Spēja ir slimība vai psiholoģiska iezīme

Dažiem pastāvīga emocionālā stāvokļa maiņa ir norma. Bet no zinātniskā viedokļa nedabiskas izmaiņas fiziskajā un garīgajā stāvoklī nozīmē tā saukto labilitāti. Ārēju vai iekšēju faktoru ietekmē nervu sistēma var pārāk agresīvi reaģēt uz apstākļiem. Novārtā atstātajā formā tas ir pilns ar uzbudināmību un garīgās sistēmas darbības traucējumiem..

Ikdienā šādas reakcijas bieži sauc par dabiskiem procesiem. Bet emocionālā labilitāte ietver pat agresijas uzbrukumus, piemēram, pieskaroties karstiem priekšmetiem vai kad rodas sāpes. Spēja ir cilvēka negatīva īpašība, ja tā notiek pārāk agresīvi un nekontrolējami.

Kas raksturo intelektuālo nestabilitāti

Atšķirībā no emocionālās labilitātes, tā intelektuālais apakštips var būt ļoti noderīgs cilvēka ikdienas dzīvē. Piemēram, intelektuālā tipa labilitāti raksturo spēja ātri pārslēgt uzmanību, uzreiz reaģēt uz apkārtējiem apstākļiem. Arī cilvēks ar līdzīgām parādībām paver iespēju ātri apgūt jaunas prasmes un iemaņas. Viņiem ir vieglāk mācīties un atrasties apstākļos, kas viņiem nav dabiski..

Jo augstāka ir cilvēka intelektuālā labilitāte, jo veiksmīgāks viņš ir dzīvē. Viņam ir paaugstināta reakcija, viņš pats sevi mācās, pēta jaunas iespējas, spēj padoties skaudības izjūtai, motivējot sevi ar to. Un tas, kuram nav aprakstītā labilitātes veida, ir vairāk pakļauts dusmām, noguruma sajūtai, aizkaitināmībai, nervu traucējumiem..

Tāpēc intelekta pasivitāte un stabilitāte cilvēkam ir negatīva īpašība..

Emocionālā nestabilitāte

Bet emocionālā labilitāte ir negatīva visu patoloģiju vai noviržu izpausme..

Emocionālās nestabilitātes stāvokli jo īpaši var izraisīt:

- Traumatiskas smadzeņu traumas sekas;

- Smadzeņu jaunveidojums;

Saskaņā ar daudziem ekspertu atzinumiem šāda veida labilitāte ir izsmeltas nervu sistēmas sekas. Un agresijas, emocionālās nestabilitātes izpausmju gadījumā jums jākonsultējas ar ārstu.

Veģetatīvā nestabilitāte

Ir vēl viena veida negatīva labilitāte. Šī ir traucēta veģetatīvā sistēma. Tas ietver ķermeņa kustību kontroles faktoru, balsta un kustību aparāta un visu galveno orgānu stabilitāti. Ja jūtat reiboni, zaudējat kontroli pār sevi, pamanāt trīcēšanu ekstremitātēs vai nejutīgumu, tad visticamāk attīstīsies veģetatīvā labilitāte. Traucējums izpaužas arī ar erektilo disfunkciju, maksts sausumu, tahikardiju un traucētu miega stabilitāti..

Ar visām šīm izpausmēm jums jākonsultējas arī ar speciālistu..

Garīgā nestabilitāte

Garīgā labilitāte izpaužas nestabilā emocionālā stāvoklī. Šādi cilvēki var dramatiski mainīt savu garastāvokli, viņus pārmērīgi iespaidot, mēģināt pārcelt atbildību uz citiem. Progresīvos posmos var attīstīties depresija, vairāki personības traucējumi un agresija. Tādēļ šāda veida garīgā nestabilitāte jāārstē psihiatriem, nevis psihoterapeitiem..

Mūsdienu pasaulē aprakstītie cilvēka nestabilā stāvokļa veidi izpaužas gan jaunībā, gan vidēji, gan pieaugušā vecumā. Par noviržu cēloni var kļūt gan iedzimtie faktori, gan paša cilvēka dzīvesveids..

Mēs iesakām arī izlasīt rakstu par riebumu.

Labilu psihe un emocionālā labilitāte

Psihes spēja nozīmē tādu garīgo procesu kā domāšanas vai emocionālo procesu ātrumu. Savukārt emocionālā labilitāte ir pārāk ātra emociju maiņa vienā personībā.

  • Notikuma cēloņi
    • Emocionālās labilitātes iemeslus parasti iedala divās grupās:
  • Garīgās labilitātes simptomi
  • Labojums
  • Narkotiku ārstēšana
  • Psihoterapija

Notikuma cēloņi

Ņemot vērā emocionālo labilitāti psiholoģijas kontekstā, mēs atzīmējam, ka šī nervu sistēmas īpašība piemīt cilvēkiem ar holēriska rakstura temperamentu, jo holēriskiem cilvēkiem ātra reakcija un asas garastāvokļa izmaiņas ir normālas. Protams, emocionālā nestabilitāte nav patoloģiska, bet tikmēr tā var izraisīt somatisko un psiholoģisko problēmu attīstību. Tādējādi emocionālā labilitāte nozīmē šo problēmu kombināciju. Veģetatīvās labilitātes klātbūtnē papildus straujām garastāvokļa izmaiņām var būt arī fizioloģiska reakcija uz pieredzi vai stress.

Emocionālās labilitātes iemeslus parasti iedala divās grupās:

  • Nefizioloģiski iemesli. Šis tips ietver dažādas bērnības traumas, tostarp pieaugušo negatīvās ietekmes un uzmanības trūkuma sekas. Pieaugušā vecumā stress vai trauma var izraisīt slimības. Un arī neveiksmīgi pašnāvības mēģinājumi parasti tiek saistīti ar nefizioloģiskiem iemesliem. Jāatzīmē, ka, bieži nervozējot, kontroles trūkums pār savām emocijām var kļūt arī par slimības simptomu vai iemeslu..
  • Organiskie vai somatiskie faktori. Emocionālā labilitāte ļoti bieži ir saistīta ar dažādiem somatiskiem traucējumiem. Turklāt to var izraisīt izmaiņas organismā, hormonālo izmaiņu dēļ vai vecuma dēļ..

Vēl viens iemesls var būt astēniskais sindroms. Kopā ar emocionālo labilitāti tie var izraisīt briesmīgas sekas, tostarp depresiju. Emocionālo labilitāti var izraisīt noteiktas slimības, piemēram:

  • smadzeņu audzēji;
  • traumatisks smadzeņu ievainojums;
  • asinsvadu slimības;
  • asinsspiediena problēmas;
  • smadzeņu slimības.

