Depresija grūtniecības laikā: kā atbrīvoties no uzmācīgām domām un atgriezt dzīves prieku?

Kad sievietes iekšienē dzimst jauna dzīve, tas viņu patiesi priecē. Viss dramatiski mainās. Tagad jums jādomā ne tikai par sevi, jāēd diviem un jātur veselīgs dzīvesveids, lai bērns piedzimtu spēcīgs. Deviņu mēnešu aizraujoša, bet patīkama gaidīšana, sagatavošanās dzemdībām, grūtības sakārtot bērnistabu un iegūt visu nepieciešamo...

Ikviens topošās mātes iedomājas kā mierīgas, ar klusu smaidu sejā un kaut ko noslēpumainu visā izskatā. Tāpēc visi vēlas domāt. Bet patiesībā vairāk nekā puse no viņiem šajā periodā atrodas ļoti stresa stāvoklī. Diemžēl saskaņā ar statistiku depresija grūtniecības laikā pārņem arvien vairāk mūsdienu sieviešu. Un bez ārējas palīdzības tas ir pilns ar visnepatīkamākajām sekām..

Attīstības iemesli

Psihologi un psihoterapeiti visus grūtnieču pirmsdzemdību depresijas attīstības cēloņus sadala vairākos lielos blokos, jo viņu ir pārāk daudz.

  • tuvinieku un radinieku, īpaši vīra (tikai mazuļa tēva) atbalsta trūkums;
  • smaga psihotrauma: kāda tuvāka cilvēka nāve, šķiršanās (šķiršanās no mazuļa tēva), piespiedu dzīvesvietas maiņa;
  • šaubas par sevi, zems pašnovērtējums;
  • psiholoģiskais nenobriedums, nevēlēšanās kļūt par māti;
  • garīgo traucējumu klātbūtne;
  • pārmērīga jutība;
  • kompleksi un psihotrauma, kas turpinās kopš pirmās grūtniecības, ja tā bija neveiksmīga.
  • hormonāla disfunkcija;
  • ilgstoša psihotropo zāļu lietošana;
  • iedzimtība (ģenētiska nosliece uz depresiju);
  • neplānota grūtniecība, kā rezultātā pirmās nedēļas pavadīja smēķēšana, alkohols, psihotropo vielu lietošana utt.;
  • gestācijas perioda komplikācijas: smaga toksikoze, intrauterīnās patoloģijas attīstības risks bērnam;
  • iepriekšēja ilgstoša neauglības ārstēšana, daudzkārtīgi spontānie aborti vai nedzīvi dzimuši bērni;
  • neveiksmīga pirmā grūtniecība;
  • hroniskas slimības, mātes invaliditāte.

Daudzi cilvēki kļūdaini uzskata, ka depresija otrās grūtniecības laikā ir ārkārtējs un rets gadījums, ka vispirms tie, kas pirmo reizi gatavojas kļūt par māti, baidās no gaidāmajām dzemdībām. Tomēr tas nav gluži taisnība. Runājot par psihoemocionālo noskaņojumu, primāri izturas mierīgāk, jo viņi nevar iedomāties visu sāpju spēku, kas viņiem būs jāpiedzīvo. Bet ar šādu pieredzi un pat ne visai veiksmīgu, bailes kļūst daudz spēcīgākas.

  • mājokļa trūkums;
  • radinieks, kurš ir alkoholiķis vai narkomāns, kurš dzīvo mājās;
  • vīra prombūtne;
  • liela skaita bērnu klātbūtne;
  • naudas trūkums;
  • bezdarbs;
  • neizmaksāts aizdevums.

Visbiežāk depresiju grūtniecēm diktē vesela virkne faktoru. Nelabvēlīgi sociālie apstākļi un veselības problēmas vienmēr rada psihoemocionālus traucējumus. Katrai sievietei ir savs juceklis, kas viņu nervozē un uztrauc. Ja jūs zināt, kurš no iemesliem ir galvenais, ar to ir vieglāk tikt galā. Tieši viņas meklējumos tiek virzīta psihoterapeitiskā attieksme pret sievietēm, kuras nonāk šādā situācijā..

Pazīmes

Pirmsdzemdību depresija ir sarežģīta ar to, ka to ir grūti atšķirt no nestabilā psihoemocionālā stāvokļa, kurā visas grūtnieces ir niknu hormonu dēļ. Katrs sāk nervozēt un aizkaitināties par sīkumiem, gandrīz katru minūti atrast vainu sīkumos un mainīt noskaņojumu. Tas nepavisam nenozīmē, ka visiem būtu jāieplāno tikšanās ar psihoterapeitu..

Periodiski emocionāli uzliesmojumi un pat pesimisma elementi ir norma visām topošajām māmiņām. Nenoteiktība biedē, un nestabils hormonālais fons pievieno uguni degvielai. Bet tas viss ātri pāriet, un lielāko daļu laika sieviete priecājas par gaidāmā mazuļa piedzimšanas gaidām. Viņi runā par patoloģiju, ja panikas bailes un nevaldāmas emocijas atkārtojas katru dienu, kļūst par obsesīvām domām un galu galā izraisa apātiju un pilnīgu vienaldzību..

Šīs ir visizplatītākās depresijas pazīmes grūtniecības laikā, kuras psihoterapeiti nosauc:

  • pēkšņas garastāvokļa maiņas;
  • asarība, tieksme uz kaprīzēm;
  • aizkaitināmība;
  • miega traucējumi;
  • "vājuma" sajūta no rīta, hronisks nogurums un miegainība visas dienas garumā, spēka trūkums kaut ko darīt;
  • panikas bailes no dzemdībām;
  • patoloģiska apetīte vai radikāli pretējs stāvoklis - tās neesamība;
  • apātija, intereses trūkums, nespēja piedzīvot prieku;
  • sociālā nepareiza noregulēšana: nevēlēšanās sazināties ar kādu un atstāt māju;
  • šaubas par sevi, pastāvīga vaina, zems pašnovērtējums;
  • aizdomīgums;
  • bezpalīdzības sajūta;
  • pesimisms.

Depresiju grūtniecības laikā parasti papildina 3-4 no šiem simptomiem. Katrai sievietei ir individuāls kurss. Kādu cilvēku pārņem paniskas bailes no gaidāmajām dzemdībām, un viņi vairs neko nevar iedomāties. Viņi pārstāv visbēdīgāko iznākumu, viņi raud, viņi neguļ. Citi vienkārši zaudē interesi par visu, kas notiek apkārt - ieskaitot sevi un savu bērnu. Vēl citi domā, ka visi ir ienaidnieki un novēl viņiem ļaunu. Tāpēc viņi ieslēdzas mājās un atsakās sazināties ar kādu citu, lai viņus neuztrūc..

Visām depresijas formām ir visnegatīvākās sekas. Trauksme par dzemdībām var izraisīt pašnāvību vai spontāno abortu. Apātija ir pilna ar to, ka sieviete pārstāj rūpēties par sevi un bērnu. Viņa var dzert, smēķēt, neiet uz konsultācijām ar ginekologu.

Funkcijas pēc trimestra

Pirmais trimestris

Nosaukums: "pilnīgs noliegums" (grūtniecības noraidīšana).

Pirmajās grūtniecības nedēļās visbiežāk sieviete vēl nezina, ka ir ieņemusi bērnu. Ir vajadzīgs zināms laiks, līdz viņa to aizdomājas. Tāpēc viņš turpina vadīt savu parasto dzīvi un veidot plānus, neņemot vērā mainīto situāciju. Tajā pašā laikā ir pilnīgi iespējams, ka viņa:

  • smēķē;
  • dzer alkoholu;
  • slims;
  • lieto zāles;
  • pārspīlēts darbā;
  • nervozs;
  • plāno pēc mēneša doties pasaules tūrē vai lēkt ar izpletni.

