METODU KOMPLEKSS, KURU MĒRĶIS IR PIEZĪMĒT PILNGADĪTĀJU PERSONĪGU PĀRSTĀVĒŠANOS ATKARĪGAI UZVEDĪBAI.

Atkarības pārbaude (addictus no latīņu valodas "saista parāds") nosaka cilvēka tieksmi uz 13 atkarību veidiem. Lozovojs G.V. arī ļauj diagnosticēt vispārējās atkarības tendences.

  1. Alkohola atkarība.
  2. Interneta un datoratkarība.
  3. Mīlestības atkarība.
  4. Narkotiku atkarība.
  5. Azartspēļu atkarība.
  6. Nikotīna atkarība.
  7. Pārtikas atkarība.
  8. Seksuālā atkarība.
  9. Darbaholisms.
  10. TV atkarība.
  11. Reliģiskā atkarība.
  12. Atkarība no veselīga dzīvesveida.
  13. Narkotiku atkarība.
  14. Vispārēja atkarības tendence.

Pamatojoties uz testa rezultātiem, nav iespējams noteikt diagnozi, tehnika ir aptuvena un parāda vispārēju tendenci uz vienu vai otru atkarību.

Atkarības (atkarības) tests (metodika atkarību diagnosticēšanai no 13 atkarību veidiem, Lozovaya G.V.):

Instrukcijas.

Jums tiek piedāvāts testa materiāls, kas sastāv no 70 jautājumiem (spriedumiem). Uzmanīgi izlasiet paziņojumu un, ļoti ilgi nevilcinoties, izvēlieties vienu no atbilžu variantiem.

  1. Nav -1 punkta;
  2. Drīzāk nē - 2 punkti;
  3. Ne jā, ne nē -3 punkti;
  4. Drīzāk jā - 4 punkti;
  5. Jā - 5 punkti.

Testa materiāls.

  1. Laiku pa laikam es ļoti gribu dzērienu, lai atpūstos
  2. Brīvajā laikā es visbiežāk skatos televizoru..
  3. Es uzskatu, ka vientulība ir vissliktākā lieta dzīvē.
  4. Esmu azartspēļu persona un man patīk azartspēles.
  5. Seksuālās attiecības ir vislielākais prieks dzīvē..
  6. Es bieži ēdu nevis izsalkuma dēļ, bet gan prieka pēc..
  7. Es ievēroju reliģiskos rituālus.
  8. Es visu laiku domāju par darbu, par to, kā to padarīt labāku.
  9. Es diezgan bieži lietoju zāles
  10. Es pavadu daudz laika pie datora
  11. Es nevaru iedomāties savu dzīvi bez cigaretēm
  12. Mani aktīvi interesē veselības jautājumi
  13. Esmu izmēģinājis narkotikas
  14. Man ir grūti cīnīties ar saviem ieradumiem
  15. Dažreiz es neatceros, kas notika piedzēries
  16. Es varu ilgi pavilkt tālvadības pulti, meklējot kaut ko interesantu televizorā
  17. Galvenais ir tas, ka mīļais cilvēks vienmēr ir blakus
  18. Laiku pa laikam apmeklēju spēļu automātus
  19. Es nedomāju par seksu tikai tad, kad guļu
  20. Es pastāvīgi domāju par ēdienu, iedomājos dažādus labumus
  21. Esmu diezgan aktīvs reliģiskās sabiedrības loceklis
  22. Es nezinu, kā atpūsties, nedēļas nogalē jūtos slikti
  23. Medikamenti ir vienkāršākais veids, kā justies labāk
  24. Dators ir reāla iespēja pilnībā nodzīvot dzīvi
  25. Cigaretes vienmēr ir ar mani
  26. Es nežēloju ne pūles, ne naudu, ne laiku, lai saglabātu savu veselību
  27. Narkotiku izmēģināšana ir interesanta dzīves mācība
  28. Es uzskatu, ka visi ir no kaut kā atkarīgi
  29. Gadās, ka dzerot nedaudz pieskaros
  30. Televizors ir ieslēgts ilgāk, nekā es esmu mājās
  31. Kad neesmu kopā ar mīļoto cilvēku, es pastāvīgi domāju par viņu.
  32. Spēle sniedz jums dzīves aizraušanos
  33. Esmu gatavs veidot "gadījuma sakarus", jo atturēšanās man ir ārkārtīgi sarežģīta.
  34. Ja ēdiens ir ļoti garšīgs, tad es nepretojos pievienot
  35. Es uzskatu, ka reliģija ir vienīgais, kas var glābt pasauli.
  36. Man tuvi cilvēki bieži sūdzas, ka es pastāvīgi strādāju.
  37. Manā mājā ir daudz medicīnisku un līdzīgu zāļu
  38. Dažreiz, sēžot pie datora, es aizmirstu ēst vai par kādu biznesu
  39. Cigarete ir vienkāršākais veids, kā atpūsties
  40. Es lasu medicīnas žurnālus un avīzes, skatos veselības programmas
  41. Zāles dod pēc iespējas spēcīgākas sajūtas.
  42. Ieradums ir otrā daba, un atbrīvošanās no tā ir stulba
  43. Alkohols mūsu dzīvē ir galvenais līdzeklis relaksācijai un garastāvokļa uzlabošanai
  44. Ja televizors sabojājas, tad es nezināšu, kā vakarā sevi izklaidēt
  45. Mīļotā cilvēka pamestība ir lielākā nelaime, kas var notikt
  46. Es saprotu spēlmaņus, kuri vienu nakti var laimēt bagātību, bet nākamajā - divus..
  47. Sliktākais ir gūt fizisku traumu, kas padarīs neiespējamu apmierināt partneri gultā..
  48. Ejot uz veikalu, es nevaru pretoties, ka neiegādājos šo gardo diegu
  49. Vissvarīgākais dzīvē ir dzīvot piepildītu reliģisko dzīvi
  50. Cilvēka vērtības mērs ir tas, cik daudz viņš atdod sevi darbam.
  51. Es diezgan bieži lietoju zāles
  52. "Virtuālā realitāte" ir interesantāka par parasto dzīvi
  53. Es katru dienu smēķēju
  54. Es cenšos ievērot veselīga dzīvesveida noteikumus.
  55. Dažreiz es lietoju narkotikas, kuras tiek uzskatītas par narkotiskām
  56. Cilvēks ir vāja būtne, jums jābūt iecietīgam pret viņa sliktajiem ieradumiem
  57. Man patīk dzert un izklaidēties ar jautru kompāniju
  58. Mūsdienās gandrīz visu var uzzināt no TV.
  59. Mīlēt un būt mīlētam ir galvenais dzīvē
  60. Spēle ir reāla iespēja sasniegt džekpotu, laimēt daudz naudas
  61. Seksuālās attiecības ir vislabākā izklaide
  62. Man patīk gatavot ēst un darīt to tik bieži, cik vien varu
  63. Es bieži apmeklēju reliģiskas vietas
  64. Es uzskatu, ka cilvēkam jāstrādā apzinīgi, jo nauda nav galvenais
  65. Kad esmu nervozs, es labāk lietoju nomierinošu līdzekli.
  66. Ja es varētu, es visu laiku nodarbotos ar datoru
  67. Esmu pieredzējis smēķētājs
  68. Mani uztrauc savu tuvinieku veselība, es cenšos viņus iesaistīt veselīgā dzīvesveidā
  69. Sensāciju intensitātes ziņā zāles nevar salīdzināt ar neko.
  70. Ir stulbi mēģināt parādīt savu gribasspēku un atteikties no dažādiem dzīves priekiem.

Pārbaudes atslēga. Testa rezultātu apstrāde.

Apkopojiet individuālo atkarības tendenču rādītājus:

1. Atkarība no alkohola: 1, 15, 29, 43, 57.

2. Televīzijas atkarība: 2, 16, 30, 44, 58.

3. Mīlestības atkarība: 3, 17, 31, 45, 59.

4. Atkarība no azartspēlēm: 4, 18, 32, 46, 60.

5. Atkarība no savstarpējām attiecībām: 5, 19, 33, 47, 61.

6. Pārtikas atkarība: 6, 20, 34, 48, 62.

7. Reliģiskā atkarība: 7, 21, 35, 49, 63.

8. Darba atkarība: 8, 22, 36, 50, 64.

9. Atkarība no narkotikām: 9,23,37,51,65.

10. Atkarība no datora (internets, sociālie tīkli): 10,24,38,52,66.

11. Atkarība no smēķēšanas: 11, 25, 39, 53, 67.

12. Atkarība no veselīga dzīvesveida: 12, 26, 40, 54, 68.

13. Narkomānija: 13, 27, 41, 55, 69.

14. Vispārēja tieksme uz atkarību: 14, 28, 42, 56, 70.

Interpretācija (interpretācija - nosacītās normas):

5-11 punkti - zems;

19-25 - augsta atkarības pakāpe.

