Kā ārstē bulīmiju? Pirmās bulīmijas pazīmes un sekas

Bulīmija ir psiholoģiska slimība, kas saistīta ar ēšanas traucējumiem. Ir vērts atzīmēt, ka ārsti to nesen ir identificējuši kā atsevišķu slimību. Atsevišķi starp slimības izpausmēm ir vērts izcelt pārēšanās uzbrukumus, kuru laikā bulīmijas slimnieks ēd pārmērīgu daudzumu pārtikas, bet nejūt sāta sajūtu..

Šādu sabrukumu rezultātā pacientam rodas spēcīga vainas izjūta, un viņš ar visiem spēkiem cenšas atbrīvoties no pārmērīgas pārtikas, piemēram, apzināti izraisa vemšanu. Acīmredzot šāda rīcība var kaitēt ķermenim un izraisīt citas veselības problēmas. Šajā rakstā mēs izdomāsim, kā ārstēt bulīmiju..

Patoloģijas raksturojums

Ja paļaujamies uz statistiku, tad visbiežāk Krievijā no bulīmijas cieš sievietes, kuras nav sasniegušas 35 gadu vecumu. Tikai pieci procenti gadījumu ir vīrieši. Ar šo slimību cilvēki cieš no divām galvenajām apsēstībām - ēdiena un svara zaudēšanas. Sieviete, pat ar labu ķermeņa uzbūvi, ir pārliecināta, ka ir resna, un cenšas zaudēt svaru, izmantojot dažādas stingras uztura programmas un diētas..

Ir svarīgi saprast, kā pašam tikt galā ar bulīmiju. Par to zemāk.

Patiesībā cilvēks nonāk apburtajā lokā un pastāvīgi stresa stāvoklī. Noteiktos apstākļos notiek sadalīšanās, kas izpaužas kā nekontrolēts un pārmērīgs pārtikas patēriņš. Ēdot lielu daudzumu pārtikas, pacients izjūt eiforiju, kuru pēc tam aizstāj panika un bailes. Rezultāts ir straujš ķermeņa svara pieaugums, kas provocē jauna stresa attīstību un recidīvu bulīmijā. Kas ir šī slimība, daudzi ir ieinteresēti.

Atšķirīgas slimības pazīmes

Būtu jāsaprot, ka persona, kas cieš no šīs patoloģijas, neuzskata sevi par slimu, un tāpēc viņš neiet pie ārsta. Lielākā daļa cilvēku domā, ka ēšanas traucējumi ir tikai slikts ieradums, kas būtu jānovērš. Tas var izskaidrot faktu, ka persona visos iespējamos veidos slēpj slimības simptomus un netiek ārstēta.

Gandrīz visos bulīmijas izpausmes gadījumos to papildina citi traucējumi, piemēram, smaga depresija, problēmas dzimumorgānu rajonā, alkoholisms. Medicīnas prakse rāda, ka pusi cilvēku, kas cieš no šīs slimības, var pilnībā izārstēt. Tomēr atkārtošanās risks ir ļoti augsts. Terapijas panākumi lielā mērā ir atkarīgi no paša pacienta vēlmes un viņa gribasspēka. Kā ārstēt bulīmiju, ārsts jums pateiks.

Notikuma cēloņi

Visbiežākie slimības attīstības cēloņi ārsti uzskata psiholoģiskas traumas, kas izraisīja traucējumus ēšanas uzvedībā. Šādas traumas var rasties ne tikai pieaugušā vecumā, bet arī bērnībā, pat zīdaiņa vecumā. Bērnu bulīmija tagad kļūst arvien izplatītāka.

Iemesls var būt uztura trūkums vai vecāku uzmanības trūkums. Ja ievainojums tika gūts pusaudža gados, problēmas varētu rasties, sazinoties ar vienaudžiem. Daudzi uztura speciālisti apgalvo, ka risks saslimt ar šo patoloģiju palielinās, ja vecāki apbalvo savus bērnus ar pārtiku par priekšzīmīgu uzvedību. Tādējādi ēdiens bērnam kļūst par galveno pozitīvo emociju avotu. Visbiežāk bulīmijas gadījumā var palīdzēt psihologs.

Citi iemesli

Ir vairāki citi iemesli, kāpēc bulīmija var attīstīties:

  • Pārmērīga tiekšanās pēc perfekta izskata.
  • Barības vielu trūkums organismā, kas rodas stingru diētu lietošanas rezultātā.
  • Paaugstināta trauksme, bieža stresa sajūta.
  • Zema pašnovērtējums, kas radās reālās dzīves trūkumu vai tālu meklētu rezultātu dēļ.
  • Ģenētiskā nosliece.

Parasti cilvēki, kas cieš no bulīmijas, nespēj patstāvīgi noteikt pārēšanās cēloni. To var izdarīt tikai speciālisti, taču pacients bieži vien visādi izvairās no konsultācijām..

Mēs noskaidrojām, kas ir šī slimība - bulīmija.

Slimības pazīmes

Šai psiholoģiskajai slimībai ir vairākas galvenās pazīmes:

  1. Alkas pēc pārtikas, kas ir nekontrolējams. Tieši tas liek pacientam pārēsties..
  2. Krasas svara svārstības.
  3. Noteiktu pasākumu veikšana, kas, pēc pacienta domām, var viņam palīdzēt izvairīties no ķermeņa svara palielināšanās. Šie pasākumi var ietvert tīrīšanas klizmas, diurētisko līdzekļu lietošanu, mākslīgu vemšanas izraisīšanu..
  4. Cilvēks sevi vērtē pēc svara.

Papildu simptomi

Turklāt ir vairāki papildu psiholoģiskās bulīmijas simptomi, kas palīdzēs atpazīt mīļotā cilvēka traucējumus..

  1. Cilvēks ļoti bieži runā par svara zaudēšanu, lieko svaru, jaunākajām tā samazināšanas metodēm.
  2. Viņš spēj dramatiski atgūties, un pēc tam, izmantojot radikālas metodes, tikpat ātri zaudē svaru..
  3. Parādās depresijas simptomi. Pacients ātri nogurst, tiek traucēts viņa miega režīms. Šie simptomi norāda, ka organismā ir uztura trūkums..
  4. Parādās dažādas mutes dobuma un zobu slimības. Iespējama faringīta, kakla sāpju, grēmas, skrāpējumu rašanās uz pirkstiem. Visas šīs pazīmes var norādīt, ka cilvēks bieži izraisa mākslīgu vemšanu. Kur ārstē bulīmiju? Vairāk par to vēlāk.
  5. Mākslīgai vemšanai ir raksturīgs vēl viens simptoms - kapilāri plīst acīs.
  6. Izkārnījumu problēmas var attīstīties biežas pārēšanās rezultātā..
  7. Uzturvielu trūkums var izraisīt krampjus un sirds, aknu un nieru bojājumus..
  8. Āda kļūst sausa, nagi un mati - trausli, var parādīties priekšlaicīgas novecošanās pazīmes.
  9. Sievietes var ciest no menstruāciju traucējumiem, iespējama amenoreja. Tas ir saistīts ar hormonālās sistēmas darba traucējumiem, kas radušies neorganizēta vielmaiņas dēļ..

Ieteikumi tuviniekiem

Kā ārstē bulīmiju? Ja mīļotajam cilvēkam tiek atklāti līdzīgi simptomi, nekavējoties jāsazinās ar speciālistu. Bulimiks to nekad nedarīs pats. Kad notiek uzbrukums, cilvēks piedzīvo spēcīgu bada sajūtu, kaut arī kuņģis šobrīd var būt piepildīts ar pārtiku. Bieži vien ir obsesīvas idejas, kas saistītas ar ēdienu, cilvēkam var būt sapņi, kuros viņš redzēs dažādus ēdienus.

Tā rezultātā pacients nevar koncentrēties uz studijām vai darbu, un tiek zaudēta spēja normāli dzīvot. Tajos brīžos, kad cilvēks paliek viens, viņš tūlīt sāk lietot pārtiku. Sakarā ar to, ka pacients ēd ļoti ātri, viņš praktiski nejūt garšu. Tā rezultātā pacients var ēst pārtiku, kas absolūti nav savietojama. Ir svarīgi atzīmēt, ka šādos gadījumos patērēto produktu kopējā enerģētiskā vērtība ir ļoti augsta..

