz kuru fona attīstās astēniskais sindroms ar raksturīgo emocionālo labilitāti.

No šī viedokļa emocionālā labilitāte darbojas kā viens no iepriekš minēto slimību simptomiem, un tās ārstēšana tiek veikta kā pamatslimības kompleksās terapijas sastāvdaļa..

Patoģenēze

Prieks, prieks, dusmas, skumjas, bailes un citas emocijas ir kopīgas, ko cilvēks piedzīvo gandrīz katru dienu. Un tam nav nekā slikta. Tieši emocijas, kas tiek uzskatītas par vienu no smadzenēs notiekošajiem mentālajiem procesiem, ir mūsu jūtu un darbību virzītājspēks..

Pats jēdziens "emocijas", kas tulkots no latīņu valodas, nozīmē "satricinājums, satraukums, uztraukums". Fizioloģiski noteikts fakts ir tāds, ka emocijas stimulē smadzeņu garozu, kas savukārt izraisa garīgu reakciju.

Emocijas rodas ārēju vai iekšēju stimulu ietekmē, bet reakciju uz tām kontrolē tikai centrālā nervu sistēma. Ja centrālā nervu sistēma ir kārtībā, cilvēks spēj kontrolēt savas emocijas, viņa emocionālais fons ir samērā mierīgs un sīkumi to netraucē.

Ja kāda iemesla dēļ centrālā nervu sistēma kļūst novājināta, jebkuras emocijas izraisa tūlītēju vardarbīgu reakciju. Un, tā kā cilvēkam ir vairāk negatīvu emociju nekā pozitīvu (un saskaņā ar akadēmiķa Anohina teoriju absolūti visas emocijas sākotnēji tiek uzskatītas par negatīvām, pirms tiek sasniegts pozitīvs rezultāts), tad reakcijas vairumā gadījumu ir negatīvas un dažreiz destruktīvas..

Vārds "labilitāte" tulkojumā no latīņu valodas nozīmē "slīdēšana, nestabilitāte. No tā mēs varam secināt, ka šajā gadījumā mums ir darīšana ar emocionālu nestabilitāti vai nervu sistēmas ierosmes procesu traucējumiem tās hiperaktivitātes virzienā..

Tādējādi emocionālā labilitāte ir centrālās nervu sistēmas traucējumi, kuros tiek novērotas garastāvokļa maiņas, vardarbīga neadekvāta reakcija uz notikumiem, ko bieži pavada agresijas uzliesmojumi nepietiekamas emocionālās sfēras kontroles dēļ, kā rezultātā nervu sistēmas turpmāka izsīkšana. Un, lai gan emociju pārmērība centrālajai nervu sistēmai ir mazāk bīstama nekā to neesamība (emocionāla stingrība vai saplacināšana), atbilstošas ​​ārstēšanas trūkums negatīvi ietekmē nervu sistēmas veselību..

Emocionālās labilitātes simptomi

Jūtu un emociju izpausme ir cilvēka atšķirīgā iezīme, kas atšķir viņu no citiem savvaļas dzīvnieku pārstāvjiem. Katrs cilvēks vienā vai otrā laikā var piedzīvot vardarbīgu prieku vai dusmas, priecīgi smieties vai skumt. Tā ir normāla veselīga cilvēka uzvedība. Tomēr, ja šīs emocijas izpaužas pārāk bieži, pēkšņi aizstājot viena otru, un tām ir spilgta krāsa, atgādinot neirozes izpausmes, patiešām ir par ko domāt.

Pat lielā komandā ir grūti nepamanīt cilvēkus, kuriem raksturīga emocionāla labilitāte, jo viņi ir pārāk emocionāli, pārāk sentimentāli un dažās situācijās pārāk agresīvi.

Biežas pēkšņas garastāvokļa maiņas un palielinātu asarošanu var uzskatīt par pirmajām emocionālās labilitātes pazīmēm. Šāds cilvēks var izliet asaras par kādas "svarīgas" lietas zaudēšanu, asaras, skatoties melodrāmu ar laimīgām beigām, izjust emociju sajūtu, vērojot bērnu vai dzīvnieku mazuļu spēli. Bet nepaies pat piecas minūtes, jo prieka un pieķeršanās asaras var aizstāt ar agresiju vai izmisumu.

Paaugstinātu asarošanu var novērot, ja emocionālo labilitāti izraisa veģetatīvās-asinsvadu distonijas vai citas smadzeņu asinsvadu patoloģijas. Tas pats simptoms bieži atšķir cilvēkus ar organiskiem smadzeņu bojājumiem un astēniskiem apstākļiem. Emocionālā nestabilitāte astēnijā bieži izraisa depresiju un pašnāvības noskaņojumu. Tomēr šī lieta visbiežāk nenonāk līdz pašnāvībai, jo depresīvo noskaņojumu drīz nomaina priekpilns, satraukts vai mierīgs.

