Psiholoģiskā palīdzība tiešsaistē: kad un kurš palīdzēs bezmaksas tērzēšanā ar psihologu

Cilvēki ļoti bieži nonāk situācijā, kad nepieciešami psihologa padomi un atbalsts. Tagad neviens nešaubās par to, ka šīs profesijas speciālisti spēj sniegt reālu palīdzību, ja cilvēks pats netiek galā ar savu problēmu.

Bet klātienes konsultācijas nav pieejamas visiem un ne vienmēr. Pirmkārt, tas nav lēts, it īpaši tāpēc, ka pirmā saruna parasti ir paredzēta informatīviem nolūkiem, un, lai sasniegtu vēlamo rezultātu, ir nepieciešamas vairākas tikšanās. Turklāt, ņemot vērā pakalpojumu augstās izmaksas, ir svarīgi izvēlēties pareizo psihologu - gan kompetences, gan personiskā garīgā komforta ziņā, sazinoties ar viņu. Tas ne vienmēr ir viegli. Visbeidzot, sazinoties ar mums, daudzi vēlas saglabāt konfidencialitāti, kas arī bieži ir problemātiski..

Tāpēc pēdējā laikā pieprasīts ir tāds konsultāciju formāts kā anonīma tērzēšana ar psihologu. Saziņa ir iespējama bez reģistrēšanās, visu diennakti. Jebkurā dienas vai nakts laikā klients var uzdot speciālistam interesējošu jautājumu un saņemt atbildi. Šādai tiešsaistes psihologu palīdzībai ir savas īpatnības, plusi un mīnusi, salīdzinot ar tradicionālajām iespējām. Tērzēšana nav piemērota visiem un ne vienmēr, taču vairākās situācijās šis formāts izrādās ļoti ērts.

Ieguvumi

Jebkuras tērzēšanas galvenā priekšrocība ir ziņojumapmaiņas ātrums un ērtums. Jums nav iepriekš jāizvēlas psihologs, jāvienojas par tikšanās laiku: jūs jebkurā laikā varat rakstīt speciālistam. Pakalpojums darbojas visu diennakti, un pat naktī konsultanti ir tiešsaistē.

Nav nepieciešams sagatavot detalizētu problēmas aprakstu. Tūlītējo īsziņu forma ļauj sarunas laikā veikt nepieciešamos precizējumus: sarunu biedrs viegli uzzinās nepieciešamo informāciju.

Vēl viena priekšrocība ir tā, ka jūs varat sazināties anonīmi: tērzēšana darbojas bez reģistrācijas, nav nepieciešams ievadīt personas datus, ja vēlaties, klients izmanto pseidonīmu. Tas var būt svarīgi krīzes situācijā nonākušai personai. Anonīmi tiešsaistes sarunas ir viena no pievilcīgākajām šādu pakalpojumu iezīmēm..

Bet, iespējams, galvenā lieta, par kuru tiek novērtēta tērzēšana reāllaikā, ir iespēja bez maksas saņemt palīdzību. Veicot tikšanos klātienē, jūs nevarat būt pilnīgi pārliecināts, ka rezultāts atbildīs cerībām. Pat sazinoties ar profesionāli ar augstu kvalifikācijas līmeni, liels skaits apbalvojumu nav garantija, ka atradīsit kopīgu valodu. Tas pats ir ar apmaksātu tiešsaistes konsultāciju. Vienmēr pastāv iespēja, ka, iztērējot daudz naudas, jūs būsiet vīlušies. Ja jums nav jāmaksā, jūs neko neriskējat..

Skeptiķi var jautāt: kāds ir nozveja? Ko iegūst psihologs (bezmaksas tiešsaistes tērzēšana - kam tas ir izdevīgi)? Protams, šādu projektu pamatā ir ne tikai altruisms un vēlme palīdzēt cilvēkiem. Psihologam tā ir sava veida reklāma - ar atšķirību, ka viņš par to maksā nevis ar naudu, bet gan ar savu personīgo laiku. Ir skaidrs, ka nopietnas psiholoģiskas problēmas risināšanai nepieciešams detalizēts pētījums, īpašu metožu un paņēmienu izmantošana. Un, ja rodas šāds uzdevums, visticamāk, klients vērsies pie speciālista, ar kuru viņam jau bija veiksmīga bezmaksas konsultāciju pieredze.

Tas nenozīmē, ka visos gadījumos, kad nepieciešams psihologs, bezmaksas tiešsaistes tērzēšana ir ideāls risinājums. Tās iespējas parasti ir diezgan ierobežotas. Atbrīvošanās no dziļas problēmas process var ilgt mēnešus vai pat gadus, un ar dažiem īsiem ziņojumiem mērķis netiks sasniegts. Ja jūs ciešat no neatskaitāmām bailēm, trauksmes, šaubām par sevi, atkarības, nezināt, kā dzīvot tālāk utt., Būs nepieciešama vesela virkne sesiju. Šādos gadījumos jums ir nepieciešams apmaksāts pilnas slodzes vai tiešsaistes psihoterapeits: bezmaksas anonīma tērzēšana tikai palīdzēs jums orientēties un izvēlēties virzienu.

Apkopojiet

Ja jūs meklējat psihologu, tiešsaistes tērzēšana var būt lieliska iespēja. Bet tam ir noteikti ierobežojumi paša formāta dēļ. Bezmaksas tērzēšana ar psihologu bez reģistrācijas neaizstās tradicionālo sarunu sakarā ar to, ka speciālistam nav iespējas pilnībā iegremdēties jūsu situācijā. Komunikācija nav tik dziļa kā personīgā sanāksmē. Tajā pašā laikā tiešsaistes tērzēšana ir lielisks veids, kā ātri saņemt atbildi uz interesējošu jautājumu. Tā ir arī nenovērtējama palīdzība krīzes situācijās, kad personai nepieciešama ārkārtas palīdzība. Ērti tērzēšana darbojas visu diennakti, visu diennakti, saglabājot pilnīgu anonimitāti.

Tiešsaistes psihologa konsultācija

Pievienojieties miljoniem cilvēku, kuri jau jūtas laimīgāki

Saņemiet profesionālu psihologa padomu tiešsaistē, netērējot laiku ceļojumam uz biroju. Sāciet sesiju tūlīt ar sertificētu psihologu, lai palīdzētu veikt pozitīvas izmaiņas jūsu dzīvē.

Atsauksmes par psihologiem

Liels paldies psiholoģei Olgai par palīdzību. Pateicoties konsultācijai, es pārdomāju dažas lietas un kaut ko sapratu. Konsultācijas bija īslaicīgas, bet ļoti auglīgas. Paldies arī par šādas vietnes izveidi. Jūsu vietne patiešām man sniedza nelielu palīdzību. Līdzīgā vietnē viņi man atbildēja, ka nevar palīdzēt. Un šeit viņi palīdzēja. Liels tev paldies.

Vladimirs ir ļoti labs un patīkams pavadonis! Viņš ir eksperts savā jomā! Vladimir, es vēlos tev novēlēt labu veselību! Paldies, ka palīdzējāt man grūtā brīdī!

Liels paldies par jūsu palīdzību. Patiešām dalīties pat nevienam. Es pieņēmu lēmumu neatkarīgi no tā, cik grūti man bija. Es vēlreiz vēlos izteikt pateicību jums par to, ka jūs netraucējāt garām.

500 + sertificēti psihologi, kuriem varat uzticēties

Psihologa konsultācija notiek tiešsaistē, anonīmi un jums ērtā laikā. Psihologs jūs netiesās, nepalīdzēs tikt galā ar depresiju, trauksmi, sakārtot attiecības un daudz ko citu. Viņš saprot, cik grūti jums ir, viņš jums palīdzēs videi draudzīgā veidā. Nekavējieties, tūlīt konsultējieties ar psihologu.

Kā notiek tiešsaistes psihologa konsultācija

Jaunākās psihologu konsultācijas tiešsaistē

Kāpēc PSYSOVET

Bezmaksas anonīmas konsultācijas ar iespēju paplašināt pakalpojumu paketi

Profesionālas konsultācijas no pārbaudītiem psihologiem ar diplomiem un nopietnu pieredzi

Dažādi saziņas formāti ar psihologu: tālrunis, Skype, WatsApp, Viber, tiešsaistes sarakste

Ja saziņa ar psihologu neizdodas, ir iespēja izvēlēties citu speciālistu

PSYSOVET jūs saņemsiet individuālu tiešsaistes psihologa konsultāciju, pēc kuras jūs varēsiet: pārvarēt bailes un trauksmi, atjaunot sirdsmieru, pārliecību par sevi un saviem spēkiem, izkļūt no toksiskām attiecībām, atbrīvoties no pārtikas atkarības, nodibināt sapratni ar bērniem, komandā un citās attiecībās, saprast savu bērnu, pārdzīvo ģimenes attiecību krīzi, tiek galā ar jūtām mīļotā cilvēka nodevības gadījumā un paceļ personiskās izaugsmes latiņu.

Bezmaksas psiholoģiskā palīdzība tiešsaistē, anonīmi, visu diennakti un visu diennakti! Attiecības pāros, krīzes un traumas, depresija un citas lietas. Tiešsaistē ir pieejamas apmaksātas psihologu konsultācijas, kurās jūs saņemsit ātru atbildi. Pierakstieties uz apmaksātu konsultāciju

Psiholoģiskās palīdzības dienests: kā saņemt padomu bez maksas

Psiholoģisko pakalpojumu tirgus Krievijā plaukst. Pakalpojumu klāsts: no pašapziņas apmācības līdz svarīgu eksistenciālu jautājumu risināšanai. Tikai tagad viņiem visiem tiek maksāts. Kur skriet, ja nav naudas, bet šķiet, ka dzīve ir sabrukusi?

Ja jūs dzīvojat Maskavā

Šeit ir vairāk organizāciju, kas nozīmē, ka ir vairāk iespēju pilna laika konsultācijām. Lielākais ir Maskavas dienests par psiholoģisko palīdzību iedzīvotājiem. Tas ir milzīgs tīkls ar filiālēm gandrīz katrā pilsētas rajonā. Atliek tikai izvēlēties ērtāko un norunāt tikšanos. Katrs pakalpojuma apmeklētājs aizpilda anketu un iziet sākotnēju bezmaksas speciālista konsultāciju, kurš viņu novirza uz personisku konsultāciju, grupu apmācību vai psihoterapijas kursu.