Atkarīga (atkarīga) uzvedība ir mēģinājums aizbēgt no realitātes, mainot garīgo stāvokli, nodrošinot iedomātu drošību un emocionālu komfortu.

Neskatoties uz acīmredzamajām ārējām atšķirībām, atkarīgajām uzvedības formām ir principiāli līdzīgi psiholoģiskie mehānismi. Šajā sakarā ir kopīgas atkarību izraisošas uzvedības pazīmes..

Pirmkārt, cilvēka atkarīgā uzvedība izpaužas viņas pastāvīgajā vēlmē mainīt psihofizisko stāvokli. Šo pievilcību cilvēks izjūt kā impulsīvu-kategorisku, neatvairāmu, nepiesātinātu. Ārēji tas var izskatīties kā cīņa ar sevi un biežāk - kā paškontroles zaudēšana..

Atkarīgā uzvedība neparādās pēkšņi, tas ir nepārtraukts atkarības (atkarības) veidošanās un attīstības process. Atkarībai ir sākums (bieži vien nekaitīgs), individuāls kurss (ar atkarības piepūli) un rezultāts. Motivācijas uzvedība dažādos atkarības posmos ir atšķirīga.

Posmu norises ilgums un raksturs ir atkarīgs no objekta īpašībām (piemēram, narkotiku veida) un atkarīgā individuālajām īpašībām (piemēram, vecums, sociālie sakari, inteliģence, spēja sublimēt).

Vēl viena raksturīga atkarības uzvedības iezīme ir tās cikliskums..

Viena cikla fāzes:

  • iekšējas gatavības klātbūtne atkarību izraisošai uzvedībai;
  • palielināta vēlme un spriedze;
  • gaidīšana un aktīva atkarības objekta meklēšana;
  • objekta saņemšana un konkrētas pieredzes sasniegšana;
  • relaksācija;
  • remisijas fāze (relatīvā atpūta).

Tad cikls atkārtojas ar individuālu biežumu un smagumu.

Atkarīga uzvedība ne vienmēr izraisa slimības vai nāvi, bet dabiski izraisa atgriezeniskas personības izmaiņas..

Atkarības pārbaude. Metodika noslieces noteikšanai uz 13 atkarību veidiem, Lozovaya G.V..

Kas ir atkarība psiholoģijā - veidi, veidošanās stadijas un profilakse pusaudžiem un pieaugušajiem

Katrs otrais cilvēks pasaulē ir kaut kas atkarīgs. Tomēr maz cilvēku domā, ka tas var izraisīt nopietnas sekas un ietekmēt ne tikai viņu pašu, bet arī bērnu un radinieku dzīvi. Šodien jūs uzzināsiet par šāda veida traucējumiem kā atkarību izraisošu uzvedību, par šādas problēmas rašanās cēloņiem, par atkarību veidiem zinātnē un šo atkarību novēršanu..

Kas ir atkarība

Psiholoģijā jēdziens "atkarība" ir traucējumu forma, kas saistīta ar destruktīvu uzvedību. Studēja - klīniskā socioloģija un psiholoģija. Dzīves grūtību vai ģimenes attiecību dēļ cilvēks cenšas atstāt realitāti virtuālā vai nereālā pasaulē. Atkarība sākas ar parastu atkarību, un pēc emocionāla apmierinājuma tā kļūst par atkarību. Persona, kurai ir nosliece uz atkarību, sāk izmantot dažādas vielas, lai mainītu savu psiholoģisko stāvokli.

Atkarīgas uzvedības pazīmes

Atkarība ir ļoti sarežģīts traucējums. Lai palīdzētu mīļotajam un mīļotajam cilvēkam, ir jānosaka, vai viņš ir atkarīgs vai nē. To ir grūti noteikt, it īpaši, ja persona atrodas starp "diviem ugunsgrēkiem", tas ir, traucējumu sākuma stadijā. Lai uzzinātu, kurā stadijā šī problēma attīstās, apsveriet traucējuma raksturīgās pazīmes:

  • Nepatiesa. Šī ir vai nu patoloģiska cilvēka personības iezīme, vai arī iegūta. Cilvēks slēpj patiesību un mēģina nodot atbildību citam.
  • Kompleksi. Persona sāk slēgt, pastāvīgi meklē veidus, kā sevi pazemot. Ārēji pacients mēģina atrast veidu, kā izskatīties un uzvesties labāk nekā citi..
  • Bailes no pieķeršanās. Cilvēks izvairās no jebkādām uzmanības izpausmēm savai personai, dod priekšroku palikt vientuļš un nemeklēt dvēseles palīgu.
  • Trauksme. Pacientam ir paranojas trauksme, kuras dēļ viņš ilgu laiku var uzturēties savas atkarības objekta tuvumā. Jebkuru nepatikšanu nojauta neļauj cilvēkam iet ārā..
  • Manipulācija. Sakarā ar to, ka pacientam ir dažādi kompleksi, viņš mēģina manipulēt ar saviem tuviniekiem, piedraudot ar vardarbību vai pašnāvību, vēloties sasniegt vēlamo.
  • Stereotipiska domāšana. Aptuveni runājot, atkarīgais mēģina atdarināt “ganāmpulku”, tas ir, viņa tuvāko vidi. Tas notiek neatkarīgi no atkarīgā pacienta vēlmes. Citu cilvēku domas ir viņa domas. Pacients nevar izteikt pats savu viedokli, ir bēdīgi slavens, uzskata, ka viņa viedoklis neko nenozīmē.
  • Nevēlēšanās saukt pie atbildības par savu rīcību. Pacients ar šādiem traucējumiem nevēlas būt atbildīgs par savu rīcību, darbiem, baidās no kritikas vai nosodījuma.

Atkarību izraisošas personības raksturojums

Mūsdienu pasaulē ir grūti noteikt cilvēka novirzošo uzvedību, pat ņemot vērā visas iepriekš minētās pazīmes. Fakts ir tāds, ka sabiedrība un cilvēku sociālā dzīve pastāvīgi mainās. Tādēļ rodas saskarsmes grūtības, un cilvēks nevar pilnībā atklāt savu potenciālu, viņam vienkārši nav laika. Tādējādi rodas kompleksi, sava mazvērtības sajūta, stereotipiska domāšana un vēl vairāk..

  • Presoterapija - kas tas ir ar pirms un pēc fotogrāfijām. Kā limfodrenāžas masāžas aparāti palīdz svara zaudēšanai?
  • Tabletes imunitātes uzlabošanai pieaugušajiem - saraksts
  • Glicīns - kam tas paredzēts: kā lietot zāles

Iemesli

Ja jūsu mīļoto cilvēku raksturo azartspēles, vientulība, vēlme izcelties no pūļa, psiholoģiskā nestabilitāte, nelabvēlīgi ikdienas apstākļi un citi - viņš ir pakļauts riskam. Atkarība rodas, ja bērns vai persona dzīvo ģimenē, kas atrodas sarežģītā situācijā. Tas ir, jebkuras negatīvas emocijas un mēģinājumi izpausties uz psiholoģiski vāja bērna vai personas rēķina noved pie šādām sekām..

Atkarība var izpausties paaudzēs, sākot no vecākiem līdz bērnam. Bērni no amorālām vai nepilnām ģimenēm, kurās ir vardarbība, skandāli vai tieksme pēc noziedzības, cieš no šāda traucējuma. Traucējumu attīstību var ietekmēt arī publiska vieta (skola, universitāte, darbs). Šādās iestādēs vissvarīgākais ir smags darbs un zināšanu iegūšana, bet ne vienaudžu attiecības..

Atkarīga uzvedība pusaudžiem

Diemžēl šodien lielākā daļa pusaudžu cieš no atkarības traucējumiem. Problēma ir tā, ka pusaudža gados bērns mēģina iekļauties vienaudžu grupā, kas var izrādīties slikta kompānija. Viņš neapzināti sāk dzert, smēķēt vai lietot narkotikas, lai pierādītu, ka ir tāds pats kā citi..

Pagaidu slikts ieradums pamazām pārvēršas par pastāvīgu. Arī ģimene, kurā bērns nejūtas vajadzīgs un mīlēts, var izraisīt atkarību. Viņš aizbēg no problēmām, aizveras sevī, spēlē spēles vai dzer kopā ar vienaudžiem pagalmā. Ja savlaicīgi netiek pamanītas atkarības traucējumu pazīmes, bērns var sevi sabojāt: šajā periodā viņa emocionālais slieksnis ir ļoti augsts.

