100% veids, kā atbrīvoties no bailēm no netīrām rokām

Bailes no netīrām rokām parādās cilvēkā, kā likums, bērnībā. Tad ar vecumu netīro roku sindroms vai nu samazinās, vai, gluži pretēji, palielinās līdz neticamām proporcijām. Ir zināmi novārtā atstāti šīs slimības gadījumi, kad bailes no netīrumiem pilnībā sagrauj cilvēka dzīvi, pārvēršot viņa pastāvīgu pastāvīgu, obsesīvu neredzamu mikrobu iznīcināšanu, kas, kā cilvēkam šķiet, cenšas kaitēt viņa veselībai. Bailes no netīrām rokām bailīgo cilvēku parasti šausmīgi sasprindzina, un viņam nav prātā palēnināties. Bet kā? 100% veids, kā vienreiz un uz visiem laikiem atbrīvoties no netīro roku sindroma!

Šodien medicīna ir gājusi uz priekšu un nekavējoties dalījusies ar mums, parastajiem cilvēkiem, ar viņu atklājumu pārsteidzošajiem rezultātiem. Izrādījās, ka daudzas slimības ir ļoti viegli novēršamas. Piemēram, tagad ir droši zināms, ka dizentērija ir netīru roku slimība..

Kad brālim bija 3 gadi, viņš ar vecākiem devās pie manas vecmāmiņas. Ceļojums bija garš, un lielāko daļu viņi veica ar vilcienu. Dabiski, ka bērns tika barots vairāk nekā vienu reizi. Ierodoties, mans brālis saslima ar dizentēriju. Slimība bija tik smaga, ka viņš tik tikko izdzīvoja. Tātad vecāku liktenīgā kļūda - ēst netīrām rokām - gandrīz atņēma bērnam dzīvību. Man šo stāstu stāstīja visu bērnību, kad vilcienā gribēju ēst ar nemazgātām rokām. Kopš tā laika es nekad un nekādā gadījumā neņemšu ēdienu ar netīrām rokām. Problēma ir tāda, ka bailes tika pārnestas uz visām citām darbībām, un ilgu laiku es vispār paniski baidījos no netīrām rokām, man šķita, ka es varētu inficēties caur ādu ar kādu nāvējošu slimību.
Šeit un tālāk visi stāsti no raksta autora atmiņām

Televīzijā mums parādīja netīras rokas mikroskopā, skolā viņi mums pastāstīja, kādas ir netīro roku slimības bērniem. Acīmredzot baktērijas uz netīrām rokām ir drauds, un patiešām caur tām jūs varat inficēties, taču problēma ir tā, ka bailes no netīrām rokām var pārvērsties par īstu, obsesīvu fobiju, kad roku tīrīšana un mazgāšana pārvēršas par pilnīgi nepiemērotu darbību, kuru nevar apturēt. Cilvēks sāk mazgāt rokas kā nenormāls, un, ēdot un kad neēdot, viņš pastāvīgi iedomājas, ka gatavojas inficēties un mirt. Var būt pat panikas lēkmes, piemēram, ja cilvēks pēkšņi aizmirsa, vai ir mazgājis rokas, vai nē, un jau ir nokodis pirmo ēdienu, ko paņēmuši šie paši - vai nu ar mazgātām, vai netīrām rokām..

Turklāt bailēm no netīrām rokām ir tendence progresēt. Ja mēs sākam ar to, ka pirms ēšanas un pēc tualetes lietošanas pamazām rūpīgi nomazgājam rokas, pamazām sāk pieaugt bailes, kā rezultātā mēs nonākam briesmīgā realitātē. Mēs vairs nevaram pastāvēt bez mitrām un vienkāršām salvetēm, alkohola, ziepēm - pretējā gadījumā traģēdija, panika un šausmas no iespējamās slimības. Un visas šīs neciešamās ciešanas.

Ilgu laiku es nepiešķiru lielu nozīmi tam, ka es pat mazliet uzmācīgi vēroju savu roku tīrību. "Nu un ko?" Es nodomāju, "labāk spēlēt droši, nekā saslimt." Reiz es nokļuvu TV šovā, kur viņi parādīja cilvēkus, kuru bailes no netīrām rokām un netīrumiem sasniedza kulmināciju. Viena no varonēm, jauna sieviete, pēc dzemdībām sāka paniski baidīties no netīrumiem. Viņa baidījās nevis par sevi, bet par meitas veselību. Tagad meitenei ir 1 gads, un viņa neko nevar pieskarties, ja pēc tam māte nenoslauka rokas ar mitrām salvetēm. Mamma neļauj viņai sēdēt šūpolēs, kamēr nav dezinficējusi to ar alkoholu, neļauj viņai spēlēt smilšu kastē utt.... Un pēkšņi es skaidri sapratu: "Bet arī tā ir mana nākotne." Man kļuva acīmredzama manas rīcības apsēstība no bailēm no netīrām rokām..

Protams, ir jānomazgā rokas un jātur tīrs. Bet, ja tas tiek darīts uzbāzīgi, neatbilstoši realitātei, tad ir vērts padomāt - nav tik viegli atbrīvoties no netīro roku sindroma. Turklāt rajona ārsts vai draugi nepalīdzēs šajās bailēs - viņi vienkārši noslaucīs pacientu. Neviens nedaloties par cilvēka bailēm kā par savām, nepiedzīvojot visu to dziļumu, neviens nevar saprast cilvēka ciešanas un nervu spēku izsīkumu, kurš uzmācīgi uzrauga roku tīrību..

Tātad, 100% veids, kā atbrīvoties no bailēm no netīrām rokām un netīrumiem

Cilvēka daba ir tāda, ka mēs visi esam atšķirīgi. Dažiem cilvēkiem ir dažas jutīgākas zonas, citiem - citas. Ir cilvēki ar jutīgu, lielākā vai mazākā mērā ādu. Šķiet, ka tā ir tikai fizioloģiska iezīme, bet patiesībā pastāv arī cilvēka psiholoģiskās īpašības. Šādus cilvēkus Jurija Burlana sistēmas-vektoru psiholoģijā sauc par ādas vektora īpašniekiem, "ādas īpašniekiem". Piemēram, stress darbā vai personīgajā dzīvē izpaužas šādam cilvēkam uz ādas - parādās pūtītes vai plankumi. Tikpat dziļi šāda cilvēka zemapziņā ir bailes, bailes no netīrām rokām un netīrumiem. Mums, dermatologiem, vienmēr šķiet, ka mēs varam inficēties caur ādu, kaut kur uz durvju roktura paņemt bīstamu mikrobu utt. Turklāt, ja parastajā dzīvē tas var neizpausties tik spēcīgi, tad psiholoģiska stresa, sabrukuma ietekmē mēs piespiedu kārtā mazgājam, mazgājam, mazgājam rokas, it kā attīroties, cenšoties nomazgāt bailes kopā ar netīrumiem. Bet, kā likums, tas nemaz nepalīdz, bet tikai saasina - tas ir, jo vairāk es mazgāju, jo vairāk es gribu mazgāt, jo vairāk parādās netīro roku sindroms.