Vienīgais uzziņu tālrunis: 8-499-173-09-09

Kā palīdzēt

Reizi gadā jūs varat saņemt bez maksas:

  • 5 psiholoģiskas konsultācijas;
  • 2 psiholoģiskās diagnostikas sesijas;
  • nokārtojot 3 apmācības programmas;
  • 2 konsultācijas ar psihoterapeitu;
  • 8 psiholoģiskās rehabilitācijas sesijas un 2 rehabilitācijas psihologa konsultācijas (primārā un pēdējā).

Kas var pieteikties

  • Jebkurš Maskavas iedzīvotājs, kuram ir pastāvīga Maskavas reģistrācija.
  • Krievijas Federācijas pilsoņi ar pastāvīgu darba vietu Maskavā.
  • Maskavas universitāšu katedru pilna laika studenti.
  • Krievijas Federācijas pilsoņi, kuriem pieteikšanās laikā ir uz laiku vismaz 6 mēnešus, reģistrēti Maskavas pilsētā..
  • Karavīri, kas dien Maskavas garnizona daļās un / vai studē Maskavas militārajās akadēmijās, un viņu ģimenes locekļi.

Nākamā budžeta iestāde, kurā varat vērsties pēc palīdzības, ir Krīzes centrs, lai palīdzētu sievietēm un bērniem, kas palīdz nepilngadīgām mātēm, sievietēm, kuras ir piedzīvojušas fizisku vai psiholoģisku vardarbību, strādā ar krīzes apstākļiem, depresiju un konsultē vecāku un bērnu attiecībās. Pakalpojumu saraksts ir plašs: no vienreizējas konsultācijas līdz stacionārai aprūpei. Centrā ir arī palīdzības tālrunis, mācību centrs un specializēta bērnu nams "Mazā mamma".

Vienīgais uzziņu tālrunis: 8-499-977-17-05

Kā palīdzēt

  • juristu konsultēšana
  • psiholoģiskās konsultācijas
  • personības pārbaude
  • sociālā rehabilitācija.

Kas var pieteikties

  • Jebkurš Maskavas iedzīvotājs, kuram ir pastāvīga Maskavas reģistrācija.

Vēl viena organizācija, kurā bez maksas varat saņemt psiholoģisko palīdzību, ir Maskavas Izglītības departamenta Pilsētas psiholoģiskais un pedagoģiskais centrs.

Centrs specializējas bērnu mācīšanās grūtību pārvarēšanā, konsultē vecākus un skolotājus par audzināšanu.

Vienīgais uzziņu tālrunis: 8-495-730-21-93

Kā palīdzēt

  • psiholoģiskās konsultācijas,
  • konsultācijas apmācību organizēšanā personām ar invaliditāti (HIA),
  • pirmsskolas izglītība,
  • personības diagnostika,
  • korekcijas un pedagoģiskā palīdzība.

Kas var pieteikties

  • Jebkurš Maskavas iedzīvotājs, kuram ir pastāvīga Maskavas reģistrācija un SNILS.

Ja jūs nedzīvojat Maskavā

Joprojām ir iespējas saņemt palīdzību bez maksas.

Piemēram, varat mēģināt doties uz pilsētas klīniku. Dažās rajona poliklīnikās ir kabineti, kur tos redz psihologs (reti) vai psihoterapeits (biežāk). Jūs varat reģistrēties, izmantojot sabiedrisko pakalpojumu portālu vai caur termināli klīnikā. Starp citu, ja jūsu klīnikā nav šāda ārsta, bet kaimiņu, tad varat pievienoties organizācijai, kurā vēlaties saņemt medicīniskos pakalpojumus bez maksas..

Jāpatur prātā, ka iecelšana pilsētas poliklīnikā ir saistīta ar laika un konfidencialitātes faktoriem: katram pacientam tiek piešķirts laiks saskaņā ar standartu, birojā var būt medmāsa, apkopēja vai laboratorijas asistente, un ieraksts par jūsu stāvokli nonāks medicīniskajā dokumentācijā. Tomēr pilnīgi iespējams saņemt nomierinošu zāļu receptes vai konsultācijas, kā tikt galā ar sliktu garastāvokli..

Kā palīdzēt

  • konsultācija.

Kas var pieteikties

  • OMS politikas īpašnieks.

Neaizmirstiet, ka gandrīz katrā skolā ir savs skolas psihologs. Tiek pieņemts, ka viņš ne tikai konsultē studentus un skolotājus, bet arī ir pienākums konsultēties ar vecākiem.

Kā palīdzēt

  • konsultācija,
  • personības diagnostika,
  • korekcijas un pedagoģiskā palīdzība,
  • bērna un vecāku attiecības.

Kas var pieteikties

  • Jebkurš no vecākiem, kā arī tuvākie bērna radinieki, kurš mācās dotajam psihologam norīkotajā skolā.

Ja strādājat lielā uzņēmumā vai lielā uzņēmumā, sazinieties ar darba devēju, vai jūsu organizācijā ir psihologs. Šī padoma saņemšana var būt arī daļa no jūsu VHI. Šī prakse ir īpaši izplatīta lielos uzņēmumos..

Ja esat oficiāli bezdarbnieks, varat sazināties ar nodarbinātības dienestu un pajautāt, vai jūsu nodaļā ir pilna laika psihologs. Pilsētās ar miljonu iedzīvotāju šī prakse ir diezgan izplatīta. Psihologs ne tikai sniedz konsultācijas un diagnostiku, bet arī pārbauda profesionālo piemērotību un palīdz tikt galā ar profesionālu izdegšanu.

Ja jūs dzīvojat tālu no lielākajām pilsētām un nav iespējas tur doties uz konsultāciju, varat izmantot ārkārtas tālruņa numurus. Krievijā tādu ir daudz, un lielāko daļu no tiem uzrauga labdarības fondi vai bezpeļņas organizācijas..

Pakalpojums darbojas visu diennakti, un reģistrācijas portāla lietotājiem tiešsaistes konsultācijas ir pieejamas, izmantojot savu personīgo kontu vai atbildes publicēšanas režīmā vietnē.

Ja vēlaties izmantot telefona konsultāciju pakalpojumu, bet nedzīvojat Maskavā, bet citā pilsētā vai pat valstī, tad maksājat tikai par starptautiskajiem vai tālsatiksmes pakalpojumiem.

Vienīgais uzziņu tālrunis: 8-495-989-50-50

Kā palīdzēt

  • konsultācija pa tālruni,
  • konsultācijas internetā.

Kas var pieteikties

  • Ikviens, kurš runā krieviski.

Pilns visu palīdzības līniju saraksts ir atrodams oficiālajā vietnē.

Bezmaksas psihoterapija. Ceļvedis uz Maskavas psiholoģiskās palīdzības dienesta centru

Tikšanās ar privātu psihologu Maskavā maksā vidēji 3-5 tūkstošus rubļu. Maskavas iedzīvotāju psiholoģiskās palīdzības dienesta birojos - tie ir pieejami visos galvaspilsētas administratīvajos rajonos - psiholoģisko palīdzību var saņemt bez maksas. "Snob" apmeklēja vienu no šiem centriem un uzzināja, kādus pakalpojumus viņi sniedz un kam tie ir piemēroti

2019. gada 24. decembris 13:00

Kurš var sazināties ar pilsētas centru, lai saņemtu psiholoģisku palīdzību?

Jebkura persona, kurai ir Krievijas pilsonība un pastāvīga vai īslaicīga (vismaz 6 mēnešus) reģistrācija vai pastāvīga darba vieta Maskavā, kā arī pilna laika Maskavas universitāšu studenti.

Kādi pakalpojumi tiek sniegti bez maksas?

Kalendāra gada laikā jūs varat saņemt:

5 psihologa konsultācijas

Maskavas psiholoģiskās palīdzības dienesta centros strādā klīniskie psihologi, konsultācijas notiek tādā pašā formātā kā ar speciālistiem, kuri saņem privāti. Viss, ko jūs sakāt sesijas laikā, paliks starp jums un psihologu.

2 psihoterapeita konsultācijas

Ja nepieciešami medikamenti, psihologs var novirzīt jūs pie psihoterapeita. Arī konsultācijas ar psihoterapeitu ir konfidenciālas..

2 psiholoģiskās diagnostikas sesijas

Psiholoģiskā diagnostika ir testu kopums, kas ļauj noteikt cilvēka rakstura pamatkvalitātes, stiprās un vājās puses, tieksmi uz noteiktu profesiju, depresijas traucējumu esamību vai pakāpi un citas personības iezīmes..

8 psiholoģiskās rehabilitācijas sesijas

Individuālas psiholoģiskās un fizioloģiskās veselības korekcijas programmas ir piemērotas gan cilvēkiem, kuri vēl nav gatavi atklāti runāt par savām problēmām ar psihologu, gan tiem, kuri vienlaikus apmeklē individuālas konsultācijas.

3 apmācības programmas

Tās ir grupu sesijas, kurās apvienoti teorijas un prakses elementi. Apmācības tiek veltītas personisko īpašību un komunikācijas prasmju attīstīšanai ar citiem. Tie ir ieteicami tiem, kuri jau ir izturējuši rehabilitāciju, tikuši galā ar savainojumiem un ir gatavi doties tālāk..

Foto: Tim Mossholder / Unsplash

Kādas nodarbības ir iekļautas rehabilitācijas programmā?

Mākslas terapija ir metode, kā ar radošumu ietekmēt psihoemocionālo fonu. Mākslas terapijā viņi izmanto gan tradicionālos paņēmienus - gleznošanu ar krāsām, modelēšanu no plastilīna vai māla, gan nestandarta, piemēram, veidojot "bildes", izmantojot graudaugus, makaronus un garšvielas. Šo materiālu izmantošanas priekšrocība ir tāda, ka, ja cilvēks nav apmierināts ar kaut ko no iegūtā attēla, viņš var visu viegli salabot..

