Astēnija ir psiholoģijā

Astēnija nav slimība, tas ir simptomu komplekss, kas liecina par fiziska un psiholoģiska noguruma klātbūtni. Persona piedzīvo emocionālu izsīkumu, ir izsmelta, tiek atzīmēta aizkaitināmība, paaugstināta vai nepietiekama jutība. Patiesībā visa viņa ķermeņa darbība kliedz, ka viņš ir pārpūlēts, viņam ir nepieciešams norobežoties, lai mazinātu stresu, kurā viņš šobrīd atrodas. Ja pievērsīsimies bioloģijai un dzīvnieku pasaulei, tad visticamāk astēnija ir laboratorijas parādība. Dzīvajā dabā novājināts dzīvnieks vai augs ātri kļūst par pasīvu pārtikas aprites dalībnieku, tas ir, nomirst. Cilvēks šajā ziņā ir pilnīgāks, un sabiedrība viņam dod tiesības būt vājam, izsmeltam. Šīs tiesības būtu jāspēj izmantot.

Astēniskais sindroms - atmaksāšanās uz mūžu

Mēs visi dzīvojam tādā realitātē, kad prasības pret ķermeni fiziskajā un intelektuālajā līmenī ir ļoti nopietnas. Dienu pēc dienas, tiekoties pēc kāda rezultāta, ir jāpiedzīvo daudz stresa, ar kuru jums jātiek galā, jāpiedzīvo un jāatpūšas. Bet visi zina, kā sasprindzināt, bet ne atpūsties.

Mūsdienu cilvēka darbības pols ir novirzīts uz intelektuālo slodzi, tāpēc dators, viedtālrunis vai planšetdators prasa daudz laika. Attiecīgi rodas hipodinamijas stāvoklis, kad ir ļoti maz kustību, bieži tiek veikts monotons darbs, kas prasa koncentrēšanos un spriedzi. Tā rezultātā darbojas sava veida nelīdzsvarotība - atsakoties kustēties, cilvēks vājina vispirms fiziski, bet pēc tam emocionāli un intelektuāli.

Cilvēki sāka izvirzīt pārmērīgas prasības pret sevi, nemaz nedomājot, ka viņu vitālie resursi ir ierobežoti, un sāka dzīvot no nolietojuma. Šī uzvedība tagad ir ļoti raksturīga mūsu sabiedrībai. Vēlme uzlabot pašsajūtu un panākumus daudziem liek visu nomoda laiku veltīt darbam, nemaz nerūpējoties par pienācīgu atpūtu. Tā rezultātā rodas astēnija, kurā veiktspēja ievērojami samazinās. Neskatoties uz to, cilvēks nesamazina prasības pret sevi, ņemot vērā tāpat kā iepriekš, ka viņam ir jāstrādā pēc iespējas vairāk un jānodrošina ķermeņa pilnīga fiziska un intelektuāla izsīkšana. Darbaholiķis uzskata, ka viss jāsasniedz ar smagu, nepārtrauktu darbu. Nesasniedzot augstus sasniegumus, viņš uzskata, ka nenotika kā cilvēks un neko dzīvē nepanāca..

Nervu izsīkuma rezultāti

Uz šāda paša ķermeņa iebiedēšanas fona, kā arī slimības, stresa, dzīves satricinājumu dēļ parādās nervu izsīkums - sindroms, kam raksturīgs pilnīgs spēka trūkums un kas slēpts kā slinkums, depresija un slikta pašsajūta. Pat pēc parastās slodzes ir smags nogurums, ko papildina veiktspējas, uzmanības, trauksmes, aizkaitināmības un sliktas veselības samazināšanās. Astēnisko sindromu bieži pavada galvassāpes un reibonis, sāpes ekstremitāšu muskuļos un miega traucējumi. Miegs kļūst sekls un nemierīgs. Dienā rodas vājums, vēlme gulēt, bet atpūta neatjauno spēku. Pamazām tiek veidots mazkustīgs dzīvesveids, kas tikai pastiprina astēnijas izpausmes. Astēnija bieži ir saistīta ar hroniska noguruma sindromu, emocionālu izdegšanu no liela skaita kontaktu ar cilvēkiem.

Astēnisko sindromu raksturo stāvoklis, kad nevēlaties redzēt nevienu. Mēģinājumi runāt rada vēl vairāk konfliktu un saasināšanās. Cilvēkam ar nervu izsīkumu ir lietderīgi apstāties, nedaudz atkāpties malā, atvilkt elpu, mēģināt noskaidrot, ar ko saistīts stress, meklēt palīdzību pie speciālista, kurš noteikti palīdzēs izkļūt no strupceļa..

Astēniju izraisa hroniski konflikti, iekšējs emocionāls nogurdinošs darbs, kas ilgst ilgu laiku. Ja salīdzinām astēniska cilvēka ķermeni ar baterijām, mēs varam teikt, ka tas beidzas bez maksas - nervu šūnas saņem maz uztura. Cilvēkam jāatrod līdzsvars starp aktivitātēm un atpūtu. Stimulēšana paaugstinātai produktivitātei šajā gadījumā, mudināšana un motivācija ir kā mēģinājums izspiest lādiņu no šīm izlādētajām baterijām, cenšoties tās kaut kā saplacināt, pieklauvēt. Parasti šādas darbības rada papildu dekompensāciju, tas ir, sekas būs vēl dramatiskākas..

Meklējot psihoterapeitu, tiek garantēta psiholoģiskās veselības atjaunošana

Viss nogurums ir sadalīts fiziskajā un garīgajā. Fiziskais nogurums ir diezgan viegli atjaunojams ar labu miegu, normālu uzturu, vārdu sakot, atpūtu. Ja cilvēks ir psiholoģiski novārdzis, noguris un kādu pieredzi apsver, miegs un bezdarbība nevar atrisināt šo problēmu. Fakts ir tāds, ka ķermenim ir nepieciešami arī psiholoģiskie resursi, lai atgūtu miegu. Sapnī nav iespējams atpūsties - traucē bezmiegs un miega traucējumi..

Tāpēc vislabākā pieeja astēniskā sindroma ārstēšanai ir vēršanās pie psihoterapeita, kurš, lai atjaunotu labu veselību, tiks galā ar iekšējiem konfliktiem, kuros persona šajā brīdī atrodas. Speciālists ieteiks šādas izmaiņas aktivitātē, kas ļaus cilvēkam piedzīvot prieku un prieku. Saziņa ar psihoterapeitu palīdzēs izvēlēties darbību kopumu, kurā cilvēks ar nervu izsīkumu būs līdzsvarā, spēs izprast konfliktus un problēmas, kas viņu nomāc, noteiks, kā tos var atrisināt..

Vitamīni un adaptogēni ir aģenti, kas šajā gadījumā, visticamāk, nekaitēs, bet tie palīdzēs ķermenim atgūties no nervu izsīkuma tikai tad, ja stresa faktors tiks novērsts. Tā atrašana ir darbs ar psihoterapeitu. Tas palīdzēs atrast līdzsvaru, pateicoties kuram astēnijas slimnieks kompensē savu dzīvi ar atpūtu, tas ļaus vairāk prieka un baudas..

Psihoterapeitu arsenālā ir liels metožu skaits, lai palīdzētu cilvēkiem ar astēnisko sindromu. Galvenā metode šādu traucējumu labošanai ir iemācīt atpūtas un spriedzes maiņu. Ārsts var izrakstīt fiziskus vingrinājumus, ņemot vērā faktu, ka nervu izsīkums bieži noved pie ātras fiziskas izsīkuma. Viņš jums pateiks, kādā tempā būs nepieciešams ievadīt fiziskos vingrinājumus, paskaidros, ka strauja pastiprināta fiziskā aktivitāte var saasināt emocionālo stresu, pastāstīs, kā pāriet no pastaigas uz dārgākām slodzēm.

Un tomēr galvenais darbs ar astēnisko sindromu ir psiholoģijas jomā.

