Precējies ar šizofrēniķi

Manam mīļotajam ir viss: inteliģence, skaistums, seksualitāte un pat balta biļete!
Šķiet, ka jūs varat paņemt no psiho? Savulaik es satiku puisi ar diagnozi: ne alkoholiķis, ne depresija, ne bipolārs. Jau no paša sākuma zināju, ka viņš nav tāds kā visi pārējie, taču tas mani neapturēja, drīzāk, gluži pretēji, piesaistīja. Mani pārsteidza viņa abstraktā domāšana: es mīlu oberiutus un harmus, un mans jaunais vīrietis domāja tāpat.

Mēs vienojāmies, ka ejot mēs izdomājām dažādas interesantas lietas: piemēram, mēs redzējām, ka dažas mājas krita, ja mēs stāvam noteiktā leņķī un skatāmies noteiktā veidā. Citreiz mēs trīs stundas pavadījām, sacerot dzeju, rimējot visu redzēto. Tiesa, dīvaini modeļi riskē kļūt par paranoju.

Viņam bija paaugstināta jutība, dzimums bija lielisks un ļoti, tā teikt, interesants. Viņš nedomāja par stereotipiem un to, kā tam vajadzētu būt. Un kas ir skaidrs - “jumts” tuvības brīdī bija uz vietas.
Kas attiecas uz visu pārējo, protams, ir daudz trūkumu: problēmas ar paškontroli, gribu, atbildību. Īpaši viņu traucēja alkohols..

Velns zina, kā saistīties ar pašu šizofrēnijas diagnozi. Ņemot vērā, ka 50% manu paziņu tic sazvērestības teorijai, šizofrēnija dažreiz nav vissliktākā lieta..

Svetlana, 35 gadus veca

Kas ir šizofrēnija?
Psihiatrs, medicīnas zinātņu doktors un klīnikas "Garīgā veselība" dibinātājs Vitālijs Minutko šāda veida traucējumiem definē šādi:
- Šizofrēnija ir diezgan plaša garīgo traucējumu grupa, kurai raksturīga daudzveidīga gaita, pozitīvu (maldi, halucinācijas), negatīvu (apātija, gribas trūkums, iedziļināšanās viņu pieredzes pasaulē) un kognitīvo (atmiņas, uzmanības un domāšanas traucējumu) simptomu klātbūtne, kas savstarpēji apvienoti. noteiktas formas.
Pēc speciālista domām, šizofrēnija notiek visās valstīs un kultūrās. Tajā pašā laikā uz 1000 cilvēkiem ir 2-5 cilvēki ar šo traucējumu..
Neatkarīgās psihiatru asociācijas prezidents Jurijs Savenko paziņoja šādus skaitļus:
- Tagad Krievijā dzīvo 1% cilvēku (kas ir aptuveni 1,5 miljoni cilvēku), kuru slimība tiek diagnosticēta kā šizofrēnija.
Attiecīgi paklupt garīgi slimu vīrieti un nejauši apprecēties nav tik grūti..

Traks dzimums
Tiek uzskatīts, ka šizofrēniķiem ir vairāk seksuāla spēka un enerģijas, tāpēc viņi kļūst pievilcīgi sievietēm. Bet vai tas viss ir saistīts ar seksu?
Seksologs Dmitrijs Novikovs neuzskata, ka pastāv tieša saikne starp šizofrēniju un seksuālo darbību, taču viņš iesaka, kāpēc šāds mīts ir tik populārs:
- Bieži vīrieši ar garīgiem traucējumiem tiek uztverti kā diezgan agresīvi un impulsīvi. Cilvēks-agresors, kurš sevi izvirza augstāk un nekontrolē savu izturēšanos, nerada problēmas ar vīriešu hormoniem: viņš vēlas bieži un daudz, viņam ir paaugstināts libido. Dažas sievietes no šādas agresīvas uzvedības nolasa līdera, dominatora iezīmes. Un pat tad, ja viņi saprot, ka tas ir sociāli bīstami, instinktīvā līmenī tas ir saistīts ar faktu, ka vīrietis ir alfa tēviņš, bara līderis, viņš ir seksuāli pievilcīgs. Mierīgāk ieslēdziet mazāk.
Ģimenes psiholoģe Anna Čičina pilnībā noliedz šīs attiecības:
- Parasti pacientiem ar šizofrēniju ir grūtības ciešos kontaktos. Viņiem ir vājums un erekcijas traucējumi, ātra ejakulācija, problēmas ar orgasmu un dzimumtieksme kopumā. Turklāt šizofrēniķi bieži piedzīvo dzimumtieksmes perversijas..
Tātad tas nav par traku seksu. Iemesls, kāpēc sievietes apprecas ar garīgi neveselīgiem vīriešiem, slēpjas citur.

Viens liktenis
Es zinu vienu pozitīvu stāstu par savu kolēģi. Tagad viņam ir 65 gadi, kopš 25 gadu vecuma viņam ir diagnosticēta šizofrēnija. Visu šo laiku viņu regulāri uzrauga psihiatrs. Un, kā plānots, reizi gadā, atrodoties atvaļinājumā, viņš dodas uz labu klīniku, izlabo savu stāvokli ar lietotajām zālēm. Mīļākais cilvēks! Simtiem zinātnisku darbu un četru visai cienīgu dzejas krājumu autors, Rakstnieku savienības biedrs. Viņš ir laimīgi precējies vairāk nekā 30 gadus. Tiesa, viņš un viņa sieva diezgan apzināti nedzemdēja bērnus. Šķiet, ka tas nav iedzimts, bet kas zina? Un viņam nav autovadītāja apliecības. Kaut arī viņa rīcībspēju neviens neierobežoja.

Tatjana, 54 gadus veca

Bieži vien sievietes ir gatavas savienot savu dzīvi ar vīriešiem, kuriem ir apstiprināta diagnoze ar burtu F priekšā. Un no ārpuses šīs sievietes izskatās diezgan normāli.
"Precēties ar cilvēkiem ar līdzīgu dzīves situāciju nav nekas neparasts," apstiprina Neatkarīgās psihiatru asociācijas prezidents Jurijs Savenko. - Bet vispirms starp topošajiem laulātajiem jābūt pilnīgai atklātībai un labvēlībai, jo laulība ar šizofrēniķi ir liela atbildība.
Pēc ģimenes psiholoģes Annas Čičinas teiktā, sievietes vispirms izvēlas vīrieti, kurš viņiem ir tuvu garā, ar kuru viņiem būs ērti, un katram ir sava komforta zona..
- Bieži pacienti ar šizofrēniju aizraujas ar filozofiju un mistiku, viņiem patīk spekulēt par dzīvi, par Visuma globālajām problēmām. Un sievietēm patīk vīrieši, kuri skaisti runā, - komentē eksperts..
Turklāt, kā atzīmēja medicīnas zinātņu doktors Vitālijs Minutko, pastāv vairāk nekā 300 šizofrēnijas veidi un apmēram 30% gadījumu ir ārstējami ar noteiktu slimības gaitu. Attiecīgi pacientam ir iespēja izveidot normālu un pilnvērtīgu ģimeni. Jā, tas ir mazāks nekā veselīgam vīrietim, bet tā ir.
- Neskatoties uz to, es nepiekrītu faktam, ka sievietes apzināti par partnerēm izvēlas cilvēkus ar šizofrēniju. Lielākā daļa sieviešu vēlas redzēt sev blakus normālu un veselīgu vīrieti, stāsta speciāliste.
Arī ģimenes psiholoģe Anna Čičina atgādina - ja šizofrēnijas slimnieku pasludina par nespējīgu, tad viņš nevar noslēgt laulību.
Bet biežāk gadās, ka vīrieši vienkārši slēpj diagnozi no mīļotā, un, kad laulība jau ir notikusi, atstāt "mīļoto" kļūst grūtāk.

Saasināšanās pēc laulībām
Viņa ir precējusies ar vīrieti vairāk nekā trīs gadus, no kuriem pusotrs bija ellē. Tajā pašā laikā sākumā nebija aizdomas. Viņš bija ļoti uzmanīgs, skaisti uzrunāja, pārsteidza mani ar neparastiem darbiem un rīcību. Tas piesaistīja!
Pirmo reizi es kaut ko sāku saprast, kad pēc neliela alkohola daudzuma viņa seja krasi mainījās un kļuva ļoti agresīva. Tad es nolēmu, ka esmu pārpūlējies. Bet gadījumu skaits sāka pieaugt. Nākamajā rītā viņš neko neatcerējās un mēģināja samierināties, atnesa ziedus, pasniedza dāvanas.
Briesmīgs notikums piepildīja manu pacietības kausu. Mēs bijām mājās, viss bija mierīgi, viņš bija prātīgs, kaut ko gatavoja virtuvē. Un pēkšņi viņš iegrieza pirkstu, kliedza. Es jautāju, kas par lietu. Un tad viņš atbrīvojās kā no ķēdes: metās man pa dzīvokli, šļakstīdams asinis un kliedza: "Ragana, dzer manas asinis, kuce!"
Es aizbēgu no mājām tajā, kas es biju, vēlāk paņēmu mantas. Viņam tika diagnosticēta šizofrēnija, es diezgan ātri izšķīros.

Andželīna, 24 gadus veca

Manam draugam bija vīrs - normāls skaists vīrietis, virsnieks, slimība tika atklāta pēc viņu laulības, un pēc daudziem gadiem viņiem jau bija divi bērni. Un tad sāka parādīties šizofrēnija, viņš gandrīz nogalināja savu sievu, viņa sasita bērnus un aizbēga no viņa, pazaudējot čības. Tagad vīrietis daudzus gadus atrodas psihiatriskajā slimnīcā. Iespējams, ka galu galā šī slimība ir progresējoša. Sākumā šķiet, ka cilvēks uzvedas normāli, bet gadu gaitā tas kļūst ļoti slikti.

- Patiešām, šādu cilvēku uzvedība ir neadekvāta. Šizofrēnijas slimnieku rīcība un darbi ļoti atšķiras no veselīga cilvēka parastās uzvedības. Parasti pacienti nevar izskaidrot, kāpēc un kāpēc viņi izturas šādi, apstiprina ģimenes psiholoģe Anna Čičina.

Lai sākumā saprastu, ka jūsu izvēlētajam ir slikti, varat pievērst uzmanību dažiem faktoriem. Tiesa, psihiatrs Vitālijs Minutko uzskata, ka diagnostika ar pozām un sejas izteiksmēm ir ļoti nosacīta panaceja. Neskatoties uz to, ir daži pētījumi, kas norāda, ka, ja cilvēkam ir augsta aukslēja, plakanas pēdas, nedaudz izliekts mugurkauls, tad tas var liecināt par noslieci uz šizofrēniju.

- Parasti pacienta kustības ir leņķiskas, asas, impulsīvas. Tam var pievērst uzmanību, - secina speciāliste.

Ģimenes psiholoģe Anna Čičina norāda uz uzvedības faktoriem:

- Šizofrēniķiem hobiji un intereses krasi mainās. Turklāt jauns hobijs var būt ļoti dīvains vai pilnīgi pretējs tam, ko cilvēks mīlēja darīt iepriekš. Arī simptomātiska būs fanātiska atteikšanās no reliģijas. Arī reliģiskās pārliecības maiņa un to uzspiešana citiem ir satraucošs signāls..

Ir arī slimības izpausmes galējās stadijas: cilvēks var izlemt, ka viņam nav nepieciešams mazgāties, ģērbties, dzīvot dzīvoklī un atstāt klaiņošanu. Viņš atsakās sazināties ar draugiem, jo ​​viņi ir neveselīgi un nedalās ar viņa domām un idejām.

- Sociālo kontaktu skaita samazināšanās ir svarīga zīme, kas norāda, ka nepieciešama speciālista psihiatra palīdzība, saka Anna Čičina.