Dusmu uzliesmojumi cilvēkiem, kuriem raksturīga izteikta emocionālā labilitāte, neprasa īpaši jutīgu iedarbību. Dažreiz pietiek pat ar smagu fizisku vai emocionālu nogurumu, lai šāds cilvēks kļūtu dusmīgs un aizkaitināts. Nespēdams kontrolēt savas emocijas un tikt galā ar pēkšņo aizkaitinājumu, emocionāli nestabils cilvēks izmet citiem visu negatīvo, sāk atrast vainu citos, izprovocēt skandālus. Un tikai asaru parādīšanās sarunu biedra acīs var nedaudz nomierināt viņa emocijas..

Vēl viens svarīgs emocionālās labilitātes sindroma simptoms ir neiecietība pret kritiku, iebildumiem un rupjību pret sevi. Jebkura kritika var izraisīt nekontrolējamu emociju uzplūdu, neapslāpējamu vēlmi par katru cenu pierādīt sevi nevainīgu. Negatīvu emociju iespaidā cilvēki ar emocionāli labilu uzvedību reti izmanto rupju spēku, taču viņi var mest priekšmetus un lietas, salauzt traukus utt. Viņi nav īpaši kautrīgi izteicienos, tomēr ar naidīgumu uztver citu rupjības, cenšoties apiet nepieklājīgos. Dusmu uzliesmojumi ļoti bieži beidzas ar raudāšanu un vaidēšanu..

Emocionāli labils cilvēks vienmēr izrāda izteiktu nepacietību un neiecietību pret citu viedokļiem. Viņā rodas afektīvi kairinājuma vai nesaprotama prieka uzliesmojumi neatkarīgi no stresa vai klimatiskajiem faktoriem un situācijas. Šāds cilvēks var redzēt histēriski par bērēm vai raudāt bez redzama iemesla..

Cilvēkus ar emocionālās-gribas sfēras nestabilitāti raksturo paaugstināts nogurums, ko atkal izraisa emocionālā labilitāte. Emociju eksplozijas pamazām noved pie emocionāla izsīkuma, no kurienes vājums un samazināta veiktspēja.

Dažreiz emocionāli nestabili cilvēki sāk aktīvi meklēt savas stiprās puses un spējas, taču viņi nevar apstāties pie kaut kā konkrēta, jo viņu intereses mainās gandrīz tikpat ātri kā viņu garastāvoklis. Pārmērīgs entuziasms atrast savu vietu dzīvē un nespēja koncentrēties vienai lietai izraisa jaunus negatīvu emociju uzliesmojumus (kairinājums, izmisums, dusmas), kas situāciju tikai pasliktina. Emocionālā labilitāte provocē tādu personības iezīmju attīstību kā neuzticēšanās sev un saviem spēkiem, slepenība, aizdomīgums, apsēstība ar neveiksmēm utt..

Cilvēkiem ar emocionālu gribas labilitāti raksturīga nesakarība, neatlaidības un pastāvības trūkums, interešu un vēlmju maiņa, garastāvokļa nestabilitāte. Tas viss kopā ar agresivitāti un kritikas noraidīšanu noved pie pastāvīgām konfliktsituācijām darbā un mājās. Un pat tad, ja persona vēlāk saprot, ka viņš bija pārāk karsts un neierobežots, viņa rīcība citā situācijā cita (vai pat tā paša) stimula ietekmē būs identiski afektīva.

No ārpuses šī uzvedība liek domāt, ka cilvēks vienkārši nekontrolē sevi un savu rīcību, kas kaut kādā ziņā ir taisnība. Tomēr, ja nav stimulu, emocionāli nestabili cilvēki maz atšķiras no cilvēkiem ar spēcīgu nervu sistēmu..

Kā emocionālā labilitāte izpaužas bērniem un pieaugušajiem?

Atcerēsimies emocionālās labilitātes cēloņus, kas var ietekmēt cilvēka raksturu jebkurā vecumā. Tās ir uzmanības deficīts vai pārmērīga aizsardzība, traumatiskas situācijas, izglītības kļūdas. Mēs joprojām neņemam vērā slimības, lai arī tās arī nevar ietekmēt cilvēka psihoemocionālo stāvokli..

