Mēs pārspējām ar sportu uz vāju gribu

Izvairieties no cilvēkiem, kuri uzskata, ka augstprātība ir drosme un laipnība ir vājprātīga. Un izvairieties no tiem, kuri domā, ka pļāpāšana ir gudrība un klusēšana ir neziņa. Vai neredzi, lauvas klusē, bet baidās, un suņi skaļi rej, bet viņus dzen akmeņi.

1 komentārs

Līdzīgas pēdiņas

Nav svarīgi, cik daudz durvju aizveras deguna priekšā, atcerieties, ka ir tādas, kas ir īpaši izstrādātas tieši jums..

Dodiet personai nepieciešamo, un viņš vēlas ērtības.
Nodrošiniet viņam ērtības - viņš tieksies pēc greznības.
Aplejiet viņu ar greznību - viņš sāks smagi nopūsties.
Ļaujiet viņam iegūt izsmalcinātu, un viņš alkst neprāta.
Dodiet viņam visu, ko viņš vēlas, - viņš sūdzēsies, ka tika maldināts un ka nemaz nesaņēma to, ko vēlējās.

Ērglis sēdēja uz koka, atpūtās un neko nedarīja.
Mazais trusis ieraudzīja ērgli un jautāja:
- "Vai es varu arī sēdēt kā tu un nedarīt neko?"
- "Protams, kāpēc ne," - viņš atbildēja.
Trusis apsēdās zem koka un sāka atpūsties. Pēkšņi parādījās lapsa, paķēra trusi un apēda.
Morāle: Lai sēdētu un neko nedarītu, jāsēž ļoti, ļoti augstu..

Profesionāli sportisti pastāstīja, kā nezaudēt formu pašizolācijas dēļ

Kā atzīmēja vingrotāja Ņikita Nagornijs, tagad katrs sportists ir spiests izrādīt atjautību, lai maksimāli palielinātu savas mājas sagatavotību treniņiem.

Foto © TASS / EPA / SERGEI ILNITSKY

Pašmāju un profesionālie simulatori, parastās hanteles un mājas mēbeles - viss tiek izmantots, lai pašizolācijas režīma laikā nezaudētu formu, savukārt pilnvērtīgu apmācību nav iespējams veikt. Krievijas sportisti TV kanālam "360" pastāstīja, kā viņu treniņu process izskatās mājās un ar kādām grūtībām nākas saskarties dažādu sporta veidu pārstāvjiem.

- Cenšos darīt visu iespējamo: attīstīt funkcionālās prasmes un uzturēt spēka rādītājus. Man bija jāiegūst vecas hanteles. Protams, svarcelšanas darba trūkums ietekmē - galu galā mūsu sports ir diezgan spēcīgs, - sacīja bobslejiste Poļina Nazaruka.

Pašos grūtākos pašizolācijas apstākļus tagad piedzīvo peldētāji. Atņemot iespēju trenēties baseinos, viņi ir spiesti saglabāt tikai vispārējo fizisko formu. Bet, kā atzīmē Krievijas čempione Sofija Spodarenko, peldēšanu nevar aizstāt neviens simulators.

- Esmu iegādājies veselu sporta zāli - ir, piemēram, airu mašīna. Es arī nopirku velosipēdu kardio vingrinājumiem. Es cenšos pēc iespējas dažādot savus treniņus: kādu dienu - uz spēku, kādu dienu - uz izturību. Bet man jāierobežojas ar to, ka uz sauszemes manam sporta veidam nav nekā tuva, izņemot dažus vingrinājumus ar imitāciju. Tomēr peldēšanas kustību veikšana, guļot uz galda, ir tas, ko bērni dara sākotnējā un vidējā sagatavošanās posmā. No tā jūs nesaņemsiet nekādas sensācijas peldēšanai, - sacīja Sofija.

Krievu vingrotājs, trīskārtējs pasaules čempions un 2016. gada vasaras olimpisko spēļu sudraba medaļnieks Ņikita Nagornijs ne tikai cenšas maksimāli palielināt savu fizisko darbu mājās, bet arī aktīvi dalās ar video par treniņu procesu savās lapās sociālajos tīklos.

- No rīta es veicu vingrinājumus, un vakarā es jau veicu elementus. Iekārtas izgatavoju pats: piemēram, "statīvi" atdarina stieņus, gredzenu vietā - divus krēslus. Ir vingrošanas sēne - tas ir sagatavošanas aparāts zirgu šūpolēm. Protams, mēs neaprobežojamies tikai ar vispārējo fizisko sagatavotību, pretējā gadījumā ir vieglāk vispār neatgriezties sportā, - sacīja čempions.

Iepriekš Life arī publicēja ekspertu ieteikumus, kā saglabāt veselību un formu, strādājot mājās..

Vēlēšanās pašregulācijas problēmas: abulia vai vāja griba?

Katrs cilvēks vismaz vienu reizi ir piedzīvojis īslaicīgu gribasspēka trūkumu, kad viņš vispār neko nevēlas darīt vai arī nav pietiekamas motivācijas noteiktā uzdevuma izpildei. Bet kā atšķirt banālu vājo gribu, slinkumu, apātiju no abulia - slimības, kas var norādīt uz garīgu traucējumu klātbūtni? Abulija vai vājums? Atbildi uz šo jautājumu atradīsit rakstā.

Gribasspēks un nespēks

Griba ir cilvēka spēja apzināti rīkoties izvirzītā mērķa virzienā, pārvarot iekšējos un ārējos šķēršļus.
Vēlēšanās balstās uz sarežģītu psiholoģisku mehānismu, tostarp:

  1. Starpniecība. Vēlēšanās nav situācijas un nav impulsīva, bet tiek definēta kā līdzeklis mērķa sasniegšanai.
  2. Iekšējais intelektuālais plāns. Labprātīgas darbības tiek veiktas apzināti; domāšana ir iesaistīta lēmumā spert konkrētu soli.
  3. Apzināta darbības regulēšana. Šī ir gribas funkcija, kuras mērķis ir kontrolēt apzinātu lēmumu pieņemšanu, kas nosaka turpmāko dzīves gaitu..

Griba ir arī cilvēka darbības avots. Kad parādās problēmas ar gribas pašregulāciju, indivīds kļūst pasīvs, iniciatīvas trūkums, rupji runājot, viņš pāriet no dzīves aktivitātes līmeņa uz eksistences līmeni.

Griba attīstās ontogenitātē. Tās pirmās izpausmes var redzēt, kad zīdainis sāk kontrolēt savas kustības, lai sasniegtu vēlamo. Tikai pirmsskolas vecuma beigās attīstība sasniegs līmeni, kurā bērnam izdosies noteikt sev uzdevumu un neatlaidīgi, mērķtiecīgi to izpildīt..

Gribas veidošana tiek veikta ne tikai bērna attīstības un izaugsmes dēļ, bet arī vecāku izglītības un vēlāk pašizglītības ietekmē. Vāja griba ir nepilnību pazīme vecāku audzināšanas laikā, kuras var novērst ar pašizglītības palīdzību..

