Mēs bieži sastopamies ar skaudības izjūtām. Dažreiz tas iezogas mūsos, dažreiz mēs to jūtam no ārpuses. Visi zina, ka skaudība ir slikta. Tāpēc ne visi atzīst tās klātbūtni mājās. Neapmierinātība ar savu dzīvi, patoloģisks salīdzinājums ar sevi un citiem, vēlmes trūkums mainīties uz labo pusi - visas šīs jūtas var izraisīt apskaušanas absorbcijas attīstību. Cilvēks, nekontrolējot savas emocijas, var nonākt gūstā, no kuras ir ļoti grūti atbrīvoties. Būtībā mēs nevaram dzīvot izolēti, mēs joprojām salīdzinām sevi ar citiem, cenšamies kaut ko iegūt vai uzlabot savu dzīvi. Pat ja kāds dzīvo labāk nekā mēs, jums ir jāpriecājas par šo cilvēku, nevis viņu jāapskauž. Kāda ir šī sajūta? Kādi ir tā cēloņi un kā no tā atbrīvoties?

Pazīstamā skaudība ir tā?

Pastāv doma, ka ir divi skaudības veidi: melnā un baltā skaudība. Bet patiesībā abiem ir ļoti slikta ietekme uz skaudīgo cilvēku un uz to, kuru apskauž..

Mūsdienās daudziem cilvēkiem ir skaudības problēma. To var slēpt neapmierinātībā vai vajadzībā pēc kaut kā, naudas trūkumā, vajadzībā, neapmierinātībā ar viņu izskatu vai personīgo sasniegumu trūkumā. Tāpēc ikvienam, kurš redz sevī šīs sajūtas izpausmes, jāmeklē izeja no situācijas, lai iemācītos atbrīvoties no skaudības..

Neskatoties uz šādas sajūtas klātbūtni gandrīz katrā cilvēkā, daudzi to noliedz. Viņi uzstāj, ka skaudībai nav nekāda sakara ar viņiem un ka šī netikums nepieder viņiem. Pamatojoties uz to, šī sajūta viņiem nav tik svarīga, lai pievērstu uzmanību šim trūkumam. Galu galā visi zina, ka cilvēks ir pakļauts skaudībai. Šī netikums ir tik dziļi iekļuvis cilvēku sirdīs, ka dažreiz to uzskata par cilvēka, grupas vai pat visas nācijas iezīmi..

No kurienes viņa nāk, viņas iemesli?

Tā rezultātā var izaugt cilvēks, kurš nevarēs izbaudīt dzīvi, viņam būs daudz kompleksu, dažādu uzskatu, normu un ierobežojumu, ko viņš pieņēma no vecākiem. Ja jūs aizskarat un pazemojat bērnu no bērnības, viņš dzīvos un pastāvīgi salīdzinās sevi ar citiem.

Skaudības cēlonis var būt arī tas, ka cilvēks pats sasilda šo sajūtu, pastāvīgi salīdzinot sevi ar tiem, kuri ir finansiāli drošāki, izskatās skaistāki, labāk sazinās ar citiem utt..

Kā skaudība ietekmē attiecības starp cilvēkiem?

Skaudība patiešām sabojā attiecības starp cilvēkiem. Šīs sajūtas dēļ labākie draugi, draudzenes, asinsbrāļi un māsas vai pat dabiski vecāki var kļūt par ienaidniekiem..

Apskaužot citus, jūs varat sākt viņus ienīst un izlemt par noziegumu, piemēram, nozagt kaut ko, kas mums nepieder, vai arī mēs nevaram ar to nopelnīt. Bet vissliktākais grēks, ko cilvēks var izdarīt skaudības dēļ, ir nogalināt kādu, kas ir labāks par mums..

Skaudība var izraisīt pat vientulību. Piemēram, skaudība un aizvainojums pret kādu cilvēku var radīt izpratni, ka apkārtējie cilvēki ir laimīgāki nekā mēs, ka viņi ir bagātāki un veiksmīgāki. Tas palīdzēs pasargāt sevi no citiem, lai nejustu šķietamo mazvērtību..

Sieviešu skaudības raksturojums

Sakarā ar to, ka sievietes ir vairāk pakļautas emocionalitātei, pakļaujas skaudībai, dažreiz viņas pat izlemj par ļaunu rīcību. Atšķirībā no vīriešu greizsirdības, kas stimulē jūs kļūt labākiem, sievišķīgas jūtas reti var būt stimuls kaut ko sasniegt. Ja sieviete padevās skaudībai, viņa var atdot visus spēkus un līdzekļus, lai atriebtos kāda cita panākumiem..

Ļoti bieži, greizsirdīgi, sievietes var padoties plaša mēroga darbībām un ne tikai maziem netīriem trikiem. Jebkuru sieviešu kolektīvu raksturo skaudība, jo katra garīgi salīdzina sevi ar citiem.

Sieviešu skaudība var būt slēpta un nemanāma, kā arī atklāti izpausties un pārvērsties īstā naidā. Biežāk sievietes ir greizsirdīgas uz citiem viņu jaunības, pievilcības, vīriešu uzmanības un finansiālās bagātības dēļ. Dažreiz gadās arī tā, ka spēcīgas citu skaudības rada jaunas modes lietas..

Vai mīlestības un skaudības jēdzienus var apvienot??

Šie jēdzieni ir pilnīgi nesavienojami. Galu galā cilvēks, kurš patiesi mīl, nevar apskaust citu. Un nav svarīgi, kāda tā ir mīlestība: pret pretējo dzimumu, vecākiem, brālim, māsai vai draugiem.

No Bībeles viedokļa Bībele nosoda greizsirdību. Vienā no Rakstiem teikts, ka mīlestība neapskauž.

Kopumā pastāv viedoklis, ka abi mīlestības un naida jēdzieni ir lietas, kas vienkārši iznīcina viena otru..

Ja cilvēka dzīvē ir mīlestība, tad skaudībai vienkārši nebūs vietas. Bībelē teikts, ka velns rada šo sajūtu. Pēc tam, kad notiek Ļaunuma ietekme uz cilvēku, un skaudības sajūta sāk degt, mīlestība nekavējoties apstājas un ticība pārstāj darboties.

Ja jūs mēģināt izslēgt skaudību un strīdus no savas dzīves un izvairāties no konfliktiem ar citiem, jūs varat glābt sevi no tādas ļaunuma sajūtas kā skaudība. Šāda valsts visiem var nest tikai ļaunu, skaudība nevienu nenoved pie laba.

Skaudības vieta mūsdienu sabiedrībā

Ja mēs runājam par mūsdienu pasauli, tad šodien šādi cilvēki arī nepatīk. Jāatzīmē, ka tie, kas to sliecas, tagad daudz vairāk nekā vienu reizi. Viņa skaudības dēļ kāds var pat nepamanīt, ka viņu apskauž. Lai izskaustu šo sajūtu mūsdienu sabiedrībā, vispirms jāsāk ar sevi. Galu galā katrs no mums ir dzimis bez šīs briesmīgās netikuma. Greizsirdība ir iegūts grēks, kas var attīstīties, ja bērns netiek pareizi audzināts.