Ja cilvēkam ir arī redzes vektors, tad bailes no netīrām rokām, tas ir, bailes iegūt infekciju caur ādu, reizina ar bailēm mirt, ko daba īpaši pastiprina skatītāju vidū. Mēs vairs nebaidāmies tikai savas ādas dēļ, bet arī savas dzīves dēļ - un tās ir vēl lielākas ciešanas. Šādas bailes var izraisīt nervozu ticību un panikas lēkmi no viena veida pildspalvām restorāna tualetes telpā un papīra trūkuma, ko varētu izmantot, lai iesaiņotu šo pildspalvu, lai pasargātu to no mikrobiem..
Acīmredzot netīro roku slimību cēlonis ir mūsu zemapziņā, mūsu psiholoģijā. Turklāt tas ir slēpts tik dziļi, ka vienkārši saruna ar sevi vai automātiska apmācība nekādā veidā nepalīdzēs no šīs slimības. Vienīgā izeja no šīs situācijas ir saprast sevi savā ādā un redzes vektoros, lai atrastu to sakni.

Esmu īpašnieks ādas un redzes vektoriem, kas iepriekš bija pakļauti smagam stresam. Kad es apmeklēju sistēmiskās vektoru psiholoģijas kursus, man bija nopietnas veselības un nervu sistēmas problēmas. Tāpēc netīro roku saslimšana man nebija pašmērķis, no kā atbrīvoties. Toreiz mani interesēja citas, svarīgākas lietas. Bet burtiski mēnesi pēc apmācības pabeigšanas es biju pārsteigts, atklājot, ka jau trīs dienas manā somā nav mitru salvetes, jo es arvien aizmirstu tās iegādāties. Man tā nekad nav gadījies. Tad es devos pie vecmāmiņas, paņēmu ābolu no zara un (Ak, šausmas!) Es to sāku ēst ar prieku, nemazgājot. Turklāt es atklāju šo faktu, jau to ēdot, un nemaz nebaidījos par savu veselību. Protams, pirms ēšanas nomazgāju rokas un, protams, ievēroju higiēnas noteikumus, taču mani tas vairs nav apsēsts, panikā nemeklēju salvetes un dzīvoju laimīga cilvēka mierīgu dzīvi!

Šodien Jurija Burlana sistēmas-vektoru psiholoģija cilvēkam atklāj viņa vektorus un visas viņa vēlmes, vēlmes, bailes. Ādas vektora īpašniekam kļūst acīmredzams, kāpēc un kur viņš sasmērēja roku sindromu, kāpēc viņš viņu mocīja daudzus gadus. Tas ir tikpat skaidrs kā diena ir diena un nakts ir nakts.

Ja jums ir bailes no netīrām rokām un jūs sāpīgi meklējat atbrīvojumu no tā, tad jums ir neticami paveicies. Galu galā lekcija par ādas vektoru apmācībā sistēmas-vektoru psiholoģijā ir absolūti bezmaksas un ir pieejama visiem reģistrējoties.

To, kas apmācību jau ir pabeidzis, rezultātus varat izlasīt šajā saitē.
Jūs varat redzēt, kā šobrīd notiek lekcijas - sekojiet šai saitei un noskatieties jebkuru videoklipu.

Ja jums patika raksts, izlasiet citus manas dzīves stāstus:

Kā sauc bailes no mikrobiem un kā atbrīvoties no misofobijas?

Daudziem cilvēkiem ir fobija / bailes no mikrobiem. Parasts cilvēks ne vienmēr pievērš uzmanību nepilnīgai tīrībai, savukārt misofobs redz katru putekļu milimetru, kurā, pēc viņa domām, dzīvo miljardi patogēnu mikroorganismu. Viņš pastāvīgi domā par infekciju un slimībām, kā rezultātā piedzīvo paniku un bailes. Kā sauc bailes no mikrobiem? Psihiatrijā to sauc par misofobiju, kas grieķu valodā nozīmē "bailes no netīrumiem", šai patoloģijai ir vairāki sinonīmi: hermofobija (tulkota no angļu valodas, bailes no mikrobiem) un verminofobija (bailes no kukaiņiem, tārpiem, vīrusiem).

Faktori, kas ietekmē misofobijas attīstību

Mēs jau esam pārbaudījuši baktēriju un netīrumu bailes, tagad mēs uzzināsim tās attīstības cēloņus.

Sākumā netīrumu bailes / fobiju sauca par nemitīgu vēlmi mazgāt rokas. Misofobi tik ļoti baidās noķert mikrobus un vīrusus, ka vienīgais glābiņš viņiem ir mazgāšanas procedūras, izmantojot dezinfekcijas līdzekļus.

Nedaudz vēlāk psihoterapeiti piebilda, ka misofobam ir paniskas bailes no mikrobiem kā netīrumu un infekcijas avotu nesējiem. Germofobs, kā likums, neuzturas pie pašiem mikrobiem (tos neiedomājas). Viņa terors ir saistīts ar netīrumiem, kas viņu ieskauj visur, un tas nekavējoties jānoņem..

Bailes no netīrumiem attīstību ietekmē daudzi iemesli. Faktori, kas palielina dažādu fobiju attīstības iespējas, ir šādi:

  1. Iepriekšēja tuvinieka inficēšanās vai nāve infekcijas rezultātā. Ir daudz gadījumu, kad pacienti inficējas klīnikās asins paraugu ņemšanas laikā vai zobārstniecības procedūru laikā. Šo faktoru sekas ir diezgan briesmīgas. Tāpēc, ja šāds gadījums notiek cilvēka vidē, tas var izprovocēt misofobijas un citu līdzīgu baiļu attīstību..
  2. Vecākiem vai tuvākajiem ģimenes locekļiem ir psihiski traucējumi. Iedzimtais faktors ievērojami palielina psiholoģisko noviržu iespējamību, ieskaitot dažādas fobijas un bailes. Misofobija biežāk attīstās cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz hipohondriju un ilgstoša depresija.
  3. Iedarbība uz agresīvu mārketingu. Katru dienu no TV ekrāniem dzirdam par jauniem mazgāšanas un dezinfekcijas līdzekļiem. Reklāma mums pastāvīgi stāsta, cik bīstami ir mikrobi, vīrusi un netīrumi. Turklāt līdz šim ir uzņemtas daudzas dokumentālās filmas, kas mums stāsta par daudzu slimību avotiem, ieskaitot baktērijas un baktērijas. Tas viss tikai palielina aizdomīgu cilvēku satraukumu..

Pēdējos gados psihoterapeiti ir novērojuši nepārtrauktu mizofobijas gadījumu skaita pieaugumu. Parasti cilvēki nepievērš pietiekamu uzmanību esošajiem traucējumiem. Tas noved pie simptomu attīstības un pasliktināšanās. Pastāvīga trauksme nedod pilnvērtīgu dzīvi, bailes no netīrumiem liek pastāvīgi kaut ko mazgāt, berzt, tīrīt, kas negatīvi ietekmē mijiedarbību ar ārpasauli. Misofobi baidās satvert durvju rokturus, sarokoties ar cilvēkiem un atrasties sabiedriskās vietās. Viņi visur redz antisanitārus apstākļus un netīrumus. Protams, tas ietekmē dzīves veidu, saziņu ar sabiedrību, dzīves kvalitāti..

Galvenie baktēriju bailes simptomi

Tā kā hermobofija ir obsesīvi-kompulsīvs traucējums, tās galvenais simptoms ir pastāvīga tiekšanās pēc tīrām rokām. Mezofobu nav grūti noteikt, jo viņu ir viegli notvert šādās darbībās:

  • pastāvīga cimdu valkāšana, ko misofobs lieto, atverot durvis vai pieskaroties jebkuriem priekšmetiem;
  • valkājot slēgtu apģērbu (pat karstā laikā), kas darbojas kā aizsargmehānisms saskarē ar priekšmetiem un citiem cilvēkiem;
  • cilvēks, kurš baidās no mikrobiem, visur lieto aizsargājošus priekšmetus: ja viņam nav līdzi cimdu, viņš tos aizstās ar kabatlakatiem vai salvetēm;
  • misofobs vienmēr nēsā līdzi dezinfekcijas līdzekļus, kurus viņš izmanto pie katras iespējas;
  • izvairās no pieskaršanās, roku paspiešanas, pārpildītām vietām;
  • apmeklējot sabiedriskas vietas, izmanto medicīnisko masku, kas viņu pasargā no "patogēnā" gaisa visur;
  • ja iespējams, aizstāj parastos virtuves piederumus ar plastmasas traukiem.