Garīgās labilitātes simptomi

Galvenais slimības simptoms ir strauja garastāvokļa maiņa. Acumirklī prieks pārvēršas asarās un smieklos, bet labsirdīgs noskaņojums - nekontrolējamā agresijā. Emocionālā labilitāte var ietvert afekta stāvokli, stāvokli, kurā cilvēks nespēj kontrolēt un apzināties savu rīcību. Šajā stāvoklī pašsaglabāšanās instinkts samazinās, kas var izraisīt neatgriezeniskas sekas..

Runājot par fizioloģiskām reakcijām, mēs varam atzīmēt īslaicīgu samaņas zudumu. Tas ir saistīts ar lielu skaitu emocionālu reakciju, kas pārāk ātri aizstāj viens otru, izraisot asinsvadu paplašināšanos un ievērojamu sirdsdarbības palēnināšanos..

Emocionālā labilitāte parasti tiek sadalīta divās iespējās, no kurām katrai ir savs simptomu kopums.

Robežainā sirdsapziņa ietver:

  • uztveramība;
  • tieksme izvairīties no grūtībām, paaugstināta trauksmes klātbūtne;
  • ātra interešu maiņa;
  • izteiktas emocijas;
  • emocionāls un fizisks izsīkums;
  • nespēja ilgstoši darīt vienu lietu; tomēr tajā pašā laikā šādas personas ir diezgan elastīgas, jo tām ir augsts pielāgošanās spējas pārmaiņām;
  • ignorējot vecāku aizliegumus un padomus bērnībā un pusaudža gados.

Impulsīvs vājums.

Ar šāda veida emocionālo labilitāti dominē slimības negatīvās iezīmes. Galvenais simptoms ir disforija, drūma, negatīva noskaņojuma pārsvars. Mēģinot atbrīvoties no šī stāvokļa, persona var kļūt atkarīga no alkoholiskajiem dzērieniem vai narkotikām. Turklāt emocionālo labilitāti raksturo spilgti agresijas uzliesmojumi, kuros var ciest apkārtējie cilvēki. Personība kļūst atriebīga, atriebīga, aizvainota un ļoti spītīga. Tā rezultātā šādiem cilvēkiem ir ļoti grūti saprasties gan starp izglītības, gan darbinieku komandām, un arī ģimenes dzīve bieži neizdodas..

Labojums

Gadījumā, kad psihes labilitāti izsaka otrais variants, tas ir, impulsīvais tips, tā izpausmes var pakāpeniski izgaist ar vecumu. Bet tomēr jebkurai labilitātes izpausmei personai nepieciešama speciālistu palīdzība. Pašārstēšanās pret šo slimību ir bezjēdzīga, it īpaši, ja to izraisa somatiskas problēmas. Šādiem cilvēkiem papildus medicīniskajai vai psiholoģiskajai terapijai no ikdienas uztura jāizslēdz produkti, kas uzbudina nervu sistēmu, atsakās no sliktiem ieradumiem un arī izvairās no stresa situācijām..

Narkotiku ārstēšana

Medicīniskās terapijas centrā ir tādu zāļu lietošana, kuru mērķis ir ārstēt slimības fizioloģisko cēloni. Gadījumā, ja pilnīga ārstēšana nav iespējama, tiek izvēlēti līdzekļi, kas novērš labilitātes progresēšanu. Šīs zāles ietver trankvilizatorus, kurus vajadzētu nozīmēt ārstējošais ārsts. Miega traucējumu un bezmiega gadījumā ieteicams lietot antipsihotiskos līdzekļus, kuru lietošanu var apvienot ar nomierinošu zāļu tēju lietošanu. Depresijas gadījumā ieteicams lietot antidepresantus..

Psihoterapija

Psiholoģiskajā terapijā galvenais līdzeklis emocionālās labilitātes novēršanai ir iekšējo konfliktu un problēmu meklēšana un novēršana, kas varētu kļūt par galveno slimības cēloni. Korekcija ir vērsta uz psiholoģisko problēmu novēršanu, izmantojot galveno problēmu izstrādes metodi, mazinot trauksmi. Pievērsiet īpašu uzmanību agresīvā stāvokļa kontrolei.

Ja cilvēkam ir problēmas ar adaptāciju sociālajā sfērā, tad var būt nepieciešami dažādi treniņi un grupu terapija..

Neskatoties uz to, ka labila nervu sistēma var radīt daudz neērtību un problēmu, nevajadzētu aizmirst par iespējamo stāvokļa korekciju. Ne vienmēr ir vērts mēģināt patstāvīgi kontrolēt savas emocijas, dažreiz labāk ir meklēt palīdzību no speciālistiem, kuri palīdzēs jums uzzināt, kā tikt galā ar šo slimību, nekaitējot sev un apkārtējiem.

Paaugstinātas emocionālās labilitātes sindroms

Medicīnas eksperti pārskata visu iLive saturu, lai pārliecinātos, ka tas ir pēc iespējas precīzāks un faktiskāks.

Mums ir stingras vadlīnijas informācijas avotu atlasei, un mēs saistām tikai ar cienījamām vietnēm, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja iespējams, pārbaudītiem medicīnas pētījumiem. Lūdzu, ņemiet vērā, ka skaitļi iekavās ([1], [2] utt.) Ir interaktīvas saites uz šādiem pētījumiem.

Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.

  • ICD-10 kods
  • Epidemioloģija
  • Iemesli
  • Riska faktori
  • Patoģenēze
  • Simptomi
  • Komplikācijas un sekas
  • Diagnostika
  • Diferenciāldiagnoze
  • Ārstēšana
  • Profilakse
  • Prognoze

Novērojot dažādus cilvēkus dažādās situācijās, jūs varat pamanīt, ka viņi uz vienu un to pašu notikumu reaģē dažādi. Daži adekvāti novērtē lietu stāvokli, un viņu reakcija atbilst situācijai. Citi uz tiem pašiem stimuliem reaģē atšķirīgi, viņu emocijām ir izteikta krāsa, bieži vien negatīva, kas pat nedaudz biedē nepiederošos. Psiholoģijā šādu uzvedību ar vardarbīgiem emociju uzliesmojumiem un biežu garastāvokļa maiņu sauc par emocionālu labilitāti, un tā ir saistīta ar noteikta veida temperamentu (šādas reakcijas raksturo holēriskus cilvēkus). Šeit mēs saskaramies ar iedzimtu personības iezīmi, kas izpaužas vides ietekmē..

Tas pats jēdziens, bet attiecībā uz neiropsihiatriskiem traucējumiem, tiek izmantots fizioloģijā un psihiatrijā. Ne visiem cilvēkiem ar holērisku temperamentu raksturīgas pēkšņas garastāvokļa maiņas un agresijas uzliesmojumi, kas raksturīgi emocionāli labiliem cilvēkiem. Šādas uzvedības pazīmes var izraisīt dažādi faktori, sākot no uzmanības trūkuma bērnībā un beidzot ar smadzeņu struktūru organiskiem bojājumiem..