Kad kuņģis ir pārpildīts ar pārtiku, tas sāk nospiest diafragmu un iekšējos orgānus, kas atrodas tuvumā. Tā rezultātā elpošana kļūst apgrūtināta, rodas sāpes vēderā. Tomēr eiforijas sajūtu no ēšanas ātri aizstāj ar spēcīgu vainas apziņu un nožēlu. Agrīnās slimības attīstības stadijas raksturo retas sadalījumu izpausmes, kas rodas pēc tam, kad persona ir piedzīvojusi stresu. Tomēr, progresējot slimībai, situācija nemainās uz labo pusi, un uzbrukumi notiek daudz biežāk..

Bulīmijas sekas

Tā kā bulīmija ir nopietns psiholoģisks traucējums, slimības sekas ir tieši saistītas ar nervu sistēmu. Bet tas nenozīmē, ka tie neietekmē visu ķermeni:

  • Ģībonis var rasties biežas asinsspiediena pazemināšanās dēļ.
  • Rodas un attīstās dažādas sirds un asinsvadu sistēmas slimības.
  • Nav izslēgta nieru mazspējas attīstība kālija sāļu ķermeņa deficīta rezultātā..
  • Reproduktīvās sistēmas darbība ir traucēta.
  • Var rasties hroniska pneimonija.
  • Cilvēks cieš no miega traucējumiem.
  • Samazināta veiktspēja.
  • Uzbudināmība ievērojami palielinās.
  • Notiek aptaukošanās un depresija.

Ir vērts atzīmēt, ka, ja slimība ir progresējošā stadijā, tad pacienti var mēģināt izdarīt pašnāvību. Turklāt cilvēks zaudē sociālās prasmes sakarā ar to, ka viņš pastāvīgi cenšas slēpt slimības simptomus. Pamazām bulimiks attālinās no draugiem un radiniekiem, kā rezultātā viņa emocionālais stāvoklis strauji pasliktinās.

Kā ārstēt bulīmiju?

Šīs slimības terapija ir tādu ārstu kā psihoterapeita un psihiatra kompetencē. Viņi jums pateiks, kā ārstēt bulīmiju mājās. Sarežģītās situācijās, kad cilvēkam rodas domas par pašnāvību vai smaga izsīkuma un dehidratācijas simptomi, viņš var tikt nosūtīts uz slimnīcu ārstēšanai. Gadījumā, ja grūtniecei tika diagnosticēta bulīmija, ārstēšana var būt tikai stacionāra, jo šī slimība var apdraudēt bērna dzīvi.

Tikai kompleksa terapija, kas apvieno nepieciešamo medikamentu lietošanu un psihoterapeita palīdzību, ļaus sasniegt maksimālos rezultātus. Hipnozi bieži lieto arī bulīmijas gadījumā. Būtībā zāļu terapijai ir viena un tā pati shēma, taču psihiatra palīdzība vienmēr ir individuāla. Parasti tas aizņem apmēram 10-20 sesijas vairāku mēnešu laikā.

Psihoterapijas metodes

Bulīmijas ārstēšanā aktīvi tiek izmantotas šādas psihoterapijas metodes:

  1. Lai noteiktu galvenos bulīmijas cēloņus, psihoanalīze ļauj.
  2. Kognitīvā uzvedības terapija ir ļoti efektīva šī stāvokļa ārstēšana. Tas ietver konkrēta darba veikšanu, kura mērķis ir mainīt pacienta attieksmi pret apkārtējo pasauli un it īpaši ēdienu..
  3. Grupas psihoterapijas izmantošana ļauj cilvēkam saprast, ka viņš pats nav viens pats ar savu problēmu..
  4. Ģimenes terapija var stiprināt un uzlabot attiecības ģimenē. Tas ir ļoti svarīgi bērnu bulīmijai..
  5. Starppersonu terapija ir ļoti efektīva depresijas ārstēšana..
  6. Maudsley tehniku ​​izmanto, lai ārstētu pusaudžus ar vecāku līdzdalību.
  7. Lai novērstu pastāvīgas pārēšanās problēmu, jums nopietni jāpielāgo diēta. Jaudas uzraudzība ļauj to izdarīt..

Jāatzīmē, ka psihoterapeitiskā ārstēšana ir daudz efektīvāka, ja pacients tiek pakļauts pastāvīgai fiziskai slodzei. Attiecībā uz zāļu terapiju visbiežāk eksperti iesaka lietot antidepresantus (piemēram, fluoksetīnu bieži lieto bulīmijas gadījumā), pretvemšanas zāles un selektīvus serotonīna atpakaļsaistes inhibitorus. Pacientam un viņa tuviniekiem ir svarīgi saprast, ka tas ir ļoti nopietns traucējums, un ārstēšana ir sarežģīts un ilgstošs process..

Bulīmijas ārstēšana: atsauksmes

Visas terapijā izmantotās metodes, atsauksmes ir pozitīvas. Īpaši noderīga ir psihoterapija. Pusaudži apstiprina, ka šo slimību izraisa nesaskaņas ģimenē vai attiecībās ar vienaudžiem. Darbs ar vecākiem var palīdzēt cīnīties ar šo stāvokli. Smagos gadījumos zāles ir neaizstājamas.

Saprotiet, cīnieties un uzvariet: kā patstāvīgi atbrīvoties no bulīmijas

Pašā slimības sākumā, kad joprojām ir iespējams slēpt simptomus no citiem, daudzi cilvēki mēģina cīnīties ar to bez ārsta palīdzības. Sākumā pazīmes ir nenozīmīgas: palielināta ēstgriba un biežas maltītes visas dienas garumā. Tā rezultātā notiek pārēšanās, un pēc tam aptaukošanās, liekais svars, un diez vai būs iespējams paslēpties no mājām. Tad pacienti domā, kā pašiem atbrīvoties no bulīmijas un vai to ir iespējams izdarīt. Vai ir vērts atlikt līdz pēdējam, neatkarīgi no tā, vai tas izrādīsies pats par sevi vai arī tas būs laika izšķiešana uz nepamatotu simptomu rašanās fona?

Asmodeus nežēlīgais apskāviens: kā ārstēt bulīmiju

Tikai divdesmitā gadsimta beigās šī slimība tika uzskaitīta kā nopietns uzvedības traucējums, un pirms tam tika pieņemts, ka regulāras pārēšanās cēlonis bija kopīgs gribasspēka trūkums. Meitenes un sievietes, kas stingri ievēro diētas un kontrolē lieko svaru, visbiežāk cieš no līdzīgām slimībām. Gavējot dienas, nedēļas vai mēnešus, viņi galu galā atbrīvojas un nonāk otrā galējā - pilnīgā rijībā. Baidoties no lieko mārciņu parādīšanās, kas neizbēgami atspoguļojas uz figūras, no kauna vai vainas sajūtas, viņi tūlīt pēc kilogramu pārtikas apēšanas dzer caurejas līdzekli vai izraisa vemšanu, lai atbrīvotos no liekā ēdiena..

Kāpēc ir svarīgi sākt ārstēšanu laikā

Lai saprastu, kā patstāvīgi ārstēt bulīmiju, jums jāņem vērā problēmas psiholoģiskais aspekts. Laika gaitā emocionālā pieredze var kļūt nepanesama, kā rezultātā attīstās dažādi mazvērtības kompleksi. Apātiskie stāvokļi mijas ar febrilas aktivitātes periodiem, kad pacienti cenšas pielikt visas pūles, lai atrastu jaunas metodes, lai atbrīvotos no kaitinošā liekā ķermeņa svara..

Agrīnā stadijā joprojām ir iespējams pārvarēt atkarību. Bet, kad viss ir pārmērīgi pagarināts, pacienti nododas visai nopietnībai. Pēc kārtējās rijības akta viņi nonāk nopietnā nožēlā, sāk mākslīgi izraisīt vemšanu un dzer spēcīgus caurejas līdzekļus. Šīs nevienlīdzīgās cīņas ar savu prātu pēdējais posms var būt pilnīgs ēdiena atteikums uzturēt ķermeņa svaru izdomātajos ietvaros..