Atrodoties pārpildītās vietās, misofobs izjūt trauksmi un vēlas visātrāko vientulību. Ja tas nedarbojas, viņš sāk nervozēt, dusmoties līdz panikas lēkmei. To visu papildina elpas trūkums, trīce rokās un kājās, paātrināta sirdsdarbība, pastiprināta svīšana..

Smagi misofobijas gadījumi

Ja ilgstoši aizverat acis pret netīrumu baiļu simptomiem un nemeklējat specializētu palīdzību, nākotnē patoloģija var kļūt smaga. Šajā gadījumā germofobijas pazīmes kļūst izteiktākas:

  • bailes no mikrobiem ir tik spēcīgas, ka visi ģimenes locekļi ir spiesti pakļauties "maniakālām" tīrības prasībām;
  • tikai domājot par pārpildītu vietu apmeklēšanu, misofobs sāk panikas lēkmi;
  • viņā ir pilnīga noslēgšanās, misofobs baidās ielaist savā pasaulē pat vistuvākos cilvēkus.

Mēs uzzinājām, kā sauc bailes no netīrumiem. Tomēr nopietni misofobijas gadījumi var pāriet līdz agorafobijai. Tie ir nopietni psihiski traucējumi, kas izpaužas kā bailes atstāt savas mājas sienas. Šajā gadījumā bailes no mikrobiem ir tik spēcīgas, ka cilvēks ir pilnībā izolēts no sabiedrības līdz pilnīgai atteikumam iziet. Attīstoties nopietniem garīgiem traucējumiem, cilvēks kļūst invalīds.

Ja nav pienācīgas ārstēšanas, pastiprinās bailes no mikrobiem un netīrumiem, kā rezultātā misofobs kļūst par izstumto. Tas notiek gan pēc viņu brīvas gribas, gan pēc citu lūguma. Sabiedrībai nav vispatīkamākās jūtas pret cilvēkiem, kuri nicina paspiest roku un pastāvīgi atkārtot par visur apkārt esošajiem netīrumiem.

Vai ir iespējams patstāvīgi pārvarēt misofobiju?

Problēmas apzināšanās ir galvenais faktors, lai veiksmīgi apkarotu mikrobu bailes. Ja cilvēks uzskata, ka viņa bailes netraucē viņa dzīvi, un nevēlas veikt nekādus pasākumus, lai uzlabotu savu psihoemocionālo stāvokli, viņam nav iespējams palīdzēt. Galvenais mikrobu fobijas ārstēšanā bija un paliek vēlme atbrīvoties no problēmas, apziņa, ka bezdarbība ir saistīta ar nopietnām komplikācijām.

Ir iespējams atbrīvoties no bailēm no mikrobiem bez specializētas palīdzības tikai vieglākos gadījumos, kad patoloģija ir attīstības stadijā. Lai atbrīvotos no psiholoģiskā diskomforta, tiek izmantotas meditatīvas prakses. Labu efektu rada elpošanas vingrinājumi, kas ļauj pēc iespējas vairāk mazināt trauksmi un atpūsties..

Daudzi pazīstami psihoterapeiti apgalvo, ka pret bailēm ir jāizturas ar bailēm. Ja jūtat milzīgas bailes no netīrumiem, mikrobiem, mēģiniet mijiedarboties ar savām bailēm. Mēģiniet sazināties ar kaķiem vai suņiem, dodieties ārā, samīļojiet vai barojiet viņus. Nelietojiet dušā vairāk kā divas reizes dienā un mazgājiet rokas retāk. To darot, izsekojiet savām izjūtām. Sākotnēji jūs jutīsit nelielu diskomfortu, bet, sistemātiski atkārtojot procedūru, jūs redzēsiet, kā atkāpjas bailes no netīrām rokām un infekcijas iespējamība.

Veselības aprūpe

Bailes no netīrumiem tiek ārstētas ar psihoterapiju. Paralēli var izrakstīt zāles (visbiežāk tiek izmantoti antidepresanti). Bet neaizmirstiet, ka tikai zāļu lietošana nedos vēlamo rezultātu, bet tikai īslaicīgi atbrīvos no trauksmes un simptomu izpausmes. Psihoterapija palīdzēs sasniegt vēlamo efektu, kas atvieglos psiholoģiskos traucējumus uz visiem laikiem vai daudzus gadus.

Vispopulārākā metode psihoterapeitu vidū ir kognitīvi-uzvedības psihoterapijas metode. Tas ir viss metožu komplekss, kas atbrīvo cilvēku no obsesīviem stāvokļiem un atgriežas pilnvērtīgā un veselīgā dzīvē..

Tāpat eksperti atzīmē, ka ārstēšanas panākumi, baidoties no netīrumiem, lielā mērā ir atkarīgi no ģimenes faktora. Ļoti bieži ģimenes locekļi nepievērš uzmanību sava mīļotā traucējumiem. Piemēram, vīrs, visu dienu vērojot, kā sieva mazgā, tīra vai skrāpē, domā, ka viņam ir neticami paveicies ar savu dzīves partneri. Tas turpinās, līdz laulātais sāk pamanīt viņas kairinājumu, trauksmi un reizēm panikas lēkmes. Tikai tad parādās doma, ka sievietei kaut kas nav kārtībā, pēc tam tiek veikti turpmāki pasākumi. Ja cilvēki būtu uzmanīgāki viens pret otru (īpaši ģimenes locekļiem), vairums fobiju tiktu ārstēti agrīnā stadijā un neradītu smagus traucējumus.

Mikrobu baiļu ārstēšana ar hipnozi

Daudzus gadus hipnoze joprojām ir viena no efektīvākajām psiholoģisko traucējumu ārstēšanas metodēm. Fobija / bailes no baktērijām, tāpat kā citi panikas traucējumi, ir jānosaka tā cēlonis. Hipnoterapija ļauj jums izveidot savienojumu ar cilvēka zemapziņu, atrast notikumu vai notikumu kompleksu, kas izraisīja novirzes, un, pats galvenais, noskaidrot šos faktorus. Dūņu fobijas ārstēšanai nepieciešamas vairākas sesijas, tāpēc sākotnēji jums jānoskaņojas uz hipnoterapijas ilgumu.

Pirms šādā veidā sākt ārstēšanu, ir svarīgi atrast labu speciālistu, kurš kādu laiku nenovērš patoloģijas simptomus, bet vispirms izskauž traucējumu cēloni, strādā ar klientu traumatiskām situācijām un palīdz uz tām paskatīties no cita rakursa. Pamazām cilvēks jutīsies brīvs no bailēm, nodibinās kontaktu ar apkārtējiem cilvēkiem un aizmirsīs savas rūpes. Jūs varat lūgt kvalificētu palīdzību pie psihologa-hipnologa Ņikitas V. Baturina.

Misofobija - kas tā ir, cēloņi, simptomi un ārstēšana

Misofobija (citiem vārdiem sakot, germofobija) ir bailes no mikrobiem un netīrumiem. Faktiski šī ir tīrības mānija, stāvoklis, kurā cilvēks piedzīvo obsesīvas bailes no baktērijām, netīrumiem utt. Kāpēc tas ir bīstami?