ICD-10 kods

Epidemioloģija

Šādam stāvoklim kā emocionāla labilitāte nav vecuma un dzimuma ierobežojumu. Tiesa, statistika par dažādām vecuma grupām ir diezgan pretrunīga. Tātad bērnībā emocionālā labilitāte ir raksturīgāka zēniem nekā meitenēm, un pieaugušā vecumā jau vērojamas apgrieztas attiecības.

Emocionālās labilitātes cēloņi

Tātad emocionālā labilitāte nav tikai uzvedības traucējumi, ko izraisa protests vai nevēlēšanās rīkoties. Tas, pirmkārt, ir normālas nervu sistēmas darbības pārkāpums ar ierosmes un kavēšanas procesu traucējumiem..

Šādu pārkāpumu cēlonis var būt dažādi faktori, kas ne vienmēr ir saistīti ar fizioloģiju. Tātad par vienu no emocionālās labilitātes cēloņiem var uzskatīt ilgstošu garīgo stresu. Emocionālās sfēras traucējumi var rasties:

  • uzmanības pārmērība vai trūkums (piemēram, šī patoloģija bieži ir saistīta ar tik pretrunīgi vērtētu diagnozi kā uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi, saīsināti kā ADHD),
  • situācijas, kas traumē psihi (mīļotā nāve, šķiršanās, pārvietošanās utt.),
  • biežas stresa situācijas un konflikti darbā un mājās,
  • neveiksmes,
  • audzināšanas kļūdas (slikts vecāku piemērs, autoritārs vai saistošs audzināšanas stils, pastāvīgi aizliegumi un uzvedības ietvari, kas izraisa pastāvīgu protestu).

Emocionālās labilitātes cēlonis bieži ir arī ķermeņa fizioloģisko funkciju pārkāpums (somatiskie traucējumi):

  • hormonālā līmeņa izmaiņas pusaudža gados, grūtniecības laikā un menopauzes sākumā,
  • ar vecumu saistīti, fizioloģiski izraisīti hormonu sekrēcijas traucējumi (bieži emocionālās labilitātes cēlonis, kas attīstās vecumdienās),
  • vitamīnu deficīts, dzelzs deficīta anēmija, hipokaliēmija, hiponatriēmija un citas patoloģijas, kas saistītas ar svarīgu vitamīnu un minerālvielu kompleksu trūkumu cilvēka ķermenī.

Riska faktori

Daži no centrālās nervu sistēmas un asinsvadiem var tikt uzskatīti par emocionālo traucējumu attīstības riska faktoriem. Tātad emocionālās labilitātes attīstību var izraisīt:

  • pastāvīgi augsts asinsspiediens (hipertensija),
  • zems asinsspiediens (hipotensija),
  • audzēja procesi smadzenēs,
  • smadzeņu ateroskleroze,
  • smadzeņu tromboangiīts obliterans (Winivarter-Burger slimība),
  • viena no organisko smadzeņu bojājumu formām,
  • smadzeņu asinsvadu patoloģijas,
  • galvas traumas,
  • astēniskais sindroms, kas tiek uzskatīts par organiski emocionāli labilu traucējumu un ko raksturo veiktspējas, uzmanības samazināšanās un emocionālās sfēras traucējumi,
  • hroniskas infekcijas patoloģijas, uz kuru fona attīstās astēniskais sindroms ar raksturīgo emocionālo labilitāti.

No šī viedokļa emocionālā labilitāte darbojas kā viens no iepriekš minēto slimību simptomiem, un tās ārstēšana tiek veikta kā pamatslimības kompleksās terapijas sastāvdaļa..

Patoģenēze

Prieks, prieks, dusmas, skumjas, bailes un citas emocijas ir kopīgas, ko cilvēks piedzīvo gandrīz katru dienu. Un tam nav nekā slikta. Tieši emocijas, kas tiek uzskatītas par vienu no smadzenēs notiekošajiem mentālajiem procesiem, ir mūsu jūtu un darbību virzītājspēks..

Pats jēdziens "emocijas", kas tulkots no latīņu valodas, nozīmē "satricinājums, satraukums, uztraukums". Fizioloģiski noteikts fakts ir tāds, ka emocijas stimulē smadzeņu garozu, kas savukārt izraisa garīgu reakciju.

Emocijas rodas ārēju vai iekšēju stimulu ietekmē, bet reakciju uz tām kontrolē tikai centrālā nervu sistēma. Ja centrālā nervu sistēma ir kārtībā, cilvēks spēj kontrolēt savas emocijas, viņa emocionālais fons ir samērā mierīgs un sīkumi to netraucē.

Ja kāda iemesla dēļ centrālā nervu sistēma kļūst novājināta, jebkuras emocijas izraisa tūlītēju vardarbīgu reakciju. Un, tā kā cilvēkam ir vairāk negatīvu emociju nekā pozitīvu (un saskaņā ar akadēmiķa Anohina teoriju absolūti visas emocijas sākotnēji tiek uzskatītas par negatīvām, pirms tiek sasniegts pozitīvs rezultāts), tad reakcijas vairumā gadījumu ir negatīvas un dažreiz destruktīvas..

Vārds "labilitāte" tulkojumā no latīņu valodas nozīmē "slīdēšana, nestabilitāte. No tā mēs varam secināt, ka šajā gadījumā mums ir darīšana ar emocionālu nestabilitāti vai nervu sistēmas ierosmes procesu traucējumiem tās hiperaktivitātes virzienā..

Tādējādi emocionālā labilitāte ir centrālās nervu sistēmas traucējumi, kuros tiek novērotas garastāvokļa maiņas, vardarbīga neadekvāta reakcija uz notikumiem, ko bieži pavada agresijas uzliesmojumi nepietiekamas emocionālās sfēras kontroles dēļ, kā rezultātā nervu sistēmas turpmāka izsīkšana. Un, lai gan emociju pārmērība centrālajai nervu sistēmai ir mazāk bīstama nekā to neesamība (emocionāla stingrība vai saplacināšana), atbilstošas ​​ārstēšanas trūkums negatīvi ietekmē nervu sistēmas veselību..

Emocionālās labilitātes simptomi

Jūtu un emociju izpausme ir cilvēka atšķirīgā iezīme, kas atšķir viņu no citiem savvaļas dzīvnieku pārstāvjiem. Katrs cilvēks vienā vai otrā laikā var piedzīvot vardarbīgu prieku vai dusmas, priecīgi smieties vai skumt. Tā ir normāla veselīga cilvēka uzvedība. Tomēr, ja šīs emocijas izpaužas pārāk bieži, pēkšņi aizstājot viena otru, un tām ir spilgta krāsa, atgādinot neirozes izpausmes, patiešām ir par ko domāt.

