Pārvarēt depresiju. Ekspertu padomi, kā palīdzēt pusaudzim

Kā atpazīt depresiju un palīdzēt pusaudzim tikt ar to galā, sacīja Jūtena Sizikova, Kutuzovsky ģimenes centra psiholoģe, kas strādā ar Maskavas pilsētas Sociālās drošības departamenta aktīvu atbalstu.

- Kādiem simptomiem vajadzētu brīdināt vecākus?

- miega traucējumi: bezmiegs vai miegainība. Bērns var sūdzēties par grūtībām koncentrēties. Izjūti nevērtības un vainas sajūtu (bieži nereālu). Dažreiz bērnu depresija izpaužas uzvedībā: hiperaktivitāte, enurēze, skolas neveiksmes. Pusaudzis ir nemierīgs, kašķīgs, visu noliedz. Nodarbojas ar antisociālu vai agresīvu izturēšanos. Var kļūt morozs, izvairīties no saskarsmes ar ģimeni. Vai arī, gluži pretēji, šķiet pārāk emocionāli, jūtīgi, it īpaši ar vienaudžiem. Viņam ir vienalga par savu izskatu, skolas sniegumu.

- Kāpēc šis stāvoklis ir bīstams??

- To bieži pavada obsesīvas domas par nāvi, pašnāvības nodomi vai mēģinājumi. Pusaudzis šajā stāvoklī var sākt lietot alkoholu un narkotikas. Depresiju pusaudzī nevajadzētu novērtēt par zemu: tas var izraisīt nopietnas, bīstamas, pat neatgriezeniskas sekas..

- Kā to novērst? Ko darīt, ja parādās šādi simptomi?

- Ja jūs zināt vai uzminējat, ka jūsu bērns domā par nāvi vai atrodas destruktīvās grupās sociālajos tīklos, tad jums steidzami jāmeklē palīdzība pie psihologa. Piemēram, vienā no ģimenes centriem Maskavā. Patstāvīgi tikt galā ir grūti.

Ja mēs runājam par pusaudžu depresijas profilaksi, tad ir svarīgi saprast: pusaudža vecums ir ļoti grūts, konfliktējošs vecums. Nav iespējams izvairīties no konfliktsituācijām. Un tas nav nepieciešams. Galvenais ir mēģināt radīt tādu psiholoģisku klimatu ģimenē, lai pusaudzis sajustu atbalstu, zinātu, ka viņu sadzird un ar viņu rēķinās..

- Viegli pateikt, bet kā vecāki var radīt tādu atmosfēru?

- Ir vairākas metodes: aktīvs emocionāls atbalsts nomāktam bērnam un viņa pozitīvo centienu veicināšana. Tas palīdzēs atvieglot situāciju. Ir iespējams un nepieciešams iemācīt pusaudzim socializēties un pārvarēt stresu: šeit palīdzēs arī psihologi. Vēl viena metode ir paplašināt laika perspektīvu un pašizpratni..

- Jūs teicāt, ka nav nepieciešams izvairīties no konfliktiem, un pozitīvu gaisotni nevar izveidot īsā laikā. Kā pareizi rīkoties, ja konflikts ir nenovēršams?

- Paziņojiet pusaudzim savas bailes un bažas, lai viņš tās saprastu. Uzņemiet pusaudzi atklātā sarunā, lai uzzinātu, kas ar viņu notiek. Viņam jāzina, ka viņu uzklausīs bez kritikas un nosodījuma. Pieaugušajam ir jāpierāda, ka viņš ir gatavs uzklausīt un saprast, kas nenozīmē piedošanu. Tas tikai rada stabilu pamatu, uz kura veidot nākotnes attiecības. Pusaudzim nepieciešami, lai vecāki viņu uzklausītu, bet nedotu padomu, kamēr viņš pats viņiem par to nejautā. To ir grūti pieņemt, bet vecākiem ir jāpieņem un jāsaprot: pusaudzim nav jāievēro vecāko padomi. Viņš izdara savu izvēli. Tikai ar šo pieeju ir iespējams jēgpilns dialogs starp diviem vienlīdzīgiem cilvēkiem: pieaugušo un pusaudzi. Tikai uz šāda pamata var veidot konstruktīvu komunikāciju un uzvedību.

Kā pareizi runāt ar pusaudzi

Ja no bērna dzirdat, ka viņš ienīst mācības, nodarbības, tad nekādā gadījumā nedrīkst teikt: “Kad es biju tavā vecumā. tu esi tikai slinks cilvēks! " Uz šo frāzi labākā atbilde būtu: "Kas notiek ar mums, kas tev liek justies šādi?"

Frāzei “Viss šķiet tik bezcerīgi. "Ir svarīgi atbildēt apmēram šādi:" Dažreiz mēs visi jūtamies nomākti. Padomāsim, kādas problēmas mums ir un kura vispirms ir jāatrisina. " Un nekad viņai neatbildi: "Padomā labāk par tiem, kas ir vēl sliktāki par tevi.".

Uz vārdiem "Visiem būtu labāk bez manis!" labākais veids, kā atbildēt, ir: “Jūs mums daudz domājat, un jūsu noskaņojums mani uztrauc. Pastāsti man, kas notiek. " Un nekādā gadījumā tas nav šādi: “Neesi dumjš. Parunāsim par kaut ko citu ".

Ja dzirdat no pusaudža, ka nesaprotat viņu, noteikti sakiet: “Pastāsti man, kā tu jūties. Es ļoti gribu zināt. " Nekad nesaki viņam vārdus: "Kas šodien var saprast jaunatni?"

Uz frāzi “Esmu izdarījis šausmīgas lietas. "Labāk ir reaģēt šādi:" Apsēdīsimies un parunāsim par to. " Jums nevajadzētu teikt: "Tas, ko jūs sējat, ir tas, ko jūs pļaujat!"

Un ir ārkārtīgi svarīgi atbalstīt pusaudzi. Tāpēc uz vārdiem "Ko darīt, ja man neizdosies?" jums jāatbild: "Ja tas neizdosies, es zināšu, ka jūs darījāt visu iespējamo." Un nekad - "Ja tas neizdodas, tad jūs neesat pietiekami daudz mēģinājis!"

Depresija pusaudžiem un bērniem

Kas ir depresija pusaudžiem?

Visiem bērniem ir kāpumi un kritumi, taču, ja jūsu bērns ilgstoši ir neparasti uzbudināms, skumjš vai savaldīts, viņiem var parādīties depresijas pazīmes.

Depresija ir kas vairāk par garastāvokli un var ietekmēt visus bērna dzīves aspektus, tostarp uzvedību, apetīti, enerģijas līmeni, miega paradumus, attiecības un akadēmisko sniegumu..

Šajā lapā ir sniegta ekspertu informācija par to, kā identificēt un izprast dažādus depresijas veidus bērniem un pusaudžiem un kā visefektīvāk ārstēt bērnu ar šādiem garīgiem traucējumiem..

Kādi ir depresijas simptomi pusaudžiem un bērniem?

Tā kā pusaudžiem bieži ir garastāvoklis, var būt grūti atpazīt, kad jūsu dēls vai meita ir nomākta un viņiem var būt nepieciešama palīdzība. Pirmā lieta, ko cilvēki parasti pamana, ir atteikšanās vai kad pusaudzis pārtrauc darīt to, kas viņam parasti patīk. Var būt arī citas garastāvokļa izmaiņas, tostarp skumjas vai aizkaitināmība, vai uzvedībā, ieskaitot sliktu apetīti, enerģijas līmeni, miega paradumus un akadēmisko sniegumu. Ja ir daži no šiem simptomiem, uzmanieties no depresijas iespējamības pusaudžiem..

Tas ir īpaši svarīgi, jo līdz brīdim, kad ģimenes locekļi un citi pusaudža apkārtnē pamanās neinteresēties par lielāko daļu lietu vai par to, ko mēs saucam par anhedoniju, bērns kādu laiku parasti ir nomākts..

Depresija ir internalizējošs traucējums, tas ir, traucējums, kas izjauc pacienta emocionālo dzīvi, nevis eksternalizējošs traucējums, kas izpaužas kā destruktīva vai problemātiska uzvedība. Tādējādi vajadzīgs laiks, lai to saprastu tikai citi, bet pats pusaudzis saprot, ka viņa domāšana un emocionālās reakcijas ir traucētas..

Ņemiet vērā, ka patiesībā pastāv divu veidu depresija. Smagu depresijas traucējumu gadījumā, kas ir vispazīstamākā depresijas forma, simptomi izpaužas smagās epizodēs, kas var ilgt no 7 līdz 9 mēnešiem. Bet ir vēl viena depresijas forma, ko sauc par distīmiju, kuras simptomi ir vieglāki, bet ilgst ilgāk, pat gadus. Tādējādi, lai gan distimija bērnam var būt mazāk novājinoša, pastāv risks, ka būs vairāk uzkrāta kaitējuma, vairāk laika, kad bērns paliek ārpus veselīgas attīstības..

