Augu izcelsmes antidepresanti

Daudzi cilvēki dod priekšroku augu izcelsmes antidepresantiem kā alternatīvai ķīmiskām zālēm. Dabiskie antidepresanti neizraisa atkarību, ja tos pareizi un pareizi lieto, tie ir absolūti nekaitīgi, un tie palīdz ne sliktāk kā dārgas aptieku zāles..

Bet nevajadzētu aizmirst, ka augu izcelsmes preparātiem ir arī vairākas kontrindikācijas: pirmkārt, pastāv alerģisku reakciju rašanās risks, otrkārt, ar nekontrolētu uzņemšanu pastāv liels kuņģa un zarnu trakta traucējumu risks. Arī daudzi augi var mazināt jebkuru zāļu iedarbību. Tādēļ augu izcelsmes zāles vai jebkura cita terapija jāsāk tikai pēc konsultēšanās ar ārstu..

Dabiskie antidepresanti var būt tīrā veidā (garšaugi, saknes un novārījumi no tiem) un kombinētu tinktūru veidā. Arī dabas sarakstā ietilpst farmaceitiskie preparāti, kuru pamatā ir dabiskas sastāvdaļas.

Dabiski līdzekļi no aptiekas

Aptieku preparātus, kas satur dabiskas sastāvdaļas, var iedalīt atkarībā no sastāva:

  • Deprim, Gelarium tiek izveidoti, pamatojoties uz asinszāli. Tiek uzskatīts, ka asinszāle no depresijas palīdz labāk nekā citi augi, tāpēc uz tās balstītas zāles lieto depresijas sindroma, psihoemocionālo traucējumu un nervu spriedzes ārstēšanai. Lietojiet šīs grupas narkotikas trauksmes, depresijas un bezcēloņu trauksmes ārstēšanai.
  • Novo-passit, Persen satur lielu skaitu dažādu augu ekstraktu. Sastāvā izceļas tādi augu izcelsmes antidepresanti kā citronu balzams, baldriāns un piparmētra. Šīs zāles ir efektīvas nervu satraukuma brīžos, ar neirozēm, miega traucējumiem, spēcīga emocionāla stresa periodā.
  • Nervofluk ir dabisks antidepresants, kam ir nomierinoša un nomierinoša iedarbība uz centrālo nervu sistēmu. Izgatavots sausas vielas veidā tējas pagatavošanai. Tas satur tādus garšaugus kā citronmētra, lavandas un apelsīnu ziedi, apiņu rogas.

Dabiski antidepresanti

Tikai daži cilvēki zina, ka parastie ēdieni ir antidepresanti. Visplašāk pazīstamā no šī saraksta noteikti ir šokolāde. Tas ne tikai veicina endorfīnu (laimes hormona) ražošanu, bet arī stimulē serotonīna ražošanu. Un šī konkrētā neirotransmitera trūkums provocē depresijas stāvokļu attīstību.

Šeit zināšanas par laju beidzas, bet antidepresanti ir daudz izplatītāki. Pat šokolādes gadījumā, lai iegūtu vairāk labumu no šī produkta, labāk ir dot priekšroku tumšajai tumšajai šokolādei šķidrā veidā. Tā ir karstā šokolāde, kas ātrāk uzsūcas, un to ir ļoti patīkami un ērti lietot aukstajā sezonā..

Augu izcelsmes antidepresanti un dzīvnieku izcelsmes antidepresanti, kas katrai saimniecei ir ledusskapī:

  • Auzu pārslas, kviešu klijas, sarkanā gaļa, lēcas ir dzelzs krājums. Tieši dzelzs un folijskābe veicina dopamīna ražošanu - vielu, kas ir atbildīga par apmierinātības stāvokli..
  • Taukainas jūras zivis, avokado, sēklas un rieksti. Šie pārtikas produkti ir bagāti ar omega-3 skābēm, kas, savukārt, palielina serotonīna līmeni organismā..
  • Vistas gaļa, olu baltums, cūkgaļa (liesa), teļa gaļa, tītari un jūras aļģes. Šie pārtikas produkti ir bagāti ar B grupas vitamīniem.Šo vitamīnu trūkums izraisa nepilnīgu citu svarīgu mikroelementu absorbciju, tāpēc šādi ēdieni ir nepieciešami uzturā..
  • Banāns. Šis auglis ir ne tikai bagāts ar B6 vitamīnu, bet arī satur harmānu - alkaloīdu, kas var izraisīt eiforijas sajūtu. Lai novērstu depresiju, ir pietiekami ēst 1 augli dienā..
  • Medus ir produkts, kas satur vitamīnus, derīgās skābes, dzelzi, hromu un citus mikroelementus, kas palīdz samazināt stresa līmeni. Tikai 3 tējkarotes medus dienā jūs uzmundrinās, dos enerģiju un spēku, atvieglos depresiju.
  • Svaigi dārzeņi un augļi. Jebkurš dārzenis vai auglis satur milzīgu vitamīnu un minerālvielu daudzumu, kas labvēlīgi ietekmē ķermeņa vispārējo stāvokli, hormonus un pašsajūtu. Tāpēc, lai novērstu depresiju, uzturā jābūt svaigiem dārzeņiem un augļiem..

Piemēram, tomāti ir lieliski antioksidanti, kuru dēļ to lietošana paātrina vielmaiņas procesus smadzeņu garozā un veicina "laimes hormonu" sintēzi. Augļi kā augu izcelsmes antidepresanti piesātina ķermeni ar visiem vitamīniem: kivi, apelsīni, hurma - pirmie augļu antidepresanti.

Dienas diēta cīņai pret depresiju:

  • Brokastis: klijas, auzu pārslas ar medu, rozīnes, žāvēti aprikozes, rieksti, banāns, ola un tasi kakao vai karstas šokolādes.
  • Pusdienas. Zupas ar griķiem, rīsiem, dārzeņu zupām, vārītu vistu (buljonu) vai ceptām zivīm, pelēko maizi ar klijām, tomātu salātus, tēju.
  • Vakariņas. Tvaicēti dārzeņi, cietais siers.

Turklāt starp galvenajām ēdienreizēm ir svarīgi uzkodas: apelsīns, ābolu klaips, tumšās šokolādes šķēle, jogurts, rieksti, neapstrādāti burkāni, glāze kefīra.

Garšaugi depresijas apkarošanai

Tikai daži cilvēki zina, ka izcili augu izcelsmes antidepresanti dažreiz aug tieši gultās un puķu dobēs:

  • Baldriāns ir lielisks nomierinošs un atjaunojošs līdzeklis: sasmalcinātu sakni (10 g) ielej ar glāzi verdoša ūdens un pusstundu vāra. Pēc 1,5 stundām izkāš buljonu, paņemiet tējkaroti 4 reizes dienā, vēlams pirms ēšanas.
  • Asinszāli. Zāļu ekstrakts satur daudz dabīgu preparātu. Līdzekļi ar asinszāli nomierina, normalizē miegu, noņem no depresijas.

Tautas receptes iesaka šādu pielietojumu: 200 ml verdoša ūdens pārlej ar ēdamkaroti asinszāles, vāra 10 minūtes un atstāj uz 2 stundām. Pēc tam izkāš un paņem 0,5 glāzes pirms ēšanas 2-3 reizes dienā. Jūs varat mazgāties vannā ar tādu pašu buljonu..

  • Piparmētras. Palielina imunitāti, nomierina, novērš depresiju. Tautas līdzekļus sagatavo pēc daudzām receptēm, bet visvienkāršākā ir piparmētru tēja: 1 ēdamkaroti garšaugu ielej ar 250 ml verdoša ūdens. Pēc 20 minūtēm dzeriet mazos malkos.
  • Motherwort. Atbrīvo nervu spriedzi, nomierina centrālo nervu sistēmu, noņem depresiju. Tautas receptēs depresijai reti ir viena māte, visbiežāk tā tiek kombinēta ar piparmētru, citrona balzamu un citiem patīkami smaržojošiem augiem. Depresijas ārstēšanai varat izmantot infūziju: ielejiet 1 ēdamkaroti zaļumu ar 5 ēdamkarotēm alkohola (varat lietot degvīnu). Ievietojiet stikla traukā tumšā vietā 7 dienas, laiku pa laikam kratot. Lietojiet 0,5 tējkaroti produkta pusstundu pirms galvenās ēdienreizes 3 reizes dienā.

Jebkurš, pat tautas līdzeklis, kas izgatavots no augu izcelsmes sastāvdaļām, var nekaitēt, ja to lieto nekontrolējami. Tāpēc pirms terapijas uzsākšanas labāk konsultēties ar ārstu..

Dabiski antidepresanti: augu izcelsmes laimes ēdieni

Katru gadu palielinās to iedzīvotāju īpatsvars, kuri cieš no depresijas. Lielākā daļa cilvēku cieš no atkārtotām slimības izpausmēm, citiem bieži nākas ar to cīnīties visu mūžu. Tāpēc daudzi cilvēki lieto antidepresantus, lai uzlabotu viņu stāvokli. Bet tiem ir negatīvas blakusparādības veselībai un nervu sistēmai. Dažos gadījumos viņi pat spēj cilvēku pārvērst par zombiju, atsvešinot viņu no realitātes..