Kādas ir šīs sajūtas sekas?

Jūs varat uztraukties, parādoties aizvainojuma, vainas, dusmu vai mazvērtības izjūtai. Cilvēkam var rasties nokaitināšanas, neapmierinātības ar sevi un savu dzīvi stāvoklis, un viņa paša sasniegumi tiek vienkārši devalvēti.

Vai pastāv atšķirības starp melno un balto skaudību?

Ir kļūdaini uzskatīt skaudības veidus par atšķirīgiem pieredzes smaguma vai sliktu darbību ziņā. Daži apgalvo, ka melnā skaudība ir viskaitīgākā. Ir arī starpposma - pelēks. Kā rāda prakse, vienkārši nav iespējams noteikt, vai tā ir balta vai melna skaudība. Sajūtas visos gadījumos ir vienādas. Viņi saka, ka, ja cilvēku ļoti uztrauc sajūta, ka cilvēkam ir kaut kas tāds, kā man nav, tad tā ir melna skaudība, un ja ne tik daudz, tad balta.

Pastāv viedoklis, ka apskaužot balto skaudību, cilvēku nemaz neapgrūtina kāda cita veiksmes kairinājuma vai aizkaitinājuma sajūta. Bet pats skaudības jēdziens nozīmē īgnumu, sevi salīdzināt ar citiem un dusmoties, ka kādam ir labāk nekā mums. Tāpēc mēs varam secināt, ka baltā skaudība vienkārši nepastāv. Bet patiesākā skaudības izpausme ir melna.

Tāpēc lielākā daļa cilvēku sliecas domāt, ka praktiski nav atšķirības starp balto un melno skaudību. Galu galā jebkura tā izpausme ir nelaipna sajūta, no kuras tā būs slikta vienai un otrai pusei. Runājot par to, cik priecīgs jūs esat, ka kāds ir ieguvis kaut ko jaunu vai glītāku, jūs neapgalvojat, ka jums ir balta skaudība. Prieks ir pozitīvas emocijas, un labāk nosaukt savas jūtas tā, nekā teikt, ka tā ir balta skaudība.

Kā tikt galā ar šo sajūtu?

Jums arī jāzina šīs sajūtas cēloņi un jāmēģina tos novērst. Iemesls var būt citu karjeras panākumi, labas personiskās un ģimenes attiecības vai pat otras personas izskats. Pēc tā noteikšanas jums jāizlemj, kāpēc jums pašiem nav šo sasniegumu. Varbūt tas ir tāpēc, ka otra persona vienkārši pieliek vairāk pūļu, lai kaut ko sasniegtu. Šī problēma ir jāapsver objektīvi, pievēršot uzmanību visiem trūkumiem, iniciatīvas trūkumam vai vājai gribai.

Nākamais solis, kas jāiziet, ir mēģināt ielikt sevi tam, kurš padara jūs greizsirdīgu. Tajā pašā laikā esi šīs personas vietā ne tikai tad, kad viņš izraisa skaudību, bet arī visās dzīves jomās. Varbūt viņam klājas ne tik labi, kā likās. Varbūt šis cilvēks iztērē visas finanses dārgai ārstēšanai ar mīļoto cilvēku, vai arī viņš nav tik veiksmīgs savā personiskajā sfērā. Galu galā karjera var kaitēt attiecībām ģimenē. Ir svarīgi aplūkot vērtības. Varbūt jums priekšā ir saimniecības direktors, bet viņš ir ļoti vientuļš, jo sieva krāpjas, un bērni ir pametuši pasauli, pieprasot no viņa arvien vairāk naudas. Katram cilvēkam ir savs dzīves krusts, jūs nevarat vienkārši noplēst virsotnes, jo jebkurš sasniegums nav tikai dots, un jums kaut kas jāupurē un jādod laiks.

Veicot šīs darbības, lai noņemtu skaudību, jūs uzreiz nepamanīsit rezultātu. Ja nākotnē ir vismaz dažas šīs sajūtas izpausmes, jums nekavējoties jānovēl otram labi. Šāds akts palīdzēs mainīt domu gaitu, no kā arī daudz kas ir atkarīgs..

Ko darīt, ja pamanāt sevis skaudību?

Protams, tas ir nepatīkami, ja pamanāt, ka jūs apskauž. Daži cilvēki to izbauda, ​​bet tas nav pietiekami labs. Negativitāte, ko piedzīvo otra persona, var ietekmēt to, kuru apskauž. Viņš jūtas kā uz naža malas, uzreiz rodas neliela dūriena, un tūlīt uzpeld. Lai pasargātu sevi no iespējamā diskomforta, kad jūs apskaužat, jums ir jāveic dažas darbības.

1. Ar cilvēku, kurš ir greizsirdīgs, jums jāievēro noteikts attālums. Tas nepavisam nenozīmē, ka jums nekavējoties jāpārtrauc saziņa ar viņu, bet jums ir jāpadalās ar mazāk pozitīviem mirkļiem no dzīves. Apsveriet, ka jūs vienkārši pasargājat viņu no pārmērīgām raizēm. Jums nevajadzētu pēkšņi pārtraukt attiecības, jo tās ir vērtīgas. Bet ir nepieciešams izdarīt dažus secinājumus, lai neradītu negatīvu emociju satricinājumu..
2. Ja iespējams, jums jāizslēdz tas, kas izraisa skaudību. Visbiežāk apkārtējie ir greizsirdīgi, tāpēc jums mazāk jāpierāda viņiem savi sasniegumi jebkurā jomā. Ja skaudība nāk no draugiem vai labiem paziņām, tad viņiem mazāk jārunā par panākumiem darbā. Un ar darba kolēģu skaudību ir svarīgi mazāk runāt par to, cik laba ir jūsu sieva, paklausīgi bērni un skaistas mājas..

Vispārīgi runājot, jums vienkārši jāuzvedas labi attiecībā pret citiem, un tad jūs varat izvairīties no skaudības savā virzienā. Piemēram, jums nav jābūt necieņpilnam vai piekāpīgam. Ir svarīgi būt jūtīgam un simpātiskam cilvēkam, tad viņš par jums priecāsies, nevis apskaudīs.

Kāda cita laime. Kā pārvarēt neracionālas greizsirdības jūtas

Psihosomatiskās medicīnas un psihoterapijas centra "Alvian" klīniskā psiholoģe un ģimenes sistēmu psihoterapeite Marija Samotsvetova stāsta par to, kā pārvarēt skaudību sevī.

Melns un balts

Socioloģiskie pētījumi ir parādījuši, ka šī sajūta ir raksturīga visiem cilvēkiem neatkarīgi no tautības, temperamenta, izglītības līmeņa un dzimuma. Skaudība ir visakūtākā jauniešiem, un tuvāk 60 gadiem šī sajūta vājinās.

Lai veiksmīgi pārvarētu skaudības jūtas, jums jāiemācās atšķirt skaudību no citām līdzīgām sajūtām - piemēram, piemēram, salīdzinājums (es sevi adekvāti salīdzinu ar kādu citu) vai konkurence (es gribu sasniegt to, ko spēja sasniegt mans kolēģis). Skaudība ir kaislīga vēlme iegūt to, kas ir kādam citam, vai principā būt kādam citam..

