Latentā depresija

Latentā depresija (blāvi, izdzēsti, latenti, depresija bez depresijas, somatizēta, pseidospsihosomatiska netipiskas garīgās depresijas forma, nokavēta, neskaidra utt.) Ir īpašs depresijas stāvokļa variants, kas izteikts kā nomākta garastāvokļa "somatisko ekvivalentu" pārsvars klīniskajā attēlā orgānu funkcionālo traucējumu formā. un autonomā sistēma, kamēr faktiskie afektīvie traucējumi, kurus slēpj somatiskie simptomi, paliek otrajā plānā un tos var identificēt tikai ar atbilstošu pētījumu palīdzību. D. D. Pletņevs aprakstīja līdzīgus apstākļus 1927. gadā ar somatiskās ciklotīmijas nosaukumu, un E.I. Krasnuškins 1947. gadā - ciklosomija.

Tikmēr par to nav jāzina. ”Kā var ārstēt depresiju? Zvaniet mums, mēs jums pastāstīsim vairāk un palīdzēsim tikt galā ar šo slimību!

Starp somatizētiem garīgiem traucējumiem ievērojamu vietu ieņem senestopātiskas parādības - dažādas sāpes, parestēzijas, dedzinošas sajūtas, kas lokalizētas dažādās ķermeņa daļās. Tikpat svarīga loma ir veģetatīviem traucējumiem: reibonis, tahikardija, sirdsklauves, mutes gļotādas sausums, anoreksija, žultsceļu diskinēzija, aizcietējums, svara zudums, urīnpūšļa hiperestēzija, hiperhidroze utt. Līdz ar to tiek novērota hipohondriāla gatavība, bailes un citas apsēstības. neirozei līdzīgi traucējumi - "depresijas psihiskie ekvivalenti", tieksme pārmērīgi lietot alkoholu un narkotikas - "toksikomānijas depresijas ekvivalents", miega traucējumi, samazināta aktivitāte, seksuālie traucējumi un citi ķermeņa vitālo funkciju traucējumi. V.F. Desjatņikovs (1978) izšķir šādus latentās depresijas apakšsindromus: narkotiku atkarība, obsesīvi-fobiska, agrippniska (ar pastāvīgu bezmiegu), hipotalāma (veģetatīvā-viscerālā, vazomotorā-alerģiskā, pseido-astmatiskā), kā arī algiskā-senestopātiskā, ar vairākiem variantiem. kardialģisks, cefalģisks, panalgisks. Dotā klasifikācija neatspoguļo visu latentās depresijas izpausmju dažādību. Īpaši netiek ņemti vērā seksuālie traucējumi, hipersomnijas parādība, kas dažreiz sastopama depresijas klīniskajā struktūrā; anoreksija, kā arī reti, bet iespējama ar depresiju, bulīmiju; pastāvīgs aizcietējums, amenoreja utt. Turklāt nav skaidras atšķirības starp somatizētu un netipisku depresijas formu.

Pacientus ar latentu depresiju galvenokārt novēro internisti, galvenokārt internisti un neirologi. Tomēr nav nekas neparasts, ka viņi parādās "šauru" speciālistu vidū. Tātad, viens no novērotajiem pacientiem atkārtoti vērsās pie oftalmologa ar sūdzībām par asaru pazušanu. No diagnozēm, kuras šādiem pacientiem noteikuši somatiskā profila ārsti, īpaši bieži parādās "osteohondroze", "neiropātija", "veģetatīvā distonija", "neiroze", "neirodermīts", "bronhiālā astma, astmatoidais bronhīts", "reimatiskais artrīts", "gastrīts". Dažreiz ir aizdomas par maldinātu slimību.

Efektīvu traucējumu identificēšana ir izšķiroša latentās depresijas diagnosticēšanai. Tās vārās līdz vieglai garastāvokļa nomākumam, kurā dominē bezjūtīgums (neglīta veida garastāvoklis), anhedonija, dzīves baudas zudums, pesimisms un bezcerības sajūta. Tiek novērota arī trauksme, aizkaitināmība, asarība, sāpīgas garīgās anestēzijas simptomi, paaugstināta jutība, neaizsargātība un pārmērīga aizdomīgums. Veidojas īpaša attieksme pret slimību, ir paaugstināta slimības izpausmju labilitāte psihogēnas ietekmes ietekmē. Vairāk nekā pusei pacientu ir domas par pašnāvību un mēģinājumi, daudz retāk - vēlme izmantot traucējumu sekundāros ieguvumus.

Parasti sūdzības tiek iesniegtas par uzmanības, atmiņas pasliktināšanos, garīgās aktivitātes blāvumu (prombūtne, koncentrēšanās trūkums, nespēja uzturēt sarunu, labi domāt un brīvi izteikt domu utt.). Samazināta reproduktīvā atmiņa - pacienti atzīmē, ka nevar īstajā laikā atcerēties labi zināmu informāciju.

Viņi arī norāda uz motīvu pavājināšanos, interešu zaudēšanu dažādās dzīves un darbības jomās, emocionālās dzīves nabadzību un lielākoties to uztver kā slimības pazīmes. Var rasties depersonalizācijas un derealizācijas simptomi, individuāli uztveres maldinājumi, īpaši halucinoīdi..

Latentās depresijas atpazīšana balstās uz šādām pazīmēm:

slimības sākums bieži vien nav saistīts ar psihogēno, somatogēno un eksogēno organisko faktoru ietekmi;

fāzes plūsma. Anamnēzē varat atrast norādes par slikta pašsajūtas, nespēka, nervozitātes, slikta garastāvokļa, smagu miega traucējumu un citu šāda veida depresijas raksturīgo periodu atkārtošanos. Fāžu ilgums ir mēneši un gadi. Var rasties vieglas hipomanijas epizodes;

iedzimta slodze pēc afektīvo psihozu līnijas. Probandas slimības simptomatoloģijai var būt ievērojama līdzība ar sāpīgajiem traucējumiem, kas novēroti tuvākajos rados;

vitāli svarīgs pazemināta garastāvokļa tonis ("smaguma sajūta dvēselē, sirds sāpes, sāpes, saspiešana.") ar pastāvīgiem miega traucējumiem, anoreksiju, samazinātu libido, spēka zaudēšanas sajūtu;

ikdienas garastāvokļa un labsajūtas svārstības (sliktāk no rīta, dienas pirmajā pusē, ar spontānu uzlabošanos dienas otrajā pusē, pret nakti - "vakara intervāli");

domu un psihomotoru nomākuma, reproduktīvās atmiņas traucējumu, sāpīgas garīgās anestēzijas simptomu, depersonalizācijas, derealizācijas simptomu norāžu klātbūtne garīgajā stāvoklī;

pašnāvības gatavības klātbūtne;

vispārējie somatiskie un autonomie traucējumi ar latentu depresiju neiederas nevienas specifiskas somatiskas slimības klīniskajā attēlā. Neskatoties uz to, ir latentas depresijas formas, kurām ir ievērojama līdzība ar somatisko slimību izpausmēm. Termins "maskēta depresija (kāpuri, depresija maskā)" ir piemērots šīm formām.

Viņu ģenēze joprojām nav skaidra; vismaz trīs mehānismus var uzskatīt par hipotēzi:

latentā depresija atklāj subklīnisku somatisko un neiroloģisko patoloģiju, tas ir, tā kalpo kā tās dekompensācijas, manifesta cēlonis;

latentā depresija tiek apvienota ar reāliem somatiskiem sindromiem (bronhiālā astma, neirodermīts, alerģiskas parādības, locītavu slimības), kas patoģenētiski saistīti ar depresīvu stāvokli. Efektīva depresijas ārstēšana var izraisīt pilnīgu psihosomatisko sindromu likvidēšanu un kompensāciju par atklātu un subklīnisku somatisko patoloģiju. Abos gadījumos mēs runājam par sarežģītām etiopatoģenētiskām atkarībām un nepieciešamību saglabāt plašas pieejas reālās patoloģijas interpretācijā;

latentā depresija atdarina somatiskos traucējumus slimības iekšējās ainas īpatnību dēļ. Pacienti, kuri ilgstoši slimo, pārdomājot savu labsajūtu un lasot speciālu literatūru, agri vai vēlu atrod sava stāvokļa analogus ar kaut kādām ķermeņa slimībām. Pēc tam viņi sagroza savas sūdzības saskaņā ar pieņemto slimības modeli un tādējādi konstatē līdzību ar to. Šajā gadījumā acīmredzami jārunā nevis par latentu, bet gan par hipohondrisku depresiju. Antidepresantu terapija var uzlabot pacientu stāvokli, īpaši tajā daļā, kur tā neietekmē hipohondriālās interpretācijas un tos traucējumus, kas tuvojas konversijai (ar histērisku depresiju), tas ir, izriet no sāpīgām cerībām; pozitīva reakcija uz antidepresantiem (ex juvantibus diagnoze).