Dzīve pēc

Cilvēks vairs nevar apstāties pat tajos brīžos, kad sāk parādīties anoreksijas un spēku izsīkuma pazīmes. Šādā stāvoklī esošu cilvēku fotogrāfijas parastos cilvēkus biedē. Pat letāls iznākums, iespējams, ir saistīts ar neatgriezeniskām izmaiņām organismā, kā arī pašnāvības mēģinājumiem īpaši smagas depresijas brīžos. Sirds un asinsvadu slimības trīsdesmit piecos procentos gadījumu izraisa neveiksmi un nāvi - tā ir briesmīga rijības slimības statistika.

Bulīmijas ārstēšana ir ilgs, sarežģīts un bīstams process. Dzerot tabletes trīs reizes dienā, tas noteikti nedarbosies. Slimība ir līdzīga narkotiku atkarībai, tikai psihoaktīvo vielu vietā ir pārtika, no kuras cilvēks nevar pilnībā atteikties bioloģiski. Situāciju pasliktina vēlme, kas pieradusi pie bagātīgām ķermeņa maltītēm, kas steidzami prasa papildināšanu, pastāvīgu refluksa, gastrītu, čūlas, nieru un aknu darbības traucējumus..

Ārstēšanas izvēle: kā pats atbrīvoties no bulīmijas

Galvenā slimības ārstēšanas metode ir psihoterapija, taču tā nav pieejama visiem. Ieteicams lietot antidepresantus, kas kvalitatīvi samazina apetīti, nomāc krampjus un emocionālus uzliesmojumus un līdzsvaro stāvokli. Šajā gadījumā jūs nevarat iztikt bez profesionāla ārsta palīdzības. Tomēr jūs varat mēģināt izārstēt traucējumus pats un ar mājas līdzekļiem, kas prasīs gribasspēku, rakstura spēku, apņēmību un pārliecību par sevi..

Fiziskā darbība: aktivitāte palīdzēs cīnīties

Vairumā gadījumu psihisko un uzvedības traucējumu gadījumā, kas ietver bulīmiju, ievērojamas fiziskās aktivitātes ir efektīvs līdzeklis. Vispirms jums jāizveido vienkāršs rīcības plāns nākamajam periodam. Tajā jāiekļauj secīgas darbības no vienkāršām līdz sarežģītām, kvalitatīvi apejot negatīvās situācijas un apstākļus..

Uztura ieteikumi

Cīņas laikā pret bulīmiju ir svarīgi pareizi organizēt uzturu, lai pūles netiktu izniekotas.

  • Katrai dienai izveidojiet pareizo ēdienkarti. Tajā jānorāda precīzs brokastu, pusdienu un vakariņu laiks..
  • Trauku sastāvā jābūt tikai veselīgiem un veselīgiem produktiem, un to daudzums jāaprēķina pēc uztura speciālistu ieteikumiem. Raugieties uz lietām reālistiski un noteikti ievērojiet savus plānus..
  • Meklējiet internetā zemāko kaloriju pārtikas produktus un izmantojiet tos savā izvēlnē.
  • Neaizliedziet neveselīgu pārtiku pilnībā - tā kļūs par nepanesamu pārbaudījumu. Ēdiet tos, kad vēlaties, bet mazās devās..
  • Jebkurš rīts jāsāk ar jogurtu, augļiem vai tasi musli. Aizliegts aizmirst par brokastīm - šī ir galvenā maltīte visai dienai, tai jābūt veselīgai.
  • Maltīšu starplaikos mēģiniet izvairīties no uzkodām, kas var sabojāt visu maltīti..

Sadalīšanās risks pirmajās dienās būs ārkārtīgi augsts. Aptuveni piecpadsmit procenti cilvēku, kas slimo, šajā posmā pamet sevi no bulīmijas ārstēšanas. Pieradis pie milzīgām porcijām, kuņģis pastāvīgi liks par sevi manīt. Bet pēc nedēļas vai divām situācija noritēs labi, un nebūs grūti sagaidīt atvēlēto laiku ēdienam..

Saule, gaiss un ūdens

Fiziskās aktivitātes atveseļošanās periodā būtu maksimāli jāpalielina. Tas nenozīmē, ka jums jāiemācās vilkt 200 kg smagie stieņi vai jāskrien ar sprintera ātrumu. Pietiek, lai ledusskapja durvju vietā atvērtu vannas istabas durvis vai vēl labāk - ieejas durvis. Biežāk staigājiet svaigā gaisā, apmeklējiet kino, baseinu, sēņojiet vai makšķerējiet vai brauciet ar riteni. Tajā pašā laikā nekaitēs nodibināt zaudētās sociālās saites - doties pie radiem, draugiem, apciemot paziņas.

Laika gaitā būs vieglāk paaugstināt fizisko aktivitāšu līmeni. Pēc vienas vai divām nedēļām jums jāveic vienkāršu vingrinājumu komplekts, pastāvīgi palielinot apmācības laiku par dažām minūtēm. Eksperti iesaka darīt to, kas jums patīk, piemēram, dejot vai peldēt. Galvenais ir nevis nokāpt no zemes, bet pamazām palielināt savus centienus. Tad nebūs rāpšanās, no kuras cieš apmēram četrdesmit procenti aptaujāto.

Psihoemocionālā medicīna

Nosacījumiem dziedināšanai no jebkuras slimības jābūt psiholoģiski labvēlīgiem, pretējā gadījumā nevar izvairīties no sabrukšanas. Jums jānosaka skaidri mērķi un jāapzinās prioritātes - tas ir sākums jūsu ceļam uz uzvaru pār slimību. Apziņa, ka regulāra pilnīga pārēšanās neradīs neko labu, nosaka turpmākās darbības. Liela nozīme ir noskaņojumam šī sarežģītā, ieilgušā ceļa sākumā..

  • Jūsu uzdevums ir saglabāt proaktīvu attieksmi. Netērējiet savu potenciālu negatīvismam, vienkārši apejiet to. Tāpēc aizrādīt sevi par papildu pīrāgu vai kūkas gabalu ir neproduktīvi - tas var tikai novest jūs depresijā, izraisīt akūtu vainas uzbrukumu.
  • Pārbaudiet sevi un pamaniet jebkādu izskatu pasliktināšanos, kas notikusi slimības laikā. Skatiet, kā jūsu ķermenis uzlabosies. Savienojums ir ļoti viegli pamanāms, bet jūs varat fotografēt reizi nedēļā, tad acu priekšā būs vizuāli pierādījumi par iespējām un panākumiem.
  • Ļaujiet savai ģimenei un draugiem piedalīties jūsu liktenī. Jums nevajadzētu viņus uztvert mierīgi, jo viņi var atbalstīt grūtos brīžos. Tie ir cilvēki, kuri jūs mīl bez ierunām, jebkādos apstākļos..
  • Liekais svars vai pārmērīga pārtikas atkarība nav globāla katastrofa, un pasaule no tā nesabruks. Pūļi jūs netiks dzīti ielās, rādot ar pirkstiem, sitot ar nūjām tikai tāpēc, ka esat slims ar bulīmiju vai esat ieguvis papildu mārciņas. Tāpēc jums nevajadzētu slēgt sevi, paslēpties no cilvēkiem aiz uzticamām jūsu mājas sienām..
  • Pieņem sevi tādu, kāds esi, mīl, novērtē. Liekais svars un pastāvīga rijība nav teikums. Ja jūs nolemjat savilkt sevi kopā un iet šo ceļu uz atveseļošanos, jūs drīz atbrīvosities no problēmas. Tomēr jūs nevarēsiet sevi tādu atstāt, tāpēc jums vajadzētu draudzēties ar šo jauno cilvēku..

Mums jāatzīst, ka katram cilvēkam ir problēmas, un pasaulē ir daudz bulīmijas slimnieku. Ir jēga atrast tos pašus cilvēkus, piemēram, internetā, sazināties ar viņiem, atrast jaunus draugus, ar kuriem būs vieglāk pabeigt ārstēšanu..

Vecmāmiņas padomi: tradicionālā medicīna pret bulīmiju

Nevar ignorēt faktu, ka daudzi augu izcelsmes produkti stimulē dabisko metabolismu, normalizē visu ķermeņa sistēmu darbu. Tie ne tikai palīdzēs samazināt ķermeņa svaru, bet arī sniegs sāta sajūtu, atvieglos vemšanu..