Depresijas pazīmes bērnam:

  • neparastas skumjas, kas saglabājas pat mainoties apstākļiem;
  • samazināta interese par aktivitātēm, kuras viņai kādreiz patika; samazināta gaidīšanas sajūta;
  • piespiedu svara izmaiņas;
  • miega modeļu izmaiņas;
  • lēnums;
  • slikta pašcieņa ("Es esmu neglīts. Es neesmu labs. Es nekad neatradīšu draugus.");
  • domas vai pašnāvības mēģinājumi.

Depresija plus trauksme

Ir svarīgi saprast, ka nomāktam pusaudzim var rasties arī trauksme un var būt nepieciešama divu dažādu traucējumu ārstēšana. Var gadīties, ka depresija izraisa trauksmi - nomākta pusaudža negatīvais prāta stāvoklis rada nenoteiktību. Ja bērns nejūtas labi vai nav pārliecināts par sevi, trauksme var droši atrast auglīgu augsni. Tas var būt saistīts arī ar to, ka trauksmes un depresijas skartās smadzeņu zonas ir tuvu viena otrai un pakļautas savstarpējai ietekmei..

Divas nopietnas problēmas, kas tieši saistītas ar pusaudžu depresiju un trauksmi, ir domas par pašnāvību (vai uzvedība) un vielu lietošana. Pašnāvība ir trešais galvenais pusaudžu un jauniešu vecumā no 15 līdz 24 gadiem nāves cēlonis, un mēs zinām, ka lielākajai daļai bērnu, kas izdara pašnāvību, ir garīgas slimības. Īpaši apdraudēti ir pusaudži, kuri slēpj depresiju un trauksmi no vecākiem un draugiem. Tāpēc ir svarīgi būt uzmanīgiem pret šo traucējumu pazīmēm - abstinences simptomiem, izmaiņām skolas sniegumā, ēšanas paradumiem, miega paradumiem, lietām, kas viņiem patīk - pat tad, ja pusaudži nedalās savās izjūtās..

Tāpat lielākā daļa pusaudžu, kuriem ir problēmas ar narkotisko vielu lietošanu, cieš arī no garīgās veselības problēmām, tostarp visbiežāk no trauksmes vai depresijas, kas ir vēl viens svarīgs savlaicīgas ārstēšanas iemesls..

Depresijas ārstēšana pusaudžiem un bērniem

Sākt depresijas ārstēšanu var būt grūti. Pati depresija bieži traucē. Depresijas bērns var justies nomākts, noguris un bezcerīgs. Varbūt meitene vai zēns netaisnīgi vaino sevi vai apstākļus par to, kā viņa jūtas. Šie ir daži no izplatītākajiem simptomiem un domām, kas pavada depresiju, un tie var apgrūtināt depresīvā vecuma pusaudža runāšanu un lūgšanu pēc palīdzības vai uzticēties satraucošiem vecākiem, kad viņi saka, ka depresijas ārstēšana var viņiem palīdzēt..

Bet ārstēšana patiešām var palīdzēt bērniem un pusaudžiem, kas cīnās ar depresiju, ieskaitot vairākas dažādas terapijas un zāles, kas ir izrādījušās efektīvas. Jūsu bērnam ieteicamais ārstēšanas veids būs atkarīgs no viņa simptomiem un vēlmēm, kā arī no ārsta pieredzes.

Ir dažādas terapijas metodes, kuras depresijas ārstēšanā tiek uzskatītas par “balstītām uz pierādījumiem”, kas nozīmē, ka tās ir pētītas un klīniski pierādītas kā efektīvas. Šeit ir daži no tiem:

Kognitīvā uzvedības terapija (CBT)

Kognitīvā uzvedības terapija ir zelta standarta terapija bērniem un pusaudžiem ar depresiju. CBT darbojas, palīdzot tikt galā ar tādiem simptomiem kā nomākts garastāvoklis un bezjēdzīgas domas (piemēram, “nevienam es nepatīk” vai “tas tā būs vienmēr”). CBT psihoterapeiti aktīvi strādā, lai sasniegtu mērķus, piemēram, uztver šos nederīgos domāšanas modeļus un uzlabo problēmu risināšanas spējas..

Ārstēšanas atslēga ir iemācīt bērniem, kā viņu domas, jūtas un uzvedība ir savstarpēji saistīti, tāpēc, mainot vienu no šiem punktiem, var mainīties visi trīs. Piemēram, viena tehnika, ko sauc par uzvedības aktivizēšanu, mudina cilvēkus piedalīties kādā aktivitātē un pēc tam novērot to ietekmi uz viņu garastāvokli..

Uzvedības aktivizēšana palīdz novērst izolāciju, ko bieži piedzīvo cilvēki ar depresiju, kas var saasināt viņu nomākto garastāvokli.

Dialektiskā uzvedības terapija (DBT)

Pusaudžiem ar smagāku depresiju var būt noderīga dialektiskā uzvedības terapija. DBT ir CBT forma, kas ir pielāgota cilvēkiem, kuriem ir grūti pārvaldīt ļoti sāpīgas emocijas un kuri var iesaistīties riskantā uzvedībā, kaitēt sev, piemēram, griezumiem, pašnāvnieciskām domām vai mēģinājumiem izdarīt pašnāvību.

Lai pārvaldītu intensīvas emocijas, cilvēki, kas iesaistīti DBT, mācās praktizēt uzmanību un attīstīt problēmu risināšanas iemaņas, piemēram, pacietību, sarežģītu situāciju risināšanu un efektīvāku mijiedarbību ar draugiem un ģimeni. DBT ir ļoti strukturēta ārstēšana, kas ietver individualizētu terapiju.

Starppersonu (starppersonu) psihoterapija (IPT)

Ja cilvēks ir nomākts, var ciest arī viņu attiecības. Starppersonu terapija darbojas, ietekmējot bērna attiecības, lai padarītu viņus veselīgākus un atbalstošākus. Šīs terapijas laikā bērni apgūst prasmes labāk paziņot savas jūtas un cerības, attīsta problēmu risināšanas prasmes, lai atrisinātu konfliktus, un iemācās novērot, kad viņu attiecības var ietekmēt viņu noskaņojumu..

IPT ir pielāgots pusaudžiem ar depresiju, lai risinātu bieži sastopamas pusaudžu attiecību problēmas, tostarp saziņas problēmas ar vecākiem vai vienaudžiem. Šī specializētā starppersonu terapijas forma, ko sauc par IPT-A, parasti ir no 12 līdz 16 nedēļām.

Narkotiku ārstēšana

Bērni un pusaudži ar depresiju var lietot arī medikamentus, un ārsti bieži izraksta zāles smagākas depresijas ārstēšanai vai ja ārstēšana vien nepalīdz.

Medikamenti, kas visbiežāk tiek izrakstīti depresijas gadījumā, ir selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSRI), piemēram, Zoloft®, Prozac® un Cipralex®, un serotonīna un norepinefrīna atpakaļsaistes inhibitori (SIZSiN), piemēram, Strattera® un Simbalta®.... Šīs zāles ir pazīstamas arī kā antidepresanti. Jūsu bērna ārsts var arī izrakstīt netipiskus antidepresantus, piemēram, Wellbutrin.

Pareizās zāles pareizajā devā reti izraisīs jūsu bērnam blakusparādības, mainīs to, kas viņš ir, un palīdzēs cīnīties ar depresijas simptomiem. Arī antidepresanti reti izraisa atkarību. Kad pienāks laiks pārtraukt antidepresantu lietošanu, cilvēkiem reti ir pastāvīgi abstinences simptomi, ja viņi rūpīgi samazina medikamentus un ārsta uzraudzībā..

Devas un blakusparādības

Persona reti uzturas tajā pašā devā, kas tika noteikta sākotnēji. Tā vietā ārsti sākumā pielāgo devu reizi nedēļā vai ik pēc divām nedēļām, jo, lai sasniegtu vēlamo terapeitisko efektu, zāles jāuzkrāj smadzenēs. Šajā laikā jūsu bērna ārsts uzdos jautājumus par to, kā viņa lieto medikamentus, tostarp par iespējamām blakusparādībām.

No blakusparādībām bērniem var rasties:

  • galvassāpes;
  • bezmiegs.

Blakusparādības var izzust pēc vienas līdz divām nedēļām.

Pacientam var būt vajadzīgs zināms laiks, lai izjustu antidepresanta pilno iedarbību. Medikamenti var stāties spēkā divu līdz četru nedēļu laikā.

Izvairīšanās no medikamentiem

Lai izvairītos no depresijas recidīva, ieteicams turpināt zāļu lietošanu vismaz gadu pēc tam, kad bērns pārstāj izjust depresijas simptomus. Ir svarīgi domāt arī par "optimālo" laiku, lai pārtrauktu zāļu lietošanu..

Ir svarīgi pakāpeniski samazināt antidepresantu līmeni ārsta vadībā, kurš uzraudzīs un nodrošinās bērna pilnīgu veselību..

Kas izraisa depresiju pusaudžiem?

Depresijas pazīmes pusaudžiem bieži parādās pubertātes laikā, tas ir, apmēram 12-15 gadu vecumā. Ne katrs pieaugušais cilvēks var tikt galā ar intensīvo dzīves ritmu un ikdienas stresa situācijām, nemaz nerunājot par trauslo bērnu psihi.