Turklāt šizofrēnija var būt lipīga. To saka psihiatrs Vitālijs Minutko:

- Daži šizofrēnijas gadījumi ir vīrusu infekciju, piemēram, mononukleozes, rezultāts. Tās var būt arī latentas neirovīrusu slimības, kas provocē šizofrēniju. Ierosinātais ieteikums ir bīstams arī kā "infekcija", tas ir, kad pacients nodod un ieaudzina savas maldīgās domas savam partnerim..

Rezultātā šādā savienībā cieš visi: radiniekiem pastāvīga morālā, materiālā un psiholoģiskā stresa dēļ var būt psihosomatiski traucējumi. Cita starpā cilvēkiem, kas dzīvo kopā ar cilvēku ar šizofrēniju, var saasināties divpadsmitpirkstu zarnas čūla, hipertensija un citas slimības..

Dzīvot ar šizofrēniķi zem viena jumta ir vienkārši bīstami: viņa uzvedība var būt agresīva un neparedzama. Atgādināsim vismaz stāstu, kur ģimenes tēvs nogalināja visu savu ģimeni, ieskaitot grūtnieci. Vai arī stāsts par to, kā aukle ar šizofrēniju nogalināja mazu bērnu, kuru viņa pieskatīja.

Izpratne par šizofrēniju var palīdzēt sazināties ar slimu cilvēku

Kontakta ar realitāti un nepareizas apkārtējās pasaules uztveres pārkāpums noved pie tā, ka pacienti ar šizofrēniju kļūst par nastu tuviniekiem. Krievijā šizofrēnija ir aptuveni 1 miljonam cilvēku. Visbiežāk to diagnosticē jaunieši (18-19 gadus veci). Jo ātrāk tas tiek atklāts, jo veiksmīgāk jūs varat kompensēt tā izpausmes. Visbiežāk tiek diagnosticēta paranojas šizofrēnija.

Pacients var uzvesties dīvaini, sarunāties ar sevi, būt pārmērīgi aktīvs, meklēt mājā videokameras, iznīcināt datorus, jo viņš ir pārliecināts, ka kāds vēlas viņu atrast. Parasti viņš pārstāj gulēt, baidās, ka kāds vēlas viņam nodarīt pāri. Viņš, piemēram, dzīvo neracionālā pasaulē, uzskata, ka viņš ir implantējis mikroshēmas, ka cilvēki dzird viņa domas. Uzskata, ka filmas vai TV programmas tiek veidotas, pamatojoties uz viņa dzīvi, ka runātājs no ekrāna runā ar viņu personīgi.

Persona ar šizofrēniju sāk dzirdēt balsis, piemēram, komentārus par dažiem notikumiem: "Jūs to lieliski izdarījāt." Slimībai progresējot, halucinācijas iegūst agresīvāku saturu. Bieži balsis kritizē pacientu (bieži ar aizvainojošiem vārdiem) vai izsmej viņa seksualitāti: “Visi zina, kas jūs esat. ".

Halucinācijas attiecas uz visu apkārt notiekošo. Kādreiz slimie baidījās no policijas, mafijas, tagad biežāk baidās no centrālā izmeklēšanas biroja Islāma valsts. Ja kaut kas tiek skaļi pateikts pacienta klātbūtnē, tas ietekmēs viņa psihotiskās jūtas. Bailes rada ciešanas, dažreiz agresiju, jo cilvēks cenšas sevi aizstāvēt tā priekšā, kurš it kā viņu sāpina.

Šizofrēnijas negatīvo simptomu pārsvars

Pacients kļūst kluss, noslēgts, pavada laiku pārdomām. Emocionalitāte ir blāvi, tai ir grūtības pieņemt lēmumus, apātija, palēnināšanās, mazāk rūpējas par sevi - tās ir tā saucamās "neredzamās" šizofrēnijas pazīmes.

Pacients bieži lec no tēmas uz tēmu bez loģiskas saiknes. Ar šādu cilvēku nav iespējams vadīt dialogu. Dažreiz lieto dīvainus vārdus un valodas konstrukcijas. Nesmejas par jokiem, viņam ir grūtības ar abstraktu domāšanu. Problēma ir tāda, ka šāda uzvedība notiek veselīgu cilvēku vidū. jābūt modriem par apkārtējo cilvēku uzvedību.

Mudiniet šizofrēniķi veikt papildu darbības

Šizofrēnija nedrīkst izslēgt cilvēku no sociālās dzīves. Cilvēki, kurus ārstē, absolvē, strādā, veido ģimenes. Slimība nevar būt pamats diskriminācijai.

Par laimi, situācija kļūst arvien labāka. Tas ir liels sabiedrisko pacientu apvienību nopelns, kuri izplata zināšanas par šizofrēniju un stumj pacientus uz normālu dzīvi..

Šizofrēniķa dzīvē ir svarīgi iekļaut sportu, dot iespēju pietiekami gulēt, nevis apgrūtināt pienākumus. Arī šizofrēnijas slimniekam jāiemācās tikt galā ar stresu..

Mēģiniet pierunāt pacientu apmeklēt psihiatru

Psihologs nediagnosticēs. Ja jūs nolemjat doties pie psihologa, izvēlieties tādu, kurš strādā slimnīcā vai kuram ir klīniskā pieredze - viņš labāk izprot problēmu un, ja nepieciešams, pamudinās jūs konsultēties ar psihiatru. Akūtās situācijās ir vērts doties uz psihiatriskās palīdzības neatliekamās palīdzības nodaļu - ir ārsti, kas var sniegt padomu.

Gaidīšana uz tikšanos ar psihiatru valsts klīnikās ir ilga, taču savlaicīga diagnostika un ārstēšana dod lielākas iespējas tikt galā ar šo slimību. Persona ar psihotiskiem simptomiem bieži domā, ka visa pasaule ir slima, nevis viņš, tāpēc viņš pats neies pie ārsta.

Neaizkavējiet ārstēšanas sākšanu - pēc atveseļošanās no psihozes pacients to novērtēs. Nevainojiet sevi, ja pārāk vēlu vērsāties pie ārsta - atcerieties, ka šizofrēnija ir mānīga slimība. Dažreiz vecāki vai partneri paši ierodas pie speciālista, lai uzzinātu, kā rīkoties.

Cilvēki ar šizofrēniju parasti saka, ka vēlas viņus padarīt trakus, slēgt slimnīcā. Baidās apmeklēt psihiatru.

Pārliecinieties, ka pacients lieto zāles

Šizofrēnija notiek fāzēs. Pēc simptomu saasināšanās (psihotisks stāvoklis) notiek remisija (stabilizācijas fāze), pēc kuras akūta slimība var atkal atgriezties. Intervāls starp atkārtotiem psihotiskiem stāvokļiem, to ilgums un simptomu smagums ir individuāls jautājums..

Ārstēšana samazina recidīvu risku. Jaunās paaudzes zāles mazina gan pozitīvos, gan negatīvos simptomus, ievērojami uzlabojot pašsajūtu, un tām ir mazāk blakusparādību. Pateicoties tam, ir iespējams normāli darboties, ja vien tie tiek pastāvīgi uzņemti saskaņā ar ieteikumu.

Diemžēl 70-80% pacientu ar šizofrēniju, kad viņi jūtas labi, pārtrauc lietot narkotikas, un slimība atgriežas, un katrs psihozes recidīvs ir spēcīgāks par iepriekšējo un ir grūtāk ārstējams. Mūsdienu ilgstošas ​​darbības zāles ir ideāli piemērotas pacientiem un pavadošajām personām. Tos injicē intramuskulāri ik pēc 2 nedēļām vai reizi mēnesī, vai pat ik pēc 3 mēnešiem.

Iemācieties pieņemt šizofrēnijas stāvokli

Nemēģiniet strīdēties ar pacientu, jo jūs neko nezināt, bet jūs varat izraisīt dusmas un pasliktināt viņa stāvokli. Ja viņš saka, ka dzird balsis, mēģiniet saprast, kā viņa jūtas. Varbūt viņš ir "šausmīgi nobijies".

Nestāstiet pacientam, ka viņu neviens nekontrolē, tāpēc jūs tikai izraisīsit nepatiku viens pret otru. Šādos gadījumos vislabāk ir teikt: es redzu, ka jums ir bail no tā, ko dzirdat. Es to saprotu un tam ticu. Jūsu vietā ikviens baidītos - šāda reakcija var radīt pacientam pārliecību. Sarunā jābūt sirsnīgam. Jūs nevarat izlikties, ka problēmu nav.

Kompleksie slimības cēloņi

Šizofrēniju izraisa daudzi faktori, bet ne tikai viens. Ģenētiskā nosliece ir ļoti svarīga. Bet iedzimtība tikai palielina slimības sākuma risku, svarīgi ir arī citi faktori. Tas var būt ļoti saspringts. Jauniešiem tie ir eksāmeni, nelaimīga mīlestība, pieauguša cilvēka sākums vai iemīlēšanās. Biežāk cilvēki ar šizoīdu personību, kuri dzīvo savā pasaulē, ir neērti, aizdomīgi.

Esiet piesardzīgs ar sarunas toni

Cilvēki ar šizofrēniju ir ļoti jutīgi, un jebkura nepacietība tiek interpretēta kā drauds. Nepaceļ balsi, neizrādi dusmas, jo tas tikai pastiprina jau tā spēcīgo vainas apziņu.

Centieties būt daudz siltuma un laipnības, taču izvairieties no pārmērīgas empātijas. Mīlošo cilvēku neizpratnes un pārāk lielas aizsardzības dēļ pacienti bieži vien ir izolēti no apkārtējās pasaules..

Cilvēki ar šizofrēniju var inficēties ar bailēm

Atbildības slogs, grūts dzīves periods, ģimenes attiecību pasliktināšanās - tas viss izraisa pastāvīgu garīgu stresu.

Tas viss veicina to, ka daži aprūpētāji paši ir uz depresijas robežas vai viņiem nepieciešama speciālista palīdzība. Tāpēc ir ļoti svarīgi organizēt pacientu aprūpi tā, lai atrastu laiku sev, darbam un atpūtai..

Vai cilvēks ar šizofrēniju var dzīvot patstāvīgi??

Publicēts sestdien, 21.01.2017. - 10:27

Kā jūs zināt, šizofrēnija ir diezgan plaša un, manuprāt, raiba garīgo traucējumu grupa. Neskaitāmas "šizofrēnijas pacientu" konsultācijas liecina, ka 50% gadījumu "šizofrēnijas" diagnoze viņiem tiek veikta nepareizi, un objektīvā pārbaudē bieži tiek konstatēti organiski smadzeņu bojājumi, depresija, neirotiski traucējumi vai personības traucējumi. Vēl viena izplatīta kļūda, kuru diemžēl atbalsta oficiālā valsts psihiatrija, ir autisma klasifikācija pēc noteikta vecuma šizofrēnijā. Šobrīd pati šizofrēnijas diagnoze ir pārvērtusies par stigmu, stigmu, kas neļauj pacientam atveseļoties un padara viņu par sabiedrībai bīstamu sociālo atstumto. Visi šie šizofrēnijas diagnosticēšanas aspekti dabiski sarežģī pacienta sociālo rehabilitāciju, kas cieš no šiem garīgajiem traucējumiem. Kā sadzīvot ar šizofrēniķi? Kā sazināties ar radinieku, vai viņa rehabilitācija ir iespējama, ir grūti atbildēt uz šiem jautājumiem, viss ir atkarīgs no paša pacienta un tuvinieku vēlmes viņam palīdzēt.

Tomēr atgriezīsimies pie šīs piezīmes tēmas: jautājuma par šizofrēnijas pacienta neatkarīgu dzīvi. Manuprāt, vairumā gadījumu šāda uzturēšanās ir iespējama, tomēr, ja ir izpildīti noteikti nosacījumi, kas nepieciešami tās īstenošanai.

Pirmkārt, šizofrēnijas atklāšana prodromālajā fāzē vai pat slimības sākumā, tas ir, pirms izpausmes (pirmās psihozes epizodes), tās agrīna terapijas uzsākšana veicina labvēlīgu garīgo traucējumu gaitu (ideālā gadījumā pēc ģenētiskiem vai neiropsiholoģiskiem pētījumiem ir iespējams noteikt riska grupu, personas, kurām ir nosliece uz pat pēc pirmās psihozes epizodes ar pienācīgu ārstēšanu un turpmāku sadarbību gan ar šizofrēnijas slimnieku, gan viņa ģimeni, ievērojot uzturošās terapijas režīmu, šizofrēnijas kursa prognoze joprojām saglabājas vairākumā labvēlīgos gadījumos.