Pat tad, ja sievietei vēl nav aizdomas, ka viņa ir stāvoklī, psihoemocionālais noskaņojums manāmi mainās un sagādā daudz neērtības. Tas ir saistīts ar hormonu ietekmi, kuras pieaugums jau tiek novērots agrīnās grūtniecības stadijās. Viņa sāk ņemt visu pie sirds, bieži raud, apvainojas par sīkumiem, nervozē un sadala mīļotos.

Kad testi apstiprina grūtniecību, pēc īslaicīgas eiforijas (un dažām to nav, jo viss notika neplānoti), daudzi nonāk patiesā izmisumā. Iemesli var būt ļoti dažādi:

  • "Es ar to netieku galā";
  • “Es, būdama stāvoklī un nezinot par to, smēķēju / dzēru / dzēru zāles”;
  • "Es to neplānoju - es nevēlos nevēlamu bērnu";
  • "Vai pārtraukt grūtniecību vai nē?";
  • “Ko cilvēki teiks? ja nu vīrs nav laimīgs? " utt.

Ziņu negaidītība un nākotnes nenoteiktība, kad vienā mirklī mainās pilnīgi visi plāni, rada veselu baru līdzīgu jautājumu. Šaubas, nenoteiktība, apjukums - to visu pastiprina hormonālā lēkme un toksikoze. Sākumā tas izpaužas stresā, un vēlāk, ja radiniekiem un draugiem nav atbalsta, attīstās gestācijas depresija. Pirmajā trimestrī, ja nav kvalificētas aprūpes, topošās mātes pārmērīgu raižu dēļ tas var beigties ar spontāno abortu..

Otrais trimestris

Nosaukums: "pazaudēta objekta meklēšana" (nepieciešamība aizpildīt tukšumus dzīvē).

Sieviete ir pārvarējusi “pilnīgas noliegšanas” posmu, nolēmusi bērnu pamest un sāk gatavoties dzemdībām. Viņa plāno pilnīgi jaunu dzīvi, kurā galvenā loma ir mazulim. Tajā pašā laikā jums jāatrisina aktuāli jautājumi:

  • kā veidot mainītas attiecības ar savu vīru;
  • kas mainīsies ģimenē;
  • mājokļi, finanšu jautājumi;
  • kas notiks ar karjeru;
  • ko aizpildīt savas dienas pirms dzimšanas utt..

Pēc psihoterapeitu domām, šie un līdzīgi jautājumi galu galā noved sievietes pie krustcelēm. Daži ir ne tikai gatavi mainīt savu dzīvi atbilstoši mainītajiem apstākļiem, bet arī aktīvi to dara. Viņi organizē remontu bērnudārzā, iestājas pašattīstības kursos, pievērš lielāku uzmanību vīram, izbauda katru minūti interesantajā situācijā.

Citi ļauj pārņemt kompleksus, apātiju un nedrošību. Viņi neko nevēlas, visu dienu guļ dīkā un vienaldzīgi gaida dzemdības. Viņiem "pazudušā objekta meklēšana" beidzās ar to, ka viņi to nekad nav atraduši. Šī ir otrā trimestra depresija. Tās sekas ir spontāns aborts, asiņošana, nemierīga mazuļa uzvedība dzemdē..

Trešais trimestris

Nosaukums: "pirmsdzemdību depresija" (bailes no dzemdībām).

Pēdējos posmos arvien biežāk jādomā par gaidāmajām dzemdībām. Situāciju pasliktina ne tikai tas, ka tuvāk devītajam mēnesim hormoni kļūst pilnīgi nekontrolējami. Tam pievienotas muguras sāpes, viltus kontrakcijas, bieža vēlme iet uz tualeti, vēlīna toksikoze un citi grūtniecības “prieki”.

Fiziskā stāvokļa pasliktināšanās uz nestabila hormonālā līmeņa fona un bažas par gaidāmo dzimšanu padara sievieti neaizsargātu. Viņa ne vienmēr tiek galā ar emocijām, bieži raud, negulē labi un burtiski atsaucas sevī, dažreiz atsakoties sazināties ar tuviniekiem. Ja tas netraucē, viņa var nonākt dziļas depresijas stāvoklī. Sekas - priekšlaicīgas dzemdības, augļa hipoksija, pārmērīga bērna aktivitāte (viņš arī nervozē, sajūtot mātes stāvokli), kas ir bīstami, aptinot nabassaiti.

Katram trimestrim depresija ir saistīta ar negatīvām sekām. Tie var ietekmēt gan sievietes vispārējo pašsajūtu, gan grūtniecības gaitu, gan mazuļa veselību. Tāpēc ir tik svarīgi savlaicīgi atpazīt problēmu un meklēt palīdzību no profesionāļa..

Diagnostika

Ja divu nedēļu laikā grūtniecei ir apātija un nespēks, miega un apetītes zudums (vai otrādi, viņa daudz guļ un ēd), viņai jāapmeklē psihologs vai psihoterapeits.

Ne visi paši var saprast, ka viņiem ir depresijas pazīmes. Šādā situācijā svarīga ir tuvinieku novērošana un aprūpe. Pirmkārt, mans vīrs. Viņa prombūtnes laikā - draudzenes, vecāki, vecāki bērni (ja viņi jau ir pietiekami lieli). Ja sieviete pati nesaprot, kas ar viņu notiek, viņiem būs jāpiesakās pie specializēta speciālista.

Diagnostikai tiek veiktas:

  • sarunas ar pašu pacientu un viņas tuviniekiem;
  • pārbaudes emocionālās stabilitātes ziņā;
  • ģenētiskie testi, lai noteiktu iedzimtu noslieci uz depresijas apstākļiem.

Pamatojoties uz saņemtajiem datiem, diagnoze tiek apstiprināta vai atspēkota. Ja tā patiešām ir depresija, tiek noteikta nolaidības pakāpe. Ja nepieciešams, citu specializāciju ārsti tiek aicināti noteikt precīzāku un pareizāku ārstēšanu atbilstoši ķermeņa individuālajām īpašībām un grūtniecības periodam..

Ārstēšana

Psihoterapeitiskā depresijas ārstēšana grūtniecības laikā ietver vairākas iejaukšanās.

Hipnoze

Tas ir efektīvs, ja paciente pati nespēj formulēt depresijas cēloni, nesaprot, kas ar viņu notiek. Hipnoze burtiski vienā sesijā ļauj uzzināt, kas viņu tieši nomāc un biedē. Pēc tam notiek darbs, lai novērstu provocējošo faktoru.

Individuālas konsultācijas

Tie ļauj rūpīgi strādāt ar problēmu, kas veicināja šo pacienta stāvokli. Savu baiļu pieņemšana noved pie racionāli pozitīvas realitātes uztveres, kuras rezultāts ir pilnīga atveseļošanās..

Ģimenes psihoterapija

Ja psihoterapeits sarunas laikā ar pacientu vai viņas ģimeni uzzina, ka iemesls ir starppersonu iekšējos ģimenes konfliktos, viņš izraksta kopīgas sesijas. Tajā pašā laikā labi palīdz tādi paņēmieni kā pārkārtošana, grupas refleksija, paradoksāla iejaukšanās..