Lai identificētu latento depresiju pacientiem, kuriem ir tikai somatiskas sūdzības, Kilchholz piedāvā īsu anketu internistiem. Lielākā daļa apstiprinošo atbilžu liecina par depresiju. Šie jautājumi var būt noderīgi psihiatram, kurš tikai sāk praktizēt:

Kas ir latentā depresija?

Latentā depresija ir slimība, kurai raksturīgi sāpīgi fiziski simptomi un pazīmes, kas liecina par fiziskām slimībām. Bet tajā pašā laikā skaidras organiskas izpausmes, kas ļauj šīs pazīmes attiecināt uz noteiktām slimībām, parasti nav pilnīgi vai ir slēptas..

Slēpta depresija

Psihiatrija ir sadalīta divās lielās sadaļās. Viens no tiem ietver tā saukto lielo psihiatriju. Šajā sadaļā ir iekļautas nopietnas garīgas slimības, kurām parasti nepieciešama stacionāra ārstēšana. Patoloģijas stāvokli lielā psihiatrijā ir diezgan viegli un vienkārši atpazīt, jo simptomi ir diezgan acīmredzami pat parastam cilvēkam, nemaz nerunājot par psihiatru. Biežākie simptomi ir: halucinācijas un maldi..

Vēl viena sadaļa ir neliela psihiatrija. Šis termins apzīmē tos psihes traucējumus un anomālijas, kas neizceļas tik skaidri kā lielā psihiskā patoloģijā, bet tajā pašā laikā šādus apstākļus nevar nosaukt par normāliem, jo ​​tie traucē cilvēka parasto dzīvi un viņa darbību sabiedrībā. Nelielus garīgos traucējumus ārstē ambulatori, iespējams, izmantojot grupu vai individuālās psihoterapijas sesijas.

Viens no nepilngadīgajai psihiatrijai piederošās personas garīgās sfēras patoloģijas stāvokļiem ir latenta depresija. Atšķirībā no standarta, šī depresija ir slēpta tāpēc, ka to ir grūti atklāt, ja ilgstoši neiedziļināties sīkumos un sīkumos. Lielākā daļa cilvēku pasaulē cieš no latentās depresijas versijas. Nosacījuma bīstamība ir tāda, ka pastāv iespēja pāriet uz depresijas standarta versiju. Slimības latentās formas simptomi valkā dažādu somatovegetatīvo slimību maskas, tāpēc šādu depresiju dažos aprindās sauc par maskētu.

Maskēta depresija var rasties gan bērniem, gan pieaugušajiem. Bieži vien šāds stāvoklis bērnībā var izraisīt sliktu sniegumu skolā, atpalikt garīgajā un fiziskajā attīstībā un nākotnē izraisīt nopietnu garīgo patoloģiju. Maskēta depresija ne mazāk postoši ietekmē jau izveidojušos personību. Depresija dezorganizē cilvēka darbību, samazina tā pielāgošanos mainīgajiem vides apstākļiem. Protams, latentā depresija ir jāārstē. Problēma ir tā, ka slimības aizsegto simptomu dēļ dažādi medicīnas speciālisti to bieži aizmirst..

Pirmkārt, ģimenes ārstam vai ģimenes ārstam vajadzētu būt aizdomām par latentas depresijas pazīmēm. Tieši viņiem pacients nāks ar sūdzībām par viņa stāvokli. Cilvēkiem nepatīk psihiatri, psihologi, psihoterapeiti. Vismaz šāda situācija ir Krievijas iedzīvotāju vidū. Rietumos katrs otrais cilvēks ir saskāries ar iepriekš minētajiem speciālistiem. Un tas nav par garīgi slimu cilvēku skaitu, kas dzīvo konkrētā štatā. Atšķirīga pilsoņu mentalitāte nosaka psihiatru un citu psihiatrisko ārstu attieksmi pret palīdzību.

Ir vērts atzīmēt, ka pēdējā laikā lielākā daļa cilvēku cenšas sev piedēvēt depresiju, lai pamatotu savu stāvokli un uzvedību. Bet jums jāsaprot, ka depresija nav tikai slikts garastāvoklis, kas ilgst vienu vai divas dienas. Šo stāvokli nevar pielīdzināt skumjām, jo ​​sākotnēji depresija ir skumjas un ilgas bez iemesla. Citiem vārdiem sakot, depresija ir slikts, nomākts garastāvoklis bez jebkāda objektīva iemesla, kas pastāv ilgu laiku un ilgst vismaz vairākas nedēļas..

Tieši depresijas pielāgošanās sliktam garastāvoklim uz īsu laiku un bieža šī termina pieminēšana rada situāciju, kad depresīvais stāvoklis tiek uzskatīts par arvien lojālāku. Dažiem cilvēkiem pat šķiet, ka depresija ir normāls variants un ārstēšana nav nepieciešama. Tomēr ir vērts precīzi saprast, kas ir depresija un vai tā var būt norma, kas maina cilvēka dzīvi uz slikto pusi..

Simptomi un izpausmes

Latentā depresija ir interesanta ar to, ka to nepamana pats cilvēks un viņa vide. Cilvēki ar šo kaiti ilgu laiku nevar pamanīt strauju garastāvokļa pasliktināšanos. Viņi dzīvo normāli un nenojauš, ka viņiem ir psihiski traucējumi. Bet ir kaut kas, kas šādiem cilvēkiem liek vērsties pie ārstiem.

Iepriekš tika teikts, ka, pirmkārt, šādi pacienti apmeklēs vietējo terapeitu. Bet atkal tie nenāks ar patiesi garīga rakstura sūdzībām. Aptaujājot, šāda pacientu kategorija neuzrāda skaidras sūdzības, kas skaidri raksturo jebkuru patoloģisku stāvokli. Viņi sūdzas par pastāvīgu noguruma, nespēka, galvassāpju, diskomforta sajūtu vēderā, sliktu miegu un apetītes traucējumiem. Dažreiz pacienti izsaka domas par intelekta samazināšanos, atmiņas traucējumiem, koncentrācijas pasliktināšanos..

Ar šādu simptomu grupu var aizdomas par dažādu orgānu un sistēmu slimībām. Bet maskētas depresijas īpatnība ir tāda, ka psihiski traucējumi ietekmē nervu sistēmas darbību un līdz ar to arī iepriekš uzskaitītās sūdzības.

Diagnostika un ārstēšana

Ārstam jāatbild uz šādām sūdzībām, lemjot par turpmāko pacienta pārbaudes taktiku. Iespējams, ka pacientam, kurš ir konsultējies ar ārstu, patiešām ir kāda veida somatiska slimība. Par latentu depresiju ir iespējams runāt tikai tad, kad organiskā patoloģija tiek izslēgta klīniski, laboratoriski un instrumentāli. Viss darbību klāsts prasa daudz laika un ir dārgs ekonomiskā ziņā.

Pieredzējis ārsts var noteikt garīgo traucējumu klātbūtni pēc pacienta izskata, runas un uzvedības. Viens no pasākumiem, kas palīdz ārstam identificēt latento depresiju, ir vieglu sedatīvu un antidepresantu iecelšana. Terapijas panākumi apstiprinās šaubas un parādīs depresiju no maskas.

Ne visi pacienti ir gatavi lietot antidepresantus. Šajā gadījumā ārstam jāpaskaidro pacientam visa problēmas būtība, jāuzrāda fakti, kas runā par labu zāļu izrakstīšanai. Ne visiem vajadzētu izrakstīt antidepresantus. Jūs varat novērst latentās depresijas simptomus, atbrīvojoties no pamatcēloņa. Šajā gadījumā ir ļoti efektīvi jautāt pacientam par viņa dzīvi, darbu, attiecībām ar citiem..

Vedot tik garas sarunas, noskaidrojot visus faktorus, kas, iespējams, ir izraisījuši depresīvo stāvokli, nav ģimenes ārsta prerogatīva. Viņš var tikai ieteikt sazināties ar psihoterapeitu un psihologu.

Krievijā aptuveni 70% iedzīvotāju ir nomākti, un viņi dzīvo ar šo traucējumu, nesaņemot ārstēšanu.

Tas viss atspoguļo slikto reputāciju, meklējot garīgās veselības aprūpi. Interesanti, ka lielākā daļa šīs grupas ir vīrieši. Viņi mazāk rūpējas par savu veselību, uzņemas lielāku atbildību un attiecīgi ir vairāk pakļauti stresa faktoru ietekmei. Slēptas depresijas atstāšana ārpus redzesloka ir nopietna kļūda. Šo stāvokli var un vajag ārstēt.