Otrkārt, lai panāktu labvēlīgu slimības iznākumu, šizofrēnijas slimnieka ārstēšana vienmēr ir sarežģīta, sistēmiska, diferencēta un sadalīta vairākos posmos. Brigādes darba forma ar šizofrēnijas slimnieku būtu ne tikai jādeklarē, bet arī faktiski jāīsteno, tas ir, vienāda uzmanība pacientam jāpievērš ārstam - psihiatram, klīniskajam psihologam un sociālajam psihologam, dabiski, šādas komandas ārsta - psihiatra vadībā un uzraudzībā. Ir jāsaprot, ka šizofrēniju nav iespējams izārstēt tikai ar neiroleptiskiem līdzekļiem, it īpaši bez terapijas efektivitātes un drošības uzraudzības..

Treškārt, es bieži satiku pacientus ar šizofrēniju, kuriem viegli produktīvi simptomi, piemēram, dzirdes halucinācijas, netraucēja dzīvot patstāvīgi un strādāt. Visa šizofrēnijas slimnieka sociālās adaptācijas problēma ir tā sauktais neirokognitīvais deficīts (sava ​​veida domāšanas, atmiņas un uzmanības pārkāpums) un negatīvi simptomi (apātija, abulija, motivācijas trūkums, iestrādāts afekts utt.). Tieši šīs šizofrēnijas izpausmes traucē pacienta sociālo un darba rehabilitāciju. Neirokognitīvie deficīti un negatīvie simptomi turklāt ir cieši saistīti viens ar otru, tos slikti novērš medikamenti un tie galvenokārt ir pakļauti kvalificētam un diezgan ilgam klīniskā psihologa (neiropsihologa) darbam..

Ceturtkārt, šizofrēnijas slimniekam jābūt gatavam patstāvīgai dzīvei uz ilgu laiku, iespējams, apmēram 2-3 gadus ar vidēji progresējošu šo garīgo traucējumu kursa variantu. Turklāt sociālās un darba rehabilitācijas procesam vajadzētu sekot individuāli izvēlētam scenārijam, obligāti piedaloties sociālajam psihologam, darbam ar pacienta ģimenes locekļiem, sociālo prasmju apmācībai (no ikdienas dzīves līdz problēmu risināšanai, savu darbību plānošanai un prognozēšanai). Kā sadzīvot ar šizofrēniķi pacienta radinieki ļoti bieži jautā, bet, lai atbildētu uz šo jautājumu, viņiem jāiesaistās psihiatriskajā izglītībā, jāattīsta komunikācijas prasmes.

Cik ilgi šizofrēniķi dzīvo?

Jautājumu par to, kā sadzīvot ar šizofrēniju un cik daudz, ir grūti sniegt nepārprotamu atbildi (1. pētījums, 2. pētījums). Viņu dzīves ilgumu ietekmē pastāvīga neiroleptisko līdzekļu uzņemšana, kas nelabvēlīgi ietekmē aknas. Pacienti iznīcinātas psihes dēļ neļauj viņiem ārstēt blakus esošās slimības, daži ir pakļauti pašnāvībai.

Kā sadzīvot ar šizofrēnijas diagnozi

Šizofrēnijas dzīve ir sadalīta remisijas un saasināšanās periodos. Vairumā gadījumu cilvēki ar šizofrēniju saglabā spēju sociāli pielāgoties. Ja ārstēšana ir pareiza un sākta laikā, jūs varat iemācīties dzīvot ar šādu diagnozi. Šim nolūkam jums ir nepieciešams:

  1. Noskaņojums.
    Vai nav izmisums. Tuvumā jābūt cilvēkiem, kuri adekvāti novērtē stāvokli un atbalstu. Pašizolācijai ir sliktas sekas. Jums nevajadzētu noliegt slimības klātbūtni, ja diagnoze jau ir noteikta. Rīkojieties, lai nezaudētu saikni ar sabiedrību un nesarežģītu radinieku dzīvi.
  2. Pareizs dzīvesveids.
    Ilgstošs miegs, veselīga ēšana un sports ir svarīgi faktori, lai uzturētu stabilu stāvokli. Vingrinājumi var palīdzēt novērst obsesīvas bailes un trauksmi, kas saistīta ar šo stāvokli..
  3. Hobijs.
    Jums jāatrod aktivitāte, kuras īstenošana absorbēs uzmanību un neatstās laiku smagai domāšanai. Jūs varat iesaistīties radošuma attīstībā. Māksla palīdzēs jums atbrīvoties no apsēstības ar pašnāvību.
  4. Atbrīvojieties no kaitīgiem ieradumiem.
    Alkohols veicina personības iznīcināšanu un izraisa agresijas uzbrukumus.
  5. Samaziniet stresa situācijas.
    Stresa klātbūtne dzīvē smagi ietekmē šizofrēnijas slimnieku psihoemocionālo stāvokli, tāpēc jācenšas izvairīties no situācijām, kas rada nervozitāti. Interesantas grāmatas vai filmas, mierīga mūzika labvēlīgi ietekmē pašsajūtu.
  6. Meditācija un joga.
    Jūs varat mēģināt apgūt meditācijas un jogas paņēmienus. Šīs prakses ļauj kontrolēt fizioloģiskās un garīgās funkcijas, tās iemācīs kontrolēt savu rīcību, palīdzēs atpūsties un atbrīvoties no halucinācijām..

Šizofrēnijas slimnieku rehabilitācija

Rehabilitācijai jāsākas ar apziņu, ka šizofrēnija ir hroniska slimība. Ar viņu būs jāārstējas visu mūžu, taču vienmēr ir iespēja uzlabot savu stāvokli. Ja slimība nav smaga un nav nepieciešama pacienta izolācija, pacients spēj atjaunot attiecības, lai piedalītos sabiedriskajā dzīvē un baudītu darbu..

Atbalstošie medikamenti var palīdzēt aizsargāties pret recidīvu. Zāļu izrakstīšana jāapspriež ar ārstu, ja ir uzlabojumi, jūs nevarat pārtraukt lietot sevi vai samazināt devu.

Rehabilitācija ar psihoterapeitiskām metodēm tiek veikta remisijas periodā, liela uzmanība tiek pievērsta pacienta radinieku līdzdalībai tajā. Rehabilitācijas mērķis ir ne tikai slimības simptomu likvidēšana ar psihofarmakoterapijas palīdzību, bet arī cilvēka sociālā adaptācija viņam jaunā realitātē..

Psihosociālā rehabilitācija

Mūsdienu pieeja ārstēšanai ir vērsta uz pacienta kā visa cilvēka uztveri, kam ir tiesības uz pilnvērtīgu dzīvi. Viņai ir savas attīstības īpašības un citi pasaules uzskati..

Speciālistiem jāmāca pacientam mijiedarboties ar sabiedrību, lai patstāvīgi risinātu dzīves problēmas. Lai to izdarītu, tiek izmantotas metodes, kas var motivēt mācīšanos un turpmāku asimilāciju ar sabiedrību. Psihoterapijā ir vairākas darba formas ar pacientiem..

Uz divu pasauļu sliekšņa: kā dzīvo un ko izjūt cilvēki ar šizofrēniju

Šizofrēnijas slimnieku skaits nepārsniedz 1% iedzīvotāju. Jaunākie pētījumi saka, ka ģenētika ir atbildīga par slimības attīstību, taču līdz šim nav bijis iespējams izolēt gēnu, kas ir atbildīgs par tās rašanos. Šizofrēnija parasti noved pie domāšanas un emocionālo reakciju sabrukuma. Lielākā daļa pacientu ir invalīdi. Cherinfo žurnālists tikās ar šizofrēnijas slimniekiem un viņu ģimenēm un mēģināja noskaidrot, ko pacienti piedzīvo, kāpēc viņi izturas savādi un kā uz to reaģē “normāli” cilvēki.

Varoņu vārdi mainīti.

Šizofrēnijas izcelsme

Šizofrēnija izpaužas spilgti, tās simptomi ir redzami pat ne-ārstiem. Parasti slimniekiem ir dzirdes halucinācijas, persona runā it kā ar sevi, it kā viņš nedzirdētu citus, bet klausītos citas balsis.

Sergejs, 45 gadi. Diagnoze: šizofrēnija

Kad biju jauns, kautiņā man iesita pa galvu, bija smadzeņu satricinājums, pēc kura bija bailes un uztraukums. Bet pie ārsta negāju. Tad viņš atgriezās no armijas, sāka dzert, un pēc tam parādījās šizofrēnijas simptomi. Dažreiz domas skrien viena pēc otras, bet dažreiz tās vispār nav. Bija paranoja, likās, ka viņi man seko. Sākumā es noliedzu slimību, it īpaši piedzēries. Man šķita, ka varu tikt galā, tāpēc ārsta izrakstītie medikamenti bieži nelietoja. Pirms septiņiem gadiem es pārtraucu dzert un sāku dziedēt. Pretējā gadījumā es, iespējams, nebūtu dzīvojis.

Pēteris, 25 gadus vecs. Diagnoze: šizotipiski traucējumi

Pirms nokļuvu psihiatriskajā slimnīcā, es pat nedomāju, ka man ir psihiski traucējumi. Tas bija 2013. gads, man bija 20 gadu. Dīvainības sāka notikt, kad biju vecākais. Pēc 10. klases vasaru viņš pavadīja Volokolamskā: spēlēja futbolu, nodarbojās ar sportu. Es biju neticami spēcīga, es jutu dzīves garšu, intelektuālo spēku, spēku pār ķermeni. Atgriežoties Čerepovecā, garastāvoklis sāka norimt, tas pasliktinājās. Likās, ka es sev uzlieku nepietiekamu slodzi, sāku skriet. Pienāca oktobris, un es skrēju ar krekliņu un šortiem, jo ​​man šķita, ka jāstrādā vēl vairāk. Pēc viena no braucieniem tas kļuva patiesi slikti, taču nolēma, ka slodzes ir jāpalielina, un sāka iet ledus dušā. Apziņa kļuva arvien apjukusi, man sāka sāpēt galva. Nedēļas laikā sāpes pieauga līdz sajūtai, ka pakausī ir iestrēdzis cirvis. Šī sajūta pastāvīgi pastāvēja, no rīta līdz vakaram. Uz cilvēku runu kļuva grūti reaģēt, es pārtraucu sajust dialogus. Bet es negāju pie ārsta: šķita, ka Dievs man ir devis testu, kas man jāiziet vienam. Reiz man šķita, ka, ja nokļūšu Maskavā, viss kļūs kā līdz šim, es būšu dziedināts. Devos kājām pa sasalušo Rybinsk ūdenskrātuvi. Es sasniedzu Gorodishche, izgāju uz ledus, sasniedzu salu, kur es nolēmu pavadīt nakti. Tikai tur es sapratu, ka mana māte būs noraizējusies, un nolēmu atgriezties. Pa ceļam gandrīz noslīku, bet pulksten divos naktī nokļuvu mājās. Šī ir viena no pirmajām dīvainībām.

Galvenais slimības cēlonis tiek saukts par ģenētisko noslieci. Ja vienam no vecākiem ir šizofrēnija, varbūtība, ka ģimenē būs bērns ar tādu pašu diagnozi, ir 25%.