Pat lielā komandā ir grūti nepamanīt cilvēkus, kuriem raksturīga emocionāla labilitāte, jo viņi ir pārāk emocionāli, pārāk sentimentāli un dažās situācijās pārāk agresīvi.

Biežas pēkšņas garastāvokļa maiņas un palielinātu asarošanu var uzskatīt par pirmajām emocionālās labilitātes pazīmēm. Šāds cilvēks var izliet asaras par kādas "svarīgas" lietas zaudēšanu, asaras, skatoties melodrāmu ar laimīgām beigām, izjust emociju sajūtu, vērojot bērnu vai dzīvnieku mazuļu spēli. Bet nepaies pat piecas minūtes, jo prieka un pieķeršanās asaras var aizstāt ar agresiju vai izmisumu.

Paaugstinātu asarošanu var novērot, ja emocionālo labilitāti izraisa veģetatīvās-asinsvadu distonijas vai citas smadzeņu asinsvadu patoloģijas. Tas pats simptoms bieži atšķir cilvēkus ar organiskiem smadzeņu bojājumiem un astēniskiem apstākļiem. Emocionālā nestabilitāte astēnijā bieži izraisa depresiju un pašnāvības noskaņojumu. Tomēr šī lieta visbiežāk nenonāk līdz pašnāvībai, jo depresīvo noskaņojumu drīz nomaina priekpilns, satraukts vai mierīgs.

Dusmu uzliesmojumi cilvēkiem, kuriem raksturīga izteikta emocionālā labilitāte, neprasa īpaši jutīgu iedarbību. Dažreiz pietiek pat ar smagu fizisku vai emocionālu nogurumu, lai šāds cilvēks kļūtu dusmīgs un aizkaitināts. Nespēdams kontrolēt savas emocijas un tikt galā ar pēkšņo aizkaitinājumu, emocionāli nestabils cilvēks izmet citiem visu negatīvo, sāk atrast vainu citos, izprovocēt skandālus. Un tikai asaru parādīšanās sarunu biedra acīs var nedaudz nomierināt viņa emocijas..

Vēl viens svarīgs emocionālās labilitātes sindroma simptoms ir neiecietība pret kritiku, iebildumiem un rupjību pret sevi. Jebkura kritika var izraisīt nekontrolējamu emociju uzplūdu, neapslāpējamu vēlmi par katru cenu pierādīt sevi nevainīgu. Negatīvu emociju iespaidā cilvēki ar emocionāli labilu uzvedību reti izmanto rupju spēku, taču viņi var mest priekšmetus un lietas, salauzt traukus utt. Viņi nav īpaši kautrīgi izteicienos, tomēr ar naidīgumu uztver citu rupjības, cenšoties apiet nepieklājīgos. Dusmu uzliesmojumi ļoti bieži beidzas ar raudāšanu un vaidēšanu..

Emocionāli labils cilvēks vienmēr izrāda izteiktu nepacietību un neiecietību pret citu viedokļiem. Viņā rodas afektīvi kairinājuma vai nesaprotama prieka uzliesmojumi neatkarīgi no stresa vai klimatiskajiem faktoriem un situācijas. Šāds cilvēks var redzēt histēriski par bērēm vai raudāt bez redzama iemesla..

Cilvēkus ar emocionālās-gribas sfēras nestabilitāti raksturo paaugstināts nogurums, ko atkal izraisa emocionālā labilitāte. Emociju eksplozijas pamazām noved pie emocionāla izsīkuma, no kurienes vājums un samazināta veiktspēja.

Dažreiz emocionāli nestabili cilvēki sāk aktīvi meklēt savas stiprās puses un spējas, taču viņi nevar apstāties pie kaut kā konkrēta, jo viņu intereses mainās gandrīz tikpat ātri kā viņu garastāvoklis. Pārmērīgs entuziasms atrast savu vietu dzīvē un nespēja koncentrēties vienai lietai izraisa jaunus negatīvu emociju uzliesmojumus (kairinājums, izmisums, dusmas), kas situāciju tikai pasliktina. Emocionālā labilitāte provocē tādu personības iezīmju attīstību kā neuzticēšanās sev un saviem spēkiem, slepenība, aizdomīgums, apsēstība ar neveiksmēm utt..

Cilvēkiem ar emocionālu gribas labilitāti raksturīga nesakarība, neatlaidības un pastāvības trūkums, interešu un vēlmju maiņa, garastāvokļa nestabilitāte. Tas viss kopā ar agresivitāti un kritikas noraidīšanu noved pie pastāvīgām konfliktsituācijām darbā un mājās. Un pat tad, ja persona vēlāk saprot, ka viņš bija pārāk karsts un neierobežots, viņa rīcība citā situācijā cita (vai pat tā paša) stimula ietekmē būs identiski afektīva.

No ārpuses šī uzvedība liek domāt, ka cilvēks vienkārši nekontrolē sevi un savu rīcību, kas kaut kādā ziņā ir taisnība. Tomēr, ja nav stimulu, emocionāli nestabili cilvēki maz atšķiras no cilvēkiem ar spēcīgu nervu sistēmu..

Kā emocionālā labilitāte izpaužas bērniem un pieaugušajiem?

Atcerēsimies emocionālās labilitātes cēloņus, kas var ietekmēt cilvēka raksturu jebkurā vecumā. Tās ir uzmanības deficīts vai pārmērīga aizsardzība, traumatiskas situācijas, izglītības kļūdas. Mēs joprojām neņemam vērā slimības, lai arī tās arī nevar ietekmēt cilvēka psihoemocionālo stāvokli..

Tātad uzmanības deficīts. Bērns, kuram atņemta ģimenes un draugu uzmanība, nevar pieņemt šādu situāciju un ir spiests nestandarta veidā pievērst sev uzmanību. Parādot kaprīzes, metot dusmas, rīkojoties neskatoties, bērns vienkārši cenšas piesaistīt uzmanību. Bet laika gaitā šāda uzvedība var kļūt par ieradumu, jo emocionāli uzliesmojumi negatīvi ietekmē bērna nervu sistēmu, pamazām to satricinot..

Pārmērīga uzmanība un rūpes var izaudzināt arī kaprīzu bērnu, kurš vairs nezina, ko vēlas, jo viņam viss jau ir. Cīņa ar kaprīzēm ir nepateicīgs darbs, jo jebkuri aizliegumi var izraisīt konfrontāciju. Lai viņus izdabātu, tas nozīmē provocēt jaunus dusmu lēkmes. Galu galā abi noved pie bērna nervu sistēmas iztukšošanas un emocionālās labilitātes veidošanās..