No kā baidās misofobs?

Misofobija ir izplatīts psiholoģisko traucējumu veids. Cilvēki ar fobiju, kurā baidās no netīrumiem un mikrobiem, uztraucas, ka viņi saslims ar kādu slimību. Bailes no baktērijām parādās bērniem un pieaugušajiem. Tas veidojas dažādu traumatisku faktoru ietekmē uz nestabilas psihes fona. Biežāk bērnībā. Netīrumu fobija var parādīties daudzus gadus pēc situācijas, kas to izraisīja. Un tas psihologiem apgrūtina iemeslu identificēšanu. Iespējams, ka persona neatceras, kas izraisīja bailes. Un, nenosakot cēloni, ir grūti pilnībā novērst traucējumus..

Misofobijas simptomi

Kas padara misofobu atšķirīgu no citiem cilvēkiem: vispārējais traucējumu attēls:

  • Pirmā pazīme ir bieža roku mazgāšana.
  • Noslaukiet visu apkārt esošo ar dezinfekcijas līdzekļiem.
  • Regulāri nevajadzīgi izsmidziniet gaisu ar dezinfekcijas līdzekļiem.
  • Misofobi ir cilvēki, kuri gripas sezonā valkā maskas, cenšoties sevi pasargāt..
  • Viņi izvairās no kontakta: cenšas nespiest roku, sabiedriskās vietās nepieskarties durvju rokturiem un transporta margām.
  • Ja misofobam ir kontakts ar slimu cilvēku, sākas panikas lēkmes.
  • Cilvēks nenomierināsies, kamēr nav iztīrījis visu apkārtējo, nemazgā lietas, visu dezinficē..
  • Bailes ir tik spēcīgas, ka tās mudina veikt pilnīgi nevajadzīgas darbības: vairāku roku mazgāšana, deguna blakusdobumu tīrīšana, pat tīru lietu mazgāšana.

Šie un līdzīgi simptomi apstiprina fobijas klātbūtni, baidoties no mikrobiem un netīrumiem. Pastāv arī vairāki fizioloģiski simptomi, kas obligāti parādās misofobos. Tie izpaužas gadījumā, kad misofobs nonāca saskarē ar netīrumiem, slimiem cilvēkiem, putekļiem:

  • panikas bailes;
  • palielināta sirdsdarbība;
  • sejas apsārtums vai bālums;
  • ekstremitāšu tirpšana;
  • aukstas rokas un kājas;
  • pēdu un plaukstu svīšana;
  • drebuļi ķermenī vai tā daļās: rokas, lūpas;
  • vienreizēja sajūta kaklā;
  • galvassāpes;
  • reibonis;
  • vieglprātība, ģībonis smagos gadījumos;
  • elpas trūkuma sajūta;
  • spēcīgas pastāvīgas bailes, pārliecība par nopietnas slimības iestāšanos;
  • domas par nāvi;
  • daudzi pacienti ziņo, ka panikas lēkmes brīžos vēlas raudāt.

Šis nosacījums norāda uz fobijas klātbūtni. Panikas lēkmes ir izplatīts jebkuras fobijas simptoms. Un visi iepriekš minētie simptomi var parādīties kopā vai selektīvi. Tas ir atkarīgs no ķermeņa individuālās reakcijas..

Smagi misofobijas gadījumi

Ar nopietnām bailēm no mikrobiem un netīrumiem cilvēks ir pastāvīgā stresā: viņš no visur gaida briesmas. Iestājas izolācija. Persona ir norobežota no jebkāda kontakta, aizliedz iekļūt savā istabā, vispirms nemazgājot rokas. Kāds pieprasa valkāt masku, citi dod priekšroku saziņai bez kontaktiem. Laika gaitā tas noved pie pilnīgas izolācijas..

Misofobijas cēloņi

Kas ir misofobija ar psihologu acīm? Viņi uzskata, ka vecāki parasti ir vainīgi pie traucējumiem. Tātad laika posmā no diviem līdz pieciem gadiem bērni tiek mācīti uz podiņa. Kad bērns ilgstoši nevar mācīties vai ja viņam ir "nelaimes gadījumi", vecāki rāj. Pārmērīga smaguma pakāpe bērnam radīs riebumu. Jo tīrāk tie, kas nodarbojas ar audzināšanu vai netieši tajā piedalās, jo vairāk bērnam tiek iepotēta nepatika pret netīrumiem un mikrobiem..

Vecāki arī provocē fobiju, sakot: "Mazgājiet rokas, jums ir tik daudz netīrumu zem nagiem", "Jums sāpēs vēders, ja nemazgājat rokas", "Netīrumu dēļ jūs slimosiet".

Ārstēšanas metodes

Misofobiju ārstē psihoterapeita kabinetā. Sedatīvus un citus sedatīvus līdzekļus lieto trauksmes mazināšanai un panikas lēkmju novēršanai. Ārsta galvenais uzdevums ir parādīt pacientam, ka mikrobi nav bīstami. Ka maskas neaizsargā saaukstēšanās laikā. Mikrobi ir tik mazi, ka lido maskas porās, piemēram, futbola vārtos. Tas ir tāpat kā izmantot zvejas tīklu, lai pasargātu sevi no odiem..

Lai noskaidrotu, kurš notikums kļuva traumatisks, tiek izmantota hipnozes metode. Obligāti jāanalizē situācija un jāizstrādā pareiza reakcija uz to. "Pakārtojot" šo pirmo "detaļu", jūs varat uz visiem laikiem glābt cilvēku no misofobijas. Būtībā tā ir sagrozīta, nepareiza cilvēku reakcija uz netīrumiem un mikrobiem..

Vai ir iespējams patstāvīgi pārvarēt misofobiju

Pašārstēšanās nav labākais risinājums. Bet nav tādas problēmas, ar kuru būtu iespējams pats tikt galā ar pienācīgu pacietību un piepūli. Jāanalizē visi panikas gadījumi un jāsaprot, ka reālas briesmas nekad nav bijušas. Jums jāiemācās dzīvot saskaņā ar šo pasauli.

Psiholoģiskas konsultācijas

Apkārtējā pasaule ir pilna ar mikrobiem un baktērijām. Bet tas nav bīstami cilvēkiem. Par to katram no mums ir imunitāte..

  • Ja bērni jau no mazotnes spēlē dubļos, viņi iegūst imunitāti pret dažāda veida mikrobiem - tas viņus padara stiprākus. Šie bērni retāk slimo. Tāpēc nav briesmu, ka bērns mudžēs dubļos, smiltīs un putekļos..
  • Ir cilvēki, kas šodien dzīvo ārpus civilizācijas. Pirms ēšanas viņi nemazgā rokas, viņi ēd ogas tieši no krūma. Un viņi nemaz neslimo. Nav aukstuma, nav gripas. Tie ir pilnīgi veseli cilvēki ar spēcīgu imunitāti..
  • Sezonas slimību periodā mēs nevaram sevi pasargāt. Pietiek tikai ar piesardzības pasākumiem: pirms sabiedriskā transporta nomazgājiet rokas, pirms došanās ārā ieeļļojiet degunu. Nepārsildiet.
  • Ja inficējaties, saslimstat, imunitāte kļūs stiprāka. Nākamreiz jūs neslimosit ar šāda veida vīrusiem. Tas ir tas, kā cilvēks tiek izgatavots. Miljoniem gadu ilga adaptācija to ir kalpojusi. Mums ir izveidojusies imunitāte pret dažādiem vīrusiem.
  • Baktērijas ir visur. Un tas ir lietu dabiskais stāvoklis. Cilvēkiem tas nav bīstams. Netīrumi nav bīstami. Ja jūs sasmērējaties, vienkārši iemērciet.