8 latentas depresijas pazīmes: turiet acis kustībā

Depresija ir nopietna slimība, kuru ir grūti atpazīt. Tas nebūt nav vienmēr izpaužas asarās, aizkaitināmībā vai apātijā. Agrīnās stadijās cilvēks var izturēties gandrīz normāli, taču ir daži punkti, kuriem jāpievērš uzmanība.

Filozofiskas domas

Domas par būtības būtību, dzīves jēgu un dažādu notikumu likumiem ik pa laikam ienāk prātā. Bet nomāktais cilvēks par to domā pārāk bieži..

Viņš izsaka savas jūtas abstraktās un neskaidrajās frāzēs, mīl vispārinājumus, var izdarīt globālus secinājumus no vissvarīgākā notikuma. Visbiežāk pārdomas nes negatīvu vēstījumu, dažreiz cilvēks sevi uzskata par visu apkārtējo nepatikšanu cēloni. Viņu pierunāt ir bezjēdzīgi.

Attaisnojumu meklēšana

Saprotot, ka ar viņu notiek kaut kas neparasts, cilvēks mēģina attaisnot katru savu rīcību. Viņš nāk klajā ar mulsinošiem paskaidrojumiem visam, sākot no kavēšanās uz randiņu līdz nevēlēšanās doties uz drauga dzimšanas dienu..

Depresijas slimnieks domā, ka viņa psiholoģiskās problēmas ir pārāk nenozīmīgas, un mēģina atrast nozīmīgākus iemeslus, kāpēc nevēlaties sazināties. Ja šādi paskaidrojumi izklausās pārāk bieži un nevis mutiski, bet gan rakstiski, jums vajadzētu būt piesardzīgam.

Nepiemērotas reakcijas

Sazināties ar depresijas slimnieku nav viegli. Uz visnevainīgāko piezīmi viņš var reaģēt ar vardarbīgu histēriju, savukārt nopietna nelaime, piemēram, mīļotā nāve, neradīs viņam lielas simpātijas..

Bieži vien šāds cilvēks pārtrauc izjust pat fiziskas sāpes un var nepamanīt traumu. Uz iekšējās pieredzes fona viss ārējais sāk šķist nenozīmīgs, sarežģīts un naidīgs. Jo dziļāka ir depresija, jo pacients kļūst mazāk adekvāts..

Psihosomatiskās slimības

Absolūti vesels cilvēks depresijas stāvoklī var ciest no iepriekš nezināmām slimībām. Viņam ir migrēnas lēkmes, sāp zobi, sāp muskuļi un kauli.

Ārstiem pacients sūdzas par sirds krampjiem, ģīboni, pastāvīgu vājumu. Tomēr izmeklējumi neapstiprina nevienu diagnozi. Pieredzējis ārsts neatlaiž šādus pacientus, jo viņi patiešām cieš. Pret viņiem jāārstējas ļoti uzmanīgi - pacienti uz piedāvājumu lietot antidepresantus bieži reaģē ar aizvainojumu un kairinājumu.

Košļājamās domas

Depresija cilvēku aizver šaurā ietvarā, gandrīz neviena informācija no ārpuses viņam nenonāk. Nav pārsteigums, ka viņš pastāvīgi apdomā tās pašas domas, dažreiz paužot savas domas..

Mēģinājumi mainīt tēmu nekur nenoved. Pieņēmis noteiktu lēmumu, cilvēks pēc kāda laika to aizmirst un atkal atgriežas pie apsēstībām. Šādi atrisināt problēmas nav iespējams: pastāvīgi pārdomājot, jebkura sīkumiņa uzbriest globālā mērogā, katra problēma sāk šķist nešķīstoša.

Īpaši no tā cieš meitenes. Tikmēr stresa ietekme uz sievietēm rada vilšanos..

Izskata neņemšana vērā

Nomākts cilvēks var pārtraukt rūpēties par sevi, neērti ģērbties, aizmirst sagriezt matus vai notīrīt apavus. Pat parasta duša viņam kļūst par pārliecinošu darbību, kuru viņš dod priekšroku atlikt un pēc iespējas ilgāk.

Šāda cilvēka māja izskatās novārtā un nesakopta, nomāktajam vienkārši nav morāla spēka tīrīties. Šī ir ļoti pārsteidzoša zīme, īpaši pamanāma starp tiem, kurus vienmēr ir atšķirusi precizitāte..

Izmaiņas aktivitātē

Personai, kura piedzīvo dziļu iekšēju sabrukumu, var būt grūti koncentrēties uz rutīnu. Viņš sāk aizmirst vienkāršas darbības, sajaukt pazīstamos maršrutus.

Pamanījis, ka ikdienas darbs kļūst arvien grūtāks, viņš sāk stingri kontrolēt sevi, sastādīt darāmo darbu sarakstus, pierakstīt un ņemt vērā katru sīkumu. Pamazām šāda kontrole iegūst noteiktu varu pār pacientu, viņš kļūst atkarīgs no viņa.

Maniakāla uzmanība detaļām ir zīme, ka cilvēks cenšas atrast dzīves jēgu..

Ostentatious laime

Baidoties parādīt, ka ar viņu kaut kas nav kārtībā, nomākts cilvēks mēģina izstarot pozitīvu. Viņš tikai staro ar optimismu, smaida, joko, var šķist kā uzņēmuma dvēsele.

Pārsteidzoši, ka aktieri, komiķi un klauni bieži nonāk depresijā. Ja šādu rīcību sāka demonstrēt cilvēks, kurš iepriekš nebija pamanīts īpašā pozitīvismā, jums vajadzētu būt piesardzīgam.

Nepamatota optimisma uzbrukums pēkšņi var pāriet uz visgrūtāko negatīvo - draugiem un ģimenei ir svarīgi nepalaist garām šo pagrieziena punktu.

Slēpta DEPRESIJA: 10 zīmes

Apskatiet tuvāk sevi un savus tuvākos. Varbūt aiz nemitīgā smaida jūsu sejā slēpjas īsta DEPRESIJA? Kā atpazīt latento depresiju - lasiet tālāk.

Ja kāds nevēlas parādīt sāpes, kuras viņš piedzīvo, kā citi var noteikt, kas notiek viņa dvēselē? Kā redzēt neredzamo un dzirdēt to, par ko viņi nevēlas runāt? Kā ģimenes locekļi vai draugi var palīdzēt tuviniekiem, ja viņiem nav klasisku depresijas pazīmju? Ko darīt, ja cilvēks pats neapzinās, ka cieš no latentas depresijas?

Top 10 latentās depresijas raksturojums

Ir svarīgi noteikt, kuri uzskati un uzvedība veido latentās depresijas sindromu, lai pamanītu pirmos nākotnes problēmu dzinumus, pirms tie tiek pilnībā atklāti..

1. Spēcīgs perfekcionisms, ko papildina kritiska iekšējā balss

Perfekcionisms ir viena lieta. Jūs mēģināt paveikt savu labāko darbu. "Ja kaut ko ir vērts darīt, ir vērts to darīt labi" ir jūsu moto.

Bet cilvēki ar latentu depresiju rāj un soda sevi, ja viņi konsekventi nesaņem labākos rezultātus. Viņi var atļauties, ka viņiem ir viena joma, kurā viņi nav pilnībā profesionāli.

Piemēram, viņi smejoties atzīst, ka nevar slidot vai stāstīt jokus, ja viņu dzīve nav no tā atkarīga..

Bet, ja tā viņiem ir nozīmīga joma, tām jābūt perfektām. Viņus vajadzētu uzskatīt par priekšzīmīgām mātēm, augsti kvalificētiem juristiem, ideāliem vadītājiem vai pasaules labākajiem draugiem..

Viņi pastāvīgi novērtē savu statusu, un, ja tas neattaisno cerības, viņi palielina spiedienu uz sevi..

2. Pārmērīga atbildības sajūta

Cilvēki ar latentu depresiju labi zina, kas ir pienākums, apņemšanās un lojalitāte. Uz tiem var paļauties grūtos brīžos. Viņi pirmie pamana, kad kaut kas noiet greizi, un meklē risinājumu. Viņi ir labi līderi, kaut arī slikti deleģē..

Pārmērīga atbildība var būt sāpīga, jo cilvēki ar latentu depresiju ātri vaino sevi, nemēģinot redzēt kopainu. To var izmantot tie, kas mēģina izvairīties no atbildības..

3. Grūtības pieņemt un izteikt sāpīgas emocijas

Ja otra persona jums smaida plaši par ievērojamiem zaudējumiem vai vilšanos, jūs, iespējams, piedzīvojat latentas depresijas gadījumu. Dusmas tiek novērstas vai liegtas. Skumjas tiek nomāktas. Vilšanās ir vaimanātājiem.

