Rospotrebnadzor

Alkohola negatīvā ietekme uz veselību nav iespējama tikai tad, ja persona vispār nelieto alkoholu. Visi pārējie vienā vai otrā pakāpē piedzīvo alkohola lietošanas sekas. Praktiski neviena cilvēka ķermeņa sistēma nepaliek “vienaldzīga” pat šķietami nekaitīgākajām alkohola devām. Un nereaģē uz to vislabākajā veidā.

Kuņģis un aizkuņģa dziedzeris

Pirmkārt, alkoholam ir negatīva ietekme uz gremošanas orgāniem: barības vads, kuņģis, aizkuņģa dziedzeris, gremošanas orgānu iekšējās virsmas šūnu bojājumi un iznīcināšana, to audu apdegumi un nekroze; dziedzeru atrofija, kas izdala kuņģa sulu; šūnu nāve, kas ražo insulīnu. Tas savukārt izraisa barības vielu absorbcijas traucējumus, gremošanas enzīmu sekrēcijas kavēšanu, pārtikas stagnāciju kuņģī..
Tādējādi alkohola ietekme uz veselību var reaģēt uz smagām sāpēm vēderā, gremošanas problēmām, gastrītu, diabētu, pankreatītu, kuņģa vēzi..

Sirds un asinsvadu sistēma

Alkohols nonāk asinīs no kuņģa un zarnām.

Pirmkārt, alkohols veicina sarkano asins šūnu iznīcināšanu. Tā rezultātā deformētās sarkanās asins šūnas nespēj pārvadāt skābekli no plaušām uz audiem (un oglekļa dioksīdu atpakaļ), kā arī veikt virkni citu funkciju. Rezultātā pat mēreni dzerošs cilvēks vecumā no 35 līdz 40 gadiem neizbēgami saskaras ar sirds un asinsvadu sistēmas slimībām: išēmisku slimību, aterosklerozi, aritmijām.

Otrkārt, alkohola ietekme uz veselību izpaužas arī cukura līmeņa neregulēšanā. Tas savukārt var izraisīt tā līmeņa paaugstināšanos vai samazināšanos. Abi var izraisīt neatgriezeniskas sekas: cukura diabēta apstākļus, problēmas ar asinsvadiem, nervu sistēmas, smadzeņu darbības traucējumus.
Treškārt, sirds un asinsvadu sistēmai ir bīstami patērēt lielu daudzumu alus - šķietami nekaitīgu dzērienu, kas ir tik populārs jauniešu vidū. Tas noved pie liellopu sirds - to sauc arī par alus sirdi - veidošanās, palielinoties apjomam, ar noslieci uz biežākām kontrakcijām. Līdz ar to - visu veidu aritmijas, paaugstināts spiediens.

Smadzenes un nervu sistēma

Varbūt tieši viņi visvairāk cieš no alkohola. Un, ja alkohola ietekme uz cilvēka ķermeni pagaidām ir nemanāma attiecībā pret citiem orgāniem, tad šajā gadījumā tā ir vairāk nekā acīmredzama.

Pirmkārt, alkohols ir bīstams smadzenēm, jo ​​tā koncentrācija šeit ir daudz augstāka nekā citos orgānos, kas izraisa smadzeņu garozas iznīcināšanu, nejutīgumu un sekojošu tā daļu nāvi.

Alkohola ietekme uz veselību atspoguļojas arī nervu sistēmas darbā - garīgo funkciju centru paralīzes dēļ: problēmas ar atmiņu un uzmanību, apkārtējās pasaules uztvere, garīgā attīstība, domāšana, psihe, atkarība no narkotikām, personības degradācija.

Galu galā liela alkohola deva (pieaugušajiem 1-1,25 litri) var izraisīt komu, nāvi.

Aknas
Aknas ir īpaši neaizsargātas pret alkoholu - tajās notiek etanola oksidēšanās process par acetaldehīdu - diezgan bīstama un ļoti toksiska viela.

Alkohola reibumā mirst aknu šūnas - to vietā veidojas rēta, kas neveic aknu funkcijas, kas noved pie visa veida vielmaiņas traucējumiem..

Slavenākā aknu slimība, ko izraisa alkohola ietekme uz veselību, ir aknu ciroze. Kas tas ir? Laika gaitā alkohola ietekmē aknas samazinās, samazinās izmērs, kas izraisa asinsvadu saspiešanu, asins stagnāciju un paaugstinātu spiedienu tajos. Dabiskais asinsvadu plīsums šajā gadījumā noved pie asiņošanas. Vairumā gadījumu viņi no tā mirst.

Alkohola ietekme uz ķermeni

Kāpēc cilvēki lieto alkoholiskos dzērienus? Alkohols palīdz mazināt stresu, atpūsties un uzlabot komunikāciju, īpaši nepazīstamā uzņēmumā. Tikšanās ar radiniekiem, draugiem un svētku pasākumu rīkošana reti tiek iztērēta bez alkohola. Visi saprot, ka etanols, kas ir spirtu saturošos produktos, negatīvi ietekmē dažādus iekšējos orgānus. Lai novērtētu alkohola kaitējumu, ir jāsaprot tā ietekme uz smadzenēm, aknām, nervu, reproduktīvo sistēmu, sirds un asinsvadu sistēmu un gremošanas sistēmu..

Alkohola ietekme uz dažādiem orgāniem

Daži eksperti uzskata, ka mērens labas kvalitātes alkohola patēriņš ir ne tikai nekaitīgs, bet arī izdevīgs. Tas ir strīdīgs paziņojums. Galu galā zinātnieki jau sen un nopietni pēta alkohola ietekmi uz cilvēku. Pētījumi apstiprina, ka etanols ietekmē aknas, smadzenes, nieres un aizkuņģa dziedzeri. Šie orgāni reaģē uz etanolu šādi:

  • aknas. Alkohols vispirms iznīcina šo orgānu. Alkohols ir vainīgs tādu slimību parādīšanās kā tauku deģenerācija, steatohepatīts, hepatīts. Tā toksiskā iedarbība var izraisīt neārstējamu slimību - cirozi. Slimības attīstību ir iespējams novērst, tikai kontrolējot alkohola daudzumu un biežumu vai pilnībā atsakoties no alkohola lietošanas;
  • smadzenes. Alkohola intoksikācijas rezultātā smadzeņu šūnas mirst. Pastāvīga alkohola lietošana noved pie orgāna struktūras un audu izmaiņām, traucē to centru darbību, kuri ir atbildīgi par kognitīvajām spējām (informācijas, atmiņas, prāta utt. Uztvere);
  • nieres. Alkohols, pastāvīgi iedarbojoties uz nierēm, izraisa dažādus iekaisuma procesus, noved pie akmeņu veidošanās, intoksikācijas. Alkohols ir viens no distrofijas, nieru mazspējas cēloņiem. Onkoloģisko slimību attīstība ir saistīta arī ar alkohola lietošanu;
  • aizkuņģa dziedzeris. Etilspirta (acetaldehīdu) sadalīšanās produkti ir vainīgi šī orgāna darbības traucējumos. Pastāvīga alkohola lietošana izraisa pankreatīta parādīšanos. Šī slimība var izraisīt no insulīna atkarīgu cukura diabētu. Vairumā gadījumu aizkuņģa dziedzera vēzi izraisa arī dzeršana.