“Ienāk pacients, un viņa vecāki nāk ar viņu un jautā, no kurienes tas nāk, jo viņi un visi radinieki ir veseli. Jūs sākat rakt, un izrādās, ka jūsu vecvectēvam bija dīvaina rīcība: viņš valkāja drēbes no bērza mizas un dzīvoja viens pats mežā. Tas ir, gēns bērnam parādījās pēc vairākām paaudzēm. Tomēr gēna pārnešana nenozīmē, ka cilvēkam attīstīsies šizofrēnija. Viss ir atkarīgs no smaguma pakāpes: ja tas nav spēcīgs, tad varbūt cilvēks ir vienkārši slēgts; nedaudz spēcīgāks - šizoīds traucējums; izteikts pilnā spēkā - šizofrēnija. Tajā pašā laikā gēna nesējs ir neaizsargāts, slimība var attīstīties stresa dēļ, ko izraisa, piemēram, militārais dienests, tuvinieku nāve, alkohola un narkotiku lietošana, ”skaidro reģionālā neiropsihiatriskās ambulances galvenais ārsts Vitālijs Voronovs..

Balss manā galvā

Klasisks šizofrēnijas simptoms ir balss galvā. Ikvienam ir iekšēja balss, un tas ir normāli - tā cilvēks domā. Bet šizofrēnijas gadījumā balss pēc būtības ir sveša, pacients to nevar kontrolēt. Parasti balss manā galvā komentē, dod padomu. Visbriesmīgākie ārsti sauc par obligātām, komandējošām balsīm. Viņu ietekmē pacients var izdarīt nepareizas darbības, noziegumus vai pašnāvību..

Vēl viens simptoms ir spilgti paranojas vai fantastiski maldi..

Pēteris, 25 gadus vecs. Diagnoze: šizotipiski traucējumi

Es dzīvoju malā. Man ir grūti, kad cilvēki ir blakus, šķiet, ka kāds lasa manas domas. Tāpēc es nebraucu ar autobusiem. Piemēram, es lasīju Sartru (es to saucu par "grāmatas nejēdzību"), esmu ziņkārīgs, domāju, ka eksistenciālisms ir foršs, un grāmata man patīk. Un tad iezogas sajūta: pēkšņi uz 10. un 15. lappuses kaut kas ir mainījies. Kāda ļaunā griba (sātanisti, brīvmūrnieki vai kāds cits) tur kaut ko īpaši mainīja, un tas mani hipnotizēs, ietekmēs, mainīs visu manu dzīvi. Un es sāku piekārt. Tagad es saprotu, ka tas ir nieks, es varu ieslēgt kritiku, bet tajā brīdī šī nejēdzība sāk mani apēst. Šajā brīdī notiek nošķirtība: no vienas puses, es gribu zināšanas, apgaismību, es gribu tiekties pēc lielajiem eksistenciālistu filozofiem, bet delīrijs to novērš, iekšpusē sākas cīņa. Es lasīju, bet pats grāmatā ne pilnībā. Es cenšos saprast, ko lasu, to asimilēt, bet tas ne vienmēr izdodas..

Pacienti delīriju iztur dažādi. Pēteris runāja par “padošanās” metodi. Viņš iemācījās runāt uzmācīgas domas un jūtas: "Labi, lai tā būtu.".

Tas ne vienmēr palīdz, - turpina Pēteris. “Bet es zinu, ka jums nav jācīnās ar delīriju, un mēģināt to loģiski pieveikt nav iespējams. Jūs būsiet tikai nolietojies. Šķiet, ka es nevaru lasīt grāmatas, labi, labi, ko jūs varat darīt. Tas ir nepatīkami, bet nākamajā nedēļā jūs varat darīt kaut ko citu - esmu pārliecināts, ka ir daudz cilvēku, kuri vispār nelasa grāmatas. Bet delīrijs sāk sevi uzspiest pēc lasīšanas - parādās doma, ka man ir jāupurē lasīšana, lai izvairītos no delīrija, kas nozīmē, ka es tam padodu, un tas patiešām pastāv. Un, ja kāds mainīja grāmatu, viņš varēja kaut ko mainīt gan mūzikā, gan videoklipā vietnē YouTube. Šīs secības dēļ dzimst "Realitātes delīrijs", kurā viss notiekošais tiek darīts ar nodomu. Tas ir biedējoši! Šie fona stāvokļi mani pastāvīgi vajā. Nebija tādas lietas, ka es sajutu notiekošā unikalitāti, vienmēr ir spriedze. Tas ir vieglāk, kad jūs praktizējat.

Kā atpazīt šizofrēniju

Visbiežāk pacienti piedzīvo dzirdes halucinācijas, vada sarunas bez sarunu biedra. Tādos brīžos cilvēks izskatās saspringts. Pēc tuvinieku domām, šķiet, ka pacients viņus nedzird, viņš klausās citas balsis. Viņš var izteikt spilgtas idejas un domas, bet tās neatbilst realitātei.

Sergejs, 45 gadi. Diagnoze: šizofrēnija.

Es pastāvu divās dažādās pasaulēs, un, kad nāk nereālā pasaule, es sāku cīnīties. Pirmkārt, es palielinu tablešu devu. Es esmu atkarīgs no laika apstākļiem, tāpēc divas vai trīs dienas pirms laika apstākļu maiņas parādās trauksme. Tas var notikt jebkurā gada laikā, bet biežāk rudenī un pavasarī. Domu straume pagaidām netraucē, ar tām tieku galā, bet nogurdina. Es cenšos novērst uzmanību, pievēršu uzmanību reāliem objektiem apkārt: durvīm, krēsliem, skapīšiem. Tādos brīžos jūs kaut ko neskatīsieties un mūziku neklausīsities - paliksiet viens pats ar sevi. Ja jūs mēģināt nedomāt par to, tas pasliktināsies. Tāpēc es pārdzīvoju savas domas, un tas palīdz.

Pēteris, 25 gadus vecs. Diagnoze: šizotipiski traucējumi

Kad iestājos Maskavas Fizikas un tehnoloģiju institūtā, domāšana un komunikācija bija slikta, taču es bez problēmām nokārtoju eksāmenus valsts labākajā tehniskajā universitātē. Es biju kā robots, kas spēj atrisināt sarežģītas problēmas, bet nespēj sazināties, nevar sajust sarunu biedru. Mēģināju pielietot elpošanas praksi, cīnījos ar sevi, bet pēc divām sesijām nolēmu, ka neko nezinu, un man jāatgriežas pie pirmā kursa. Viņš devās uz Sanktpēterburgu uz Politehnisko institūtu. Tur manī atgriezās skaidrības izjūta. Galvassāpes mazinājās, un dzīve ieguva krāsas. Es to panācu ar meditāciju: es paskatījos uz sāpēm no iekšpuses, un tās izšķīdināja, es jutos ļoti labi, ķermeni pārņēma eiforija. Esmu iemācījies šo sajūtu izsaukt jebkurā laikā: uz ielas, universitātē, kopmītnē. Reiz es gulēju šajā eiforijā, aizmigu, kad trijos naktī mans kaimiņš mani pamodināja ar ļoti skaļiem smiekliem. Es sajutu intensīvas dusmas, bet atstāju reakciju sev. Tad notika vēl dažas līdzīgas situācijas, un es biju vienkārši saplēsta! Sīvās dusmas atsvēra eiforijas izjūtu, kuru es tagad nevarēju atgriezties ne ar vienu meditāciju. Trīs dienas es nevarēju gulēt, nevarēju atpūsties, sākās obsesīvas domas, idejas, kuras sešus mēnešus gandrīz katru dienu saasināja. Šīs domas sāka just fiziski, tās sitās ar ķermeni ar sitieniem, atdeva sevi līdz rokām un kājām. Tagad es zinu, ka tā ir senestopātija, ķermeņa pseidohalucinācijas. Tas ir kā spēcīgas emocijas, kas vidusmēra cilvēkam var atstāt sensāciju krūtīs. Šeit tie tika doti ekstremitātēs, aizmugurē un atstāja garas pēdas. Es biju visās šajās sajūtās. Reiz lasīju, ka infraskaņa, kas atrodas ārpus dzirdes, ir kaitīga veselībai. Es iesprūdu: es sāku sliktāk gulēt kaimiņu klēpjdatora dēļ, kas "draudēja" ar dzesētājiem. Viņš sāka uzvesties savādi, izslēdzot no istabas izslēdza kaimiņa klēpjdatoru. Tad tas tika pārnests uz visām elektrības ierīcēm, kas pievienotas kontaktligzdai. Psihoze izpaudās, kad es sāku piedzīvot smagus panikas lēkmes. Kad biju veikalā, jutu, ka grasos nomirt. Manas kājas pārvērtās par akmeni, es tik tikko tiku līdz kasei, tad uz hosteli, kur ielīdu zem segas un domāju, ka ar to ir beigas. Divreiz izsaucu ātro palīdzību. Pirmo reizi man ieteica vērsties pie psihiatra, un otro reizi viņi vienkārši zvērēja.

Neārstējama slimība

Cilvēkiem ar šizofrēniju nepieciešama mūža uzturošā terapija. Tomēr ļoti bieži pacients šo slimību neatpazīst, tāpēc to pacientu procentuālais daudzums, kuri sevi uzskata par garīgi slimiem, ir ļoti mazs..

“Ir grūti tos novērot, ir grūti izskaidrot, ka ir nepieciešams lietot medikamentus, lai novērstu saasināšanos. Ārsta un pacienta savienība ārstēšanas laikā ir atbilstība. Ja viņš ir izveidojies, viss ir kārtībā: pacients ir atpazinis slimību, viņš zina saasināšanās pazīmes, kad viņam jāmeklē palīdzība pie psihiatra, ”turpina Vitālijs Voronovs..

Pacienta neziņu par to, ka viņš ir slims, sauc par anosognoziju. Dažreiz ārstiem ir jānodarbojas ar slimības noliegšanu ne tikai no pacienta puses, bet arī no viņa radiniekiem. Tas ir izplatīts pat izglītotu cilvēku vidū..

Sergejs, 45 gadi. Diagnoze: šizofrēnija

Es katru dienu lietoju sešas tabletes: trīs antipsihotiskos līdzekļus, no rīta, pēcpusdienā un vakarā, vēl divas, lai mazinātu blakusparādības. Man tās būs jāņem uz mūžu. Injekcijas divas reizes gadā. Vienu vai divas reizes gadā es eju uz ambulanci, bet precīza grafika nav. Kad parādās nomācošas domas (piemēram, ka es varētu izsist logu vai ielēkt kāpņu pakāpienā), miegs pazūd, es saprotu, ka nepieciešams palielināt zāļu devu, un labāk to darīt ārsta uzraudzībā..

Visbiežāk psihiskie traucējumi tiek diagnosticēti pēc ārkārtas hospitalizācijas. Čerepovecā ir specializēta ātrās palīdzības brigāde Nr. 17, kuras sastāvā ir psihiatri. Ja viņi diagnosticē garīgās slimības, pacients tiek nogādāts ambulancē. Mazāk smagos apstākļos pacienti var vērsties pie vietējā.

Visiem neiropsihiatriskās ambulances darbiniekiem, ieskaitot sētniekus un apkopējas, nav atļauts ņemt informāciju par pacientiem ārpus slimnīcas sienām..

Neiropsihiatriskajā ambulancē tiek nodrošināti trīs veidu pakalpojumi: stacionārs, kad pacients atgulties uz ārstēšanas kursu, dienas stacionārs, kad pacients katru dienu apmeklē ambulanci, bet guļ mājās, un ambulatorā ārstēšana. Pacientiem ambulatorā nepieciešama pastāvīga psihiatra uzraudzība, zāļu terapija un viņu stāvokļa uzraudzība. Pacientiem, kuriem ir nosliece uz pārkāpumiem vai kuri tos izdarījuši agrāk, tiek izmantota "aktīva dinamiska novērošana". Šādiem cilvēkiem (Čerepovecā viņu ir ne vairāk kā simts) katru mēnesi jāparādās aptiekā.

4-6 gadījumi uz 1000 cilvēkiem - tā ir šizofrēnijas iespējamība Krievijā.

Neirozes ārstēšanai tiek izmantotas daudzas fizioterapeitiskās metodes, tostarp smadzeņu elektrostimulācija, gaismas terapija, elektriskais miegs un masāža. Īpaši nopietnos gadījumos, kad citas metodes nepalīdz, tiek izmantota elektrokonvulsīvā terapija: elektriskā strāva tiek izvadīta caur smadzenēm, izraisot "atiestatīšanu"..