Cilvēkiem ar latentu depresiju bieži ir grūti atrast vārdus, lai paustu negatīvas emocijas, un smagākos gadījumos viņiem ir problēmas ar emociju izteikšanu kopumā. Jūtas rodas nevis no sirds, bet gan no prāta. Tā vietā, lai atrastu veidu, kā tās atspoguļot, šādi cilvēki ilgi analizē, mēģina atšifrēt un apdomāt savas emocijas..

4. Smaga trauksme un nepieciešamība pēc kontroles, kā arī izvairīšanās no situācijām, kad kontrole nav iespējama

Cilvēki ar latentu depresiju nezina, kā būt šajā brīdī. Viņiem, iespējams, patīk gatavot ēst, taču viņiem ir grūti sēdēt kopā ar viesiem un baudīt viņu ēdienu..

Nepieciešamība pēc kontroles ir ļoti spēcīga, tāpēc daudz laika tiek pavadīts, rūpējoties par to, kas varētu iznīcināt šo kontroli. Ironiski, bet cilvēkiem ar latentu depresiju ir svarīgi slēpt savas rūpes. Apkārtējie cilvēki bieži nepamana, ka viņi vispār uztraucas: “Šķiet, ka tev nekas neinteresē. Jūs neuztraucaties par sīkumiem. ” Cilvēki ar latentu depresiju izskatās tā, it kā viņi dzīvi uztvertu viegli un rotaļīgi. Viņu rūpes slēpjas zem mūžīgā smaida.

5. Tiekšanās pēc sasniegumiem kā veids, kā justies vērts

"Jūs esat tikpat izcils kā pēdējie panākumi," ir viņu devīze. Cilvēki ar latentu depresiju ir aktīvi un apkopo sasniegumus, lai slēptu šaubas par sevi un bailes.

Šādi cilvēki bieži nezina, kādas īpašības viņi sevī vērtē, kas viņiem rada pašcieņas sajūtu, izņemot izpildītos uzdevumus un sasniegumus. Un tad tā kļūst par problēmu.

6. Viņi aktīvi rūpējas par citu labklājību, neļaujot ielūkoties viņu iekšējā pasaulē

Tas nav viltus bažas. Tas nav izlikšanās vai nepatiesības rezultāts. Cilvēki ar latentu depresiju ir gatavi rūpēties par citiem. Tomēr viņi nevienam neatklāj savu neaizsargātību. Viņi būvē sienas, neļaujot pasaulei atklāt, cik tā ir viena, tukša vai sasmalcināta..

Tas var būt īpaši biedējoši, ja ir domas par pašnāvību. Bet cilvēks, kurš cieš no latentas depresijas, nevar tos nevienam atklāt. Un, ja viņš par to izlemj, viņi viņam netic: “Tu? Depresēts? Jā, jums ir viss, ko vēlaties! ".

7. Iepriekšējo vai tagadējo sāpju vai vardarbības devalvācija

Atdalīšana ir psiholoģiska aizsardzība. Tas dod mums iespēju justies skumjiem, neapmierinātiem, bailīgiem vai dusmīgiem, bet izstumjam savas jūtas līdz brīdim, kad jūs labāk spējat ar tām tikt galā. Veseli cilvēki dažreiz izmanto šo aizsardzību. Un ne tikai attiecībā uz negatīvo pieredzi, bet arī pozitīvo. Dažreiz nav īstais laiks, lai mirdzētu prieks un laime..

Cilvēki ar latentu depresiju daudz biežāk izmanto atdalīšanu. Viņi parasti nomāc sāpīgas jūtas, iespiežot tos dvēseles tumšajos skapjos. Tas ļauj viņiem atlaist, noliegt un noraidīt negatīvās pieredzes ietekmi, kas agrāk vai tagad ir izraisījusi sāpes..

"Kas notika ar mani, nebija nekā briesmīga. Daudz sliktākas lietas ir notikušas ar citiem cilvēkiem, "tas ir tipisks uzskatu modelis, ko lieto latentā depresijā..

8. Saistītās garīgās veselības problēmas - trauksme vai pārmērīga kontrole

Cilvēkiem ar latentu depresiju ir grūti kontrolēt. Viņiem var būt ēšanas traucējumi un / vai obsesīvi kompulsīvs sindroms. Trauksmes mazināšanai tiek izmantots alkohols un sedatīvi līdzekļi.

9. Līdzjūtības trūkums

Cilvēki ar latentu depresiju jūtas vainīgi vai pat apkaunojas, ja izrāda empātiju pret sevi un ļauj sev saprast, ka viņu dzīvē ir daudz labu lietu..

10. Grūtības personiskajās attiecībās, kā arī nozīmīgi profesionālie panākumi

Neaizsargātība ir saistīta ar patiesu tuvību, kuru cilvēkiem ar latentu depresiju ir grūti sasniegt. Cenšoties būt produktīvi un sasniegt neiespējamo, viņiem bieži izdodas. Tomēr cilvēki ar latentu depresiju mēdz izvēlēties partnerus, kuri nevēlas vai nezina, kā parādīt savu neaizsargātību. Viņu attiecības galvenokārt balstīsies uz to, ko partneri dara viens otra labā, nevis uz to, ko viņi nozīmē viens otram. izdevējs econet.ru.

Dr. Margareta Ruterforda

P.S. Un atcerieties, tikai mainot savu apziņu - kopā mēs mainām pasauli! © econet

Vai jums patika raksts? Uzrakstiet savu viedokli komentāros.
Abonējiet mūsu FB:

Latentā depresija: pazīmes, simptomi un ārstēšana

Depresija ir grūta un briesmīga slimība. It īpaši, ja tas ir paslēpts. Zinātnes jomā to sauc arī par nomāktu depresiju. Katru dienu viņa spēj viegli iznīcināt cilvēka iekšējo pasauli un izraisīt visbriesmīgākās sekas. Ikviens, kurš neapzinās, ka ir bijis nomākts, kļūst nervozs un uzbudināms. Tā rezultātā cilvēks zaudē visu savas dzīves jēgu. Lai novērstu šīs kaites, ir svarīgi ātri spēt atpazīt depresiju pēc pirmajiem simptomiem un savlaicīgi meklēt ārstēšanu pie speciālista..

Latentās depresijas simptomi

Slimības ārstēšana vienmēr sākas ar tās pazīmju identificēšanu. Latentai depresijai tiek piešķirts otrais nosaukums - maskēta. Tā kā ar ārējām pazīmēm tas gandrīz nekādā veidā netiek izteikts. Visspilgtākie simptomi ir apātija un ziņkārības trūkums par apkārtējo pasauli. Bet tajā pašā laikā cilvēks var turpināt uzvesties atklāti, aktīvi, uzturot nepieciešamību pēc pārtikas..

Tāpēc jebkuras izmaiņas var redzēt tikai mīļais cilvēks. Pats pacients bieži absolūti neatzīst slimības faktu. Vai arī viņš apgalvo, ka viņam ir nevienam nezināmas kaites un viņš to neattiecina uz garīgiem traucējumiem. Tādos brīžos gandrīz visi baidās no gaidāmās terapijas un turpmākās savas problēmas apspriešanas ar draugiem..

Tā kā depresiju ir grūti diagnosticēt, jo simptomi ir līdzīgi citām patoloģijām, ārsti uzrauga dažādas ķermeņa sāpes. Tā kā tie ir fantomi, sāpju mazināšanai ir maza palīdzība depresijas gadījumos..

Visizplatītākās pazīmes ir:

  1. Trauksme. Personai ir biežas panikas lēkmes, nevajadzīgas bailes un trauksme. Tajā pašā laikā viņš var aktīvi meklēt veidus, kā no tiem atbrīvoties..
  2. Hipohondrija. Stāvoklis, kad cilvēks intensīvi sevī meklē slimību simptomus, kuri, viņaprāt, ir simtprocentīgi.
  3. Obsesīvs stāvoklis. Pastāvīgas domas un bailes, kas vajā katru minūti. Piemēram, pacientam šķiet, ka viņš atstāja ūdeni ieslēgtu un ir steidzami jāatgriežas mājās..
  4. Ēšanas traucējumi. Anoreksijas vai bulīmijas izpausme.
  5. Samazināta dzimumaktivitāte. Apmierinātības trūkums no dzimumakta, kā rezultātā veidojas vienaldzība pret dzimumu.
  6. Neirastēnija. Pārmērīga uzbudināmība, kas jebkurā laikā izraisa emociju uzplūdus.
  7. Fizioloģiskas problēmas ar garīgām komplikācijām. Katram organismam specifiskas izpausmes ir individuālas. Šajā gadījumā ir slimības pazīmes, kuras nevar izārstēt ar zālēm. Piemēram, pastāvīgas galvassāpes vai bezmiegs.