Alkohols ir toksisks arī asinīm. Alkohola sastāvdaļu ietekmē tas vispirms sašķidrina un pēc tam sabiezē. Daži elementi, kas veidojas pēc standarta sadalīšanās, uzkrājas ķermenī un paliek tur ilgu laiku. Arī āda cieš no alkohola saturošu produktu lietošanas. Tas zaudē stingrību, elastību. Pārmērīga apreibinošo vielu lietošana izraisa agrīnu novecošanos, grumbu parādīšanos.

Alkohola ietekme uz dažādām ķermeņa sistēmām

Ir maz cilvēku, kuri saprot, ka, dzerot, viņi riskē ne tikai ar savu labsajūtu nākamajā dienā, bet arī ar veselību kopumā. Ir skaidrs, ka ķermeņa stāvoklis ir atkarīgs no apreibinošo vielu lietošanas biežuma, individuālajām īpašībām, imunitātes stipruma. Alkohola ietekme uz orgāniem nemanāmi pāriet, bet tam ir pastāvīga negatīva ietekme uz visām sistēmām. Galu galā alkohola sastāvdaļas, kas ir inde, ir veidi, kā iekļūt šūnās, pasliktinot situāciju, ja cilvēkam ir hroniskas slimības, veicinot jaunu, tostarp neārstējamu slimību parādīšanos. Alkohols darbojas šādās sistēmās:

  • sirds un asinsvadu. Alkohola destruktīvā iedarbība izraisa traucējumus sirds darbā, palielinās aterosklerozes iespējamība, hipertensijas attīstība un primārie miokarda bojājumi. Dažas no šīm slimībām ir grūti izārstēt;
  • nervozs. Alkohols iznīcina šo sistēmu. Encefalopātija, polineirīts, delirium tremens, Wernicke-Korsakoff sindroms - šīs ir tikai dažas no slimībām, kas rodas no pastāvīgas alkohola pārmērīgas lietošanas.
  • gremošanas. Kuņģa-zarnu traktu kavē etanols. Alkohola bojājumi ietekmē barības vadu, kuņģi, aizkuņģa dziedzeri, tievo zarnu un taisnās zarnas. Alkohols - asinsvadu aizsprostojuma, mikrofloras traucējumu, zarnu sienu caurlaidības cēlonis.
  • Elpošanas. Etanolam ir negatīva ietekme uz plaušām, bronhiem un elpošanas ceļiem. Iespējama nosmakšanas uzbrukumu rašanās, tiek garantēta imunitātes samazināšanās. Tā rezultātā cilvēks sāk biežāk saslimt ar slimībām, kuras pārnēsā ar gaisā esošām pilieniņām. Viena no visbīstamākajām slimībām ir tuberkuloze.

Alkohola ietekme uz ķermeni izpaužas ne tikai uz atzīmētajām sistēmām un orgāniem. Alkohols ietekmē pat locītavas. Tas izraisa sāpes, ir vainīgs iekaisuma procesu parādīšanās, rodas vielmaiņas traucējumi. Locītavas sāp staigājot. Viņi čīkst, kad cilvēks atrodas atvieglinātā stāvoklī. Artrīts ir briesmīga slimība, kas cita starpā rodas pārmērīgas dzeršanas rezultātā.

Alkohola ietekme uz grūtnieces, barojošās mātes ķermeni

Reproduktīvā sistēma nav imūna pret alkohola iedarbību. Alkohola sastāvdaļu ietekmē rodas hormonāla nelīdzsvarotība, strauja dzimumtieksmes samazināšanās. Ļoti bieži neauglība tiek diagnosticēta vīriešiem un sievietēm, kas ļaunprātīgi izmanto alkoholiskos dzērienus. Ja dāma iestājas grūtniecība, apaugļošanās, kad pāris bija reibumā, var izraisīt šādas briesmīgas sekas:

  • spontāns aborts jebkurā grūtniecības stadijā;
  • neveselīga bērna piedzimšana;
  • nedzīvi dzimuši bērni;
  • iedzimtu slimību klātbūtne auglim.

Alkohola lietošana grūtniecības laikā tikai pasliktina situāciju. Auglim var veidoties mutācijas, iekšējie orgāni var neveidoties pareizi. Alkoholiķu bērni bieži cieš no garīgās attīstības traucējumiem, nepietiekami attīstītas psihes un kustību traucējumiem. Zīdainim, kuru baro māte, kura lieto alkoholu, aug lēnāk, ir nepietiekams svars. Tāpēc alkohols un grūtniecība, kā arī zīdīšana ir absolūti nesavienojamas lietas..

Pārim, kurš nolēmis dzemdēt, vispirms jāpārtrauc alkohola lietošana. Periods ir vairāki mēneši, kas nepieciešami pilnīgai toksīnu izvadīšanai no ķermeņa. Pretējā gadījumā embrijs ir apdraudēts jebkurā grūtniecības stadijā.

Ietekme uz pusaudžu un jauniešu ķermeni

Pētījumi apstiprina, ka arvien vairāk pusaudžu vecumā no 13 līdz 18 gadiem izmēģina alkoholiskos dzērienus. Turklāt pieaug to cilvēku skaits, kuri pastāvīgi dzer. Alkohola negatīvo ietekmi uz cilvēku ir pierādījuši zinātnieki, taču alkohols pusaudža ķermeni ietekmē atšķirīgi. Bērniem līdz 18 gadu vecumam, kuriem rodas apreibinošo vielu toksiskā iedarbība, rodas vairākas problēmas:

  • kaitīga ietekme uz sirdi, elpošanas sistēmu;
  • intelektuālo spēju samazināšanās;
  • morālā degradācija (noziegumu izdarīšana agrīnā vecumā);
  • fiziskās attīstības palēnināšanās;
  • hormonālā līmeņa pārkāpums;
  • gremošanas sistēmas slimības.

Palielinās varbūtība, ka jauns vīrietis vai meitene ir atkarīga no nikotīna un narkotikām. Šādi cilvēki saskarsies ar neatgriezenisku personības degradāciju. Pusaudžiem daudz ātrāk rodas atkarība no alkohola. Ir ļoti grūti pārvarēt šo atkarību. Šeit ir nepieciešama palīdzība ne tikai no vecākiem un medicīnas speciālistiem, bet arī no psihologiem. Ir iespējams izārstēt pusaudžu alkoholismu, taču ir jāsaprot, ka šādiem cilvēkiem nākotnē ir augsts viņu bērnu dzimšanas procents ar ģenētiskām novirzēm.

Secinājums

Zinātnieki turpina pētīt alkohola ietekmi uz ķermeni. Spēcīgo dzērienu dzeršana ir problēma, ar kuru cilvēki saskaras neatkarīgi no vecuma un sociālā stāvokļa. Ne visi var pilnībā atteikties no alkohola saturošiem produktiem. Šeit jūs varat sniegt vienu padomu - jums ir jālieto augstas kvalitātes alkohols ar mēru, jāievēro veselīgs uzturs un jāveido aktīvs dzīvesveids..

Alkohola kaitīgā ietekme uz cilvēka ķermeni

Alkoholisms ir mūsdienu sabiedrības, it īpaši mūsu valsts, aktuāla un svarīga problēma. Nestabilā ekonomiskā situācija, pastāvīgas krīzes un problēmas, alkoholisko dzērienu pieejamība ir visi faktori, kas veicina šīs problēmas izplatīšanos. Cilvēku vecums, kuri sāk lietot alkoholu, pastāvīgi atjaunojas. Tātad vidusskolēni jau ir labi veidoti alkoholisko dzērienu, īpaši alus, patērētāji. Tad, iestājoties studentu vecumam, patēriņa līmenis tikai pieaug, un pamazām cilvēks tiek piesaistīts regulārai alkohola devu uzņemšanai, dažreiz to nemanot pats. Alkohola ietekmi uz cilvēka ķermeni diez vai var nenovērtēt, jo alkohols ir viens no biežākajiem iedzīvotāju invaliditātes, invaliditātes, veselības un nāves cēloņiem. Tajā pašā laikā darbspējīgus vīriešus visproduktīvākajā vecumā visbiežāk ietekmē alkoholisms. Saindēšanās ar zemas kvalitātes alkoholu nav nekas neparasts.