Tātad uzmanības deficīts. Bērns, kuram atņemta ģimenes un draugu uzmanība, nevar pieņemt šādu situāciju un ir spiests nestandarta veidā pievērst sev uzmanību. Parādot kaprīzes, metot dusmas, rīkojoties neskatoties, bērns vienkārši cenšas piesaistīt uzmanību. Bet laika gaitā šāda uzvedība var kļūt par ieradumu, jo emocionāli uzliesmojumi negatīvi ietekmē bērna nervu sistēmu, pamazām to satricinot..

Pārmērīga uzmanība un rūpes var izaudzināt arī kaprīzu bērnu, kurš vairs nezina, ko vēlas, jo viņam viss jau ir. Cīņa ar kaprīzēm ir nepateicīgs darbs, jo jebkuri aizliegumi var izraisīt konfrontāciju. Lai viņus izdabātu, tas nozīmē provocēt jaunus dusmu lēkmes. Galu galā abi noved pie bērna nervu sistēmas iztukšošanas un emocionālās labilitātes veidošanās..

Arī mātes, tēva, brāļa, māsas, mīļoto vecvecāku nāve var negatīvi ietekmēt bērna psihi. Viņš vai nu aizveras sevī, un psihe bloķē spēcīgas emocijas, vai arī viņš kļūst nervozs, vaimanā, slikti guļ un prasa citu radinieku pastiprinātu uzmanību. Gan emociju trūkums, gan to pārpilnība negatīvi ietekmē nervu sistēmu un personības iezīmju attīstību..

Bērnu emocionālā labilitāte var attīstīties autoritāra vai pretēja saistoša audzināšanas stila rezultātā. Bet bieži vecāku piemēram ir milzīga loma bērna personības attīstībā. Zīdainis kā sūklis absorbē saņemto informāciju, sazinoties ar vecākiem. Ja māte bieži met dusmu lēkmes un skandāli ģimenē kļūst par normu, nevis izņēmumu, ir skaidrs, ka kādā brīdī bērns izlems, ka tā tam vajadzētu uzvesties. Viņš arī metīs dusmas, kliegs un būs kaprīzs, kas laika gaitā, ja jūs tam laikus nepievērsīs uzmanību un neveiksit atbilstošus pasākumus, pāraugs uzvedības stilā.

Bērnībā ir daudz vieglāk identificēt patoloģisko emocionālo nestabilitāti nekā pusaudža gados. Patiešām pusaudžu uzvedība, ko ietekmē hormonālās izmaiņas, ir negatīvisms un protesti, ko parasti izraisa vecāku vai skolotāju stingrība, dažādi aizliegumi un dažreiz uzmanības trūkums vai pārmērība. Daudziem pusaudžiem šī uzvedība normalizējas, tiklīdz hormonu līmenis normalizējas, t.i. pieaugot vecākam. Un šeit liela nozīme ir vecāku un skolotāju izpratnei par pusaudžu problēmām, kuriem zēnam vai meitenei vajadzētu palīdzēt pārvarēt šo grūto dzīves periodu..

Ja pusaudzis paliek viens pats ar savām problēmām, neatrod sapratni pieaugušo vidū, nevar izvairīties no emocionāliem uzliesmojumiem. Protesti un histērija ir daļa no nepietiekami pieauguša cilvēka uzvedības normas, kas vājina viņa nervu sistēmu. Pēc tam viņš šo uzvedību pārnes uz pieaugušo vecumu..

Emocionālā labilitāte pieaugušajiem simptomatoloģijā nedaudz atšķiras no kaprīza bērna uzvedības. Cilvēkam joprojām var būt nepieciešama īpaša uzmanība pret sevi, taču to var izdarīt citos veidos. Piemēram, mēģiniet ar jebkādiem līdzekļiem kļūt par līderi, neņemot vērā personiskās īpašības, mēģiniet uzspiest savu viedokli citiem, agresīvi reaģēt uz iebildumiem, veikt riskantas darbības, nedomājot par sekām utt..

Komandā emocionāli labili indivīdi satiekas ar lielām grūtībām, jo ​​viņi nespēj atrast kopīgu valodu ar vairākumu, viņi asi reaģē uz jebkādiem komentāriem un rupjībām un izdara pārsteidzīgas darbības, kuras citi nepieņem. Ģimene var būt diezgan autoritāra un neierobežota: viņi prasa neapšaubāmu paklausību, jebkura iemesla dēļ provocē skandālus, met lietas dusmu lēkmē, kas negatīvi ietekmē ģimenes psiholoģisko klimatu..

Bet, no otras puses, ar labestīgu attieksmi pret sevi šādi cilvēki var izrādīties labi draugi un atbildīgi darbinieki. Viņi ir atsaucīgi, iejūtīgi, gatavi palīdzēt, centīgi, it īpaši, ja dzird slavēšanu un saprot, ka tiek novērtēti..