Dabiskas izcelsmes augu izcelsmes antidepresanti

Lai uzlabotu dzīves kvalitāti, paaugstinātu garastāvokli, jums ir jāapmāca ķermenis, lai dabiskā veidā ražotu "laimes hormonus". Diētai ir svarīga loma šajā procesā, tāpēc iesakām iepazīties ar šādiem dabīgiem produktiem.

Brokoļi par drosmi un stresu

Kāposti satur lielu daudzumu folskābes, kas palīdz cilvēka ķermenim cīņā pret depresiju, stresu un panikas lēkmēm, kas ļoti noderēs VSD.

Banāni, lai uzlabotu garastāvokli

Dažādojiet savu uzturu ar šiem augļiem, lai uzlabotu garastāvokli. Banāni satur glikozi, saharozi un fruktozi. Šī kombinācija ar šķiedrvielām pozitīvi ietekmē cilvēka nervu sistēmu. Viņi viņu nomierina un dod spēku..

Ieteicams svaigus un žāvētus banānus.

Kakao ir laimes produkts

Kakao, ko sauc par "Dievu ēdienu", ir Dienvidamerikas dzimtene. Tas vienmēr ir novērtēts par garastāvokļa celšanas īpašībām, un šodien zinātnieki ir sapratuši tā darbības mehānismu. Fakts ir tāds, ka kakao satur lielu skaitu elementu, kas palīdz palielināt dopamīna un serotonīna ražošanu - ķīmiskos savienojumus smadzenēs, kas izraisa prieka sajūtas..

Turklāt saskaņā ar pētījumu, kuru veica Austrālijas Svinebornas universitātes Smadzeņu zinātnes institūta zinātnieki, augā esošie flavanoīdi spēj pozitīvi ietekmēt psiholoģiskos procesus, uzlabot garastāvokli un garīgo sniegumu. Tas padara kakao par īpaši labu izvēli cilvēkiem ar depresiju..

Kakao pupiņas ieteicams ēst neapstrādātas, lielākā daļa cilvēku to labāk izvēlas pulvera veidā. Turklāt viņi gatavo veselīgu neapstrādātu šokolādi, kas arī ir laimes produkts..

Maka - mazinās bezcerības sajūtu

Dabīgs antidepresants no Dienvidamerikas.

Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts papildinošajā un alternatīvajā medicīnā, maca lietošana var mazināt bezcerības sajūtu, kas saistīta ar depresiju. Zinātnieki ir pārliecināti, ka tas ir saistīts ar lielo poliestrogēnu koncentrāciju, kas palīdz vīriešiem un sievietēm izveidot hormonālo līdzsvaru. Turklāt maca ir saistīts ar uzlabotu smadzeņu darbību un atmiņu..

Maka jāsāk ar nelielām devām želejai līdzīgā formā, kad no tās izņem cieti. Šajā formā to ir vieglāk sagremot..

Zemenes atbrīvos no noguruma un aizkaitināmības

Oga ir ļoti efektīvs dabisks antidepresants. Zemenes satur askorbīnskābi un antioksidantus, kuriem ir svarīga loma stresa un nervu sistēmas traucējumu apkarošanā.

Tas uzlabo miegu, atbrīvo no noguruma un aizkaitināmības sajūtas, veicina labu garastāvokli un palīdz saglabāt nervus mierīgu. Vasaras sezonā ieteicams piepildīt ar zemenēm, no tām pagatavot veselīgus ēdienus, piemēram, zemeņu kokteiļus.

Brahmi - ēdiens smadzenēm, 50% uzlabo mācīšanās spējas

Augs ir zāle ar biezām lapām. Tas aug Āzijā. Ājurvēda to uzskata par "pārtiku smadzenēm" un gadsimtiem ilgi ieteica to daudzu ar smadzenēm un garastāvokli saistītu slimību ārstēšanai.

Praktiski visi Brahmi zinātniskie pētījumi atbalsta Indijas medicīnas vērtējumus. Piemēram, viens no viņiem pierādīja, ka tā patēriņš ilgākā laika posmā var uzlabot mācīšanās spējas par 50%. Turklāt brahmi piemīt ķīmiskas īpašības, kas atbalsta garastāvokli paaugstinošu neirotransmiteru, piemēram, acetilholīna un serotonīna, darbību..

Tāpat kā kakao un magoņu sēklām, arī šī auga pulveris nav ļoti garšīgs, tāpēc labāk to lietot dārzeņu kapsulu veidā (vai, ja jums ir blenderis, izmantojiet to smūtija pagatavošanai)..

Mandeles atvieglos emocionālās ciešanas

Satur magniju, lai palīdzētu tikt galā ar garīgo trauksmi.

E vitamīns, kas ir rieksta daļa, novērš brīvos radikāļus, kas ir stresa cēloņi. Un B2 stimulē "laimes hormonu" - serotonīna - ražošanu.

Tā kā mandelēs ir daudz kaloriju, tās vajadzētu ēst mazos daudzumos. Tās dienas likme ir 15 gab..

Datumi atvieglos nervu izsīkumu un bezmiegu

Ir laba alternatīva neveselīgiem saldumiem.

Dienas patēriņš 5 - 6 datumos - depresijas novēršana. To sastāvā tika atrasts oksitocīns, kas uzlabo cilvēka garastāvokli, un vitamīni novērsīs nervu izsīkumu..

Glāze augu piena ar 2 datumiem palīdzēs bezmiega gadījumā.

Priecāties ir viegli. Pietiek nedaudz pastrādāt ar sevi, apgūt jaunus noderīgus ieradumus. Jūs varat sākt ar vienkāršāko - iekļaujiet uzturā augu izcelsmes antidepresantus..

Ja atrodat kļūdu, lūdzu, atlasiet teksta daļu un nospiediet Ctrl + Enter.

Dabisko antidepresantu efektivitāte un kaitējums

Uzbudināmības, depresijas, miega traucējumu, hroniska noguruma, nomākta garastāvokļa pazīmes bieži ir pastāvīgi cilvēka pavadoņi. Dabiski antidepresanti var palīdzēt atbrīvoties no šādiem apstākļiem, no kuriem daudzi ir labi zināmi un atrodas katrā virtuvē un mājas aptieciņā..

Galvenās atšķirības no mākslīgajiem antidepresantiem

Dabiski depresijas līdzekļi nodrošina organismam nepieciešamos vitamīnus (ieskaitot B vitamīnus, kas nepieciešami smadzeņu normālai darbībai), minerālvielas, mikroelementus un organiskās skābes. Pateicoties viņiem, uzlabojas garastāvoklis, izzūd hronisks nogurums un palielinās efektivitāte. Tie novērš galveno depresijas cēloni - tie kompensē smadzenēs nepieciešamo vielu deficītu. Šis cilvēka nervu sistēmas centra bads noved pie negatīvām sekām depresijas simptomu formā..

Atšķirībā no mākslīgajām dabiskajām vielām nav atkarības, tās labi absorbē ķermenis un tām piemīt hipoalerģiskas īpašības. Sintētiskie antidepresanti bieži var izraisīt miegainību, samazinātu sniegumu, letarģiju un citas blakusparādības.

Pārtika ar augstāko antidepresantu saturu

Liels skaits antidepresantu ir bišu produktos, piemēram, medus un propoliss. Tie palīdz cīņā pret hronisku un situācijas bezmiegu, apātisku stāvokli, samazinātu sniegumu.

Tradicionālie dziednieki iesaka dzert zaļo vai jebkuru zāļu tēju kopā ar 2 tējk. propolisa un šķidra svaiga medus maisījums. Pēc dažām dienām stāvoklis normalizējas.

Dabisks garastāvokļa pastiprinātājs ir tāda garšviela kā kanēlis. To bieži izmanto, lai apkarotu melanholiju, aizkaitināmību un vitalitātes celšanu. Pat kanēļa vai kanēļa eļļas smarža var paaugstināt jūsu garastāvokli..

Infūziju sagatavo no malta pulvera, ko patvaļīgā veidā atšķaida ar siltu ūdeni un 2 nedēļas tur tumšā vietā. Iegūtais produkts pēc filtrēšanas tiek ņemts 35 pilienus vairākas reizes dienā..

Arī dabiskajam garšvielu safrānam ir spēcīga ietekme cīņā pret depresīviem un nomāktiem stāvokļiem. Tas satur safrāna ēterisko eļļu, kurai piemīt antistresa un antioksidanta īpašības. Ieteicams to pievienot nelielos daudzumos kā garšvielu galvenajos ēdienos..

Kakao pupiņas ir labs antidepresants. Kakao smarža uzlabo garastāvokli, tonizē nervu sistēmu un palīdz cīnīties ar depresiju. Tiek uzskatīts, ka 1-2 tases šī dzēriena, izdzertas no rīta, radīs labu garastāvokli un dzīvespriecību visai dienai..

Dabiskie antidepresanti ietver arī tādus pārtikas produktus kā rieksti, sēklas, banāni, citrusaugļi, burkāni, cukini, zaļie zirnīši, daži kāpostu veidi, zaļumi.