Jāatzīmē, ka alkoholisms ir slimība, kurai papildus medicīniskajai ir arī sociāla rakstura. Cilvēki, kuriem ir nosliece uz alkoholismu, izdara noziegumus, viņu ģimenes tiek sadalītas biežāk, bērniem tiek atņemti tēvi un dažreiz arī mātes. Mājsaimniecību dzeršana, kas ir parasts mielasts, satur draudus pašam indivīdam un sabiedrībai kopumā. Aptuveni 25% cilvēku, kuri sākuši “lietot” ikdienas dzīves situācijās - svētkos, ģimenes svētkos, ir visas iespējas kļūt par alkoholiķiem.

Alkohols nelabvēlīgi ietekmē absolūti visus cilvēka ķermeņa un psihes orgānus un sistēmas, un to jau ir pierādījuši zinātnieki un patologi. Tas arī veicina hronisku slimību attīstību..

Alkohola ietekme uz smadzenēm

Alkohols izjauc skābekļa atomu piekļuvi smadzeņu molekulām, tādējādi nodrošinot skābekļa badu. Ja badošanās laika gaitā kļūst regulāra un ilgstoša, tas var izraisīt atmiņas zudumu, daļēju demenci un dažreiz nāvi. Tas viss ir smadzeņu šūnu nāves sekas, kuras ilgstoši nesaņem pietiekamu uzturu. Alkohola ietekme uz smadzenēm izpaužas arī kā ietekme uz smadzeņu garozu, kas ir atbildīga par smadzeņu "domāšanas" funkciju. Attiecīgi, kļūstot par alkoholiķi, cilvēks vairs nespēj pilnībā un pareizi domāt, kas padara viņu par mēreni noderīgu sabiedrībai.

Sirds un asinsvadu sistēma

Sirds un asinsvadu slimības ir visizplatītākais cilvēku nāves cēlonis ne tikai mūsu valstī, bet arī visā pasaulē. Alkohols ietekmē sirds muskuļus, kas jau ir pakļauti smagam stresam, kas kaitē veselībai. Tāpēc tik bieži cilvēki, kuri lieto alkoholu, mirst jaunībā. Autopsijā iesaistītie ārsti saka, ka cilvēkiem, kas cieš no alkoholisma, sirds pēc nāves ir palielināta, dažreiz diezgan ievērojami.

Pat tie cilvēki, kuri lieto alkoholu mērenībā un nelielos daudzumos, dažreiz izjūt neregulāru sirds ritmu pēc tam, kad izdzēruši glāzi vai divas alkohola. Alkohola, išēmiskas slimības ietekmē hipertensija strauji progresē, bieži sirdi ietekmē sirdslēkme.

Elpošanas sistēmas

Pārmērīgi alkohola lietotājiem attīstās hronisks bronhīts, emfizēma un tuberkuloze. Tajā pašā laikā pats elpošanas ātrums ir ievērojami palielināts, jo skābekļa piekļuve plaušām ir apgrūtināta. Alkohola lietošanu bieži pavada smēķēšana. Šajā gadījumā elpošanas sistēmas slodze palielinās vairākas reizes. Šie divi ieradumi - alkohols un smēķēšana paši par sevi ir ļoti kaitīgi, un tie kopā rada divtik bīstamu spēku, kas ietekmē cilvēku veselību.

Kuņģa-zarnu trakta slimības

Pirmais ir kuņģa gļotāda, kas uzņem galveno "triecienu". Regulāri lietojot alkoholu, gļotāda ir kairināta, tad attīstās gastrīts un peptiskās čūlas slimība. Kuņģa slimības - biežāk nekā visas citas slimības pavada alkoholismu. Ar pietiekami ilgu alkoholisko dzērienu uzņemšanu tiek iznīcināta siekalu dziedzeru normāla darbība. Tajā pašā laikā siekalu atdalīšana kļūst mazāk bagātīga un mainās tā ķīmiskais sastāvs, kas pasliktina pārtikas pārstrādi.

Aknu slimība

Tā kā aknas ir atbildīgas par visa ķermeņa attīrīšanu no dažādiem toksīniem, piemaisījumiem un indēm, tās bieži vienkārši nespēj tikt galā ar toksisko vielu daudzumu, kas organismā nonāk ar alkoholu. Tajā pašā laikā veselība ļoti cieš. Tāpēc tik bieži, regulāri un ilgstoši lietojot alkoholu, īpaši zemas kvalitātes, cilvēkiem attīstās hepatīts, kas pēc tam pamazām pārvēršas par cirozi.

Trīs aknu bojājumu stadijas:

  • Taukskābju deģenerācija. Tas attīstās mēreni, bet regulāri dzerošiem cilvēkiem. Aknas palielinās, nespējot tikt galā ar paaugstinātu stresu. Ja šajā posmā jūs pilnībā atsakāties lietot alkoholu, pastāv visas iespējas veiksmīgam notikumu iznākumam un pilnīgai personas atveseļošanai..
  • Alkohola hepatīts. Šajā posmā dažreiz jau parādās diezgan smagas sāpes labajā pusē, kas norāda, ka slimība progresē. Acu baltums kļūst dzeltens, jo aknas vairs netiek galā ar atkritumu un indu izvadīšanu no ķermeņa.
  • Ciroze. Šis posms jau ir ārkārtēja aknu sabrukšanas pakāpe. Parasti tas noved pie nāves, jo orgāns pilnībā pārstāj pildīt savas funkcijas.

Ietekme uz nierēm

Lielākajā daļā alkoholiķu cilvēku nieru ekskrēcijas funkcija ir traucēta. Tas notiek nieru epitēlija gļotādas bojājuma dēļ - audos, kas izklāta orgāna virsmā.

Alkohols ļoti negatīvi ietekmē arī cilvēka imūnsistēmu, burtiski to uz brīdi izslēdzot. Kas kaitīgiem mikrobiem un baktērijām dod iespēju inficēt ķermeni. Tāpēc alkohola ietekme uz cilvēka ķermeni ir ļoti mānīga. Alkoholiķiem bieži ir saaukstēšanās un citas vīrusu infekcijas. Tajā pašā laikā tiek traucēti asins attīrīšanas procesi un jaunu eritrocītu ražošana, bieži attīstās alerģiskas reakcijas.

Ietekme uz reproduktīvo sistēmu

Dzimuma dziedzerus ļoti spēcīgi ietekmē alkohols. Trešdaļai vīriešu, kuri pārmērīgi lieto alkoholu, ir ievērojami samazināta spēja normāli dzimumdzīvē. Tā ir tā saucamā "alkoholiskā impotence". Sakarā ar tik svarīgu vīrieša disfunkciju, viņam bieži rodas neirozes, depresija un citi garīgās veselības traucējumi. Sievietēm sākas agrīna menopauze, spēja ieņemt tiek zaudēta vai samazināta, un grūtniecības laikā, ja tā notiek, viņas biežāk uztraucas par toksikozi.

Ietekme uz ādas un muskuļu stāvokli

Alkohola ietekmē muskuļi bieži atrofējas, zaudē tonusu un vājina. Alkohola ietekme uz muskuļu sistēmu ir līdzīga nepietiekama uztura ietekmei. Ādas slimības bieži pavada alkoholismu. Tā kā imūnsistēma ir puse invalīdu, tā, iespējams, nespēs tikt galā ar vīrusu uzbrukumiem. Arī aknas nedarbojas ar pilnu spēku, tāpēc ķermeņa attīrīšana netiek veikta pietiekami labi. Tā rezultātā uz ādas virsmas parādās dažādi vārīšanās, čūlas, pūtītes, alerģiski izsitumi un citi "rotājumi"..

Delirium tremens

Visi zina jokus par delirium tremens. Un būtu smieklīgāk, ja tas nebūtu tik patiess. Halucinācijas, krampji, pēkšņs ekstremitāšu nejutīgums ir visas pārmērīgas alkohola lietošanas sekas.

Delirium tremens ir viens no smagākajiem alkohola saindēšanās veidiem. Divos procentos gadījumu tas ir letāls pat ar medicīnisko palīdzību. Bez savlaicīgas ārstu ierašanās 20% gadījumu tas noved pie nāves. Slimību raksturo spēcīgas un fantastiskas maldīgas halucinācijas, atmiņas un apziņas zudumi, intensīvs uztraukums, dezorientācija telpā un laikā. Pacientam ir drudzis, viņš pilnībā zaudē kontroli pār sevi, viņam bieži ir jāmierina ar spēku.

Alkohola ietekme uz pēcnācējiem

Alkohola kaitīgā ietekme uz nedzimušajiem bērniem ir zināma kopš seniem laikiem. Tātad senajā Grieķijā jaunlaulātajiem bija aizliegts dzert kāzās, it īpaši Spartā, kas pazīstama ar stingriem jaundzimušo veselības kritērijiem. Senajā Romā jauniem vīriešiem līdz 30 gadu vecumam parasti bija aizliegts dzert, kamēr viņiem nebija ģimenes un viņiem nebija bērnu..

Līdz šim medicīniskie pētījumi ir apkopojuši daudz pierādījumu, kas tieši norāda uz alkohola kaitīgo ietekmi uz nedzimušu bērnu veselību. Bieži ir miruši un priekšlaicīgi dzimuši bērniņi. Arī mātēm, kuras lieto alkoholu grūtniecības laikā, bieži ir bērni ar patoloģijām, invalīdiem un hroniskām slimībām jau kopš dzimšanas. Vairumā gadījumu ar garīgi atpalikušu bērnu piedzimšanu viens vai abi vecāki ļaunprātīgi izmantoja alkoholu.

Kopumā vispārējais paredzamais dzīves ilgums, sistemātiski lietojot alkoholu, ir ievērojami samazināts. Agrīna ķermeņa novecošana, invaliditātes iestāšanās notiek vidēji 15-20 gadus nekā cilvēkiem, kuri nelieto alkoholu.

Atradāt kļūdu? Atlasiet to un nospiediet Shift + Enter vai noklikšķiniet šeit

Kā alkohols ietekmē cilvēka ķermeni

Alkohola lietošana ir aktuāla mūsdienu sabiedrības problēma, kas izraisa noziegumus, nelaimes gadījumus, ievainojumus un saindēšanos starp visiem iedzīvotāju slāņiem. Alkohola atkarību ir īpaši grūti uztvert, ja tā skar daudzsološāko sabiedrības daļu - studentus. Augstu vietu ieņem darbspējīgā vecuma iedzīvotāju mirstība alkoholisko dzērienu lietošanas dēļ. Zinātnieki alkoholismu vērtē kā tautas kolektīvo pašnāvību. Atkarība no alkohola, tāpat kā vēzis, no iekšpuses iznīcina indivīda personību un sabiedrību kopumā.

Kā alkohols ietekmē cilvēka ķermeni? Apskatīsim alkoholisko dzērienu ietekmi uz visiem orgāniem un uzzināsim, kā alkohols ietekmē smadzenes, aknas, nieres, sirdi un asinsvadus, nervu sistēmu, kā arī vīriešu un sieviešu veselību..

Alkohola ietekme uz smadzenēm

Visi orgāni cieš no alkoholisko dzērienu negatīvās ietekmes. Bet visvairāk pāriet uz neironiem - smadzeņu šūnām. Kā alkohols ietekmē smadzenes, cilvēki zina pēc eiforijas, paaugstināta garastāvokļa un relaksācijas sajūtas.

Tomēr fizioloģiskā līmenī šajā laikā smadzeņu garozas šūnu iznīcināšana notiek pat pēc nelielām etanola devām..

  1. Parasti asins piegāde smadzenēm notiek caur plāniem kapilāriem.
  2. Kad alkohols nonāk asinīs, asinsvadi saraujas un sarkanās asins šūnas salec, veidojot asins recekļus. Viņi bloķē smadzeņu kapilāru lūmenu. Šajā gadījumā nervu šūnas piedzīvo skābekļa badu un iet bojā. Tajā pašā laikā cilvēks izjūt eiforiju, pat nenojaušot par destruktīvām izmaiņām smadzeņu garozā..
  3. Kapilāri no pārslodzes uzbriest un pārsprāgst.
  4. Izdzēruši 100 g degvīna, glāzi vīna vai alus krūzi, 8 tūkstoši nervu šūnu mirst uz visiem laikiem. Atšķirībā no aknu šūnām, kas var atjaunoties pēc alkohola lietošanas, smadzeņu nervu šūnas neatjaunojas..
  5. Mirušie neironi nākamajā dienā izdalās ar urīnu.

Tādējādi alkohola ietekmē uz asinsvadiem tiek radīts šķērslis normālai smadzeņu asinsritei. Tas ir alkohola encefalopātijas, epilepsijas attīstības cēlonis.

Pēc nāves pārbaudot to cilvēku galvaskausu, kuri lieto alkoholu, dabiski tiek novērotas destruktīvas patoloģiskas izmaiņas viņu smadzenēs:

  • samazinot tā lielumu;
  • izliekumu izlīdzināšana;
  • tukšumu veidošanās mirušo zonu vietā;
  • punktveida asiņošanas perēkļi;
  • seroza šķidruma klātbūtne smadzeņu dobumos.

Ar ilgstošu ļaunprātīgu izmantošanu alkohols ietekmē smadzeņu struktūru. Uz tā virsmas veidojas čūlas un rētas. Zem palielināmā stikla alkoholiķa smadzenes izskatās kā Mēness virsma, bez kauliņiem ar krāteriem, piltuvēm.

Alkohola ietekme uz nervu sistēmu

Cilvēka smadzenes ir sava veida vadības panelis visam organismam. Tās garozā ir atmiņas, lasīšanas, ķermeņa daļu kustības, ožas, redzes centri. Jebkura centra asinsrites pārkāpums un šūnu nāve tiek papildināta ar smadzeņu funkciju izslēgšanu vai vājināšanos. To papildina cilvēka kognitīvo (kognitīvo) spēju samazināšanās.

Alkohola ietekme uz cilvēka psihi izpaužas kā inteliģences un personības degradācijas samazināšanās:

  • atmiņas traucējumi;
  • inteliģences koeficienta samazināšanās;
  • halucinācijas;
  • paškritiskas attieksmes zaudēšana;
  • amorāla uzvedība;
  • nesakarīga runa.

Alkohola ietekmē uz nervu sistēmu cilvēka uzvedības reakcijas mainās. Viņš zaudē pieticību, atturību. Dara to, ko viņš nedarītu ar savu prātu. Pārstāj kritizēt savas emocijas. Viņam ir nemotivētas dusmu un dusmu lēkmes. Cilvēka personība degradējas tieši proporcionāli dzeršanas daudzumam un ilgumam.

Pamazām cilvēks zaudē interesi par dzīvi. Viņa radošais un darba potenciāls samazinās. Tas viss negatīvi ietekmē karjeras izaugsmi un sociālo stāvokli..

Apakšējo ekstremitāšu alkoholiskais polineirīts attīstās pēc ilgstošas ​​etilspirta lietošanas. Tās cēlonis ir nervu galu iekaisums. Tas ir saistīts ar akūtu deficītu B grupas vitamīnu organismā. Slimība izpaužas kā stipra vājuma sajūta apakšējās ekstremitātēs, nejutīgums, sāpīgums teļos. Etanols ietekmē gan muskuļus, gan nervu galus - tas izraisa visas muskuļu sistēmas atrofiju, kas beidzas ar neirītu un paralīzi.

Alkohola ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmu

Alkohola ietekme uz sirdi ir tāda, ka 5-7 stundas tas darbojas stresa apstākļos. Lietojot apreibinošus dzērienus, sirdsdarbība palielinās, asinsspiediens paaugstinās. Sirds funkcija tiek pilnībā atjaunota tikai pēc 2-3 dienām, kad ķermenis ir pilnībā attīrīts.

Pēc alkohola iekļūšanas asinīs sarkanās asins šūnas mainās - membrānas plīsuma dēļ tās tiek deformētas, turas kopā, veidojot asins recekļus. Tā rezultātā tiek traucēta asins plūsma koronārajos traukos. Sirds, mēģinot virzīt asinis, palielinās.

Alkohola ietekmes uz sirdi sekas ar ļaunprātīgu izmantošanu ir šādas slimības.

  1. Miokarda distrofija. Hipoksijas dēļ mirušo šūnu vietā attīstās saistaudi, kas izjauc sirds muskuļa kontraktilitāti.
  2. Kardiomiopātija ir tipiskas sekas, kas izveidojušās alkohola pārmērīgas lietošanas laikā 10 gadu laikā. Tas biežāk skar vīriešus..
  3. Sirds aritmija.
  4. Išēmiska sirds slimība - stenokardija. Pēc alkohola lietošanas asinīs palielinās adrenalīna un norepinefrīna izdalīšanās, kas palielina sirds muskuļa skābekļa patēriņu. Tādēļ jebkura deva var izraisīt koronāro mazspēju..
  5. Miokarda infarkta attīstības risks cilvēkiem, kas lieto alkoholu, ir lielāks nekā veseliem cilvēkiem, neatkarīgi no sirds koronāro asinsvadu stāvokļa. Alkohols paaugstina asinsspiedienu, kas var izraisīt sirdslēkmi un priekšlaicīgu nāvi..

Alkohola kardiomiopātiju raksturo sirds kambaru hipertrofija (palielināšanās).

Alkohola kardiomiopātijas simptomi ir šādi:

  • aizdusa;
  • klepus, bieži naktī, ko cilvēki saista ar saaukstēšanos;
  • ātra nogurums;
  • sāpes sirdī.

Kardiomiopātijas progresēšana noved pie sirds mazspējas. Aizdusu papildina kāju pietūkums, palielinātas aknas un sirds aritmija. Ar sāpēm sirdī cilvēkiem bieži tiek atklāta subendokarda miokarda išēmija. Alkohola lietošana izraisa arī hipoksiju - sirds muskuļa badu badā. Tā kā alkohols iziet no ķermeņa dažu dienu laikā, miokarda išēmija turpinās visu šo laiku..

Svarīgs! Ja nākamajā dienā pēc alkohola sāp sirds, jums ir jāizveido kardiogramma un jākonsultējas ar kardiologu.

Alkoholiskie dzērieni ietekmē sirdsdarbības ātrumu. Pēc lielas alkohola lietošanas bieži attīstās dažāda veida aritmijas:

  • paroksizmāla priekškambaru tahikardija;
  • biežas priekškambaru vai sirds kambaru priekšlaicīgas sitieni;
  • priekškambaru plandīšanās;
  • sirds kambaru fibrilācija, kurai nepieciešama antišoka ārstēšana (bieži letāla).

Šāda veida aritmiju klātbūtne pēc lielu alkohola devu lietošanas tiek saukta par "svētku" sirdi. Sirds ritma traucējumi, īpaši kambaru aritmijas, bieži ir letāli. Aritmijas var uzskatīt par kardiomiopātijas pazīmēm..

Alkohola ietekme uz cilvēka sirds un asinsvadu sistēmu ir fakts, kas ir zinātniski pierādīts un pamatots. Šo slimību risks ir tieši proporcionāls alkoholisko dzērienu patēriņam. Alkohols un tā šķelšanās produkts, acetaldehīds, tieši ietekmē kardiotoksisku iedarbību. Turklāt tas izraisa vitamīnu un olbaltumvielu deficītu, palielina lipīdu līmeni asinīs. Akūtas alkohola intoksikācijas laikā miokarda kontraktilitāte strauji samazinās, kā rezultātā sirds muskuļos trūkst asiņu. Mēģinot kompensēt skābekļa deficītu, sirds palielina kontrakcijas. Turklāt ar intoksikāciju samazinās kālija koncentrācija asinīs, kas ir ritma traucējumu cēlonis, no kuriem visbīstamākais ir kambaru fibrilācija..

Alkohola ietekme uz asinsvadiem

Vai alkohols paaugstina vai pazemina asinsspiedienu? - Pat 1-2 glāzes vīna paaugstina asinsspiedienu, īpaši cilvēkiem ar hipertensiju. Pēc alkoholisko dzērienu uzņemšanas asins plazmā palielinās kateholamīnu - adrenalīna un norepinefrīna - koncentrācija, kas paaugstina asinsspiedienu. Pastāv jēdziens "no devas atkarīgs efekts", kas parāda, kā alkohols ietekmē asinsspiedienu atkarībā no tā daudzuma - sistoliskais un diastoliskais spiediens palielinās par 1 mmHg, palielinoties etanolam par 8-10 gramiem dienā. Cilvēkiem, kuri pārmērīgi lieto alkoholu, ir trīs reizes lielāks hipertensijas risks, salīdzinot ar atturīgajiem.

Kā alkohols ietekmē asinsvadus? Izdomāsim, kas notiek ar mūsu traukiem, lietojot alkoholu. Sākotnējā alkoholisko dzērienu ietekme uz asinsvadu sienām paplašinās. Bet tam seko spazmas. Tas noved pie smadzeņu un sirds trauku išēmijas, izraisot sirdslēkmi un insultu. Alkohols toksiski ietekmē arī vēnas tādā veidā, ka caur tām tiek traucēta asins plūsma. Tas noved pie barības vada un apakšējo ekstremitāšu varikozām vēnām. Cilvēkiem, kuri ļaunprātīgi izmanto libāciju, bieži rodas asiņošana no barības vada vēnām, kas beidzas ar nāvi. Vai alkohols paplašina vai savelk asinsvadus? - tie ir tikai tās secīgās ietekmes posmi, kas abi ir postoši.

Galvenā alkohola kaitīgā ietekme uz asinsvadiem ir saistīta ar to, kā alkohols ietekmē asinis. Etanola ietekmē eritrocīti salīp kopā. Iegūtie asins recekļi tiek nesti visā ķermenī, aizsērējot šaurus traukus. Pārvietojoties pa kapilāriem, asins plūsma ir ievērojami apgrūtināta. Tas noved pie asins piegādes traucējumiem visos orgānos, taču visvairāk apdraud smadzenes un sirdi. Ķermenis aktivizē kompensējošu reakciju - tas palielina asinsspiedienu, lai virzītu asinis. Tas noved pie sirdslēkmes, hipertensīvas krīzes, insulta..

Ietekme uz aknām

Nevienam nav noslēpums, cik kaitīgs alkohols ietekmē aknas. Etilspirta izdalīšanās stadija ir daudz ilgāka nekā absorbcija. Līdz 10% etanola tīrā veidā izdalās ar siekalām, sviedriem, urīnu, izkārnījumiem un elpošanu. Tāpēc pēc alkohola lietošanas cilvēkam ir specifiska urīna un "tvaiku" smaka no mutes. Atlikušie 90% etanola ir jāsadala aknās. Tajā notiek sarežģīti bioķīmiskie procesi, no kuriem viens ir etilspirta pārveidošana par acetaldehīdu. Bet aknas 10 stundu laikā var sadalīties tikai apmēram 1 glāzi alkohola. Nesagremots etanols bojā aknu šūnas.

Alkohols ietekmē šādu aknu slimību attīstību.

  1. Taukainas aknas. Šajā posmā tauki tiek uzkrāti hepatocītos (aknu šūnās) bumbiņu formā. Laika gaitā tas salīp kopā, portāla vēnā veidojot burbuļus un cistas, kas izjauc asins kustību no tā..
  2. Nākamajā stadijā attīstās alkoholiskais hepatīts - tā šūnu iekaisums. Tajā pašā laikā palielinās aknu izmērs. Parādās nogurums, slikta dūša, vemšana un caureja. Šajā posmā pēc etanola patēriņa pārtraukšanas aknu šūnas joprojām spēj atjaunoties (atgūties). Turpmāka lietošana noved pie pārejas uz nākamo posmu.
  3. Aknu ciroze ir tipiska alkohola lietošanas slimība. Šajā posmā aknu šūnas tiek aizstātas ar saistaudiem. Aknas ir pārklātas ar rētām, palpējot, tās ir blīvas ar nevienmērīgu virsmu. Šis posms ir neatgriezenisks - atmirušās šūnas nevar atjaunoties. Bet, pārtraucot alkohola lietošanu, tiek apturētas aknu rētas. Palikušās veselās šūnas veic invalīdu funkciju.

Ja cirozes stadijā alkoholisko dzērienu lietošana neapstājas, process nonāk vēža stadijā. Veselas aknas var uzturēt ar mērenu patēriņu.

Svarīgs! Saskaņā ar PVO ieteikumu droša deva ir 10 grami sievietēm un 20 grami alkohola dienā vīriešiem..

Ekvivalents ir glāze alus vai glāze vīna dienā. Un pat šajās devās nevajadzētu lietot alkoholu katru dienu. Ir nepieciešams ļaut alkoholam pilnībā iziet no ķermeņa, un tas prasa 2-3 dienas.

Alkohola ietekme uz nierēm

Nieru darbība nav saistīta tikai ar urīna veidošanos un sekrēciju. Viņi piedalās skābju-bāzes līdzsvara un ūdens-elektrolītu līdzsvara līdzsvarošanā, ražo hormonus.

Kā alkohols ietekmē nieres? - lietojot etanolu, tie pāriet uz intensīvu darbību. Nieru iegurnis ir spiests sūknēt lielu šķidruma daudzumu, mēģinot noņemt organismam kaitīgas vielas. Pastāvīgas pārslodzes vājina nieru funkcionālās spējas - laika gaitā tās vairs nevar pastāvīgi strādāt pastiprinātā režīmā. Alkohola ietekmi uz nierēm var redzēt pēc svētku mielasta, apskatot pietūkušo seju un paaugstinātu asinsspiedienu. Ķermenis uzkrāj šķidrumu, kuru nieres nespēj noņemt.

Turklāt toksīni uzkrājas nierēs, pēc tam veidojas akmeņi. Laika gaitā attīstās nefrīts. Šajā gadījumā pēc alkohola lietošanas gadās, ka nieres sāp, temperatūra paaugstinās, un urīnā parādās olbaltumvielas. Slimības progresēšanu pavada toksīnu uzkrāšanās asinīs, kas vairs nespēj neitralizēt aknas un noņemt nieres.

Ārstēšanas trūkums izraisa nieru mazspējas attīstību. Šajā gadījumā nieres nevar veidot un izvadīt urīnu. Sākas ķermeņa saindēšanās ar sārņiem - vispārēja intoksikācija ar letālu iznākumu.

Kā alkohols ietekmē aizkuņģa dziedzeri

Aizkuņģa dziedzera funkcija ir fermentu izdalīšana tievajās zarnās, lai sagremotu pārtiku. Kā alkohols ietekmē aizkuņģa dziedzeri? - tās ietekmē tās kanāli ir aizsērējuši, kā rezultātā fermenti nonāk nevis zarnās, bet gan tās iekšienē. Turklāt šīs vielas iznīcina dziedzera šūnas. Turklāt tie ietekmē vielmaiņas procesus, kas saistīti ar insulīnu. Tāpēc, pārmērīgi lietojot alkoholu, var attīstīties diabēts..

Sadalīšanās procesā fermenti un sabrukšanas produkti izraisa dziedzera iekaisumu - pankreatītu. Tas izpaužas ar to, ka pēc alkohola sāp aizkuņģa dziedzeris, parādās vemšana un temperatūra paaugstinās. Sāpes jostasvietā ir jostas roze. Pārmērīga alkohola lietošana ietekmē hroniska iekaisuma attīstību, kas ir dziedzera vēža riska faktors.

Alkohola ietekme uz sievietes un vīrieša ķermeni

Alkohols ietekmē sievietes ķermeni vairāk nekā vīrietis. Sievietēm spirta dehidrogenāzes enzīms, kas sadala alkoholu, ir zemākā koncentrācijā nekā vīriešiem, tāpēc viņi ātrāk nodzeras. Tas pats faktors ietekmē alkohola atkarības veidošanos sievietēm ātrāk nekā vīriešiem..

Pat pēc mazu devu lietošanas sieviešu orgānos notiek lielas izmaiņas. Alkohola ietekmē uz sievietes ķermeņa galvenokārt tiek ietekmēta reproduktīvā funkcija. Etanols izjauc ikmēneša ciklu, negatīvi ietekmē dzimumšūnas un koncepciju. Alkohola lietošana paātrina menopauzes iestāšanos. Turklāt alkohols palielina krūts un citu vēža risku. Ar vecumu alkohola negatīvā ietekme uz sievietes ķermeni palielinās, jo tā izdalīšanās no ķermeņa palēninās.

Alkohols negatīvi ietekmē svarīgas smadzeņu struktūras - hipotalāmu un hipofīzi. Tā sekas ir tā negatīvā ietekme uz vīriešu ķermeni - samazinās dzimumhormonu ražošana, kā rezultātā samazinās potenci. Rezultātā sabrūk ģimenes attiecības..

Alkohols negatīvi ietekmē visus orgānus. Tam ir ātrākā un bīstamākā ietekme uz smadzenēm un sirdi. Etanols paaugstina asinsspiedienu, sabiezina asinis, izjauc asinsriti smadzeņu un koronārajos traukos. Tādējādi tas izraisa sirdslēkmi, insultu, hipertensīvu krīzi. Ilgstoši lietojot, attīstās neatgriezeniskas sirds un smadzeņu slimības - alkoholiska kardiomiopātija, encefalopātija. Tiek ietekmēti vissvarīgākie orgāni, kas tiek aicināti izvadīt toksīnus no organisma - aknas un nieres. Aizkuņģa dziedzeris ir bojāta, gremošana ir traucēta. Bet, pārtraucot alkohola lietošanu slimības sākumā, var atjaunot šūnas un apturēt orgānu bojājumus..

Kā alkohols ietekmē mūsu ķermeni

Kas ir alkohols?

Ir dažādi spirtu veidi, piemēram, etanols, kas atrodams mums zināmos dzērienos, un izopropils (ārkārtīgi bīstama inde), ko medmāsa izmanto, lai noslaucītu ādu pirms asiņu ņemšanas..

Etanols veidojas fermentējot augus, kas bagāti ar ogļhidrātiem (mieži, kvieši, kukurūza, āboli utt.), Un ir bagāti ar enerģiju, jo satur 7 kilokalorijas uz gramu. To viegli absorbē visa kuņģa-zarnu trakta virsma, un absorbcijas pakāpi lielā mērā nosaka pārtikas klātbūtne vai trūkums kuņģī. Pēc etanola uzsūkšanās tas tiek nosūtīts uz aknām, kas apstrādās vairāk nekā 90% šī produkta, bet pārējais nonāks asinsritē bez izmaiņām..

Etanols ir ļoti vienkāršs produkts aknām, kas vispirms jāpārstrādā. Aknu spirta dehidrogenāze ir ferments, kas nosaka etanola oksidēšanās ātrumu - apmēram 15 gramus stundā (kas ir vienāds ar vienu alus pudeli). Cilvēks, kas sver 70 kilogramus un kuram ir stunda brīva laika, tiks piedzēries pēc četriem dzērieniem.

Pats etanols nav toksisks, bet tā sadalīšanās blakusprodukti - acetaldehīds un acetāts - ir indīgi, un pēc alkohola lietošanas tie izraisa sliktu dūšu. Viena no alkoholisma ārstēšanai paredzētajām zālēm Antabuse ļauj palielināt acetaldehīda koncentrāciju, tādējādi izraisot smagu nelabumu un vēlmi turpmāk atturēties no alkohola lietošanas. Šos blakusproduktus var metabolizēt vai izmest kopā ar atkritumiem.

Amerikas Savienotajās Valstīs "standarta" dzēriens satur 15 gramus etanola. Šis daudzums ir atrodams 375 ml parastā alus, 150 ml vīna vai 45 ml četrdesmit grādu dzērienu, piemēram, degvīna, ruma un viskija. Eiropā standarta porcija svārstās no 8 līdz 12 gramiem alkohola. "Mērens alkohola patēriņš" parasti nozīmē vienu līdz divas porcijas dienā vai līdz 30 gramiem etanola.

Alkohols un sabiedrība

Daudzi cilvēki lieto alkoholu, neņemot vērā iespējamos ieguvumus vai kaitējumu veselībai. Rūpnieciski attīstītās valstīs dzer gandrīz 70% iedzīvotāju, kas vecāki par 18 gadiem. Dzērāju vidū ir vairāk vīriešu nekā sieviešu, un pēc pensijas vecuma abi dzer mazāk.

Pētījums vecuma grupā no 19 līdz 30 gadiem liecina, ka 45% vīriešu atzīst, ka pēdējo divu nedēļu laikā ir lietojuši stipru dzērienu, savukārt sieviešu skaits ir 27%.

Zināms procents dzērāju ir cilvēki, kuriem ir grūti kontrolēt patēriņu. Ja jums ir trīs (vai vairāk) simptomi, tas jau tiek uzskatīts par atkarību:

- Alkohola lietošana, pat apzinoties kaitējumu
- Obsesīva vēlme dzert
- Kontroles zaudēšana pār dzēriena daudzumu
- Atcelšanas simptomi
- Prioritāte (persona apzināti dod priekšroku dzeršanai, nevis pārējam)
- Tolerances attīstība (ķermenis labāk pretojas un vieglāk panes parasto devu)

Ikvienam, kas jaunāks par 21 gadu, ASV ir aizliegts lietot alkoholu. Tomēr alkohols ir vispopulārākā narkotika jauniešu vidū, un 62% amerikāņu jauniešu to ir izmēģinājuši jau vidusskolā..

Viens no sociālo problēmu cēloņiem sabiedrībā ir alkohols. Alkohola lietošana un ar to saistītas slimības, nelaimes gadījumi darbā un darba ņēmēju kompensācijas amerikāņu uzņēmumiem gadā izmaksāja aptuveni 134 miljonus dolāru..

Tomēr ir vēl viens viedoklis - alkohols ir svarīga mūsdienu dzīves sastāvdaļa. Vīna un degvīna rūpniecība nodrošina darbu miljoniem cilvēku, reklāmas tirgus nestāv uz vietas, un miljardiem dolāru nodokļi nonāk valsts budžetos. Pētījumi arī parāda, ka mērens alkohola patēriņš dažos gadījumos var būt izdevīgs.

KAS JŪS ZINĀTU PAR ALKOHOLU

Alkohols un ķermeņa sastāvs

Par alkohola patēriņa un liekā svara saistību pastāv pretrunīgi viedokļi. Alkohola pievienošana parastajai diētai var izraisīt aptaukošanos, jo kopējā kaloriju uzņemšana šajā gadījumā pārsniedz dienas vērtību. Tajā pašā laikā, aizstājot vienu no ēdienreizēm ar alkoholu, bieži rodas olbaltumvielu trūkums un muskuļu masas zudums. Plašs pētījums Amerikas Savienotajās Valstīs parādīja, ka, palielinoties alkohola patēriņam sievietēm (attiecīgi palielinot ikdienas kaloriju daudzumu), ĶMI nepalielinājās. Tiem pašiem vīriešiem, kuri dzēra vairāk nekā divus dzērienus dienā, ĶMI bija lielāks nekā tiem, kuri dzēra mēreni. Svara pieauguma trūkumu dažiem dzērājiem var izraisīt nepareizs uzturs vai augsta fiziskā slodze.

Alkohola ietekme uz objektīvo realitātes uztveri noved pie tā, ka iereibuši cilvēki pārstāj skatīties, ko un kā ēd (liela plāksne ar nachos vai vistas spārniem šķiet lieliska uzkoda trešajam alum!).

Alkohols un gremošana

Hroniska alkohola lietošana pasliktina aizkuņģa dziedzera hormonu sekrēciju, kas izraisa nepietiekamu barības vielu, īpaši olbaltumvielu un tauku uzsūkšanos. Papildus aizkuņģa dziedzera gremošanas funkcijai cieš arī endokrīnās sistēmas: insulīna rezistence ir izplatīta alkoholisma blakusparādība, kas izpaužas kā nepietiekama glikogēna ražošana un enerģijas rezervju izsīkšana. Šūnas sāk dominēt anaerobajā enerģijas ražošanas metodē, kas ietver pienskābes pārmērīgu ražošanu.

Alkohols un barības vielas

Alkohola lietošana izraisa traucētu aminoskābju absorbciju un olbaltumvielu sintēzi aknās (piemēram, lipoproteīnus, albumīnu, fibrinogēnus), kā arī palielina olbaltumvielu oksidāciju, kas saistīta ar vajadzību pēc šūnu reģenerācijas. Alkoholiķos bieži tiek paaugstinātas arī citas vielas, ieskaitot leptīnu, kas var izraisīt iekaisumu un mazināt apetīti.