“Tas, ko mēs esam pieraduši redzēt filmās par psihiatriskajām slimnīcām, tiek uzskatīts par necilvēcīgu. Tagad elektrokonvulsīvo terapiju izmanto tikai izņēmuma gadījumos, kad ārsti nevar palīdzēt pacientam ar medikamentiem. Parasti tā ir šizofrēnija ar pastāvīgiem simptomiem, smaga depresija ar tieksmi uz pašnāvību, kad persona pastāvīgi atrodas uz pašnāvības robežas. Parasti atmiņas par procedūru tiek izdzēstas, taču bija gadījumi, kad pacienti sūdzējās par sāpēm. Tagad mēs gatavojamies uzsākt šo procedūru mūsu ambulatorā. Procedūra tiks veikta īslaicīgā anestēzijā, iegādāts anestēzijas aprīkojums. Mums vienkārši jāsaņem licence, - savos plānos dalās Vitālijs Voronovs. - Šī procedūra ir paredzēta ļoti smagām slimības formām, taču, ja tās nenotiktu, mēs pat nedomātu par šādu ārstēšanu. Ir pacienti, kuri nereaģē uz medikamentiem, viņi ir spiesti mēnešiem ilgi uzturēties halucinācijās, delīrijā vai intensīvā uztraukumā. Tas ir bīstami pacienta un citu cilvēku dzīvībai ".

Darbs garīgi slimu cilvēku labā

Ar šizofrēniju ir grūti nokļūt darbā, tāpēc visbiežāk invaliditāte tiek noformēta. Nav iespējams iegūt datus par cilvēku ar garīgām slimībām nodarbinātību Čerepovecā: šāda statistika netiek glabāta nodarbinātības departamentā.

Sergejs, 45 gadi. Diagnoze: šizofrēnija

Man ir otra invaliditātes grupa. Pēc atgriešanās no armijas viņš pusotru gadu strādāja mēbeļu veikala rūpnīcā, bet atlaišanas dēļ aizgāja. Es devos uz būvlaukumu kā galdnieks, bet ilgi nestrādāju. Gadās, ka domas aizbēg, tāpēc jūs nevarat gulēt naktī, un no rīta jūs vienkārši nevarat iet uz darbu. Katrā no jaunajām vietām viņš nepalika ilgāk par trim mēnešiem. Tad uz slimnīcu, un no turienes jau ir neērti ierasties vecajā vietā. Viņš strādāja, cik vien varēja: ar privātiem tirgotājiem, ar savu tēvu. Tagad man ir grūti bez darba - mana pensija ir tikai deviņi tūkstoši. Bet divas nedēļas naudu neviens neņems un nemaksās.

Pēteris, 25 gadus vecs. Diagnoze: šizotipiski traucējumi

Es strādāju caur internetu: nav astoņu stundu darba dienas, nav svešu cilvēku, nav nepieciešams viņiem kaut ko paskaidrot vai stāvēt pie kases. Es pat varu rakstīt cilvēkiem internetā, kas ir daudz vieglāk nekā sarunāties ar viņiem tiešraidē. Es rakstu dzeju un vēlētos kaut kur uzstāties kopā ar viņiem, bet tas vēl nav iespējams. Dzejoļi man piešķir dzīves jēgu, tas man palīdz. Es domāju, ka tā ir laba lieta manai veselībai, jo, ja ir vismaz kaut kāda eksistences izjūta, tas dod spēku cīnīties.

Kā no temperamenta atšķirt garīgās slimības?

Katram no tiem ir savas rakstura un temperamenta īpašības. Tās var izpausties kā rakstura akcentācija, un tās var būt arī personības traucējumu ietvaros - ja tās tik daudz pārsniedz normu, ka izjauc adaptāciju sabiedrībā. Tātad introverti var sevī iemantot pieredzi, būt nekomunicējoši, taču viņi tiek turēti komandā. Ja cilvēka pasauli ierobežo četras sienas, un viņš sazinās tikai ar radiniekiem un vecākiem, tas jau ir šizoīds traucējums..

"Gandrīz visi cieš no neirotiskiem traucējumiem," saka Vitālijs Voronovs. - Vieglākais ir neirastēnija, kad nervu sistēmu un psihi izsmeltas pārmērīgas slodzes: stress, rūpes, problēmas darbā. Tas ir svarīgi: optimizācijas un samazināšanas dēļ viena persona bieži strādā piecus gadus, pastāvīgi jūt nogurumu, galvassāpes, aizkaitināmību, garastāvokļa svārstības un miega problēmas. Tas ir īslaicīgs traucējums. To ārstē ar labu atpūtu, tāpēc daudzi neiet pie ārsta. Tāpēc garīgo traucējumu atklāšanas līmenis ir zems ".

Īpaši pārskaitījumi

60 padomi, kā palīdzēt cilvēkiem, kuri rūpējas par šizofrēniju

60 padomi, kā palīdzēt cilvēkiem, kuri rūpējas par šizofrēniju

Tulkojums: Irina Gončarova

Redaktore: Anna Nurullina

Man patika materiāls - palīdziet tiem, kuriem nepieciešama palīdzība: http://specialtranslations.ru/need-help/

Pilna teksta kopēšana izplatīšanai sociālajos tīklos un forumos ir iespējama, tikai atsaucoties uz publikācijām no Īpašo tulkojumu oficiālajām lapām vai izmantojot saiti uz vietni. Atsaucoties uz tekstu citās vietnēs, teksta sākumā ievietojiet pilnu tulkojuma galveni.

Kā palīdzēt cilvēkiem ar šizofrēniju?

Padomi krīzes pārvarēšanai.
Padomi komunikācijas uzlabošanai.
Padomi recidīva novēršanai.
Robežu noteikšana.
Padomi, kā rīkoties ar šizofrēniju vai ar to saistītu slimību.
Kā pieņemt, ka jūsu ģimenes loceklim ir šizofrēnija.

Ja jums ir ģimenes loceklis ar neirobioloģiskiem traucējumiem (agrāk tos sauca par garīgām slimībām), jums vienmēr jāpatur prātā šādi punkti:

1. Jūs pats nevarat izārstēt sava radinieka garīgās slimības.

2. Neskatoties uz jūsu pūlēm, simptomi var vai nu uzlaboties, vai pasliktināties.

3. Ja jūs pārņem aizvainojums un sāpes, tad jūs esat pārāk iegremdējies mīļotā slimībā.

4. Pacientam ir tikpat grūti samierināties ar savu stāvokli, kā arī ar ģimeni.

5. Ja visi cilvēki, kas saistīti ar problēmu, var pieņemt mīļotā slimības faktu, tas ir ļoti labi, bet nav nepieciešams.

6. Nav nepieciešams apspriest to, ko nevar mainīt.

7. Sazinoties ar slimu radinieku, jūs daudz uzzināsiet par sevi.

8. Atdaliet cilvēku no viņa slimības. Mīli savu radinieku, pat ja tu ienīsti viņu slimību.

9. Mēģiniet atšķirt zāļu terapijas blakusparādības, slimības simptomus un personības iezīmes.

10. Neatstājiet novārtā savas vajadzības un vēlmes, rūpējoties par mīļoto, neaizmirstiet par sevi.

11. Ja jūs esat brālis, māsa vai pieaugušais bērns kādam ar neirobioloģiskiem traucējumiem, varbūtība, ka tas jums tiks nodots, ir 10 līdz 14%. Ja jums ir vairāk nekā trīsdesmit, tad šī iespēja ir niecīga.

12. Jūsu bērnu iespēja saslimt ir divi līdz četri procenti.Parasti viens procents pasaules iedzīvotāju cieš no šizofrēnijas..

13. Ja tavs radinieks ir slims, nav par ko kaunēties. Tomēr jūs varat saskarties ar sabiedrības nesaprašanu un diskrimināciju..

14. Nevienu nevaino.

15. Nezaudē humora izjūtu.

16. Jums, iespējams, būs jāpārskata personiskās attiecības starp jums un jūsu radinieku.

17. Jums būs arī jāpārskata savas cerības..

18. Katram cilvēkam ir savs panākumu latiņš..

19. Atzīstiet apbrīnojamo drosmi, ko jūsu mīļais var parādīt, dzīvojot ar garīgiem traucējumiem..

20. Jūsu radinieks var brīvi izvēlēties, kā dzīvot - tāpat kā jūs.

21. Ja visas jūsu darbības ir vērstas tikai uz izdzīvošanu sarežģītā situācijā, jūsu jūtas var izzust. Neļaujiet tam notikt.

22. Nespēja runāt par savām izjūtām var sašķobīt jūsu emocionālo dzīvi..

23. Viena no ģimenes locekļa slimības dēļ ģimenes iekšējās attiecības var kļūt saspringtas un neskaidras.

24. Parasti tuvu vecumu un viena dzimuma brāļi un māsas pārmērīgi iesaistās mīļotā slimībā, un brāļi un māsas, kas ir tālu vecumā, tiek izstumtas no problēmas.

25. Brāļi un māsas, kas rūpējas par slimu cilvēku, nožēlo, ka nespēj dzīvot tā, kā ierasts viņu vecumam. Nobrieduši ģimenes bērni ir noraizējušies, ka sarežģīta situācija viņiem atņēmusi normālu bērnību un piespiedusi viņus spēlēt pieaugušo lomās..

26. Pēc noraidījuma, izmisuma un dusmām nāk apziņa par situāciju un atkāpšanās līdz neizbēgamajam, tad kopā ar sapratni sajutīsiet līdzjūtību.

27. Psihiskie traucējumi, tāpat kā citas slimības, ir daļa no daudzveidīgas un neparedzamas dzīves.

28. Atbrīvojies no iedomātām ciešanām, aptver savas īstās sāpes.

29. Garīgo slimību cēlonis ir smadzeņu bioloģiski traucējumi. Tie nav saistīti ar cilvēka garīgo veselību..

30. Ir absurdi uzskatīt, ka fizioloģiskas slimības, piemēram, diabētu, šizofrēniju vai mānijas-depresijas psihozi, var izārstēt, runājot, bet saziņa var pozitīvi ietekmēt sociālās attiecības..

31. Simptomi laika gaitā var mainīties, bet slimība cilvēkam paliek uz mūžu.

32. Jūsu radinieka stāvoklis var periodiski mainīties no remisijas uz saasināšanos un otrādi, neatkarīgi no jūsu cerībām un rīcības.

33. Ja jums ir jautājumi par diagnozi un visu, kas ar to saistīts, jums jāsazinās ar profesionāli.

34. Šizofrēnija nav tikai viena slimība, bet vesels traucējumu spektrs.

35. Tās pašas diagnozes nenozīmē vienādus ārstēšanas kursus, līdzīgus simptomus un vienādus slimības cēloņus.

36. Dīvaina izturēšanās ir viens no slimības simptomiem. Neuztver to personīgi.

37. Jums ir tiesības un jums jārūpējas par savu personīgo drošību.

38. Neuzņemieties pilnu atbildību par sava slimā radinieka dzīvi.

39. Risiniet savas problēmas ar profesionāļiem. Jūs pats tos nevarat atrisināt. Turieties pie savas dabiskās lomas kā brālim, bērnam, slimā cilvēka vecākam. Nemainiet šo lomu.

40. Visiem, kas vienā vai otrā veidā ir saistīti ar garīgiem traucējumiem: profesionāļiem, tuviniekiem un pašam pacientam - ir kritumi un kritumi.

41. Piedod sev un citiem par visām pieļautajām kļūdām.

42. Psihiatrijas speciālistu kompetence nav vienāda.

43. Ja jūs nevarat rūpēties par sevi, jūs nevarat rūpēties par citu cilvēku.

44. Varbūt jūs kādreiz piedosiet savam radiniekam par slimošanu.

45. Pacienta vajadzības nav obligāti vispirms.

46. ​​Ir ļoti svarīgi noteikt skaidras robežas un pie tām pieturēties.