Neskatoties uz tik daudziem iemesliem, var būt grūti atpazīt personu ar nomaskētu depresiju. Bet ir svarīgi zināt, ka depresijas klātbūtnē vienmēr ir divi galvenie simptomi un vismaz trīs papildu simptomi.

Galvenie simptomi ir:

  • pastāvīgs nomākts garastāvoklis, kas nav atkarīgs no notiekošajiem notikumiem;
  • anhedonija - stāvoklis, kad tiek zaudēta interese par darbību;
  • smags nogurums.

Papildu simptomi:

  • bailes, bailes, vainas sajūta;
  • zema pašapziņa;
  • pesimisms;
  • domas par pašnāvību;
  • bezmiega stāvoklis;
  • nestabila apetīte;
  • somatiskie traucējumi.

Visbiežāk pacienti ar latentu depresiju cieš no zema vai augsta asinsspiediena, ādas slimībām, impotences, caurejas un kardioneurozes. Viņi sūdzas ārstiem par tirpšanas sajūtu sirdī. Bieži vien šādiem pacientiem ārstēšanas pozitīvā rezultāta trūkuma dēļ rodas operācijas ideja, kas ir pilnīgi nevajadzīga.

Latentā depresija ir vēl viens latentās depresijas nosaukums. Apātija, melanholija kļūst par slimo cilvēku “labākajiem draugiem”. Gandrīz visiem, kuriem ir latenta depresija, progresē, ir ļoti grūti dzīvot. Viņš ir pārliecināts, ka viņam ir kāda veida slimība smagā formā, kuru ārsts vienkārši nevar izārstēt..

Slimības izpausme bērniem un pusaudžiem

Bērniem depresijas rezultātā izpaužas konflikti, raudulība un slinkums. Jaunībā depresijas iespējamība ir ļoti maza. Tas galvenokārt notiek uz emocionāli negatīvu ģimenes fona, kur skandāli un strīdi ietekmē bērna psiholoģiju..

Noslēpušies pusaudži sāk lietot narkotikas un alkoholu, lai izjauktu emocionālo strupceļu. Slimība var sākties vecāku šķiršanās dēļ, pārcelšanās uz svešu vietu, šķiršanās no tuviniekiem un draugiem.

Garīgās krīzes iemesli:

  1. Bieži vien kaites parādās, kad tiek zaudēts tuvinieks vai tiek zaudēts darbs. Vai jebkura cita dramatiska pieredze, ar kuru cilvēka psihe netiek galā. Ja ir acīmredzami atklāti cēloņi, tad viņi runā par reaktīvo depresiju. Nezināmu iemeslu dēļ - par endogēno formu.
  2. Ģenētiskā nosliece. Tiek uzskatīts, ka depresijas cēlonis ir gēns, kas ir atbildīgs par serotonīnu transportējošā proteīna sintēzi..
  3. Rodas smadzeņu pārslodzes fona dēļ fizioloģiska vai psiholoģiska noguruma dēļ.
  4. Izpausme dažu zāļu blakusparādību rezultātā.

Slimības diagnostika un prognoze

Diagnozi, tāpat kā ārstēšanu, veic psihoterapeits. Sākotnējā posmā tiek noskaidroti slimības izraisītāji. Depresija nekad nenotiek no nulles. Vienmēr ir faktori, kas izraisa negatīvas garīgās izmaiņas. Tāpēc ir svarīgi zināt, kas ietekmēja cilvēku un ar ko viņš saskārās. Aprakstot simptomus pacientiem, skaidra slimības aina parasti nerodas. Migrēna, galva un dzemdes kakla sāpes ir gandrīz nemainīgas izpausmes..

Garīgās slimības nekad neplūst vienā ritmā vai virzās vienā virzienā. Pastāvīgas garastāvokļa maiņas norāda uz depresiju.

Depresijas ārstēšana

Ārstēšanai nepieciešama nopietna, visaptveroša pieeja. Nedomājiet, ka ir iespējams atgūties mēneša laikā, it īpaši nedēļā. Terapija ilgs vismaz sešus mēnešus. Faktiski gandrīz visa ārstēšana ir atkarīga no paša pacienta. Ar nosacījumu, ka viņš ievēro visus ieteikumus, pozitīvo efektu var redzēt pēc dažiem mēnešiem. Slimības, kuras pacients iedomājās, pamazām sāks atkāpties. Pazudīs pastāvīgā baiļu un trauksmes sajūta.

Galvenās zāles ir antidepresanti. Šīs zāles palielina serotonīna ražošanu cilvēka smadzenēs. Šādas tabletes tiek izlaistas stingri pēc receptes, un tās izraksta tikai ārstējošais ārsts. Veselam cilvēkam zāles neietekmēs garastāvokli, bet var izraisīt vairākas blakusparādības. Un arī ārsti izmanto trankvilizatoru lietošanu. Ārstēšanā būtiska loma ir tādām psihoterapijas metodēm kā narkotikas, piemēram, hipnozei.

Zāļu devas un nosaukums katram pacientam tiek piešķirts individuāli. Tādēļ depresijai nav universālu tablešu..

Terapijas kursam ne vienmēr nepieciešama hospitalizācija īpašās medicīnas iestādēs. Bieži vien pietiek ar tablešu lietošanu. Veselīga dzīvesveida ievērošana ir galvenais nosacījums veiksmīgai terapijas kursam. Ja ārstēšanas kursu pārtrauc jebkurā posmā, tad visas slimības pazīmes atkal atgriezīsies..

Lai uzlabotu jūsu pašsajūtu, ārsti var noteikt gaismas terapiju un magnētisko stimulāciju. Šādām metodēm būs pozitīva ietekme slimības sākuma stadijā. Tomēr ar ilgstošu garīgu krīzi (vairāk nekā 6 mēnešus) pacienta stāvoklis tiek interpretēts kā garīga slimība.

Ja pievērsīsimies statistikai, mēs varam redzēt, ka vecāki par 42 gadiem 10% iedzīvotāju cieš no psiholoģiskām problēmām..

Bieži vien cilvēki, kas saskaras ar šo kaiti, lūdz citu palīdzību. Šādos brīžos atstāt cilvēku vienu ar savām domām ir vienkārši bīstami. Bet palīdzība grūtos brīžos stiprina uzticību un sapratni starp tuviniekiem.

Jāatzīmē, ka depresija visbiežāk ietekmē talantīgus cilvēkus, tostarp māksliniekus, aktierus, rakstniekus..

Galvenais ir maigi un neuzkrītoši no pacienta uzzināt slimības motīvus. Asums jebkurā brīdī var būt nepatīkams. Ir svarīgi noskaidrot, vai pacientam ir domas par pašnāvību..

Pašapstrāde

Depresija ir ļoti ilgstoša un nopietna slimība, kuru pats nevar izārstēt. Šādā stāvoklī cilvēks pat nespēs adekvāti novērtēt sava stāvokļa bīstamības pakāpi. Bet pat profesionāls šīs slimības stāvoklī ne vienmēr varēs izrakstīt sev pareizos medikamentus. Tādēļ jums nav jāārstējas pašam. Galu galā pašterapijas sekas var negatīvi ietekmēt turpmāko slimības gaitu. Latentai depresijai nepieciešama ārsta palīdzība.

Vingrinājumi garīgās veselības uzlabošanai

Pēc tam, kad slimību ir apstiprinājis speciālists, var veikt dažus vingrinājumus, lai palīdzētu uzlabot emocionālo fonu..

Muskuļu korsete

Tuvojoties spogulim, jums vajag iztaisnot muguru un plecus, augstu pacelt galvu. Ar lepnuma un spēka sajūtu paskatīties uz savu atspulgu. Varbūt šāds vingrinājums sākotnēji atklās daudz neapmierinātības ar sevi. Bet šo domu analīze var palīdzēt sakārtot dažus pamata psiholoģiskos jautājumus. Un, iespējams, pēc kāda laika, skatoties uz sevi spogulī, parādīsies pozitīvas emocijas..

Miljonāra gumija

Nosaukums radies no vienkāršas gumijas lentes, ko izmanto, lai piesaistītu naudu. Elastīgi jālieto ap plaukstas locītavu. Brīžos, kad prāts ir piepildīts ar negatīvām domām, elastīgais ir jāatvelk un jānoklikšķina uz plaukstas. Sāpes liks novērst uzmanību. Laika gaitā tiks izveidots reflekss melnām domām un emocijām.