Kad uzkrājas nepilnīgi konflikti, cilvēkam rodas stāvoklis, kurā viņš visu savu kairinājumu izlej cilvēkiem, kuri pilnībā nav iesaistīti viņa konflikta situācijās. Arī šeit nodarbības ar psihoterapeitu būs ļoti piemērotas, palīdzot līdz galam atrisināt iekšējos konfliktus, kas nozīmē problēmas situācijas atrisināšanu ar vismazāko kavēšanos. Nepabeigti iekšējie konflikti pārvēršas par lavīnu, kuru ir grūti ierobežot. Tad cilvēkam rodas sajūta, ka viņš ir uz robežas, ka viņam ir grūti tikt galā un nav iespējams neko kontrolēt. Šajā gadījumā jums nekavējoties jāsazinās ar psihoterapeitu. Ņemot vērā, ka nervu izsīkums ir maska ​​daudzām slimībām, cilvēki kļūdaini dodas pie ģimenes ārsta, gastroenterologa, neiropatologa, ārstē sekas, nepievērš uzmanību sava stāvokļa cēlonim..

Astēnija

Astēnija (no sengrieķu astēnijas - bezspēcība): sāpīgs stāvoklis, kam raksturīgi šādi simptomi: paaugstināts nogurums un izsīkums; ārkārtīgi nestabils noskaņojums; nepacietība, nemiers, miega traucējumi; aizkaitināmība, nespēja ilgstošu garīgu vai fizisku stresu; negatīva reakcija uz skaļām skaņām, spilgtu gaismu, spēcīgu smaku. Arī cilvēkam, kas cieš no astēnijas, var novērot paaugstinātu uzbudināmību, pēc kuras ļoti ātri rodas izsīkums un aizkaitināms nespēks, un tas viss ar garastāvokļa un nepatikas, asarības un vispārēja slikta garastāvokļa pārsvaru. Astēniju var izraisīt visdažādākās slimības. Tas var rasties, piemēram, slimību, infekciju un intoksikācijas rezultātā, un tas var būt saistīts ar emocionālu, garīgu un fizisku stresu. Šajā gadījumā astēnijas cēlonis visbiežāk ir nepareizi organizēts darbs, atpūta un neveselīgs uzturs. Astēniju, kas attīstās nervu pārsprieguma - satraukuma, grūtu, ilgstošu pārdzīvojumu un konfliktu - dēļ, sauc par neirastēniju.

Astēnijas cēloņi var būt dažādi, tās simptomi ir atkarīgi arī no pamatslimības, kas to izraisīja. Tādēļ astēnijas ārstēšana var būt atšķirīga, galvenokārt vērsta uz cēloņa novēršanu. Nepieciešama arī vispārēja stiprinoša ārstēšana - pacientiem tiek nozīmēta glikoze, vitamīni, dažreiz tiek lietotas nelielas antidepresantu devas, anaboliskie steroīdi, sedatīvi līdzekļi. Vienkāršākā terapija sastāv no pareizas darba un atpūtas organizēšanas, pastaigas, regulāras un barojošas uztura, miega atjaunošanas, iesaistīšanās īpašos fiziskos vingrinājumos..

Astēnija: cēloņi un simptomi

Astēniskais sindroms ir īslaicīga vai hroniska noguruma, garīgās un fiziskās enerģijas zaudēšanas sajūta. Astēnija latīņu valodā nozīmē vājums. Astēniska ir persona, kurai raksturīgs spēka trūkums, depresija, aizdomīgums. Psiholoģijā astēniķi ietver atkarīga, trauksmaina, bailīga un izvairīga tipa cilvēkus..

Astēnija, kas izskatās pēc noguruma, patiesībā ir slimība, kas var izbeigt cilvēka efektivitāti, negatīvi ietekmē viņa pašcieņu un dzīves līmeni. Astēnija neizzūd bez ārstēšanas, kas ir galvenā atšķirība no noguruma epizodēm, ko izraisa objektīvi iemesli - nepieciešamība atpūsties pēc intensīvas slodzes.

Tipiskas izpausmes un iespējamie cēloņi

Astēniskais stāvoklis var būt gan nopietnu ķermeņa, gan dzīvesveida slimību (bieža laika joslu maiņa, emocionāla un fiziska pārslodze, miega trūkums utt.) Rezultāts. Stenia ir iemesls domāt par došanos uz slimnīcu, galvenie tās parādīšanās iemesli ir vai nu ķermeņa slimība, vai garīgas problēmas.

Mērķis (organisks, ko izraisa veselības problēmas):

  1. Astēnija bieži rodas iekšējo orgānu slimību, infekcijas, intoksikācijas rezultātā.
  2. Nogurums un astēnija dažkārt ir saistīta ar diabētu un vielmaiņas traucējumiem kopumā.
  3. Pārtikas trūkums vai tā sliktais sastāvs (minimālais vitamīnu un minerālvielu saturs) loģiski noved pie astēnijas, jo ķermenim vienkārši nav enerģijas, tas to nesaņem pietiekami daudz. Tāpēc astēnija bieži ir anoreksijas un citu ēšanas traucējumu pavadonis..
  4. Vecums, senile astēnija ir atsevišķa gerontoloģijas pētījumu nozare. Pacientu ar astēniju procentuālais daudzums palielinās proporcionāli vecumam. Tomēr daži faktori, piemēram, augsts izglītības līmenis, laulība un citi, samazina varbūtību būt pacientu grupā, kas runā arī par astēnijas attīstības psiholoģisko pusi vecumdienās..

Subjektīvi-objektīvi (atkarībā no cilvēka apstākļiem un uztveres):

  1. Emocionāls, garīgs vai fizisks pārspriegums noved pie akūtām astēnijas formām.
  2. Nervu un garīgās slimības (īpaši šizofrēnija).

Kas noteikti slēpjas astēnijā, var noteikt tikai ārsts, tāpēc, parādoties pirmajiem simptomiem, kas nepāriet divu līdz trīs nedēļu laikā, jums jāmeklē speciālista padoms..

  • Elpas trūkums, sirdsklauves.
  • Muskuļu spazmas, krampji, drudzis.
  • Nogurums, enerģijas zudums vai samazināšanās, ģībonis.
  • Dezorientācija.
  • Uzbudināmība, uzbudināmība, aizdomīgums.
  • Depresēts stāvoklis, trauksme.
  • Seksuālā astēnija.

Astēnijas simptomi ir atkarīgi no pamatcēloņa. Tātad, sirds problēmas parasti ir saistītas ar galvassāpēm un spiediena sajūtu krūtīs. Un vājums un nespēks visbiežāk tiek novērots ar jebkuru astēnijas avotu..

Psihe un vājums

Izšķir reālo astēniju, kad ķermenis patiešām mobilizē spēkus, lai cīnītos ar šo slimību, un problēmas avots ir skaidri definēts. Un funkcionāls, kurā ķermenis darbojas kā pulkstenis, bet nez kāpēc cilvēks joprojām nevar paveikt nevienu uzdevumu, viss burtiski izkrīt no rokas, kamēr viņš piedzīvo raksturīgas astēniskas emocijas (skumjas, depresija). Šis astēniskais stāvoklis ir ļoti akūts, lai gan cilvēkam ir visas iespējas ātri atkal nostāties uz kājām..

Psiholoģija nodarbojas ar psihisko faktoru analīzi, kas izraisa astēniju. Tas ietver darbu ar cilvēkiem ar astēnisku psihotipu un neirastēnijas ārstēšanu, ko var sarežģīt citas patoloģijas. Astēniskie traucējumi ietver astēnisko psihopātiju vai atkarīgos personības traucējumus, kas visbiežāk cieš no astēniskā psihotipa. Vispirms apsveriet, kas ir astēniskā psihopātija, un pēc tam neirastēnija, kas aprakstīta trīs fāzēs.

Sociāli psihisks vājums

Atkarīgie personības traucējumi, kas iekļauti ICD-10, ir viena no nopietnajām slimībām, kas būtiski pasliktina cilvēka dzīves kvalitāti. Astēnija burtiski nesniedz viņam iespēju ņemt dzīvi savās rokās. Traucējums atbilst astēniskajam personības tipam, kas parādās Gannushkina, Konstoruma, Leonharda, Kaplana un Sadoka darbos, tomēr ar dažādiem nosaukumiem.