Bērniem ir mazāk stresa apstākļu nekā pieaugušajiem, taču to ietekme ietekmē nervu sistēmu. Pusaudžu depresijas periodi ir saistīti ar hormonālajiem procesiem un zināšanām par apkārtējo pasauli.

Pusaudžu depresijas cēloņi

Galvenais pusaudžu depresijas cēlonis ir straujas hormonālas izmaiņas organismā, apvienojumā ar neveidotās psihes nespēju adekvāti reaģēt uz stresu un kritiku..

Kāpēc pusaudžiem ir nosliece uz depresiju? Provocējošie faktori ir:

  1. Bērnu pasaules uzskatu aizstājot ar iegremdēšanu pieaugušo dzīvē ar visām grūtībām un trūkumiem.
  2. Jaunības maksimālisms (pusaudža gados jebkura neliela problēma pārvēršas par katastrofu pasaules mērogā, kas saistīta ar patmīlības saasināšanos).
  3. Nelabvēlīga situācija ģimenē (šajā gadījumā bērni asi reaģē uz sarežģītām attiecībām starp vecākiem, biežiem strīdiem, šķiršanos, nepietiekamu finansiālo stāvokli).
  4. Mūsu laika posts ir atkarība no interneta (bērns ir iedziļinājies virtuālajā pasaulē, un īstais viņu nogremdē apspiešanas stāvoklī).
  5. Klasesbiedru iebiedēšana, izsmiekls, vientulība, kas bieži ir iemesls depresijas attīstībai skolas vecumā.
  6. Nepieciešamība pārcelt ģimeni uz citu pilsētu vai valsti (pusaudzis ir spiests pārtraukt izveidotās saites ar draugiem, kaimiņiem, klasesbiedriem un veidot jaunu sociālo loku jaunā vietā).
  7. Riska grupas pusaudži, uz kuriem attiecas intensīvs ģimenes spiediens (bērnu kritizē par skolu vai citām aktivitātēm).

Dažreiz depresija notiek uz vispārējās labklājības fona (pārmērīga aizsardzība ģimenē). Šajā gadījumā psihe ir atvieglota un nespēj izturēt pat minimālu stresu..

Pastāv arī iedzimtības faktors, kas palielina pusaudžu problēmu rašanās varbūtību un saasina to izpausmes. Jāatceras, ka bērna drūmais noskaņojums nekad neparādās bez iemesla. Un nevajadzētu visu vainot grūtā vecumā. Katras problēmas pamatā ir iemesls, un ar šo problēmu jārisina visai ģimenei..

Depresijas veidi un simptomi

Kā saprast, kas notiek ar bērnu?

Ziniet, kādas depresijas pazīmes ir jūsu pusaudzim.

  1. samazināta interese par ikdienas aktivitātēm un pat vaļaspriekiem;
  2. slikta skolas darbība, iespējama kavēšanās;
  3. PIEVIENOT;
  4. bezmiegs;
  5. apātija, aizkaitināmība, depresija;
  6. pārkāpums vai pilnīgs apetītes trūkums;
  7. izslēgšana no sabiedrības (anhedonia);
  8. vāja koncentrēšanās, grūtības pieņemt lēmumus;
  9. nemotivēti agresijas, satraukuma, asarības uzliesmojumi;
  10. domas par pašnāvību un pat mēģinājumi nomirt.

Pastāv arī fiziski garīgo traucējumu simptomi (bieža migrēna, muskuļu vājums, izsitumi uz ādas, nieze, izkārnījumu traucējumi, sāpes vēderā un sirdī).

Pastāv noteikta depresīvu stāvokļu klasifikācija. Simptomi atšķiras arī atkarībā no depresijas veidiem:

  1. Reaktīvs.
  2. Melanholisks.
  3. Trauksmaina depresija.
  4. Dysthymia.
  5. Bipolāriem traucējumiem.

Visizplatītākais depresijas veids ir reaktīvs (vecumā no 12 līdz 17 gadiem). Attīstās vecāku šķiršanās vai tuvinieku nāves rezultātā.

Melanholisko depresiju raksturo depresijas izpausmes, melanholija. Šajā gadījumā tiek atzīmēti miega traucējumi, reakciju kavēšana, ir domas par pašnāvību.

Ja nomākts pusaudzis izrāda trauksmes, panikas, apjukuma, nāves bailes pazīmes, tad tas norāda uz trauksmes depresiju.

Dysthymia ir zemas intensitātes depresija, kurai ir neskaidri simptomi un kas var ilgt pat vairākus gadus. Slimības rezultātā ir iespējamas sociālās adaptācijas problēmas, pusaudža uzvedību ir grūti izlabot ar medikamentiem.

Biežas izmaiņas bērna uzvedībā no depresijas līdz agresijai var norādīt uz bipolāriem traucējumiem, tas ir, mānijas-depresijas psihozi.

Traucējumu ārstēšana

Nekādā gadījumā nedrīkst ļaut bērna depresijas stāvokļiem iet uz priekšu. Zaudētais laiks var izraisīt uzliesmojumus, padarot jūsu pusaudža depresiju grūtāk ārstējamu.

Vieglāka uzvedības traucējumu pakāpe tiek koriģēta ar psihoterapijas palīdzību, un ar labām ģimenes attiecībām vecāki vai tuvi radinieki tiks galā ar uzdevumu.

Smagākiem psiholoģiskiem traucējumiem ar pašnāvības domu izpausmēm nepieciešama sarežģīta ārstēšana, kas ietver zāļu terapijas kursu kombinācijā ar psihoterapeitisko korekciju.

Psihoterapeitiskā ārstēšana

Lai novērstu pusaudžu depresijas saasināšanos līdz bipolāriem traucējumiem vai pašnāvību, pirmajās uzvedības izmaiņās ieteicams apmeklēt speciālistu. Šim nolūkam skolu mācībspēkos ir ieviesta personāla vienība - skolas psihologs.

Viņa pienākumos ietilpst konsultēšanas sarunas ar pusaudžiem, savlaicīga depresijas pazīmju atklāšana un ģimenes psihoterapijas elementi. Psiholoģiskā terapija palīdz bērnam tikt galā ar savām izjūtām un apkārtējās pasaules uztveri.

Psihologa palīdzība neaprobežojas tikai ar sarunām. Pirmkārt, tiek noteikti daži izmeklējumi - testi, neiroloģiskā izmeklēšana, psiholoģiskie testi, pārbaude pie pediatra.

Pēc īpašību precizēšanas pediatrs un psihologs kopīgi diagnosticē un pieņem kopīgu lēmumu par iecelšanu.

Psihoterapeitisko ārstēšanu veic gan individuāli, gan kā daļu no grupas (grupas terapija).

Narkotiku terapija

Zāles depresijas ārstēšanai pusaudžiem tiek parakstītas, lai atvieglotu simptomus un izlabotu garīgo veselību. Narkotiku kurss ietver šādus narkotiku veidus:

  • vitamīni;
  • antidepresanti;
  • imūnkorektori;
  • stimulatori;
  • hormonālie medikamenti;
  • pretsāpju līdzekļi.

Antidepresantu izrakstīšana bieži biedē radiniekus, jo šīs zāles iedarbojas tieši uz pusaudža psihi. Šīs grupas zāles palīdz normalizēt dopamīna, serotonīna, norepinefrīna ražošanu. Hormonu, piemēram, norepinefrīna un serotonīna līmeņa pazemināšanās organismā, izraisa depresīvus stāvokļus.

Arī antidepresanti var izraisīt noteikta veida atkarību, kas attīstās garīgā stāvokļa normalizācijas rezultātā. Tāpēc pusaudzim ir viedoklis, ka bez medikamentiem viņš netiks galā ar situāciju. Ja ārsts izraksta pacientam antidepresantus, viņam jābrīdina vecāki un pats pusaudzis par šo faktoru..

Ko vecāki var darīt

Attiecības ģimenē ir izšķirošas pusaudža psihes veidošanā un attīstībā. Ko darīt, ja bērna garastāvoklis krasi mainās, viņš sāk mācīties sliktāk un skolā parādās konflikti?

Papildus lēmumam meklēt palīdzību no speciālista, vecākiem aktīvi jāiesaistās pusaudžu uzvedības labošanā. Psihologi vecākiem sniedz šādus padomus:

  • palīdzēt bērnam uzlabot pašcieņu, attīstot spēju pašam pieņemt lēmumus;
  • sarunāties ar pusaudzi par viņam svarīgām tēmām: interesēties par viņa vaļaspriekiem, ikdienu;
  • ierobežot kritiku, pārmērīgu aizbildnību;
  • pakāpeniski, bez spiediena un spiediena, veidojiet uzticamas attiecības;
  • konfliktu situācijas ģimenē būtu jāsamazina līdz minimumam;
  • apspriežot problēmu, ierosiniet risinājumu, pamatojoties uz savu pieredzi.

Vecākiem ir svarīgi arī atrast pēc iespējas vairāk saskarsmes punktu ar bērnu. Galu galā pusaudzi pusdienlaikā ieskauj klasesbiedri, draugi pagalmā un savus vecākus redz tikai vakarā. Šādā situācijā pusaudža vide nedrīkstētu atstumt ģimeni. Bet tajā pašā laikā tas nenozīmē, ka jums jāierobežo saziņa ar draugiem..

