Astēnija bērniem un pieaugušajiem: cēloņi, simptomi un ārstēšana

Iespējams, katram no mums ir jāpiedzīvo stāvoklis, kad absolūti nav vēlēšanās kaut ko darīt, viss izkrīt no rokas, ķermenis ir izsmelts. Tas notiek ar ilgstošu fizisko un psiholoģisko stresu, dienas grafika pārkāpšanu, laika joslas maiņu.

Ja Jums rodas šādi simptomi, pastāvīgs nogurums, kairinājums, vienaldzība, meklējiet palīdzību no speciālista. Tas var būt astēnisks stāvoklis, kam nepieciešama ārstēšana. Jūs pats to nevarat pārvarēt.

Astēniskais stāvoklis pieaugušajiem

Ir zināms, ka daudzas slimības pavada vājums, vispārējs savārgums, letarģija un vienaldzība. Bet, atgūstoties, šīs izpausmes izzūd pašas no sevis..

Daudzi pacienti sūdzas tikai par aizkaitināmību, nespēku un nogurumu. Tas apgrūtina slimības noteikšanu un precīzu diagnozes noteikšanu. Tātad, var parādīties astēniskais sindroms.

To raksturo:

  • paaugstināts nogurums;
  • nogurums ar nelielu fizisko slodzi;
  • nervozitāte;
  • kairinājums;
  • biežas garastāvokļa izmaiņas.

Bieži vien šīs pazīmes palielinās vakarā. Labs miegs un atpūta stāvokli neuzlabo.

Astēnijas klasifikācija

Lai ārstēšana būtu pareiza, slimība tiek klasificēta pēc vairākiem kritērijiem..

Slimības cēlonis

Tas ir sadalīts organiskajā un funkcionālajā:

  1. Organisks - attīstās pēc infekcijas, somatisko slimību, traumu ciešanas. Tas notiek gandrīz 48% no visiem gadījumiem.
  2. Funkcionāls - rodas kā ķermeņa aizsargreakcija uz stresu, depresiju, spēcīgu fizisko un garīgo stresu.

Slimības ilgums

Sadalīts:

  1. akūts - pāriet pēc ārstēšanas kursa, bet ir iespējama hroniska kursa attīstība
  2. hronisks - ilgstoši cilvēks nevar izkļūt no šī stāvokļa

Klīniskās izpausmes

Piešķirt:

  1. Hiperstēniska forma - raksturīga paaugstināta uzbudināmība un kairinājums, cilvēks nepieļauj skaļas skaņas, spilgtu gaismu, miegs ir traucēts.
  2. Hipostēniska - samazināta vai nav reakcijas uz ārējiem patogēniem, miega traucējumiem, letarģiju, asarību, sliktu atmiņu.

Attīstības iemesli

Attīstības apsvērumu dēļ astēnija ir sadalīta:

  1. periods pēc bērna piedzimšanas;
  2. postinfekciozs;
  3. somatogēns;
  4. pēc traumas

Jebkurā gadījumā astēniju raksturo sociālās aktivitātes samazināšanās..

Eksperti klasificē astēnijas stāvokli:

  • Nervu sistēmas izsīkšana - rodas ar smagu pārmērīgu darbu, pastāvīgu miega trūkumu, emocionālu stresu, stresu.
  • Asteno-depresīvs sindroms. Tas notiek ar pastāvīgu garīgu stresu, to izsaka miega un nomoda pārkāpums. Dienā vienmēr gribas gulēt, sekla nakts miegs ar satraucošām vīzijām.
  • Somatogēna astēnija. Attīstieties dažu slimību dēļ.
  • Organiska astēnija. Atklāts smadzeņu bojājuma gadījumā (trauma, traucēta asins plūsma, infekcijas).
  • Sadalījums pusaudža gados.
  • Astēnija, kas rodas, lietojot citas psihoaktīvas zāles.

Stāvokļa diagnostika

Pamatojoties uz klīniskajām pazīmēm un aptauju, tika sastādīta astēniskā stāvokļa skala, kurā iekļauti 30 jautājumi.

Pacientam rūpīgi jāizlasa katrs punkts, jāsniedz atbilde uz to, ievietojot nepieciešamo atzīmi:

  1. rezultāts - "nē, nepareizi"
  2. punkti - "tā"
  3. punkti - "patiess"
  4. punkti - "pilnīgi pareizi".

Astēniskā stāvokļa skala:

Paziņojums, apgalvojumsNē, tas ir nepareiziTātadTaisnībaDiezgan pareizi
Es strādāju ar lielu stresu1234
Man ir grūti koncentrēties1234
Mana seksuālā dzīve mani neapmierina1234
Gaidīšana mani nervozē1234
Es piedzīvoju muskuļu vājumu1234
Man nav vēlmes iet uz kino vai teātri1234
Es bieži aizmirstu1234
Es jūtos ļoti noguris1234
Ja ilgi lasu, acis ātri nogurst1234
Es jūtu, kā man dreb rokas1234
Man vispār nav kā ēst1234
Es cenšos izvairīties no trokšņainām ballītēm un uzņēmumiem1234
Man ir grūti lasīt tekstu1234
Manas ekstremitātes ir aukstas1234
Man ir viegli sāpināt1234
Man bieži sāp galva1234
Pamodos noguris un neesmu atpūties1234
Bieži cieš reibonis1234
Man ir muskuļu raustīšanās1234
Mani uztrauc troksnis ausīs1234
Mani uztrauc seksa jautājumi1234
Jūtu galvā svaru1234
Jūtu sāpes galvas vainagā1234
Man ir vispārējs vājums1234
Dzīve man sagādā stresu1234
Man rodas sajūta, ka mana galva ir sasieta ar stīpu1234
Miegs ir viegls, es viegli pamostos no mazākā trokšņa1234
Man ātri apnīk cilvēki1234
Es ļoti svīdu, kad esmu sajūsmā1234
Nemierīgās domas mani nomodā1234

Attīstības iemesli

Daudzi apstākļi var izraisīt neirozi un sindroma attīstību, it īpaši, ja cilvēkam ir šāda tendence uz psihi.

Astēniju veicina:

  • neapmierinoši darba apstākļi;
  • ilgstoša pārslodze (garīga, fiziska, psiholoģiska);
  • traucēts miegs un atpūta, regulārs miega trūkums;
  • dzīves ceļa maiņa;
  • liekais svars;
  • pārmērīga alkohola lietošana, liela daudzuma šokolādes, kafijas lietošana;
  • stingru diētu ievērošana, nepietiekama šķidruma uzņemšana;
  • iedarbība uz toksiskām vielām, medikamentiem;
  • infekcijas, somatiskas, endokrīnās slimības klātbūtne cilvēkā;
  • vīrusu (herpes, Epšteina, enterovīrusu) bojājumi cilvēka imunitātei.

Simptomi

Šim stāvoklim ir dažādi simptomi. Galvenās slimības klīniskās pazīmes ir:

  • pastāvīgs vājums;
  • nogurums, pat ja persona fiziski nestrādāja;
  • atmiņas, uzmanības pasliktināšanās;
  • ir grūtības pieņemt lēmumu;
  • grūti pamosties no rīta, slikts miegs;
  • miegainība dienas laikā;
  • galvassāpes, muskuļu sāpes, locītavu sāpes.

Persona saprot, ka ar viņu kaut kas nav kārtībā. Tāpēc notiek agresijas lēkmes, biežas garastāvokļa maiņas un bailes no jaunām lietām. Attīstās depresija un neirastēnija.