Ieteicamie augu izcelsmes antidepresanti

Ir daudz augu, kuriem piemīt spēcīgas antidepresantu īpašības. Augu izcelsmes antidepresanti, sarakstā ir šādi: asinszāle, piparmētra, citrona balzams, apiņi, baldriāns, māte, vilkābele un citas augu sugas..

Starp populārākajām ir asinszāle. Augs satur hipericīnu, kura dēļ tiek panākta labvēlīga ietekme stresa un melanholijas ārstēšanā. Ieteicams dzert kā tēju: 1 tējk. zaļumus ielej ar 1 glāzi verdoša ūdens, nedaudz uzstājot, pēc garšas pievieno cukuru vai medu un dzer dienas laikā, bet ne naktī.

Rhodiola rosea (zelta sakne) efektīvi cīnās pret hroniska noguruma pazīmēm, situācijas nervu traucējumiem, depresiju. Rhodiola palielina izturību pret stresu, mazina apātiju un miegainību, uzlabo sniegumu.

Lai pagatavotu infūziju, 20 g sasmalcinātu sakņu ielej 1 litrā verdoša ūdens, vāra uz lēnas uguns 10 minūtes, atdzesē, filtrē. Dzert līdzekli 2-3 glāzes 2-3 reizes dienā.

Baldriāns labi mazina nervu satraukumu, novērš stresu, bezmiegu, trauksmi. Sarežģītās dzīves situācijās ieteicams dzert šī auga spirtu vai ūdens tinktūru.

Ārstnieciskā piparmētra ir viens no populārākajiem nomierinošajiem augiem. Lapas var pagatavot kā neatkarīgu ārstniecisku dzērienu, kā arī pievienot citām mājās gatavotām zāļu tējām, novārījumiem un uzlējumiem..

Vēl viens izplatīts augs ir citronu balzams. Tās aromāts atgādina piparmētru un citronu maisījumu. Citronu balzama lapas parasti pievieno melnajai vai zaļajai tējai, tām ir nomierinoša un tonizējoša iedarbība uz nervu sistēmu.

Leuzea ir augs, kura tinktūrai piemīt spēja uzmundrināt, uzlabot garastāvokli, noņemt no apātijas un miegainības stāvokļa. Lai pagatavotu produktu, 100 g Leuzea saknes ielej ar 200 ml 40% spirta vai degvīna un 2 nedēļas uzstāja tumšā vietā. Lietojiet 20 pilienus 1 reizi dienā pirms brokastīm 12 dienas.

Apiņi ir populārs augs. Tas pozitīvi ietekmē vielmaiņu, palielina emocionālo fonu, nomierinoši, ātri un efektīvi novērš galvassāpes. Miega traucējumu, nervu traucējumu gadījumā ir lietderīgi vismaz 1 mēnesi lietot apiņu rogu tinktūru.

Miega traucējumu gadījumā ieteicams uzšūt nelielu spilvenu, kas izgatavots no dabīga auduma, piepildīt ar sausiem apiņu čiekuriem un gulēt uz tā vai blakus smaržīgai paciņai..

Žeņšeņa īpašības, lai tonizētu nervu sistēmas darbību un stiprinātu imūnsistēmu, tautas medicīnā tiek izmantotas kopš seniem laikiem. Īpaši efektīvi ir aukstā sezonā ņemt ūdens vai spirta ekstraktus no šī auga ogām un kātiem..

Eleuterokoks ir dabisks adaptogēns, kas uzlabo ķermeņa izturību pret stresa faktoriem. Tas labvēlīgi ietekmē ķermeņa imūno un endokrīno sistēmu, tai ir vāja sedatīva iedarbība.

Tādējādi dabiskie antidepresanti ir plaši izplatīti, un tos var izmantot, lai uzlabotu garastāvokli, mazinātu noguruma pazīmes, uzlabotu miegu un atvieglotu bailes un stresu..

Biežākās blakusparādības

Visbiežāk augu izcelsmes antidepresantiem nav blakusparādību..

Piesardzīgi augu izcelsmes preparāti jālieto personām, kurām ir nosliece uz alerģiskām reakcijām.

Lai izvairītos no negatīvām sekām, ārstniecības augu preparātus no asinszāli nedrīkst lietot kopā ar sintētiskiem antidepresantiem, pretvīrusu un pretvēža līdzekļiem..

Preparātus ar eleuterokoku nedrīkst lietot ar arteriālu hipertensiju, jo tie var izraisīt spiediena pieaugumu.

Līdzekļi ar žeņšeņu un citronzāli jālieto piesardzīgi hipertensijas un smagu sirds un asinsvadu slimību gadījumā, lai neizraisītu pasliktināšanos..

Augu izcelsmes antidepresanti.

Padariet to pamanāmāku lietotāju plūsmās vai iegūstiet PROMO pozīciju, lai jūsu rakstu lasītu tūkstošiem cilvēku.

  • Standarta akcija
  • 3000 reklāmas seansu 49 KP
  • 5000 reklāmas seansu 65 KP
  • 30 000 akciju 299 KP
  • Izcelt 49 KP

Statistika par akcijas pozīcijām tiek atspoguļota maksājumos.

Kopīgojiet savu rakstu ar draugiem, izmantojot sociālos tīklus.

Ak, atvainojiet, bet jums nav pietiekami daudz kontinentālo rubļu, lai reklamētu ierakstu.

Iegūstiet kontinentālos rubļus,
aicinot savus draugus uz Comte.

ByHealth Magazine✔ (Administrators) Ievietots 2018. gada 26. augustā

Augu izcelsmes antidepresanti

Augu izcelsmes antidepresanti ir dabā sastopamas vielas, visbiežāk zāles, kas labvēlīgi ietekmē cilvēka nervu sistēmu un palīdz tikt galā ar depresiju..

Kā jūs zināt, depresiju izraisa smadzeņu šūnu badošanās. Dabiskie antidepresanti ietekmē neirotransmiteru metabolismu smadzenēs (norepinefrīns, serotonīns), papildina barības vielu zudumu un uzlabo cilvēka stāvokli. Atšķirībā no sintētiskajiem kolēģiem, tie ir ļoti maigi un reti rada blakusparādības..

Vielas, kas atrodas dažādās garšaugu daļās, nomierina, uzlabo garastāvokli, normalizē miegu, novērš trauksmi un palielina stresa izturību.

Tomēr ir vērts atcerēties, ka nopietnus neiropsihiatriskos traucējumus nevar izārstēt tikai ar zālēm..

Dabisko zāļu lietošana var novērst tikai vieglas depresijas formas un ir neefektīva smagas slimības gadījumā..

Visefektīvākie augu izcelsmes antidepresanti ir: asinszāle, piparmētra, citrona balzams, māte, baldriāns, vilkābele, rožu gūžas, nātres, apiņi.

ZĀĻU DZĪVNIEKU SVĒTKI

Zāļu ar asinszāli zāļu efektivitāte vieglas vai vidēji smagas depresijas ārstēšanā ir salīdzināma ar tradicionālo antidepresantu efektivitāti. Asinszāles aktīvās vielas ir hepericīns, pseidohiperperīns, hiperforīns un flavonoīdi. Vielas ietekmē smadzeņu neironus un ievērojami uzlabo centrālās nervu sistēmas - centrālās nervu sistēmas funkcionālo stāvokli.

Asinszālei ir mērens sedatīvs efekts, tas ir labs antidepresants un anksiolītisks līdzeklis. Augu izcelsmes zāles normalizē miegu, novērš trauksmi, uzlabo garastāvokli, palielina fizisko un psiholoģisko aktivitāti, atvieglo depresīvas idejas.

Mājās depresijas ārstēšanai ir iespējams sagatavot asinszāles infūziju. Tam nepieciešams 1 ēdamkarote. l. Asinszāles garšaugi ielej verdošu ūdeni, vāra 10 minūtes un atstāj uz 2 stundām.

Zāles lieto pirms ēšanas trīs reizes dienā, 100 ml..

Iespējamās blakusparādības: paaugstināta jutība pret ultravioleto gaismu, galvassāpes, reibonis, nogurums, trauksme, sausums mutē, kuņģa-zarnu trakta darbības traucējumi, apjukums, ādas apsārtums un nieze.

PIPRASMAZA

Piparmētra novērš vieglus nervu traucējumus un bezmiegu. Piparmētru lapās ir daudz noderīgu ēterisko eļļu. Augam ir nomierinoša, relaksējoša iedarbība, tas palīdz mazināt nervu spriedzi, novērš uzbudināmību, bezmiegu, mazina trauksmi un stiprina imūnsistēmu. To var pievienot tējai. Piparmētru tēja un buljons būs efektīvs depresijas gadījumā..

Piparmētru tēja: vienu ēdamkaroti piparmētru lapu ielej ar glāzi verdoša ūdens un uzstāj 10-15 minūtes.

Piparmētru lapu novārījums: ielej 15 gramus zāles ar glāzi ūdens un vāriet desmit minūtes. Mēs uzstājam 30 minūtes. Paņemiet novārījumu pirms ēšanas 3-4 reizes 1 ēdamkarotes devā.