Pareizās sulas bulimikām

  • Jūs varat dzert ķirbju sulu bez ierobežojumiem. Tas ir piesātināts ar askorbīnskābi, vitamīniem A, E, B, K, satur cinka sāļus, lielu minerālu komplektu, pektīnus. Pateicoties šim sastāvam, tas labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu, kas galvenokārt cieš no bulīmijas..
  • Pierodiet no rīta izdzert glāzi bērzu sulas. Jums to vajadzētu dzert mēnesi un pēc tam divas nedēļas veikt pārtraukumu. Tā kā dabisko produktu labāk izmantot tieši no koka, šai metodei ir sezonāla atsauce..
  • Svaigu kāpostu sula jālieto pusstundu pirms pusdienām. Optimāli būs izdzert vienu glāzi katru dienu.
  • Pēc ēšanas jūs varat izdzert pusi glāzes gurķu sulas. Tas palīdzēs jums sagremot pārtiku, justies pilnībā.
  • Svaigu tomātu sulu lieto tikai tukšā dūšā pusstundu pirms ēšanas, piemēram, kāpostu sulu. Pēc izvēles tos var pārmaiņus mainīt..

Tējas un uzlējumi fizioloģisko procesu atjaunošanai

Slimības laikā vielmaiņas procesi organismā neizdodas. Ir svarīgi atjaunot ķermeņa stāvokli, kas arī palīdzēs tautas augu izcelsmes zālēm.

  • Daudzi atveseļošanās posmos ir noraizējušies par aizcietējumiem, taču viņi nevēlas atkal dzert spēcīgus farmaceitiskos preparātus. Var lietot vieglu vai vieglu augu izcelsmes caurejas līdzekli. Senna lapas, smiltsērkšķi (miza), ķimeņu sēklas - to visu vajadzētu pagatavot un izdzert pusi glāzes divas reizes dienā.
  • Mēnesi lietot choleretic nekaitē: kukurūzas stigmas, žāvēti un svaigi pienenes ziedi, nemirstīgi kāti.
  • Kā diurētisku līdzekli jūs varat izmantot novārījumus, piemēram, dilles vai brūkleņu. Ir lietderīgi pagatavot dadzis saknes, kosa zāles. Nav nepieciešams tos pagatavot, pietiek ar tvaiku ar verdošu ūdeni, pagaidiet divdesmit minūtes.
  • Lai mazinātu izsalkumu, nomāktu apetīti, varat izmantot zefīra saknes un linu sēklas. Pēdējiem ir arī pretparazītu iedarbība, palīdz atbrīvoties no apaļtārpiem.

Lai neapgrūtinātu nervus, un tas ir svarīgi, ir vērts dzert nomierinošas maksas. Ir labi, ja tajos ir iekļauti tādi garšaugi kā citronu balzams, mātere, angelika, piparmētra, baldriāns, virši, pelašķi. Jūs varat dzert biešu sulu, tā labvēlīgi ietekmē visu ķermeni, dziedina to, atjauno, sāk un paātrina vielmaiņas procesus.

Bulīmija. Tautas līdzekļi bulīmijas ārstēšanai

Bulīmija ir nopietns ēšanas traucējums. Slimību papildina pastāvīga izsalkuma sajūta vai biežas palielinātas apetītes lēkmes, kuras gandrīz nav iespējams apmierināt. Pacients sajūt vājumu un spiedienu epigastrālajā reģionā. Bulimiski cilvēki cenšas kontrolēt savu svaru, vemjot un pārmērīgi lietojot caurejas līdzekļus.

Parasti ir divu veidu slimības - bulīmijas tīrīšana un tīrīšana bez tīrīšanas. Pirmo raksturo fakts, ka pacients lieto diurētiskos līdzekļus un farmaceitiskos caurejas līdzekļus, kā arī izraisa vemšanu. Otrais slimības variants ir nekas cits kā anoreksijas 2. pakāpe. Lai nepieņemtos svarā, pacients izsmelt izsalkumu un vingrinājumus. Nereti abi bulīmijas veidi staigā roku rokā..

Bulīmija galvenokārt skar sievietes, kuras ir “apsēstas” ar sava svara kontrolēšanu. Saskaņā ar statistiku, aptuveni 3 līdz 8% sieviešu vecumā no piecpadsmit līdz trīsdesmit pieciem gadiem cieš no šīs slimības. Pēc pētnieku domām, gadījumu ir daudz vairāk. Daudzi cilvēki vienkārši slēpj savas problēmas no citiem..

Galvenais šīs slimības izplatīšanās iemesls ir fiksācija uz savu izskatu. Lauvas daļa pacientu agrā vecumā iegūst atkarības, kas izraisa bulīmijas attīstību. Slimībai progresējot, tā rada neatgriezenisku kaitējumu cilvēka psihi. Domas par ēdienu sāk nomākt bulīmisko pacientu tik lielā mērā, ka parastās ikdienas problēmas vairs nav interesantas. Viņi ir īpaši pakļauti bulīmijas sejas sindromam, kam raksturīga pārāk zema pašcieņa. Zemapziņas līmenī šādiem pacientiem pārēšanās ir saistīta ar sava veida rituālu, lai sniegtu sev siltumu un rūpes..

BULIMIJAS SLIMĪBAS SIMPTOMI

Pacienta ēšanas paradumus var traucēt saskaņā ar visdažādākajām shēmām. Piemēram, apetīte var parādīties pilnīgi negaidīti, liekot pacientam vienā sēdē uzņemt ievērojamu daudzumu pārtikas. Nereti cilvēks ar bulīmiju ēd nepārtraukti vai naktī ir pakļauts "nežēlīgas" bada lēkmēm. Galvenie bulīmijas simptomi ir ievērojama pacienta svara gradācija 10-15 kg robežās, iekaisis kakls, pieauss dziedzeri un smaganas. Persona izjūt sāpīgumu. Bulīmija ir izplatīts aptaukošanās cēlonis..

Bulīmijas noteikšana ir sarežģīta. Visbiežāk pacienti nesteidzas dalīties savās problēmās ar citiem. Ir vērts būt piesardzīgam gadījumā, ja brūces kļūst pamanāmas uz pirkstiem (pastāvīgu mēģinājumu izraisīt vemšanu dēļ), cilvēks tūlīt pēc ēdienreizes steidzas apmeklēt vannas istabu (pavadot tur daudz laika), viņa ādas un zobu stāvoklis atstāj daudz ko vēlamu, un svars ir ass samazinājās. Pacienta vaigi var būt nedaudz pietūkuši palielinātu siekalu dziedzeru dēļ.
Iespējamās komplikācijas

Pārmērīgas pārtikas porcijas, kuņģa piespiedu attīrīšana, nervu sistēmas izjaukšana - tas viss noved pie ārkārtīgi nopietnām sekām. Tā ir neirastēnija un kontaktu zaudēšana ar tuviniekiem, dzīves prioritāšu zaudēšana un pat vēlme mirt. Ievērojams svara samazinājums sievietēm parasti noved pie menstruālā cikla pārkāpumiem un dažreiz ar pilnīgu menstruāciju pārtraukšanu. Vielmaiņas procesi organismā palēninās. Ķermenis cenšas kompensēt parasto barības vielu zudumu no citiem avotiem, tāpēc pasliktinās ādas, zobu, naglu un matu izskats. Parādās grumbas, āda kļūst dzelte, tiek traucēta elpošana. Kālija deficīts novērš sirds muskuļa pareizu darbību. Bieži pacientiem ar līdzīgiem simptomiem nepieciešama steidzama hospitalizācija. Bulīmija var nopietni kaitēt veselībai, īpaši, ja ķermenis dehidrējas, caurejas un vemšanas rezultātā zaudē elektrolītus. Eksperti ir aprakstījuši gadījumus, kad pastāvīgas pārēšanās dēļ vēdera plīsumi.