Skaudība ir paradoksāla un iracionāla sajūta. Cilvēkiem ļoti bieži ir kaislīga vēlme iegūt sev kaut ko nepieejamu: dārgu automašīnu no reklāmas, ko viņi nevar atļauties, aktrises skaistumu ar modeļa izskatu. Šīs izjūtas iracionalitāte slēpjas faktā, ka skaudība rodas, kad cilvēks nezina, kā sasniegt to, ko vēlas, vai nevar to sasniegt viena vai otra iemesla dēļ..

Daudzi cilvēki domā, ka greizsirdība rodas tikai tad, ja pašnovērtējums ir zems, taču tas ne vienmēr notiek. Pat ar pietiekamu pašnovērtējumu var parādīties skaudības sajūta. Piemēram, cilvēks, kuram ar pašcieņu viss ir kārtībā, izvirza noteiktus karjeras mērķus un tos sasniedz. Bet pēkšņi uz darbu nāk jauns darbinieks, kurš kaut ko dara ļoti ātri un viegli. Skatoties uz viņu, cilvēks sāk just skaudību: kāpēc viņam viss izrādās tik viegli, bet man jāpieliek daudz pūļu, lai sasniegtu tādus pašus rezultātus?

Vēl viena kļūda, kas var izraisīt skaudības sajūtu, ir ieradums salīdzināt sevi ar citiem. To nevar izdarīt kategoriski: visiem cilvēkiem ir atšķirīgi sākuma apstākļi un dažādas iespējas - bioloģiskās (spējas, atmiņa), fizioloģiskās (veselība, spēks, izturība), psiholoģiskās (izturība pret stresu, emocionalitāte) un materiālās. Diemžēl tieši šajā vājajā vietā nospiež mūsdienu informācijas fons: televīzija, internets, glancēti žurnāli un dažādi reklāmas nesēji mūs iedvesmo, kā mums vajadzētu izskatīties, kādai automašīnai jābūt, cik nopelnīt un kādu dzīvokli pirkt. Un šī ir visauglīgākā augsne skaudībai - cilvēki kaislīgi vēlas kaut ko iegūt, pat ja viņiem šādas iespējas nav..

Dažreiz skaudība var motivēt cilvēku kaut ko sasniegt (ja mans draugs to ir sasniedzis, tad es varu) - šajā gadījumā tas pārvēršas par veselīgu konkurenci un kļūst par radošu sajūtu. Bet biežāk ar skaudību cilvēks vienkārši padodas, rodas kairinājums un dusmas, visi spēki tiek tērēti šīm negatīvajām emocijām - un nav iespējams sasniegt to, ko vēlaties.

Īpašas psiholoģiskās metodes palīdzēs iemācīties neapskaust citus vai atbrīvoties no skaudības izjūtām..

Pirmais vingrinājums: pašvērtējuma uzlabošana

Paņemiet papīra gabalu, sadaliet to uz pusēm un izveidojiet divus sarakstus. Kreisajā kolonnā ierakstiet sarakstu ar to, ko jūs esat greizsirdīgs uz konkrētu personu (piemēram, Ivanu). Labajā slejā katram pirmā saraksta priekšmetam uzrakstiet trīs savas pozitīvās īpašības vai sasniegumus, ar kuriem lepojaties. Jūsu sarakstam vajadzētu izskatīties šādi: es apskaužu, ka Ivanam ir šis, bet man ir trīs reizes vairāk: tas, tas un tas. Šī pieeja var ātri paaugstināt pašcieņu un ievērojami samazināt skaudības sajūtu..

Otrais vingrinājums: Pozitīvu sarakstu sastādīšana

Padomājiet par to, kāpēc citi cilvēki var būt jums greizsirdīgi. Vai draugi ir greizsirdīgi par jūsu biezajiem matiem? Vai jūsu kolēģi jūtas greizsirdīgi, ka jūs vislabāk protat prezentēt vai visātrāk rakstāt ziņojumus? Vai jums ir brīnišķīgi bērni, greznas rozes valstī? Izveidojiet sarakstu ar to, kas jums ir, ko citi apskaudīs. Šāds saraksts palīdzēs jums justies kā nepieejamajam ideālam, kuru jūs pats apskaužat..

Trešais vingrinājums: atbrīvošanās no pazīstama cilvēka skaudības

Kad jūsu skaudības sajūta pret pazīstamu cilvēku pastiprinās (piemēram, viņš nopirka jaunu automašīnu, dodas atpūsties kūrortā par dārgu biļeti), šāds vingrinājums palīdzēs jums nomierināties un droši pārdzīvot skaudības uzbrukumu. Ērti sēdiet, dziļi elpojiet, atpūtieties un aizveriet acis. Iedomājieties, ka atrodaties tur, kur bijāt vai jutīsieties labi: jūras krastā, mežā, lauku mājā starp iecienītākajām rozēm, senās pilsētas ielā vai augstu kalnos. Mēģiniet sajust šīs patīkamās sajūtas un tās salabot. Pēc tam sāc domāt par labo - kas tev jau ir un kas vēl tev būs. Jūs varat izmantot tā saukto vizualizācijas metodi: iedomājieties, ko vēlaties iegūt - tas palīdzēs ieprogrammēt smadzenēm veiksmi un noskaņoties sapņu sasniegšanai.

Skaudība nozīmē aizvainojumu pret savu likteni un rezultātā izraisa kairinājumu un sliktu garastāvokli. Šādā stāvoklī cilvēks sāk kļūdīties un tādējādi vēl vairāk sarežģī savu dzīvi. Lai izkļūtu no šī apburto loka, pārtrauciet domāt par citu panākumiem un garīgi pateicieties liktenim par labo, kas jums ir: veselība, darbs, mājoklis, brīvība, bērni, mīļie, vaļasprieki.

Ceturtais vingrinājums: atbrīvošanās no svešinieka skaudības

Var rasties skaudības sajūta pret svešinieku: aktieri, dziedātāju, TV vadītāju, sportistu. Dažos gadījumos šāda sajūta var būt pat patoloģiska - cilvēks pastāvīgi salīdzina sevi ar savu elku un apskauž viņa panākumus, izskatu, ģimeni, automašīnu, lauku māju. Sekojošā tehnika palīdzēs izlīdzināt emocijas un atbrīvoties no skaudības izjūtas. Katru reizi, kad šo skaudības sajūtu saasina vai ir pārmērīga interese par sava elka sasniegumiem, jūs varat veikt lielu (jūsu budžetam diezgan taustāmu) naudas ieguldījumu kādā labdarības fondā. Tādējādi jūs sodīsit sevi ar rubli par negatīvām emocijām. Šī tehnika ātri attur vēlmi apskaust kaut ko nesasniedzamu..

Skaudība ir sajūta vai emocija?