Uz ķermeni vērsta terapija - ietekme uz psiholoģisko stāvokli, izmantojot relaksācijas vingrinājumus, piemēram, elpošanas vingrinājumus vai autogēnus paņēmienus - pašhipnozes paņēmiens, kas palīdz ietekmēt iekšējos garīgos procesus un ietekmē orgānus, kurus kontrolē autonomā nervu sistēma. Šī paņēmiena pamatā ir emociju kā garīga procesa izpratne, kas atspoguļo subjektīvo situācijas novērtējumu. Autogēno vingrinājumu mērķis ir samazināt šī subjektīvā faktora ietekmi..

Empātiska klausīšanās. Tehnika, kas ļauj klientam mazināt spriedzi, formulējot savas emocijas. Tas atšķiras no psiholoģiskās konsultēšanas ar to, ka speciālists, kurš izmanto šo tehniku, neizmanto klienta emociju un jūtu analīzi un interpretāciju.

Biofeedback ir aparatūras paņēmiens, ko bieži dēvē par "fizioloģisko spoguli". Procedūrai sensori ir savienoti ar personu, kas mēra sirdsdarbības ātrumu, elpošanu, smadzeņu darbību un citas vitāli svarīgas pazīmes. Persona informāciju par savu stāvokli saņem, izmantojot mūziku austiņās vai izmantojot monitoru: kad indikatori pārsniedz normālo diapazonu, attēls kļūst neskaidrs, un austiņās dzirdams troksnis. Cilvēka uzdevums ir atgriezt viņa ķermeni normālā stāvoklī. Šo paņēmienu izmanto paaugstinātas trauksmes vai jutīguma, neirotiskas depresijas ārstēšanā, kā arī emocionālā fona korekcijai..

Klimatoterapija - ietekme uz emocionālo stāvokli, piegādājot tiešas skābekļa plūsmas. 10 minūšu klimatoterapija ķermenim skābekļa piesātinājuma ziņā ir pielīdzināma 40 minūšu pastaigai skujkoku mežā.

Psiholoģiskai rehabilitācijai tiek izmantotas arī citas aparatūras metodes, piemēram, gaismas un krāsu terapija, vibrācijas masāžas krēsls, mūzikas terapija, kā arī šo metožu kombinācija.

"Nedomājiet, ka jūsu problēmas ir blēņas." Bezmaksas psihologa monologs

Lai saņemtu tikšanos ar psihologu, personai ir jāveic iekšējs darbs: jāpieņem lēmums, jāatrod speciālists, jāpārvar kautrība un bailes. Psiholoģiskās palīdzības līnija ir viegla iekļūšana šajā pasaulē: lai saņemtu palīdzību, cilvēkam vienkārši jāzvana.

Labdarības fondā "Brīvprātīgie palīdz bāreņiem" jau vairākus gadus ir pieejama bezmaksas psiholoģiskās palīdzības līnija. Viņa parasti strādā audžuģimenēs, taču pandēmijas laikā fonds palielināja profesionālo psihologu personālu un piedāvāja zvanīt visiem, kam ir vajadzība.

Brīvprātīgo fonda “Brīvprātīgie, lai palīdzētu bāreņiem” psihologs konsultants Takimam Delovam pastāstīja, kas zvana uz uzticības tālruni un kāda ir darba specifika - viņa vārds ir slēpts, jo viss uzticības līnijā ir stingri anonīms un konfidenciāls.

Palīdzības tālruņa fotoattēls: Chris Radburn / FA Bobo / PIXSELL / PA Images / TASS

Kāpēc cilvēkiem tagad nepieciešama psiholoģiska palīdzība?

Pandēmijas laikā psiholoģiskās problēmas tiek saasinātas un parādās jaunas. Lielākā daļa cilvēku ir ierobežotā telpā, viņiem nav iespēju iziet pastaigāties vai veikt ierasto biznesu. Šādos apstākļos agresijas un vardarbības uzliesmojumi ir ļoti iespējami, ja tas notiek, jūs varat un jums vajadzētu piezvanīt pa tālruni.

Tā kā ir grūti dzīvot nenoteiktībā, šī bezprecedenta situācija rada daudz bailes un satraukuma: mēs nezinām, kad tas viss beigsies, kas notiks pēc beigām, cik patiesībā ir slimi, kā pareizi izturēties utt. Turklāt ģimenēs pieaug spriedze - gan vecāku un bērnu attiecībās, gan starp pieaugušajiem. Tāpēc tika nolemts palīdzēt visiem, kam tā nepieciešama. Līnija audžuvecākiem turpina strādāt, uz zvaniem atbild profila speciāliste.

Kādus jautājumus jūs varat izsaukt pa uzticības tālruni?

Tēmu un pieprasījumu klāsts, ar kuru viņi sauc līniju, ir plašs - no dziļi personīgas pieredzes līdz domām par politiku un ekonomiku. Dažreiz cilvēki, kuriem ir tuvinieka slimība vai nāve no koronavīrusa kontakta, dažreiz vecāki cilvēki, kuri cieš no tā, ka viņiem tiek liegts ierastais dzīvesveids un sociālie kontakti.

Cilvēki pagriežas un saka, ka pēdējā makaronu paka ir palikusi, un mājā ir bērns un nav ko ēst. Tad mēs varam novirzīt uz citiem pakalpojumiem, kas tiek piegādāti bez maksas Maskavā un reģionos. Vecākiem, galvenokārt mātēm, ir grūtības attiecībās ar bērniem, tostarp skolēniem, kuri pārgājuši uz tālmācību. Visu ierastais dzīvesveids drūp. Lai tiktu galā ar visām problēmām, jums jāpieliek daudz pūļu, arī psiholoģisku. Līdzsvarotā stāvoklī problēmas ir vieglāk atrisināt, tāpēc ir tik svarīgi spēt piezvanīt un saņemt atbalstu..

Dažiem cilvēkiem ir svarīgi vienkārši izrunāties, jo viņi ir vientuļi vai nevēlas dalīties grūtās sajūtās ar mīļajiem, lai nepalielinātu viņu trauksmi. Psihologs ir neitrāls cilvēks, kurš var mierīgi uzklausīt, pieņemt un atspoguļot pieredzi, un dažreiz tas ir pietiekami, lai palīdzētu. Arī psihologi līnijā palīdz personai atrast resursus, lai tiktu galā ar situāciju. Klients atbild uz jautājumiem: “Vai jūs kādreiz esat nonācis sarežģītās situācijās? Kā jūs ar viņiem tikāt galā? ”, Šāds aicinājums uz pieredzi bieži palīdz. Bieži vien resursi tiek meklēti noteiktās prasmēs vai tuvos cilvēkos - draugos un rados.

No smieklīgas lietas: pēc tam, kad federālajā kanālā tika sarīkota uzticības tālruņa reklāma, mēs sākām saņemt zvanus, kas nebija pilnībā specializēti: vīrieši zvanīja un lamāja varas iestādes. Ētika neļauj mums uzturēt šādas sarunas, šajā gadījumā mēs varam atspoguļot tikai zvanītāja izjūtas. Kā tajā jokā, kur VDK pulkvedis traucēja ārvalstu radiostacijas, un viņš pats domā: "Es klausītos un klausītos!"

Psiholoģiskās konsultācijas pa tālruni specifika

Atšķirībā no parastajām konsultācijām un darba tiešsaistē pa tālruni, viss ir pilnīgi anonīms: psihologs un klients neko cits par citu nezina. No vienas puses, šajā ziņā ir daudz brīvības, jūs varat runāt un ne par ko neuztraukties, no otras puses, nav iespējas atgriezties pie sev tīkamā psihologa. Tiek pieņemts, ka cilvēks zvana vienreiz, taču praksē ir tādi, kas regulāri, pat katru dienu zvana, piemēram, vecāka gadagājuma cilvēki, kuri tagad bez saziņas ir ieslēgti dzīvoklī. Šajā gadījumā mēs nepieejam klausuli, bet ierobežojam sarunas laiku, lai arī citi varētu tikt cauri.

Mums nav iespējas personai piezvanīt, pat ja situācija ir dramatiska un satraucoša. Vienīgais, ko var darīt, ir sniegt sarakstu ar palīdzības organizācijām un psihologiem, kuri konsultējas bez maksas, jo tagad daudzi cilvēki strādā pro bono.

Fonda uzticības tālrunis ir atvērts no pulksten 9:00 līdz pusnaktij, zvani uz jebkuru Krievijas reģionu ir bez maksas. Līnijas komanda ir gatava lielam pieplūdumam un mudina izsaukt numuru jebkurā laikā, kad šķiet, ka saruna ar psihologu var būt noderīga.

Nevilcinieties un domājiet, ka jūsu problēmas ir absurds, jums jāzvana. Jums nav jābūt akūtā stāvoklī. Jebkurus jautājumus, kas saistīti ar psiholoģisko stāvokli, attiecībām, var mums iesniegt, mēs tos sakārtosim kopā.

Brīvprātīgo palīdzības bāreņiem fonda uzticības tālruņa tālrunis ir 8-800 700-8805. Zvans ir bezmaksas visos Krievijas reģionos.

Katru dienu mēs rakstām par vissvarīgākajiem jautājumiem mūsu valstī. Mēs esam pārliecināti, ka tos var pārvarēt, tikai runājot par to, kas patiesībā notiek. Tāpēc korespondentus sūtām komandējumos, publicējam ziņojumus un intervijas, foto stāstus un ekspertu atzinumus. Mēs vācam naudu par daudziem līdzekļiem - un mēs par viņiem neņemam nekādus procentus.

Bet paši "Šādi akti" pastāv, pateicoties ziedojumiem. Un mēs aicinām jūs katru mēnesi ziedot projekta atbalstam. Jebkura palīdzība, īpaši, ja tā ir regulāra, palīdz mums strādāt. Piecdesmit, simts, pieci simti rubļu ir mūsu iespēja plānot darbu.

Lūdzu, reģistrējieties jebkuram ziedojumam mūsu labā. paldies.

  • "Es dzīvoju normālu dzīvi, bet ar pārsēju kājām un rokām." Sievietes monologs ar retu ādas stāvokli

Uz jūsu pastkasti ir nosūtīts ziņojums ar saiti, lai apstiprinātu pareizo adresi. Lūdzu, izmantojiet saiti, lai pabeigtu abonementu.