Iespējamās blakusparādības: miegainība, enerģijas trūkums.

Motherwort satur lielu daudzumu fitoncīdu un ēterisko eļļu. Pacienti to labi panes un dod ievērojamu pozitīvu efektu. Zāļu mātei un preparātiem ir nomierinoša iedarbība un tie ir efektīvi:

neirozes un neiropsihiski traucējumi;

bezmiegs un nervu celms;

emocionāla nestabilitāte un nervu izsīkums, ko izraisa ilgstoša stresa situāciju iedarbība.

Motherwort reti lieto atsevišķi, jo tam ir nepatīkama smaka un rūgta garša. To bieži apvieno ar citrona balzamu, asinszāli un piparmētru..

Alkohola tinktūra: sajauc sasmalcinātu zāli un spirtu (1: 5), atstāj uz nedēļu. Pirms ēdienreizes lietojiet infūziju, pusi tējkarotes trīs reizes dienā.

Iespējamās blakusparādības ir alerģija un dispepsija..

Zāles no apiņu čiekuriem palielina izturību pret stresu, lieliski atvieglo depresiju un aizkaitināmību, emocionālo nestabilitāti un galvassāpes, normalizē vielmaiņu.

Apiņu preparātiem ir pozitīva ietekme uz metabolismu, īpaši uz minerālu, lipīdu un ūdens metabolismu regulēšanu. Apiņu konusu preparātu neirotropo iedarbību izraisa lupulīna klātbūtne, kurai ir nomierinoša iedarbība uz centrālo nervu sistēmu..

Apiņu konusu tēja ir lieliska miega nomierināšanai un uzlabošanai, kas ir svarīgi depresijas ārstēšanā. Tējas recepte: 10 g apiņu rogas ielej ar verdošu ūdeni 250 ml tilpumā, uzstāj 15-20 minūtes, filtrē. Lietojiet zāles trīs reizes dienā vismaz mēnesi.

Iespējamās blakusparādības: miegainība, galvassāpes, slikta dūša, vemšana.

VALERIANA ZĀĻAS

Augu izcelsmes antidepresanti: sastāvs, darbība un iespējamās blakusparādības.

Baldriāns jau sen ir pazīstams kā lielisks nomierinošs līdzeklis, kam praktiski nav kontrindikāciju.

Tas ir ļoti efektīvs dažādu centrālo nervu sistēmu traucējumu ārstēšanā. Ēteriskajām eļļām, alkaloīdiem (hatinīns, valerīns) un glikozīdiem, kas atrodas augu saknē, ir nomierinoša un nomierinoša iedarbība uz centrālo nervu sistēmu (samazina tās uzbudināmību) un regulē sirds darbību. Turklāt baldriānu lieto kā vispārēju toniku..

Baldriāna sakneņu novārījums: 10 g izejvielu ielej ar verdošu ūdeni 200 ml tilpumā, vāra 30 minūtes un uzstāj divas stundas. Dienas laikā jums jālieto infūzija, 10 ml 3-4 reizes.

Alkohola tinktūra: 1 daļu sasmalcinātu baldriāna sakņu ielej ar piecām alkohola daļām un infūziju nedēļā ievieto siltā vietā. Gatavo saspringto tinktūru lieto vairākas reizes dienā, 15-25 pilienus.

Iespējamās blakusparādības: aizkaitināmība, reibonis, galvassāpes un rīta miegainība.

Nātre satur daudz vitamīnu, minerālvielu un flavonoīdus. Tas izvada toksīnus, stimulē vielmaiņu, labi piesātina ķermeni ar lietderīgām vielām, nomierinoši ietekmē centrālo nervu sistēmu un stiprina visu ķermeni kopumā. Nātru zāles palīdz tikt galā ar depresiju, enerģijas zudumu, nogurumu.

Nātru var lietot kā sulu vai infūziju. Svaigu nātru lapu sulu dzer 10 ml 3-4 reizes.

Nātru infūzija: 10 g nātru lapas ielej ar verdošu ūdeni (200 ml), 15 minūtes ievieto ūdens vannā, atdzesē, filtrē un lieto 3-4 reizes dienā, 50 ml pirms ēšanas.

Rožu gurniem ir augsta vitamīnu un minerālvielu vērtība. Tie satur vitamīnus C, B, P, K, riboflavīnu, karotīnu, dažādus minerālus, fitoncīdus un ēteriskās eļļas. Piesātinot ķermeni ar nepieciešamajām sastāvdaļām, mežrozīte novērš vitamīnu trūkumu, tonizē, normalizē vielmaiņas procesus, stiprina imūnsistēmu, palielina stresa pretestību un labi cīnās ar depresiju.

Mežrozīšu infūzija: divas ēdamkarotes ogu ielej ar verdošu ūdeni (400 ml), dienu uzstāj termosā. Mēs filtrējam un dzeram glāzi divas reizes dienā.

Iespējamās blakusparādības: alerģiski izsitumi uz ādas.

Zāles ar vilkābele spēj regulēt centrālās nervu sistēmas darbību. Tie samazina uzbudināmību, uzlabo smadzeņu apriti un nomierinoši. Vilkābele bioloģisko efektu izraisa flavonoīdu (kvercetīns, hiperozīds, hiperīns, viteksīns) un ēterisko eļļu saturs tā augļos.

Vilkābeles augļu spirta tinktūra: 3 ēdamkarotes ogu ielej ar 100 ml etilspirta un 10 dienas uzstāj tumšā vietā.

Pusstundu pirms ēšanas uzņemiet atšķaidītu tinktūru tējkarotē.

Iespējamās blakusparādības: miegainība, nespēks, alerģijas.

Melisa ir dabisks tonizējošs līdzeklis, kas palīdz tikt galā ar depresiju, hronisku nogurumu, ar fiziskas un garīgas aktivitātes pārmērīga darba sekām, ar melanholiju, samazinātu sniegumu un neirozēm. Citronu balzama lapas satur flavonoīdus, ēteriskās eļļas, saponīnus, askorbīnskābi, B grupas vitamīnus un minerālvielas - kalciju, fosforu, magniju, mangānu, dzelzi, cinku, selēnu, kāliju.

Melisa uzlabo smadzeņu darbību, nomierina, tonizē, papildina vitamīnu un minerālvielu deficītu, stiprina imūnsistēmu, palielina ķermeņa izturību, novērš bezmiegu un aizkaitināmību..

Zāļu vākšana depresijas un trauksmes gadījumā

Depresija ir smagi psihiski traucējumi, kas cilvēkā izpaužas kā
domāšanas traucējumi, kustību atpalicība, pēkšņas garastāvokļa izmaiņas. Iemesli
šāda stāvokļa attīstībai ir daudz, tā var būt psiholoģiska trauma
raksturs, psihotropo vielu ļaunprātīga izmantošana, asinsrites traucējumi
smadzenes, somatiskās slimības, alkoholisms, pārtikas alerģijas,
hormonālie traucējumi un saules gaismas trūkums.

  1. Augu ārstēšana depresijas ārstēšanai
  2. Augu izcelsmes antidepresantu darbības mehānisms
  3. Lietošanas indikācijas
  4. Kontrindikācijas lietošanai
  5. Ārstēšanas ilgums
  6. Labākie ārstniecības augi depresijas ārstēšanai
  7. Asinszāli
  8. Ķīniešu vai šizandras šizandra
  9. Mirta
  10. Ārstēšanas metodes
  11. Augu izcelsmes preparāti
  12. Zāļu vannas
  13. Kumelīte
  14. Aromterapija
  15. Ziedputekšņi no depresijas
  16. Medicīniskā palīdzība
  17. Tautas receptes
  18. Infūzijas
  19. Novārījumi, tējas un tinktūras
  20. Secinājums

Augu ārstēšana depresijas ārstēšanai

Slims cilvēks bieži zaudē interesi par notikumiem ap viņu, izstājoties no sabiedriskās dzīves. Viņa pašcieņa pamazām krītas, un tiek traucēta sociālā adaptācija..

Slimību ārstē ar īpašām zālēm un tautas līdzekļiem augu uzlējumu veidā. Dabiskiem antidepresantiem, kas tiks aplūkoti rakstā, ir nozīmīga loma to cilvēku atveseļošanās procesā, kuri bēg no depresijas..

Katrs cilvēks vismaz vienu reizi ir piedzīvojis depresīvu stāvokli, kas maina garastāvokli un pasliktina dzīves kvalitāti. Depresija nav viegla, mēs zinām, ka tipiskai antidepresantu ārstēšanai ir daudz blakusparādību.

Lietojot augu izcelsmes antidepresantus, tiek bloķēta stresa hormonu ražošana un atslābināta nervu sistēma. Psihoterapeiti bieži izraksta ne tikai medikamentus, bet arī adaptogēnos augus, kas pieder ārstniecības augu klasei.