Jūs varat organizēt kopīgu atpūtu - atpūtu brīvā dabā, sportu. Bērnu ieteicams pavadīt laika pavadīšanā dažādās sadaļās (šahs, dejas, zīmēšana). Šādus mākslas terapijas veidus atzīst oficiālā medicīna, tie palīdz veidot psihi un izlabot tās traucējumus..

Depresijas profilakse pusaudžiem

Pusaudžu depresijas stāvokļi ir diezgan izplatīti, tāpēc gandrīz katra bērna izglītības procesā ir jāpiemēro preventīvi pasākumi. Sirsnīgas un draudzīgas ģimenes attiecības reti tiek apvienotas ar smagu pusaudža depresiju.

Vecākiem rūpīgi jāuzrauga bērna noskaņojums. Pēkšņu izmaiņu gadījumā var būt nepieciešama psihologa palīdzība. Šajā gadījumā arī nav nepieciešams bērnu piespiedu kārtā sūtīt ārstēties pie ārsta un vienlaikus piespiest viņu dzert tabletes saujās. Terapijas laikā pusaudzim vajadzētu sajust tuvinieku atbalstu, tāpēc labāk būtu, ja visa ģimene izmantotu ģimenes psihologa pakalpojumus, lai kopīgi izietu terapiju.

Depresijas simptomi pusaudžiem no 13, 14, 15 gadiem: pazīmes, psihologa padoms

Pārejas vecums ir viens no pirmajiem grūtākajiem periodiem katra bērna dzīvē. Tieši tad notiek hormonālas izmaiņas organismā. Fizioloģisko procesu dēļ notiek dažas psihiskas izmaiņas. Diemžēl nelabvēlīgos apstākļos un citās komplikācijās uz šī fona var rasties garīgās slimības. Turklāt dažādos vecumos izpausmes, tāpat kā cēloņi, ir atšķirīgas. Šajā rakstā es runāšu par pirmajiem depresijas simptomiem un pazīmēm pusaudžiem (meitenēm un zēniem) 12, 13, 14, 15, 16, 17 un 18 gadu vecumā..

Jēdziena definīcija

Šis nomāktais depresīvais stāvoklis tiek uzskatīts par psiholoģisku slimību. Tas var izpausties dažādos posmos. Sākotnējā posmā ir iespējama pašterapija - garastāvokļa un psihoemocionālās veselības saglabāšana, novēršot problēmas. Bet visefektīvākā un ātrākā iespēja ir konsultēties ar psihologu. Speciālistam ir delikāta pieeja bērnam, tāpēc viņš palīdzēs tikt galā ar traucējumiem un neradīs sekas.

Tāpat kā pieaugušajiem, pusaudžiem šo stāvokli raksturo apspiešana, spēka zaudēšana, vienaldzība. Pasīvo sociālo stāvokli papildina protests, kas ir dabiski noteiktā vecumā. Parasti tas ir atteikums smagi mācīties, konflikti ar vecākiem un vienaudžiem, kas notiek latentā formā..

Tā kā šī ir garīga slimība, tai nepieciešama terapija. Lielākajai daļai bērnu šis periods paiet patstāvīgi radinieku, vecāku, draugu atbalsta dēļ, skolotāju izpratnes un vispārējās labklājības dēļ. Bet, ja simptomatoloģija neizzūd un pat pastiprinās, ir nepieciešams nekavējoties konsultēties ar speciālistu.

Bērna un mātes sarežģītās attiecības var ietekmēt ne tikai konflikta jaunākā dalībnieka, bet arī sievietes labsajūtu. Ja jūtat, ka esat pie robežas, gatavs sabojāties un vairs nevarat sniegt pietiekamu atbalstu savai meitai vai dēlam, iesaku pierakstīties uz manu konsultāciju.

Depresijas cēloņi pusaudžiem

Šādi traucējumi nekad nav nejauši. Tas rodas, pamatojoties uz sadzīves, ģimenes un skolas problēmām, nesaskaņām ar vienaudžiem, pirmās mīlestības kļūdām, kā arī uz fizioloģiskiem apstākļiem. Svarīgs depresijas stāvokļa rašanās iemesls ir sociālais aspekts, tas ir, cik labi ir ģimenē, kādi dzīves apstākļi bērnam ir.

Mēs uzskaitām galvenos slimības cēloņus:

  • Hormonāla pielāgošana. Tas ir īpaši izteikts meitenēm, kad nāk pirmās menstruācijas, padusēs un kājās parādās mati. Tāpat kā jebkurš hormonu lēciens (grūtniecība un dzemdības, menopauze), arī šis periods diezgan bieži noved pie depresijas. Vecāku uzdevums ir to saprast un mēģināt palīdzēt..
  • Problēmas skolā. Šajā lielajā iemeslu grupā ietilpst šādas situācijas: akadēmiskās neveiksmes mācību priekšmetos, liela slodze, konflikti ar skolotājiem (viņi var izturēties pret studentiem necienīgi, izvēlēties favorītus un tos, kas viņiem nepatīk), strīdi ar vienaudžiem. Ir vērts rūpīgāk aplūkot sava bērna uzvedību, ja viņš nerunā par skolas draugiem, viņu neaicina ciemos, un pats savus biedrus neved mājās. Mēs iesakām arī uzraudzīt studenta progresu. Atzīmju kritums ir ne tikai iespējamais iemesls. Zīmju novērošana ir veids, kā atpazīt depresiju pusaudzī. Galu galā simptomi ir: neuzmanība, nemiers, intereses zudums par mācīšanos.
  • Sociālais statuss. Tas sasaucas ar iepriekšējo punktu. Katram bērnam ir sava pozīcija klasē, uzņēmumā. Un, ja tas nav pietiekami augsts vai pat zems, tas ļoti ietekmē pašcieņu. Šie pusaudži var kļūt par vientuļniekiem. Tas nozīmē, ka viņam nav neviena, ar kuru dalīties savās problēmās, jo pieaugušajiem ne vienmēr ir ērti pateikt, kas tevi uztrauc..
  • Neveiksme mīlestībā. Pirmā mīlestība ir visiedvesmojošākā, taču tā ir arī sāpīga, jo bērni cieš sev tuvu šķiršanos. Diemžēl tas ir praktiski neizbēgami. Tas noved pie pašnovērtējuma samazināšanās..
  • Vecāku un skolotāju pastiprinātas prasības. Daudzas mammas un tēti vēlas no sava bērna izveidot superbērnu, vienlaikus pilnībā nekoncentrējoties uz tā īpašībām. Piemēram, ja jūsu meita sevi parāda kā izcilu konditoreju, tad nav nepieciešams iestatīt viņas augsto matemātikas latiņu un dot viņai grāmatvedim. Bieži pieaugušie vēlas: labas atzīmes, rezultātus sportā. Un, ja tos nevar sasniegt, tad pusaudzis jūtas nedroši, piedzīvo grūtības turpmākā pašrealizācijā.
  • Ģimenes problēmas. Ja vecāki ļaunprātīgi lieto alkoholu vai citādi nedarbojas, var parādīties garīgi traucējumi.

Pusaudžu depresija: simptomi un pazīmes meitenēm un zēniem

Kopumā visas izpausmes var iedalīt trīs grupās. Tās ir izmaiņas garastāvoklī, uzvedībā un fizioloģiskās izmaiņas. Mēs uzskaitām simptomus:

Kā laikus pamanīt pusaudžu depresiju. 5 svarīgas pazīmes

© unsplash.com

Pēc tam, kad elektronisko plašsaziņas līdzekļu un sociālo mediju vidū bija stāsts par depresiju, daudzi vecāki saprata problēmas mērogu. Garīgās veselības pratība pieaug, un cilvēki pamazām saprot, ka klīniskā depresija nav "tu vienkārši čīkst" vai "slinkums ar kaprīzēm". Šī tēma kļūst īpaši svarīga, ja runa ir par pusaudžiem. Šķiet, ka pusaudži ir mūžīgi drūmi un cieš no nelaimīgas mīlestības, un šeit galvenais ir nepalaist garām īstu depresiju uz tipisku pusaudžu problēmu fona..

Daži cilvēki novērtēja viņu stāvokli un beidzot vērsās pie speciālistiem. Daudzi pacienti ar depresijas traucējumiem atzina, ka, pateicoties zināšanu popularizēšanai par šo slimību, radinieku un draugu attieksme pret viņu stāvokli ir kļuvusi siltāka un lojālāka. Neskatoties uz to, ir vesela cilvēku kategorija, kuru depresija gandrīz vienmēr paliek apkārtējo nepamanīta. Tie ir pusaudži.

Saskaņā ar statistiku, aptuveni 11% zēnu un meiteņu, kas jaunāki par 18 gadiem, cieš no depresijas.