Par stipras gribas personību saka, ka tā ir "persona ar raksturu". Pilnīgi visiem cilvēkiem ir raksturs, taču labi attīstīts gribasspēks cilvēku padara par stipras gribas cilvēku, bet vāji attīstītu gribu - par vāju un gribu..

Vājums nav gribas trūkums, bet tikai tā nepietiekama attīstība. Vājību kā cilvēka garīgo un morālo īpašību sauc par gļēvulību. Ir svarīgi atzīmēt, ka vājprātība tiek uzskatīta par negatīvu personības iezīmi, jo persona, kurai ir visas iespējas attīstīt gribasspēku un kas to nedara patstāvīgi, pasliktina viņa dzīves kvalitāti.

Vājas gribas cilvēks cieš no izturības, neatlaidības, mērķtiecības, neatkarības trūkuma, kā arī no slinkuma, garlaicības, dīkstāves, apātijas, no tā, ka viņu viegli kontrolē citi cilvēki, viņš padodas manipulācijām un dažāda veida kārdinājumiem, bet tajā pašā laikā neko nedara, lai mainītu savu raksturs.
Jā, cilvēks var būt vājprātīgs augstākas nervu aktivitātes iedzimto pazīmju dēļ (piemēram, melanholiski un sanguīni cilvēki ir vairāk uzņēmīgi pret vājumu), taču tas neizslēdz iespēju attīstīt gribu, sevi pilnveidojot.

Gribasspēks kā spēja apzināti kontrolēt darbības un emocijas tiek attīstīta, sistemātiski trenējoties. Tas veidojas tāpat kā jebkurš cits ieradums. Jums jāvelk sevi kopā un jāveic pašizglītība.

Protams, šādu darbu pie sevis nevar saukt par vieglu, bet, uzlabojot gribu, cilvēks attīstās:

  • apņēmība,
  • mērķtiecība,
  • neatlaidība,
  • drosme,
  • iedarbība,
  • neatkarība un citas gribas īpašības, kas veicina personības izaugsmi.

Viena lieta ir cīnīties ar slinkumu, kas ir rūpības trūkums vai apātija kā psihes aizsargmehānisms nervu pārslodzes un citu rakstura vājuma izpausmju laikā, cita lieta, ja gribas nav esošas vai attīstošas ​​patoloģijas dēļ..

Abulija: jēdziens, veidi, simptomi

Gribas trūkums vai gribas trūkums ir psihopatoloģisks sindroms un patoloģiska gribas trūkuma stāvoklis, kad persona nespēj veikt nepieciešamās darbības, kaut arī apzinās šādu vajadzību. Cilvēki ar abuliju šo stāvokli raksturo kā nespēju pāriet no vēlmes uz rīcību iekšējas enerģijas trūkuma dēļ..
Abulija izpaužas kā vispārēja letarģija kopā ar iniciatīvas un rīcības motivācijas trūkumu..

Turklāt abulijas simptomi ir:

  • grūtības mērķtiecīgu kustību sākumā un turpinājumā;
  • nespēja pieņemt lēmumus;
  • samazinājušies sociālie kontakti;
  • pasivitāte un intereses samazināšanās pat par atpūtu, spēlēm, izklaidēm;
  • žestu un runas trūkums;
  • emocionālo reakciju samazināšanās vai neesamība;
  • neizskaidrojamas pēkšņas ķermeņa kustības;
  • garas pauzes pirms atbildes uz jautājumu;
  • negodīgums un neuzmanība pret savu izskatu;
  • apetītes zudums.

Abulija ir stāvoklis saistībā ar motivācijas zudumu starp apātiju un akinētisko mutismu (slimību, kurā cilvēks nerunā un nepārvietojas, kaut arī ir fiziski spējīgs).

Atkarībā no cēloņa abulija var būt īslaicīga, atkārtota vai pastāvīga slimība. Abulija sastopama gan bērniem, gan pieaugušajiem, gan gados vecākiem cilvēkiem..
Abulija notiek:

  • iedzimts, novērots ar dziļu garīgās atpalicības pakāpi;
  • iegūta depresijas, psihozes, šizofrēnijas, demences, pēc insulta, neiroinfekciju, traumatisku smadzeņu traumu, kā arī citu garīgu un neiroloģisku traucējumu rezultātā.

Zinātnieki ir vienisprātis, ka vai nu dažu smadzeņu zonu (galvenokārt pieres daivas) bojājumi, vai arī to nepietiekamā asins piegāde izraisa abulijas attīstību. Turklāt abuliju var izraisīt alkoholisms un atkarība no narkotikām..

Slimība var rasties arī tīri psiholoģiska iemesla dēļ: cilvēks jūtas pats par sevi bezjēdzīgs un visu aizmirsts, tāpēc zaudē visu interesi par dzīvi. Šajā gadījumā pacientam palīdz atgūt atbildību par savu dzīvi un apzināties nepieciešamību un nozīmi videi. Visos pārējos gadījumos būs nepieciešama rūpīgāka diagnoze un integrēta pieeja ārstēšanai..

Abulijas diagnostika un ārstēšana

Abulijas noņemšana nav vienkārša, īpaši bērniem. Uzreiz nevar uzminēt, ka bērns ir pārāk pasīvs, nevis tāpēc, ka viņš ir lēns vai slinks, bet tāpēc, ka viņš cieš no abulijas.
Piemēram, abulija izpaužas kā fakts, ka cilvēkam ir samazināta ēstgriba, un viņš ļoti ilgi košļāj ēdienu, nenorijot. Šādu rīcību vide var uzskatīt par jebko, un tajā ir grūti saskatīt problēmu pazīmes, kas saistītas ar uzvedības brīvprātīgu regulēšanu..

Slimības diagnostika ietver skaitļotu un magnētiskās rezonanses attēlveidošanu un pacienta klīnisko novērošanu.

Abulija tiek ārstēta ar zāļu terapiju un psihoterapiju. Papildus psihiatru un psihoterapeitu palīdzībai svarīgs ir pacienta tuvu cilvēku psiholoģiskais atbalsts..

Jūs varat palīdzēt pieaugušajam ar abuliju ar šādām darbībām, kurām nevajadzētu būt pārāk uzmācīgām:

  • uzmanība, līdzdalība un rūpes;
  • pievilcība vieglām un patīkamām aktivitātēm: vaļasprieki, aktivitātes utt.
  • pievilcība vieglam darbam, uzsverot pacienta palīdzības neaizstājamību šajā jautājumā;
  • braucieni uz jaunām vietām un dabu;
  • saziņa ar dzīvniekiem.

Attiecībā uz bērniem labāk neveikt nekādas papildu darbības, lai nekaitētu, bet vienkārši turpiniet ar mīlestību rūpēties par bērnu..

Ir svarīgi neizpaust žēlumu attiecībā pret personu, kas cieš no abulijas, izturēties tā, lai viņš neuztvertu slimību kā veidu, kā piesaistīt sev uzmanību un mīlestību..

Ārstēšanas ātrums ir atkarīgs no tā, kas izraisīja un kāda slimība pavada abuliju, taču jāatceras, ka, pirmkārt, atveseļošanās ir atkarīga no pacienta ticības sev un viņa pārliecības, lai atbrīvotos no slimības.