Kāda ir atkarības destruktīvā daba

Atkarības destruktīvais raksturs izpaužas emocionālās attiecībās ar nedzīviem priekšmetiem vai parādībām. Pacienti nesazinās ar cilvēkiem, viņi pamazām zaudē savu nozīmi. Atkarības apzināšanās aizstāj mīlestību un draudzību un kļūst par dzīves mērķi. Cilvēks pastāvīgi attālinās no reālās dzīves uz virtuālo vai nereālo. Priekšmets ieņem galveno vietu cilvēka dzīvē, kurš vairs neizrāda mīlestību, simpātijas, žēlumu, atbalstu un simpātijas pret citiem cilvēkiem.

Atkarīgas uzvedības veidošanās posmi

Atkarību izraisošā uzvedība ir sadalīta piecos posmos. Pirmajos divos cilvēks joprojām var tikt glābts, aizvedot viņu pie psihologa, lai noteiktu galvenos traucējumu rašanās cēloņus un veiktu pasākumus, lai izvairītos no turpmākas atkarības attīstības. Pēdējā posmā cilvēka personība tiek pilnībā iznīcināta, kas var izraisīt citus nopietnākus garīgus traucējumus. Tālāk aplūkosim tuvāk posmus:

  • 1. posms "Pirmie testi". Šajā posmā cilvēks vispirms iepazīstas ar priekšmetu, kas izraisa atkarību..
  • 2. posms "Atkarību izraisošs ritms". Šis posms tiek uzskatīts par “pārkraušanas punktu”. Atkarībā no problēmu nopietnības cilvēks izlemj, vai iet tālāk vai pārtraukt visu..
  • 3. posms. “Atkarība”. Šajā posmā pacients neatzīst savu atkarību. Viņam rodas trauksme, nemiers un citas atkarības reakcijas. Ja otrajā posmā cilvēks joprojām šaubās, tad trešajā posmā pacienta iekšienē sākas konflikts starp "es esmu tas pats" un "es esmu īsts".
  • 4. posms. "Pilnīga atkarības uzvedības pārsvars." Cilvēka bijušais "es" tiek iznīcināts, atkarības priekšmets nerada bijušo prieku.
  • 5. posms "Atkarību izraisoša katastrofa". Šajā atkarības traucējumu stadijā cilvēka personība tiek pilnībā iznīcināta garīgi un bioloģiski..
  • Kā pagatavot mājās gatavotus virtuļus
  • Vīriešu matu griezums Kanādā (FOTOGRĀFIJAS)
  • Kā cilvēks pozitīvi vai negatīvi ietekmē Zemes dabu

Atkarību veidi

Atkarības traucējumu problēma mūsdienu pasaulē ir kļuvusi nozīmīga. Fakts ir tāds, ka šī traucējuma parādīšanās cēloņi tiek papildināti. Atkarības parādās atkarībā no jaunu sīkrīku, alkoholisko dzērienu, narkotiku un citu atkarību izraisošu priekšmetu parādīšanās. Atkarības traucējumus klasificē ķīmiskos un neķīmiskos atkarības veidos..

Ķīmiskais

Ķīmiskajiem atkarības traucējumu veidiem ir nepieciešama īpaša viela, lai izraisītu atkarību. Tie ietver tādas atkarības iespējas kā: atkarība no alkohola (alkoholisms), atkarība no narkotikām, atkarība no narkotikām, smēķēšana. Tālāk mēs apspriedīsim ķīmiskās atkarības traucējumu pazīmes. Ir tikai septiņi no tiem, tomēr tikai pirmajā posmā ir iespējams kaut kā palīdzēt personai:

  • tiek zaudēts vielu lietošanas rādītājs;
  • atmiņas zudumi;
  • fiziskas ciešanas, runas maiņa;
  • negācija;
  • domu mērķis ir apmierināt viņu vajadzības saistībā ar atkarību;
  • vielu lietošana labsajūtas uzlabošanai;
  • problēmas vidē.

Neķīmisks

Neķīmiskām atkarībām nav nepieciešama īpaša viela, kas izraisa atkarību. Uzvedības atkarības ietver tādas darbības kā: datoratkarība, atkarība no attiecībām, darbaholisms, interneta atkarība, sporta atkarība, šopaholisms, pārēšanās vai badošanās, vilcināšanās un azartspēles. Neķīmisku atkarības traucējumu pazīmes:

  • spēlētājs pastāvīgi spēlē;
  • mainās interešu loks;
  • kontroles zaudēšana pār sevi;
  • kairinājuma un trauksmes parādīšanās;
  • spēka zaudēšana konfrontācijai.

Kā noteikt, vai jums ir atkarība

Lai noteiktu, vai jums ir atkarības tendence, kas izraisa atkarību, internetā var atrast vairāku veidu testus. Jūs varat apmeklēt psiholoģiskos centrus, kur nepiespiestā atmosfērā varat veikt atkarības traucējumu testu, pēc tam sniegt atbildes pieredzējušiem speciālistiem un iegūt rezultātus ar ieteikumiem.

Atkarīgas uzvedības ārstēšana

Ar atkarību var tikt galā tikai tad, ja pacients apzinās problēmas sarežģītību un cenšas atbrīvoties no atkarības. Ārstēšanas kvalitāte ir atkarīga no pacienta vēlmēm. Tomēr tas ir iespējams, ja viņu atbalsta viņa ģimene vai tuvi cilvēki. Praktisko ārstēšanu ieceļ psihologs vai narkologs. Narkotiku atkarības gadījumā pacients tiek ievietots īpašos narkotiku ārstēšanas centros ķermeņa detoksikācijai.

Atkarību novēršana

Atkarīgas uzvedības novēršana sastāv no diagnozes (bērnu un pusaudžu identificēšana, kuriem ir tendence uz atkarības traucējumiem), informācijas sniegšanas (konsultācijas, nodarbības, lekcijas par sliktiem ieradumiem, to sekām, pretdarbības metodēm), pārkāpuma labošanu (psihologs strādā ar pacientu, izlabo viņa negatīvo). viedokli par viņu personību un veido prasmes tikt galā ar sarežģītām dzīves situācijām).

Atkarība

Atkarība ir uzmācīga vēlme, kas izpaužas kā steidzama vajadzība to veikt vai veikt kādu darbību. Iepriekš šis termins tika izmantots tikai, lai apzīmētu ķīmiskās atkarības (narkomānija, alkohola atkarība, narkomānija), bet tagad to aktīvi lieto, lai apzīmētu neķīmiskās atkarības (atkarība no azartspēlēm, pārtikas atkarība, šopaholisms, atkarība no interneta un citas)..

Atkarību raksturo fakts, ka to papildina tolerances palielināšanās (atkarība no pastāvīgi pieaugošas stimula devas) un psihofizioloģiskas izmaiņas organismā.

Atkarība psiholoģijā ir apzīmējums cilvēka vēlmei aizbēgt no reālās pasaules, izmantojot apziņas "apmākšanos".

Atkarības un atkarību izraisošo uzvedību pēta tādas zinātnes kā: addiktoloģija, psiholoģija, socioloģija, kas pēta atkarīgā cēloņus, uzvedības iezīmes un šī stāvokļa ārstēšanas metodes.

Sabiedrībā ir dažas pieņemamas atkarības formas: meditācija, radošums, darbaholisms, garīgās prakses, sports. Sociāli nepieņemamas atkarības: narkomānija, alkoholisms, narkotisko vielu lietošana, kleptomanija. Līdz ar zinātnisko un tehnoloģisko progresu ir izveidojušās arī citas atkarības: datoratkarība, interneta atkarība, atkarība no azartspēlēm, TV atkarība, virtuālā komunikācija.

Atkarības iemesli

Nevar teikt, ka ir kāds atsevišķs atkarības cēlonis, jo gandrīz vienmēr dažādu nelabvēlīgu faktoru kombinācija izraisa atkarību. Piemēram, nelabvēlīga vide, kurā bērns uzauga, viņa zemā pielāgošanās dažādās sociālajās institūcijās, atbalsta un izpratnes trūkums, kā arī personiskās īpašības (psiholoģiskā nestabilitāte, nepietiekama pašcieņa) veicina atkarību izraisošās uzvedības veidošanos. Atkarību izraisošai uzvedībai ir četras iemeslu grupas.

Psiholoģiskā - personības nenobriedums, pastāvīgs stress, nespēja vadīt iekšēju dialogu, nespēja risināt problēmas, nepieņemami problēmu risināšanas varianti.

Sociālā - sabiedrības nestabilitāte, sociālais spiediens, pozitīvu tradīciju trūkums.

Sociāli psiholoģisks - negatīvu tēlu nostiprināšanās prātā, cieņas un sapratnes trūkums paaudžu starpā.

Bioloģiski - neziņa par notiekošo, stimula ietekme uz ķermeni (spēcīgs stimuls) un tā sekas (atkarība).