Tas jau ir vairāk nekā viens no desmit. Bet statistika ietver tikai reģistrētus gadījumus. Un biežāk depresiju pubertātes laikā citi ignorē. Simptomi, kas ir acīmredzami speciālistam, vecāki neņem vērā un tiek attiecināti uz ar vecumu saistītām rakstura izmaiņām, un sods, moralizēšana un spiediens joprojām tiek atstāti, lai "ārstētu" bērnu un pusaudžu depresijas traucējumus..

Pubertātes laikā krīzes ir neizbēgamas: hormonālās izmaiņas organismā un no tās izrietošā emocionālā nestabilitāte tiek "veiksmīgi" apvienota ar visu dzīves attieksmju pārvērtēšanas brīdi, atbildju meklēšanu uz "bērnišķīgiem" jautājumiem, sociālās mijiedarbības veida maiņu..

Pievienojiet tam pirmo interesi par seksualitāti, iemīlēšanos, kā arī pieaugošo skolas spiedienu, tuvojošos eksāmenus un nepieciešamību izvēlēties nākotnes likteni, kas karājas pār visiem vidusskolēniem. Un šaubas par sevi labi atbalsta hormonālās izmaiņas organismā (ieskaitot svaru), pūtītes un garastāvokļa izmaiņas..

Visbiežāk cieš arī attiecības ar vecākiem: bērni vairs nespēj pieņemt noteiktās "bērnišķīgās" lomas, un vecāki vēl nav gatavi atteikties no vecajiem mijiedarbības veidiem. Dažiem pārstrukturēšanas process ir salīdzinoši viegls, savukārt dažiem pusaudžu gados krīzi iezīmē pirmā depresijas vai bipolāru traucējumu epizode..

Pat uzmanīgākie vecāki bieži nepamana depresijas simptomus savos bērnos, jo lielāko daļu slimības izpausmju interpretē kā “slikta rakstura”, “spītības”, “slinkuma” un tā tālāk izpausmes..

Tomēr pusaudži lielākoties neinformē pieaugušos par viņu problēmām, ja runa ir par emocionāliem traucējumiem: viņi iepriekš gaida devalvāciju un apzīmējumus.

Pusaudžu depresijas simptomi - kādi tie ir?

Pirmās pusaudžu pamanāmās depresijas izpausmes ir letarģija, apātija, atteikšanās no iepriekšējiem vaļaspriekiem un akadēmisko rādītāju samazināšanās. Reaģējot uz intereses zaudēšanu par mācīšanos, vecāki kritizē un spieda bērnu mēģināt piespiest viņu mācīties. Tomēr daži bērni izmanto skolu kā iespēju aizbēgt no sevis, sadzīves problēmām un savas neciešamās pieredzes, tāpēc mācību rezultāti var pat uzlaboties, un vecākiem nav pamata izsaukt trauksmi..

Ar depresiju jūs parasti vēlaties gulēt vairākas dienas, bet pieaugušie to interpretē kā relaksācijas un samaitātības pazīmi. Tāpēc, neskatoties uz spēku izsīkumu un apātiju, pusaudži reti guļ pret sienu, jo mājās valda nepanesama kontroles un spiediena atmosfēra, jūs nemelojat pārāk daudz.

Bezmiegs pusaudžiem, kas bieži izpaužas klīniskā formā, mūsu ikdienā tiek dēvēts par "Es visu nakti sēdēju pie datora, jūs nevarat mani gulēt", "notriekto" režīmu uzskata par sabotāžu un sliktu tieksmju pazīmi. Ideja, ka pusaudzis sēž "pie datora" aiz bailēm un nespējas naktīs palikt viens ar savām domām, vecākiem neienāk prātā. Tomēr pusaudži slēpj arī bezmiegu. Turklāt tagad jūs nevarat visu nakti sēdēt pie ekrāna, bet gulēt gultā ar viedtālruni, nepiesaistot modru pieaugušo nepamatotu uzmanību.

Apetītes un ēšanas paradumu traucējumi pusaudža gados parasti nemaz nav aizdomīgi. Vai esat pārtraucis ēst? Droši vien mēģina zaudēt svaru. Ēst visu, kas nav pavirši? Augošs organisms.

Kas attiecas uz interešu zaudēšanu un komunikācijas intensitātes samazināšanos, vecāki bieži šādas lietas nepamana vai reaģē paradoksāli. Zaudē sociālos sakarus? Nu, labi, pārspēja tos manus draugus. Sazinājāties ar dīvainu uzņēmumu? Nu, šeit viss ir vienkāršs, bērns drīz pasliktināsies, jums ir jāpievēršas viņam (jāaizliedz, jākontrolē, jāpatronizē utt.). Pamest visus savus vaļaspriekus? Tas tikai pieaug (un, ja hobiju aktīvi atbalstīja pieaugušie, jūs nevarat vienkārši atteikties no tā, viņus var sodīt).

Bet visnepanesamākie simptomi ir depresīvas domas, melanholija, trauksme, bailes un negatīva uztvere par sevi un citiem..

Tieši pusaudža gados cilvēks sāk nopietni uzdot eksistenciālus jautājumus, bet pieaugušie, kuri jau ir iemācījušies nedomāt par nāvi un dzīves jēgu, reti ir gatavi sirsnīgam dialogam ar pusaudzi par šīm "nebērnīgajām" tēmām..

Tomēr ne katrs no vecākiem pat var nopietni uztvert dēla vai meitas jautājumus. Biežāk pieaugušie baidās no šādām sarunām, devalvē problēmu, slēpjas no šīm sarunām aiz kopīgām patiesībām, pierakstiem, gatavām atbildēm. Vai arī viņi meklē ārējos ienaidniekus, tos, kuri “konsultēja” bērnu vai izprovocēja viņu uz šādiem apsvērumiem.

Masu mediju histērija ap "nāves grupām" sociālajos tīklos palīdz vecākiem ignorēt bērna interešu izpausmes par būtības būtības jautājumiem.

Amortizējošajiem komentāriem tiek pievienotas kontroles, spiegošana pret bērnu sociālajos tīklos, aizliegumi. Tādā veidā vecāki mēģina dzēst paši savu satraukumu par augošo bērnu, taču pats bērns jūtas arvien vientuļāks, jautājumi paliek bez saprotamām atbildēm, un pasaule kļūst arvien naidīgāka pusaudzim. Tas viss tikai pasliktina depresijas simptomus..

Tomēr daudzi pusaudži jau pašā sākumā saprot, ka nav iespējams dalīties ar savu eksistenciālu pieredzi ar pieaugušajiem, ka vecāki būs satraukti, nobijušies, dusmīgi vai izrakstīs dažas gatavas patiesības..

Mūsu bērniem ir aizliegts skaļi runāt par domām par pašnāvību - tas viņu dzīvi padarīs vēl neciešamāku. Tikai daži pieaugušie ir gatavi godīgi un patiesi pieņemt šādas sarunas. Tas mūs, vecākus, pārāk biedē. Vieglāk iedziļināties amortizācijā, aicināt morāli un reliģiju pēc palīdzības, mēģināt pārņemt kontroli vai vainot to sliktā ietekmē (grūti noticēt, ka jautrs eņģelis, kurš tikai vakar pats, bez pamudinājuma lasījis dzejoļus par māti un dzimteni, sāka domāt par “tādiem ").

Lai gan patiesībā bērni dodas runāt par pašnāvību internetā tieši tāpēc, ka tādu nav iespējams pieminēt reālajā dzīvē. Viņiem ir vajadzīga sapratne, un viņi to meklē, kur var.

Bieži vien pusaudžus, kuri ir atraduši domas par pašnāvību vai tieksmi uz paškaitējumu, patiesībā izbiedētie pieaugušie - gan vecāki, gan pedagogi - izspiež. Daudzi cilvēki joprojām domā, ka aizliegšana, apkaunošana un kontrolēšana palīdz bērnam. Patiesībā tas tikai pastiprina atsvešinātības, vientulības sajūtu, saasina neapmierinātību, padara eksistenci vēl neciešamāku..

Kā bērni tiek izglābti no depresijas

Alkohols, narkotikas, datorspēles joprojām ir tradicionāls līdzeklis pusaudžu depresijas pašpalīdzībai - viss, no kā jūs tik ļoti baidāties. Tie palīdz pusaudžiem aizbēgt no nepanesamām domām un pieredzes, īslaicīgi atrast sāpes. Dažreiz mūzika, grāmatas un subkultūras nāk talkā, taču pat tas bieži kļūst par iemeslu bērna un vecāku konfrontācijai, kas palielina neapmierinātību.

Pusaudzis meklē izeju, kur var - ja vecāki šajā brīdī kļūst par ienaidniekiem, viņam ir jāglābjas tādā veidā, kas nepatīk pieaugušajiem. Šaubīgi uzņēmumi, novirzoša un pašiznīcinoša uzvedība, psihoaktīvas vielas, sevis kaitēšana šādā situācijā - tas nav nekārtības un nevis mēģinājums "visu sabojāt", tas ir resursa meklēšana, lai pārvarētu savu stāvokli. Un, mēģinot cīnīties ar bērnu, pieaugušie tikai pasliktina situāciju..

Mums jācīnās nevis pret viņu, bet kopā ar viņu - pret viņa sāpēm.