"Sports prasa gribasspēku"

Arvien vairāk krievu nodarbojas ar sportu. Viskrievijas aptauja "VTsIOM-Sputnik" parādīja, ka pēdējo divu gadu laikā fiziski aktīvo vīriešu un sieviešu skaits ir pieaudzis no 61% (2015. gadā) līdz 76%. 18–24 gadus vecu bērnu vidū pat 97%.

Katru rudeni mēs atgriežamies stadionos, sporta laukumos un fitnesa klubos, apņēmības pilni uzturēt vai atjaunot formu un vadīt veselīgu dzīvesveidu. Un mēs esam pārliecināti: viss ir mūsu rokās, mums tikai jāpieliek pūles. Ak, daudziem no mums labais impulss izzūd oktobrī. Vai tiešām mēs nespējam parādīt gribasspēku, pat ja saprotam, ka nodarbības ir nepieciešamas?

"Šādas pretrunīgas attiecības ar sportu, pirmkārt, runā par nepareizu motivāciju," skaidro psiholoģe Andželina Čekalina, vecākā pētniece Maskavas Valsts universitātes Psiholoģijas fakultātē. M.V. Lomonosovs, Intuitīvās uztura centra IntuEat psihoterapeits. - Ja jums ir svarīgi, kā jūsu ķermenis izskatās citu acīs, un jūs vairāk sportojat, lai sasniegtu ārēju rezultātu, vai tas būtu svara vai formas maiņa, entuziasms ātri izžūs. Tiem, kas ir orientēti uz iekšējiem mērķiem - veselības uzlabošanu, labāku veselību, to ir vieglāk uzturēt ".

Bet pieķeršanās ir tāda, ka mūsu psihi nepietiek tikai ar ieguvumu izpratni. "Lai patiešām aizrautos ar izvēlēto fizisko aktivitāšu veidu, vai tas būtu skriešana, aikido vai trenažieru zāle, ir svarīgi atrast tajā sev tīkamo," turpina eksperts. - Pretējā gadījumā neiromediators dopamīns, kas ir atbildīgs par prieku, netiks ražots, un mēs netiksim mobilizēti ilgtermiņa aktivitātēm. Tāpat kā gadījumā, kad sports ir patīkams, bet nav īpaši nepieciešams ".

Galvenais ir izvēlēties sporta veidu, kas nesīs ķermeņa un psiholoģisko gandarījumu un nekaitēs jūsu veselībai.

Un, kad vēlmes un mērķi nesakrīt, mēs pieķeramies tam, ka mēs periodiski kavējam nodarbības uz vibrācijas platformas, aizmirstam par grupas ūdens aerobikas grafiku... Un tad mēs lamājamies par vāju raksturu un jūtamies vainīgi.

Kā jūs varat izvairīties no šīm kļūmēm? Rūpīgāk ieklausieties sevī, lai aprēķinātu slodzi, un pats galvenais - izvēlieties sporta veidu, kas sagādās miesas un psiholoģisko gandarījumu un nekaitēs jūsu veselībai. Īsāk sakot, mūsu motivācija būs stabilāka, ja tā nav “man jāsamazina svars”, bet drīzāk “es vēlos vairāk kustēties, man patīk dejot, pedāļot”.

“Ja jums, piemēram, tiek parādīti kardio treniņi, bet tie jums ir nepatīkami, kāpēc piespiest sevi un pārvērst pūles vardarbībā? - jautā Andželīna Čekalina. - Lai stiprinātu sirds muskuļus un atvieglotu elpošanu, ir pilnīgi iespējams nodarboties ar sportu, staigāt vai peldēt ".

Gribas spēks nav saistīts ar pieaugušo ADHD

Vai nu viņi ir izkaisīti, sapņaini, atbild neatbilstoši, nespēj koncentrēties ne uz ko, vai arī sarīko nevajadzīgu kņadu, paķer desmit lietas vienlaikus - un nevienu nenoved līdz galam. Psiholoģe Arina Lipkina par to, kas slēpjas aiz saīsinājuma ADHD, un ko darīt pieaugušajiem ar šādu diagnozi.

5 cilvēku veidi, no kuriem jāatturas

Saziņa ar dažiem cilvēkiem izraisa negatīvas emocijas - dusmas, izmisumu, melanholiju, sabojā garastāvokli un attur vēlmi kaut ko darīt. Tā ir droša kontakta pazīme ar "toksisku" cilvēku. Psihiatrs Ralfs Reibeks identificē piecus šādu cilvēku tipus un iesaka pārtraukt saziņu ar viņiem..

Padomju sporta melnbaltās (un krāsainās) sejas - 182

Piektdiena, pēdējās rudens dienas. Es izkliedēšu drūmumu ar Likami!

1980 gads. Maskavas apgabals, Podoļska. Šaušanas čempionāts starp rūpnīcām.

1960. gads. Iževska. Izhevskas metalurģijas rūpnīcas komanda ir PSRS riteņbraukšanas čempionāta uzvarētāja starp ražošanas komandām.

1934. gads. Iževska. Glazova bundzinieki, kuri izturēja TRP emblēmas ziemas programmas standartus.

1926. gads. Iževska. 1. reģionālā slēpošanas trases Iževska - Glazovs - Balezino dalībnieki.

60. gadi Iževska. Iževskas mašīnbūves rūpnīcas velosipēdu komandas dalībnieki - 9. tradicionālā daudzdienu velobrauciena uzvarētājs par laikraksta "Udmurtskaya Pravda" balvu.

30. gadi Udmurtija, Debesy ciems. Debesas pedagoģiskās koledžas studentu TRP normu nokārtošana skriešanā, granātas mešanā, augstlēkšanā, tāllēkšanā.

1946. gads. Maskava. Vissavienības sportistu parādes dalībnieki.

1950 gads. Iževska. Sportistu izlase.

1945 gads. Iževska. Šķēršļu josla.

50. gadi Novosibirskas apgabals, Moshkovsky rajons, rp Moshkovo. Sporta sacensību dalībnieki.

1968. gads. Habarovskā. Sporta pils "Spartak" atklāšana uz ielas. E. Dikopolceva: spēlē basketbolu.

1935. gads. Ivanovas apgabals, Kinēzma. Fiziskās kultūras apļa sportistu grupa kinezmas rūpnīcās "Fibra" un "Privolzhanka".

30. gadi Brjanskas apgabals, Novozibkova. Futbola spēle starp komandām "Dynamo" -Staļingrada un "SVAU" -Staļingradas militārās aviācijas skola.

1963. gads. Kemerovas apgabals, Salair. Šaha klubs Pionieru namā.

1940. gads. Maskava. Vieglatlētikas sacensības Centrālās padomes "Dynamo" individuālajam čempionātam.

1977. gads. Čeļabinskas apgabals, Snežinska. Stadion tos. Gagarins.

60. gadi Voroņeža. Mūzikas internātskola №5.

70. gadi Kirovas apgabals, Kotelničs.

Gads ir 1938. gads. Ivanovo. Motokross.