Skaudīgs, savtīgs cilvēks vienmēr asi izceļas komandā, sabiedrībā. Šādam cilvēkam ir ļoti grūti dzīvot, draugi no viņa var novērsties, paziņas pārstās meklēt ar viņu tikšanās. Ko jūtas skaudīgs cilvēks, kādas emocijas viņā valda?

Ir cilvēki, kuri labprāt dod kaut ko savu, izjūt prieku, darot kādam kaut ko patīkamu. Ir cilvēki, kuri dod priekšroku nevis dot, bet ņemt vai pat atņemt. Tā ir viņu rakstura iezīme. Un raksturs, kā jūs zināt, dzīves laikā tiek iegūts, attīstīts, to var mainīt, ja saprotat, no kādām iezīmēm jums vajadzētu pilnībā atbrīvoties.

Kad cilvēks piedzīvo īslaicīgas emocijas, tās var ātri izzust, situācija, kas viņu izraisīja, aizies pagātnē un tiks aizmirsta. Kad cilvēks piedzīvo pastāvīgu sajūtu, kas laika gaitā nepāriet, paliek jūtama šādās dzīves situācijās, mēs varam runāt par rakstura iezīmes veidošanos. Šī rakstura iezīme var kļūt par skaudību, kas apēd juteklību, liek piedzīvot dziļas negatīvas emocijas attiecībā uz konkrētu objektu..

Tātad skaudība ir sajūta vai emocija?

Ja skaudība ir īslaicīga, mirgo un nomierinās, tad tās ir īslaicīgas emocijas, ar kurām cilvēks tiek galā neatkarīgi. Ja skaudība ir visaptveroša un ietekmē garīgos procesus, mēs varam runāt par jūtām. Skaudības sajūta, ko veicina jaunas spēcīgas emocijas, laika gaitā kļūst par rakstura iezīmi, no kuras var atbrīvoties tikai ar pārliecību, neatlaidīgiem vingrinājumiem. Un, ja cilvēks pats netiek galā, viņam palīdzēs psiholoģiskie treniņi, nodarbības ar speciālistu.

Tomēr skaudība ir sajūta, kas rodas, saprotot, ka otram ir kaut kas tāds, kā skaudīgajai personai nav. Uz sociālo attiecību psiholoģiskā uzbūves fona, kurā dzīvo skaudīgs cilvēks, viņš var piedzīvot materiālo skaudību vai nemateriālu nozīmi, kad skaudīgi spēki patērē citu cilvēku laimes redzeslokā, vai arī tie var parādīties uzpūšanās veidā, ieraugot kāda cita nelaimi. Šādā brīdī saprātīgi argumenti nedarbojas uz skaudīgo apziņu, apziņa ir apmākusies ar negatīvām emocijām.

Tomēr skaudības radītā negatīvo izjūtu pārpildīšana ir acīmredzams kaitējums veselībai. Baltā skaudība jeb melnā skaudība ir tikai parasts apzīmējums, tām ir tāda pati nozīme - negatīvas emocijas, kas var paaugstināt asinsspiedienu, izraisīt tahikardiju, mazu muskuļu spazmas. Tāpēc pirms skaudības cilvēkam vajadzētu padomāt, vai viņam ir nepieciešamas veselības problēmas?

Jāpatur prātā arī garīgā veselība. Negatīvas emocijas, negatīvas sajūtas, dvēseles pārņemšana, izraisa pastāvīgu nelaimes sajūtu, dzīves nepilnību. Skaudīgi cilvēki ir pirmie tenkotāji uz soliņa pie mājas, kuri ir gatavi stundām ilgi pļāpāt, mazgāt kaulus visiem kaimiņiem. Noteikti būs brīdis, kad skaudīgais cilvēks ir gatavs apskaust: materiāla labklājība, sirdsmiers ģimenē, jaunas mātes laime.

Tā notiek, ka skaudīgā persona nekad nesaņems to, ko viņš tik spītīgi apskauda. Viņš nosūta Visumam negatīvas ziņas un atbildē nekavējoties saņem negatīvu rezultātu..

Ticīgajiem ir taisnība, kad viņi saka: "Nedusmojiet Dievu".

No otras puses, skaudība ir spēcīgs progresa dzinējs..

Kad vīrietis apskauda putnus, viņš izgudroja lidmašīnu; kad viņš apskauda zivis, viņš nāca klajā ar jūras un zemūdens kuģiem; kad viņš apskauda dievus, viņš Hirosimā izgudroja Armagedonu.

autors Antons Mašņins

Vai jums patika raksts? Abonējiet kanālu, lai sekotu līdzi interesantākajiem materiāliem

Kā identificēt skaudīgus cilvēkus un gūt labumu no savas skaudības

Ja atbildot uz jautājumu "Kā iet?" skanēja "Neviens neapskauž", acīmredzot nav ko priecāties. Galu galā skaudība pavada panākumus un attīstību. Un pat tad, ja jūs pats pēkšņi nožņaudz krupis, tas var būt arī noderīgs. Asociētais profesors Psiholoģijas institūtā, BSPU nosaukts Maksima Tanka Svetlana Meņņikoviča portālam GO.TUT.BY pastāstīja, kā pareizi rīkoties ar skaudību.

Svetlana Meņņikoviča, psiholoģisko zinātņu kandidāte. Foto: Elena Kleschenok, TUT.BY

- Un kurš šeit ir mūsu svētais? Ko darīt, ja jūs nekad nevienu neapskaužat

Ir cilvēki, kuri droši paziņo, ka nekad nevienu neapskauž. Pēc Svetlanas Meņņikovičas domām, tas ir iemesls viņus sirsnīgi apsveikt vai... piedāvāt psihologa palīdzību.

- Pilnīga skaudības neesamība var liecināt par diviem tieši pretējiem faktiem, - saka speciāliste. - Vai nu cilvēks ir sasniedzis augstu garīgās attīstības līmeni (kas, diemžēl, ir diezgan reti, un turklāt tas joprojām paredz skaudības “atzīšanas” posma pāreju sevī un atbrīvošanos no tā). Vai arī cilvēks nevēlas atzīt šo sajūtu un nomāc to. Galu galā labus cilvēkus, kurus lielākā daļa no mums uzskata par sevi, neapskauž? Skaudīgi cilvēki tiek nosodīti, izvairīti, un tas ir pilns ar sabojātām attiecībām un reputāciju, traucē virzīties uz priekšu.

"Dažiem ir paveicies!" Kā saprast, ka viņi tevi apskauž

Tomēr, lai atpazītu skaudību, uzskata psihologs, pietiek tikai novērot sevi un citus.

“Tātad jūs jau esat nodaļas vadītājs! Liels vīrs! " - uzzinājis par jūsu iecelšanu, kolēģis saka un tajā pašā laikā ar pavedienu sakniebj lūpas. Saskaņā ar ķermeņa valodu prieka un simpātiskas piederības emocijas liek muskuļiem ap muti atslābināties un dusmām, neapmierinātībai un nicinājumam sarauties. Skaudīgā persona dod priekšroku arī slēgtām pozām. Pat apsveicot kādu, viņš nepievērš visu ķermeni sarunu biedram, bet izrunā frāzi, nepaceļot galvu, neslēpjot seju aiz liela monitora vai sakrustojot plaukstas slēdzenē..