Bet tās visas ir vispārīgas frāzes. Faktiski ir jāņem vērā emocionālās labilitātes raksturs, saskaņā ar kuru stāvokļa simptomi var mainīties..

Ir divas emocionālās labilitātes formas: robeža un impulsīva. Pirmo raksturo: paaugstināta uztveramība un trauksme, interešu nestabilitāte, nespēja ilgu laiku koncentrēt uzmanību uz vienu lietu (starp citu, bieži vien šādi indivīdi var darīt vairākas lietas vienlaikus), nepaklausība un reakcijas trūkums uz aizliegumiem bērnībā. Emocijas šajā gadījumā atšķiras ar spēku un spilgtumu, savukārt tās var būt gan negatīvas, gan pozitīvas. Šādi cilvēki bieži un ilgstoši var piedzīvot notiekošo, pakavēties pie neveiksmēm, ļauties grūtībām. Viņi ļoti bieži jūtas noguruši - gan emocionāli, gan fiziski..

Cilvēkus ar impulsīvu emocionālās nestabilitātes veidu raksturo negatīvisms un nomākts, drūms noskaņojums. Viņu negatīvās emocijas dominē pār pozitīvajām, kas bieži izraisa depresiju, atkarību no alkohola vai narkotikām, smēķēšanu, domājams, lai nomierinātu nervus. Šādiem cilvēkiem vairāk raksturīgas tendences uz pašnāvību..

Bet agresija var būt vērsta arī pret citiem cilvēkiem vai priekšmetiem. Afektīvi dusmu uzliesmojumi uzbudināmības apstākļos izraisa vardarbību ģimenē, vandālismu un citas bīstamas sekas.

Impulsīva tipa cilvēku personiskās īpašības bieži vien noved pie atriebības, ņirgāšanās, aizvainojuma un nesaprotamas spītības. Viņus kaitina mājas darbi, īpaši ikdienas grūtības, nepieciešamība pielāgoties komandai, izpildīt uzdevumus pēc vadības pieprasījuma. Darba un ģimenes attiecības viņiem visbiežāk neizdodas. Bieži jāmaina darbs un ilgi jāpaliek vienatnē.

Komplikācijas un sekas

Emocionālo traucējumu robežas veids vēl netiek uzskatīts par patoloģiju. Šādiem cilvēkiem pietiek radīt normālus dzīves apstākļus, un var izvairīties no afektīvas uzvedības. Ņemot vērā personiskās īpašības, kolēģu uzmanību un cieņu, nepieklājības trūkums, ģimenes un draugu mīlestība palīdzēs cilvēkam dzīvot diezgan mierīgi un laimīgi, iegūt pastāvīgu darbu un draugus, kuri novērtēs viņu par atsaucību un labo dabu..

Ja tas nenotiek, un emocionālie uzliesmojumi turpinās, nervu sistēma vājināsies tik ļoti, ka robežas emocionālā labilitāte pāraug impulsīvā. Dažreiz pat neirotisku traucējumu gadījumā, kas jau prasa speciālista (psihologa, psihoterapeita, neirologa utt.) Iejaukšanos un atbilstošu ārstēšanu.

Tomēr cilvēku ar emocionālu labilitāti dzīve nebūt nav perfekta. Pastāvīgi konflikti un nervozs uztraukums negatīvi ietekmē šo cilvēku dzīves kvalitāti. Pastāvīgs fiziskais un emocionālais nogurums, depresija, problēmas darbā un ģimenē izraisa ne tikai nervu izsīkumu, bet arī citu veselības patoloģiju attīstību. Ne velti viņi saka, ka visas slimības ir no nerviem.

Bet atkal sāpīgs stāvoklis, sadzīves un finanšu problēmas izraisa arvien vairāk negatīvu emociju uzliesmojumu. Izrādās apburtais loks, kuru var pārtraukt tikai palīdzot nervu sistēmai atveseļoties.

Emocionālās labilitātes diagnostika

Emocionālo labilitāti nevar nosaukt par pilnvērtīgu slimību, taču būtu nepareizi to uzskatīt par personības iezīmi. Tas drīzāk ir psihes robežstāvoklis, kas jebkurā brīdī var izvērsties par nopietnu slimību vai beigties ar pašnāvību. Tātad attieksme pret viņu neuzmanīgi ir vienkārši nepieņemama..

Pamanot pirmās emocionālās ciešanas pazīmes, nevajadzētu atlikt ārsta apmeklējumu līdz labākiem laikiem, bet noteikti meklējiet palīdzību. To pašu ieteicams darīt arī mazuļa vai pieaugušā radiniekiem, ja viņa uzvedība nepārprotami pārsniedz vispārpieņemto un emocijas ir pārmērīgi izteiktas. Galu galā tas norāda uz nervu sistēmas vājumu ar iespējamām negatīvām sekām..