1940. gads. Ivanovo. Sieviešu vingrošanas sekcijas klasē.

1962. gads. Maskavas apgabals, Zvaigzne. Pirmais sieviešu kosmonautu korpuss. Fiziskajā treniņā Solovjovs (pa kreisi) un Ponomarjovs.

80. gadi Saratovas apgabals, Balašova. Turnīrs šaha klubā.

70. gadi Kemerovas apgabals, Ļeņinska-Kuzņecka.

80. gadi Rjazaņas reģions, Skopina. Slidotava AZMR.

60. gadi Rjazaņas reģions, Skopina.

80. gadi Rjazaņas reģions, Skopina. Futbola spēle Trudas stadionā.

1986 gads. Rjazaņas reģions, Skopina.

1987 gads. Rjazaņas reģions, Skopina. Slēpošanas sacensības.

1978. gads. Rjazaņas reģions, Skopina.

1964. gads. Rjazaņas reģions, Skopina. Rajona futbola kauss.

1967. gads. Rjazaņas reģions, Skopina. Rajona futbola čempionāts.

50. gadi Rjazaņas reģions, Skopina.

1950 gads. Luhanskas apgabals, Stahanovs.

50. gadi Rjazaņas reģions, Skopina.

60. gadi Primorskas teritorija, Nahodka. NSRZ bandija komanda.

70. gadi Primorskas teritorija, Nahodka. Pilsētas galda tenisa sacensības.

1926. gads. Penzas apgabals, Spaska. Lidojuma apkalpe nodarbojas ar fizisko izglītību.

1931. gads. Murmanska. Vieglatlētikas sacensības Murmanska - Khibinogorska.

1965. gads. Habarovskas teritorija, Nikolajevska pie Amūras. Motociklistu sacensības.

80. gadi Murmanskas apgabals, Apatity.

1956. gads. Baku. Leitnanta Šmita vārdā nosaukto Baku mašīnbūves rūpnīcas jaunieši.

1974. gads. Maskavas apgabals, Kolomna.

Paldies visām vietnēm, forumiem, kopienām un vienkārši labiem cilvēkiem par materiāla nodrošināšanu šai ziņai..

Stingra diēta un trenažieris katru dienu. 11 mīti par pauerliftingu

Pauerliftings ar katru gadu Krievijā iegūst arvien lielāku popularitāti. Bet joprojām ir daudz mītu par šo sporta veidu. Vai taisnība, ka spēka cēlāji ievēro stingru diētu un bez "ķīmijas" nav iespējams uzcelt? Populārie mīti par sportu, ko noraidījis Voroņežas spēkavīrs Aleksejs Suščenko.

Mīts 1. Sporta zāle ātri garlaikojas.

“Kāpēc daudzi cilvēki pamet mācības? Doties uz sporta zāli bez motivācijas nav interesanti. Kad jums ir sporta mērķi, lai arī cik mazi tie būtu, gūstat gandarījumu par piecu kilogramu celšanu vairāk nekā pagājušajā reizē. Praktizējot saskaņā ar apmācības plānu, jūs pastāvīgi pilnveidojaties. Pareizie mērķi var paturēt cilvēku sporta zālē un likt viņam visu laiku nodarboties ar sportu..

Mīts 2. Lai izveidotos, katru dienu jāiet uz sporta zāli.

“Pietiek ar trim reizēm nedēļā. Bet jāsaprot, ka spēks neaug ātri. Pēc divu gadu regulāras apmācības jūs varat sasniegt patīkamu rezultātu. Piemēram, šajā laikā ir diezgan iespējams iegūt CCM titulu spēka pacēlājā. Bet sporta meistara līmenim jau nepieciešama nopietnāka un zinātniskāka pieeja ".

Mīts 3. Jūs varat pacelt lielu svaru tikai tad, ja jums ir milzīgi muskuļi.

“Pauerlifterim nav jābūt zilonim. Jā, jūsu paša svars palīdz pacelt stieni, taču tas nav vissvarīgākais. Piemēram, Liski ir pasaules rekordists Dmitrijs Nasonovs. Ar svaru 81 kg viņš veica 400 kg lielu kritienu. Es esmu par 15 kg smagāks par viņu, un mans sitiens ir 235 kg. Viņš parāda kosmisko rezultātu. Šis ir spilgts piemērs tam, ka spēks ir ne tikai muskuļos, bet nervu sistēmā un saitēs, kas ir gatavas izturēt šo svaru. Ja saites ir vājas, traumas riska dēļ smadzenes atteiksies pacelt lielu svaru. Kāpēc pastāv stereotips, ka visiem spēka pacēlājiem jābūt milzīgiem? Mēs televīzijā redzam šādus pasaules klases sportistus - spēcīgākos un jaudīgākos. Bet mums reti tiek rādītas vieglas svara kategorijas, kur diezgan atlētiski puiši un meitenes paceļ nopietnu svaru. ".

Mīts 4. Ikviens var tikt iesūknēts

“Lai sasniegtu rezultātus, jātrenējas metodiski. Bet ir cilvēki ar ķermeņa uzbūvi, kas neļaus viņiem izskatīties sportiski. Viss ir atkarīgs no ģenētiskā fona. Ja vīrietim ir šauri pleci, plats iegurnis vai kvadrātveida ķermenis, tad viņš nekļūs par pleciem un šauriem gurniem. Neskatoties uz to, fiziskās aktivitātes padarīs viņu stiprāku un veselīgāku. ".

Mīts 5. Pauerliftingu var veikt tikai pieaugušā vecumā.

“Ar spēkavīru var sākt nodarboties 12 gadu vecumā un praktiski visu mūžu. Sportistu vidū ir daudz veterānu vecumā no 60 un pat 70 gadiem. Un tas viss tāpēc, ka tas ir sports ar ļoti zemu ieejas slieksni. Ja cilvēkam nav veselības problēmu, viņš var vingrot. Pauerliftingā vingrinājumu ātrums ir minimāls, nav rāvienu, bet tikai spēka pacēlāji. Ja jūs pareizi paceļat svaru, samazinot mugurkaula slodzi, tad jūs varat nodarboties ar šo sporta veidu, līdz kļūstat pelēks. ".

Mīts 6. Lielākā daļa sportistu ir nopietni ievainoti.

“Traumas var izraisīt tikai nepareiza vingrinājumu tehnika. Nepārdomāta vēlme pacelt vairāk, nekā spēj, noved pie stresa locītavās un traumām. Bieži vien sportisti, kuri iekāpj platformās ar neārstētām traumām un mēģina pacelt maksimālo svaru, piemēram, krūškurvja muskuļos iegūst mikrolūzumus vai kaulu mikrolūzumus. Turklāt no kaula var izvilkt muskuļus vai saites. Bet tas viss apdraud, pirmkārt, tos sportistus, kuri tic viņu neievainojamībai. Jums jāieklausās savā ķermenī. Jā, jūs varat uzšūt pārtraukumus un laika gaitā turpināt praktizēt, bet kāpēc tik daudz riskēt ar savu veselību? "

Mīts 7. Pauerlifteri ievēro stingru diētu.