Personai ar astēnisku personības tipu ir šādi atkarības traucējumu simptomi (saskaņā ar ICD-10):

  • Tieksme nodot atbildību, to izmest.
  • Pakļaušanās citiem cilvēkiem, viņu vēlmju pasīva piepildīšana.
  • Īpaši mazprasīgs attiecībā pret tiem, no kuriem atkarīgs astēniskais stāvoklis.
  • Trauksme un bezpalīdzības sajūta vientulībā (bailes no neatkarības), bezpalīdzības un nespējas izjūta.
  • Vēlme saņemt apstiprinājumu un padomu no ārpuses, nespēja pieņemt lēmumus bez tiem.

Šāda veida astēniskiem ir īpaša psihes uzbūve, kad viņi sastopas ar problēmām, viņi dod priekšroku slēpties no tām. Pastāv pat īpaša astēniska baiļu forma, kas sastāv no nejutīguma un neatbilstošas ​​rīcības, apzinoties briesmas. Šis psihotips ir saistīts ar tādām īpašībām un īpašībām kā:

  • Apzinīgums, lepnums, neaizsargātība, aizkaitināms nespēks (tuvā lokā tajā nav agresijas, šī aizkaitināmība ir atbilde uz astēniskā aizdomām, ka pret viņiem izturas slikti), mazvērtības pašsajūta, no kurienes nenoteiktība un kautrība.
  • Biežas galvassāpes, roku trīce, problēmas ar izkārnījumiem, palielināta sirdsdarbība, spiediena pieaugums.
  • Nogurums, intelektuāls un emocionāls.

Parasti astēniskajam tipam nav raksturīga cīņa, viņi viegli piekāpjas un atkāpjas otrajā plānā, lai tikai izvairītos no kāda cita agresivitātes. Astēniskā personība ir fiksēta tam, ko cilvēki par viņu domā, viņa izvirza sev augstas prasības un cieš no neatbilstības.

Šeit kā slimību var ņemt gan astēniskā personības uzbūvi, gan patoloģiskās izpausmes. Psiholoģiskais portrets praktiski atbilst hroniskai astēnijai. Astēniskiem līdzekļiem var būt nepieciešama terapeitiska ārstēšana - palīdzība robežu noteikšanā, kontroles lokusa pārvietošana uz iekšu un atbrīvošanās no bailēm.

Nogurums un aizkaitināmība

Neirastēnija (stēniska neiroze) pirmo reizi ārstu leksikā ienāca 19. gadsimtā, un to uzskatīja par intelektuāļu slimību. Šo astēnisko traucējumu raksturo:

  • Vājums.
  • Nogurums.
  • Koncentrēšanās grūtības.
  • Bažas.
  • Samazināta efektivitāte.

Ar neirastēniju bieži novēro:

  • Nespēja atpūsties.
  • Sāpes krūtīs.
  • Paātrināta sirdsdarbība.
  • Nosvīdušas rokas un kājas.
  • Hiperventilācija.
  • Miega traucējumi.

Precīzi neirastēnijas cēloņi nav noskaidroti, bet parasti pirms slimības tiek novērota garīga trauma kopā ar smagu stresu. Šis astēniskais traucējums var būt saistīts ar izdegšanu un hroniska noguruma sindromu. Tas iziet trīs posmus:

1. Neirastēnijas attīstības sākums - aizkaitināmība, viegla uzbudināmība, slikts miegs, problēmas ar koncentrēšanos. Reakcija neatbilst stimulam - nelieli trokšņi var izstumt neirastēniķi no sevis. Miega trūkuma un pārslodzes rezultātā - jostas galvassāpes, kuras sauc par neirastēnisko ķiveri.

2. Neirastēnijas otrais posms - neirastēnisks ir viegli aizkaitināms, bet ātri atdziest, līdz galam pārguris, bieži vien nepacietīgs un nervozs, naktīs neguļ labi..

3. Trešais neirastēnijas posms ir apātija, depresija un miegainība. Cilvēks aizveras sevī, savās jūtās.

Cilvēkiem ar šo slimību būtu optimāli atteikties no intensīvas aktivitātes un darba ārstēšanas laikā. Ja tas nav iespējams, visi stresa avoti ir jāsamazina līdz minimumam..

Kā uzlabot savu stāvokli?

Kaut arī astēnija nav bīstama dzīvībai, ja vien to neizraisa nopietna slimība, tā ievērojami pasliktina tās kvalitāti. Cilvēks bieži vien nespēj veikt vienkāršākos uzdevumus. Var novērst astēnijas attīstību vai mazināt tās simptomus:

  1. Laika kontrole. Mainot atpūtu un aktivitātes, pārslēdzoties starp aktivitātēm.
  2. Ēdot pārtiku, kas bagāta ar vitamīniem un minerālvielām.
  3. Atteikšanās no diētām un intensīvas sporta nodarbības, lai gan noteikti ir nepieciešamas vieglas fiziskās aktivitātes.
  4. Miega / nomoda normalizēšana.

Ja pēc dziedināšanas novirzāties no veselīga dzīvesveida, pastāv risks atkal saslimt. Un stēniskās izpausmes laika gaitā izstiepsies un var attīstīties hroniskā slimībā..

Astēnisko sindromu, ko neizraisa infekcijas, slimības vai citi organiski cēloņi, var mazināt ar relaksācijas un koncentrēšanās vingrinājumiem.

Astēniskiem stāvokļiem raksturīga paaugstināta uzbudināmība, nespēja izturēt stresu un pielikt ievērojamas emocionālas vai intelektuālas pūles. Meditācija un uzmanības apmācība, kā arī kairinātāju skaita samazināšana mājās un darbā (skaņas izstarojošu ierīču izslēgšana, novēršošās ierīces) palīdzēs jums ilgāk koncentrēties un mazināt trauksmi.

Negaidītākā atbilde uz jautājumu "kā rīkoties ar astēniju" nāca no Mičiganas universitātes, lai gan astēniskie līdzekļi tur netika pētīti, taču viņu eksperimenta dati ļauj to attiecināt arī uz cilvēkiem ar astēniju. Astēniski palielinās koncentrēšanās spējas, mazinās trauksmi un samazinās impulsivitāti tikai ar vienas stundas miegu. Mēģinot turpināt strādāt vai darīt kādu noderīgu darbu ar gribasspēku, cilvēks riskē vēl vairāk pasliktināt savu garīgo stāvokli.

Astēniskai depresijai nepieciešama sarežģītāka ārstēšana, tostarp antidepresantu un psihostimulantu lietošana. Kādas narkotikas un kādā gadījumā ir piemērotas, speciālists noteiks. Ja tiek konstatēti traucējumi, ir nepieciešama visaptveroša ķermeņa analīze. Bieži vien astēnija šizofrēnijas gadījumā slēpj pēdējo, un tā, būdama noguruma un aizkaitināmības cēlonis, pieaugs, paliekot nepamanīta.

Pēc pirmajām astēnijas pazīmēm varat izmantot tautas līdzekļus - medu, relaksējošus ārstniecības augus - kumelīšu, baldriāna, liepu, pelašķu, eleutherococcus tinktūru, aromterapiju ar lavandas un eikalipta ēteriskajām eļļām. Tiesa, tos lietojot, jums jāatceras par dažu cilvēku individuālu neiecietību pret garšaugu vai ekstraktu sastāvdaļām, kā arī, ja stāvoklis nemainās vai pasliktinās, konsultējieties ar ārstu.

Astēnija ir daudzu psihopatoloģisko procesu sākumpunkts. Savlaicīga ārstēšana ne tikai uzlabos cilvēka dzīves kvalitāti, bet arī ietaupīs jūs no nopietnākām problēmām. Autore: Jekaterina Volkova

Astēnija: kā pārvarēt sāpīgu impotenci?

Gandrīz katram no mums ir pazīstams stāvoklis “bez spēka darbībai”: ātrs nogurums, nogurums, kas nepazūd pēc atpūtas, muskuļu vājums. Tomēr daudzi viņu sāpīgo stāvokli interpretē kā nelielu nevēlēšanos, cerot, ka spēka zudums izzudīs pats no sevis. Tomēr milzīga impotence, ievērojams darbspēju samazinājums, ātrs nogurums no parastā stresa ir patoloģiska ķermeņa stāvokļa simptomi, ko sauc par astēniju..