Ja e-pasts nav saņemts 15 minūšu laikā, pārbaudiet mapi Mēstules. Ja vēstule pēkšņi iekrita šajā mapē, atveriet vēstuli, noklikšķiniet uz pogas “Nav mēstules” un sekojiet apstiprināšanas saitei. Ja burts nav arī mapē Mēstules, mēģiniet abonēt vēlreiz. Iespējams, esat ievadījis nepareizu adresi.

Ekskluzīvas tiesības uz fotogrāfijām un citiem materiāliem pieder autoriem. Par materiālu izvietošanu trešo personu resursos ir jāvienojas ar autortiesību īpašniekiem.

Par visiem jautājumiem, lūdzu, sazinieties ar [email protected]

Atradāt drukas kļūdu? Iezīmējiet vārdu un nospiediet Ctrl + Enter

  • mājas
  • Mēs palīdzam
  • Autori
  • Redakcijas darbinieki
  • Jaunajiem autoriem
  • visi materiāli
  • jaunumi
  • Sižeti
  • Īpaši projekti
  • Fotogrāfija
  • Vārdnīca
  • Plakāts
  • Par fondu
  • Kontakti
  • Ziņojumi
  • NVO
  • Personas dati
  • Ziedo
  • Kļūsti par brīvprātīgo
  • FAQ
  • Sazinoties ar
  • Facebook
  • Twitter
  • Telegramma
  • Instagram
  • Youtube
  • Flipboard
  • Dzen

Atradāt drukas kļūdu? Iezīmējiet vārdu un nospiediet Ctrl + Enter

(2020. gada 20. janvāra protokols Nr. 1)

  1. Šī publiskā piedāvājuma nozīme
    1. Šis publiskais piedāvājums ("Piedāvājums") ir Labdarības fonda palīdzība sociāli neaizsargātām personām "Nepieciešama palīdzība" ("Fonds") priekšlikums, kura informācija ir norādīta Piedāvājuma 6. sadaļā, kuru pārstāv direktors Dmitrijs Petrovičs Aļeškovskis, rīkojoties uz Hartas pamata, noslēgt ar jebkuru citu persona, kas atbildēs uz Piedāvājumu ("Ziedotājs"), ziedojuma līgumu ("Līgums"), saskaņā ar Piedāvājumā paredzētajiem nosacījumiem.
    2. Piedāvājums ir publisks piedāvājums saskaņā ar Krievijas Federācijas Civilkodeksa 437. panta 2. punktu.
    3. Piedāvājums stājas spēkā nākamajā dienā pēc tā publicēšanas Fonda tīmekļa vietnē internetā vietnē nuzhnapomosh.ru.
    4. Piedāvājums ir spēkā uz nenoteiktu laiku. Fondam ir tiesības jebkurā laikā anulēt Piedāvājumu, nepamatojot to.
    5. Piedāvājums var tikt grozīts un papildināts, kas stājas spēkā nākamajā dienā pēc tā ievietošanas Fonda tīmekļa vietnē..
    6. Viena vai vairāku Piedāvājuma nosacījumu spēkā neesamība nenozīmē visu citu Piedāvājuma nosacījumu spēkā neesamību..
    7. Piedāvājuma vieta tiek uzskatīta par Maskavas pilsētu, Krievijas Federāciju.
  2. Būtiskie līguma noteikumi
    1. Saskaņā ar šo līgumu Ziedotājs pārskaita savus līdzekļus kā brīvprātīgu ziedojumu, izmantojot jebkuru no 3.2. Punktā norādītajām metodēm, un Fonds ziedojumu pieņem un izmanto saskaņā ar Fonda likumā noteiktajiem mērķiem..
    2. Līdzekļu pārskaitīšana Fondam saskaņā ar šo piedāvājumu ir ziedojums saskaņā ar Krievijas Federācijas Civilkodeksa 582. pantu. Ziedojuma pārskaitīšanas fakts norāda Ziedotāja piekrišanu Piedāvājuma noteikumiem.
    3. Saņemot ziedojumu par labu organizācijai, kas piedalās labdarības programmā We Need Help.ru vai projektā, fonds 100% no ziedojuma nosūta šai organizācijai. Fonds neaiztur procentu no saņemtajiem līdzekļiem.
    4. Ziedojuma mērķis: labdarības ziedojums tiek pārskaitīts Fonda likumā noteikto darbību īstenošanai.
  3. Līguma noslēgšanas procedūra
    1. Līgums tiek noslēgts, ziedotājam pieņemot Piedāvājumu.
    2. Piedāvājumu donors var pieņemt, pārskaitot līdzekļus ar jebkuru vietnēs norādīto maksājuma veidu, proti:
      1. pārskaitot Ziedotāja līdzekļus Fonda labā ar maksājuma uzdevumu saskaņā ar Piedāvājuma 6. punktā norādīto informāciju, rindā: “Maksājuma mērķis” norādot “ziedojums likumā noteiktajām darbībām” vai “Ziedojums Labdarības programmas“ Need help.ru ”īstenošanai”;
      2. izmantojot maksājumu terminālus, plastikāta kartes, elektroniskās norēķinu sistēmas un citus līdzekļus un sistēmas, kas tiek parādītas vietnēs https://nuzhnapomosh.ru/, https://takiedela.ru/, https://sluchaem.ru/, https: // tochno.st/ - ļaujot donoram pārskaitīt līdzekļus Fondam;
      3. ievietojot skaidru naudu (banknotes vai monētas) kastēs (kastēs) fonda vai trešo personu fonda vārdā un interesēs izveidotu ziedojumu vākšanai publiskās un citās vietās.
    3. Donora veiktā darbība, kas paredzēta Piedāvājuma 3.2. Punktā, tiek uzskatīta par Piedāvājuma pieņemšanu saskaņā ar Krievijas Federācijas Civilkodeksa 438. panta 3. punktu..
    4. Piedāvājuma pieņemšanas datums un attiecīgi Līguma noslēgšanas datums ir datums, kad no Ziedotāja saņemti līdzekļi Fonda norēķinu kontā, un naudas līdzekļu ziedošanas gadījumā ar lodziņu (ailīšu) starpniecību - datums, kad pilnvarotie Fonda līdzekļu pārstāvji atsauc no kastes (rūtiņas) ziedojumu vākšanai..
    5. Ziedotājs nenosaka Fonda brīvprātīgā ziedojuma izmantošanas noteikumus.
  4. Pušu tiesības un pienākumi
    1. Fonds apņemas izmantot līdzekļus, kas saņemti no ziedotāja saskaņā ar šo nolīgumu, stingri saskaņā ar spēkā esošajiem Krievijas Federācijas tiesību aktiem, kā arī tā likumīgo darbību un labdarības programmu "Need help.ru" un "Precīzāk sakot" ietvaros..
    2. Ziedotājam ir tiesības pēc saviem ieskatiem izvēlēties palīdzības objektu, pārskaitot ziedojumu, norādot atbilstošo maksājuma mērķi. Atjaunināts projektu un fondu saraksts, kas piedalās labdarības programmā Need Help.ru, tiek publicēts vietnē, sociālajos tīklos un plašsaziņas līdzekļos. Līdzekļi, kas saņemti no Ziedotāja kā ziedojumi, kurus Fonds nav pilnībā vai daļēji iztērējis nepieciešamības slēgšanas dēļ atbilstoši ziedojumu mērķim, netiek atdoti, bet Fonds neatkarīgi pārdala citiem atbilstošiem likumā paredzētajiem mērķiem.
    3. Saņemot neadresētu ziedojumu norēķinu kontā atbilstoši detaļām, Fonds patstāvīgi nosaka tā izlietojumu, pamatojoties uz Fonda padomes apstiprinātajiem budžeta posteņiem, kas ir Fonda darbības neatņemama sastāvdaļa, vai novirza tos uz izdevumiem Fonda administratīvajām vajadzībām saskaņā ar 1995. gada 11. augusta Federālo likumu Nr. 135. "Par labdarības aktivitātēm un labdarības organizācijām").
    4. Ziedotājam ir tiesības saņemt informāciju par ziedojuma izmantošanu. Lai izmantotu šīs tiesības, Fonds ievieto tīmekļa vietnē:
      1. informācija par fonda saņemto ziedojumu summām, ieskaitot saņemto ziedojumu summas, lai sniegtu palīdzību fondam katram konkrētajam projektam;
      2. pārskatu par saņemto ziedojumu paredzēto izlietojumu, tostarp par fonda palīdzības sniegšanu katram konkrētajam projektam;
      3. ziņo par ziedojumu izlietojumu, ja mainās ziedojumu novirzīšanas mērķi. Ziedotājam, kurš nepiekrīt finansējuma mērķa maiņai, ir tiesības 14 kalendāro dienu laikā pēc šīs informācijas publicēšanas rakstveidā pieprasīt atmaksu.
    5. Fonds neuzņemas nekādas saistības pret donoru, izņemot šajā līgumā norādītās saistības.
  5. Citi nosacījumi
    1. Veicot šajā Piedāvājumā paredzētās darbības, Ziedotājs apstiprina, ka ir iepazinies ar šī Piedāvājuma noteikumiem un tekstu, Fonda mērķiem un Noteikumiem par labdarības programmu "Need help.ru" un "Precīzāk sakot", apzinās savas darbības nozīmi, ir visas tiesības uz tām sniegumu un pilnībā piekrīt šī Piedāvājuma noteikumiem
    2. Šo piedāvājumu pārvalda un interpretē saskaņā ar Krievijas Federācijas tiesību aktiem.
  6. Fonda informācija

    Labdarības fonds palīdzībai sociāli mazaizsargātiem pilsoņiem "Vajadzīga palīdzība"

    Adrese: 119270, Maskava, Lužņeckas krastmala, 2/4, 16. ēka, 405. telpa
    INN: 9710001171
    Pārnesumkārba: 770401001
    OGRN: 1157700014053
    Saņēmēja konta numurs: 40703810238000002575
    Koriģētais numurs maksājuma saņēmēja bankas konts: 30101810400000000225
    Maksājuma saņēmēja bankas nosaukums: PJSC SBERBANK OF RUSSIA, Maskava
    BIK: 044525225

    Reģistrējoties labdarības fonda "Nepieciešama palīdzība" vietnē, kurā ietilpst sadaļas "Žurnāls" (takiedela.ru), "Fonds" (nuzhnapomosh.ru), "Notikumi" (sluchaem.ru), "Precīzāk sakot" (tochno.st), ("Vietne") un / vai, pieņemot Vietnē publicētā publiskā piedāvājuma noteikumus, jūs piekrītat Labdarības fonda palīdzībai sociāli neaizsargātiem pilsoņiem "Nepieciešamā palīdzība" ("Fonds") jūsu personas datu apstrādei: vārds, uzvārds, patronimitāte, tālruņa numurs, e-pasta adrese, dzimšanas datums vai vieta, fotogrāfijas, saites uz personīgo vietni, sociālo mediju kontiem utt. ("Personas dati") ar šādiem nosacījumiem.