Antidepresanti

Lai ārstētu vieglas depresijas formas grūtniecības laikā, tiek veiktas hipnozes un individuālas konsultācijas. Ja tiek diagnosticēts pietiekami progresējošs gadījums, tiek nozīmēti antidepresanti. Zāļu izvēli, devu un terapeitiskā kursa ilgumu nosaka tikai psihoterapeits. Pašpārvalde ir stingri aizliegta. Tas var kaitēt augļa intrauterīnai attīstībai un izraisīt mazuļa sirds slimības, trūces, hipoksiju un citas patoloģijas..

Visizplatītākā depresijas ārstēšana grūtniecības laikā ir SSRI, kas ir selektīvi serotonīna atpakaļsaistes inhibitori. Neskatoties uz to, ka tiem var būt kaitīga ietekme uz augļa intrauterīno attīstību, atšķirībā no citām antidepresantu grupām tas notiek ārkārtīgi reti. Var parakstīt fluoksetīnu (Prozac, Prodep, Profluzac), citalopramu (Sedopram, Oprah, Tsipramil) un sertralīnu (Stimuloton, Zoloft, Asentra). Paroksetīns, kas arī ir SSRI, ir kontrindicēts grūtniecības laikā.

Dažreiz pirmsdzemdību depresijas ārstēšanai tiek noteikta akupunktūra vai elektrokonvulsīvā terapija. Tomēr abas metodes rada zināmu risku augļa attīstībai, tāpēc tās tiek izmantotas tikai ārkārtējos gadījumos..

Papildu ieteikumi

Šeit ir daži psihologu padomi sievietēm par to, kā tikt galā ar depresiju grūtniecības laikā, ja jums šķiet, ka tas katru dienu arvien vairāk liek jums ļaunumu:

  1. Ievērojiet dienas režīmu: ejiet gulēt un piecelieties katru dienu vienā un tajā pašā laikā.
  2. Pavadiet vairāk laika ārā.
  3. Ēd pareizi.
  4. Veiciet jogu vai ūdens aerobiku grūtniecēm.
  5. Atrodi sev tīkamu hobiju.
  6. Nedomājiet slikti. Tiklīdz galvā rodas uzmācīgas domas, ieslēdziet jautru mūziku vai iecienītākās TV sērijas.
  7. Neturiet savas emocijas. Ja gribi raudāt, raudi. Ja vēlaties salauzt šķīvi - sita.
  8. Neierobežojiet sevi komunikācijā.
  9. Palutiniet sevi ar savām iecienītākajām lietām, aktivitātēm, aktivitātēm.
  10. Ja situācija izkļūst no rokas, nevilcinieties apmeklēt terapeitu..

Tagad - ieteikumi sievietes ģimenei un draugiem, ko darīt ar grūtnieču depresiju:

  1. Mēģiniet noskaidrot depresijas pamatcēloņu un, ja iespējams, izlabojiet to..
  2. Nekādā gadījumā nekonfliktējiet ar viņiem, pat ja viņi kļūdās.
  3. Runājiet maigi, nepaaugstinot toni. Bet, kad nepieciešams - pārliecinoši un neatlaidīgi.
  4. Pārraugiet viņu pareizu uzturu un ikdienas režīma ievērošanu.
  5. Mēģiniet paplašināt viņu sociālo loku. Piedāvājiet kaut kur doties kopā ar draugiem, reģistrējieties kursos grūtniecēm.
  6. Palīdziet ikdienas aktivitātēs: izņemiet atkritumu tvertni bez atgādinājumiem, mazgājiet traukus.
  7. Katru dienu runājiet ar viņiem, pajautājiet, kā viņiem klājas, kā viņi jūtas. Jūtieties brīvi izrādīt rūpes un uzmanību.
  8. Biežāk izkāpiet kaut kur kopā: pastaigāties, parkā, pilsētas svētkos, teātrī, kinoteātrī, kafejnīcā.
  9. Bojājiet tos ar patīkamiem pārsteigumiem.
  10. Ja nekas no iepriekšminētā nepalīdz, nekavējiet tikšanos ar psihoterapeitu.

Gan pašai sievietei, gan viņas tuviniekiem ir jāsaprot, ka grūtniecības laikā ar depresiju jārisina kompleksā un visi kopā. Ja galvenais cēlonis netiks novērsts, nē, palīdzēs pat visspēcīgākie antidepresanti - tie tikai kaitēs mazuļa augļa attīstībai. Tāpēc ārstēšanai jāpieiet kompetenti un uzmanīgi, atceroties, ka no tā ir atkarīgas divas dzīves vienlaikus..

Depresija grūtniecības laikā, kā sev palīdzēt?

Depresija grūtniecības laikā, kā palīdzēt? Grūtniecība ir periods, kas pilnībā maina visu. Viss - no vārda "absolūti": figūra, izskats, hormonālais fons, pasaules uztvere, gaume, ieradumi, raksturs, ģimenes dzīve, attiecības starp nākamajiem vecākiem. It īpaši, ja grūtniecība ir pirmā. Kāds no tā gūst labumu, bet tas notiek arī otrādi..

Ja agrīnā stadijā joprojām pastāv sava veida šoku eiforijas sajūta, tad ap otro trimestri sākas praktiskākas domas. Un nav labāka veida, kā tikt galā ar depresiju grūtniecības laikā, it kā vīrs apņemtu sievu ar rūpību un mīlestību..

Draugi, sveiki! Svetlana Morozova ar jums. Mēs jau esam iemācījušies, kā tikt galā ar depresiju mūsdienu pasaulē. Un kādos veidos un kāpēc tas vispār parādās, es pastāstīšu šajā rakstā.

Laiks pārmaiņām

Mātes instinkts ir vecākais un viens no spēcīgākajiem. Un topošā māte instinktīvi sāk rūpēties par nedzimušo bērnu. Kā viņš ēdīs, gulēs, attīstīsies? Vai ģimenei pietiks līdzekļu, vietas, mīlestības, enerģijas? Un, ja bērns ir otrais, tad kādas attiecības viņam būs ar savu pirmo bērnu pēc piedzimšanas? Ar Tēvu? Ar viņu?

Pagaidi, un viņa pati? Vai viņa to var? Kā viņai būs dzemdēt, zīdīt, trūkst miega, audzināt? Vai arī tagad, grūtniece, kā viņa jūtas? Varbūt topošā māte ļoti atveseļojās, vai arī viņai bija strijas, vai augošais vēders atbaida vīru? Vai, gluži pretēji, vīrs ir tikai laimīgs, bet viņa pati gribēja kaut ko pavisam citu? Un, ja ir arī toksikoze, uh.

Bet trauksme ne vienmēr izraisa depresiju grūtniecības laikā..

Kāds tad ir iemesls? Ir vairāki no tiem. Izjauksim.

Bailēm ir lielas acis

Bailes ir depresijas pamatā. Kopumā katra sieviete, kas vismaz vienu reizi bijusi stāvoklī, piekritīs: ir diezgan biedējoši dzīvot, kad tevī aug vesels cilvēks - tu pasargā sevi no visa. Un tad šīs bailes tiek sildītas no visām pusēm.

Draudzenes atceras, cik sāpīgi bija dzemdēt, viņu draugiem ir bērns pēc neveiksmīgas dzemdības, kuras tagad ir invalīdes, un internetā stāsta, kā greizsirdības dēļ otrais bērns sagrauj jaundzimušo.

Un tas kļūst nekontrolējami biedējoši par bērna un viņa paša dzīvi, biedējoši, kā notiks dzemdības, vai tas tiešām sāpēs, vai bērns piedzims vesels.