Atkarību veidi

Atkarības un atkarību izraisošā uzvedība ir vērsta uz nepieciešamību veikt kādu darbību. Atkarību dažādību var aptuveni iedalīt divās kategorijās:

1. ķīmiska viela, tā ietver fizisko atkarību;

2. Uzvedība ietver psiholoģisko atkarību.

Ķīmiskā atkarība sastāv no dažādu vielu lietošanas, kuru ietekmē mainās tās saņēmēja fiziskais stāvoklis. Ķīmiskās atkarības klātbūtne rada lielu kaitējumu indivīda veselībai, izraisa organiskus bojājumus.

Atkarība no alkohola ir visizplatītākā un vislabāk izpētītā. Tās klātbūtne noved pie ķermeņa iznīcināšanas, gandrīz visi iekšējie orgāni cieš, un garīgais stāvoklis pasliktinās. Alkohola atkarība ir visizteiktākā, ja cilvēks nespēj pārvarēt neierobežoto vēlmi dzert, paģiras, tikt galā ar iekšēju diskomfortu, ar negatīvu attieksmi pret pasauli..

Narkotiskā atkarība (narkomānija) izpaužas neatvairāmā tieksmē pēc psihotropām vielām. Tas ietver arī vielu ļaunprātīgu izmantošanu kā piesaisti toksiskām zālēm. Atkarība iestājas pēc pirmās lietošanas reizes, un tolerance palielinās neapzinātā ātrumā. Tajā laikā notiekošie procesi ķermenī ir neatgriezeniski, un gandrīz visos gadījumos tie beidzas ar nāvi.

Uzvedības atkarība ir psiholoģiska, neķīmiska atkarība, pieķeršanās noteiktai darbībai, no kuras jūs nevarat atbrīvoties no sevis. Uzvedības atkarību izraisa šāds hobijs, kuram cilvēks piešķir pārvērtētu nozīmi, kā rezultātā tas nosaka visu cilvēka uzvedību.

Azartspēļu atkarība ir neķīmiskas uzvedības atkarības veids. Persona, kas cieš no azartspēļu atkarības, nevar redzēt savu dzīvi bez azartspēlēm, kazino, ruletes, spēļu automātiem un citām izklaidēm.

Spēļu atkarības rada ne tikai indivīda psihes bojājumus, bet arī sociālo labklājību. Galvenās atkarību pazīmes: pārāk liela interese par spēles procesu, palielināts laiks, kas veltīts izklaidei, izmaiņas sociālajā lokā, kontroles zaudēšana, nepamatota aizkaitināmība, pastāvīgs likmju pieaugums, pretestības trūkums.

Attiecību atkarībai ir vairākas formas: mīlestība, intīma, izvairīšanās. Šādus traucējumus izraisa nepietiekama pašcieņa, nepareiza izpratne par sevi un citiem, nespēja sevi mīlēt un cienīt.

Mīlestības atkarība ir pārmērīga atkarīgā pieķeršanās un apsēstība ar cilvēku. Mīlestības atkarība izpaužas ar neatvairāmu vēlmi visu laiku atrasties partnera tuvumā un ierobežot kontaktu ar citiem cilvēkiem.

Izvairīšanās no atkarības izpaužas kā izvairīšanās no pārāk tuvām un tuvām attiecībām, vēlme saglabāt distanci, zemapziņas bailēs no pamešanas.

Intīmā atkarība sastāv no nekontrolētas seksuālas uzvedības, neskatoties uz iespējamām negatīvām sekām.

Darbaholismu, tāpat kā citas atkarības, raksturo cilvēka aizbēgšana no realitātes, izmantojot fiksāciju darbā. Darbaholiķis neuzskata savu mērķi pelnīt naudu tik daudz, cik cenšas izklaidi, draudzību un attiecības aizstāt ar savu darba aktivitāti. Darbaholiķa īpatnība ir tā, ka viņam ir uzmācīga vēlme gūt panākumus un apstiprinājumu, un viņš ir ārkārtīgi noraizējies, ja izrādās sliktāks par citiem. Šādi narkomāni uzvedas pārāk atsvešināti draugu un ģimenes lokā, viņi pieķeras darbā, dzīvo savas pieredzes sistēmā. Citiem cilvēkiem viņi saka, ka cenšas nopelnīt vairāk. Kad darbaholiķis tiek atlaists, viņam tas kļūst par nopietnu stresu, ar kuru ir ļoti grūti tikt galā, un dažreiz viņš var izmantot ķimikālijas stresa mazināšanai. Darbaholisms var pārvērsties par ķīmisko atkarību, bet tajā pašā laikā tas var kļūt par vienu no veidiem, kā rehabilitēt cilvēkus ar ķīmisku atkarību.

Interneta atkarība savā izplatībā ir gandrīz sasniegusi tādu pašu līmeni kā ķīmiskā atkarība. Datoratkarība var novest pie tā, ka cilvēks uz visiem laikiem izstājas no reālās dzīves, viņš pārtrauc attiecības ar ģimeni un draugiem. Atkarība no interneta visvairāk izpaužas pusaudžiem.

Datoratkarību var ārstēt tikai ar psihoterapeita palīdzību. Speciālista uzdevums ir izvest pusaudzi no nereālās pasaules un pārcelt viņu realitātē.

Sporta atkarība ir sociāli pieņemama, taču tomēr šāda veida atkarība tiek klasificēta kā slimība, jo tā pauž fizisko atkarību. Pārāk liela aizraušanās ar sportu var novest pie tā, ka sporta atkarība pārvēršas par ķīmisku. Pamatojoties uz to, tiek novērots, ka bijušo sportistu vidū ir ļoti liels to cilvēku skaits, kuri lieto narkotikas, alkoholu un zāles..

Šopaholisms ir atkarība no iepirkšanās, nekontrolējama vēlme kaut ko nopirkt. Pirkuma veikšana apmierina baudu uz īsu brīdi, pēc kura uzreiz rodas vēlme veikt jaunu pirkumu. Shopaholics bieži ir problēmas ar likumu, ar parādiem. Raksturīgas šopahola iezīmes: aizraušanās ar pirkumiem, obsesīva vēlme kaut ko nopirkt, dažreiz pilnīgi nevajadzīgas lietas, gandrīz visu veikalos, tirdzniecības centros pavadīto laiku. Neregulāra laika sadale ir liels drauds cilvēka ikdienas, profesionālajai un personiskajai dzīvei. Nekontrolēta naudas izlietošana rada materiālas problēmas. Pastāvīga nepārvarama vēlme tērēt naudu, iegūt nevajadzīgas un bezjēdzīgas lietas tiek izteikta kā periodiskas mudināšanas pirkt pārāk daudz.

Kad atkarīgais pirkumu starplaikos iesaistās citās aktivitātēs, viņš jūtas slikti, viņam kaut kā trūkst, viņš nesaprot, kas notiek, viņš kļūst aizkaitināts, var raudāt, rodas spriedze un vēl viens pirkums palīdzēs tikt galā ar šo stāvokli. Gandrīz katrā gadījumā pēc lietu iegādes no cilvēka rodas vainas sajūta. Tādējādi šopaholiķiem ir plašs emociju klāsts, ko viņi piedzīvo. Negatīvas emocijas valda, ja cilvēks neko neiegūst, kad starp pirkumiem nodarbojas ar kaut ko citu, un pozitīvas emocijas rodas tikai tad, kad tiek veikts pirkums.

Šopaholiķu personiskajā dzīvē vienmēr ir problēmas. Viņu partneri nevar izturēt šādu rīcību, uzskata viņus par vieglprātīgiem, mēģina pierādīt, ka viņu materiālajai labklājībai tiek nodarīts liels kaitējums, taču viss ir veltīgi, un viņi atstāj veikalniekus vienatnē ar savām atkarībām. Arī attiecības ar radiem un draugiem pasliktinās, it īpaši, ja viņi aizņēmās naudu. Parādu pieaugums, neatmaksātie aizdevumi, zādzības var radīt problēmas ar likumu. Mūsdienu pasaulē veikalu pircējiem ir iespēja iegādāties lietas, neizejot no mājām, izmantojot tiešsaistes veikalus.

Šopaholiķis vienmēr tiek uztverts kā nenopietns, bezatbildīgs izšķērdētājs, bet patiesībā viņš ir ļoti slims cilvēks. Varbūt viņš neatrada dzīves prieku, vai arī piedzīvoja psiholoģiskas traumas, pēc kuras savu laimi atrada tikai jaunu lietu iegūšanā. Psihoterapijas kurss var atbrīvot cilvēku no obsesīvas nepieciešamības veikt pirkumus.

Pārtikas atkarība ir fiksācija pārtikā, un tā ietver divus pārēšanās un badošanās veidus. Tos sauc par starpposma tipiem. Ir arī citi pārtikas atkarības veidi: bulīmija, anoreksija, pārmērīgas ēšanas traucējumi..

Atkarība no interneta

Interneta atkarība pusaudžu vidū ir apsteigusi ķīmisko atkarību. Tāpēc attieksme pret viņu ir ļoti neviennozīmīga. No vienas puses, fakts, ka bērni sērfo internetā, ir labāks nekā tad, ja viņi sēdētu kaut kur uz ielas un lietotu narkotikas. Bet, no otras puses, bērnus praktiski neinteresē nekas cits, izņemot internetu un visu, ko viņi tajā atrod, viņi pilnīgi izkrist no realitātes, viņiem ir virtuāli draugi, bet viņi aizmirst par pienākumiem (mācīties, palīdzēt vecākiem).

Atkarībai no interneta ir vairākas izpausmes formas: atkarība no spēles; programmēšana; piespiedu vietas maiņa; tiešsaistes azartspēles, kazino; pornogrāfiska interneta atkarība.

Datoratkarība izpaužas šādos psiholoģiskos simptomos: stāvoklis, kas robežojas ar eiforiju; nespēja apstāties, palielināts laiks, kas pavadīts pie datora, novārtā atstājot attiecības ar mīļajiem.

Datoratkarības fiziskie simptomi: intensīvas sāpes rokas plaukstas locītavā nervu galu bojājuma dēļ, ko izraisa pārspriegums; galvassāpes; sausas acis; miega traucējumi; nevērība pret personīgo higiēnu.

Pusaudža gados atkarība no datora var izraisīt briesmīgas sekas. Tātad rezultātā cilvēks var pilnībā izkrist no dzīves, zaudēt tuviniekus, pārtraukt attiecības ar draugiem un pasliktināt viņu akadēmisko sniegumu. Atkarīgais var atgriezties reālajā dzīvē tikai ar speciālista (psihiatra, psihoterapeita) palīdzību.

Cilvēkam, kurš daudz laika pavada pie datora, izziņas procesu efektivitāte samazinās - domāšana zaudē elastību, uzmanība tiek izkliedēta, pasliktinās atmiņa, pasliktinās uztveres kvalitāte.

Laikā, kad dators palīdz atrisināt daudzas problēmas, cilvēka intelektuālās spējas tiek samazinātas, kas noved pie prāta degradācijas. Mainās arī personas personiskās īpašības. Ja agrāk viņš bija jautrs un pozitīvs, tad pēc pastāvīgas atrašanās pie datora viņš pamazām kļuva pedantisks, aizkaitināts un atrauts. Interneta atkarīgā motivācijas struktūrā dominē destruktīvi motīvi, primitīvi motīvi, kuru mērķis ir pastāvīgi apmeklēt sociālos tīklus, datorspēles, uzlaušana un daudz ko citu..

Neierobežota piekļuve internetam un tajā esošajai informācijai saasina atkarību. Tomēr mūsdienu pasaulē, pat ja vecāki mēģina ierobežot piekļuvi internetam mājās, bērns tomēr atrod veidu, kā piekļūt internetam. Piemēram, papildinot savu tālruni, viņš saņem megabaitus vai prasa draugam tālruni, sēž datoru klasē, dodas uz interneta klubu.

Ja internets ir vienīgais veids, kā cilvēks sazinās ar pasauli, tad var palielināties interneta atkarības risks un realitātes izjūta tiks zaudēta uz visiem laikiem, ja jūs laikus nepalīdzēsit.

Interneta spēles ir visizplatītākā interneta atkarība pusaudžu vidū, kurai ir arī ļoti negatīvas sekas. Bērniem un pusaudžiem, kuri velta pietiekami daudz laika rotaļām, pamazām veidojas negatīva pasaules uztvere, rodas agresija un trauksme, ja nav iespējas spēlēt.

Saziņa sociālajos tīklos un citi saziņai izveidoti pakalpojumi ir pakļauti daudzām briesmām. Internetā pilnīgi ikviens var atrast sev ideālu sarunu biedru visos aspektos, tādu, kuru nekad dzīvē nesatiksiet, un ar kuru nākotnē nav nepieciešams pastāvīgi uzturēt saziņu. Tas notiek tāpēc, ka virtuālās komunikācijas cilvēki var iedomāties sevi tādus, kādi viņi nav, viņi arī idealizē savu tēlu, cenšas būt labāki un interesantāki nekā patiesībā ir. Sazinoties ar šādu sarunu biedru, cilvēkiem rodas atkarība un nevērība pret komunikāciju ar cilvēkiem reālajā dzīvē. Kopā ar negatīvu attieksmi pret reālo pasauli parādās nomākts garastāvoklis, bezmiegs un garlaicība. Citas aktivitātes pēc tam, kad tās ir aiznesis internets un datori, izzūd otrajā plānā, ir ļoti sarežģītas un tās pavada negatīvs noskaņojums.

Pārtikas atkarība

Pārtikas atkarībai ir vairākas izpausmes formas - pārēšanās, badošanās, nervozā anoreksija un bulīmija.

Pārtikas atkarība ir gan psiholoģiska, gan fiziska. Tā kā pārtika iegūst lielu atkarības potenciālu, tiek mākslīgi stimulēts izsalkums. Tādējādi katrs cilvēks, kuram ir nosliece uz pārēšanās, var radīt paaugstināta vielmaiņas līdzsvara zonu. Pēc ēšanas tūlīt rodas bada sajūta, un atkarību izraisošam cilvēkam ir ļoti grūti mierīgi izturēt šo stāvokli. Ķermeņa fizioloģiskie mehānismi ir nesakritīgi, tāpēc atkarīgais visu sāk ēst bez izšķirības. Kādā brīdī cilvēkam ir kauna sajūta, kas uzkrājas pēc ēšanas. Šīs sajūtas ietekmē atkarīgais sāk cītīgi slēpt savu atkarību un pārtiku ņem slepenībā, satraucoša situācija izraisa vēl lielāku bada sajūtu.

Šādas uztura rezultātā cilvēkam rodas piespiedu pārēšanās, svara pieaugums, vielmaiņas traucējumi, iekšējo orgānu darbības traucējumi un gremošanas sistēma. Cilvēks pilnībā pārstāj kontrolēt maltītes un apēd tādu daudzumu pārtikas, kas var izraisīt potenciāli dzīvībai bīstamas problēmas.

Otrais traucējums, kas ir pārtikas atkarības veids, ir badošanās. Atkarību no badošanās var izraisīt viena no divām galvenajām iespējām: medicīniski un nemedicīniski mehānismi. Medicīniskais mehānisms tiek piemērots, veicot izkraušanas diētas terapiju.

Bada streika pirmajā fāzē cilvēkam var būt noteiktas grūtības ar pastāvīgi radušos apetīti un nepieciešamību to nomākt..

Nākamās fāzes laikā ķermeņa stāvoklis mainās. Cilvēka nekontrolētā tieksme pēc ēdiena pazūd, apetīte samazinās vai pilnībā izzūd, cilvēks jūt, ka viņam ir jauns spēks, otrais vējš, viņa garastāvoklis paaugstinās un ir vēlme izjust fiziskās aktivitātes. Pacienti, kuri sasnieguši šo posmu, kļūst ļoti pozitīvi. Viņi ir apmierināti ar šo stāvokli, viņi pat vēlas to pagarināt, lai ilgāk sajustu ķermeņa un ķermeņa vieglumu..

Gavēšana tiek atkārtota bez ārsta uzraudzības, neatkarīgi. Atkārtotas badošanās rezultātā noteiktā brīdī cilvēkam rodas eiforijas stāvoklis, atturoties no ēdiena un cik labi viņš jūtas, kad jūtas viegli. Šādā brīdī tiek zaudēta kontrole un cilvēks nesāk ēst pat tad, kad viņam vajadzēja pamest bada streiku. Atkarīgais cieš badu, pat ja tas rada draudus viņa veselībai un dzīvībai, persona pilnībā zaudē kritisku viedokli par savu stāvokli.

Atkarības ārstēšana

Neviena no atkarībām nepazūd pati, ne fiziska, ne psiholoģiska. Cilvēka neizdarība, kontroles trūkums, nevēlēšanās cīnīties ar atkarību var izraisīt ļoti skumjas sekas, kas dažkārt ir vienkārši neatgriezeniskas. Ļoti retos gadījumos cilvēks ar atkarību spēj lūgt palīdzību, bet lielākā daļa nespēj kritiski novērtēt savu pašreizējo stāvokli. Īpaši pacienti ar psiholoģiskām atkarībām - azartspēlēm, pārtikas atkarību, šopaholismu nesaprot viņu traucējumu patieso mērogu.

Dažos gadījumos gadās, ka ir vairākas atkarību izraisošas uzvedības pazīmes, taču tikai šajā jomā kompetents psihiatrs var precīzi noteikt, vai tā ir. Detalizētas sarunas ar pacientu rezultātā, apkopojot ģimenes anamnēzi, detalizētu informāciju par pacienta dzīvi un personību, ārsts secina, ka pastāv atkarību izraisoša uzvedība. Šādas diagnozes laikā ārsts uzmanīgi novēro klienta uzvedību sarunas laikā, kurā viņš var pamanīt raksturīgus atkarības uzvedības marķierus, piemēram, iestrēgšanu runā vai reaktivitāti, negatīvus izteikumus savā virzienā un citus..

Galvenā atkarību ārstēšana ir psihoterapija. Ja atkarība ir ļoti nopietna un ilgstoša, piemēram, narkotiska vai alkoholiska, pacienta hospitalizācija ar ķermeņa detoksikāciju joprojām var būt nepieciešama.

Ģimenes psihoterapijas virziens (stratēģiskā, funkcionālā, strukturālā) tiek izmantots lielākā mērā, jo atkarības uzvedības izpausme visbiežāk notiek nelabvēlīgas augšanas vides faktora ietekmē, it īpaši ģimenes problēmu dēļ. Psihoterapeitiskā procesa mērķis ir noteikt faktorus, kas izraisīja deviantu uzvedību, ģimenes attiecību normalizēšanu, individuāla ārstēšanas plāna izstrādi.

Atkarību profilakse būs daudz efektīvāka, ja tā tiks uzsākta laikā. Pirmais atkarības agrīnās profilakses posms ir diagnostikas posms, kurā atklājas bērnu tieksme uz deviantu uzvedību; tas jāveic izglītības iestādēs.

Atkarības novēršanai ir liela nozīme, ja to veic skolā. Bērniem ir jāmāca par atkarības veidiem, to cēloņiem un sekām. Ja bērns apzinās ķīmiskās atkarības postošās sekas, visticamāk, viņš nevēlēsies lietot alkoholu, cigaretes vai narkotikas..

Svarīga loma ir vecāku piemēram. Ja vecākiem nav sliktu ieradumu, bet viņi uztur veselīgu, pilnvērtīgu dzīvesveidu un audzina savus bērnus tādā pašā garā, tad bērna atkarību varbūtība ir maza. Ja bērns tiek audzināts disfunkcionālā ģimenē, kur tiek ļaunprātīgi izmantots alkohols, viņš, visticamāk, kļūs par atkarīgo..

Vecāku un bērnu sarunas par problēmām, atbalstu sarežģītās situācijās, bērna izpratni un pieņemšanu, kāds viņš ir, palīdzēs izgudrotā izvairīties no bērna vēlmes pamest reālo pasauli..

Otrais atkarības uzvedības novēršanas posms ir novērst bērnu, jo īpaši pusaudžu, iesaistīšanos dažādās atkarības formās - gan ķīmiskās, gan neķīmiskās. Tajā pašā posmā tiek sniegta informācija par metodēm, kā tikt galā ar trauksmi, sliktu garastāvokli un stresu, mācīt komunikācijas paņēmienus.

Nākamais rehabilitācijas posms ir korekcijas posms, kurā notiek slikto ieradumu un atkarību labošana un iznīcināšana. Korektīvajam darbam jānotiek kvalificēta speciālista (psihoterapeita) uzraudzībā.

Atkarību novēršana var būt gan individuāla, gan grupa. Grupu nodarbībās tiek izmantotas personīgās izaugsmes metodes un apmācība, kas ietver noteiktu cilvēka negatīvo īpašību un viņas uzvedības korekciju..

Ja cilvēks pēc ārstēšanas kursa atbrīvojās no kaitīgām atkarībām, jāveic pasākumi viņa sociālajai adaptācijai sabiedrībā, mācot tehnikas mijiedarbībai ar cilvēkiem, aktīvas dzīves vadīšanai, recidīvu novēršanai.

Autors: Psihoneirologs N. N. Hartmans.

Medicīnas un psiholoģijas centra PsychoMed ārsts

Šajā rakstā sniegtā informācija ir paredzēta tikai informatīviem nolūkiem, un tā nevar aizstāt profesionālu padomu un kvalificētu medicīnisko palīdzību. Ja jums ir vismazākās aizdomas par atkarību, noteikti konsultējieties ar savu ārstu!

Kā tikt galā ar atkarību izraisošu uzvedību

Sveiki, dārgie lasītāji! Sākumā atkarību izraisošā uzvedība ir viena no novirzes formām, kas izpaužas kā atkarība no kādas vielas vai darbības. Obsesīva vēlme kaut ko darīt, pieņemt, rodas no tā, ka jūs nevēlaties pamanīt reālo pasauli. Ir nepieciešams to vismaz uz brīdi atstāt un sasniegt ērtāku garīgo stāvokli.

Galvenā informācija

Iepriekš galvenokārt pastāvēja ķīmiskā atkarība, taču, attīstoties sabiedrībai, datortehnoloģijai, viņi sāka nošķirt neķīmiskās. Galvenās īpašības ir psihofizioloģiskas reakcijas organismā un tolerances palielināšanās pret izvēlēto stimulu. Tas ir, nepieciešamība pastāvīgi palielināt devu, jo iepriekšējais vairs neapmierina vai vispār ievieš vēlamās izmaiņas stāvoklī. Psiholoģijā to sauc par vēlmi aizbēgt no realitātes..

Ir sociāli pieņemami atkarību veidi un attiecīgi nepieņemami. Pēdējie ietver narkomāniju, alkoholismu, narkotisko vielu lietošanu, kleptomaniju, hiperseksualitāti, azartspēles (atkarība no azartspēlēm). Atkarība no interneta tiek atšķirta arī no TV un citiem sīkrīkiem, pat no virtuālās komunikācijas.

Kopiena apstiprina darbaholismu, radošumu, sportu, garīgās prakses un meditācijas. Ja kāds no iepriekš minētajiem kļūst par daudz, tas neradīs satraukumu vai bailes par citu cilvēku veselību. Tāpat kā riebums, vēlme pārtraukt komunikāciju un attiecības kopumā.

Notikuma cēloņi

Parasti cilvēks kļūst atkarīgs no vairāku faktoru kombinācijas. Eksperti sliecas uzskatīt, ka ar vienu, pat būtisku iemeslu nepietiek, lai izraisītu tik spēcīgas izmaiņas uzvedībā. Tas ir, ir jāpieņem visaptveroša pieeja šim jautājumam, plašāk jāaplūko situācija.

Piemēram, bērns ir kleptomanietis, no ģimenes, kas nedarbojas, un kas nespēj ierobežot nepieciešamību zagt. Papildus tam, ka viņš aug apstākļos, kad dažkārt pat tiek veicināta kāda cita īpašuma zādzība, tas ietekmē arī viņa psiholoģisko, emocionālo stāvokli, nespēju radoši domāt, lai rastu risinājumus dažādām dzīves problēmām, kā arī tiktu galā ar stresu..

Zems paškontroles līmenis, viņu rīcības seku apzināšanās un vispār motīvs. Viņš dzīvo un rīkojas tā, kā to dara apkārtējie. Bez pozitīva stabila piemēra ir ļoti grūti patstāvīgi izdarīt izvēli, kas pilnīgi atšķiras no tā, ko viņš darīja agrāk..

Galvenā iemeslu grupa:

Psiholoģisks

  • Infantilisms, tas ir, attīstības nenobriedums. Nez kāpēc cilvēks ir “iestrēdzis” iepriekšējā posmā, nespējot tikt galā ar vecuma krīzi. Kāpēc indivīds pieaugšanas vietā vienlaikus ar fizisko izaugsmi emocionāli nepārvietojas, bet stāv uz vietas vai pat atgriežas. Tāpēc daži pieaugušie, šķietami drosmīgi un spēcīgi vīrieši, nespēj uzņemties atbildību par savu rīcību. Viņi nobīstas un visādi mēģina no viņas izvairīties, līdzīgi kā zēni. Lai gan gadās, ka pusaudži ir apzinīgāki un nobrieduši uz viņu fona.
  • Stress. Pastāvīgā nepieciešamība tikt galā ar stresu var radīt vēlmi aizbēgt kaut kur labi. Kur jūs varat sajust mieru pat uz brīdi, atpūsties un nedomāt par neko. It īpaši, ja nav ārēja atbalsta, savu resursu, uz kuriem jūs varētu paļauties grūtos brīžos.
  • Pietiekama informētības līmeņa trūkums. Persona nespēj domāt kritiski, prognozēt nākotnes notikumus atkarībā no viņu darbības, veikt iekšēju dialogu un pārdomāt savas vai citu cilvēku darbības pamatcēloņus.
  • Spēju trūkums meklēt konstruktīvus problēmu risinājumus. Sarežģītā situācijā cilvēks vienkārši neredz citus risinājumus, kas nekaitē gan veselībai, gan dzīvībai kopumā, izņemot atgriešanos pie iecienītā veida, kā izvairīties no realitātes.

Gandrīz visiem ar uzvedības traucējumiem ir vairākas psiholoģiskas īpašības:

  • Paaugstināts trauksmes līmenis;
  • Stereotipiska domāšana;
  • Vēlme izvairīties no atbildības;
  • Tieksme vainot citus, bet neatzīt viņu kļūdas. Šo funkciju sauc par ārēju, tas ir, ārēju vadības loku;
  • Bailes no tuvības un stabilām, emocionāli stabilām attiecībām;
  • Latents vai atklāts mazvērtības komplekss, zems pašvērtējums.

Sociālais

  • Sociālais spiediens. Tas var izpausties kā diskriminācija jebkura pamata. Piemēram, tāpēc, ka persona izskatās nedaudz savādāka nekā pārējā. Sabiedrībā netiek pieņemti indivīdi ar netradicionālu seksuālo orientāciju. Prasība ievērot normas šādam īpašam indivīdam var būt pilnīgi nereāla. Un tad, lai tiktu galā ar šo spiedienu, jums ir nepieciešams gandrīz pārcilvēcisks spēks, gribasspēks un resursi, lai neatkarīgi no tā aizstāvētu savas tiesības. Un pat tad, ja viss iepriekš minētais ir pieejams, ilgu laiku viens pats cīņā pret pasauli neizdzīvos.
  • Nestabilitāte. Sabiedrībai ir nozīmīga loma socializācijā. Kāpēc tā nestabilitāte ietekmē katru no mums. Vienkārši kāds atrod konstruktīvus risinājumus un izeju no šīs situācijas, bet kādam tas neizdodas.

Sociāli psiholoģisks

  • Paaudžu atšķirības. Kad nav cieņas, ciešas saiknes, savstarpējas sapratnes ar dažādu paaudžu pārstāvjiem. Visstabilākā tēma ir bērnu un vecāku problēma. Pārmērīga aizsardzība, pārmērīga kontrole, sodu cietsirdība, emocionālās saiknes trūkums, "iesaistīšanās" bērna dzīvē un daudz kas cits var izraisīt jebkura veida atkarību.
  • Negatīvs attēls. Psiholoģiskas, fiziskas vardarbības, kāda veida traumu gadījumā, negatīvs tēls par cilvēku, kurš izraisījis ciešanas, pati situācija var tikt fiksēta zemapziņas līmenī. Kāpēc viņš neapzināti pastāvīgi piedzīvos diskomfortu, nesaprotot garīgo sāpju, trauksmes un tā tālāk cēloņus. Un, kad cēlonis nav realizēts, no tā nav iespējams atbrīvoties. Tāpēc viņi izdomā metodes, kā atpūsties un vismaz uz brīdi aizmirst..

Bioloģiskā

  • Iedzimtība. Ģenētiskā nosliece jebkurā brīdī var likt par sevi manīt, it īpaši, ja cilvēkam nav bijis laika attīstīt tādas prasmes kā izturība pret stresu, domāšanas radošums un izpratne, spēja paredzēt notikumus. Tas ietver arī dažādas slimības, kas ir iedzimtas un ietekmē dzīvesveidu. Piemēram, šizofrēnija, epilepsija.
  • Traucējumi pirmsdzemdību periodā. Ja māte grūtniecības laikā lietoja narkotikas vai citas vielas, kas ietekmē augli, tad piedzimstot, papildus patoloģiju attīstībai pastāv risks iegūt tendenci uz atkarību..

Ķīmiskais (fiziskais)

Dažādu vielu lietošana būtiski ietekmē cilvēku veselību, radot organiskus bojājumus.

Alkoholisms

Tas ir visizplatītākais, jo sabiedrībā ir daudz tradīciju un svētku, kas veicina pieķeršanos. Tikai atceraties, ka parasti cilvēki viens otram piedāvā palīdzību, uzzinājuši par dažām grūtībām? Pareizi, piedzeries, kārtīgi pastaigājies. It kā tas palīdzētu atrisināt problēmu. Tā ir ilūzija, ja rodas atvieglojums, tas notiek tikai alkohola reibuma brīdī. Lai gan pēc tam vēlāk tiek pievienoti ne pārāk patīkami ķermeņa intoksikācijas simptomi.

Atkarība no alkohola iznīcina absolūti visus iekšējos orgānus, ietekmējot gan cilvēka izskatu, gan viņa vispārējo pašsajūtu.

Atkarība

Psihotropo vielu lietošana. Tas ietver vielu ļaunprātīgu izmantošanu, tas ir, sāpīgu vēlmi ieelpot toksiskas vielas, lai izraisītu svētlaimes sajūtu. Savienojums ar ārpasauli ir zaudēts. Atkarība rodas no pirmās devas un bieži ir letāla.

Neķīmiski (uzvedības traucējumi)

Tas izpaužas kā pieķeršanās darbības veikšanai. Vēlme var būt obsesīva un izraisīt daudz satraukuma, līdz tā ir piepildīta.

Azartspēles

Tās ir azartspēles, kas ietekmē indivīda sociālo labklājību. Kazino, spēļu automāti, pokers un tā tālāk ir sabojājuši vairāk nekā vienu cilvēku, pilnībā sagraujot viņa dzīvi, atņemot viņa ģimenei, mājām, darbam, draugiem, veselību.

Mīlestība

Ietver izvairīšanos no attiecībām, atkarību no dzimuma un pārmērīgu, neveselīgu pieķeršanos citai personai.

Izvairoties, indivīds baidās tikt pamests, tāpēc viņš pats iepriekš pārtrauc attiecības vai neļauj sev tuvoties..

Ir arī pilnīgi pretēja situācija, kad dzīvei bez partnera vispār nav jēgas. Un dažreiz otra persona nav svarīga, nav interesanti, kāds viņš ir, galvenais ir vienmēr būt blakus, apmierinot nepieciešamību pēc “pieaugušā”, kurš nekad nepametīs. Un viņš gandrīz kopā dosies uz tualeti.

Seksomanija ir bieža seksuālo partneru maiņa. Personas ar seksuālu apsēstību nespēj sevi kontrolēt, izvēlēties cienīgus partnerus un atteikties. Izteiktas dzimumattiecības izraisa daudz slimību. Turklāt tiek zaudēta ne tikai pozīcija sabiedrībā, bet arī cieņa pret sevi.

Darbaholisms

Indivīds ir tieši fiksēts darbā, un tam ir lielisks attaisnojums gan sev, gan citiem - viņš cenšas veidot karjeru un realizēt visu savu potenciālu. Un šķiet, ka viss ir kārtībā, ja viņš katru minūti neatvēlēja darbam, upurējot ne tikai personīgo laiku, bet arī gulēšanu, atpūtu kopumā.

Darbaholiķis cenšas izvairīties no stresa un sarežģītības, kas rodas attiecībās. Viņš baidās no noraidījuma un cenšas izpelnīties atzinību, cieņu. Bieži vien tā kļūst par ķīmisko atkarību, jo kļūst nepieciešams stimulēt sevi, būt aktīvākam. Patiešām, bez miera enerģijas, nav kur nākt. Vai arī ir jāpastiprina vientulība ar glāzi, atgriežoties mājās vēlu, kur neviens negaida.

internets

Mūsdienu pasaulē tā ir visizplatītākā atkarība. Īpaši jauniešu vidū. Virtuālā pasaule vilina ar savu ideālismu, faktu, ka to nevar dabūt patiesībā. Šeit un spēles un komunikācija, iepazīšanās. Jūs varat spēlēt jebkuru lomu, jūtoties veiksmīgs, spēcīgs, skaists un gudrs. Varat saglabāt, lai zaudēšanas gadījumā varētu mēģināt vēlreiz.

Sports

Kā jau minēts, sociāli apstipriniet. Bet tas ir bīstami, jo cilvēks vienkārši nesaprot sevi bez sajūsmas, adrenalīna sajūtas parastajā ikdienas dzīvē. Nav riska vai konkurences, sāncensības. Draud arī ar pārmērīgu zāļu, alkohola, narkotiku lietošanu. Kas sarežģī dziedināšanas procesu.

Šopaholisms

Nepieciešamība steidzami veikt pirkumu. Turklāt absolūti nevajadzīgas lietas, tikai tāpēc, ka tām ir atlaide, kādam jau ir šī un tā tālāk. Ietekmē personīgo dzīvi un darbu. Iedomātā prieka un baudas sajūta rodas galvenokārt tikai iepirkšanās brīdī. Bet tas ir īslaicīgi, jo tas neļauj realizēt reālas vajadzības. Draud ar depresiju. Parādu, pastāvīgas neapmierinātības dēļ cilvēks ilgstoši atrodas saspringtā stāvoklī.

Noskaņojums, kā saka, ir nulle, un tikai jauna lieta var kaut nedaudz iepriecināt. Partneri parasti to nevar izturēt. Radinieku vidū pieaug naids, it īpaši, ja problēmas ar likumiem sākas uz parādu, zādzību un neatmaksātu aizdevumu fona.

Ēdiens

Ir gan fiziska atkarība, gan psiholoģiska.

Starpposma veids ir tad, kad indivīds vai nu pārēdas, vai badojas. Pārēšanās laikā viņš pilnībā zaudē kontroli pār sevi, jūtīgumu. Jo viss tiek absorbēts bez izšķirības. Turpretī badošanās var būt medicīniska, tas ir, aizraušanās ar diētām, nevis medicīniska - vienkārši atteikšanās ēst, pateicoties idejām, kuras jūs varat absorbēt saules enerģiju utt. Diētas ir bīstamas, jo pirmajā posmā cilvēkam ir jātiek galā ar bada sajūtu, tā jānomāc. Un otrajā posmā viņš pie tā pierod un pārstāj pamanīt sava ķermeņa vajadzības, pat bads nav jūtams. Stāvoklis pasliktinās, ja starpprodukts attīstās tādās pārtikas atkarības formās kā anoreksija, bulīmija.

Anoreksija ir pilnīgs atteikums ēst. Persona sevi uzskata par pārāk resnu, lai arī kā viņš patiesībā izskatās. Viņi nonāk kritiskā stāvoklī un, ja speciālisti neiejaucas, iekšējie orgāni sāk nedarboties, kas attiecīgi noved pie nāves.

Bulīmija ir nekontrolēta pārtikas absorbcija, pēc kuras ir bailes kļūt labākam, kauns par sevi, par to, kā viņš izturējās, un vainas sajūta par sabrukumu. Kāpēc cilvēks, visbiežāk sieviete, nolemj atbrīvoties no tā, ko viņš ir apēdis. Vemšana, caurejas līdzekļi vai klizmas.

Ārstēšana

Ir svarīgi atcerēties, ka jebkura veida atkarība nepāriet pati par sevi. Tāpēc nekad nevajadzētu gaidīt nekādas izmaiņas, nepieliekot pilnīgi nekādas pūles. Situāciju sarežģī fakts, ka šāds cilvēks ļoti retos gadījumos atzīst, ka viņam ir nepatikšanas. Attiecīgi, ja viņš lūdz palīdzību, tad galējā gadījumā, kad pat ārsti ir bezspēcīgi.

Ir šādas terapijas un korekcijas metodes:

Farmakoterapija

Ārstēšana tiek veikta ar medikamentu palīdzību, lai attīrītu visu toksīnu ķermeni. Visatbilstošākā metode ir ķīmiskiem pacientiem. Narkotikas tiek izvēlētas arī, lai neitralizētu narkotiku vai alkohola iedarbību. Attiecīgi laika gaitā vēlme tos atkal pieņemt kļūst vājāka. Bet vispirms tiek veikta tāda procedūra kā detoksikācija. Tas ir, vitamīnu komplekss ķermeņa resursu atjaunošanai, aknu hepatoprotektori utt. Ārstēšana obligāti notiek slimnīcā. Un tikai pēc tam vai kopā ar medikamentiem tiek veikta terapija, konsultēšana.

Psihoterapija

Psihoterapeits nekad nestrādā ar iereibušu pacientu. Pretējā gadījumā rezultātus nevar sasniegt, izņemot paša speciālista profesionālo izdegšanu. Terapija ir nepieciešama, lai palīdzētu atklāt jaunus veidus, kā apmierināt vajadzības, attieksmi, vērtības, kas nāks par labu veselībai un dzīvībai, nevis to iznīcinās. Terapija ir gan individuāla, gan grupas. Vai esat dzirdējuši par pašpalīdzības grupām, kad cilvēki ar vienādu diagnozi sanāk kopā un dalās pieredzē, dzīvesstāstā, kas viņus tur ieveda? Piemēram, Anonīmo alkoholiķu biedrība. Starp citu, 12 soļu programma praktizē OAA un ne tikai ir ļoti efektīva.

Svarīgs ir arī darbs ģimenē. Pretējā gadījumā atveseļojies pacients, nokļuvis mājās iepriekšējos apstākļos, kur viņš tiek ārstēts, tāpat kā iepriekš, iespējams, atsāks lietot.

Papildus speciālistiem tiek praktizēta auto apmācība. Bet tas ir paredzēts indivīdiem, kuri ne tikai saprata savu problēmu, bet arī ļoti vēlas un gribas to izaicināt..

Profilakse

Lai novērstu bīstamas atkarības, ir trīs sociālās profilakses veidi:

  1. Izglītība. Ko lai saka, bet audzināšana, attieksme ģimenē ļoti ietekmē pieauguša bērna dzīves kvalitāti. Ir svarīgi jau no bērnības ieaudzināt vēlmi būt veselam, ēst veselīgu pārtiku, sportot un nepindēt sevi ar jebkāda veida ķīmiju. Dodiet mīlestību saviem bērniem, lai vēlāk viņiem nebūtu jāmeklē mierinājums starp narkomāniem, prostitūtām, datorspēlēs, glāzē utt. Nekontrolēt katru viņu soli, jo viņi bēg no turienes varas iestādēm. Visatļautība atņem sāta sajūtu. Tad jūs vēlaties izmēģināt kaut ko tādu, kas jums palīdzēs piedzīvot vismaz dažas jūtas un prieku. Tieši šādos brīžos parādās narkotikas..
  2. Informēšana. Veselīga dzīvesveida popularizēšana, informācija par to, kurp doties, ja saprotat, ka ar mīļajiem ne viss ir labi. Un kā jūs saprotat, kas jau ir uz āķa. Ir daudz labdarības organizāciju, palīdzības līniju un sociālo centru, kur varat vērsties pēc palīdzības un padoma. Pilnīgi bez maksas.
  3. Novērošana. To galvenokārt veic izglītības iestādes. Tāpēc skolā, universitātē skolotāji ne tikai vada stundas, lekcijas, bet arī vēro viņu palātas. Lai savlaicīgi sniegtu palīdzību, informējiet radiniekus, pirms rodas nepatikšanas.

Ieteikumi

  1. Pirmkārt, ir svarīgi saprast, ka jūs nevarat sevi kontrolēt un ka esat aizgājis pārāk tālu. Sastādiet sarakstu ar to, ko jūsu atkarība jums dod un kas jums atņem. Padomājiet par to, kā mainījušās attiecības ar tuviniekiem un kolēģiem? Vai finansiālā situācija "cieš" vai to nav ietekmējusi? Izpētot pamatcēloņus un sekas, jums būs vieglāk pieņemt lēmumu, sasiet vai turpināt to pašu garu. Veiciet izvēli pret dzīvi vai nē.
  2. Izveidojiet rīcības plānu. Struktūra palīdzēs jums izturēt stresu un trauksmi. Jūs vismaz zināsiet, ko darīt, un nepanāksiet panikā. Padomājiet, kā jūs varat mainīt apstākļus, lai nerastos kārdinājums atrauties. To sauc par trigeri - ziņojumu, kas mudina jūs veikt noteiktu darbību. Piemēram, apejot kazino vai bārus.
  3. Atteikties savā tempā. Tas palīdz kādam strauji uzņemt un nomest, kā to nogriezt, kādam ir nepieciešams pakāpeniskums, kad tolerances līmenis nepalielinās, bet samazinās.
  4. Iemācieties pārvarēt stresu citos veidos. No grūtībām nevar izvairīties, tās jūs vienmēr pavadīs. Bet jūs varat pielāgot stilu, kā atbildēt uz tiem, tad nevajadzēs atgriezties pie vecajiem ieradumiem..
  5. Nav panikas, kad jūs sabojājat. Dažreiz tie ir neizbēgami un ļauj saprast, ka jūs patiešām vēlaties dzīvot veselīgu dzīvesveidu. Labāk, protams, atturēties un neticēt iekšējai balsij, kas saka: "Vienreiz un nekad pie tā vairs neatgriezīsies." Atcerieties, cik daudz pūļu jūs un jūsu ģimene ieguldījāt, vai ir vērts viņus devalvēt un sākt visu no jauna? Bet, ja esat paklupis, vainas sajūta jums nepalīdzēs, savāciet drosmi un sāciet rīkoties, lai atgrieztu varu savās rokās.

Pabeigšana

Atcerieties, ka savlaicīga diagnostika palīdzēs novērst daudz grūtību, tāpēc esiet uzmanīgs pret sevi un apkārtējiem cilvēkiem. Veiksmi un sasniegumus! Un esi vesels!

Materiālu sagatavoja psiholoģe, geštalta terapeite Žuravina Alina