- Skaudībai ir trīs atšķirīgas iezīmes, - uzmanību pievērš psihologs. - Pirmkārt, viņš izrāda asu, dažreiz kaitinošu interesi par kāda cita dzīvi. Otrkārt, viņš pastāvīgi salīdzina sevi un citus. Treškārt, tas tiek pievienots komentāriem, kuros uzsvērta naudas, statusa vai citu labumu nepelnīšana vai nelikumība: “Tas ir paveicies!”, “Paskaties, tu skolā biji C klase!”, “Jā-ah, blats ir mūsu viss! "," Cilvēki zina, kā tik veiksmīgi apmesties! " Ja ir visas trīs pazīmes, un pat pēc sazināšanās ar šādu cilvēku jūtat iekšēju diskomfortu, pārliecinieties - jūs saskaras ar skaudību.

Skaudība, starp citu, bieži tiek maskēta kā joki un pazīstamība. Ja jūs ziņojat, ka esat saņēmis apbalvojumu vai jaunu amatu vai iegādājāties daču, jūsu panākumu liecinieki neizteiks: "Kā būtu ar nolikšanu?" Ar šādām piezīmēm autori uzsver, ka viņi pretendē uz daļu no sasniegumiem, kas nozīmē, ka viņu īpašnieks, izrādās, nav īpaši viņu cienīgs..

"Tu man piedosi, ka guvu tādu progresu..." Kā pareizi uzvesties ar skaudīgu cilvēku

Skaudība var arī par sevi signalizēt ar smagām nopūtām un sēru izteiksmi, atbildot uz ziņojumu par kāda panākumiem: “Un šeit mēs pārtraucam no santīma līdz santīmam”, “Un es divdesmit gadus esmu bijis vienā pozīcijā, kas to novērtēs aršana! "," Eh, mani bērni tik labu neredzēs! ".

Interesanti, ka daži veiksmīgi cilvēki, atbildot uz šādiem komentāriem... sāk aizbildināties: "Kāpēc, es tik daudz naktis negulēju, lai pabeigtu projektu!"...

- Tātad cilvēks, kurš vispirms izbaudīja panākumus, viegli nokrīt skaudīgu cilvēku āķī, - nosaka psiholoģe. - Iegūšana, atlīdzība jāpapildina ar lepnuma un prieka izjūtu. Vainas apziņa ir autoagresijas pazīme, kas iznīcina tāda cilvēka sajūtu, kurš sevi nemīl pietiekami un ir atkarīgs no citu cilvēku vērtējumiem. Izrādās, ka jūs esat vainīgs, lai kaut ko sasniegtu? Tāpēc varbūt jums vajadzētu lūgt piedošanu arī par to, ka dzīve ir laba?

Daži veiksmīgi cilvēki, saskaroties ar skaudības izpausmēm, ieslēdz aizsardzības mehānismu un sāk slēpt visus savus sasniegumus. Ak, pilnīga tuvība ir strupceļš, uzskata psihologs: pastāvīga kontrole pār saviem vārdiem un nelabvēlīgo izpratnes līmeni, nedalītas pozitīvas emocijas neļaus jums izjust pilnīgu būšanas prieku. Obligāti jāpiedalās emocijās, kas pavada veiksmi, bet tikai ar tiem, kuri jau ir izturējuši kāda cita veiksmes pārbaudi..

Ir bīstami ignorēt kādu, kurš sāpīgi pārdzīvo jūsu profesionālos, ģimenes vai personīgos apstākļus. Dažiem cilvēkiem skaudība pieaug līdz neirozes līmenim, kad emocijas ir tik spēcīgas un sāpīgas, ka viņi vairs nespēj koncentrēties savām vajadzībām, pilnībā komunicēt un strādāt. Šādiem cilvēkiem kļūst mazliet vieglāk tikai tad, kad viņi īsteno savu valsti - "reizēm" viņi atgādinās priekšniekiem, ka kolēģis vakar kavējās, "ieteiks" viņus kā neveiksmīgu talantīgu ziņojumu, pirms uzstāšanās ielej glāzes pretinieka apavos, ievietos neizskatīgu fotoattēlu sociālajā tīklā... Skaudīgā enerģija tiek novirzīta daudzu stundu ilgām "tenkām" un "ceļojumiem", un jo vairāk, jo mazāk paliek sev, viņa paša attīstībai.

Psihologs uzskata, ka labākais veids, kā pretoties uz jums vērstajai skaudības enerģijai, ir atbildēt uz to ar pateicību un pozitīvu attieksmi. Galu galā cilvēks uz jums novirza tik daudz enerģijas - uzmanības, domu, spriedumu veidā. Ar viņu centieniem jūsu vārds ir ikviena lūpā. Nenosodiet: ir smieklīgi nosodīt iekšēji vāju cilvēku, kurš nav iemācījies sevi realizēt.

Bet tajā pašā laikā psihologs iesaka pēc iespējas vairāk norobežoties no skauģa vai samazināt komunikāciju ar viņu līdz minimumam. Un, dzirdot padomus par “dividenžu” saņemšanu no dalības liktenī, jūs varat jokot: “Vai man jums dot naudu vai dabīgu produktu?”, “Es domāju, ka bez jums es, iespējams, nebūtu varējis neko sasniegt? Vai jūs piedāvājat maksāt par jums par jūsu palīdzību? ", Vai pat labāk - atgādināt par steidzamo lietu, kas skaudīgajai personai ir jādara.

Ko darīt, ja greizsirdība "dīgst" sevī

Ja skaudībai nav laika iesakņoties, to sauc par baltu. Melns, koncentrēts, ilgstoši uzglabājot, tas kļūst tik liels, ka sāk kontrolēt cilvēku.

Šo sajūtu sevī “noķēris”, vispirms ir jānovērtē tā kā laba vai slikta, bet vienkārši jāpieņem kā rādītājs uz attīstības ceļa. Greizsirdība liecina, ka dažas no jūsu vajadzībām ir palikušas nepiepildītas. Atbildiet sev uz jautājumu: ko un ko es apskaužu? Slaidas figūras draugs? Veiksmīgs kolēģu projekts? Viņa alga vai spējas?

"Bieži izrādās, ka vēlaties kaut ko pilnīgi atšķirīgu no tā, par ko bijāt pārliecināts iepriekš, sazinoties ar skaudības objektu," saka Svetlana Meņņikoviča. - Sievietes bieži apskauž slaidumu vai skaistumu, bet patiesībā viņas vēlas vīriešu uzmanību vai pārliecību, ar kuru tievā un jaukā draudzene sevi pozicionē.

Speciālista praksē šāds gadījums bija. Vientuļā jaunā māksliniece jau sen uzskatīja, ka viņa ir greizsirdīga par savu draugu, jo viņai ir vīrs un bērns. Pēc sadarbības ar psihologu viņa bija pārsteigta, apzinoties, ka vēl nav gatava dibināt ģimeni. Viņa vēlējās gūt gandarījumu un prieku, kas burtiski iemirdzējās draudzenē, kad viņa apprecējās un palika stāvoklī. Apzinoties, ka tieši šī sajūta parādās, kad viņa pabeidz savu nākamo gleznu, meitene sāka nodarboties ar radošāku darbu, panāca personālizstādes organizēšanu un rezultātā bija ļoti apmierināta ar sevi.