Atcerieties šos faktus un nemeklējiet briesmas tur, kur tādu nav..

Secinājums

Misofobija jeb bailes no mikrobiem ļoti sarežģī cilvēka dzīvi. Viņu vajā obsesīvas bailes. Un īpaši grūtos gadījumos valda pilnīga izolācija no sabiedrības. Jūs varat salabot situāciju. Jums jāskatās uz viņu no malas. Saprotiet, ka briesmas nav tik lielas, kā šķiet. Ja nepieciešams, tiek norādīta psihoterapeita ārstēšana.

Rakstu autors. Maskavas Starptautiskās universitātes psiholoģisko konsultāciju fakultātes students. Es saprotu fobijas, kompleksus, psiholoģiskas traumas.

Misofobija: faktori, simptomi, ārstēšana, baidoties no netīrumiem

Slaveni psihiatri G.I. Kaplans un B.J. Bendžamins izcēla konstruktīvas un patoloģiskas bailes. Pēdējā kategorijā ietilpst mūsdienu amerikāņu visbiežāk sastopamā fobija - misofobija. Šo jēdzienu W. Hammond ieviesa zinātniskā lietošanā 19. gadsimta beigās, kad viņš pētīja obsesīvi-kompulsīvo traucējumu sindromus, kas cilvēkiem parādījās biežas roku mazgāšanas laikā..

Misofobija (joslā no grieķu valodas mysos - piesārņojums, netīrumi, fobos - bailes) ir personas patoloģiskas bailes no piesārņojuma vai infekcijas, kā rezultātā - obsesīva vēlme izvairīties no apkārtējo objektu iespējamas pieskaršanās un tieša kontakta ar citiem cilvēkiem. Dažreiz šīs postošās bailes sauc par germofobiju (tulkojumā no angļu valodas - mikrobs) vai bailēm no mikrobiem.

Persona, kas cieš no šāda veida fobijas, pārspīlē apkārtējo mikroorganismu iespējamo bīstamību viņa veselībai. Šīs nepatiesās neobjektivitātes dēļ misofobi cenšas samazināt vajadzību mijiedarboties ar svešiniekiem un izvairīties no pieskaršanās dažādām lietām (tas viss viņiem ir potenciāli bīstams).

Nesen misofobija kļūst arvien izplatītāka ne tikai ASV, bet arī citu valstu iedzīvotāju vidū. Galvenais šīs fobijas izplatības iemesls ir plašsaziņas līdzekļi, kas pārraida dažādas reklāmas, kurās tiek reklamēti kosmētiskie antibakteriālie līdzekļi. Šādu reklāmu pamatā ir ideja par cilvēku ieaudzināšanu, ka vide, kurā mīt patogēnās baktērijas, ir ārkārtīgi bīstama cilvēka ķermenim, un tāpēc obligāti jāizmanto dažādi aizsardzības pasākumi, tostarp to "antiseptiķi"..

Cilvēki ar misofobiju uzskata, ka, mazgājot rokas un biežāk ārstējot apkārtni ar antibakteriāliem līdzekļiem, var mazināties infekcijas iespējamība. Bet ar šādām darbībām viņi tikai palielina fobiju un attiecīgi paši samazina ķermeņa aizsargājošās īpašības..

Misofobijas simptomi

Misofobijai ir fiziskas (vai fizioloģiskas), psiholoģiskas un uzvedības izpausmes. Fizioloģiskie simptomi ir:

  • palielināta sirdsdarbība un pulss;
  • elpas trūkuma un sāpju rašanās krūtīs;
  • gremošanas sistēmas traucējumi, reibonis un slikta dūša;
  • muskuļu spazmas un trīce.

Visi šie simptomi parādās uztverto briesmu tiešā tuvumā. Misofobam tas var būt gan pieskaršanās durvju rokturim, gan nepazīstama persona, kas tuvojas viņam (it īpaši, ja viņš klepo un šķauda).

Starp psiholoģiskajām izpausmēm ir:

  • palielināta trauksme;
  • uzmanības novēršana;
  • stress un depresija.

Misofobus var atpazīt pēc viņu uzvedības reakcijas un rīcības. Zemāk redzamā tabula parāda galvenās obsesīvās darbības, kuras veic cilvēki, kas cieš no šīs postošās fobijas..

Uzvedības izpausmju formas Raksturīgi
Bieža un pārmērīga roku mazgāšanacilvēks daudz biežāk nekā parasti mazgā rokas un ārstē ar antiseptisku līdzekli (īpaši pēc rokas paspiešanas vai durvju rokturu, margu utt. pieskaršanās), var pastāvīgi valkāt cimdus un masku
Bēgšana no netīrumiemMisofobs pēc iespējas izvairās no vietām un aktivitātēm, kas, viņaprāt, ir netīras (sabiedriskā tualete, transports, veikali utt.)
Paaugstināta individualizācijapersona atdala visas personīgās mantas un priekšmetus no kopīgas lietošanas (tas attiecas arī uz traukiem, pārtiku, biroja piederumiem utt.)
Pašizolācijacilvēki, kas cieš no misofobijas, samazina tādu situāciju rašanos, kas var izraisīt kontaktu ar cilvēkiem un dzīvniekiem
Sistemātiski antiseptiski pasākumicilvēks, dodoties ārā, rada maksimālu apģērba aizsardzību un to nekavējoties apstrādā uzreiz pēc atgriešanās, viņš veic tās pašas darbības ar savu darba vietu (piemēram, noslauka galdu ar dažādiem antiseptiskiem līdzekļiem)
Pārmērīga sterilitātemisofoba nams vienmēr ir pilnīgi tīrs (sterils, tāpat kā operāciju zālē). Visbiežāk cilvēki, kuriem ir šāda fobija, nelaiž nevienu savās mājās, pat tuvus radiniekus

Tā kā persona, kas cieš no misofobijas, izvairās no kontakta un mijiedarbības ar cilvēkiem, tas negatīvi ietekmē viņa dzīves kvalitāti un profesionālo darbību. Daži no viņiem pat ķeras pie radikālām metodēm - pilnībā norobežojas no sabiedrības un vides. Savukārt misofobi, kuri cenšas dzīvot parastu dzīvi, bieži kļūst par izstumtajiem, jo ​​apkārtējie cilvēki nezina par fobisko baiļu klātbūtni un tāpēc uzskata viņus par naidīgiem.

Misofobijas cēloņi

Starp galvenajiem faktoriem, kas veicina panikas bailes no netīrumiem, jāatzīmē:

  • negatīva dzīves pieredze vai traumatiska situācija;
  • līdzīgs gadījums radinieku un draugu vidū (nopietna slimība infekcijas rezultātā sabiedriskā vietā);
  • bērna psiholoģiskā trauma. Saskaņā ar Z. Freida teoriju, bērns 1-3 gadu vecumā iziet psihoeksuālās attīstības anālo stadiju, kuras galvenā iezīme ir podiņmācība. Daži vecāki var stingri un bieži sodīt bērnu par “nelaimes gadījumu”. Jau pieaugušā vecumā šādu cilvēku šajā posmā var salabot, kas noved pie pārmērīgas tīrības un pedantikas. Protams, viņš var būt nosliece uz misofobijas parādīšanos;
  • mediju ietekme (dokumentālās filmas un spēlfilmas, šovi, programmas, reklāmas utt.);
  • satraucoši skaitļi, kas norāda uz katastrofālu AIDS pieaugumu;
  • paaugstināta cilvēka ierosināmība.