Ārstēšana un terapija

Ja slimība ir īslaicīga un saistīta ar jebkuru dzīves situāciju, tiek noteikta šāda ārstēšana:

  1. Fiziskie vingrinājumi. Jebkurā gadījumā jums jāpiespiež sevi sākt kustēties. Treniņam nevajadzētu būt ļoti smagam, bet, gluži pretēji, pēc tā vajadzētu sajust spēka pieplūdumu..
  2. Problēma ar mugurkaulu var izraisīt astēnisko sindromu. Tādēļ jums ir jāveic vingrinājumi, kas atbrīvos no skriemeļu spriedzes..
  3. Pareizi organizējiet savu dienu, darbu un brīvo laiku
  4. Gulēt. Jums jāguļ vismaz 8 stundas dienā, pilnīgā klusumā un tumšā vietā. Nekam nevajadzētu nonākt jūsu ceļā!
  5. Ēd pareizi. Uzturā iekļaujiet pārtikas produktus, kas satur treptofāna olbaltumvielas - sieru, olas, tītaru, vairāk ogu un augļus.
  6. Novērst saskari ar kaitīgām vielām, atteikties lietot alkoholu

Narkotikas

Ārstēšanai tiek izmantoti antidepresanti:

  • Ja sindroms nav izteikts, ārsts izraksta vieglas zāles: Azafen, Gelarium
  • Bailes, trauksmes, slikta miega klātbūtnē izmantojiet Lerivon, Valirana, Novo-passit
  • Ja pamata stāvokli papildina dusmas, ārstēšanā tiek iekļauti antipsihotiskie līdzekļi

Astēniskais stāvoklis pēc pneimonijas ciešanas

Pneimonija rada stresu ķermenim:

  • Ar slimību visas aizsargspējas ir saspringtas un nervu sistēma ir iztukšota.
  • Pacients kļūst uzbudināms, neaktīvs, ātri nogurst.
  • Garastāvoklis bieži mainās, cilvēks ir kaprīzs, raudošs, sūdzības par galvassāpēm, bezmiegu.

Lai atbrīvotos no šī stāvokļa:

  • Pēc antibakteriālo līdzekļu lietošanas pacients lieto vitamīnus.
  • Nav ieteicams nekavējoties doties uz darbu.
  • Kādu laiku palieciet mājās, ievērojot maigu režīmu.
  • Ēdiet vairāk augļu un dārzeņu, olbaltumvielu pārtikas.
  • Brauciet ārā biežāk.

Astēniskais emocionālais stāvoklis bērniem

Astēnija ir bīstama bērniem:

  • Tas var ietekmēt bērna veselību un attīstību.
  • Nosacījums var izpausties pat zīdaiņa vecumā.
  • Šādi bērni parasti raud ilgi un bez iemesla, ja viņi ir pilni un nekas nesāp, mazais pats labāk aizmieg, baidās no jebkādām skaņām.
  • Sazinoties ar svešiniekiem, viņš ātri nogurst, kļūst kaprīzs.
  • Vecāki bērni kļūst nervozi, nekomunicējoši, ātri nogurst, var raudāt jebkura nenozīmīga iemesla dēļ.
  • Skolēniem skolā klājas slikti, viņi kļūst apjucīgi, neuzmanīgi.

Nogurums vai astēnija? Kā saprast, ka jūsu ķermenis ir gandrīz izsmēlis savus enerģijas resursus?

Pilnīgi katrs cilvēks vismaz vienu reizi bija tādā prāta stāvoklī, kurā viņš nevēlējās neko darīt, pārvietoties, sazināties ar cilvēkiem, noskaņojums bija "uz nulles". Bet šis spēka zudums pazuda, vajadzēja tikai pusdienot vai gulēt, atgūties un tā tālāk. Tātad, mēģināsim noskaidrot, kuru no šiem stāvokļiem var uzskatīt par normāliem. Kad meklēt palīdzību.

Astēnija - kas tas ir?

Šis termins mums nāca no grieķu valodas, prefikss "a" nozīmē noliegumu, neesamību, "sienas" - spēku. Rezultātā mēs saprotam, ka astēnija tiek tulkota kā “spēka trūkums”, “bezspēcība”. Astēnija ir noguruma sinonīms..

Ir divu veidu nogurums:

  • normāls (fizioloģisks);
  • patoloģisks.

Pirmais rodas pēc objektīva notikuma (smags fizisks, garīgs darbs, slimība, badošanās). Pēc šo iemeslu novēršanas atpūta, nogurums izzūd. Un cilvēks jūtas atpūties un vesels.

Patoloģisks nogurums ir viltīgāks stāvoklis. Lai tā notiktu, provokatori nav vajadzīgi, cilvēks no rīta pamostas ar viņu. Tas var ilgt vairākas dienas, nedēļas. Un patstāvīgi tikt ar to galā ir ļoti grūti. Viņi pat izdomāja īpašu nosaukumu cilvēkiem, kuri cieš no patoloģiska noguruma - astēniski. Astēnisks cilvēks ir nepatīkams saskarsmē, pastāvīgi sūdzas par savu slikto veselību, trūkst iniciatīvas, viņš vienmēr ir un viss ir slikti.

Kāpēc vajadzīgs nogurums??

Jā, jā, nav jādomā, ka nogurums ir tikai negatīvs. Vai tas kaut kam pastāv? Mūsu ķermenis ir ļoti gudrs, tas pats var regulēt visus procesus, kas notiek tā iekšienē (sākot ar nomodu un pārtikas sagremošanu, beidzot ar hormonu ražošanu, muskuļu darbu utt.). Tam viņam vajag tikai vienu - enerģiju. Viņš to uzkrāj, sintezē no visa iespējamā - no pārtikas, ieelpotā gaisa. Kad enerģijas kļūst maz, ķermenis saprot pār to karājošos draudus un aizstāv sevi. Proti, tas nosūta signālus cilvēka smadzenēm ar norādījumiem pārtraukt viņa darbību. Apstājieties, atpūtieties, snaužiet, jūtat izsalkumu un slāpes utt., Tas viss ir vajadzīgs enerģijas rezervju papildināšanai.

Astēnija kā slimības izpausme

Diemžēl nogurums ne vienmēr ir normāla reakcija. Astēniskais stāvoklis var būt pirmā slimības izpausme. Šeit ir tikai daži nosacījumi, kas saistīti ar neobjektīvu nogurumu:

  • endokrīnās slimības (aizkuņģa dziedzera, vairogdziedzera, virsnieru dziedzeru darbības traucējumi, aptaukošanās);
  • plaušu slimības (bronhiālā astma, pneimonija, bronhīts);
  • sirds (sirds un asinsvadu nepietiekamība, sirdslēkme);
  • onkoloģiskās slimības;
  • hroniskas nieru slimības;
  • neiroloģiskas slimības (Parkinsona slimība, skleroze, insults);
  • infekcijas (saaukstēšanās, gripa, tuberkuloze, iegūtais imūndeficīta sindroms);
  • psihiski (alkoholisms, depresija, šizofrēnija).

Citi astēnijas cēloņi

Tie ietver:

  • noteiktu zāļu (miega zāļu) lietošana;
  • bads;
  • klimata izmaiņas;
  • spēcīgs emocionāls stress;
  • strādāt naktī;
  • grūtniecība;
  • baro zīdaini;
  • vitamīnu trūkums;
  • strādāt vienlaicīgi vairākās vietās;
  • liela slodze;
  • eksāmeni;
  • atveseļošanās pēc operācijām, ievainojumi;
  • personības iezīmes.

Astēniskais stāvoklis

Astēniskos apstākļus vieno sindroma jēdziens, tas ir, simptomu kopums, pacienta sūdzības. Visbiežāk viņi sūdzas par vājumu pat ar mazāko fizisko piepūli kopā ar noteiktiem simptomiem. Astēniskā sindroma simptomi ir šādi:

  • emocionālie traucējumi (garastāvokļa trūkums, trauksme, aizkaitināmība, panika, melanholija utt.);
  • garīga (nespēja koncentrēties, prombūtne, atmiņas traucējumi);
  • reibonis, slikta dūša, sirdsklauves, pastiprināta svīšana, paaugstināta vai pazemināta ķermeņa temperatūra;
  • neizskaidrojamas muskuļu sāpes, muguras sāpes, sāpes vēderā, galvassāpes;
  • miega traucējumi (grūtības aizmigt / pamostoties), samazināta vai palielināta apetīte, svara zudums, dzimumtieksmes traucējumi;
  • sievietēm ir iespējama menstruāciju kavēšanās;
  • neiecietība pret skaļām skaņām, spilgtu gaismu.

Atgādinām, ka iepriekš minētie simptomi pēc atpūtas nepāriet..

Astēniskais sindroms

Šī ir patoloģiska, neadekvāta ķermeņa reakcija uz ārējiem vai iekšējiem cēloņiem. Viņa ir pārveidojusies par neatkarīgu slimību un nepieciešama ārstēšana. Ja pamanāt, ka ar mīļoto cilvēku ir notikusi asthenizācija, jums jākonsultējas ar ārstu.

Hroniska noguruma sindroms

Tas ir astēnijas variants. Literatūrā ir arī hroniska noguruma sindroma sinonīms - neirastēnija. Šīs slimības izpēte sākās astoņdesmitajos gados Amerikā. Ir izstrādāti slimības kritēriji, kurus tagad izmanto visā pasaulē:

  • pastāvīgs vājums, kas ilgst vismaz sešus mēnešus;
  • cēloņsakarības neesamība;
  • Obligāti ir 4 vai vairāk simptomi:
  1. Atmiņas un uzmanības problēmas.
  2. Sāpošs kakls
  3. Sāpīgi un palielināti kakla, padušu limfmezgli.
  4. Muskuļu stīvums, sāpīgums.
  5. Locītavu sāpes.
  6. Galvassāpes.
  7. Miega traucējumi.
  8. Nogurums pēc piepūles ilgst vairāk nekā 24 stundas.

Tādējādi hronisks noguruma sindroms no astēnijas atšķiras pēc ilguma (vairāk nekā 6 mēnešus) un, ja nav vienlaicīgu slimību..

Asteno-veģetatīvais sindroms

Vēl viens astēnijas variants. Ar to pārkāpums ietekmē autonomo nervu sistēmu. Tas ir, tāpat kā ar jebkuru astēniju, ķermenis draudu gadījumā sūtīs signālus, lai cilvēks pārtrauc tērēt enerģiju. Bet šie signāli šajā gadījumā izpaudīsies kā veģetatīvās sistēmas darbības traucējumi..

Astēniski veģetatīvā sindroma pazīmes:

  • pastiprināta svīšana;
  • galvassāpes;
  • sāpes sirds reģionā;
  • asinsspiediena paaugstināšanās;
  • pirkstu trīce;
  • kardiopalms;
  • apgrūtināta elpošana;
  • elpošanas kustību skaita palielināšanās;
  • slikta dūša un pat vemšana.

Senile astēnija

Vecā un senila vecumā (no 60 gadu vecuma) astēniju sauc par "trauslumu", tās izpausmes:

  • kustību lēnums;
  • samazināts staigāšanas ātrums;
  • impotence;
  • neaizsargātība;
  • nepamatots nogurums;
  • svara zudums;
  • nespēja kontrolēt fizioloģiskās funkcijas (urinēšana, defekācija);
  • krītot;
  • atmiņas, dzirdes, redzes traucējumi utt..

Tajā pašā laikā pensionārs zaudē spēju adekvāti novērtēt savu stāvokli. Trešo personu palīdzība ikdienas dzīvē kļūst par nepieciešamību.

Astēnijas diagnostika

Diemžēl nav skaidru astēnijas kritēriju (simptomu), lai noteiktu šādu diagnozi. Pareizāk to saukt par izslēgšanas diagnozi. Pēc paplašināta pētījumu veikšanas ārsts izslēgs citas slimības (kuru simptoms ir nogurums). Un tikai šajā situācijā viņš kartē varēs ierakstīt diagnozi "astēnija".

Sazinoties ar medicīnas iestādi, ārsts ievēros šādu plānu:

  • pacientu sūdzību apkopošana;
  • pārbaude;
  • sajūta (palpācija);
  • klauvēšana (sitaminstrumenti);
  • klausīšanās (auskulācija);
  • asins, urīna, izkārnījumu laboratorijas testi;
  • instrumentālie izmeklējumi (rentgens, ultraskaņa utt.).

Pacients izsaka savas sūdzības, ir iespējams ņemt vērā radinieku viedokļus, piezīmes. Uzmanība tiek pievērsta dzīves apstākļiem, miegam, vai cilvēkam ir pareizs uzturs. Ģimenes attiecības, radu esamība, darbs, psiholoģiskais komforts mājās, dzīves prioritātes.

Turklāt tiek veikta aktīva problēmu identificēšana. Var izmantot īpašas anketas, atmiņas testus, garastāvokļa testus.

Īpašās anketas ietver:

  • “Sajūta, aktivitāte, noskaņojums” vai SAN;
  • skala astēnijas novērtēšanai atbilstoši paša pacienta pašsajūtai;
  • Pārmērīga noguruma anketa
  • noguruma smaguma novērtējums.

Turklāt ir īpašas tabulas ar visiem astēnijas simptomiem. Pacientam tiek lūgts izvēlēties klātesošos.

  • sāpes;
  • veģetatīvās sistēmas traucējumi;
  • depresija;
  • miega traucējumi;
  • lai pārbaudītu atmiņu utt..

Pārbaude tiek veikta atbilstoši sistēmām, ārsts mēģina aizdomas par sirds, asinsvadu, plaušu, aknu, nieru, nervu sistēmas slimībām, psiholoģiskiem un psihiskiem traucējumiem.

Tiek noteikta vecāka gadagājuma cilvēku drošība - muskuļu spēks, gaita, pašapkalpošanās spēja, dzirdes, redzes, ožas funkcijas.

  • vispārēja asins analīze;
  • asins ķīmija;
  • vairogdziedzera hormonu līmeņa noteikšana;
  • vispārēja urīna analīze un vajadzības gadījumā citi;
  • Krūškurvja orgānu rentgena izmeklēšana;
  • sirdsdarbības elektrokardiogrāfiskais pētījums;
  • un daudzi citi, ja nepieciešams.

Astēniskais sindroms. Ārstēšana

Dzīvesveids

Tā kā pastāv reālas slimības, kuru viena no izpausmēm ir astēnija, jāārstē pati slimība. Šajā gadījumā tikai noguruma ietekmēšana neko nenovedīs. Galu galā iemesls paliks, un astēnija parādīsies atkal un atkal. Tātad astēnijas ārstēšanā vissvarīgākais ir novērst tās cēloni..

Ja astēnija ir neatkarīga slimība, tās terapijā jāizmanto šādi principi:

  • simptomu smaguma samazināšanās;
  • pacienta dzīves kvalitātes uzlabošana;
  • paaugstināts ikdienas fizisko aktivitāšu līmenis.

Lai risinātu citus astēnijas cēloņus (nevis pamata slimības klātbūtni), ir vērts sazināties ar psihologu vai psihoterapeitu. Tas palīdzēs noteikt noguruma cēloņus, rašanās mehānismu, atrast "atslēgu" šo pārkāpumu novēršanai.