47. Lielākā daļa mūsdienu pētnieku, kuri meklē šīs slimības cēloni, atbalsta ģenētiskos vai bioķīmiskos faktorus, komplikācijas intrauterīnās attīstības laikā vai vīrusu iedarbību. Katrā gadījumā cēlonis var būt faktoru kombinācija vai viens no tiem, vai iemesls var būt pilnīgi atšķirīgos apstākļos..

Par ģenētisko noslieci var būt atbildīgi vairāki atsevišķi gēni vai ģenētiskas kombinācijas.

48. Uzziniet vairāk par garīgiem traucējumiem. Mēs iesakām grāmatu Kā izdzīvot ar šizofrēniju. Ģimenes ceļvedis ", Dr. I. Fuller Torrey and

Ārstu D. Papolosa un J. Papolosa "Depresijas pārvarēšana".

49. No grāmatas Kā izdzīvot ar šizofrēniju: "Šizofrēnija izvēlas personības tipu nejauši, un ģimenēm vajadzētu atcerēties, ka cilvēki, kuri pirms slimības bija slinki, manipulatīvi vai narcistiski, visticamāk, paliks nemainīgi." Cits citāts: "Kopumā es domāju, ka lielākajai daļai šizofrēniķu labāk dzīvot nevis mājās, bet citā vietā, bet, ja šāds cilvēks joprojām dzīvo mājās, tad viņam ir vajadzīgas divas lietas: vientulība un labi organizēta dzīve." Un vēlreiz: "Izturieties pret slimu ģimenes locekli, neaizmirstot par viņa cilvēcisko cieņu." Arī šeit jūs varat atrast šādu ieteikumu: "Padariet savu saziņu īsu, kodolīgu, skaidru un nepārprotamu.".

50. Ja jūs nevarat palīdzēt savam slimajam radiniekam, tad jums var būt noderīgi un dziedinoši palīdzēt kādam citam.

51. Ja jūs atzīstat, ka cilvēkam ir invaliditāte, tas nenozīmē, ka no viņa neko nevar prasīt un gaidīt.

52. Pašnāvību līmenis ir 10% no visiem cilvēku nāves gadījumiem. Viens no

šie cilvēki var kļūt par jūsu radinieku. Runājiet ar viņu par to, lai izvairītos no traģēdijas..

53. Psihiskie traucējumi ietekmē dzīvi vairāk nekā fiziskas ciešanas un slimības.

54. Ģimenes iekšējos konfliktus var neapzināti projicēt

attiecības ar citiem cilvēkiem.

55. Šādās situācijās ir dabiski piedzīvot spēcīgas un dedzinošas emocijas, piemēram, skumjas, vainas apziņu, bailes, dusmas, drosmi, sāpes, apmulsumu utt. Atcerieties, ka tikai jūs esat atbildīgs par savām jūtām, nevis slims radinieks..

56. Visbeidzot, jūsu bēdu tumsā parādīsies spilgti gaismas stari: zināšanas, izpratne, jutīgums, pārliecība, līdzcietība, briedums, iecietība, mīlestība pret savu tuvāko.

57. Ļaujiet jūsu ģimenes locekļiem noliegt, ka ģimenes loceklis ir slims, ja viņi to nevar pieņemt. Meklējiet citus cilvēkus, ar kuriem varat runāt.

58. Jūs neesat viens. Daudziem cilvēkiem ir milzīgs ieguvums un atvieglojums, ja var dalīties savās domās un jūtās atbalsta grupās..

59. Viena no jūsu ģimenes locekļu psihiskie traucējumi ir dziļa emocionāla trauma. Ja jūs nesaņemat atbalstu un palīdzību, pastāvīgā stresa situācija var nopietni kaitēt jums..

60. Meklējiet palīdzību no Asociācijas cilvēku ar garīgām slimībām atbalstam (AMI) un Atbalsts viņu ģimenēm (FAMI) un meklējiet izeju!

Kā izturēties pret savu ģimenes locekli uzliesmojuma laikā

Šādas vadlīnijas sniedz Hamiltonas apgabals, Ohaio Asociācija psihisko traucējumu palīdzībai. Viņiem vajadzētu palīdzēt jums tikt galā ar pacienta stāvokļa pasliktināšanos. Tomēr ņemiet vērā, ka katrs cilvēks ir individuāls un šos praktiskos padomus nevar attiecināt uz visiem pacientiem pēc kārtas..

Vairākas darbības var palīdzēt samazināt uzbrukuma smagumu vai pat pilnībā no tā izvairīties. Jums jāpārtrauc pieaugošais garīgais stress un nekavējoties jānodrošina savam slimajam radiniekam nepieciešamā aizsardzība un atbalsts. Atcerieties, ka vienmēr iet labi, ja runājat maigi un lietojat vienkāršus īsus teikumus..

Reti gadās, ka cilvēks pēkšņi pilnībā zaudē kontroli pār savām domām, jūtām un rīcību. Ir brīdinājuma signāli, proti, bezmiegs, rituāla nodarbošanās ar noteiktām aktivitātēm, aizdomas, pēkšņi dusmu uzliesmojumi, garastāvokļa svārstības utt. Šajos agrīnajos posmos tiek novērsta akūta krīze. Ja persona pārtrauca lietot medikamentus, jūs varat pamudināt viņu apmeklēt ārstu. Jo sliktāks ir viņa stāvoklis, jo mazāk ticams, ka jūs to sasniegsiet. Uzticieties savām jūtām. Ja jums ir bail, nekavējoties rīkojieties..

Jūsu galvenais uzdevums ir palīdzēt pacientam atgūt kontroli pār sevi. Centieties viņu neuztraukt. Viņu jau var ļoti nobiedēt iespējamais domu un jūtu kontroles zaudējums, ja viņš saprot izmaiņas savā stāvoklī. Iekšējais

“Balsis” var dot viņam dzīvībai bīstamas komandas, iespējams, jūsu radinieks redz čūskas, kas rāpjas pa logiem, dzird ziņas no lampām, jūt telpā indīgus tvaikus. Pieņemiet, ka pacients dzīvo sagrozītā realitātē un rīkojas atbilstoši savām halucinācijām. Piemēram, viņš var vēlēties izsist logu,

lai iznīcinātu čūskas. Ir svarīgi, lai jūs paliktu mierīgs. Ja esat viens, zvaniet kādam, lai nebūtu profesionāla palīdzība, lai nebūtu vienatnē ar slimo cilvēku..

Pacients var tikt hospitalizēts. Mēģiniet pārliecināt viņu brīvprātīgi doties pie ārstiem, taču neizmantojiet patronējošu vai autoritāru toni. Ja nepieciešams, veic pasākumus obligātai ārstēšanai. Zvaniet policijai, ja uzskatāt par vajadzīgu, bet aizliedziet vicināt kādu ieroci. Paskaidrojiet, ka jūsu draugs vai radinieks ir garīgi slims un ka jūs viņus izsaucāt pēc palīdzības.

Neapdraud. To var uztvert kā spēka spēli, kas palielina bailes un izraisa agresijas uzliesmojumu..

Neraudi. Ja cilvēks tevi nedzird, tad, visticamāk, tas notiek tāpēc, ka citas "balsis" viņam traucē..

Nekritizējiet. Tas nekad nepalīdz, tas tikai pasliktina.

Nekaujieties ar citiem ģimenes locekļiem, meklējot izeju no situācijas, mēģinot noteikt, kurš ir vainīgs. Šis nav labākais laiks, lai pierādītu savu viedokli..

Nereaģējiet uz pacienta draudiem izdarīt kaut ko briesmīgu. Neatbildiet viņiem, lai neizraisītu traģēdiju.

Nestāviet pār pacientu: ja viņš sēž, labāk sēdēt pats.

Izvairieties no ilgstoša acu kontakta vai pieskaršanās.

Izpildiet pieprasījumus, ja tie nedraud un ir saprātīgi. Tas dod pacientam iespēju justies kontrolētam..

Nebloķējiet durvju aili. Bet nokļūstiet starp pacientu un izeju.

Šeit ir vēl daži padomi, kas jums var palīdzēt, ja dzīvojat kopā ar kādu cilvēku ar neirobioloģiskiem traucējumiem. Dažus no tiem sagatavo Garīgās veselības atbalsta asociācija, citus formulē Dr Jill Tunnel un Marion Burns.

1. Nesteidzieties. Lai tiktu galā ar krīzi, vajadzīgs laiks. Nenokavējiet notikumus pa priekšu, neveiciniet viņu dabisko gaitu. Pauze, atpūta.

2. Nesildiet situāciju. Saglabājiet savu vēsumu. Entuziasms ir labs. Bet labāk to apslāpēt. Strīdēties ir labi. Tomēr pretoties vēlmei strīdēties..

3. Atstāj savu mīļoto uz laiku vienu, dod viņam pārtraukumu komunikācijā, esi viens pats ar sevi. Pārtraukumi ir ļoti svarīgi ikvienam. Jums nav jāpārtrauc saziņa vispār. Jūs varat viņam kaut ko piedāvāt - tas ir labi. Bet, ja viņš atsakās, tas ir labi arī.

4. Noteikt robežas un noteikumus. Katram vajadzētu tos zināt un ievērot. Daži labi noteikumi palīdzēs kontrolēt situāciju..

5. Nemēģiniet kontrolēt to, ko nevarat mainīt. Bet nekad neignorējiet vardarbību!

6. Nesarežģī situācijas. Sakiet to, ko vēlaties pateikt, skaidri, mierīgi un

7. Noteikti ievērojiet ārsta norādījumus. Zāles jālieto tikai tā, kā ārsts ir izrakstījis noteiktās devās.

8. Vadiet savu parasto sociālo un biznesa dzīvi. Atjaunojiet parasto

ģimenes rutīna, cik ātri vien iespējams. Saglabājiet ģimeni un draudzību. Paņemiet atvaļinājumu.

9. Nav narkotiku vai alkohola. Tie pasliktina simptomus..

10. Ievērojiet agrīnos signālus par gaidāmo krīzi. Uzmanieties no garastāvokļa izmaiņām, neizskaidrojamām bailēm, aizkaitināmības palielināšanās un daudz ko citu..

11. Problēmas risiniet pakāpeniski, soli pa solim. Izvēlieties konkrētu mērķi un strādājiet tikai pie tā, nenovēršot apkārtējo uzmanību.

12. Labāk uz brīdi pazemini cerības. Izsekojiet savu progresu personiskajā sistēmā. Labāk salīdzināt šī un pagājušā mēneša mazos sasniegumus, nekā salīdzināt šī, pagājušā un nākamā gada datus.

Kā novērst recidīvus

Nodrošiniet labi strukturētu, nomierinošu vidi, kas sniedz pacientam nepieciešamo atbalstu un pasargā viņu no stresa. Izveidojiet skaidrus rīcības kodeksus, kas visiem jāzina un jāievēro. Piešķiriet savam ģimenes loceklim konkrētus uzdevumus, taču negaidiet no viņa pārāk daudz. Iemācieties gaidīt, kā arī saprātīgi paciest novirzošu rīcību. Nosakiet noteiktu dienas grafiku, dienas režīmu ar fiksētu grafiku jebkuriem mājas pasākumiem.

Uzturiet mājas atmosfēru pēc iespējas mierīgāku. Katram ģimenes loceklim vajadzētu runāt par sevi un par sevi, ko viņš vēlas pateikt. Nav nepieciešams lasīt citu cilvēku domas un jūtas. Lai katram ģimenes loceklim ir savas attiecības ar citiem radiniekiem. Neprasiet brālim pateikt to māsai. Dari pats. Atgādiniet saviem mīļajiem par šo noteikumu..

Centieties saglabāt emocionālo distanci, nemēģiniet pastāvīgi uzraudzīt savu radinieku. Ļaujiet viņam patstāvīgi staigāt vai pārvietoties pa māju. Saglabājiet kritiku un pārmērīgu uzslavu līdz minimumam. Neesi uzmācīgs, nemēģini domāt un just par viņu, nesaki tādas frāzes kā: "Jums nepatiks šāda veida darbs" vai "Jums tas noteikti nepatiks". Gaidiet un izbaudiet mierīgus, mierīgus un drošus periodus. Izturieties pret sava radinieka uzvedību ar labestīgu vienaldzību, nekoncentrējoties uz detaļām.