Astēniskā sindroma pazīmes, kas novērotas vairāk nekā vienu mēnesi un nav saistītas ar vīrusu vai baktēriju slimībām, prasa sarežģītus terapeitiskus pasākumus. Jāatzīmē, ka astēnija ne tikai neļauj indivīdam dzīvot pilnībā un bagātīgi, tā var darboties kā nopietnāku ķermeņa darbības traucējumu simptoms vai pārveidoties par afektīviem traucējumiem - depresiju.

Termins "astēnija" ir aizgūts no latīņu valodas (Astēnija) un nozīmē "vājums". Astēniskais statuss nozīmē, ka cilvēka centrālā nervu sistēma ir noplicināta, visas sistēmas strādā uz savu iespēju robežas. Astēnijas izpausmes - smags neiropsihisks vājums, tūlītēja nervu sistēmas resursu izsīkšana, samazināta tolerance pret standarta garīgo un fizisko stresu, ievērojama cilvēka darbspēju samazināšanās.

Papildus pārliecinošai vājuma sajūtai, izsīkumam, izsīkumam cilvēka emocionālais stāvoklis mainās un parādās kognitīvo funkciju defekti. Personai, kas cieš no astēnijas, bieži mainās garastāvoklis, dominējot izmisumam un apātijai, kas ārēji izpaužas kā asarošana. Cilvēks kļūst nervozs un aizkaitināms, kas izraisa konfliktus viņa vidē.

Astēnijas simptomi: nemiers, nervozitāte, slāpes visu darīt vienlaikus un pēc iespējas ātrāk. Tomēr, ņemot vērā nervu procesu ātro izsīkumu, nespēju koncentrēties, persona nevar pabeigt iesākto darbu. Pastāvīgi astēnijas pavadoņi - dažādas sāpīgas psihogēna rakstura sajūtas: galvassāpes, "sāpes" locītavās un muskuļos, diskomforts un krampji vēderā.

Iemesli

Astēnisko sindromu izraisa dažu iedzimtu un iegūtu faktoru klātbūtne, kas nelabvēlīgos apstākļos provocē traucējumu rašanos. Šādi iemesli ir astēnijas attīstības augsne:

  • iedzimta nosliece uz astēniskiem un depresīviem apstākļiem;
  • iedzimtas nervu sistēmas īpašības, izraisot tās vājumu un ātru izsīkumu;
  • astēniskais personības tips.

Iespējamie astēnijas cēloņi:

  • iegūti centrālās nervu sistēmas defekti galvaskausa smadzeņu traumas vai asinsvadu slimību dēļ;
  • akūtas infekcijas slimības, kas ietekmē smadzenes;
  • endokrīnās patoloģijas;
  • onkoloģiskās slimības.

Atsevišķa astēnijas cēloņu grupa ietver atkarības un to sekas:

  • nekontrolēta psihotropo zāļu uzņemšana, atkarība no narkotikām, psihostimulantu pēkšņa atcelšana;
  • narkotiku lietošana, abstinences sindroms;
  • alkoholisms, abstinences simptomi.

Starp "sociālajiem" astēnijas cēloņiem psihologi izceļ pārmērīgas pašreizējās prasības, liekot personai pastāvēt "ārkārtas režīmā". Šajā grupā viskaitīgākie faktori ir:

  • politiskā, ekonomiskā nestabilitāte valstī;
  • augsts bezdarba līmenis;
  • slikta daudzu pilsoņu finansiālā situācija;
  • pārmērīga informācijas pārslodze;
  • augstas prasības indivīda sniegumam un aktivitātei, kurš cenšas veidot veiksmīgu karjeru;
  • nopietna konkurence darba tirgū.

Astēnijas attīstību veicina šādi iemesli:

  • zems medicīniskās aprūpes līmenis;
  • narkotisko vielu pieejamība vidusmēra vīrietim uz ielas;
  • postpadomju telpas iedzīvotāju globālā alkoholizācija;
  • biroja darbinieku fiziskās aktivitātes trūkums;
  • relaksācijas un relaksācijas prasmju trūkums;
  • nepareiza vai nepareiza diēta cilvēku finanšu resursu trūkuma dēļ.

Astēnijas klīniskās pazīmes

Saskaņā ar pacienta sūdzībām ir iespējams pieņemt par astēnijas attīstību: viņa jūtas ir vērstas uz pašu sāpīgo viņa stāvokļa procesu. Cilvēks patiešām daudz cieš, jo viņš nevar saprast cēloņus un jebkādā veidā novērst visu patērējošo vājumu, neatvairāmu nogurumu, pilnīgu bezspēcību. Indivīds apraksta, ka viņš ir zaudējis "vitālo enerģiju", nevar veikt nekādus profesionālos pienākumus vai ikdienas darbības. Pacients ar astēniju norāda, ka viņam trūkst "tonusa un spēka", lai kvalitatīvi veiktu stereotipisku intelektuālu uzdevumu.

Svarīgs astēnijas simptoms ir spēka trūkums pēc pilna nakts miega. Persona norāda, ka viņa stāvoklis ir šāds: "it kā viņš vispār nebūtu gulējis, bet strādājis visu nakti".

Bieži pacients sūdzas, ka ir kļuvis vienaldzīgs pret notiekošajiem notikumiem. Tomēr, iztaujājot pacientu, atklājas, ka viņš ir saglabājis interesi par dzīvi un spēj izklaidēties, taču viņam vienkārši nav spēka sākt un pabeigt dažas patīkamas aktivitātes..

Objektīvās astēnijas klīniskās pazīmes ir hiperestēzijas parādības: neadekvāti augsta reakcija uz tādu stimulu darbību, kuriem nav nozīmes. Astēniskā stāvokļa simptomi: pacienta pārmērīga jutība ne tikai pret ārējiem, bet arī pret iekšējiem stimuliem.

Cilvēks zaudē mieru un kļūst satraukts no parasti neuzkrītošiem ārējiem signāliem: cilvēki runā, TV diktora runa, putnu dziedāšana, piloša ūdens skaņas, durvju čīkstēšana. Papildus skaņas stimuliem indivīdu traucē saņemtie vizuālie signāli: spilgtas gaismas zibspuldzes, attēlu mirgošana monitorā, dabiskas kustības, cilvēku žesti un sejas izteiksmes. Tiek novērotas augstas taustes reakcijas: dažas personas nevar panest ķemmēšanas procesu, citas cieš no pieskaršanās apakšveļas ķermenim. Cieši sasieta kaklasaite, cieši pieguļošas drēbes, cieši apavi nervozē astēniski.

Subjekts ar astēniju vardarbīgi reaģē uz normāliem ķermeņa procesiem: sirdsdarbības sajūta viņu izsit no rievas, ievelkoties un izelpojot izklausās, rībot gremošanas traktā.

Viņš intensīvi pārdzīvo radušos sāpju sindromus, bieži aprakstot, ka galvassāpes vienkārši "jūs tracina": "galva saplaisā, sašķeļ, redz kā katls". Tajā pašā laikā cefalalgijas izskats ir ciklisks: rīta stundās galvassāpes ir minimālas un jūtas kā smaguma sajūtas galvā, un pēcpusdienā tās pastiprinās, iestājoties nogurumam. Daudziem pacientiem ar astēniju ir raksturīga paaugstināta meteosensitivitāte: slikta pašsajūta palielinās mainoties laika apstākļiem, lidojumi apgabalos ar dažādiem klimatiskajiem apstākļiem.

Astēnijas simptomi izpaužas arī veģetatīvā līmenī, līdz pat simpatoadrenālām krīzēm. Veģetatīvo traucējumu periodā subjekts tiek noteikts:

  • palielināta sirdsdarbība;
  • asinsspiediena paaugstināšanās;
  • ķermeņa stāvokļa nestabilitāte, gaitas nestabilitāte;
  • ekstremitāšu trīce.

Persona apraksta, ka viņa acu priekšā parādījās "tumšs plīvurs" vai "lido mušas". Viņam ir grūti elpot, un viņš jūt, kā "zeme aiziet no viņa kājām". Viņš cieš no karstuma viļņiem, kurus aizstāj iekšēji drebuļi..