Arī mātes, tēva, brāļa, māsas, mīļoto vecvecāku nāve var negatīvi ietekmēt bērna psihi. Viņš vai nu aizveras sevī, un psihe bloķē spēcīgas emocijas, vai arī viņš kļūst nervozs, vaimanā, slikti guļ un prasa citu radinieku pastiprinātu uzmanību. Gan emociju trūkums, gan to pārpilnība negatīvi ietekmē nervu sistēmu un personības iezīmju attīstību..

Bērnu emocionālā labilitāte var attīstīties autoritāra vai pretēja saistoša audzināšanas stila rezultātā. Bet bieži vecāku piemēram ir milzīga loma bērna personības attīstībā. Zīdainis kā sūklis absorbē saņemto informāciju, sazinoties ar vecākiem. Ja māte bieži met dusmu lēkmes un skandāli ģimenē kļūst par normu, nevis izņēmumu, ir skaidrs, ka kādā brīdī bērns izlems, ka tā tam vajadzētu uzvesties. Viņš arī metīs dusmas, kliegs un būs kaprīzs, kas laika gaitā, ja jūs tam laikus nepievērsīs uzmanību un neveiksit atbilstošus pasākumus, pāraugs uzvedības stilā.

Bērnībā ir daudz vieglāk identificēt patoloģisko emocionālo nestabilitāti nekā pusaudža gados. Patiešām pusaudžu uzvedība, ko ietekmē hormonālās izmaiņas, ir negatīvisms un protesti, ko parasti izraisa vecāku vai skolotāju stingrība, dažādi aizliegumi un dažreiz uzmanības trūkums vai pārmērība. Daudziem pusaudžiem šī uzvedība normalizējas, tiklīdz hormonu līmenis normalizējas, t.i. pieaugot vecākam. Un šeit liela nozīme ir vecāku un skolotāju izpratnei par pusaudžu problēmām, kuriem zēnam vai meitenei vajadzētu palīdzēt pārvarēt šo grūto dzīves periodu..

Ja pusaudzis paliek viens pats ar savām problēmām, neatrod sapratni pieaugušo vidū, nevar izvairīties no emocionāliem uzliesmojumiem. Protesti un histērija ir daļa no nepietiekami pieauguša cilvēka uzvedības normas, kas vājina viņa nervu sistēmu. Pēc tam viņš šo uzvedību pārnes uz pieaugušo vecumu..

Emocionālā labilitāte pieaugušajiem simptomatoloģijā nedaudz atšķiras no kaprīza bērna uzvedības. Cilvēkam joprojām var būt nepieciešama īpaša uzmanība pret sevi, taču to var izdarīt citos veidos. Piemēram, mēģiniet ar jebkādiem līdzekļiem kļūt par līderi, neņemot vērā personiskās īpašības, mēģiniet uzspiest savu viedokli citiem, agresīvi reaģēt uz iebildumiem, veikt riskantas darbības, nedomājot par sekām utt..

Komandā emocionāli labili indivīdi satiekas ar lielām grūtībām, jo ​​viņi nespēj atrast kopīgu valodu ar vairākumu, viņi asi reaģē uz jebkādiem komentāriem un rupjībām un izdara pārsteidzīgas darbības, kuras citi nepieņem. Ģimene var būt diezgan autoritāra un neierobežota: viņi prasa neapšaubāmu paklausību, jebkura iemesla dēļ provocē skandālus, met lietas dusmu lēkmē, kas negatīvi ietekmē ģimenes psiholoģisko klimatu..

Bet, no otras puses, ar labestīgu attieksmi pret sevi šādi cilvēki var izrādīties labi draugi un atbildīgi darbinieki. Viņi ir atsaucīgi, iejūtīgi, gatavi palīdzēt, centīgi, it īpaši, ja dzird slavēšanu un saprot, ka tiek novērtēti..

Bet tās visas ir vispārīgas frāzes. Faktiski ir jāņem vērā emocionālās labilitātes raksturs, saskaņā ar kuru stāvokļa simptomi var mainīties..

Ir divas emocionālās labilitātes formas: robeža un impulsīva. Pirmo raksturo: paaugstināta uztveramība un trauksme, interešu nestabilitāte, nespēja ilgu laiku koncentrēt uzmanību uz vienu lietu (starp citu, bieži vien šādi indivīdi var darīt vairākas lietas vienlaikus), nepaklausība un reakcijas trūkums uz aizliegumiem bērnībā. Emocijas šajā gadījumā atšķiras ar spēku un spilgtumu, savukārt tās var būt gan negatīvas, gan pozitīvas. Šādi cilvēki bieži un ilgstoši var piedzīvot notiekošo, pakavēties pie neveiksmēm, ļauties grūtībām. Viņi ļoti bieži jūtas noguruši - gan emocionāli, gan fiziski..

Cilvēkus ar impulsīvu emocionālās nestabilitātes veidu raksturo negatīvisms un nomākts, drūms noskaņojums. Viņu negatīvās emocijas dominē pār pozitīvajām, kas bieži izraisa depresiju, atkarību no alkohola vai narkotikām, smēķēšanu, domājams, lai nomierinātu nervus. Šādiem cilvēkiem vairāk raksturīgas tendences uz pašnāvību..

Bet agresija var būt vērsta arī pret citiem cilvēkiem vai priekšmetiem. Afektīvi dusmu uzliesmojumi uzbudināmības apstākļos izraisa vardarbību ģimenē, vandālismu un citas bīstamas sekas.

Impulsīva tipa cilvēku personiskās īpašības bieži vien noved pie atriebības, ņirgāšanās, aizvainojuma un nesaprotamas spītības. Viņus kaitina mājas darbi, īpaši ikdienas grūtības, nepieciešamība pielāgoties komandai, izpildīt uzdevumus pēc vadības pieprasījuma. Darba un ģimenes attiecības viņiem visbiežāk neizdodas. Bieži jāmaina darbs un ilgi jāpaliek vienatnē.

Komplikācijas un sekas

Emocionālo traucējumu robežas veids vēl netiek uzskatīts par patoloģiju. Šādiem cilvēkiem pietiek radīt normālus dzīves apstākļus, un var izvairīties no afektīvas uzvedības. Ņemot vērā personiskās īpašības, kolēģu uzmanību un cieņu, nepieklājības trūkums, ģimenes un draugu mīlestība palīdzēs cilvēkam dzīvot diezgan mierīgi un laimīgi, iegūt pastāvīgu darbu un draugus, kuri novērtēs viņu par atsaucību un labo dabu..