Tas ietver arī materiālās bailes. Nav ne dzīvesvietas, ne nekā. Katram, protams, ir atšķirīgs slieksnis, dažādas komforta robežas. Dažreiz "maz naudas" nozīmē, ka nav iespējas nopirkt jaunu automašīnu bez aizdevuma. " Un dažreiz - kad nav ko ēst. Šie abi piemēri var būt vienlīdz aizraujoši..

Ja gadās, ka bērns izaugs bez tēva, bailes pastiprinās. Gan materiāls, gan visdažādākais. Lai gan ar to ir vieglāk, sabiedrība vairāk vai mazāk lojāli pieņem vientuļās mātes, nosodījums joprojām saglabājas. Un starp radiniekiem, un vispār.

Depresija grūtniecības laikā: kas vēl provocē:

  • Nevēlama grūtniecība. Un tas nenozīmē, ka tas bija neplānots. Biežāk, protams, gadās, ka labi, mēs šobrīd neplānojām. Vai varbūt ne no šīs personas. Vai arī vispār jau ir bērns (divi, trīs), un viņi gribēja pie tā apstāties.

Bet var būt, ka vīrs gribēja, un vecvecāki, bet pati māte to negribēja. Viņai šķiet, ka viņa nevarēs mīlēt savu bērnu. Šī slodze karājas uz dvēseles, bet dažreiz nav, ar ko dalīties - viņi nesapratīs.

  • Vīra aukstums. Ne visiem vīriešiem simpatizē viss, kas saistīts ar grūtniecību: liekais svars, gausums, ātrs nogurums, paaugstināta emocionalitāte, tūska un dīvaini ēšanas paradumi. Dzimums kļūst mazāks, un 3. trimestrī - tik vispār, bez tā. Daži vīrieši pat nemēģina slēpt savu neapmierinātību, un, ja viņi to dara, kura sieviete nejutīs aukstumu. It īpaši laikā, kad atbalsts ir nepieciešams vairāk nekā jebkad agrāk.
  • Depresija pirms grūtniecības. Piemēram, bieži gadās, ka sievietei vēl nav bijis laika izkļūt no pēcdzemdību depresijas, kad sākās jauna grūtniecība. Vai arī pastāvēja depresija ilgstošas ​​auglības ārstēšanas dēļ. Un tagad, visbeidzot, ir notikusi ilgi gaidītā koncepcija, bet uzreiz nav iespējams ticēt laimei un atjaunot pozitīvi, dažreiz pat pēc gada ir atbalsis.
  • Mainīt. Atkal viņi ir, jā. Gadās, ka vīrs nēsā uz rokām, un ģimene ir labi nodrošināta, un veselība ir lieliska. Bet jūs nevarat gulēt uz vēdera, un daži ierasti hobiji jau ir aizliegti, un ne viss ir iespējams, un cigaretes / alkohols nav atļauts. Mainās arī izskats. Tas daudzus kaitina.

Un ir vēl viens iemesls, bet par to reti runā. Neapmierinoša prognoze. Piemēram, ārsti pamanīja, ka bērnam ir Dauna sindroms vai citas patoloģijas. Un sieviete ir vai nu pret abortiem, vai arī termins to jau nepieļauj. Pats par sevi saprotams, ka tas ir ļoti nomākts emocionāli..

Pavairosim to visu ar visiem bioķīmiskajiem procesiem grūtnieces ķermenī. Var būt vitamīnu un minerālvielu trūkums. Pēdējās nedēļās tas parasti ir grūti - "viss sāp, nekas nepalīdz". Gulēt neērti, neērti sēdēt, neērti staigāt, grēmas pēc ēšanas. Iet uz tualeti - un tas ir viss notikums.

Tāpēc fizioloģiski sieviete visas emocijas uztvers asi.

Depresija grūtniecības laikā: kā atpazīt?

Par grūtnieču neparedzamību ir tik daudz pasaku un anekdošu, ka dažreiz jūs nesaprotat, vai sievietei var būt depresija, vai arī tā notiek ar visiem. Turklāt gadās, ka nedz pati sieviete, nedz viņas radinieki.

Kad galu galā kļūst skaidrs, ka sievietēm ir ne tikai “lecošie hormoni”:

  1. Uzbudināmība, uzbudināmība, asarība.
  2. Apetītes trūkums vai, gluži pretēji, pārēšanās, problēmu “sagrābšana”.
  3. Apātija, miegainība, nespēks. Vienaldzība pret augļa veselību un pret savu.
  4. Atstājot "sevī", klusums. Sieviete nevēlas sazināties, sazināties ne ar vienu.
  5. Intereses trūkums par to, kā audzināt bērnu pēc dzemdībām. Kā parasti, mātes lasa literatūru, ada drēbes topošajam mazulim, no grūtniecības sākuma un it īpaši vēlāk apmeklē forumus un iegādājas visu veidu aksesuārus. Ar depresiju tas var nebūt..
  6. Ādas skrāpēšana, sakosts lūpas, vēlme ievainot sevi un atbrīvoties no bērna līdz domām par pašnāvību.

Ārkārtas palīdzība

Kā redzat, jūs nevarat atstāt visu, kā tas ir. Pats par sevi tas nedarbosies. Ko darīt šādā situācijā, kā cīnīties?

Pirmkārt, radiniekiem un draugiem vajadzētu sazināties. Galvenais uzdevums gulstas uz laulāto. Nav labāka veida, kā tikt galā ar depresiju grūtniecības laikā, it kā vīrs apņem sievu ar rūpēm, mīlestību, lutināšanu. Nē, tas nepaliks kopā. Nesabojāt. Ticiet man, viņa to atcerēsies visu mūžu..

Laulātajam jums jāsajūt sajūta, ka viņa ir skaista. Nē, viņa ir skaista! Tajā zied visa pasaule - starp citu, jūsu. Kas var būt pārsteidzošāk un skaistāk?

Ja vīra nav, tad jāpievienojas draugiem un radiem. Nedomājiet, ka depresija ir dīkstāves kaprīze. No mīlestības trūkuma - tieši tā. Un šī mīlestība ir jādod.

Ja topošā māte strādā, ir vērts izmantot atvaļinājumu. Jums nepieciešamas labas emocijas: biežas pastaigas, ceļojumi uz dabu, uz teātriem, muzejiem, kino, apmeklēšana, labu filmu skatīšanās, grāmatu lasīšana.

Kā pats sev palīdzēt?

Vairāk gulēt, ēst pareizi un daudz, daudz staigāt. Lūdzieties vairāk, meditējiet, nodarbojieties ar jogu - kas kādam ir tuvāk. Izmēģiniet rokdarbus - tas palīdz, to ir pārbaudījis vairāk nekā viens cilvēks. Neskatieties televizoru. Tur ir pārāk daudz negatīvisma. Laipnas un spilgtas filmas neskaitās.

Neaizverieties sevī, meklējiet palīdzību no speciālista. Pirmkārt, tas ir psihoterapeits. Ja sarežģītā situācijā esat viens pats, katrā pilsētā ir palīdzības centri. Sazinieties ar jebkuru tuvāko fondu, templi - viņi jums to pateiks.

Un atceries - tu vienmēr esi skaista. Un it īpaši grūtniecības laikā. Tāpēc, ka jūs izstaro dzīves enerģiju. Jums būs brīnišķīgs vīrietis, mazs, silts un tik mīļš. Tu viņam dāvāsi dzīvību, un viņš tev piešķirs nozīmi. Un viņš tevi mīlēs kā neviens cits. Par to ir vērts cīnīties.

Kopīgojiet rakstu ar draugiem sociālajos tīklos, abonējiet emuāra atjauninājumus.