Psihologs pievērš uzmanību: nosakot, kas jums patiešām nepieciešams, ir svarīgi mainīt salīdzināšanas vektoru.

"Novērtējiet savus sasniegumus nevis ar to, kurš izraisīja skaudību, bet ar sevi vakar," saka Svetlana Mesnikoviča. - Pretējā gadījumā, mēģinot pierādīt, ka neesat "ne sliktāks", jūs kļūsiet par pusaudžu ieradumu bezgalīgi un bezjēdzīgi atdarināt. Viens objekts aizstās citu, un jūs tam sekosiet kā ieprogrammēts mehānisms. Un pat noslaukot pretiniekam degunu, jūtot uzvarētāja triumfu, ātri apnīkat ar viņu, neapmierinātība ar dzīvi pārklās ar jaunu sparu. Patiesās vajadzības paliks neapmierinātas.

Vai ir vērts atzīties skaudībā

Dažos psiholoģiskajos avotos varat atrast padomu, kā atzīt skaudības objektu, ka jūs to piedzīvojat. Svetlana Mesnikoviča neatbalsta šādu ideju un iesaka labāk atvērt psihologu vai tuvu draugu, kuram uzticaties:

- Sakot cilvēkam “galvu uz priekšu”, ka jūs viņu apskaužat, patiesībā jūs izsakāt viņam savu nepatiku, un tas sagrauj tuvumu un uzticību starp jums, izraisa piesardzību. Šodien viņš apskauž, un rīt būdiņu sadedzinās (protams, pārspīlēti). Bet vismazāk ir jābaidās un jāizvairās no tā, kurš pats atzina sevī skaudību. Jo, tiklīdz jūs novērojat, ka esat greizsirdīgs, sajūta zaudē spēku pār jums. Jūs sākat kontrolēt savu sajūtu.

Nākamais solis ir mēģināt “izkausēt” skaudību cieņā un apbrīnā. Tam, kuru jūs apskaudāt, jūs varat teikt: "Tas ir lieliski, ka tu man parādīji uz ko tiekties!", "Tagad es saprotu, kādam jābūt patiešām foršam biznesa plānam!" Atzīstot citu panākumus un mācoties no tiem, jūs stiprināt labās attiecības ar cilvēku..

Kas tā par skaudību komentāros?

Tie, kas pēta savu iekšējo pasauli, ir pārliecināti, ka skaudības sajūta ir daudzkomponenta: tajā ir skumjas, dusmas, nokaitinājums, aizvainojums, greizsirdība, neapmierinātība ar sevi. Protams, lai redzētu un piedzīvotu visas šīs emocijas, jāatrod laiks sev, saviem tuviniekiem, lai būtu viens. Bet daudziem mūsdienu cilvēkiem, kuri visu laiku steidzas, nav laika pašrakšanai..

"Tā vietā mēs aktīvi" sapludinām "skaudību virtuālajā telpā," saka psiholoģe. - Paskaties, cik cilvēku "karājas" interneta resursos un sociālajos tīklos, kur viņi skrāpē sarkastiskus komentārus par citu panākumiem. Jūs lasāt un spējat pateikt tikai secinājumus, kas raksturīgi skaudībai: laba alga un augsts statuss - "Ir zināms, kurš" virzīja "!" Sniedz intervijas - "izlec", "izrāda"! Uzvarēja konkursā - "Kurš ir tik nezinošs žūrijā!"

- Bet varbūt tas ir labi - cilvēki "izlaiž tvaiku"...

- Dažos gadījumos: kad cilvēks ir ļoti dusmīgs un tieši pēc tam internetā viņam uzdeva sāpīgu jautājumu, viņš apsēdās pie datora, uzrakstīja ierakstu un atgriezās normālā biznesā - tas ir patiešām drošs izeju emocijām. Bet, kad skaudība ir vērsta uz dažādiem objektiem un tas atkārtojas atkal un atkal, cilvēks izmet visu jūtu un domu spēku un agrāk vai vēlāk tiek iztukšots. Turklāt neapzināti kultivēta skaudība var izraisīt tā sauktās psihosomatiskās slimības. Skaudīgi cilvēki bieži cieš no gremošanas, kuņģa čūlas un aknu un nieru darbības..

Skaudība: kā tas darbojas un no kurienes tas nāk?

Šī sajūta ir nepatīkama, bet daudziem pazīstama. Kāds to sadala “melnā” un “baltā”, kāds uzskata, ka jebkura skaudība ir melna, un viss pārējais ir apbrīna. Kāds domā, ka viņa saindē ikviena dzīvi, un kāds uzskata, ka tas ir slikti tikai skaudīgai personai. Vārdu sakot, nebūs lieki apbruņoties ar psihologu zināšanām par šo parādību.

Neskatoties uz to, ka ir grūti izpētīt skaudību (kaut vai tāpēc, ka maz cilvēku to vēlas atzīt), zinātniekiem tomēr izdevās kaut ko uzzināt. Piemēram, mēs kaut ko zinām par procesiem, kas notiek skaudīgo dvēselē.

Pirmkārt, ir salīdzinājums. Greizsirdība balstās uz ieradumu, kas iznīcina pašcieņu ārpus pēkšņi traumatiskām attiecībām un sāpīgiem vārdiem. Šis sliktais ieradums ir salīdzināt sevi ar kādu citu..

Protams, mēs visi vienā vai otrā veidā koncentrējamies uz citiem. Bet salīdzinājums kļūst postošs, kad parādās kategorijas “labāk / sliktāk”, kad viens no salīdzinātajiem tiek idealizēts, bet otrs noteikti ir devalvēts. Tieši šajā gadījumā sabojājas pašnovērtējums. Nav svarīgi, kura labā jūs salīdzināt: Fakts ir tāds, ka jūsu attieksme pret sevi sāk būt atkarīga no apkārtējiem. No salīdzināšanas ar citiem līdz skaudībai ir viens solis. Greizsirdība rada daudz negatīvu emociju
Foto: depositphotos.com

Salīdzināšana noved pie skaudības otrā komponenta: kāda pārākuma izjūtas par sevi. Ārzemju zinātnieku pētījumi ir parādījuši, ka vislielāko skaudību izraisa nevis filmu un popzvaigznes, bet gan parastie cilvēki - kaimiņi, draudzenes, kolēģi. Turklāt izrādījās, ka jo pieejamāks objekts, jo mazāks attālums līdz tam, jo ​​spēcīgāka ir skaudība. Viena lieta ir tad, kad cilvēks nav sasniedzams un ir pavisam cits, kad atrodas tuvumā, viņš dzīvo vienādos apstākļos, bet viņa dzīve attīstās labāk...