BULIMIJAS APSTRĀDE

Bulīmijas ārstēšanas process pilnībā jāuzrauga profesionāļiem, tostarp psihoterapeitam un psihiatriem. Starp medikamentiem sevi labi pierādījuši antidepresanti, kas samazina apetīti un novērš vemšanu pacientiem. Ārstēšanas pamatā jābūt gan pacienta fiziskajām, gan psiholoģiskajām vajadzībām. Normalizēt ēšanas procedūru un atjaunot veselību palīdz ne tikai pieredzējuša ārsta ieteikumi, bet arī saziņa ar tiem, kuri ir piedzīvojuši līdzīgu pieredzi vai šobrīd atrodas atveseļošanās procesā..

Vai ir iespējams ātri atbrīvoties no bulīmijas?

Negaidiet, ka atgūsieties pārāk ātri. Ir ārkārtīgi grūti cīnīties ar paradumiem, kas iegūti ilgākā laika posmā. Lai tos novērstu, parasti tas prasa daudz pūļu un ne mazāk laika. Panākumi ir iespējami tikai tad, ja pacients patiešām apzinās notiekošā nozīmi. Viņam jāsaprot, ka bulīmija ir slimība, kas jālikvidē. Vēlmei būt veselīgam jābūt virsroku pār atkarību.

Bulīmijas ārstēšana ar tautas līdzekļiem

Bulīmijas apkarošanai ir divas tautas receptes kategorijas. Pirmkārt, tā ir cīņa pret apetīti. Tajā var palīdzēt visa veida uzlējumi un novārījumi..
Ķiploku infūzija
Infūzijai nepieciešamas ķiploku daiviņas (3 gab.). Nomizotus un sasmalcinātus ķiplokus ielej 1 ēd.k. vārīts ūdens atdzesēts līdz istabas temperatūrai. Infūziju iztur 24 stundas, pēc tam tā ir gatava lietošanai. Ņem 1 ēdamkaroti katru dienu pirms gulētiešanas. labierīcības.
Linsēklu eļļa
Parasti šo produktu iegādājas gatavu un ņem pirms katras ēdienreizes, 20 ml..
Mētru un pētersīļu infūzija
Žāvētu un sasmalcinātu piparmētru un pētersīļu maisījums 1 ēdamkarote. Ielej 1 ēd.k. stāvs verdošs ūdens. Pēc 30 min. daļa infūzijas ir gatava. Šāds līdzeklis samazina bada sajūtu 2 stundas vai ilgāk..
Vērmeles tēja
Produkta pagatavošanai izmanto 1 tējk. kaltēta vērmele un 0,2 litri verdoša ūdens. Tēja tiek ievadīta pusstundu. Maisījums jāieņem 1 ēdamkarote. pusstundu pirms ēšanas vismaz trīs reizes dienā. Vērmeli var iegādāties šeit, Zaļajā aptiekā.
Vīģu un plūmju novārījums
Lai pagatavotu buljonu, nepieciešams 0,5 kg augļu un 3 litri ūdens. Maisījumu vāra, līdz šķidruma daudzums tiek samazināts līdz 2,5 litriem. Buljonu ņem 0,5 tasēs pirms ēšanas.
Selerijas novārījums
Pagatavot novārījumu var būt pavisam vienkārši. Lai to izdarītu, ņem 20 g selerijas un piepilda ar glāzi ūdens (vēlams vārītu). Maisījumu vāra vismaz 15 minūtes, pēc tam to atstāj nostāvēties pusstundu un filtrē. Gatavo buljonu sadaliet 3 daļās un dzeriet dienas laikā pirms katras ēdienreizes.
Minerālūdens, sula, zaļā tēja un kefīrs
Visi iepriekš minētie dzērieni var mazināt apetīti, ja izdzerat glāzi tieši pirms ēšanas. Zaļā tēja ir īpaši apsveicama.
Kukurūzas stigmu novārījums
Lai pagatavotu buljonu, nepieciešami 10 g stigmu un 200 ml atdzesēta vārīta ūdens. 20 minūšu laikā buljonu sagatavo ūdens vannā. Paņemiet produktu pirms ēšanas 1 ēdamkarotei.

Noteikti atcerieties, ka bulīmijai ir psiholoģiskas saknes. Slimību var ārstēt arī ar citu tautas līdzekļu kategoriju - nomierinošiem novārījumiem un zāļu tējām. Starp šādu fitopreparātu galvenajām sastāvdaļām jābūt tādiem augiem kā citronu balzams, asinszāle, baldriāns un apiņi..

Bulīmija. Slimības cēloņi, simptomi, diagnostika un ārstēšana

Bulīmija (bulimia nervosa) ir ēšanas traucējumi, kas tiek klasificēti kā garīgi traucējumi. Tas izpaužas kā pārēšanās lēkmes, kuru laikā cilvēks 1-2 stundu laikā patērē milzīgu daudzumu pārtikas, dažreiz līdz 2,5 kg. Tajā pašā laikā viņš nejūt viņas garšu un nejūt sāta sajūtu. Pēc šāda ēdiena sadalīšanas rodas nožēlas sajūta, un bulimiks mēģina labot situāciju. Lai to izdarītu, viņš izraisa vemšanu, lieto caurejas vai diurētiskos līdzekļus, lieto klizmas, aktīvi iesaistās sportā vai ievēro stingru diētu. Tā rezultātā ķermenis ir noplicināts un attīstās vesela kaite slimību, kas var izraisīt nāvi..

Bulīmiskajai personai ir divas apsēstības. Viņš stundām ilgi sapņo par ēdienu un veikalā rūpīgi izvēlas iecienītākos našķus, lai tos varētu baudīt, kad pienāk brīdis. Svētki vienmēr ir vieni. Otra obsesīvā doma: "Man vajag zaudēt svaru." Sieviete pati sev šķiet resna, pat ja viņai ir nepietiekams svars. Viņa fanātiski seko modei, cenšas iegūt modeļa figūru. Pastāvīgi apspriež svara zudumu, diētas un pareizu uzturu.

Cilvēki nonāk apburtajā lokā. Bada streiki, hronisks stress, pārmērīga slodze ir smaga nasta uz pleciem. Kad spriedze kļūst nepanesama, rodas nervu sabrukums, kas izraisa pārēšanās uzbrukumu. Ēdot rodas eiforija, rodas viegluma un atdalīšanās sajūta. Bet pēc tam rodas vainas sajūta, fizisks diskomforts un panikas bailes kļūt labākam. Tas rada jaunu stresa vilni un mēģinājumus zaudēt svaru..

Tāpat kā vairums citu garīgo traucējumu, arī bulīmiju cilvēks neuztver kā nopietnu problēmu. Viņš nemeklē palīdzību no ārsta vai psihologa. Tiek radīta ilūzija, ka uzbrukumus var apturēt jebkurā laikā. Bulīmija šķiet apkaunojošs un neērts ieradums. Pārēšanās un "attīrīšanas" uzbrukumi tiek rūpīgi slēpti, uzskatot, ka cilvēkiem, pat radiniekiem, par to nav jāzina.

Saskaņā ar statistiku, 10-15% sieviešu vecumā no 15 līdz 40 gadiem cieš no bulīmijas. Galu galā tieši daiļā dzimuma pārstāvji pastāvīgi uztraucas par savu izskatu un lieko svaru. Šī problēma vīriešu vidū ir retāk sastopama. Viņi veido tikai 5% no kopējā bulīmijas slimnieku skaita.

Dažās profesijās ir tendence uz bulīmiju. Piemēram, dejotājiem, aktieriem, modeļiem un vieglatlētikas sportistiem ir ļoti svarīgi, lai viņiem nebūtu liekā svara. Tādēļ šo cilvēku vidū slimība notiek 8-10 reizes biežāk nekā citu profesiju pārstāvju vidū..

Interesanti, ka šī problēma ir visaktuālākā attīstītajās valstīs, piemēram, ASV, Lielbritānijā, Šveicē. Bulīmija ir reti sastopama starp cilvēkiem ar zemiem ienākumiem..

Bulīmija, tāpat kā citas nelaimes, reti sastopama viena. To pavada pašiznīcinoša seksuāla uzvedība, depresija, pašnāvības mēģinājumi, alkoholisms un narkotiku lietošana..