Lai sāktu, jums jāsazinās ar terapeitu vai ģimenes ārstu, detalizēti aprakstot esošos simptomus, un viņš jau jūs nosūtīs pārbaudei pie psihoterapeita vai neirologa. Nav nekas apkaunojošs, ja ar šādām problēmām vērsties pie ārsta, jo cilvēks nav vainīgs savā "slimībā", bet palīdzība tiešām ir nepieciešama.

Parasti diagnozi var noteikt jau, pamatojoties uz pacienta sūdzībām un anamnēzes izpēti. Tomēr var tikt noteikti papildu testi vai instrumentālās pārbaudes, kas palīdzēs izslēgt vai apstiprināt šāda stāvokļa organisko cēloni (smadzeņu slimības un citas veselības patoloģijas). Kādas analīzes un pētījumu metodes ir nepieciešamas, izlemj pats ārsts.

Diferenciāldiagnoze

Emocionālās labilitātes diferenciāldiagnoze sastāv no tā veida un cēloņa noteikšanas, kas izraisa emocionālus emociju uzliesmojumus. Tātad emocionālā labilitāte bieži darbojas kā viens no astēniskā sindroma simptomiem, kam raksturīgs: vājums, paaugstināta jutība (uztveramība, sentimentalitāte, asarība utt.), Reibonis, samazināta kustību prasme un uzmanība, aizkaitināmība. Savukārt astēnija var būt dažādu garīgu traumu, organisku smadzeņu bojājumu, infekcijas patoloģiju, pašnāvības mēģinājumu, anestēzijas ietekmes utt. Ārsta mērķis ir noteikt esošos cēloņus ar to turpmāko korekciju un ārstēšanu..

Emocionālās labilitātes ārstēšana

Personas emocionālās-gribas sfēras korekcija jāveic tikai pēc pilnīgas pacienta pārbaudes un galīgās diagnozes noteikšanas. Tikai identificējot garīgās nelīdzsvarotības cēloni, mēs varam izslēgt tā negatīvo ietekmi uz cilvēku. Ja šāds cēlonis ir smadzeņu vai asinsvadu slimība, vispirms tiek veikta pamata slimības terapija un pēc tam pacienta uzvedības korekcija.

Somatisko traucējumu izraisītas emocionālās labilitātes ārstēšanai vispirms ir nepieciešams atjaunot hormonālo līmeni un vitamīnu un minerālu līdzsvaru. Šeit palīgā nonāks īpaši hormonālie preparāti, fitopreparāti ar noteiktu iedarbību, vitamīni, minerālu kompleksi, probiotikas. Sievietēm menopauzes laikā un PMS laikā ieteicams lietot īpašus medikamentus, piemēram, "Remens", "FemiTon", "FemiNorm" utt., Kas spēj ne tikai normalizēt sievietes hormonālo fonu, bet arī noņemt visus nepatīkamos simptomus, atjaunojot emocionālo stāvokli.

Iespējams, jums būs jāpielāgo diēta par labu pārtikas produktiem, kas bagāti ar uzturvielām, kuru organismā trūkst. Šajā gadījumā ēdienkartē būs jāizslēdz ēdieni un ēdieni, kas aizraujoši ietekmē nervu sistēmu, un jo īpaši alkohols. Noderēs arī īpašu uztura bagātinātāju lietošana, kas stabilizē hormonu līmeni, atjauno nervu sistēmu, palīdz cīnīties ar hronisku nogurumu un nervu izsīkumu..

Jums jāsaprot, ka emocionālā labilitāte ir īslaicīgs stāvoklis, kuru var labot un ārstēt. Parasti ir nepieciešams sprūda, lai notiktu emociju uzliesmojums. Novēršot visus šādus izraisītājus, var izvairīties no emocionāliem uzliesmojumiem. Un, ja to nevar izdarīt, tad ir nepieciešams iemācīt pacientam kontrolēt savas emocijas un rīcību. Un šeit jums būs nepieciešama psihologa un psihoterapeita palīdzība.

Psihoterapija palīdzēs pacientam stabilizēt garīgo stāvokli, nosakot emocionālās labilitātes pamatcēloņus, iezīmējot veidus, kā atrisināt iekšējos konfliktus, tikt galā ar visa veida bailēm un mazināt trauksmi. Ārsts speciālists praksē māca personai izvairīties no stresa situācijām, reāli novērtēt savas spējas un iespējas, kontrolēt agresiju un dusmas..