Noteikt ierobežojumus naidīgai vai dīvainai uzvedībai. Deviantas uzvedības vai maldināšanas izpausmes bieži tiek mazinātas, ja pacientam mierīgi un ne pārāk emocionāli saka, ka šādas lietas nav pieņemamas. Ja jūsu radiniekam ir paranojas idejas, piemēram, domājat, ka cilvēki vēlas viņu sāpināt

kaitējums - nestrīdieties ar viņu. Tā vietā jūtiet līdzi, sakiet, ka tam jābūt ļoti satraucošam. Ja turpinās destruktīva, agresīva izturēšanās, pēc iespējas mierīgāk padomājiet par sekām..

Nodrošiniet ārstēšanas un stimulēšanas iespējas. Iemācieties atpazīt signālus, kas norāda, ka slimība atkāpjas vai pasliktinās. Informējiet ārstējošos ārstus par visām izmaiņām pacienta stāvoklī. Nodrošiniet stimulāciju bezstresa apstākļos. Pastaigas, apmeklējumi un citi saviesīgi pasākumi var palīdzēt, ja jūsu ģimenes loceklis ir ieinteresēts un kontrolē viņu. To var noskaidrot tikai ar izmēģinājumu un kļūdu palīdzību. Pieejamas sociālās programmas var palīdzēt ģimenēm. Uzziniet pēc iespējas vairāk par viņiem, izmantojiet katru iespēju, lai palīdzētu saviem mīļajiem, aizstāvētu un aizstāvētu viņu tiesības. Jo aktīvāks jūs esat, jo labāku aprūpi saņems jūsu mīļie un stabilāks būs viņu stāvoklis..

Parūpējies par sevi. Ģimenēm ir pienākums rūpēties par sevi. Dalieties savās emocijās ar citiem cilvēkiem. Pievienojieties atbalsta grupām. Rūpējieties par savām interesēm. Paplašiniet savus sociālos kontaktus ārpus ģimenes. Pārliecinieties, ka visi jūsu ģimenes locekļi neaizmirst savas vajadzības un nedzīvo tikai pacienta interesēs.

Atcerieties: nākotne ir neparedzama, dzīvojiet tagadnē. Negaidiet ātrus rezultātus. Nenospiediet savu ģimenes locekli, gaidot no viņa redzamas pozitīvas reakcijas. Uzturiet saprātīgu līdzsvaru starp reālistisku pieeju un cerību uz labāko.

Efektīva komunikācija ar cilvēkiem ar šizofrēniju ir ļoti svarīga, jo ārējā vide tos viegli ietekmē. Pārdomātai komunikācijai var būt milzīga ietekme uz pacientu un viņu ģimeņu spēju risināt ikdienas problēmas.

Efektīva komunikācija pieņem, ka jūs saprotat, ko, kā un kad runāt ar savu radinieku.

Kad sākt sarunu?

Neapspriediet svarīgus jautājumus, kad esat dusmīgs vai satraukts. Tādās reizēs ir grūti skaidri domāt, uzmanīgi klausīties un pieņemt konstruktīvus lēmumus. Pirms sākt sarunu ar savu radinieku, jums vajadzētu dot sev laiku nomierināties..

Kas jāapspriež?

Šizofrēnija ir nopietna slimība, kas ietekmē ne tikai pacientu, bet arī visus apkārtējos. Tāpēc viņu kopdzīvē ir daudz problēmu jomu, kas jāapspriež un pēc tam jāatrisina saistītie jautājumi. Darbs, kas vienlaicīgi veikts visos virzienos, būs neefektīvs un izsitīs jūsu radinieku no līdzsvara. Labāk izvēlēties vienu konkrētu problēmu

vai uzvedību, kuru vēlaties mainīt. Piemēram, pasaki viņam: "Džon, lūdzu, pārtrauci klausīties radio ar šo skaļumu pēc desmit vakarā." Nesakiet: "Džon, naktī tevis dēļ ir ļoti skaļš.".

Kā sazināties?

Komunikācija notiek divos līmeņos: verbālā un neverbālā. Verbālā komunikācija ir tas, ko jūs izteicat vārdos. Saglabājiet to īsi, vienkārši un precīzi. Verbālā komunikācija ir tas, kas pavada jūsu vārdus: toni, stāju, skatienu, sejas izteiksmi, attālumu starp jums un mīļoto cilvēku. Bieži gadās, ka neverbālais vēstījums ir svarīgāks par pašiem vārdiem..

Galvenie neverbālās komunikācijas principi

1. Nestāviet blakus savam radiniekam, neiebrauciet viņa / viņas personīgajā telpā.

2. Izrādiet interesi, rūpes un trauksmi, izmantojot ķermeņa valodu un sejas izteiksmes.

3. Uzturiet acu kontaktu.

4. Runājiet mierīgi un skaidri..

Kā parādīt savu piekrišanu?

1. Paskaties uz cilvēku.

2. Pastāsti viņam konkrēti, kāda ir viņa rīcība, kas tevi tik priecēja.

3. Pastāstiet savam radiniekam, kā viņu rīcība liek jums justies. (Slikts piemērs: “Tas ir lieliski, ka tu dzīvo kopā ar mums.” Labs piemērs: “Man patīk, ja tu virtuvi tīri tik tīru.”)

Kā iesniegt labestīgu lūgumu?

1. Paskaties uz cilvēku.

2. Pasaki viņam tieši to, ko tu vēlētos, lai viņš dara.

3. Pastāsti viņam, kā tu jutīsies, kad viņš izpildīs tavu lūgumu.

4. Sarunā izmantojiet šādas frāzes: “Es gribētu, lai jūs...” vai: “Es

Es būtu ļoti pateicīgs, ja jūs... ".

Kā paust negatīvās emocijas?

1. Paskaties uz cilvēku. Pasaki viņam, kura no viņa darbībām tevi sarūgtināja.

2. Pastāstiet savam radiniekam, kā jūtaties.

3. Skaļi iesakiet, kā viņš nākotnē varētu izvairīties no tā. (Slikts piemērs: "Jūs mūs biedējat." Labs piemērs: "Es ļoti nervozēju, kad šādi staigājat pa istabu.".

Kā aktīvi klausīties?

1. Paskaties uz runātāju.

2. Uzmanīgi klausieties to.

3. Pamāj ar galvu, saki: "Uh-huh... Aha..."

4. Uzdodiet skaidrojošus jautājumus.

Šeit ir daži pozitīvas valodas piemēri, kurus varat izmantot, runājot ar kādu, kam ir neirobioloģiski traucējumi. Sastādījuši Diks un Betsija Grēra, viņi var palīdzēt tikt galā ar slimu radinieku..

Frāzes, kas var uzmundrināt jūsu mīļoto cilvēku un paust pārliecību par viņu spēku

"Es zinu, ka jūs visu izdarīsit perfekti".

"Jūs varat tikt galā, nevilcinieties".

“Es ticu, ka jūs atrisināsit šo problēmu. Viss izdosies! "

Frāzes, kas var izteikt prieku par jūsu radinieka panākumiem un sasniegumiem

"Paskaties, cik daudz tu jau esi izdarījis!"

- Izskatās, ka jūs tajā ieguldījāt daudz enerģijas..

"Ir uzreiz acīmredzams, ka jūs ļoti centāties".

"Jūs visu labi izdomājāt".

"Tu darīji visu iespējamo".

"Jūs esat izdarījis vairāk, nekā jūs domājat".

"Ja analizēsiet savus sasniegumus, redzēsit, ka... (tālāk sniedziet konkrētus faktus)".

"Lai to visu izdarītu, jums jābūt ļoti drosmīgam.".

Frāzes, kas izsaka apstiprinājumu

"Man patīk tava pieeja".

"Es esmu ļoti priecīgs, ka jums patīk mācīties".

"Es esmu ļoti priecīgs, ka jūs esat tik apmierināts ar saviem panākumiem".

“Jūs izskatāties apmierināts. Man prieks par tevi".

"Tā kā jūs neesat apmierināts ar situāciju, padomāsim, ko jūs varat darīt, lai to uzlabotu?" "Es zinu, ka jūs esat ļoti apmierināts".

Frāzes, kas izsaka pateicību par jebkuru palīdzību

"Es ļoti novērtēju jūsu palīdzību, tā ievērojami atviegloja manu darbu, un es varēju to pabeigt laikā.".

- Jūsu ideja mums palīdzēja izdomāt lietas.

- Paldies, tas ļoti palīdzēja..

"Mums patiešām ir vajadzīga palīdzība, un jums ir tikai prasmes un zināšanas, kas mums var būt noderīgas."

"Man ļoti patika jūsu ieteikums. Jūsu ideja darbojās!"

"Es būšu pateicīgs par jebkuru palīdzību no jūsu puses.".

Robežas vai "Kāpēc, ja jūs mazāk darāt savam slimajam radiniekam, jums nevajadzētu no tā justies slikti.".

Tā kā jūs rūpējaties par cilvēku ar neirobioloģiskiem traucējumiem, iespējams, domājat: “Šim cilvēkam nepieciešama īpaša piesardzība. Es darīšu visu iespējamo viņa labā, kamēr man būs spēks. " Vai arī šādi: “Šim cilvēkam ir īpašas vajadzības. Es centīšos viņus visus apmierināt, lai kādi tie būtu, es viņam palīdzēšu vienmēr un visur ".

Šādas domas šķiet ļoti cēls, bet tās rada nopietnas problēmas pacientu aprūpei. Vienmēr atcerieties divus svarīgus punktus:

Jums ir jānosaka robežas savam labumam.

Tiesa, ka otram esi vajadzīgs. Jūs varat viņam palīdzēt un atrast sev īpašu nozīmi. Bet nekādā gadījumā nevajadzētu darīt pilnīgi visu pats. Un jums nekad nevajadzētu darīt neko sev par sliktu.

Kad jūs pastāvīgi atrodaties kopā ar citu cilvēku un visu laiku rūpējaties par viņu, tas nedod jums iespēju atcerēties savas vajadzības. Arī jūsu vajadzības ir ļoti svarīgas. Ja jūs nedomājat par viņiem, jūs ļoti drīz atradīsit ceļu uz emocionālu izsīkumu un izdegšanu..

Robežas, kas jums jāiestata, ietver arī fiziskās robežas. Jums jādara sarežģītas lietas. Dienā ir garas stundas, kuras jums ir grūti izturēt. Problēmas un rūpes aizņem visu laiku, un jums noteikti nepieciešama atpūta.

Jums vajadzētu arī noteikt emocionālās robežas. Ja jūs pārāk daudz jūtat līdzi cita cilvēka sāpīgajām emocijām - sāpēm, bailēm vai citām intensīvām sajūtām -, jūs varat padarīt tās par savām. Jums jātiek galā tikai ar savām izjūtām..

Atcerieties arī, ka kaut kādā veidā ierobežojot rūpes par slimo cilvēku, citi varēs par viņu rūpēties. Citi ģimenes locekļi un jūsu draugi varēs dalīties ar jums parādā. Viņiem tas ir veids, kā tikt galā ar situāciju, un iespēja parādīt savu mīlestību..

Jums ir jānosaka robežas sava slimā radinieka labā

Viens veids, kā parādīt kādam, kuru jūs cienāt, ir dot viņam vietu. Jūsu mīļotajam cilvēkam ar neirobioloģiskiem traucējumiem privātums ir vajadzīgs tikpat daudz kā iepriekš, kad viņš vēl nebija slims. Viņam jābūt vienam ar sevi, meditēt, lasīt vai vienkārši sēdēt, skatoties pa logu un neko nedarot. Dodiet viņam šo iespēju.

Jūsu radiniekam ir vajadzīga brīvība rīkoties neatkarīgi, viņam tas ir pašcieņas un, iespējams, turpmākas atveseļošanās jautājums. Ja jūs uzņematies pārāk daudz, jūs atstājat viņam maz iespēju apmācīt savas spējas - garīgās un fiziskās..