Ja tas nenotiek, un emocionālie uzliesmojumi turpinās, nervu sistēma vājināsies tik ļoti, ka robežas emocionālā labilitāte pāraug impulsīvā. Dažreiz pat neirotisku traucējumu gadījumā, kas jau prasa speciālista (psihologa, psihoterapeita, neirologa utt.) Iejaukšanos un atbilstošu ārstēšanu.

Tomēr cilvēku ar emocionālu labilitāti dzīve nebūt nav perfekta. Pastāvīgi konflikti un nervozs uztraukums negatīvi ietekmē šo cilvēku dzīves kvalitāti. Pastāvīgs fiziskais un emocionālais nogurums, depresija, problēmas darbā un ģimenē izraisa ne tikai nervu izsīkumu, bet arī citu veselības patoloģiju attīstību. Ne velti viņi saka, ka visas slimības ir no nerviem.

Bet atkal sāpīgs stāvoklis, sadzīves un finanšu problēmas izraisa arvien vairāk negatīvu emociju uzliesmojumu. Izrādās apburtais loks, kuru var pārtraukt tikai palīdzot nervu sistēmai atveseļoties.

Emocionālās labilitātes diagnostika

Emocionālo labilitāti nevar nosaukt par pilnvērtīgu slimību, taču būtu nepareizi to uzskatīt par personības iezīmi. Tas drīzāk ir psihes robežstāvoklis, kas jebkurā brīdī var izvērsties par nopietnu slimību vai beigties ar pašnāvību. Tātad attieksme pret viņu neuzmanīgi ir vienkārši nepieņemama..

Pamanot pirmās emocionālās ciešanas pazīmes, nevajadzētu atlikt ārsta apmeklējumu līdz labākiem laikiem, bet noteikti meklējiet palīdzību. To pašu ieteicams darīt arī mazuļa vai pieaugušā radiniekiem, ja viņa uzvedība nepārprotami pārsniedz vispārpieņemto un emocijas ir pārmērīgi izteiktas. Galu galā tas norāda uz nervu sistēmas vājumu ar iespējamām negatīvām sekām..

Lai sāktu, jums jāsazinās ar terapeitu vai ģimenes ārstu, detalizēti aprakstot esošos simptomus, un viņš jau jūs nosūtīs pārbaudei pie psihoterapeita vai neirologa. Nav nekas apkaunojošs, ja ar šādām problēmām vērsties pie ārsta, jo cilvēks nav vainīgs savā "slimībā", bet palīdzība tiešām ir nepieciešama.

Parasti diagnozi var noteikt jau, pamatojoties uz pacienta sūdzībām un anamnēzes izpēti. Tomēr var tikt noteikti papildu testi vai instrumentālās pārbaudes, kas palīdzēs izslēgt vai apstiprināt šāda stāvokļa organisko cēloni (smadzeņu slimības un citas veselības patoloģijas). Kādas analīzes un pētījumu metodes ir nepieciešamas, izlemj pats ārsts.

Diferenciāldiagnoze

Emocionālās labilitātes diferenciāldiagnoze sastāv no tā veida un cēloņa noteikšanas, kas izraisa emocionālus emociju uzliesmojumus. Tātad emocionālā labilitāte bieži darbojas kā viens no astēniskā sindroma simptomiem, kam raksturīgs: vājums, paaugstināta jutība (uztveramība, sentimentalitāte, asarība utt.), Reibonis, samazināta kustību prasme un uzmanība, aizkaitināmība. Savukārt astēnija var būt dažādu garīgu traumu, organisku smadzeņu bojājumu, infekcijas patoloģiju, pašnāvības mēģinājumu, anestēzijas ietekmes utt. Ārsta mērķis ir noteikt esošos cēloņus ar to turpmāko korekciju un ārstēšanu..

Emocionālās labilitātes ārstēšana

Personas emocionālās-gribas sfēras korekcija jāveic tikai pēc pilnīgas pacienta pārbaudes un galīgās diagnozes noteikšanas. Tikai identificējot garīgās nelīdzsvarotības cēloni, mēs varam izslēgt tā negatīvo ietekmi uz cilvēku. Ja šāds cēlonis ir smadzeņu vai asinsvadu slimība, vispirms tiek veikta pamata slimības terapija un pēc tam pacienta uzvedības korekcija.

Somatisko traucējumu izraisītas emocionālās labilitātes ārstēšanai vispirms ir nepieciešams atjaunot hormonālo līmeni un vitamīnu un minerālu līdzsvaru. Šeit palīgā nonāks īpaši hormonālie preparāti, fitopreparāti ar noteiktu iedarbību, vitamīni, minerālu kompleksi, probiotikas. Sievietēm menopauzes laikā un PMS laikā ieteicams lietot īpašus medikamentus, piemēram, "Remens", "FemiTon", "FemiNorm" utt., Kas spēj ne tikai normalizēt sievietes hormonālo fonu, bet arī noņemt visus nepatīkamos simptomus, atjaunojot emocionālo stāvokli.

Iespējams, jums būs jāpielāgo diēta par labu pārtikas produktiem, kas bagāti ar uzturvielām, kuru organismā trūkst. Šajā gadījumā ēdienkartē būs jāizslēdz ēdieni un ēdieni, kas aizraujoši ietekmē nervu sistēmu, un jo īpaši alkohols. Noderēs arī īpašu uztura bagātinātāju lietošana, kas stabilizē hormonu līmeni, atjauno nervu sistēmu, palīdz cīnīties ar hronisku nogurumu un nervu izsīkumu..

Jums jāsaprot, ka emocionālā labilitāte ir īslaicīgs stāvoklis, kuru var labot un ārstēt. Parasti ir nepieciešams sprūda, lai notiktu emociju uzliesmojums. Novēršot visus šādus izraisītājus, var izvairīties no emocionāliem uzliesmojumiem. Un, ja to nevar izdarīt, tad ir nepieciešams iemācīt pacientam kontrolēt savas emocijas un rīcību. Un šeit jums būs nepieciešama psihologa un psihoterapeita palīdzība.

Psihoterapija palīdzēs pacientam stabilizēt garīgo stāvokli, nosakot emocionālās labilitātes pamatcēloņus, iezīmējot veidus, kā atrisināt iekšējos konfliktus, tikt galā ar visa veida bailēm un mazināt trauksmi. Ārsts speciālists praksē māca personai izvairīties no stresa situācijām, reāli novērtēt savas spējas un iespējas, kontrolēt agresiju un dusmas..

Grupu sesijās pacientiem tiek mācītas bezkonfliktu komunikācijas un adaptācijas prasmes komandā. Tajā pašā laikā tiek izstrādātas dažādas situācijas, kas var izraisīt nekontrolējamu emociju uzplūdu un izejas no tiem.