Rodas rūgtas netaisnības, aizvainojuma, īgnuma un aizkaitinājuma sajūta. Un šī pieredze nav tikai nepatīkama: tā ir arī apkaunojoša, jo jau no bērnības viņi teica, ka skaudība ir slikta.

Bet kā jūs varat pārtraukt justies kaut kādas sajūtas vienkārši tāpēc, ka tas tika atzīts par "sliktu"? Protams, nē. Rezultātā mēs iegūstam dubultu triecienu pašnovērtējumam: kāds ir ne tikai “labāks”, bet arī to nav iespējams sajust. Tāpēc mūsu psihe ir izdomājusi daudzus veidus, kā ne tikai tikt galā ar skaudību, bet arī slēpt nepatīkamas sajūtas no tā īpašniekiem. Salīdzinājums noved pie skaudības otrā komponenta: pārākuma izjūtas par sevi.
Foto: depositphotos.com

Daži cilvēki tiek galā ar maz: viņi vienkārši neatzīst savu skaudību. Šajā gadījumā viņa ir redzama visiem, izņemot pašu skaudīgo cilvēku, un viņš pats vienkārši izjūt neskaidru melanholiju un apātiju, nepamanot saikni starp viņa kritušo garastāvokli un kāda veiksmi..

Citi cilvēki aktīvi izmanto nolietojumu, cenšoties “izlīdzināt rezultātu”: viņi saka, tā kā salīdzinājums parādīja, ka kāds ir “labāks”, tad jums viņš jāsamazina, un viss atgriezīsies normālā stāvoklī. Tāpēc tik bieži viņi saka par skaistām sievietēm "bet viņa ir dumja", par veiksmīgām - "tas bija par velti / vienkārši paveicās".

Atteikšanās no aktivitātes ir arī veids, kā tikt galā ar greizsirdību. Ja cilvēkam šķiet, ka viņš nevar sasniegt vēlamo, un viņam nav tieksmes izrādīt agresiju pret citiem, tad viņš vienkārši zaudēs sirdi. Viņš aizies no aktīvā darba un nodarbosies ar pašaizliedzību. Varbūt viņam būs spēka dedzīgi novērot skaudības objektu, izspiegot savus panākumus sociālajos tīklos vai ar baumu starpniecību..

Kompensācija var būt arī iespēja tikt galā ar skaudības izjūtu, tas ir, vēlmi izraisīt skaudību citos. Un tas, starp citu, ne vienmēr ir tik slikti. Galu galā tieši savas "nepilnības" apzināšanās bieži mudina cilvēkus uz lieliem atklājumiem un sasniegumiem.

Kurš biežāk ir greizsirdīgs? Visi vai ne visi ir greizsirdīgi - strīdīgs jautājums. Bet psihologi spēja noteikt personības iezīmes, kuru īpašnieki, visticamāk, izjūt skaudību..
Kāds tiek ar maz: viņš vienkārši neatzīst savu skaudību
Foto: depositphotos.com

• Zems pašnovērtējums, salīdzinot sevi ar citiem.

Mēs jau iepriekš runājām par šīm pāris funkcijām. No kurienes viņi nāk? Protams, no pagātnes. Visbiežāk tās attīstās cilvēkiem, kuru vecāki mācīja salīdzināt, par piemēru rādot citus bērnus..

Piezīme vecākiem: "Bet Mašenkai matemātikā ir pieci, kāpēc tev četri?" un "Mašenkai ir pieci matemātikā, un jūs rakstāt izcilas kompozīcijas!" - sajust atšķirību? Šī ir atšķirība starp toksisko salīdzinājumu ar vienkāršu salīdzinājumu. Toksisks salīdzinājums nogalina pašcieņu. Tā bērns iemācās nepamanīt savu unikalitāti un dzīvot, skatoties uz citiem..

• Negatīva attieksme.

Daži uzskati liek mums atteikties no aktivitātes, optimisma un ticības sev. Ir grūti atbrīvoties no skaudības, ja dziļi cilvēks tic, ka "no dzīves nav nekā laba gaidāma", "dzīve ir grūta lieta" un "nāk ziema"..

• Ārējā vadības vieta.

Tā ir tendence saistīt savus panākumus un neveiksmes ar ārējo apstākļu ietekmi. "Nav panākumu ne tāpēc, ka es maz mācījos un biju daudz slinks, bet gan tāpēc, ka man dzīvsudrabs atrodas nepareizajā Venērā." Cilvēki ar ārēju kontroles loku pārliek atbildību par savu dzīvi citiem, apstākļiem, liktenim - vārdu sakot, ikvienam, ja ne tikai sev. Tāpēc skaudīgi cilvēki tik bieži devalvē citu cilvēku sasniegumus: viņi domā, ka citiem ir "vienkārši paveicies".

• Perfekcionisms.

Pretēji izplatītajai pārliecībai greizsirdība neaprobežojas tikai ar tiem, kas ir maz sasnieguši. Pētījumi liecina, ka ir kāda kategorija cilvēku, kuriem ir tendence uz skaudību un kuriem ir daudz. Galu galā tā avots ir nevis vēlme kaut ko turēt, bet gan dziļa paša nepilnvērtības izpratne. Tas ir tas, no kā cieš perfekcionisti..

Viņi cenšas atrast to, kas viņiem pietrūkst, lai sasniegtu pilnību. Un perfekcionists atrod citu cilvēku panākumus, kas viņa acīs tiek uztverti kā pierādījums viņa "neveiksmei". Šādi cilvēki ir pārliecināti: jo vairāk otrs sasniedz, jo mazāk nozīmīgi ir viņa paša rezultāti..

• Naidīgums.

Ir cilvēki, kuriem miers ir karš. Viņiem “cilvēks cilvēkam ir vilks”, “apkārt ir ienaidnieki”, “netici, nebaidies, nejautā” utt. Šādiem cilvēkiem ir grūtības ar uzticēšanos, viņiem ir grūti iegūt īstus draugus, viņi nevar atļauties sirsnības un tuvuma greznību. Viņi ir pakļauti konkurencei un sāncensībai, un uz šīs augsnes skaudības sēklas dīgst labāk nekā jebkura nezāle. Vai ir iespējams pārtraukt izjust sajūtu tikai tāpēc, ka tā tika atzīta par sliktu?
Foto: depositphotos.com

Starp citu, ir tāda veida cilvēki, kuriem skaudība ir viena no galvenajām izjūtām. Tie ir narcises. Viņiem ir visas iepriekš minētās funkcijas vienlaikus. Ir pat šāds termins: "narcistiska skaudība". Tās īpatnība ir tā, ka tā ir nepiesātināta.

Narcissista personība ir sakārtota tā, ka, dziļi dvēselē, viņš izjūt milzīgu sava nenozīmīguma, nemīlēšanās un viltības izjūtu. Un ar visu savu spēku viņš mēģina izkļūt no šī Elles. Kādu laiku viņam tas izdodas, un tad viņš jūtas pasaules augšgalā. Bet uzvaras saldums ir īslaicīgs, un narcise atkal krīt ar avāriju nevērtībā.