Neskatoties uz visiem ārstu centieniem, aptuveni 50% pacientu izdodas panākt pilnīgu atveseļošanos, 30% pēc dažiem gadiem notiek slimības recidīvi, un 20% gadījumu ārstēšana nedod efektu. Cīņas pret bulīmiju panākumi lielā mērā ir atkarīgi no personas gribasspēka un attieksmes..

Kas veido mūsu apetīti?

Apetīte vai vēlme ēst ir emocijas, kas rodas, kad mēs esam izsalkuši..

Apetīte ir patīkama gaidīšana, gaidīšana baudīt garšīgus ēdienus. Pateicoties viņam, cilvēkam rodas ēdiena vākšanas uzvedība: pērciet ēdienu, gatavojiet ēdienu, klājiet galdu, ēdiet. Pārtikas centrs ir atbildīgs par šo darbību. Tas ietver vairākas zonas, kas atrodas smadzeņu garozā, hipotalāmā, muguras smadzenēs. Tas satur jutīgas šūnas, kas reaģē uz glikozes un hormonu koncentrāciju gremošanas sistēmā asinīs. Tiklīdz viņu līmenis pazeminās, rodas bada sajūta, un pēc tam apetīte pamostas..

Komandas no pārtikas centra pa nervu šūnu ķēdi tiek pārnestas uz gremošanas orgāniem, un tās sāk aktīvi strādāt. Izdalās siekalas, kuņģa sula, žults un aizkuņģa dziedzera sekrēcija. Šie šķidrumi nodrošina pārtikas gremošanu un labu uzsūkšanos. Zarnu peristaltika palielinās - tās muskuļi saraujas, lai nodrošinātu pārtikas pāreju caur kuņģa-zarnu trakta ceļu. Šajā posmā bada sajūta palielinās vēl vairāk..

Kad ēdiens nonāk kuņģī, tas kairina īpašus receptorus. Viņi nodod šo informāciju pārtikas centram, un tur rodas sāta sajūta un ēšanas prieks. Mēs saprotam, ka esam ēduši pietiekami daudz, un ir pienācis laiks apstāties..

Gadījumā, ja tiek traucēts pārtikas centra darbs, attīstās bulīmija. Zinātnieki izvirzīja vairākas slimības attīstības hipotēzes:

  • Receptori pārtikas centrā ir pārāk jutīgi pret pazeminātu cukura līmeni asinīs - apetīte rodas pārāk agri.
  • Impulss no kuņģa receptoriem labi neiziet gar nervu šūnu ķēdi problēmu dēļ to krustojumā (sinapsē) - nav sāta sajūtas.
  • Dažādas pārtikas centra struktūras nedarbojas labi..
Ir 2 apetītes izpausmes:
  1. Vispārēja apetīte - jūs pozitīvi reaģējat uz jebkuru ēdienu. Tas rodas no tā, ka "izsalkušās" asinis, kurās ir maz barības vielu, mazgā jutīgas nervu šūnas (receptorus) smadzenēs hipotalāmā. Šī mehānisma pārkāpumi izraisa bulīmijas formas parādīšanos, kurā cilvēks absorbē visu un viņa apetīte ir nemainīga.
  2. Selektīvā apetīte - jūs vēlaties kaut ko konkrētu: saldu, skābu, sāļu. Šī forma ir saistīta ar dažu uzturvielu trūkumu organismā: glikozi, minerālsāļus, vitamīnus. Šī apetītes forma nāk no smadzeņu garozas. Uz tās virsmas ir vietas, kas ir atbildīgas par ēšanas paradumu veidošanos. Neveiksme šajā jomā periodiski izraisa dažu pārtikas produktu pārēšanās.

Bulīmija izraisa

Bulīmija ir garīga slimība. Bieži vien tā balstās uz psiholoģiskām traumām, kā rezultātā pārtrauca pārtikas centra darbu..

  1. Psiholoģiska trauma bērnībā
    • zīdainis bieži bija izsalcis;
    • bērns bērnībā nesaņēma pietiekami daudz vecāku mīlestības un uzmanības;
    • pusaudzim nebija attiecību ar vienaudžiem;
    • vecāki atalgoja bērnu ar ēdienu, labu uzvedību vai izcilām atzīmēm.
    Šādās situācijās bērns veidoja koncepciju, ka galvenais prieka iegūšanas veids ir ēdiens. Tas ir drošs, patīkams, pieejams. Bet šāda attieksme pārkāpj veselīgas ēšanas pamatnoteikumu, jums ir jāēd tikai izsalkuši, pretējā gadījumā pārtikas centrs sāk nedarboties.
  2. Zems pašnovērtējums, kas balstīts uz fiziskām nepilnībām
    • vecāki bērnā ieaudzināja, ka viņš ir pārāk resns un, lai kļūtu skaists, viņam ir jāsamazina svars;
    • vienaudžu vai trenera kritiskas piezīmes par izskatu un lieko svaru;
    • pusaugu meitenes apziņa, ka viņas ķermenis nav tāds pats kā modelis uz žurnāla vāka.

    Daudzas meitenes ļoti vēlas iegūt modeli. Viņi ir pārliecināti, ka plānā figūra ir veiksmīgas karjeras un personīgās dzīves atslēga. Tādēļ viņi izmanto dažādas svara zaudēšanas metodes..
    Aizdomīgiem cilvēkiem, kuri cenšas kontrolēt visus notikumus, ir liels risks saslimt ar bulīmiju..
  3. Stresa un augsta trauksmes ietekme

Bulīmijas lēkmes var parādīties pēc stresa situācijām. Šajā periodā cilvēks ar ēdiena palīdzību mēģina aizmirst, sagādāt sev vismaz nelielu prieku. Bieži vien tas izdodas. Patiešām, pēc ēšanas smadzenēs nonāk liels daudzums glikozes, un palielinās "prieka hormonu" koncentrācija.

Stress var būt negatīvs: mīļotā zaudējums, šķiršanās, slimības, neveiksmes darbā. Šajā gadījumā ēdiens paliek vienīgais prieks, kas palīdz nomierināties. Dažreiz patīkami notikumi var izraisīt arī bulīmiju: paaugstināšana karjeras kāpnēs, jauna romantika. Šajā gadījumā pārēšanās ir prieka svētki, atlīdzība par nopelniem..
Barības vielu trūkums

Bulimiku vidū ir daudz sieviešu, kuras pastāvīgi ievēro diētu. Šāds ierobežojums pārtikā noved pie tā, ka cilvēks nevar iedomāties neko citu kā pārtiku. Noteiktā brīdī spēks izturēt vairs nepaliek. Zemapziņa iegūst kontroli pār situāciju un dod atļauju ēst rezervē. Ķermenis it kā saprot, ka drīz jūs nožēlosiet grēkus, un tad atkal sāksies izsalkušie laiki.

Nekontrolētas ēšanas epizodes rodas pacientiem ar anoreksiju. Šajā gadījumā atteikšanos ēst un nepatiku pret ēdienu aizstāj ar bulīmijas uzbrukumu. Tādējādi ķermenis, apejot apziņu, cenšas papildināt bada streika laikā iztukšotās barības vielu rezerves. Daži psihologi uzskata, ka bulīmija ir viegls anoreksijas variants, kad cilvēks nevar pilnībā atteikties no ēdiena..
Aizsardzība no prieka

Gadās, ka cilvēks nav pieradis sev sagādāt baudu. Viņš uzskata sevi par laimes necienīgu vai ir pārliecināts, ka rēķināšana vienmēr notiek pēc patīkamiem mirkļiem. Šajā gadījumā bulīmijas lēkmes spēlē sevis sodīšanu pēc seksuāla baudījuma, relaksācijas vai patīkamas iepirkšanās..
Iedzimtība

Ja vairākas vienas ģimenes paaudzes cieš no bulīmijas, tad viņi runā par ģenētisku noslieci uz šo slimību. Iemesls var būt tāds, ka tieksme pēc periodiskas pārēšanās ir iedzimta. To izraisa endokrīnās sistēmas īpatnība un hormonu trūkums, kas kontrolē apetīti, vai paaugstināta pārtikas centra receptoru jutība hipotalāmā.

Vairumā gadījumu cilvēks ar bulīmiju nespēj saprast, kas viņus dzen uzbrukumā. Ja atrodat šo sprūdu, varat veikt pasākumus, lai kontrolētu apetīti un novērstu krampjus..