Astēnija un depresija gandrīz vienmēr maina miegu un nomodā. Dienas laikā astēniskais ir letarģisks un miegains, un naktī viņam tiek liegts miegs. Viņš nespēj aizmigt laikā. Aizmiegot, viņu pārņem murgi. Ar astēniju tiek novērotas biežas pamodināšanas naktīs. Paaugstināšanas laiks tiek pārcelts uz vēlākām rīta stundām. Tajā pašā laikā, izkāpjot no gultas, viņš jūtas kā pusmiegs.

Ar astēniju mainās personības psiholoģiskās īpašības, uzvedības modelis un kognitīvās spējas. Savdabīgs pacienta portrets palīdzēs demonstrēt tipisku astēnisku.

Astenika portrets

Šādu personību var raksturot ar tās neatdalāmo iezīmi - aizstāvību (aizsardzības pozīciju). Aizsardzības persona nav gatava izrādīt nepieciešamo agresivitātes un pārliecības pakāpi, saskaroties ar dzīves grūtībām. Viņa kredo ir klusējot protestēt, atsaukt sevi, aizbēgt un paslēpties no problēmām..

Kā uzkrāto sašutumu izlādēšanās tuvajā vidē ir īsi dusmu uzliesmojumi, taču šāds kairinājuma uzplūdums strauji beidzas, jo strauji sākas garīgo resursu izsīkums. Šādu uzbrukumu izraisa uzkrātais aizvainojums un aizdomas, ka visi cilvēki viņu ienīst. Histērijas uzliesmojumu aizstāj ar atvainošanos, nožēlu, nožēlas asarām.

Astēniskais ir apzinīgs un līdzjūtīgs raksturs, kurā pilnīgi nav vienaldzības un nejūtības. Viņa dvēselē dedzina dziļi satraucošs konflikts, kurā tiek apvienoti divi principi: diezgan pārspīlēta mazvērtības kompleksa pieredze un sāpīgs lepnums.Astenijā subjekts bieži piedēvē sev iedomātus trūkumus un ļoti par tiem kautrējas. Viņš vienmēr piekāpjas, saskaroties ar cilvēka nekaunību un rupjību.

Zema pašnovērtējuma ārējā izpausme ir neizlēmība, neuzticēšanās savām spējām, pastāvīgas šaubas, kautrība. Nepazīstamā vidē, kad citu skatiens tiek pievērsts astēniskam, viņš mēģina attālināties pienācīgā attālumā, nosarkst, nomet plecus, cenšas neskatīties pretiniekam acīs, pāriet no kājas uz pēdu.

Atšķirīga astēniskā iezīme ir paaugstināta uztveramība, jutīgums, "mimozai līdzīgs". Pēc nepatīkama notikuma viņš ilgstoši nevar atgūties, un vardarbības veids var izraisīt ģīboni. Subjekts sāpīgi uztver aizvainojošus un rupjus vārdus, šī iemesla dēļ kļūst nekomunikabls, rūpīgi izveidojot savu paziņu loku.

Personas ar astēniju iezīme ir trauksmaina aizdomīgums, kas nozīmē būtisku esošā riska pārspīlēšanu. Asthenik "izdodas" paredzēt briesmas pat situācijās, kad nav minimālu draudu. Tā vietā, lai rūpīgi analizētu situāciju un izgudrotu drošības veidus, viņš vienkārši atsakās no pasākumiem.

Astēnija ievērojami sarežģī ierastā darba procesa veikšanu. Neapdomība un nogurums noved pie tā, ka cilvēks slikti pilda pienākumus vai viņam nav laika darbu pabeigt pilnībā. Šajā gadījumā subjektam tiek atņemti spēki ne tikai fiziski vai intelektuāli sarežģīti uzdevumi, bet arī ierastā saruna ar sarunu biedru, veicot ikdienas darbības. Uzmanības koncentrācijas trūkuma dēļ cilvēks nevar salikt garu uzdevumu ķēdi, kas bieži vien rada kļūdainu viedokli par astēniskā intelekta trūkumu..

Ārstēšanas metodes

Tā kā astēnija ir ne tikai neatkarīga anomālija, bet arī saistīta ar dažādām neiroloģiskām slimībām, somatiskām slimībām, garīgiem traucējumiem, ārstēšanas metodes izvēlei nepieciešama pacienta visaptveroša pārbaude. Pamatslimības diagnosticēšanas gadījumā ārstēšana ir vērsta uz to izraisošo faktoru novēršanu un astēnijas pazīmju samazināšanu līdz minimumam..

Ko darīt, ja astēnija nav saistīta ar citām slimībām? Astēniskā sindroma ārstēšanas pamats ir vispārēji stiprināšanas pasākumi, kas veicina centrālās nervu sistēmas darbības normalizēšanu. Pacientam, kuram ir astēniskais statuss, tiek nozīmētas fizioterapeitiskās procedūras, masāžas kurss, akupunktūra un fizioterapijas vingrinājumu komplekss. Liela nozīme labi koordinēta ķermeņa darba stabilizēšanā ir pareizi izvēlētas ūdens procedūras: kontrasta duša no rīta, peldēšanās baseinā vai atklātā ūdenstilpē pēcpusdienā un relaksējoša silta vanna ar ēteriskajām eļļām vakarā..

Attiecībā uz astēniju apgalvojums “kustība ir dzīve” ir patiess. Tāpēc īpaša vieta patoloģiska stāvokļa ārstēšanā tiek piešķirta ikdienas pastaigām svaigā gaisā un sportošanai brīvā dabā. Pacientam ieteicams sastādīt nedēļas grafiku tā, lai viņš visu nedēļas nogali varētu veltīt aktīvai izklaidei: pārgājieniem kalnos, riteņbraukšanai, pastaigām pa mežu. Dārzkopības entuziastiem darbs pie personīgā zemes gabala ir dabisks dziednieks, dabiskā veidā atjaunojot iztukšoto nervu sistēmu..

Tomēr, sākot "atjaunot" ķermeni, jums jāatceras: sākotnējās stadijās pārmērīgas fiziskās aktivitātes ir nepieņemamas. Nodarbību intensitāte un ilgums jāpalielina pakāpeniski, negaidot tūlītēju rezultātu..

Astēnijas ārstēšana nav iespējama, nepārskatot uzturu un kompetento ikdienas ēdienkartes plānošanu. Personām ar astēnisko stāvokli vajadzētu ēst vismaz četras reizes dienā vienā un tajā pašā laika intervālā. Galvenajai "degvielas uzpildīšanai" vajadzētu būt brokastīs un pusdienās, pēc pusdienām ir jādod priekšroka viegliem, mazkaloriju ēdieniem. Dienas uzturā jābūt labībai, vietējās izcelsmes dārzeņiem un augļiem, liesai gaļai, jūras zivīm un jūras veltēm, riekstiem, piena produktiem.

Daudzi cilvēki, kas cieš no ātra noguruma, kļūdaini uzskata, ka kafija un enerģijas dzērieni spēj "atgriezt viņus uz pareizā ceļa". Tas ir diezgan bīstams nepareizs uzskats: visi kofeīnu saturoši produkti patiešām uz īsu laiku aktivizē nervu sistēmu, tomēr šāda stimulēšana notiek intensīvas garīgās enerģijas tērēšanas dēļ, tāpēc drīz vien jautrību nomaina nogurdinošs nogurums. Kā pārvarēt astēniju? Noteikums par astēniskiem līdzekļiem: dzeriet pietiekamu daudzumu tīra negāzēta ūdens (vismaz divus litrus dienā).

Starp neaizstājamiem pasākumiem, bez kuriem nav iespējams pārvarēt astēniju, ir izmaiņas ikdienas darba grafikā. Astēnistiem vajadzētu aizmirst par desmit stundu vai ilgāku darba dienu, profesionālos pienākumus veikt ne ilgāk kā astoņas stundas ar obligātu pārtraukumu atpūtai pusdienu laikā. Tajā pašā laikā dienas pārtraukums jāpiešķir ne tikai ēšanai un problēmu apspriešanai pie pusdienu galda. Šī stunda jāvelta elpošanas vingrinājumiem, relaksācijas paņēmieniem, emocionālā stresa mazināšanas metodēm.