Misofobijas ārstēšana

Mūsdienās ir vairākas diezgan efektīvas misofobijas ārstēšanas metodes:

  • narkotiku ārstēšana (šajā gadījumā cilvēkam tiek nozīmētas noteiktas zāles - antidepresanti un nomierinoši līdzekļi). Jāatzīmē, ka šī metode pati par sevi nedos ilgstošu efektu, jo pēc noteikta laika perioda pēc kursa pabeigšanas simptomi sāk atgriezties. Tādēļ zāļu terapija tiek apvienota ar psihoterapiju, psiholoģiskām konsultācijām, apmācību grupu apmeklēšanu;
  • kognitīvi biheiviorālā terapija, ar kuras palīdzību misofobs tiek mācīts, kā pārvarēt viņu bailes. Dž. Švarca "4 soļu" paņēmiens ir diezgan efektīvs, kas satur šādas darbības:
  • mainīt vārdus (pārdomājiet savas bailes un atcerieties, ka ne netīrumi liek mazgāt rokas, bet fobija);
  • atrast iemeslu;
  • mainīt koncentrāciju (novērst uzmanību, mainīt aktivitātes);
  • pārvērtēšana (skatoties no malas).
  • hipnoze (gan ārēja ietekme, gan autosuggestionēšana vai autogēna apmācība);
  • paradoksāls nodoms - V. Frankla piedāvātais paņēmiens (tiekoties aci pret aci ar savām bailēm - kontakts ar piesārņojumu un slimiem cilvēkiem);
  • psihoterapija (veic tikai kvalificēts speciālists).

Video, kas saistīts ar misofobijas traucējumiem

Skatieties to cilvēku dzīvi, kuri cieš no misofobijas - filmas varoņi cīnās ar savu traucējumu kopā ar programmas skatītājiem.

Abonējiet VKontakte grupu, kas veltīta trauksmes traucējumiem: fobijas, bailes, obsesīvas domas, VSD, neiroze.

Misofobijas simptomi un ārstēšana

Cilvēka apziņa dažkārt pārspīlē apkārt notiekošo, kā rezultātā palielinās noteiktas ķermeņa reakcijas, piemēram, bailes no dažiem apstākļiem. Bailes no netīrumiem ir viena no šādām smadzeņu frontālās daļas patoloģiju izpausmēm, kad reakcija uz netīrumiem, mikrobiem un infekcijas iespējamība palielinās tik daudz, ka tas noved pie citu dīvainas uzvedības.

Kāpēc daži cilvēki tik ļoti baidās no netīrumiem, vīrusiem, mikrobiem, ka ir gatavi norobežoties no sabiedrības vai kļūt par izstumto, ieņemot pilnīgas individualizācijas pozīciju. Lai atbildētu uz jautājumu, jums jāsaprot, kas ir fobijas cēlonis un kādi simptomi norāda, ka personai nepieciešama speciālista palīdzība.

Bailes no netīrumiem raksturojums

Bailes no netīrumiem zinātniskajā valodā tiek sauktas par "misofobiju". Šis vārds ir grieķu izcelsmes un cēlies no diviem stumbriem: mysos - netīrumi vai piesārņojums, fobos - bailes, bailes. Burtiski bailes no piesārņojuma (sasmērēšanās), bet ne tikai netīrumi vārda tiešā nozīmē, bet arī jebkuri mikrobi, vīrusi, kas var kaitēt ķermenim. Protams, ir arī šaurāka atšķirība starp bailēm no netīrumiem un bailēm no mikrobiem. Bailes no mikrobiem sauc par germofobiju, no angļu valodas vārda germ - mikrobs.

Jēdziens "misofobija" tiek atšifrēts kā patoloģiskas bailes no jebkura piesārņojuma avota, kas noved pie apsēstības, ka sevis novēršana no iespējamām briesmām saglabās veselību un izvairīsies no nopietnām sekām līdz pat nāvei..

Bailes no netīrumiem vai mikrobiem, kā to sauc par nopietnu problēmu, liek personai apzināti izvairīties no kontakta ar citiem cilvēkiem, pat ja nav baiļu avota.

Uz piezīmes! Rokasspiediens, pieskāriens, nepieciešamība pieskarties priekšmetiem (durvju rokturis, sabiedriskais transports, mēbeles jebkurā iestādē) var novest misofobu bezcerīgā stāvoklī..

Ir nepieciešams iekļūt ēkā, bet durvju rokturis rada tik spēcīgas bailes no netīrumiem, ka fobija neļaus cilvēkam veikt šo vienkāršo kustību. Lielu problēmu rada masveida sastrēgumu vietas, kur misofobs katru cilvēku uztver kā briesmas..

Ar šādu problēmu ir grūti sadzīvot, jo vidē pastāvīgi atrodas putekļi, baktērijas, vīrusi un citi piesārņojuma avoti, ja tā nav tīra telpa, kas izolēta no jebkādas iespiešanās.

Psihiskie traucējumi medicīnā ir pazīstami kopš 19. gadsimta, kad cilvēki, baidoties sasmērēties, inficēties, ļoti bieži mazgāja rokas, un tas bija acīmredzami, jo cilvēks ar šādu fobiju attīrīja rokas pēc jebkāda priekšmetu vai cilvēku pieskāriena..

Mūsdienu sabiedrība mākslīgi sakuplo informāciju par vīrusu, baktēriju, mikrobu draudiem, kuri vienkārši jebkur "spietojas", ja netiek veiktas dezinfekcijas procedūras. Ja cilvēks ar stabilu psihi un racionālu domāšanu saprot, ka tā ir reklāma, tad aizdomīgi cilvēki aktīvāk veidos sev apkārt sterilas virsmas..

Svarīgs! Bailes no netīrumiem ir psihisku traucējumu simptoms, kam nepieciešama tūlītēja ārstēšana. Ārstēšanas metode ir atkarīga no fobijas pakāpes un slimības simptomiem.

Misofobijas attīstības cēloņi?

Bailes no netīrumiem vai piesārņojuma cēloņi nav pilnībā izprotami. Galvenais pieņēmums ir jēdziens "netīras rokas", kad bērnam bezgalīgi tiek stāstīts par to, cik bīstami nav mazgāt rokas un cik daudz mikrobu ir uz ādas un zem nagiem. Ja jūs nolaidīsit novārtā tīrības noteikumus un pievilksiet rokas pie sejas vai mutes, baktērijas ienāks ķermenī un izprovocēs zarnu vai elpošanas ceļu slimības. Uzturēšana tīrā stāvoklī ir veselības un ilga mūža atslēga.

Lielākā daļa cilvēku klausās higiēnas padomus un mazgā rokas netīras, taču bez fanātisma. Ja nav iespējams veikt procedūru, persona, kurai nav netīrumu baiļu simptomu, neuztraucas.

Misofobs meklēs iespēju tīrīt rokas. Šim nolūkam cilvēka arsenālā, kuram ir bailes no netīrumiem, pudelē vienmēr ir mitras salvetes vai antibakteriāls šķidrums..

Problēmas izcelsme vienmēr ir no bērnības, kad ne mazāk aizdomīgi vecāki vai radinieki stāsta bērnam par netīrumu bīstamību un visu, kas ar to saistīts.