Ieteicams glabāt personīgo dienasgrāmatu, kurā ierakstīt neveiksmes, panākumus, visu, kas nes laimi vai skumjas. Dienasgrāmata kļūs par dzīves pavadoni. Pārlasot to, būs iespējams atgriezties pie daudzām epizodēm, kas iepriekš izraisīja psiholoģisku vilšanos, un saprast, ka viss nebija tik slikti, kā kādreiz šķita.

Ir nepieciešams atbrīvot fizisko enerģiju, piemēram, skriešanu. Fiziskās aktivitātes veicina "prieka hormona" - serotonīna - ražošanu. Vislabāk, ja cilvēks skriešanas laikā domā par to, kā viņš aizbēg no sliktā.

Pazīmes par izeju no depresijas

Ārstēšanas panākumu pakāpe ir atkarīga no slimības stadijas un izvēlēto metožu pareizības. Depresija sākotnējos posmos, kas ilgst ne vairāk kā divus mēnešus, ir viegli izārstējama diezgan īsā laikā. Ja slimība cilvēkam traucē daudzus mēnešus vai pat gadus, tad ārstēšana būs ilga. Tajā pašā laikā nav iespējams pārtraukt zāļu lietošanu pat ar redzamiem uzlabojumiem bez ārsta ieteikuma. Tikai speciālists noteiks ārstēšanas rezultātu un pareizi novērtēs notikušās izmaiņas.

Ar remisiju ikvienam sāk attīstīties "dzīves garša". Cilvēks kaut ko labu redz vienkāršākajās lietās. Mācās priecāties par visu notiekošo, atgriezties pie senajām mīļākajām lietām. Ir vēlme pēc komunikācijas un jaunām paziņām.

Mūsdienu pasaulē ir daudz testu, ar kuru palīdzību jūs varat saprast, vai jums vai jūsu tuviniekiem ir sākotnējas depresijas pazīmes. Protams, jums nevajadzētu pilnībā paļauties uz tiem, bet, ja kāds tests parāda augstu noslieci uz šo slimību, tad jums vajadzētu apmeklēt ārstu.

Kāpēc maskēta depresija ir bīstama, kā to identificēt un ārstēt

Depresīvs stāvoklis ne vienmēr izpaužas nomākta garastāvokļa, traucētu garīgo reakciju un kustību atpalicības formā. Šādi psihiski traucējumi var slēpties aiz dažādām somatiskām slimībām. Šajā gadījumā mēs runājam par tā saukto "maskēto" depresiju.

Mūsdienās subdepresīvie stāvokļi veido līdz pat 80% no kopējā depresijas traucējumu skaita. Katrs piektais pacients ar neiroloģiskiem traucējumiem cieš no maskētas depresijas, lai gan saskaņā ar ICD-10 šī slimība nav piešķirta atsevišķai grupai.

Kā savlaicīgi atpazīt slimību? Kādas ir visefektīvākās terapeitiskās metodes? Mēģināsim sīkāk izprast šos jautājumus..

Atšķirības no citiem traucējumiem

Kaut arī klasisko depresiju ir viegli definēt, maskētas depresijas galvenais drauds ir diagnosticēšanas grūtības. Pacients nāk ar sūdzībām par sliktu veselību pie dažādiem ārstiem, nevēloties atzīt psiholoģisku problēmu esamību.

Subdepresija gandrīz vienmēr izpaužas kā fizioloģiskas kaites. Tāpēc tā simptomus sauc par "maskām". Piemēram, pacients ar maskētu depresiju var ilgstoši ārstēt migrēnu vai mēģināt atbrīvoties no sāpēm mugurkaulā..

Izskata iemesli

Visbiežākie maskētās depresijas cēloņi ir:

  • Iedzimtība (saskaņā ar medicīniskajiem pētījumiem slimības attīstības risks ir lielāks tiem cilvēkiem, kuru radinieki cieta no garīgiem traucējumiem).
  • Hormonālie traucējumi (endokrīnās slimības, grūtniecība, steroīdu zāles, menopauze).
  • Bieža stresa (pastāvīgas nervu pārmērīgas slodzes apstākļos aktīvi tiek ražotas vielas, kas bloķē prieka hormonu darbību).
  • Traumatiski notikumi (atlaišana no darba, attiecību izjukšana vai šķiršanās, mīļotā nāve).
  • Vispārēja ķermeņa pasliktināšanās (hroniska noguruma sindroms, samazināts dienas laiks, pārmērīgs fizisks vai emocionāls stress, vitamīnu deficīts, astēnija).

Depresijas traucējumu veidošanā svarīgu lomu spēlē cilvēka neapmierinātība ar savu dzīvi, kā arī darba un atpūtas neatbilstība, psiholoģiskais spiediens no ārpuses. Somatiski maskētas depresijas cēloņi bieži attīstās neirotransmiteru deficīta dēļ, kas regulē centrālo nervu sistēmu.

Kādas slimības slēpjas

Maskētas depresijas diagnostika balstās uz pacienta noteiktas slimības subjektīvo simptomu atpazīšanu bez tā objektīvajām pazīmēm.

Maskētu (kāpuru) depresiju var paslēpt zem šādu slimību un patoloģisko apstākļu maskām:

  • Vegeto-asinsvadu distonija (bieži ar panikas lēkmēm);
  • osteohondroze;
  • sāpes dažādās ķermeņa daļās;
  • problēmas ar kuņģa un zarnu traktu (sāpes, aizcietējums, caureja, anoreksija, bulīmija);
  • arteriālā hipertensija;
  • kardioneuroze;
  • migrēna;
  • hipersomnija;
  • bezmiegs un miega traucējumi;
  • izsitumi uz ādas;
  • seksuālie traucējumi;
  • alkoholisms, narkomānija.

Nopratinot pacientu, ārsts identificē slikta garastāvokļa epizodes, kas visbiežāk notiek no rīta. Maskēta depresija tās izpausmēs ir līdzīga neirastēnijai, kuras raksturīgā iezīme ir "visu patērējošais" nogurums.

Simptomi

Somatisko traucējumu simptomi, kas izpaužas maskētas depresijas fona apstākļos, neiederas konkrētu slimību attēlā.

Ar latentu depresiju tiek novērotas psihogēnas sāpes (algias), bet bez organiskiem traucējumiem. Tas var būt dzemdes kakla migrēna, zobu vai galvassāpes, išiasa imitācija, kuņģa čūlas un pat sirdslēkme.

Citas pazīmes:

  • Veģetatīvi traucējumi: reiboņa un tahikardijas lēkmes, sāpes sirdī, elpas trūkums un elpas trūkums, trīce, smaguma sajūta ķermenī, sirds melanholijas sindroms utt.;
  • astēniski traucējumi: pārmērīgs nogurums, vispārējs savārgums un ķermeņa izsīkums, letarģija, apātija;
  • apetītes trūkums vai pēkšņs svara pieaugums;
  • peristaltikas traucējumi (slikta dūša, caureja, aizcietējums, meteorisms).

Pacienti bieži raksturo depresijas psiholoģiskos simptomus, tostarp:

  1. Sajūta bezcerīga;
  2. bieža garastāvokļa samazināšanās;
  3. pašcieņas zaudēšana (pašaizliedzība);
  4. negatīva dzīves un pasaules uztvere;
  5. atmiņas problēmas (aizmāršība, "neveiksmes");
  6. uzmanības koncentrācijas pārkāpums;
  7. asarība un aizvainojums.

Kā atpazīt slēpto depresiju savos tuviniekos

Daudzi cilvēki pierod rīkoties ar saviem iekšējiem dēmoniem tā, ka apkārtējie to nemana. Un mēs, iespējams, pat nezinām, ka mūsu mīļie cieš no depresijas. Emuāru autore un mārketinga speciāliste Leksija Herrika aprakstīja parastos paradumus tiem, kuri cieš no latentas depresijas. Lifehacker publicē sava raksta tulkojumu.

1. Viņi rīkojas jautri

Depresija nav tikai slikts garastāvoklis, kā parasti tiek uzskatīts. Cilvēki, kas dzīvo ar depresiju, apzināti cenšas sevi un neizrāda savas jūtas. Neviens nevēlas satraukt citus, tāpēc daudzi cilvēki pastāvīgi slēpj savas jūtas un problēmas..

2. Viņiem rodas daudz labu paradumu.

Depresiju ārstē ar diezgan nopietnām metodēm, izmantojot psihoterapiju un medikamentus. Tomēr papildus tam ir arī veselīgi ieradumi, kas palīdz cilvēkiem ar depresiju regulēt viņu garīgo stāvokli. Tajos ietilpst mūzika, sports, pastaigas un jebkura cita darbība, kas neļauj krist izmisumā..