Kā vienreiz un uz visiem laikiem atbrīvoties no astēnijas? Novērst stresa situācijas, līdz minimumam samaziniet nervu enerģijas patēriņu konfliktiem, strīdiem, kāršu atklāšanai. Nenormējot atmosfēru mājās un darbā, nebūs iespējams atjaunot nervu sistēmas resursus. Tāpēc sarežģītās situācijās visiem pacientiem ar astēniju ieteicams lūgt psihologa vai psihoterapeita palīdzību, lai izvēlētos vispiemērotākās metodes stresa faktoru likvidēšanai. Tā kā astēnija bieži ir personības konstitūcijas izpausme, ārsts ieteiks veidus, kā "neitralizēt" nelabvēlīgas individuālās iezīmes, un palīdzēs izvēlēties pasākumus, lai pārveidotu raksturīgo portretu.

Kā tikt galā ar astēniju, neizmantojot farmācijas nozares "ķīmisko" arsenālu? Vienkāršās situācijās ieteicams veikt ilgu ārstēšanas kursu ar dabīgiem stimulatoriem, tonizējošiem līdzekļiem. Parasti viņi nosaka vitamīnu C, E, B grupas un minerālu kompleksu uzņemšanu. Nebūs lieki lietot tinktūras:

  • lures;
  • žeņšeņa sakne;
  • eleuterokoks;
  • leuzea;
  • Ķīniešu citronzāle;
  • rodiola.

Dažādas izcelsmes astēnijā ārstēšanā bieži sastopamas aminoskābes, kas veicina enerģijas veidošanos molekulārā līmenī. Labu efektu parāda zāles: stimul (Stimol) un L-arginīns (L-arginīns). Diezgan izplatīts astēniskā sindroma pavadonis ir nelieli kognitīvās un mnestiskās sfēras defekti, kuru funkcijas atjaunos nootropie līdzekļi, piemēram: fezams (Phezam) vai kortexīns (Cortexinum).

Ja astēnija attīstās uz smadzeņu asins piegādes traucējumu fona vai ir saistīta ar alkoholismu, ārstēšanā jāiekļauj efektīvs līdzeklis Mildronāts. Smagu astēnisko formu ārstēšanā ir piemērota lietošana psihostimulantu ārstēšanā, piemēram: meridils (Meridiltim) vai sydnokarbs (Sydnocarbum).

Ilgstošas ​​un noturīgas astēnijas kursa gadījumā jāveic papildu diagnostikas pasākumi. Ja tiek apstiprināta astēniskā depresija, tiek veikta ārstēšana ar antidepresantiem.

Pēcvārda vietā

Kaut arī astēnija ir izplatīta mūsu laika parādība, un astēniskā stāvoklī tā pastāv jau daudzus gadus, šis stāvoklis nav norma. Savlaicīga medicīniskā palīdzība, nosakot patieso anomālijas cēloni, izmaiņas ierastajā dzīvesveidā, psihoterapeitiskais darbs ļaus jums justies kā pilnīgi citam cilvēkam: enerģisks un enerģisks, dos jums iespēju sajust dzīves pilnību..

Abonējiet VKontakte grupu, kas veltīta trauksmes traucējumiem: fobijas, bailes, obsesīvas domas, VSD, neiroze.

Astēnija

Medicīnas eksperti pārskata visu iLive saturu, lai pārliecinātos, ka tas ir pēc iespējas precīzāks un faktiskāks.

Mums ir stingras vadlīnijas informācijas avotu atlasei, un mēs saistām tikai ar cienījamām vietnēm, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja iespējams, pārbaudītiem medicīnas pētījumiem. Lūdzu, ņemiet vērā, ka skaitļi iekavās ([1], [2] utt.) Ir interaktīvas saites uz šādiem pētījumiem.

Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.

  • ICD-10 kods
  • Epidemioloģija
  • Iemesli
  • Patoģenēze
  • Simptomi
  • Veidlapas
  • Komplikācijas un sekas
  • Diagnostika
  • Diferenciāldiagnoze
  • Ārstēšana
  • Ar ko sazināties?
  • Profilakse
  • Prognoze

Astēnija vai progresējoša psihopatoloģiska slimība rodas daudzu slimību fona apstākļos, izraisot visu ķermeņa sistēmu pārkāpumu. Apsveriet patoloģijas cēloņus, veidus, diagnostikas un ārstēšanas metodes.

Slimība izpaužas ar paaugstinātu nogurumu, samazinātu veiktspēju (fizisko, garīgo). Pacienti sūdzas par miega problēmām, paaugstinātu uzbudināmību, letarģiju un citiem autonomiem traucējumiem. Slimību ir grūti diagnosticēt, jo tās simptomi ir līdzīgi daudzām slimībām. Tāpēc, lai to identificētu, tiek izmantota īpaša pārbaude, saskaņā ar kuras rezultātiem pacientam tiek izvēlēts terapijas kurss.

ICD-10 kods

Epidemioloģija

Slimība ir viens no visbiežāk sastopamajiem medicīniskajiem sindromiem. Tas notiek ar infekcijas slimībām, somatiskām un psihopatoloģiskām slimībām. Pēctraumatiskie, postnatālie un pēctraumatiskie periodi ir lielisks fons tā attīstībai. Tādēļ ar to saskaras dažādu jomu speciālisti. Tā kā tas var darboties kā sākuma slimības pazīme vai pavadīt to saasināšanās laikā.

Astēnija izraisa

Slimības cēloņi var būt saistīti ar paaugstinātu garīgo vai fizisko stresu, dažādām slimībām, kas noārda ķermeni. To provocē arī nepareiza darba un atpūtas organizēšana, neveselīgs uzturs, garīgās un nervu slimības. Dažos gadījumos pazīmes parādās sākotnējā stadijā ar iekšējo orgānu bojājumiem vai pēc akūtas slimības. Turklāt astēniskais sindroms attiecas uz elektromagnētiskā starojuma klīniskajām izpausmēm no EMF mikroviļņu diapazonā..

Bet visbiežāk patoloģija ir saistīta ar augstākas nervu aktivitātes izsīkšanu un ilgstošu pārslodzi. Barības vielu deficīts, vielmaiņas traucējumi, palielināts enerģijas patēriņš un visi citi faktori, kas izraisa ķermeņa izsīkumu, izraisa slimības. Pat darba maiņa, personīgās dzīves izmaiņas, pārvietošanās vai strīdi ar tuviniekiem ir riska faktori un var izraisīt simptomus. Cilvēki, kuri pārmērīgi lieto alkoholu, smēķē, dzer daudz tējas un kafijas, ir pakļauti riskam.

Patoģenēze

Astēniskā sindroma attīstība ir tieši saistīta ar patofizioloģiju. Galvenā saikne ir RAS - retikulārās aktivēšanas sistēmas - pārkāpums. Šī sistēma ir neironu tīkls, kas atbild par visu ķermeņa enerģijas resursu pārvaldību. Viņa kontrolē brīvprātīgo kustību koordināciju, endokrīno un autonomo regulējumu, iegaumēšanu, maņu uztveri.

Tā kā ASD ir atbildīgs par lielu skaitu neirofizioloģisko savienojumu, tas ir svarīgi, modulējot psiholoģisko attieksmi, intelektuālās funkcijas un fiziskās aktivitātes. Psihopatoloģiskā disfunkcija rada signālu, kas izraisa ASD pārslodzi enerģijas pārvaldības traucējumu dēļ. Tas tiek atspoguļots pacientam kā paaugstināta trauksme, fiziskās un garīgās aktivitātes izzušana..

Vēl viens svarīgs faktors, kas ietekmē astēnijas attīstību, ir bioloģisko ritmu mazspēja. Sistēma regulē hormonu (somatoliberīna, tiroliberīna, kortiko-liberīna) sekrēciju, kontrolē asinsspiedienu, temperatūru, modrību un ietekmē veiktspēju un apetīti. Šīs sistēmas darbība tiek intensīvi traucēta gados vecākiem cilvēkiem, tālsatiksmes lidojumu laikā un maiņu laikā. Normāla bioloģiskā pulksteņa darbība novērš slimības attīstību.

Attīstības mehānismi

Astēniskā sindroma galvenais mehānisms ir saistīts ar aktivizējošā retikulārā veidojuma atiestatīšanu. Mehānisms ir atbildīgs par visu cilvēka uzvedības aspektu sinhronizāciju un pārvalda enerģijas resursus.

Klīniskajā praksē visbiežāk sastopami šādi psihopatoloģisko slimību varianti:

  • Astēnija kā noteiktas slimības pazīme (somatiskā, infekcijas, psihiskā, endokrīnā un citas slimības).
  • Pagaidu stāvoklis, kas radies provocējošu faktoru ietekmes dēļ. Tas var būt dažādas slimības, garīga un fiziska pārslodze, zāļu lietošana vai operācija. Parasti tas norāda uz reaktīvu vai sekundāru formu. Novēršot provocējošos faktorus, nelabvēlīgie simptomi izzūd.
  • Hroniska noguruma sindroms ir ne tikai viens no galvenajiem patoloģijas simptomiem, bet arī provocējošs faktors. Pastāvīgs nespēks, nogurums un aizkaitināmība izraisa sociālo un fizisko nepareizu pielāgošanos.

Pacienti ar šo savārgumu cieš no regulāras garastāvokļa maiņas, mierīguma zaudēšanas, asarības un neuzticēšanās sev. No fiziskās puses tas izpaužas kā: sāpes sirdī, tahikardija, nestabils spiediens, problēmas ar kuņģa un zarnu traktu. Turklāt ir iespējami: pastiprināta svīšana, nepanesība pret spilgtu gaismu, temperatūras izmaiņas un skaļas skaņas.

Astēnijas simptomi

Simptomi ietver trīs būtiskas sastāvdaļas:

  1. Pašu klīniskās izpausmes.
  2. Traucējumi, kuru pamatā ir slimības patoloģiskais stāvoklis, kas izraisīja traucējumus.
  3. Simptomi, kas rodas psiholoģiskas reakcijas rezultātā uz sliktu pašsajūtu.

Astēniskā sindroma izpausmes dienas laikā palielinās, no rīta simptomu komplekss ir vājš vai nav. Bet vakarā patoloģija sasniedz maksimālo izpausmi. Apsveriet galvenās slimības pazīmes:

Šis simptoms ir sastopams visās slimības formās. Pietiekams miegs un atpūta neatbrīvo nogurumu. Ar fizisku darbu rodas vispārējs nespēks un nevēlēšanās veikt darbu. Ar intelektuālu darbu rodas grūtības, mēģinot koncentrēties, pasliktinās atmiņa, inteliģence un uzmanība. Pacientam ir grūtības mutiski izteikt savas domas. Ir grūti koncentrēties uz vienu problēmu, izvēlēties vārdus, lai paustu idejas vai emocijas, ir uzmanības novēršana un letarģija. Jums jāņem pārtraukumi un uzdevumi jāsadala pa posmiem. Tas viss noved pie tā, ka darbs nesniedz vēlamos rezultātus, palielinās nogurums, izraisot trauksmi, šaubas par sevi un šaubas par sevi.

  • Veģetatīvi traucējumi

Psihopatoloģiskas slimības vienmēr pavada autonomās nervu sistēmas disfunkcija. Pacienti cieš no tahikardijas, asinsspiediena svārstībām, aizcietējumiem, pulsa labilitātes, sāpēm zarnās, drebuļiem, karstuma sajūtas un pastiprinātas svīšanas. Turklāt samazinās apetīte, parādās galvassāpes un ir iespējama libido samazināšanās..

  • Miega traucējumi

Neatkarīgi no astēnijas formas rodas dažāda veida miega problēmas. Tās var būt grūtības aizmigt, biežas nakts pamodināšanas, intensīvi un nemierīgi sapņi, noguruma un nespēka sajūta pēc miega. Īpaši grūtos gadījumos pacienti jūtas nomodā naktī, bet patiesībā tas tā nav. Slimību papildina miegainība dienā, grūtības aizmigt un slikta miega kvalitāte.

  • Psihoemocionālie defekti

Šis simptoms rodas produktivitātes samazināšanās un pacienta pastiprinātas uzmanības dēļ šai problēmai. Pacienti kļūst karsti, uzbudināmi, saspringti un zaudē paškontroli. Pastāv depresijas stāvoklis, pēkšņas garastāvokļa maiņas, nepamatots optimisms vai pesimisms. Šādu simptomu palielināšanās izraisa neirastēniju, hipohondriālu vai depresīvu neirozi.

Astēnijas temperatūra

Subfebrīla temperatūra ar trauksmi un psiholoģiskām slimībām norāda uz nervu sistēmas autonomo nestabilitāti. Tas ir saistīts ar faktu, ka psihogēni faktori izjauc termoregulāciju. Regulāras ķermeņa temperatūras svārstības dienā norāda uz neirotiskiem un pseidoneurotiskiem stāvokļiem. Šādas pazīmes sarežģī diagnostikas procesu, jo tās var liecināt par fokālu infekciju un citiem ķermeņa bojājumiem. Šajā gadījumā antibiotiku terapija tikai pastiprina astēnisko stāvokli un somatiskos simptomus..

Ja subfebrīla temperatūru pavada slikta veselība, kas izpaužas kā vājums, ritmiska hipertermija, garastāvokļa izmaiņas, tad tas norāda uz iekšējo diennakts ritmu traucējumiem. Papildus termoregulācijas problēmām astēniskais sindroms izraisa arī citas patoloģijas, piemēram, iekaisis kakls, ekstremitāšu trīce un citas..

Ārstēšana ir atkarīga no patiesā patoloģijas cēloņa. Ja temperatūras lēcieni ir radušies psihopatoloģiskas slimības dēļ hronisku slimību fona apstākļos, ir nepieciešama pamata cēloņa ārstēšana. Šim nolūkam pacientiem tiek nozīmētas antibiotikas, antihistamīna līdzekļi un antidepresanti, bet tikai pēc visaptverošas ķermeņa pārbaudes..

Astēnijas galvassāpes

Galvassāpes ar neirastēniskām slimībām ir viens no nepatīkamākajiem un noturīgākajiem simptomiem. Tieši šī slimības izpausme liek meklēt medicīnisko palīdzību. Medicīnas praksē, lai noteiktu galvassāpju un spriedzes pakāpi, tiek izmantoti īpaši diagnostikas kritēriji:

  • Parasti epizodiskas sāpes ilgst no 30 minūtēm līdz 7 dienām. Ja diskomforts ir hronisks, tad sāpes ir pastāvīgas.
  • Sāpes sašaurina, savelk un savelk. Lokalizēts abās galvas pusēs, bet viena no pusēm var sāpināt vairāk.
  • Ikdienas fiziskās aktivitātes nepalielina diskomfortu, bet ikdienas un profesionālās aktivitātes pasliktina situāciju.
  • Ar paaugstinātu diskomfortu parādās tādas pazīmes kā: fotofobija, fonofobija, slikta dūša, sāpes kuņģa-zarnu traktā, anoreksija, migrēna.

Patoloģijas pamatā ir hronisks emocionāls stress, kas veidojas daudzu faktoru ietekmē (pagātnes slimības, fiziska un emocionāla pārslodze). Ja sāpes ir hroniskas, tad kopā ar astēnisko sindromu attīstās migrēna un neiroze. Šis simptoms rada dažādus traucējumus: miega problēmas, sliktu apetīti, aizkaitināmību, nervozitāti, novājinātu uzmanību. Pamatojoties uz to, mēs varam secināt, ka galvassāpes ar astēniju ir iekļautas psihovegetatīvā kompleksā.

Astēnija bērniem

Astēniskais sindroms bērnībā ir psiholoģisks stāvoklis, kas izraisa vairākas uzvedības patoloģijas. Bērns kļūst kaprīzs, ņurdošs, bieži mainās garastāvoklis, nespēja koncentrēties, palielinās labilitāte. Slimību ir grūti atpazīt, jo bērns jau ir emocionāli nestabils sava vecuma dēļ. Bet, ja jūsu bērns pēkšņi kļuva apātisks, viņa uzvedība ievērojami mainījās uz slikto pusi, parādījās asarība, biežas kaprīzes un citas nelabvēlīgas pazīmes, tad tas norāda uz astēniju.