“Pauerliftingā nav aizliegumu. Neviens no jums neprasa skaistu izskatu. Pats cilvēks nolemj būt piemērots vai "ķermenī". Ja pirms sacensībām esmu pie robežsvara, tad no diētas svītroju “nevēlamo” pārtiku. Lai gan kopumā es varu atļauties vairāk nekā vienu šokolādes tāfelīti dienā un kaitīgu ātrās ēdināšanas iespēju. Es saprotu, ka labāk ir pilnībā no tā atteikties un ievērot likumu "veselīgs miegs un pareiza uztura", taču tas ne vienmēr izdodas. Sportistam jāēd dārzeņi un zaļumi, lai iegūtu pietiekamu daudzumu mikroelementu. Un dārzeņu salātus garšojiet ar skābo krējumu vai linsēklu eļļu, nevis ar majonēzi. Pēc treniņa nevar ēst pārāk daudz - dažu dienu laikā pie tā var pierast. Un, protams, noteikti jāizdzer daudz ūdens ".

Mīts 8. Olbaltumvielas ir ļaunas

“Patiesībā olbaltumvielas ir viens no drošākajiem pārtikas produktiem. Tas faktiski ir piena proteīns, un tajā nav nekā aizliegta. To var ēst tie, kuriem ir nepietiekams svars. Es pat dodu saviem bērniem olbaltumvielu kokteili. Viņiem nepatīk gaļa, bet ar šāda kokteiļa palīdzību viņi iegūst nepieciešamo olbaltumvielu daļu ".

Mīts 9. Bez "ķīmijas" nav iespējams izsūknēt

"Es teikšu tā - jums nav jāpiepūlas ar" ķīmiju ". Ir pilnīgi iespējams kļūt sūknētam, neko neizmantojot. Mēs runājam par anaboliskajiem steroīdiem un mākslīgajiem hormoniem, kas ļoti spēcīgi ietekmē ķermeni. Tie tiek noteikti stingri tikai medicīnisku apsvērumu dēļ. To ņemšana, lai palielinātu, pirmkārt, ir pretrunā ar likumu, un, otrkārt, tas var izraisīt nopietnas komplikācijas. Piemēram, cilvēkam var rasties seksuāla disfunkcija ".

10. mīts: meitenes, kas nodarbojas ar spēka pacēlāju, ir vīrišķīgas

“Visbiežāk meitenes kļūst vīrišķīgas anabolisko steroīdu lietošanas dēļ. Vīriešu tipa fizioloģijā ir neatgriezeniskas izmaiņas - sejas vaibsti un rupja balss, parādās mati. Bet pats vingrinājums ar svariem padara sievietes ķermeni sportiskāku. Meitenes nekļūst vīrišķīgas, bet, gluži pretēji, tikai pievilcīgākas. Bez "ķīmijas" uzņemšanas meitene nekļūs pārāk muskuļota. Sportisti, kuri nodarbojas ar pacēlāju svara kategorijā 50-55 kg, ir ļoti sievišķīgi, ar labu figūru un skaistu stāju. ".

Mīts 11. Es nedarbojos nedēļu - zaudēju formu

“Pilnīga ķermeņa šūnu atjaunošanās notiek trīs mēnešos. Ja iepriekš esat bijis iesaistīts sešus mēnešus, tad pēc trīs mēnešu dīkstāves jūs zaudēsit savu formu. Tāpēc nevajadzētu atteikties no apmācības ilgāk par mēnesi. Bet atpūta ir nepieciešama vienu vai divas reizes gadā - ķermenim jādod laiks, lai atveseļotos ".

Kā pārvarēt vājumu?

Divas tējas šim kungam! Lielisks jautājums. Es uzreiz atzīmēšu i: tagad jūs lasāt vājprātīgo atbildi, bet ne bezcerīgi. Šeit es nedaudz runāšu par dzīves sfērām, kurās jums ir jācīnās ar šo īpašību, sākot no manas un manu labo draugu pieredzes, kuri arī cīnās ar šo kaiti.

Ir tāds brīdis: redzi, vājprātīgam / vājprātīgam (uzsver, kas tev patīk) ir daudz seju. Un katrai atsevišķai hipostāzei ir nepieciešama individuāla pieeja. Tas ir pat nedaudz sarežģīti, es paskaidroju: tikai jūs piecēlāties no rīta un tad tas sākās, tiek ielādēta jūsu potenciālo vājprātīgo problēmu karte. Es tos izdalīšu. Kārtība, protams, var mainīties, bet, mainot nosacījumu vietas, jūs zināt.

- ikdiena. Jūsu lupatu mugurkauls. "Tas ir viss, es atmetu smēķēšanu. Sākot ar nākamo nedēļu", "man vajadzētu nodarboties ar sportu, vismaz skriet. Rīt." "Es vairs neēdīšu blēņas, šomēnes tas ir labi, bet nākamajā mēnesī ir grūti!" utt. Jā, cilvēks, tas pats. Vājums. Maigums. Bezmugurkaulība. Sauciet to kā vēlaties. Kāpēc kalnu grēda? Tāpēc, ka jūs "uzkarsējat" cilvēku, kuru pazīstat kā pārslainu, savu labāko blakussēdētāju. Sevi. Vai jūs zināt, kā no tā atbrīvoties? ES arī nē. Man šķiet, ka vienreiz un uz visiem laikiem no tā nav iespējams atbrīvoties. Bet jūs varat cīnīties. Bieži no rīta, noraujot acis no sasodītā modinātāja, es domāju: "F * ck tas viss ir zirgs, es nekur nedošos." Miegainas viedā dupša smadzenes sāk domāt par kaut ko sakāmu darbā, kāpēc es pārgulēšu vai neiešu ārā, un jāsaka, ka sanāk ļoti labi. Bet es paceļu savu novājējušo ķermeni un eju. Laba puse no tiem, kas lasa šo tekstu, iemācījās dzert. Bet tas nedarbojas ne ar cigaretēm, ne ar veselību. Un tas viss tāpēc, ka darbā jūs varat saliekt, aizrādīt, atņemt prēmijas, bet ko jūs sev darīsiet? Ja tu mani rāj, tu tik un tā piedosi. Tas esi tu. Piemēram, "labi, nākamreiz nedariet to" - "es nedarīšu". Jā. Meina, vienkārši beidz sevi drāzt. Zvēru izpildīt sev dotos solījumus, vissīkāk. Ja tu sev teici "nesmēķēt" - nesmēķē, teici "tu skrien" - skrien. Tā tiek attīstīts raksturs. Ne caur "es nevaru". Caur "es negribu".