Grupu sesijās pacientiem tiek mācītas bezkonfliktu komunikācijas un adaptācijas prasmes komandā. Tajā pašā laikā tiek izstrādātas dažādas situācijas, kas var izraisīt nekontrolējamu emociju uzplūdu un izejas no tiem.

Konsultāciju ar psihoterapeitu var piešķirt ne tikai pašam pacientam, bet arī viņa radiniekiem. Ārsts palīdzēs viņiem labāk izprast pašu problēmu un ieteiks veidus, kā to atrisināt. Lieta ir tāda, ka ne tikai situācijas vai notikumi, bet arī pacienta apkārtējie cilvēki var darboties kā emocionālu uzliesmojumu izraisītāji. Sirdsmiers ģimenes un darba kolektīvā ir atkarīgs no viņu uzvedības un attieksmes..

Piemēram, jums nevajadzētu pārmērīgi reaģēt un reaģēt uz emocionāli labilas personas dusmu vai aizkaitināmības uzliesmojumiem, jo ​​šāda citu cilvēku rīcība tikai saasina problēmu. Labāk ir ignorēt šo reakciju un turpināt saziņu mierīgā tonī. Emocionāli nestabiliem cilvēkiem mēdz būt garastāvokļa izmaiņas, un mierīga saruna viņus atkal normalizēs..

Nav nepieciešams sākt sarunas par tēmām, kas izraisa pārāk emocionāla cilvēka negatīvu atbildi. Bet uzslavas un atbildīgi uzdevumi nāks tikai par labu.

Papildu terapeitiskie pasākumi ietver peldēšanu, radošumu, roku darbu, dejas, jogu, mierīgas nomierinošas mūzikas klausīšanos, elpošanas vingrinājumus, relaksācijas paņēmienu apgūšanu, stiepšanās vingrinājumus, aromterapiju utt..

Dažos gadījumos pat darba pārvietošana vai maiņa palīdz, un citos gadījumos to nav iespējams iztikt, ja netiek lietoti dažādu grupu medikamenti: nomierinoši līdzekļi, nootropie līdzekļi, trankvilizatori, holinomimetiki, neiroleptiskie līdzekļi, adaptogēni, vitamīnu un minerālu kompleksi, kas palīdz stiprināt nervu sistēmu un uzlabot tās kontrolējošo funkciju..

Ārstēšana bērniem ar emocionālu labilitāti galvenokārt sastāv no uzvedības terapijas un augu sedatīviem līdzekļiem. Bērns tiek mācīts pareizi reaģēt uz dažādiem stimuliem un nebaidīties no viņa stāvokļa. Tas novērsīs trauksmes uzbrukumus un mājas skrējienus..

Narkotiku terapija

Ar emocionālu labilitāti ārsti vispirms pacientiem izraksta dabīgus nomierinošus līdzekļus: mātes vai baldriāna zāles un tinktūras, augu izcelsmes preparātus "Persen", "Novopassit" utt. Ja pacients cieš no sirds un asinsvadu patoloģijām, glābšanā nonāks "Zelenin Drops", kam ir nomierinoša, spazmolītiska un kardiogēna iedarbība. Depresīvos apstākļos tiek noteikti adaptogēni: žeņšeņa un eleutherococcus preparāti, fitoekstrakti "Abivit", "Immuniton" utt., Kas palielina imunitāti un uzlabo ķermeņa adaptīvās īpašības.

Apsvērsim sīkāk zāles "Persen". Šīm zālēm, kuru pamatā ir piparmētru, citrona balzama un baldriāna ekstrakti, piemīt viegla nomierinoša iedarbība, kas nomierina nervu sistēmu, bet neaizkavē tās galvenās funkcijas. Pieejams tablešu un kapsulu veidā.

Tabletes varat lietot jebkurā laikā 2 vai 3 reizes dienā, uzdzerot ūdeni. Viena deva parasti ir 2-3 tabletes, bet ne vairāk kā 12 tabletes dienā.

Zāļu lietošana var būt saistīta ar nebīstamām alerģiskām reakcijām, un ar ilgstošu ārstēšanu - aizcietējums.

Jūs nevarat lietot zāles pacientiem ar traucētu glikozes metabolismu, žults ceļu trakta slimībām, pastāvīgi augstu asinsspiedienu, paaugstinātu jutību pret zāļu sastāvdaļām. Zāles nav paredzētas grūtniecēm, barojošām mātēm un bērniem līdz 12 gadu vecumam..

Vēl viena bieži lietotā narkotiku grupa ir nootropie līdzekļi (Piracetāms, Glicīns, Nootropils utt.). Šīs zāles tieši ietekmē smadzeņu darbību..