Bērnu simptomi ir mazāk atšķirīgi nekā pieaugušajiem. Parasti tie ir pārdzīvojumi, pārmērīgs darbs, emocionāla nestabilitāte. Astēnija var parādīties uz citu slimību fona, bet dažreiz tās simptomus sajauc ar izmaiņām, kas saistītas ar vecumu. Ja iepriekš minētās pazīmes tiek atstātas bez uzraudzības, tās sāks progresēt un izraisīt vairākas komplikācijas..

Patoloģijas ārstēšana bērnībā sākas ar patiesā slimības cēloņa noteikšanu. Tā kā dažreiz nelabvēlīgi simptomi norāda uz latentu slimību. Ja diagnostika neko neatklāja, tad ieteicams apmeklēt psihologu. Turklāt ir nepieciešams izveidot mazuļa dienas režīmu, organizēt pareizu uzturu un pavadīt vairāk laika ar bērnu..

Astēnija pusaudžiem

Psihopatoloģiski traucējumi pusaudža gados ir saistīti ar hormonālām izmaiņām organismā un nokļūšanu sabiedrībā. Šajā vecumā jebkurš, pat neliels notikums var izraisīt garīgas traumas. Palielinātas slodzes un pienākumi veicina patoloģijas attīstību.

  • Palielināts nogurums
  • Uzbudināmība
  • Nespēja koncentrēties
  • Galvassāpes bez fizioloģiskiem priekšnoteikumiem
  • Sāpīgas sajūtas sirdī, kuņģa-zarnu traktā, reibonis
  • Pārliecības trūkums par sevi un saviem spēkiem.
  • Grūtības izpildīt vienkāršus uzdevumus, mācīšanās problēmas

Ja jūs atstājat iepriekš minētos simptomus bez uzraudzības, tie progresēs. Rezultātā pusaudzis izstāsies sevī, sāks izvairīties no vienaudžiem un radiniekiem. Ārstēšana sākas ar visaptverošu ķermeņa pārbaudi. Tā kā dažos gadījumos slimība rodas latentu slimību dēļ. Obligāta ir psihoterapeita palīdzība, zāļu terapija un stiprinošu zāļu lietošana. Liela nozīme ir pacienta vecāku palīdzībai. Viņiem jāatbalsta bērns un jānoskaņojas uz pozitīvu ārstēšanas rezultātu..

Astēnija grūtniecības laikā

Grūtniecības laikā sievietei ir jāsaskaras ar daudzām problēmām, arī ar psihopatoloģiskām. Visbiežāk šī kaite sastopama I un III trimestrī. Astēnijai nepieciešama visaptveroša medicīniskā un dzemdniecības pārbaude.

  • Es trimestrī - sliktu dūšu, galvassāpes, miega traucējumus, problēmas ar kuņģa-zarnu trakta ceļu un aizcietējumus izraisa autonomiem traucējumiem raksturīgi simptomi, kas izzūd pēc labas atpūtas. Iespējama pastāvīga noguruma sajūta, kas norāda uz intensīvu slimības raksturu. Šajā gadījumā notiek vispārējā stāvokļa pasliktināšanās, svara zudums un dažādi bioloģiski traucējumi. Šim stāvoklim nepieciešama hospitalizācija un medicīniska uzraudzība..
  • II trimestris - šajā laikā palielināts nogurums un nespēks ir saistīts ar olšūnas tilpuma palielināšanos un sievietes ķermeņa svaru. Astēniski simptomi izpaužas kopā ar kuņģa-zarnu trakta funkcionāliem traucējumiem, ādas niezi, sāpēm kaulos un muskuļos, kā arī bezmiegu. Pareiza atpūta parasti novērš iepriekš aprakstītās kaites, un regulāras sporta aktivitātes novērš to rašanos. Bet dažos gadījumos rodas smagas sindroma formas. Sievietei pastāvīgi ir galvassāpes, augsts asinsspiediens, vājums un dzelzs deficīta anēmija. Līdzīgas pazīmes rodas ar polihidramniju, nefropātiju un labdabīgu atkārtotu holestātisku dzelti..
  • III trimestris - slimībai ir izteikts raksturs, ko papildina augsts asinsspiediens, trauksme, elpošanas mazspēja, sāpes vēderā un muguras lejasdaļā, invaliditāte. Šie simptomi var rasties vīrusu infekcijas, augļa malformācijas, cukura diabēta vai Rh imunizācijas rezultātā.

Smagi autonomie traucējumi tiek novēroti vairāku grūtniecību laikā. Līdzīgs stāvoklis tiek diagnosticēts 15% grūtnieču. Ļoti bieži sliktas pašsajūtas cēlonis ir zems hemoglobīna līmenis, neveselīgs uzturs, stress, atpūtas trūkums un miega trūkums. Bez pareizas uztura, simptomātiskas ārstēšanas un higiēnas ieteikumu ievērošanas patoloģija var izraisīt nopietnas komplikācijas..

Pēcdzemdību astēnija

Astēniskā slimība pēcdzemdību periodā ir bieži sastopama parādība, ko izraisa daudzi faktori. Pirmkārt, tā ir organisma hormonālā un fizioloģiskā atveseļošanās. Pēc dzemdībām endokrīnā sistēma tiek atjaunota, jo ķermenim ir jāražo piens. Šajā periodā ir iespējama drudzis, svīšana un vājums. Vēl viens slimības faktors ir anēmija, tas ir, anēmija. Tas notiek pēc ķeizargrieziena, pēcdzemdību asiņošanas vai smagas asins zuduma dzemdību laikā. Ievērojams hemoglobīna samazinājums izraisa skābekļa trūkumu, vājumu, reiboni un ģīboni.

Nepatīkami simptomi parādās sirds un asinsvadu sistēmas restartēšanas dēļ. Lieta ir tāda, ka grūtniecības laikā asins tilpums palielinās 1,5 reizes, kas ietekmē asinsspiedienu un sirds darbību. Pēc dzemdībām šīs sistēmas pēkšņi normalizējas, kas rada diskomfortu. Astēniju var izraisīt pēcdzemdību depresija. Šajā gadījumā sieviete jūtas nomākta, blūza, vājuma un aizkaitināmības lēkmes. Neaizmirstiet par adaptācijas periodu, jo bērna izskats prasa psiholoģisku pielāgošanos..

  • Vājums
  • Uzbudināmība
  • Ātra nogurums
  • Garastāvokļa svārstības, raudulība
  • Galvassāpes un muskuļu sāpes
  • Neiecietība pret spilgtu gaismu, spēcīgu smaku un skaļām skaņām
  • Miega traucējumi

Kad parādās iepriekš minētie simptomi, ir jāsaprot, ka, ja tos neizraisa konkrēta slimība, tad tie ir īslaicīgi. Slimību var slēpt kā nopietnu ķermeņa bojājumu. Tātad, ja kopā ar asām sāpēm vēdera lejasdaļā, kāju pietūkumu, asinīm urīnā, sāpēm urinēšanas laikā, drebuļiem un drudzi rodas vājums un bezcēloņu nogurums, nepieciešama steidzama medicīniskā palīdzība. Visos pārējos gadījumos ieteicams vairāk laika pavadīt svaigā gaisā, neatsakoties no tuvinieku palīdzības, labi ēst, pietiekami gulēt un izvairīties no stresa.

Astēnijas skala

Pamatojoties uz MMPI anketu (Minesotas daudzdimensionāls personības saraksts), tika izstrādāta astēniskā stāvokļa skala. Šī sistēma ir nepieciešama, lai noteiktu slimības pakāpi. Tas tika izstrādāts, ņemot vērā datus, kas iegūti, ārstējot pacientus ar dažādām slimības formām..

Skalu izmanto, lai ātri noteiktu slimības smagumu. Tas satur priekšmetus pacienta nervu uzbudināmības, veiktspējas un agresivitātes novērtēšanai. Daži jautājumi sniedz informāciju par miega kvalitāti un reproduktīvās sistēmas stāvokli..