3. Viņi baidās palikt vieni

Ikviens, kurš jebkad ir saskāries ar depresiju, saprot, cik grūti ir ne tikai pašam cilvēkam, bet arī viņa tuviniekiem. Dažreiz draugs vai partneris var attālināties, jo viņi nav gatavi sniegt atbalstu. Protams, daudzi no tā baidās un nedalās savās problēmās..

4. Viņi ir prasmīgi attaisnojumos

Cilvēki ar depresiju saskaras ar daudzām grūtībām, kas dažkārt izjauc normālu dzīves gaitu. Viņiem bieži nākas atrast attaisnojumus un attaisnojumus, lai novērstu citu uzmanību no sāpēm un slēptu depresijas simptomus..

5. Viņiem ir problēmas ar miegu un ēšanu

Šķiet, ka tie ir nelieli faktori, bet patiesībā tie var labi liecināt par depresiju. Piemēram, pastāvīgas miega problēmas (pārāk ilga gulēšana vai, gluži pretēji, bezmiegs), apetītes trūkums vai palielināta apetīte var liecināt par garīgām problēmām..

6. Viņi vēro visu, kas var ietekmēt viņu garastāvokli

Cilvēki, kuri ir spiesti dzīvot ar depresiju, cenšas kontrolēt visu, kas nonāk viņu ķermenī. Viņi zina, ka alkohols ir nomācošs līdzeklis, un, dzerot lielu daudzumu tā, viņi var izraisīt stāvokli, ar kuru viņiem ir grūtāk tikt galā nekā vidusmēra cilvēkam. Viņi zina, kā darbojas dažādas zāles un ko nevajadzētu lietot kopā. Tas ir tāpēc, ka viņiem par savu garīgo stāvokli ir jādomā daudz vairāk nekā citiem..

7. Viņiem ir atšķirīga attieksme pret dzīvi un nāvi.

Ne visi cilvēki ar depresiju domā par pašnāvību. Tomēr depresija var būtiski mainīt attieksmi pret dzīvi. Mēs bieži apzināmies savu mirstību izmisuma brīžos, tāpēc depresijas laikā šādas domas rodas biežāk..

8. Viņi ir talantīgi un izteiksmīgi

Daudzi talantīgi mākslinieki, mūziķi un vienkārši radoši cilvēki cieta no depresijas vai citām psiholoģiskām problēmām. Latentā depresija var novest pie tā, ka cilvēki cenšas kaut kā izpausties radošumā.

9. Viņi meklē dzīves jēgu

Ikvienam ir vajadzīgs mērķis. Mēs vēlamies uzzināt, ka mūsu rīcībai ir jēga, ka mēs virzāmies pareizajā virzienā. Cilvēki ar depresiju tiecas uz to pašu, bet viņiem tas ir vēl svarīgāk. Tāpēc viņi bieži var mainīt darbības veidu vai tērēt daudz enerģijas, meklējot laimi..

10. Dažreiz viņi lūdz palīdzību

Pat tiem, kas iemācījušies dzīvot ar depresiju, var būt nepieciešama palīdzība. Ir reizes, kad cilvēkiem vienkārši nav droši palikt vienam ar savām domām. Dažreiz viņi paši lūdz palīdzību. Šādi mirkļi ir īpaši svarīgi, jo tie palīdz veidot uzticību un tuvību, kas var nemaz neparādīties, ja cilvēks pastāvīgi cenšas slēpt savas patiesās jūtas un pieredzi..

11. Viņiem, tāpat kā visiem citiem, ir vajadzīga mīlestība un sapratne.

Tāpat arī tie, kas cieš no latentas depresijas, izjūt vajadzību pēc mīlestības un sapratnes. Un viņi slēpj savu depresiju nevis tāpēc, ka vēlas krāpties, bet gan aizsardzības nolūkos. Lai pasargātu sevi un savus tuviniekus, aizsargātu savus sapņus un cerības.

Kas ir maskēta depresija, traucējumu cēloņi, simptomi un ārstēšana

Maskēta depresija (maskēta depresija, saukta arī par nomāktu depresiju) kļūst par reālu mūsdienu psihoterapijas un psihiatrijas problēmu. Mūsdienu diagnostikas metodes un iedzīvotāju vispārējā psiholoģiskā analfabētisms, kā arī dažas sociālās tendences noved pie pašnāvības tendenču attīstības, kas bieži noved pie pašnāvības mēģinājumiem vai darbspēju samazināšanās līdz pilnīgai zaudēšanai. Zināšanas par šīs slimības pazīmēm ir nepieciešamas agrīnai diagnostikai un savlaicīgai palīdzībai sev un tuviniekiem.

Traucējumu definīcija

Lai saprastu visu slimības ainu, ir jāsaprot, kas ir maskēta depresija. Mūsdienu psihiatrijā šāda definīcija tiek piešķirta depresijai, kas pārņem citas garīgās slimības "masku". Savukārt depresija ir progresējoši psihiski traucējumi, kam raksturīga pazemināta garastāvokļa fona, nespēja baudīt dzīvi un garīga atpalicība..

Psihiatrijā depresijas diagnosticēšanai tiek izmantotas šādas pamatfunkcijas:

  • pazemināts garastāvoklis, kas nav atkarīgs no ārējiem cēloņiem un notikumiem, un dienas laikā nemainās. Lai noteiktu diagnozi, pietiek ar divu nedēļu depresiju;
  • baudas zaudēšana no dzīves, no komunikācijas un jebkādām darbībām, kas iepriekš bija patīkamas pacientam. Psihiatrijā šo simptomu sauc par "anhedonia";
  • stabils nomākts stāvoklis, ko izsaka pastāvīgs nogurums, ātrs nogurums no darba, jebkura darbība. Lai izveidotu saikni ar depresiju, nepieciešama pacienta novērošana vismaz mēnesi, kā arī diferenciāldiagnoze ar somatiskām slimībām, kurām ir līdzīgs efekts.

Tādējādi maskētajai depresijai ir tādas pašas pamatīpašības kā pamata depresijai, un tā tiek diagnosticēta vienādi. Maskas, kas slēpj depresiju, ir sarežģītas, jo tās var sagrozīt vai "aizmiglot" galvenos simptomus.

Depresijas maskas

Subdepresīvajā stāvoklī jeb maskētajā depresijā ir saraksts ar “maskām”, kas neiederas tipiskajā slimības attēlā, bet ir pamats aizdomām par depresijas diagnozi. Jāatzīmē, ka nomāktas depresijas izpausmes zem "maskām" slēpjas tikai kādu laiku, kamēr pacientam ir iekšējs resurss, lai tās barotu. Vēlākajos posmos slimība notiek klasiskā kursa formā..

Galvenie maskētās depresijas simptomi ir:

  1. Patoloģiskas izpausmes - panikas lēkmes, trauksme, fobijas, neirastēnija, obsesīvas darbības vai domas, nepamatotas bailes par savu veselību utt..
  2. Miega traucējumi. Raksturīgi ir bezmiegs vai hipersomnija (gulēt vairāk nekā 8-10 stundas, kas pacientam nerada dzīvespriecību), kā arī murgi. Atkārtoti murgi ar līdzīgām tēmām ir labs materiāls psihoanalītiķim, lai atrastu depresijas cēloni..
  3. Psihosomatiskie simptomi. Tas ietver ārstu iecienīto veģetatīvās-asinsvadu distonijas sindromu, vājumu, reiboni, kardioneurozi, kuņģa-zarnu trakta traucējumus, "nervozus" izsitumus (bez acīmredzamas alergēnu ietekmes)..
  4. Ēšanas traucējumi. To skaitā ir anoreksija (atteikšanās ēst, nepatika pret ēdienu) un bulīmija (nekontrolēta pārēšanās, ko var papildināt ar vemšanu). Pacientiem ar depresiju raksturīga arī selektivitāte pārtikā, iespējama saldumu ļaunprātīga izmantošana (lai izraisītu prieka emocijas).
  5. "Algic" vai "sāpīga" maska. Tipiskas izpausmes ir galvassāpes, sirdssāpes, sāpes sejā, kaklā, mugurā, rokās. Nepārprotama neiroloģiskā izmeklēšana ir nepieciešama, lai viennozīmīgi spriestu par garīgo izcelsmi.
  6. Patoharakteroloģiski traucējumi. Tas ietver seksuālās novirzes (dzimumkontaktu pilnīga pārtraukšana vai to sagrozīšana vai nekontrolēta dzimumpartneru maiņa), atkarību (alkohols, narkotikas, specifiskas toksiskas vielas) attīstība, antisocialitāte (konflikts, agresija), histērija (raudulība, "upura pozīcija", vēlme) pievērsiet uzmanību savam sāpīgajam stāvoklim).

Iepriekš uzskaitītie depresijas maskēšanas simptomi vienā vai otrā formā ir sastopami citās psihiskajās slimībās, un dažreiz to izpausmes var būt tik spēcīgas, ka tās sāk dominēt slimības attēlā, kas noved pie nepareizas diagnozes.