Pareizas un stingras robežas piešķir jūsu mīļotajam šo papildu priekšrocību, padara jūsu klātbūtni viņa dzīvē noderīgāku un neatkarīgāku. Jūs iegūsiet iespēju iedziļināties problēmas būtībā un attiecīgi sniegt efektīvāku atbalstu.

Parasti robežu noteikšana ir viena no vissvarīgākajām lietām, ko varat darīt. Tas varētu jūs pat tuvināt.

(8. nodaļa no brīža, kad esi aprūpētājs: 12, ko darīt, ja kāds Džeimss E. Millers

Jūs rūpējaties par slimu vai rīcībnespējīgu ")

Šizofrēnija: kā uzvesties?

Kā rīkoties ar kādu, kuram ir šizofrēnija vai līdzīgs veselības stāvoklis? Šis jautājums var izklausīties dīvaini, taču daudzi cilvēki nesaprot, kas tieši apgrūtina saziņu ar cilvēkiem ar NBD. Lielākā daļa cilvēku jūtas neērti un pat bailīgi, sarunājoties ar kādu, kam ir psihiski traucējumi. Šeit ir daži padomi ģimenes locekļiem un nepazīstamiem cilvēkiem, lai palīdzētu saziņu ar šādu cilvēku padarīt efektīvu un piepildītu..

Mēs esam iemācījušies runāt lēnām un skaidri, ar vienkāršiem īsiem teikumiem, pārliecinoties, ka mūsu vārdu nozīme nonāk līdz klausītājam. Kāpēc tas atvieglo saziņu? Persona ar šizofrēniju atbild uz šo jautājumu: “Dažreiz es zaudēju uzmanību un dzirdu tikai daļu no teikuma. Varbūt divi vai trīs vārdi mani novērsīs. Tas padara to ļoti grūti saprotamu. Nesen devāmies uz ģimenes pikniku. Klāt bija citas ģimenes, cilvēki runāja, un es dzirdēju katru vārdu viņu sarunā. Balsu troksnis un cilvēku kustība man apkārt pēkšņi izraisīja paniku. Es jutos vienlaikus satraukta un aizkaitināta, man vajadzēja kaut kādu aizsardzību. Mans tētis aizveda mani uz klusu vietu, kur mēs apsēdāmies un lūdzām tēju. Mēs ne par ko nerunājām. Mēs vienkārši sēdējām un dzērām tēju, un pamazām manas bailes atkāpās. ".

Mums bieži ir teicis, cik ļoti šizofrēnijas slimniekiem ir nepieciešams organizēt savu ikdienas dzīvi. Ikdienas, paredzama kārtība nomierina cilvēku, kura nestabils stāvoklis bieži izjauc ierasto dzīves gaitu. Tiek uzskatīts par lietderīgu sastādīt viņam grafiku katrai dienai un norādīt vairākus uzdevumus, kas jāveic noteiktā laikā un noteiktās nedēļas dienās..

Vai to ir iespējams izdarīt? Daži cilvēki ar šizofrēniju ir nespējīgi - vienmēr vai laiku pa laikam. Šādos gadījumos ne vienmēr ir iespējams ievērot grafiku, lai gan jebkurā gadījumā jums jācenšas saglabāt ikdienas rutīnu. Ja jūsu radinieks, klients vai draugs mēģina kaut ko darīt un neizdodas, tas ir nepareizi un nav noderīgi

jo jūs uz to reaģēsit ar vārdiem: "Ko jūs neko nevarat izdarīt pareizi?" vai: “Ļaujiet man to darīt!”, pat ja jūs esat ļoti satraukts. Sadaliet uzdevumu vienkāršos komponentos, lai panākumi būtu neizbēgami, slavējiet un veiciniet. Dodiet vienu instrukciju vienlaikus.

Kā saglabāt līdzsvaru? Kad jūsu mīļotais cilvēks ir akūtā stāvoklī, jūs varat justies tā, it kā jūs staigātu pa šķelto stiklu. Šādās reizēs jums jāsavāc visa enerģija, lai uzturētu līdzsvaru mājā un nezaudētu tuvinieka uzticību. Šeit ir dažas idejas, kas palīdzēs jums paveikt darbu. Tie būs noderīgi jūsu ģimenei un svešiniekiem..

1. Saglabājiet draudzīgu toni.

2. Izteikt sapratni.

4. Uzmanīgi un pacietīgi klausieties.

5. Iesaistiet ģimenes locekli sarunā.

6. Pret viņu izturies ar cieņu. No kā jāizvairās?

1. Izvairieties no patronizējoša signāla.

2. Nekritizējiet.

3. Neapkaunojiet cilvēku..

4. Neesi morozs.

5. Nestrīdieties ar savu slimo radinieku vai citiem ģimenes locekļiem viņa klātbūtnē..

6. Nelieciet viņam lekcijas un nesakiet pārāk daudz.

7. Neizraisiet situācijas, kas jums abiem būs sarežģītas..

Agrāk vai vēlāk šizofrēnijas slimnieka stāvoklī iestāsies krīze. Kad tas notiek, varat veikt pasākumus, lai izvairītos no eksplozijas vai vismaz samazinātu situācijas intensitāti. Šeit ir daži svarīgi punkti:

1. Nemēģiniet apspriest ar cilvēku akūtas psihozes stāvoklī.

2. Atcerieties, ka viņš var būt nobijies, ka zaudē kontroli pār jūtām..

3. Neuzrādiet kairinājumu vai dusmas.

5. Nelietojiet sarkasmu kā ieroci.

6. Samaziniet traucējošos faktorus: izslēdziet televizoru, radio, trauku mazgājamo mašīnu utt.

7. Palūdziet nejaušos apmeklētājus doties prom: jo mazāk cilvēku, jo labāk.

8. Izvairieties no ilgstoša tieša acu kontakta.

9. Neaiztieciet cilvēku.

10. Apsēdieties un uzaiciniet viņu arī apsēsties.

Pārmaiņas dzīvē

Bieži vien mūsu tuvinieki ar NDB pārvietojas vai maina dzīves apstākļus, nevienam neko nesakot. Šādos gadījumos sociālie darbinieki un citi NDB speciālisti bieži saka savām ģimenēm: "Ļaujiet viņam uzņemties atbildību par to" vai: "Šī viņam būs noderīga pieredze." Šie padomi mums saka, ka daudzi profesionāļi, kuri ir veltīti palīdzībai citiem, bieži vien nesaprot šizofrēnijas būtību. Mūsu ieteikumi izskatās citādi.

Pēc pieredzes mēs zinām, ka daudzi cilvēki ar šizofrēniju bieži nespēj uzņemties atbildību par savām kustībām un nespēj par tiem informēt savus tuviniekus. Ja mēs ļausim viņiem darīt savu, tad, visticamāk, mēs nonāksim pie daudz sarežģītākām problēmām, ar kurām mums nāksies saskarties, kad kļūst acīmredzamas mūsu bezdarbības sekas. Piemēram, pensijas un sociālos pabalstus nevar piešķirt, un persona nesaņem uzturlīdzekļus. Bankas paziņojumi un rēķini adresātu nesasniedz un netiek apmaksāti. Īre netiek maksāta, īpašums paliek pamests, telpas netiek uzkoptas. Mūsu padoms: ja domājat, ka jūsu draugs vai radinieks nevar tikt galā ar šīm problēmām, rūpējieties par tām pats.

Cilvēkiem patīk justies kā kontrolējošam savu dzīvi. Dažreiz var būt grūti pārliecināt cilvēku ar šizofrēniju darīt to, kas viņam ir vislabākais. Tāpēc labāk dot viņiem izvēli: "Vai jūs dodaties pastaigā tagad vai pēc pusdienām?" kā veids, kā ieteikt pastaigu, dušu vai jebkuru citu darbību, kas jums šķiet noderīga vai patīkama. Cilvēki ar šizofrēniju bieži piedzīvo garastāvokļa svārstības, tāpēc tas, ko viņi nevēlas darīt tagad, var viņus interesēt vēlāk - dienas vai nedēļas laikā..

Daudzi cilvēki man apkārt sūdzas, ka psihiatri ir labi tikai zāļu un injekciju izrakstīšanai. Tā var būt taisnība. Daži cilvēki vēršas pie psihiatra, lai saņemtu komfortu un padomu. Viņi vēlas runāt par savām mājām, par to, ko psihiatrs var darīt, lai palīdzētu viņiem atgriezties darbā vai vismaz atrastu savas stiprās puses. Es nezinu, vai pasaulē ir tāds psihiatrs, kurš varētu palīdzēt šādos jautājumos. Parasti šie pienākumi tiek uzticēti sociālajam darbiniekam. Bet viens vīrietis, kuru es redzēju, ierodoties reģistratūrā, teica, ka sociālā darbinieka nekad nav bijis un viņam nekad nav izdevies viņu notvert. Mana problēma ir tāda, ka, ieejot ārsta kabinetā, mani pārņem tāda panika, ka brīdī, kad viņš mani sveicina, es gribu tikai vienu - aizbēgt no turienes. Viņš jautā: "Kā tev iet?" Es saku: "Labi". Viņš uzdod jautājumus, mēģina man palīdzēt, es atbildu, ka viņam vajadzētu, un man pašam liekas, ka es grasos eksplodēt! Tāpēc es domāju: vai visi psihiatri ir labi, lai tikai izrakstītu tabletes??

Es baidos no brīvdienām, kad ģimenes parasti pulcējas pie galda, ēd, dzer un izklaidējas. Šādi brīži manī izraisa smagas sajūtas: vilšanos, aizvainojumu, skumjas un veselu virkni citu emociju. Piemēram, Ziemassvētki man un manai ģimenei daudzus gadus nav bijis priecīgs laiks. Mans brālis Ziemassvētku dienas pavadīja klīnikā un mājās, lai gan viņa stāvoklis gandrīz nebija pilnīgi stabils. Viens

vienu reizi viņš tika nogādāts slimnīcā no svinīgām vakariņām, citreiz mums nācās izsaukt policiju. Ja es baidos, cik tam viņam jābūt biedējošam? Kad viņš domā par to, ko citi no viņa gaida, viņš tiek galā un vismaz dažas stundas sevi tur rokā, bet ko tad, kad pārņems šizofrēnija? Kad viņš atkāpjas no sevis vai panikā? Pagājušajā gadā Ziemassvētku salidojumā katrs no mūsu viesiem aizveda manu brāli malā un runāja ar viņu. Tas viņam izdevās. Vismaz viņš zināja, ka par viņu rūpējas un saprot. Bet, kad pienāca laiks visiem pulcēties pie svētku galda, viņš pazuda savā istabā. Viņš vienkārši nespēj izturēt tik daudz cilvēku, sarunas, troksni - tas viņam ir pārāk liels pārbaudījums..

Jūs palīdzat vecām dāmām šķērsot ceļu?

Vai vēlaties palīdzēt kādam, kurš cieš no šizofrēnijas un dzīvo netālu no jums? Tad pārdomājiet, kā jūtaties pret viņu un kā izturaties pret viņu. Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu būt pārāk draudzīgam, taču neignorējiet arī viņu. Iesaistiet viņu sarunā, bet neesiet uzmācīgs. Cilvēki ar šizofrēniju ir neaizsargāti, tāpat kā bērni vai veci cilvēki, viņi nevar iestāties par sevi, pat ja viņi ir fiziski ļoti spēcīgi. Turklāt viņi bieži lieto lielas zāļu devas, kas viņu runu padara neskaidru un reakcijas lēnas. Jāapzinās, ka šādai personai var rasties pēkšņi trauksmes uzbrukumi un negaidīti atstāt istabu. Netraucējiet viņu šajā jautājumā, bet atstājiet durvis atvērtas. Palūdziet apmeklēt jūs citā laikā, kad viņš to vēlas. Piedāvājiet kūku vai ziedu vai jebkuru citu draudzīgu žestu. Nosūtiet viņam apsveikuma kartītes vai vienkārši nometiet tās pastkastītē.