Viņš izmanto to pašu modeli, lai mijiedarbotos ar citiem: tie ir vai nu ideāli (īsi), vai nenozīmīgi. Konkurence un izmantošana ir vienīgais narcisista attiecību veids ar citiem. Protams, cilvēki ar šādu personības struktūru ir vienkārši nolemti apskaust... un ne tikai to piedzīvo, bet arī izprovocē citus cilvēkiem.

Galu galā, kā narcissists izmanto citus? Kā spogulis. Jo vairāk viņš izraisa skaudību, jo vairāk patīk viņa fotoattēli, jo skaistāks viņš ir. Pārsteidzoša narcisa pretruna: viņš ir sliecies tiesāt citus, bet pats ir pilnībā atkarīgs no viņu viedokļa. Pretējā gadījumā viņš noslīcinās savas nenozīmības sajūtā..

Dažreiz ir grūti atšķirt, cik aiz intrigām un šķebinošām lietām slēpjas skaudīgais cilvēks. Bet ir svarīgi to atcerēties: no liela prieka un ārkārtējas apmierinātības ar savu dzīvi šī sajūta noteikti netiek piedzīvota.

Kā melnā skaudība ietekmē skaudīgo cilvēku

Daudzi cilvēki nevar būt laimīgi par citu panākumiem. Tādos brīžos viņu dvēselēs rodas nelaipna sajūta, ko sauc par melno skaudību. Skaudīgas personas enerģija negatīvi ietekmē jūsu panākumus, taču to var arī bloķēt..

Daudziem cilvēkiem skaudība ir kļuvusi par pazīstamu sajūtu. Skaudīgi cilvēki nevar priecāties par citu panākumiem un uzvarām. Ne viens vien ir pasargāts gan no tāda skaudīga cilvēka parādīšanās, gan no viņa negatīvās enerģijas līdz pat ļaunajai acij. Pēc psihologu un bioenerģijas speciālistu domām, skaudības sajūta var būt patiesi bīstama. Dažreiz mēs nepamanām, ka pat mūsu tuvajā vidē daudzi skaudīgi cilvēki var paslēpties. Tāpēc ir jānoskaidro, kā melnā krāsa ietekmē tos, kurus apskauž. Vietnes dailyhoro.ru eksperti palīdzēs jums atbildēt uz šo jautājumu..

Kāpēc rodas melna skaudība?

Katram no mums vismaz vienu reizi dzīvē bija skaudības sajūta. Psihologi sadala šo emocionālo sajūtu konstruktīvā un postošā..

Konstruktīva vai "balta" skaudība nepadara cilvēku dusmīgu vai aizvainotu cilvēku, kuram ir daudz paveicies par viņu. Šajā gadījumā pati skaudības sajūta mūs mudina uzlabot savas vitālās pazīmes. Tādos brīžos katram no mums ir vēlme gūt lielus panākumus, atrast to, ko vēlamies, vai vismaz būt vienā līmenī ar veiksmīgiem cilvēkiem.

Melnā skaudība ir viena no negatīvajām izjūtām. Tas rodas, ja cilvēks nespēj priecāties par citu cilvēku panākumiem un pat vēlas viņam nodarīt pāri. No enerģētiskā viedokļa tā ietekme ir līdzīga ļaunajai acij vai neapzinātiem bojājumiem. Tas rada negatīvas sajūtas un emocijas, kuru ietekme iznīcina mūsu enerģijas lauku..

Kādi ir melnās skaudības cēloņi

Galvenais melnās skaudības parādīšanās iemesls ir zems pašnovērtējums. Kad cilvēks pamana, ka citi cenšas un var sasniegt augstumu, skaudīgajai personai ir sajūta, ka viņa talanti, izskats vai prāta spējas nebūt nav ideālas. Nevēlēšanās attīstīties un censties sasniegt savus mērķus padara cilvēku pilnīgi vīlušos pats savā dzīvē. Šajā gadījumā personai ir jāpārtrauc analizēt kāda cita dzīvi un pēc iespējas ātrāk tas jādara.

Dažreiz skaudības cēloņi meklējami bērnībā. Ja vecāki sliktu atzīmju dēļ bieži rāj bērnu un rāda viņu kā izcilu skolēnu piemēru, laika gaitā viņam rodas viedoklis, ka klasesbiedri ir daudz gudrāki par viņu. Šajā sakarā viņam ir kompleksi. Kas liek sevi justies jau apzinātākā vecumā. Atceroties bērnības attēlus, cilvēks pastāvīgi domās, ka viņa draugi vai kolēģi var sasniegt vairāk tikai pateicoties garīgajām spējām. Pēcnodarbībā rodas melna skaudība.

Kad cilvēks ir greizsirdīgs, viņš neapzināti salīdzina sevi ar kādu, kuram ir daudz paveicies, salīdzināšanas kritērijs ir jēdzieni "sliktāks" un "labāks". Ja kādam ir paveicies vairāk nekā skaudīgajam, viņam rodas atziņa, ka viņš kaut kādā ziņā ir sliktāks par otru. Tomēr šim kritērijam nav nozīmes, tas vienkārši ir jūsu galvā..

Melnās skaudības ietekme uz cilvēku

Saskaņā ar psiholoģiju skaudība ir vājuma un neapšaubāmības par sevi izpausme. Visās pasaules reliģijās šī sajūta tika klasificēta kā mirstīgs grēks. Vietnes dailyhoro.ru bioenerģijas speciālisti apgalvo, ka tas iznīcina enerģijas lauku un bloķē apskaustās personas veselības plūsmu..

Runājot par saviem panākumiem citiem, daudziem cilvēkiem nav ne jausmas, ko spēj cilvēka skaudība. Jūs ļoti ātri varēsiet pamanīt melnās skaudības ietekmi. Pirmkārt, tas bloķē finanšu plūsmas, atbaida veiksmi un piesaista nepatikšanas. Tas nozīmē, ka drīz jūs vajā neveiksmes biznesā, darbā, finanšu stāvokļa pasliktināšanās un, iespējams, nopietnas problēmas. Tāpēc nevajadzētu lielīties par saviem panākumiem dzīvē citu priekšā. Tas jo īpaši attiecas uz sieviešu pārstāvēm, kuras nepalaidīs garām brīdi, lai pastāstītu draugiem par satikšanos ar vīrieti, romantisku randiņu vai gaidāmajām kāzām. Varbūt jūs varat redzēt saspringto draugu smaidu un viltus prieku, bet tas jums var izrādīties īsts sieviešu laimes sabrukums..

Skaudības izpausme var ietekmēt arī jūsu veselību. Jūs varat pamanīt spēka zudumu, zilumu, strauju darbspēju samazināšanos. Kad melnā skaudība nāk nevis no viena, bet no vairākiem cilvēkiem vienlaikus, var rasties nopietnākas slimības..

Veselības stāvokli var ietekmēt ne tikai ārējie faktori, bet arī mūsu iekšējās īpašības. Noteiktas rakstura iezīmes ne tikai atsvešina citus, bet arī izraisa nopietnas slimības. Lai izvairītos no nepatīkamām sekām, mēģiniet pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no tām. Novēlam jums laimi un veiksmi un neaizmirstiet nospiest pogas un