Aknas satur galveno vitamīnu daudzumu, un tās arī pārveido vielmaiņai piemērotās formās. Spēcīga dzeršana samazina folātu, B6 un B1 vitamīnu un A vitamīna uzsūkšanos. Folijskābes deficīts visbiežāk sastopams alkoholiķu vidū, jo palielinās bojāto aknu šūnu atjaunošanai nepieciešamo nukleīnskābju daudzums. Nepietiekama uztura folātu uzņemšana arī veicina. Alkohols izpaužas kā antagonists attiecībā pret A, B1, B3 un K vitamīniem. Ar E vitamīnu dzērāji arī ir skumji.

Alkohola tolerance

Hroniski alkoholiķi un tie, kas regulāri lieto pārāk daudz (alkohols veido 10% no kopējās dienas kaloriju devas), alkohola dehidrogenāzes alkohola pārstrādes metodi aizstāj ar citu oksidācijas sistēmu, kas palielina alkohola toleranci un samazina enerģijas patēriņu.

Alkohols un paģiras

Alkohola ietekme uz asinsvadiem un šķidruma daudzumu organismā pēc dzeršanas izraisa galvassāpes. Lai mazinātu šīs galvassāpes, nevajadzētu lietot paracetamolu un tā saturošas vielas (piemēram, citramonu), jo tas mijiedarbojas ar etanola sadalīšanās produktiem un kaitē aknām. Paģiru slikta dūša ir saistīta ar augstu alkohola blakusproduktu toksicitāti un kuņģa kairinājumu.

Alkohols var nomākt antidiurētiskā hormona (ADH) veidošanos, kas nozīmē vairāk braucienu uz tualeti. Standarta porcija alkohola pievieno apmēram 150 ml parastā urinēšanas tilpuma. Vairākas porcijas viena pēc otras - un jūs dodaties uz "dehidratācijas zonu" (un tualeti).

Alkohols un hormoni

Sistemātiska alkohola lietošana nopietni ietekmē dzimumhormonus. Etanols ir sēklinieku toksīns un palielina aromatāzes aktivitāti - fermentu, kas pārveido testosteronu par estrogēnu. Hroniski vīriešu alkoholiķi cieš no dažādiem hormonāliem traucējumiem, tostarp neauglības, dzimumdziedzeru atrofijas un feminizācijas, ko daļēji izraisa paaugstināta estrogēna ražošana un zems testosterona līmenis (kā arī luteinizējošie un folikulus stimulējošie hormoni)..

Alkohols, sirds slimības un oksidatīvais stress

Mērīga alkohola lietošana parasti ir saistīta ar ieguvumiem veselībai. Dati no vairāk nekā 100 pētījumiem 25 valstīs parāda U (vai J) formas saistību starp alkohola lietošanu un sirds slimībām. Tas nozīmē, ka lielajiem alkohola lietotājiem ir visaugstākā mirstība, bet seko arī zobārstnieki. Un viszemākais mirstības līmenis ir novērojams mērenu alkohola lietotāju vidū. Viens no izskaidrojumiem augstākajam mirstības līmenim starp zobārstiem ir "bijušo" (atmest) alkoholiķu parādība - tie, kuri daudzus gadus ir ļaunprātīgi lietojuši alkoholu un pilnībā atteikušies izdzīvot, bet jau ir nodarīts nopietns kaitējums viņu veselībai. Tajā pašā laikā cilvēki, kuri dzer mēreni, parasti ir mēreni citās jomās, kas kopumā ir labs viņu veselībai..

Alkohola lietošana ir jāierobežo ar nelielām porcijām vairākas reizes nedēļā, un tas ir visizdevīgāk cilvēkiem ar augstu sirds un asinsvadu slimību risku. Alkohola daudzums tiek samazināts līdz pusei / vienai standarta porcijai dienā. Turklāt jums ir noderīgi visu veidu alkoholiskie dzērieni, ne tikai sarkanvīns, kā parasti tiek uzskatīts (lai gan tas var saturēt sirdij veselīgas vielas).

Pārmērīgs oksidatīvais stress (šūnu bojājumu process oksidēšanās dēļ) bieži izraisa daudzas hroniskas slimības, piemēram, sirds un asinsvadu slimības, kā arī vēzi un diabētu. Regulāra alkohola lietošana (vairāk nekā 50 grami alkohola dienā) var izraisīt šādas sekas:

- paaugstināts oksidatīvā stresa līmenis

- aknu šūnu bojājumi

- palielināta taukaudu sintēze

- uzturvielu (galvenokārt B grupas vitamīnu) aizstāšana

- mazāk omega-3 taukskābju uzņemšanas

- muskuļu audu samazināšanās

Aptaukošanās ir vēl viens aknu slimību riska faktors alkoholiķu vidū. Muskuļi, kas regulāri tiek pakļauti etanola iedarbībai, sarūk, pasliktinās asinsrite un vielmaiņa.

Alkohols un grūtniecība

Ir skaidrs, ka grūtniecības laikā labāk nedzert, bet kāpēc? Slimību kontroles un profilakses centrs (ASV Veselības departamenta federālā aģentūra) norāda, ka alkohols var izraisīt augļa traucējumus, kas izpaužas kā fiziski, garīgi un uzvedības traucējumi visa mūža garumā. Izvairīšanās no dzeršanas padara šīs slimības par 100% novēršamas. Tomēr daži medicīniski pierādījumi liecina, ka, dzerot vienu vai divus dzērienus ne vairāk kā pāris reizes nedēļā, visticamāk, tas neietekmēs bērnu. Lielbritānijas Nacionālais veselības dienests norāda, ka grūtniece var dzert vienu līdz divas porcijas ne biežāk kā vienu vai divas reizes nedēļā..

Citi interesanti fakti par alkoholu:

- 15% no tiem, kas izmēģina alkoholu, kļūst atkarīgi (pētījums balstīts uz 1200 pieaugušo piemēru)

- Dzīvības uzturēšanai pietiek tikai ar 10-20% funkcionējošu aknu šūnu..

- Alkohola lietošana palielina gamma-aminosviestskābes (GABA) ražošanu, kas nomāc neironu šaušanu. Tāpēc alkohols padara jūs miegainu, kas ir sekls un viegli pārtraucams..

- Alkohols daudz biežāk izraisa letālu pārdozēšanu nekā dažas citas zāles

- 90-100% alkoholiķu attīstās taukainas aknas

- Cilvēkiem, kuri ļaunprātīgi lieto alkoholu, aknu enzīmu līmenis ir paaugstināts, kas pasliktina dažu zāļu efektivitāti.

- Alkohola lietošana var izraisīt depresiju un pat pašnāvību. Alkoholiķu pašnāvības risks ir par 50–70% lielāks nekā vidēji iedzīvotāji. Varbūt tas ir saistīts ar alkohola nomācošo iedarbību uz smadzenēm, kā arī tā ietekmi uz spriedumiem un lēmumu pieņemšanu..

Secinājumi un ieteikumi

Ja nedzer, nav jēgas sākt. Ja jūs patiešām dzerat, atcerieties, ka nedēļas laikā vislabāk ir lietot alkoholu mazās porcijās. Tas ir gan veselīgāks, gan mazāks svara pieaugums. Pabalsta pārsniegšana var ietekmēt barības vielu uzsūkšanos un palielināt risku veselībai, nemaz nerunājot par ballītes sabojāšanu..

Vai jūs lietojat nopietnas antibiotikas vai sirds zāles, nerunājot ar savu ārstu? Diez vai. Tomēr alkoholu viegli var iegādāties un lietot jebkurš pieaugušais. Atcerieties, ka alkohols ir narkotika. Esi gudrāks.