Kas notiek bulimiskas uzbrukuma laikā

Pirms uzbrukuma ir spēcīgs izsalkums vai drīzāk tieksme pēc ēdiena. Gadās, ka cilvēks vēlas ēst tikai ar smadzenēm, kaut arī vēders ir pilns. Tas izpaužas kā obsesīvas domas par noteiktiem ēdieniem, ilgstoša produktu skatīšanās veikalā, sapņi par ēdienu. Persona zaudē spēju koncentrēties uz skolu, darbu vai personīgo dzīvi.

Palicis viens pats, pacients pamet ēdienu. Viņš ēd ātri, nepievēršot uzmanību produktu garšai, kas dažreiz vispār netiek apvienoti viens ar otru vai var būt sabojāti. Parasti priekšroka tiek dota saldumiem un citiem augstas kaloritātes ēdieniem. Sakarā ar to, ka sāta sajūta pazūd, svētki var turpināties līdz ēdiena beigām.

Pēc ēšanas bulimiki jūt, ka kuņģis ir pilns. Tas nospiež iekšējos orgānus, atbalsta diafragmu, izspiež plaušas, novēršot elpošanu. Milzīgs pārtikas daudzums izraisa krampjus zarnās, ko papildina stipras sāpes. Eiforiju aizstāj nožēlas un kauna izjūta, kā arī bailes kļūt labākai.

Lai apēstās kalorijas netiktu absorbētas, ir vēlme izraisīt vemšanu. Atbrīvošanās no liekā ēdiena sagādā fizisku atvieglojumu. Lai zaudētu svaru, dažreiz tiek pieņemts lēmums dzert diurētiskos vai caurejas līdzekļus. Viņi izved no ķermeņa ne tikai ūdeni, kas ir vitāli svarīgs, bet arī minerālu elementus.

Ja bulīmijas sākotnējā stadijā viņi pārēdas tikai pēc stresa, tad situācija pasliktinās. Uzbrukumi kļūst biežāki 2-4 reizes dienā.

Lielākā daļa bulīmijas upuru ļoti cieš, taču nevar atteikties no ieraduma un rūpīgi slēpt savu noslēpumu no citiem.

Bulīmijas simptomi un pazīmes

Bulīmija ir tāda slimība kā alkoholisms un narkomānija, ne tikai nepareiza uzvedība. Viņa oficiāli tika atzīta par slimību salīdzinoši nesen, pirms 20 gadiem. Bulīmija tiek diagnosticēta, rūpīgi iztaujājot. Ja ir traucējumi iekšējo orgānu darbībā, ir nepieciešamas papildu pētījumu metodes (vēdera orgānu ultraskaņa, elektrokardiogrāfija, galvas datortomogrāfija). Bioķīmiskais asins tests ļauj noteikt, vai tiek traucēts ūdens un sāls līdzsvars.

Bulīmijas diagnozes pamatā ir 3 skaidri kritēriji.

  1. Alkas pēc ēdiena, kuru cilvēks nespēj kontrolēt un kā rezultātā īsā laika posmā apēd lielu daudzumu pārtikas. Tajā pašā laikā viņš nekontrolē apēstās pārtikas daudzumu un nevar apstāties.
  2. Lai izvairītos no aptaukošanās, cilvēks veic nepiemērotus pasākumus: izraisa vemšanu, lieto caurejas līdzekļus, diurētiskos līdzekļus vai hormonus, kas samazina apetīti. Tas notiek apmēram 2 reizes nedēļā 3 mēnešus..
  3. Personai ir mazs ķermeņa svars.
  4. Pašnovērtējuma pamatā ir ķermeņa svars un forma.
Bulīmijai ir daudz izpausmju. Tie palīdzēs noteikt, ka jūs vai kāds tuvs cilvēks cieš no šīs slimības..
Bulīmijas pazīmes:
  • Sarunas par lieko svaru un veselīgu uzturu. Tā kā šī figūra kļūst par cilvēku pašcieņas centru, visa uzmanība tiek koncentrēta ap šo problēmu. Kaut arī bulimikiem bieži nav liekā svara.
  • Obsesīvas domas par ēdienu. Cilvēks, kā likums, nereklamē, ka viņam patīk ēst. Gluži pretēji, viņš rūpīgi slēpj šo faktu un oficiāli ievēro veselīgu uzturu vai kādu jaunu diētu..
  • Periodiskas svara svārstības. Bulimics var iegūt 5-10 kilogramus, un pēc tam diezgan ātri zaudēt svaru. Šie rezultāti nav saistīti ar pārēšanās pārtraukšanu, bet gan ar to, ka tiek veikti pasākumi, lai atbrīvotos no apēstajām kalorijām..
  • Letarģija, miegainība, atmiņas un uzmanības pasliktināšanās, depresija. Smadzenēs trūkst glikozes, un nervu šūnās trūkst barības vielu. Turklāt raizes par lieko svaru un pārēšanās uzbrukumi ir smaga nasta psihi..
  • Zobu un smaganu stāvokļa pasliktināšanās, čūlas mutes kaktiņos. Kuņģa sula satur sālsskābi. Vemšanas uzbrukumu laikā tas apēd mutes gļotādu un uz tās parādās čūlas. Zobu emalja kļūst dzeltena un sadalās.
  • Balss aizsmakums, bieži sastopams faringīts, tonsilīts. Balss saites, rīkle un palatīna mandeles kļūst iekaisušas pēc traumām, kas rodas vemšanas laikā.
  • Barības vada spazmas, grēmas. Bieža vemšana bojā barības vada virsmas slāni un pasliktina muskuļu darbību, kas neļauj pārtikai pacelties no kuņģa (sfinkteri). Šajā gadījumā skābā kuņģa sula sadedzina barības vada iekšējo apvalku.
  • Lauzti asinsvadi acīs. Sarkani plankumi vai svītras uz acs baltuma zem konjunktīvas parādās pēc asinsvadu plīsuma vemšanas laikā, kad uz laiku paaugstinās asinsspiediens..
  • Slikta dūša, aizcietējums vai zarnu darbības traucējumi. Šie traucējumi ir saistīti ar pārēšanās. Bieža vemšana vai caurejas līdzekļu lietošana izjauc zarnu darbību.
  • Parotid dziedzera iekaisums biežas vemšanas rezultātā. Paaugstināts spiediens traucē normālu siekalu aizplūšanu, un stomatīts un citi mutes gļotādas bojājumi veicina mikrobu iekļūšanu siekalu dziedzeros..
  • Krampji, sirds un nieru darbības traucējumi ir saistīti ar nātrija, hlora, kālija, fosfora, kalcija sāļu trūkumu. Lietojot diurētiskos līdzekļus, tie tiek izskaloti urīnā vai vemšanas un caurejas dēļ nav laika absorbēties, liedzot šūnām iespēju normāli darboties.
  • Āda kļūst sausa, parādās priekšlaicīgas grumbas, pasliktinās matu un naglu stāvoklis. Tas ir saistīts ar dehidratāciju un minerālu trūkumu..
  • Menstruāciju pārkāpumi un samazināta dzimumtieksme, erekcijas problēmas vīriešiem. Metabolisma pasliktināšanās izraisa hormonālos traucējumus un dzimumorgānu darbības traucējumus.
Bulīmijas komplikācijas var būt ļoti bīstamas. Slimības upuri mirst no sirdsdarbības apstāšanās miega laikā sāls nelīdzsvarotības dēļ, no kuņģa satura ievadīšanas elpošanas sistēmā, no kuņģa un barības vada plīsuma, no nieru mazspējas. Bieži attīstās smaga alkohola un narkotiku atkarība, smaga depresija.

Bulīmijas ārstēšana

Bulīmiju ārstē psihoterapeits vai psihiatrs. Viņš izlemj, vai viņam jādodas uz slimnīcu, vai arī viņu var ārstēt mājās.