Astenijas ārstēšanas lielums ir mainīt cilvēka dzīvesveidu, ja viņš ir kļuvis par patoloģiska stāvokļa cēloni:

  • darba, profesijas maiņa;
  • miega un nomoda režīmu normalizēšana;
  • uztura korekcija;
  • dzīvesvietas, vides maiņa;
  • strādāt ar psihoterapeitu;
  • mainot attieksmi pret sevi un citiem;
  • apmācība par relaksācijas metodēm, uzmanības novēršanu;
  • radinieku un draugu, cilvēku ar līdzīgām problēmām atbalsts;
  • sliktu ieradumu izslēgšana utt..

Fiziskā audzināšana

Neirastēnijas (hroniska noguruma sindroma) ārstēšanā nepieciešama fiziskā izglītība, darbs ar psihoterapeitu un zāļu lietošana (par tām tiks runāts turpmāk).

Lielākā daļa ekspertu uzskata, ka fiziskā izglītība ir neaizstājams jebkuras astēnijas ārstēšanas elements. Pastāv populārs jēdziens "veselīgā ķermenī - veselā prātā". Jums jāiesaistās tikai tāda veida aktivitātēs, kas rada pozitīvas emocijas. Piemēram, ja volejbola spēlēšana izraisa panikas lēkmi, tad priekšroka jādod klusākām spēlēm..

Fiziskajiem vingrinājumiem jābūt pakāpeniskiem, ņemot vērā paša pacienta vispārējo sagatavotību un vēlmi. Lieliski piemērots:

  • joga;
  • masāža;
  • peldēšana;
  • staigāšana;
  • palaist;
  • riteņbraukšana;
  • slēpošana;
  • auksta un karsta duša;
  • fizioterapija;
  • akupunktūra.

Ar psihopatoloģiskiem apsvērumiem labvēlīgi ietekmēs ārstēšanu ar mūziku, gaismu, siltumu, spēli utt. Ir daudz paņēmienu, tos izvēlas individuāli.

Psihoterapeitiskās pieejas astēnijas ārstēšanā:

  • simptomu korekcija;
  • kairinošu faktoru patoloģiskās uztveres pārtraukšana;
  • personības psiholoģisko problēmu korekcija.

Tiek izmantoti treniņi, ģimenes, individuālās un grupu nodarbības, ieteikumi, hipnoze, pašhipnoze. Pateicoties šai ārstēšanai, trauksme tiek noņemta, cilvēks kļūst drošāks, tiek izlaboti kompleksi, bailes, palielinās vēlme vadīt pareizu dzīvesveidu..

Diēta

Otrajam solim pēc fiziskās aktivitātes ārstēšanā vajadzētu būt diētai. Paņemtajam ēdienam jāatbilst racionalitātes principam. Tas ir, nepārēdiet, nepārēdieties! Un ēd bieži, mazās porcijās, klusā pieturā. Pacienta ēdienkartē jāiekļauj zivis, dažāda veida gaļa, augļi, dārzeņi, jūras veltes, piena produkti, maize. Pārtikai jābūt daudzveidīgai un garšīgai.

Daži eksperti iesaka vitamīnus lietot ziemā un pavasarī. Vai klausīties šo padomu vai nē, to izlemj pats cilvēks. Joprojām fizioloģiskāk būs palielināt augļu, dārzeņu, ogu augļu dzērienu daudzumu ēdienkartē.

Uztura ierobežojumiem jāattiecas arī uz taukainiem ēdieniem (ceptiem, sieriem), sālītiem ēdieniem un konserviem. Jums arī jākontrolē apēsto saldumu daudzums..

Ārstējot senilu astēniju, uzmanība jāpievērš pacienta zobiem. Vai viņš var normāli košļāt un norīt ēdienu? Ja pārtika tiek piegādāta nepietiekamā daudzumā, tad nebūs enerģijas, vitalitātes. Šajā gadījumā jums jāizvēlas protēzes..

Narkotiku ārstēšana

To veic saskaņā ar stingrām norādēm un ar ne-zāļu metožu neefektivitāti. Zāles, ko lieto astēnijas ārstēšanā, ir no augu izcelsmes un drošām līdz nopietnām, kas paredzētas recepšu veidlapās..

  • vitamīni (C, B, E grupa);
  • minerālvielas (kalcijs, magnijs);
  • stiprinošs (zāļu, rožu gūžu novārījumi);
  • imūnmodulatori (interferons);
  • bioloģiski aktīvās piedevas;
  • adaptogēni (eleutherococcus, žeņšeņs);
  • nootropie līdzekļi (piracetāms, cerebrolizīns, liposkābes preparāti, glicīns, “Ginko Biloba”);
  • miega zāles (novopassit, persen, baldriāns);
  • psihostimulatori (kafija);
  • antidepresanti (gelārijs);
  • trankvilizatori (diazepāms, klonazepāms) un citi.

Prognoze

Laicīgi ārstējot palīdzību, gandrīz visi astēnijas slimnieki tiek izārstēti (apmēram 70%), pārējie simptomi kļūst mazāk izteikti. Bet ar senilu astēniju, smagām vienlaicīgām, garīgām slimībām prognoze ir mazāk labvēlīga. Diemžēl lielākā daļa šo pacientu pastāvīgi dzīvo ar nogurumu..

Vai man jādodas uz poliklīniku, ja jūtos noguris, nespēks? Jā, ja nezināt iemeslu. Ja nogurums nepāriet pats no sevis, nekas nepalīdz. Miegs nesniedz atvieglojumu. Un, protams, jums jābūt uzmanīgam pret vecākiem un vecvecākiem. Patiešām, no ārpuses dažreiz ir vieglāk redzēt garastāvokļa un labklājības pasliktināšanos. Un vecākajai paaudzei nepatīk sūdzēties.

Mēs esam cītīgi strādājuši, lai nodrošinātu, ka jūs varat izlasīt šo rakstu, un mēs priecāsimies saņemt jūsu atsauksmes vērtējuma veidā. Autorei būs prieks redzēt, ka jūs interesējat šis materiāls. paldies!

Astēnija: simptomi, ārstēšana

Astēniskais sindroms jeb astēnija (tulkojumā no grieķu valodas nozīmē "spēka trūkums", "bezspēcība") ir simptomu komplekss, kas norāda, ka ķermeņa rezerves ir izsmeltas, un tas darbojas ar savu pēdējo spēku. Šī ir ļoti izplatīta patoloģija: pēc dažādu autoru domām, tās sastopamība populācijā svārstās no 3 līdz 45%. Kāpēc rodas astēnija, kādi ir šī stāvokļa simptomi, diagnostikas un ārstēšanas principi, un par to tiks runāts mūsu rakstā.

Kas ir astēnija

Astēnija ir psihopatoloģisks traucējums, kas attīstās tādu slimību un apstākļu fona apstākļos, kas vienā vai otrā veidā iztukšo ķermeni. Daži zinātnieki uzskata, ka astēniskais sindroms ir citu ļoti nopietnu nervu sistēmas un garīgās sfēras slimību priekšvēstnesis..

Nez kāpēc daudzi parastie cilvēki domā, ka astēnija un parasts nogurums ir viens un tas pats stāvoklis, kas nosaukts atšķirīgi. Viņi kļūdās. Dabisks nogurums ir fizioloģisks stāvoklis, kas attīstās fiziskas vai garīgas pārslodzes iedarbības rezultātā uz ķermeni, ir īslaicīgs, pilnībā izzūd pēc kārtīgas atpūtas. Astēnija ir patoloģisks nogurums. Tajā pašā laikā ķermenis nepiedzīvo akūtas pārslodzes, bet vienas vai otras patoloģijas dēļ tas piedzīvo hroniskas slodzes.

Astēnija neveidojas nakti. Šis termins attiecas uz cilvēkiem, kuriem ilgstoši ir astēniskā sindroma simptomi. Simptomi pakāpeniski palielinās, pacienta dzīves kvalitāte laika gaitā ievērojami samazinās. Tikai ar labu atpūtu nepietiek, lai novērstu astēnijas simptomus: nepieciešama neirologa kompleksa ārstēšana.

Astēnijas cēloņi

Astēnija attīstās, kad vairāku faktoru ietekmē enerģijas veidošanās mehānismi organismā ir izsmelti. Astēniskā sindroma pamatā ir pārmērīga slodze, struktūru izsīkšana, kas ir atbildīgas par lielāku nervu aktivitāti, kā arī vitamīnu, mikroelementu un citu svarīgu barības vielu deficīts pārtikā un vielmaiņas sistēmas traucējumi..

Mēs uzskaitām slimības un apstākļus, pret kuriem astēnija parasti attīstās:

  • infekcijas slimības (gripa un citas akūtas elpceļu vīrusu infekcijas, tuberkuloze, hepatīts, ar pārtiku saistītas slimības, bruceloze);
  • gremošanas trakta slimības (peptiska čūla, smaga dispepsija, akūts un hronisks gastrīts, pankreatīts, enterīts, kolīts un citi);
  • sirds un asinsvadu slimības (esenciāla hipertensija, ateroskleroze, aritmijas, išēmiska sirds slimība, īpaši miokarda infarkts);
  • elpošanas sistēmas slimības (hroniska obstruktīva plaušu slimība, pneimonija, bronhiālā astma);
  • nieru slimība (hronisks pielo- un glomerulonefrīts);
  • endokrīnās sistēmas slimības (cukura diabēts, hipo- un hipertireoze);
  • asins slimības (īpaši anēmija);
  • neoplastiski procesi (visu veidu audzēji, īpaši ļaundabīgi);
  • nervu sistēmas patoloģijas (neirocirkulācijas distonija, encefalīts, multiplā skleroze un citi);
  • garīgās slimības (depresija, šizofrēnija);
  • trauma, īpaši galvaskausa smadzenes;
  • pēcdzemdību periods;
  • pēcoperācijas periods;
  • grūtniecība, īpaši daudzaugļu grūtniecība;
  • laktācijas periods;
  • psihoemocionālais stress;
  • noteiktu zāļu (galvenokārt psihotropo), narkotiku lietošana;
  • bērniem - nelabvēlīga ģimenes vide, grūtības sazināties ar vienaudžiem, pārmērīgas skolotāju un vecāku prasības.

Ir vērts atzīmēt, ka astēniskā sindroma attīstībā var būt nozīme ilgstošam vienmuļam darbam, īpaši mākslīgam apgaismojumam slēgtā telpā (piemēram, zemūdens kuģiem), biežām nakts maiņām, darbiem, kuru veikšanai īsā laikā nepieciešams apstrādāt lielu daudzumu jaunas informācijas. Dažreiz tas notiek pat tad, kad persona pāriet uz jaunu darbu..

Attīstības mehānisms jeb patoģenēze, astēnija

Astēnija ir cilvēka ķermeņa reakcija uz apstākļiem, kas apdraud tā enerģijas resursu izsīkšanu. Šajā slimībā, pirmkārt, mainās retikulārās formācijas aktivitāte: struktūra, kas atrodas smadzeņu stumbra reģionā, kas ir atbildīga par motivāciju, uztveri, uzmanības līmeni, kas nodrošina miegu un modrību, veģetatīvo regulēšanu, muskuļu darbu un ķermeņa darbību kopumā..

Izmaiņas ir arī hipotalāma-hipofīzes-virsnieru sistēmas darbā, kurai ir galvenā loma stresa ieviešanā..

Daudzi pētījumi ir parādījuši, ka astēnijas attīstības mehānismā ir nozīme arī imunoloģiskajiem mehānismiem: personām, kas cieš no šīs patoloģijas, tika noteikti daži imunoloģiski traucējumi. Tomēr līdz šim zināmiem vīrusiem nav tiešas nozīmes šī sindroma attīstībā..

Astēniskā sindroma klasifikācija

Atkarībā no astēnijas cēloņa slimība tiek sadalīta funkcionālā un organiskā. Abas šīs formas notiek ar aptuveni vienādu biežumu - attiecīgi 55 un 45%.

Funkcionālā astēnija ir īslaicīgs, atgriezenisks stāvoklis. Tās ir psihoemocionālā vai pēctraumatiskā stresa, akūtu infekcijas slimību vai palielinātas fiziskās slodzes sekas. Šī ir sava veida ķermeņa reakcija uz iepriekš minētajiem faktoriem, tāpēc otrais funkcionālās astēnijas nosaukums ir reaktīvs.

Organiskā astēnija ir saistīta ar noteiktām hroniskām slimībām, kas rodas konkrētam pacientam. Slimības, kas var izraisīt astēniju, ir uzskaitītas iepriekš sadaļā "cēloņi".

Saskaņā ar citu klasifikāciju pēc etioloģiskā faktora astēnija ir:

  • somatogēns;
  • postinfekciozs;
  • pēcdzemdības;
  • pēctraumatisks.

Atkarībā no astēniskā sindroma pastāvēšanas laika tas tiek sadalīts akūtā un hroniskā formā. Akūta astēnija rodas pēc nesenas akūtas infekcijas slimības vai smaga stresa, un faktiski tā ir funkcionāla. Hroniska pamatā ir kāda veida hroniska organiska patoloģija un tā turpinās ilgu laiku. Atsevišķi izšķir neirastēniju: astēniju, kas rodas no struktūru izsīkšanas, kas ir atbildīgas par augstāku nervu aktivitāti.

Atkarībā no klīniskajām izpausmēm ir 3 astēniskā sindroma formas, kas ir arī trīs secīgas stadijas:

  • hiperstēniska (slimības sākuma stadija; tās simptomi ir nepacietība, aizkaitināmība, nepastāvīga emocionalitāte, pastiprināta reakcija uz gaismas, skaņas un taustes stimuliem);
  • uzbudināmības un vājuma forma (ir paaugstināta uzbudināmība, bet pacients vienlaikus jūtas vājš, izsmelts; cilvēka garastāvoklis strauji mainās no laba uz sliktu un otrādi, fiziskās aktivitātes svārstās arī no paaugstinātas līdz pilnīgai nevēlēšanās kaut ko darīt);
  • hipostēniska (šī ir pēdējā, vissmagākā astēnijas forma, kurai raksturīga samazināta veiktspēja līdz minimumam, vājums, nogurums, pastāvīgs miegainība, pilnīga nevēlēšanās kaut ko darīt un emociju neesamība; nav arī interese par apkārtējo vidi).

Astēnijas simptomi

Pacientiem, kas cieš no šīs patoloģijas, ir daudz dažādu sūdzību. Pirmkārt, viņus uztrauc vājums, viņi pastāvīgi jūtas noguruši, nav motivācijas kādai darbībai, ir traucēta atmiņa un inteliģence. Viņi nevar koncentrēt savu uzmanību uz kaut ko konkrētu, ir nevērīgi, pastāvīgi izklaidīgi, raud. Ilgu laiku viņi nevar atcerēties pazīstamu uzvārdu, vārdu, vēlamo datumu. Lasiet mehāniski, nesaprotot un neatceroties lasīto materiālu.

Arī pacientus uztrauc autonomās sistēmas simptomi: pastiprināta svīšana, plaukstu hiperhidroze (tās ir nepārtraukti mitras un vēsas pēc pieskāriena), gaisa trūkuma sajūta, elpas trūkums, pulsa labilitāte, asinsspiediena paaugstināšanās.

Daži pacienti atzīmē arī dažādus sāpju traucējumus: sāpes sirdī, mugurā, vēderā, muskuļos.

Emocionālajā pusē ir vērts atzīmēt trauksmes sajūtu, iekšēju spriedzi, biežas garastāvokļa maiņas, bailes.

Daudzi pacienti ir noraizējušies par samazinātu apetīti līdz tās pilnīgai neesamībai, svara zudumu, samazinātu dzimumtieksmi, menstruāciju traucējumus, smagus pirmsmenstruālā sindroma simptomus, paaugstinātu jutību pret gaismu, skaņu, pieskārieniem..

Miega traucējumi ir smaga aizmigšana, biežas pamošanās naktīs un murgi. Pēc miega pacients nejūtas atpūties, bet, gluži pretēji, atkal jūtas noguris un vājš. Tā rezultātā cilvēka labklājība pasliktinās, kas nozīmē, ka darba spējas samazinās..

Cilvēks kļūst uzbudināms, uzbudināms, nepacietīgs, emocionāli nestabils (viņa garastāvoklis strauji pasliktinās pie mazākās neveiksmes vai grūtības gadījumā veikt kādas darbības), saziņa ar cilvēkiem viņu nogurdina, un uzdevumi šķiet neiespējami.

Daudzām personām ar astēniju tiek noteikts temperatūras paaugstināšanās līdz subfebrīla vērtībām, iekaisis kakls, palielinātas noteiktas perifēro limfmezglu grupas, īpaši dzemdes kakla, pakauša, paduses, sāpīgums līdz palpācijai, sāpes muskuļos un locītavās. Tas ir, ir infekcijas process un imūno funkciju trūkums.

Pacienta stāvoklis vakarā ievērojami pasliktinās, kas izpaužas kā visu vai dažu iepriekš minēto simptomu smaguma palielināšanās..

Papildus visiem šiem simptomiem, kas tieši saistīti ar astēniju, cilvēks ir noraizējies par pamata slimības klīnisko izpausmi, pret kuru attīstījās astēniskais sindroms.

Atkarībā no cēloņa, kas izraisīja astēniju, tā gaitai ir dažas iezīmes..

  • Astēniskais sindroms, kas pavada neirozi, izpaužas ar šķērssvītroto muskuļu sasprindzinājumu un muskuļu tonusa palielināšanos. Pacienti sūdzas par pastāvīgu nogurumu: gan kustības laikā, gan miera stāvoklī.
  • Hroniskas asinsrites mazspējas gadījumā smadzenēs pacienta motora aktivitāte, gluži pretēji, samazinās. Muskuļu tonuss ir samazināts, cilvēks ir letarģisks, nejūtas kā kustīgs. Pacients piedzīvo tā saukto "emocionālo nesaturēšanu" - šķietami raud bez iemesla. Turklāt ir grūtības un domāšanas palēnināšanās..
  • Ar smadzeņu audzējiem un intoksikāciju pacients izjūt izteiktu vājumu, bezspēcību, nevēlēšanos kustēties un darīt jebkādas, pat iepriekš mīlētas, lietas. Tā muskuļu tonuss ir samazināts. Var attīstīties līdzīgi myasthenia gravis simptomi. Raksturīgs ir garīgs nespēks, aizkaitināmība, hipohondriāli un trauksmaini-bailīgi noskaņojumi, kā arī miega traucējumi. Šie pārkāpumi parasti ir pastāvīgi.
  • Astenija, kas radusies pēc traumām, var būt gan funkcionāla - traumatiska cerebrostēnija, gan organiska - traumatiska encefalopātija. Encefalopātijas simptomi, kā likums, tiek izteikti: pacients piedzīvo pastāvīgu vājumu, atzīmē atmiņas traucējumus; viņa interešu loks pamazām samazinās, notiek emociju labilitāte - cilvēks var būt aizkaitināms, “uzsprāgt” pār sīkumiem, bet pēkšņi kļūst letarģisks, vienaldzīgs pret notiekošo. Jaunas prasmes ir grūti apgūt. Tiek noteiktas autonomās nervu sistēmas disfunkcijas pazīmes. Cerebrostēnijas simptomi nav tik izteikti, bet tas var ilgt ilgu laiku, mēnešus. Ja cilvēks uztur pareizu, saudzīgu dzīvesveidu, racionāli ēd, pasargā sevi no stresa, cerebrostēnas simptomi kļūst gandrīz neredzami, tomēr uz fiziskas vai psihoemocionālas pārslodzes fona ARVI vai citu akūtu slimību laikā cerebrostēnija tiek saasināta..
  • Postinfluenza astēnija un astēnija pēc citām akūtām elpceļu vīrusu infekcijām sākotnēji ir hiperstēniska. Pacients ir nervozs, aizkaitināms un pastāvīgi izjūt iekšēju diskomfortu. Smagu infekciju gadījumā attīstās hipostēniska astēnijas forma: pacienta aktivitāte ir samazināta, viņš pastāvīgi jūtas miegains, aizkaitināms par sīkumiem. Muskuļu spēks, dzimumtieksme, motivācijas samazināšanās. Šie simptomi saglabājas vairāk nekā 1 mēnesi un laika gaitā kļūst mazāk izteikti, un priekšplānā izvirzās darbspēju samazināšanās, nevēlēšanās veikt fizisko un garīgo darbu. Laika gaitā patoloģiskais process iegūst ieilgušu gaitu, kurā parādās vestibulārā traucējuma simptomi, atmiņas traucējumi, nespēja koncentrēties un uztvert jaunu informāciju.

Astēnijas diagnostika

Bieži pacienti uzskata, ka simptomi, kurus viņi izjūt, nav briesmīgi, un viss izdosies pats no sevis, tiklīdz jums būs pietiekami daudz miega. Bet pēc miega simptomi neizzūd, un laika gaitā tie tikai pasliktinās un var provocēt ļoti nopietnu neiroloģisku un psihisku slimību attīstību. Lai tas nenotiktu, nenovērtējiet par zemu astēniju, bet, ja rodas šīs slimības simptomi, jums jākonsultējas ar ārstu, kurš veiks precīzu diagnozi un pateiks, kādi pasākumi jāveic, lai to novērstu.

Astēniskā sindroma diagnoze galvenokārt balstās uz sūdzībām un datiem par slimības un dzīves anamnēzi. Ārsts jums jautās, cik sen ir parādījušies daži simptomi; vai jūs nodarbojaties ar smagu fizisku vai garīgu darbu, vai nesen esat piedzīvojis ar to saistītu pārslodzi; vai simptomu rašanos saista ar psihoemocionālo stresu; neslimo ar hroniskām slimībām (kuras - skatīt iepriekš, sadaļā "cēloņi").

Tad ārsts veiks objektīvu pacienta pārbaudi, lai atklātu izmaiņas viņa orgānu struktūrā vai funkcijās..

Pamatojoties uz saņemtajiem datiem, lai apstiprinātu vai noraidītu konkrētu slimību, ārsts pacientam izraksta vairākus laboratorijas un instrumentālos pētījumus:

  • vispārēja asins analīze;
  • vispārēja urīna analīze;
  • bioķīmiskais asins tests (glikozes, holesterīna, elektrolītu, nieru, aknu darbības testi un citi ārsta pieprasītie rādītāji);
  • asins analīze hormoniem;
  • PCR diagnostika;
  • koprogramma;
  • EKG (elektrokardiogrāfija);
  • Sirds ultraskaņa (ehokardiogrāfija);
  • Vēdera dobuma, retroperitoneālās telpas un mazā iegurņa ultraskaņa;
  • fibrogastroduodenoskopija (FGDS);
  • rentgena krūtīs;
  • Smadzeņu trauku ultraskaņa;
  • skaitļotā vai magnētiskās rezonanses attēlveidošana;
  • saistīto speciālistu (gastroenterologa, kardiologa, pulmonologa, nefrologa, endokrinologa, neiropatologa, psihiatra un citu) konsultācijas.

Astēnijas ārstēšana

Galvenais ārstēšanas virziens ir pamata slimības terapija, pret kuru radās astēniskais sindroms.

Dzīvesveids

Svarīgi ir arī dzīvesveida pārveidošana:

  • optimāls darba un atpūtas režīms;
  • nakts miegs, kas ilgst 7-8 stundas;
  • izvairīšanās no nakts maiņām darbā;
  • mierīga atmosfēra darbā un mājās;
  • stresa mazināšana;
  • ikdienas fiziskās aktivitātes.

Bieži vien pacientam ir noderīga dekorācijas maiņa tūrisma brauciena vai atpūtas sanatorijā veidā..

Cilvēku, kas cieš no astēnijas, uzturā vajadzētu būt daudz olbaltumvielu (liesa gaļa, pākšaugi, olas), B grupas vitamīniem (olas, zaļie dārzeņi), C (skābenes, citrusaugļi), aminoskābju "triptofāns" (pilngraudu maize, banāni, cietais siers) un citas barības vielas. Alkohols ir jāizslēdz no uztura.

Farmakoterapija

Zāles pret astēniju var ietvert šādas grupas zāles:

  • adaptogēni (Eleutherococcus, žeņšeņa, citronzāles, Rhodiola rosea ekstrakts);
  • nootropie līdzekļi (aminalons, pantogāms, gingko biloba, nootropils, kavintons);
  • nomierinoši līdzekļi (novo-passit, sedasen un citi);
  • prokholinerģiskas zāles (enerions);
  • antidepresanti (azafēns, imipramīns, klomipramīns, fluoksetīns);
  • trankvilizatori (fenibuts, klonazepāms, atarax un citi);
  • antipsihotiskie līdzekļi (eglonils, teralēns);
  • B grupas vitamīni (neirobions, milgamma, magne-B6);
  • kompleksi, kas satur vitamīnus un minerālvielas (multitabs, duovit, berokka).

Kā kļuva skaidrs no iepriekš minētā saraksta, astēnijas ārstēšanai var izmantot daudz zāļu. Tomēr tas nenozīmē, ka viss saraksts tiks piešķirts vienam pacientam. Astēnijas ārstēšana galvenokārt ir simptomātiska, tas ir, izrakstītās zāles ir atkarīgas no konkrētu simptomu pārsvara konkrētā pacientā. Terapija sākas ar zemāko iespējamo devu lietošanu, kuras ar normālu panesamību vēlāk var palielināt..

Ārstēšana bez narkotikām

Kopā ar farmakoterapiju persona, kas cieš no astēnijas, var saņemt šādas procedūras:

  1. Nomierinošu zāļu (baldriāna saknes, mātes mātes) uzlējumu un novārījumu izmantošana.
  2. Psihoterapija. To var veikt trīs virzienos:
    • ietekme uz pacienta vispārējo stāvokli un indivīdu, kas viņam diagnosticēts, neirotiskie sindromi (grupas vai individuālā auto apmācība, pašhipnoze, suģestija, hipnoze); paņēmieni ļauj stiprināt atveseļošanās motivāciju, mazināt trauksmi un paaugstināt emocionālo noskaņojumu;
    • terapija, kas ietekmē astēnijas patoģenēzes mehānismus (nosacītas refleksu metodes, neiro-lingvistiskā programmēšana, kognitīvi-uzvedības terapija);
    • paņēmieni, kas ietekmē cēloņu faktoru: geštalta terapija, psihodinamiskā terapija, ģimenes psihoterapija; šo metožu izmantošanas mērķis ir pacienta informētība par saikni starp astēnijas sindroma parādīšanos un jebkādām personības problēmām; sesiju laikā atklājas bērnu konflikti vai iezīmes, kas raksturīgas personībai pieaugušā vecumā, kas veicina astēniskā sindroma attīstību.
  3. Fizioterapija:
    • Vingrojumu terapija;
    • masāža;
    • hidroterapija (Charcot duša, kontrasta duša, peldēšana un citas);
    • akupunktūra;
    • fototerapija;
    • uzturieties īpašā kapsulā siltuma, gaismas, aromātiskas un muzikālas ietekmes ietekmē.

Raksta beigās es vēlos atkārtot, ka astēniju nevar ignorēt, nevar cerēt, ka "tā pāries pati no sevis, vienkārši pietiekami gulēt". Šī patoloģija var attīstīties citās, daudz nopietnākās neiropsihiatriskās slimībās. Ar savlaicīgu diagnozi vairumā gadījumu ir diezgan vienkārši tikt galā ar to. Arī pašterapija ir nepieņemama: analfabēti izrakstītas zāles var ne tikai nedot vēlamo efektu, bet arī kaitēt pacienta veselībai. Tādēļ, ja jums ir simptomi, kas līdzīgi iepriekš aprakstītajiem, lūdzu, meklējiet palīdzību no speciālista, tādējādi jūs ievērojami atnesīsit atveseļošanās dienu..

Astēnija: kāda ir šī slimība? Simptomi, ārstēšana, kā tas izpaužas

Astēniju bieži sauc par universālākajiem garīgiem traucējumiem. Katram trešajam pacientam, kurš apmeklē ģimenes ārstu, ir astēnisko traucējumu simptomi. Tāpēc ir nepieciešams sīkāk pakavēties pie šīs neiropsihiskās parādības..

Kāda ir šī slimība?

Lai saprastu, kas ir astēnija un kā tā izpaužas, nekavējoties jāprecizē: lielākoties šāda veida traucējumi izpaužas garīgos procesos - izsīkumā un nogurumā. Turklāt astēnijas izpausmes ir vairāk pamanāmas intelektuālās slodzes un aktivitātes laikā, fiziskā darba laikā, tās pazīmes no pirmā acu uzmetiena ir nemanāmas..

Astēniskā sindroma (AS) centrālā saite ir uzbudināms vājums. Tam ir ķermeņa reakcijas forma uz dažādiem stimuliem, tas īslaicīgi izpaužas laikā, ļoti vardarbīgi (emocionālās reakcijas ziņā) un beidzas ar galēju un asu visa cilvēka ķermeņa vājināšanās stāvokli. Ne velti astēnija parādās arī kā hroniska noguruma sindroms (medicīnā un psiholoģijā).

  • Ar AS funkcionālā astēnija rodas kā cilvēka adaptācijas mehānismu trūkums spēcīgas emocionālas pieredzes un svarīgu dzīves notikumu gadījumā. Nogurums šajā gadījumā kļūst par pastāvīgu un ilgstošu stāvokli, kas maz atkarīgs no garīgā vai fiziskā stresa intensitātes samazināšanās vai palielināšanās. Šāda veida patoloģisks nogurums izjauc daudzu cilvēka ķermeņa normālu darbību - pirmkārt, nervu sistēmas autonomās un vispārējās funkcijas.

Tīrā veidā astēnija neparādās bieži, drīzāk tā ir neatņemama dažāda veida somatisko un garīgo traucējumu vai patoloģiju pavadone.