- sabiedrībā. Es šeit izmetīšu visu: kolēģus ar priekšniekiem / padotajiem, paziņām, draugiem un radiem (izsvītrojiet tos, īstie tos neizmantos), svešiniekus dienas laikā jums apkārt. Tā ir pavisam cita tēma. Kolēģi “brauc ar zirgiem”, jūsu viedoklis komandā neko nenozīmē; bieži sarunas laikā jūs jūtaties kā āda, kurai kolēģis par jums nerūp. Meitene / sieva / draudzene nedara to, ko jūs lūdzat, paziņas labprāt pieņem jūsu palīdzību, bet pazūd kaut kur, kad jums nepieciešama palīdzība. "Uzlādējiet" jums visu. Un tas nav tāpēc, ka tu esi foršs, laipns un izpalīdzīgs puisis (pat ja esi). Tas ir tāpēc, ka jūsu bezmugurkaulība tika sadedzināta. Viņi redz, tāpēc izmanto. Es jums pastāstīšu vēl vairāk - cilvēki jūt jūsu vājumu ar ādu. Viņiem šķiet, ka jūs nevarat atbildēt, ka jūs varat būt saliekts. Viņiem šķiet, ka jūs esat vājš. Izelpojiet. Atrodiet laiku un klusu vietu. Apsēdieties un meditējiet. Paskaties uz kolēģiem / draugiem / radiem, kuri jums šķiet pārliecināti. Skatiet, kā viņi izturas un ko viņi dara. Sāciet darīt to, ko sakāt un apsolāt, piešķiriet savam vārdam svaru. Mēģiniet skaļi runāt par to, kam nepiekrītat (protams, bez paklāja un dūrēm darbs ir vienāds). Šeit tev palīdzēs tikai prakse, Meina. Pienāks pārliecība.

Nu, es ļoti iesaku izlasīt Danijara Sugralinova stāstu "Ķieģeļi". Tas ir ļoti problemātiski. Viņi nav dzimuši gribasspēks, un, par laimi mums, katrs to var attīstīt sevī.

Mēs pārspējām ar sportu uz vāju gribu

Jūs esat pieteicies kā viesis | -> grupa "Viesi"-> Welcome Guest | RSS piektdien, 05.06.2020., 10:45

-->
-->
--> -> SITE MENU ->
-->
-->
--> -> ATKLĀJIET PASAULI KOPĀ AR MICKEY PELI ->
-->
-->
--> ->
--> -> BĒRNU ĀRVALSTU VALODAS ->
--> ->
--> -> LOGOPĒTS ->
-->
-->
--> ->
--SAGATAVOŠANĀS SKOLAI ->
--> ->
--> -> MŪSU ROKAS NAV PAR garlaicību ->
-->
-->
--> ->
--> -> Pirmsskolas brīvā laika pavadīšana ->
--> ->
--> ->
--> -> Pieteikšanās forma ->
-->

Piesakieties, izmantojot uID

-->
--> ->
--> -> Sadaļu kategorijas ->
-->
Pirmsskolas vecuma bērniem par LIELO PATRIOTISKO KARU [18]
PILSONĪBAS IZGLĪTĪBA [28]
Pirmsskolas vecuma bērnu tolerance un tiesiskā kultūra [55]
EKOLOĢISKĀ IZGLĪTĪBA [182]
EKONOMIKA Zīdaiņiem [10]
Zīdaiņu filozofija [101]
BĒRNIEM PAR TELPU [42]
Zīdaiņu krustvārdi [102]
VEICAM STĀSTU BILDĒ [34]
-->
-->
-->
--> Sākums »-> Raksti» METODOLOĢISKAIS DARBS »Zīdaiņu filozofija

Pieaugušie: gribas trūkums, pretēji vispārpieņemtajam uzskatam, ir smagākais grēks, jo tas apzīmē lēnu dvēseles pašnāvību. Dabiskā atlase cilvēka evolūcijas stadijā notiek tieši gribas trūkuma gribas trūkumā, kur griba veido jūtu, arī pozitīvo, kvalitatīvo pamatu. Dvēseles vitalitātes izzušana notiek, vājinot dažādu vēlmju-impulsu uzbudinātu dažādu centru grupu koordinētu un intensīvu darbu. Gribas aparāta nelīdzsvarotība, ko izraisa tā neizmantošana, izraisa neiespējamību pilnībā pazemināt vibrācijas no domas līdz darbībai. Vājums noved pie darbaspēka rezultātu trūkuma, kas tiek pārvērsts vērtīgā pieredzē, kas piesātina apziņu un, nogulsnējoties tajā, veido jaunu attīstības ciklu. Tas beidzas ar vispārēju spēka zaudēšanu, lai pārvarētu inertu vai haotisku vidi, kas viegli nomāc apziņu un veicina tās izzušanas un sabrukšanas ilgo procesu.

Daudzu cilvēku vēlme pasargāt sevi un attaisnot savas vājās puses, bailes no smaga darba un sevis pārvarēšanas izraisīja gribas un gribas īpašību nozīmes nenovērtēšanu tā sauktā morālā kodola veidošanā. Bieži vien morālo īpašību klātbūtne tiek likta augstāk par labu gribētājam, bet tiek ignorēts fakts, ka morālās īpašības bez attīstītas gribas (stiprības) klātbūtnes ir zemas kvalitātes. Tautas gudrība "joprojām velnu virpulī" diezgan precīzi raksturo vājas, vājas gribas cilvēka "morāles" cenu.

Lai runātu par vāju gribu, ir nepieciešams zināms takts, lai neradītu bērnā mazvērtības kompleksu un nekaitētu viņa ticībai sev. Neizveidotā intelekta dēļ bērna gribasspēks nepārprotami ir zemāks par pieaugušā gribu, un šajā ziņā saskaņošana ar pieaugušajiem nav piemērota un kaitīga..

Kad cilvēkam iekšā ir maz spēka un pacietības, lai izdarītu kaut ko grūtu, viņi saka, ka viņam ir vāja griba, un viņu sauc par vājprātīgu. Un, kad cilvēkam gandrīz nav gribas, viņu sauc par vājprātīgu.

?? ° Dažas vājuma pazīmes.

Ja cilvēkā ir maz gribas (iekšējā spēka), tad cilvēkam ir grūti piespiest sevi strādāt, mācīties vai darīt grūti, cilvēks nevar organizēt savu darbu bez piespiešanas un prasībām (patstāvīgi). Bez gribas jebkurš, pat viegls un patīkams darbs drīz šķitīs grūts un garlaicīgs, tāpēc cilvēks to bieži darīs ilgu laiku, pametīs, to nepabeidzot..

?? ° Parasti vājuma cēlonis ir spēcīgas, apzinātas, pārdomātas vēlmes trūkums.

Papildus: gribasspēku, tāpat kā vienkāršu spēku, var attīstīt pakāpeniski, sākot ar nelielu slodzi un maziem darbiem. Pārmērīgi daudz uzdevumu un pārāk lielu prasību dēļ tikai sabrukumi, izmisums un pašpārliecinātības iznīcināšana. Vislabākais vingrinājums ir attīstīt pacietību un koncentrēšanos dažādās aktivitātēs (īpaši noderīga nav sevis interesējošu motīvu trūkums nodarbībās).

Lāča stienis

Laiku pa laikam daži lāči zaudē gribu, un tad tos sauc par kloķiem, jo ​​vientuļi un stulbi klejo pa mežu un baidās izdarīt pat visvieglāk.