Depresēts pusaudzis ir ļoti slikts. Atšķirībā no pieaugušajiem, viņš vēl nav izstrādājis parastās psiholoģiskās aizsardzības metodes, nespēj ignorēt ar viņu notiekošo, nav apguvis emocionālās pašregulācijas prasmes. Viņam vēl nav gatavu atbilžu, nav psiholoģisku patvērumu, nav vietu, kur var garantēt atbalsta saņemšanu, nav resursu krīžu pārvarēšanai.

Turklāt viņš izjūt kaunu un vainu par savu stāvokli (pat ja tie izpaužas kā agresija un noraidījums), nepanesamas sāpes, vientulību, bailes. Viņam nepieciešama palīdzība, nevis izglītība (ir par vēlu izglītot pusaudzi).

Lielākā daļa klientu ar depresijas traucējumiem saprot, ka pirmo epizodi viņi "noķēra" pubertātes vecumā, taču saprata, ka tas bija viņš, tikai pieaugušā vecumā. Tāpat kā lielākajai daļai hronisku slimību, arī agrīnas depresijas iejaukšanās efektivitāte tieši ietekmē turpmāko slimības gaitu. Ja tiek atzīta pirmā depresijas epizode pusaudža gados, recidīva risks ir ievērojami samazināts. Ja pirmā epizode tiek atstāta bez uzraudzības, pastāv liela varbūtība, ka traucējumi kļūs hroniski..

Ja bērnam ir depresijas simptomi

Nesteidzieties viņu noķert, noķert, kaunināt un saspiest. Agrīnās stadijās pat visvienkāršākie un triviālākie līdzekļi var būt efektīvi: zaudētās uzticības, sirsnības, atbalsta, aizsardzības atjaunošana. Šajā grūtajā brīdī jums vajadzētu būt sava bērna pusē, nevis pret viņu..

Ja depresija ir ieguvusi klīnisku formu, jums jākonsultējas ar speciālistu.

Saskaņā ar statistikas datiem, visefektīvākais līdzeklis pusaudžu depresijas pārvarēšanai joprojām ir sarunu psihoterapija kombinācijā ar pareizi izvēlētām farmakoloģiskām zālēm (nevis "mātei ar peoniju", bet gan pieredzējuša ārsta izrakstītām zālēm!).

Nebaidieties lūgt profesionālu padomu. Nav nekā apkaunojoša, ja izmantojat psihologa, psihoterapeita vai psihiatra palīdzību, tas neliecina par to, ka bērns ir "kļuvis traks" vai "izrādījies dumjš". Savlaicīga iejaukšanās, kas tiek veikta bez vardarbības un tuvinieku spiediena, ļauj tikt galā ar depresijas traucējumiem, pirms tiek veidota attiecīgā kognitīvā un afektīvā attieksme, citiem vārdiem sakot, pirms depresija kļūst par ierastu stāvokli. Hronisku depresiju pieaugušā vecumā ir daudz grūtāk un ilgāk ārstēt.

Šis teksts sākotnēji tika publicēts Mamsila projekta vietnē. Mēs to publicējam ar izdevēja atļauju..

Lai nepalaistu garām neko noderīgu un interesantu par bērnu izklaidi, attīstību un psiholoģiju, abonējiet mūsu Telegram kanālu. Tikai 1-2 ziņas dienā.

Depresija pusaudžiem. Pazīmes, simptomi, pārbaude, kā saprast, palīdzēt, atsaukt, izkļūt, ārstēšana

Depresijas pazīmes pusaudžiem jādiagnosticē pēc iespējas agrāk - savlaicīgi atklājot slimību, izvairīsies no tādām komplikācijām kā pazemināta pašapziņa, personības traucējumu attīstība, tieksme uz pašnāvību, atteikšanās, neiroloģiskas slimības, atkarība no narkotikām vai alkohola.

Kas ir depresija pusaudžiem

Depresija pusaudžiem ir psihiski traucējumi, kuru galvenās pazīmes ir intereses zudums par dzīvi, vēlmes trūkums sazināties ar vienaudžiem, nepamatota vainas izjūta, totāls pesimisms un ticības zaudēšana veiksmīgai nākotnei.

Depresiju, kas attīstās smagā formā, raksturo ne tikai neapmierinošs bērna psihoemocionālais stāvoklis, bet arī fizisko reakciju kavēšana.

Domāšanas process kļūst blāvs, pusaudzis ilgu laiku apkopo savas domas, lai atbildētu uz vienkāršu jautājumu. Depresija var būt pastāvīga vai īslaicīga, atkarībā no faktoriem, kas izraisīja tās attīstību.

Depresijas veidi pusaudžiem

Depresija pusaudžiem (slimības simptomi ir atkarīgi no slimības veida) izpaužas dažādos veidos. Psihisko traucējumu veidam ir liela nozīme. Pusaudža gados visbiežāk sastopamas vienpolāras depresijas, kuras joprojām var saukt par nekomplicētām..

Tās ir 90% no visām šāda veida slimībām. Pārējie 10% ir bipolāri slimības veidi, kam raksturīga pusaudža tieksme uz mānijas uzvedību. Pusaudžu depresijas veidi ir sīki aprakstīti zemāk..

Psihisko traucējumu veidsApraksts
Depresīvs stāvoklisKlasiskā depresijas izpausme, kurai ir standarta simptomu kopums. Bez adekvātas ārstēšanas tas var attīstīties sarežģītās formās.
Neliela depresijaPusaudža uzvedība izpaužas asās garastāvokļa maiņās, sākot no dzīvespriecīgas līdz ļoti nomāktai. Lai apstiprinātu diagnozi, pietiek atklāt 2 galvenās slimības pazīmes, kas saglabājas 14 dienas.
NetipiskiKopā ar galvenajām depresijas pazīmēm ir arī citi specifiski simptomi kā palielināta ēstgriba, bezmiegs, emocionāla reaktivitāte vai miegainība..
PēcdzemdībuTas notiek pusaudžu meitenēm, kuras agrīnā vecumā kļuva par mātēm. Attīstās pirmajos 6 mēnešos. pēc dzemdībām. Ārstē labāk nekā visi citi slimību veidi.
AtkārtotaTas atšķiras no citiem depresijas veidiem ar to, ka pusaudzim tas notiek ne vairāk kā 1-2 reizes mēnesī, un tā ilgums nepārsniedz 3 dienas.
DysthymiaŠāda veida slimību var saukt arī par vieglu "hroniskas depresijas" formu. Šī diagnoze tiek noteikta gadījumos, kad pusaudzis ir nomākts vismaz 2 gadus, garastāvoklis vienmēr ir slikts, un pastāvīgi sūdzas par dzīvi..

Bērnu psihiatra vislielākās grūtības ir pareizi noteikt konkrētu bērna depresijas stāvokli. No tā ir atkarīga turpmākas ārstēšanas shēmas izstrāde, kā arī terapeitiskā kursa panākumi..

Depresijas stadijas un pakāpes pusaudžiem

Depresija pusaudžiem (slimības pazīmes parādās pakāpeniski) ilgst vidēji no 6 līdz 8 mēnešiem. Šajā periodā notiek notikumi, kas ļauj uzlabot bērna psihoemocionālo stāvokli, vai arī slimība kļūst hroniska, sākas komplikācijas.

Pusaudžiem bērniem tiek izdalīti šādi depresijas stāvokļa attīstības posmi, kas raksturīgi visiem slimības veidiem:

  • 1. posms - parādās aizkaitināmība, miegs ir traucēts, pusaudzis izrāda tiešu protestu, atsakās izpildīt vecāku norādījumus vai viņa tiešos pienākumus;
  • 2. posms - rodas izolācija, vēlmes trūkums sazināties ar ārpasauli, vecākiem, vienaudžiem, lielāko daļu laika tiek pavadīts jūsu istabas sienās (parasti šis stāvoklis izpaužas pēc 2 mēnešiem. Kopš slimības sākuma);
  • 3. posms - notiek garīgās veselības pasliktināšanās, pusaudzim rodas pirmās domas par pašnāvību, kuras var realizēt realitātē, nomāktais stāvoklis mainās uz asu emocionālu uzliesmojumu agresijas formā;
  • 4. posms - attīstās sekundāri psihiski traucējumi, pievienojas neirozes, kas var izpausties kā atsevišķu ķermeņa daļu piespiedu raustīšanās, veicot tās pašas darbības-rituālus, ejot pa noteiktu maršrutu (gandrīz bez psihoemocionālām reakcijām uz apkārtējās pasaules stimuliem)..

Pesimisms un raudulība ir depresijas progresēšanas pazīme pusaudžiem.

Visveiksmīgākā ir depresijas ārstēšana, kas tika uzsākta slimības attīstības 1.-2. Pusaudzis, kura psihiskais stāvoklis ir nomainīts uz depresijas 3. – 4. Pakāpi, ir grūti ārstējams ar medikamentiem, kļūst par pašnāvību, un pati slimība bieži atkārtojas recidīva veidā..

Depresijas simptomi pusaudžiem

Depresija pusaudžiem (simptomi parādās jau no pirmajām slimības dienām, bet sākumā var būt mazāk izteikti) ir viegli atklājama saziņā ar bērnu. Slimības klātbūtni var diagnosticēt pat vecāki, kuri labi pazīst savu dēlu vai meitu un pievērš viņiem pietiekamu uzmanību..