Konsultāciju ar psihoterapeitu var piešķirt ne tikai pašam pacientam, bet arī viņa radiniekiem. Ārsts palīdzēs viņiem labāk izprast pašu problēmu un ieteiks veidus, kā to atrisināt. Lieta ir tāda, ka ne tikai situācijas vai notikumi, bet arī pacienta apkārtējie cilvēki var darboties kā emocionālu uzliesmojumu izraisītāji. Sirdsmiers ģimenes un darba kolektīvā ir atkarīgs no viņu uzvedības un attieksmes..

Piemēram, jums nevajadzētu pārmērīgi reaģēt un reaģēt uz emocionāli labilas personas dusmu vai aizkaitināmības uzliesmojumiem, jo ​​šāda citu cilvēku rīcība tikai saasina problēmu. Labāk ir ignorēt šo reakciju un turpināt saziņu mierīgā tonī. Emocionāli nestabiliem cilvēkiem mēdz būt garastāvokļa izmaiņas, un mierīga saruna viņus atkal normalizēs..

Nav nepieciešams sākt sarunas par tēmām, kas izraisa pārāk emocionāla cilvēka negatīvu atbildi. Bet uzslavas un atbildīgi uzdevumi nāks tikai par labu.

Papildu terapeitiskie pasākumi ietver peldēšanu, radošumu, roku darbu, dejas, jogu, mierīgas nomierinošas mūzikas klausīšanos, elpošanas vingrinājumus, relaksācijas paņēmienu apgūšanu, stiepšanās vingrinājumus, aromterapiju utt..

Dažos gadījumos pat darba pārvietošana vai maiņa palīdz, un citos gadījumos to nav iespējams iztikt, ja netiek lietoti dažādu grupu medikamenti: nomierinoši līdzekļi, nootropie līdzekļi, trankvilizatori, holinomimetiki, neiroleptiskie līdzekļi, adaptogēni, vitamīnu un minerālu kompleksi, kas palīdz stiprināt nervu sistēmu un uzlabot tās kontrolējošo funkciju..

Ārstēšana bērniem ar emocionālu labilitāti galvenokārt sastāv no uzvedības terapijas un augu sedatīviem līdzekļiem. Bērns tiek mācīts pareizi reaģēt uz dažādiem stimuliem un nebaidīties no viņa stāvokļa. Tas novērsīs trauksmes uzbrukumus un mājas skrējienus..

Narkotiku terapija

Ar emocionālu labilitāti ārsti vispirms pacientiem izraksta dabīgus nomierinošus līdzekļus: mātes vai baldriāna zāles un tinktūras, augu izcelsmes preparātus "Persen", "Novopassit" utt. Ja pacients cieš no sirds un asinsvadu patoloģijām, glābšanā nonāks "Zelenin Drops", kam ir nomierinoša, spazmolītiska un kardiogēna iedarbība. Depresīvos apstākļos tiek noteikti adaptogēni: žeņšeņa un eleutherococcus preparāti, fitoekstrakti "Abivit", "Immuniton" utt., Kas palielina imunitāti un uzlabo ķermeņa adaptīvās īpašības.

Apsvērsim sīkāk zāles "Persen". Šīm zālēm, kuru pamatā ir piparmētru, citrona balzama un baldriāna ekstrakti, piemīt viegla nomierinoša iedarbība, kas nomierina nervu sistēmu, bet neaizkavē tās galvenās funkcijas. Pieejams tablešu un kapsulu veidā.

Tabletes varat lietot jebkurā laikā 2 vai 3 reizes dienā, uzdzerot ūdeni. Viena deva parasti ir 2-3 tabletes, bet ne vairāk kā 12 tabletes dienā.

Zāļu lietošana var būt saistīta ar nebīstamām alerģiskām reakcijām, un ar ilgstošu ārstēšanu - aizcietējums.

Jūs nevarat lietot zāles pacientiem ar traucētu glikozes metabolismu, žults ceļu trakta slimībām, pastāvīgi augstu asinsspiedienu, paaugstinātu jutību pret zāļu sastāvdaļām. Zāles nav paredzētas grūtniecēm, barojošām mātēm un bērniem līdz 12 gadu vecumam..

Vēl viena bieži lietotā narkotiku grupa ir nootropie līdzekļi (Piracetāms, Glicīns, Nootropils utt.). Šīs zāles tieši ietekmē smadzeņu darbību..

"Glicīns" ir nomierinošs līdzeklis, kas uzlabo vielmaiņu smadzeņu audos. Tas tiek noteikts gan psihoemocionālajai pārspriegumam, gan daudzām organiskām un funkcionālām smadzeņu patoloģijām..

Zāles parasti izraksta 1 tableti 2 vai 3 reizes dienā. Tabletes nav košļāt vai norīt. Tie tiek uzlikti uz vaiga vai zem mēles, līdz tie pilnībā izšķīst. Ārstēšanas kurss ir no 2 nedēļām līdz 1 mēnesim.

Zāļu lietošana retos gadījumos ir saistīta ar alerģiskām reakcijām, un starp kontrindikācijām tiek atzīmēta tikai paaugstināta jutība pret zālēm..

Pacientam ar izteiktām afektīvām reakcijām agresijas un dusmu uzliesmojumu veidā ārsts var noteikt trankvilizatoru ("Phenazepam", "Gidazepam", "Adaptol" uc) lietošanu. Lai mazinātu impulsivitāti un agresiju, kā arī normalizētu nakts atpūtu, tiek nozīmēti antipsihotiskie līdzekļi (Azaleptīns, Leponex, Zalasta utt.).

"Phenazepam" ir psihotropās zāles, kas var mazināt emocionālo stresu, mazināt trauksmes un baiļu sajūtas, palīdzēt vieglāk izturēt stresa situācijas un mierīgāk reaģēt uz stimuliem.

Zāles lieto vidējā dienas devā no 0,0015 līdz 0,005 g, sadalot 3 devās. Ārstējošais ārsts jums pateiks, kā pareizi lietot zāles.

Zālēm, tāpat kā visiem trankvilizatoriem, ir daudz kontrindikāciju un blakusparādību. Tas nav parakstīts pacientiem ar šoku vai komu, ar myasthenia gravis, slēgta leņķa glaukomu, elpošanas mazspēju un patoloģijām, kas to pasliktina. Jūs nevarat lietot zāles grūtniecības, laktācijas laikā, paaugstināta jutība pret zāļu sastāvdaļām. Nav piemērojams pediatrijā.

Starp biežajām blakusparādībām jāatzīmē: miegainība un letarģija, reibonis, dezorientācija kosmosā, koncentrācijas pasliktināšanās, apjukums, ataksija utt..

Gados vecākiem pacientiem, cilvēkiem ar smagiem uzvedības traucējumiem un cilvēkiem, kuri cietuši traumatisku smadzeņu traumu, var ordinēt holinomimetikas līdzekļus (Cerepro, Holitilin, Nookholin utt.).