Tā ka Lācis, par kuru jūs tagad uzzināsiet, arī diezgan negaidīti kaut kur pazaudēja savu gribu. Vai nu viņš atstāja viņu uz celma, vai arī nometa viņu kaut kur pa ceļam, vai varbūt ziemas ziemas guļas laikā pilnībā pārgulēja. Kopumā šis Lācis izrādījās pilnīgi bez gribas un kļuva par savienojošo stieni.

- Nu, kas ir tik īpašs, ka griba tiek zaudēta, es varu dzīvot perfekti bez gribas, - stienis lepni paziņoja lāča biedriem..

Patiešām, sākumā šķita, ka nekas īpašs nenotika. Lācis pēc izskata palika ļoti parasts un nemainījās nemaz. Bet tad pienāca vasara, visi lāči sāka kāpt kalnos pēc ogām. Arī stieņa lācis, tāpat kā visi pārējie, arī uzkāpa, bet, tiklīdz nedaudz apnika, viņš nekavējoties devās atpakaļ uz leju un nolēma neuzkāpt kalnos, bet tikai tukšoties pa mežu tukšgaitā. Visi lāči paši pārvarēs grūto ceļu uz kalniem, un vājas gribas stienis ir ārpus spēka.

Lāči atgriezās no kalniem labi paēduši, labi paēduši un nekavējoties sāka kāpt pa kokiem, kā arī meklēt un savākt medu no savvaļas bitēm. Kniedes lācis, tāpat kā visi pārējie, devās pēc medus, bet, tikko dzirdējis bišu čīkstēšanu, viņš atcerējās briesmas un nepatikšanas un neatrada ne spēku, ne gribu turpināt iesākto darbu. Viņš atteicās no medus meklēšanas un atkal sāka klīst pa mežu, neko nedarot.

Ar medu bagātināti visi lāči upē sāka zvejot, bet stieņam atkal pietrūka gribas. Viņš nevar ievest sevi aukstā ūdenī, lai paņemtu zivis. Visu rudeni, līdz ziemai, lāči medīja, un puse no upura aizbēga no savienojošā stieņa. Viņam ilgi nebija gribas piespiest sevi medīt. Viņš sāks panākt laupījumu, nedaudz izdvesīs un tūlīt apsēdīsies atpūsties. Uz deguna jau ir ziema, briest, labi baroti lāči meklē un aprīko savus lopus sev, bet Lācim arī šis bizness šķiet grūts.

Līdz pašam pirmajam sniegam Lācis staigāja pa mežu. Nav zināms, kā Lācis pārziemoja. Kur viņš gulēja? Ko tu ēd? Neviens to nekad nav uzzinājis. Kur viņa griba arī nebija zināma, līdz mežā parādījās viena pārsteidzoši strādīga Pele, kura no nekurienes neatrada spēku strādāt, piemēram, simts peles. Līdz ziemai viņa sev bija uzbūvējusi milzīgu urbumu pazemes bedres lielumā un ievedusi tik daudz graudu, ka pat lācim pietiks visai ziemai.

- Un no kurienes viņa ieguva tik lielu gribu piespiest sevi tik ilgi un daudz strādāt, nemitējoties, - pārējās peles brīnījās un brīnījās. Jā, viņi nevarēja uzzināt, kāds ir visparastākās mazās Peles noslēpums.

[?] - Kāds ir mazās Peles noslēpums, kura varētu strādāt tik daudz?

- Kas ir cilvēks ar vāju gribu? (Nevar strādāt, baidās no grūtībām, slinks)

- Vai griba var aizstāt prātu vai lielu laipnību? (Nav)

Daudz vai maz

"Apnicis mācīties," Petja sacīja savai mātei, pārnākot no skolas sliktā garastāvoklī. Viņš iemeta mugursomu uz grīdas un skumji apsēdās uz dīvāna.

- Vai skolā kaut kas notika? - jautāja Petijas mamma.

- Katru dienu tas pats. Šie cipari un burti jau ir redzami acīs. Drīz viņi naktīs sapņos.

- Vai tiešām to ir tik grūti iemācīties?

"Es šodien vairs nedošos pastaigāties," Petja gandrīz raudādama sacīja. - Atkal tika uzdots ķekars mājasdarbu, būs jāsēž līdz naktij.

Petja tikko bija pusdienojusi un apsēdās matemātikā, kad atskanēja durvju zvans. Šī bija Lesja, Petjas klasesbiedrene, un sāka jautāt, vai Petja izies pastaigā.

- Nē, - saka mamma, - viņam šodien tika dots daudz mājasdarbu.

- Cik tas ir, - Leša bija pārsteigts, - šodien mums nedaudz jautāja, es jau esmu izpildījusi visas stundas.

- Iespējams, ka jums ir jautāts nedaudz, bet Petja, iespējams, jūsu skolotājs vienmēr prasa daudz.

Leša aizgāja, un pēc pusstundas atkal kāds piezvanīja pie durvīm. Atnāca Rostiks un Andrejs, arī Petita klasesbiedri.

- Vai es varu apmeklēt Petju? - viņi jautāja Petjas mātei.

- Nē, tu nevari, Petjai šodien tika dots daudz mājasdarbu, viņš vēl visu nav izdarījis.

- Cik daudz, - puiši pārsteigti skatījās viens uz otru, - gluži pretēji, viņi mums daudz neprasīja, mēs visu izdarījām jau sen.

- Tas ir dīvaini, cik maz tas ir, - teica Petja, atstājot istabu gaitenī, - kāpēc mūsu skolotājs tev mazliet jautā, bet katru reizi es saņemu daudz?

- Vai varbūt jūs klasē kaut ko sajaucāt un nepareizi pierakstījāt mājasdarbu?

Viņi visi trīs sāka pārbaudīt Petjas dienasgrāmatu, un izrādījās, ka Petja visu pierakstīja pareizi, un viņam jautāja tieši tikpat daudz kā visiem pārējiem. Kad puiši aizgāja, Petja pakasīja pakausi un domīgi sacīja:

- Te ir nesaprotama problēma, es neko nesaprotu. Kā viņiem visiem bija laiks to izdarīt, un es mokos ar stundām līdz naktij.

"Bet man viss kļuva skaidrs un saprotams," teica mana māte. - Tavi draugi sapulcināja visu gribu, apsēdās uz nodarbībām un, nenovirzīti no nejēdzībām, ātri tos uztaisīja. Tāpēc viņiem šķiet, ka mājās tiek prasīts maz. Tad jūs lecat, tad braucat ar automašīnu zem galda, pēc tam ik pēc piecām minūtēm atpūšaties, lai jūs noturētu stundas līdz naktij.

- Bet es to nevaru izdarīt, - teica Petja, - Es nevaru izpildīt mājasdarbus, nenovirzoties un neceļoties no galda..

- Tas ir tāpēc, ka jūsu griba ir vāja un neapmācīta, tikai ar to pietiek visādām nejēdzībām un spēlēm, bet jums to nepietiek mācībām vai kaut kam sarežģītam.

- Cik neapmācīta, vai viņu var apmācīt? - Petija bija pārsteigta.

- Protams, tiek apmācīta griba, tāda pati kā roku un kāju muskuļiem, bet tikai lēnām un pamazām, - teica mana māte.