Indikācijas bulīmijas ārstēšanai stacionārā:

  • domas par pašnāvību;
  • smaga novājēšana un smagas blakus slimības;
  • depresija;
  • smaga dehidratācija;
  • bulīmija, kas nav ārstējama mājās;
  • grūtniecības laikā, kad pastāv draudi bērna dzīvībai.
Vislabākos rezultātus cīņā pret nervozo bulīmiju nodrošina integrēta pieeja, kad tiek apvienota psihoterapija un zāļu terapija. Šajā gadījumā ir iespējams atjaunot personas garīgo un fizisko veselību vairākus mēnešus..

Ārstēšana pie psihologa

Ārstēšanas plāns tiek sastādīts katram pacientam individuāli. Vairumā gadījumu ir nepieciešams iziet 10-20 psihoterapijas sesijas 1-2 reizes nedēļā. Smagos gadījumos jums būs jātiekas ar psihoterapeitu vairākas reizes nedēļā 6-9 mēnešus.

Bulīmijas psihoanalīze. Psihoanalītiķis identificē cēloņus, kas izraisīja izmaiņas ēšanas uzvedībā, un palīdz tos saprast. Tie var būt konflikti, kas radušies agrā bērnībā, vai pretrunas starp neapzinātu pievilcību un apzinātiem uzskatiem. Psihologs analizē sapņus, fantāzijas un asociācijas. Pamatojoties uz šo materiālu, viņš atklāj slimības mehānismus un sniedz padomus, kā pretoties uzbrukumiem..

Kognitīvās uzvedības terapija bulīmijas ārstēšanā tiek uzskatīta par vienu no visefektīvākajām metodēm. Šī metode palīdz mainīt domas, uzvedību un attieksmi pret bulīmiju un visu apkārt notiekošo. Persona klasē iemācās atpazīt uzbrukuma pieeju un pretoties obsesīvām domām par ēdienu. Šī metode ir lieliska satrauktiem un aizdomīgiem cilvēkiem, kuriem bulīmija rada pastāvīgas garīgas ciešanas..

Starppersonu psihoterapija. Šī ārstēšana ir piemērota cilvēkiem ar ar depresiju saistītu bulīmiju. Tas ir balstīts uz slēpto problēmu identificēšanu saziņā ar citiem cilvēkiem. Psihologs iemācīs, kā pareizi izkļūt no konfliktsituācijām.

Bulimijas ģimenes terapija var palīdzēt uzlabot attiecības ģimenē, atrisināt konfliktus un izveidot pareizu saziņu. Cilvēkam, kas slimo ar bulīmiju, tuvinieku palīdzība ir ļoti svarīga, un jebkurš netīši iemests vārds var izraisīt jaunu pārēšanās uzbrukumu..

Bulīmijas grupas terapija. Īpaši apmācīts psihoterapeits izveido cilvēku grupu ar ēšanas traucējumiem. Cilvēki dalās ar savu medicīnisko vēsturi un pieredzi, kā ar to tikt galā. Tas dod cilvēkam iespēju paaugstināt pašcieņu un saprast, ka viņš nav viens un ka līdzīgas grūtības pārvar arī citi. Grupas terapija ir īpaši efektīva dienas beigās, lai novērstu pārēšanās atkārtošanos.

Pārtikas uzņemšanas uzraudzība. Ārsts pielāgo ēdienkarti tā, lai cilvēks iegūtu visas nepieciešamās uzturvielas. Nelielos daudzumos tiek ieviesti tie produkti, kurus pacients iepriekš uzskatīja par aizliegtiem. Tas ir nepieciešams, lai veidotos pareiza attieksme pret ēdienu..

Ieteicams uzturēt dienasgrāmatu. Tur ir jāreģistrē apēstā ēdiena daudzums un jānorāda, vai ir vēlēšanās apsēsties vai ir vēlme vemt. Tajā pašā laikā ieteicams palielināt fizisko aktivitāti un spēlēt sportu, kas palīdz izklaidēties un atbrīvoties no depresijas.

Attālā interneta bulīmijas ārstēšana. Darbs ar psihoterapeitu var notikt caur Skype vai e-pastu. Šajā gadījumā tiek izmantotas kognitīvās un uzvedības terapijas metodes..

Bulīmijas zāles

Bulīmijas ārstēšanai tiek izmantoti antidepresanti, kas, izmantojot īpašus savienojumus (sinapses), uzlabo signālu vadīšanu no vienas nervu šūnas uz otru. Atcerieties, ka šīs zāles palēnina reakciju, tāpēc palieciet ārpus automašīnas un ārstēšanas laikā izvairieties no darba, kam nepieciešama augsta koncentrēšanās. Antidepresanti nedarbojas ar alkoholu un var būt ļoti bīstami, lietojot tos kopā ar citām zālēm. Tādēļ informējiet ārstu par visām narkotikām, kuras lietojat..

Selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori

Tie uzlabo nervu impulsu vadīšanu no smadzeņu garozas uz pārtikas centru un tālāk uz gremošanas orgāniem. Viņi atvieglo depresijas izpausmes un palīdz objektīvi novērtēt viņu izskatu. Bet šo zāļu lietošanas efekts rodas 10-20 dienu laikā. Nepārtrauciet ārstēšanu pats vai palieliniet devu bez ārsta apstiprinājuma.

Prozac. Šīs zāles tiek uzskatītas par visefektīvāko bulīmijas ārstēšanu. Lietojiet 1 kapsulu (20 mg) 3 reizes dienā neatkarīgi no ēdienreizes. Dienas deva ir 60 mg. Kapsulu nedrīkst sakošļāt, nomazgāt ar pietiekamu daudzumu ūdens. Kursa ilgumu ārsts nosaka individuāli.

Fluoksetīns. 1 tablete 3 reizes dienā pēc ēšanas. Minimālais kurss 3-4 nedēļas.

Tricikliskie antidepresanti,

Tie palielina adrenalīna un serotonīna koncentrāciju sinapsēs, uzlabo impulsu pārnešanu starp nervu šūnām. Viņiem ir spēcīga nomierinoša iedarbība, tie palīdz atbrīvoties no depresijas, mazina pārēšanās uzbrukumus. Ilgstoša iedarbība rodas 2-4 nedēļu laikā. Atšķirībā no iepriekšējās narkotiku grupas tie var izraisīt sirdsdarbības traucējumus.

Amitriptilīns. Pirmās dienas lieto 1 tableti 3 reizes dienā kopā ar ēdienreizēm. Tad deva tiek dubultota, 2 tabletes 3 reizes dienā. Uzņemšanas ilgums 4 nedēļas.

Imizins. Ārstēšanu sāk ar 25 mg 3-4 reizes dienā pēc ēšanas. Deva katru dienu tiek palielināta par 25 mg. Ārsts nosaka dienas devu katram pacientam atsevišķi, tā var sasniegt 200 mg. Kursa ilgums ir 4-6 nedēļas. Tad devu pakāpeniski samazina līdz minimumam (75 mg) un ārstēšanu turpina vēl 4 nedēļas..

Pretvemšanas līdzekļi (pretvemšanas līdzekļi) bulīmijas ārstēšanai

Sākotnējā terapijas posmā ieteicams lietot pretvemšanas līdzekļus, kas ļauj ātri nomākt gag refleksu, savukārt antidepresanti vēl nav sākuši darboties. Pretvemšanas līdzekļi traucē signāla pārnešanu no vemšanas centra, kas atrodas iegarenajā smadzenē uz kuņģi, bloķē dopamīna un serotonīna receptorus. Pateicoties tam, ir iespējams izvairīties no vemšanas, ko daži pārtikas veidi var izraisīt bulimikās..

Cerukāls. Veikt pusstundu pirms ēšanas 3-4 reizes dienā. Ārstēšanas kurss ir no 2 nedēļām. Zāles ne tikai samazina nelabumu, bet arī normalizē gremošanas sistēmas darbību.

Zofran. Nenomierina un neizraisa miegainību. Lietojiet 1 tableti (8 mg) 2 reizes dienā 5 dienas.

Atcerieties, ka bulīmijas ārstēšana ir ilgs process, kas prasa pacietību un ticību panākumiem. Iemācieties pieņemt savu ķermeni tādu, kāds tas ir, un dzīvot aktīvu un piepildītu dzīvi. Jūs gūsiet galīgo uzvaru pār slimību, kad iemācīsities priecāties un gūt prieku ne tikai no ēdiena ēšanas.