Pusaudžu bērnu depresijas simptomi ir šādi:

  • izolācija;
  • pesimisms;
  • pozitīvu emociju trūkums;
  • domas par pašnāvību vai pašnāvības mēģinājumi;
  • aizkaitināmība;
  • draugu trūkums un jebkāda vēlme sazināties ar vienaudžiem;
  • psihoemocionālo reakciju depresija;
  • domāšanas kavēšana;
  • vienaldzība pret tuviniekiem.

Atkarībā no tā, kāds iemesls izraisīja depresijas attīstību pusaudzī, iepriekš minētie simptomi var būt vairāk vai mazāk intensīvi. Vismaz 2 no šīm pazīmēm ir diagnozes pamatā - "neliela depresija".

Depresijas cēloņi pusaudžiem

Lielākajai daļai depresīvu stāvokļu veidu ir kopīgi cēloņsakarības faktori. Tas ir saistīts ar pusaudžu bērnu fizioloģiskās un garīgās attīstības īpatnībām..

Izšķir šādus slimības sākuma cēloņus:

  • pieredzējusi stresa situācija, kurai bija īstermiņa vai ilgtermiņa raksturs (tuvinieka zaudēšana, zems pašnovērtējums, pusaudža neapmierinātība ar savu sociālo stāvokli komandā, kas galu galā var izraisīt reaktīvas depresijas formas attīstību);
  • nežēlīga attieksme no vienaudžiem un vecākiem, kuri pusaudzim izrāda psiholoģisku un fizisku vardarbību;
  • bērna personības iezīmes (piemēram, tieksme uz perfekcionismu, radošums, emocionāli impulsi skaistumam);
  • hormonālie traucējumi, kas saistīti ar vairogdziedzera vai citu endokrīnās sistēmas orgānu nepareizu darbību, kas ir atbildīga par vīriešu un sieviešu hormonu sintēzi;
  • ilgstoša zāļu lietošana, kas saistīta ar kortikosteroīdu, benzodiazepīnu, levodopu farmakoloģisko grupu;
  • lielo trauku ateroskleroze, kas nodrošina smadzeņu asins piegādi;
  • iepriekš cietis traumatisks smadzeņu traumas;
  • narkotiku, alkoholisko dzērienu lietošana, azartspēļu aizraušanās.

Pusaudžu depresiju var izraisīt vienlaicīgas garīgas slimības, kas jau ir bērnam, bet līdz šim izpaužas simptomi, kas uzskaitīti iepriekšējās sadaļās. Veiksmīgai ārstēšanai ir ļoti svarīgi sākotnēji noskaidrot cēloni, kas izraisīja slimības sākšanos, kā arī veikt pasākumus tā novēršanai..

Depresijas pārbaude pusaudžiem

Depresiju pusaudžiem (slimības pazīmes ir grūti diagnosticēt augstās latentuma pakāpes dēļ) ir grūti izpētīt un diagnosticēt, jo lielākā daļa šīs vecuma grupas bērnu atsakās no sevis, nevēlas sazināties ar ārstu.

Puiši un meitenes cenšas noturēties sajūtās un bailēs, kas patiesībā ir slimības cēlonis. Dažus iebiedē psihiatra specializētā specialitāte. Mūsdienu depresijas diagnosticēšanas metodes balstās uz anketu testu izmantošanu.

Ārsts uzdod bērnam jautājumus un, pamatojoties uz saņemtajām atbildēm, veido notiekošā klīnisko ainu.

Šeit ir diagnostikas testa piemērs, kurā pusaudzim ir šādi jautājumi:

  1. Vai viņš jūtas vainīgs?
  2. Kā bērns var raksturot savu pašcieņu, sociālo stāvokli kolektīvā?
  3. Vai viņam ir domas par pašnāvību? Ja jā, tad kādā veidā? Kad tieši viņi nāk? Kas ietekmē viņu izskatu? Varbūt daži notikumi, darbības?
  4. Ir apetītes samazināšanās vai pilnīga nepatika pret ēdienu?
  5. Vai pusaudzis labi guļ? Vai murgi viņu moka? Kas visbiežāk sapņo?
  6. Vai viņš pamanīja, ka nevar koncentrēties?
  7. Kāds ir jūsu skolas sniegums? Apmierina manas atzīmes vai nē?
  8. Cik bieži viņa piedzīvo psiholoģisku depresiju??
  9. Vai pusaudzim vienmēr ir labs garastāvoklis? Kas to var sabojāt?
  10. Vai viņam ir daudz draugu? Cik bieži rodas jaunas paziņas?
  11. Cik daudz laika viņš pavada mājās?
  12. Kā tas ir jautri?

Katra atbilde uz jautājumu tiek rūpīgi analizēta. Vislabāk, ja video tiek ierakstīts testēšanas laikā. Tas ļauj ārstam atkārtoti pārbaudīt materiālu, pārliecināties, ka visas pusaudža atbildes ir patiesas, lai noteiktu patieso depresijas cēloni, ja diagnoze joprojām tiek apstiprināta..

Gadījumā, ja ārsts atklāj bipolārus traucējumus, uzvedības un personības traucējumus, kā arī citu garīgu slimību pazīmes, pusaudzis tiek nosūtīts veikt smadzeņu datortomogrāfiju, kā arī veikt encefalogrammu.

Kad jāapmeklē ārsts vai psihologs

Vismaz 2 iepriekšējās sadaļās uzskaitīto simptomu klātbūtne ir labs iemesls, lai nekavējoties meklētu palīdzību no psihologa.

Ja šī profila speciālists nespēj izprast bērna psihoemocionālo stāvokli vai atrod robežas apstākļus, kuriem nepieciešama zāļu terapija ar īpašām zālēm, tad šajā gadījumā būs nepieciešama psihiatra konsultācija.

Jo ātrāk kvalificēts speciālists ārstē pusaudzi, jo mazāka ir komplikāciju iespējamība, kā arī slimības atkārtošanās pēc atveseļošanās.

Depresijas profilakse pusaudžiem

Garīgā veselība ir tikpat svarīga kā iekšējo orgānu un sistēmu stabila darbība. Jums iepriekš vajadzētu rūpēties par bērna emocionālo stāvokli..

Gan pašam pusaudzim, gan vecākiem ir jāievēro šādi profilakses noteikumi:

  • nedrīkst ļaunprātīgi izmantot alkoholiskos dzērienus, atteikties no narkotikām, tabakas izstrādājumiem, atkarības no azartspēlēm;
  • bērni atstāj savu komforta zonu, satiek jaunus draugus, nevilcinieties izpausties kā personība;
  • vecākiem nevajadzētu apspiest bērna iniciatīvas, ja tās nepārsniedz likumu vai morāles normas;
  • pusaudzim uzmanība un fiziskā enerģija jākoncentrē uz jebkuru vaļasprieku, vaļasprieku (tas var būt sporta sekcija, mākslas pulciņš, skolas mācību programmas iemīļotā priekšmeta studēšana);
  • vecākiem katru dienu jāvelta vismaz 1 stunda, lai sarunātos ar bērnu par skolu, viņa jaunajiem paziņām, draugiem, interesētos par to, kas viņu satrauc, kādas bailes pastāv, varbūt viņš piedzīvo šaubas par sevi, viņam ir uzkrājušās problēmas.

Visi jautājumi tiek apspriesti mierīgā gaisotnē. Sarunas būtība ir atrast izeju no jebkuras situācijas. Pusaudzim ģimenē jājūt atbalsts no tuviniekiem.

Tas ir pirmais solis ceļā uz optimismu, pārvarot pesimismu un ticības trūkumu, ka rīt būs labāk. Medicīniskā statistika liecina, ka ģimenēs, kurās valda savstarpēja sapratne, nav fiziska un psiholoģiska spiediena, pusaudžu depresijas gadījumi praktiski netiek atrasti..

Depresijas ārstēšana pusaudžiem

Mūsdienu medicīna piedāvā vairākus veidus, kā atbrīvoties no pusaudžu depresijas. Tos var izmantot katru atsevišķi vai kombinācijā ar citām metodēm..

Psihoterapija

Psihoterapijas lietošana kā galvenā depresijas ārstēšana pusaudžiem ir efektīva, ja bērns cieš no vieglas vai vidēji smagas slimības. Psihologs motivē pacientu būt aktīvam dzīvē, izstrādā individuālas programmas, kas ļauj trenēt paškontroli, pārvaldīt savas emocijas.

Sarunas laikā ar psihologu bērns saņem vadlīnijas, kas ļauj mainīt domāšanu, noņemt pesimistiskas un pašnāvnieciskas domas. Psihoterapijas kurss ilgst vismaz 30 dienas.

Sākumā bērna izvešana no depresijas prasīs vismaz 2 nedēļas un tikpat daudz, lai stabilizētu psihoemocionālās reakcijas. Psihoterapijas kursa izmaksas ir no 6000 rubļiem. (12 sesijas).

Zāles

Narkotiku terapija ietver antidepresantu lietošanu ar sedatīvām vai stimulējošām farmakoloģiskām īpašībām.