"Glicīns" ir nomierinošs līdzeklis, kas uzlabo vielmaiņu smadzeņu audos. Tas tiek noteikts gan psihoemocionālajai pārspriegumam, gan daudzām organiskām un funkcionālām smadzeņu patoloģijām..

Zāles parasti izraksta 1 tableti 2 vai 3 reizes dienā. Tabletes nav košļāt vai norīt. Tie tiek uzlikti uz vaiga vai zem mēles, līdz tie pilnībā izšķīst. Ārstēšanas kurss ir no 2 nedēļām līdz 1 mēnesim.

Zāļu lietošana retos gadījumos ir saistīta ar alerģiskām reakcijām, un starp kontrindikācijām tiek atzīmēta tikai paaugstināta jutība pret zālēm..

Pacientam ar izteiktām afektīvām reakcijām agresijas un dusmu uzliesmojumu veidā ārsts var noteikt trankvilizatoru ("Phenazepam", "Gidazepam", "Adaptol" uc) lietošanu. Lai mazinātu impulsivitāti un agresiju, kā arī normalizētu nakts atpūtu, tiek nozīmēti antipsihotiskie līdzekļi (Azaleptīns, Leponex, Zalasta utt.).

"Phenazepam" ir psihotropās zāles, kas var mazināt emocionālo stresu, mazināt trauksmes un baiļu sajūtas, palīdzēt vieglāk izturēt stresa situācijas un mierīgāk reaģēt uz stimuliem.

Zāles lieto vidējā dienas devā no 0,0015 līdz 0,005 g, sadalot 3 devās. Ārstējošais ārsts jums pateiks, kā pareizi lietot zāles.

Zālēm, tāpat kā visiem trankvilizatoriem, ir daudz kontrindikāciju un blakusparādību. Tas nav parakstīts pacientiem ar šoku vai komu, ar myasthenia gravis, slēgta leņķa glaukomu, elpošanas mazspēju un patoloģijām, kas to pasliktina. Jūs nevarat lietot zāles grūtniecības, laktācijas laikā, paaugstināta jutība pret zāļu sastāvdaļām. Nav piemērojams pediatrijā.

Starp biežajām blakusparādībām jāatzīmē: miegainība un letarģija, reibonis, dezorientācija kosmosā, koncentrācijas pasliktināšanās, apjukums, ataksija utt..

Gados vecākiem pacientiem, cilvēkiem ar smagiem uzvedības traucējumiem un cilvēkiem, kuri cietuši traumatisku smadzeņu traumu, var ordinēt holinomimetikas līdzekļus (Cerepro, Holitilin, Nookholin utt.).

"Cerepro" - zāles, kas uzlabo uzvedības un kognitīvās reakcijas, kā arī smadzeņu struktūru aktivitāti.

Perorālai lietošanai paredzētās zāļu dienas deva ir 1200 mg (800 mg no rīta un 400 mg pēcpusdienā). Zāļu lietošana vakarā izraisa miega traucējumus. Terapeitiskais kurss ir garš (apmēram sešus mēnešus).

Kontrindikācijas zāļu lietošanai ir akūti smadzeņu struktūras hemorāģiski bojājumi, grūtniecības un zīdīšanas periodi, paaugstināta jutība pret zālēm. Pediatrijā to lieto tikai akūtām indikācijām.

Novērotās blakusparādības: alerģiju izpausmes, dispepsijas simptomi, kuņģa-zarnu trakta iekaisuma vai čūlas bojājumu simptomi, sausas mutes gļotādas, miega traucējumi, agresivitāte, reibonis, krampji, bieža urinēšanas vēlme utt..

Jebkuru iepriekš minēto zāļu pieņemšana jāveic tikai pēc konsultēšanās ar ārstējošo ārstu, jo tikai viņš var noteikt, kuras grupas zāles visefektīvāk un drošāk ietekmēs pacienta ķermeni.

Netradicionāla emocionālās labilitātes ārstēšana

Alternatīva ārstēšana emocionālās labilitātes gadījumā ir laba palīdzība zāļu terapijā. Šajā gadījumā uzsvars tiek likts uz augu ārstēšanu, jo daudziem augiem piemīt sedatīvu un antipsihotisku līdzekļu īpašības, savukārt tiem ir daudz mazāk kontrindikāciju un blakusparādību..

Augiem, piemēram, kumelītēm, piparmētrām, citronu balzāmam, oregano, mātere, baldriānam un apiņu rogām, ir īpašība nomierināt nervu sistēmu. Uz to pamata pagatavotie novārījumi un uzlējumi jau sen tiek izmantoti kā nomierinoši līdzekļi. Zāļu novārījumus pievienoja arī vannām.