Augu izcelsmes antidepresantu darbības mehānisms

Garšaugi, piemēram, rhodiola rosea vai ashwagandha, aizsargā ķermeni, darbojas līdzsvaroti un samazina kortizona līmeni, prātu mākoņojošo hormonu. Ar augstu kortizona līmeni pacients nogurst, tiek sabojāta atmiņa un nav emociju.

Asinszāle ir tas pats adaptogēnais dabiskais līdzeklis, kas stimulē serotonīna, dopamīna, norepinefrīna ražošanu cilvēka smadzenēs. Sakarā ar šo trīs neirotransmiteru darbību garastāvoklis palielinās, un depresijas stāvokļa simptomi tiek izlīdzināti. Tomēr asinszāli jālieto tikai stingri noteiktās devās un speciālista uzraudzībā. Šis ārstniecības augs mijiedarbojas ne ar visiem augiem, tāpēc tas var izraisīt pretēju efektu..

Dabisko dabisko antidepresantu darbības mehānisms uzlabo miegu, mazina depresijas simptomus, koncentrē uzmanību, palīdz cīnīties ar nogurumu un asarošanu, mazina kairinājumu..

Lietošanas indikācijas

Depresija visnegatīvākajā veidā ietekmē cilvēka stāvokli, viņa ikdienas dzīvi, kuras laikā cieš ne tikai pats cilvēks, bet arī viņa vide.

Ieteicams lietot ārstniecības augus:

  • stresa apstākļos;
  • ar neatrisinātām emocionālām problēmām;
  • ar neirotransmiteru nelīdzsvarotību;
  • sieviete klimatiskajā periodā ar hormonālo nelīdzsvarotību;
  • pacienti ar vairogdziedzera problēmām;
  • cilvēki, kas cieš no alkoholisma un cīnās ar to;
  • pacienti, kuriem trūkst barības vielu;
  • cilvēki, kas cieš no saules gaismas trūkuma.

Tautas līdzekļi papildinās pamata ārstēšanu un paātrinās atgūšanos no depresijas. Ievērojot uzņemšanas noteikumus un ārsta ieteikumus, tie nedarbojas agresīvi, nodrošinot vieglu terapeitisko efektu.

Kontrindikācijas lietošanai

Katram no ārstniecības augiem ir savas kontrindikācijas un ierobežojumi, kas jāņem vērā. Nepārsniedziet noteikto devu, ieteicams stingri ievērot noteikto kursu. Antidepresanti ir visbīstamākie šādām populācijām:

  • cilvēki, kas cieš no nelīdzsvarota stāvokļa;
  • bērni līdz 12 gadu vecumam;
  • grūtniecēm un barojošām mātēm,
  • vecāka gadagājuma cilvēki;
  • pacientiem, kuriem ir individuāla zāļu sastāvdaļu nepanesamība.

Ārstēšanas ilgums

Ārstēšanas ilgums parasti ir ilgs, no viena līdz trim mēnešiem. Dabiskās zāles parasti sāk darboties nedēļas laikā pēc to lietošanas..

Tikai psihoterapeits, neirologs vai psihiatrs varēs objektīvi novērtēt cilvēka stāvokli, depresijas stadiju un noteikt adekvātu ārstēšanu. Bieži pacientiem pēc noteiktu zāļu lietošanas sākas negatīva reakcija, stāvokļa pasliktināšanās. Šajā gadījumā jums nekavējoties jāatceļ ārstēšana un jāpārskata iecelšana..

Uzmanību! Pašārstēšanās ar augu izcelsmes antidepresantiem var neuzlabot, bet ievērojami pasliktināt pacienta stāvokli. Nepieņemiet patstāvīgus lēmumus, īpaši ar progresējošu slimības stadiju.

Labākie ārstniecības augi depresijas ārstēšanai

Ārstniecības augi paātrina galveno ārstēšanu. Preparāti, kuru pamatā ir dabiski antioksidanti, ir efektīvi palīgi dziedināšanas procesā. Dažus ārstniecības augus psihoterapeiti īpaši novērtē, jo tie efektīvi palīdz tikt galā ar depresiju un trauksmi..

Asinszāli

Asinszālei ir cits nosaukums "Jāņu zāle", un tas ir pamatoti. Asinszāle ir efektīvs dabisks antidepresants, kura darbība ir pārāka par sintētiskajiem analogiem; pēc tās lietošanas ir daudz mazāk blakusparādību. Tas satur aktīvo vielu hiperforīnu, tas kavē serotonīna un dopamīna sagrābšanu.

Augam ir vairākas blakusparādības, tas nav ieteicams cilvēkiem ar gremošanas problēmām, miega traucējumiem un fotosensitivitāti. Tas ir vairāk piemērots pacientiem ar mērenu depresijas stadiju, smagākām formām tā lietošana nav efektīva..

Vairumā gadījumu asinszāli lieto kā zāļu infūziju. Lai pagatavotu zāles, varat ņemt sausas vai svaigas auga lapas..

25 g sausu vai 35 g svaigu lapu ielej ar 500 ml karsta ūdens. Izturiet pusstundu un dzeriet 400 ml infūziju dienā pieaugušajiem, kuru svars nepārsniedz 60 kg.

Ķīniešu vai šizandras šizandra

Ķīniešu vai Tālo Austrumu citronzāle mums ir labi pazīstama kā ārstniecības augs. Kā ārstniecības izejvielu no auga tiek ņemti augļi, sēklas un miza. Ražas novākšana parasti notiek rudenī.

Schisandra vai schizandra ir tonizējoša un stimulējoša iedarbība. Augs palīdz normalizēt asinsspiedienu, uzlabo efektivitāti, stimulē nervu sistēmu, atjauno sparu un garastāvokli. Cilvēkiem, kuri cieš no miega zuduma, vieglas depresijas, trauksmes, augs jāuzņem tikai pēc ārsta ieteikuma..

Ar sadalījumu un hipotensiju tiek izmantota ķīniešu magnolijas vīnogulāju tinktūra, kas sagatavota ar spirtu. Produktu attiecība ir 1x10. Lietojiet zāles mazās devās, ne vairāk kā 40 pilienus divas reizes dienā.

Jūs varat izmantot sulu, kas izgatavota no svaigām ogām, un trīs reizes dienā to dzert ar nelielu karoti.

Kopš seniem laikiem augs ir kalpojis kā klusuma, miera un svētlaimes personifikācija. Šim augam tiek piedēvētas dabiskas antibiotikas īpašības bez jebkādām blakusparādībām. Medicīnā tiek izmantotas auga lapas, ziedi, augļi un dzinumi. Tos žāvē un no tiem gatavo pulverus, ziedes, uzlējumus un tējas..

Ārstēšanas metodes

Visefektīvākie depresijas līdzekļi ir zāles, ko lieto iekšēji, kā arī terapeitiskās vannas un dažādas aromterapijā izmantojamās savākšanas iespējas. Plaši izmantota metode, piemēram, pēdu masāža, kas atvieglo depresiju.

Augu izcelsmes preparāti

Pikantie zaļumi rozmarīns un timiāns labvēlīgi ietekmē cilvēka ķermeni. Šāda kolekcija veicina atveseļošanos, noņem no depresijas stāvokļa, atgriež cilvēku aktīvā dzīvē..

Mēs zinām rozmarīnu kā smaržīgu garšvielu, ko izmanto gaļas un zivju ēdienu gatavošanai, to izmanto kartupeļu ēdienos un var izmantot cepamā eļļā, tas lieliski sader ar jēru, teļa gaļu, zirņiem un pupiņām. Tomēr maz cilvēku zina, ka augs efektīvi mazina emocionālo stresu, trauksmi un trauksmi, tas ir, tam piemīt anksiolītiskas īpašības..

Timiāns satur litiju un triptofānu, kas darbojas kā nomierinoši līdzekļi. Timiāns ir pazīstams arī kā kulinārijas garšviela, kas labi savienojas ar rozmarīnu un tiek izmantota tādos ēdienos kā maize, baklažānu sautējums ar bulgāru pipariem.

Lai nomierinātu nervus, normalizētu miegu, ieteicams lietot augu izcelsmes preparātu, kas gatavs vai sagatavots ar rokām no tādiem augiem kā baldriāns, asinszāle un kumelīte. Infūzijas sagatavošana sastāv no vairākiem posmiem:

  • Paņemiet tējkaroti katras sastāvdaļas.
  • Uzvāra zāļu maisījumu ar glāzi verdoša ūdens.
  • Atstāj uz pusstundu, nokāš.
  • Dzeriet lielu karoti katru stundu līdz trim nedēļām.

Uzmanību! Pirms šo līdzekļu izmantošanas ārstēšanai noteikti konsultējieties ar savu ārstu..

Zāļu vannas

Kas var būt labāks par siltu aromātisku nomierinošu vannu. Šī metode cīņā pret depresiju tiek uzskatīta par visefektīvāko, tāpēc mēs piedāvājam jums vairākas iespējas labsajūtas procedūrām..