  • Bērnam var būt aizliegts spēlēt smilšu kastē, sazināties ar bērniem ar saaukstēšanās simptomiem, ņemt citu cilvēku rotaļlietas vai lietas, jo zīdainis tās bezgalīgi ievelk mutē. Mamma, būdama saspringta par bērna veselību, uzliek viņam misofoba uzvedības modeli.
  • Cēloņi patoloģiskām bailēm no netīrumiem ietver cilvēka dzīves pieredzi, kad viņš, izmantojot reālu piemēru, saskatīja nepatīkamas sekas no saskares ar patogēnu mikrofloru vai netīrumiem. Situācija pārņēma tik daudz iztēles, ka psiholoģiskais stress piespieda smadzenes veidot jaunus ieradumus un vēlmi atkāpties no sabiedrības, kur dzīvībai ir daudz briesmu..
  • Bērna psihes trauma var izraisīt neirozes bailes no netīrumiem, ja vecāki nepārtraukti sodīja mazuli par nesakoptību, nevēlēšanos iemācīties podiņus, ēst galda piederumus un nevis ar rokām. Bērns aug, bet komplekss paliek, un bailes izdarīt kaut ko nepareizi liek viņam bezgalīgi saglabāt gan izskatu, gan telpas, kurā šī persona dzīvo vai strādā, tīrību.
  • Pastāvīga situācijas eskalācija ap nopietnām slimībām, kas nereaģē uz ārstēšanu visos pieejamos informācijas avotos. Ievērojot higiēnas noteikumus, jūs varat izvairīties no infekcijas, saka misofobi. Tas ir pareizi, taču jums nevajadzētu doties uz neirozi, piemēram, cilvēkiem ar mikrobofobiju..

Uz piezīmes! Cilvēki, kuriem ir patoloģiskas bailes no netīrumiem un mikrobiem, dažkārt nonāk tādā garīgā stresā, ka sāk pamanīt tādas slimības simptomus, kuras nav. Ārkārtēja fobijas pakāpe ir īsta slimība, kuru misofobs izdomāja un uz histērijas fona tik ļoti novājināja ķermeni, ka visnekaitīgākais vīruss izraisīja komplikācijas.

Ar ko bailes no netīrumiem atšķiras no riebuma?

Cilvēki, kuriem jēdziens "misofobija" nav pazīstams, parasti cilvēkus, kuriem ir panika no jebkura putekļu plankuma, šķaudīšanas vai klepus, pieskāriena, uztver kā niecīgu cilvēku. Ārēji tas izskatās šādi, jo cilvēks ar fobiju "bailes no netīrumiem" pastāvīgi mazgā vai noslauka rokas ar antibakteriālu līdzekli, turas attālumā, izvairās no tieša kontakta. Ja skarbs cilvēks vienkārši izsaka nevērību pret visu, kas ir svešs viņa pasaulei, tad cilvēki ar garīgiem traucējumiem visu, kas saistīts ar netīrumiem, mikrobiem, uztver kā tiešus draudus viņu dzīvībai..

Bailes no netīrumiem kā psihes patoloģiskas slimības simptomi ir izteiktāki nekā riebums:

  • Trauksme un spriedze tiek novērota, ja germofobs sastopas ar draudu avotu - netīrumiem, putekļiem, šķaudošu cilvēku. Ja palielinās slimo cilvēku skaits no apkārtējās vides, cilvēkam, baidoties no infekcijas, ir jāvalkā maska ​​un bezgalīgi jādezinficē darba vieta, rokas un bieži jāvēdina telpa..
  • Nervozitāte attīstās nekontrolētas uzvedības stāvoklī, kad cilvēka uzmanība tiek izkliedēta, smadzenes nevar koncentrēties neviena uzdevuma veikšanai, ja netīrumi, vīrusi, mikrobi atrodas pastaigas attālumā.
  • Kolēģis vai paziņa sāk uzvesties izolēti, neļauj izmantot savas mantas, līdz pat biroja piederumiem vai citām lietām. Ja ir nepieciešams izmantot vispārēju biroja aprīkojumu, misofobs rūpīgi nomazgās rokas vai noslaucīs priekšmetu, lai netiktu netīrs.
  • Cilvēki, kuriem ir bailes no netīrumiem, bieži kļūst noslēgti, baidās iet ārā. Viņu māja ir sterila, ko viņi bezgalīgi uztur un cenšas nepieļaut nepiederošos. Tīrības un kārtības mānija šādiem cilvēkiem nonāk panikas stāvoklī, ko var klasificēt kā šizofrēniju. Stāvoklis ir bīstams un prasa īpašu ārstēšanu.
  • Personas atteikums braukt ar sabiedrisko transportu, apmeklēt veikalus, masu pulcēšanās vietas. Mikrobofobs nekad neapmeklēs publisko tualeti, jo bailes no piesārņojuma pārsniedz dabiskās vajadzības.
  • Fizioloģiskā līmenī ar bailēm no netīrumiem cilvēks sūdzas par ātru sirdsdarbību, asinsspiediena paaugstināšanos, reiboni, sliktu dūšu, acu tumšumu, ķermeņa stīvumu..
  • Dažreiz cilvēki, kuriem ir bailes no netīrumiem vai infekcijas, negaidīti pamet darbu, pārtrauc sazināties ar mīļajiem un aizver sevi no apkārtējās realitātes.

Šādai uzvedībai iepriekš aprakstīto simptomu klātbūtnē jābūt satraucošai, jo mezofobija vai arī to sauc par ripofobiju var izraisīt nopietnas problēmas psiholoģiskā līmenī.

Metodes, kā tikt galā ar fobiju

Personai, kura baidās no netīrumiem vai inficēšanās iespējas, nepieciešama profesionāla psihiatra palīdzība. Misofobija (bailes no netīrumiem un mikrobiem) ir garīgu traucējumu simptoms zemapziņas līmenī. Ģimenes ārsts nevar palīdzēt pacientiem ar hermafobijas (baktēriju bailes) vai ripofobijas (bailes no piesārņojuma) simptomiem, jo ​​narkotikas nevar atrisināt problēmu.

Misofobija, kuras ārstēšana ir efektīva tikai ar integrētu pieeju, pieder psihoterapeita profilam. Lai novērstu bailes no netīrumiem, ārsta arsenālā ir dažādas pārliecināšanas prakses, lai prāta kontrolē atgrieztu cilvēka neracionālas darbības. Cilvēki, kas cieš no bailēm no netīrumiem, saprot, ka viņu bailes ir izdomātas, taču viņi neko nevar darīt ar sevi.

Uz piezīmes! Pašterapija slimības bailēm no netīrumiem, ko sauc par misofobiju, nedod pozitīvu rezultātu.

Tikai ilgs psiholoģisko apmācību kurss, pašhipnoze, ka visas piesārņojuma un infekcijas problēmas ir izdomātas, palīdzēs atbrīvoties no atkarības no tīrības un bailēm no netīrumiem..

secinājumi

Ja cilvēks bieži mazgā rokas, kas tas ir - riebums vai mānija uzņemt nopietnu slimību un no tās ciest? Uz viena pamata nav iespējams noteikt. Ja nav citu apstākļu, kas sabiedrībā rada neizpratni, var pieņemt, ka persona ievēro higiēnas principus..

Ja papildus biežai roku mazgāšanai ir asa individualizācija, atrautība no ārpasaules, bailes no pieskāriena, bailes paspiest roku, tad nepieciešama palīdzība kolēģim vai mīļotajam cilvēkam, tie ir patoloģisku izmaiņu simptomi apziņas līmenī, precīzāk, bailes no netīrumiem.

Savlaicīga ārstēšana var pilnībā novērst bailes no netīrumiem vai iemācīt personai tikt galā ar savām emocijām un fizioloģiskajām reakcijām, pārvarot bailes.