"Cerepro" - zāles, kas uzlabo uzvedības un kognitīvās reakcijas, kā arī smadzeņu struktūru aktivitāti.

Perorālai lietošanai paredzētās zāļu dienas deva ir 1200 mg (800 mg no rīta un 400 mg pēcpusdienā). Zāļu lietošana vakarā izraisa miega traucējumus. Terapeitiskais kurss ir garš (apmēram sešus mēnešus).

Kontrindikācijas zāļu lietošanai ir akūti smadzeņu struktūras hemorāģiski bojājumi, grūtniecības un zīdīšanas periodi, paaugstināta jutība pret zālēm. Pediatrijā to lieto tikai akūtām indikācijām.

Novērotās blakusparādības: alerģiju izpausmes, dispepsijas simptomi, kuņģa-zarnu trakta iekaisuma vai čūlas bojājumu simptomi, sausas mutes gļotādas, miega traucējumi, agresivitāte, reibonis, krampji, bieža urinēšanas vēlme utt..

Jebkuru iepriekš minēto zāļu pieņemšana jāveic tikai pēc konsultēšanās ar ārstējošo ārstu, jo tikai viņš var noteikt, kuras grupas zāles visefektīvāk un drošāk ietekmēs pacienta ķermeni.

Netradicionāla emocionālās labilitātes ārstēšana

Alternatīva ārstēšana emocionālās labilitātes gadījumā ir laba palīdzība zāļu terapijā. Šajā gadījumā uzsvars tiek likts uz augu ārstēšanu, jo daudziem augiem piemīt sedatīvu un antipsihotisku līdzekļu īpašības, savukārt tiem ir daudz mazāk kontrindikāciju un blakusparādību..

Augiem, piemēram, kumelītēm, piparmētrām, citronu balzāmam, oregano, mātere, baldriānam un apiņu rogām, ir īpašība nomierināt nervu sistēmu. Uz to pamata pagatavotie novārījumi un uzlējumi jau sen tiek izmantoti kā nomierinoši līdzekļi. Zāļu novārījumus pievienoja arī vannām.

Lai uzlabotu efektu, varat pagatavot vairāk nekā vienu zāli, bet vairākas. Piemēram, ēdamkaroti garšaugu (oregano, biškrēsliņu un kliņģerīšu) maisījuma ielej ar verdošu ūdeni (1 glāze) un uzstāj, līdz šķidrums atdziest. Dzeriet kompozīciju dienas laikā, sadalot 2 vai 3 devās.

Starp citu, baldriānam, kā arī ugunskuram, marijas saknei, ciānozilajam zilajam, dadzim un dažiem citiem augiem piemīt arī antipsihotisko līdzekļu īpašības, vienlaikus tiem ir mazāk kontrindikāciju.

Runājot par alternatīvu ārstēšanu, ir vērts pieminēt vienu vienkāršu recepti: ar spēcīgu nervu satraukumu izdzeriet glāzi silta ūdens. Palīdz arī biešu sula ar medu, kas jādzer trīs reizes dienā..

Attiecībā uz homeopātiju emocionālas labilitātes gadījumā var būt noderīgas dažas zāles, ko lieto neirozes simptomu mazināšanai. Piemēram, histēriskas izpausmes var noņemt ar tādām zālēm kā Ignatia, Pulsatilla, Grisea, Moschus, Caulophilum uc Causticum un citi homeopātiskie līdzekļi, kurus var nozīmēt tikai ārsts-speciālists.

Vitamīnu kompleksi tiek izmantoti nervu sistēmas stiprināšanai gan tradicionālajā medicīnā, gan homeopātijā..

Profilakse

Nav tik grūti novērst emocionālo labilitāti, kas nav saistīta ar organiskām patoloģijām un traģiskām situācijām bērnībā. Cieņpilna attieksme starp ģimenes locekļiem, ātra konfliktu situāciju atrisināšana bez skandāliem, mīlestība un pietiekama uzmanība bērnam diez vai var izraisīt dusmas un kaprīzes zīdainī. Viņa nervu sistēma netiks pakļauta pārmērīgam stresam, kas nozīmē, ka nākotnē emocionālās nestabilitātes iespējamība būs minimāla..

Ja no kaprīzēm nevar izvairīties, jums vienkārši pareizi jāreaģē. Nekoncentrējiet bērna uzmanību uz problēmu ar saucieniem un sodu, bet ignorējiet dusmu lēkmes, turpinot normālu uzvedību. Bērnam ātri apniks kliegt tukšumā, un viņš nomierināsies.

Pusaudža gados emocionālo labilitāti un neirozes var novērst, ja saprotat, izprotot bērna īpašības šajā periodā. Bļāvieni un aizliegumi izraisīs protestu un izolāciju sevī, bet mierīga sirsnīga saruna, iesaistot viņu interesantā un noderīgā biznesā, pozitīvi ietekmēs pusaudža turpmāko uzvedību.

Pieaugušā vecumā emocionāli labila cilvēka uzbudināmības un dusmu uzliesmojumus var novērst, novēršot kairinošus faktorus, piemēram, skaļu troksni un augstu sarunu, stresa situācijas, rupjības utt. Labāk šādiem cilvēkiem retāk atrasties trokšņainās rakšanās un telpās ar lielu cilvēku pūli, biežāk būt vienatnē ar dabu, klausīties nomierinošus mūzikas darbus, dejot vai atrast kādu iecienītāko lietu. Darba laikā jums periodiski jālieto atpūtas pauzes ar tēju uz zaļumiem (piparmētra, citrona balzams, kumelīte), jāiemācās kontrolēt savas emocijas, mierīgi reaģēt uz rupjībām un paškritiski pret sevi.

Radiniekiem un draugiem ieteicams izvairīties no tēmām, kas pacientam ir nepatīkamas un kas var izraisīt negatīvas afektīvas reakcijas. Kritikai jābūt maigai un neuzkrītošai. Apkārtējo cilvēku pacietība, mīlestība, uzmanība, taisnīga uzslava un iedrošinājums palīdzēs veidot attiecības ģimenē un darbā, kā arī uzlabos dzīves kvalitāti personai ar nepietiekamu emocionālo kontroli..

Prognoze

Emocionālās labilitātes prognoze lielākajā daļā gadījumu ir labvēlīga. Galvenais ir paša cilvēka un apkārtējo cilvēku vēlme situāciju mainīt uz labo pusi. Ja emocionālās-gribas sfēras labilitāti izraisa organiski smadzeņu bojājumi, normālu uzvedības prasmju atjaunošana būs atkarīga no panākumiem pamatslimības ārstēšanā.