Lavanda, šis augs, kura ēteriskā eļļa ir iekļauta vairākos aerosolos, eļļās, losjonos. Lavanda ieņem vienu no pirmajām vietām kosmētikas rūpniecībā un aromterapijā. Lavandas ēteriskās eļļas smarža ir lielisks nomierinošs līdzeklis, un to ieteicams lietot bezmiega gadījumā. Lavanda nerada briesmas cilvēku veselībai, un tai nav blakusparādību. Vannai pietiek ar pieciem līdz septiņiem pilieniem lavandas ēteriskās eļļas, un jūs pēc procedūras atstāsit ar miera un līdzsvara sajūtu..

Kumelīte

Kumelīte ir ļoti noderīgs ārstniecības augs cilvēkiem. Neskatoties uz šķietamo vienkāršību, tas kalpo kā dabisks sāpju mazināšanas līdzeklis un pretiekaisuma līdzeklis. Kumelīte ir būtiska depresijas un trauksmes gadījumā. Medicīnā tiek izmantoti divu veidu kumelītes: romiešu un angļu. Viņiem ir līdzīgas īpašības, nav negatīvas ietekmes..

Kumelīšu ekstrakts tika izmantots pētījumā, lai ārstētu stāvokli, ko sauc par ģeneralizētu trauksmi. Astoņas nedēļas pēc zāļu lietošanas cilvēkiem ar traucējumiem bija pozitīvi uzlabojumi un ievērojams trauksmes samazinājums. Lai pagatavotu ārstniecisko vannu, jums vajadzēs 2 ēd.k. karotes ar sausu kumelīšu un piparmētru kolekciju. Zāles pārlej ar 1 litru verdoša ūdens un 5 minūtes vāra uz lēnas uguns. Uzstājiet un ielejiet gatavo infūziju vannā ar siltu ūdeni.

Uzmanību! Jebkurš tautas līdzeklis nevar aizstāt tradicionālo medicīnas metodi, tas ir tikai tā papildinājums. Depresijai var būt nopietna diagnostika, un to var papildināt ar pašnāvības mēģinājumiem, tāpēc to nav iespējams iztikt bez medicīniskas iejaukšanās.

Aromterapija

Šī terapeitiskā metode cīņā pret depresiju ir īpaši svarīga. Ar aromātiskās lampas un ēterisko eļļu palīdzību jūs varat pats veikt nomierinošas sesijas. Tikai daži pilieni garšaugu, piemēram, lavandas, kumelītes, timiāna, mirtes, salvijas, izzudīs. Smaržīgas sesijas var atkārtot katru dienu pirms gulētiešanas.

Ziedputekšņi no depresijas

Ziedputekšņiem ir tonizējošas un stimulējošas īpašības, tas rada laba garastāvokļa sajūtu. Tas palīdz ar psiholoģisku stresu un smagu fizisku nogurumu. Visefektīvāk depresijas gadījumā palīdz apelsīnu koku ziedputekšņi, kaļķu medus, kas satur daudz ēterisko eļļu..

Gatavus "ziedputekšņus depresijas ārstēšanai" ieteicams lietot tējkaroti pirms katras ēdienreizes 30 minūtes. Ārstēšanas kurss ir no 14 līdz 21 dienai. Tad jūs varat veikt nelielu pārtraukumu un atkārtot kursu vēlreiz. Ārsti iesaka lietot ziedputekšņus ar medu 1X1 proporcijā.

Medicīniskā palīdzība

Medus ir viens no tiem dabiskajiem līdzekļiem, kurā tiek apkopota gandrīz visa periodiskā tabula. Medus sastāvs satur cilvēka veselībai visvērtīgākās vielas. Tam ir daudz īpašību un tas ir lielisks līdzeklis pret depresiju. Salds ēdiens jālieto kopā ar augu uzlējumiem un atsevišķi, bet īpaši uzmanīgi pret tiem cilvēkiem, kuriem ir individuāla neiecietība..

Tautas receptes

Vakarā lietošanai mēs varam droši ieteikt baldriānu, tas mazina stresu un depresiju, jo tas ir viegls antidepresants un anksiolītisks līdzeklis. Skaņai un ilgam miegam pietiek ar nelielu devu, apmēram 20 mg.

Infūzijas

Lielisks līdzeklis pret bailēm, garīgu izsīkumu ir mātes, citrona balzama, asinszāles un baldriāna atbalstoša infūzija. Pašam sagatavot šo līdzekli nav grūti:

  • Sajauc 20 g māteres zāles, 15 g asinszāles, 5 g vilkābeleņu augļu, 10 g citrona balzama un baldriāna saknes..
  • Sastāvdaļas pārlej ar 200 ml verdoša ūdens un atstāj uz 10 minūtēm.
  • Izkāš un ņem pirms gulētiešanas.

Vēl viens efektīvs līdzeklis ir ashwagandha, labāk pazīstams kā Indijas žeņšeņs, novārījums. Tradicionālā Indijas medicīna izmanto šo augu, lai apkarotu bipolārus traucējumus un depresiju..

Novārījumi, tējas un tinktūras

Citronu balzama novārījums: dažas svaigas auga lapas ielej ar verdošu ūdeni un atstāj uz 5 minūtēm. Dzert kā tēju ar medu.

Žeņšeņs tiek patērēts spirta tinktūras un novārījuma formā. Pirmais tiek pagatavots vismaz mēnesi, izmantojot degvīnu vai spirtu un 10 g žeņšeņa saknes.
Novārījumam būs nepieciešami 2 g augu saknes un 150 ml karsta ūdens. Buljonu vāra uz lēnas uguns 3-5 minūtes un atdzesē. Lietojiet mazās devās - vienlaikus ne vairāk kā vienu tējkaroti.

Secinājums

Ārstējošajam ārstam galvenais uzdevums ir pareizi diagnosticēt slimību un izvēlēties efektīvas zāles. Atkarībā no slimības stadijas un pacienta uzņēmības pret zālēm tiek noteikta adekvāta ārstēšana ar zālēm un ārstniecības augiem.

Tabletes depresijas ārstēšanai: labākie līdzekļi, zāles, ko dzert

Depresija ir nopietna slimība, un tai nepieciešama ārstēšana. Sākotnējās patoloģijas stadijās joprojām var iztikt bez medikamentiem, ieviešot savā dzīvē pozitīvas emocijas, jaunus iespaidus, veselīgu miegu, regulāru un pareizu uzturu, bet grūtākos gadījumos ārsts izraksta zāles depresijas ārstēšanai, kuras var iegādāties tikai pēc receptes..

Vieglas slimības gadījumā ārstēšanā tiek izmantota psihoterapija un augu izcelsmes preparāti. Vidēji smagas vai smagas slimības gadījumā tiek nozīmēti antidepresanti.

Antidepresanti

Antidepresanti uzlabo pacienta garastāvokli, aktivizē psihomotoru (saikni starp kustību un garīgiem procesiem), izlabo traucējumus smadzenēs..

Šādas zāles ir pamats depresijas ārstēšanai, tām ir regulējoša ietekme uz neirotransmiteriem (norepinefrīns, serotonīns, dopamīns - laimes hormoni), atjauno bioķīmisko līdzsvaru smadzenēs.

Pacienti pazūd:

  • bailes;
  • apātija;
  • trauksme;
  • trauksme;
  • nogurums.

Ir dažādas antidepresantu grupas:

  • TCA (tricikliskie antidepresanti);
  • MAOI (monoamīnoksidāzes inhibitori);
  • selektīvi serotonīna, dopamīna, norepinefrīna atpakaļsaistes inhibitori: SSRI, SSRI, SNRI, SNRI.

Lielākajai daļai antidepresantu ir novēlotas darbības trūkums.

Lai iegūtu rezultātu (slimības izpausmju pazušana), jāgaida, kamēr asinīs uzkrājas vajadzīgā aktīvās vielas koncentrācija. Tas var ilgt 3 līdz 8 nedēļas. Ne vienmēr ir iespējams atrast drošu un efektīvu zāļu kombināciju. Dažos gadījumos narkotikas ir jāmaina vairākas reizes, lai iegūtu vēlamo rezultātu.

Depresijas tabletes ieteicams lietot piesardzīgi pacientiem ar aknu, nieru un sirds patoloģijām. Šīs grupas narkotikas negatīvi ietekmē aknas, palielina toksisko bojājumu risku. Ja nepieciešams, ārsts depresijas ārstēšanai izvēlas zāles, kurām ir vismazāk nevēlamu seku.

Smagas patoloģijas gadījumā antidepresantus lieto ārstēšanai kopā ar citām zālēm:

  • antipsihotiskie līdzekļi (Seroquel, Truxal, Neuleptil);
  • trankvilizatori (Diazepāms, Phenazepāms, Amisils);
  • nootropie līdzekļi (Noofen, Piracetam, Glicīns);
  • normotimiki (Depakins, Finlepsīns, Lamotrigīns);
  • miega zāles (Melaxen, Donormil, Trypsidan);
  • B grupas vitamīnu kompleksi (Vitrum, Kombilipen, Superstress);
  • Asinszāles preparāti (Deprim, Negrustin);
  • magnija preparāti (Magnelis forte, Magnerot).

TCA (tricikliskie antidepresanti)

Tie pirmo reizi tika sintezēti pagājušajā gadsimtā. Zāles ir nomierinošas un stimulējošas iedarbības, tās lieto dažādos slimības posmos.