ICD-10 kods

  • Pazīstamajā Pasaules Veselības organizācijas ICD-10 klasifikatorā astēnija ieņem vietu apakšklasē "savārgums un nogurums" (ir kods R53): astēnija NOS (bez sīkākas specifikācijas), ieskaitot virkni raksturīgu traucējumu - vājumu, nogurumu, vispārēju fizisku izsīkumu, pat letarģiju. Astēnija ir arī apakšklases G93.3 struktūrā (virsraksts "Citi smadzeņu darbības traucējumi") - "noguruma sindroms pēc vīrusu slimības".
  • Šis traucējums ir minēts somatoformu traucējumu apakšgrupā (F45.3) - kā neirocirkulācijas astēnija (labāk pazīstama kā veģetatīvā asinsvadu distonija - vispārēja iekšējo orgānu disfunkcija autonomās nervu sistēmas nepietiekamas darbības dēļ).
  • Kopumā patoloģija attiecas arī uz psihastēniju, kas atrodas citu specifisku neirotisku traucējumu apakšklasē (kods F48.8).

Notikuma cēloņi

AS izpausme cilvēkā ir atkarīga no daudziem faktoriem - gan ārējiem, gan iekšējiem..

Cilvēka smadzeņu darbības traucējumi, to patoloģijas - cēloņi, kas saistīti ar pārnestu galvaskausa smadzeņu traumu, pārnestām infekcijas slimībām (encefalīts, meningīts), smadzeņu darbības asinsvadu bojājumiem.

Hipertensija parādās arī cēloņos - asinsspiediena paaugstināšanās pati par sevi spēj iztukšot cilvēka ķermeni, kas ir provokatīvs AS noteicējs.

Tiek uzskatīts, ka visbiežāk sastopamie astēnijas cēloņi ir šādi.

  1. Psihosociālais. Personiskās raksturojošās noslieces un sociālās vides faktori, personas sociālā vide.
  2. Infekciozs un imūns. Infekcijas slimību pārnešana, vispārēja ķermeņa imūnkomponenta pavājināšanās.
  3. Neirohormonāls. Disfunkcijas neirosekretoru šūnu darbā, kas nodrošina pareizu smadzeņu un visa organisma darbību.
  4. Metabolisms. Procesi, kas saistīti ar nepietiekamu vielmaiņas darbību cilvēka ķermenī.

Zinātniskajā un medicīniskajā pieejā dominē jēdziens, kurā aprakstītie cēloņi iedarbojas uz cilvēka ķermeni kompleksi un savstarpēji saistīti..

Astēnija var izpausties vismaz 3 formās:

  1. hiperstēniska: šo formu raksturo pārmērīga nesaturēšana un aizkaitināmība, nepacietība jebkurā jomā; šāda aktivitāte izpaužas nejauši, bez skaidra mērķa, ir daudz darbību, taču tās visas ātras noguruma dēļ paliek neattīstītas līdz pabeigšanai;
  2. hipostēnisks: forma, kas ir pretēja iepriekšējam; šī ir astēnija klasiskajā izpratnē - gan fiziska, gan garīga izsīkums; motivācija darbībai ir pēc iespējas zemāka, par apkārtējo pasauli nav absolūti nekādas intereses, ievērojami cieš darbspējas;
  3. uzbudināmā vājuma forma: tā ieņem starpposmu starp iepriekšminētajām formām, ir gan pārmērīga uzbudināmība, gan vājuma un izsīkuma izpausmes - turklāt pārmērīga apātija un aktivitāte aizstāj viens otru.

Simptomi

Kā jau minēts, ķermeņa vājināšanās un noguruma stāvoklim, fiziskā un garīgā plāna nelīdzsvarotībai ir kopīgs nosaukums - astēniskais sindroms.

Šī traucējuma simptomi, kas to atšķir no citiem neirotiskiem apstākļiem, parasti tiek sadalīti vairākās vispārinātās grupās:

  • fizioloģijā: noguruma sajūta pat pēc miega un atpūtas, kas nepāriet, vispārējs muskuļu un visa ķermeņa vājums; miega un aktivitātes pārkāpums;
  • emocionālajā sfērā: smaga uzbudināmība, pat ar nelielu stimulu;
  • sajūtu jomā: pārmērīga jutība pret skaņām, gaismu un vizuāliem objektiem (acis ir pārāk nogurušas pat lasot);
  • kognitīvajā sfērā: grūtības koncentrēties uz kaut ko, veicot pamatuzdevumus un uzdevumus, pavājināta atmiņa un iegaumēšana;
  • sociālajā sfērā: nogurums no saskarsmes ar cilvēkiem;
  • motivācijas sfērā: viss plānotais izskatās tik sarežģīts un grūti realizējams, ka jums ir jāatsakās no plānu izpildīšanas.

Bērniem

Astēnijas izpausmes bērnībā ir raksturīgas bērna veidošanās periodiem, kad rodas pirmās vecuma krīzes vai bērns piedzīvo nopietnas slimības.

Astēniskais sindroms bērniem ir balstīts uz vecuma īpašībām.

Jūs varat diagnosticēt šo stāvokli jau gadu veciem bērniem:

  • par nepamatotu biežu un ilgu raudāšanu, negaidītu aizmigšanu, ja bērns bērnistabā tiek atstāts viens;
  • ar bailes reakciju uz pēkšņām skaņām;
  • ātrs nogurums, sazinoties pat ar vecākiem un mīļajiem (tad sākas kaprīzes).

Ārstēšana

Jautājumā par astēnijas ārstēšanu, kuru medicīnisko virzienu labāk izmantot, nevajadzētu būt viennozīmīgam algoritmam. Šeit drīzāk tiek īstenoti šādi uzdevumi:

  • astēnijas smaguma un vienlaicīgu simptomu (veģetatīvās izpausmes, sāpes, emocionālās, motivācijas, izziņas) korekcija;
  • palielinot cilvēka ķermeņa vispārējās aktivitātes iespējas;
  • astēnijas pacienta dzīves kvalitātes komponenta stiprināšana.

Ārstēšanai bez narkotikām jāietver pakāpeniska dozēto fizisko aktivitāšu palielināšanās, kas tiek izmantota kopā ar kognitīvi-uzvedības terapiju, lai pakāpeniski mazinātu noguruma, noguruma un vājuma sajūtu.


Psihoterapija var būt vērsta uz neirotisko simptomu mazināšanu un vispārēju konstruktīvas (pozitīvas un dzīvi apliecinošas) pacienta ar AS stiprināšanu..

Ir svarīgi spēt kontrolēt hroniska noguruma sindromu relatīvā līmenī. Šī traucējuma ārstēšanai mājās jāpievērš uzmanība "sīkumiem":

  • pirmkārt, paša pašreizējā stāvokļa novērtējums (miegs un nomods, uzmanības pasliktināšanās, koncentrēšanās spējas, atmiņa),
  • faktoru novērtējums, kas veicina darbības traucējumus organismā (pārslodzes klātbūtne, pārslodze, stresa faktori);
  • nopietnu somatisko slimību (traucējumu) klātbūtnes novērtējums.

Mājas ārstēšanas laikā ir piemērojamas arī ārstniecības augu kolekcijas un uz tām balstītas infūzijas, vingrinājumu kompleksa izmantošana un ārstnieciskā vingrošana.

Astēnijas ilgumu galvenokārt ietekmē vienlaicīgas (pamata) slimības smagums. Parasti pacienta astēniskais stāvoklis nepārsniedz vairāku nedēļu periodu..

Ir gadījumi, kad atveseļošanās var aizkavēties - piemēram, infekcijas vai sarežģīta veselības stāvokļa dēļ. Bet kopumā ārsti nav tendēti saistīt AS ar neārstējamu traucējumu un dod viennozīmīgu pozitīvu atveseļošanās prognozi..