Depresijas cēloņi

Maskētas depresijas ārstēšana tiek veikta, ņemot vērā tās rašanās cēloņus, un dažreiz kļūst gandrīz neiespējami tos nošķirt. Maskēta depresija var attīstīties šādu iemeslu dēļ:

  • Endogēns (iekšējs). Bieži vien šāda veida depresija attīstās iedzimtas ķermeņa funkcionēšanas dēļ, kas mantota no vecākiem radiniekiem, vai nejaušas ģenētiskas mutācijas rezultātā. Šajā gadījumā tas rada neirotransmitera sistēmas defektu, kā rezultātā cilvēks vai nu neražo pietiekami daudz serotonīna vai dopamīna (neirohormoni, kas izraisa prieka vai prieka sajūtas), vai arī to asimilācijai tiek izveidots pārāk maz receptoru, kas ir nepietiekami, lai uzturētu normālu nervu sistēmas stāvokli.... Pretējā gadījumā endogēnas maskētas depresijas cēlonis var būt narkotiku vai narkotiku ļaunprātīga izmantošana vai smagas slimības rezultāts..
  • Eksogēns (ārējs). Depresiju, ko izraisa ārēji cēloņi, sauc arī par "maskētu neirotiska rakstura depresiju". Slimība parādās smagu garīgu traumu rezultātā, piemēram, draudi cilvēka dzīvībai, drošībai, veselībai, tuvinieka nodevībai vai zaudēšanai. Bieži depresija attīstās starp policijas darbiniekiem, militārajiem darbiniekiem, kuri ir bijuši kara zonā, starp izvarošanas upuriem, kā arī starp atraitnēm un atraitnēm. Slimības attīstībai ir mazāk acīmredzami iemesli, kas tomēr nepadara tās gaitu mazāk nopietnu, un maskētas depresijas ārstēšana ir vieglāka..

Ir vēl viens, kas oficiālajā literatūrā nav atzīmēts, maskētas depresijas attīstības iemesls. Tas nav pats depresīvā stāvokļa cēlonis, bet drīzāk provocē "masku" attīstību. Pirmkārt, tā ir urbanizācija un tās sekas..

Mūsdienu cilvēkam nav laika stāstīt par savu slikto garastāvokli, nav laika ļaut sev apstāties un domāt par sava stāvokļa cēloņiem vai pat vienkārši sniegt sev pārskatu par savām emocijām. Bieži depresija ilgstoši “slēpjas” darbaholismā, īpaši bezmiega periodos.

Sociālie mediji arī dod lielu ieguldījumu, kas ir pilns ar tādiem saukļiem kā “tu neesi bezspēcīgs - tu vienkārši esi slinks”, “tikai laba gaisotne” (“tikai pozitīvas emocijas”, skumjas un skumjas izteikšanas aizliegums), “pozitīvas domas”, “smaids un viss. tas izdosies "un tā tālāk. Cilvēks, nespējot adekvāti reaģēt uz savām negatīvajām emocijām, skumjām, dusmām, ir lemts maskētai depresijai, kas izpaužas kā fiziskas sāpes vai histērija. Bieži vien šī iemesla dēļ slēpta depresija izpaužas kā iekaisis kakls, kā metaforiska izpausme aizliegumam runāt.

Ārstēšanas metodes

Depresijas veiksmīgas ārstēšanas atslēga ir savlaicīga atklāšana, kā arī zāļu un psihoterapijas kombinācija. Vieglu depresiju var ārstēt psihologs, kurš nelieto farmaceitisko ārstēšanu.

Maskētas depresijas atklāšanas un tūlītējas ārstēšanas nozīmīgums ir tāds, ka depresija neizbēgami noved pie pašnāvības tendencēm. Ir klīniski dati, kas parāda tiešu saistību starp pabeigtiem pašnāvības mēģinājumiem un depresijas klīniskajām izpausmēm..

Tam nav jābūt tiešiem draudiem vai sistemātiskai sagatavošanai nāvei: ir daudz latentas vai pasīvas pašnāvības gadījumu, kad nomākti pacienti "nejauši" avarēja nāvējošos negadījumos, kur "nejauši" devās neviens upuris, izņemot sevi. kalnos un palika tur mūžīgi. Bija arī gadījumi, kad nomākti pacienti, kuri palikuši bez tuvinieku atbalsta, kuri vēlējās viņiem "pasniegt nodarbību par savu slinkumu" vai vienkārši neticēja savai slimībai, nomira no bada savos dzīvokļos. Slēpta depresija nav slinkums vai moderna tendence. Tas ir dzīvībai bīstams.

Tāpēc ir svarīgi nekavēt ārstēšanu. Ja pamanāt maskētas depresijas pazīmes, neatstājiet savu mīļoto ar to vienu. Ja slimības izpausmes jau traucē normālai dzīves gaitai sabiedrībā, ir nepieciešama psihiatra (iespējams, privāta, ja ir bažas par anonimitātes trūkumu) palīdzība. Vieglākos veidos palīdzēs psihologa konsultācija. Viens no speciālistiem, kurš savlaicīgi palīdzēs atpazīt depresiju un tikt galā ar to sākotnējos posmos, ir psihologs-hipnologs Ņikita Valerievičs Baturins, kurš savas pieņemšanas vada, izmantojot Skype.

Psihiatru un psihoterapeitu galvenais līdzeklis cīņā pret maskētu depresiju ir antidepresanti. Pretēji izplatītajam uzskatam, mūsdienu šīs grupas narkotiku pārstāvji neveido atkarību no narkotikām, praktiski nerada blakusparādības. Antidepresants, kuru pareizi izvēlējies speciālists, 2-3 nedēļu laikā pēc zāļu lietošanas uzlabo pacienta dzīves kvalitāti.

Pirmo reizi lietojot medikamentus, var būt nepieciešama pastāvīga klātbūtne slimnīcā (neirozes klīnikā vai psihiatriskajā slimnīcā). Tas nav saistīts ar pacienta “nespēju”, vēlmi viņu “stigmatizēt” un atspējot. Tas ir saistīts ar zāļu izvēles sarežģītību, kā arī ar blakusparādību. Daži antidepresanti darbības sākumā izraisa strauju spēka pieplūdumu un vēlmi veikt aktīvas darbības, kas liek pašnāvnieciskiem pacientiem saprast savus nodomus. Ja maskētajai depresijai pacientam ir līdzīgs tonis, zāles maina vai kombinē ar trankvilizatoru. Tādēļ, ārstējot nopietnas depresijas formas, depresijas slimnieka klātbūtne ir nepieciešama slimnīcā..

Psihoterapija maskētas depresijas ārstēšanā

Gandrīz vienmēr ir nepieciešams lietot antidepresantus, taču tas nav galvenais līdzeklis maskētas depresijas ārstēšanā. Psihologa vai psihoterapeita galvenais uzdevums ir ne tikai izprast depresijas cēloni, bet arī iemācīt klientam dzīvot, izbaudot veiktās darbības un neatgriežoties pie savas būtnes negatīva, pesimistiska vērtējuma..

Psihoterapija pacientiem ar depresiju ir vērsta, pirmkārt, uz traumatiskās situācijas (ja tā ir notikusi viņu dzīvē) izstrādāšanu un pārvērtēšanu. Daudzi klienti nomāc atmiņas par šādām situācijām un dod priekšroku eksistēt tā, it kā tādu nekad nebūtu bijis, bet drošības sajūta, kas tiek grauta viņu psihes dziļumos, vēlāk izpaužas nomāktā stāvoklī..

Otrkārt, darba mērķis ir iemācīt jaunu domāšanas veidu, atrast piemērotus veidus, kā gūt prieku un paust negatīvas emocijas. Klients iemācās izveidot spēcīgus starppersonu sakarus, iegūt draugus, baudīt komunikāciju un paveikto darbu.

Jāatzīmē, ka dažos gadījumos daži faktori viņu vidē un dzīvesveidā noved pie depresijas. Šis ir nemīlēts darbs ar saspringtu grafiku, agresīviem radiniekiem, neveselīgām attiecībām ar partneri utt. Šādos gadījumos klienta atveseļošanās panākumi gulstas uz viņa pleciem un viņa vēlmes un iespēju robežās mainīt savu dzīvi savas garīgās labklājības robežās..

Ir arī jāsaprot, ka psihologs vai psihoterapeits neuzņemas 100% atbildību par klienta atveseļošanos. Atbildība tiek sadalīta vienādi starp klientu un konsultantu un ir atkarīga gan no spējas vadīt konsultēšanas procesu, gan no vēlmes tajā piedalīties..