Šajā grupā ietilpst:

  1. Azafēns,
  2. Amitriptilīns,
  3. Klomipramīns,
  4. Imipramīns,
  5. Koaksils,
  6. Doksepīns.

Viņu galvenais trūkums ir blakusparādību klātbūtne. Bieži pacientiem ir:

  • tahikardija,
  • aizcietējums,
  • sausas mutes sajūta,
  • urīna aizture.

Gados vecākiem pacientiem var rasties apjukums, palielināta trauksme un redzes halucinācijas. Rezultātā zāļu ilgstoša lietošana var izraisīt sirds aritmiju, samazinātu dzimumtieksmi.

MAOI (monoamīnoksidāzes inhibitori)

Monoamīnoksidāzes inhibitoru iedarbība ir bloķēt fermenta darbību, kas iznīcina norepinefrīnu un serotonīnu. Lietojiet, ja tricikliskie antidepresanti ir neefektīvi.

Šīs grupas pārstāvji ir:

  1. Pirazidols,
  2. Tetrindols,
  3. Betols,
  4. Moklobemīds,
  5. Metralindols.

Zāles sāk darboties dažas nedēļas pēc zāļu lietošanas sākuma. Pieteikšanās procesā var atzīmēt:

  • asinsspiediena pazemināšanās;
  • reibonis;
  • ekstremitāšu pietūkums;
  • svara pieaugums.

Šīs grupas narkotikas tiek parakstītas retāk, jo ir jāievēro īpaša diēta, jāatsakās no pārtikas produktiem, kas satur tiramīnu (zemesrieksti, konservi, siers, desas utt.).

SSRI (selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori)

Zāles, kas pieder selektīvās serotonīna uzņemšanas inhibitoru grupai, pieder pie mūsdienu un visizplatītākās klases.

Viņu darbība ir bloķēt serotonīna atkārtotu uzņemšanu. Tie ietekmē tikai serotonīnu, tiem ir mazāk blakusparādību.

SSRI ietver:

  1. Paroksetīns,
  2. Fluoksetīns,
  3. Sertralīns,
  4. Prozac,
  5. Citaloprams,
  6. Paxil,
  7. Fluvoksamīns.

Biežāk tos izraksta pacientiem, kuriem ir panikas un trauksmes stāvokļi, obsesīvas domas. Zāļu lietošanas rezultātā pacienti kļūst adekvāti un līdzsvaroti..

SSRI (selektīvie serotonīna un norepinefrīna atpakaļsaistes inhibitori)

Serotonīna un norepinefrīna atpakaļsaistes inhibitori ir jaunākās paaudzes medikamenti, kuriem ir vismazāk nevēlamo blakusparādību un kontrindikāciju..

SSRI grupā ietilpst:

  1. Velaxin,
  2. Melitor,
  3. Duloksetīns (Simbalta).

Fondiem ir regulējoša ietekme uz pacienta bioritmiem, ar viņu palīdzību ir iespējams normalizēt dienas aktivitāti un gulēt 7 dienu laikā. Īsā laika posmā viņi spēj novērst trauksmi, nervu spriedzi, spēka zudumu.

Trankvilizatori

Trankvilizatori tiek nozīmēti, kad depresijas simptomi kļūst:

  • trauksme;
  • baiļu sajūta;
  • emocionāls stress;
  • aizkaitināmība;
  • bezmiegs;
  • raudulība.

Šādas zāles lieto ārsta uzraudzībā, jo tās var izraisīt atkarību un izraisīt atkarību no narkotikām. Deva tiek pakāpeniski palielināta, uzņemšanas ilgums ir ierobežots līdz 2-3 nedēļām.

Trankvilizatoru grupas pārstāvji ir:

  1. Elenium,
  2. Seduksena,
  3. Bromazepāms,
  4. Atarax,
  5. Fenazepāms.

Ārstēšanas laikā trankvilizatori ietekmē koncentrāciju, psihomotorisko reakciju ātrumu.

Iespējamās nevēlamās sekas:

  • trīce;
  • urīna nesaturēšana;
  • muskuļu vājums;
  • dzimumtieksmes vājināšanās;
  • aizcietējums.

Zāles pret depresiju lieto piesardzīgi.

Ārstēšanas laikā jūs nevarat vadīt transportlīdzekli, veikt darbu, kas saistīts ar darbībām, kurām nepieciešama augsta precizitāte, dzert alkoholiskos dzērienus.

Antipsihotiskie līdzekļi

Šādas zāles lieto psihotisku traucējumu ārstēšanā, tām ir nomācoša ietekme uz nervu sistēmu..

Lietošanas indikācijas ir:

  • halucinācijas;
  • spēcīgs uztraukums;
  • apātija;
  • murgot.

Šajā grupā ietilpst:

  1. Aminazīns,
  2. Leponex,
  3. Tisercins,
  4. Haloperidols,
  5. Truksāls,
  6. Fluanksols.

Viņu ietekmē dopamīna līmenis samazinās, kā rezultātā var rasties:

  • trīce;
  • muskuļu stīvums;
  • miegainība;
  • siekalošanās;
  • garīgo spēju pasliktināšanās;
  • samazināta uzmanība.

Nootropics

Tās ir zāles, kas normalizē smadzeņu apriti. Tie neizraisa atkarību, tiem nav nevēlamas ietekmes uz smadzenēm. Izmanto, lai normalizētu garastāvokli, pasliktinoties garīgajām spējām, ierobežojot dzīvi.

  • bezkaunība,
  • neirozes,
  • impulsivitāte.

Nootropie līdzekļi tiek izmantoti astēniskā sindroma (hroniska noguruma sindroma) korekcijai. Veseliem vīriešiem un sievietēm tie tiek nozīmēti, lai novērstu stresu..

Parasti un lēti nootropie līdzekļi:

  1. Nootropils,
  2. Piracetāms,
  3. Mildronāts,
  4. Fenotropils,
  5. Nikergolīna.

Visbiežāk pacienti viegli panes nootropikas, taču dažos gadījumos var būt:

  • uzbudinājums;
  • galvassāpes;
  • sausa mute sajūta;
  • eiforija;
  • pastiprināta svīšana;
  • kardiopalms.

Nevēlamo blakusparādību parādīšanās ir iemesls, lai pārtrauktu turpmāku zāļu lietošanu.

Depresijas nomierinoši līdzekļi

Zāles nervu nomierināšanai var:

  • samazināt uzbudināmību;
  • novērst bailes;
  • atbrīvoties no panikas lēkmēm;
  • uzlabot psihoemocionālo stāvokli.

Nomierinošo līdzekļu klasifikācija:

  • augu izcelsmes;
  • barbiturāti;
  • bromīdi;
  • magnija sāļi.

Dārzeņu

Augu izcelsmes produkti:

  1. Baldriāns (tabletes un tinktūra),
  2. Passifloras bāzes preparāti,
  3. Peoniju tinktūras, mātere,
  4. Novo-Passit,
  5. Valoserdins,
  6. Fitosedāns,
  7. Alora.

Šādus produktus var iegādāties bez receptes, tie nav bīstami un reti rada blakusparādības. Ir nepieciešams tos lietot ilgu laiku, nepārtraucot ārstēšanas kursu. Tie negatīvi neietekmē aizkuņģa dziedzeri un aknas, taču to efektivitāte ir zemāka nekā hipnotiskiem un antidepresantiem..

Barbiturāti

Barbiturātiem ir hipnotiska un pretkrampju iedarbība, nomāc centrālo nervu sistēmu. Iedarbība: no vieglas sedācijas līdz anestēzijas stadijai.

Tie ietver:

  1. Heksobarbitāls,
  2. Fenobarbitāls,
  3. Barbamils.

Bromīdi

Bromīdu pamatā ir bromūdeņražskābes nātrija un kālija sāļi. Viņiem ir nomierinoša iedarbība. Tos nevar izmantot ilgu laiku..

Bromīdi ietver:

  1. Kālija bromīds,
  2. Nātrija bromīds,
  3. Bromcamphor.

Magnēzija

Magnezija ir 25% magnija sulfāta šķīdums. To lieto kā nomierinošu, hipnotisku līdzekli. Pārdod aptiekās bez receptes.

Asinszāles preparāti

Šīs zāles ir drošas un efektīvas, tām ir maz blakusparādību. Sievietes tos var lietot grūtniecības laikā un zīdīšanas laikā..

Mājās no auga ziedkopām un lapām varat pagatavot tēju, novārījumu vai infūziju. Depresijas stāvokļa ārstēšanā asinszāli saturošu zāļu pozitīvs rezultāts parādās 2-3 nedēļas pēc uzņemšanas sākuma.

Populāras zāles, kuru pamatā ir asinszāle:

  1. Neuroplant,
  2. Gelārijs,
  3. Negrustins,
  4. Hipericīns.

Neskatoties uz augsto drošību, nevēlamas blakusparādības var rasties, lietojot:

  • dispepsija (grūta, sāpīga gremošana);
  • reibonis;
  • izsitumi uz ādas;
  • sausa mute sajūta;
  • samazināta veiktspēja;
  • paaugstināts nogurums.