Misofobija (bailes no netīrumiem)

Galvenā informācija

Misofobija vai, citiem vārdiem sakot, bailes no piesārņojuma ir psiholoģiski traucējumi, un tās izpaužas kā obsesīvas bailes sasmērēties, atrasties netīrā telpā un vispār - sazināties ar netīrumiem un potenciāli piesārņotiem priekšmetiem..

Tas jānošķir no germofobijas, verminofobijas, bakteriofobijas (bailes no mikrobiem) un citām fobijām, kur bailes sastāv no bailēm inficēties ar baktērijām vai citām slimībām, kad mijiedarbojas ar inficētiem priekšmetiem, un no riska iegūt mikrobus, piemēram, uz rokām. Ja agrāk tieši vēlme mazgāt rokas liecināja par bailēm no netīrumiem un obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem, tad vēlāk amerikāņu psihologs G.S. Stellivans uzzināja, ka pamats nav bailes no netīrumiem un mikrobiem, bet tikai vēlme vienmēr mazgāt rokas..

Neskatoties uz to, ka traucējumi ir diezgan reti sastopami, no tā cieta daudzi slaveni cilvēki - F. Nīče, V. Majakovskis, V. Dobriņins un citi, un tika atspoguļoti arī tādās kinofilmās kā "Labāk nevar būt", "Tīrīšana ar kaislību" ", Televīzijas sērijā" Lielā sprādziena teorija "(galvenais varonis ir Š. Kūpers)

Patoģenēze

Misofobija var būt šizotipiskas personības traucējumu obsesīvi-fobisku simptomu izpausme. Kā galvenās sindroma sastāvdaļas - obsesīvas bailes no piesārņojuma un bailes no mikrobiem noteiktos apstākļos var saasināt, izraisot pacientu asociāciju un izolētību. Piemēram, Majakovskim bija ekscentrisks ieradums labajā kabatā nēsāt dezinfekcijas līdzekli, kuru viņš izmantoja uzreiz pēc rokas paspiešanas..

Sākotnēji fobija veidojas patogēnā situācijā, atmiņu ietekmē pastiprinās un piepilda visas domas, pārvēršoties par apsēstību un attīstoties atbilstoši nosacīto refleksu tipam..

Klasifikācija

Misofobija nav klasisks piemērs bailēm saslimt (nosofobija) vai saskares ar netīriem priekšmetiem, putekļiem, bailēm saslimt ar helmintiem vai citām infekcijām, savukārt bailes un bailes var būt saistītas ar šādiem objektiem:

  • ķīmiskas vielas, pacienti var baidīties no radiācijas (radiofobijas) vai cita ķīmiskā piesārņojuma;
  • mazi priekšmeti - šķembas (oksifobija), sarūsējuši nagi, kas atrodami netīrumos, zemē, smiltīs utt.;
  • piemaisījumi - ripofobija;
  • bailes no netīrumiem un tajā esošajiem mikrobiem (spermofobija);
  • nesterili priekšmeti, mēbeles un telpas kopumā, kuras, pat ja tās izskatās tīras, var tikt izmantotas, putekļainas (amatiofobijas) vai tiešām netīras.

Iemesli

Obsesīvi stāvokļi un bailes parasti attīstās ilgstošas ​​traumatiskas situācijas rezultātā. Visbiežāk bailes no netīrumiem tiek uztvertas kā ekstrakorporāli draudi, un tās izraisa obsesīvas domas un bailes par jūsu veselību vai tuviniekiem, ko var izraisīt nepatīkamas atmiņas vai idejas.

Fobijas objekts ir reālu objektu simboliska projekcija, kas bija saistīta ar traumatiskām situācijām, trauksmi vai bērna atdalīšanu no vecākiem. Tādējādi, lai izraisītu neirozi, ir pietiekami atkārtot traumatiskus notikumus, piemēram, gaidot atdalīšanās brīdi no piesaistes objekta..

Turklāt misofobijas attīstībai tiek uzskatīti par predisponējošiem faktoriem:

  • ieaudzināt plašsaziņas līdzekļos nepieciešamību pēc viņu māju un ķermeņa pastāvīgas maksimālas attīrīšanas;
  • ierosināmība un psiholoģiskā nelīdzsvarotība;
  • stingra audzināšana un lekcijas par piesārņojuma šausmām un sliktu higiēnu;
  • hipohondriālais personības tips;
  • iedzimta depresija;
  • piemēri negatīvai pieredzei no cilvēkiem ciešā sociālajā lokā, piemēram, AIDS infekcija no adatas sabiedriskajā transportā;
  • paaugstināta perfekcionisma un pašpilnveidošanās izjūta.

Simptomi

Obsesīvu baiļu rezultātā var attīstīties neirastēnija vai neiroze, kas izpaužas arī šādu simptomu veidā:

  • paaugstināta uzbudināmība un / vai asarošana, kā arī citas superemocionalitātes izpausmes;
  • aizdomīguma un trauksmes uzbrukumi;
  • nomākts garastāvoklis un domas;
  • miega traucējumi;
  • ātrs nogurums un samazināta koncentrēšanās spēja uz ilgu laiku;
  • grūtības adaptēties komandā;
  • motora atpalicība;
  • idiopātiska muskuļu spazma vai trīce;
  • veģetatīvi asinsvadu traucējumi, tai skaitā galvassāpes, pārmērīga plaukstu svīšana, ģībonis, elpas trūkums, apetītes traucējumi un gremošanas sistēmas traucējumi.

Papildus fizioloģiskiem un garīgiem traucējumiem pacienti izstrādā aizsardzības rituālu sistēmu. Misofobos bailes no netīrumiem izpaužas kā uzmācīga vēlme pēc tīrības un riebuma:

  • pastāvīga roku mazgāšana un dezinfekcijas līdzekļu lietošana;
  • izvairīšanās no publiskām tualetēm, transportēšanas vai citām parastām lietām;
  • nicināt kontaktu ar dzīvniekiem, tuvas attiecības un ķermeņa kontaktu ar cilvēkiem;
  • bieža drēbju un veļas maiņa tīrīšanai;
  • vēlme pēc pašizolācijas, tostarp izvairīšanās no sabiedriskiem notikumiem, vēlmes trūkums tuvoties kādam;
  • pastāvīga personīgās higiēnas līdzekļu, cimdu, masku utt. lietošana;
  • pārāk bieža mājas tīrīšana ar lielu skaitu dažādu dārgu tīrīšanas līdzekļu.

Analīzes un diagnostika

Lai noteiktu fobiskos traucējumus, to nevērību un pazīmes, nepietiek ar pacientu sūdzību izpēti, ir svarīgi novērot dinamiku un uzvedību stresa situācijās, kā arī veģetatīvo-asinsvadu traucējumu novērtējumu.

Ārstēšana

Lai atbrīvotos no obsesīvām bailēm, vislabāk ir vērsties pie profesionāla psihologa, kurš sapratīs traucējumu cēloņus, fobijas iezīmes un atradīs veidus, kā atrisināt problēmu. Turklāt ir ieteicams meklēt palīdzību, kad parādās pirmie satraucošie simptomi..

Ja pacientam ir smagas neirozes vai neirastēnijas attīstības izpausmes, viņam var izrakstīt ārstēšanu ar narkotikām, ieskaitot tādu zāļu lietošanu kā:

  • nomierinoši līdzekļi (nomierinoši līdzekļi);
  • miega zāles;
  • antipsihotisks līdzeklis;
  • antidepresants.