Lai uzlabotu efektu, varat pagatavot vairāk nekā vienu zāli, bet vairākas. Piemēram, ēdamkaroti garšaugu (oregano, biškrēsliņu un kliņģerīšu) maisījuma ielej ar verdošu ūdeni (1 glāze) un uzstāj, līdz šķidrums atdziest. Dzeriet kompozīciju dienas laikā, sadalot 2 vai 3 devās.

Starp citu, baldriānam, kā arī ugunskuram, marijas saknei, ciānozilajam zilajam, dadzim un dažiem citiem augiem piemīt arī antipsihotisko līdzekļu īpašības, vienlaikus tiem ir mazāk kontrindikāciju.

Runājot par alternatīvu ārstēšanu, ir vērts pieminēt vienu vienkāršu recepti: ar spēcīgu nervu satraukumu izdzeriet glāzi silta ūdens. Palīdz arī biešu sula ar medu, kas jādzer trīs reizes dienā..

Attiecībā uz homeopātiju emocionālas labilitātes gadījumā var būt noderīgas dažas zāles, ko lieto neirozes simptomu mazināšanai. Piemēram, histēriskas izpausmes var noņemt ar tādām zālēm kā Ignatia, Pulsatilla, Grisea, Moschus, Caulophilum uc Causticum un citi homeopātiskie līdzekļi, kurus var nozīmēt tikai ārsts-speciālists.

Vitamīnu kompleksi tiek izmantoti nervu sistēmas stiprināšanai gan tradicionālajā medicīnā, gan homeopātijā..

Profilakse

Nav tik grūti novērst emocionālo labilitāti, kas nav saistīta ar organiskām patoloģijām un traģiskām situācijām bērnībā. Cieņpilna attieksme starp ģimenes locekļiem, ātra konfliktu situāciju atrisināšana bez skandāliem, mīlestība un pietiekama uzmanība bērnam diez vai var izraisīt dusmas un kaprīzes zīdainī. Viņa nervu sistēma netiks pakļauta pārmērīgam stresam, kas nozīmē, ka nākotnē emocionālās nestabilitātes iespējamība būs minimāla..

Ja no kaprīzēm nevar izvairīties, jums vienkārši pareizi jāreaģē. Nekoncentrējiet bērna uzmanību uz problēmu ar saucieniem un sodu, bet ignorējiet dusmu lēkmes, turpinot normālu uzvedību. Bērnam ātri apniks kliegt tukšumā, un viņš nomierināsies.

Pusaudža gados emocionālo labilitāti un neirozes var novērst, ja saprotat, izprotot bērna īpašības šajā periodā. Bļāvieni un aizliegumi izraisīs protestu un izolāciju sevī, bet mierīga sirsnīga saruna, iesaistot viņu interesantā un noderīgā biznesā, pozitīvi ietekmēs pusaudža turpmāko uzvedību.

Pieaugušā vecumā emocionāli labila cilvēka uzbudināmības un dusmu uzliesmojumus var novērst, novēršot kairinošus faktorus, piemēram, skaļu troksni un augstu sarunu, stresa situācijas, rupjības utt. Labāk šādiem cilvēkiem retāk atrasties trokšņainās rakšanās un telpās ar lielu cilvēku pūli, biežāk būt vienatnē ar dabu, klausīties nomierinošus mūzikas darbus, dejot vai atrast kādu iecienītāko lietu. Darba laikā jums periodiski jālieto atpūtas pauzes ar tēju uz zaļumiem (piparmētra, citrona balzams, kumelīte), jāiemācās kontrolēt savas emocijas, mierīgi reaģēt uz rupjībām un paškritiski pret sevi.

Radiniekiem un draugiem ieteicams izvairīties no tēmām, kas pacientam ir nepatīkamas un kas var izraisīt negatīvas afektīvas reakcijas. Kritikai jābūt maigai un neuzkrītošai. Apkārtējo cilvēku pacietība, mīlestība, uzmanība, taisnīga uzslava un iedrošinājums palīdzēs veidot attiecības ģimenē un darbā, kā arī uzlabos dzīves kvalitāti personai ar nepietiekamu emocionālo kontroli..

Prognoze

Emocionālās labilitātes prognoze lielākajā daļā gadījumu ir labvēlīga. Galvenais ir paša cilvēka un apkārtējo cilvēku vēlme situāciju mainīt uz labo pusi. Ja emocionālās-gribas sfēras labilitāti izraisa organiski smadzeņu bojājumi, normālu uzvedības prasmju atjaunošana būs atkarīga no panākumiem pamatslimības ārstēšanā.