Nav ieteicams smagu depresiju ārstēšanai.

Preparāti bērniem

Bērnu depresijas ārstēšanā ir dažas grūtības: pusē gadījumu ķermenis ir imūns pret antidepresantiem. To var pamanīt, sākot no 2 ārstēšanas nedēļām (terapijai nav pozitīvu rezultātu). Šādos gadījumos jums ir jāmaina antidepresants.

Ārstēšanas kurss ilgst vismaz 6 mēnešus, pozitīvs rezultāts tiek atzīmēts 1-1,5 mēnešus pēc uzņemšanas sākuma. Bez konsultēšanās ar ārstu nav ieteicams pārtraukt lietošanu.

Bērniem no 6 līdz 12 gadu vecumam ir atļauts lietot amitriptilīnu tablešu formā.

Pēc 12 gadiem ir atļauts lietot:

  • Amitriptilīns (injekcija);
  • Zoloft;
  • Paxil.

Zāles pret depresiju zīdīšanas un grūtniecības laikā

Grūtniecības laikā topošajai māmiņai var būt nomākts garastāvoklis, kas apdraud augļa veselību. Nervu traucējumu rezultātā nākotnē var attīstīties pēcdzemdību depresija, kurai nepieciešama obligāta ārstēšana..

Zāļu izrakstīšanai ir stingras norādes:

  • domas par pašnāvību;
  • ātrs svara zudums atteikšanās ēst dēļ;
  • grūtniecības komplikāciju parādīšanās, kas saistītas ar depresīvu uzvedību;
  • miega traucējumi, bezmiegs uz ilgu laiku;
  • hroniskas sāpes (psihosomatiskas), kas saistītas ar depresiju.

Izvēloties zāles, tiek ņemts vērā grūtniecības periods: pirmajā trimestrī jārūpējas par augļa intrauterīno anomāliju rašanos. Biežāk tiek parakstīti līdzekļi no SSRI grupas, kas neapdraud topošās mātes veselību (Paxil, Zoloft).

Pirms dzemdībām (vairākas nedēļas) antidepresanti tiek pārtraukti, lai bērnam neizveidotos atkarība. Visā terapijas kursā ārstam jāuzrauga pacienta stāvoklis. Zīdīšanas laikā antidepresantu un citu psihotropo zāļu lietošana var nelabvēlīgi ietekmēt bērnu.

Augu izcelsmes preparāti, kas atļauti zīdīšanai:

  • Motherwort,
  • Baldriāns,
  • Persens,
  • Glicīns,
  • Notta,
  • Novo-Passit.

Ja nav nepieciešamo rezultātu, lietojot augu izcelsmes zāles, ja sievietei laktācijas laikā tiek diagnosticēta smaga depresija, bērns jāpārvieto uz mākslīgo barošanu.

Preparāti no zālēm, kurus biežāk lieto zīdīšanas laikā:

  1. Amitriptilīns.
    Tam ir daudz nevēlamu efektu, kaut arī piena koncentrācija joprojām ir zema. Var attīstīties individuāla neiecietība.
  2. Zoloft.
    Tas ir drošākais antidepresants sievietēm zīdīšanas laikā. Palīdz ātri novērst apātiju un trauksmi.
  3. Fluoksetīns.
    Ārstēšanas periodā ir nepieciešams atteikt zīdīšanu nepietiekamas zāļu izpētes dēļ.

Sievietēm zīdīšanas laikā ir aizliegts lietot antipsihotiskos līdzekļus un trankvilizatorus, un antidepresantu kursam vajadzētu ilgt vismaz sešus mēnešus.

Bezrecepšu zāles depresijas ārstēšanai

Pirms antidepresantu iegādes jāatceras, ka lietošanas rezultātā var rasties nevēlamas blakusparādības (kaitīga ietekme uz aknām, alerģiskas reakcijas, nogurums, reibonis utt.). Jums jāpievērš uzmanība arī esošajām kontrindikācijām (bērnu vecums, individuāla neiecietība utt.).

Jūs varat iegādāties bez receptes:

  1. Leuzea ekstrakts;
  2. Persens;
  3. Triptofāns;
  4. Novo-Passit;
  5. Glicīns;
  6. Afobazols;
  7. Tenotens.

Papildu līdzekļi depresijas ārstēšanai

Pirms tablešu vai nomierinošu līdzekļu lietošanas jūs varat sev palīdzēt..

Jums ir nepieciešams:

  • Pozitīvu emociju maksimums;
  • Ikdienas sports un meditācija;
  • Veselīga augu pārtika;
  • Ainavas maiņa, interesantu vietu apmeklēšana;
  • Interesants hobijs:
  • Jaunas dzīves vadlīnijas un mērķi.

Labāko zāļu un tablešu saraksti

Izvēloties zāles, ārsts ņem vērā pacienta vecumu, slimības smagumu, ķermeņa individuālās īpašības, iepriekšējās ārstēšanas rezultātus un citu zāļu uzņemšanu..

Jūs nevarat saukt nevienu medikamentu par labāko, jo katram no tiem ir indikācijas un kontrindikācijas. Ārstēšana tiek izvēlēta pacientam individuāli, ņemot vērā patoloģijas formu, tās veidu, kursa īpašības un pavadošo faktoru klātbūtni.

Labākie depresijas līdzekļi ir:

  1. Prozac,
  2. Paxil,
  3. Zoloft,
  4. Deprim,
  5. Persens,
  6. Noopept,
  7. Baldriāna ekstrakts,
  8. Peoniju tinktūra,
  9. Novo-Passit,
  10. Korvalols.

Kā tabletes glābj jūs no depresijas?

Ir 30 neirotransmiteri, kas informāciju pārnēsā neironos. Dopamīns, norepinefrīns un serotonīns ir saistīti ar depresijas traucējumiem. Tabletes, kas paredzētas depresijas ārstēšanai, uztur neirotransmiteru koncentrāciju vēlamajā līmenī un normalizē slimības izraisīto smadzeņu darbību..

Vai zāles ir bīstamas depresijai??

Briesmas ir narkotiku lietošana lielās devās, pēkšņa ārstēšanas pārtraukšana. Pacientiem rodas trauksme, miega traucējumi. Depresijas gadījumā ārstam jāieceļ tikai ārsts un jāizvēlas individuāla terapeitiskā deva..

Kad depresijas un stresa zāles sāk iedarboties?

Visbiežāk antidepresantu iedarbība tiek novērota 2 nedēļas pēc uzņemšanas sākuma. Dažiem pacientiem ārstēšanas rezultāti parādās pēc 7 dienām. Tas ir atkarīgs no organisma individuālajām īpašībām..

Kā lietot medikamentus?

Ārstējot slimību, zāles jālieto katru dienu, vēlams vienlaicīgi. Devu un tikšanos skaitu nosaka ārsts. Ne vienmēr ir iespējams nekavējoties atrast nepieciešamo zāļu kombināciju. Dažreiz narkotikas ir jāmaina, lai iegūtu vēlamo rezultātu.

Lai iegūtu ārstēšanas efektu, jums:

  • dzeriet tabletes pirms ārstēšanas kursa beigām un pārtrauciet zāļu lietošanu, pakāpeniski samazinot devu, lai nenotiktu recidīvs;
  • papildus ārsta noteikto līdzekļu ņemšanai viņam jāidentificē patoloģijas cēlonis (negatīvas emocijas, hronisks stress, nervu spriedze, vitamīnu trūkums utt.).

Dienas pirmajā pusē ir jālieto zāles, kuru darbība ir vērsta uz aktivitātes palielināšanu. Miega līdzekļi tiek lietoti īsi pirms gulētiešanas.

Lietojot zāles depresijas ārstēšanai, pacientam jāievēro slimības ārstēšanas noteikumi:

  • palīdziet ārstam identificēt slimības cēloni (sīkāk runājiet par savu stāvokli);
  • Lai terapija būtu ilga, būs nepieciešams vairāk nekā mēnesis, lai atveseļotos.

Kādi ir slimības simptomi, kas izrakstījuši tabletes depresijas ārstēšanai?

Raksturīgās slimības izpausmes ir:

  • hipotimija (bezpalīdzības un bezjēdzības sajūta, vienaldzība, negatīvs notikumu novērtējums ar pacientu, sevis apsūdzēšana, domas par pašnāvību);
  • izmaiņas uzvedībā (kairinājums, raudulība, agresija, izolācija);
  • miega traucējumi (hronisks nogurums, nevēlēšanās neko darīt, vājuma sajūta pat pēc atpūtas);
  • fiziskas izpausmes (apetītes trūkums, domāšanas procesu palēnināšanās, vājums, sāpes sašaurināta rakstura sirds rajonā, sirdsklauves, sausas gļotādas, amenoreja sievietēm, samazināta dzimumtieksme).

Šādas pārbaudes rezultāts būs visu somatisko slimību izslēgšana no šauriem speciālistiem. Pēc tam terapeits var būt pārliecināts par savas diagnozes precizitāti un noteikt drošu ārstēšanu..