Depresija grūtniecības laikā, otrajā trimestrī: simptomi, psihologa padomi

Depresija ir raksturīga sievietēm grūtniecības laikā, parasti pirmajā un otrajā trimestrī. Neapmierinātību ir viegli pamanīt - meitene ir pastāvīgi nomākta, jo viņa uztraucas par bērna izskatu, domā par izmaiņām, baidās no tām. Šajā rakstā es jums visu pastāstīšu par grūtnieču depresīvo slimību un sniegšu dažus padomus, kā no tā atbrīvoties..

Kaites apraksts

Depresija ir garīgu slimību kombinācija, par ko liecina bezcēloņu depresija, depresija, melanholija, mērķu un centienu zaudēšana.

Turklāt personības traucējumu dēļ pazeminās pašnovērtējums, parādās pastāvīgs kairinājums, vienaldzība pret tuviniekiem un apkārtējo pasauli. Diagnozējot šo patoloģiju, indivīdam rodas atkarība no alkohola, galvā iezogas domas par pašnāvību. Tāpēc es iesaku veikt profilaksi un nekavējoties ievērot ārstu ārstēšanu un ieteikumus, jo šādas kaites attīstība negatīvi ietekmēs bērna un mātes nākotni..

Grūtniecībai jānotiek mierīgā vidē, taču trakojošais dzīves ritms neļauj sievietei pilnībā atpūsties. Viņa pastāvīgi piedzīvo lielu skaitu baiļu, cenšas izpildīt stingros sabiedrības standartus, kas vēlāk noved pie smagas slimības - depresijas.

Arī sliktas pašsajūtas attīstību ietekmē meitenes iekšējā labklājība. Viņa uztraucas par pašreizējo grūtniecību, daudz domā par mazuļa turpmāko piedzimšanu, viņa kļūst par savu domāšanas procesu ķīlnieku. Ja stresa tolerance neizdodas, pastāv milzīgs depresijas risks. Ja grūtnieci savlaicīgi neatbalsta vecāki vai vīrs, visticamāk, viņa cietīs no psiholoģiskām ciešanām..

Papildus visam iepriekšminētajam jauna māte var baidīties:

  • zaudēt slaidu figūru;
  • kļūt neglīts;
  • izmaiņas hormonālajā līmenī;
  • jūsu vīrs ir pametis;
  • izmaiņas personīgajā dzīvē.

Galvenie grūtnieču pirmsdzemdību depresijas cēloņi

Es uzskaitīšu vairākus priekšnoteikumus garīgās depresijas sākumam grūtniecības laikā:

  • Ņemot stresu no neplānotas grūtniecības.
  • Sliktas finansiālās iespējas - nav mājas, darba zaudēšana, aizdevumi, hipotēkas.
  • Grūta ģimenes atmosfēra - vīrs neatbalsta, viņš nodarbojas tikai un vienīgi ar savām lietām, vecāki ir pret bērnu.
  • Komplikācija dažādos laikos - toksikoze, mazuļa patoloģiju iespējamība.
  • Nosliece uz depresijas traucējumiem iedzimtības dēļ.
  • Ilgstoša neauglības, spontāno abortu ārstēšana. Ja meitene agrīnā vai vēlīnā stadijā zaudēja bērnu, tas provocē sliktas pašsajūtas parādīšanos nākamās grūtniecības laikā.
  • Psiholoģisku traumu klātbūtne - tuvu draugu vai radinieku nāve, piespiedu pilsētas maiņa.
  • Nepārtraukta psihotropo un nomierinošo vielu lietošana.

Depresija var rasties gan iedzimtības, gan garīgas vai fiziskas vardarbības dēļ. Katra sievietes pārstāve izjūt savus simptomus, kuri tiek ātri izlaboti un pēc tam izzūd.

Depresijas pazīmes grūtniecības sākumā un beigās

Es uzskaitīšu dažas no acīmredzamajām pirmsdzemdību savārguma izpausmēm:

Depresija grūtniecības laikā

Grūtniecība ir sievietes ķermeņa pārstrukturēšanas periods. Sirds un asinsvadu sistēma strādā ar lielu stresu, sievietes sirds pielāgojas lielām slodzēm, pārsniedz grūtniecības laikā palielināto asiņu daudzumu. Krūtis, bronhi paplašinās, elpošanas sistēmas funkcija ir uzlabota. Sievietes nierēs, kas noņem augļa un grūtnieces vielmaiņas produktus, ir liels stress. Grūtniecības laikā izdalītais hormona progesterons pazemina urīnpūšļa tonusu, augošā dzemde saspiež nieres, urīnpūsli - visi šie faktori var izraisīt vispārējā stāvokļa pasliktināšanos..

Pirmajā grūtniecības trimestrī daudzas sievietes piedzīvo toksikozi, kurai raksturīga slikta dūša, grēmas, smaku nepanesamība un garšas izmaiņas. Mainās hormonālais fons, mainās psiholoģiskais stāvoklis - grūtniecības laikā 20% sieviešu attīstās depresija. Depresija grūtniecības laikā var attīstīties sievietēm ar noslieci uz garīgiem traucējumiem, sievietēm, kuras nav plānojušas grūtniecību, kuras ir piedzīvojušas smagu stresa situāciju un ir jutīgas pret hormonālā līmeņa izmaiņām. Kad parādās pirmie depresijas simptomi, jums jāmeklē palīdzība no psihoterapeita, neirologa. Jusupovas slimnīcā liela uzmanība tiek pievērsta pacientiem ar depresijas apstākļiem.

Neirologs katram gadījumam izvēlas piemērotākās zāles, sniedz ieteikumus par uzturu un atpūtu. Psihoterapeits vada psihoterapijas sesijas, palīdz pacientam iegūt pašapziņu. Jusupova slimnīca ir mūsdienīgs medicīnas komplekss, kurā ietilpst diennakts slimnīca, diagnostikas centrs, rehabilitācijas centrs, klīniskā laboratorija un dažādas klīniskās nodaļas. Slimnīcas stacionārā ir ērtas palātas, uzmanīgs medicīnas personāls, savlaicīga un efektīva medicīniskā aprūpe.

Depresija grūtniecības laikā: pirmais trimestris

Depresija bieži attīstās grūtniecības 1. trimestrī, kad mainās hormonālais fons, mainās garastāvoklis un pasliktinās veselības stāvoklis. Sieviete pastāvīgi jūtas miegaina, vāja, slikta dūša, kļūst aizkaitināma. Depresija grūtniecības pirmajā trimestrī izpaužas ar šādiem simptomiem:

  • Asarīgums.
  • Jūtos nomākta.
  • Palielināta jutība.
  • Nervozitāte, neuzbudināmība.
  • Bezmiegs.
  • slikts garastāvoklis.
  • Ātra nogurums.
  • Miegainība.
  • Pastāvīga trauksme, baiļu sajūta.
  • Pazeminātas funkcijas samazināšanās.
  • Apātija.
  • Galvassāpes.
  • Pesimisms.
  • Zema pašapziņa.
  • Slikta apetīte.

Ja grūtniecības laikā attīstās depresija, pirmo grūtniecības trimestri pārrauga psihiatrs. Grūtnieces psihiskie traucējumi var negatīvi ietekmēt augļa stāvokli. Pirmajā grūtniecības trimestrī tiek likti mazuļa orgāni un sistēmas, visi negatīvie faktori var izraisīt attīstības traucējumus. Depresijas attīstības cēloņi var būt dažādas stresa situācijas: bērns bija nevēlams vienam no laulātajiem, vīrs pameta ģimeni, sieviete palika bez darba un finansiāla atbalsta. Prāta stāvokļa pārkāpumu var izraisīt šādi faktori: iepriekšējā dzīvesveida maiņa, atteikšanās no aktīvā sporta veida, atteikšanās ceļot. Sievietes ar depresiju pirmajā trimestrī bieži nolemj veikt abortu.

Depresija grūtniecības laikā: otrais trimestris

Sievietes cieš no depresijas biežāk nekā vīrieši. Bieži vien pirmsdzemdību depresija pāriet grūtniecības depresijā un pēc tam pēcdzemdību depresijā. Depresiju grūtniecības otrajā trimestrī izraisa somatiskie faktori, izmaiņas organismā. Sieviete saprot, ka bērna piedzimšana radikāli mainīs viņas dzīvi. Nākamās izmaiņas, trauksmes, nedrošības sajūta vai vienkārši neesat gatavs būt bērnam, noved pie garīgu traucējumu attīstības.

Depresija grūtniecības laikā: trešais trimestris

Sievietei visgrūtāk ir trešais grūtniecības trimestris. Samazināta fiziskā aktivitāte, pastāvīgs savārgums, izskata maiņa, nogurums, palielināta uzbudināmība, bailes no dzemdībām, grūtniecības komplikācijas (vēlīna toksikoze, hipertensija, tūska) izraisa depresijas attīstību. Ja ģimenē nav savstarpējas sapratnes, sievietes stāvoklis pasliktinās. Hormonālā līmeņa izmaiņas ietekmē arī garīgo veselību. Trauksme un trauksme palielinās no 35 līdz 37 grūtniecības nedēļai. Depresija 9. grūtniecības mēnesī var izraisīt pēcdzemdību depresiju.

Depresija agrīnā grūtniecības laikā: komplikācijas

Pētījumi, kas veikti, piedaloties sievietēm dažādās grūtniecības stadijās un ar dažādu smaguma pakāpes depresijas traucējumiem, parādīja, ka mazuļu smadzenēs ir mazāk baltās vielas, kas dzimušas depresijas slimniekiem. Depresija grūtniecības laikā negatīvi ietekmē mazuļa smadzeņu attīstību.

Depresija vēlīnā grūtniecības laikā

Depresija pēdējās grūtniecības nedēļās var pārvērsties pēcdzemdību depresijā, kas bieži ir sievietes pašnāvības cēlonis. Visvairāk uzņēmīgas pret depresijas stāvokļu attīstību ir sievietes, kas ir aizdomīgas, noraizējušās, kurām ir iedzimta nosliece uz garīgo traucējumu attīstību. Pirms grūtniecības plānošanas sievietēm, kurām anamnēzē ir depresija, psihoterapeitam vai neirologam jāveic novērošana; plānojot grūtniecību, ārsts izvēlas drošākās zāles. Vēlīnās grūtniecības stadijās, ja nav pienācīgas psihoterapeitiskas palīdzības, sieviete negatīvi uztver savu situāciju, nejūt prieku, aizveras, var parādīt pašnāvības tendences.

Pēcdzemdību depresiju pavada apātija, vienaldzība pret bērnu, agresivitāte, pašnāvības mēģinājumi, vēlmes trūkums rūpēties par sevi, vienaldzība pret savu izskatu.

Depresija grūtniecības trešajā trimestrī

Parasti tiek diagnosticēta depresija grūtniecības 3. trimestrī. Bieži vien 36 grūtniecības nedēļās depresija izpaužas kā vienaldzība pret ģimenes locekļiem, nevēlēšanās veikt ikdienas pienākumus, rūpēties par sevi, paaugstināts nogurums, trauksme, asarība un ļoti bieži agresivitāte. Grūtniecības laikā depresijas attīstības risks ir sievietēm, kuras iepriekš cietušas no garīgiem traucējumiem, anoreksijas un kurām ir iedzimta nosliece. Depresijas traucējumu attīstību ietekmē hormonālā līmeņa izmaiņas pirms dzemdībām. Grūtnieces stāvoklis, kas atsakās no ēdiena, labi neguļ, pastāvīgi uztraucas, ietekmē augļa stāvokli un vēlāk arī dzemdības. Dažreiz sievietes sāk dzert alkoholu, smēķēt, šādi mēģinot mazināt stresu.

Šī uzvedība negatīvi ietekmē mazuļa veselību - mazulis var piedzimt ar nepietiekamu ķermeņa svaru, novājinātu. Depresija vēlīnās grūtniecības stadijās ir bīstams stāvoklis sievietes un viņas mazuļa veselībai. Sievietei nepieciešams radinieku un psihoterapeita atbalsts. Ārsts palīdz sievietei saprast visu atbildības dziļumu par mazuli, tikt galā ar emocijām, iemācīties sevi ierobežot, redzēt apkārtējo pasauli košās krāsās. Ārsts sniegs ieteikumus radiniekiem, ieteikumus par dienas režīmu, grūtnieces uzturu.

Smaga depresija grūtniecības laikā: ārstēšana

Smaga depresija grūtniecības laikā grūtniecību pasliktina. Smagu depresiju pēdējā grūtniecības mēnesī ir grūti ārstēt - ārsts saskaras ar uzdevumu novērst augļa veselības komplikāciju risku un izvēlēties visefektīvākās zāles grūtniecei. Ārsts izraksta psihotropās zāles šādiem apstākļiem:

  • Ar apetītes traucējumiem, miegu, izteiktām afektīvām izpausmēm, pastāvīgu trauksmi, kopumā pasliktinot grūtnieces somatisko stāvokli.
  • Ar pašnāvības tieksmēm pašnāvības domu izpausme.

Barojot bērnu, psihotropās zāles iekļūst asinīs caur placentu un ar mātes pienu. Zīdaiņa ķermeņa īpatnības, aknu nenobriedums izraisa zāļu iedarbības palielināšanos, pagarina to iedarbību. Tā rezultātā psihotropo zāļu toksiskā iedarbība uz augli palielinās, to pašu toksisko iedarbību zāles ietekmē arī uz jaundzimušo zīdīšanas laikā. Nepārtraukta psihotropo zāļu lietošana var izraisīt augļa atkarības no narkotikām attīstību, pēc piedzimšanas bērnam var attīstīties abstinences sindroms. Zīdošām mātēm ārstēšanas laikā ieteicams pārtraukt zīdīšanu.

Grūtniecēm steidzamas nepieciešamības gadījumā tiek nozīmēti antidepresanti, ārsts izvēlas drošākās zāles. Galveno ārstēšanu veido psihoterapijas sesijas, nomierinoši līdzekļi un racionāli pozitīvas domāšanas prasmju attīstīšana. Jusupovas slimnīcā pacienti var veikt diagnostiku, ārstēšanu un rehabilitāciju. Slimnīcā jūs varat saņemt psihologa, neirologa palīdzību, iziet masāžas kursu un saņemt dažādu speciālistu konsultācijas. Jūs varat norunāt laiku, zvanot uz slimnīcu.

Kā atbrīvoties no depresijas agrīnā stadijā, kā arī grūtniecības otrajā un trešajā trimestrī

Depresija grūtniecības laikā ir psihiski traucējumi, kurus diagnosticē daudzas sievietes. Šo patoloģiju raksturo paaugstināta trauksme, depresija un nogurums ilgu laiku. Lai tiktu galā ar slimību, ieteicams savlaicīgi konsultēties ar speciālistu un stingri ievērot viņa norādījumus..

Patoloģijas būtība

Grūtnieču depresija ir psihiski traucējumi, ko papildina garastāvokļa maiņa un vitalitātes samazināšanās. Šo stāvokli raksturo paaugstinātas trauksmes simptomi, negatīvu emociju uzplūdi, iegremdēšanās sevī un pārdzīvojumos. Attīstoties depresijas traucējumiem, grūtniecības periods ir aizēnots ar negatīvām emocijām un izraisa bailes un trauksmi.

Ar depresiju grūtniecības laikā smadzeņu funkcija mainās. Hormonālās transformācijas, kas notiek šajā periodā, ietekmē smadzeņu ķīmisko vielu sintēzi. Tas izraisa depresiju un trauksmi..

Šo stāvokli pastiprina sarežģītas dzīves situācijas. Rezultātā kļūst diezgan grūti izārstēt pacientu. Patoloģijas attīstības risks nav atkarīgs no vecuma kategorijas. Tas ietekmē jaunas sievietes un pusmūža pacientus.

Cēloņi un provocējoši faktori

Depresijas iespējamība grūtniecības laikā palielinās, ja tiek pakļauti šādiem iemesliem:

  1. Sarežģītas attiecības ar nedzimušā bērna tēvu. Liela nozīme ir attiecībām starp partneriem. Ja vīrietis nav gatavs uzņemties atbildību par ģimenes nākotni, grūtnieces psiholoģiskais stāvoklis ievērojami pasliktinās..
  2. Iedzimta nosliece. Grūtnieces garīgo traucējumu risks palielinās, ja viņas mātei ir šī problēma.
  3. Ilgstoša auglības ārstēšana. Šajā gadījumā reproduktīvo funkciju atjaunošanas procesu bieži papildina izmisuma stāvoklis. Tāpēc sieviete nevar ātri pāriet uz ieplānotās mātes prieku. Ja šis periods tiek pagarināts, sieviete ir pakļauta depresijai..
  4. Aborts vai priekšlaicīga grūtniecības pārtraukšana anamnēzē. Šie notikumi rada negatīvas emocijas. Depresija bieži attīstās pēc sasalušas grūtniecības. Agrāk izraisītas dzemdības rada nekontrolējamas bailes par pašreizējās grūtniecības iznākumu.
  5. Stresa situācijas dzīvē. Psiholoģiskas problēmas var rasties no izpratnes trūkuma par nākamajiem soļiem vai no perspektīvas trūkuma. Tas izraisa nepatiku pret bērnu un viņa stāvokli. Tas negatīvi ietekmē grūtnieces psihi. Šādu problēmu cēloņi ir finanšu satricinājumi, darba vai mājokļa trūkums..
  6. Traucējumi grūtniecības laikā. Smaga toksikoze, eklampsija, nespēja rūpēties par sevi izraisa stāvokļa pasliktināšanos. Grūtniecības laikā sieviete ir spiesta daudz atteikties, tāpēc izjūt savu mazvērtību.
  7. Reibums, traumatisks ievainojums. Ja sievietei bija slikti ieradumi vai viņa guva traumatisku smadzeņu traumu, tas noved pie noteiktām izmaiņām smadzeņu stāvoklī un struktūrā. Tā rezultātā pastāv augsts depresijas attīstības risks..

Simptomi

Depresiju var būt grūti noteikt. Pat bez psiholoģiskām ciešanām grūtnieces bieži kļūst nemierīgas un aizkaitināmas. Viņu garastāvoklis visu laiku mainās.

Pirmajā trimestrī un pirms dzemdībām bieži tiek novērots sadalījums, rodas bezmiegs un pasliktinās garastāvoklis. Šis nosacījums tiek uzskatīts par normālu variantu. To izraisa dominējošās grūtniecības parādīšanās nervu sistēmā..

Fizioloģiskā emocionalitāte grūtniecības laikā neļauj savlaicīgi atklāt depresijas simptomus. Daudzi cilvēki psihisko pārmaiņu sākumu uzskata par parastu nogurumu. Ilgstoša precīzas diagnozes neesamība novērš savlaicīgu terapijas uzsākšanu.

Šādas pazīmes palīdz aizdomas par depresiju grūtniecības laikā:

  • nepamatota skumjas sajūta;
  • ilgstoša apātija un depresija;
  • pozitīvu emociju trūkums;
  • letarģija, smags spēka zudums;
  • sajūta bezpalīdzīga un nevērtīga;
  • apetītes pasliktināšanās vai pilnīga zaudēšana, dažreiz tā, gluži pretēji, palielinās;
  • libido pavājināšanās;
  • smaga uzbudināmība, asarošana;
  • miega traucējumi - sievietei naktī var rasties bezmiegs vai smaga miegainība, murgi;
  • nevēlēšanās sazināties ar vīru, bērniem, draugiem;
  • ignorējot diskomfortu organismā, atsakoties rūpēties par savu veselību;
  • domas par pašnāvību;
  • nesaprotamu sāpju rašanās bez iemesla dažādās ķermeņa daļās.

Par depresiju grūtniecības laikā ir aizdomas, ja ir vismaz 5 pazīmes. Ja izpausmes ir ilgākas par 2 nedēļām, jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.

Depresijas iezīmes dažādos grūtniecības posmos

Depresijai grūtniecības laikā ir dažādi cēloņi un izpausmes - viss ir atkarīgs no bērna nēsāšanas laika..

1 trimestris

Kad parādās skumjas un raudulības simptomi, jums jāzina, kādas darbības jāveic, lai izvairītos no sarežģītāka stāvokļa attīstības. Depresija grūtniecības sākumā ir saistīta ar:

  • materiālās problēmas - sieviete var uztraukties par mazuļa saglabāšanu;
  • tendence uz blūzu un asarošanu - grūtniecības laikā šie simptomi var saglabāties;
  • spontāna aborta risks - kamēr trauksme pastāv pat tad, ja nav draudu;
  • izolācija - sabiedriskas meitenes grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma laikā ir spiestas daudz uzturēties mājās, kas izraisa garastāvokļa pasliktināšanos;
  • neplānota grūtniecība;
  • pārvietojas;
  • smags stress - depresiju agrīnā grūtniecības laikā izraisa nopietna slimība vai mīļotā nāve;
  • personīgās problēmas.

Tomēr visbiežāk nav ārēju iemeslu depresijas attīstībai grūtniecēm pirmajā trimestrī. Tās izskats ir saistīts ar izmaiņām hormonālajā līdzsvarā. Aukstā sezonā rodas problēmas ar melatonīna reprodukciju. Šis hormons ir atbildīgs par bioloģisko ritmu regulēšanu.

2 trimestris

Šajā posmā grūtniece pāriet uz nākamo fizioloģiskās un emocionālās attīstības pakāpi. Tajā pašā laikā dzīvesveids ievērojami mainās. Meitene satiekas ar maziem draugiem, viņa nevar strādāt un apmeklēt parastās iestādes. Tā rezultātā grūtniecības laikā otrajā trimestrī var rasties depresija..

Šajā laikā sieviete sāk izjust mazuļa kustības, kas ļauj pilnīgāk apzināties pārmaiņas dzīvē pēc dzemdībām. Šajā posmā psihologi iesaka pašrealizēties jaunos virzienos. Jūs varat doties uz kursiem vai apgūt jaunu profesiju.

Ja jūs visu laiku analizējat iekšējo stāvokli, pastāv pakāpeniskas depresijas parādīšanās risks. Daudzām sievietēm izdevās izvairīties no nepatīkamām emocijām, pateicoties savam iemīļotajam hobijam..