    Personas datus Fonds apstrādā, lai izpildītu ziedošanas līgumu, kas noslēgts starp jums un Fondu, ar mērķi nosūtīt jums informatīvus ziņojumus pasta veidā pa e-pastu, SMS. Ieskaitot (bet neaprobežojoties ar to) Fonds var jums nosūtīt paziņojumus par ziedojumiem, ziņas un ziņojumus par Fonda darbu. Arī personas datus var apstrādāt, lai pareizi darbotos Vietnes lietotāja personīgais konts vietnē my.nuzhnapomosh.ru.

    Personas datus Fonds apstrādās, vācot personas datus, reģistrējot tos, sakārtojot, uzkrājot, uzglabājot, precizējot (atjauninot, mainot), iegūstot, izmantojot, dzēšot un iznīcinot (gan izmantojot automatizācijas rīkus, gan tos neizmantojot)..

    Personas datu pārsūtīšana trešām personām var notikt tikai uz Krievijas Federācijas tiesību aktos paredzētajiem pamatiem.

    Personas datus Fonds apstrādās, līdz tiks sasniegts iepriekš norādītais apstrādes mērķis, un pēc tam tie tiks anonimizēti vai iznīcināti, kā to prasa piemērojamie Krievijas Federācijas tiesību akti.

    Kad ir pienācis laiks apmeklēt psihologu un kā saņemt bezmaksas palīdzību

    Pašizolācijas dēļ arvien vairāk ģimeņu saskaras ar stresu, trauksmi un saskarsmes grūtībām. Šodien mums visiem vairāk nekā jebkad ir nepieciešams psiholoģisks atbalsts, un jūs to varat atrast, neizejot no savas mājas..

    Dzīve pasaules epidēmijā ir ārkārtīga situācija mūsu psihē. Pirmā palīdzība viņai ir psiholoģiskā atbalsta uzticības tālruņu speciālisti. Kad ir vērts ar viņiem sazināties un kā viņi var palīdzēt vecākiem un bērniem, saka Marija Sisņeva, Brīvprātīgo palīdzības bāreņiem labdarības fonda uzticības tālruņa psiholoģe..

    Bezmaksas psiholoģiskā atbalsta uzticības tālruņu kontakti - raksta beigās.

    Kā saprast, ka bērnam vai pieaugušajam nepieciešama psiholoģiska palīdzība

    Ir kritēriji, kas ir universāli jebkuram vecumam, kas skaidri norāda, ka persona ir krīzes stāvoklī un tai nepieciešama speciālista palīdzība..

    1. Dzīves funkciju samazināšanās stresa rezultātā: miega, apetītes, ķermeņa bioritmu traucējumi (piemēram, bezmiegs naktī un miegainība dienas laikā) bez redzama medicīniska iemesla.
    2. Izmaiņas produktivitātē: bērns nesen bija aktīvs, iesaistījās ar entuziasmu, sazinājās ar vecākiem, un tagad viņš nevēlas neko darīt, visu dienu izskatās garlaicīgi pie ekrāna vai bezmērķīgi steidzas pa dzīvokli.
    3. Nepiedienīgas reakcijas: "Es teicu savam vīram, ka man vajadzīgs internets, un viņš pēkšņi uznāca dusmās un meta klēpjdatoru pret sienu." Ikvienam var būt viens sadalījums, taču tos nevajadzētu regulāri atkārtot.
    4. Kritiskuma pārkāpums: ģimene redz acīmredzamas izmaiņas mīļotajā cilvēkā (teiksim, neparastu raudulību vai aizkaitināmību), bet viņš pats, šķiet, neko nepamana un uzstāj, ka viss ir kārtībā.
    5. Sūdzības: šī ir viena no palīdzības pieprasīšanas formām, un pat tad, ja radinieks neko tieši neprasa, bet saka, cik slikti viņam ir (skumji, satraukti utt.), Tas jāuztver nopietni.

    Ar jebkādiem satraucošiem "jauninājumiem" bērnu uzvedībā vai emocionālajā stāvoklī ir vērts rīkoties saskaņā ar shēmu: pirmo reizi - es nepiešķiru nozīmi, otrajā - es veicu piezīmes, trešajā - es uzdodu jautājumu (vai es konsultējos ar speciālistu, ja bērns joprojām ir mazs vai atsakās no tā) saziņa).

    Kā psihologs var palīdzēt pa tālruni vai tiešsaistē

    Klausieties. Kad cilvēkam ir iespēja izteikties un domājošam klausītājam, tas ir ļoti vērtīgi. Pat viena konfidenciāla saruna (uz uzticības tālruņa tā parasti ilgst 20-50 minūtes) ļauj psihologam mazināt sarunu biedra emocionālo stresu. Ja ar to nepietiek, vienmēr varat piezvanīt vēlreiz.

    Nodrošiniet iespēju runāt par savām emocijām. Diemžēl tas ne vienmēr ir iespējams sarunā ar mīļajiem. Bet, kad cilvēks runā par savām emocijām, viņš iegūst lielāku kontroli pār tām. Un - otrādi: kad viņus nenosauc un iekšā valda haoss, nomierināties ir daudz grūtāk..

    Atrodiet iekšējos resursus. Psihologs palīdzēs jums atcerēties, kā jums agrāk izdevās tikt galā ar stresa situācijām, un noteikt, kas tagad būs efektīvs atbalsts..

    Iemāciet "videi draudzīgu" attieksmi pret savu psihi. Epidēmijā ir svarīgi zināt, kā izvairīties no emocionālas pārslodzes, pasargāt sevi no negatīvas informācijas un samazināt trauksmes līmeni..

    Palīdziet organizēt savu dzīvi. Trauksmes pakāpe ir daudz mazāka, ja cilvēkam ir skaidri rīcības plāni dažādām dzīves situācijām. Speciālists palīdzēs jums tos formulēt, pastāstīs, ko vērts un ko nav vērts darīt pašizolācijā, kā labāk strukturēt savu dienu un veidot attiecības ar mīļajiem. Tomēr pāreja uz šādu racionālu plānošanu ir iespējama tikai pēc personīgo emociju "pārstrādes".

    Kā pārliecināt mīļoto apmeklēt psihologu

    Bieži vien sarunas par šo tēmu nedod rezultātus, bet tikai rada konfliktus. Mēģiniet rakstīt vēstuli - uz papīra vai pa e-pastu. Tātad jūs un jūsu adresāts varat mierīgi domāt par tā saturu, nepadodoties mirkļa emocijām..

    Sāciet ar to, kas jūs personīgi uztrauc, raksturojiet nevis pašu cilvēku, bet gan viņa uzvedību (darbības, kas lika jums uztraukties). Paskaidrojiet, kāpēc psihologs var jums palīdzēt, un noteikti pabeidziet vēstuli ar mīlestības vārdiem. Ja rakstāt pusaudzim, izturieties pret viņu kā pret pieaugušo, izsakiet racionālus argumentus, kurus diktē rūpes, nevis kairinājums.

    Kā mūsdienās darbojas psiholoģiskie pakalpojumi

    Pašizolācijas apstākļos attālinātas saziņas ar psihologiem formāts ir pieprasītāks nekā jebkad agrāk, un, par laimi, tam ir vairāk iespēju: bezmaksas tālruņa līnijas darbojas Maskavā un reģionos, tiešsaistes konsultācijas notiek tērzēšanā un ar video saziņas starpniecību, vebināri.

    Viens no šādiem piemēriem ir Brīvprātīgo palīdzība bāreņiem fonds, kas atvēra uzticības tālruni, lai atbalstītu ģimenes ar bērniem epidēmijas laikā. Tagad šeit var lūgt psihologa padomu ne tikai audžuvecāki vai tie, kas vēlas par tādiem kļūt, bet visi, kas nopietni pārdzīvo pašreizējo krīzes situāciju. 13 pieredzējuši fonda speciālisti zvana katru dienu, visu diennakti un bez maksas visos Krievijas reģionos.

    Psiholoģiskās uzticības tālruņi

    Izmantojot šos numurus, jūs varat visu diennakti saņemt bezmaksas ekspertu padomu saistībā ar psiholoģiskām grūtībām pieaugušajiem un bērniem, kas rodas koronavīrusa epidēmijas dēļ..

    Bezmaksas psiholoģiskās palīdzības centri visā Krievijā un saraksts pa pilsētām un rajoniem

    Maskavas psiholoģiskie pakalpojumi

    Krievijas ārkārtas psiholoģiskās palīdzības dienests EMERCOM

    • +7 495 989-50-50

    Bezmaksas neatliekamā psiholoģiskā palīdzība "Jaroslavna" Praktiskās psiholoģijas un psihoanalīzes institūtā

    • Karstā līnija: +7 495 120-16-60

    Zinātniskais un praktiskais ārkārtas psiholoģiskās palīdzības centrs, MSUPE

    • Palīdzības tālrunis bērniem un vecākiem: +7 499 795-15-01

    Pilsētas psiholoģiskais un pedagoģiskais centrs

    • Palīdzības tālrunis bērniem un vecākiem: +7 800 250-11-91

    Palīdzības tālrunis "par narkotiku atkarību, HIV / AIDS

    Neatkarīgas seksuālas vardarbības apgādnieka zaudējuma atbalsta centra māsas

    Centrālais birojs atrodas:

    • 2. Saratovsky proezd, 8, ēka 2. (Tekstilshchiki metro stacija), tālrunis (499) 173-09-09.
    • CAD, st. Boļšaja Jakimanka, 38 gadi (metro "Oktjabrskaja"), tālrunis (499) 238-02-04.
    • VK, 3. Ļihačevska josla, 3 kr. 2 (metro stacija "Ūdens stadions"), tālrunis (495) 454-44-08.
    • Dienvidrietumu administratīvais rajons, st. Izyumskaya, 46 (metro stacija Skobelevskaya Street), tālrunis (499) -743-51-90.
    • Dienvidu administratīvais rajons, Chongarsky bulvāris 15 (metro stacija "Varshavskaya"), tālrunis (499) 794-20-09.
    • ZAO, pāreja Zagorskiy d. 3 (metro stacija "Kuntsevskaya"), tālrunis (499) 726-53-96.
    • SZAO, sv. Vilisa Latsis, 1, bldg. 1 (Planernaya metro stacija), tālrunis (495) 944-45-04.
    • VAO, sv. Plekhanovs, 23, vecs. 3 (metro "Perovo"), tālrunis (495) 309-51-28.
    • SVAO, sv. Pilots Babuškins, 38 gadi, bldg. 2 (metro Babuškinskaja), tālrunis (499) 184-43-44.
    • Zelenograda, Bērzu aleja, 418. telpa, tālrunis (499) 735-22-24.

    SEAD atrodas psiholoģiskās palīdzības nodaļa jaunai ģimenei "Kozhukhovo" (metro stacija "Vykhino", iela Lukhmanovskaya, 1)

    un reģionālā psiholoģiskās palīdzības nodaļa "Tekstilshchiki" (m. "Tekstilshchiki", 2. Saratova eja, 8. korpuss, 2. korpuss)

    • tālrunis (499) 742-91-81

    Bezmaksas ārkārtas psiholoģiskie tālruņu numuri

    Papildus Maskavas psiholoģiskās palīdzības dienestam galvaspilsētā ir arī citas organizācijas, kas iedzīvotājiem sniedz ārkārtas psiholoģisko palīdzību..

    • Maskavas Suicidoloģijas centrs, tālr. (495) 205-05-50.

    Sazinieties ar viņiem, ja jums ir krīze vai domas par pašnāvību. Centra speciālisti palīdzēs jums tikt galā ar to..

    Maskavas pilsētas veselības departamenta "karstā līnija", darba laiks: pirmd. - piektdien. no 08.00 līdz 20.00, sestd. un saule. - nedēļas nogale.

    • Tālr. (495) 251-14-55

    "Palīdzības līnija" ārkārtas psiholoģiskai palīdzībai

    Diennakts ārkārtas ministrijas Maskavas ārkārtas psiholoģiskās palīdzības centra "karstā līnija",

    • Tālr. (495) 626-37-07

    Ir pakalpojumi, uzticības tālruņi un palīdzības līnijas, kas specializējas konkrētās problēmās.

    Sievietes un izdzīvojušie no seksuālas vardarbības

    Psiholoģiskais atbalsts sievietēm, kuras pārdzīvojušas seksuālu vardarbību, darba laiks no plkst.

    Psiholoģiska palīdzība grūtās situācijās nonākušām sievietēm

    • Tālr. (495) 282-84-50

    Neatkarīgais seksuālās vardarbības apgādnieka zaudējuma pabalstu centrs "Māsas"

    • tālrunis (495) 901-02-01.

    Psiholoģiskais atbalsts sievietēm, kuras izdzīvojušas seksuālu vardarbību, darba laiks no pulksten 10.00 līdz 18 (20).00. Reģionālā sabiedriskā organizācija "Anna". (Biedrība "Nav vardarbības"), katru dienu, izņemot nedēļas nogales.

    Psiholoģiska palīdzība grūtās situācijās nonākušām sievietēm. Sieviešu psiholoģiskās palīdzības centra "Jaroslavna" palīdzības tālrunis.

    • Tālr. (495) 282-84-50

    Palīdzības tālrunis problēmu un nevēlamu grūtniecību gadījumā:

    • +7 (495) 790-77-99

    Diennakts psiholoģiskās palīdzības tālrunis bērniem un pusaudžiem:

    Šeit varat sazināties, ja vecāki vai skolotāji ir ļaunprātīgi izmantojuši, ja ir problēmas ar vienaudžiem utt..

    Diennakts psiholoģiskās palīdzības tālrunis bērniem un pusaudžiem:

    Šeit varat sazināties, ja vecāki vai skolotāji ir ļaunprātīgi izmantojuši, ja ir problēmas ar vienaudžiem utt..

    Uzticības tālrunis par bērnu ļaunprātīgu izmantošanu

    • 8 (499) 132-88-32

    Bērnu un pusaudžu palīdzības tālrunis "Gavrosh"

    darba laiks: no pirmdienas līdz piektdienai no pulksten 14:00 līdz 20:00.

    Bērnu palīdzības tālrunis

    • Tālr. (495) 624-60-01.

    Bērnu onkoloģijas uzticības tālrunis

    • 8 800 2000609

    Palīdzības tālrunis bērniem un pusaudžiem Valsts bērnu tiesību aizsardzības inspekcijā, darba laiks: no pulksten 8:00 līdz 23:00.

    Šeit jūs varat saņemt psiholoģisku un praktisku palīdzību sarežģītās un krīzes situācijās.

    Alkohola un narkomāni

    Karstā līnija cilvēkiem ar alkohola un narkotiku atkarību

    Palīdzības līnija to pilsoņu radiniekiem, kuri cieš no alkohola vai narkotiku atkarības

    Krievijas Narkoloģijas asociācijas palīdzības tālrunis.

    • +7 (495) 494-93-27. Visu diennakti.

    Homoseksuāls

    Palīdzības līnija geju pilsoņiem. Šeit var pieteikties bērnu vecāki, kuriem ir jārunā par savu bērnu homoseksualitāti, un tie, kuri nezina, kā pastāstīt bērniem par savu homoseksualitāti..

    • Tālrunis (495) 783-83-33, darba laiks no 18.00 līdz 22.00.

    Uzticamais tālrunis LGBT "varavīksnei"

    • Maskava 8-800-200-5428 (darba dienās no 14:00 līdz 22:00)

    Bezdarbs

    Psiholoģiskais atbalsts bezdarbniekiem pilsoņiem VAO Nodarbinātības centrā

    • (499) 369-39-33,
    • (499) 369-08-36.

    Garīgās veselības aprūpe iedzīvotājiem

    Ja psiholoģiskās problēmas jau sen ir atstātas novārtā un ir izaugušas par kaut ko vairāk, nepieciešama psihiatriska palīdzība vai pat hospitalizācija, jums jāsazinās ar šiem numuriem:

    Centrālās Maskavas reģionālā klīniskā psihiatriskā slimnīca.

    • Reģistratūras tālrunis (495) 212-82-82.

    Ātrās palīdzības stacija un neatliekamā medicīniskā palīdzība viņiem. A.S. Pučkova, Garīgās veselības departaments

    Psiholoģiskie pakalpojumi Sanktpēterburgā

    Krīzes dienests "Dvēseles saruna"

    Krīzes centrs sievietēm

    Pilsētas uzraudzības centrs (bērnu un pusaudžu psihologs)

    Palīdzības tālrunis bērniem, pusaudžiem un vecākiem

    • +7 800 2000–122
    • +7 812 576-10-10

    Psiholoģiskie pakalpojumi Krasnodarā

    • Uzticības centrs
      +7 861 224-05-95

    Krīzes centrs sievietēm

    • Palīdzības tālrunis: +7 861 233-18-27

    Psiholoģiskās palīdzības pakalpojumi Centrālajā federālajā apgabalā

    Belgoroda

    "Palīdzības līnija"

    Brjanska

    Ārkārtas psiholoģiskā palīdzība no pulksten 12 līdz 20, izņemot svētdienu

    Vladimirs

    sv. Mihailovskaja, 24

    • Tālruņi: (8) -4922-333-333

    Ivanovo

    Psiho-neiroloģiskais dispanseris pieaugušais

    Bērnu psiho-neiroloģiskā ambulance

    Diennakts psiholoģiskā palīdzība bērniem, pusaudžiem un viņu vecākiem (palīdzības tālrunis)

    • 37-24-44
    • 37-47-27

    Lipetsk

    Jauniešu palīdzības tālrunis

    • 24-88-88
    • Ļipeckas (474-2) 73-47-40 (darba dienās, plkst. 8.30 - 17.30)

    Ērglis

    palīdzības tālrunis

    • Tālr. 8 800-200-01-22

    Rjazāns

    Psiholoģiskā palīdzības līnija

    • 24-45-24

    Tambovs

    Ārkārtas psiholoģiskā palīdzība pa uzticības tālruni Adrese: Tambov,

    • Tālrunis: (4752) 47-08-91

    Tveras

    visu krievu bērnu palīdzības tālrunis 8 800 2000 122 reģionā, neiropsihiatriskā ambulance Tveras ielā. Furmanova, 12,

    Jaroslavļa

    Psiholoģiskais - medicīniskais un psihiatriskais dienests "Palīdzības līnija"

    • (4852) 30-03-03
    • 30-75-55;

    Palīdzības līnija "par psihoaktīvo vielu atkarības problēmām

    Palīdzība psihoaktīvo vielu atkarības problēmu gadījumā "Palīdzības līnija"

    Palīdzības tālrunis "par psiholoģiskās palīdzības sniegšanu bērniem

    Tūla

    • 8 (4872) 21-46-53 (10.00-17.30)

    Tālrunis ārkārtas psiholoģiskajai palīdzībai (palīdzības tālrunis), psiholoģiskās profilakses centrs, pašvaldības adrese 300002, Tulas reģions, Tula, GALKINA STR., 17

    • Tālrunis +7 (4872) 773101

    Kostroma

    Reģionālais sociālās palīdzības ģimenēm un bērniem centrs

    • (494-2) 43-28-28 (no 8-00 līdz 24-00)

    Ārkārtas psiholoģiskā palīdzība un atbalsta dienests

    Voroņeža

    Gados vecāku cilvēku palīdzības tālrunis

    (4732) 2-36-02-03 (no plkst. 8.30 līdz 17.00),

    Ārkārtas psiholoģiskās palīdzības dienests bērniem un pusaudžiem "Palīdzības līnija"

    Kaluga

    • (484-2) 55-70-57 (visu diennakti) "Palīdzības līnija"
    • t.: 55-05-18.

    Smoļenska

    Reģionālā HIV / AIDS centra palīdzības tālrunis

    Uzticieties tālruņa ārkārtas sociālās psiholoģiskās palīdzības dienestam


    Psiholoģiskās palīdzības pakalpojumi dienvidu federālajā apgabalā

    Astrahaņa

    Uzticieties pa tālruni ārkārtas psiholoģiska palīdzība. Visu diennakti. Anonīmi. Par brīvu.

    Volžskis

    • (8443) 52-31-33

    (darba dienās, 09.00 - 19.00) sociālais jauniešu komplekss "Gaisma" no pirmdienas līdz piektdienai (izņemot nedēļas nogales) no 9.00 līdz 19.00.

    • Viņa numurs ir 52-31-33.

    Maykop

    • (8772) 2-1256

    4-9 (katru dienu, plkst. 17.00 - 22.00) "Contact" palīdzības tālrunis

    Elista

    AIDS palīdzības tālrunis

    Bērnu republikas slimnīcas psihoneiroloģiskā nodaļa.

    Krasnodara

    Palīdzības līnija, centrs "Trust"

    • (861) 224-05-95 (visu diennakti)

    Rostova pie Donas

    Uzticības tālrunis jauniešu krīzes dienestā

    • (863) 236-58-58 (visu diennakti)

    Neatliekamās palīdzības dienests "Jauniešu uzticības tālrunis" bērniem, kuriem nepieciešama psiholoģiskā, pedagoģiskā, medicīniskā un sociālā palīdzība "Diagnostikas un konsultāciju centrs Rostovā pie Donas"

    Pašnāvību dienesta uzticības tālrunis

    • (862-2) 61-57-60 (visu diennakti)

    Volgograda

    Volgogradas apgabala psiholoģiskais ārkārtas tālruņa numurs

    • (844-2) 38-03-03 (visu diennakti)

    Vienots krievu valodas palīdzības tālrunis bērniem, pusaudžiem un viņu vecākiem, bērnu uzticības tālrunis "Jūs neesat viens" (anonīms un bezmaksas zvans no jebkura Volgogradas apgabala tālruņa un rajona).

    • 8 800 2000 122

    Valsts sociālās apdrošināšanas iestādes "Volgogradas reģionālais sociālās palīdzības ģimenēm un bērniem centrs" ģimenes diennakts anonīms tālrunis ārkārtas psiholoģiskajai palīdzībai.

    • 8 (8442) 38 03 03

    Rostova pie Donas

    Pašvaldības izglītības iestāde Psiholoģiskās, pedagoģiskās, medicīniskās un sociālās palīdzības centrs, pakalpojums "Jauniešu uzticības tālrunis"

    • (863) 242-61-01 (visu diennakti)

    Kamenska-Šahtinskis

    Nepilngadīgie krīzes situācijā

    • (863-65) 7-49-51 (visu diennakti)

    Volgodonsk

    EPP dienests "Palīdzības līnija"

    • (863-92) 9-08-08 (visu diennakti),

    Novorosijskā

    Uzticības tālrunis Jauniešu krīzes dienestā

    • (863) 236-58-58 (visu diennakti) - reģionā.

    Psiholoģiskie pakalpojumi Ziemeļrietumu federālajā apgabalā

    Sanktpēterburga

    Uzticieties pa tālruni

    • 388-42-40 (no pulksten 9:00 līdz 21:00, septiņas dienas nedēļā);

    Ārkārtas psiholoģiskā palīdzība,

    Sanktpēterburga 576-10-10 (visu diennakti),

    Bērnu uzticības tālrunis.

    • 8 (812) 362-96-19 (no plkst. 12.00 līdz 08.00)

    Krīzes centrs sievietēm

    • 327-30-00 (no pirmdienas līdz piektdienai plkst. 11-18)

    Dzīves līnija

    • 325-48-47 (visu diennakti)

    Psiholoģiskā un narkotiku ārstēšana

    • 350-77-86 (visu diennakti)

    Arhangeļska

    "Palīdzības līnija"

    • (8-8182) 202-101 (visu diennakti),

    Siktivkars

    Valsts iestādes "Komi Republikāniskā psihiatriskā slimnīca" palīdzības tālrunis

    • 129 (24 stundas)

    Severodvinska

    Palīdzības tālrunis

    • 8 (818) 4 56 36 20 (no pirmdienas līdz piektdienai no pulksten 20:00 līdz 8:00, brīvās dienas - visu diennakti)

    Naryan-Mar

    "Jaunatnes iniciatīvu atbalsta centrs"

    Kaļiņingrada

    Dienests ārkārtas sociālās un psiholoģiskās palīdzības sniegšanai "Palīdzības līnija"

    Krīzes centra psihologs

    • Tālr. (8-401-2) -46-95-87 no pulksten 10:00 līdz 18:00 darba dienās;

    Reģionālā narkoloģiskā slimnīca, AIDS profilakses un kontroles centrs:

    • psihologs - tālr. (8-401-2) -95-79-57 - darba dienās no 9.00 līdz 17.00

    Čerepovets

    Palīdzības tālrunis, psiholoģiskā palīdzība

    Karstā līnija pusaudžiem

    Narkoloģiskais palīglīdzeklis

    Anonīma pārbaude pret AIDS, sv. Daņilova, 15,

    Murmanska

    Palīdzības tālrunis

    Psiholoģiskais un pedagoģiskais dienests pusaudžiem un viņu vecākiem

    “Uzticības tālrunis” sievietēm

    Vologda

    Ārkārtas psiholoģiskās palīdzības dienests

    • Tālrunis: 8 (8172) 53 18 61

    Petrozavodska

    Saskaņā ar pieejamajiem datiem, pamatojoties uz republikānisko psihoneiroloģisko dispanseri Petrozavodskā (RPND), saņem suicidologs, un palīdzību var sniegt anonīmi un bez maksas. Krasnoflotskaja, 29

    • Tālr.: (8142) 70-15-60 - reģistratūra

    Velikiy Novgorod

    Ārkārtas psiholoģiskās palīdzības tālrunis "Trust"

    Psiholoģiskie ārkārtas tālruņu numuri, tālruņa konsultācijas:

    • 63-47-95,
    • 65-33-33.

    Darba laiks 8.30 - 17.30 Brīvdienās sestdien, svētdien.

    Pleskava

    Bērnu palīdzības tālrunis no Pleskavas reģionālās ārkārtas psiholoģiskās palīdzības

    Reģionālais ģimenes centrs

    • Tālr. / Fakss: (8112) 66-37-49;
    • Tālr. 75-47-15 - sociālās un psiholoģiskās palīdzības nodaļa.

    Jūs varat zvanīt bez maksas no fiksētajiem un mobilajiem tālruņiem. Neatliekamās psiholoģiskās palīdzības dienests Komi teritorijā saņem zvanus pa tālruņiem:

    • 8 (8212) 21-11-66
    • 8 (8212) 31-68-88 visu diennakti.

    Psiholoģiskās palīdzības pakalpojumi Tālo Austrumu federālajā apgabalā

    Petropavlovska-Kamčatskis

    Palīdzības tālrunis

    • (4152) 42-40-46 (visu diennakti)

    Nyurba

    MU "Iedzīvotāju ārkārtas psiholoģiskās palīdzības centrs" palīdzības tālrunis.

    • 8 (41134) 2-32-77 (24 stundas, izņemot svētdienu)

    Jakutska

    Palīdzības tālrunis.

    • +74112 35-50-50 (visu diennakti)

    Birobidzhan

    Pusaudžu uzticības tālrunis

    Palīdzības tālrunis

    Vladivostoka

    Palīdzības tālrunis HIV / AIDS un infekcijas slimībām. slimības

    Pilsētas glābšanas dienests. Visu diennakti. Par brīvu. Sv. Sahalinskaja, 37a.

    • Tālr.: (423) 2350-911
    • 221-22-22.

    Ārkārtas glābšana un ārkārtas psiholoģiskā palīdzība, mēģinot izdarīt pašnāvību. Palīdzības tālrunis. Visu diennakti. Par brīvu.

    Atrodiet

    Medicīniskās profilakses pilsētas centra ārkārtas psiholoģiskās palīdzības dienests

    • 8 (07122) 5 53 10 (visu diennakti)

    Habarovskā

    Psiholoģiskais ārkārtas tālruņa numurs

    Neatliekamās psiholoģiskās palīdzības dienests pa uzticības tālruni, Habarovskas apgabala valdības Jaunatnes politikas komitejas valsts institūcija “Reģionālais jaunatnes sociālās medicīnas un pedagoģijas centrs”. Visu diennakti.

    Komsomoļska pie Amūras

    Narkoloģiskā slimnīca

    Psihiatriskā slimnīca

    Ātrā palīdzība 03 un vecākais dežurējošais ārsts:

    Anonīmas psiholoģiskās palīdzības diennakts tālrunis Komsomoļskā pie Amūras

    Blagoveščenska

    Diennakts ārkārtas psiholoģiskās palīdzības dienests bērniem un pusaudžiem "Palīdzības līnija" (tālruņa numurs 8-800-2000-122 - visu Krieviju, visu diennakti, bez maksas).

    01 - viens glābšanas dienests (no 112. kameras), sazinieties ar visiem jautājumiem ārkārtas gadījumos;

    Južno-Sahalinskis

    Ziņot par vardarbības pret bērnu gadījumiem

    • 222–568,
    • 46-22-07 (no 9.00 līdz 17.00).

    Aizbildnības un aizbildnības departaments

    • 723-387,
    • 500-805 (no 9.00 līdz 17.00)
    • 789-541 (visu diennakti);

    Nepilngadīgo lietu nodaļas pienākumu pārbaude

    • 727–948,
    • 438-886,
    • 233–721 (no plkst. 9.00 līdz 17.15)

    Palīdzības tālrunis bērniem, pusaudžiem un viņu vecākiem. Anonīms un bezmaksas zvans no jebkura tālruņa.