- Jums nav gribas uzreiz izdarīt kaut ko ļoti grūtu. Jums katru dienu jāpiespiež sevi darīt arvien grūtākas lietas. Piemēram, jums tika doti trīs uzdevumi, un jūs paņēmāt ceturto un atrisinājāt.

- Tāpēc ir grūti, tad es mājas darbus darīšu vēl ilgāk, - teica Petja.

- Bet vispirms, veicot mājasdarbu, varat mēģināt nemaz nepaņemt rotaļlietas un tikai pēc tam, tāpat kā skolā, apgūt visu stundu, neceļoties un bez atpūtas.

Pēc sarunas ar māti Petja sāka trenēt savu gribu. Tas nebija viegli izdarāms no patīkamā atteikšanās un grūti izdarāmā. Sākumā Petjai bija grūti, taču drīz viņam sāka šķist, ka mājas darbus lūdz arvien mazāk. Tagad Petja nekad neteica, ka viņam tiek dotas daudzas stundas, jo viņš zināja, ka, ja šķiet, ka tiek prasītas daudzas stundas, tas nozīmē, ka cilvēkā ir maz gribas..

[?] - Kāpēc Petja domāja, ka skolotājs dod daudz mājas darbu?

- Vai ir iespējams apmācīt gribu un kā tas tiek darīts? (Pamazām darot kaut ko grūtu un atsakoties no patīkamā)

- Kas bieži nosaka, vai jums tiek dots daudz vai nedaudz mājasdarbu?

- Kāpēc viens un tas pats darbs vienam cilvēkam šķiet grūts un grūts, bet otram nav grūts un pat viegls? (No gribas apjoma cilvēkā).

Visi vārdi (anagrammas), kurus var veidot no vārda "vājprātīgs"

No 2, 3, 4, 5, 6, 8 burtiem var izveidot 59 lietvārdus.

Divu burtu vārdi, kas izgatavoti no "vājuma" kombinācijas (6 vārdi):

  • dūžs
  • dūņas
  • yus
  • ai
  • vai
  • si

Trīs burtu vārdi, kas izgatavoti no kombinācijas "vājums" (17 vārdi):

  • ail
  • bumba
  • bass
  • bis
  • vārpsta
  • pakārt
  • vērsis
  • vītols
  • iol
  • lal
  • liv
  • lapsa
  • piere
  • makšķerēšana
  • lapsene
  • virpulis
  • boa

Anagrams. Četru burtu vārdi, kas izgatavoti no "vājuma" kombinācijas (18 vārdi):

  • rezultāts
  • pārspēt
  • vlas
  • Lapsa
  • jebkurš
  • obol
  • ovāls
  • apguvis
  • saib
  • tauki
  • izgāzt
  • jauda
  • tvertne
  • iztukšot
  • pūce
  • nokāpt
  • koka tupelēm
  • solo

Piecu burtu vārdi, kas izgatavoti no "vājuma" kombinācijas (15 vārdi):

  • avlos
  • bolus
  • villa
  • alts
  • vobla
  • matiem
  • lavis
  • sabrukt
  • noķert
  • olīvu
  • individuāls
  • salols
  • plūmes
  • vārdu
  • lobio

6 burtu vārdi, kas izgatavoti no "vājuma" kombinācijas (2 vārdi):

8 burtu vārdi, kas izgatavoti no kombinācijas "vājums" (1 vārds):

CILVĒKA VĀJUMS UN VIENOTĪBA - IEKŠĒJA VĀJUMS 2122

Pieaugušie: gribas trūkums, pretēji vispārpieņemtajam uzskatam, ir smagākais grēks, jo tas apzīmē lēnu dvēseles pašnāvību. Dabiskā atlase cilvēka evolūcijas stadijā notiek tieši gribas trūkuma gribas trūkumā, kur griba veido jūtu, arī pozitīvo, kvalitatīvo pamatu. Dvēseles vitalitātes izzušana notiek, vājinot dažādu vēlmju-impulsu uzbudinātu dažādu centru grupu koordinētu un intensīvu darbu. Gribas aparāta nelīdzsvarotība, ko izraisa tā neizmantošana, izraisa neiespējamību pilnībā pazemināt vibrācijas no domas līdz darbībai. Vājums noved pie darbaspēka rezultātu trūkuma, kas tiek pārvērsts vērtīgā pieredzē, kas piesātina apziņu un, nogulsnējoties tajā, veido jaunu attīstības ciklu. Tas beidzas ar vispārēju spēka zaudēšanu, lai pārvarētu inertu vai haotisku vidi, kas viegli nomāc apziņu un veicina tās izzušanas un sabrukšanas ilgo procesu.

Daudzu cilvēku vēlme pasargāt sevi un attaisnot savas vājās puses, bailes no smaga darba un sevis pārvarēšanas izraisīja gribas un gribas īpašību nozīmes nenovērtēšanu tā sauktā morālā kodola veidošanā. Bieži vien morālo īpašību klātbūtne tiek likta augstāk par labu gribētājam, bet tiek ignorēts fakts, ka morālās īpašības bez attīstītas gribas (stiprības) klātbūtnes ir zemas kvalitātes. Tautas gudrība "joprojām velnu virpulī" diezgan precīzi raksturo vājas, vājas gribas cilvēka "morāles" cenu.

Lai runātu par vāju gribu, ir nepieciešams zināms takts, lai neradītu bērnā mazvērtības kompleksu un nekaitētu viņa ticībai sev. Neizveidotā intelekta dēļ bērna gribasspēks nepārprotami ir zemāks par pieaugušā gribu, un šajā ziņā saskaņošana ar pieaugušajiem nav piemērota un kaitīga..

Kad cilvēkam iekšā ir maz spēka un pacietības, lai izdarītu kaut ko grūtu, viņi saka, ka viņam ir vāja griba, un viņu sauc par vāju gribu, un, ja cilvēkam gandrīz nav gribas, viņu sauc par vāju..

°? Dažas vājuma pazīmes.

Ja cilvēkā ir maz gribas (iekšējā spēka), tad cilvēkam ir grūti piespiest sevi strādāt, mācīties vai darīt grūti, cilvēks nevar organizēt savu darbu bez piespiešanas un prasībām (patstāvīgi). Bez gribas jebkurš, pat viegls un patīkams darbs drīz šķitīs grūts un garlaicīgs, tāpēc cilvēks to bieži darīs ilgu laiku, pametīs, to nepabeidzot..

°? Parasti vājuma cēlonis ir spēcīgas, apzinātas, pārdomātas vēlmes trūkums.

Papildus: gribasspēku, tāpat kā vienkāršu spēku, var attīstīt pakāpeniski, sākot ar nelielu slodzi un maziem darbiem. Pārmērīgi daudz uzdevumu un pārāk lielu prasību dēļ tikai sabrukumi, izmisums un pašpārliecinātības iznīcināšana. Labākais vingrinājums ir attīstīt pacietību un uzmanību savādāk nodarbības (īpaši noderīga nav ieinteresētu motīvu trūkums nodarbībās).