Ar sievietes tendenci uz apātiju vai spēcīgu aizdomīgumu otrajā trimestrī var parādīties stipras galvassāpes un garastāvokļa pasliktināšanās. Tas ir saistīts ar fizioloģiskiem procesiem organismā - muguras sāpju parādīšanos, dzemdes palielināšanos un citiem simptomiem.

3 trimestris

Daudzi ārsti šo periodu sauc par pirmsdzemdību apātijas laiku. Grūtniecēm ir grūti tikt galā ar baiļu uzbrukumiem. Viņi parādās pat mierīgās meitenēs. Depresija grūtniecības laikā trešajā trimestrī ir saistīta ar:

  • bailes no dzemdībām - tas ir īpaši izteikts, ja ir gadījumi ar sliktu iznākumu;
  • vēdera augšana, muguras sāpes - šādi simptomi padara meiteni bezpalīdzīgu, kas izraisa negatīvas emocijas, raudulību, aizkaitināmību.

Depresijai grūtniecības 3. trimestrī nepieciešama medicīniska palīdzība. Dažreiz šis stāvoklis izzūd pēc dzemdībām, kad tiek normalizēts hormonu līdzsvars..

Tajā pašā laikā ārsti atzīmē, ka palielināta trauksme, stresa faktori un dusmas negatīvi ietekmē bērnu. Depresija grūtniecēm trešajā trimestrī var radīt problēmas pēc dzemdībām. Bērns var būt noskaņots. Viņam ir miega traucējumi un pat attīstības kavēšanās..

Kompleksai depresijai grūtniecības beigās ir jālieto spēcīgi antidepresanti. Šādas zāles izraisa daudzas blakusparādības, tādēļ tās var parakstīt tikai ārsts..

Pēc pirmajiem simptomiem vislabāk ir apmeklēt psihoterapeitu. Šajā situācijā var atteikties no psihoterapijas metodēm..

Depresijas diagnosticēšana grūtniecības laikā

Grūtniecības depresija tiek diagnosticēta, pamatojoties uz klīnisko izskatu. Lai apstiprinātu diagnozi, ir vērts koncentrēties uz šādiem kritērijiem:

  • nomākts stāvoklis vai slikts garastāvoklis visu dienu ir vismaz 2 nedēļas gandrīz katru dienu;
  • intereses trūkums par ikdienas aktivitātēm tajā pašā laika periodā.

Papildu kritēriji ietver sekojošo:

  • miega problēmas;
  • apetītes pasliktināšanās vai palielināšanās;
  • hronisks nogurums;
  • enerģijas trūkums;
  • letarģijas vai satraukuma stāvoklis;
  • Vainas vai nevērtības sajūta
  • samazināta uzmanības koncentrēšanās, problēmas ar lēmumu pieņemšanu;
  • Pašnāvnieciskas tieksmes.

Lai diagnosticētu depresiju, ir vērts veikt dažādus testus un aptaujas. Tiek izmantotas arī instrumentālās tehnikas. Sākotnējās konsultācijas laikā psihologam jānosaka patoloģijas smagums. Lai to izdarītu, izmantojiet vērtēšanas skalas - piemēram, Beku vai Hamiltonu.

Lai veiktu pilnu diagnozi, jums jāveic asins analīze, lai noteiktu ģenētisku tendenci uz depresiju un īpašus izraisītājus, kas izraisa patoloģiska mehānisma attīstību. Tas palīdzēs identificēt pārkāpumu tā attīstības sākumposmā..

Ārstēšanas metodes

Lai tiktu galā ar depresiju, ir vērts apmeklēt terapeitu. Patoloģijas ārstēšanai ārsts izraksta psihoterapijas sesijas, kas palīdzēs identificēt traucējumu cēloņus un izvēlēties veidus, kā novērst negatīvos faktorus. Dažreiz ir nepieciešama kopīga terapija ar bērna tēvu. Tieši šī pieeja palīdz sasniegt taustāmus rezultātus..

Narkotikas ieteicams lietot tikai tad, ja nav pozitīvas psihoterapijas ietekmes. Daudziem medikamentiem ir negatīva ietekme uz bērna attīstību. Visbiežāk ar šādu diagnozi tiek izmantotas šādas līdzekļu kategorijas:

  • tricikliskie antidepresanti - tie ietver melipramīnu un amitriptilīnu;
  • selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori - šajā kategorijā ietilpst Cipramil un Fluoksetīns.

Nepieciešamību pēc antidepresantiem un devu var noteikt tikai ārsts. Ārstnieciskā ārstēšana prasa stingri ievērot speciālistu ieteikumus. Tas palīdz mazināt risku, ka zāles negatīvi ietekmē bērnu. Tomēr jaundzimušajiem dažreiz rodas sirdsdarbības ātruma palielināšanās, gremošanas problēmas, elpošanas problēmas.

Depresiju grūtniecības laikā var ārstēt ar elektrokonvulsīvo terapiju. Tehnikas būtība ir balstīta uz elektrisko izlāžu izmantošanu, kas palīdz bloķēt stresa hormona darbību uz ķermeņa. Zinātnieki apgalvo, ka šī metode negatīvi neietekmē topošo māti un bērnu..

Depresiju bieži izraisa vitamīnu trūkums. Tādēļ ārsti iesaka veikt diētas korekcijas. Nākamās mātes ēdienkartei jābūt pilnīgai. Vitamīnu kompleksi palīdzēs uzlabot stāvokli.

Pašpalīdzība depresijas gadījumā

Grūtniecība un depresija bieži tiek apvienota. Tāpēc katrai sievietei jāspēj nodrošināt sevi ar pirmo palīdzību. Lai uzlabotu savu stāvokli, jums jāievēro šie ieteikumi:

  1. Izvairieties no stresa faktoru ietekmes. Jebkurš emocionāls stress provocēs patoloģijas progresēšanu.
  2. Novērst negatīvās informācijas ietekmi. Neskatieties ziņas un nelasiet avīzes. Nav ieteicams sazināties ar nepatīkamiem cilvēkiem.
  3. Parūpējies par sevi. Ir svarīgi iegādāties dāvanas sev un ar visiem līdzekļiem radīt labu garastāvokli..
  4. Ir garšīgi un veselīgi ēdieni. Pareizai augšanai un attīstībai bērnam ir nepieciešams pietiekami daudz barības vielu.
  5. Pārvietojieties daudz. Grūtniecības laikā ieteicams nodarboties ar jogu vai vingrošanu. Ir lietderīgi peldēties un staigāt svaigā gaisā.
  6. Sazinieties ar mīļajiem. Ieteicams uzaicināt viesus uz savu vietu un apciemot mīļotos. Nav ieteicams slēgt sevi no citiem.
  7. Jūs nevarat dzert alkoholiskos dzērienus. Tie pasliktinās depresijas gaitu un kaitēs bērnam..
  8. Atrodi hobijus. Jūs varat krāsot, adīt vai šūt bērnam. Ir svarīgi, lai hobijs būtu patīkams.
  9. Pārrunājiet pieredzi ar mīļajiem. To var izdarīt ar mīļajiem vai psihoterapeitu..

Ja grūtniecības laikā rodas panikas lēkmes, varat noskatīties videoklipu:

Depresija grūtniecības laikā ir nopietns stāvoklis, kas var izraisīt negatīvas sekas veselībai. Lai tiktu galā ar pārkāpumu, ir vērts sazināties ar speciālistu un skaidri ievērot visas viņa iecelšanas.

SVARĪGS! Informatīvs raksts! Pirms lietošanas jums jākonsultējas ar speciālistu.