    • 8-800-2000-122 (no 9.00 līdz 17.00)

    Magadāns

    Medicīniskās un psihiatriskās aprūpes departamenta "uzticības tālrunis"

    Psiholoģiskās palīdzības pakalpojumi Sibīrijas federālajā apgabalā

    Kyzyl

    Republikāņu kompleksais sociālās palīdzības centrs ģimenēm un bērniem

    • (394-22) 567-79 (08-17 stundas, darba dienās)

    Palīdzības līnija nepilngadīgajiem un jauniešiem

    • 8 (3812) 26-42-41 (visu diennakti)

    Irkutska

    Integrētā sociālo pakalpojumu centra ārkārtas psiholoģiskās palīdzības dienests, palīdzības tālrunis, valsts pārvalde

    MUZ Irkutsk "Medicīniskās, sociālās, psiholoģiskās un psihoterapeitiskās palīdzības centrs iedzīvotājiem". Irkutsk, st. 1 Krasnoarmeiskaja, 12,

    • Tālr. 24-04-03,
    • 24-00-22.

    Valsts valsts iestāde "Narkotiku profilakses centrs". Irkutsk, st. Dzeržinskis, 36. ieeja, 4. stāvs,

    • Tālr. 42-83-64,
    • tālr./fakss 42-52-74.

    664043, Irkutsk, st. Maršala Koneva, 90, Medicīniskā pārbaude un konsultācijas par HIV, AIDS, citām infekcijas slimībām, tostarp anonīmām. Karstā līnija HIV / AIDS ārstēšanai:

    • Tālr. (3952) 20-06-02.
    • (3952) 30-69-75,
    • 30-65-86,
    • 30-71-97.

    Ulan-Ude

    "Monolīts"

    Republikāņu "palīdzības tālrunis"

    Angarsk

    Pakalpojums "Veselīga paaudze"

    • 8 902 569 55 40

    Psiholoģiskās palīdzības pakalpojumi Urālu federālajā apgabalā

    Magņitogorska

    "Palīdzības līnija"

    • (3519) 26-76-46 (visu diennakti)

    Surguts

    Palīdzības tālrunis

    • 8 (3462) 25-99-09 (visu diennakti)

    Jekaterinburga

    Krīzes palīdzības tālrunis bērniem, pusaudžiem un viņu vecākiem

    • 88003008383 (visu diennakti)

    Palīdzības tālrunis pieaugušajiem krīzes situācijās

    • 88003001100 (visu diennakti)

    Čeļabinskā

    Psiholoģiskais un psihoterapeitiskais dienests "Palīdzības līnija"

    • 269-77-77 (darba dienās (no pirmdienas līdz piektdienai) no 17:00 līdz 9:00.

    Čeļabinskas reģionālās sociālās aizsardzības centra "Ģimene" "uzticības dienests"

    • (351) 721-19-21 (katru dienu no plkst. 8.00 līdz 19.45)

    Magņitogorska

    Palīdzības tālrunis

    • (351-9) 41-55-41 (visu diennakti)

    Jekaterinburga

    Palīdzības tālrunis bērniem un pusaudžiem

    • (343) 30-77-232 (visu diennakti)

    Krīzes centrs "Jekaterina"

    • (343) 220-30-28 (no 12:00 līdz 16:00 darba dienās)

    Psiholoģiskās palīdzības pakalpojumi Volgas federālajā apgabalā

    Saratovs

    Pilsētas palīdzības tālrunis

    • 8 (8452) 26-37-90 (visu diennakti)

    Pusaudžu uzticības tālrunis

    • 929-656 (visu diennakti)

    Pilsētas trasta tālrunis

    • 73-74-73 (visu diennakti)

    no. Buraevo

    MAI "Jauniešu centrā" sociālās un psiholoģiskās palīdzības pakalpojums "tālruņa uzticība" ģimenēm, bērniem, jauniešiem

    atvērts katru dienu no pulksten 8.30. - 17.00 h, pusdienu pārtraukums no 12.30 h. līdz 14.00 nedēļas nogale

    Baltkrievijas Republikas Veselības ministrijas republikāniskā psihiatriskā slimnīca Nr

    • (347) 295-02-36 (visu diennakti)

    Ārkārtas psiholoģiskās palīdzības nodaļa "Trasta tālrunis" MU GTSPMSS "INDIGO"

    • 223-22-11 (visu diennakti)

    Toljati

    MU "Jaunatnes organizāciju nams CHANCE" palīdzības tālrunis

    • (848-2) 72-80-71 (visu diennakti)

    Saranska

    Jauniešu sociālās un psiholoģiskās palīdzības dienests "uzticības tālrunis"

    • (834-2) 47-06-05 (katru dienu, plkst. 17.00 - 22.00)

    Psiholoģiskās palīdzības pakalpojumi Ziemeļkaukāza federālajā apgabalā

    Žeļeznovodska

    Žeļeznovodskas pilsētas slimnīca

    • (879-32) 4-38-02 (no pulksten 8:00 līdz 19:00)

    Vladikavkaz

    Republikāņu medicīnas, sociālās un psiholoģiskās palīdzības centrs

    • (867-2) 52-60-38 (visu diennakti)

    Groznija

    Palīdzības tālrunis bērniem

    Naļčiks

    Pašpalīdzības grupas palīdzības tālrunis (Nalchik) (HIV)

    Pjatigorska

    Palīdzības tālrunis

    Kislovodsk

    Palīdzības tālrunis Kislovodskā

    Mahačkala

    Republikāņu sociālās palīdzības ģimenei un bērniem centrs

    • (8722) 62-83-68 (visu diennakti)

    Vladikavkaz

    Jaunatnes tālruņa EPP Psiholoģiskās un pedagoģiskās palīdzības centrā "Doverie"

    Stavropole

    Palīdzības tālrunis bērniem un pusaudžiem

    • (865-2) 71-21-87 (Darba dienās no 8-30 līdz 20-00, nedēļas nogalēs - no 10-00 līdz 20-00)

    Bezmaksas skaits psiholoģiskās palīdzības pakalpojumu visā Krievijā

    Psiholoģiskā ārkārtas palīdzības līnija (palīdzība bērniem, pusaudžiem un vecākiem)

    • +7 800 200-01-22

    Maskavas sieviešu krīzes centrs Anna

    Visu Krievijas palīdzības tālrunis sievietēm, kuras cietušas no vardarbības ģimenē:

    Specializētā klīniskā psihiatriskā slimnīca Nr. 1

    Garīgās veselības palīdzības tālrunis:

    +7 800 250–2955

    Karstā līnija vēža slimniekiem

    • +7 800 100-01-91

    Palīdzības tālrunis bērniem un pusaudžiem Valsts bērnu tiesību aizsardzības inspekcijā

    Tālr. 800-60-08

    Darba laiks: no 8.00 līdz 23.00. Šeit jūs varat saņemt psiholoģisku un praktisku palīdzību sarežģītās un krīzes situācijās.

    8 bezmaksas tiešsaistes resursi psiholoģiskai palīdzībai

    Krievijas ārkārtas lietu ministrijas interneta pakalpojums ārkārtas psiholoģiskai palīdzībai

    Bezmaksas psiholoģiskās palīdzības pakalpojums, kurā jūs varat saņemt vienreizēju konsultāciju vai reģistrēties un izveidot personīgo kontu, lai sazinātos ar personīgo konsultantu. Psihodiagnostiskā pārbaude tiek veikta jūsu personīgajā kontā, konsultants iesaka vingrinājumus, lai tiktu galā ar problēmu. Turklāt vietnē ir sadaļa ar pakalpojumu konsultantu rakstiem.

    • Tālrunis pa tālruni: 8-499-216-50-50
    • Dodieties uz vietni.


    Palīdzība ir tuvu

    Atbalsts pusaudžiem un bērniem grūtās situācijās. Projekta vietnē ir divas sadaļas: bērniem no 6 līdz 12 gadu vecumam un pusaudžiem. Tie ir nedaudz atšķirīgi, taču galvenais ir iespēja tērzēšanā saņemt konsultāciju ar psihologu, uzrakstīt vēstuli un atrast tālruņus, uz kuriem varat piezvanīt. Tērzēšana darbojas no pulksten 11:00 līdz 23:00 pēc Maskavas laika.

    Projektam ir grupa sociālajā tīklā "VKontakte".

    Tava teritorija

    Vēl viens tiešsaistes pakalpojums pusaudžiem, kur jūs varat runāt par visu, kas jūs satrauc pusaudža gados. Pakalpojumam ir profils vietnē ask.fm, kur viņi divas reizes nedēļā atbild uz jautājumiem.

    Konsultants strādā no pulksten 15:00 līdz 3:00 - tieši pēc skolas beigām un laikā, kad prātā nāk nevajadzīgas domas.

    Projektam ir arī grupa sociālajā tīklā "VKontakte".

    Psiholoģiskās palīdzības dienests

    Attālā konsultācija tiek nodrošināta ne tikai Maskavas iedzīvotājiem. Konsultācijas notiek tiešsaistē (pēc iepriekšēja pieprasījuma), pa e-pastu, psiholoģiskā atbalsta forumā.

    Palīdzības tālrunis

    Gan pieaugušie, gan bērni vietnē var uzdot jautājumus. Ja jums nav spēka piezvanīt, atstājiet ziņojumu tiešsaistes konsultantam, atbilde tiks sniegta pa pastu.

    Vienots krievu valodas palīdzības tālrunis bērniem, pusaudžiem un viņu vecākiem: 8-800-2000-122.

    Es esmu vecāks

    Tiešsaistes konsultācijas par izglītību un sarežģītām situācijām attiecībās ar bērniem. Jautājumi tiek publicēti vietnē, bet konsultācijas ir anonīmas.

    Palīdzība LGBT kopienai

    LGBT kopienas pārstāvji var saņemt padomu pa pastu vai Skype, uzzināt, kur meklēt klātienes palīdzību reģionos. Ir arī tērzēšana, kurā varat sarunāties un saņemt atbalstu.

    Tālrunis pa tālruni: 8-800-555-73-74.

    Palīdzība citiem

    Šeit strādā psihologi ar invaliditāti. Palīdzību var saņemt sarakstes formātā vai caur Skype.

    Psihologi strādā darba dienās, no pulksten 12:00 līdz 15:00 pēc Maskavas laika.