Depresijas ārstēšana pusaudžiem ir iespējama ar šādām zālēm:

  • Maprotiline ir drošs līdzeklis pret depresiju, ko lieto 50 mg 3 reizes dienā, nomazgā ar nepieciešamo ūdens daudzumu (terapijas kurss ir vismaz 10 dienas, tam ir nomierinoša iedarbība, ir paredzēts pusaudžiem, kuriem nomākts stāvoklis ir saistīts ar periodiskiem dusmu uzliesmojumiem, cena 1 zāļu iepakojums - 1500 rubļi);
  • Prozac - ir nepieciešams lietot 20 mg zāles 1 reizi dienā vienlaicīgi 14 dienas, ļauj tikt galā ar depresiju, palīdz izārstēt nervozo bulīmiju, obsesīvos stāvokļus, kas bieži tiek konstatēti kā depresijas komplikācija (zāļu izmaksas ir 110 rubļi uz vienu). iepakojums);
  • Paxil - 1 tablete tiek izdzerta vienu reizi dienā tieši ēdienreizes laikā, kas ir vienāda ar 20 mg zāļu, terapijas kurss ir 2-3 nedēļas (pēc ārsta uzstājības devu var samazināt līdz 0,5 tabletēm dienā, cena ir 1600 rubļu. );
  • Leuzea ekstrakts ir šķidra tinktūra, kuras pamatā ir 70% koncentrācijas etilspirts, kas atļauta lietošanai bērnu vecumā virs 12 gadiem (ēdienreizes laikā 20 dienas ir jāieņem 20 pilieni zāles 2 reizes dienā, un vienas zāļu pudeles cena ir 85 rubļi..);
  • Azafen - lieto 1 tableti 2 reizes dienā 1 mēnesi, ļauj veiksmīgi ārstēt visu veidu depresiju, kā arī slimības komplikācijas bailes, trauksmes un obsesīvu stāvokļu formā (1 iepakojuma, kas sastāv no 50 tabletēm, cena ir 20 rubļi).

Visas iepriekš uzskaitītās zāles vai citas zāles, kas pieder antidepresantu kategorijai, drīkst parakstīt tikai psihiatrs..

Tradicionālās metodes

Papildus zāļu terapijai ir arī alternatīvas ārstēšanas metodes, kas ietver tautas līdzekļu lietošanu.

Šeit ir dažas no visefektīvākajām receptēm agrīnas depresijas ārstēšanai pusaudžiem:

  • Asinszāles tēja - ņem 1 tējk. žāvētus šī auga ziedus, pārlej ar tiem 200 ml verdoša ūdens, pārklāj krūzīti ar vāku un pagaidi 10 minūtes, līdz zāles iepludina (lietojiet ārstniecisko dzērienu no rīta un vakarā 1 mēnesi);
  • citronzāles tinktūra - ņem 2 ēd.k. l. kaltētas citronzāles ogas, pārlej ar tām 100 ml etilspirta vai mēnessspiediena, trauku izņem 10 dienas tumšā un vēsā vietā (pēc noteiktā laika mājas zāles ēdienreizes laikā lieto 20 pilienus 2 reizes dienā, terapijas ilgums ir vismaz 21 diena. );
  • pasifloras novārījums - jums vajadzēs lietot 1 ēdamkarote. l. žāvētus šī auga ziedus, ielej tos ar 0,5 litriem tekoša ūdens un vāriet uz lēnas uguns 10 minūtes, ņem 250 ml. no rīta un vakarā 1 mēnesi.

Tautas līdzekļiem nav veikti klīniskie pētījumi specializētās laboratorijās, tāpēc mājās gatavotu tinktūru un novārījumu efektivitāte nav zinātniski apstiprināta. Pirms tautas līdzekļu lietošanas ieteicams vispirms konsultēties ar ārstu..

Kā izkļūt pašam pusaudzim

Depresijas pašapstrāde pusaudža gados ir ļoti sarežģīts process, kura lietošana ir pieļaujama, ja bērnam nav pietiekamu tuvinieku, kas varētu viņam palīdzēt ar padomu, nav iespējas sazināties ar kvalificētu speciālistu vai iegādāties nepieciešamos medikamentus..

Šajā gadījumā jūs varat atbrīvoties no slimības šādos veidos:

  • iegūstiet nepilna laika darbu, lai nebūtu laika sliktām domām;
  • reģistrēties sporta sadaļā, kas saistīta ar cīņas mākslu (stiprina ķermeni un garu);
  • depresijas uzbrukuma laikā veiciet fiziskus vingrinājumus (tupiet, veiciet atspiešanos, dodieties skriet);
  • sāciet zīmēt vai rakstīt dzeju, izšļakstot visu negatīvo uz papīra;
  • nospraud sev mērķi un ej uz to, pārvarot visas grūtības (vācot naudu ceļojumam, iegādājoties transportlīdzekli, elektroniku);
  • dabūt mājdzīvnieku.

Lai ātri pārvarētu depresiju, ir ļoti svarīgi justies vajadzīgam. Nepieciešams pastāvīgi nodarboties ar kaut ko, nevis būt vienam ar sevi, visu laiku izvirzīt ambiciozus mērķus un veikt pasākumus to sasniegšanai. Šajā gadījumā depresīvais stāvoklis izzudīs pats un nemanāmi pat pašam pusaudzim..

Kā vecāki var palīdzēt savam pusaudzim

Tēvam un mātei, kuri vēlas pasargāt savu bērnu no šīs garīgās slimības, ikdienā jāizrāda mīlestība pret viņu. Labākais variants būtu dekorācijas maiņa. Ieteicams īsi atpūsties un doties atvaļinājumā kopā ar visu ģimeni.

Tas var būt piejūra vai lauki valstī. Galvenais, lai bērns justos vajadzīgs, mīlēts un pieprasīts. Ir ļoti svarīgi pastāvīgi lūgt viņa viedokli. Kā viņš vērtē konkrēto situāciju? Vai viņš uzskata, ka ir jādara savādāk? Jābūt maksimālai rīcības brīvībai.

Citas metodes

Ar ilgstošu un atkārtotu depresiju, pusaudža pastāvīgas vēlmes parādīšanos izdarīt pašnāvību, tiek izmantota visradikālākā ārstēšanas metode. Tā ir elektrokonvulsīvā terapija.

Tās īstenošanas princips sastāv no šādiem aspektiem:

  • bērns ieņem horizontālu stāvokli, ekstremitātes tiek fiksētas ar medicīniskām jostām;
  • uz galvas tiek uzlikta īpaša ķivere, kurai pievienoti elektriskie kontakti un sensori;
  • speciālists, kurš veic procedūru, pieliek spriegumu, kā rezultātā pusaudža smadzenēs iziet elektriskā lādiņa;
  • rodas piespiedu ekstremitāšu krampji;
  • strāvas ietekmē smadzeņu šūnās notiek bioķīmiskas izmaiņas, kā rezultātā tiek sintezētas garastāvokli uzlabojošas vielas.

Procedūras kopējais ilgums ir ne vairāk kā 10 minūtes, un elektriskās strāvas pāreja ilgst no 1 līdz 2 sekundēm. Ieteicamais terapeitisko sesiju skaits - 8 procedūras.

Pirms ārstēšanas uzsākšanas pusaudža vecāki dod atļauju izmantot elektrisko strāvu sava bērna terapijas procesā. Arī vecākiem jāapzinās blakusparādību risks īslaicīgas atmiņas zuduma, dezorientācijas kosmosā veidā, kas var rasties pacientam..

Iespējamās komplikācijas

Kvalificētas depresijas stāvokļa ārstēšanas trūkums var pakāpeniski pārvērsties par nopietnākām slimībām, kas faktiski ir pamatslimības komplikācija.

Šajā gadījumā ir iespējamas šādas negatīvas sekas:

  • neiroloģisko patoloģiju attīstība, neirozes;
  • slimības pāreja uz bipolāru traucējumu robežstāvokli ar mānijas tendenču parādīšanos;
  • pašnāvība;
  • zems pašnovērtējums, sajūta kā nevērtīgs cilvēks, neveiksme (tā iesakņojas personības veidošanās procesā un saglabājas pieaugušā vecumā);
  • tendence uz nežēlību, dusmu uzliesmojumi;
  • šizofrēnijas rašanās;
  • skolas snieguma pasliktināšanās, vēlmes studēt, iepazīties ar apkārtējo pasauli zaudēšana;
  • pilnīga apātija;
  • atkarību rašanās alkoholisma, narkomānijas formā.

Pusaudžu depresijas pazīmes ir grūti nepamanīt. Ja vecāki vai skolas skolotāji nekavējoties reaģēja uz bērna uzvedības izmaiņām, piesaistīja psihologu, uzzināja un pēc tam novērsa nomāktā stāvokļa cēloni, tad iepriekš minētās komplikācijas nekad neradīsies.

Terapeitiskās ārstēšanas trūkums vienmēr izraisa pusaudža garīgās attīstības traģiskas sekas un traucējumus..

Raksta dizains: Mila Fridan

Depresijas video

Bērnu un pusaudžu depresijas iezīmes: