5 neizbēgamo lēmumu pieņemšanas, izmaiņu un vadības lēmumu pieņemšanas posmi

Mīļotā nāve ir dziļi traumatisks faktors, kas liek izjust sāpes, izmisumu un ciešanas. Šīs jūtas tajā brīdī būs vienlīdz spēcīgas, un, domājot par aiziešanu no šīs pasaules, bija sagaidāms, un tajā brīdī, kad nāve pēkšņi pārņēma. Persona, kas pārdzīvo sava mīļotā nāvi, bieži vien nespēj saprast, kā tikt galā ar pārsteidzošām jūtām. Lai zinātu, kā rīkoties ar zaudējumu traumu, jums jāsaprot, ka ikviens šajā situācijā iziet 5 nāves pieņemšanas posmus. Šīs zināšanas palīdzēs jums saprast, kad ciešanas ir dabiskas un adekvātas, un kad radusies problēma un nepieciešama psihoterapeita palīdzība..

Nenovēršamā pieņemšanas posmi psiholoģijā

Psiholoģijā ir 5 nāves pieņemšanas posmi:

  • 1. posms - noliegšana;
  • 2. posms - dusmas;
  • 3. posms - kaulēšanās;
  • 4. posms - depresija;
  • 5. posms - pieņemšana.

Jebkura sērojoša persona iziet šos nāves apzināšanās posmus. Bēdu pieņemšanas laikā notiekošie procesi ir ārkārtīgi sāpīgi un rada daudz ciešanu tam, kurš zaudējis mīļoto. Persona, kas uzzina par savu gaidāmo aiziešanu, iziet tos pašus posmus. Tikai viņi rīkojas citādi un prasa lielāku izpratni un atbalstu nekā speciālistu palīdzība..

Pieci soļi, lai pilnībā pieņemtu neizbēgamo

Pirmais posms: šoks, noliegums

Noliegums ir pirmais solis zaudējuma realizēšanai. Cilvēku attieksme pret nāvi Eiropas kultūrā ir negatīva: cilvēkiem ir ārkārtīgi grūti izturēt neizbēgamo šķiršanos no mīļotā. Un pirmais posms vienlaikus kļūst par vienu no spilgtākajām un nemanāmākajām izpausmēm.

Šī posma mērķis: pieņemt pašu cilvēka nāves faktu, tā neatgriezeniskumu.

Dažas pazīmes, kas raksturo adopcijas pirmā posma gaitu:

  • Emocionāls nejutīgums - slimība, kas atņēma cilvēka dzīvību, tiek uztverta kā vēl iespējama dziedināšanai, un slimnieks jutekliski pilnībā neapzinās situācijas neizbēgamību;
  • Juteklisks "atkusnis" - nāves fakts jau tiek atzīts par neizbēgamu, bet prāts meklē kustības, kas cilvēku glābtu no psiholoģiskām traumām.
  • Emocionālā iegremdēšana - neviens smadzeņu aizsargmehānisms neatgriež mirušo uz dzīvi, un nāves apzināšanās ar tās noraidīšanu izraisa vardarbīgu reakciju - asaras un kliedzienus. Daži jutīgi cilvēki var pat mēģināt izdarīt pašnāvību, lai dalītos bēdās ar mirušo. Tāpēc šādiem cilvēkiem ir jābūt ļoti uzmanīgiem..

Otrais posms: dusmas un agresija

Dusmu mērķis: izstrādāt negatīvas jūtas, kas saistītas ar mīļotā aiziešanu

Nāves pieņemšanas otro pakāpi raksturo šādas izpausmes:

  • Nespēja saprast, kāpēc viņiem gadījās šāda situācija - nāve tiek uztverta kā nāvessods. Ir grūti saprast un pieņemt, kāpēc šis pasākums tika piemērots tieši cietušajai personai. No tā izriet dusmas un zaudējuma būtības noraidīšana;
  • Viņa negatīvo jūtu projicēšana uz apkārtējiem cilvēkiem - lai negatīvās jūtas atrastu izeju, cilvēks tās bieži projicē uz apkārtējiem cilvēkiem un objektiem. Tas ir tikai aizsargmehānisms, kas paredzēts apziņas integritātes saglabāšanai, un citiem šī funkcija būtu jāsaprot;
  • Ticības zudums - ticīgie šajā brīdī bieži atsakās no ticības un sūdzas par vispārējo netaisnību. Trūkst izpratnes par šī notikuma cēloņiem novirzās no reliģiskās pārliecības;
  • Ticības zaudēšana pašas dzīves nozīmīgumam - vērojot, cik ātri dzīve var beigties, noved pie izpratnes par pašas dzīves organizēšanas nepieciešamību: darbu, atpūtu, savstarpējām attiecībām. Viss kļūst izbalējis un pelēks. Tātad otrais nāves pieņemšanas posms beidzas.

Trešais posms - kaulēšanās

Šī soļa mērķis: vēlreiz mēģināt izvairīties no neizbēgama un novērst pašu ciešanu cēloni..

Tirdzniecību raksturo šādas funkcijas:

  • Pašas vainas izjūta - cilvēks jūt, ka nav darījis pietiekami daudz, lai palīdzētu šajā pasaulē saglabāt mīļoto cilvēku. Šī doma neļauj jums gulēt, ēst un veikt ikdienas aktivitātes. Tā ir visaptveroša sajūta;
  • Resursu meklēšana, kas var kļūt par maiņas priekšmetu mirušā dzīvei - bieži sieviete, kura šajā brīdī ir zaudējusi savu mīļoto, domā: “ja es tikai varētu viņu atgriezt, es pamestu darbu, es būtu ar viņu, un nekas tāds nenotika”. Šīs domas apmeklē jebkuru cilvēku šajā pieņemšanas posmā;
  • Dusmas uz aizgājušo mīļoto;
  • Dusmas uz citiem.

Ceturtais posms - depresija

Šī posma mērķis: iemācīties dzīvot bez mirušā.

Šajā posmā raksturīgās īpašības:

  • Apzināšanās par tukšumu dzīvē, kas sekoja tuvinieka nāvei - nāve pilnībā maina dzīvesveidu, un ir jāiemācās aizpildīt to tukšumu, kuru veidoja zaudējums;
  • Fizisko resursu zaudēšana, lai turpinātu ierasto dzīvi - spēks ir atstājis cilvēku, viņš nevēlas virzīties uz priekšu, ir neatvairāma vēlme sevi fiksēt tajā stadijā, kur tas bija labi un ērti;
  • Spēja iemācīties paskatīties uz lietām jaunā veidā;
  • Biežas atmiņas par notikumiem ar mirušo ir pēdējie mēģinājumi izstrādāt ar nāvi saistītās emocijas. Vieglas skumjas spēj atgriezt dažas krāsas bēdu pārņemtajā dzīvē.

Piektais posms - neizbēgama pieņemšana

Šī posma mērķis: pilnīga jūtu attīstība, kas saistīta ar nāvi un šī fakta pieņemšana.

Šī posma galvenās īpašības:

  • Pilnīga neizbēgama notikuma apzināšanās un tā pieņemšana;
  • Akūtu negatīvu izjūtu izbeigšana, kas saistīta ar nāvi;
  • Vēlēšanās dzīvot un radīt atgriešanās;
  • Pazemība un lēmums atgriezties ierastajā dzīves ritmā.

Šajā posmā personības aizsargmehānismi pārtrauc savu darbību, jo apziņa pamazām atgriežas ierastajā darbības režīmā.

Kā uzzināt, kad pārāk ilgi skumst

Skumjas ietver visus 5 pieņemšanas psiholoģiskos posmus kopā ar vēl diviem - starp kaulēšanos un depresiju, tiek iekļauta vainas pakāpe, un pēc pieņemšanas seko atdzimšana. Šīs jūtas ir dabiskas un palīdz pilnībā apzināties un pieņemt zaudējuma faktu. Tomēr ir patoloģisks stāvoklis, kas raksturo ilgstošas ​​skumjas..

Pazīmes, ka skumjas ir ilgušas pārāk ilgi:

  • Negatīvās izjūtas ilgstoši nezaudē intensitāti;
  • Domas par mirušo tiek meklētas visur un visur, iespējamas halucinācijas pēc mirušā tēla;
  • Nespēja apzināties nāves neizbēgamības faktu;
  • Nepieciešamība pastāvīgi atrasties vietās, kas bija nozīmīgas attiecībās ar mirušo, bezgalīga satraukums par aizgājējam piederošām lietām;
  • Apmeklējot domas par brīvprātīgu aiziešanu no šīs dzīves;
  • Motora atpalicība, traucēta kustību un uzmanības koordinācija;
  • Pēc ilgāka laika tukšums dvēselē turpinās, un dzīve neatgūst savu agrāko nozīmi..

Šīs pazīmes ir ārkārtīgi satraucošas. Saskaņā ar Geštalta psiholoģijas teoriju uzvedības modelis (šajā gadījumā fakts par mīļotā nāves pieņemšanu) nav pilnīgs, tāpēc nav iespējams atgriezties pie iepriekšējās dzīves pastāvības sajūtas..

Pazīmes, kas ir signāls par neaizstājamu apelāciju pie psihoterapeita:

  • Bezmiegs
  • Asarīgums
  • Panikas lēkmes
  • Trauksme
  • Uzbudināmība
  • Postīšana.

Secība, kā izkļūt no drosmes

Pirmā pazīme, kas norāda, ka cietējs ir sācis atbrīvoties no skumjām, ir iespēja izteikties, dalīties savās izjūtās. Skaļi paužot savas jūtas, jūs varat simboliski atbrīvot šīs domas un izstrādāt emocijas, kas ar tām saistītas.

Vēlāk tas, kurš zaudējis spēju atpūsties, ļauties negatīvai pieredzei un iemācīties pārvaldīt savas jūtas pret nāvi. Trešais solis ir spēja pāriet no domām par nāvi uz citām, pozitīvām lietām, kas palīdz cilvēkam virzīties tālāk. Ceturtais posms simbolizē resursu atgriešanos viņu iepriekšējā pastāvēšanā, emocionālā stāvokļa pielāgošanu un spēju dzīvot tāpat kā iepriekš ar priekiem un nepatikšanām.

Nāve ir neatņemama dzīves sastāvdaļa. Tās realizācija sagādā daudz sāpju un ciešanu personai, kurai ar to nācās saskarties. Tomēr pieredze var daudz iemācīt, piemēram, novērtēt dzīvi un tās īpašos mirkļus, dāvināt mīlestību saviem mīļajiem. Cilvēkus, kuri ir aizgājuši uz visiem laikiem, nevar atgriezt, taču mums jāatceras, ka dzīve turpinās.

5 skumjas pieredzes posmi (E. Kubler-Ross)

Dzīves laikā mēs kaut ko iegūstam un kaut ko vai kādu zaudējam: mīļoto cilvēku, darbu, veselību, naudu, biznesu. Zaudējumi, lai kādi tie būtu, vienmēr ir skumjas, ko papildina pārdzīvojumi. Zaudējumi maina mūsu dzīvi, izdara paši savas izmaiņas, ar kurām jārēķinās un jāsaprot, ka tās joprojām nebūs, un šajā jaunajā situācijā jums jāpieņem lēmumi un jāturpina dzīvot.

Sliktākais ir zaudēt mīļoto uz visiem laikiem (es domāju nāvi). Tas ir kaut kas, ko cilvēks nevar ietekmēt vai mainīt. Tas ir tas, pret ko cilvēks ir bezspēcīgs. Bet zaudējumus, kas saistīti ar uzņēmējdarbību, darbu, attiecībām, veselību utt., Var ietekmēt, mainīt, tikt galā ar tiem.

Cilvēka psihe darbojas tāpat: mēs piedzīvojam vilšanos, sāpes no zaudējumiem. Amerikāņu psihiatre Elisabeth Kubler-Ross, pamatojoties uz savu pētījumu, piedāvāja skumju posmu modeli, no tiem ir 5, uz kuriem savā praksē paļaujas mūsdienu psihologi un psihiatri..

5 skumjas pieredzes posmi (autors: E. Kübler-Ross)

  1. Negācija. Kad cilvēks uzzina par zaudējumu, viņš piedzīvo šoku. Pārpratums, domstarpības, neticība, ka tas notika ar viņu ("Šī ir kaut kāda kļūda", "Tā nevar būt", "Šis ir sapnis"). Notikušā fakta noliegšana ir izmisīgs mēģinājums pasargāt sevi no realitātes, saglabāt savu veco dzīvi un mieru..
  2. Dusmas, agresija. Spēcīga dusmu izjūta ir reakcija uz svarīgā un dārgā iznīcināšanu; nenovēršama vēlme sodīt to, kurš ir iesaistīts šajā iznīcībā.
  3. Tirgošanās vai vēlme vest sarunas. Kad dusmas, agresija nedod vēlamos rezultātus, cilvēks mēģina atrast veidus, kā atgriezties pagātnē, meklē kaut ko, kas varētu mainīt notikušo, salabot neatgriezenisko.
  4. Depresija. Šajā posmā cilvēks nonāk izmisumā: viņš nevēlas nevienu redzēt, runāt ar kādu, viņš nevēlas neko darīt. Domājot par nākotni tikai tumšā gaismā, pilnīgas bezcerības izpratne. Depresīvs stāvoklis var pārvērsties par klīnisku depresiju, ja tuvi cilvēki viņam nepalīdz, vai arī viņš pats nesaprot, ka šīs garīgās sāpes un bēdas ir jāpārdzīvo un jāpiedzīvo.
  5. Pieņemšana. Neatkarīgi no tā, cik stipras skumjas, pienāk brīdis, kad cilvēks sāk apzināties un pieņemt jaunu realitāti, lai saprastu, ka tas ir neizbēgami, un ar to ir jāturpina dzīvot. Sāk kontrolēt situāciju un pieņemt jaunus lēmumus.

Katrs cilvēks šos posmus piedzīvo savā veidā: kāds lec pāri skatuvei, kāds pie tā tiek pakārts. Viss ir atkarīgs no personiskajiem apstākļiem, vecuma, personības veida, veselības stāvokļa, dzīvesveida. Ir svarīgi zināt, kas notiek ar jūsu psihi zaudējumu un skumju laikā. Šī ir jūsu psiholoģiskā aizsardzība, jūs esat dzīvs cilvēks, un tā ir ķermeņa reakcija uz notiekošo. Mēģiniet to saprast un pieņemt, šajā gadījumā jūs varat sev palīdzēt..

Zaudējumu gaidīšana pati par sevi ir zaudējums. Nav svarīgi, kāds ir situācijas iznākums; jebkurā gadījumā ir jānokārto pārbaudījums.

Mūsu bailes neaptur nāvi, tās pārtrauc dzīvi.

Citas dzīves nebūs... Tāpēc negaidiet pēdējo skatienu uz okeānu, zvaigznēm, mīļoto cilvēku. Izbaudiet to visu tagad!

  • Ko un kā redz mazuļi? 2019. gada 15. marts
  • Kā iemācīt mazulim ēst patstāvīgi? 2019. gada 7. marts
  • Pirmie mazuļa gājieni 2019. gada 4. martā

Pievieno komentāru Atcelt atbildi

Autortiesības

Emuārs tika izveidots 2008. gadā. Mana darba laikā par psiholoģisko tamatiku ir uzrakstīti vairāk nekā 350 raksti. Visas tiesības aizsargātas. Informācijas kopēšana un jebkāda izmantošana - tikai ar autora piekrišanu.

E-pasts: [email protected]
Adrese: 115035, Maskava, Ovchinnikovskaya nab., 6. ēka 1, st. M. Novokuzņeckaja

Sadaļas

  • mājas
  • Psiholoģijas raksti
  • Literatūra
  • Notikumi, domas, iespaidi
  • par autoru
  • Kontakti

Biļetens

Paziņojumi par jauniem un populāriem mēneša rakstiem. Izlase notiks ne biežāk kā divas reizes mēnesī. Vēstules piemēru varat apskatīt, noklikšķinot uz saites.

Piekrišana personas datu apstrādei

Es, personas datu subjekts, saskaņā ar federālo likumu, kas pieņemts 2006. gada 27. jūlijā Nr. 152 "Par personas datiem", es piekrītu personas datu apstrādei, kuru es norādīju Operatoram piederošā tīmekļa vietnē esošajā formā..

Personas datu subjekta personas dati nozīmē šādu vispārīgu informāciju: vārds, e-pasta adrese un tālruņa numurs.

Pieņemot šo līgumu, es izsaku interesi un pilnīgu piekrišanu tam, ka personas datu apstrāde var ietvert šādas darbības: vākšana, sistematizēšana, uzkrāšana, glabāšana, precizēšana (atjaunināšana, mainīšana), izmantošana, pārsūtīšana (nodrošināšana, piekļuve), bloķēšana, dzēšana, iznīcināšana, kas veikta gan izmantojot automatizācijas līdzekļus (automatizēta apstrāde), gan neizmantojot šādus līdzekļus (neautomātiska apstrāde).

Es saprotu un piekrītu, ka sniegtā informācija ir pilnīga, precīza un patiesa; sniedzot informāciju, netiek pārkāpti pašreizējie Krievijas Federācijas tiesību akti, trešo personu likumīgās tiesības un intereses; visu sniegto informāciju es aizpildu attiecībā uz sevi; informācija nepieder valsts, banku un / vai komercnoslēpumiem, informācija nepieder informācijai par rasi un / vai tautību, politiskajiem uzskatiem, reliģiskajiem vai filozofiskajiem uzskatiem, neattiecas uz informāciju par veselību un intīmo dzīvi.

Es saprotu un piekrītu, ka Operators nepārbauda manis sniegto personas datu pareizību un nespēj novērtēt manu tiesībspēju un izriet no fakta, ka es sniedzu ticamus personas datus un regulāri atjauninu šādus datus..

Piekrišana ir spēkā, kad tiek sasniegti apstrādes mērķi vai zaudē nepieciešamību sasniegt šos mērķus, ja vien federālais likums nenosaka citādi.

Piekrišanu es jebkurā brīdī varu atsaukt, pamatojoties uz manu rakstisko paziņojumu.

5 neizbēgama pieņemšanas posmi

Par šo tēmu ir rakstīts un teikts daudz, īpaši amerikāņu psihologu. NVS valstīs psiholoģiskos traucējumus neuztver nopietni, bet velti. Mums jau kopš bērnības tiek mācīts patstāvīgi tikt galā ar sāpēm. Bet, cenšoties norobežoties no problēmas, pārņemot sevi ar darbu, rūpēm, apkaunotu mūsu rūgtumu un sāpes, mēs tikai radām dzīves izskatu, bet patiesībā mēs bezgalīgi piedzīvojam savu zaudējumu.

Nenovēršamā pieņemšanas 5 posmu metode ir universāla, tas ir, tā ir piemērota ikvienai personai, kas saskaras ar krīzi. To izstrādāja amerikāņu psihiatre Elizabete Rosa. Viņa aprakstīja šo metodi savā grāmatā Par nāvi un nāvi. Sākotnēji klasifikācija tika izmantota smagi slimu cilvēku un viņu radinieku psihoterapijā. Psihologi palīdzēja cilvēkiem, kuriem stāstīja par neārstējamu slimību, nenovēršamu tuvinieka nāvi vai zaudējumu. Vēlāk piecu neizbēgama pieņemšanas posmu metodi sāka pielietot mazāk traģiskos gadījumos..

Katrs no pieciem posmiem ir savā ziņā grūts un prasa daudz garīgu ieguldījumu. Bet, ja mēs piedzīvojam pirmos trīs, atrodoties kaisles stāvoklī, bieži neapzinoties savu rīcību, tad apzināšanās pakāpe ir periods, kad mēs pirmo reizi patiešām sastopamies ar jaunu realitāti. Mēs saprotam, ka pasaule nav apstājusies, ap mums virmo dzīve. Un tas ir grūtākais.

1. posms. Negācija.

Pirmā reakcija stresa situācijā ir mēģināt neticēt notikušajam. Neticiet tam, kurš atnesa ziņas, neticiet testa rezultātiem vai diagnozei. Bieži vien cilvēks pirmajā minūtē jautā: "Vai tas ir joks? Vai jūs jokojat?", Lai gan dziļi viņš nojauš, ka tas tā nav. Kopā ar to cilvēks piedzīvo bailes. Bailes no nāves vai bailes tikt salauztam uz visiem laikiem. Šīs bailes noved pie šoka stāvokļa. Šajā stāvoklī apziņa veic dažādus mēģinājumus glābt mūs no spēcīgākā stresa. Uzsāk sava veida drošības mehānismu. Pašsaglabāšanas režīms, ja vēlaties.
Noliegumu ātri aizstāj dusmas. Un kaisles stāvoklis turpinās.

2. posms. Dusmas.

Ja noliegumā cilvēks netic problēmas pastāvēšanai, tad dusmās viņš sāk meklēt atbildīgos par viņa skumjām. Spēcīga adrenalīna skriešana izraisa agresijas lēkmes, un to var slēpt vai novirzīt uz citiem, uz sevi, uz Dievu, apraudzību utt.

Slimie cilvēki var dusmoties uz citiem, ka viņi ir veseli. Viņiem var šķist, ka viņu ģimene nenovērtē problēmas lielumu, nejūt līdzi un parasti turpina dzīvot. Ir vērts teikt, ka ģimenes locekļi šajā brīdī, iespējams, joprojām var būt noliegšanas stadijā, vadoties pēc formulas "ja es apglabāju acis, tad tas viss pazudīs".

Vainīgo meklējumus var reducēt uz sevis vainošanu, sevis apzīmēšanu. Tas ir diezgan bīstams stāvoklis, jo cilvēks var kaitēt sev. Tomēr, atrodoties kaislības stāvoklī, garīgi nestabila personība var kaitēt citiem..

Ļoti bieži cilvēks sāk dzert, lai izteiktos un izmestu uzkrāto rūgtumu. Ja situāciju izraisīja sabrukums vai nodevība, tad viņš ir gatavs izlēmīgākai rīcībai. Šeit galvenais ir nepārkāpt kriminālkodeksa robežas.

3. posms. Darījums.

Piedzīvojis šķiršanās sāpes, pamestais cilvēks cenšas panākt tikšanos ar partneri, lai pārliecinātu viņu atgriezties ar āķi vai izliekumu. Viņš kļūst apsēsts, pazemots, piekrīt veikt jebkādas piekāpšanās, bet partnera acīs izskatās nožēlojams. Vēlāk, pārdzīvojuši šo posmu, cilvēki nesaprot, kur tajā brīdī pazuda viņu lepnums un cilvēka cieņas izjūta. Bet, atceroties par "ne visai prātīgo" prāta stāvokli, tos ir viegli saprast.

4. posms. Depresija.

Kaislība pazuda. Visi mēģinājumi atgriezties normālā dzīvē nav vainagojušies panākumiem. Varbūt tuvojas grūtākais periods. To raksturo apātija, vilšanās, vēlmes dzīvot zaudēšana. Depresija ir ļoti nopietns veselības stāvoklis. Apmēram 70% pacientu ir uzņēmīgi pret pašnāvības domām, un pat 15% sper briesmīgu soli. Kāpēc tas notiek? Cilvēks nezina, kā dzīvot ar radušos brūci dvēselē, ar tukšumu, kas piepilda visu viņa dzīves telpu. Tā kā postpadomju telpā esošajiem cilvēkiem ir grūti meklēt palīdzību no psihologiem, it īpaši vecākās paaudzes pārstāvjiem, viņi, iespējams, pat nezina par depresijas traucējumu klātbūtni..

Depresijas simptomus neapzināti var sajaukt ar izdegšanu. Depresijas gadījumā pacients sāk ciniski spriest, ierobežo saziņas loku. Bieži tas attiecas uz alkohola vai narkotiku atkarību. Nespējot mainīt savu realitāti, viņš mēģina mainīt vai, kā mēdz teikt, "paplašināt" savu apziņu ar narkotiku palīdzību. Kopumā šajā periodā cilvēks mēdz sevi "nogalināt" visos iespējamos veidos. Tas var būt atteikšanās ēst, izraisot fizisku izsīkumu, mēģinājums sagādāt nepatikšanas vietējo noziedznieku vidū, drudžaina dzīvesveida ievērošana, alkohola pārmērīga lietošana. Cilvēks var vai nu paslēpties no pasaules savā dzīvoklī, vai ķerties pie visa nopietna.

Ja katrs no iepriekšējiem periodiem kopumā ilgst līdz diviem mēnešiem, tad depresija var ilgt vairākus gadus. Tādēļ šis ir viens no pieciem visgrūtākajiem posmiem, kad jāpieņem neizbēgamais. Vairumā gadījumu jums ir jāvēršas pēc palīdzības pie speciālista.

Depresija ir bīstama, jo eiforijas plūdmaiņas nomainīs ilgstošas ​​absolūtas vienaldzības vai, gluži pretēji, naida pret sevi un citiem posmi. Ja slimība vēl nav kļuvusi hroniska, informācija var palīdzēt cilvēkam. Tās var būt bijušo pacientu grāmatas par viņu pieredzi, dažādas psiholoģiskas apmācības ar atbilstošiem psihologiem, tiešsaistes un bezsaistes kursi. Tikai izprotot savas apziņas mehānismus, jūs varat izkļūt no krīzes un mācīties no tās noteiktas mācības..

5. posms. Pieņemšana.

Zaudējumu sāpes pāries no akūtām līdz blāvām, un tad apziņa darīs visu, lai šī brūce varētu dziedēt.
Elizabetes Rosas grāmatā "Par nāvi un nāvi" teikts, ka neārstējami slimi cilvēki šajā posmā atrodas pilnīgā miera stāvoklī. Visbiežāk viņi jau ir pārāk fiziski izsmelti, bet priecājas par katru krāci..

Es gribētu piebilst, ka pieņemšana notiek tikai tad, kad cilvēks ir gatavs pārmaiņām. Neatkarīgi no traģēdijas, ar kuru jūs sastopaties dzīvē, jums vienmēr ir izvēle - iestrēgt tajā, baidoties dzīvot citādi vai joprojām dzīvot.

Ir svarīgi iziet katru no pieciem neizbēgamā pieņemšanas posmiem. Grūtības slēpjas tajā, ka dodat sev iespēju piedzīvot katru, neslēpjot emocijas, neizmantojot līdzekļus, lai notrulinātu sajūtas. Nav kauna parādīt jūtas. Galu galā jūs esat dzīvs cilvēks. Pretējā gadījumā sāpes un aizvainojums milzīgā lipīgā kamolā vilksies aiz muguras visu mūžu..

Neatkarīgi no tā, cik grūti tagad ir, pienāk brīdis, kad saproti, ka esi atbrīvojis sevi. Kad jūties atkal, kad nebaidies no pārmaiņām, kad iemācījies just mīlestību no attāluma. Pat ja šo attālumu nevar izmērīt parastajās mērvienībās.

5 neizbēgama pieņemšanas posmi ar mīlestības attiecību izjukšanas piemēru

Lai arī daudzi no mums alkst vismaz kaut kādas dzīves pārmaiņas, šīs izmaiņas ne vienmēr pozitīvi ietekmē mūsu ikdienas esamības kvalitāti un maina dzīvi uz labo pusi. Mēs esam diezgan skeptiski un ar zināmām bailēm, ka darba samaksas apstākļi atkal ir mainījušies vai vadība plāno samazināt štatus. Mēs baidāmies dzirdēt, ka mīļais cilvēks vairs nevēlas būt kopā ar mums vai mūsu labākais draugs nevēlas turpināt saziņu. Mēs esam noraizējušies par to, ka ikdienas pārbaudē ārsts ar nolaistām acīm mums pateiks, ka mums ir diagnosticēta kāda nepatīkama slimība.

Saskaroties ar noteiktām neizbēgamām izmaiņām dzīvē, cilvēks iziet noteiktus posmus, pieņemot šo neizbēgamo. Kopumā ir pieci posmi, no kuriem katrs būtībā ir indivīda pieredzes psiholoģiskais modelis..

Lai saprastu, kas notiek ar cilvēku neizbēgamu dzīves izmaiņu laikā, ir nepieciešams ne tikai zināt šos posmus, bet arī spēt tos saprast. Šajā rakstā mēs detalizēti apsvērsim katru no pieciem neizbēgamā pieņemšanas posmiem un uzzināsim, kā līdz minimumam samazināt negatīvos simptomus, kas vienā vai otrā formā rodas visos posmos..

Pieci nenovēršamā pieņemšanas posmi: kas tas ir?

Jebkurā dzīves brīdī jebkura persona, kas dzīvo uz Zemes planētas, var piedzīvot tādu periodu, kad viņam vienlaikus krīt sliktas ziņas, slimības, pārpratumi un daudzas citas nepatikšanas. Ja visas šīs problēmas ir viegli atrisinātas, tad cilvēkam vienkārši nepieciešams nomierināties, savilkt sevi kopā, izstrādāt noteiktu rīcības plānu un, ievērojot šo plānu, panākt savu eksistenci tādā līmenī, kas viņam būs vismaz minimāli pieņemams.

Bet ne visas nepatikšanas var novērst tik viegli un viegli, jo ir ļoti daudz šo problēmu, kuru risinājums nekādā veidā nav atkarīgs no mums. Kļūstot par šādu neizbēgamu un neatkarīgu no mūsu gribas nepatikšanām upuriem, mēs sākam nervozēt, ciest un uztraukties.

Psihologi šādus dzīves periodus sauc par krīzēm un apgalvo, ka ar krīzēm jārīkojas īpaši uzmanīgi. Cilvēki, kuri nepievērš nekādu uzmanību krīzēm vai izliekas, ka viņus pilnīgi neinteresē, riskē nonākt dziļā un ilgstošā depresijā, no kuras gandrīz nav iespējams pašiem izkļūt..

Katrs indivīds pilnīgi atšķirīgi reaģē uz to pašu vai līdzīgu dzīves situāciju. Reakcija uz problēmu ir atkarīga no sociālā stāvokļa, vecuma, audzināšanas veida, iekšējā kodola utt. Daži cilvēki apgūst dažas svarīgas mācības un turpina iet tālāk, citi nonāk depresijā un gadiem ilgi nevar izkļūt no šī nomācošā stāvokļa, bet vēl citi atsaucas sevī un pārvēršas par zombijiem.

Lai arī katrs cilvēks dažādos veidos reaģē uz neizbēgamām dzīves izmaiņām, joprojām pastāv universāla formula, kas ietver 5 neizbēgamā pieņemšanas posmus: noliegšana, dusmas, kaulēšanās, nomāktība un pazemība..

Šī universālā formula, kuru 1969. gadā izveidoja šveiciete-amerikāniete Elisabeth Kübler-Ross, ir absolūti piemērota visiem cilvēkiem. Nenovēršamā pieņemšanas formulas radītājs, būdams psihologs un rakstnieks, daudz laika veltīja nāvei lemtu un jau mirstošu slimu cilvēku pieredzes izpētei. Elizabete rakstīja “Death and Dying”, kas ļoti īsā laika posmā kļuva par īstu bestselleru ASV. Šajā grāmatā amerikāniete aprakstīja 5 tipiskus stāvokļus vai emocijas, caur kurām cilvēks iet cauri svarīgām dzīves izmaiņām.

Daudzi cilvēki, kas pārzina Kübler-Ross formulu, domā, ka indivīds iziet neizbēgamā pieņemšanas stadijas, stingri tajā secībā, kādā viņš ir norādīts. Bet neaizmirstiet, ka cilvēka psiholoģija ir ciklisks, nevis lineārs process. Tāpēc caur šo vai citu psiholoģisko pieredzi cilvēks iziet cauri cikliem, nevis tajā pašā secībā. Pieredze, ko persona piedzīvoja vakar, viņa var atkal piedzīvot pēc diviem mēnešiem, trim gadiem vai četrdesmit gadiem..

✔ 1. posms. Negācija

Noliegums ir pirmais neizbēgamā pieņemšanas posms, kura būtība ir tāda, ka cilvēks ignorē visu, kas ar viņu notiek pašreizējā laika periodā. Jūs varat noliegt ne tikai ārējas, bet arī iekšējas izmaiņas: savas domas, emocijas, jūtas, sajūtas, bailes, šaubas, vēlmes utt..

Lielākajai daļai cilvēku sliktās ziņas pavada smags šoks. Cilvēks, uzzinājis, ka viņa dzīvē ir notikušas neatgriezeniskas izmaiņas, nevar adekvāti un objektīvi novērtēt apkārt notiekošo. Indivīds mēģina distancēties un norobežoties no radušās problēmas. Viņš atsakās atzīt faktu, ka problēma ne tikai radās, bet turpina pastāvēt..

Noliegums ir ne tikai ļoti noderīgs, bet arī absolūti nepieciešams posms, jo, pateicoties noliegumam, cilvēka psihi ir droši pasargāti no spēcīga psiholoģiskā šoka. Ja ne noliegums, tad daudzi cilvēki vienkārši trakotu.!

Ja ārstējošais ārsts pacientam atklāja kādu nopietnu slimību, tad atteikuma stadijā šāda persona, cerot, ka viņa briesmīgā diagnoze ir tikai ārstējošā ārsta kļūda un nolaidība, norunās tikšanos ar visiem pilsētas praktizējošajiem ārstiem. Neārstējami slims cilvēks, netaupot laiku, naudu un nervus, līdz pēdējam ticēs, ka ir absolūti vesels.

Izmisušie pacienti bieži dodas meklēt ekstrasensi, zīlniekus, raganas, dziedniekus, dziedniekus utt. Daži to vienkārši paņem un dodas uz klosteri.

Noliegšanas stadijas galvenais simptoms ir bailes. Pirms diagnozes noteikšanas cilvēks nekad nevarēja domāt, ka viņam, tāpat kā visiem citiem cilvēkiem, kādreiz vajadzētu mirt. Šāda indivīda apziņa ir gandrīz pilnībā iegremdēta negatīvajā pieredzē. Daudzi cilvēki vienkārši nejūt realitāti, jo viss apkārtējais viņiem atgādina par nebeidzamu murgu..

Ja nepatikšanām nav nekāda sakara ar veselības stāvokli, bet tās skar pavisam citu dzīves sfēru, tad cilvēks mēģinās demonstrēt apkārtējiem cilvēkiem, ka viņa dzīvē nav noticis nekas slikts vai briesmīgs. Indivīds noliegšanas stadijā nedalīsies ar bailēm, raizēm vai raizēm ar ģimeni un draugiem, bet vienkārši aizvērsies sevī.

Kamēr cilvēks nespēj noticēt, ka viņa dzīvē ir notikusi šī vai tā neizbēgama situācija, šāda indivīda psihe sāk dozēt pieņemšanu un strādāt ar notikušajām izmaiņām. Noliegšanas stadijā psihi ir laiks izdarīt atbilstošus secinājumus un radīt nepieciešamās idejas.

Pirmajā posmā viss notiek diezgan pakāpeniski un dozēti, tāpēc psihe nekavējoties visu bloķē un sāk pakāpeniski sagatavot cilvēku faktam, ka tuvākajā nākotnē viņam būs jāizstrādā izmaiņas, kas notikušas viņa dzīvē.

Noliegšanas posma ilgums katram cilvēkam ir atšķirīgs un atkarīgs no indivīda psihes veida. Daži cilvēki šo posmu piedzīvo dažu stundu laikā, bet citi prasa nedēļas, mēnešus vai gadus..

✔ 2. posms. Dusmas

Dusmas ir neizbēgamā pieņemšanas otrais posms, kura būtība ir tāda, ka cilvēks piedzīvo ļoti emocionālu un spilgtu agresijas sajūtu. Gandrīz vienmēr nenovēršamā pieņemšanas otrajā posmā dusmām ir kāds noteikts objekts, uz kuru tās ir vērstas. Visbiežāk šis objekts ir persona vai priekšmets, kas kļuva par dzīves pārmaiņu cēloni. Kaut arī objekts, iespējams, nav neizbēgamu izmaiņu cēlonis, cilvēks dusmu stadijā to nespēj saprast, tāpēc viņš turpinās izrādīt agresiju pret šo objektu..

Ja mēs runājam par mīļotā vai mīļotā nāvi, tad dusmas var vērst uz mirušo. No loģiskā viedokļa ir ļoti grūti izskaidrot šo parādību, taču no psiholoģijas viedokļa šajā parādībā nav nekā neparasta un to nevar.

Ņemot vērā dusmas uz mirušu cilvēku caur psiholoģijas prizmu, eksperti nonāca pie secinājuma, ka šāda veida negatīvas emocijas izraisa tā indivīda personības daļa, kas saprāta un emociju ziņā ir ļoti vāji attīstīta. Šī personības daļa ir dusmīga uz mirušo, jo viņa nāves dēļ viņa zaudēja tās patīkamās sajūtas un emocijas, kuras piedzīvoja, esot blakus šai personai.

Dusmas otrajā posmā ir pilnīgi savtīgas dusmas. Indivīds piedzīvo dusmas, naidu un citas negatīvas emocijas, jo viņš ir zaudējis to, kas iepriekš viņam sagādāja prieku, padarīja viņu par laimīgu cilvēku un apmierināja dažas svarīgas vēlmes un vajadzības.

Elizabete Kublere-Rosa, apsverot neizbēgamā pieņemšanas otro posmu, apgalvoja, ka cilvēks ir dusmīgs nevis tāpēc, ka esošā pasaule nav pārāk taisnīga, bet gan to, ka iekšējais bērns vairs nesaņem nepieciešamos resursus, lai apmierinātu savas vajadzības..

Šis iekšējais bērns, "pamostoties" pēc vienas vai otras neizbēgamas izmaiņas jau pieauguša cilvēka dzīvē, sāk čīkstēt, būt kaprīzs, izrādīt agresiju un visos iespējamos veidos demonstrēt savu negatīvo attieksmi pret notiekošo. Kāpēc tas notiek? Tā kā dzīves pārmaiņas biedē šo iekšējo bērnu un negatīvi ietekmē komforta kvalitāti un līmeni..

Ļoti bieži neizbēgamā pieņemšanas otrajā posmā indivīds sāk izšaut dusmas uz tiem cilvēkiem, kuriem nav nekā kopīga ar izmaiņām, kas notikušas viņa dzīvē. Tādēļ cieš un pasliktinās personiskās, draudzības un darba attiecības. Un tas nav pārsteidzoši, jo neviens nevēlas sazināties, draudzēties, veidot attiecības vai strādāt ar agresīvu un ātri noskaņotu cilvēku..

Dusmu posms var ilgt no vairākām stundām līdz vairākām desmitgadēm. Daudzi cilvēki šajā posmā iestrēgst un nevar no tā izkļūt. Viņi agresiju sevī nes visu mūžu, jo nezina, kā to paveikt. Jūs varat apstrādāt un pārveidot dusmas, izmantojot meditāciju, jogu, apliecinājumus, askēzes un dažas citas Austrumeiropas vai Rietumeiropas garīgās prakses..

✔ 3. posma numurs. Darījums

Tirdzniecība ir neizbēgamā pieņemšanas trešā pakāpe, kuras būtība slēpjas faktā, ka cilvēks cer, ka viņš tomēr var mainīties uz labu, ja viņš nes kādu upuri vai mēģina veikt kādas korekcijas jau esošajā dzīves situācijā..

Ja meiteni pamet puisis, tad, izejot iepriekšējos divus posmus, trešajā posmā viņa pēkšņi domās par to, kas notiktu, ja atsāktu attiecības ar šo jauno vīrieti. Meitene sāks domāt par to, kas viņai jādara, lai bijušais draugs atkal pievērstu uzmanību viņai un piedāvātu atkal būt kopā. Viņa var pieteikties skaistumkopšanas salonā un mainīt frizūru, iepirkties un nopirkt daudz jaunu apģērbu, ievietot dažus kopīgus fotoattēlus sociālajos tīklos utt..

Tirdzniecības stadijā indivīds, cenšoties kaut kā mainīt pašreizējo situāciju, izmanto dažādas metodes. Ja cilvēkam tiek diagnosticēta nopietna slimība, tad šajā posmā viņš beidzot sāks rūpēties par sevi: viņš ēdīs tikai veselīgu pārtiku, katru rītu darīs vingrinājumus un svētdienās apmeklēs baznīcu. Persona no sirds tic, ka šī uzvedība palīdzēs viņam dziedēt..

Vai ir reāli šādi mainīt pašreizējo situāciju? Eksperti sniedz pozitīvu atbildi uz šo jautājumu. Daudzi cilvēki šajā posmā, veicot noteiktas darbības, ne tikai atgriežas pie bijušajiem mīļotājiem, bet arī ievērojami uzlabo jaunizveidotās mīlas attiecības. Pacienti atsevišķi vai ar tradicionālās vai alternatīvās medicīnas palīdzību izārstē savas slimības..

Bet neaizmirstiet, ka tālu vai ne vienmēr ir iespējams mainīt šo vai citu pašreizējo situāciju. Dažus apstākļus nekādi nevar ietekmēt, jo cilvēkiem nav neierobežotu iespēju un viņi nevar pagriezt laiku atpakaļ. Ja kaulēšanās stadijā cilvēks nespēj mainīt vai labot situāciju, viņš nonāk depresijā, kas ir ceturtā neizbēgamā pieņemšanas pakāpe..

✔ 4. posms. Depresija

Kad indivīds pieliek daudz pūļu un dara visu iespējamo, lai sasniegtu nepieciešamos rezultātus, bet viņam tas neizdodas, tad viņš var automātiski nonākt nomāktā stāvoklī..

Depresija ir neizbēgamā pieņemšanas ceturtā pakāpe, kuras būtība ir tāda, ka cilvēks nonāk pastāvīgu negatīvu emociju un domu ietekmē. Depresijas veidu ir daudz, tāpēc ne vienmēr no cilvēka var noteikt, ka viņš ir nomākts..

Kamēr daži cilvēki depresijas stāvoklī sēž mājās, skatās televizoru, pastāvīgi košļājas, nepieskata sevi un nevēlas sazināties ar kādu citu, citi turpina iet uz darbu, aktīvi dzīvot, sazināties ar radiem, draugiem un kolēģiem, uzstāties dažādi sociālie pienākumi utt..

Ceturto neizbēgamā pieņemšanas pakāpi raksturo šādi simptomi: apetītes trūkums, bezmiegs, pastāvīga miegainības sajūta vai jebkādi citi miega traucējumi, zems pašvērtējuma līmenis (cilvēks jūtas kā īsts nenozīmīgums), koncentrēšanās grūtības, vēlmes trūkums satikties, sazināties un dalīties pieredzē ar citiem cilvēki, uzmācīgas pašnāvības domas.

Ja cilvēkam divas līdz trīs nedēļas ir vismaz viens vai divi simptomi, tad mēs varam droši teikt, ka šāds cilvēks atrodas depresijas stāvoklī.

Trīs depresijas stadijas

Tipiskai depresijai ir trīs posmi: noraidīšana, iznīcināšana un ārprāts..

Noraidīšanas posmā nomāktā persona vēl neapzinās, ka viņa cieš no depresijas. Šāds cilvēks domā, ka viņš ir tikai nedaudz noguris un pārguris. Viņš zaudē apetīti, viņam kļūst garlaicīgi, viņš ir vienaldzīgs pret apkārt notiekošo. Šādas personas snieguma līmenis ir ievērojami samazināts, jo viņš pastāvīgi jūt vājumu un vispārēju savārgumu.

☑ Depresijas pirmajā posmā indivīdam ir šādas domas: “Man nekas neinteresē. Nav jēgas mēģināt kaut ko mainīt, jo taisnīgums ir tikai īslaicīgs jēdziens, kam nav nekā kopīga ar reālo dzīvi. Es negribu nevienu redzēt vai dzirdēt. Es jūtos labi vienatnē! " Ja cilvēks neizdzen šādas negatīvās domas, tad viņa depresīvais stāvoklis diezgan ātri pāriet otrajā posmā..

☑ Iznīcināšanu kā depresijas otro pakāpi raksturo pilnīga vientulība un mānijas nevēlēšanās kontaktēties ar citiem cilvēkiem. Ķermenis praktiski pārtrauc tādu laimes hormonu ražošanu kā serotonīns, oksitocīns un dopamīns. Palielināts stresa līmenis, ko ķermenis sistemātiski izjūt šajā posmā, negatīvi ietekmē vispārējo veselību. Ķermenis un psihe sāk pakāpeniski pasliktināties!

☑ Ja jūs laikus neizkļūstat no depresijas, tad no otrās pakāpes tā vienmērīgi ieplūst trešajā stadijā, ko raksturo fakts, ka cilvēks sāk trakot šī vārda vistiešākajā nozīmē. Viņš zaudē saikni ne tikai ar apkārtējo realitāti, bet arī ar sevi. Dažiem cilvēkiem attīstās šizofrēnija vai bipolāri personības traucējumi.

Ārprāta stadijā daži cilvēki kļūst agresīvi, bet citi ir pastāvīgi apātiski un vienaldzīgi. Agresīvi cilvēki bieži cieš no pēkšņiem dusmu, dusmu un dusmu uzliesmojumiem. Apātiski cilvēki bieži domā par pašnāvību, un daži mēģina šīs pašnāvnieciskās fantāzijas pārvērst realitātē..

Dažiem cilvēkiem šajā depresijas stadijā vienlaikus tiek novērota apātija un agresija. Šādi indivīdi ne tikai mēģina izdarīt pašnāvību, bet arī dara visu iespējamo, lai nodarītu pāri citiem sabiedrības locekļiem: sastrēgumstundā metas zem vilciena, pulcē cilvēku pūli un pēc tam lec no jumta utt..

5. posms. Pazemība

Pazemība ir neizbēgamā pieņemšanas piektais posms, kura būtība ir tāda, ka cilvēks, domājot par šo vai citu dzīves situāciju, kas ir dramatiski mainījis viņa dzīvi, nepiedzīvo nevienu emociju vai piedzīvo tikai pozitīvas emocijas..

Pasaulē ir ļoti maz cilvēku, kas faktiski nonāk šajā posmā. Daudzi cilvēki ir iestrēguši trešajā vai ceturtajā dzīves posmā..

Reakcijas trūkums uz situāciju var norādīt, ka persona joprojām atrodas nolieguma, dusmu vai depresijas stadijā. Lai to pārbaudītu, jums vienkārši jāuzdod šādam cilvēkam jautājums par to, kas ar viņu notika. Ja cilvēks, atbildot uz šo jautājumu, piedzīvos patīkamas vai neitrālas emocijas, tad viņš ir pazemības stadijā. Ja viņam ir negatīvas domas un emocijas, tad šāds indivīds vēl nav sasniedzis pazemības pakāpi..

Daudzi cilvēki, pārdzīvojuši sarežģītu dzīves periodu, pilnībā mainās: pārtrauc sazināties ar veciem paziņām, uz pasauli skatās pavisam citām acīm, maina dzīvesvietu, sāk pilnīgi jaunas attiecības, sāk iekarot tās dzīves virsotnes, par kurām iepriekš neko nezināja utt..

5 neizbēgama pieņemšanas posmi ar mīlestības attiecību izjukšanas piemēru

Cilvēks, uzzinājis, ka vēlas pārtraukt mīlas attiecības ar viņu, iziet 5 neizbēgamā pieņemšanas posmus. Kā tieši? Apskatīsim katru no posmiem sīkāk.

Negācija. Sākumā cilvēks netic, ka attiecības ir beigušās. Viņš domā, ka pārprata viņa nozīmīgā vārdus. Viņš cer, ka tas bija tikai slikts joks..

Dusmas. Tiklīdz cilvēks kaut nedaudz saprot, kas tieši notika, viņš nekavējoties sāks izjust dusmas, dusmas, kairinājumu un daudz visādu negatīvu emociju. Lai atbrīvotos no šīs negatīvās puses, cilvēks var sacelt milzīgu skandālu. Noskaidrojot attiecības ar bijušo dvēseles palīgu, šāds indivīds šad tad jautās, kā viņa to varēja izdarīt, viņam tas nozīmē.

Dažreiz pamestā partnera dusmas tiek vērstas nevis uz šķiršanās iniciatoru, bet gan uz draugiem un kolēģiem vai radiem un draugiem. Daži cilvēki dusmojas uz sevi.

Darījums. Kad cilvēks atdziest un pārstāj izjust tikai negatīvas emocijas pret pārtraukuma ierosinātāju, viņam var būt vēlme atdzīvināt izjukušās mīlas attiecības. Pamestais cilvēks darīs visu iespējamo, lai situāciju labotu: viņš sāks dāvināt, kļūs uzmanīgs un gādīgs, izpildīs visas partnera iegribas utt..

Depresija. Ja sarunu posmā pavadītie centieni nedeva nepieciešamos rezultātus, tad cilvēks var nonākt depresijā. Viņa dzīve zaudēs visu jēgu. Pamestais partneris piedzīvos vientulību, ilgas un skumjas. Šāds cilvēks uz savu nākotni raugās caur melnākā pesimisma prizmu..

Pazemība. Ja cilvēks nodarbojas ar pašattīstību un strādā pie sevis, tad kādā brīdī viņš varēs ne tikai saprast, bet arī pieņemt to, kas ar viņu noticis. Viņš saprot, ka dzīve turpinās, tāpēc jums vienkārši jāpieņem dažas izmaiņas..

Ja atrodat kļūdu, lūdzu, atlasiet teksta daļu un nospiediet Ctrl + Enter.

5 nāves posmi

un es esmu. Dzelzs vīrs

Grupa: Administratori
Ziņojumi: 8940
Reģistrācija: 21.3.2008
Lietotājs #: 11431
Balvas: 6

Psiholoģe Elisabeth Kubler-Ross secināja 5 nāves psiholoģiskos posmus bezcerīgi slimiem pacientiem:

1. Noliegums. Pacients nevar noticēt, ka tas patiešām notika ar viņu..
2. Dusmas. Sašutums par ārstu darbu, naids pret veseliem cilvēkiem.
3. Mēģinājums tikt galā ar likteni. Pacienti domā, pieņemsim, ka viņi atgūs, ja monēta nokritīs.
4. Depresija. Izmisums un terors, intereses zaudēšana par dzīvi.
5. Pieņemšana. “Esmu dzīvojis interesantu un piepildītu dzīvi. Tagad es varu nomirt ".

Es pēkšņi domāju, ka, iespējams, katrs cilvēks savas dzīves laikā iziet šos posmus, pat ja viņš ir vesels.
Bērnībā mēs visbiežāk domājam, ka dzīvosim mūžīgi, ka nāve ir kaut kas no šausmu filmām, kas mūs neskar. Lūk, es, mazais bērns, kā es nomiršu? Tas ir, tas izskatās kā noliegums.
Tad cilvēks sāk dusmoties, ka vēl nav izgudrojis zāles pret nemirstību, ka bruņurupuči dzīvo ilgāk, ka šeit es esmu jauns un skaists, es esmu tik daudz plānojis un ka man būs jāmirst?
Tad - mēģinot noslēgt darījumu: ja atmetīšu smēķēšanu - vai es dzīvošu ilgāk? Un ja es atmestu dzeršanu? Vai varbūt sāciet veikt vingrinājumus no rīta?
Tad cilvēks saprot, ka viņam joprojām ir jāmirst, un tas var nomākt.
Vecumdienās lielākajai daļai cilvēku ir tieši pieņemšanas posms: viņi ir pārdzīvojuši savējo, ir pienācis laiks mirt un atbrīvoties no vietas jaunajiem. Veci cilvēki neuztver viņu nāvi kā kaut ko briesmīgu.

Pasūtījums ne vienmēr ir vienāds, man nebija īpaši veiksmīgi to normāli noformulēt ar piemēriem, bet es tomēr gaidu viedokļus.)

Uzticieties spēkam

Grupa: Jedi padome
Ziņas: 14851
Reģistrācija: 14.7.2006
Lietotājs #: 3009
Apbalvojumi: 9

Nu, patiesībā Kübler-Ross sistēma nav tikai nāve, bet jebkura traģēdija vai nopietns zaudējums. Man šķiet, ka to kopumā var attiecināt uz jebkuru emocionālu uzliesmojumu saistībā ar šo vai citu notikumu, ko nevar izlabot. Vienā vai otrā veidā obligāti nāk piektais posms.

P.S. Vai vēlaties ilustrāciju? Pirmie seši Vecās Republikas bruņinieku numuri. Millers ne reizi vien ir teicis, ka sižets tur attīstās precīzi pēc Kublera-Rosas sistēmas..

"Nevainīgā svētlaime" © D.G.

Īlaans pazuda - un paņēma līdzi visas skaņas un gaismas avotus. Palika tikai Īlaans. Uz ceļiem, paklausīgs Spēka kalps, tāpat kā pirms visiem šiem mēnešiem. Tas viņu uzrunāja - un viņš klausījās, neteicis ne vārda. No viņa klusuma parādījās skaņas un attēli, kas aizpildīja telpu ap tiem, piešķirot realitātei tās nozīmi un svaru tāpat kā tīra, balta audums, kas, aptverot ķermeni, pamazām kļūst asinis smags..